ما أسباب البدانة في مرحلة انقطاع الطمث؟
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن البدانة تعد من الظواهر الشائعة في مرحلة انقطاع الطمث، موضحة أن التغيرات الهرمونية الطارئة على الجسم خلال هذه المرحلة (تراجع إنتاج هرمون الإستروجين) تزيد من الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون، مما يمهد الطريق للبدانة.
وأضافت الجمعية أن عوامل الخطورة الأخرى المؤدية إلى البدانة في مرحلة انقطاع الطمث تشمل تراجع الكتلة العضلية مع التقدم في العمر وقلة الحركة، بالإضافة إلى العامل الوراثي.
وشددت الجمعية على ضرورة استشارة الطبيب لمواجهة البدانة إذا كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) على حدود مرحلة السمنة المفرطة، أي قريباً من المعدل 30، وإذا كانت الدهون متراكمة في البطن بصفة خاصة (الدهون الحشوية في البطن).
وينبغي أيضاً استشارة الطبيب إذا كان محيط الخصر أكبر من 88 سم، مما يعني ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويمكن مواجهة البدانة في مرحلة انقطاع الطمث من خلال خطة علاجية تقوم على التغذية الصحية، أي تناول الخضروات والفواكه الطازجة والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، مع الابتعاد عن الدهون والحلويات.
ومن المهم أيضا المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية؛ حيث تساعد الرياضة على حرق الدهون.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي أحداث السودان سلطان النيادي غزة وإسرائيل مونديال الأندية الحرب الأوكرانية عام الاستدامة صحة
إقرأ أيضاً:
مروان: الوضع خطير.. وعمليات شفط الدهون تفتك بالأرواح وسط صمت مخيف
⚠️ تحذيرات من “كارثة طبية متكررة”.. مروان يدعو لمحاسبة المتسببين في وفيات عمليات شفط الدهون
ليبيا – وجّه مدير مكتب الرقابة على الأغذية بسوق الجمعة، أبو بكر مروان، تحذيرًا شديد اللهجة بشأن تكرار حوادث الوفاة المرتبطة بعمليات شفط الدهون، واصفًا الأمر بأنه “كارثة طبية” باتت تهدد الأرواح في ظل غياب المساءلة.
???? ثلاث ضحايا خلال فترة وجيزة
وفي منشور نشره عبر صفحته الشخصية على موقع “فيسبوك”، أشار مروان إلى وفاة الشاب حاتم قمباشة، والممرضة من تاجوراء، والفتاة أمل الناجح (25 عامًا)، جميعهم بعد إجراء عمليات شفط دهون، متسائلًا:
“إلى متى ستستمر هذه الكوارث دون حساب؟”
???? دعوة للمساءلة الطبية ⚖️
وشدّد مروان على ضرورة محاسبة الجناة والمتسببين، وعدم السكوت عن هذه الحوادث المتكررة، مضيفًا:
“من سيتحمل المسؤولية؟ أين المسؤولية الطبية؟”
???? وضع صحي مقلق يستدعي التدخل ????
وأكد مروان أن الوضع الصحي بات خطيرًا في هذا الملف منذ فترة وجيزة، داعيًا الجهات المسؤولة إلى فتح تحقيقات عاجلة وإيقاف أي مراكز تمارس هذه العمليات بشكل غير قانوني أو دون كفاءة طبية معتمدة.
مراسل تلفزيون فلسطين يتعرض لحادث دهس خلال بث مباشر (شاهد)