«علیک ان»:

تسع عادات غذائية سيئة عليك أن تتجنبها

عن قصد أو دون قصد، نقوم يومياً بمجموعة من عادات الأكل السيئة، تضرّ بصحتنا، خصوصاً على المدى الطويل، وتجنبها يمكن أن يساعد في توازن غذائي وفي حياة أفضل.موقع everydayhealth يشير إلى 9 عادات غذائية سيئة. أولها الأكل في أواني وصحون كبيرة، إذ يدفعك الجوع إلى ملء صحون كبيرة، أكثر مما تحتاجه فعلياً. لذلك ينصح الخبراء باستخدام أواني صغيرة الحجم أو استخدام صحن واحد بدل صحون متعددة.ثانيها الأكل في الليل المتأخر والبحث في الثلاجة عن شيء لتناوله بعد العشاء، خصوصا عندما نستيقظ من النوم بشكل مفاجئ أو عندما يطول فيلم السهرة.والعادة الثالثة هي تعويد الجسم على تناول مستمر لرقائق البطاطس وللبسكويت والحلويات وغير ذلك أثناء مزاولة العمل أو مشاهدة التلفزيون. والحل هنا هو تناول أغذية صحية كالمكسرات الطبيعية وقطع صغيرة من...


حيلة عبقرية لحفظ البامية أكثر من عام دون أن تفقد لونها وقوامها.. بدون سلق

بامية (mashed) تعتبر البامية من أنواع الخضار الأساسية التي يفضل الجميع تناولها، ومن هنا تفضل كثيرات حفظ كميات من البامية في الفريزر لاستخدامها لتحضير الطواجن الشهية.لكن عليك أن تتذكري سيدتي العزيزة أنه عند تخزينها دون سلق من الممكن أن تفقد لونها ومذاقها وقوامها عند اتباع الخطوات الخاطئة.اقرأ أيضاً توقعات الأبراج والحظ ليوم الجمعة 1 سبتمبر 2023.. نجاحات مالية ومهنية لهؤلاء 31 أغسطس، 2023 طريقة سهلة لصنع الفياجرا في المنزل بدلا من شرائها من الصيدلية.. بنفس المفعول 31 أغسطس، 2023وبالنظر إلى ذلك، عليك اختيار الأكياس المناسبة للتخزين أو الوعاء الخاص بالفريزر، لضمان الحفاظ على الرطوبة الداخلية والحفاظ عليها فترة طويلة.أما في حال كنتِ تنوين تخزين البامية في الفريزر، فاحرصي على اختيار البامية الطازجة ذات القوام الجيد دون عيوب عند شرائها.إضافة إلى...


تسع عادات غذائية سيئة عليك أن تتخلص منها

المأكولات الخالية من أيّ قيمة غذائية.. عادة سيئة تستحق التخلص منها! عن قصد أو دون قصد، نقوم يومياً بمجموعة من عادات الأكل السيئة، تضرّ بصحتنا، خصوصاً على المدى الطويل، وتجنبها يمكن أن يساعد في توازن غذائي وفي حياة أفضل. مختارات تناول اللحوم بـ"أخلاق" في عصر التغير المناخي.. هل ذلك ممكن؟ دراسة: الوجبات السريعة "عدوى بكتيرية" مدمرة! توصل باحثون إلى أن الوجبات السريعة لها تبعات سلبية على الجسم بشكل عام والدماغ بشكل خاص. ولا تقتصر المخاطر على المدمنين على أكلها فحسب، بل حتى على على من يتناولها بين حين لآخر. لماذا يرتبط الحرمان من الطعام في الطفولة بالسمنة؟ تعتبر السمنة في مرحلة الطفولة مزعجة بشكل خاص لأن الوزن الزائد غالبا ما يتسبب للأطفال بمواجهة مشاكل صحية وأمراض قد تكون خطيرة....


محمد طلبه: لولا اني عارف ان السودانيين مش بتبوس كنت بوستك عادي ????

عزيزي حسبو عامل ايه؟! يا رب تكون بخير وسالم انت وأهلك وجميع أحبابك… مشتاقين والله يا حسبو.. مشتاق لرحلاتنا اليومية مع بعض… وأنت بتعدي عليا في الصباح عشان توديني الشغل واخر اليوم عشان توديني البيت فاكر يا حسبو يوم ما شدينا مع بعض؟! كل ما اسألك انت فين تقولي قريب قريب.. عند الستوب.. في الصينية وجاي عليك.. اليوم ده فاض بيا.. قعدت اقولك اديني حاجة اعرف احسبها.. قريب قريب دي يعني قدامك ٢ كيلو ولا ٢٠ كيلو؟! وستوب (الاشارة) ايه اللي انت عنده؟! ستوب شارع المشتل ولا ستوب سجن كوبر في بحري؟ وصينية ايه اللي انت جاي عليا منها؟!! صينية بُري ولا الصينية اللي جواها كافية اوزون (ايوة يا جماعة السودانيين هم اول ناس عملوا كافية ومنتزه جوة ميدان)...


كيف أعلم أن الله راض عني؟ .. اعرف أيها ينطبق عليك

كيف أعلم أن الله راض عني .. الكثير منا يبحث عن رضا الله والبعض يربط حدوث أزمات ومشاكل له بعدم رضا الله عنه، ولكن الحقيقة أن الله يعطى الابتلاءات لعباده المؤمنين ليختبر قوة إيمانهم ، وأيضا ليس كل الخير الذي يأتي للإنسان يدل على رضا الله عنه وذلك لقوله تعالى “ ونبلوكم بالشر والخير فتنة ۖ” وهو ما يدل على أن جميع ما يأتى للإنسان هو اختبار من الله سواء كان ابتلاء أو نعما أنعم الله عليه بها.. ولكن هناك بعض العلامات التى قد تجيب عن سؤال  “ كيف أعلم أن الله راض عني ”  ومن ثم نستعرض لكم بعض العلامات التى قد تجيب عن سؤال “ كيف أعلم أن الله راض عني ”. كيف أعلم أن الله راض عني؟العلامات...


لحفظ الخس أسابيع دون أن يذبل أو يتلف.. عليك بهذه الخدعة الرهيبة منوعات

منوعات، لحفظ الخس أسابيع دون أن يذبل أو يتلف عليك بهذه الخدعة الرهيبة،من أجل أن تكوني ربة منزل ماهرة، لا يكفي إتقان وصفات الأطعمة فقط، ولكن عليك أيضاً .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لحفظ الخس أسابيع دون أن يذبل أو يتلف.. عليك بهذه الخدعة الرهيبة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لحفظ الخس أسابيع دون أن يذبل أو يتلف.. عليك بهذه... من أجل أن تكوني ربة منزل ماهرة، لا يكفي إتقان وصفات الأطعمة فقط، ولكن عليك أيضاً إتقان بعض التفاصيل المتعلقة بحفظ الأطعمة وتنظيفها وتخزينها. ومن خلال السطور التالية في هذا المقال سوف نستعرض طريقة حفظ الخس حتى لا يفسد قبل أن...


كيف تستعيد بطاقتك سريعا إن ابتلعها الصراف الآلي؟.. قم بهذا الأمر فورا منوعات

منوعات، كيف تستعيد بطاقتك سريعا إن ابتلعها الصراف الآلي؟ قم بهذا الأمر فورا،يجب عليك أن تكون شديد الحذر وأن تراقب جيداً الفتحة التي تُسحب منها الأموال لتلاحظ .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تستعيد بطاقتك سريعا إن ابتلعها الصراف الآلي؟.. قم بهذا الأمر فورا، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تستعيد بطاقتك سريعا إن ابتلعها الصراف الآلي؟..... يجب عليك أن تكون شديد الحذر وأن تراقب جيداً الفتحة التي تُسحب منها الأموال لتلاحظ أيّ تفصيل مريب يثير الشكوك. كذلك، لا تثق أبداً بالغرباء الذين يصلون على حين غرة ليعرضوا عليك المساعدة. * لمَ يبتلع الصرّاف الآليّ بطاقتي؟ ـ أدخلت الرقم السريّ بشكل...


جنود أوكرانيون على جبهة باخموت: "في ساحة المعركة عليك أن تقتل"

شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن جنود أوكرانيون على جبهة باخموت في ساحة المعركة عليك أن تقتل، يبلغ الجندي الأوكراني يوري كوربان 39 عامًا، لكنه يبدو أكبر بعشر سنوات. يظهر الإرهاق على ملامح وجهه المُسمر بعد أسبوع من القتال الدامي قرب مدينة .،بحسب ما نشر قناة الحرة، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات جنود أوكرانيون على جبهة باخموت: "في ساحة المعركة عليك أن تقتل"، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. جنود أوكرانيون على جبهة باخموت: "في ساحة المعركة... يبلغ الجندي الأوكراني يوري كوربان 39 عامًا، لكنه يبدو أكبر بعشر سنوات. يظهر الإرهاق على ملامح وجهه المُسمر بعد أسبوع من القتال الدامي قرب مدينة باخموت في شرق أوكرانيا.  استدعي كوربان وهو أب لثلاثة...


- بيرناردو سيلفا .. قبل أن تفكر بالانتقال إلى برشلونة عليك معرفة تلك الأمور

شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن بيرناردو سيلفا قبل أن تفكر بالانتقال إلى برشلونة عليك معرفة تلك الأمور، _ كل الصحف الإنجليزية أجمعت على إن بيرناردو سيلفا يفكر حاليا في عروض الانتقال إلى باريس سان جيرمان و الهلال السعودي .،بحسب ما نشر هاي كورة، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات بيرناردو سيلفا .. قبل أن تفكر بالانتقال إلى برشلونة عليك معرفة تلك الأمور، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. بيرناردو سيلفا .. قبل أن تفكر بالانتقال إلى برشلونة... _ كل الصحف الإنجليزية أجمعت على إن بيرناردو سيلفا يفكر حاليا في عروض الانتقال إلى باريس سان جيرمان والهلال السعودي ولكنه لايزال يحلم بالانتقال إلى برشلونة . بيرناردو سيلفا قبل أن يفكر بالانتقال...


وزير الأوقاف: لا يمكن أن تجلس وتستغفر ولا تعمل وتظن أن السماء ستمطر عليك ذهبًا

ألقى د.محمد مختار جمعة، وزير الأوقاف، خطبة الجمعة اليوم بمسجد «السلطان حسن» بمحافظة القاهرة، بحضور الدكتور خالد صلاح الدين، مدير مديرية أوقاف القاهرة، والدكتور محمود خليل، وكيل مديرية أوقاف القاهرة، وعدد كبير من رواد المسجد. أخبار متعلقة وزير الأوقاف يجتمع بقيادات الدعوة بمقر الوزارة في العاصمة الإدارية الجديدة (صور) وزير الأوقاف ومحافظ القاهرة يشهدان توزيع 2 طن لحوم صكوك الأضاحي «الأوقاف» : اختبارات الأئمة تتم بنزاهة أكد وزير الأوقاف، خلال الخطبة، أن الاستغفار باب عظيم من أبواب الفضل، وهو درجة من درجات الإيمان بالله (عز وجل)، فمن يلجأ إلى الله تائبًا مستغفرًا فإنما يعلم أن له ربًا يأخذ بالذنب ويعفو عن الذنب، ويعلم أن هناك يومًا يقف الخلق فيه بين يدي الله (عز وجل): «وَقِفُوهُمْ...


بهذه الخطوات العبقرية.. احفظي صلصة الطماطم فترة طويلة دون أن تفسد عليك منوعات

منوعات، بهذه الخطوات العبقرية احفظي صلصة الطماطم فترة طويلة دون أن تفسد عليك،لا شك أن صلصة الطماطم تعتبر من أشهى الوصفات التي تشتهر إيطاليا بالخبرة الكبيرة في .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بهذه الخطوات العبقرية.. احفظي صلصة الطماطم فترة طويلة دون أن تفسد عليك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بهذه الخطوات العبقرية.. احفظي صلصة الطماطم فترة... لا شك أن صلصة الطماطم تعتبر من أشهى الوصفات التي تشتهر إيطاليا بالخبرة الكبيرة في تحضيرها وتخزينها لمدة طويلة، بخطوات منزلية بسيطة. هذا وتشتهر ربات البيوت الإيطاليات بتحضير صلصة الطماطم الشهية بكميات كبيرة في فصل الصيف، لتخزينها واستخدامها والطبخ بها طوال العام وتحضير أشهى أطباق...