العمل الليلي يزيد خطر الإصابة بالقولون العصبي بنسبة 36%
تاريخ النشر: 25th, October 2025 GMT
صراحة نيوز- كشفت دراسة حديثة من جامعة جياوتونغ الصينية عن ارتباط مقلق بين العمل الدائم في النوبات الليلية وارتفاع خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بنسبة تصل إلى 36%.
واستندت الدراسة إلى بيانات أكثر من 266 ألف شخص من البنك الحيوي البريطاني خلال متابعة امتدت لتسع سنوات، ورصدت أكثر من 5 آلاف حالة جديدة من القولون العصبي، خاصة بين العاملين الذين يعانون من زيادة الوزن.
وأوضح الباحثون أن اضطراب الساعة البيولوجية الناتج عن العمل الليلي يؤدي إلى اختلال توازن بكتيريا الأمعاء، واضطراب في حركة الجهاز الهضمي، وانخفاض إفراز هرمون الميلاتونين.
ونصح العلماء بتجنّب العمل الليلي المنتظم قدر الإمكان للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وجودة الحياة.
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة تعليم و جامعات في الصميم ثقافة وفنون نواب واعيان علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي نواب واعيان تعليم و جامعات منوعات الشباب والرياضة توظيف وفرص عمل ثقافة وفنون علوم و تكنولوجيا زين الأردن منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات
إقرأ أيضاً:
وجبة الإفطار الصحية تقلل مخاطر الإصابة بسرطان القولون
كشفت دراسة حديثة أن تناول وجبة فطور غنية بالألياف يمكن أن يسهم في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وفقًا لتحليل شمل بيانات أكثر من 475 ألف شخص بالغ في المملكة المتحدة.
وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين يتناولون حبوب الفطور الكاملة، الخضروات، والفواكه يقل لديهم خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 14% مقارنة بمن يتخطون الإفطار أو يعتمدون على أطعمة فقيرة بالألياف، وفقا لموقع "تايمز أوف إنديا".
وأوضحت الدراسة أن الألياف الغذائية تعزز حركة الأمعاء، مما يسرّع إخراج النفايات ويحد من تعرض بطانة القولون للمواد المسرطنة المحتملة.
كما تسهم الألياف في دعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي، الذي يقلل الالتهابات ويعزز مناعة الجهاز الهضمي، وهي عوامل رئيسية في الوقاية من سرطان القولون.
وأوصى الباحثون بتناول وجبة إفطار متوازنة تشمل الشوفان، والحبوب الكاملة، والفواكه، والزبادي المخمر، والمكسرات للحفاظ على صحة القولون.
في المقابل، حذروا من الإفراط في تناول اللحوم المصنعة، مثل النقانق ولحم الخنزير، التي ترتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بالسرطان بسبب احتوائها على مواد حافظة.
وأكد الباحثون أن الوقاية من سرطان القولون لا تقتصر على الإفطار وحده، بل تشمل أيضًا اتباع نظام غذائي صحي عام، ممارسة النشاط البدني، الحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين.
كما شددوا على أهمية الفحص المبكر بعد سن 45 عامًا كوسيلة فعالة لاكتشاف المرض في مراحله الأولى.
وأشار الخبراء إلى أن الانتظام في تناول إفطار صحي يومي، حتى لو كان بسيطًا، يمثل خطوة عملية لحماية الجهاز الهضمي على المدى الطويل.
وأضافوا أن وجبة الإفطار الغنية بالألياف ليست مجرد بداية نشطة لليوم، بل استثمار طويل الأمد لصحة القولون والوقاية من السرطان.
وزير السياحة: قرابة 90% من مدينة البترا ما تزال غير مكتشفة