2025-11-13@16:13:21 GMT
إجمالي نتائج البحث: 121
«یساعدک على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
نشرت قناة “العربية” فيديوجراف، أوضحت فيه عن مشاكل تحدث في قلب الإنسان عند سماعه لصوت معين.وذكرت أن هناك أكثر من 18 مليون حالة وفاة كل عام بسبب أمراض القلب، وفقا للاتحاد العالمي للقلب.وبينت أن هناك بعض العلامات تظهر بطريقة مختلفة وتكون بمثابة إنذار بأمراض القلب، ومنها سماع أصوات دقات القلب عند الشعور بالنعاس أو عند النوم.أخبار قد تهمك النوم بهذه الطريقة قد يؤدي إلى الاكتئاب 28 نوفمبر 2021 - 8:30 صباحًاوأفادت بأن نبض القلب المتسارع أثناء الرحلة يعد علامة على انخفاض ضغط الدم أو فقر الدم.صوت تسمعه قبل #النوم قد يساعدك على تفادي مشكلة في #القلب pic.twitter.com/7x47GsbwgS— العربية برامج (@AlArabiya_shows) September 20, 2023
هل تعلمين سيدتي الجميلة، أن الحناء استخدمت منذ آلاف السنين في صبغ الشعر، وما زالت مفضلة لدى العديد من النساء لعدم رغبتهن في اللجوء إلى الصبغات الكيميائية، لكن بالمقابل قد يجدن صعوبة في إزالتها، خاصة إذا ما منحت الشعر لونًا لم يلقَ استحسانًا.لا تقلقي سيدتي، فهناك مكون من مطبخك له القدرة على سحب الحناء من الشعر، وهو الخل، إذ يحتوي على مجموعة من الأحماض التي تتفاعل مع الصبغة، سواء الحناء أو الكيميائية، فتعمل على تكسيرها، ما يساعد على تلاشيها. سنورد لك بعض الوصفات من الخل والتي تساعد على إزالة الحناء من الشعر، ولكن يفضل عدم المبالغة في ذلك، لأنه وبالرغم من فوائد الخل للشعر، إلا أنه بالمقابل قد يتسبب ببعض الضرر، كما ينصح باستشارة خبير التزيين قبل اعتماد أي من...
إنجلترا – بعد الجهد من أجل الحصول على قسط كاف من النوم من الاثنين إلى الجمعة، قد يبدو الاستلقاء خلال عطلة نهاية الأسبوع أفضل طريقة للحصول على بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها. ولكن من غير المرجح أن تعوض ساعات نوم قليلة إضافية في السرير خلال عطلة نهاية الأسبوع عن ديون النوم المتراكمة خلال الأسبوع، كما يقول خبير النوم وإيقاع الساعة البيولوجية البروفيسور راسل فوستر. وتظهر مجموعة من الدراسات أنه حتى النوم لمدة 10 ساعات في الليلة خلال عطلة نهاية الأسبوع لن يعيد قدرتك الإدراكية إلى سرعتها. وفي الواقع، قد يؤدي ذلك إلى تعطيل الساعة الداخلية للجسم، ما يزيد من صعوبة النوم أثناء الليل. ويقول البروفيسور فوستر إن الشخص لا يحصل على قسط كاف من النوم إذا كان يكافح من أجل...
خلص العلماء إلى أن الادعاءات حول الفوائد الكبيرة للمياه في فقدان الوزن غير صحيحة.وأشار الخبراء العلميون الذين يمثلون جامعة أستون إلى الرأي السائد بشأن فوائد الماء في فقدان الوزن الزائد، ويمكنك أن تسمع في كثير من الأحيان أن شرب كمية كافية من الماء يسمح لك بالحصول على قوام أنحف - ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه بفضل الماء، يتم حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر نشاطًا وتقل الشهية.لكن العلماء ذكروا أن هذه الصفات المائية هي أسطورة، شرب الكثير من الماء لا يساعدك على إنقاص الوزن.الماء لا يساعد على فقدان الوزنفي إحدى التجارب، استهلك المتطوعون 500 مل إضافية - مما أدى إلى تسريع عملية حرق الدهون زاد استهلاك الطاقة أثناء الراحة بنسبة 24 بالمائة تقريبًا.ولكن تعزيز التمثيل الغذائي استمر لمدة ساعة فقط، وتم...
غالبا ما يتم التغاضي عن المشي كشكل من أشكال التمارين الرياضية، إلا أن هذا النوع من التمارين السهلة والمجانية والمنخفضة التأثير يمكن أن يساعدك على التخلص من بعض الكيلوغرامات. تفيد تقارير NHS أن المشي يمكن أن يساعدك على "بناء القدرة على التحمل وحرق السعرات الحرارية الزائدة وجعل قلبك أكثر صحة".ومع ذلك، لا يمكنك مجرد المشي قليلا إلى متجرك المحلي وتوقع فقدان الوزن.إذا كان حرق السعرات الحرارية هو هدفك، فقد تساعدك أداة جديدة في تقدير عدد الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها لإنقاص الوزن.تم تصميم الأداة الذكية لمساعدة الأشخاص على معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحرقونها أثناء نزهاتهم.وتقوم حاسبة السعرات الحرارية في أثناء المشي، والتي تم إنشاؤها لـ Omni Calculator، بجمع بيانات مثل وزنك والمسافة التي مشيتها وإيقاعك. إقرأ المزيد وسيلة...
ارتبط بالنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط منذ فترة طويلة تحسين الصحة، حيث يتميز بأنه غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك. وقد حددت دراسة جديدة باستخدام بيانات عن 110799 شخصا في المملكة المتحدة، تفاصيل محددة في النظام الغذائي والتواصل الاجتماعي والراحة التي تقلل من خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب والسرطان. وتعد الدراسة، التي أجراها أكاديميون في جامعة مدريد Autónoma في إسبانيا وجامعة هارفارد تي.إتش. - كلية تشان للصحة العامة، واحدة من أولى الدراسات التي قامت بتحليل آثار النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على السكان خارج دول البحر الأبيض المتوسط، ودمجت جوانب أخرى من نمط الحياة في منطقة البحر الأبيض المتوسط (بما في ذلك مستويات الراحة والتواصل الاجتماعي). فوُجد أن أولئك الذين احتلوا مرتبة أعلى في الالتزام بأسلوب نمط حياة...
يستخدم العديد من الأشخاص وسائد الأرجل لتحسين تجربة نومهم، وسادة الساق هي وسادة صغيرة توضع بين الركبتين أو تحتهما، كثيرًا ما يضع النائم على جانبه وسادة لتقويم العظام بين ركبتيه، في المقابل، عادةً ما يضعهم الأشخاص الذين ينامون على الظهر تحت الركبتين. احذر.. هذه الفئات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الدم احترس.. السعال دليل على مرض خطير أحد الأسباب الكامنة وراء اضطرابات النوم ليلاً هو وضعية النوم السيئة". "إن الحصول على وضعية نوم جيدة لا يقل أهمية عن الحصول على وضعية جلوس جيدة أثناء النهار، يمكن أن يساعد وضع النوم الجيد في تخفيف الألم، بما في ذلك ألم أسفل الظهر، وبالتالي يساعدك على النوم بشكل أفضل. فوائد وضع وسادة بين القدمينإذا كنت تنام على جانبك، فقد تستيقظ مع الضغط...
يُقال في كثير من الأحيان أن أحد الأشياء التي يجب عليك القيام بها كل يوم، إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، هو شرب الكثير من الماء. كما تشير بعض النصائح عبر الإنترنت إلى أنه ينبغي شرب نحو غالون (حوالي 4.5 لتر). ويقول الادعاء إن الماء يساعد على حرق السعرات الحرارية وتقليل الشهية، ما يؤدي بدوره إلى فقدان الوزن.ولكن لئن كنا نتمنى جميعا أن يكون فقدان الوزن بهذه السهولة، إلا أن هناك لسوء الحظ القليل من الأدلة التي تدعم هذه الادعاءات.الخرافة الأولى: الماء يساعد على حرق السعرات الحراريةوجدت إحدى الدراسات الصغيرة، التي أجريت على 14 شابا، أن شرب 500 مل من الماء يزيد من إنفاق الطاقة في أثناء الراحة (كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم قبل التمرين) بنحو 24%.وفي حين أن هذا قد يبدو...
تحلم كل فتاة بعلاقة عاطفية مثالية تعيش فيها أجمل أيام وأشهر الخطوبة لذلك نقدم لك عزيزتي نصائح لتحسين نفسيتك وعلاقتك العاطفية. كمامة وكحول وعزل.. نصائح مهمة من لجنة مكافحة كورونا للمواطنين..فيديو شاهد خطوبة نجل عمرو أديب.. صور لو خطوبة صالونات.. خطوات اتخاذيها لتحسين نفسيتك وعلاقتك العاطفية قدم الدكتور سلمان إمام الطبيب النفسي فى تصريحات خاصة لصدي البلد نصائح لتحسين نفسك وعلاقتك العاطفية، يمكنك اتخاذ الخطوات التالية:1. التعرف على نفسك: قم بتقييم نقاط قوتك وضعفك، وتحديد أهدافك وقيمك الشخصية. فهم منطقة النمو والتحسين في حياتك الشخصية يمكن أن يساعدك في تحديد الخطوات التالية. 1. العناية بصحتك العقلية والجسدية: اعتنِ بنفسك بشكل شامل. قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول الغذاء الصحي، وتأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم. كما...
ارتبط بالنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط منذ فترة طويلة تحسين الصحة، حيث يتميز بأنه غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك. وقد حددت دراسة جديدة باستخدام بيانات عن 110799 شخصا في المملكة المتحدة، تفاصيل محددة في النظام الغذائي والتواصل الاجتماعي والراحة التي تقلل من خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب والسرطان.وتعد الدراسة، التي أجراها أكاديميون في جامعة مدريد Autónoma في إسبانيا وجامعة هارفارد تي.إتش. - كلية تشان للصحة العامة، واحدة من أولى الدراسات التي قامت بتحليل آثار النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على السكان خارج دول البحر الأبيض المتوسط، ودمجت جوانب أخرى من نمط الحياة في منطقة البحر الأبيض المتوسط (بما في ذلك مستويات الراحة والتواصل الاجتماعي).فوُجد أن أولئك الذين احتلوا مرتبة أعلى في الالتزام بأسلوب نمط حياة البحر الأبيض...
تمتلئ المنازل بالشاشات الذكية من أجهزة مراقبة الأطفال إلى أجراس الأبواب الذكية، التي تعد من الأجهزة ذاتية التحكم، تم تصميمها بتقنية عالية مزودة بجهاز تحكم يسمى بـ«Earzz» يسهل عملية الاستماع إلى جميع الأصوات باختلاف درجة دقتها بدءًا من بكاء الطفل وحتى المياه الجارية. عبر إرسال تنبيه لك على أحد أجهزتك الذكية سواء كان هاتف أو تابلت أو ساعتك، ليكن وسيلتك لرصد أي أصوات موجودة، لمعرفة إذ كانت الأصوات طبيعية تعتاد على سماعها أم غريبة، فالجهاز يرصد الأصوات الشاذة الموجودة بالمنزل، يمكن للمستخدمين إدخال الأصوات التي يرغبون في الاستماع إليها بالضبط،التي تتسم بالخصوصية وتوفر قدرا عاليا من الأمان للمستخدم ولمعرفة المزيد من التفاصيل حول هذه التقنية اضغط هنا
يعمد كثير من الناس إلى ممارسة "الصيام المتقطع"، أي التوقف عن تناول الطعام والسوائل التي ترفع نسبة "الإنسولين" في الدم لساعات معينة، والاكتفاء بشرب الماء والقهوة والشاي، أو تناول بعض الزيوت والدهون النافعة التي لا تكسر الصيام، كزيت الزيتون، زيت الحبة السوداء، زيت MCT، وأيضا الزبدة الحيوانية الطبيعية أو السمن الحيواني الذي قد يضاف جزء يسير منهما إلى القهوة أثناء احتسائها! إلا أن عدداً ممن يجربون "الصيام المتقطع" لا يستمرون في العمل به، لأنهم لم يحصلوا على النتائج المرجوة منه – بحسب اعتقادهم - وتحديداً نزول الوزن، أو فقدان الدهون بمحيط الخصر والأرداف، الأمر الذي يصيبهم بالإحباط والعودة إلى روتين التغذية السابق، القائم على تناول الكربوهيدرات بكميات أكبر، أو تناول عدة وجبات صغيرة بشكل مستمر طوال اليوم، بما معدله 6...
أعلن الكاتب أحمد رضا السقا "سقاموس"، عن طرح كتابه الجديد الذي يحمل اسم "دليلك إلى 15 خطة في منتهى الغباء"، والذي يقدم قراءة نفسية لعدد من الشخصيات التي تتعرض لمواقف تتسم بالغباء الشديد، ومن خلال المواقف يقدم الكاتب وصفة سحرية يمكن أن تساعدك على اتخاذ القرارات بشكل سليم.هذا الكتاب هو أول إنتاج للمؤلف لكنه يتمتع بخبرة واسعة (12 عام) في مجال التدريب وتحسين الأداء وتصميم المحتوى الإلكتروني التفاعلي. برؤية ذاتية متميزة، يقدم الكتاب مجموعة من الشخصيات والسلوكيات التي يمكن أن تعتبر خططاً غبية في مُنتهى الجهل. بأسلوبه السلس والشيق، ينقل السقا تجارب وقصص تتناول أفعالاً وخططاً تؤدي إلى نتائج غير متوقعة وغالبًا سلبية. تمثيل أدبي وعلمي للمثل الشعبي الذي يقول: "جه يكحلها عماها"!المحتوى المتميز للكتاب يجذب انتباه القارئ من أول...
فحص باحثون بيانات أكثر من 13500 شخص في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما، لم يكونوا مصابين بالاكتئاب في بداية الدراسة. وتم تسجيل استهلاك المشاركين من الجوز، بما في ذلك المكسرات غير المملحة مثل اللوز والكاجو والفستق والمكسرات المملحة أو المحمصة والفول السوداني.وتمت متابعتهم لمدة خمس سنوات، جرى خلالها تشخيص حالة 8% منهم بالاكتئاب.وكشف التحليل أن استهلاك المكسرات المنخفض إلى المعتدل - ما يعادل حصة واحدة من 30 غراما في اليوم - كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 17% مقارنة بأولئك الذين لم يستهلكوا المكسرات. إقرأ المزيد طبيب يحدد الخطر الرئيسي من العمل فترة طويلة على الكمبيوتر وقال العلماء إن هذه النتائج حصلت بغض النظر عن نمط الحياة والعوامل الصحية الأخرى، مضيفين أن آثار المكسرات المضادة للالتهابات...
مرأة، هل يمكن للأمهات الحوامل اللجوء إلى العلاج النفسي؟،قال الدكتورة هند سلمى أنه يمكن للأمهات الحوامل الحصول على العلاج النفسي إذا كن بحاجة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل يمكن للأمهات الحوامل اللجوء إلى العلاج النفسي؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل يمكن للأمهات الحوامل اللجوء إلى العلاج النفسي؟ قال الدكتورة هند سلمى أنه يمكن للأمهات الحوامل الحصول على العلاج النفسي إذا كن بحاجة إلى الدعم. فالصحة العقلية للأم أثناء الحمل وبعد الولادة مهمة لصحة الطفل. فوائد العلاج النفسي للحوامل فوائد العلاج النفسي للحوامل وأوضحت استشارى النساء فى تصريحات خاصة لصدى البلد أنه إذا كنت حامل فيمنكن للعلاج النفسي مساعدتك على...
هن، فوائد قناع الفحم لعلاج البشرة وطريقة استخدامه يساعدك على تفتيحها ونضارتها، موضة وجمال تحرص الفتيات بشكل دائم على الحفاظ على بشرتهن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد قناع الفحم لعلاج البشرة وطريقة استخدامه.. يساعدك على تفتيحها ونضارتها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. فوائد قناع الفحم لعلاج البشرة وطريقة استخدامه..... موضة وجمال تحرص الفتيات بشكل دائم على الحفاظ على بشرتهن خالية من أي عيوب، وفي الكثير من الأوقات يرغبن في التعرف على ماسك الفحم لأنه من المنتجات التجميلية الشائع استخدمها لتحسين مظهر البشرة، وخلال السطور التالية يوضح «هن» فوائد ماسك الفحم للبشرة وطريقة الاستخدام، من أجل هذا ينصح...
علوم وتكنولوجيا، تعرف على تحديث ثريدز لنظام iOS يساعدك رؤية متابعين جدد بلغات مختلفة،قدمت Meta أول تحديث مهم لـ Thread منذ إطلاق الشبكة الاجتماعية في وقت سابق من هذا .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على تحديث ثريدز لنظام iOS يساعدك رؤية متابعين جدد بلغات مختلفة ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تعرف على تحديث ثريدز لنظام iOS يساعدك رؤية متابعين... قدمت Meta أول تحديث مهم لـ Thread منذ إطلاق الشبكة الاجتماعية في وقت سابق من هذا الشهر، وقد تقدره إذا كنت لا تزال تبني قائمة جهات الاتصال الخاصة بك. وقام كاميرون روث التابع للشركة بتفصيل ترقية لتطبيق iOS الذي يضيف...
تكنولوجيا، يجهلها الملايين أكواد مخفية في أندرويد تسهل فتح إعدادات هاتفك السرية،يعد أندرويد Android، هو نظام تشغيل قوي مع مجموعة واسعة من الإعدادات التي يمكن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر يجهلها الملايين.. أكواد مخفية في أندرويد تسهل فتح إعدادات هاتفك السرية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. يجهلها الملايين.. أكواد مخفية في أندرويد تسهل فتح... يعد أندرويد Android، هو نظام تشغيل قوي مع مجموعة واسعة من الإعدادات التي يمكن تخصيصها لتناسب احتياجاتك، ومع ذلك، ليس من السهل العثور على كل هذه الإعدادات، وفي هذه المقالة سنوضح لك بعض إعدادات أندرويد المخفية على هاتفك. رموز سرية في أندرويد تسهل عليك تمكين هذه الإعدادات...
لندن-راي اليوم الإمساك هو أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا، ويمكن أن يسبب آلامًا في المعدة وانتفاخًا وشعورًا بالضيق. يعاني العديد من الأشخاص من هذه المشكلة التي قد تؤثر على جودة حياتهم اليومية. ومن أجل التغلب على الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي، يمكن للفواكه أن تكون حلاً طبيعيًا ولذيذًا. تحتوي بعض الفواكه على مكونات تساعد في تعزيز حركة الأمعاء وتحسين وظائف الجهاز الهضمي. وهذا يرجع إلى الألياف الغذائية والمركبات النباتية الأخرى الموجودة فيها. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي بعض الفواكه على إنزيمات طبيعية تعمل كملينات طبيعية لتحفيز الحركة الطبيعية للأمعاء. من بين الفواكه التي تساعد في التخلص من الإمساك، نجد الموز، البرتقال، الكيوي، الكمثرى، البابايا، الخوخ المجفف والتين. تلك الفواكه لا تعزز فقط حركة الأمعاء وتحسن الانتظام الهضمي، بل توفر أيضًا...
المرأة والمنوعات، 6 حيل سهلة تلهى تفكيرك عن الشعور بالجوع لو عاوز تخس بسرعة،عندما يلجأ أحد الأشخاص لاتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد، قد يشعر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 حيل سهلة تلهى تفكيرك عن الشعور بالجوع.. لو عاوز تخس بسرعة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 6 حيل سهلة تلهى تفكيرك عن الشعور بالجوع.. لو عاوز... عندما يلجأ أحد الأشخاص لاتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد، قد يشعر في لحظة من اللحظات خلال اليوم بأنه جائع، ولا يستطيع السيطرة على هذا الشعور، وخاصة إذا كان متناول وجبته الأساسية، وقد يكون هذا الشعور مزعجاً ولا يمكن السيطرة عليه...
من طيرفلسيه الى عيترون.. غارات اسرائيلية على الجنوب