2026-06-02@18:15:48 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1257
«قبل التمرین»:
وقعت قوة الأمن الداخلي (لخويا) والمجموعة الاستشارية الدولية للبحث والإنقاذ "INSARAG" التابعة لمكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية، إطار تعاون لاستضافة وتنظيم التمرين العالمي للبحث والإنقاذ (USAR) لعام 2026 في دولة قطر، خلال شهر أكتوبر المقبل. جرى توقيع إطار التعاون بحضور سعادة اللواء الركن محمد مسفر الشهواني نائب قائد قوة الأمن الداخلي لخويا. ووقع من جانب لخويا العميد الركن مبارك شريدة الكعبي مساعد القائد للإدارة والإمداد، ومن جانب المجموعة الاستشارية الدولية للبحث والإنقاذ "INSARAG"، سعادة السفير دومينيك ستيلهارت، الرئيس العالمي لمجموعة "INSARAG". ويهدف إطار التعاون الموقع بين الجانبين إلى تعزيز جاهزية واستجابة فرق البحث والإنقاذ الدولية ورفع مستوى التنسيق والتشغيل بينها، من خلال التخطيط والتنفيذ المشترك للتمرين وفقا لمنهجية منظمة "INSARAG" المعتمدة دولياً، إلى جانب تطوير أهداف التمرين وسيناريوهاته وآليات...
توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن شرب الحليب بعد ممارسة التمارين الرياضية يسهم في حماية كبار السن من الكسور الخطيرة المرتبطة بترقق العظام، وهي مشكلة صحية متنامية مع تقدم السكان في العمر.وبحسب النتائج المنشورة في مجلة «التغذية والصحة والشيخوخة»، فإن الجمع بين تمارين المقاومة وتناول كوب من الحليب عقب التمرين مباشرة قد يعزز كثافة العظام ويحسن الوظائف البدنية لدى الأشخاص الذين تجاوزوا الستين عاماً.هشاشة العظام تمثل تحدياً صحياً واسع الانتشارتشير التقديرات إلى أن أكثر من ثلاثة ملايين شخص في المملكة المتحدة يعانون من هشاشة العظام، فيما يُعتقد أن ما يصل إلى 40 في المائة من الأشخاص فوق سن الخمسين لديهم نقص في كثافة العظام، وهي المرحلة التي تسبق الإصابة بالهشاشة.وتُعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض، لا سيما بعد انقطاع الطمث،...
كشف الناقد الرياضي عمر الدردير تصريحات وليد عبدالله حارس النصر السعودي بشأن اللاعب كريستيانو رونالدو عبر حسابه بموقع التواصل الإجتماعي.وقال وليد عبدالله حارس النصر :عندما يسمع كريستيانو رونالدو الأذان يطلب من المدرب أن يوقف التمرين لكي يصلي اللاعبون"واضاف :"رونالدو إذا رأى لاعب لا يصلي يقول له لماذا لا تصلي ؟اذهب صلّ معهم- كريستيانو يستمتع عندما أتكلم معه عن الإسلام وكان يستفسر عن الصلاة وسبق وأن سجد مرة قلنا الله أكبر".وختم :"رونالدو صام فى رمضان لكى يجرب شعور اللاعبين المسلمين".لم يعد ما يفعله كريستيانو رونالدو مجرد تألق موسمي أو صراع على لقب هداف بل تحول إلى مطاردة رقم أسطوري لم يسبق أن تحقق في تاريخ كرة القدم الحديثة وهو 1000 هدف رسمي في المباريات التنافسية.رقم يبدو أقرب إلى الخيال لكنه بالنسبة...
يتساءل الكثيرون عن الوقت الأنسب لممارسة الرياض، مع تغير مواعيد الطعام والنوم في شهر رمضان، دون التأثير على صحتهم أو استنزاف طاقتهم، فالصيام لساعات طويلة قد يجعل البعض يتجنب الحركة خوفًا من الإرهاق أو العطش، بينما في الواقع يمكن ممارسة الرياضة بأمان إذا تم اختيار التوقيت المناسب والنوع الملائم من التمارين.وفيما يلي، نستعرض أفضل أوقات ممارسة الرياضة في رمضان، مع نصائح مهمة للحفاظ على النشاط واللياقة دون التأثير على الصيام.أولًا: قبل الإفطار بساعةيُعد هذا الوقت من أكثر الأوقات شيوعًا لممارسة التمارين الخفيفة، مثل المشي أو تمارين الإطالة.الميزة الأساسية هنا أن الجسم سيحصل على السوائل والطعام بعد التمرين مباشرة، مما يساعد على تعويض الطاقة بسرعة.لكن يجب مراعاة:تجنب التمارين الشاقة أو رفع الأوزان الثقيلة.الاكتفاء بتمارين خفيفة إلى متوسطة لمدة 30 دقيقة.التوقف فور...
كشفت دراسة علمية حديثة أن شرب كوب من اللبن بعد ممارسة التمارين الرياضية قد يساعد كبار السن في حماية عظامهم من الهشاشة والكسور المهددة للحياة، خاصة مع التقدم في العمر وزيادة معدلات الإصابة بترقق العظام عالميًا.فوائد شرب كوب من الحليب بعد ممارسة التمارينويأتي ذلك في وقت يعاني فيه أكثر من 3 ملايين شخص في المملكة المتحدة من هشاشة العظام، بينما يُقدَّر أن نحو 40% من الأشخاص فوق سن الخمسين يعانون من “هشاشة العظام المبكرة”، وهي المرحلة الأولى من ترقق العظام.أشخاص ممنوعون من تناول العرقسوس في رمضان.. احترس إذا كنت منهمفوائد شرب قمر الدين في شهر رمضان.. وإليكم طريقة تحضيرهونُشرت الدراسة في Journal of Nutrition, Health and Aging، وأجراها باحثون صينيون لمقارنة تأثير شرب اللبن البقري مقابل حليب الصويا بعد التمارين،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع تجمّع بعض من أفضل الرياضيين في العالم بشمال إيطاليا لخوض أولمبياد الشتاء 2026، قد يستمتع كثير منهم بالباستا والبيتزا الإيطالية مع الالتزام بخطط التغذية المثلى الخاصة بهم.بالنسبة للعديد من الأولمبيين، تضاهي معرفتهم متى وماذا يأكلون أهمية الساعات التي يقضونها في التدريبات على الجليد أو الثلج أو المضمار.داخل قاعة الطعام الرئيسية في قرية ميلانو الأولمبية، حيث يتجمّع الرياضيون ومسؤولو الفرق طوال اليوم، توجد قوائم متنوعة مصمّمة لتلبية الاحتياجات الغذائية للرياضيين وتفضيلاتهم الثقافية. وتشمل عملية التحضير نحو 3,000 بيضة، وحوالي 450 كيلوغرامًا من الباستا يوميًا، وفق موقع الألعاب الأولمبية.تقدّم القاعة الرئيسية للطعام نحو 3,400 وجبة يوميًا عبر ست محطات طعام، وتُقدّم هذه الوجبات بالتزامن مع برامج التدريب.قالت كريستين غرافاني، اختصاصية التغذية للأداء وحساسية الطعام في...
نفذ المركز الوطني للأرصاد بمقره الرئيس في محافظة جدة اليوم، تمرين "رصد 11"، بمشاركة 47 ممثلًا عن 25 جهة حكومية من منطقتي مكة المكرمة والمدينة المنورة؛ وذلك بهدف اختبار خطة الطوارئ التفصيلية لموسم شهر رمضان المبارك لعام 1447هـ.وجاء تنفيذ التمرين تتويجًا لورشة العمل التحضيرية التي أنهاها المركز مؤخرًا؛ ضمن جهوده المستمرة لرفع مستوى الجاهزية في التعامل مع الظواهر الجوية، وتعزيز التكامل والتنسيق المشترك مع الجهات المعنية في بناء التمرين والتخطيط له لضمان الاستعداد الأمثل للموسم.واعتمد التمرين على المحاكاة باستخدام أحدث التقنيات ضمن بيئة افتراضية، تحاكي واقع حالة جوية مؤثرة على المشاعر المقدسة والمدينة المنورة، مسلطًا الضوء على دور المركز ضمن خطة الطوارئ، والتحقق من جاهزية قنوات الاتصال، وضمان إرسال التقارير والإنذارات المبكرة في الوقت المناسب، بما يدعم اتخاذ القرار ويعزز...
الثورة نت /.. قال قائد القوات البحرية في الحرس الثوري الإيراني، الأدميرال علي رضا تنكسيري، إن “قرار إغلاق مضيق هرمز يعود لكبار المسؤولين في النظام، ونحن جاهزون لتنفيذه متى ما صدر الأمر”. ونقلت وكالة “مهر” الإيرانية، اليوم الثلاثاء، عن تنكسيري الذي يشرف على الجزء الرئيسي من تمرين بحري في مضيق هرمز، أن الأسلحة المستخدمة في زمن الحرب تختلف عن تلك المعروضة في التمرينات. وذكر أن حركة المرور في مضيق هرمز توقفت مؤقتاً لساعات أثناء التمرين، موضحاً أن السفن بقيت خلف المضيق حتى إعلان انتهاء التمرين. يأتي ذلك في إطار المرحلة الثانية من مناورات التحكم الذكي في مضيق هرمز، الذي يهدف لتأمين الملاحة وضمان مرور السفن بأمان، بمشاركة وحدات قتالية ووحدات التدخل السريع البحرية التابعة للحرس.
السكوات هو تمرين يعتمد على انحناء الركبتين وخفض الجسم كما لو كنت تجلسين على كرسي ثم العودة للوضعية الأصلية، حيث يعمل هذا التمرين على تقوية الفخذين الأماميين والخلفيين، عضلات الأرداف، عضلات أسفل الظهر والبطن للمحافظة على التوازن.اقرأ ايضاًفوائد عمل تمارين السكوات يوميًاهل تعتقدين أن السكوات مجرد حركة "نزول وطلوع"؟ الحقيقة أن الكثيرين يمارسونه سنين طويلة بدون نتائج واضحة، والسبب غالبًا هو التفاصيل الصغيرة التي تصنع الفرق بين سكوات عادي وفعّال.السكوات ليس تمرين للرجلين فقط، بل هو نظام كامل لبناء القوة واللياقة، يعمل على تحفيز العديد من العضلات في وقت واحد: الفخذين، الأرداف، البطن، أسفل الظهر، وحتى عضلات أعلى الظهر لتثبيت الجسم.أنواع السكواتسكوات بدون وزن (Bodyweight Squat): ممتاز للمبتدئين.سكوات بالدمبل أو البار (Weighted Squat): لزيادة القوة وبناء العضلات بسرعة أكبر.سكوات البلغاري...
نفذ المركز الوطني للأرصاد بمقره الرئيس في محافظة جدة اليوم، تمرين "رصد 11"، بمشاركة 47 ممثلاً عن 25 جهة حكومية من منطقتي مكة المكرمة والمدينة المنورة؛ وذلك بهدف اختبار خطة الطوارئ التفصيلية لموسم شهر رمضان المبارك لعام 1447هـ. وجاء تنفيذ التمرين تتويجاً لورشة العمل التحضيرية التي أنهاها المركز مؤخراً؛ ضمن جهوده المستمرة لرفع مستوى الجاهزية في التعامل مع الظواهر الجوية، وتعزيز التكامل والتنسيق المشترك مع الجهات المعنية في بناء التمرين والتخطيط له لضمان الاستعداد الأمثل للموسم.استخدام أحدث التقنياتواعتمد التمرين على المحاكاة باستخدام أحدث التقنيات ضمن بيئة افتراضية، تحاكي واقع حالة جوية مؤثرة على المشاعر المقدسة والمدينة المنورة.أخبار متعلقة وفاة الصحفي عبد الله القبيع بعد رحلة عطاء دامت 50 عامًاعاجل | الصحة: 50% انخفاضًا في وفيات الأمراض المعدية خلال 2025 .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom:...
اختُتم اليوم الخميس، مشروع التمرين التعبوي “العاصفة 1” بمنطقة بئر الغنم، بحضور رئيس الأركان العامة للجيش الليبي الفريق الدكتور صلاح الدين النمروش، في خطوة تهدف إلى تعزيز الجاهزية القتالية للقوات البرية. وانطلق التمرين يوم الجمعة 6 فبراير 2026، تنفيذًا لتعليمات رئيس الأركان ومتابعته المباشرة، ضمن خطة القيادة العامة لرفع مستوى الكفاءة العملياتية للقوات الليبية. وشارك رئيس الأركان حضورياً في غرفة العمليات الجوية للطيران المسيّر، حيث تابع سير الضربات الجوية والتطبيقات التعبوية المصاحبة للتمرين، إلى جانب عدد من رؤساء الهيئات ومديري الإدارات وآمري الوحدات العسكرية، في متابعة ميدانية أكدت أهمية المشروع على الصعيد العملياتي والقيادي. ونُفذ التمرين تحت إشراف إدارة التدريب بالجيش الليبي، بمشاركة ضباط الدفعة 55، وسرية من منطقة الساحل الغربي، وسرية من منطقة الجبل الغربي، إضافة إلى منتسبي رئاسات...
تعتبر ممارسة الرياضة على جهاز المشي وسيلة عملية وفعالة للحفاظ على النشاط البدني في مختلف الأوقات، لا سيما عندما تكون الأحوال الجوية سيئة أو عند ضيق الوقت، مما يجعله من أكثر الأجهزة انتشارا في المنازل والصالات الرياضية.ورغم سهولة استخدامه ظاهريا، إلا أنه يصنف من بين أكثر الأجهزة المنزلية في قطاع اللياقة البدنية المسببة للإصابات، حيث يساهم في وقوع آلاف الإصابات سنويا نتيجة الانزلاقات، الالتواءات، وإجهاد العضلات.ولتحقيق أقصى استفادة منه وتجنب المخاطر، لا يد من التعرف على الأخطاء الشائعة التي تقلل من فعالية التمرين وتزيد احتماليات التعرض للإصابة.1 – إهمال إجراءات السلامة قبل بدء التمرين بدافع الحماسةيبدأ كثير من مستخدمي جهاز المشي بتشغيله على سرعات عالية منذ اللحظة الأولى، وهو ما يزيد خطر فقدان التوازن والسقوط، خاصة لدى المبتدئين.يتطلب الاستخدام الآمن...
كشف محمد إبراهيم لاعب الزمالك الشاب عن تفاصيل بشأن حياته الشخصية بعد الأزمة المالية في نادي الزمالك.وقال محمد إبراهيم عبر تصريحات عبر قناة الزمالك:" بساعد والدي في مصاريف البيت بسبب الأزمة المالية داخل النادي وعدم حصول عدد كبير من اللاعبين على رواتبهم، بشتغل يوميًا بعد التمرين".واضاف :"أذهب للعمل وردية 8 ساعات في أحد المطاعم بجانب تواجدي مع الزمالك".تلقى نادي الزمالك ضربة جديدة بإيقاف قيده مجددًا، على خلفية أزمة المستحقات المالية المتأخرة لبعض اللاعبين، في ظل استمرار الضغوط المالية التي يعاني منها النادي خلال الفترة الحالية.وكتب الناقد الرياضي عمرو الدردير عبر حسابه علي فيسبوك: “الزمالك مطلوب منه يسدد 8 مليون دولار 380 مليون جنيه تقريبًا عشان يقدر بس يفتح القيد ويشتري صفقات زيه زي أي نادي بناشد كل المسؤولين في الدولة...
أعلنت وزارة الدفاع السعودية، عن تمرين مشترك مع القوات البحرية الأمريكية بمدينة جدة غربي البلاد، حيث أفادت الوزارة، في بيان مساء السبت، بأن "القوات البحرية السعودية ونظيرتها الأمريكية تنفذان التمرين البحري المشترك (المدافع الأزرق 26) في قاعدة الملك فيصل البحرية بجدة"، دون تحديد مدته. وبحسب الأناضول لفتت الوزارة إلى أن التمرين "يهدف إلى تعزيز التعاون العسكري المشترك وتبادل الخبرات، وأضافت أن التمرين شهد "تنفيذ فرضيات ميدانية وتكتيكية، أظهرت خلالها القوتان مستوى عاليًا من الاحترافية والجاهزية القتالية، ما يعكس القدرة على العمل المشترك لرفع القدرات العملياتية وتعزيز الأمن البحري". ويأتي التمرين، بينما وقعت السعودية والولايات المتحدة على اتفاقيات في عدة مجالات، بينها الدفاع، بـ270 مليار دولار، وفق ما قاله الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، خلال كلمته بمنتدى الاستثمار المشترك بين...
نفذت القوات البحرية، ونظيرتها الأمريكية التمرين البحري المختلط «المدافع الأزرق 26» في قاعدة الملك فيصل البحرية بمحافظة جدة، وذلك في إطار تعزيز التعاون العسكري المشترك وتبادل الخبرات بين الجانبين.وشهد التمرين تنفيذ عدد من الفرضيات الميدانية والتكتيكية، أظهرت خلالها القوتان مستوى عالياً من الاحترافية والجاهزية القتالية، بما يعكس القدرة على العمل المشترك ورفع القدرات العملياتية، والإسهام في تعزيز الأمن البحري في المنطقة.وشهد التمرين تنفيذ عدد من الفرضيات الميدانية والتكتيكية، أظهرت خلالها القوتان مستوى عاليًا من الاحترافية والجاهزية القتالية، مما يعكس القدرة على العمل المشترك لرفع القدرات العملياتية وتعزيز الأمن البحري. pic.twitter.com/UkBsu9VWdw— وزارة الدفاع (@modgovksa) February 7, 2026 أخبار السعوديةالقوات البحرية الملكيةالتعاون العسكري مع الولايات المتحدةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
اختتمت القوات المسلحة السعودية والقوات المسلحة بدول الخليج وعدد من الدول اليوم، مناورات التمرين الجوي المختلط "رماح النصر 2026"، وذلك بمركز الحرب الجوى التابع للقطاع الشرقى السعودى. شارك فى المناورات أفرع القوات المسلحة السعودية، ووزارة الحرس الوطني، ورئاسة أمن الدولة، والقيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، إلى جانب قوات من عدد من الدول الشقيقة والصديقة.شهد التمرين تنفيذ محاكاة لسيناريوهات عملياتية متعددة، شملت عمليات تكتيكية مختلطة، ومحاضرات أكاديمية متخصصة، إضافة إلى مهام عملياتية استهدفت رفع كفاءة الأطقم الجوية والفنية والمساندة، وتقييم التكتيكات العسكرية الحديثة، بما في ذلك مجالات الحرب الإلكترونية والسيبرانية، ضمن بيئة عمليات متعددة الأبعاد.كما نفّذت القوات المشاركة عمليات عالية الدقة، أسهمت في تطوير وتعزيز قدراتها القتالية، ورفع مستوى التنسيق والاندماج، وتحقيق الجاهزية للعمل المشترك في مختلف ظروف...
رعى قائد قوات الدفاع الجوي الفريق الركن مزيد بن سليمان العمرو، حفل التخرج السنوي لدورات معهد قوات الدفاع الجوي للعام التدريبي 1447هـ، والذي شهد أيضاً اختتام فعاليات التمرين التكتيكي النهائي للدورتين المتقدمة للضباط رقم «101–102»، وسط حضور قيادي رفيع المستوى.وقالت وزارة الدفاع إن الحفل تخلل عرض عسكري مهيب أظهر المهارات الميدانية والجاهزية العالية التي اكتسبها المتدربون، تلاه أداء الخريجين لقسم الطاعة والولاء للدين ثم الملك والوطن.وفي ختام الحفل، أعلنت النتائج العامة للدورات، حيث كرم الفريق الركن مزيد العمرو المتفوقين والأوائل، مشيداً بالمستوى التأهيلي والتدريبي الذي يقدمه المعهد لتعزيز قدرات الكوادر العسكرية الوطنية.معالي قائد قوات #الدفاع_الجوي الفريق الركن مزيد العمرو يرعى حفل التخرج السنوي لدورات معهد قوات الدفاع الجوي لعام 1447هـ، إضافةً إلى التمرين التكتيكي النهائي للدورتين المتقدمة للضباط رقم «101–102»....
الدوحة- العُمانية شهِد معالي السّيد حمود بن فيصل البوسعيدي وزير الداخلية أمس خِتام التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية "أمن الخليج العربي 4" الذي أقيم في دولة قطر الشقيقة، بحضور أصحاب السُّمو والمعالي والسّعادة وزراء الداخلية بدول المجلس. وشاركت سلطنةُ عُمان في التمرين بقوة من شرطة عُمان السُّلطانية وهيئة الدفاع المدني والإسعاف، والمدينة الطبية للأجهزة العسكرية والأمنية، في إطار تعزيز منظومة العمل الأمني الخليجي المشترك، ورفع مستويات التنسيق والتكامل الميداني بين الأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية. وكان في استقبال معاليه لدى وصوله ميدان التمرين بقوة الأمن الداخلي "لخويا" سعادة الشيخ خليفة بن حمد آل ثاني، وزير الداخلية وقائد قوة الأمن الداخلي "لخويا". واشتمل التمرين الختامي على استعراض لعمليات التدخل السريع والتصدي للمخاطر...
البلاد (الدوحة) أنهت القوة الأمنية السعودية، اليوم، مهمتها في التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية “أمن الخليج العربي 4″، وذلك بمشاركتها في الفعاليات الأمنية بالحفل الختامي للتمرين، برعاية الشيخ خليفة بن حمد بن خليفة آل ثاني وزير الداخلية القطري قائد قوة الأمن الداخلي “لخويا”، وبحضور وكيل وزارة الداخلية الدكتور خالد بن محمد البتال. وشهد الحفل الختامي استعراض فرضيات أمنية ميدانية شملت التصدي لهجوم يستهدف منشأة اقتصادية، ومواجهة الكوارث البحرية والسطو المسلح ومكافحة الشغب، وتم من خلالها إبراز المستوى المميز في التكامل العملياتي بين الأجهزة الأمنية بدول المجلس ومهاراتها وإمكاناتها للتعامل بكفاءة مع مختلف التحديات الأمنية. وجاءت مشاركة القوة الأمنية السعودية ممثلة بوزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة في التمرين التعبوي “أمن الخليج العربي 4” لتعزيز...
أنهت القوة الأمنية السعودية، اليوم، مهمتها في التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية “أمن الخليج العربي 4″، وذلك بمشاركتها في الفعاليات الأمنية بالحفل الختامي للتمرين، برعاية سعادة الشيخ خليفة بن حمد بن خليفة آل ثاني وزير الداخلية القطري قائد قوة الأمن الداخلي “لخويا”، وبحضور معالي وكيل وزارة الداخلية الدكتور خالد بن محمد البتال. وشهد الحفل الختامي استعراض فرضيات أمنية ميدانية شملت التصدي لهجوم يستهدف منشأة اقتصادية، ومواجهة الكوارث البحرية والسطو المسلح ومكافحة الشغب، وتم من خلالها إبراز المستوى المميز في التكامل العملياتي بين الأجهزة الأمنية بدول المجلس ومهاراتها وإمكاناتها للتعامل بكفاءة مع مختلف التحديات الأمنية. وجاءت مشاركة القوة الأمنية السعودية ممثلة بوزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة في التمرين التعبوي “أمن الخليج العربي 4”...
أنهت القوة الأمنية السعودية، اليوم، مهمتها في التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية "أمن الخليج العربي 4"، وذلك بمشاركتها في الفعاليات الأمنية بالحفل الختامي للتمرين، برعاية الشيخ خليفة بن حمد بن خليفة آل ثاني وزير الداخلية القطري قائد قوة الأمن الداخلي "لخويا"، وبحضور وكيل وزارة الداخلية الدكتور خالد بن محمد البتال. وشهد الحفل الختامي استعراض فرضيات أمنية ميدانية شملت التصدي لهجوم يستهدف منشأة اقتصادية، ومواجهة الكوارث البحرية والسطو المسلح ومكافحة الشغب، وتم من خلالها إبراز المستوى المميز في التكامل العملياتي بين الأجهزة الأمنية بدول المجلس ومهاراتها وإمكاناتها للتعامل بكفاءة مع مختلف التحديات الأمنية. وجاءت مشاركة القوة الأمنية السعودية ممثلة بوزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة في التمرين التعبوي "أمن الخليج العربي 4" لتعزيز التعاون الأمني وتطوير آليات التنسيق...
العُمانية : شهِد معالي السّيد حمود بن فيصل البوسعيدي وزير الداخلية اليوم خِتام التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية "أمن الخليج العربي 4"، الذي أقيم في دولة قطر الشقيقة، بحضور أصحاب السُّمو والمعالي والسّعادة وزراء الداخلية بدول المجلس.وشاركت سلطنةُ عُمان في التمرين بقوة من شرطة عُمان السُّلطانية وهيئة الدفاع المدني والإسعاف، والمدينة الطبية للأجهزة العسكرية والأمنية، في إطار تعزيز منظومة العمل الأمني الخليجي المشترك، ورفع مستويات التنسيق والتكامل الميداني بين الأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية.وكان في استقبال معاليه لدى وصوله ميدان التمرين بقوة الأمن الداخلي "لخويا" سعادة الشيخ خليفة بن حمد آل ثاني، وزير الداخلية وقائد قوة الأمن الداخلي "لخويا".واشتمل التمرين الختامي على استعراض لعمليات التدخل السريع والتصدي للمخاطر الأمنية المحتملة، ومحاكاة...
في ظل التوترات بين الولايات المتحدة وإيران، يحاول جيش الاحتلال تعزيز جاهزيته للحرب. وكشفت صحيفة "معاريف" العبرية، عن تمرين أجراه الجيش "الإسرائيلي" يحاكي هجوما تشنه إيران بألفي صاروخ على مراكز المدن داخل الأراضي المحتلة. ونشرت الصحيفة تقريرا تحت عنوان "2000 صاروخ على إسرائيل: خوف من قصف إيراني كثيف على مراكز سكانية إسرائيلية"، وقالت: "أجرت قيادة الجبهة الداخلية أكبر تمرين في الآونة الأخيرة يحاكي علاج وإنقاذ المصابين من موقع تدمير". وأضافت: "شارك مئات الجنود وقادة لواء الإنقاذ التابع لقيادة الجبهة الداخلية في التمرين الذي أقيم في منشأة بقاعدة الجيش في زيكيم "جنوب تل أبيب"، وكان السيناريو محاكاة هجوم صاروخي من إيران يستهدف مركزا كبيرا في إسرائيل". وتابعت: "بدأ التمرين حوالي الساعة 2:00 صباحا، حيث تم تدريب جميع...
تعتبر حصص اللياقة البدنية الجماعية فرصة رائعة لبناء جسم صحي ورشيق، لكن الوقوع في بعض الأخطاء يقلل من فعالية التمرين وقد يزيد من خطر الإصابة. إليك أهم 5 أخطاء يجب تجنبها، حسب خبراء اللياقة البدنية:1. الوصول متأخرة للتمرينالوصول قبل بداية الحصة بوقت كافٍ ضروري، خصوصًا في الحصص الجماعية، لتأمين مكانك والاستعداد للتمرين.التأخير قد يجعلك تفوت تعليمات المدرب حول الوضعية الصحيحة.عادةً ما تتضمن الحصة: الإحماء → التمرين الرئيسي → التهدئة والتمدد.الوصول في الوقت المحدد يحافظ على تركيزك ويزيد من فعالية التمرين.2. الدردشة مع الأصدقاء أثناء الحصةقد يكون التمرين مع الأصدقاء ممتعًا، لكن التحدث أثناء التمرين يقلل من تركيزك:يؤدي إلى أخطاء في الوضعيات، مثل القرفصاء أو رفع الأثقال.يقلل من شدة التمرين ويحد من فوائده.ركزي على التمرين لتحقيق أقصى استفادة وتحفيز جهازك العضلي...
أكد اللواء الركن محمد العمري قائد تمرين "رماح النصر 26"، أن التمرين يجسد المنهجية المتطورة والدور الفاعل للقوات المسلحة السعودية، مشيرا إلى أن مشاركة الدول الشقيقة والصديقة تعكس الثقة الدولية الكبيرة في القدرات العسكرية الوطنية، ولا سيما القوات الجوية، في استضافة وتنظيم المناورات الكبرى.وأوضح أن هذه التمارين تُعد ركيزة أساسية في العلاقات العسكرية الدولية التي توليها المملكة اهتمامًا بالغًا لتبادل الخبرات القتالية وتعزيز التعاون المشترك، مشيرًا إلى أن الإمكانات الضخمة التي وفرتها القيادة الرشيدة -أيدها الله- لمركز الحرب الجوي أسهمت في زيادة الإقبال الدولي للمشاركة، حيث تم العمل على مواءمة أعداد القوات مع المتطلبات العملياتية لضمان تحقيق المستهدفات التدريبية.وأفاد اللواء العمري أن التمرين شهد بناء سيناريوهات تحاكي الحروب الحديثة والتهديدات الناشئة عبر إدراج منظومات متطورة تُستخدم للمرة الأولى، شملت طائرات...
أكد قائد تمرين “رماح النصر 26” اللواء الركن محمد العمري، أن التمرين يجسد المنهجية المتطورة والدور الفاعل للقوات المسلحة السعودية، مبينًا أن مشاركة الدول الشقيقة والصديقة تعكس الثقة الدولية الكبيرة في القدرات العسكرية الوطنية، ولا سيما القوات الجوية، في استضافة وتنظيم المناورات الكبرى. وأوضح أن هذه التمارين تُعد ركيزة أساسية في العلاقات العسكرية الدولية التي توليها المملكة اهتمامًا بالغًا لتبادل الخبرات القتالية وتعزيز التعاون المشترك، مشيرًا إلى أن الإمكانات الضخمة التي وفرتها القيادة الرشيدة -أيدها الله- لمركز الحرب الجوي أسهمت في زيادة الإقبال الدولي للمشاركة، حيث تم العمل على مواءمة أعداد القوات مع المتطلبات العملياتية لضمان تحقيق المستهدفات التدريبية. وأفاد اللواء العمري أن التمرين شهد بناء سيناريوهات تحاكي الحروب الحديثة والتهديدات الناشئة عبر إدراج منظومات متطورة تُستخدم للمرة الأولى، شملت...
اُختُتمت في سلطنة عُمان، مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط «رياح السلام 2026» بين القوات البحرية الملكية السعودية والقوات البحرية السلطانية العُمانية، وذلك بحضور عدد من القادة العسكريين من الجانبين. وأكد قائد التمرين العميد البحري الركن محمد بن عايض العتيبي أن التمرين حقق أهدافه المتمثلة في تبادل الخبرات في مجالات العمليات البحرية والأمن البحري، والاستجابة السريعة لمواجهة التهديدات المختلفة، وتوحيد المفاهيم في الإعداد والتخطيط والتنفيذ، إلى جانب التعاون والتنسيق بين البحريتين في مراقبة وحماية خطوط الملاحة البحرية. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } اختتام تمرين "رياح السلام" في سلطنة عُمان اختتام تمرين "رياح السلام" في سلطنة عُمان اختتام تمرين "رياح السلام" في سلطنة عُمان اختتام...
البلاد (مسقط) اُختُتمت في سلطنة عُمان، مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط “رياح السلام 2026” بين القوات البحرية الملكية السعودية والقوات البحرية السلطانية العُمانية، وذلك بحضور عددٍ من القادة العسكريين من الجانبين. وأكَّد قائد التمرين العميد البحري الركن محمد بن عايض العتيبي، أن التمرين حقق أهدافه المتمثلة في تبادل الخبرات في مجالات العمليات البحرية والأمن البحري، والاستجابة السريعة لمواجهة التهديدات المختلفة، وتوحيد المفاهيم في الإعداد والتخطيط والتنفيذ، إلى جانب التعاون والتنسيق بين البحريتين في مراقبة وحماية خطوط الملاحة البحرية. وأوضح أن التمرين شهد تنفيذ مجموعة من التدريبات النوعية شملت فرضيات وتشكيلات بحرية، وتدريبات للطيران البحري، ومكافحة الإرهاب البحري، وحق الزيارة والتفتيش، والبحث والإنقاذ، والحرب الإلكترونية، والتصدي لهجمات الزوارق السريعة، وتأمين الممرات البحرية وحماية السفن التجارية. وبيَّن قائد التمرين أن مناورات...
اُختُتمت في سلطنة عُمان، مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط "رياح السلام 2026" بين القوات البحرية الملكية السعودية والقوات البحرية السلطانية العُمانية، وذلك بحضور عددٍ من القادة العسكريين من الجانبين. وأكَّد قائد التمرين العميد البحري الركن محمد بن عايض العتيبي، أن التمرين حقق أهدافه المتمثلة في تبادل الخبرات في مجالات العمليات البحرية والأمن البحري، والاستجابة السريعة لمواجهة التهديدات المختلفة، وتوحيد المفاهيم في الإعداد والتخطيط والتنفيذ، إلى جانب التعاون والتنسيق بين البحريتين في مراقبة وحماية خطوط الملاحة البحرية.أخبار متعلقة عاجل: "النقل": بصمة الوجه شرط إلزامي.. ولا عمل في التطبيقات لغير السعوديين30 دارسًا يشاركون في الدراسة المتقدمة للشارة الخشبية بالقصيم .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } القوات البحرية...
اُختُتمت في سلطنة عُمان، مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط "رياح السلام 2026" بين القوات البحرية الملكية السعودية والقوات البحرية السلطانية العُمانية، وذلك بحضور عددٍ من القادة العسكريين من الجانبين.وأكَّد قائد التمرين العميد البحري الركن محمد بن عايض العتيبي، أن التمرين حقق أهدافه المتمثلة في تبادل الخبرات في مجالات العمليات البحرية والأمن البحري، والاستجابة السريعة لمواجهة التهديدات المختلفة، وتوحيد المفاهيم في الإعداد والتخطيط والتنفيذ، إلى جانب التعاون والتنسيق بين البحريتين في مراقبة وحماية خطوط الملاحة البحرية.وأوضح أن التمرين شهد تنفيذ مجموعة من التدريبات النوعية شملت فرضيات وتشكيلات بحرية، وتدريبات للطيران البحري، ومكافحة الإرهاب البحري، وحق الزيارة والتفتيش، والبحث والإنقاذ، والحرب الإلكترونية، والتصدي لهجمات الزوارق السريعة، وتأمين الممرات البحرية وحماية السفن التجارية.وبيَّن قائد التمرين أن مناورات السفن تضمنت تنفيذ سفن جلالة الملك...
واس (الدوحة) تواصل القوة السعودية مشاركتها في التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية “أمن الخليج العربي 4″، بدولة قطر، بتنفيذ تطبيقات ميدانية وفرضيات متنوعة، تحاكي وقائع أمنية محتملة، وتعزز مستوى الاستجابة، والتنسيق المشترك بين الأجهزة الأمنية المشاركة. وأظهرت القوة السعودية جاهزية ميدانية وكفاءة عالية في تنفيذ الفرضيات، بما يعكس ما تتمتع به القطاعات الأمنية من خبرات وقدرات بشرية وتقنية متطورة. يأتي تمرين “أمن الخليج العربي 4″، لتعزيز منظومة الأمن الخليجي المشترك، والتنسيق والتكامل بين الأجهزة الأمنية بدول المجلس، بما يسهم في حفظ الأمن والاستقرار.
مسقط- الرؤية اختتم أمس التمرين البحري المشترك العُماني- السعودي "رياح السلام 2026"، والذي نفذه عدد من سفن أسطول البحرية السلطانية العُمانية وعدد من سفن القوات البحرية الملكية بالمملكة العربية السعودية، وبإسناد من الجيش السلطاني العُماني، وسلاح الجو السلطاني العُماني وذلك بمنطقة الباطنة البحرية. وتضمن التمرين العديد من البرامج التدريبية والتطبيقات العملية، وتنفيذ البيان العلمي، إلى جانب تبادل الخبرات بين أطقم السفن المشاركة وفقا للخطة المرسومة للتمرين.
أختتم اليوم التمرين البحري المشترك العُماني- السعودي (رياح السلام 2026)، الذي نفذه عدد من سفن أسطول البحرية السلطانية العُمانية وعدد من سفن القوات البحرية الملكية بالمملكة العربية السعودية، وبإسناد من الجيش السلطاني العُماني، وسلاح الجو السلطاني العُماني وذلك بمنطقة الباطنة البحرية. وتضمن التمرين العديد من البرامج التدريبية والتطبيقات العملية، وتنفيذ البيان العلمي، إلى جانب تبادل الخبرات بين أطقم السفن المشاركة وفقا للخطة المرسومة للتمرين.
نفذت القوات البحرية الملكية السعودية والقوات البحرية السلطانية العُمانية، رماية بالصواريخ والذخائر الحية ضمن التمرين البحري الثنائي “رياح السلام 2026” الذي تنفذ مناورته في سلطنة عُمان الشقيقة، بحضور معالي رئيس أركان القوات البحرية الفريق الركن محمد بن عبدالرحمن الغريبي، وقائد البحرية السلطانية العمانية اللواء الركن بحري سيف بن ناصر الرحبي. وشهد التمرين تنفيذ عدد من السيناريوهات العملياتية المتطورة التي تحاكي أنماط العمليات البحرية الحديثة، وحماية خطوط المواصلات البحرية وتعزيز الأمن البحري، بما يحقق الأمن والازدهار للمنطقة، بمشاركة (10) سفن قتالية، وطائرات عامودية، وفصيلين من وحدات الأمن البحرية الخاصة
نفذت القوات البحرية ونظيرتها العمانية رماية بالصواريخ والذخيرة الحية ضمن مناورات التمرين البحري الثنائي "رياح السلام 2026". حضر التمرين البحري الثنائي «رياح السلام 2026» رئيس أركان القوات البحرية الفريق الركن محمد الغريبي، وقائد البحرية السلطانية العمانية اللواء الركن بحري سيف الرحبي. القوات البحرية ونظيرتها العمانية تنفذان رماية بالصواريخ والذخيرة الحية ضمن مناورات التمرين البحري الثنائي "رياح السلام 2026" pic.twitter.com/DesewQokW3— الإخبارية السعودية - آخر الأخبار (@alekhbariyaNews) January 30, 2026 القوات البحريةمناورات التمرين البحري الثنائي "رياح السلام 2026"قد يعجبك أيضاًNo stories found.
أعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم الجمعة، عن اختتام تمرين مقرات القيادة “ساعة الأسد”، الذي ركّز على اختبار الجاهزية لمواجهة سيناريوهات طوارئ متعددة والانتقال السريع من الدفاع إلى الهجوم. وقال الجيش إن التمرين، الذي استمر على مدار الأسبوع الماضي في قيادة المنطقة الوسطى، شمل محاكاة حملة عسكرية متكاملة، بدءًا من مقرات الفرق وصولًا إلى هيئة الأركان العامة، مع فحص آليات اتخاذ القرار لدى القادة ودمج الدروس المستخلصة في الأوامر العملياتية. وشمل التمرين أيضًا افتتاح جميع غرف العمليات اللازمة لإدارة الاستجابة لمجموعة متنوعة من السيناريوهات المعقدة، بالإضافة إلى تدريب مركز النيران القيادي الذي يجري إنشاؤه حاليًا لتعزيز قدرات القيادة والسيطرة لأول مرة. وطُلب من القيادة تنسيق ومزامنة الجهود بين أربع فرق عسكرية والإدارة المدنية، التي خضعت بدورها لتدريب مكثف، مع تعزيز التعاون المؤسسي...
العُمانية: شهد اللواء الركن بحري سيف بن ناصر الرحبي قائد البحرية السّلطانية العُمانية يرافقه معالي الفريق الركن محمد بن عبدالرحمن الغريبي رئيس أركان القوات البحرية الملكية السعودية وعدد من القادة العسكريين من الجانبين البيان العملي لإطلاق صواريخ سطح جو ضمن التمرين البحري المشترك العُماني/ السعودي (رياح السلام 2026) الذي تنفذه عدد من سفن أسطول البحرية السّلطانية العُمانية وعدد من سفن القوات البحرية الملكية السعودية بمنطقة الباطنة البحرية.وقد استمع القادة خلال الزيارة إلى إيجاز عن مجريات التمرين ووسائل وأساليب تنفيذه بما يحقق الأهداف التدريبية المشتركة المتوخاة، ثم شاهدوا رماية حيّة على أهداف بحرية مفترضة، أظهرت المستويات العالية والكفاءة العملياتية التي يتمتع بها المشاركون في التمرين. يأتي هذا التمرين في إطار الخطط التدريبية السنوية للبحرية السّلطانية العُمانية لإدامة مستويات الجاهزية...
مسقط- العُمانية شهد اللواء الركن بحري سيف بن ناصر الرحبي قائد البحرية السّلطانية العُمانية يرافقه معالي الفريق الركن محمد بن عبدالرحمن الغريبي رئيس أركان القوات البحرية الملكية السعودية وعدد من القادة العسكريين من الجانبين البيان العملي لإطلاق صواريخ سطح جو ضمن التمرين البحري المشترك العُماني/ السعودي (رياح السلام 2026) الذي تنفذه عدد من سفن أسطول البحرية السّلطانية العُمانية وعدد من سفن القوات البحرية الملكية السعودية بمنطقة الباطنة البحرية. وقد استمع القادة خلال الزيارة إلى إيجاز عن مجريات التمرين ووسائل وأساليب تنفيذه بما يحقق الأهداف التدريبية المشتركة المتوخاة، ثم شاهدوا رماية حيّة على أهداف بحرية مفترضة، أظهرت المستويات العالية والكفاءة العملياتية التي يتمتع بها المشاركون في التمرين. يأتي هذا التمرين في إطار الخطط التدريبية السنوية للبحرية...
لم يعد النوم مجرد فترة راحة للجسم، بل أصبح عنصرًا علاجيًا أساسيًا لا يقل أهمية عن التمرين أو التغذية السليمة، خصوصًا عندما يتعلق الأمر بـ تعافي العضلات بعد المجهود البدني.خلال ساعات النوم، تنشط عمليات بيولوجية معقدة تعمل على إصلاح الألياف العضلية، وضبط التوازن الهرموني، وتجديد طاقة الجسم استعدادًا ليوم جديد من النشاط.النوم من 7 إلى 9 ساعات.. الحد الأدنى لتعافي العضلاتتشير الدراسات العلمية الحديثة، وفقًا لتقرير Health، إلى أن غالبية البالغين يحتاجون بين 7 و9 ساعات نوم ليلي منتظم لضمان تعافٍ عضلي فعّال. الأشخاص الذين يمارسون تدريبات مكثفة أو نشاط بدني عالي قد يحتاجون إلى وقت أطول من النوم لتحقيق أفضل نتائج للعضلات والنشاط العام. النوم العميق: المسرح الأساسي لإصلاح العضلاتأثناء ممارسة التمارين، تتعرض الألياف العضلية لتمزقات دقيقة تُعد جزءًا طبيعيًا...
قال قائد التمرين البحري "رياح السلام" العميد البحري الركن محمد العتيبي، إن التمرين يقام بين القوات البحرية السعودية والعمانية.وأضاف العتيبي، بمداخلة لقناة العربية، أن التمرين البحري "رياح السلام" يهدف لتبادل الخبرات في مجال العمليات البحرية والأمن البحري وتوحيد المفاهيم في الإعداد والتخطيط والتنفيذ.وأكمل، أن ذلك يعزز دور القوات البحرية السعودية والعمانية في مراقبة وحماية خطوط الملاحة البحرية لتعزيز الأمن البحري في المنطقة، حيث يتميز التمرين بشموليته وتنوع فعالياته.السعوديةعمانأخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أفادت وكالة الأنباء القطرية "قنا" بانطلاق التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، تحت مسمى "أمن الخليج العربي 4"، الذي تستضيفه دولة قطر، الأحد. وأوضحت الوكالة أن التمرين يستمر حتى 4 شباط/فبراير المقبل، بمشاركة الأجهزة والقوات الأمنية بدول مجلس التعاون، إلى جانب وحدات أمنية متخصصة من الولايات المتحدة. وقالت الوكالة إن التمرين يهدف إلى رفع مستوى الجاهزية الأمنية، وتعزيز التكامل والتنسيق الميداني، واختبار كفاءة الخطط التشغيلية وآليات الاستجابة، بما يعكس مستوى الاحترافية والقدرات المتقدمة التي وصلت إليها الأجهزة الأمنية الخليجية في التعامل مع مختلف التحديات الأمنية. وفي السياق ذاته، ذكرت وكالة الأنباء السعودية "واس"، الأحد، أن السعودية تشارك في التمرين بقوة أمنية متخصصة من وزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة، بهدف تعزيز...
انطلقت بدولة قطر الشقيقة، فعاليات التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية "أمن الخليج العربي (4)"، بمشاركة قوة أمنية إماراتية، إلى جانب قوات وأجهزة الدول الأعضاء، ووحدات متخصصة من الولايات المتحدة الأميركية.وجاء انطلاق التمرين تحت رعاية سعادة الشيخ خليفة بن حمد بن خليفة آل ثاني، وزير الداخلية، وقائد قوة الأمن الداخلي "لخويا" بدولة قطر، وذلك بحضور عدد من كبار المسؤولين الأمنيين من دول المجلس، بينهم رؤساء اللجان العليا للتمرين، وقادة وضباط الأجهزة المشاركة.ويستمر التمرين حتى الرابع من فبرايرالمقبل، ويتضمن تنفيذ أكثر من (70) فرضية ميدانية، تتجاوز (260) ساعة تدريبية، لتغطي سيناريوهات أمنية معقدة تتعلق بمكافحة الإرهاب والجريمة المنظمة، والطوارئ وحماية المنشآت، إضافة إلى عمليات القيادة والسيطرة والتنسيق المشترك بين غرف العمليات المتخصصة.وأكد العميد عبدالعزيز الأحمد، رئيس...
انطلقت مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط «رياح السلام 2026» في سلطنة عُمان، بمشاركة القوات البحرية والقوات البحرية السلطانية العُمانية، وذلك في إطار تعزيز التعاون العسكري بين البلدين الشقيقين.وأكد قائد التمرين العميد البحري الركن محمد بن عايض العتيبي أن تمرين «رياح السلام 2026» يهدف إلى تبادل الخبرات في مجالات العمليات البحرية والأمن البحري، وتوحيد المفاهيم في الإعداد والتخطيط والتنفيذ، وتعزيز دور البحريتين في مراقبة وحماية خطوط الملاحة البحرية لتعزيز الأمن البحري.وأوضح أن التمرين يتضمن مجموعة من السيناريوهات العملياتية المتطورة التي تحاكي أنماط العمليات البحرية الحديثة، بمشاركة عدد (١٠) سفن قتالية، وطائرات عامودية، وفصيلين من وحدات الأمن البحرية الخاصة، إلى جانب مشاركة القوات الجوية السلطانية العُمانية، بما يسهم في رفع مستوى الجاهزية العملياتية لدى القوات المشاركة.وبين قائد التمرين أن سفن جلالة الملك...
انطلقت مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط "رياح السلام 2026"، في سلطنة عُمان، بمشاركة القوات البحرية الملكية السعودية والقوات البحرية السلطانية العُمانية، وذلك في إطار تعزيز التعاون العسكري بين البلدين الشقيقين. وأكد قائد التمرين العميد البحري الركن محمد بن عايض العتيبي أن تمرين "رياح السلام 2026" يهدف إلى تبادل الخبرات في مجالات العمليات البحرية والأمن البحري، وتوحيد المفاهيم في الإعداد والتخطيط والتنفيذ، وتعزيز دور البحريتين في مراقبة وحماية خطوط الملاحة البحرية لتعزيز الأمن البحري.رفع مستوى الجاهزيةوأوضح أن التمرين يتضمن مجموعة من السيناريوهات العملياتية المتطورة التي تحاكي أنماط العمليات البحرية الحديثة، بمشاركة (10) سفن قتالية، وطائرات عامودية، وفصيلين من وحدات الأمن البحرية الخاصة، إلى جانب مشاركة القوات الجوية السلطانية العُمانية، بما يسهم في رفع مستوى الجاهزية العملياتية لدى القوات المشاركة.أخبار متعلقة السعودية وبولندا...
البلاد (مسقط) انطلقت في سلطنة عُمان مناورات التمرين البحري الثنائي المختلط “رياح السلام 2026″، بمشاركة القوات البحرية الملكية السعودية والقوات البحرية السلطانية العُمانية، وذلك في إطار تعزيز التعاون العسكري بين البلدين الشقيقين. وأكد قائد التمرين العميد البحري الركن محمد بن عايض العتيبي أن تمرين “رياح السلام 2026” يهدف إلى تبادل الخبرات في مجالات العمليات البحرية والأمن البحري، وتوحيد المفاهيم في الإعداد والتخطيط والتنفيذ، وتعزيز دور البحريتين في مراقبة وحماية خطوط الملاحة البحرية لتعزيز الأمن البحري. وأوضح أن التمرين يتضمن مجموعة من السيناريوهات العملياتية المتطورة التي تحاكي أنماط العمليات البحرية الحديثة، بمشاركة (10) سفن قتالية، وطائرات عامودية، وفصيلين من وحدات الأمن البحرية الخاصة، إلى جانب مشاركة القوات الجوية السلطانية العُمانية، بما يسهم في رفع مستوى الجاهزية العملياتية لدى القوات المشاركة. وبين...
انطلقت في قطر تدريبات للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، تستمر حتى الرابع من فبراير/شباط المقبل.وأفادت وكالة الأنباء القطرية (قنا) بأن التمرين التعبوي المشترك الذي يُنظَّم باسم "أمن الخليج العربي 4" انطلق برعاية وزير الداخلية وقائد قوة الأمن الداخلي (لخويا) الشيخ خليفة بن حمد بن خليفة آل ثاني.وتشارك في التمرين الأمني، الذي بدأ أمس الأحد، الأجهزة والقوات الأمنية بدول مجلس التعاون، ووحدات أمنية أمريكية متخصصة، ويشمل تنفيذ أكثر من 70 فرضية تدريبية، بواقع يتجاوز 260 ساعة من التدريب الميداني المكثف.ويهدف هذا التمرين إلى رفع مستوى الجاهزية الأمنية، وتعزيز التكامل والتنسيق الميداني، واختبار كفاءة الخطط التشغيلية وآليات الاستجابة.يُذكر أن أول تمرين مشترك للأجهزة الأمنية بدول المجلس جرى في عام 2016 بالبحرين باسم "أمن الخليج العربي 1″، تنفيذا لما تَقرَّر...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- انطلق التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية "أمن الخليج العربي 4"، الذي تستضيفه دولة قطر، الأحد، بحسب ما أوردت وكالة "قنا" القطرية للأنباء.ويستمر التمرين حتى 4 فبراير/شباط المقبل، بمشاركة الأجهزة والقوات الأمنية بدول مجلس التعاون، ووحدات أمنية متخصصة من الولايات المتحدة الأمريكية الصديقة.وانطلق التمرين تحت رعاية الشيخ خليفة بن حمد بن خليفة آل ثاني وزير الداخلية القطري وقائد قوة الأمن الداخلي (لخويا).ويتضمن التمرين المشترك تنفيذ أكثر من 70 فرضية تدريبية، بواقع يتجاوز 260 ساعة من التدريب الميداني المكثف، طبقا لوكالة "قنا".وقالت الوكالة: "يهدف التمرين إلى رفع مستوى الجاهزية الأمنية، وتعزيز التكامل والتنسيق الميداني، واختبار كفاءة الخطط التشغيلية وآليات الاستجابة، بما يعكس ما وصلت إليه الأجهزة الأمنية الخليجية من احترافية عالية...
مسقط- العُمانية بدأت أمس مجريات التمرين البحري المشترك العُماني السعودي "رياح السلام 2026" الذي تنفذه عدد من سفن أسطول البحرية السلطانية العُمانية بمنطقة الباطنة البحرية، وبمشاركة أطقم من سفن القوات البحرية الملكية بالمملكة العربية السعودية، وبإسناد من الجيش السلطاني العُماني وسلاح الجو السلطاني العُماني. وسيتضمن التمرين العديد من البرامج التدريبية والتطبيقات العملية، وتنفيذ عدد من العمليات البحرية والتشكيلات والمناورات والتمارين الخاصة، إلى جانب تبادل الخبرات بين أطقم السفن المشاركة وفقا للخطة المرسومة للتمرين. يأتي تنفيذ التمرين المشترك في إطار الخطط التدريبية السنوية للبحرية السلطانية العُمانية، وخطط التمارين المشتركة مع بحريات الدول الشقيقة والصديقة لإدامة مستويات الجاهزية لأسطول البحرية السلطانية العُمانية ومنتسبيها في مختلف التخصصات البحرية، وبما يتماشى والمهام الوطنية المنوطة بها. حضر فعاليات التمرين من الجانب العُماني العميد الركن...
انطلق اليوم التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية "أمن الخليج العربي 4"، الذي تستضيفه دولة قطر.وتشارك المملكة في التمرين بقوة أمنية متخصصة من وزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة، بهدف تعزيز التعاون الأمني وتطوير التنسيق وتبادل الخبرات بين قطاعات الأمن الداخلي بدول المجلس إلى جانب وحدات أمنية متخصصة من الولايات المتحدة الأمريكية الصديقة.حضر الحفل وكيل وزارة الداخلية القطرية عبدالله بن خلف بن حطاب الكعبي، إلى جانب الأمين العام المساعد للشؤون الأمنية بالأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية العميد حمد عجلان العميمي، ورئيس اللجنة العليا للقوة السعودية اللواء الركن عوض بن مشوّح العنزي، ورؤساء اللجان العليا للتمرين بدول المجلس، وعدد من القادة الأمنيين والضباط وممثلي الأجهزة الأمنية المشاركة.وزارة الداخليةأخبار السعوديةدول مجلس التعاونأمن الخليج العربيالتمرين التعبوي المشتركقد...
انطلق اليوم التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية “أمن الخليج العربي (4)”، الذي تستضيفه دولة قطر. وحضر الحفل وكيل وزارة الداخلية القطرية عبدالله بن خلف بن حطاب الكعبي، إلى جانب الأمين العام المساعد للشؤون الأمنية بالأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية العميد حمد عجلان العميمي، ورئيس اللجنة العليا للقوة السعودية اللواء الركن عوض بن مشوّح العنزي، ورؤساء اللجان العليا للتمرين بدول المجلس، وعدد من القادة الأمنيين والضباط وممثلي الأجهزة الأمنية المشاركة. وتشارك المملكة في التمرين بقوة أمنية متخصصة من وزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة، بهدف تعزيز التعاون الأمني وتطوير التنسيق وتبادل الخبرات بين قطاعات الأمن الداخلي بدول المجلس إلى جانب وحدات أمنية متخصصة من الولايات المتحدة الأمريكية الصديقة.
واس (الدوحة) انطلق اليوم التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية “أمن الخليج العربي (4)”، الذي تستضيفه دولة قطر. حضر الحفل وكيل وزارة الداخلية القطرية عبدالله بن خلف بن حطاب الكعبي، إلى جانب الأمين العام المساعد للشؤون الأمنية بالأمانة العامة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية العميد حمد عجلان العميمي، ورئيس اللجنة العليا للقوة السعودية اللواء الركن عوض بن مشوّح العنزي، ورؤساء اللجان العليا للتمرين بدول المجلس، وعدد من القادة الأمنيين والضباط وممثلي الأجهزة الأمنية المشاركة. وتشارك المملكة في التمرين بقوة أمنية متخصصة من وزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة، بهدف تعزيز التعاون الأمني وتطوير التنسيق وتبادل الخبرات بين قطاعات الأمن الداخلي بدول المجلس إلى جانب وحدات أمنية متخصصة من الولايات المتحدة الأمريكية الصديقة. ...
العُمانية : بدأت اليوم مجريات التمرين البحري المشترك العُماني / السعودي ( رياح السلام 2026) الذي تنفذه عدد من سفن أسطول البحرية السلطانية العُمانية، وبمشاركة أطقم من سفن القوات البحرية الملكية بالمملكة العربية السعودية، وبإسناد من الجيش السلطاني العُماني وسلاح الجو السلطاني العُماني.وسيتضمن التمرين العديد من البرامج التدريبية والتطبيقات العملية، وتنفيذ عدد من العمليات البحرية والتشكيلات والمناورات والتمارين الخاصة، إلى جانب تبادل الخبرات بين أطقم السفن المشاركة وفقا للخطة المرسومة للتمرين.يأتي تنفيذ التمرين المشترك في إطار الخطط التدريبية السنوية للبحرية السلطانية العُمانية، وخطط التمارين المشتركة مع بحريات الدول الشقيقة والصديقة لإدامة مستويات الجاهزية لأسطول البحرية السلطانية العُمانية ومنتسبيها في مختلف التخصصات البحرية، وبما يتماشى والمهام الوطنية المنوطة بها.حضر فعاليات التمرين من الجانب العُماني العميد الركن بحري عبدالله بن سلطان الجابري...
أكد الإعلامي أحمد شوبير عبر إذاعة أون سبورت إف إم أن الأخبار المتداولة حول سفر جراديشار الأهلي إلى المجر الأحد المقبل غير صحيحة. وأوضح شوبير أنه على الرغم من تصريحات الصحفي المجري بور كارلي حول استعداد اللاعب للسفر وخوض الكشف الطبي يوم الإثنين، إلا أن إدارة النادي الأهلي نفت صحة هذا الأمر. وأشار شوبير إلى أن اللاعب مستمر في التدريبات بشكل طبيعي، وأن ما يتم تداوله مجرد شائعات، مؤكدًا أن وليد صلاح الدين من النادي نفى أي استعداد للسفر وأن اللاعب سيشارك في التمرين القادم كالمعتاد. وأكد شوبير أنه ينقل فقط ما يُقال حول هذا الموضوع، مشيرًا إلى أن المعلومات المتداولة لا تعكس الواقع داخل النادي الأهلي، وأن اللاعب ملتزم حاليًا بالتدريبات.
صراحة نيوز-انطلقت يوم الأحد في قطر فعاليات التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية الخليجية “أمن الخليج العربي 4” في معسكر زكريت، ويمتد لمدة 11 يومًا. ويشمل التمرين أكثر من 70 فرضية و260 ساعة من التدريب الميداني المكثف للأجهزة الأمنية المشاركة من جميع دول الخليج، إلى جانب وحدات أمنية أميركية متخصصة. ويهدف التمرين إلى اختبار الإجراءات والخطط التشغيلية، وتطويرها، وتسهيل تبادل الخبرات وأفضل الممارسات، بما يعزز مستوى التنسيق الأمني الخليجي – الأميركي. كما يركز على رفع الجاهزية والقدرة على الاستجابة السريعة والفعّالة للأزمات والأحداث الطارئة وفق أعلى المعايير الأمنية.
مع إطلاق تحديثي iOS 26 وwatchOS 26، تواصل آبل توسيع حضور الذكاء الاصطناعي في تفاصيل الحياة اليومية، وهذه المرة من بوابة اللياقة البدنية. الميزة الجديدة التي حملت اسم Workout Buddy ليست تطبيقًا مستقلًا، ولا مدربًا رقميًا صارمًا، بل رفيقًا صوتيًا ذكيًا يرافق المستخدم أثناء التمرين، ويقدم ملاحظات وتشجيعًا مبنيًا على بياناته الفعلية وسجله الرياضي.تعتمد Workout Buddy على تقنيات Apple Intelligence لمعالجة البيانات مباشرة على الجهاز، حيث تقوم بتحليل مؤشرات مثل سرعة الأداء، معدل ضربات القلب، المسافة، والسعرات الحرارية، ثم تحويل هذه الأرقام إلى ملاحظات صوتية فورية تصل إلى المستخدم عبر سماعات البلوتوث المتصلة، الهدف، بحسب فلسفة آبل، هو جعل التمرين أكثر تفاعلًا، دون إزعاج أو تدخل مبالغ فيه.الميزة تعمل بالتكامل بين تطبيق Workout على Apple Watch وتطبيق Fitness على iPhone، ما...
شاركت رئاسة أمن الدولة ممثلة في قوات الأمن الخاصة وقوات الطوارئ الخاصة في التمرين التعبوي الخليجي المشترك الرابع للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية (أمن الخليج العربي (4)، الذي تستضيفه دولة قطر الشقيقة لتعزيز التعاون الأمني بين دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية.وقالت الرئاسة عبر حسابها الرسمي على منصة التواصل "إكس"؛ إن التمرين الذي تشارك فيه المملكة بقوة أمنية متخصصة من وزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة، يهدف إلى تطوير التنسيق والتكامل وتبادل الخبرات بين قطاعات الأمن الداخلي بدول المجلس.رئاسة أمن الدولة تشارك في التمرين التعبوي المشترك للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية (أمن الخليج العربي 4) ضمن القوات الأمنية السعودية المشاركة.#أمن_الخليج_العربي4 pic.twitter.com/JXeu90tN8T— رئاسة أمن الدولة (@pss_ar) January 24, 2026 رئاسة أمن الدولةقوات الطوارئ الخاصةأخبار السعوديةقوات الأمن...
يواجه كبار السن تحديات كبيرة في الحفاظ على كتلتهم العضلية مع تقدم العمر، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض أيضية مثل السكري وأمراض القلب، ولمعالجة هذه المشكلة، يوصي الأطباء بممارسة النشاط البدني بشكل منتظم للحد من التغيرات السلبية في تكوين الجسم وتقليل مخاطر الأمراض والوفيات.على الرغم من هذه التوصيات، فإن الأدلة العلمية المتعلقة بأفضل أنواع التمارين لتحسين تركيبة الجسم لدى كبار السن لا تزال محدودة. بحسب باحثين من جامعة صن شاين كوست الأسترالية، معظم الدراسات السابقة ركّزت على مجموعات عمرية أصغر لا تعكس الوضع البيولوجي والهرموني الخاص بكبار السن. وفي إطار البحث عن الحلول، أجريت دراسة حديثة في منطقة بريسبان الكبرى بأستراليا بمشاركة أكثر من 120 شخصاً من كبار السن، بمتوسط عمر 72 عاماً ومؤشر كتلة جسم يقارب 26، وهو ما...
أستراليا – يواجه كبار السن تحديا متزايدا في الحفاظ على الكتلة العضلية مع التقدم في العمر، وهو ما يرفع خطر الإصابة بأمراض أيضية عدة، مثل السكري وأمراض القلب. لذا، يوصي الأطباء بممارسة النشاط البدني بانتظام للحد من التغيرات السلبية في تكوين الجسم وتقليل معدلات المرض والوفاة. ورغم هذه التوصيات، لا تزال الأدلة العلمية حول أفضل أنواع التمارين لتحسين تكوين الجسم لدى كبار السن محدودة، بحسب باحثين من جامعة صن شاين كوست في أستراليا، الذين أوضحوا أن معظم الدراسات السابقة أُجريت على فئات عمرية أصغر، لا تعكس الخصائص الأيضية والهرمونية لكبار السن. وفي هذا السياق، قارنت دراسة حديثة تأثير شدات مختلفة من التمرين الرياضي على تكوين الجسم لأكثر من 120 شخصا من كبار السن في منطقة بريسبان الكبرى بأستراليا، بمتوسط عمر...
البلاد (الدوحة) تشارك القوات الأمنية السعودية في التمرين التعبوي الخليجي المشترك الرابع للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية (أمن الخليج العربي 4)، الذي تستضيفه دولة قطر الشقيقة لتعزيز التعاون الأمني بين دول المجلس. ويهدف التمرين، الذي تشارك فيه المملكة بقوة أمنية متخصصة من وزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة، إلى تطوير التنسيق والتكامل وتبادل الخبرات بين قطاعات الأمن الداخلي بدول المجلس في مواجهة التحديات المشتركة.
تشارك القوات الأمنية السعودية في التمرين التعبوي الخليجي المشترك الرابع للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية (أمن الخليج العربي 4)، الذي تستضيفه دولة قطر الشقيقة لتعزيز التعاون الأمني بين دول المجلس. ويهدف التمرين، الذي تشارك فيه المملكة بقوة أمنية متخصصة من وزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة، إلى تطوير التنسيق والتكامل وتبادل الخبرات بين قطاعات الأمن الداخلي بدول المجلس في مواجهة التحديات المشتركة.أخبار متعلقة وصول أولى دفعات منحة المشتقات النفطية السعودية إلى محافظة سقطرىعاجل - «تقويم التعليم»: إلغاء رخصة المعلم المتأخر في التجديد وإلزامه باختبارات جديدة
تشارك القوات الأمنية السعودية في التمرين التعبوي الخليجي المشترك الرابع للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية (أمن الخليج العربي 4)، الذي تستضيفه دولة قطر الشقيقة لتعزيز التعاون الأمني بين دول المجلس. ويهدف التمرين، الذي تشارك فيه المملكة بقوة أمنية متخصصة من وزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة، إلى تطوير التنسيق والتكامل وتبادل الخبرات بين قطاعات الأمن الداخلي بدول المجلس في مواجهة التحديات المشتركة.
تشارك القوات الأمنية السعودية في التمرين التعبوي الخليجي المشترك الرابع للأجهزة الأمنية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية (أمن الخليج العربي 4)، الذي تستضيفه دولة قطر الشقيقة لتعزيز التعاون الأمني بين دول المجلس. ويهدف التمرين، الذي تشارك فيه المملكة بقوة أمنية متخصصة من وزارة الداخلية ورئاسة أمن الدولة، إلى تطوير التنسيق والتكامل وتبادل الخبرات بين قطاعات الأمن الداخلي بدول المجلس في مواجهة التحديات المشتركة.أخبار السعوديةأخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
زنقة 20 | الرباط أطلقت المملكة العربية السعودية رسمياً التمرين العسكري الدولي “رماح النصر” ، في إطار تعزيز التعاون العسكري المشترك وتبادل الخبرات بين الدول المشاركة. ويشارك في هذا التمرين 15 دولة، من بينها المغرب، السعودية، البحرين، الأردن، فرنسا، إيطاليا، اليونان، تركيا، بنغلاديش، باكستان، قطر، ماليزيا، عمان، المملكة المتحدة والولايات المتحدة الأمريكية. ويهدف التمرين إلى تبادل الخبرات في مجالات تخطيط وتنفيذ العمليات التكتيكية، وتوحيد مفهوم العمل المشترك بين الجهات المشاركة، إضافة إلى تنفيذ وتقييم التكتيكات للتعامل مع التهديدات الحالية والناشئة، وتقييم مستوى جاهزية العمل المشترك على المستوى التكتيكي. وخلال التمرين، ستنفّذ القوات المشاركة سلسلة تدريبات متقدمة تشمل: عمليات جوية دقيقة لتعزيز القدرات القتالية، وتدريبات على تكامل القوات والعمل في بيئة عمليات مشتركة، وتنفيذ عمليات تكتيكية مختلطة، ومحاضرات أكاديمية متخصصة، ومهام...
وقف قائد القوات الجوية الفريق الركن تركي بن بندر بن عبدالعزيز، اليوم، على سير مناورات التمرين الجوي "رماح النصر 2026" التي تُنفَّذ في مركز الحرب الجوي بالقطاع الشرقي، بمشاركة قوات عدد من الدول الشقيقة والصديقة.وقام بجولة تفقدية استمع خلالها إلى شرحٍ موجزٍ عن مراحل التمرين وآلية تنفيذ العمليات، ومستوى الجاهزية والتكامل بين القوات المشاركة.كما تفقّد القاعدة الجوية المتقدمة بالهفوف، واطّلع على مرافقها والوحدات المشاركة بالتمرين.وبهذه المناسبة، أكد قائد القوات الجوية أن تمرين "رماح النصر 2026" يُعد من أبرز التمارين الجوية في المنطقة، ويُجسّد ريادة المملكة في بناء الشراكات والتحالفات العسكرية، كما يؤكد دورها الفاعل في دعم الأمن والاستقرار الإقليمي والدولي.وأوضح أن التمرين يعكس ما تتمتع به القوات الجوية الملكية السعودية من مستوى عالٍ من الاحترافية والجاهزية في قيادة العمليات الجوية...
وقف سمو قائد القوات الجوية الفريق الركن تركي بن بندر بن عبدالعزيز، اليوم، على سير مناورات التمرين الجوي “رماح النصر 2026” التي تُنفَّذ في مركز الحرب الجوي بالقطاع الشرقي، بمشاركة قوات عدد من الدول الشقيقة والصديقة. وقام سموه بجولة تفقدية استمع خلالها إلى شرحٍ موجزٍ عن مراحل التمرين وآلية تنفيذ العمليات، ومستوى الجاهزية والتكامل بين القوات المشاركة. كما تفقّد سموه القاعدة الجوية المتقدمة بالهفوف، واطّلع على مرافقها والوحدات المشاركة بالتمرين.اقرأ أيضاًالمملكةمجلس الشورى يدعو جامعة جازان إلى تبني خطة فاعلة لاستقطاب وتوطين الكفاءات الأكاديمية وبهذه المناسبة، أكد سمو قائد القوات الجوية أن تمرين “رماح النصر 2026” يُعد من أبرز التمارين الجوية في المنطقة، ويُجسّد ريادة المملكة في بناء الشراكات والتحالفات العسكرية، كما يؤكد دورها الفاعل في دعم الأمن والاستقرار...
انطلقت مناورات التمرين الجوي رماح النصر 2026 في مركز الحرب الجوي بالقطاع الشرقي.وأضافت وزارة الدفاع، عبر حسابها بمنصة (إكس)، أن ذلك جاء بمشاركة أفرع القوات المسلحة، ووزارة الحرس الوطني، ورئاسة أمن الدولة، والقيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، وقوات عدد من الدول الشقيقة والصديقة.انطلاق مناورات التمرين الجوي #رماح_النصر_2026 في مركز الحرب الجوي بالقطاع الشرقي، بمشاركة أفرع #القوات_المسلحة، ووزارة الحرس الوطني، ورئاسة أمن الدولة، والقيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، وقوات عدد من الدول الشقيقة والصديقة.https://t.co/RzAPNs2D7D pic.twitter.com/x7ofVJGC8a— وزارة الدفاع (@modgovksa) January 20, 2026 الحرس الوطنيالحربأخبار السعوديةالدفاعآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
انطلقت اليوم مناورات تمرين "رماح النصر 2026" في مركز الحرب الجوي بالقطاع الشرقي، بمشاركة أفرع القوات المسلحة ممثلة في القوات البرية والجوية والبحرية والدفاع الجوي، إلى جانب وزارة الحرس الوطني، ورئاسة أمن الدولة، والقيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، وقوات من 15 دولة شقيقة وصديقة. ويُعد تمرين "رماح النصر 2026" من أبرز وأكبر التمارين الجوية في المنطقة، ويأتي في إطار تعزيز وتعميق الشراكات العسكرية، وتبادل الخبرات، ورفع مستوى الكفاءة القتالية، وتحقيق أعلى درجات التنسيق والتكامل العملياتي بين القوات المشاركة، بما يدعم منظومة الأمن والاستقرار الإقليمي والدولي.أخبار متعلقة رئيس مجلس الشورى يبحث تعزيز التعاون البرلماني مع نظيره في المالديفعاجل: السعودية تدين هدم الاحتلال مباني لوكالة "الأونروا" في القدس المحتلة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position:...
انطلقت اليوم مناورات تمرين “رماح النصر 2026” في مركز الحرب الجوي بالقطاع الشرقي، بمشاركة أفرع القوات المسلحة ممثلة في القوات البرية والجوية والبحرية والدفاع الجوي، إلى جانب وزارة الحرس الوطني، ورئاسة أمن الدولة، والقيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، وقوات من 15 دولة شقيقة وصديقة. ويُعد تمرين “رماح النصر 2026” من أبرز وأكبر التمارين الجوية في المنطقة، ويأتي في إطار تعزيز وتعميق الشراكات العسكرية، وتبادل الخبرات، ورفع مستوى الكفاءة القتالية، وتحقيق أعلى درجات التنسيق والتكامل العملياتي بين القوات المشاركة، بما يدعم منظومة الأمن والاستقرار الإقليمي والدولي. ويهدف التمرين إلى تبادل الخبرات في مجالات تخطيط وتنفيذ العمليات التكتيكية، وتوحيد مفهوم العمل المشترك بين الجهات المشاركة، إضافة إلى تنفيذ وتقييم التكتيكات للتعامل مع التهديدات الحالية والناشئة، وتقييم مستوى جاهزية...
تخفيف الوزن وحرق الدهون أصبح من أكثر الأهداف الصحية والرياضية شيوعًا في العصر الحالي. وبينما يبحث الكثيرون عن وصفات سحرية أو حمية سريعة، يؤكد خبراء التغذية والمدربون الرياضيون أن اختيار الرياضة المناسبة وممارستها بانتظام هو العامل الأهم للوصول إلى جسم صحي ورشيق.أفضل رياضة لتخفيف الوزن ووفق الدراسات الحديثة، تعتبر تمارين الكارديو عالية الكثافة HIIT من أفضل الرياضات لحرق الدهون بسرعة، نظرًا لقدرتها على رفع معدل الأيض وحرق السعرات حتى بعد انتهاء التمرين، بحسب ما نشره موقع هيلثي.لماذا تمارين HIIT هي الأفضل لتخفيف الوزن؟أفضل رياضة لتخفيف الوزن.. خطوات ممارستها لحرق الدهون بسرعةحرق سريع للدهون: تعمل على تحفيز الجسم لحرق الدهون المخزنة أثناء التمرين وبعده.تقليل وقت التمرين: جلسة 20–30 دقيقة تكفي لتحقيق نتائج فعالة مقارنة بتمارين أقل كثافة.تحسين اللياقة البدنية: تقوي القلب...
يشكل شهر رمضان فرصة مميزة لاعتماد نمط حياة صحي يجمع بين ممارسة الرياضة والصيام بشكل متوازن، ورغم التغير في مواعيد الطعام والنشاط البدني، لكن تبقى الرياضة عنصر مهم من أجل الحفاظ على اللياقة البدنية وتعزيز صحة الجسم. إلا أن ممارسة التمارين خلال هذا الشهر تتطلب وعي غذائي خاص، مما يضمن تزويد الجسم بالعناصر الغذائية والطاقة اللازمة، ويعوض ما يفقده من سوائل خلال ساعات الصيام الطويلة.فالرياضة في شهر رمضان لها فوائد كثيرة، أبرزها أنها تساعد على حرق الدهون وتعزيز إنتاج الطاقة في الجسم، لكن بشرط الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يعوض الجسم عمّا يفقده خلال ساعات الصيام الطويلة.أهمية التغذية السليمة مع الرياضة في رمضانتؤكد النصائح الطبية أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم في رمضان تتطلب اهتمام خاص بالتغذية، وذلك نظرًا لانخفاض مستوى...
لم تعد التوصيات بالراحة في السرير ذات قيمة طبية للحوامل، وباستثناء النادر من الحالات، توصى الحامل بالبقاء نشيطة خلال الحمل من ناحية الاستمرار في ممارسة النشاط البدني. بالطبع يستحسن أن تستشير الحامل من يشرف على صحتها خلال الحمل عن أي نمط رياضي يستحسن تفاديه خلال الحمل بالنسبة إليها، ولعلنا هنا نستعرض بعض أنواع الرياضة الشائعة التى يمكن ممارستها دائمًا. المشي: يدعم الدورة الدموية ويحسن المزاج ويساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية، تنصح الحامل بالمحافظة على المشى المنعش ثلاثين دقيقة يوميًا. السباحة: السباحة آمنة في الأماكن التى تجيد الحامل السباحة فيها. تساعد على استرخاء أعضاء الجسم، وتحرير المفاصل من أعباء الوزن، كما تساعد تمرينات السباحة على تقوية العضلات، والطفو يساعد عضلات البطن على تحمل أعباء النمو المتزايد للرحم، بالإضافة إلى قيمته...
يُعدّ التمر من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والألياف، مما يجعله مصدراً طبيعياً للطاقة، ويسهم في دعم صحة الجهاز الهضمي. ورغم عدم وجود وقت واحد مثالي لتناوله، يؤكد الخبراء أن له فوائد واضحة في أوقات وحالات معيّنة.متى يُنصح بتناول التمر لزيادة الطاقة؟يُعتبر التمر خياراً مثالياً للحصول على دفعة سريعة من الطاقة بفضل محتواه المرتفع من الكربوهيدرات، إذ تحتوي التمرة الواحدة على ما بين 5 و18 غراماً من الكربوهيدرات، حسب الحجم والنوع، ومعظمها من السكريات الطبيعية.وتتحلل هذه السكريات بسرعة أكبر مقارنةً بالكربوهيدرات الأخرى مثل النشويات والألياف، ما يُزوّد الجسم بالطاقة اللازمة في وقت قصير.ولتعزيز مستويات الطاقة بشكل عام، تنصح لورين هاريس-بينكوس، اختصاصية التغذية المسجلة، بتناول التمر بين الوجبات. وتوضح أن تناوله نحو الساعة الثالثة عصراً قد يساعد على التغلب على انخفاض الطاقة الذي...
تنطلق الأحد المقبل، مناورات التمرين الجوي المختلط «رماح النصر 2026»، الذي تنفذه القوات الجوية الملكية السعودية في مركز الحرب الجوي بالقطاع الشرقي، بمشاركة أفرع القوات المسلحة، ووزارة الحرس الوطني، ورئاسة أمن الدولة، والقيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، إضافة إلى قوات عسكرية من دول شقيقة وصديقة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ويُعدّ تمرين «رماح النصر 2026» الأكبر من نوعه في المنطقة من حيث عدد ونوع وحجم القوات المشاركة داخليًا وخارجيًا، ويهدف إلى تعزيز العلاقات العسكرية بين قوات الدول المشاركة، وتبادل الخبرات في مجالات التخطيط والتنفيذ وتحقيق أعلى درجات التكامل والتنسيق العملياتي، وتوحيد وتعزيز مفهوم العمل المشترك بين الجهات المشاركة، إضافة إلى تنفيذ وتقييم التكتيكات للتعامل مع التهديدات الحالية والناشئة، وتقييم مستوى جاهزية العمل المشترك على المستوى التكتيكي.أخبار متعلقة عاجل -...
بدأ البروفيسور روب غالاوي روتينه الصباحي قبل شهرين، بعد فشل معظم قرارات رأس السنة الجديدة، لتحقيق التوازن بين العمل والعائلة والحفاظ على صحته. وأوضح أنه بفضل هذا الروتين، فقد 8 أرطال دون حساب السعرات الحرارية، وتحسنت جودة نومه وانخفضت نوبات السعال والزكام، وزادت طاقته اليومية، ما سمح له بأن يكون متواجداً ذهنياً وجسدياً مع أسرته.الاستيقاظ والانتظام في النوماستيقظ روب عادةً في الساعة 5:30 صباحًا بعد سبع إلى ثماني ساعات من النوم المنتظم، مؤكداً أن انتظام ساعة الاستيقاظ أهم من وقت محدد. وتوقف عن استخدام الهاتف ليلاً، مما ساهم في خفض التوتر وتحسين المزاج وجودة النوم وفق دراسات حديثة.شرب الماء والمكملات قبل التمرينبعد دقائق من الاستيقاظ، يشرب نصف لتر من الماء لتعويض الجفاف وتحسين التركيز والطاقة. ثم يتناول مكملين: البنجر لزيادة تدفق الدم...
أعلنت وزارة الدفاع انطلاق مناورات تمرين "رماح النصر 2026" الأسبوع المقبل، التي تستضيفها القوات الجوية الملكية في مركز الحرب الجوي بالقطاع الشرقي، بمشاركة واسعة من أفرع القوات المسلحة، ووزارة الحرس الوطني، ورئاسة أمن الدولة، والقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون، إلى جانب قوات عدد من الدول الشقيقة والصديقة.وقالت وزارة الدفاع عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس"؛ إن التمرين يتضمن محاكاة سيناريوهات عملياتية متنوعة، وعمليات تكتيكية مختلطة، إضافة إلى تنفيذ مهام عملياتية لتعزيز كفاءة الأطقم الجوية والفنية والمساندة، وحرب إلكترونية وسيبرانية، ومحاضرات أكاديمية متخصصة، حيث يُعد التمرين من أبرز التمارين العسكرية في المنطقة.وأضافت الوزارة أن التمرين يهدف إلى تعزيز العلاقات العسكرية بين القوات المشاركة، وتبادل الخبرات في مجالي التخطيط والتنفيذ، وتوحيد مفاهيم العمليات الجوية المشتركة، بالإضافة إلى بناء وتنفيذ وتقييم التكتيكات...
#سواليف تمثل #ممارسة_الرياضة في #الهواء_الطلق خلال #فصل_الشتاء تجربة منعشة ومنشطة، لكنها تحمل مخاطر صحية محددة، من بينها الانزلاق والسقوط والإصابات العضلية. لذلك، من الضروري اتباع إرشادات وقائية قبل وأثناء وبعد التمارين لضمان تدريب آمن وفعّال. لماذا يزيد البرد من خطر الإصابة؟ مقالات ذات صلة عادة يومية تؤذي بشرتك وتسرّع في ظهور التجاعيد 2026/01/11 تشير الخبرات الطبية، وفقا لموقع “ساينس أليرت”، إلى أن انخفاض درجة حرارة العضلات يجعلها أكثر صلابة وأقل مرونة، ما يزيد احتمالية التلف والإصابة. ومع كل انخفاض بمقدار درجة مئوية واحدة في حرارة العضلات، يقل إنتاج القوة بنسبة تُراوح بين 4 و6%، وهو عامل مهم خصوصاً في الأنشطة الديناميكية مثل الجري. كما يتسبب البرد بتضييق الأوعية الدموية في الأطراف، ما يقلل كمية الدم المؤكسد الواصلة إلى العضلات...
صراحة نيوز- افتُتِحت، اليوم الأحد، في فندق الهيلتون/ عمّان، فعاليات مؤتمر التخطيط النهائي لتمرين الأسد المتأهب 2026، بحضور عدد من ضباط القوات المسلحة الأردنية، وعدد من ضباط الدول الشقيقة والصديقة المشاركة في التمرين. وثمن رئيس شعبة التدريب المشترك في مديرية التدريب العسكري خلال كلمته، المشاركة الفاعلة في أعمال هذا المؤتمر، مشيراً إلى أنها تشكّل محطة أساسية في مسار الإعداد لتمرين الأسد المتأهب 2026. وبين أنهم بصدد استكمال جميع التفاصيل التخطيطية والتنظيمية والعملياتية، بما يضمن تحقيق أهداف التمرين وفق أعلى معايير المهنية والجاهزية”. من جهته، قال قائد قوة “سبارتن” العميد جيمس في كلمته: “إن الهدف من تمرين الأسد المتأهب هو رفع مستوى قدراتنا وإظهارها،” مؤكداً أن التخطيط التفصيلي والتدريبات المستمرة تسهم في الحد من المخاطر وتعزيز الجاهزية وأهمية التنسيق المشترك والعمل...
شهدت السعودية، مساء الجمعة، اختتام مناورات التمرين العسكري "درع الخليج 2026"، بمشاركة الإمارات، وذلك بعد أيام من توترات حادة غير مسبوقة بين الرياض وأبوظبي في اليمن جار السعودية. وأفادت وزارة الدفاع بالإمارات، في بيان، باختتام مناورات التمرين العسكري المشترك (درع الخليج 2026) في السعودية، بمشاركة القوات الجوية وقوات الدفاع الجوي لدول مجلس التعاون الخليجي، إلى جانب القيادة العسكرية الموحدة. ويضم مجلس التعاون الخليجي 6 دول هي السعودية والإمارات والبحرين وقطر والكويت وسلطنة عمان، وأُسس في 25 مايو/أيار 1981، ومقره الرياض. كما أفادت وزارة الدفاع السعودية، في بيان آخر مساء الجمعة، بأن "التمرين العسكري المشترك درع الخليج 2026" جاء في إطار "تعزيز التعاون الدفاعي الإقليمي ورفع مستوى الجاهزية القتالية". وشملت مناورات التمرين، بحسب البيان، سيناريوهات عملياتية متقدمة "تضمنت محاكاة تهديدات جوية...
صراحة نيوز- تمثل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق خلال الشتاء تجربة منعشة ومنشطة، لكنها تزيد من خطر الإصابات العضلية والسقوط بسبب انخفاض حرارة العضلات وتقلص الأوعية الدموية في الأطراف، ما يقلل المرونة ويبطئ التعافي. ولتقليل المخاطر، ينصح الخبراء بالإحماء لمدة 20 دقيقة قبل التمرين، وارتداء طبقات متعددة من الملابس تشمل طبقة أساسية ماصة للرطوبة وطبقة وسطى عازلة وطبقة خارجية مقاومة للرياح، مع حماية اليدين والقدمين والرأس. كما يجب الحفاظ على الترطيب والتغذية المناسبة، والتحقق من حالة الطقس قبل التمرين، وممارسة التهدئة تدريجيًا بعد النشاط، وتغيير الملابس المبللة فورًا، ومراقبة أي علامات انخفاض حرارة الجسم أو قضمة الصقيع للتعامل معها فورًا.
اختُتمت اليوم في السعودية مناورات التمرين العسكري المشترك "درع الخليج 2026". وذلك بمشاركة القوات الجوية وقوات الدفاع الجوي بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية إلى جانب القيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون.تعزيز التعاون الدفاعيويأتي التمرين ضمن جهود تعزيز التعاون الدفاعي الإقليمي ورفع مستوى الجاهزية القتالية، حيث شملت مناورات التمرين سيناريوهات عملياتية متقدمة، تضمنت محاكاة تهديدات جوية وصاروخية متعددة الأبعاد، ومناورات جوية مشتركة وتمارين ميدانية تكاملية.أخبار متعلقة صور.. انطلاق تمرين "درع الخليج" في المملكة بمشاركة دول مجلس التعاونالسفارة في فرنسا تحذر من اضطرابات محتملة بالرحلات الجوية بسبب الثلوجإغلاق المدارس والجامعات في حلب مع استمرار الاشتباكات بين القوات الحكومية والكرديةوركزت على تحسين التشغيل البيني، وتعزيز منظومات القيادة والسيطرة، ورفع كفاءة العمل ضمن بيئة عمليات مشتركة. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit:...
الموز ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل يُعتبر وقودًا طبيعيًا للجسم قبل ممارسة الرياضة، وتناول موزة قبل نصف ساعة من التمرين يمنح العضلات الطاقة اللازمة ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق بعد النشاط البدني، تحتوي الموزة على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص مثل الجلوكوز والفركتوز، إضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم، التي تلعب دورًا أساسيًا في دعم وظيفة العضلات والأعصاب، والحفاظ على توازن السوائل في الجسم. فيديو متداول يثير الجدل… حقيقة إزالة صور نيكولاس مادورو من شوارع فنزويلا؟ الحرب بين أمريكا وفنزويلا.. هل تحققت أول توقعات ليلى عبداللطيف لعام 2026؟ قفزة فنية غير مسبوقة.. ليلى عبد اللطيف تفاجئ الجمهور بتوقعات عن محمد رمضان حادث يشبه ديانا وفيروس أخطر من كورونا.. ماذا تتوقع ليلى عبد اللطيف في 2026؟ بين الازدهار والدمار.....
اختُتمت اليوم الجمعة في المملكة مناورات التمرين العسكري المشترك "درع الخليج 2026"، بمشاركة القوات الجوية وقوات الدفاع الجوي بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، إلى جانب القيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون. ويأتي التمرين ضمن جهود تعزيز التعاون الدفاعي الإقليمي ورفع مستوى الجاهزية القتالية، إذ شملت مناورات التمرين سيناريوهات عملياتية متقدمة، تضمنت محاكاة تهديدات جوية وصاروخية متعددة الأبعاد، ومناورات جوية مشتركة وتمارين ميدانية تكاملية، ركزت على تحسين التشغيل البيني، وتعزيز منظومات القيادة والسيطرة، ورفع كفاءة العمل ضمن بيئة عمليات مشتركة. ويسعى التمرين إلى تطوير القدرات العسكرية النوعية، وتعزيز الجاهزية القتالية لمواجهة التهديدات الحالية والناشئة والمستقبلية، وترسيخ مفاهيم الدفاع المشترك والردع المرن، بما يُسهم في دعم أمن واستقرار المنطقة. ويُعد تمرين "درع الخليج 2026" أحد أبرز ركائز التعاون العسكري بين دول مجلس...
البلاد (الرياض) اختُتمت اليوم في المملكة مناورات التمرين العسكري المشترك “درع الخليج 2026″، بمشاركة القوات الجوية وقوات الدفاع الجوي بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية, إلى جانب القيادة العسكرية الموحدة لمجلس التعاون. يأتي التمرين ضمن جهود تعزيز التعاون الدفاعي الإقليمي ورفع مستوى الجاهزية القتالية، حيث شملت مناورات التمرين سيناريوهات عملياتية متقدمة، تضمنت محاكاة تهديدات جوية وصاروخية متعددة الأبعاد، ومناورات جوية مشتركة وتمارين ميدانية تكاملية، ركزت على تحسين التشغيل البيني، وتعزيز منظومات القيادة والسيطرة، ورفع كفاءة العمل ضمن بيئة عمليات مشتركة. ويسعى التمرين إلى تطوير القدرات العسكرية النوعية، وتعزيز الجاهزية القتالية لمواجهة التهديدات الحالية والناشئة والمستقبلية، وترسيخ مفاهيم الدفاع المشترك والردع المرن، بما يُسهم في دعم أمن واستقرار المنطقة. ويُعد تمرين “درع الخليج 2026” أحد أبرز ركائز التعاون العسكري بين...
الوطن| متابعات تفقد نائب القائد العام للقوات المسلحة، الفريق أول ركن صدام حفتر، التمرين التعبوي بالذخيرة الحية للطلبة الليبيين بمركز الملك عبدالله الثاني لتدريب العمليات الخاصة، ضمن برامج القوات الخاصة المكثفة في مهارات الميدان، وذلك ضمن زيارته الرسمية إلى المملكة الأردنية الهاشمية. وكان في مرافقة نائب القائد العام من الجانب الأردني مساعد رئيس هيئة الأركان للعمليات والتدريب، ومديرالتدريب العسكري، وعدد من كبار الضباط. وأشاد الفريق أول ركن صدام حفتر بالمستوى المتميز الذي أظهره الطلبة والضباط المشاركون في التمرين، مثمّنًا التزامهم بالخطط التدريبية، ودقتهم في تنفيذ المهام والتعامل مع مختلف السيناريوهات. الوسومالفريق ركن "صدام حفتر" المملكة الأردنية الهاشمية ليبيا نائب القائد العام الفريق أول ركن صدام حفتر
اختتمت أمس فرضيات التمرين التعبوي السادس لقطاعات قوى الأمن الداخلي "وطن 95"، الذي استضافته رئاسة أمن الدولة ممثلة بقوات الأمن الخاصة بمدينة الرياض، بحضور عددٍ من أصحاب المعالي والمسؤولين، وبمشاركة القطاعات الأمنية في وزارة الداخلية والهيئة العليا للأمن الصناعي. وتضمن الحفل الختامي للتمرين تنفيذ عددٍ من الفرضيات الميدانية التي عكست مستوى الجاهزية والاحترافية العالية، والتكامل الميداني بين القطاعات الأمنية المشاركة. رئاسة أمن الدولةقوى لأمن الداخليقد يعجبك أيضاًNo stories found.
انطلقت في المملكة العربية السعودية مناورات التمرين العسكري المشترك "درع الخليج 2026"، بمشاركة واسعة من قوات دول مجلس التعاون الخليجي، في خطوة تؤكد مستوى التنسيق العسكري والتعاون الدفاعي بين الدول الأعضاء، وتسلط الضوء على التحالف الاستراتيجي الأخوي بين السعودية والإمارات.ويأتي التمرين في إطار تعزيز الجاهزية القتالية للقوات المشاركة، ورفع مستوى التكامل والتنسيق في بيئة العمليات المشتركة، استعدادًا لمواجهة مختلف التهديدات المحتملة، سواء الحالية أو الناشئة. ويتضمن "درع الخليج 2026" سلسلة متكاملة من الفرضيات والاختبارات العملية المصممة بعناية، لقياس قدرة القوات على الاستجابة السريعة وفاعلية منظومة الردع المرن، بما يعكس مستوى الاحترافية والتخطيط الاستراتيجي المتقدم لدول المجلس.وتمثل مشاركة دولة الإمارات في التمرين رسالة واضحة إلى الداخل والخارج، تؤكد وحدة الموقف الخليجي، واستمرار العمل المشترك من أجل أمن واستقرار المنطقة. فالتحالف بين...
انطلقت تمرين درع الخليج 2026 في المملكة العربية السعودية، بمشاركة دولة الإمارات العربية المتحدة ودول مجلس التعاون لدول الخليج العربية. يهدف التمرين إلى رفع الجاهزية القتالية وتعزيز التعاون العسكري بين الدول المشاركة، بالإضافة إلى تحقيق التكامل في بيئة العمليات المشتركة.ويشمل التمرين مجموعة من الإجراءات والفرضيات التي تم تصميمها لقياس جاهزية القوات وفعالية استجابتها لمختلف التهديدات، مما يعزز قدرة دول المجلس على الردع المرن في مواجهة أي تحديات أمنية.ويُعد تمرين درع الخليج من أبرز أوجه التعاون الدفاعي المشترك بين دول المجلس، ويعكس التزام هذه الدول بتعزيز أمنها واستقرارها، مع التأكيد على أهمية العمل العسكري الجماعي لمواجهة التهديدات الراهنة والمستقبلية.
انطلق في السعودية تمرين درع الخليج 26، بمشاركة كافة دول مجلس التعاون لدول الخليج العربي وقالت وزارة الدفاع السعودية، إن التمرين، يهدف إلى رفع الجاهزية القتالية وتعزيز العمل المشترك وتحقيق التكامل في بيئة العمليات المشتركة، وفق أفضل الممارسات. وأشارت إلى أنه "يشتمل على حزمة متكاملة من الإجراءات والاختبارات والفرضيات المصممة لقياس الجاهزية القتالية وفاعلية الاستجابة لكافة التهديدات، بما يضمن ويحقق التكامل في منظومة الردع المرن". وقالت وزارة الدفاع السعودية إن التمرين يمثل أحد أوجه التعاون الدفاعي المشترك بين دول مجلس التعاون، ويعكس الجاهزية القتالية ضد التهديدات الحالية والناشئة والمستقبلية. ويأتي التمرين، في ظل التوتر الذي تشهده العلاقة بين السعودية والإمارات، على خلفية دعم الأخيرة، لتحركات المجلس الانتقالي الجنوبي في اليمن، وسيطرته على مناطق واسعة...
انطلق في المملكة العربية السعودية، اليوم الأحد، تمرين "درع الخليج 2026″، بمشاركة جميع دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية.ويهدف التمرين إلى رفع الجاهزية القتالية وتعزيز العمل المشترك وتحقيق التكامل في بيئة العمليات المشتركة، وفق أفضل الممارسات.ويشتمل التمرين على حزمة متكاملة من الإجراءات والاختبارات والفرضيات المصممة لقياس الجاهزية القتالية وفاعلية الاستجابة لكافة التهديدات، بما يضمن ويحقق التكامل في منظومة الردع المرن.وقالت وزارة الدفاع السعودية إن التمرين يمثل أحد أوجه التعاون الدفاعي المشترك بين دول مجلس التعاون، ويعكس الجاهزية القتالية ضد التهديدات الحالية والناشئة والمستقبلية.
أكد خبراء تغذية أن التمر وجبة مثالية وخفيفة يمكن تناولها قبل بدء التمرين، لسهولة حمله ودفعة الطاقة التي يمنحها للجسم. مصدر ممتاز للكربوهيدرات وقالت أخصائية التغذية ليا بارون إن التمر وجبة جيدة قبل التمرين لسببين، الأول أن التمر مصدر رائع للكربوهيدرات، حيث تحتوي ثمرة واحدة على نحو 10 إلى 18 غراما من الكربوهيدرات. كما تعمل هذه الكربوهيدرات كوقود للجسم قبل التمرين. تأثير خفيف على مستوى السكر في الدم وأوضحت أخصائية التغذية، أليسا رومزي، لموقع "فيري ويل هيلث"، أن التمر يرفع مستوى السكر في الدم، وهذا مفيد قبل التمرين لأن العضلات تحتاج إلى الحصول سريعًا على الجلوكوز كوقود. وأضافت: "مع التمر يكون ارتفاع السكر أقل قليلا بسبب محتواه من الألياف التي تساعد على إبطاء هضم وامتصاص الكربوهيدرات". سهولة الحمل والأكل تناول...
توصلت دراسة حديثة إلى أن 10 دقائق من التمرين الرياضي يوميا يمكن أن توقف نمو سرطان الأمعاء، وتؤدي لترميم الحمض النووي.ووفقا للدراسة التي أجراها علماء في جامعة نيوكاسل، فإن مجرد جلسة تمارين قصيرة – مثل ركوب الدراجة لمدة تتراوح بين 10 و12 دقيقة – تطلق سلسلة من التغيرات الجزيئية السريعة في الدم، حيث جمع فريق الدراسة عينات دم من 30 رجلا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، ولكنهم أصحاء في مجملهم، وذلك قبل وبعد مباشرة خضوعهم لجلسة تمرين قصيرة.وعند تحليل هذه العينات، لوحظ ارتفاع ملحوظ في تركيز 13 بروتينا مختلفا في مصل الدم بعد التمرين. والعديد من هذه البروتينات مرتبط بوظائف حيوية هامة، مثل تقليل مستوى الالتهاب في الجسم، وتحسين كفاءة الدورة الدموية وعمل الأوعية الدموية، وتنظيم عمليات التمثيل الغذائي.والأكثر...
صراحة نيوز- نفّذت غرفة تجارة عمان، اليوم الأربعاء، تمرينا ميدانيا شاملا للإخلاء تحت عنوان “تمرين الإخلاء – الحوادث الطارئة”، بالتعاون مع مديرية دفاع مدني وسط عمان. وبحسب بيان للغرفة اليوم الأربعاء، أجري التمرين استجابة لمتطلبات خطة الطوارئ والإخلاء الخاصة بالغرفة والمعتمدة من قبل مديرية دفاع مدني وسط عمان. وأكد رئيس الغرفة خليل الحاج توفيق أن تنفيذ هذا التمرين يأتي في إطار ترسيخ ثقافة السلامة العامة وتعزيز الجاهزية المؤسسية في مواجهة الحالات الطارئة، مبينا أن التدريب العملي على إجراءات الإخلاء يرفع مستوى الوعي والانضباط لدى الموظفين ويعزز قدرتهم على التعامل السليم مع مختلف الظروف الطارئة وفق أعلى المعايير المعتمدة. وأعرب الحاج توفيق عن تقديره الكبير لمديرية الدفاع المدني وكوادرها على ما بذلوه من جهد مهني وتوعوي خلال تنفيذ التمرين، مؤكدا أن...
نفذت وزارة الصحة، عبر مستشفى الهضبة الخضراء العام بمدينة طرابلس وبالتعاون مع مركز طب الطوارئ والدعم، تمرينًا ميدانيًا لمحاكاة نقل حالة طارئة حرجة جوًا إلى المستشفى، ضمن إطار اختبار جاهزية الفرق الطبية والإسعافية المدربة، ولا سيما خلال أوقات الذروة. وشمل التمرين محاكاة وصول المصاب بواسطة الإسعاف الطائر، وتسليمه إلى الفريق الطبي المختص داخل المستشفى، مع مباشرة الإجراءات الطبية اللازمة وفق معايير السلامة وسرعة الاستجابة المعتمدة. وهدفت وزارة الصحة من خلال هذا التمرين إلى تعزيز التنسيق بين فرق الإسعاف الجوي وأقسام الطوارئ، ورفع كفاءة الاستجابة الميدانية، وضمان الجاهزية للتعامل مع الحالات الطارئة والحساسة في مختلف الظروف، بما يسهم في تقديم خدمات إسعافية فعالة وآمنة للمواطنين.
يعد البيض غذاء طبيعيا غنيا بالبروتين والفيتامينات، ويقدم فوائد عدة، لها علاقة بإنقاص الوزن، وبناء العضلات، غير أن التوقيت الأمثل لتناوله يختلف حسب الهدف المراد تحقيقه. وتختلف الاحتياجات اليومية من البروتين حسب العمر والوزن والجنس ومستوى النشاط والأهداف الصحية. ويوصى للبالغين عموما بتناول ما لا يقل عن 46 إلى 56 غراما من البروتين يوميا، وتوفر البيضة المسلوقة نحو 6.28 غراما، أي حوالي 13 بالمئة من القيمة اليومية. ويعد الصباح الوقت الأنسب لتناول البيض في حال الرغبة في الحصول على المزيد من البروتين، وذلك لأسباب عدة، أبرزها قدرة البيض على تعزيز الطاقة خلال النهار بتعويض المغذيات التي يستهلكها الجسم أثناء النوم. كما يشغل البيض المعدة لمدة طويلة، ما يقلل نوبات الجوع ويعزز الإحساس بالشبع. ورغم أن الخبراء يوصون بتوزيع البروتين على...
افتتح قائد قوات الأمن الخاصة اللواء ركن فهد بن غازي الحربي، اليوم الإثنين، التمرين التعبوي لقطاعات قوى الأمن الداخلي (وطن 95)، الذي تستضيفه رئاسة أمن الدولة، ممثلةً بقوات الأمن الخاصة بمدينة الرياض. وشارك في التمرين التعبوي القطاعات الأمنية في وزارة الداخلية والهيئة العليا للأمن الصناعي، ومساندة وزارتي الحرس الوطني والدفاع ورئاسة الاستخبارات العامة. ويهدف التمرين إلى تعزيز جاهزية القطاعات الأمنية، ورفع مستوى التنسيق والتعاون الميداني؛ بما يمكّنهم من أداء واجباتهم لحفظ وحماية أمن الوطن، وتحقيق التكامل بين القطاعات المشاركة. رئاسة أمن الدولة تستضيف التمرين التعبوي السادس لقطاعات قوى الأمن الداخلي "وطن 95" في الرياض pic.twitter.com/O7R72VElyN— الإخبارية السعودية - آخر الأخبار (@alekhbariyaNews) December 29, 2025 رئاسة أمن الدولةقوات الأمن الخاصةالتمرين التعبوي السادس لقطاعات قوى الأمن الداخليوطن 95قد يعجبك أيضاًNo stories found.
افتتح قائد قوات الأمن الخاصة اللواء ركن فهد بن غازي الحربي اليوم، التمرين التعبوي لقطاعات قوى الأمن الداخلي (وطن 95)، الذي تستضيفه رئاسة أمن الدولة ممثلةً بقوات الأمن الخاصة بمدينة الرياض، بمشاركة القطاعات الأمنية في وزارة الداخلية والهيئة العليا للأمن الصناعي، ومساندة وزارتي الحرس الوطني والدفاع ورئاسة الاستخبارات العامة. ويهدف التمرين إلى تعزيز جاهزية القطاعات الأمنية، ورفع مستوى التنسيق والتعاون الميداني؛ بما يمكّنهم من أداء واجباتهم لحفظ وحماية أمن الوطن، وتحقيق التكامل بين القطاعات المشاركة.
افتتح قائد قوات الأمن الخاصة اللواء ركن فهد بن غازي الحربي اليوم التمرين التعبوي لقطاعات قوى الأمن الداخلي (وطن 95)، الذي تستضيفه رئاسة أمن الدولة ممثلةً بقوات الأمن الخاصة بمدينة الرياض، بمشاركة القطاعات الأمنية في وزارة الداخلية والهيئة العليا للأمن الصناعي، ومساندة وزارتي الحرس الوطني والدفاع ورئاسة الاستخبارات العامة. ويهدف التمرين إلى تعزيز جاهزية القطاعات الأمنية، ورفع مستوى التنسيق والتعاون الميداني؛ بما يمكّنهم من أداء واجباتهم لحفظ وحماية أمن الوطن، وتحقيق التكامل بين القطاعات المشاركة.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران