الصحة : 8 عوامل تزيد من مخاطر الإصابة بالربو

أصحاب أمراض الجهاز التنفسي .. كيف تحمي نفسك من موجة الحر الشديد؟

مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مسبوق خلال فصل الصيف، يصبح أصحاب أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، والحساسية الصدرية، والتهاب الشعب الهوائية أكثر عرضة للمضاعفات الصحية.

إليك أهم النصائح لتجنب المخاطر في موجة الحر:

1. تجنب الخروج في أوقات الذروة: حاول البقاء في المنزل بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها.

2. الترطيب المستمر: تناول كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية لتفادي الجفاف، الذي قد يزيد من صعوبة التنفس.

3. الحفاظ على برودة المكان: استخدام المراوح أو التكييف، مع التأكد من نظافة الفلاتر لتجنب انتشار الغبار.

4. ارتداء كمامة قطنية خفيفة بالخارج: تساعد في تقليل استنشاق الهواء الساخن المحمل بالأتربة.

5. متابعة العلاج بانتظام: عدم إهمال الأدوية الموصوفة من الطبيب، وحمل بخاخ الربو أو موسعات الشعب في أي مكان.

المصدر Health line

مقالات مشابهة

بوابة الوفدقبل ۲ ساعة

أطباء.. أعراض النوبة القلبية عند النساء تختلف عن الرجال

وفقاً للأطباء، غالباً ما لا تدرك النساء أنهن معرضات لخطر الإصابة بنوبة قلبية، لأن الأعراض التقليدية للنوبة القلبية أكثر شيوعاً لدى الرجال. الحماية من القلب والسرطان.. 5 أسباب لتناول تفاحة يوميًا الشباب البدناء معرضون لخطر الإصابة باعتلال عضلة القلب باحثون يكشفون تأثير مرض السكر على صحة القلب والشرايين طبيب القلب يحدد السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم مفيدة لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم شرب عصير الطماطم بدون ملح يقلل من خطر أمراض القلب لدى النساء أبرزها تحسين صحة القلب.. فوائد غير متوقعة لثمرة الأفوكادو...

صدى البلدقبل ۴ ساعة

علامات تدل على الإصابة بجرثومة المعدة .. انتبه لهذه الأعراض الخطيرة

تُعتبر جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) من أكثر أنواع العدوى شيوعًا حول العالم، حيث يُصاب بها ملايين الأشخاص دون أن يعرفوا. أبرز علامات الإصابة بجرثومة المعدةورغم أن كثيرًا من الحالات تمر دون أعراض لجرثومة المعدة، إلا أن هناك علامات مهمة قد تشير إلى وجود العدوى، بحسب ما جاء في موقع “مايو كلينك” الطبي، ومن أبرز علامات الإصابة بجرثومة المعدة:أخطاء شائعة تحول الشاي إلى سم ببطء.. تجنبها لتحافظ على صحتكرائحة الفم الكريهة ليست مجرد إحراج .. تنذر بأمراض خطيرةـ بدون أعراض واضحة: غالبية المصابين لا يشعرون بأي علامات، ما يجعل العدوى صامتة لفترة...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

باهمام يحذر من استخدام لاصقات الفم أثناء النوم : تؤدي للوفاة

أميرة خالد حذر استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم، الدكتور أحمد بن سالم باهمام، من مخاطر اتباع موضة لصقات الفم التي يروج لها بهدف تحسين التنفس وعلاج الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم. وأكد باهمام عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن الأدلة العلمية تثبت خطورتها، خاصة لدى من يعانون من انسداد الأنف أو اضطرابات تنفسية متوسطة أو شديدة. وأوضح باهمام أن أبرز المخاطر تشمل الاختناق ونقص الأكسجين نتيجة سد الفم وعدم القدرة على التعويض في حال انسداد الأنف، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تصل للوفاة، إضافة إلى تفاقم انقطاع...

صدى البلدقبل ۱ یوم

احذر.. المروحة قد تزيد خطر النوبة القلبية في الطقس الحار

حذرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة سيدني من أن استخدام المروحة الكهربائية في درجات الحرارة المرتفعة، خاصة مع الجفاف، قد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية قاتلة.مخاطر تشغيل المروحة خلال الطقس الحارووفقًا للبحث المنشور في مجلة طب الطوارئ، خضع 20 مشاركًا لاختبارات في غرفة مناخية بدرجة حرارة 39.2° مئوية ورطوبة 49%.الشاي الأخضر سر حماية الدماغ من الزهايمر وتحسين الذاكرة.. دراسة توضح5 عادات صباحية لفقدان الوزن بسرعة وحرق الدهون بشكل طبيعيوقد أُجريت التجارب خلال أربع جلسات منفصلة، ونتج عنها جلستان في حالة ترطيب كافٍ، وجلسـتان مع تجنب السوائل والأطعمة الغنية...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

7 أعراض تشير إلى الإصابة بنوبة قلبية لدى النساء

على عكس الرجال، لا تظهر على النساء أعراض تقليدية للنوبة القلبية، ومؤخرًا، أصدر أطباء القلب الأمريكيون تحذيرًا صحفيًا من أن النساء غالبًا لا يلاحظن مشاكل القلب، لأن الأعراض التي تشير إلى وجود مثل هذه المشاكل لدى الجنس اللطيف غالبًا ما تكون غير نمطية في هذا الصدد، ينصح الخبراء النساء بالانتباه من العلامات. شرب عصير الطماطم بدون ملح يقلل من خطر أمراض القلب لدى النساء مشروب غير متوقع للحماية من أمراض القلب طرق بسيطة لحماية نفسك من أمراض القلب في حجم حبة الأرز.. جهاز ينقذ آلاف الأرواح...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

باحثون يحددون نظام غذائي يحد من خطر السرطان

كشفت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي من جامعة لوما ليندا الأمريكي أن نظاما غذائيا معينا قد يساهم في الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان، إلى جانب فوائده المعروفة في تحسين النوم وتعزيز صحة القلب والدماغ والجهاز الهضمي والمناعي.وأضاف الباحثون أدلة جديدة تشير إلى أن اتباع النظام الغذائي النباتي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، ولا سيما سرطان المعدة وسرطان الغدد الليمفاوية. واعتمد الباحثون، بقيادة عالم الأوبئة غاري فريزر، على بيانات صحية لنحو 79468 في الولايات المتحدة وكندا، جُمعت بين عامي 2002 و2007، وكان جميع المشاركين خالين من السرطان في بداية الدراسة....

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

استشاري: ممارسة الرياضة في الخمسين تعزز الصحة في الستين والسبعين

أكد الدكتور عبدالله خوجة، استشاري وأستاذ مشارك طب الأسرة والصحة العامة، أن ممارسة الرياضة في سن الخمسين تسهم بشكل كبير في التمتع بصحة جيدة عند بلوغ الستين والسبعين. وأوضح خوجة، في مقابلة مع قناة «السعودية»، أن الاستعداد لمرحلة الشيخوخة يتطلب التركيز على عدة جوانب، أبرزها المحددات الاجتماعية للصحة، وهو مفهوم حديث تم تبنيه بشكل واسع في رؤية المملكة 2030 ضمن مسار التحول الصحي، إضافة إلى أهمية الفحوصات الوقائية التي تدعم جودة الحياة في مراحل العمر المتقدمة.ممارستك للرياضة بسن الـ 50 يجعل صحتك جيدة في سن الـ 60 و 70.د. عبدالله...

euronewsقبل ۲ یوم

يزيد من مخاطر الإصابة بالخرف والربو وأمراض أخرى.. دراسة تكشف تأثير دخان حرائق الغابات

كشفت دراسة من جامعة ميشيغن، استنادًا إلى بيانات شملت نحو 28 ألف شخص في الولايات المتحدة بين عامي 1998 و2016، أن التعرض لدخان حرائق الغابات يترك آثارًا صحية خطيرة وطويلة الأمد حتى بعد زواله. اعلان أوضحت الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة ميشيغن أن الجزيئات المكوّنة لأعمدة دخان حرائق الغابات صغيرة للغاية، إذ يبلغ قطر الشعرة البشرية ما لا يقل عن 30 ضعف حجمها، ما يسمح لها بالتسلل إلى مجرى الدم، حيث تشكل تهديدًا ثلاثيًا للرئتين والقلب والدماغ. مخاطر تلوث الهواء على المدى الطويل قالت سارة آدار، أستاذة علم...

صدى البلدقبل ۳ یوم

أصحاب أمراض الجهاز التنفسي .. كيف تحمي نفسك من موجة الحر الشديد؟

مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مسبوق خلال فصل الصيف، يصبح أصحاب أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، والحساسية الصدرية، والتهاب الشعب الهوائية أكثر عرضة للمضاعفات الصحية.إليك أهم النصائح لتجنب المخاطر في موجة الحر:1. تجنب الخروج في أوقات الذروة: حاول البقاء في المنزل بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها.2. الترطيب المستمر: تناول كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية لتفادي الجفاف، الذي قد يزيد من صعوبة التنفس.3. الحفاظ على برودة المكان: استخدام المراوح أو التكييف، مع التأكد من نظافة الفلاتر لتجنب انتشار الغبار.4. ارتداء كمامة...

صحیفة عاجلقبل ۳ یوم

أبرزها الطماطم والقهوة.. أطعمة تزيد من حرقة المعدة

حذرت الدكتورة فاليريا إنتوفييفنا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، من خطورة تكرار الإصابة بحرقة المعدة، مشيرة إلى أنها قد تكون مؤشراً على الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي الناتج عن ضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية، ما يسمح بعودة حمض المعدة إلى المريء بشكل متكرر، مسبّباً التهابات وتلفاً في الغشاء المخاطي، قد تصل إلى تآكلات.وأوضحت الطبيبة أن استمرار التهيج لفترات طويلة قد يؤدي إلى حالة تُعرف بـ«مريء باريت»، وهي تغيرات في أنسجة المريء تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء، لافتة إلى أن اختفاء أعراض الحرقان أحياناً لا يعني الشفاء، بل قد يكون نتيجة...

الصحة : 8 عوامل تزيد من مخاطر الإصابة بالربو

أصحاب أمراض الجهاز التنفسي .. كيف تحمي نفسك من موجة الحر الشديد؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار