2025-06-16@02:50:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 440
«تحسين الصحة»:
كتب- مصراوي: أكدت وزارة الصحة والسكان، أن ملف التمريض يشهد تطورًا في تحسين الدعم المادي والمعنوي والعلمي المقدم لجميع أعضاء هيئة التمريض العاملين بالوزارة والهيئات التابعة لها في إطار اهتمام القيادة السياسية وتقديرها لكل ما تبذله الفرق الطبية ومنهم أعضاء هيئات التمريض، من جهد لتقديم الخدمات الصحية على أعلى مستوى من الجودة ودورهم الإنساني الذي...
أكدت وزارة الصحة والسكان، أن ملف التمريض يشهد تطورًا في تحسين الدعم المادي والمعنوي والعلمي المقدم لجميع أعضاء هيئة التمريض العاملين بالوزارة والهيئات التابعة لها، وذلك بالتزامن مع الاحتفالات باليوم العالمي للتمريض والذي يوافق 12 مايو من كل عام.يأتي ذلك في إطار اهتمام القيادة السياسية وتقديرها لكل ما تبذله الفرق الطبية ومنهم أعضاء هيئات التمريض،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في عالم مليء بالضغوطات والروتين اليومي، يُعتبر الاستحمام بالماء الدافئ لحظة من الراحة والاسترخاء للكثيرين. إلا أن هناك جانبًا آخر ممتع ومفيد للغاية للتجربة الاستحمامية، وهو الاستمتاع بفوائد الاستحمام بالماء البارد. ربما يكون هذا المفهوم غريبًا لبعض الناس، ولكن فوائد هذه العادة الصحية تستحق التفكير والاهتمام. دعونا نستكشف معًا هذه...
فصل الصيف يأتي محملًا بالأجواء الحارة والشمس الساطعة، مما قد يجعل بعض الناس يترددون عن ممارسة الرياضة خلال هذه الفترة. ومع ذلك، تظل الرياضة ضرورية للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية، وقد تكون حتى أكثر أهمية خلال فصل الصيف. إليك بعض الأسباب التي تبرز أهمية ممارسة الرياضة في هذا الفصل وخلال الأجواء الحارة:1. التحكم في الوزن:...
تعتبر صحة النفس والسعادة من أهم جوانب الحياة البشرية، حيث تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والرضا الشخصي. يعبر مفهوم الصحة النفسية عن الحالة العامة للرفاهية النفسية والعاطفية للفرد، بينما يُعتبر السعادة حالة من الرضا والراحة الداخلية. في هذا المقال، سنستكشف أهمية الرعاية النفسية في تحسين جودة الحياة وتعزيز السعادة الشخصية.الرعاية النفسية:تتضمن الرعاية النفسية مجموعة...
تعتبر صحة النفس والسعادة من أهم جوانب الحياة البشرية، حيث تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والرضا الشخصي. يعبر مفهوم الصحة النفسية عن الحالة العامة للرفاهية النفسية والعاطفية للفرد، بينما يُعتبر السعادة حالة من الرضا والراحة الداخلية. في هذا المقال، سنستكشف أهمية الرعاية النفسية في تحسين جودة الحياة وتعزيز السعادة الشخصية.الرعاية النفسية:تتضمن الرعاية النفسية مجموعة...
الصلاة.. الهدوء والسكينة: لحظات التأمل والروحانية"، تعتبر صلاة الهدوء والسكينة من العادات الروحية التي تمنح الفرد لحظات من السكينة والتأمل في ضجيج الحياة اليومية. ففي هذه الصلاة، يسعى الإنسان للاتصال بنفسه الداخلية وبالعالم الروحي من حوله، مما يمنحه السلام الداخلي والهدوء الذي يحتاجه في هذا العالم المتسارع.تعتمد صلاة الهدوء والسكينة على مجموعة من الأنشطة والتقنيات...
كشف وزير الصحة والحماية الاجتماعية، في معرض جوابه عن سؤال لفريق التجمع الوطني للأحرار بمجلس المستشارين ضمن جلسة شفهية، حول موضوع هجرة الأطباء إلى الخارج، أن في المغرب يشتغل ما مجموعه 453 طبيبا أجنبيا، وذلك بسبب ما أسماه “إعجابهم بالنظام الصحي المغربي”، في مقابل عدم إعجاب الطبيب المغربي بالنظام نفسه، حيث أفاد بأن غياب الجاذبية...
ارتبط المشي حافي القدمين بممارسات صحية وتقليدية في مختلف الثقافات حول العالم وفي بعض الأحيان يعتقد الأشخاص أنه مفيد وفى أحيان أخرى أنه ضار.سنستعرض بعض الدراسات العلمية من قاعدة بيانات ScienceDirect لإلقاء الضوء على فوائد وأضرار السير حافي القدمين. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها هل هناك علاقة...
تعمل وزارة الصحة والسكان بجمهورية مصر العربية على تحسين الخدمات الصحية العامة والوقائية المقدمة للمواطنين. في هذا السياق، أعلنت الوزارة عن إطلاق خدمة جديدة للرسائل النصية بعنوان "تهنئة ولي الأمر بالمولود الجديد"، وذلك ابتداءً من شهر أبريل الحالي. تم تنفيذ هذه الخدمة بالتعاون مع وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية، وتأتي كجزء من المنظومة المتكاملة لخدمات مكاتب...
جنيف (وام) أخبار ذات صلة أبوظبي تستضيف اجتماع لجنة تقييم أعباء الأمراض المنقولة عبر الأغذية التابعة لـ"الصحة العالمية" «الصحة العالمية» تعرب عن قلقها بشأن المرضى في مستشفى «الشفاء» أعلنت منظمة الصحة العالمية، أمس، إطلاق أكبر عملية نشر عالمية لاختبارات التشخيص السريع للكوليرا، بالتعاون مع التحالف العالمي للقاحات «جافى» ومنظمة «اليونيسيف» وشركاء آخرين، حيث...
يعتبر النوم الجيد أساسيًا للصحة والعافية العامة، فهو يلعب دورًا حاسمًا في دعم وظائف الجسم والعقل والحفاظ على التوازن النفسي. يعتمد نظام النوم الصحي على جودة وكمية النوم، حيث يحتاج الشخص إلى الحصول على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم في الليل للحفاظ على صحته ورفاهيته العامة.أثر النوم الجيد على الصحة العامة:1. دعم...
تعد التمارين الرياضية جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، وتلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز اللياقة البدنية. فالتمارين الرياضية لها تأثيرات إيجابية عديدة على الجسم والعقل، وتساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة وتحسين نوعية الحياة. \في هذا المقال، سنستكشف أهمية ممارسة التمارين الرياضية وتأثيراتها الإيجابية على الصحة العامة واللياقة البدنية. فوائد...
أعلنت وزارة الصحة والسكان، تقديم خدمات الفحص والعلاج لـ 795 ألف مواطن ضمن عدد من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024، وحتى أمس الأربعاء، وذلك في إطار حرص الدولة للارتقاء بالصحة العامة للمواطنين.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن المبادرات تضمنت مبادرات (الكشف المبكر وعلاج الأورام...
ذكرت صحيفة "الجمهورية" أن تحسين الخدمات الصحية للمواطنين والنهوض بقطاع الصحة والتطوير الشامل في كافة المنظومة الصحية يأتي من الأولويات في بناء الإنسان المصري بناءً سليمًا صحيًا وثقافيًا وتعليميًا.وأوضحت الصحيفة - في افتتاحية عددها الصادر اليوم /الثلاثاء/ بعنوان "تطوير المنظومة الصحية"- أن قطاع الصحة يحظى باهتمام كبير من الدولة التي تعمل على توفير مختلف...
تشير الأبحاث العلمية إلى أن ممارسة التمارين البدنية لها تأثير إيجابي كبير على الصحة العقلية. فعلى الرغم من أن الكثيرين يفهمون الفوائد البدنية للتمارين الرياضية، إلا أن الفوائد النفسية والعقلية لهذه التمارين غالبًا ما يتم تجاهلها. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية تأثير ممارسة التمارين البدنية على الصحة العقلية وكيف يمكن أن تساعد في...
كتب- أحمد جمعة: أعلنت وزارة الصحة والسكان، توقيع الكشف الطبي وإجراء الفحوصات على 439 ألفًا و952 سيدة ضمن 4 مبادرات من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024 حتى أمس الأربعاء في مختلف محافظات الجمهورية، وذلك بالتزامن مع احتفالية الدولة بالمرأة المصرية اليوم الموافق 21 مارس. وأوضح الدكتور حسام عبد...
أعلنت وزارة الصحة والسكان توقيع الكشف الطبي واجراء الفحوصات على 439 ألف و952 سيدة ضمن 4 مبادرات من المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين، منذ بداية شهر رمضان المبارك 2024 حتى أمس الأربعاء في مختلف محافظات الجمهورية، وذلك بالتزامن مع احتفالية الدولة بالمرأة المصرية اليوم الموافق 21 مارس.وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة...
إن النشاط البدني له تأثير قوي على صحتنا العقلية بالإضافة إلى الجسدية. فعندما نمارس التمارين الرياضية، فإننا لا نقوم فقط بتقوية عضلاتنا وتحسين لياقتنا البدنية، بل نساعد أيضًا على تحقيق التوازن النفسي وتعزيز السعادة في حياتنا. دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير النشاط البدني على الصحة العقلية وكيف يمكن أن يكون للحركة دور في تحسين...
التوازن يعد أساسًا أساسيًا لتحقيق الصحة العامة والنفسية الجيدة. إنه ذلك الحال الذي يحدث عندما يكون العقل والجسم في تناغم، حيث يمتزج النشاط البدني بالرعاية النفسية، والتغذية المتوازنة بالاهتمام بالعقل والروح. في عصر يتزايد فيه التوتر والضغوط النفسية، يصبح البحث عن التوازن أمرًا حيويًا أكثر من أي وقت مضى.فوائد الحفاظ على التوازن:تعزيز الصحة البدنية: يقوم...
شارك اللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيد، اليوم، الأطفال نزلاء دار تحسين الصحة، الإفطار الرمضاني، بحضور المهندس محمد السيد والأستاذ جمال زين وكيل وزارة التضامن الاجتماعي وعدد من الجهات التنفيذية.ووسط مشاعر البهجة والمودة، ، أكد محافظ بورسعيد، حرصه على الوجود في تلك المناسبة، وسط نزلاء دار تحسين الصحة، ومشاركة الأطفال الأيتام الإفطار الرمضاني، ووجه محافظ بورسعيد،...
ركوب الدراجات ليس مجرد وسيلة للتنقل، بل هو نشاط رياضي شامل يتيح فرصة للتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والنفسية. فهل تعلم أن ركوب الدراجات لمسافات طويلة يمكن أن يكون تمرينًا ممتازًا للقلب والأوعية الدموية؟ في هذا المقال، سنستعرض أهمية ممارسة رياضة ركوب الدراجات وفوائدها المتعددة.تحسين اللياقة البدنية:يعتبر ركوب الدراجات تمرينًا ممتازًا لتحسين اللياقة البدنية وبناء...
كتب- نشأت علي: تقدم النائب هشام حسين، أمين سر لجنة الاقتراحات والشكاوى بمجلس النواب، بسؤال إلى المستشار حنفي جبالي، رئيس مجلس النواب، موجه إلى وزير الصحة، بشأن أوجه الاستفادة من أموال صناديق تحسين الخدمة بمديريات الصحة بالمحافظات. وقال النائب هشام حسين: جاءت فكرة إنشاء صناديق تحسين الخدمة بمديريات الصحة، بموجب القرار رقم 239 لوزيري الصحة...
تقدم النائب هشام حسين، أمين سر لجنة الاقتراحات والشكاوى بمجلس النواب، بسؤال إلى المستشار الدكتور حنفى جبالى، رئيس مجلس النواب، موجه إلى الدكتور وزير الصحة، بشأن أوجه الاستفادة من أموال صناديق تحسين الخدمة بمديريات الصحة بالمحافظات.وقال النائب هشام حسين، جاءت فكرة إنشاء صناديق تحسين الخدمة بمديريات الصحة، بموجب القرار رقم 239 لوزيري الصحة والتنمية المحلية،...
عقد الدكتور هشام شوقي مسعود وكيل وزارة الصحة بالشرقية اجتماعاً مع مديري الإدارات الفنية بالمديرية، في حضور مدير عام الشئون المالية والإدارية، والإدارة العامة للطب العلاجي، ومديري إدارات "المستشفيات، والمعامل، والتخطيط، والشئون القانونية، والمراجعة الداخلية والحوكمة".تناول الاجتماع مناقشة تحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة للمرضى والمواطنين بمنافذ تقديم الخدمة الطبية بمحافظة الشرقية، وتحسين الإيرادات الاستثمارية العائدة...
التمور: ثمار الصحة والغذاء المثالي، تعتبر التمور من أقدم الفواكه المعروفة للإنسان، فقد كانت تُستخدم منذ العصور القديمة كمصدر غذائي غني ومفيد.وما زالت تحتل مكانة مرموقة في الثقافة الشرقية والغربية على حد سواء. ورغم أنها تشتهر بطعمها اللذيذ وقوامها الشهي، إلا أن فوائد التمور للصحة تفوق الجانب الذواقي بكثير. التمور: ثمار الصحة والغذاء المثالي تعرف...
تعتبر الصحة النفسية جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، ورغم أنها قد تتمثل في جوانب غير ملموسة، فإن أهميتها لا يمكن إغفالها. إن الاعتناء بالصحة النفسية يلعب دورًا حاسمًا في تحسين جودة الحياة وتحقيق التوازن الشامل. في هذا المقال، سنتناول أهمية الرعاية الذاتية والتقنيات الفعّالة للحفاظ على الصحة النفسية.أهمية الاعتناء بالصحة النفسية:تحسين العلاقات الشخصية: الشعور بالراحة...
أهمية الرياضة للجسم، الرياضة ليست مجرد هواية أو نشاط ترفيهي، بل هي أسلوب حياة يجب أن يتبناه الجميع. فهي تلعب دورًا بارزًا في الحفاظ على صحة الجسم والعقل. إليكم بعض النقاط التي تسلط الضوء على أهمية ممارسة الرياضة:تعرف على أهمية الرياضة للجسم والصحة العامة1. **تحسين الصحة البدنية**: تساهم ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين القلب والأوعية...
فوائد الصيام: تأثير إيجابي على الصحة الجسدية والنفسية، يُعتبر الصيام تقليدًا دينيًا وثقافيًا منذ آلاف السنين، ولكن يمتلك أيضًا فوائد صحية كبيرة على الجسم والعقل. إليك بعض الفوائد الرئيسية للصيام:فوائد الصيام: تأثير إيجابي على الصحة الجسدية والنفسية 1. تحسين صحة الجهاز الهضمي: - يعطي الجهاز الهضمي فترة راحة من عملية الهضم المستمرة، مما يمكن أن يساعد...
أهمية تناول العصائر الطبيعية: تحسين الصحة وتعزيز العافية، تعتبر العصائر الطبيعية من أهم الخيارات الغذائية الصحية التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي اليومي، نظرًا لفوائدها الغذائية العديدة والمتنوعة. إليك بعض الأسباب التي تجعل تناول العصائر الطبيعية أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة وتعزيز العافية:أهمية تناول العصائر الطبيعية: تحسين الصحة وتعزيز العافية1. زيادة استهلاك الفواكه والخضروات: -...
تعد الابتكارات الطبية والتقنيات الحديثة في مجال الرعاية الصحية عنصرًا حيويًا يسهم في تحسين جودة الخدمات الطبية وتوفير رعاية صحية أكثر فعالية. يقوم الابتكار الطبي بتطوير وتنويع الأساليب التشخيصية والعلاجية، مما يعزز الفحص المبكر للأمراض ويسهم في تحقيق نتائج أفضل للمرضى. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيف تسهم التكنولوجيا في تحسين مجال الرعاية الصحية.1....
تعد الصحة النفسية في مكان العمل عنصرًا حيويًا لرفاهية الموظفين وأدائهم الوظيفي. تحمل البيئة النفسية في مكان العمل تأثيرًا كبيرًا على الموظفين، ولهذا يُعتبر تحسين هذه البيئة أمرًا ذا أهمية قصوى. يستند هذا المقال إلى استعراض بعض السبل التي يمكن من خلالها تعزيز الصحة النفسية في بيئة العمل.1. تعزيز الاتصال والتواصل: يلعب التواصل الفعّال دورًا...
إنماط الحياة الحديثة والتكنولوجيا المتقدمة قد جعلت من التحرك وممارسة النشاط البدني تحديًا يواجه الكثيرون، خاصةً في بيئة العمل التي قد تتطلب الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر. إلا أن النشاط البدني يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة وتحسين الأداء في مكان العمل.فوائد النشاط البدني:تحسين اللياقة البدنية: النشاط البدني الدوري يساهم في تحسين مستويات...
أهمية العلاج النفسي في تعزيز الصحة العقلية والعافية النفسية، يعتبر العلاج النفسي أحد الأساليب الفعالة والمهمة في علاج وتحسين الصحة العقلية والعافية النفسية. يشير العلاج النفسي إلى مجموعة من الأساليب والتقنيات التي تستهدف فهم ومعالجة الصعوبات النفسية والعاطفية التي يواجهها الأفراد، ويمكن أن يشمل العديد من الطرق مثل العلاج الحديث، والتحليل النفسي، والعلاج السلوكي المعرفي،...
كرم وزير الصحة فهد الجلاجل، تجمع الشرقية الصحي لحصول إدارة شؤون التمريض بالتجمع على الجائزة الوطنية لسلامة المرضى في نسختها السادسة، من بين أكثر من 600 منشأة مشاركة. وجاء فوز التجمع بالجائزة عن مشروعه ”الانتقال الآمن للرعاية“، الذي يعد الأول من نوعه، ويهدف إلى تعزيز سلامة المرضى عبر تقديم خدمات صحية مترابطة بين مكونات التجمع...
توّج وزير الصحة م. فهد الجلاجل مستشفى الملك فهد بجدة بالمركز الاولى في مسار أفضل مستشفيات وزارة الصحة المساهمة في تحسين زمن الاستجابة للحالات الطارئة. وتأتي هذه الجائزة امتدادًا للجهود الذي يبذلها القائمون على مستشفى الملك فهد في تحسين جودة العمل الصحي .أخبار متعلقة إخلاء طبي جوي لإنقاذ حياة ثمانينية بالقنفذة وزير الصحة يبحث أوجه التعاون مع...
يمن مونيتور/قسم الأخبار اكتشف علماء المستشفى الثاني بجامعة أنهوي الطبية الصينية، أن تناول مركبات الفلافونول يساعد على تحسين الحالة الصحية وتخفيض خطر الوفاة بسبب العديد من الأمراض. وتشير مجلة Scientific Reports ، إلى أن 11679 شخصا أعمارهم أكثر من 20 عاما شاركوا في هذه الدراسة. وقد جمع الباحثون معلومات وافية عن حالتهم الصحية بمساعدة استبيانات...
يعتبر الصيام أحد السلوكيات الغذائية التي اكتسبت شهرة كبيرة لفوائدها الصحية المتعددة. بينما يعتبر البعض الصيام مجرد تقليص للطعام، يظهر البحث الحديث أنه يمكن أن يكون للصيام تأثيرات إيجابية خاصة على المعدة المضطربة. في هذا المقال، سنستعرض الفوائد الرئيسية للصيام على المعدة وكيف يمكن أن يساعد في تحسين الصحة الهضمية.تخفيف الضغط على المعدة: إن التقليل...
أعلن وزير الصحة الألماني كارل لاوترباخ اعتزامه تحسين تجهيز النظام الصحي الألماني لمواجهة الأزمات وأي صراعات عسكرية محتملة. وفي تصريحات لصحيفة "نويه أوسنابروكر تسايتونغ" الصادرة -اليوم السبت- قال الوزير إن بلاده يجب أن تأخذ استعدادها، ليس تحسبا للأوبئة المستقبلية وحسب "بل تحسبا أيضا لأي كوارث كبيرة أو أي صراعات عسكرية محتملة". مشيرا إلى أنه يتوقع...
إن ضغوط الحياة اليومية وتسارع العصر الحديث يجعلان من أمر الاسترخاء أمرًا ضروريًا لتحسين الصحة النفسية والبدنية. يُعتبر فن الاسترخاء أداة فعّالة لتحقيق التوازن بين العقل والجسم، وتعزيز الشعور بالسعادة والرفاهية. في هذا المقال، سنتناول بعض الطرق الفعّالة للوصول إلى حالة استرخاء تعمل على تحسين جودة حياتنا اليومية.1. الممارسات التنفسية: تعتبر تقنيات التنفس العميق أحد...
تعتبر التمور من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تتمتع بقيمة غذائية عالية، وهي تحمل مزايا صحية عديدة. تاريخيًا، كانت تُعد التمور رمزًا للتغذية ومصدرًا قيمًا للطاقة. في هذا المقال، سنستكشف فوائد تناول التمر في تعزيز الحياة الصحية وتموين الجسم بالطاقة.1. مصدر طبيعي للسكريات: تحتوي التمور على كميات عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، وهي تمثل...
استقبل اللواء جمال نور الدين، محافظ كفر الشيخ، اليوم الأربعاء، وفد من وزارة الصحة والسكان برئاسة الدكتورة سعاد عبد المجيد، رئيس قطاع الرعاية الصحية الأولية بوزارة الصحة والسكان، والوفد المرافق لها الذي ضم 45 عضوًا، من قيادات وزارة الصحة، لمناقشة عدد من الملفات، وتحسين الخدمات الطبية المٌقدمة للمٌواطنين في الوحدات الصحية والمٌستشفيات والمراكز الطبية بالمحافظة،...
تأثير التغذية السليمة على الصحة العقلية والعواطف: ربط حيوي..التغذية السليمة ليست مجرد وسيلة لتحقيق اللياقة البدنية والحفاظ على الوزن الصحي، بل تلعب أيضًا دورًا حيويًا في تأثير الصحة العقلية والعواطف، يظهر تزايد الأبحاث أن هناك ربطًا قويًا بين نظام الغذاء والحالة العقلية، وهو أمر يستحق النظر الجاد والاهتمام.في البداية، يؤثر نظام الغذاء على تركيبة الكيميائيات...
فوائد النشاط البدني على الصحة العقلية والعواطف..النشاط البدني لا يقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة العقلية والعواطف. هناك تأثيرات إيجابية متعددة لممارسة الرياضة والأنشطة البدنية المنتظمة على العقل والمزاج.أحد الفوائد الرئيسية للنشاط البدني هو تحسين إفراز المواد الكيميائية في الدماغ، مثل الإندورفينات والسيروتونين، التي تلعب دورًا هامًا في...
أثر الفن والإبداع على الصحة النفسية..يحمل الفن والإبداع تأثيرات إيجابية كبيرة على الصحة النفسية، حيث يُعتبر وسيلة فعّالة للتعبير عن المشاعر والتفاعل مع العالم الداخلي والخارجي. إليك كيف يمكن للفن أن يلعب دورًا مهمًا في تعزيز العافية النفسية:التعبير عن المشاعر: يمكن للفن أن يكون وسيلة للتعبير عن المشاعر والأفكار التي قد تكون صعبة التعبير عنها...
تعتبر الرياضة ليست مجرد نشاطًا جسديًا بل أيضًا وسيلة فعالة لتعزيز الصحة النفسية والعقلية، ففي عالم مليء بالتحديات وضغوط الحياة اليومية، تقدم الرياضة العديد من الفوائد التي تؤثر إيجابًا على العقل والروح. تحسين المزاجمن خلال إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، تلعب الرياضة دورًا حاسمًا في تحسين المزاج. تجربة النشاط البدني الدوري يمكن أن تخفف من...
تحظى التمارين اليومية بأهمية كبيرة في تحسين الصحة العامة وتعزيز جودة الحياة. إن اتباع نمط حياة يتضمن التمارين اليومية ليس مجرد قرار صحي، بل هو استثمار في الصحة البدنية والعقلية. في هذا المقال، سنستكشف فوائد التمارين اليومية ولماذا يجب أن تكون جزءًا لا يتجزأ من حياتك اليومية.1. تعزيز اللياقة البدنية:التمارين اليومية تلعب دورًا حاسمًا في...
مجدي الجلاد: الأهلي يمثل مصر أمام انتر ميامي.. والأحمر سيظل الزعيم