يتأمل كُتّاب هذا العدد في النماذج التي ينتظم بها عالمنا وننظم بها معرفتنا بالعالم وظواهره، سواء كانت تلك الأنظمة مبنية على معرفة شعبية متوارثة أو مناهج علمية حديثة. فيُعرفنا د. إسحاق الشعيلي على «حساب الدرور»، وهو النظام الفلكي العماني لحساب السنة ومواسمها، ليس عبر تتبع الشمس والقمر، بل عبر الاسترشاد بالنجوم.
وبالتوازي مع الإعلان عن الفائزين بجوائز نوبل لهذا العام (ولعلنا نؤجل موضوع نقدها لمناسبة أخرى)، يعطينا د. سعد السامرائي لمحة عن الإنجاز الطبي الذي كرم الاكتشافات الرائدة المتعلقة بمبدأ التحمّل المناعي المحيطي، الذي يمنع الجهاز المناعي من الإضرار بالجسد الذي وُجد لحمايته. فيما يكتب د. مازن العبيدي حول جائزة نوبل في الكيمياء التي كرمت العلماء الذين شُغلوا بتصميم المواد على المستوى الذري لخدمة أهداف بيئية وصناعية، كحصاد الماء من الهواء.
من الاستجابة لتغريد العصافير إلى استشعار الماء الجاري وأصوات الحشرات، يستكشف د.سيف الخميسي قدرة النباتات على استشعار الأصوات وضبط أنشطتها الحيوية وفقها. ويستقي لنا د. معمر التوبي من تجربته ليخبرنا كيف تتحول المخلفات إلى مصدر للطاقة.
وبينما نتعلم «قراءة» لغات الطبيعة، أصبحنا، كما يناقش بيشوي قليني، قادرين على «كتابة» لغة الحياة نفسها عبر أدوات تعديل الجينوم المبنية على الذكاء الاصطناعي. لكن هذه القوة التقنية تطرح أسئلة ملحة حول الصالح العام، وهو ما يتناوله أبيلو ألميدا في مقال ترجمه بدر الظفري، متسائلا: إن كانت خوارزميات اليوم تعمل حقًا لمصلحة الإنسان. وفي خضم هذا الواقع الرقمي المركزي، يقدم لنا المعتصم الريامي بصيص أمل تمنحه تطبيقات بديلة تُصمم لخدمة الجماهير. ولا تكمن أهميتها في أنها تتجاوز الرقابة فحسب، بل وتعمل في أسوأ الظروف التي قد تفرضها السلطة كقطع الاتصالات والإنترنت.
نوف السعيدي محررة الملحق
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
مش كويس وماتعرفش عندك إيه.. إليك طرق التغلب على التعب المزمن
التدخين والكحول يسببان التعب المستمر العلاج السلوكي المعرفي يعالج التعب المستمر
يعد التعب المستمر من المشكلات الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص ولا يتوقف الامر على كبار السن فقط بل إن الكثير من الشباب والمراهقين يعانون من هذه المشكلة والاغرب من هذا عند اجراء الفحوصات الطبية لا يتم اكتشاف أي مرض يمكن أن يسبب هذه المشكلة.. فما الحل؟
حيل منزلية لعلاج التعب المستمرووفقا لما جاء في موقع NHS نكشف لكم طرق علاج التعب المستمر غير المبرر.
العلاج بالكلام
هناك بعض الأدلة على أن العلاجات الكلامية مثل الاستشارة أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT) قد تساعد في مكافحة التعب أو الإرهاق الناجم عن التوتر أو القلق أو انخفاض الحالة المزاجية.
قم بزيارة طبيب عام للحصول على إحالة إلى العلاج بالتحدث في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، أو للحصول على المشورة بشأن رؤية معالج خاص.
التوقف عن تناول الكافيين
الكافيين منبه، ما يعني أنه يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة لكنه قد يُعطل أيضًا إيقاعات نومك المعتادة، مما يؤدي إلى مشاكل في النوم، ثم الشعور بالتعب أثناء النهار.
تشمل المنتجات التي تحتوي على الكافيين قهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وبعض مسكنات الألم والعلاجات العشبية.
يمكن أن تستمر تأثيرات الكافيين على الجسم لمدة تصل إلى 7 ساعات، لذلك قد ترغب في تجنبه في المساء إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم.
إذا كنت ترغب في التوقف تمامًا عن تناول الكافيين، فيجب تقليل استهلاكك تدريجيًا، فمحاولة التوقف المفاجئ قد تؤدي إلى الأرق والصداع الذي يصعب تحمله.
تجنب الكحول
ابتعد عن تناول الكحول خاصة في الليل لأنه يؤثر على جودة النوم ويسبب التعب المستمر كما أن له الكثير من الأضرار على الصحة العامة.
اشرب المزيد من الماء
اشرب الماء على دفعات للحصول على طاقة أفضل فأحيانًا تشعر بالتعب لمجرد أنك تعاني من جفاف خفيف وكوب من الماء سيفي بالغرض، خاصةً بعد التمرين وينصح بعدم شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة لأن هذا يرهق الجسم بدلا من أن يفيده وسيتم التخلص منه عن طريق التبول.