2025-12-10@23:12:22 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3314
«على التوتر»:
حذّر أحمد أبو الغيط، الأمين العام لجامعة الدول العربية، من أن النظام الدولي يقترب بقوة من حرب باردة ثانية، في ظل تنامي تحسب الولايات المتحدة والدول الغربية من صعود كل من الصين وروسيا الاتحادية.أحمد موسى يستعرض أبرز رسائل محاضرة أحمد أبو الغيط حول التطورات العالميةأبو الغيط يطالب بسن تشريعات دولية وأممية لضبط الذكاء الاصطناعيوقال أبو الغيط، خلال محاضرته بعنوان «التطورات العالمية وانعكاساتها على المنطقة» والتي عرضها الإعلامي أحمد موسى في برنامج «على مسئوليتي» عبر قناة صدى البلد، إن العالم يشهد عودة واضحة إلى أجواء التنافس العسكري والحشد والاستعداد للمواجهات، وهي ملامح تشبه بدايات الحرب الباردة الأولى.وأوضح أن الصين قوة صاعدة واضحة، في مقابل القوة المهيمنة التقليدية الزائلة، والتي تمثل تحالفًا بين بريطانيا والولايات المتحدة.وأشار إلى أن الولايات المتحدة امتداد للإمبراطورية...
أعادت حادثة هبوط طائرة عسكرية نيجيرية في بوركينافاسو، دون الحصول على ترخيص من السلطات البوركينابية، التوتر من جديد في العلاقات بين كونفدرالية دول الساحل (مالي، بوركينا فاسو، النيجر) ونيجيريا، القوة المحورية في المجموعة الاقتصادية لدول غرب أفريقيا (إيكواس). وقالت كونفدرالية دول الساحل، إن "طائرة تابعة لسلاح الجو لجمهورية نيجيريا الاتحادية، من طراز C130، هبطت يوم 8 ديسمبر 2025 في بوبوديولاسو ببوركينا فاسو، وذلك إثر وضعية طارئة أثناء الطيران، بينما كانت تحلق في الأجواء البوركينية". واحتجزت بوركينا فاسو أحد عشر عسكريًا نيجيريًا كانوا على متن الطائرة، بمدينة بوبو-ديولاسو جنوب غربي البلاد. وباشرت السلطات في بوركينافاسو تحقيقا خلص إلى عدم وجود أي طلب عبور أو تصريح رسمي يجيز دخول الطائرة المجال الجوي لدولة عضو في التحالف، ما دفع الكونفدرالية...
وأظهرت بيانات مواقع تتبع الطيران أن المقاتلتين التابعتين للبحرية الأمريكية قضيتا أكثر من 30 دقيقة فوق مياه الخليج، الذي لا يتجاوز عرضه نحو 150 ميلاً، مع تأكيد مسؤول في وزارة الدفاع الأمريكية أن الطلعة كانت "تدريبية روتينية". وقال المسؤول – الذي فضّل عدم الكشف عن هويته – إنه لا يستطيع الجزم ما إذا كانت الطائرتان مزوّدتين بالأسلحة، لكنه شدد على أنهما ظلّتا داخل المجال الجوي الدولي، نافياً وجود نية للاستفزاز، ومشبهاً الطلعة بتدريبات سابقة لاستعراض القدرة على الوصول. يأتي ذلك في وقت سبق أن دفع فيه الجيش الأمريكي بقاذفات "بي–52 ستراتوفورتريس" و "بي–1 لانسر" إلى المنطقة، إلا أنها لم تقترب من سواحل فنزويلا بالمدى الذي وصلت إليه مقاتلات "إف إيه–18" الثلاثاء.
وأشادت البعثة، في منشور على منصة إكس، بالإيجاز الشامل الذي قدمه الرئيس رشاد محمد العليمي بشأن التطورات الأخيرة في حضرموت والمهرة، معتبرة أن ما طُرح يعكس وضوح الرؤية تجاه مستجدات المشهد. وشددت البعثة على أهمية حل الخلافات السياسية عبر الوسائل السلمية، مؤكدة أن الحوار هو الطريق الأمثل لمعالجة التحديات. كما رحبت بكافة جهود الوساطة وخفض التصعيد، مجددة وقوف الاتحاد الأوروبي إلى جانب الشعب اليمني، ودعم تطلعاته نحو الحرية والأمن والازدهار.
أثبتت دراسة يابانية حديثة أن الضحك لمدة 10 دقائق يوميًا يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة النفسية والجسدية، وجد الباحثون أن الضحك يقلل مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر، ويساعد على خفض ضغط الدم، كما يعزز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين، ما يحسّن المزاج بشكل ملحوظ ويقلل القلق والتوتر اليومي. دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة...
تشهد العلاقات الاقتصادية بين الولايات المتحدة والمكسيك توترا متزايدا في ظل قرارات وتصريحات حادة من الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الذي عاد لتهديداته بزيادة الرسوم الجمركية على المكسيك على خلفية خلافات تتعلق باتفاقية المياه. وتتزايد التحذيرات من خبراء الاقتصاد والمديرين التنفيذيين بشأن التداعيات السلبية المحتملة لتلك الرسوم على سوق العمل الأمريكي، في وقت يظهر فيه الاقتصاد علامات واضحة على التباطؤ.وفي هذا الصدد، لوح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بفرض زيادة قدرها 5% على الرسوم الجمركية المفروضة على المكسيك، متهما إياها بانتهاك اتفاقية المياه، وذلك وفق ما أوردته قناة القاهرة الإخبارية. وأكد ترامب- خلال تصريحات له، أن على المكسيك الإفراج عن 200 ألف فدان من المياه قبل 31 ديسمبر، معتبرا أن عدم استجابتها "غير عادل لمزارعينا الأمريكيين".وفي موازاة هذا التصعيد، حذر كبار المديرين التنفيذيين وخبراء...
أعلن الجيش التايلاندي الثلاثاء مقتل جنديين في المواجهات الحدودية مع كمبوديا، ما يرفع حصيلة القتلى في صفوف العسكريين إلى ثلاثة جنود منذ استئناف المعارك الأحد بين الدولتين الواقعتين في جنوب شرق آسيا. ـافاد الجيش في بيان "قتل ثلاثة جنود بالإجمال، واحد في الثامن من كانون الأول/ديسمبر واثنان في التاسع منه"، بحسب ما نقلت وكالة "فرانس برس". وفي وقت سابق، أكد تايلاند أنها ستتخذ إجراءات لطرد القوات الكمبودية من أراضيها، مع تجدد القتال بين الجارتين في جنوب شرق آسيا على الحدود المتنازع عليها. وألقى كل طرف باللوم على الآخر في الاشتباكات، التي عرقلت وقف إطلاق النار الهش الذي توسط فيه الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، وأنهى قتالا دام خمسة أيام في تموز/ يوليو الماضي. وقالت وزارة الدفاع...
كتب معروف الداعوق في"اللواء": كشفت مصادر ديبلوماسية ان اللقاءات والاتصالات التي جرت خلال الايام الماضية، بين المسؤولين اللبنانيين، والموفدة الاميركية مورغان اورتاغوس والسفير الاميركي ميشال عيسى، تمحورت بشكل اساسي على طلب لبناني ملحّ، وهو وجوب تحرك الولايات المتحدة الاميركية لوقف التهديدات الاسرائيلية المتواصلة باعتداء واسع النطاق على لبنان اولاً، بذريعة منع اعادة حزب الله من التسلح مجدداً، ولملاقاة قرارات وجهود السلطة اللبنانية، لما حقته من نتائج ميدانية لتنفيذ اتفاق وقف الاعمال العدائية والقرار١٧٠١، في حصر السلاح بيد الدولة وحدها، وبسط سلطتها بواسطة نشر الجيش اللبناني حتى الحدود الدولية، وكل ذلك مثبت ضمن احصاءات رسمية صادرة عن الجيش اللبناني، حدد بموجبها ما قام به من مهمات وما وضع يده عليه من مواقع وصادره من معدات واسلحة، وبذل الجهود المطلوبة لتحقيق انسحاب...
تشهد المنطقة العربية والخليجية في الأيام الأخيرة حالة من القلق المتصاعد على وقع التصريحات والتهديدات الإيرانية التي أعادت فتح واحد من أكثر الملفات حساسية في الإقليم، وهو ملف الأمن الإقليمي وحدود الالتزام بالقانون الدولي. فمع كل خطاب متوتر أو رد فعل حاد، يتجدد الجدل حول طبيعة التوازنات الاستراتيجية في المنطقة، وقدرة الأطراف الإقليمية والدولية على منع انزلاق الأوضاع إلى دوائر صراع جديدة قد يصعب احتواؤها لاحقًا.وفي ظل هذا المشهد المشحون، تنتقل الأنظار من متابعة التصريحات السياسية إلى محاولة فهم الإطار القانوني والدبلوماسي الذي يمكن أن يشكل صمام أمان أمام أي تصعيد محتمل. وبينما تتعدد قراءات المراقبين حول دوافع التصريحات الإيرانية وتوقيتها، تتوسع في المقابل مساحة التحذيرات الدولية التي تدعو إلى احترام قواعد السيادة وعدم تهديد استقرار الدول.وفي خضم ارتفاع وتيرة الخطاب،...
استعاد شاكيرا، وجيرارد بيكيه، التواصل المباشر بينهما مجددًا، وبشكل وُصف بأنه "هادئ وودي"، ووفق التقرير، فإن الثنائي باتا يتحدثان عبر الهاتف و واتس آب، دون وسطاء، وذلك في تحوّل غير متوقع بعد مرحلة طويلة من التوتر. عمر خيرت يستعد لإحياء حفلين جديدين بالأوبرا يومي 12 و13 ديسمبر محمد أبو داوود: محمد صبحي كوميديان من الموقف.. وذكاء عادل إمام جعله استثنائي هدى الإتربي تتألق بإطلالة شتوية على إنستجرام فيلم One Battle After Another يحصد 9 ترشيحات في جولدن جلوب 83 إلهام شاهين توثق لحظاتها في اليوم الخامس من مهرجان البحر الأحمر السينمائي إيمي سمير غانم تكشف حقيقة انفصال شقيقتها دنيا ورامي رضوان مهرجان البحر الأحمر يحتفي بفيلم "القصص" في أولى عروضه بلاش تبقي...
وخلال لقائه بسفيرة فرنسا كاترين قرم كمون، وسفيرة بريطانيا عُبده شريف، والقائم بأعمال السفارة الأمريكية جوناثان بيتشيا، استعرض العليمي الجهود الحكومية الرامية لاحتواء التصعيد في المحافظات الشرقية، مشيدًا بالمساعي السعودية للتوصل إلى اتفاق تهدئة في حضرموت. وأكد العليمي دعم الدولة الكامل لهذه الجهود المشتركة، الهادفة إلى تثبيت الأمن وتطبيع الحياة وحماية المنشآت السيادية، بما يضمن استمرار الخدمات الأساسية للمواطنين. وجدد العليمي رفضه لأي خطوات أحادية قد تمسّ المركز القانوني للدولة أو تُحدث واقعًا خارج إطار المرجعيات الوطنية، وعلى رأسها إعلان نقل السلطة واتفاق الرياض. كما شدد على ضرورة عودة أي قوات مستقدمة من خارج المحافظات الشرقية إلى مواقعها، وفق توجيهات القيادة العسكرية ومرجعيات المرحلة الانتقالية. وأشار رئيس المجلس إلى أن التحركات العسكرية الأحادية تمثل تهديدًا لجهود التهدئة، وللمكتسبات الاقتصادية التي...
حذر الدكتور محمد غلاب أستاذ مساعد أمراض القلب بالقصر العيني من ظاهرة توقف القلب المفاجيء بالنسبة للاعبين في مختلف الرياضات قائلاً : “لازم نسلط الضوء على توقف القلب المفاجيء بالنسبة للرياضين والرياضة عامة والسباحه خاصة في ضوء حالة السباح يوسف محمد ”. مشروبات دافئة تعزز صحة القلب وتخفف التوتر خلال الشتاء السر الأقوى لسكينة القلب والتقرب إلى الله وأضاف غلاب خلال مداخلة ببرنامج الصورة الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة النهار، أن هناك عدد من الاسباب تؤدي لتوقف عضلة القلب اثناء السباحه قائلاً : " لما بنلاقي حالة توقف قلب مفاجيء أثناء السباحه بنفكر على طول في الابحاث التي تؤكد أن نحو 50% من تلك الاسباب يعود لاسباب وراثية كهرابائية غير مكتشفه وأن نحو 15-20%...
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن مشروبات دافئة توفر شعورًا بالراحة، وفي الوقت نفسه تدعم صحة الجسم، خصوصًا القلب والجهاز العصبي وأظهرت دراسات حديثة أن مشروبات مثل شاي البابونج، النعناع، والحلبة الساخنة لها فوائد كبيرة على الصحة العامة. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام...
أوضحت صحيفة فاينانشيال تايمز، أن مجموعات سياحية روسية اُعيد توجيهها من جزيرة مارجريتا، وهي وجهة سياحية شهيرة في فنزويلا، إلى كوبا بسبب المخاوف الأمنية المتزايدة عقب زيادة الوجود العسكري الأمريكي في المنطقة. يأتي ذلك بعدما فرضت الولايات المتحدة قيوداً مشددة على المجال الجوي الفنزويلي للرحلات الدولية وسط تهديدات بعمل عسكري، ما تسبب في إلغاء رحلات شركة بيجاس، وهي شركة سياحية روسية كبرى، إلى مارغريتا، التي عرضت رحلات إلى كوبا. وكان السياح الروس قد توافدوا سابقاً على جزيرة مارجريتا بعد مواجهتهم قيوداً على سفرهم بسبب العقوبات الغربية المفروضة رداً على الهجوم الروسي على أوكرانيا عام 2022 ومع انتقال رحلات السفر إلى كوبا، أعرب العديد من السياح عن خيبة أملهم عند وصولهم، حيث واجهوا ظروف إقامة متردية، بما في ذلك مشاكل مثل...
تحمل الأحضان فوائد متعددة للطلاب خلال الفترات الصعبة، إذ يوفر التلامس الجسدي الآمن والدافئ شعورا بالحماية والطمأنينة يقلل من القلق والتوتر. وتزداد أهمية هذا الدعم العاطفي في موسم الامتحانات تحديدا، حيث تشير دراسات حديثة إلى دور الأحضان في تخفيف كلٍّ من القلق الأكاديمي وقلق الامتحانات، إضافة إلى تعزيز مناعة الطلاب وقت الضغوط النفسية. فما الذي يجعلها فعّالة بهذا الشكل؟ وكيف يمكن استثمارها لتحسين الأداء الدراسي؟"قلق الامتحانات" تجربة لا يستثنى منها أحدينشأ الشعور بـ"قلق الامتحانات" منذ مرحلة الروضة، ويستمر حتى الوصول إلى مقاعد الجامعة. سنوات طويلة من التوتر المرتبط بالاختبارات تترسخ في الذاكرة، وقد تعود لتظهر لاحقًا على شكل الحلم الشهير الذي ينفد فيه الوقت ويعجز الطالب عن حل الأسئلة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2روبوت بالمنزل.. كيف يغيّر...
قال خبراء إن علاقات الإمارات العربية المتحدة مع الصين ونهجها تجاه السودان واليمن لم يؤثرا سلبًا على علاقاتها مع الولايات المتحدة. ونقل موقع "ميدل ايست آي" البريطاني عن الخبراء قولهم إن الإمارات تتخذ موقفًا حذرًا ضد الولايات المتحدة، حتى في الوقت الذي تستغل فيه علاقاتها الجيدة في واشنطن لشراء رقائق الذكاء الاصطناعي وفرض وجودها في بؤر التوتر من اليمن إلى السودان، مما يضعها في صراع مع بقية شركاء الولايات المتحدة العرب. وحسب الموقع فإن أبوظبي تمشي قدمًا في مشاريع حساسة مرتبطة بالصين، المنافس الرئيسي للولايات المتحدة، لكن مسؤولين أمريكيين وعربًا أخبروا موقع "ميدل إيست آي" أنها لا تتحمل سوى تكلفة زهيدة للقيام بذلك. وكشف موقع "ميدل إيست آي" مؤخرًا أن الاستخبارات الأمريكية، التي قيّمت وجود عناصر من...
صراحة نيوز-نفذ الرئيس التركي رجب طيب أردوغان السبت مكالمة هاتفية مع نظيره الفنزويلي نيكولاس مادورو، حضّه خلالها على مواصلة الحوار مع الولايات المتحدة في ظل تصاعد المخاوف من تحرك عسكري أميركي. أفاد بيان صادر عن مكتب الرئيس التركي أن أردوغان شدّد على ضرورة إبقاء قنوات الحوار مفتوحة بين واشنطن وفنزويلا، معربًا عن أمله في احتواء التوتر في أقرب وقت ممكن. نوّه أردوغان إلى أن تركيا تتابع التطورات في المنطقة عن كثب، مؤكّدًا أن “المشاكل يمكن حلها بالحوار”. سبق الرئيس الفنزويلي أن أعلن الأربعاء أنه أجرى مكالمة ودية مع الرئيس الأميركي قبل عشرة أيام، فيما أقرّ ترامب الأحد بإجراء المكالمة دون الكشف عن تفاصيلها. كما استدعى الرئيس الأميركي كبار مسؤولي الأمن القومي لمناقشة الوضع في فنزويلا بعد أشهر من التوتر، متهمًا...
البلاد (دمشق) شهد ريف دمشق الغربي أمس (السبت) تصعيداً جديداً، مع تسجيل توغل إسرائيلي في محيط بلدة بيت جن الواقعة على سفوح جبل الشيخ، في خطوة تأتي ضمن سلسلة تحركات عسكرية متكررة على خط فضّ الاشتباك الموقع عام 1974. ودخلت قوة إسرائيلية مكوّنة من ثلاث دبابات وخمس آليات عسكرية إلى منطقة الكروم الغربية عند التقاطع المعروف باسم “مفرق باب السد وسرية الدبابات”، على الطريق الرابط بين مزرعة بيت جن وقرى حضر وجباثا الخشب وطرنجة في ريف القنيطرة. وأوضحت وكالة الأنباء السورية الرسمية، أن القوات الإسرائيلية نفّذت إطلاق نار متقطع في الهواء بهدف ترهيب رعاة الماشية وإبعاد المدنيين عن المنطقة، قبل أن تقيم حاجزاً عسكرياً وتمنع حركة المارة. ويعيد هذا التحرك إلى الأذهان أحداث 29 نوفمبر الماضي حين اندلعت اشتباكات بين...
أجرى الرئيس التركي رجب طيب أردوغان محادثة هاتفية مع نظيره الفنزويلي نيكولاس مادورو، أكد خلالها على أهمية استمرار الحوار بين فنزويلا والولايات المتحدة، وفق ما أفادت به دائرة الرئاسة التركية. وخلال الاتصال، ناقش الجانبان العلاقات الثنائية بين أنقرة وكراكاس، إضافة إلى مستجدات القضايا الإقليمية. وجاء في بيان الرئاسة التركية أن أردوغان شدد على متابعة بلاده باهتمام التطورات في المنطقة، مشيراً إلى إيمان أنقرة بإمكانية حل الأزمات عبر الحوار، وأنها تعلن ذلك في مختلف المحافل الدولية. وأكد الرئيس التركي أهمية الحفاظ على قنوات التواصل مع واشنطن، معرباً عن أمله في التوصل إلى تسوية للتوتر القائم في أقرب وقت. تجدر الإشارة إلى أن وزارة الخارجية الأمريكية كانت قد دعت في وقت سابق مواطنيها إلى مغادرة فنزويلا فوراً وتجنب السفر إليها.
قال الدكتور ليو شو، نائب مدير معهد الدراسات الروسية وأوروبا الشرقية وآسيا الوسطى، إن التوتر القائم حالياً بين بكين من جهة واليابان والولايات المتحدة من جهة أخرى، يرتبط مباشرة بالمناورات العسكرية الأخيرة التي تنفذها الصين في محيط تايوان.ليو شو: التوتر القائم بين اليابان والصين وامريكا تعود للمناورات العسكرية التي تنفذها بكينوأوضح أن التطورات خلال الأسبوعين الماضيين تكشف أن العمليات العسكرية الصينية كانت تلقى تفهّمًا نسبيًا، لكن "التصعيد المتزايد من طوكيو وواشنطن" غيّر من طبيعة المشهد.وأضاف ليو شو، في تصريحات لقناة القاهرة الإخبارية، أن الصين تعمل وفق سياستها الثابتة المعروفة، والتي تقوم على اتفاقيات سابقة بين بكين وتايبيه، لافتاً إلى أن المناورات الجارية "لا تُعد أعمالاً حربية بالمعنى المباشر"، لكنها تأتي كرد فعل طبيعي على تصريحات ومواقف صدرت مؤخراً عن مسؤولين...
أعلنت وزارة الدفاع اليابانية أن البحرية الصينية أجرت، اليوم السبت، تدريبات جوية في المحيط الهادئ انطلقت من على متن حاملة الطائرات "لياونينج"، وذلك بعد عبورها المياه القريبة من محافظة أوكيناوا اليابانية، الأمر الذي دفع قوات الدفاع الذاتي اليابانية إلى إقلاع طائراتها للتعامل مع الموقف.وذكرت الوزارة ، في بيان نقلته وكالة أنباء كيودو اليابانية ، أن مناورات الإقلاع والهبوط، التي شاركت فيها مقاتلات ومروحيات صينية، تُعد الأولى من نوعها في محيط اليابان منذ أن دخلت حاملة الطائرات الصينية الثالثة "فوجيان" الخدمة الشهر الماضي، في وقت تتصاعد فيه التوترات الدبلوماسية بين الجانبين.وترى طوكيو أن بكين تعمل على اختبار وتعزيز قدراتها التشغيلية في مناطق بعيدة عن البر الرئيسي، فيما يثير التصاعد في التحركات البحرية الصينية قلق اليابان ودول أخرى في منطقة المحيطين الهندي...
الجديد برس| منوعات| كشفت دراسة علمية حديثة أجراها علماء معهد هارفارد للخلايا الجذعية عن آلية غير مسبوقة تشرح كيف يؤدي التوتر النفسي إلى تساقط الشعر، محوّلًا بصيلات الشعر إلى هدف لهجوم مناعي ذاتي. وأوضحت الدراسة أن تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد يحدث على مرحلتين مترابطتين، ما يفتح آفاقًا جديدة لفهم أمراض المناعة الذاتية وآليات نشوئها. وبيّن الباحثون أن المرحلة الأولى تبدأ بإفراز الجسم لهرمون النورإبينفرين استجابة للتوتر، وهو ما يؤدي إلى إتلاف خلايا بصيلات الشعر، دون التأثير المباشر على الخلايا الجذعية المسؤولة عن تجددها، ما يفسر إمكانية عودة نمو الشعر في بعض الحالات. أما المرحلة الثانية، فتبدأ عندما تموت البصيلات المتضررة، حيث يتعامل معها الجهاز المناعي على أنها خلايا غريبة، ما يحفّز استجابة مناعية ذاتية. وفي هذه المرحلة، تنشط الخلايا...
كشف تقرير حديث أن محور الدماغ-الأمعاء أصبح محور أبحاث النوم الجديد، بعد عقود من التركيز على الدماغ وحده. فالمجتمع الميكروبي المعقد في الأمعاء ليس مجرد مساعد على الهضم، بل “مهندس كيميائي” ينتج هرمونات تنظم النوم. ووفقاً لتقرير على موقع “ساينس ألرت”، أفاد الخبراء أن 90% من السيروتونين – هرمون المزاج الأساسي – يُصنع في الأمعاء، وهو خطوة أولى لإنتاج الميلاتونين (هرمون النوم). كما تنتج البكتيريا النافعة مادة GABA المهدئة، التي تشير للجسم بوضع الاسترخاء.من الالتهاب إلى الأرق.. حلقة مفرغة خطيرة عند اختلال توازن الميكروبيوم في الأمعاء، تحدث عملية “الأمعاء المتسربة”، حيث تتسرب الجزيئات الالتهابية من الأمعاء وتدخل الدم، ما يرفع هرمون التوتر الكورتيزول ويعطل إشارات النوم. ووصف التقرير هذه الآلية: “التوتر يضر بالميكروبيوم، والأمعاء المضطربة ترسل قلقاً للدماغ، والنوم السيء...
قد يشعر الكثير منا مع بداية كل أسبوع عمل، بالضغط والتوتر نتيجة المسؤوليات اليومية وضغوط المهام، لكن بإمكاننا تحويل هذا الشعور إلى طاقة إيجابية من خلال تبني أساليب بسيطة وفعّالة لإدارة التوتر والاستعداد الذهني والجسدي، حيث تساعد هذه الاستراتيجيات على بدء الأسبوع بنشاط وتركيز أكبر، وتحافظ على صحتنا النفسية والجسدية، ما يجعلنا أكثر إنتاجية وسعادة في العمل.اقرأ ايضاًأفكار بسيطة لتنسيق ملابس الشتاء في العملطرق لتقليل التوتر والاستعداد لأسبوع عمل جديدفيما يلي مجموعة طرق فعّالة لتقليل التوتر والاستعداد بشكل أفضل لأسبوع العمل الجديد، مع التركيز على الجوانب الجسدية والذهنية:1. التخطيط المسبق عن طريق تخصيص وقت في نهاية الأسبوع لتحديد أولويات الأسبوع القادم، وكتابة قائمة بالمهام المهمة والمهام الثانوية لتخفيف الإحساس بالتوتر والضغط، استخدم تطبيق لإدارة الوقت لمتابعة المواعيد والمهمات.2. الاسترخاء الذهني...
#سواليف يشير #خبراء_الصحة إلى أن #ليلة_واحدة #بلا_نوم تشكل #صدمة_حقيقية_للجسم، حيث تبدأ باضطراب الإيقاع الهرموني صباحا وتصل إلى #مخاطر على #السلامة_الجسدية مساء.وتتضاءل تأثيرات ليلة واحدة دون نوم مقارنة بالأرق المزمن، الذي يمكن أن يؤدي إلى جهاز مناعي أضعف، ومشاكل في الصحة العقلية، واضطرابات في الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.ومع ذلك، وجدت إحدى الدراسات أن البقاء مستيقظا لمدة 24 ساعة يشبه شرب أربعة كؤوس من النبيذ أو الجعة، بينما يستهلك المراهقون المحرومون من النوم 210 سعرة حرارية إضافية في اليوم التالي عن كل ساعة راحة يفقدونها. وتقدم الدراسة رصدا زمنيا دقيقا لآلية تكيف الجسم مع الحرمان الحاد من النوم، وتؤكد أن النوم ليس رفاهية بل ضرورة فسيولوجية لا غنى عنها. إليك ما يحدث بعد ليلة من الحرمان من...
قال مسؤولون من باكستان وأفغانستان إن البلدين تبادلا إطلاق نار كثيفا في منطقة حدودية في وقت متأخر من مساء الجمعة، وسط تصاعد التوتر عقب فشل محادثات السلام بين البلدين في وقت سابق من هذا الأسبوع، من دون ورود تقارير بشأن وقوع إصابات. وذكر المتحدث باسم حركة طالبان الأفغانية ذبيح الله مجاهد أن القوات الباكستانية شنت هجمات في منطقة سبين بولداك بولاية قندهار. واتهم متحدث باسم رئيس الوزراء الباكستاني، القوات الأفغانية "بإطلاق نار غير مبرر" على امتداد منطقة شامان الحدودية. وقال المتحدث مشرف زيدي في بيان: "لا تزال باكستان في حالة تأهب تام وملتزمة بضمان وحدة أراضيها وسلامة مواطنيها". وجاء تبادل إطلاق النار بعد يومين من انتهاء جولة جديدة من محادثات السلام بين الجارتين في جنوب آسيا من دون تحقيق تقدم،...
منذ انتهاء الحرب التي شنتها تل أبيب على طهران في يونيو واستمرت 12 يومًا، تؤكد إيران بشكل متزايد جاهزيتها للتصدي لأي هجوم إسرائيلي محتمل. أفادت وسائل إعلام رسمية إيرانية، يوم الجمعة، بأن الحرس الثوري الإيراني أطلق صواريخ ضخمة في بحر عمان وقرب مضيق هرمز الاستراتيجي، خلال اليوم الثاني من مناورات بحرية بدأت يوم الخميس. وأشارت التقارير إلى أن الصواريخ أُطلقت من عمق الأراضي الإيرانية، مستهدفة مواقع في بحر عمان والمناطق المحيطة بمضيق هرمز. وحددت المصادر نوعية الصواريخ بأنها من طراز كروز "قدر-110" و"قدر-380" و"غدير"، والتي يصل مداها إلى 2000 كيلومتر (1250 ميلاً). كما أطلقت القوات صاروخاً باليستياً آخر يُعرف باسم "303"، دون تقديم تفاصيل إضافية حوله. وأظهرت لقطات تلفزيونية عملية إطلاق الصواريخ واستهدافها للأهداف بدقة. خلفية المناورات وارتباطها بالحرب الأخيرة...
قال أسامة قعدان القيادي في حركة فتح إن ما يجري في غزة وشرق خان يونس من تصعيد عسكري إسرائيلي مكثّف يعكس استمرار السياسات العدوانية التي تتبعها الحكومة الإسرائيلية اليمينية المتطرفة، والتي – وفق قوله – تسعى إلى فرض واقع ميداني جديد يجهض أي أفق سياسي ممكن. وأوضح أن الضربات الجوية التي طالت مناطق متعددة في غزة ورفح والمغازي ونيران المروحيات داخل ما يُعرف بالخط الأصفر في خان يونس، تأتي ضمن نهج واضح يستهدف إرهاق الشعب الفلسطيني وكسر إرادته وإبعاده عن حقوقه الوطنية المشروعة. جيش الاحتلال الإسرائيلي يواصل قصف رفح وحي التفاح شرق غزة الاحتلال ينسف عددا من المنازل في حي الشجاعية شرق غزة إسرائيل تستخدم التصعيد الميدانيوأضاف القيادي في حركة فتح في تصريحاته لقناة «إكسترا نيوز» أن إسرائيل...
أكد الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو أنه تحدث مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قبل نحو عشرة أيام، في ظل توترات بين البلدين واحتمال شن واشنطن عملاً عسكرياً. وصرح مادورو للتلفزيون الرسمي في بلاده: "يمكنني القول إن المحادثة كانت محترمة وودية"، مضيفاً: "إذا كانت هذه المحادثة تعني اتخاذ خطوات نحو حوار محترم بين بلدينا، فإن الحوار والدبلوماسية أمرٌ مرحب به".ترامب عن وقف إطلاق النار في غزة: المرحلة الثانية من الاتفاق تتقدم وستحدث قريبا جداتصريح مفاجئ من ترامب بشأن إنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا.. ماذا قال؟مشروع قانون أمريكي يطالب ترامب بفرض عقوبات صارمة على جماعة الإخوانترامب يمنح عفوا غير مشروط لنائب ديمقراطي وزوجته يواجهان اتهامات جنائية و في وقت سابق، أكد ترامب في وقت سابق من هذا الأسبوع أنه تحدث مع مادورو عقب تقارير عن...
يُعد الـ«إل-ثيانين» من أكثر المكملات الطبيعية شيوعاً لدعم الاسترخاء وتحسين النوم وتقليل القلق من دون التسبب في النعاس.هذا الحمض الأميني الموجود بكثرة في الشاي الأخضر والأسود يساعد على زيادة مستويات «غابا» و«الدوبامين» في الدماغ، وهما ناقلان عصبيان أساسيان لتنظيم المزاج والشعور بالهدوء.وتشير الأبحاث إلى أن الـ«إل-ثيانين» قد يعزز أداء الجهاز المناعي، ويحسن القدرة على التركيز والذاكرة، ويدعم جودة النوم بفضل تأثيره المباشر على الجهاز العصبي.ويعرض تقرير نشرته مجلة «هيلث»، أبرز فوائد الـ«إل-ثيانين»، وكيفية استخدامه، والجرعات المناسبة، ومدى أمانه للأشخاص الذين يسعون لتحسين صحتهم النفسية والعقلية بطرق طبيعية.1. قد يقلل التوتر والقلقتشير الأبحاث إلى أن تناول 200 إلى 400 ملليغرام من الـ«إل-ثيانين» يومياً قد يساعد على خفض مستويات التوتر والقلق لدى الأشخاص المعرضين للضغوط. يعمل هذا الحمض الأميني على الجهاز العصبي...
أكد محافظ حضرموت سالم الخنبشي نجاح جهود التهدئة والوساطة التي أفضت إلى توقيع "محضر اتفاق" بين السلطة المحلية وحلف قبائل حضرموت. وقال المحافظ الخنبشي في تصريحات إعلامية، إن الاتفاق يُنهي التوتر العسكري والأمني الأخير، ويضع أسساً لعودة العمل في المواقع النفطية، شاكرًا جهود لجنة الوساطة من الشخصيات الاعتبارية والمشائخ والأعيان وبإشراف من الأشقاء في االسعودية. وأضاف: "نؤكد مرة أخرى أن حكمة أبناء حضرموت هي صمام الأمان، وأن السلطة المحلية، منفتحة على جميع المكونات، وتؤكد دائماً تغليبها للعقل والتهدئة على أي تصعيد، هذا الاتفاق دليل على أن العقل والحكمة تغلب دائماً، وأننا نضع مصالح حضرموت فوق كل اعتبار". ودعا المحافظ، كافة المكونات في حضرموت إلى التوحد والتلاحم ووحدة الصف والتآخي، مشيرا إلى أن "حضرموت هي لحمة...
قال رئيس مجلس الوزراء نواف سلام، "إذا لم تنسحب إسرائيل من المناطق التي لا تزال تحتلها، فإنّ المرحلة الأولى من حصر السلاح في يدّ الدولة لن تكتمل". وأضاف سلام لوكالة "رويترز": "منفتحون على أنّ تتحقق قوات أميركية وفرنسية من المخاوف بشأن مستودعات أسلحة "حزب الله" المتبقية في الجنوب". وتابع: "نُرحّب بعرض مصر لخفض التوتر بين لبنان وإسرائيل". مواضيع ذات صلة اتصال بين سلام ووزير الخارجية المصري لبحث خفض التوتر جنوب لبنان Lebanon 24 اتصال بين سلام ووزير الخارجية المصري لبحث خفض التوتر جنوب لبنان 03/12/2025 17:55:37 03/12/2025 17:55:37 Lebanon 24 Lebanon 24 الخارجية السعودية: نرحب بالتوقيع على اتفاق الدوحة الإطاري للسلام بين الكونغو و"حركة 23 مارس" Lebanon 24 الخارجية السعودية: نرحب بالتوقيع على اتفاق...
كشف تقرير، نشره موقع "شيناري إيكونوميشي" الإيطالي للكاتب فابيو لوغانو، التصعيد الخطير في البحر الأسود بعد استهداف يُعتقد أن مصدره أوكرانيا لمحطة "سي بي سي" التابعة لمجمع خطوط أنابيب بحر قزوين في نوفوروسيسك بهجوم نفّذته زوارق مسيرة، ما دفع كازاخستان إلى توجيه احتجاج دبلوماسي رسمي إلى كييف.وقال الكاتب إن زوارق مسيّرة استهدفت صادرات النفط الكازاخستانية، ما دفع أستانا إلى الاحتجاج لدى كييف في خطوة تسببت في تصاعد التوتر إلى أعلى المستويات في البحر الأسود، بعد أن ألحق الهجوم أضرارا بمحطة "سي بي سي"، وهي نقطة ارتكاز حيوية لتدفقات "الذهب الأسود" القادم من كازاخستان.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2العنصرية وغلاء المعيشة من أبرز أسباب مغادرة الناس المملكة المتحدةlist 2 of 2الكنيست شرّع أكثر من 30 قانونا تمييزيا ضد...
يعاني كثير من الناس من محفزات يومية مرهقة مثل مدير مُتطلب، أو زحمة العمل الصباحية، أو مشاكل في العلاقة مع صديق أو أحد أفراد العائلة.ولكن في حين أن بعض التوتر اليومي أمر طبيعي (بل قد يكون أمراً جيداً إذا كان يُحفزك)، إلا أن التوتر المُزمن والمُزعج قد يُؤثر سلباً على صحتك الجسدية والعقلية والعاطفية. ومعرفة كيفية اكتشاف العلامات والأعراض التي تُشير إلى أنك تحت ضغط شديد يُمكن أن تُساعدك على البقاء على دراية بالمشاكل ومعالجتها قبل أن تُضر بصحتك، وفقاً لموقع «ويب ميد».العلامات الجسديةقد تُعاني من توتر مُفرط دون أن تُدرك ذلك. ربما تُعاني من أعراض جسدية مُعينة وتُلقي باللوم في ذلك على مرض أو حالة أخرى. لكن الحقيقة هي أن التوتر نفسه يُمكن أن يُسبب مشاكل في أعضائك وأنسجتك،...
2 دجنبر، 2025 بغداد/المسلة: استقبل نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الخارجية فؤاد حسين، اليوم الثلاثاء ( 2 كانون الاول 2025 )، نائب وزير الخارجية الامريكي مايكل ريغاس، حيث جرى بحث العلاقات الثنائية وسبل تعزيز التعاون بين العراق والولايات المتحدة في المجالات السياسية والاقتصادية والامنية. وقالت وزارة الخارجية في بيان، ان الجانبين ناقشا التحديات الاقليمية والدولية، ولا سيما الوضع في سوريا وايران، مع التأكيد على اهمية خفض التوتر ودعم مسارات الحوار بما يعزز امن المنطقة واستقرارها. واضاف البيان ان حسين شدد خلال اللقاء على دور العراق في دعم جهود التهدئة الاقليمية، مستعرضاً الحراك السياسي بعد الانتخابات، واهمية الاسراع بتشكيل الحكومة الاتحادية وفق التوقيتات الدستورية، لضمان انتظام العملية الديمقراطية وتفعيل عمل البرلمان والحكومة. واشار البيان الى ان حسين اشاد بالاجواء...
أكد وزير الدولة وزير الشؤون الخارجية والجالية الوطنية بالخارج أحمد عطاف، أن التدخلات الخارجية قد طغت على أغلب مواطن التوتر والتأزم والصراع في إفريقيا. حتى أصبحت مفاتيح الفك والربط بأيدي الدخلاء الأجانب لا الفرقاء المحليين من أصحاب الأرض والوطن ومن أصحاب السيادة والقرار. وأضاف عطاف، أن الجزائر لا تجد في هذا الزخم المتجدد والمتنامي إلاَّ مبعثاً للاعتزاز ومصدرا للتحفيز وهي تتصدر هذا المسعى القاري الهادف لتوحيدِ الصوت الإفريقي. حيث كان لدورتِنا هذه أهميةٌ فريدة وَوَقعٌ خاص وهي التي سلطت الأضواء على أبرز التحديات الأمنية والسياسية التي تواجهها قارتنا الإفريقية في المرحلة الراهنة. وكشف عطاف في سياق ذي صلة، أن التغييرات غير الدستورية للحكومات قد صارت وللأسف مشهداً مألوفا في إفريقيا. لدرجة أن منظمتنا القارية أجبرت مؤخرا على تعليق عضوية دولتين...
يُعتبر هذا الاتفاق خطوة مهمة لتعزيز التعاون التجاري بين البلدين في قطاع الأدوية، مع الحفاظ على التوازن بين دعم الصناعة الدوائية وحماية إنفاق الصحة العامة. أعلنت المملكة المتحدة والولايات المتحدة يوم الاثنين عن إبرام اتفاق تاريخي ينص على إلغاء الرسوم الجمركية على المنتجات الدوائية البريطانية المصدّرة إلى السوق الأمريكية. ويأتي هذا التنازل من واشنطن مقابل التزام بريطاني بخفض الحسومات التي تدفعها شركات الأدوية لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS)، والتي تقوم حالياً بإعادة جزء من عائدات بيع الأدوية ذات العلامات التجارية إلى الهيئة بهدف السيطرة على الإنفاق ومنع ارتفاع التكاليف بشكل مفرط. وبحسب بيان صادر عن مكتب الممثل التجاري للولايات المتحدة (USTR)، ستخفض المملكة المتحدة هذه الخصومات لتصل إلى حد أقصى يبلغ 15% خلال عام 2026، مقارنة بالمستوى الحالي البالغ نحو...
الثورة نت /.. قالت محافظة بيت لحم في الضفة الغربية بفلسطين المحتلة، اليوم الاثنين، إن مختلف مناطق المحافظة تتعرض لاعتداءات مستمرة من قوات العدو الصهيوني والمستوطنين، ما رفع منسوب التوتر والانتهاكات بشكل ملحوظ. ونقلت وكالة “سند” للانباء، عن المحافظة أن قوات العدو كثفت الاقتحامات والمداهمات والاعتقالات، فيما صعّد المستوطنون اعتداءاتهم في القرى والبلدات والمخيمات. وأوضحت المحافظة أن هذه الاعتداءات تصاعدت منذ السابع من أكتوبر 2023 مع بدء جريمة حرب الإبادة الإسرائيلية على قطاع غزة. وذكرت أن قوات العدو ومستوطنيه استولوا على مئات الدونمات ومنعوا أصحابها من الوصول إليها وسرقوا المنتجات ووسعوا البؤر الاستيطانية الرعوية. وأفادت بأن العدو عمل على تقطيع أوصال المحافظة عبر نصب بوابات حديدية وسواتر ترابية، ما أثر بشكل مباشر على حياة المواطنين اليومية وأعاق حركة التنقل. وأكدت...
قال الدكتور ياسر ثابت الكاتب الصحفي والمحلل السياسي، إنّ رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو يتغذى منذ الأزمات التي تلاحقه في ساحات القضاء على فكرة حالة التوتر والصراع والحرب.سعر الذهب عيار 21 مساء اليوم الإثنين 1 ديسمبر 2025أروي جودة تخطف أنظار جمهورها بصورة جديدة من حفل زفافهاوأضاف ثابت، في حواره مع الإعلامية مارينا المصري، مقدمة برنامج "مطروح للنقاش"، عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، أنّ هذه نقطة بالغة الأهمية يمكن أن يدركها الرأي العام بشكل جيد، لأن وجود حالة حرب أو تعرض إسرائيل لمخاطر ما، كما تُصور الصورة، هو الذي يجعل هناك التفافًا حول قيادة نتنياهو باعتباره هو الوحيد ربما القادر على ملء الفراغ، وأن لابيد وغيره لم يتمكنوا حتى في الفترة التي استُبعد فيها من الساحة السياسية أن يملأوا هذا الفراغ،...
أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الأحد، أنه أجرى اتصالاً هاتفياً مع الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو، في أول اعتراف رسمي منه بالمحادثة التي تناولتها تقارير إعلامية خلال الأسبوع الماضي.واكتفى ترامب بالقول: "الإجابة هي نعم" عند سؤاله عن الاتصال، رافضاً تقديم أي تفاصيل إضافية، وذلك خلال حديثه للصحافيين على متن طائرة الرئاسة "إير فورس وان".وكانت صحيفة “نيويورك تايمز” قد نقلت، الجمعة، عن مصادر مطلعة أن الاتصال بحث احتمال عقد اجتماع بين الزعيمين في الولايات المتحدة.ترامب يغلق سماء فنزويلا… تصعيد جوي يفتح أخطر فصول المواجهة مع كراكاسمداولات أمريكية لضرب أهداف في فنزويلا .. وترامب يعلن إغلاقا كاملا لأجوائهاترامب: المجال الجوي فوق فنزويلا وحولها مغلقمكالمة سرية بين ترامب ومادورو تكشف مفاجأة في سياسة واشنطن تجاه فنزويلاوجاء تأكيد ترامب غداة جدل أحدثته تصريحاته بشأن إغلاق...
أكد الحكم الدولي السابق إبراهيم نور الدين أن الأندية المشاركة في البطولات الإفريقية تمتلك الحق في طلب تطبيق تقنية الفيديو "VAR" خلال مباريات دور المجموعات في دوري أبطال إفريقيا وكأس الكونفدرالية، وذلك من خلال مخاطبة لجنة المسابقات بالاتحاد الإفريقي لكرة القدم "كاف". وقال نور الدين، خلال تصريحاته لبرنامج لعبة والتانية مع الإعلامي كريم رمزي على راديو يمجا إف إم، إن على الأندية أن تشترط قبل انطلاق الموسم إقامة مباريات دور المجموعات باستخدام تقنية الفيديو، مشيرًا إلى أن غياب اعتراض الأندية هو السبب الرئيسي في عدم تطبيقها حتى الآن. وأضاف الحكم الدولي السابق أن لجنة المسابقات بالكاف ستتعامل مع هذا الطلب بجدية، مؤكدًا أن الاتحاد الإفريقي يمتلك الإمكانات اللازمة، بل ويساهم في دعم بعض الدول ماليًا لإدخال التقنية، لكن الأمر يبقى...
مع بداية ديسمبر 2025، يحمل هذا الأسبوع طاقة جديدة مليئة بالفرص والتحديات لكل الأبراج. هو وقت مناسب لتقييم الإنجازات، وضع خطط واضحة، والتركيز على تطوير الذات والعلاقات. سواء على الصعيد المهني، العاطفي، أو الصحي، سيكون لكل برج نصائحه وفرصه الخاصة.اقرأ ايضاًعبارات عن مواليد شهر ديسمبربرج الحمل (21 مارس – 19 أبريل)العمل: أسبوع مليء بالمبادرات الجديدة، قد تتاح لك فرصة لإظهار قدراتك القيادية.العاطفة: التواصل الصادق سيقوي العلاقة، ومن دون شريك، قد يظهر شخص مميز.الصحة: حاول تنظيم وقتك لتجنب الإرهاق، وممارسة الرياضة بانتظام.برج الثور (20 أبريل – 20 مايو)العمل: قد تواجه بعض التحديات، لكن المثابرة ستساعدك على تجاوزها بنجاح.العاطفة: فترة جيدة للتقارب مع الشريك، كلمات بسيطة قد تصنع فرقًا كبيرًا.الصحة: اهتم بتوازن غذائك واسترح بقدر كافٍ لتقليل التوتر.برج الجوزاء (21 مايو –...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يعد موسم الأعياد فرصة مثالية للتواصل والاحتفال مع العائلة والأصدقاء، لكنه قد يكون مرهقًا جسديًا وذهنيًا. إذ أن قضاء ساعات في الطهي، من ثم الجلوس إلى المائدة، والتنقل خلال يوم مليء بالأنشطة والتواصل قد تتركك في نهاية اليوم منهكاً، وتشعر بالانتفاخ وتيبس في العضلات.يمكن لإدراج استراتيجيات بسيطة تستهدف العقل والجسم على مدار يومك أن تساعدك على تجنب ذلك، من خلال دعم طاقتك والهضم لديك وجهازك العصبي من الصباح وحتى وقت النوم.فيما يلي 10 نصائح لا تتطلب أي معدات، ولا تستغرق سوى دقائق معدودة، لكنها قادرة على إحداث فارق حقيقي يتيح لك إنهاء أيام العطل بشعور أفضل وأكثر انتعاشًا.ابدأ بالتنفس العميق: قبل أن ينشغل يومك، اقضِ بضع دقائق في التركيز على تنفّس طويل وعميق باستخدام...
الزهايمر أحد أكثر الأمراض العصبية شيوعًا بين كبار السن، ويتميز بفقدان الذاكرة تدريجيًا وصعوبة التركيز والتفكير، ورغم أنه لا يوجد علاج نهائي للزهايمر، إلا أن العديد من الدراسات أثبتت أن اتباع بعض الخطوات اليومية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض ويبطئ تقدمه بشكل ملحوظ. قصة حب لم يكتمل… مشاعر صامتة بين أحمد رامي وأم كلثوم صنعت أجمل الأغاني حكاية كوكب الشرق تعود للسينما.. مفاجآت في شخصيات فيلم "الست" هل عبلة كامل الضيفة القادمة لـ صاحبة السعادة ؟| إسعاد يونس تكشف الحقيقة تدهور الحالة الصحية لـ فضل شاكر داخل السجن.. تفاصيل نقله إلى المستشفى عائلة فضل شاكر تنهي الجدل حول وضعه الصحي.. (تفاصيل) "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير...
أعلنت هيئة البث الإسرائيلية، أن إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب تعتزم إرسال مبعوثين دبلوماسيين إلى المنطفة لخفض التصعيد والتوتر بين سوريا و إسرائيل .تأتي هذه الخطوة بعد الاشتباك الذي وقع أثناء عملية اعتقال لمشتبه بهم من تنظيم جماعة إسلامية في بلدة بيت جن، على بُعد 11 كيلومترًا من الحدود الإسرائيلية، أسفر عن مصرع ما لا يقل عن 14 شخصًا، وإصابة ستة ضباط، ثلاثة منهم بحالة خطيرة. وقال الجيش الإسرائيلي إن العملية تمّت بعد مواجهة مباشرة مع عناصر مسلحة كانوا يخططون لعمليات ضد إسرائيل.وأرجح المحللون الصمت الإسرائيلي إلى الحرص على عدم إغضاب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الذي يواصل جهوده لإبرام اتفاق أمني بين إسرائيل وسوريا، وربما الحصول على جائزة نوبل للسلام.وتلعب تركيا دورا مهمًا في المعادلة، حيث يسعى نتنياهو وكاتس لتجنب...
أعلنت الحكومة الأفغانية أن قواتها في جاهزية تامة للتصدي لأي خرق للسيادة الوطنية، محذّرة الدول المجاورة من أن التوترات الحدودية الأخيرة ستواجه بإجراءات صارمة. وبحسب وكالة "خاما برس" الأفغانية، عرضت سلطات طالبان هذا الأسبوع مئات الخريجين من القوات الخاصة، في وقت تشهد فيه الحدود مع باكستان تصاعدًا كبيرًا في التوتر. وخلال حفل رسمي حضره عدد من كبار المسؤولين، أكد نائب رئيس وزراء طالبان، عبد الغني برادار، أن أفغانستان لن تقبل بأي انتهاك لأراضيها، وأنها مستعدة للرد على أي عدوان محتمل. كما أشارت وزارة الدفاع في حكومة طالبان إلى أن وحدات الكوماندوز الجديدة تلقت تدريبًا أيديولوجيًا وعسكريًا متكاملًا، وأنها مستعدة للدفاع عن حدود البلاد. وحذّر برادار الدول المجاورة من “اختبار صبر الأفغان أو النظر إلى الأراضي الأفغانية بسوء نية”.
صراحة نيوز- قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب، السبت، إنّه ينبغي اعتبار المجال الجوي فوق فنزويلا وبالقرب منها مغلقا، وسط تصاعد المواجهة مع الزعيم اليساري نيكولاس مادورو. وكتب ترامب على موقع تروث سوشال: “إلى جميع شركات الطيران والطيارين وتجار المخدرات والمتاجرين بالبشر، يُرجى اعتبار المجال الجوي فوق فنزويلا ومحيطها مغلقا بالكامل”. يأتي ذلك في وقت كثفت فيه إدارة ترامب الضغط على فنزويلا من خلال نشر قوة كبيرة في البحر الكاريبي، لا سيما أكبر حاملة طائرات في العالم.
دعا الدكتور خالد الحليبي، مدير عام جمعية التنمية الأسرية بالأحساء، إلى اعتماد منهجية إنسانية متزنة في إدارة الخلافات الزوجية، مؤكداً أن طريقة التعامل مع أخطاء الشريك تشكل الفارق الجوهري بين تعزيز متانة الأسرة أو تصدعها، ومحذراً من أن ردود الفعل غير المحسوبة قد تكون أشد خطراً على استقرار البيت من الخطأ نفسه. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وخلال حديثه مع "اليوم"، وضع الأزواج أمام مسؤولية مفصلية عند وقوع الخطأ، حيث يجد الشريك نفسه أمام خيارين لا ثالث لهما، إما الانزلاق نحو الخصام الذي يستنزف رصيد المودة، أو اللجوء إلى الاحتواء الواعي الذي يرفع نضج العلاقة ويزيد اللحمة بين الطرفين.الدكتور خالد الحليبي، مدير عام جمعية التنمية الأسرية بالأحساءإصلاح الخللوأوضح أن مفهوم الاحتواء لا يعني بأي حال التغافل عن الخطأ أو تبريره، بل...
في أول تصريح له عقب صدور قرار تعيينه محافظًا لمحافظة حضرموت، دعا سالم أحمد الخنبشي أبناء المحافظة بكل تياراتهم ومكوّناتهم إلى تغليب لغة العقل وتوحيد الصف، مؤكدًا أن المرحلة التي تمر بها حضرموت «حساسة ودقيقة» وتتطلب أعلى درجات التكاتف لتفادي الانزلاق إلى الفوضى وسط تصعيد أمني وقبلي غير مسبوق تشهده المحافظة.وذكرت وسائل إعلام السلطة المحلية في حضرموت أن المحافظ الخنبشي شدّد على أن اللحظة الحالية "تاريخية ومفصلية"، داعيًا إلى العمل كفريق واحد يضع مصلحة حضرموت فوق أي اعتبارات أخرى، ويهدف إلى تثبيت الأمن وضمان استمرارية التنمية والخدمات العامة.وأشار الخنبشي إلى أن حالة التوتر التي تعيشها بعض المناطق تتطلب من الجميع—قيادات محلية، قبائل، مؤسسات مدنية، وجهات أمنية—القيام بمسؤولياتهم المشتركة للحفاظ على السلم الأهلي ومنع أي محاولات لجر المحافظة إلى مربع الاقتتال.وفي...
أدان الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية جاسم محمد البديوي، بأشد وأقسى العبارات بما قامت به قوات الاحتلال الإسرائيلية في ريف دمشق من قصف، أدى إلى سقوط عدد من الضحايا والإصابات بين المدنيين.وقال إن استمرار الانتهاكات الإجرامية الإسرائيلية على أراضي الجمهورية العربية السورية يفاقم التوتر ويقوض جهود إحلال الاستقرار والأمن في المنطقة، داعيًا المجتمع الدولي إلى تحرك فوري ومسؤول لوقف الاعتداءات الإسرائيلية المتكررة، لمنع الانزلاق نحو مزيد من التوتر الذي يهدد السلم الإقليمي والدولي.وشدد البديوي على أهمية الحفاظ على وحدة أراضي الجمهورية العربية السورية وحماية سيادتها واستقرارها، وضرورة تعزيز الأمن والاستقرار في المنطقة، بما يتوافق مع مبادئ القانون الدولي وأحكام ميثاق الأمم المتحدة.معالي الأمين العام لمجلس التعاون @jasemalbudaiwi : استمرار الإنتهاكات الإجرامية الإسرائيلية على أراضي الجمهورية العربية السورية يفاقم...
التقى د. بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج مع "كايا كالاس" الممثلة العليا للشئون الخارجية والسياسة الأمنية للاتحاد الأوروبي يوم الجمعة ٢٨ نوفمبر ٢٠٢٥ على هامش مشاركته في المنتدى الإقليمي العاشر لوزراء خارجية الاتحاد من أجل المتوسط في برشلونة، لبحث العلاقات بين مصر والاتحاد الأوروبي، والتطورات الإقليمية.وصرح السفير تميم خلاف المتحدث الرسمي باسم وزارة الخارجية أن الوزير عبد العاطي رحب خلال اللقاء بنتائج القمة الأولى بين مصر والاتحاد الأوروبي في بروكسل التى عكست الإرادة المشتركة لتعزيز الشراكة الاستراتيجية والشاملة بين الجانبين. واعرب الوزير عبد العاطى عن التقدير لحزمة الدعم المالي المقدمة من الاتحاد الأوروبي، والتطلع لجذب المزيد من الاستثمارات الأوروبية إلى مصر وتيسير نفاذ الصادرات المصرية إلى الأسواق الأوروبية، وتعزيز شراكات القطاع الخاص. وأضاف المتحدث الرسمي أن اللقاء تناول...
أطاح رئيس مجلس القيادة الرئاسي في اليمن، مساء الخميس، بعمدة حضرموت، شرقي البلاد، مبخوت بن ماضي، علي وقع التصعيد والتحشيد العسكري من قبل المجلس الانتقالي الجنوبي المدعوم من الإمارات، لفرض مشروعه الانفصالي في المحافظة الاستراتيجية على بحر العرب. وذكرت وسائل إعلام رسمية، أن قرارا جمهوريا يحمل الرقم 45 لسنة 2025، قضى بتعيين الأخ، سالم أحمد سعيد الخنبشي، محافظا لمحافظة حضرموت، خلفا لبن ماضي الذي عين في المنصب في تموز/يوليو 2022. والخنبشي، قيادي بحزب المؤتمر الشعبي العام، وهو محافظ سابق للمحافظة الغنية بالنفط بين عامي 2008 و2012. وعين الخنبشي عام 2018 نائبا لرئيس الوزراء، حيث لازال يشغل هذا المنصب حتى فترة تعيينه اليوم محافظا لحضرموت. وقد وقع الخنبشي "اتفاق الرياض" كممثل للحكومة اليمنية مع المجلس الانتقالي الجنوبي، عام...
حذّر عدد من الأطباء وخبراء الصحة العامة في تقرير طبي صدر مؤخرًا من التأثيرات السلبية للإفراط في تناول القهوة، مؤكدين أن تجاوز 3 إلى 4 أكواب يوميًا قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون التوتر "الكورتيزول" في الجسم، وهو ما ينعكس مباشرة على الحالة النفسية وجودة النوم. "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير جدلًا حول حماية الأطفال من هي أيسل؟.. القصة الكاملة لطفلة تحولت حكايتها إلى قضية رأي عام أبرزها البروكلي.. 5 أطعمة تحميك من السرطان دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية رانيا يوسف وزوجها يضعان بصمتهما على ختام مهرجان القاهرة السينمائي.. (صور) رانيا يوسف تظهر بفستان أبيض جريء في حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي...
تسبب انتشار فيروس ماربورج في إثيوبيا إلي حالة من القلق والخوف حول العالم خوفا من إعادة سيناريو كورونا وانتشار المرض.ومع الخوف المتزايد من أنتشار فيروس ماربوج في العالم، هناك بعض العادات الخاطئة التي يتبعها الكثير من الأشخاص ويمكن أن تؤثر على المناعة وتجعلك أكثر عرضه للأمراض.مع بداية الشتاء..طريقة عمل حمص الشام "الحلبسة"بتحمي من أخطر الأمراض.. اكتشف علاقة النوم بالمناعة5 أشياء يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك 1. الكحولمن المعروف أن الإفراط في شرب الكحول يُضعف جهاز المناعة ، إذ يُضعف أجسامنا ويُصعّب عليها مقاومة الإجهاد والفيروسات والأمراض. ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب واحد يوميًا للنساء، أو مشروبين يوميًا للرجال.2. التدخينالتدخين ضارٌّ بجهاز المناعة ويضرّ بالرئتين. وهو سامٌّ جدًا لأجسامنا، لدرجة أن خبراء التغذية غالبًا ما ينصحون المدخنين بزيادة تناولهم لفيتامين سي....
يروج بعض صُنّاع المحتوى على «تيك توك» لفكرة أن أوضاع النوم مثل «متسلّق الجبل» أو «وضعية الفلامينغو» يمكن أن تكشف عن مستويات عالية من التوتر أو الضغط العاطفي. ورغم أن هذه الفكرة تبدو جذابة، فإن العلم لا يدعمها إلا بشكل محدود جداً.هل تعكس وضعية نومك حالتك النفسية؟يقول اختصاصي النوم بروس تاملين إن الأبحاث المتعلقة بوضعيات النوم قليلة، مشيراً إلى أن الدراسة الأكثر استشهاداً تعود إلى سبعينات القرن الماضي. وتركّز الأبحاث الحديثة على جودة النوم وعلاقتها بالصحة الجسدية والنفسية. فقد أظهرت إحدى الدراسات أن النوم على الجانب قد يساعد الدماغ على التخلص من الفضلات، مما قد يقلل مخاطر الإصابة بمرض ألزهايمر.ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن الرابط الأقوى هو العلاقة المتبادلة بين التوتر والنوم؛ فكل منهما يفاقم الآخر، بغض النظر عن الوضعية...
تعد المناعة من الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان حيث أنها تحمى من الأمراض خاصة خلال التقلبات الجوية.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم علاقة النوم بالمناعة.قد يكون الحصول على قسط كافٍ من النوم وإدارة التوتر بنفس أهمية تناول الطعام الصحي للوقاية من الإنفلونزا.أبحاث عن علاقة النوم بالمناعةتشير الأبحاث إلى أن قلة النوم وزيادة التوتر يساهمان في الإصابة بالأمراض وسوء الصحة بشكل عام، لذلك:ينبغي للبالغين أن يحصلوا على سبع إلى تسع ساعات من النوم يومياً، في حين يحتاج الأطفال إلى ثماني إلى 14 ساعة، وذلك حسب العمر.تشمل الطرق الصحية للتعامل مع التوتر التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى أو كتابة المذكرات.ويعد النشاط البدني استراتيجية أخرى لإدارة التوتر وقد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة التي يمكن أن تضعف جهاز...
في ظل صخب الحياة وإيقاعها المتسارع اعتاد الهولنديون اللجوء إلى ممارسة "نيكسن" أو "فن عدم فعل أي شيء"، وهي تقنية تستند إلى منح العقل والجسد لحظات من الراحة التامة وتصفية الذهن بعيدا عن أي مهام أو مشتتات.وعلى نفس النهج ظهر مؤخرا اتجاه جديد اجتاح منصات التواصل الاجتماعي، حيث بدأ كثير من المستخدمين في مشاركة صور ومقاطع وهم يقضون بضع دقائق في "التخلي"، مستلقين على الأرض فيما بات يعرف بـ"وقت الاستلقاء على الأرض".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2سرّ الراحة الليلية.. 5 فوائد لوضع وسادة بين الساقين أثناء نومكlist 2 of 2لماذا يتوجب عليك منع أطفالك من مشاهدة فيديوهات الحيوانات المولّدة بالذكاء الاصطناعي؟end of listوحصد هذا الاتجاه ملايين المشاهدات على تطبيق "تيك توك"، إلى جانب موجة من التعليقات الإيجابية...
يسود توتر دائم بين أفغانستان وباكستان، ويتجدد بين الحين والآخر، وغالبا ما يتحول إلى اشتباكات حدودية بين قوات البلدين الجارين تخلف سقوط قتلى وجرحى من الطرفين، بالإضافة إلى الاتهامات المتبادلة بينهما، فما مصدر هذا الصراع؟ ولماذا تحول إلى بؤرة توتر دائمة؟وحسب تقرير لأحمد جرار على قناة الجزيرة، تعود جذور الخلاف إلى الخط الحدودي الذي رسمه البريطانيون بين البلدين عام 1893 حين كانت الإمبراطورية البريطانية تخوض صراعا جيوسياسيا مع روسيا القيصرية في منطقة آسيا الوسطى.ويُعرف الخط الحدودي باسم "خط دوراند" نسبة إلى وزير خارجية الهند البريطانية آنذاك مورتمير دوراند، وشق الخط مناطق البشتون وترك العائلات والقبائل موزعة على طرفي الحدود.واعتبرت باكستان منذ تأسيسها عام 1947 الخط حدودا دولية معترفا بها، لكن كل الحكومات الأفغانية منذ ذلك التاريخ لم تعترف به، ورأت...
أصبح التفكير الزائد أو الـ Overthinking من أكثر المشكلات النفسية انتشارًا، خاصة بين الشباب والنساء. ومع ضغط الحياة ووسائل التواصل، أصبح العقل في حالة “تشغيل دائم”. المشكلة أن التفكير الزائد لا يقدم حلولًا… بل يسحب الطاقة ويسبب القلق والتوتر. التفكير الزائد… كيف يدمّر يومك دون أن تشعري؟ وأقوى 7 طرق لإيقافه في هذا المقال سنتعرف على أسبابه، وكيف يؤثر على صحتك، وأفضل طرق لإيقافه فورًا، بحسب ما نشره موقع هيلثي.ما هو التفكير الزائد؟ما هو التفكير الزائد؟هو تكرار نفس الفكرة في العقل عشرات المرات دون الوصول لنتيجة.أمثلة:ماذا لو فشلت؟ماذا لو كنت مخطئة؟ماذا سيقول الناس؟التفكير الزائد يجعل العقل يتنبأ بأسوأ السيناريوهات ويضخم الأمور.كيف يؤثر على نفسيتك؟يسبب أرقًا وصعوبة في النوميخلق مشاعر خوف وقلقيقلل القدرة على التركيزيرهق الدماغ ويمنع اتخاذ القراراتيزيد ضربات القلب والتوترأسباب التفكير الزائدما...
رقص الرئيس الفنزويلي، نيكولاس مادورو، على إيقاع ريمكس موسيقي يحمل شعاراته الداعية للسلام، خلال تجمع طلابي في كاراكاس، في أحدث رسالة تحدي يوجهها لواشنطن، في وقت تجوب فيه السفن الحربية الأمريكية المياه القريبة من السواحل الفنزويلية. وقالت صحيفة الباييس الإسبانية إن رقصة مادورو أشعلت السوشيال ميديا وسط تصاعد التوتر فى الكاريبى، وأظهر فيديو من الاحتفال بـ اليوم الوطني للطالب الجامعي، مادورو وهو يتمايل على الموسيقى، مقلداً فيما يبدو حركات الرقص الشهيرة للرئيس الأمريكى دونالد ترامب، لكن بإيقاع أكثر ارتخاءً. وأشارت الصحيفة إلى أن المقطع الموسيقي الإلكتروني تضمن عبارات مأخوذة من خطابات سابقة لمادورو يدعو فيها إلى السلام ويرفض الحرب، في وقت تزداد فيه حدة التوتر بين فنزويلا والولايات المتحدة. وأشارت الصحيفة إلى أن اسم الريمكس هو: سلام، نعم. حرب،...
في تصعيد دبلوماسي لافت، شنّ وزير الخارجية الفنزويلي إيفان خيل هجوماً حاداً على نظيره الإسرائيلي جدعون ساعر، واصفاً إياه بـ "مجرم حرب ومرتكب إبادة جماعية"، في رد قوي على تصريحات إسرائيلية اتهمت كاراكاس بالتورط في زعزعة استقرار القارة اللاتينية.وجاء هذا الرد بعد خطاب ألقاه ساعر أمام مجلسي النواب والشيوخ في باراغواي، زعم فيه أن فنزويلا "تسببت في أزمة لاجئين بالمنطقة" وأنها "حلقة اتصال بين حزب الله اللبناني وحماس واليمن". وهي اتهامات اعتبرتها كاراكاس امتداداً لحملة سياسية إسرائيلية تهدف – بحسب مراقبين – إلى الضغط على الدول التي تتخذ مواقف داعمة للحقوق الفلسطينية.واشنطن تعيد تفجير ملف اللاجئين: خطة شاملة لمراجعة أوضاع 233 ألف لاجئالسويد تخطط لشراء صواريخ بعيدة المدى يمكنها الوصول لأهداف في عمق روسياخيل نشر رده عبر منصة تلغرام، موجهاً...
نددت الصين بقرار اليابان المضي قدمًا بتطوير صواريخ على جزيرة قرب تايوان، في تصعيد لسجال دبلوماسي متواصل منذ أسابيع، ووصفتها بأنها "محاولة متعمدة لإثارة التوتر الإقليمي وإشعال مواجهة عسكرية". ونقل الإعلام الياباني عن وزير الدفاع شينجيرو كويزومي قوله، إن نشر الصواريخ على جزيرة يوناجوني القريبة من تايوان يسير وفق الخطة المحددة.أخبار متعلقة تقاعس قاتل.. الأمم المتحدة تندد بنتائج (كوب 30) في البرازيلعراقجي يبحث الملف النووي الإيراني مع نظيره الفرنسي في باريسوقال الوزير إن عملية "النشر يمكن أن تخفض احتمال وقوع هجوم مسلح على اليابان".وتدهورت العلاقات بين بكين وطوكيو هذا الشهر بعد تصريحات أدلت بها رئيسة الوزراء اليابانية ساناي تاكايتشي تشير إلى أن طوكيو قد تتدخل عسكريًا حال وقوع أي هجوم على تايوان.إثارة التوتر الإقليميوذكرت وزارة الخارجية الصينية يوم الاثنين بأن نشر...
واستعرض برنامج "المرصد" في حلقة (2025/11/24) تفاصيل هذا التوتر الذي تحول إلى حرب مصطلحات بين وسائل الإعلام الأميركية والنيجيرية، حيث استخدمت منابر إعلامية غربية مصطلح "الإبادة الجماعية" لوصف ما يجري في نيجيريا، في حين رفضت وسائل إعلام نيجيرية هذا التوصيف بشدة ووصفته بالمغالطة التامة.وجاءت تصريحات ترامب بعد أيام من هجمات دموية شنها مسلحو جماعة "بوكو حرام" ومجموعات منشقّة عنها في 4 مقاطعات شمال شرقي البلاد، استخدموا خلالها طائرات مسيّرة وأحرقوا ثكنة عسكرية.ووصف الرئيس الأميركي نيجيريا بأنها تشهد تعصبا دينيا خطِرا يستهدف المسيحيين، محذرا من أن بلاده قد تتحرك "بشكل عنيف عسكريا" إن لم تتخذ الحكومة النيجيرية إجراءات فورية.وفي سياق متصل، رد الرئيس النيجيري بولا أحمد تينوبو بحزم على هذه الاتهامات، معتبرا أن وصف بلاده بالتعصب الديني لا يعكس الواقع الوطني...
في ظل تسارع وتيرة الحياة وتزايد الضغوط اليومية، أصبح التوتر جزءا لا يتجزأ من ملامح واقعنا المعاصر، فبحسب تقرير صادر عام 2024 عن الشبكة العالمية المستقلة لأبحاث السوق واستطلاعات الرأي، يعاني نحو 79% من سكان العالم من مستويات مختلفة من التوتر، مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم والمعروف بـ"هرمون التوتر"، والذي يؤثر بشكل مباشر على المزاج والطاقة والجهاز المناعي وحتى جودة النوم.وهرمون الكورتيزول كما توضحه الدكتورة إيزابيل فينيا، في كتابها "حسّن أداء هرموناتك" ضروري لتنظيم استجابة الجسم للضغوط والتحكم في الأيض والالتهابات ومستويات السكر في الدم.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2هل تعد الدهون الغذائية مصدر طاقة مهما فعلا؟ هكذا تختار أفضل أنواعهاlist 2 of 2نستله تواجه اتهامات بتعريض صحة الرضّع للخطر في قارات عدةend of...
يشهد بعض الأشخاص بعد تجاوز سن الخمسين تراجعًا تدريجيًا في الذاكرة وهو جزء طبيعي من مسار الحياة لكن حدّته تختلف باختلاف العوامل الفردية فبينما يحافظ البعض على قدرته على التركيز واستحضار التفاصيل لفترات طويلة يعاني آخرون من نسيان متكرر وصعوبة تذكر الأسماء والمواعيد ومواقع الأشياء اليومية، وذلك وفقًا لما نشره موقع Harvard Health Publishing.خطر الإدمان الرقمي لدى الأطفال.. كيف تحمي ابنك؟كيف للمعادن أن تخلق تنافسًا قويًا بين أمريكا والصين؟مرونة الدماغ وقدرته على التجدّدالتغيرات المرتبطة بالتقدم في العمر لا تعني بالضرورة ضعف الذاكرة بل يمكن التعامل معها عبر تغيير نمط الحياة ودعم الدماغ بالمحفزات اللازمة إذ تؤكد الأبحاث أنّ المرونة العصبية تبقى فعّالة حتى في المراحل المتقدمة ما يجعل الذاكرة قابلة للتدريب تمامًا مثل العضلات.أسباب تراجع الذاكرة مع التقدم في العمرينتج هذا...
ذكرت وكالة أنباء «كيودو» اليابانية، أن رئيسة الوزراء اليابانية ساناي تاكايتشي، لم تلتقِ رئيس الوزراء الصيني لي تشيانج، خلال قمة مجموعة العشرين التي انطلقت في جنوب أفريقيا أمس الأول السبت، حيث لا تزال الدولتان منقسمتين حول تعليقات تاكايتشي بشأن هجوم صيني افتراضي على تايوان. وبعد حضورها القمة التي استمرت يومين، في أول ظهور لها في مجموعة العشرين، أكدت تاكايتشي أنها لم تعقد أي لقاء مع نظيرها الصيني. وفي تحذير جديد من «بكين» قال وزير الخارجية الصيني، أمس الأحد، إن تاكايتشي أرسلت إشارة خاطئة بشكل علني بمحاولتها التدخل عسكريًا في قضية تايوان، متجاوزةً بذلك خطًا أحمر لا ينبغي تجاوزه. وردًا على ذلك، قالت تاكايتشي «منذ أن أصبحتُ رئيسةً للوزراء، لم تتغير نية اليابان في إقامة علاقات بناءة ومستقرة وذات منفعة متبادلة»....
تشهد الساحة الدولية واحدة من أخطر لحظات التوتر منذ سنوات، في ظل التصاعد المستمر بين روسيا وفرنسا، وما يرافقه من قلق عالمي بشأن مستقبل الأمن والاستقرار في أوروبا والعالم. فمع كل تصريح حاد أو مناورة عسكرية أو اتهام متبادل، تتسع دائرة المخاوف من انزلاق غير محسوب نحو صدام مباشر بين قوتين.وقد أعادت التحركات العسكرية القريبة من الحدود، والتصريحات السياسية المتشددة، طرح تساؤلات عميقة حول قدرة الأطراف على إدارة التوتر دون الوصول إلى مرحلة اللاعودة. فالقضية لم تعد تقتصر على خلافات سياسية أو مواقف دبلوماسية متقابلة، بل باتت تمس جوهر الأمن الأوروبي، وسط خشية حقيقية من سلسلة أزمات قد تتفجر دفعة واحدة إذا استمرت وتيرة التصعيد الحالية.استاذ قانون دولي: التوتر بين روسيا وفرنسا ينذر بصراع خطير… والحل العسكري ممنوع والقانون الدولي يلزم بالمسارات...
كشف الإعلامي أحمد موسى، خلال برنامجه «على مسؤوليتي» على قناة صدى البلد، عن تفاصيل الاجتماع الذي جمع اللواء حسن رشاد، رئيس المخابرات العامة المصرية، مع قيادات حركة حماس، بينهم خليل الحية وخالد مشعل، لمتابعة التزام الحركة بالاتفاقات المبرمة مع الأطراف الدولية.وأوضح موسى أن الاجتماع تناول الوضع الحالي في قطاع غزة، والتحضير للمرحلة الثانية من اتفاق شرم الشيخ، يوم 13 أكتوبر الماضي، بحضور الرئيس عبد الفتاح السيسي، والرئيس الأمريكي دونالد ترامب، وأمير قطر الشيخ تميم، والرئيس التركي رجب طيب أردوغان.وأشار موسى إلى أن بيانًا رسميًا صدر عقب الاجتماع تضمن عدة نقاط أساسية، منها: التأكيد على تنفيذ المرحلة الأولى من الاتفاق، وقف أي خروقات من إسرائيل قد تهدد استقرار الاتفاق، منع الإجراءات الأحادية التي قد تصعد التوتر، ومناقشة قضية مقاتلي رفح الذين...
أعرب الرئيس البرازيلي لويس ايناسيو لولا دا سيلفا عن قلقه الشديد إزاء وجود القوات الأمريكية في البحر الكاريبي قرب السواحل الفنزويلية.وأكد سيلفا في تصريح له على هامش قمة مجموعة العشرين في جوهانسبرغ أنه سيطرح هذه المسألة خلال محادثاته المقبلة مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب.وشدد على أن التحركات العسكرية الأمريكية تثير مخاوف جدية، في ظل الحديث المتزايد عن احتمال تصاعد التوتر بين واشنطن وكاراكاس.وتعقد قمة مجموعة العشرين في جوهانسبرغ يومي الـ22 والـ23 من نوفمبر، حيث يترأس أورشكين الوفد الروسي المشارك في الاجتماعات.وفي وقت سابق، قال وزير الحرب الأمريكي بيت هغسيث إن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب "لا يعبث" في مقاربته ملف فنزويلا، وأن كل الخيارات مطروحة على الطاولة في ظل تصاعد التوتر مع حكومة نيكولاس مادورو.وأكد أن الإدارة الأمريكية تعتبر أن أي...
أعرب الرئيس البرازيلي لويس ايناسيو لولا دا سيلفا عن قلقه الشديد بسبب وجود القوات الأمريكية في البحر الكاريبي قرب السواحل الفنزويلية.ترامب: أوكرانيا لم تعبر عن امتنانها للجهود الأمريكية المتعلقة بالحرب مع روسياتهديد أمني خطير يجبر وزير الدفاع الإسرائيلي السابق على مغادرة منزله منذ عامالتحركات العسكرية تثير المخاوفوشدد على أن التحركات العسكرية الأمريكية تثير مخاوف جدية، في ظل الحديث المتزايد عن احتمال تصاعد التوتر بين واشنطن وكاراكاس.وأكد سيلفا في تصريح له على هامش قمة مجموعة العشرين في جوهانسبرج أنه سيطرح هذه المسألة خلال محادثاته المقبلة مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب.وتعقد قمة مجموعة العشرين في جوهانسبرغ يومي الـ22 والـ23 من نوفمبر، حيث يترأس أورشكين الوفد الروسي المشارك في الاجتماعات.وفي وقت سابق، قال وزير الحرب الأمريكي بيت هغسيث إن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب...
تمثل الضغوط اليومية في العصر الحديث واحدة من أخطر التحديات التي تواجه الإنسان، بعدما تحولت من مواقف عابرة يمكن التعايش معها إلى حالة مستمرة تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية والجسدية، وتغيّر تفاصيل الحياة بشكل كامل. ومع تسارع وتيرة الحياة، وارتفاع سقف التوقعات، وتعقد الظروف الاجتماعية والاقتصادية، أصبح التوتر المزمن “مرض العصر” بلا منازع. أسباب جفاف البشرة الدهنية في الشتاء وكيفية علاجه بطرق فعّالة زيادة الضغوط في عالم سريعلم يعد الضغط مرتبطًا فقط بوقت الامتحانات أو العمل أو الأزمات الأسرية؛ بل أصبح مرتبطًا بأبسط تفاصيل الحياة اليومية. فمن الاستيقاظ على أخبار مزدحمة بالمشكلات إلى متابعة وسائل التواصل الاجتماعي وما تفرضه من مقارنة دائمة، ثم محاولة التوفيق بين الدراسة أو العمل والحياة الشخصية كل ذلك يصنع دائرة مغلقة من الإجهاد المستمر.توضح تقارير حديثة...
رصد مراسل الجزيرة تواصل الحركة المكثفة للعابرين من خلال النقطة الحدودية بين فنزويلا وكولومبيا في الاتجاهين، وسط أجواء التوتر في منطقة الكاريبي، بعد أن كشف مسؤولون أميركيون أن واشنطن تستعد لبدء مرحلة جديدة من العمليات العسكرية ضد فنزويلا.وقال مراسل الجزيرة إن الحركة الحدودية مستمرة حيث ما يزال الفنزويليون يعودون إلى ديارهم على الرغم من التهديدات التي تحيط ببلادهم.وأوضح المراسل حسان مسعود من الحدود بين البلدين أن حركة عودة الفنزويليين إلى بلادهم أكبر من حركة خروجهم إلى كولومبيا.وأكد الفنزويليون لمراسل الجزيرة أنهم بعودتهم في هذه الظروف الصعبة، يؤكدون أنهم لن يتركوا بلادهم على الرغم مما قد تغيره التحركات الأميركية من واقع فنزويلا.وأفاد المراسل بأن النقاط الحدودية الفنزويلية مع الدول المجاورة لها شهدت نزوح 8 ملايين فنزويلي منذ بدء الاحتجاجات الداخلية وتصاعدها...
أكد فيرجيل فان دايك، قائد ليفربول، أن الفريق يمر بفترة صعبة بعد الهزيمة الثقيلة أمام نوتنجهام فورست بثلاثة أهداف دون ردًا على ملعب أنفيلد، مشددًا على ضرورة تحمل المسؤولية والعمل الجاد للخروج من هذه الأزمة. وقال فان دايك في تصريحات صحفية اليوم السبت «نستقبل الكثير من الأهداف السهلة، لقد سجلوا من ركلة ثابتة مرة أخرى، لم نكن جيدين في الصراعات والتحديات والمنافسة، وكنا متسرعين، الوضع صعب جدًا في الوقت الحالي». وأضاف: «بعد استقبال الهدف شعرنا بالتوتر، وهو أمر طبيعي في هذه اللحظات الصعبة، علينا العمل بجد للخروج من هذه الحالة، كرة القدم جماعية والجميع يتحمل المسؤولية، علينا أن نواجه الأمر ونعمل بجدية». وعن جماهير الفريق، قال فان دايك: «الجماهير كانت معنا في السراء والضراء، ستكون معنا عندما نتجاوز هذه الأزمة...
يحوّل الصداع أبسط المهمات إلى مشكلة كبيرة فيصبح التركيز في العمل مستحيلا، والتواصل بالآخرين عملا مجهدا.الصداع أشكاله متعددة، فيسبب الصداع العنقودي ألما حارقا أو طاعنا خلف إحدى العينين أو على جانب واحد من الرأس، وغالبا ما يحدث على نوبات، وهو من أكثر أنواع الصداع حدة.ويسبب صداع التوتر شعورا بأن الرأس يتعرض للضغط الشديد، بينما يسبب الصداع النصفي، وهو صداع شديد، أعراضا، مثل الغثيان والقيء والحساسية من الضوء أو الصوت.وقد يلجأ كثيرون إلى علاجات الصداع التي يتناولها المصاب من دون وصفة طبية، مثل باراسيتامول أو آيبوبروفين أو الأسبرين.تحذر الصيدلانية ديبورا غرايسون من أن الإفراط في استخدام مسكنات الألم قد يؤدي إلى نتائج عكسية، وصرحت لصحيفة ديلي ميل البريطانية: "الصداع مشكلة شائعة تصيب كثيرا من الناس يوميا، ويمكن أن تتنوع أسبابه الكامنة....
في المشهد السياسي اللبناني، تتخذ العلاقة بين رئيس الجمهورية العماد جوزيف عون ورئيس حزب القوات اللبنانية سمير جعجع منحى واضحًا نحو التباعد، وكأن ما كان خافيا أصبح اليوم يطفو على السطح بلا مواربة. المتابعة الدقيقة للتصريحات الأخيرة والمواقف المتبادلة تظهر أنّ الكيمياء السياسية بين الرجلين شبه مفقودة، وأنّ مسار الاختلاف ليس ظرفيا بل مرتبط بعوامل متراكمة، بعضها قديم وبعضها مستجد في الأشهر الماضية. أحد أبرز هذه العوامل يتمثل في القلق الذي برز داخل معراب منذ لحظة وصول العماد جوزيف عون إلى قصر بعبدا. فالتجربة اللبنانية أثبتت دائمًا أنّ أي رئيس جديد يكتسب تلقائيًا زخماً شعبياً وموقعا مركزيا في الوعي العام، ما يجعله محورا للمتابعة اليومية ويمنحه فرصة لبناء مشروع سياسي قابل للتوسع. هذا الواقع بدا وكأنه...
مصادر ميدانية أوضحت أن المعارك جاءت بعد أيام فقط من إعلان «قسد» إحباط هجوم شنّته فصائل موالية للحكومة السورية في المنطقة، مؤكدة أن ردها الأخير «جاء لردع أي توسع جديد في نطاق التوتر». وتعد مناطق شمال وشرق سوريا من أكثر الجبهات حساسية، حيث تسيطر «قسد» على مساحات واسعة، فيما تتبادل القوات الحكومية معها التوتر والاشتباك بين حين وآخر رغم محاولات التهدئة. وكان وزير الدفاع السوري مرهف أبو قصرة قد التقى الشهر الماضي قائد «قسد» مظلوم عبدي في دمشق، وأعلنا التوصل إلى اتفاق يقضي بوقف شامل لإطلاق النار على مختلف الجبهات في شمال وشمال شرق البلاد، غير أن الاشتباكات الأخيرة تكشف هشاشة هذا الاتفاق وإمكانية انهياره في أي لحظة.
بدا واضحاً من وتيرة الغارات اليومية على عدد من المناطق الجنوبية أن إسرائيل استغلت ووظّفت التطور السلبي الخطير الذي تمثل في اهتزاز غير مسبوق في علاقات لبنان مع الولايات المتحدة عبر إلغاء زيارة قائد الجيش العماد رودولف هيكل لواشنطن، وهو الحدث الصادم الذي يعيش لبنان تردداته وتأثيراته الحادة من دون اتضاح السياق الذي سيعتمده أهل الحكم في احتوائه لئلا تتّسع الفجوة ويتكبّد لبنان أكلافاً لا قدرة له على تحملها من جرائه. وتتجه الأنظار إلى جلسة مجلس الوزراء اليوم في قصر بعبدا التي يفترض أن تناقش هذا التطور وما يتعين على أهل الحكم وفي مقدمهم رئيس الجمهورية جوزف عون القيام به على عجل لاستدراك ترددات الغضب الأميركي، وفي الوقت نفسه تقويم الأمر من زاوية مراجعة التراكمات التي أدت إلى هذا...
الصين توقف الموافقات على الأفلام اليابانية في ظل التوتر بشأن تايوان
تعود العلاقات الأميركية الفنزويلية إلى مطلع القرن الـ19، وتعززت أكثر بعد اعتراف الولايات المتحدة رسميا بفنزويلا عام 1835، وتطورت عبر مراحل من التعاون التجاري والنفطي وتعزيز النفوذ الأميركي في المنطقة.ومع صعود الرئيس الفنزويلي الراحل هوغو شافيز إلى السلطة عام 1999 ثم بعده نيكولاس مادورو، اتجهت العلاقات نحو توتر حاد شمل العقوبات وقطع العلاقات الدبلوماسية ودعم واشنطن للمعارضة الفنزويلية.وقد انتهج الرئيس الأميركي دونالد ترامب بعد عودته إلى السلطة عام 2025 نهجا أكثر صدامية، شمل استهداف قوارب فنزويلية تتهمها الولايات المتحدة بتهريب المخدرات، وتصاعدت التوترات مع تعزيز الوجود العسكري الأميركي في البحر الكاريبي وإعلان فنزويلا التعبئة الوطنية الشاملة.بداية جيدةتعود العلاقات الأميركية الفنزويلية إلى بدايات القرن الـ19، حين حصلت فنزويلا على استقلالها عن إسبانيا ضمن جمهورية كولومبيا الكبرى عام 1819، ثم انفصلت عنها...
البلاد (طهران) دخلت إيران بقوة على خط التوتر المتصاعد بين أفغانستان وباكستان، معلنة بدء جهود تحضيرية لعقد اجتماع إقليمي؛ يهدف إلى تخفيف الاحتقان بين البلدين، في وقت تتزايد فيه المخاوف من تداعيات أمنية واقتصادية أوسع على المنطقة. وزارة الخارجية الباكستانية رحّبت بالمبادرة، وأكد المتحدث باسمها طاهر حسين أنداربي دعم إسلام آباد لـالحلول السلمية عبر الحوار والدبلوماسية، معتبراً الوساطة الإيرانية”خطوة إيجابية”. وأشار إلى امتلاك باكستان”أدلة قوية” على أن بعض الانفلاتات الأمنية مصدرها الأراضي الأفغانية. في المقابل، أكد وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي خلال مؤتمر في طهران، أن بلاده “منخرطة خلال الأيام الأخيرة في جهود لإرساء الهدوء”، وأن العمل جارٍ على التنسيق لـ”اجتماع إقليمي” يجمع الأطراف المعنية. بينما لم يصدر عن حكومة طالبان موقف رسمي حتى الآن، غير أن شخصيات من الحركة...
أنهت قوات الدفاع الذاتي اليابانية، والقوات المسلحة الأميركية، اليوم الثلاثاء، تمرينا جويا ثنائيا في منطقة المحيطين الهندي والهادئ. وأجرى الحليفان هذا التمرين في ظل تزايد النشاط العسكري والتنافس الاستراتيجي في المنطقة، وجمع التمرين بين القاذفة الأميركية بعيدة المدى، والطائرات المقاتلة اليابانية، وفقا لما ذكره موقع "أرمي ركوغريشن" المتخصص في الأخبار العسكرية. وأظهرت الصور التي نشرها الجيشان قاذفتين أميركيتين من طرازي "لانسر" تطيران في تشكيل متوازن مع مقاتلات "إف-15" اليابانية إلى جانب مقاتلتين يابانيتين تشبهان في مظهرهما طائرات "إف-2". وجمع هذا التمرين بين الطائرات بعيدة المدى عالية الحمولة، والطائرات متعددة الأدوار ذات القدرة الفائقة على الدفاع الجوي، والمرافقة، وهجوم تكتيكي. تحالف اليابان وأميركا ومثل هذا التمرين، وفقا للمصدر، اختبارا للروابط القيادية، والتحكمية، وقواعد الاشتباك، وجداول اتخاذ القرار في ظروف مشابهة لما...
أطلق مجلس الصحة الخليجي حملة توعوية بعنوان "وقف الصداع"، بهدف رفع مستوى الوعي الصحي حول أنواع الصداع الشائعة وأسبابه وطرق الوقاية منه، مع التأكيد على أهمية اتباع نمط حياة صحي والاستخدام الآمن للمسكنات، وتوعية المجتمع بالمؤشرات التي تستدعي استشارة الطبيب.وتسعى الحملة إلى تمكين الأفراد من التمييز بين أنواع الصداع الأكثر شيوعا مثل الصداع النصفي، والصداع التوتري، والصداع الناتج عن الإفراط في استخدام المسكنات، بما يسهم في اختيار السلوك الصحي الأمثل للتعامل مع الألم وتجنب مسبباته.وتتضمن الحملة سلسلة من المنتجات التوعوية والمواد الإعلامية التفاعلية عبر المنصات الرقمية للمجلس، تشمل اختبارا تفاعليا لقياس معرفة الأفراد وسلوكياتهم الصحية، يتم من خلاله تزويد المشاركين بنصائح مخصصة مبنية على إجاباتهم لدعم قدرتهم على التحكم بالصداع وتحسين جودة حياتهم.كما تتضمن الحملة دليلا توعويا ومنشورات ومحتوى تثقيفيا...
عقد مسئولون رفيعو المستوى من اليابان والصين محادثات في العاصمة الصينية «بكين» اليوم الثلاثاء، وفقًا لمصادر حكومية يابانية، في ظل تصاعد التوترات بين البلدين بعد تصريحات رئيسة الوزراء اليابانية، ساناي تاكايشي، بشأن تايوان. وترأس الجانب الياباني ماساكي كاناي مدير مكتب شئون آسيا وأوقيانوسيا بوزارة الخارجية، الذي التقى نظيره الصيني ليو جينسونج، في محاولة من طوكيو لاحتواء الخلاف الدبلوماسي الذي بدأ ينعكس سلبًا على قطاعات السياحة والتعليم والترفيه بين البلدين، حسبما ذكرت وكالة أنباء "كيودو" اليابانية الرسمية. وكان نائب وزير الخارجية الصيني صن ويدونج قد استدعى السفير الياباني لدى بكين كينجي كاناسوجي، للاحتجاج على تصريحات ألمحت فيها رئيسة الوزراء اليابانية ساناي تاكايتشي أمام برلمان بلادها إلى إمكانية التدخل العسكري في مضيق تايوان. وقال صن، في تصريح يوم الجمعة الماضي، إنه على...
اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بـ أمراض القلب وفيما يلي بعض الخطوات المفيدة لصحة القلب. خطوات عملية لتقليل مخاطر أمراض القلب 1-تجنب التدخين ومشتقاته: فالتدخين يسبب تلف الأوعية الدموية ويُعد من أهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.2-اتباع نظام غذائي صحي:احرص على تناول الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه، ومنتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم، واللحوم الخالية من الدهون، وقلل من تناول الملح والسكر، وتجنب الدهون المشبعة والمتحولة.3-ممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من ، فإن فقدان حتى بزيادة الوزن ضعة كيلوغرامات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.4-إدارة التوتر: يؤدي التوتر إلى تضيق الشرايين، مما يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة أمراض الأوعية الدقيقة التاجية، ومن طرق التعامل مع التوتر: ممارسة الرياضة بانتظام، وتطبيق تمارين اليقظة...
يمانيون | تحليل تتحول منطقة البحر الكاريبي مجدداً إلى ساحة صراع مفتوح يعكس طبيعة السياسة الأمريكية القائمة على الهيمنة في نصف الكرة الأرضية الغربي منذ القرن التاسع عشر. فمنذ أن أعلن الرئيس الأسبق جيمس مونرو مبادئه الشهيرة أمام الكونغرس عام 1823، والولايات المتحدة تتعامل مع الكاريبي باعتباره مجالاً حيوياً لسيطرتها الاستراتيجية. ومع العودة إلى البيت الأبيض في يناير 2025، أحيا دونالد ترامب هذه العقيدة بحدة أكبر، ممهداً لسلوك أكثر عدوانية تجاه فنزويلا ومنطقة الكاريبي عموماً تحت ذرائع “محاربة المخدرات”، بينما تقف المصالح الاقتصادية والسياسية الحقيقية في الخلفية. المبدأ الأمريكي للسيطرة على الكاريبي رسالة مونرو عام 1823 وضعت حجر الأساس لما اعتبرته واشنطن “حماية” الغرب، لكنه كان في حقيقته إعلانًا واضحًا لوصاية أمريكية على المنطقة. ورغم أن الولايات المتحدة لم تنفذ...
تجمع عشرات آلاف الأشخاص، في شوارع العاصمة البنغلادشية دكا، للمطالبة بإقصاء أقلية الأحمديين عن الإسلام، في مشهد يظهر صعود نفوذ الجماعات الإسلامية المتشددة مع اقتراب الانتخابات التشريعية بعد ثلاثة أشهر. وخلال الأشهر الماضية، استعادت الأحزاب الإسلامية المتشددة حضورها بعد أن كانت مقموعة في عهد رئيسة الوزراء السابقة الشيخة حسينة (2009-2024)، ونسبت إلى أنصارها عدة حوادث وأعمال عنف طالت النساء على وجه الخصوص، بحسب وكالة الأنباء الفرنسية. وامتلأت شوارع دكا بالمتظاهرين الذين دعوا إلى اعتبار الأحمديين، وهي جماعة نشأت في الهند أواخر القرن التاسع عشر ويعدها الأصوليون منحرفة، خارج الإسلام. وقال محمد مأمون شيخ، البالغ 50 عاما، لوكالة فرانس برس إن "الأحمديين لديهم آراء تختلف بالكامل عن آرائنا"، مضيفا: "يمكنهم العيش في بلدنا كأتباع ديانة أخرى...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / خاص: في تصعيد هو الأبرز منذ بداية التوترات الأمنية في محافظة حضرموت، وجّه اللواء الركن فرج سالمين البحسني، عضو مجلس القيادة الرئاسي، اتهامات مباشرة لرئيس المجلس الدكتور رشاد العليمي، محمّلًا إياه المسؤولية الكاملة عن التدهور الأمني والتصعيد المتزايد في المحافظة.وأكد البحسني في بيان أن حضرموت تعيش منذ أسابيع أوضاعًا مقلقة نتيجة ما وصفه بـ تعطيل العليمي لتنفيذ قرارات مجلس القيادة المتعلقة بالمحافظة رغم إقرارها بالإجماع، معتبرًا أن هذا السلوك يمثّل مخالفة واضحة للإعلان المنظم لعملية نقل السلطة، وانحرافًا عن المسار الدستوري.وأشار إلى أن استمرار تجميد القرارات الهادفة لتطبيع الأوضاع الأمنية والإدارية في حضرموت “يعكس حالة من العبث السياسي”، محذراً من أن المحافظة تسير نحو “منحدر خطير” ما لم يتم التدخل العاجل...
وسلطت الحلقة الضوء على الأسباب التي أدت إلى تصاعد التوتر بين واشنطن وكاراكاس بهذه الحدة مؤخرا، ومدى جدية التهديد الأميركي بشن عمل عسكري ضد فنزويلا، وخيارات كاراكاس لمواجهته والسيناريوهات التي قد ينتهي إليها النزاع في منطقة الكاريبي.تقديم: حسن جمولPublished On 16/11/202516/11/2025|آخر تحديث: 22:44 (توقيت مكة)آخر تحديث: 22:44 (توقيت مكة)انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعيshare2شارِكْfacebooktwitterwhatsappcopylinkحفظ
في تطور لافت بمجال الصحة النفسية، توصل فريق بحثي من جامعة تشجيانغ في الصين إلى أن الاستماع إلى الأصوات الطبيعية، مثل تغريد الطيور، قد يشكل وسيلة بسيطة وعملية لمواجهة مشاعر الحزن والضغط النفسي، بفعالية تضاهي التأمل وتمارين الاسترخاء التقليدية. وركزت الدراسة، التي نشرت في مجلة علم النفس التطبيقي "APHWB" المتخصصة، على كيفية تأثير الأصوات البيئية على الجهاز العصبي، وأشارت نتائجها إلى أن هذه الأصوات تساهم في استعادة توازن الجسم النفسي والجسدي، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب. ووفقًا للباحثين، فإن التجربة شملت 187 طالبًا جامعيًا، جرى تعريضهم في البداية لمقاطع فيديو ذات طابع حزين بهدف رفع مستوى التأثر العاطفي، وبعد ذلك، توزع المشاركون على مجموعتين، الأولى استمعت إلى تسجيلات لتغريد الطيور، بينما خضعت الثانية لجلسة تأمل...
شهدت محافظة الجوف شمال شرقي اليمن تصاعدًا خطيرًا في التوترات بين القبائل المحلية وعناصر ميليشيا الحوثي الإيرانية، وسط سلسلة من الانتهاكات والقتل الذي تمارسه الجماعة ضد السكان في مناطق سيطرتها. يأتي هذا التصعيد في إطار استمرار المشروع الحوثي الذي يسعى لإخضاع المجتمعات القبلية وتحويلها إلى أدوات طائفية وسياسية تحت سيطرة الجماعة المسلحة.وتشهد مديرية الخب والشعف توترًا متصاعدًا عقب مصرع قائد حوثي وإصابة عدد من مرافقيه في حاجز تفتيش إثر اشتباكات مع مسلحين قبليين من أبناء المديرية ردًا على قيام الميليشيات بقتل أحد أبناء القبائل بصورة استفزازية وتعسفية قبل أيام أثناء مروره في الحاجز.وأفاد مصدر محلي بأن مجاميع قبلية هاجمت نقطة للميليشيا على الخط الرابط بين مديريتي "الخب والشعف" و"الحزم"، ما أسفر عن مقتل المسؤول المدعو محسن صالح سفيان المكنّى "أبو...
مع ظل ضغوطات الحياة التي يواجها أغلب الأشخاص، أدت إلى معاناة الأشخاص من حالات توتر وقلق بشكل كبير، ويبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وفعالة للتخلص من التوتر والقلق وترصد «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طرق التخلص من التوتر والقلق، خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: ما هي أعراض القلق؟ التوتر والمشاعر السيئة زيادة معدل ضربات القلب سرعة التنفس التعرق الشديد الارتجاف الشعور بالتعب مشكلة في التركيز اضطرابات النوم الميل إلى الهروب من الأحداث التي تؤثر على الشخص ضيق التنفس الدوخة جفاف الفم الغثيان تشنجات في العضلات ما الذي يحفز القلق؟ التوتر الشديد في الحياة العملية عدم القيام بالعمل بحب القيادة أو الرحلات الطويلة العوامل الوراثية أحداث ما بعد الصدمة رهاب الخلاء رهاب الأماكن...
استدعت الصين، الجمعة، السفير الياباني لديها للاحتجاج على تصريحات صادرة من طوكيو تشير إلى استعدادها للدفاع عن تايوان ضد أي هجمات تستهدف الجزيرة. وذكرت وكالة (شينخوا) الصينية الرسمية، الجمعة، أن بكين استدعت السفير الياباني بسبب تصريحات رئيسة الوزراء الجديدة ساناي تاكايتشي بشأن تايوان. وأفادت الوكالة: "استدعى نائب وزير الخارجية الصيني، سون ويدونغ، السفير الياباني لدى الصين، كينجي كاناسوغي، الخميس، وأبدى احتجاجا شديدا على التصريحات الخاطئة التي أدلت بها ساناي تاكايتشي، بشأن الصين". وكانت تاكايتشي صرحت الأسبوع الماضي بأن الهجمات المسلحة على تايوان قد تبرر لليابان إرسال قوات لدعم الجزيرة في إطار "الدفاع الجماعي عن النفس". وقال تاكايتشي أمام البرلمان إنه إذا كانت حالة طوارئ في تايوان تستلزم "نشر بوارج واستخدام القوة، فإن ذلك قد يشكل وضعا يهدد بقاء (اليابان)، مهما...
لم تعد الرغبة في إبطاء الشيخوخة والحفاظ على الشباب مجرد حلم، بل تحولت إلى هوس عالمي وصناعة بمليارات الدولارات، تقدم منتجات وأنظمة غذائية وبرامج رياضية تعد بإطالة العمر وتأخير ظهور علامات التقدم في السن. لكن المفاجأة التي يكشفها العلماء هي أن سر الشباب الدائم لا يكمن في الحلول المعقدة أو المكلفة، بل في 5 عادات بسيطة يمكن لأي شخص اتباعها لتجديد حيوية الجسم والعقل. وفق تقرير نشره موقع "ساينس أليرت" العلمي. الحركة.. دواء العمر الطويل يؤكد الباحثون أن النشاط البدني المنتظم هو "الدواء السحري" لإطالة العمر. فالتمارين الرياضية لا تقلل فقط من خطر الوفاة المبكرة، بل تبطئ الشيخوخة على المستوى الخلوي. وفي دراسة لجامعة أميركية، تمكن أشخاص خاملون من خفض عمرهم البيولوجي عامين كاملين بعد 8 أسابيع فقط من ممارسة...
كشف خبراء في علم النفس والأعصاب عن تأثيرات مباشرة للتوتر المزمن على الشهية والعادات الغذائية، مؤكدين أن الضغوط اليومية قد تدفع البعض إلى الإفراط في تناول الطعام، بينما تفقد آخرين رغبتهم في الأكل تماماً، وهو ما ينعكس سلباً على صحة الجسم والوزن على المدى الطويل. وقالت مديرة مركز جامعة ييل للتوتر في الولايات المتحدة البروفيسورة راجيتا سينها، إن التوتر يمثل "استجابة طبيعية من الجسم والعقل للمواقف الصعبة والمربكة"، لكنه يتحول إلى خطر عندما يستمر لفترات طويلة، لأنه "يؤثر في كل خلية بالجسم ويغير الطريقة التي نتعامل بها مع الجوع والشبع". وأوضحت سينها أن التوتر ينشط منطقة "تحت المهاد" في الدماغ، مما يؤدي إلى إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، وهي هرمونات ترفع ضربات القلب وضغط الدم ومستويات السكر في...
#سواليف يشهد كثير من الناس خلال فصلي الخريف والشتاء تراجعا في مستويات #الطاقة والتركيز نتيجة تغيّر #الطقس وقصر ساعات النهار. وبهذا الصدد، دعا خبراء الصحة الناس إلى الاستفادة من فترات #استراحة_الغداء لمواجهة التعب الموسمي، في ظل قلة التعرض لأشعة #الشمس خلال أيام العمل. وأكد برينغ مور، مسؤول الصحة والسلامة والتقنية في شركة “أستوتيس”، أن الخروج إلى #الهواء_الطلق ولو لفترة قصيرة يمكن أن يعود بفوائد صحية ونفسية كبيرة. مقالات ذات صلة كيف تطيل عمر الطعام في البرادات.. خبراء يجيبون 2025/11/13 وقال مور: “استراحة الغداء مهمة طوال العام، لكنها تصبح أكثر أهمية في أشهر الشتاء المظلمة. فالمشي لمدة عشر دقائق فقط يمكن أن يعزز يقظتك ومزاجك وطاقتك، ويساعد في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية”. وأوضح أن نقص التعرض لضوء الشمس...
تبادلت كمبوديا وتايلند الاتهامات الأربعاء بشأن مواجهات جديدة على الحدود المشتركة، بعد انفجار لغم أرضي أدى إلى إصابة جنود تايلنديين، مما دفع بانكوك إلى الإعلان أنها ستعلق تطبيق اتفاق السلام الذي تم التوصل إليه بدعم أميركي.وكان البلدان قد شهدا هذا الصيف مواجهات دامية استمرت 5 أيام، أسفرت عن مقتل 43 شخصا وتشريد نحو 300 ألف، قبل أن يسهم اتفاق سلام توسط فيه الرئيس الأميركي دونالد ترامب في تهدئة النزاع. وفي 26 أكتوبر/تشرين الأول، وقّعت الحكومتان إعلانا مشتركا في كوالالمبور لتوسيع وقف إطلاق النار.لكن تايلند أعلنت الاثنين تعليق تطبيق اتفاق السلام بعدما أدى انفجار لغم أرضي في منطقة بنوم تروب قرب معبد برياه فيهير إلى إصابة 4 جنود تايلنديين، كما أمر رئيس وزراء تايلند أنوتين تشارنفيراكول بوقف إطلاق سراح 18 جنديا...
عاجل| الصحة تكشف عن الفيروس الأكثر انتشارا بين المواطنين حاليا