دراسة حديثة: تناول الزبادي كل يوم يحميك من مرض قاتل
تاريخ النشر: 29th, November 2024 GMT
زبادي منزلي (chatelaine)
أحدثت دراسة طبية جديدة ضجة في عالم الطب، حيث كشفت عن دور حيوي للزبادي في الوقاية من سرطان الرئة.
وبحسب دورية "جاما" الطبية، فإن تناول الزبادي أو الأطعمة الغنية بالألياف يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بهذا المرض الخبيث بنسبة تصل إلى 19%.
اقرأ أيضاً دعوة هامة للمواطنين في صنعاء وعدة محافظات إلى أخذ الاحتياطات خلال الساعات القادمة 29 نوفمبر، 2024 تصريح هام من صنعاء بشأن صرف مرتبات الموظفين 29 نوفمبر، 2024ويعزى هذا التأثير الوقائي إلى قدرة البروبيوتيك الموجودة في الزبادي على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقوية جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على مكافحة الخلايا السرطانية.
وائد أخرى للزبادي:
مصدر للبروتين: الزبادي مصدر جيد للبروتين، وهو ضروري لبناء وإصلاح الأنسجة.
غني بالفيتامينات والمعادن: بالإضافة إلى الكالسيوم وفيتامين د، يحتوي الزبادي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل البوتاسيوم والزنك.
يساعد على النوم: يحتوي الزبادي على مادة التريبتوفان التي تساعد على تحسين المزاج وتعزيز النوم.
نصائح عند اختيار الزبادي:
الزبادي الطبيعي: يفضل اختيار الزبادي الطبيعي غير المحلى، ويمكن إضافة الفواكه والعسل إليه للحصول على نكهة لذيذة.
قراءة الملصق الغذائي: يجب قراءة الملصق الغذائي بعناية للتأكد من أن الزبادي الذي تختاره منخفض السكر والدهون المشبعة.
البروبيوتيك: ابحث عن الزبادي الذي يحتوي على أنواع مختلفة من البروبيوتيك للحصول على أكبر فائدة.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: السرطان زبادي سرطان
إقرأ أيضاً:
صلاح وديمبلي يشعلان المنافسة.. ما معايير اختيار الفائز بالكرة الذهبية 2025؟
تسعى جماهير وعشاق كرة القدم في كل مكان حول العالم إلى معرفة المعايير التي تحدد الفائز بجائزة «البالون دور»، حيث تشهد هذه الجائزة منافسة مشتعلة بين أبرز لاعبي العالم.
يأتي محمد صلاح، نجم ليفربول الإنجليزي، كأحد المطاردين البارزين، ولكن غيابه عن كأس العالم للأندية قد يؤثر سلباً على فرصه في الحصول على هذه الجائزة المرموقة.
عدم تتويج عثمان ديمبلي ببطولة كأس العالم للأندية 2025 أشعل المنافسة على الكرة الذهبية، خاصة بعد تألق كول بالمر ودخوله المراكز الأولى من الترتيب.
تغيرت موازين سباق ترتيب جائزة الكرة الذهبية، حيث تصدره عدد من لاعبي المنتخب البرتغالي الذين أبدعوا في دوري الأمم الأوروبية ودوري أبطال أوروبا مع باريس سان جيرمان، بالإضافة إلى وصيف كأس العالم للأندية.
موعد حفل توزيع جوائز الكرة الذهبية 2025من المقرر أن يقام حفل توزيع جوائز الكرة الذهبية 2025 في 22 سبتمبر القادم، ليكون حدثاً محورياً في عالم كرة القدم. ستكون جميع الجوائز، التي كانت مخصصة للرجال فقط، متاحة الآن للسيدات، مما يمثل خطوة مهمة نحو تعزيز المساواة في عالم الرياضة.
معايير اختيار الفائز بالكرة الذهبية 2025تتضمن المعايير الرئيسية لاختيار الفائز بجائزة الكرة الذهبية 2025:
الأهداف المسجلة
صناعة الأهداف
شباك نظيفة (لقاء يمتاز بالقدرات الدفاعية)
الكؤوس التي تم الفوز بها أو التنافس عليها
اللحظات الكبيرة في موسم 2024-25
السلوك والروح الرياضية
هذه المعايير ستساعد في تحديد اللاعب الذي يستحق التتويج بجائزة الكرة الذهبية في العام المقبل.
المنافسة على الكرة الذهبية 2025بحسب ما أفادت به شبكة «planetfootball»، فقد تم تحديد ترتيب لـ 10 لاعبين مرشحين لجائزة الكرة الذهبية لعام 2025. يتواجد عثمان ديمبلي على رأس القائمة، متفوقًا على محمد صلاح، في حين يظهر لامين يامال ورافينيا كمرشحين بارزين أيضاً. وفيما يلي قائمة اللاعبين المرشحين:
1- عثمان ديمبلي - (باريس سان جيرمان) - منتخب فرنسا
2- محمد صلاح - (ليفربول) - منتخب مصر
3- لامين يامال - (برشلونة) - منتخب إسبانيا
4- كول بالمر - (تشيلسي) - منتخب إنجلترا
5- فيتنيا - (باريس سان جيرمان) - منتخب البرتغال
6- كفاراتسخيليا - (باريس سان جيرمان) - منتخب جورجيا
7- رافينيا - (برشلونة) - منتخب البرازيل
8- ديزيريه دوي - (باريس سان جيرمان) - منتخب فرنسا
9- كيليان مبابي - (ريال مدريد) - منتخب فرنسا
10- بيدري - (برشلونة) - منتخب إسبانيا
تُظهر هذه القائمة مستوى مرتفعًا من المنافسة بين أبرز النجوم، ومن المتوقع أن تشهد الأيام القادمة تحولات مثيرة في ترتيب اللاعبين.
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟