2025-10-08@04:28:11 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1060
«قبل التمرین»:
نفذ مركز إدارة الطوارئ والأزمات والكوارث لإمارة أبوظبي، بالتعاون مع مجموعة من الشركاء الإستراتيجيين والجهات المحلية والاتحادية المعنية، تمريناً ميدانياً شاملاً في محطة براكة للطاقة النووية السلمية وذلك في إطار الخطة السنوية للتمارين المشتركة لخطر الحوادث النووية لعام 2025. وجاء التمرين انطلاقاً من الأهمية الإستراتيجية لمحطة براكة، التي تمثل ركيزة أساسية في تنويع مصادر الطاقة وإنتاج الكهرباء في الدولة مع تقليل البصمة الكربونية، ما يستدعي أعلى معايير الجاهزية للتعامل مع أي طارئ. ويهدف التمرين إلى تقييم الجاهزية وفقاً لمتطلبات خطة التأهب والاستجابة للطوارئ الإشعاعية والنووية في المحيط الخارجي للمحطة، بالإضافة إلى توحيد المفاهيم العملياتية بين جميع الجهات المشاركة ورفع مستوى التنسيق والعمل المشترك والتناغم البيني لها، وتعزيز آليات التحكم والسيطرة وصنع القرار بشأن التبعات المصاحبة لأي طارئ....
صراحة نيوز- اختتمت في جناح تدريب القوات الخاصة ومكافحة الإرهاب التابع لمدرسة الأمير هاشم بن الحسين لتدريب القوات الخاصة اليوم الثلاثاء، فعاليات التمرين الأردني العُماني المشترك (نمر 16) الذي نفذته الكتيبة الخاصة/71، بمشاركة الجانب العُماني الشقيق قوة السلطان الخاصة/75، بحضور كبير ضباط الأركان نائب قوة السلطان الخاصة العميد الركن سالم بن سعيد بن سرور، وقائد قوات الملك عبدالله الثاني الخاصة الملكية. واشتمل التمرين على فعاليات اقتحام مناطق مبنية، ورماية قناصين، ونزول بالطائرة العامودية، ورماية ميدان مفتوح، أظهر المشاركون في التمرين خلاله دقة ومهارة عالية في تنفيذ مختلف الفعاليات. ويأتي هذا التمرين ضمن الخطط التدريبية الهادفة لتعزيز علاقات التعاون بين القوات المسلحة الأردنية والدول الشقيقة والصديقة، من خلال التدريب على التخطيط المشترك لتنفيذ المهام العملياتية لمواجهة مختلف التهديدات الأمنية المحتملة.
صراحة نيوز-اختتمت في جناح تدريب القوات الخاصة ومكافحة الإرهاب التابع لمدرسة الأمير هاشم بن الحسين لتدريب القوات الخاصة، اليوم الثلاثاء، فعاليات التمرين الأردني العُماني المشترك (نمر 16)، الذي نفذته الكتيبة الخاصة/71 بمشاركة قوة السلطان الخاصة/75 من سلطنة عُمان الشقيقة. وحضر ختام التمرين نائب قوة السلطان الخاصة العميد الركن سالم بن سعيد بن سرور، وقائد قوات الملك عبد الله الثاني الخاصة الملكية. واشتمل التمرين على فعاليات اقتحام مناطق مبنية، ورماية قناصين، ونزول بالطائرة العمودية، ورماية ميدان مفتوح، أظهر خلالها المشاركون مستوىً عالياً من الدقة والمهارة والانضباط في تنفيذ المهام. ويأتي تنفيذ التمرين في إطار تعزيز التعاون العسكري والتنسيق الميداني بين القوات المسلحة الأردنية والدول الشقيقة والصديقة، وبهدف تطوير القدرات العملياتية والتدريبية المشتركة لمواجهة مختلف التهديدات الأمنية المحتملة.
نفَّذ مركز إدارة الطوارئ والأزمات والكوارث لإمارة أبوظبي، بالتعاون مع مجموعة من الشركاء الاستراتيجيين والجهات المحلية والاتحادية المعنية، تمريناً ميدانياً شاملاً في محطة براكة للطاقة النووية السلمية، في إطار الخطة السنوية للتمارين المشتركة لخطر الحوادث النووية لعام 2025، وللأهمية الاستراتيجية للمحطة التي تمثِّل ركيزةً أساسيةً في تنويع مصادر الطاقة وإنتاج الكهرباء في الدولة، مع تقليل البصمة الكربونية، ما يستدعي أعلى معايير الجاهزية للتعامل مع أيِّ طارئ. ويهدف التمرين إلى تقييم الجاهزية وفقاً لمتطلبات خطة التأهُّب والاستجابة للطوارئ الإشعاعية والنووية في المحيط الخارجي للمحطة، إضافة إلى توحيد المفاهيم العملياتية بين جميع الجهات المشاركة، ورفع مستوى التنسيق والعمل المشترك للجهات المشاركة، وتوضيح منظومة القيادة وصنع القرار للتبعات المصاحبة لأيِّ طارئ. وشاركت في هذا التمرين 22 جهة محلية واتحادية و7 فِرق ميدانية و20...
أميرة خالد كشف عدد من خبراء التغذية عن فوائد صحية عديدة لفاكهة الموز، مؤكدين على أهميته الخاصة قبل ممارسة التمارين الرياضية، لما يحتويه من مزيج متكامل من الكربوهيدرات، البوتاسيوم، والسكريات الطبيعية، التي تمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة وتحميه من التشنجات العضلية والإرهاق. وبحسب ما نشره موقع One Peloton، تحتوي الموزة الواحدة على نحو 27 إلى 30 غرامًا من الكربوهيدرات، ما يجعلها مصدرًا مثاليًا للطاقة قبل التمارين، خاصةً عند تناولها قبل النشاط البدني بـ15 إلى 30 دقيقة ،كما أن انخفاض محتواها من الألياف (أقل من 3 غرامات) يجعلها سهلة الهضم، دون التسبب بشعور بالثقل أثناء الحركة. 1- ترطيب طبيعي ووقاية من التشنجات : أشار موقع Health.com إلى أن الموز غني بالبوتاسيوم، إذ توفر الحبة الواحدة نحو 16% من الاحتياج اليومي...
أصدرت محكمة الاستئناف، حكمها بتأييد سجن مدرب الكيك بوكسينج 10 سنوات بتهمة هتك عرض قاصرات أثناء التمرين.وجاءات الاتهامات الموجهة للمتهم كالآتي: تهمة التحرش بفتيات قاصرات لم تتخط أعمارهن الـ 18 عاما، والتهمة الثانية التحرش بهن وملامسة أجزاء حساسة من أجسادهن.وكشفت تحقيقات النيابة العامة في واقعة اتهام مدرب كيك بوكس بالتحرش وهتك عرض قاصرات أثناء تدريبهن في القاهرة الجديدة عن مفاجآت في الواقعة.وأكدت إحدى الضحايا أمام جهات التحقيق بالقاهرة الجديدة، أن المتهم هتك عرضها على مدار سنتين.وأنكر المتهم، أمام جهات التحقيق جميع التهم الموجهة له، مؤكدا، أنه كان يقوم بتدريبهن فقط، لأن اللعبة عبارة عن تلاحم.وكشف تقرير الطب الشرعي في واقعة اتهام مدرب كيك بوكس بالتحرش وهتك عرض قاصرات أثناء تدريبهن في القاهرة الجديدة عن مفاجآت في الواقعة.وأوضح تقرير الطب الشرعي...
قد يشكّل فصل الصيف عائقًا أمام روتين اللياقة البدنية المعتاد، فالكثيرون ينشغلون بالإجازات والسفر وأجواء المرح، لكن الحرارة المرتفعة تجعل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، أو حتى ارتياد صالات الألعاب الرياضية، أمرا مرهقا. وهنا تبرز أهمية التمارين القصيرة التي لا تتجاوز 30 دقيقة، ويمكن القيام بها في أي مكان، كخيار عملي يساعد على الحفاظ على النشاط والصحة خلال موسم العطلات.وللبدء في بناء عضلاتك هذا الصيف، ينصح الخبراء بالجمع بين 3 أشياء أساسية، هي: تمارين القوة، تمارين القلب (الكارديو) واتباع نظام غذائي مناسب.النتائج بعد شهر واحد فقطقد تعتقد أنك بحاجة إلى رفع الأثقال لبناء العضلات، لكن ستيفاني منصور (خبيرة التغذية واللياقة البدنية المعتمدة) تقول على موقع "توداي" إن وزن جسمك هو كل ما تحتاجه لبناء عضلاتك موضحة أن "تمارين القوة بوزن...
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 8 طرق للتعامل مع هبوط الضغط بعد التمارين الرياضية.وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الطرق تشمل:1 - تخفيف التمرين بالتدريج قبل التوقف ١٠ الى ١٥ دقيقة وعدم التوقف المفاجيء.2 - شرب المشروبات المملّحة (الإلكتروليتات) وليس الماء فقط؛قبل وأثناء وبعد التمرين.3 - استخدام الجوارب الضاغطة.4 - في الحالات الشديدة يُنصح بعدم الوقوف أو الجلوس وانما الاستلقاء ورفع القدمين والحوض حتى تزول الدوخه.5 - الحالات الشديدة يحتاجون الى تناول كيس من الملح ١جم قبل التمرين وعند نهايته بشرط عدم وجود امراض تمنع تناول الصوديوم.6 - الماء البارد يرفع الضغط بسرعة لأنه يستثير الجهاز العصبي.7 - جلسة القرفصاء تساعد على رفع الضغط فوراً.8 - في حال...
صراحة نيوز- يرتدي الكثيرون في صالات الرياضة أحدث الملابس الرياضية ويستخدمون الأجهزة الذكية، لكن غالبًا ما يغفلون عن عادة بسيطة قد تعرضهم لمخاطر صحية وإصابات، وهي الإبقاء على خاتم الزواج أو الخطوبة أثناء التمرين. يحذر خبراء المجوهرات والصحة من أن ارتداء الخواتم أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية وجسدية متعددة. يوضح نيل ديتا، خبير المجوهرات في Angelic Diamonds، أن بيئة الصالات الرياضية التي تزدحم بالعرق والرطوبة تعد بيئة خصبة لنمو البكتيريا والفطريات، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالتهابات الجلد عند ارتداء المجوهرات. تزداد هذه المخاطر بشكل أكبر أثناء التمارين المكثفة مثل رفع الأثقال، بسبب التلامس المستمر مع المعدات والحركات السريعة. إليك 6 أسباب تدفعك لخلع خاتمك قبل التمرين: الجراثيم والبكتيرياالعرق والمعدات الرياضية يحولان الخاتم إلى مكان مثالي لتكاثر...
كأس آسيا منتخب سوريا لكرة السلة 2025-08-03BOUTHINA BOUTHINAسابق وزير الصحة السوري يبحث مع وفد عراقي التعاون في مجال الصناعات الدوائية انظر ايضاً منتخب سوريا لكرة السلة للرجال يلاقي نظيره اللبناني غداًدمشق -سانا يلتقي منتخب سوريا للرجال بكرة السلة غداً مع نظيره اللبناني، في مباراة ودية …آخر الأخبار 2025-08-03اختتام امتحانات الثانوية العامة للفرع العلمي في سوريا لدورة 2025 2025-08-03مخلفات الحرب في سوريا… حقول القتل الصامتة 2025-08-03وزير الثقافة السوري يبحث مع منظمة إيطالية سبل التعاون في مجال صون التراث 2025-08-03الداخلية: العصابات المتمردة تواصل خرق اتفاق وقف إطلاق النار في السويداء 2025-08-03مطالبة برلمانية عربية لاتينية لوقف حرب الإبادة والتجويع الإسرائيلية بحق الفلسطينيين 2025-08-03الوكالة الألمانية للتعاون الدولي تقدم مساعدات طبية لحملة “نبضنا واحد 2” في مشفى دمشق 2025-08-03زراعة دمشق وريفها تنظم معرضاً لأبرز...
أوضحت أمانة محافظة جدة، عن تتفيذها تمرينًا ميدانيًا لمحاكاة التعامل مع مخاطر السيول، ضمن خطتها التشغيلية لموسم الأمطار، في إطار جهودها لرفع كفاءة فرق الطوارئ وتعزيز التنسيق الميداني مع الجهات ذات العلاقة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); قياس مستوى الجاهزية والتنسيقوأفادت الإدارة العامة للطوارئ والأزمات أن تنفيذ الفرضية يُعد اختبارًا فعليًا لمستوى الجاهزية والتنسيق في مواقع سبق أن سُجلت فيها تحديات تشغيلية خلال مواسم سابقة، حيث يُجرى تطبيق معايير للاستجابة السريعة.أخبار متعلقة جدة.. تسجيل 38 مشروعًا ونقل أكثر من 5 ملايين طن نفايات خلال 6 أشهربالصور.. بدء إخلاء 800 مبنى متهالك في حي الرويس بجدة - عاجلجدة.. رصد 6 أطنان خضراوات مخالفة وإزالة عشوائيات ضمن حملات يوليووأوضحت الإدارة العامة للطوارئ والأزمات أن فرق الأمانة باشرت التمرين ميدانيًا في موقع طريق مكة القديم،...
كشف الإعلامي أحمد شوبير، عن سبب غياب لاعب الأهلي كريم فؤاد عن التمرين. وكتب أحمد شوبير عبر حسابه على فيسبوك: “غياب كريم فؤاد بسبب شد خفيف وينتظم في المران خلال 3 أيام كوكا ألم خفيف في الضهر”.رسميا .. فهد بن نافل يعلن رحيله عن رئاسة الهلال السعوديمحمد سند يكشف لـ صدى البلد كواليس انتقاله لإستريس الفرنسي وطموحه الأولمبي مع منتخب اليدإما تفوز أو تموت.. إمام عاشور يثير الجدل برسالة غامضةرسميا.. مانشستر سيتي يعلن سادس صفقاته الصيفيةوكان قد نفى مصدر داخل النادي الأهلي ما تردد خلال الساعات الماضية بشأن تعرض اللاعب كريم فؤاد لإصابة جديدة خلال المباراة الودية أمام البنزرتي التونسي، التي أقيمت ضمن معسكر الفريق المقام حاليًا في تونس.وأكد المصدر أن كريم فؤاد سليم تمامًا ويشارك في المعسكر بصورة طبيعية، وقد...
المشي لمدة 30 دقيقة أو أكثر يوميًا في معظم أيام الأسبوع يعد وسيلة رائعة لتحسين صحتك العامة أو الحفاظ عليها.طريقة عمل الكبدة الجمليمشروبات لعلاج الأملاح بالكلي والمسالك البوليةإذا لم تتمكن من تخصيص 30 دقيقة يوميًا، فتذكر أن المشي لمسافات قصيرة وبصورة متكررة قد يكون مفيدًا.كما إن المشي مع الآخرين قد يحول التمرين إلى مناسبة اجتماعية ممتعة.فوائد المشي يوميا أنت تحمل وزن جسمك عند المشي، يُعرف هذا باسم تمارين تحمل الوزن، من فوائد المشي ما يلي:زيادة اللياقة القلبية الوعائية والرئوية (القلب والرئة)انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغيةتحسين إدارة الحالات مثل ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، وآلام المفاصل والعضلات أو تصلبها، ومرض السكريعظام أقوى وتوازن أفضلزيادة قوة العضلات والقدرة على التحملانخفاض الدهون في الجسمالمشي وسيلة رائعة لتحسين صحتك العامة أو...
من بين صلصات المعكرونة الأكثر شيوعا، الصلصة البيضاء بقوامها الكريمي وصلصة الطماطم الحمراء بطعمها الخفيف، أما عن استبدال الطماطم بالفراولة عند تحضير المعكرونة فقد يبدو مزيجا غريبا بعض الشيء، وربما لم تسمع عنه من قبل. ومع ذلك، انتشرت صلصة الفراولة الكريمية فوق المعكرونة على نطاق واسع خلال الأيام الماضية وأثارت جدلا كبيرا على منصات التواصل الاجتماعي، بعد أن كشفت نجمة التنس وبطلة ويمبلدون 2025، إيغا شفيونتيك،عن طبقها المفضل خلال مقابلة على الملعب الرئيسي بعد فوزها في الدور الثالث على الأميركية دانييل كولينز، وهو طبق مكون من معكرونة بالفراولة، أو ماكارون تروسكاوكامي كما هو شائع في بولندا موطن شفيونتيك، وأضافت أنها اعتادت تناوله منذ الطفولة، ويذكر أن بطولة ويمبلدون أقيمت هذا العام 2025 في الفترة ما بين 30 يونيو/حزيران و13 يوليو/تموز.اقرأ...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تجد صعوبة في تحفيز نفسك على ممارسة الرياضة؟ قد يكون الحلّ أبسط مما تتخيّل!تشير دراسة نُشرت في مجلة "Frontiers in Psychology" الثلاثاء، إلى أنّ اختيار التمرين المناسب لشخصيتك هو المفتاح.وأوضحت أنّ الأشخاص ينجذبون لأنواع مختلفة من التمارين الرياضية، تِبعًا لاختلاف شخصياتهم.على سبيل المثال، يُفضّل الأشخاص الاجتماعيون التمارين عالية الشدة التي تُمارس ضمن مجموعات.أما الأشخاص الذين يتّصفون بسمة "العصابية"، فيُفضّلون ممارسة التمارين الفردية بعيدًا عن الأنظار، مع فترات استراحة قصيرة ومتكررة.أما الأشخاص الذين يتّسمون بـ"الضمير الحي"، فيتمتعون غالبًا بلياقة بدنية متكاملة ومتوازنة. ويُرجّح أن يكون ذلك نابعًا من وعيهم بفوائد ممارسة الرياضة، وفقًا لما ذكرته فلامينيا رونكا، أستاذة علوم التمرين في جامعة كوليدج لندن.وقالت لـCNN: "تلعب الشخصية دورًا أساسيًا في تحديد نوع التمارين التي ينجذب إليها...
المناطق_واساختتمت القوات الخاصة للأمن البيئي مشاركتها بالتمرين التعبوي (استجابة 17) لمكافحة التلوث البحري، الذي نظمه المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي خلال الفترة (8-9) يوليو (2025م)، في محافظة ينبع بمنطقة المدينة المنورة. وتأتي مشاركة القوات، ضمن الجهات الأمنية والبيئية ذات العلاقة، لتقديم الدعم والمساندة، ومسح المناطق الساحلية باستخدام أحدث التقنيات كالطائرات دون طيار المزودة بتقنيات الذكاء الاصطناعي.أخبار قد تهمك “الأمن البيئي” يضبط عددًا من المخالفين لنظام البيئة في عدة مناطق بالمملكة 9 يوليو 2025 - 2:16 مساءً القوات الخاصة للأمن البيئي تضبط 3 مقيمين مخالفين لنظام البيئة لاستغلالهم الرواسب في المنطقة الشرقية 1 يوليو 2025 - 11:28 مساءً
اختتمت القوات البحرية الملكية السعودية والأمريكية مؤخراً تمرين المدافع البحري 25 وهو التمرين الختامي ضمن سلسلة من تدريبات الأمن البحري متعددة الجنسيات التي تقودها القيادة المركزية للقوات البحرية (NAVCENT) في الخليج العربي.وبحسب البيان الصادر عن القيادة المركزية الامريكية، فقد اشتملت التدريبات المشتركة علي مكافحة الألغام والتدريب على التخلص من الذخائر المتفجرة إلى دمج الأنظمة غير المأهولة، وتدريبات القتال في المناطق الحضرية، والدوريات البحرية المشتركة.كما استعرض التمرين قوة التعاون الثنائي والقدرات المتقدمة في خوض الحروب الحديثة.أُقيم التمرين الذي استمر لأسبوع في مدينة الجبيل والمياه المحيطة بها، حيث اشتمل على أكثر من اثني عشر نشاطاً منسقاً، منها: تفتيش السفن وعمليات الأمن البحري وفحص المركبات التي يتم تشغيلها عن بُعد وتدريبات على الاستجابة للألغام الأرضية و تشكيلات بحرية مشتركة باستخدام زوارق الدوريات الأميركية...
المناطق_واساختتمت المديرية العامة لحرس الحدود مشاركتها في التمرين التعبوي المشترك “استجابة 17″، الذي نظمه المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي، بمنطقة المدينة المنورة. وهدفت المشاركة إلى تعزيز الجاهزية وتكامل الأدوار بين الجهات المعنية، ورفع كفاءة الاستجابة والتنسيق المشترك لحوادث البيئة البحرية، وفق خطط الطوارئ الوطنية المعتمدة لمكافحة التلوث البحري بالانسكابات الزيتية والمواد الضارة.أخبار قد تهمك 6 مراكز متخصّصة بمستشفى الملك فهد في المدينة المنورة تقدّم خدماتها لأكثر من 95 ألف مستفيد خلال ستة أشهر 10 يوليو 2025 - 4:28 مساءً حرس الحدود بمنطقة عسير يقبض على مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهما (20) كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر 10 يوليو 2025 - 3:49 مساءً
المناطق_واسأكد صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة المدينة المنورة، أن رعاية القيادة الرشيدة -أيدها الله- لجهود حماية البيئة والتأهب للطوارئ البيئية، تُجسّد رؤية إستراتيجية تعزز الاستدامة وتحفّز على تطوير منظومة الاستجابة الوطنية. جاء ذلك خلال رعاية سموه تدشين فرضية التمرين التعبوي الوطني “استجابة 17″، الذي أُقيم في محافظة ينبع، بحضور عدد من مديري القطاعات الحكومية في المنطقة، وذلك ضمن جهود المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي لتعزيز جاهزية الاستجابة لحوادث التلوث البحري.أخبار قد تهمك أمير المدينة المنورة يرعى الملتقى الخامس للمبادرات والتجارب التنموية في إمارات المناطق منتصف يوليو الجاري 7 يوليو 2025 - 11:51 صباحًا أمير المدينة المنورة يلتقي المشرف العام على البرنامج الوطني للتنمية المجتمعية في المناطق “تنمية” 24 يونيو 2025 - 7:10 مساءًوأشار...
المناطق_واستشارك المديرية العامة لحرس الحدود في التمرين التعبوي المشترك “استجابة 17″، الذي ينظمه المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي، وذلك بمحافظة ينبع في منطقة المدينة المنورة. ويهدف التمرين الذي يقام في الفترة (8 – 9 يوليو 2025م) إلى تعزيز مستوى الجاهزية، والتنسيق والاستجابة لحوادث البيئة البحرية بالانسكابات الزيتية والمواد الضارة، وتكامل الأدوار بين مختلف الجهات المشاركة، وتطبيق خطط الطوارئ الوطنية المعتمدة لمكافحة التلوث البحري.أخبار قد تهمك مستشفى أحد بالمدينة المنورة يحصل على اعتماد مستشفى “صديق الطفل” من منظمة اليونيسف. 8 يوليو 2025 - 2:22 مساءً تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بأحد الجناة في منطقة المدينة المنورة 8 يوليو 2025 - 1:13 مساءً
العُمانية: اختتمت كلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية اليوم التمرين الاستراتيجي السنوي (صنع القرار/ 12) الذي نفَّذه المشاركون بدورة الدفاع الوطني الثانية عشرة من مختلف الجهات العسكرية والأمنية والمدنية بالدولة. رعى المناسبة الفريق الركن بحري عبدالله بن خميس الرئيسي رئيس أركان قوات السلطان المسلحة، وبحضور اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية.تم خلال حفل الختام تقديم إيجاز عن سير مجريات التمرين، وعرض مرئي سلط الضوء على فعاليات التمرين والأدوار والمهام الموكلة للقائمين على التمارين والمشاركين واستخلاص الدروس المستفادة من التمرين بحسب الأحداث المفترضة لفعالياته ومراحله المختلفة.وقال اللواء الركن بحري علي بن عبدالله الشيدي آمر كلية الدفاع الوطني مدير التمرين: "نختتم اليوم بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية أعمال التمرين الاستراتيجي (صنع القرار/ 12) والذي...
الرياض يستعد المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي، غدًا الثلاثاء، لإطلاق التمرين التعبوي السابع عشر “استجابة 17” على سواحل مدينة ينبع بمنطقة المدينة المنورة، وذلك خلال الفترة من 8 إلى 9 يوليو 2025، بمشاركة أكثر من 50 جهة حكومية وخاصة. ويهدف التمرين إلى محاكاة حادث تسرب زيتي في البيئة البحرية، واختبار الجاهزية الوطنية للاستجابة السريعة لمثل هذه الحوادث البيئية الطارئة، من خلال التنسيق بين مختلف القطاعات المعنية بحماية السواحل. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/UgbRyOjM9QC72CkR.mp4
أعلن حسين الزناتي وكيل نقابة الصحفيين رئيس لجنة القيد ، أن لجنة المشتغلين الجديدة للزملاء الذين اجتازوا مدتهم بجدول تحت التمرين ، ستكون يومى الأربعاء والخميس الأسبوع المقبل 16 و17 من يوليو الجارى.وأشار الزناتى، إلى أنه سيتم إعلان كشوف أسماء الزملاء المتقدمين خلال يومين ونشرها بمبنى النقابة بإعتباره واحدا من الإجراءات المقررة لإنعقاد اللجنة بعد إستيفاء الأوراق الخاصة بالزملاء ومراجعتها. طباعة شارك نقابة الصحفيين الزناتى تحت التمرين
اختتمت القوات البحرية، ممثلةً في مجموعة الأمن البحرية الخاصة الثانية بالأسطول الغربي مشاركتها في التمرين المختلط «الأناضول» في جمهورية تركيا، وذلك لتعزيز التعاون العسكري في تنفيذ العمليات الخاصة المختلطة، وتنسيق القدرات وتبادل الخبرات مع قوات 24 دولة مشاركة في التمرين.وشهد التمرين تنفيذ القوات البحرية عددًا من الأنشطة التدريبية النوعية، شملت الرماية بالذخيرة الحية، وعمليات الإنزال، والقفز الحر، والاقتحام، إضافةً إلى مهام الاستطلاع باستخدام الطيران المسيّر، والتدريب على تأمين المناطق الخطرة، ومكافحة الإرهاب.#القوات_البحرية ممثلةً في مجموعة الأمن البحرية الخاصة الثانية بالأسطول الغربي تختتم مشاركتها في التمرين المختلط «الأناضول» في جمهورية تركيا، لتعزيز التعاون العسكري في تنفيذ العمليات الخاصة المختلطة، وتنسيق القدرات وتبادل الخبرات مع قوات 24 دولة مشاركة في التمرين. pic.twitter.com/vMLUwUoPzz— وزارة الدفاع (@modgovksa) July 6, 2025 القوات البحريةمكافحة الإرهابأخبار السعوديةالقوات...
شاركت البحرية الملكية المغربية في فعاليات التمرين البحري « Sea Border 25″، الذي انطلق بمدينة تولون الفرنسية خلال الفترة الممتدة ما بين 10 إلى 20 يونيو الماضي إلى جانب ممثلي الدول الأعضاء في مبادرة « 5+5 دفاع ». وفقا للمعطيات التي كشفت عنها القوات المسلحة الملكية، فإن المشاركة المغربية تمت بناء على تعليمات من الملك محمد السادس، القائد الأعلى ورئيس أركان الحرب العامة للقوات المسلحة الملكية. وهو التمرين العسكري الذي قالت المصادر ذاتها، إنه يهدف إلى تعزيز التنسيق والتعاون الأمني البحري الإقليمي، من خلال محاكاة سيناريوهات واقعية في مجالات الدفاع الجوي والبحري، ومكافحة التهديدات البحرية بشتى أنواعها، والهجرة غير النظامية. وحسب القوات المسلحة الملكية، فإن هذه المشاركة تجسد الالتزام المشترك للمغرب بتعزيز الأمن والاستقرار في الحوض الغربي للبحر الأبيض المتوسط....
متابعات: «الخليج» شهد اللواء الركن طيار الشيخ أحمد بن طحنون آل نهيان، نائب رئيس أركان القوات المسلحة، بحضور عدد من كبار الضباط والمسؤولين بوزارة الدفاع، تمرين «أداء الواجب» الذي نفذته قيادة قوات الاحتياط.تطبيقات عمليةويهدف هذا التمرين إلى تقييم جاهزية وكفاءة مجندي الخدمة الوطنية الدفعة «22» من خلال تطبيقات عملية في بيئات ميدانية تحاكي الواقع.وأشاد نائب رئيس أركان القوات المسلحة بمستوى المجندين وانضباطهم، مؤكداً أن التمرين يعكس فاعلية البرامج التدريبية، ويساهم في إعداد كوادر وطنية مسؤولة وقادرة على خدمة الوطن بكفاءة واحترافية عالية.
مسقط- العُمانية اختُتمت أمس مجريات التمرين العسكري "الحزم" بكلية القيادة والأركان المشتركة بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية، والذي ينفذه الدارسون في الدورة الثامنة والثلاثين من مختلف الجهات العسكرية والأمنية وعدد من الدول الشقيقة والصديقة. ويأتي تنفيذ التمرين العسكري "الحزم"- الذي بدأت فعالياته منذ 23 من يونيو الماضي- في إطار خطة المنهاج العام للدورة وتتويجًا لسلسلة التمارين التي نفذها دارسو كلية القيادة والأركان المشتركة وبما يحقق الأهداف التدريبية المتوخّاة وبما يتواءم ومتطلبات العمليات العسكرية المشتركة.
مسقط- العُمانية اطّلع معالي الدكتور محمد بن ناصر الزعابي أمين عام وزارة الدفاع اليوم على مجريات التمرين السنوي الإستراتيجي "صنع القرار 12" بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الإستراتيجية والدفاعية الذي يُنفِّذه المشاركون في الدورة الثانية عشرة بكلية الدفاع الوطني. وكان في استقبال معاليه لدى وصوله مقر الكلية اللواء الركن بحري علي بن عبدالله الشيدي آمر كلية الدفاع الوطني، وبحضور اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الإستراتيجية والدفاعية. واستمع معالي الدكتور أمين عام وزارة الدفاع إلى إيجاز عن التمرين وما تضمنه من فرضيات وأحداث متعددة. عقب ذلك، قام معاليه والحضور بزيارة خلايا التمرين واطلعوا على آليات العمل بها، وما يقدمه المشاركون من أعمال تترجم الحصيلة المعرفية والفكرية التي اكتسبوها خلال برنامج الدورة ومقرراتها الأكاديمية والإستراتيجية.
العُمانية: اطّلع معالي الدكتور محمد بن ناصر الزعابي أمين عام وزارة الدفاع اليوم على مجريات التمرين السنوي الاستراتيجي (صنع القرار/ ١٢) بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية الذي ينفّذه المشاركون في الدورة الثانية عشرة بكلية الدفاع الوطني.وكان في استقبال معاليه لدى وصوله مقر الكلية اللواء الركن بحري علي بن عبدالله الشيدي آمر كلية الدفاع الوطني، وبحضور اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية.واستمع معالي الدكتور أمين عام وزارة الدفاع إلى إيجاز عن التمرين وما تضمنه من فرضيات وأحداث متعددة، عقب ذلك قام معاليه والحضور بزيارة خلايا التمرين واطلعوا على آليات العمل بها، وما يقدمه المشاركون من أعمال تترجم الحصيلة المعرفية والفكرية التي اكتسبوها خلال برنامج الدورة ومقرراتها الأكاديمية والاستراتيجية.
العُمانية: خُتمت اليوم مجريات التمرين العسكري (الحزم) بكلية القيادة والأركان المشتركة بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية الذي ينفذه الدارسون في الدورة الثامنة والثلاثين من مختلف الجهات العسكرية والأمنية وعدد من الدول الشقيقة والصديقة.ويأتي تنفيذ التمرين العسكري (الحزم) الذي بدأت فعالياته منذ الثالث والعشرين من الشهر الماضي في إطار خطة المنهاج العام للدورة وتتويجًا لسلسلة التمارين التي نفذها دارسو كلية القيادة والأركان المشتركة وبما يحقق الأهداف التدريبية المتوخّاة وبما يتواءم ومتطلبات العمليات العسكرية المشتركة.
مسقط- العُمانية اطلع اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية أمس على مجريات التمرين السنوي الاستراتيجي "صنع القرار 12"، الذي يُنفذه المشاركون في الدورة الثانية عشرة بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية. واستمع اللواء الركن رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية، وكبار الضباط إلى إيجاز من هيئة التوجيه بالكلية عن سير مجريات التمرين، كما قدّم المشاركون خلال الزيارة شرحًا عن التمرين وكيفية التفاعل مع الأحداث العالمية والقضايا الوطنية المفترضة والحلول المناسبة لها من خلال آليات وأساليب الاستنباط والتحليل والاستنتاج، وصولا إلى صناعة القرار بما يحقق أهداف التمرين. كما قام عددٌ من القادة المتقاعدين من قوات السُّلطان المسلحة والأجهزة العسكرية والأمنية أمس بزيارة للتمرين الاستراتيجي "صنع القرار 12" بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية؛ للاطلاع على...
العُمانية: اطلع اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية اليوم على مجريات التمرين السنوي الاستراتيجي (صنع القرار/ 12)، ينفذه المشاركون في الدورة الثانية عشرة بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية.واستمع اللواء الركن رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية، وكبار الضباط إلى إيجاز من هيئة التوجيه بالكلية عن سير مجريات التمرين، كما قدّم المشاركون خلال الزيارة شرحًا عن التمرين وكيفية التفاعل مع الأحداث العالمية والقضايا الوطنية المفترضة والحلول المناسبة لها من خلال آليات وأساليب الاستنباط والتحليل والاستنتاج، وصولا إلى صناعة القرار بما يحقق أهداف التمرين.كما قام عددٌ من القادة المتقاعدين من قوات السُّلطان المسلحة والأجهزة العسكرية والأمنية اليوم بزيارة للتمرين الاستراتيجي (صنع القرار/ 12) بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية؛ للاطلاع على سير فعاليات التمرين الذي...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة 8 مزايا يحققها التوطين لمنشآت القطاع الخاص «جامعة محمد بن زايد» تُمهّد لتحوّل جوهري في الذكاء الاصطناعي الفيزيائي نفذت القيادة العامة لشرطة أبوظبي بالتعاون مع وزارة الدفاع وهيئة أبوظبي للدفاع المدني والشركاء، تمريناً أمنياً ميدانياً في المدينة التدريبية بمنطقة الحمراء، وذلك بهدف قياس مستوى الجاهزية في مهام العمل الشرطي والأمني.وأكد العقيد ركن طيار الشيخ زايد بن حمد آل نهيان، رئيس لجنة تطوير الدوريات الأمنية في القيادة العامة لشرطة أبوظبي، أهمية التمرين في رفع الكفاءات، وتعزيز مستوى إلمام المشاركين بمنظومة الاستجابة، واتخاذ القرارات المتعلقة بالإجراءات الوقائية وتنفيذها، ضماناً لتحقيق سياسة التحسين المستمر، وفقَ أفضل الممارسات الدولية.وأوضح أن هذا التمرين يندرج في إطار التمارين المشتركة، ويُعد من ضمن محاور مستوى الجاهزية وفاعليتها، التي تُنفذ وفق...
أبوظبي: «الخليج»نفذت القيادة العامة لشرطة أبوظبي، بالتعاون مع وزارة الدفاع وهيــئة أبوظبي للدفاع المدني والشركاء، تمريناً أمنياً ميدانياً في المدينة التدريبية بمنطقة الحمراء وذلــك بهــدف قياس مستوى الجاهزية فــــي مهام الـــعمل الشرطي والأمني.وأكد العقيد ركن طيار الشيخ زايد بن حمد آل نهيان، رئيس لجنة تطوير الدوريات الأمنية في القيادة العامة لشرطة أبوظبي أهمية التمرين في رفع الكفاءات، وتعزيز مستوى إلمام المشاركين بمنظومة الاستجابة، واتخاذ القرارات المتعلقة بالإجراءات الوقائية وتنفيذها، ضمانا لتحقيق سياسة التحسين المستمر، وفقَ أفضل الممارسات الدولية.وأوضح أن هذا التمــــرين يندرج في إطار التمارين المشتركة، ويعد من ضمن محاور مستوى الجاهزية وفاعليتها، التي تُنفذ وفق خطط وأدوار ومهام معتمدة للتدريب الدوري بمشاركة مختلف إدارات شرطة أبوظبي والشــركاء مشيداً بتعاون الفرق في أداء التمرين وتنفيذ السيناريو بصورة ناجحة ودقيقة مما...
نفذت مؤسسة هيبروك، فرع مجمع سوناطراك المتخصص في النقل البحري للمحروقات، تمرينًا ميدانيًا لمحاكاة حادث بحري معقّد على متن ناقلة غاز البترول المسال بارغة 2، وذلك عرض سواحل تنس بولاية الشلف. يهدف هذا التمرين إلى تقييم جاهزية فرق التدخل والاستجابة لحالات الطوارئ، وتعزيز التنسيق العملياتي مع مختلف الشركاء المؤسساتيين، لاسيما حرس السواحل ومصالح الحماية المدنية. انطلق سيناريو المحاكاة بتسجيل تسرّب غازي داخل غرفة الضواغط على متن الناقلة، ما أدى إلى تفعيل نظام الإغلاق التلقائي، ووقف التهوية، مع تنفيذ العزل الكهربائي الكامل. تضمن سيناريو المحاكاة افتراض انفجار أدى إلى اندلاع حريق داخل غرفة الضواغط، وانتشار دخان أسود كثيف، ما استدعى تفعيل نظام الإطفاء بالرذاذ في محاولة لاحتواء النيران. ونظرًا لارتفاع خطر الانفجار وتعطّل صمامات الأمان، أصدر قبطان السفينة أمرًا بإخلاء الناقلة،...
نفذت مؤسسة هيبروك، فرع مجمع سوناطراك المتخصص في النقل البحري للمحروقات، تمرينًا ميدانيًا لمحاكاة حادث بحري معقّد على متن ناقلة غاز البترول المسال بارغة 2، وذلك عرض سواحل تنس بولاية الشلف. يهدف هذا التمرين إلى تقييم جاهزية فرق التدخل والاستجابة لحالات الطوارئ، وتعزيز التنسيق العملياتي مع مختلف الشركاء المؤسساتيين، لاسيما حرس السواحل ومصالح الحماية المدنية. انطلق سيناريو المحاكاة بتسجيل تسرّب غازي داخل غرفة الضواغط على متن الناقلة، ما أدى إلى تفعيل نظام الإغلاق التلقائي، ووقف التهوية، مع تنفيذ العزل الكهربائي الكامل. تضمن سيناريو المحاكاة افتراض انفجار أدى إلى اندلاع حريق داخل غرفة الضواغط، وانتشار دخان أسود كثيف، ما استدعى تفعيل نظام الإطفاء بالرذاذ في محاولة لاحتواء النيران. ونظرًا لارتفاع خطر الانفجار وتعطّل صمامات الأمان، أصدر قبطان السفينة أمرًا بإخلاء الناقلة،...
بحث وكيل وزارة الداخلية للشؤون العامة بحكومة الوحدة الوطنبة، اللواء محمود سعيد، صباح الإثنين، سبل تعزيز التعاون الأمني مع المبعوث الخاص المالطي لدى ليبيا، ألكسندر دالي، وذلك خلال اجتماع موسّع عُقد بمقر ديوان الوزارة في طرابلس. وحضر الاجتماع كلّ من مدير الإدارة العامة لأمن السواحل اللواء البشير بالنور، وآمر العمليات باللواء 444 قتال العقيد علي أبوبكر، ومدير مكتب الوكيل اللواء طارق كعيبه. وناقش الجانبان آليات التعاون الأمني المشترك، خاصة في مجال أمن السواحل ومكافحة الهجرة غير النظامية، بالإضافة إلى التحضيرات الجارية لتنفيذ التمرين البحري المشترك “دولفين 2″، والمزمع إقامته قريباً، ضمن خطة أمنية تهدف إلى تعزيز القدرات البحرية وتبادل الخبرات الفنية والعملياتية بين البلدين. يأتي هذا الاجتماع في سياق التعاون المستمر بين ليبيا ومالطا في الملفات الأمنية ذات الاهتمام المشترك،...
العُمانية: شهد الفريق الركن بحري عبدالله بن خميس الرئيسي رئيس أركان قوات السلطان المسلحة، وقادة قوات السلطان المسلحة، وعدد من كبار الضباط بمقر كلية القيادة والأركان المشتركة اليوم جانبًا من فعاليات تمرين «الحزم» الذي ينفّذه الدارسون في الدورة الثامنة والثلاثين من مختلف الجهات العسكرية والأمنية وعدد من الدول الشقيقة والصديقة.وقد استمع الحاضرون إلى موجَز قدّمته هيئة التوجيه بالكلية حول سير فعاليات التمرين، كما قدّم الدارسون شرحًا عن كيفية تفاعلهم مع أحداث هذا التمرين والحلول المناسبة للمعاضل المفترضة لمراحله وفعالياته.ويأتي تمرين «الحزم» الذي ينفّذ خلال الفترة من ٢٣ يونيو حتى ٢ يوليو في إطار خطة المنهاج العام للدورة وتتويجًا لسلسلة التمارين التي نفّذها دارسو كلية القيادة والأركان المشتركة وبما يحقق الأهداف التدريبية المتوخاة وبما يتواءم ومتطلبات العمليات العسكرية المشتركة.
كشفت دراسة حديثة، أن ممارسة نشاط بسيط مثل تسلق السلالم لمدة 5 دقائق يوميًا يمكن أن يُسهم في خفض مستويات ضغط الدم، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.وأوضح الباحثون، أن هذا النشاط يعزز معدل ضربات القلب، مما يقوي عضلة القلب ويحسن الدورة الدموية، كما أنه يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار.الإفراط في تناول بذور الشيا يصيبك بهذه الأمراض.. تحذيرأغلي نسخة بـ170 ألف دولار.. "لابوبو" النعناعية تحطم الأرقام القياسية بمزاد صينيتسلق السلالم بديل فعّال للتمارين الرياضيةأجرى الدراسة اتحاد ProPASS (اتحاد النشاط البدني المستقبلي والجلوس والنوم)، وهو تعاون بحثي دولي بقيادة جامعة سيدني وكلية لندن الجامعية (UCL)، ووجدت النتائج، التي نُشرت في مجلة الدورة الدموية، أن تسلق السلالم بانتظام يمكن أن يُقلل ضغط...
أعلن حسين الزناتى وكيل نقابة الصحفيين رئيس لجنة القيد، أن اللجنة قررت عقد جلسة حلف اليمين للمقبولين مؤخرًا بجدول تحت التمرين "لجنة المؤجلين"، وذلك بعد غد الثلاثاء الأول من يوليو الرابعة عصرًا، وتسليمهم كارنيهات العضوية بالنقابة.وأشار "الزناتي" إلى أن لجنة القيد ستنظر في الالتماسات المُقدّمة إليها من الزملاء المؤجلين والمرفوضين في نفس اللجنة، للبت فيها خلال الأيام القليلة المقبلة.
بدأت بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية اليوم فعاليات التمرين السنوي الاستراتيجي (صنع القرار/ 12)، والذي ينفذه المشاركون في الدورة الثانية عشرة من مختلف الجهات العسكرية والأمنية والمدنية، بحضور عدد من الخبراء والمستشارين من الجهات العسكرية والأمنية والوزارات والهيئات الحكومية وهيئة التوجيه بكلية الدفاع الوطني، وتستمر فعالياته حتى الثامن من شهر يوليو المقبل.ويعد تمرين كلية الدفاع الوطني (صنع القرار/ 12) نِتاجًا للحصيلة المعرفية والفكرية التي اكتسبها المشاركون في الدورة، وترجمة عملية للمعارف والبرامج النظرية والأكاديمية في مجال الدراسات الاستراتيجية المتضمّنة أحدث تقنيات التدريب على المستويات الوطنية والإقليمية والدولية، وترجمة للمهارات الأكاديمية والبرامج النظرية ضمن خطة المنهاج العام والمقررات الأكاديمية للدورة.وقد رحَب اللواء الركن بحري علي بن عبدالله الشيدي، آمر كلية الدفاع الوطني، مدير التمرين، بممثلي الجهات المشاركة في التمرين،...
#سواليف قال #الجيش_الإسرائيلي، إن تشكيل (الفرقة 96) اكتمل خلال 48 ساعة فقط، لتعزيز #الانتشار_العسكري على طول #الحدود_الشرقية مع #الأردن. الجيش الإسرائيلي: (الفرقة 96) تبدأ مهامها على الحدود مع الأردن pic.twitter.com/eu6rOio7Sr— fadia miqdadai (@fadiamiqdadi) June 29, 2025 وجاء في بيان مفصل للجيش الإسرائيلي: “مع بدء عملية ” #الأسد_الصاعد ” تم إتمام تشكيل (الفرقة 96) خلال 48 ساعة، بهدف تعزيز ومضاعفة عدد القوات المنتشرة على الحدود الشرقية في مختلف مهام الحماية”. مقالات ذات صلة منتخب السلة الأردني يعلن عدم مشاركته في مباراة ضد إسرائيل 2025/06/29 وأضاف البيان: “وقد أتمت القوات في الأسبوع الماضي (الخميس) تمرينا فرقيا أولا بقيادة المركز الوطني للتدريب البري، تمرنت فيه على سيناريوهات طوارئ وتقديم استجابة سريعة للأحداث الطارئة، مع رفع جاهزية الفرقة للقتال، ونفذ التمرين بالتعاون مع...
صراحة نيوز – اختتمت هيئة تنظيم قطاع الطاقة والمعادن مشاركتها في التمرين الدولي “ConvEx-3″، الذي نظمته الوكالة الدولية للطاقة الذرية، بمشاركة أكثر من 75 دولة و10 منظمات دولية، لمحاكاة حادث نووي مفترض في محطة تشيرنافودا للطاقة النووية في رومانيا. وأكد رئيس مجلس مفوضي الهيئة، المهندس زياد السعايدة، أن التمرين يشكّل محطة متقدمة في مسار تعزيز القدرات الوطنية في مجال الاستجابة للطوارئ النووية والإشعاعية، ويعكس التزام الأردن بالاتفاقيات الدولية ذات الصلة. وأوضح السعايدة أن الهيئة تعمل على تطوير بنية تحتية متكاملة للاستعداد والاستجابة، تشمل الجوانب الفنية والرقابية والإعلامية، لضمان أعلى درجات الحماية للأفراد والممتلكات والبيئة، وفق أفضل المعايير والممارسات العالمية. ووفقًا لبيان الهيئة الصادر اليوم السبت، يُعد تمرين ConvEx-3 من أعلى مستويات تمارين الطوارئ التي تنفذها الوكالة الذرية، ويهدف لاختبار كفاءة...
صراحة نيوز- يحذر خبراء الصحة والمجوهرات من مخاطر ارتداء خاتم الزواج أثناء ممارسة الرياضة، حيث يمكن أن يؤدي إلى إصابات جلدية ومشاكل صحية خطيرة، خصوصًا في بيئة الصالات الرياضية المليئة بالعرق والرطوبة. نيل ديتا، خبير المجوهرات في “Angelic Diamonds”، يشير إلى أن الخواتم قد تحتفظ بالجراثيم وتسبب التهابات، خاصة خلال التمارين الشديدة مثل رفع الأثقال. إليك أبرز الأسباب التي تدفعك لخلعه قبل التمرين: الجراثيم: العرق ومعدات الرياضة يخلقون بيئة خصبة للبكتيريا تحت الخاتم. التلف والخدوش: يمكن أن يتعرض الخاتم للخدش أو الانحناء عند ملامسة الأوزان. تورم الأصابع: التمارين تزيد تدفق الدم، ما قد يجعل الخاتم ضيقًا ومؤلمًا. إصابات محتملة: إذا علق الخاتم بمعدات التمرين، قد يسبب تمزقًا أو ضررًا بالأصابع. خطر الفقدان: التعرق والحركة السريعة يزيدان من احتمالية انزلاق الخاتم دون...
أميرة خالد وجّه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، رسالة توعوية إلى الشباب والفتيات الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بعد ممارسة التمارين الرياضية، مطمئنًا بأن هذه الحالة غالبًا لا تدل على وجود مرض قلبي، وأن علاجها سهل في معظم الحالات. وقال الدكتور النمر، عبر حسابه الرسمي في منصة “إكس”، إن انخفاض الضغط بعد التمرين ليس أمرًا خطيرًا، موضحًا النقاط التالية أن الأعراض تتفاوت في شدتها؛ فقد تتراوح بين دوخة بسيطة، ضعف، خمول، عدم اتزان، وحتى الإغماء والسقوط في الحالات الشديدة. وأن هذه الحالة قد تحدث في نهاية التمرين أو بعده مباشرة، أو حتى بعد ساعات من الانتهاء وقد تصيب الأشخاص الأصحاء، أو من يعانون من ارتفاع الضغط أو أمراض القلب، وقد تكون مؤقتة أو مستمرة وكما يمكن...
العُمانية: شارك المركز الوطني لإدارة الحالات الطارئة في التمرين الدولي واسع النطاق (ConvEx-3)، الذي نُفذ عبر الاتصال المرئي بالتعاون مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية، وذلك في إطار تعزيز الجاهزية الوطنية للتعامل مع الطوارئ النووية والإشعاعية.وتضمّن التمرين الذي أُقيم على مدى يومين التعامل مع عددٍ من الفرضيات والأحداث، بمشاركة عدد من الجهات الممثلة في اللجنة الوطنية.وقد بُني التمرين على فرضية حدوث تسرّب إشعاعي في محطة "تشيرنافودا" النووية بجمهورية رومانيا، وشمل سيناريوهات متعددة تهدف إلى اختبار فعالية آليات التنسيق والاتصال بين الجهات المعنية، ومدى كفاءة الإجراءات المتبعة في الاستجابة لمثل هذه الحوادث، بما يُسهم في رفع مستوى التأهّب الوطني وتعزيز قدرات الاستجابة الفاعلة.
مسقط- الرؤية زار اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الإستراتيجية والدفاعية، أمس، التمرين العسكري السنوي "الحزم" الذي يُنفِّذه دارسو الدورة الثامنة والثلاثين بكلية القيادة والأركان المشتركة بأكاديمية الدراسات الإستراتيجية والدفاعية، وكان في استقباله لدى وصوله مقر الكلية بمعسكر بيت الفلج آمر كلية القيادة والأركان المشتركة بالإنابة. واستمع رئيس أكاديمية الدراسات الإستراتيجية والدفاعية إلى إيجاز من هيئة التوجيه بالكلية عن سير فعاليات التمرين، كما قدَّم الضباط الدارسون شرحًا عن أحداث ومجريات التمرين وكيفية التعامل مع فرضياته ومراحله المختلفة. ويأتي تنفيذ التمرين العسكري السنوي "الحزم" في إطار خطة المنهاج العام لدورة القيادة والأركان المشتركة، وتتويجًا لسلسلة التمارين التي نفذها دارسو الكلية بما يحقق الأهداف التدريبية المتوخاة.
العُمانية: زار اليوم اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية التمرين العسكري السنوي (الحزم) الذي ينفذه دارسو الدورة الثامنة والثلاثين بكلية القيادة والأركان المشتركة بأكاديمية الدراسات الإستراتيجية والدفاعية، وكان في استقباله لدى وصوله مقر الكلية بمعسكر بيت الفلج آمر كلية القيادة والأركان المشتركة بالإنابة. وقد استمع رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية إلى إيجاز من هيئة التوجيه بالكلية عن سير فعاليات التمرين. كما قدَّم الضباط الدارسون شرحًا عن أحداث ومجريات التمرين، وكيفية التعامل مع فرضياته، ومراحله المختلفة. يأتي تنفيذ التمرين العسكري السنوي (الحزم) في إطار خطة المنهاج العام لدورة القيادة والأركان المشتركة، وتتويجًا لسلسلة التمارين التي نفّذها دارسو الكلية بما يحقق الأهداف التدريبية المتوخاة.
ينتظر العديد من الزملاء الصحفيين المعينين الجدد بالمؤسسات الصحفية، موعد فتح باب التقديم فى لجنة القيد تحت التمرين.قال خالد البلشي نقيب الصحفيين، لم يتم فتح لجان قيد تحت التمرين جديدة قبل إجراء التعديلات اللازمة على اللائحة .وأوضح البلشي فى تصريحات صحفية اليوم ، أن هناك قرار الجمعية العمومية بتكليف مجلس النقابة بتعديل لائحة القيد الحالية، مؤكدا انه لا لجنة قبل اقرار لائحة القيد الجديدة.وأكد خالد البلشي أن مجلس النقابة حريص على إقرار لائحة القيد الجديدة في أسرع وقت ممكن . طباعة شارك الصحفيين لجنة القيد تحت التمرين قيد تحت التمرين خالد البلشي
قال خالد البلشي نقيب الصحفيين، إنه لن يتم فتح لجان قيد تحت التمرين جديدة قبل إجراء التعديلات اللازمة على اللائحة .وحول موعد فتح باب التقديم للجنة قيد تحت التمرين ، أوضح البلشي فى تصريحات صحفية اليوم ، أن هناك قرار الجمعية العمومية بتكليف مجلس النقابة بتعديل لائحة القيد الحالية، مؤكدا أنه لا لجنة قبل إقرار لائحة القيد الجديدة.وأكد خالد البلشي، أن مجلس النقابة حريص على إقرار لائحة القيد الجديدة في أسرع وقت ممكن . طباعة شارك الصحفيين موعد فتح باب التقديم للجنة قيد تحت التمرين لائحة القيد لجنة قيد الصحفيين الجدد فتح باب التقديم للجنة قيد الصحفيين
أعلنت شركة آبل عن التحديث الجديد لنظام تشغيل ساعتها الذكية watchOS 26، المقرر طرحه مجانا في خريف هذا العام، والذي يقدم مجموعة من الميزات الجديدة المدعومة بتقنية Apple Intelligence.ميزات رئيسية في watchOS 261. مساعد التمرين الذكي Workout Buddy:أحد أبرز الابتكارات الجديدة هو مساعد التمرين التفاعلي، الذي يعتمد على الذكاء الاصطناعي لتشجيع المستخدم أثناء ممارسة الرياضة، يقوم Workout Buddy بجمع بيانات التمارين السابقة وتقديم تغذية راجعة مخصصة قبل وأثناء وبعد التمرين. يدعم هذا المساعد أنواع التمارين الشائعة كالمشي والجري وركوب الدراجة، ويستخدم سماعات الأذن للتواصل مع المستخدم بالصوت.شاشة بلا أي فتحات.. آبل تجرى تغيير جذري في تصميم iPhone 18 Proكيف يعمل Apple Intelligence بدون إنترنت؟.. ذكاء اصطناعي بلمسة من آبل2. التحكم عبر حركة المعصم:أضافت آبل ميزة حركة المعصم، التي تتيح للمستخدم رفض...
بعد تمارين السباحة، وخاصة في فصل الصيف، يحتاج الأطفال إلى تعويض الطاقة والسوائل المفقودة، بالإضافة إلى دعم نموهم وتعافي عضلاتهم. إليك مجموعة من الأكلات المناسبة والمهمة لهم: 1. مصادر بروتين خفيفة وسهلة الهضمصدور دجاج مشوية أو مسلوقةبيض مسلوق أو أومليت بالخضارتونة مع زيت الزيتون والليمونشرائح لحم مفروم مشوي (كفتة أو برجر منزلي) 2. خضروات طازجة ومطبوخةسلطة خضراء بزيت الزيتون وعصير الليمونخضار مسلوق (كوسة، جزر، بطاطس)خيار وجزر كوجبة خفيفة بعد السباحة 3. كربوهيدرات لتعويض الطاقةأرز أبيض أو بسمتي أو مكرونة سادة أو بالصلصة الحمراءبطاطا مشوية أو مهروسةتوست أو خبز قمح كامل 4. فواكه مرطبة ومنعشةبطيخ – لترطيب الجسمموز – غني بالبوتاسيوم والطاقةتفاح أو عنب – خفيف وسهل الهضم 5. مشروبات مرطبة وصحيةماء بوفرةعصائر طبيعية (برتقال، جوافة، مانجو)زبادي بالفواكه أو سموثي زبادي 6. وجبات خفيفة مفيدةزبادي مع عسل أو...
أعلن الكاتب الصحفي حسين الزناتي، وكيل نقابة الصحفيين، رئيس لجنة القيد عن فتح الباب لتقديم أوراق لجنة المشتغلين القادمة، وذلك لمدة أسبوع في الفترة من يوم الإثنين المقبل 16 يونيو الجاري حتى 23 من نفس الشهر.وأوضح “الزناتي” أن هذه اللجنة التي ستعقد فى موعدها المقرر منتصف الشهر المقبل، تضم الزملاء الذين اجتازوا جدول تحت التمرين لمن مضى عليهم عامين حتي شهر يوليو 2025 من غير خريجى الإعلام ولمدة عام لخريجى الإعلام.وأشار رئيس لجنة القيد إلى أن الأوراق المطلوبة من كل زميل هى خطاب حديث من الجريدة التي التحق من خلالها بالنقابة بجدول تحت التمرين وبرنت تأمينات حديث، بالإضافة إلى صورة بطاقة الرقم القومي وكارنيه النقابة.وأكد أنه سيتم الإعلان لاحقًا عن موعد المقابلة مع الزملاء بالأرشيف الخاص بهم بعد إعلان كشوف...
أميرة خالد يُنصح بتناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين في غضون ساعتين لو أمكن بعد ممارسة التمارين الرياضية. وتشتمل قائمة أفضل 8 أطعمة نباتية غنية بالبروتين، حسب موقع Economic Times، على ما يلي: 1. البانير (جبن قريش) إن البانير بروتين بطيء الهضم غني بالكازين، ما يجعله مثالياً لاستعادة العضلات. كما أنه غني بالكالسيوم، مما يدعم قوة العظام ونمو العضلات. 2. الزبادي اليوناني يقدم الزبادي اليوناني مزيجاً قوياً من الكازين وبروتينات مصل اللبن. كذلك يتميز بقوام كريمي ومُشبع، ويعزز إصلاح العضلات، ويساعد على تحسين صحة الأمعاء بفضل البروبيوتيك. 3. العدس إن العدس مصدر غني بالبروتين النباتي، غني بالحديد والألياف. كما يدعم تعافي العضلات ويوفر طاقة طويلة الأمد، مما يجعله مثالياً لوجبات ما بعد التمرين. 4. الحمص يعد الحمص من البقوليات متعددة...
أطلقت شركة آبل خلال مؤتمرها العالمي للمطورين WWDC 2025 تطبيق Workout Buddy، وهو مدرب تدريب ذكي يعمل بالذكاء الاصطناعي. يجمع هذا التطبيق بيانات من تمرينك الحالي وسجل لياقتك البدنية بما في ذلك السرعة، والأميال المقطوعة.بفضل تقنية الذكاء الاصطناعي على أجهزة ايفون، يعتمد Workout Buddy على نموذج تحويل النص إلى كلام ، ليحاكي نبرة المدربين المحترفين. تعمل الميزة على ساعات Apple Watch المتوافقة مع سماعات بلوتوث، وتتطلب وجود iPhone قريب يدعم الذكاء الاصطناعي.إنجازات إضافية يُمكن للمستخدمين الاختيار من بين عدة أصوات للعثور على الصوت المُناسب لهم وسيتم تحديث تطبيق التمرين على Apple Watch وiPhone أيضًا ليبدأ بحديث تحفيزي عند بدء الجري. و في نهاية التمرين، يُقدم لك الذكاء الاصطناعي ملخصًا لمتوسط سرعتك ومعدل ضربات قلبك، وما إذا كنت قد حققت أي إنجازات...
شهد رئيس الأركان العامة للجيش الليبي، الفريق أول ركن محمد الحداد، صباح اليوم الإثنين، فعاليات اختتام التمرين التعبوي “ليبيا”، الذي يأتي في إطار استكمال الخطة التدريبية للعام 2025م الخاصة باللواء 222 مجحفل. وجرت مراسم الاختتام بحضور عدد من رؤساء الأركانات النوعية، ورؤساء الهيئات، ومديري الإدارات، ومعاون آمر اللواء 222 مجحفل، إلى جانب عدد من ضباط الجيش الليبي، ورئيس بعثة التدريب التركية لدى ليبيا. وانطلقت فعاليات التمرين داخل غرفة العمليات الرئيسية، حيث تم تقديم شرح مفصل عن فكرة التمرين التعبوي، الذي تمحور حول الهجوم من الحركة على دفاعات العدو المجهزة، وذلك ضمن سيناريوهات تدريبية تحاكي الواقع الميداني. كما قدّم ضباط القيادة، كلٌ حسب تخصصه، عروضاً توضيحية في مجالات: المخابرة، والكيمياء، والتوجيه المعنوي، عرضوا خلالها مراحل العملية والمهام القتالية المناطة بكل تخصص....
أميرة خالد كشفت الطبيبة الجوهرة الجبرين، المختصة في الاستشفاء العضلي والتصحيح الحركي، حقيقة مقولة: “كثرة جلسات الاستشفاء تقلل من البناء العضلي”. وقالت الجوهرة: “إن هذه الإشاعة خاطئة وغير صحيحة. بالعكس، الاستشفاء لا يوقف البناء العضلي، بل يساعد الجسم على الاستمرار في التمرين بجودة أعلى، ويقلل من خطر الإصابة ويحمي الشخص من الإرهاق المزمن”. وحذرت الطبيبة من الاستشفاء اليومي والقيام به مباشرة بعد التمرين، ونوهت بأن الاستشفاء المعتدل يساعد الشخص على التمرن أكثر ويحافظ على الأداء ويخدم هدفك في البناء العضلي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ssstik.io_@jejenoimeanjeje_1748907944122.mp4
نفّذ المركز الوطني للأرصاد، الأحد، تمرين "رصد 8"، الذي يحاكي حالة الطقس المتوقعة خلال موسم حج هذا العام 1446هـ، ويختبر جاهزية مراكز العمليات وآليات التنسيق في التعامل مع الإنذارات المبكرة بمستوياتها المختلفة "الأصفر، البرتقالي، الأحمر". googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ويهدف التمرين إلى رفع الجاهزية وتعزيز التكامل المؤسسي بين الجهات المعنية، بما يضمن سرعة الاستجابة واتخاذ الإجراءات المناسبة للحالات الجوية المؤثرة في سلامة ضيوف الرحمن.أخبار متعلقة لخدمة الحجاج.. "التجارة" تُشرف على مبادرة تمكين الهايبرات والشركاتضبط 3 مواطنين لنقلهم 108 مخالفين لأنظمة الحج إلى مكة المكرمةوشارك في التمرين "27" جهة حكومية ذات علاقة بأعمال الحج، في إطار الجهود الوطنية المشتركة لتعزيز منظومة التنبؤ والإنذار المبكر، والارتقاء بكفاءة الأداء خلال موسم الحج.
نفّذ المركز الوطني للأرصاد، اليوم، تمرين "رصد 8"، الذي يحاكي حالة الطقس المتوقعة خلال موسم حج هذا العام 1446هـ، ويختبر جاهزية مراكز العمليات وآليات التنسيق في التعامل مع الإنذارات المبكرة بمستوياتها المختلفة "الأصفر، البرتقالي، الأحمر".ويهدف التمرين إلى رفع الجاهزية وتعزيز التكامل المؤسسي بين الجهات المعنية، بما يضمن سرعة الاستجابة واتخاذ الإجراءات المناسبة للحالات الجوية المؤثرة في سلامة ضيوف الرحمن.وشارك في التمرين "27" جهة حكومية ذات علاقة بأعمال الحج، في إطار الجهود الوطنية المشتركة لتعزيز منظومة التنبؤ والإنذار المبكر، والارتقاء بكفاءة الأداء خلال موسم الحج.المركز ينفذ تمرين "رصد 8" لرفع الجاهزية واختبار آلية التعامل مع الإنذار المبكر بمستوياته المختلفة خلال موسم الحج، بمشاركة 27 جهة معنية.#نرصد_لتؤديها_بطمأنينة#يسر_وطمأنينة#نحيطكم_بأجوائكم pic.twitter.com/EROayqsa6U— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) June 1, 2025 أخبار السعوديةالمركز الوطني للأرصادموسم حج هذا...
نفّذ المركز الوطني للأرصاد اليوم تمرين “رصد 8″، الذي يحاكي حالة الطقس المتوقعة خلال موسم حج هذا العام 1446هـ، ويختبر جاهزية مراكز العمليات وآليات التنسيق في التعامل مع الإنذارات المبكرة بمستوياتها المختلفة “الأصفر، البرتقالي، الأحمر”. ويهدف التمرين إلى رفع الجاهزية وتعزيز التكامل المؤسسي بين الجهات المعنية، بما يضمن سرعة الاستجابة واتخاذ الإجراءات المناسبة للحالات الجوية المؤثرة في سلامة ضيوف الرحمن. وشارك في التمرين “27” جهة حكومية ذات علاقة بأعمال الحج، في إطار الجهود الوطنية المشتركة لتعزيز منظومة التنبؤ والإنذار المبكر، والارتقاء بكفاءة الأداء خلال موسم الحج.
نشرت وزارة الدفاع الجزائرية، لأول مرة، مقطع فيديو يُظهر اختبار منظومة الدفاع الجوي الروسية “إس-400″، إذ تعتبر الجزائر رابع دولة في العالم تمتلك هذا النظام المتطور. وظهرت المنظومة الروسية، خلال مناورات “صمود 2025″، التي ينفذها الجيش الجزائري حاليًا. يكتشف نظام “إس-400” أهدافا حتى 600 كم، ويستهدف الطائرات والصواريخ حتى 380 كم، ويوفر هذا النظام الروسي الصاروخي حماية متطورة للأجواء الجزائرية.وخلال الأيام الماضية، أشرف الفريق أول السعيد شنقريحة، رئيس أركان الجيش الجزائري، على التمرين التكتيكي “صمود 2025” بالذخيرة الحية، الذي نفذه اللواء 36 للمشاة الآلي بدعم وحدات أخرى، إذ جاء التمرين تتويجًا لتحضيرات 2024-2025. ويهدف تدريب “صمود 2025” إلى تعزيز القدرات القتالية والتنسيق بين الأركان، وتدريب القيادات على مواجهة التهديدات، وأكد بيان الدفاع الجزائرية تميز الأداء القتالي، مع إشادة بمهارة القادة...
أبوظبي/ وامنظمت دائرة الصحة في أبوظبي بالتعاون مع مجلس الأمن السيبراني لحكومة دولة الإمارات، تمريناً سيبرانياً شاملاً لتعزيز المرونة السيبرانية في مجال الرعاية الصحية، ومحاكاة أفضل ممارسات وعادات الأمن السيبراني بين جميع العاملين في هذا المجال الحيوي.ويهدف التمرين، الذي يأتي في إطار الشراكة الاستراتيجية بين الجانبين، إلى تعزيز البنية التحتية الرقمية الآمنة للقطاع، ما يعزز مكانة دائرة الصحة بصفتها جهة رائدة في تسخير تقنيات الصحة الرقمية لتقديم رعاية صحية عالمية المستوى.وشمل التمرين محاكاة سلسلة من الهجمات السيبرانية المحتملة، بهدف رفع جاهزية المنشآت الصحية وتعزيز كفاءتها في التعامل مع الحوادث الرقمية، إضافة إلى اختبار فاعلية الخطط المعتمدة للتواصل والاستجابة في مثل هذه الحالات.وتأتي هذه الجهود في إطار حرص مجلس الأمن السيبراني على تعزيز التعاون الوثيق مع مختلف مؤسسات القطاع العام، انطلاقاً...
نظمت دائرة الصحة في أبوظبي، بالتعاون مع مجلس الأمن السيبراني لحكومة دولة الإمارات، تمريناً سيبرانياً شاملاً لتعزيز المرونة السيبرانية في مجال الرعاية الصحية، ومحاكاة أفضل ممارسات وعادات الأمن السيبراني بين جميع العاملين في هذا المجال الحيوي. ويهدف التمرين، الذي يأتي في إطار الشراكة الاستراتيجية بين الجانبين، إلى تعزيز البنية التحتية الرقمية الآمنة للقطاع، ما يعزز مكانة دائرة الصحة جهة رائدة في تسخير تقنيات الصحة الرقمية لتقديم رعاية صحية عالمية المستوى. شمل التمرين محاكاة سلسلة من الهجمات السيبرانية المحتملة، بهدف رفع جاهزية المنشآت الصحية وتعزيز كفاءتها في التعامل مع الحوادث الرقمية، بالإضافة إلى اختبار فعالية الخطط المعتمدة للتواصل والاستجابة في مثل هذه الحالات. وتأتي هذه الجهود في إطار حرص مجلس الأمن السيبراني على تعزيز التعاون الوثيق مع مختلف مؤسسات القطاع العام،...
صراحة نيوز ـ اختتم في مدرسة الحرس الملكي الخاص اليوم الخميس، تمرين أسود الحرس الملكي الخاص/3 بمشاركة قيادة الحرس الملكي في مملكة البحرين الشقيقة، بحضور مدير التدريب العسكري، ونائب قائد الحرس الملكي البحريني، وقائد الحرس الملكي الخاص. واشتمل التمرين على رمايات من مختلف أنواع الأسلحة الخفيفة والمتوسطة ورماية رشاش الجاو والرماية من خلال السيارات والدراجات و القناصين وكيفية استخدام الطائرات المسيرة والتعامل معها في جميع المجالات. ويهدف التمرين إلى تبادل الخبرات وتطوير المهارات في مجالات الأمن والحماية القريبة وتدريب فرق القناصين وفرق التدخل السريع على الرمايات المختلفة. يذكر أن فعاليات تمرين أسود الحرس الملكي انطلقت منذ نحو 3 أعوام، ويعكس استمرار تنفيذ التمرين بشكل سنوي عمق العلاقات بين الجيشين الشقيقين
مسقط- الرؤية نظمت وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات تمرين طاولة لتوقف عمل نفق طريق السلطان تركي بن سعيد (طريق الشرقية السريع سابقاً)، وذلك بحضور سعادة المهندس خميس الشماخي وكيل وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات للنقل، بمشاركة أكثر من 17 جهة حكومية معنية. وهدف التمرين إلى اختبار خطط الطوارئ، والتعرف على التهديدات والتحديات التي قد تتسبب في توقف عمل النفق، والتنسيق بين الجهات المعنية لضمان جاهزية الاستجابة لمثل هذه الحالة الطارئة، وتعزيز التواصل الإعلامي الرسمي، إلى جانب تحديد الثغرات وتحسين الأداء. وجرى خلال التمرين مناقشة عدد من السيناريوهات المحتملة للمخاطر؛ لمحاكاتها ورصد تداعياتها ووضع آليات فعالة للتعافي منها، وقد أسفر التمرين عن مجموعة من التوصيات المُهمة التي من شأنها تعزيز الجاهزية ورفع كفاءة الاستجابة للطوارئ.
بدأت كلية العلوم الصحية بجامعة قطر اليوم تنظيم تمرين محاكاة "SIMEX" حول تفشي وبائي، يستمر لمدة يومين. ويرتكز هذا التمرين الذي يجمع بين الطلبة ومشاركين من الوزارات، وشركاء الاستجابة الإنسانية الدوليين من أجل تجريب الاستجابة لحالة طوارئ صحية عامة، على استراتيجية قطر الوطنية للصحة 2024 - 2027، ويهدف إلى اختبار التنسيق بين القطاعات خلال سيناريو متصاعد لتفشي مرض معد. وسيتدرب المشاركون على اتخاذ القرارات في الوقت الحقيقي عبر مراحل دورة إدارة الطوارئ، من الاكتشاف المبكر والتواصل بشأن المخاطر، وصولا إلى التخطيط لزيادة السعة الاستيعابية. واعتبرت الدكتورة حنان عبد الرحيم، عميدة كلية العلوم الصحية هذه الفعالية جزءا من التزام الكلية بدعم إعداد المتخصصين في الصحة العامة والرعاية الصحية، مشيرة إلى أن هذا التمرين المحاكي المعتمد يجمع بين الصرامة الأكاديمية والتدريب العملي،...
الجزائر – أشرف رئيس أركان الجيش الجزائري الفريق أول السعيد شنقريحة، امس الثلاثاء، على تنفيذ التمرين التكتيكي بالذخيرة الحية “صمود 2025” وذلك بعد أسبوع على تنفيذ تمرين “الحصن المنيع 2025”. وجاء بيان لوزارة الدفاع الوطني الجزائرية: “خلال اليوم الثاني من زيارته إلى الناحية العسكرية الثانية، أشرف الفريق أول السعيد شنقريحة، الوزير المنتدب لدى وزير الدفاع الوطني، رئيس أركان الجيش الوطني الشعبي، اليوم الثلاثاء، على تنفيذ تمرين تكتيكي بالذخيرة الحية ‘صمود 2025’ قامت بتنفيذه وحدات اللواء 36 للمشاة الآلية مدعومة بوحدات من مختلف القوات والأسلحة، والذي يأتي تنفيذه تتويجا لسنة التحضير القتالي 2024 – 2025”. وأشار البيان إلى أن هذا التمرين يهدف إلى “الرفع من القدرات القتالية والتعاون بين مختلف الأركانات، فضلا عن تدريب القيادات والأركانات على التحضير والتخطيط وقيادة العمليات...
تمكنت المديرية العامة للأمن الوطني الجزائري، في عملية أمنية دقيقة ومتناغمة بين شرطة الحدود الجوية بمطار الجزائر الدولي (هواري بومدين) ومصالح الجمارك، من تفكيك شبكة إجرامية دولية يقودها عدد من الرعايا الأفارقة، متخصصة في تهريب الأدوية المزمنة، تزوير النقود، النصب والاحتيال، بالإضافة إلى ممارسة السحر والشعوذة. وبحسب المديرية، جاءت عملية الضبط بعد أن تم توقيف امرأة إفريقية أثناء محاولتها السفر على متن رحلة متجهة إلى مطار دوالا في الكاميرون، حيث عُثر بحوزتها على 1312 علبة دواء مخفية بعناية داخل أمتعتها. ووفق البيان، من خلال التحقيقات المكثفة التي أجرتها فرقة الشرطة القضائية تحت إشراف النيابة المختصة، تم الكشف عن أن الشبكة تضم 7 أفراد، منهم خمسة من جنسيات إفريقية مختلفة، اثنان منهما يقيمان بشكل غير قانوني في الجزائر. وبحسب البيان، أسفرت...
أميرة خالد نصح خبير تغذية كارلوس أندريس بتناول التوت الأزرق ، مشيراً إلى أن تناول حفنة يومية من فاكهة التوت الأزرق، مفيدة لصحة القلب والعقل والأمعاء. وقال في مقطع فيديو على إنستغرام: “بصفتي طبيباً باطنياً وطبيب تغذية سريرية، أود أن أخبركم بما تقوله أحدث الأبحاث العلمية عن تناول التوت الأزرق يومياً”. وأضاف “يجب علينا، إن أمكن، إضافة كوب واحد من التوت الأزرق الطازج أو المجمد أو المجفف بالتجميد يومياً إلى نظامنا الغذائي، فهذا “قرار بسيط ولكنه فعال لصحتك العامة كيث ذكر فوائده والتي تتضمن. 1. تقوية القلب وضبط ضغط الدم تناول ما بين كوب وكوبين يومياً يُحسّن وظائف بطانة الأوعية الدموية، ويُخفّض الكوليسترول الكلي وضغط الدم الانبساطي، ويُحسّن مرونة الأوعية الدموية. وكل ذلك بفضل الأنثوسيانين”. 2. تقليل خطر الإصابة بالسكري...
أعلن مجلس نقابة الصحفيين، برئاسة الكاتب الصحفي، خالد البلشي، اليوم الثلاثاء، نتيجة القيد لجدول تحت التمرين. وتنشر «الأسبوع»، خلال السطور التالية، نتيجة القيد لجدول تحت التمرين، وتأتي كالآتي: تشكيل مجلس نقابة الصحفيين وهيئة المكتب واللجان وفي سياق آخر، عقد مجلس نقابة الصحفيين اجتماعه، أمس الإثنين، برئاسة خالد البلشي نقيب الصحفيين، وبحضور جميع أعضاء المجلس. وناقش المجلس تشكيل هيئة المكتب واللجان، وقرر بالإجماع التوافق على السكرتير العام الكاتب الصحفي جمال عبد الرحيم، والكاتب الصحفي حسين الزناتي وكيلاً للنقابة للقيد ورئيس لجنة التحقيق، والكاتب الصحفي عبد الرؤوف خليفة وكيلاً للنقابة للتسويات والشُّعب والروابط، والكاتب الصحفي هشام يونس أمينًا للصندوق. كما تم التوافق على الكاتب الصحفي محمد سعد عبد...
أجرى اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية جولة مفاجئة ظهر اليوم بقرى الرجدية وحصة شبشير التابعة لمركز طنطا، تفقد خلالها عددًا من المنشآت الخدمية، ووجّه بتكثيف الجهود وتحسين الأداء لضمان تلبية احتياجات المواطنين بشكل لائق وسريع،في إطار حرصه على المتابعة الميدانية المستمرة وتقييم مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين على أرض الواقع.جهود محافظ الغربية بدأ المحافظ جولته بزيارة مكتب تموين الرجدية، حيث تابع انتظام العمل ومدى التزام الموظفين بالتواجد في المواعيد الرسمية، واطمأن على مدى رضا المواطنين عن مستوى الخدمة. وشدد المحافظ على ضرورة تسهيل الإجراءات والتعامل برقي مع المواطنين، موجهًا مسؤولي المكتب بسرعة حل أية مشكلات قد تطرأ، والتواصل المباشر مع غرفة العمليات بالمحافظة في حال وجود أي طوارئ.انضباط محافظ الغربية كما توجه المحافظ إلى مكتب بريد حصة شبشير، حيث تفقد سير العمل واطلع...
اختتمت القوات الجوية الملكية السعودية مشاركاتها في تمرين "عنقاء الأناضول 2025" في قاعدة كونيا الجوية بجمهورية تركيا، إلى جانب قوات عددٍ من الدول الشقيقة والصديقة، وذلك بعد تنفيذ العديد من تمارين البحث والإنقاذ القتالي.وفي ختام التمرين، أوضح قائد مجموعة القوات الجوية الملكية السعودية المشاركة في التمرين المقدم الطيار الركن عبدالرحمن بن مشبب آل منصور، أن القوات الجوية شاركت ولمدة أسبوعين في العديد من التدريبات والتنسيقات، التي عكست مستوى الاحترافية لدى الأطقم الجوية والفنية والمساندة ومقدرتها العالية على التخطيط والتنفيذ للمهام العملياتية المشتركة؛ لتبادل الخبرات، ورفع الجاهزية القتالية في بيئة مشابهة للحرب الحقيقية، لافتًا إلى أنه تم تحقيق الأهداف المرجوة من التمرين. يذكر أن القوات الجوية الملكية السعودية شاركت في التمرين بطائرتين عموديتين بحث وإنقاذ قتالي من طراز "كوغر"، بكامل...
تحتضن الجزائر على مستوى المدرسة العليا للمشاة الشهيد جلول عبيدات بشرشال بالناحية العسكرية الأولى. خلال الفترة الممتدة من 17 إلى 29 ماي 2025، مجريات التمرين الميداني لقدرة إقليم شمال إفريقيا. تحت عنوان، “سلام شمال إفريقيا III”. وهذا في إطار تعزيز الجاهزية العملياتية لقدرة إقليم شمال إفريقيا، وبغرض الرفع من قدرات التنسيق بين مكونات القدرة لتنفيذ مهامها. ويقوم من مقر قيادة الناحية العسكرية الثانية بوهران، الفريق أول، الوزير المنتدب لدى وزير الدفاع الوطني، رئيس أركان الجيش الوطني الشعبي بزيارة عمل وتفتيش، منذ أمس الاثنين. وألقى الفريق أول السعيد شنقريحة، كلمة عبر تقنية التحاضر المرئي عن بعد، رحب من خلالها بضيوف الجزائر المشاركة في التمرين الميداني لقدرة إقليم شمال إفريقيا “سلام شمال إفريقيا III”. وبلغهم تحيات رئيس الجمهورية، القائد الأعلى للقوات المسلحة،...
مسقط- الرؤية نفذت وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات، ممثلةً بمكتب سلامة النقل، تمرين طاولة متخصص في التعامل مع حوادث الطيران الواقعة خارج نطاق سياج المطارات، من خلال محاكاة واقعية لمراحل الاستجابة والتحقيق في الحوادث الجوية التي تقع خارج نطاق حدود المطارات، وذلك بمشاركة عدد من الجهات المعنية في القطاعين المدني والعسكري بهدف تعزيز تكامل الأدوار والتنسيق المؤسسي بين مختلف الجهات ذات العلاقة بقطاع الطيران المدني. وتضمن التمرين استعراض الإجراءات والخطط المعتمدة لدى الجهات المختصة، والتعرف على آليات توثيق الأدلة وجمع المعلومات، بالإضافة إلى تطبيق التعليمات الصادرة عن منظمة الطيران المدني الدولي (ICAO) كما ناقش المشاركون التحديات التي قد تواجه تنفيذ هذه الإجراءات ميدانيًا، وسبل تعزيز التكامل والانسجام بين الجهات الوطنية لتحقيق أعلى مستويات الكفاءة والاحترافية في إدارة الحوادث والتحقيق...
نفذت وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات، ممثلةً بمكتب سلامة النقل، تمرين طاولة متخصص في التعامل مع حوادث الطيران الواقعة خارج نطاق سياج المطارات، من خلال محاكاة واقعية لمراحل الاستجابة والتحقيق في الحوادث الجوية التي تقع خارج نطاق حدود المطارات، وذلك بمشاركة عدد من الجهات المعنية في القطاعين المدني والعسكري بهدف تعزيز تكامل الأدوار والتنسيق المؤسسي بين مختلف الجهات ذات العلاقة بقطاع الطيران المدني و في إطار الجهود المستمرة لتعزيز منظومة السلامة الجوية ورفع جاهزية فرق التحقيق.تضمن التمرين استعراض الإجراءات والخطط المعتمدة لدى الجهات المختصة، والتعرف على آليات توثيق الأدلة وجمع المعلومات، بالإضافة إلى تطبيق التعليمات الصادرة عن منظمة الطيران المدني الدولي (ICAO)، كما ناقش المشاركون التحديات التي قد تواجه تنفيذ هذه الإجراءات ميدانيًا، وسبل تعزيز التكامل والانسجام بين الجهات الوطنية...
كشف مجلس الصحة الخليجي، عن تمرين بسيط يحسن الكثير وهو تمرين لتحسين التحكم في التنفس.وأوضح، عبر منصة إكس، كيفية التنفس الصحيح، حيث نصح بتكرار التمرين من ثلاث إلى خمس مرات، وذلك من خلال خطوات مرتبة، أولا خذ شهيقا خفيفا من الأنف، ثم ازفر ببطء واحبس النفس، ثم عد لثواني وتنفس طبيعيا.وأكد المجلس أن هذا التمرين لا يغني عن أدوية الربو لكنه يساعد على إدارة التنفس بهدوء وراحة.وأطلق المجلس حملة اختبار الربو وهي حملة توعوية تهدف إلى رفع الوعي الصحي حول مرض الربو من خلال تسليط الضوء على مسبباته ومهيجاته وتأثيره على جودة الحياة الصحية لمختلف فئات المجتمع الخليجي، بما يشمل المصابين وغير المصابين لتقليل نوبات الربو وتعزيز تبنّي الإرشادات الوقائية والسلوكيات الصحية.تمرّن بهدوء و #تنفس_بوعي????#مجلس_الصحة_الخليجي— مجلس الصحة الخليجي (@GHC_GCC) May...
قد تكون ممارسة الرياضة وسيلتك للتخلص من التوتر وتحسين مزاجك، لكن ماذا لو انتهت الحصة الرياضية بصداع مفاجئ بدلا من الشعور بالنشاط. في السطور التالية، نكشف لك أسباب هذا النوع من الألم، ولماذا قد يرتبط بممارسة التمارين البدنية؟ الصداع الرياضي يطلق على الألم الذي تشعر به في رأسك أثناء أو بعد ممارسة التمرينات الرياضية اسم "الصداع الرياضي"، وهو ألم نابض يحدث عادة في جانبي الرأس إما بعد الانتهاء من تمرين شاق وإما أثناء ممارسته. قد تشعر بهذا الألم، على نحو خاص، بعد ممارسة تمرينات رياضية معينة كالتمارين الهوائية مثل الجري وركوب الدراجات وتمارين رفع الأثقال، وهو الألم نفسه الذي قد تشعر به عند التعرض للإجهاد في المرحاض بسبب الإمساك. يوضح موقع "ويبمد" أنه لا توجد مدة محددة للصداع الرياضي، فقد...
في ظل التزايد المستمر لاستخدام الأجهزة الذكية والحواسيب لساعات طويلة يوميًا، أصبحت مشاكل إجهاد العين وضعف النظر من الشكاوى الشائعة بين مختلف الفئات العمرية. أفضل تمارين يوجا العين لتقوية النظرومن هنا، برزت أهمية تمارين يوجا العين كحلٍ طبيعي وآمن لتعزيز صحة البصر، وتهدف هذه التمارين، المستمدة من تقنيات اليوجا القديمة إلى تقوية عضلات العين، تحسين التركيز البصري، تخفيف التوتر والإجهاد الناتج عن التحديق المطول، فضلًا عن تعزيز الدورة الدموية حول العينين. وتُعد ممارسة يوجا العين بانتظام خطوة وقائية وعلاجية تساعد في الحفاظ على نقاء الرؤية وتأخير تدهور النظر مع التقدم في العمر، وفقا لما كشفه موقع "هيلث لاين" الطبي.أفضل تمارين يوجا العين لتقوية النظروهناك مجموعة من تمارين اليوجا البسيطة التي يمكن ممارستها يومياً لتحسين النظر وتعزيز صحة العين، خاصة في ظل الاستخدام...
أبوظبي: «الخليج»شهد اللواء الركن صالح بن مجرن العامري، قائد الحرس الوطني واللواء عبد الله مبارك بن عامر، القائد العام لشرطة الشارقة، التمرين الميداني المشترك «الردع 2» وأُقيم في المدينة التطبيقية بمعسكر الخضيرة، بحضور كبار ضباط القيادتين والشركاء الاستراتيجيين.جاء التمرين بمشاركة هيئة الشارقة للدفاع المدني ووزارة الداخلية ممثلة بإدارة جناح الجو، في إطار تعزيز التكامل الأمني ورفع جاهزية القوات للتعامل مع مختلف التحديات الميدانية بكفاءة واستجابة فورية.وأكد اللواء الركن العامري، أن التمرين يجسد نموذجاً عملياً للتكامل والتنسيق بين مختلف الجهات الأمنية.
صراحة نيوز ـ تابع جلالة الملك عبدﷲ الثاني، القائد الأعلى للقوات المسلحة، اليوم الأحد، تمرينا أمنيا مشتركا نفذته القوات المسلحة الأردنية – الجيش العربي ودائرة المخابرات العامة ومديرية الأمن العام في مركز تدريب الشرطة الخاصة وجرى تنفيذ التمرين بحضور مدير المخابرات العامة اللواء أحمد حسني، ومدير الأمن العام اللواء الدكتور عبيدﷲ المعايطة، والقائم بأعمال رئيس هيئة الأركان المشتركة، المساعد للعمليات والتدريب العميد الركن نجي المناصير. وتضمن التمرين عددا من الفرضيات والمهام والتطبيقات الأمنية التي تشترك بتنفيذها القوات المسلحة والأجهزة الأمنية باستخدام التكنولوجيا والطائرات المسيّرة والروبوتات. واشتمل التمرين على الرماية على الأسلحة المختلفة والمداهمات بإسناد مباشر من طائرات سلاح الجو الملكي، وفرضيات التعامل مع التهديدات بالأسلحة الكيميائية البيولوجية والمتفجرات بأنواعها وأكد قائد التمرين أن هذا التمرين يهدف إلى تعزيز منظومة الأمن...
انطلق في قاعدة كونيا الجوية بجمهورية تركيا، تمرين البحث والإنقاذ القتالي "عنقاء الأناضول 2025", بمشاركة القوات الجوية الملكية السعودية، إلى جانب قوات عددٍ من الدول الشقيقة والصديقة.وأكد قائد مجموعة القوات الجوية الملكية السعودية المشاركة في التمرين المقدم الطيار الركن عبدالرحمن بن مشبب آل منصور، أن القوات الجوية تشارك في التمرين بطائرتين عمودية بحث وإنقاذ قتالي من طراز "كوغر"، بكامل أطقمها الجوية والفنية والمساندة، إلى جانب ستة مسيطرين جويين؛ بهدف رفع مستوى الجاهزية العملياتية والتدرب في بيئة تحاكي واقع العمليات وتعزيز تبادل الخبرات بين المشاركين.وأضاف أن التمرين الذي يستمر لمدة 11 يومًا؛ يستهدف التدريب على إتقان تنفيذ عمليات البحث والإنقاذ القتالي المساندة للعمليات الجوية، إضافة إلى تدريب فرق السيطرة الجوية التكتيكية على تنفيذ المهام مع منظومات الدول الصديقة والشقيقة المشاركة بالتمرين.وكانت...
المناطق_واستُشارك المديرية العامة لحرس الحدود في التمرين التعبوي المشترك “استجابة 16″، الذي تنظمه الهيئة العامة لحماية البيئة، خلال الفترة 13 – 17 مايو الجاري بمنطقة جازان، بمشاركة 44 جهة حكومية وخاصة.ويهدف التمرين إلى تكامل الأدوار بين مختلف الجهات المشاركة، وتعزيز مستوى الجاهزية، وسرعة التنسيق والاستجابة لحوادث البيئة البحرية بالانسكابات الزيتية والمواد الضارة، وتطبيق خطط الطوارئ الوطنية المعتمدة لمكافحة التلوث البحري.أخبار قد تهمك “الأرصاد”: أمطار ورياح نشطة على منطقة جازان 13 مايو 2025 - 10:57 صباحًا حرس الحدود بمنطقة عسير يقبض على 7 مخالفين لنظام أمن الحدود لتهريبهم 140 كلجم من نبات القات المخدر 12 مايو 2025 - 1:41 مساءً
قونية- واس انطلق في قاعدة كونيا الجوية بجمهورية تركيا، أمس، تمرين البحث والإنقاذ القتالي “عنقاء الأناضول 2025”, بمشاركة القوات الجوية الملكية السعودية، إلى جانب قوات عددٍ من الدول الشقيقة والصديقة. وأكّد قائد مجموعة القوات الجوية الملكية السعودية المشاركة في التمرين المقدم الطيار الركن عبدالرحمن بن مشبب آل منصور، أن القوات الجوية تشارك في التمرين بطائرتين عمودية بحث وإنقاذ قتالي من طراز “كوغر”، بكامل أطقمها الجوية والفنية والمساندة، إلى جانب ستة مسيطرين جويين؛ بهدف رفع مستوى الجاهزية العملياتية والتدرب في بيئة تحاكي واقع العمليات وتعزيز تبادل الخبرات بين المشاركين. وأضاف أن التمرين الذي يستمر لمدة 11 يومًا؛ يستهدف التدريب على إتقان تنفيذ عمليات البحث والإنقاذ القتالي المساندة للعمليات الجوية، إضافة إلى تدريب فرق السيطرة الجوية التكتيكية على تنفيذ المهام مع منظومات...
يطلق المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي, غدًا، فرضية التمرين التعبوي "استجابة 16 " بمنطقة جازان، للتأكد من قدرات الجهات المعنية للتعامل في أثناء حالة التأهب القصوى، لأي حالة تهدد البيئة البحرية والساحلية التي قد تنتج عن انسكابات زيتية أو مواد ضارة في المياه الإقليمية السعودية. ويشارك في هذا التمرين 44 جهة حكومية وخاصّة -وفق ما ورد في الخطة الوطنية لمكافحة الانسكابات الزيتية والمواد الضارة-، ويأتي لتقييم القدرات البشرية والتقنية وسرعة استجابتها الفاعلة لأي حادث. وبهذه المناسبة أوضح المتحدّث الرسمي للمركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي سعد المطرفي، لهيئة وكالة الأنباء السعودية، أن المركز أقام (15) تمرينًا تعبويًّا حتى نهاية أكتوبر (2024) على المستوى الوطني، شارك فيها أكثر من (40) ألفًا من الكوادر، أشرف فيها المركز على عمليات...
اختتمت القوات البرية والجيش التونسي التمرين المشترك «القيروان 2»، الذي نُفذ في المنطقة الشمالية الغربية، بمشاركة وحدات القوات الخاصة من الجانبين. ويهدف التمرين إلى تعزيز التعاون العسكري، وتبادل الخبرات العملياتية، ورفع مستوى الكفاءة القتالية، والجاهزية الميدانية لوحدات القوات الخاصة المشاركة. #القوات_البرية والجيش التونسي يختتمان التمرين المشترك «القيروان 2»، الذي نُفذ في المنطقة الشمالية الغربية، بمشاركة وحدات القوات الخاصة من الجانبين. pic.twitter.com/HSEO1Et4og— وزارة الدفاع (@modgovksa) May 12, 2025 الجيش التونسيالقوات البريةالتمرين المشترك «القيروان 2»
تحت رعاية الملك محمد السادس، القائد الأعلى ورئيس أركان الحرب العامة للقوات المسلحة الملكية، انطلقت اليوم الإثنين، بمدينة أكادير، فعاليات الدورة الـ21 من تمرين “الأسد الإفريقي” الذي تنظمه القوات المسلحة الملكية المغربية والقوات المسلحة الأمريكية بشكل مشترك. يستمر التمرين حتى 23 مايو الجاري بمشاركة عدد من البلدان الشقيقة والصديقة. وقد تم تنظيم حفل افتتاح رسمي بمقر قيادة المنطقة الجنوبية، ترأسه الفريق محمد بن الوالي، رئيس أركان الحرب للمنطقة الجنوبية، واللواء برايان سيدمان، نائب قائد فرقة العمل التابعة للجيش الأمريكي لجنوب أوروبا وأفريقيا. وقد شهد الحفل حضور ممثلين عن الدول المشاركة، حيث تم استعراض أهداف النسخة الـ21 من التمرين والأنشطة العسكرية المتنوعة التي ستُنفذ خلال الفترة المقبلة. وأكد الفريق محمد بن الوالي في كلمته على عمق الشراكة العسكرية بين القوات المسلحة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يشعر الرياضيون الهواة والمحترفون بالقلق إزاء أعراض الألم وعدم الراحة العضلية، لأنها قد تُعيق مواصلة التمارين والأنشطة التدريبية. مع ذلك، قد يظهر ألم العضلات المتأخر بعد أي نشاط غير معتاد وغير منتظم لدى الأشخاص العاديين.يُصنف ألم العضلات الناتج عن التمرين بأنه ألم عضلي حاد يحدث أثناء التمرين، وقد يستمر لمدة تتراوح بين 4 و6 ساعات، وألم عضلي متأخر يحدث بعد ما يتراوح بين 8 و24 ساعة من التمرين الشاق، ويبلغ ذروته بعد ما يتراوح بين 24 و48 ساعة من التمرين.تُستخدم بعض الأعشاب والتوابل على نطاق واسع في النظام الغذائي البشري. وقد أثبتت الدراسات أن هناك فوائد عديدة للأعشاب في تخفيف الألم والالتهابات، وهي فوائد ما زالت قيد الدراسة في الأبحاث التجريبية.أشار موقع مكتبة الطب الوطنية...
اختتمت القوات الجوية الملكية السعودية مشاركاتها في تمرين "علم الصحراء 2025" في قاعدة الظفرة الجوية بدولة الإمارات العربية المتحدة، وذلك بعد تنفيذ سلسلة من المناورات الجوية، إلى جانب قوات عددٍ من الدول الشقيقة والصديقة. وجاءت مشاركة القوات الجوية في التمرين بهدف؛ رفع الجاهزية القتالية، وتطوير القدرات العملياتية والفنية، وتعزيز التكامل مع القوات المشاركة، وتنفيذ مناورات جوية في بيئة عملياتية تحاكي ظروف الحرب الحديثة. وفي ختام التمرين، أوضح قائد مجموعة القوات الجوية المشاركة في التمرين، المقدم الطيار الركن فيصل بن محمد المرواني، أن التمرين شكل فرصة مهمة لتقييم الجاهزية العملياتية في سيناريوهات متقدمة، مضيفًا: "تحققت الأهداف التي وضعت منذ مرحلة التخطيط، وشملت رفع كفاءة الأطقم الجوية والفنية والمساندة، وتطوير آليات العمل المشترك، واختبار القدرات القتالية تحت ضغط العمليات المتعددة"....
صراحة نيوز ـ استقبل رئيس هيئة الأركان المشتركة اللواء الركن يوسف احمد الحنيطي، اليوم السبت في القيادة العامة للقوات المسلحة الأردنية – الجيش العربي، وزير الدفاع الاندونيسي شافري شمس الدين، والوفد المرافق. وجرى للضيف مراسم استقبال عسكرية، حيث استعرض حرس الشرف الذي اصطف لتحيته. وبحث اللواء الركن الحنيطي مع الوفد الضيف بحضور السفير الاندونيسي وعدد من كبار ضباط القوات المسلحة الأردنية والإندونيسية، أوجه التعاون والتنسيق في مجالات التدريب العسكري والصناعات الدفاعية وتبادل الخبرات والتمارين العسكرية المشتركة، إضافة إلى سبل تعزيز العلاقات الثنائية بما يخدم مصلحة القوات المسلحة في كلا البلدين. كما استمع الوفد الضيف إلى إيجازاتٍ عن الخطط التدريبية والعملياتية والمهام والواجبات التي تقوم بها القوات المسلحة للحفاظ على أمن واستقرار المملكة الأردنية الهاشمية. ودوّن وزير الدفاع الإندونيسي كلمة...
شهد سموّ الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، ختام فعاليات التمرين العسكري المشترك «عَلَم الصحراء 10». وقال سموه، على منصة «إكس» للتواصل الاجتماعي «شهدت ختام فعاليات التمرين العسكري المشترك» عَلَم الصحراء 10»، الذي أقيم بمشاركة نخبة من القوات الجوية من الدول الشقيقة والصديقة، في تجسيد حي للتعاون العسكري الدولي وتبادل الخبرات، بهدف رفع كفاءة الجاهزية القتالية وتعزيز العمل المشترك. أخبار ذات صلة حمدان بن محمد يحضر حفل الذكرى الـ49 لتوحيد القوات المسلحة الإماراتية بمناسبة مرور 40 عاماً على تأسيسها.. حمدان بن محمد: «جافزا» ركيزة أساسية في مسيرة دبي التنموية وأضاف سموّ الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم «فخورون بالجاهزية العالية لقواتنا الجوية وقدرتها...
«الخليج»: متابعاتشهد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، الخميس، ختام فعاليات التمرين العسكري المشترك «عَلَم الصحراء 10»، الذي أقيم بمشاركة نخبة من القوات الجوية من الدول الشقيقة والصديقة.وكتب سموه عبر حسابه في «إكس»: «شهدت ختام فعاليات التمرين العسكري المشترك»عَلَم الصحراء 10«، الذي أقيم بمشاركة نخبة من القوات الجوية من الدول الشقيقة والصديقة، في تجسيد حي للتعاون العسكري الدولي وتبادل الخبرات، بهدف رفع كفاءة الجاهزية القتالية وتعزيز العمل المشترك». وتابع سموه:«فخورون بالجاهزية العالية لقواتنا الجوية وقدرتها على التعامل مع سيناريوهات متعددة، ونشكر كافة الفرق المشاركة في هذا التمرين النوعي».
صراحة نيوز ـ نفّذت غرفة تجارة عمّان، اليوم الأربعاء، تمرينًا ميدانيًا شاملًا للإخلاء تحت عنوان “تمرين الإخلاء – الحوادث الطارئة”، وذلك بالتعاون مع مديرية دفاع مدني وسط عمّان، في مقر الغرفة. جاء ذلك التمرين استجابة لمتطلبات خطة الطوارئ والإخلاء الخاصة بالغرفة والمعتمدة من قبل مديرية دفاع مدني وسط عمان. وأكد رئيس الغرفة خليل الحاج توفيق أهمية هذا التمرين في ترسيخ مفاهيم السلامة العامة، والتدريب العملي على إجراءات الإخلاء في حالات الطوارئ، مشيدًا بجهود مديرية الدفاع المدني في تنفيذ هذا التمرين النوعي، وما قدّمته من توعية وتدريب فعّال للمشاركين. وعبّر الحاج توفيق عن تقديره العالي لكوادر الدفاع المدني الذين أشرفوا على التمرين، مؤكدًا أن التمارين الميدانية تسهم بشكل مباشر في رفع الوعي وتعزيز الجاهزية لدى موظفي الغرفة وتمكينهم من التعامل بكفاءة...
تُقدم الأطقم الجوية والفنية والمساندة للقوات الجوية السعودية المشاركة في مناورات التمرين الجوي المختلط "علم الصحراء 2025" قدرات عالية من الاحترافية في العمل مما يعكس المستوى المتقدم من الجاهزية والكفاءة والفعالية.وأوضح الرائد المهندس ماجد بن فرج البلوي أنه بدأ التحضير والتجهيز للمشاركة في تمرين علم الصحراء بقاعدة الظفرة الجوية بدولة الإمارات العربية المتحدة منذ صدور التوجيهات الكريمة بذلك.وأبان أن القوات الجوية تمتلك منظومة فنية متكاملة ومؤهلة تأهيلًا عاليًا، وقادرة على العمل بدقة متناهية في صيانة وتجهيز الطائرات، مشيرًا إلى أن منسوبي القوات الجوية من الفنيين هم الرقم الصعب في القوات الجوية، الذين حرصت على تأهيلهم في جميع المجالات التي تحتاج إليها القوات الجوية ليكونوا الركيزة الأساسية التي يعتمد عليها في صيانة وتشغيل الطائرات، فما إن تصل الطائرة من رحلتها حتى...
المناطق_واستُقدم الأطقم الجوية والفنية والمساندة للقوات الجوية السعودية المشاركة في مناورات التمرين الجوي المختلط “علم الصحراء 2025” قدرات عالية من الاحترافية في العمل مما يعكس المستوى المتقدم من الجاهزية والكفاءة والفعالية.وأوضح الرائد المهندس ماجد بن فرج البلوي أنه بدأ التحضير والتجهيز للمشاركة في تمرين علم الصحراء بقاعدة الظفرة الجوية بدولة الإمارات العربية المتحدة منذ صدور التوجيهات الكريمة بذلك.وأبان أن القوات الجوية تمتلك منظومة فنية متكاملة ومؤهلة تأهيلًا عاليًا، وقادرة على العمل بدقة متناهية في صيانة وتجهيز الطائرات، مشيرًا إلى أن منسوبي القوات الجوية من الفنيين هم الرقم الصعب في القوات الجوية، الذين حرصت على تأهيلهم في جميع المجالات التي تحتاج إليها القوات الجوية ليكونوا الركيزة الأساسية التي يعتمد عليها في صيانة وتشغيل الطائرات، فما إن تصل الطائرة من رحلتها حتى...
يعاني بعض الأشخاص من ظهور حب الشباب ، بعد جلسة التمرين الرياضي، لذا يكشف الخبراء أن العرق والملابس الضيقة وأدوات التمرين المشتركة قد تسد المسام وتؤدي إلى ظهور حب الشباب.حب الشباب الناتج عن التمرين، والذي يُشار إليه غالبًا باسم "بثور العرق" أو "حب الشباب في صالة الألعاب الرياضية"، هو مشكلة جلدية شائعة بين ممارسي الرياضة بانتظام، يمكن أن تظهر هذه البثور على الوجه أو الكتفين أو الظهر (وتسمى أيضًا حب الشباب في الظهر)، أو حتى حول المناطق التي تسبب فيها ملابس الصالة الرياضية احتكاكًا - وقد تكون مستمرة بشكل مدهش.ومع أن ممارسة الرياضة مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وصفاء الذهن، وحتى الدورة الدموية لبشرتك، إلا أنها قد تُسبب أيضًا ظهور موجة من البثور إذا لم تُعالج بشكل صحيح.لكن باتباع عادات...
ماجد محمد تجاهل مدرب فريق الهلال السابق، جورجي جيسوس، توديع لاعبي الفريق قبل التمرين الذي أجراه اللاعبين. وكان الهلال قد أعلن اليوم السبت رسمياً إقالة المدرب البرتغالي خورخي جيسوس بعد خروج الفريق من بطولة دوري أبطال آسيا للنخبة. وأضاف النادي في بيان رسمي بأن تم تكليف محمد الشلهوب لإدارة مباريات الفريق في دوري روشن. يذكر أن فريق الهلال يستعد لمواجهة الرائد في الجولة المقبلة من دوري روشن للمحترفين يوم الأربعاء القادم. أقرأ أيضا أول قرار للشلهوب بعد توليه تدريب الهلال
لا يحتاج كل من يعاني جز الأسنان أثناء النوم إلى العلاج، ولكن عندما تكون هناك أعراض متكررة للصداع الصباحي وألم الفك، أو النوم غير الجيد، أو خطر حدوث تلف طويل الأمد للأسنان، فقد يتم النظر في عدد من خيارات العلاج.ماذا يحدث للجسم عند تناول الحبهان يوميا؟لن تصدق .. ممارسة الرياضة تحسن الجهاز الهضمييمكن أن يتضمن علاج جز الأسنان أثناء النوم عدة مكونات لإدارة الألم والأعراض الأخرى وكذلك تقليل شدة جز الأسنان وعواقبه المحتملة.تمارين الفم للتعامل مع جز الأسنان أثناء النوميمكن أن تساعد العديد من تمارين الفم في تقليل الألم وتحسين نطاق الحركة في الفكقد تساعد ممارسة هذه التمارين لبضع دقائق عدة مرات يوميًا على استرخاء وتمديد العضلات المسؤولة عن جز الأسنان والشد عليها.لقد ثبت أن أحد التمارين الرياضية التي تساعد...
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات