2025-12-12@11:11:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3322
«على التوتر»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
شهدت محافظة الجوف شمال شرقي اليمن تصاعدًا خطيرًا في التوترات بين القبائل المحلية وعناصر ميليشيا الحوثي الإيرانية، وسط سلسلة من الانتهاكات والقتل الذي تمارسه الجماعة ضد السكان في مناطق سيطرتها. يأتي هذا التصعيد في إطار استمرار المشروع الحوثي الذي يسعى لإخضاع المجتمعات القبلية وتحويلها إلى أدوات طائفية وسياسية تحت سيطرة الجماعة المسلحة.وتشهد مديرية الخب والشعف توترًا متصاعدًا عقب مصرع قائد حوثي وإصابة عدد من مرافقيه في حاجز تفتيش إثر اشتباكات مع مسلحين قبليين من أبناء المديرية ردًا على قيام الميليشيات بقتل أحد أبناء القبائل بصورة استفزازية وتعسفية قبل أيام أثناء مروره في الحاجز.وأفاد مصدر محلي بأن مجاميع قبلية هاجمت نقطة للميليشيا على الخط الرابط بين مديريتي "الخب والشعف" و"الحزم"، ما أسفر عن مقتل المسؤول المدعو محسن صالح سفيان المكنّى "أبو...
مع ظل ضغوطات الحياة التي يواجها أغلب الأشخاص، أدت إلى معاناة الأشخاص من حالات توتر وقلق بشكل كبير، ويبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وفعالة للتخلص من التوتر والقلق وترصد «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طرق التخلص من التوتر والقلق، خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: ما هي أعراض القلق؟ التوتر والمشاعر السيئة زيادة معدل ضربات القلب سرعة التنفس التعرق الشديد الارتجاف الشعور بالتعب مشكلة في التركيز اضطرابات النوم الميل إلى الهروب من الأحداث التي تؤثر على الشخص ضيق التنفس الدوخة جفاف الفم الغثيان تشنجات في العضلات ما الذي يحفز القلق؟ التوتر الشديد في الحياة العملية عدم القيام بالعمل بحب القيادة أو الرحلات الطويلة العوامل الوراثية أحداث ما بعد الصدمة رهاب الخلاء رهاب الأماكن...
استدعت الصين، الجمعة، السفير الياباني لديها للاحتجاج على تصريحات صادرة من طوكيو تشير إلى استعدادها للدفاع عن تايوان ضد أي هجمات تستهدف الجزيرة. وذكرت وكالة (شينخوا) الصينية الرسمية، الجمعة، أن بكين استدعت السفير الياباني بسبب تصريحات رئيسة الوزراء الجديدة ساناي تاكايتشي بشأن تايوان. وأفادت الوكالة: "استدعى نائب وزير الخارجية الصيني، سون ويدونغ، السفير الياباني لدى الصين، كينجي كاناسوغي، الخميس، وأبدى احتجاجا شديدا على التصريحات الخاطئة التي أدلت بها ساناي تاكايتشي، بشأن الصين". وكانت تاكايتشي صرحت الأسبوع الماضي بأن الهجمات المسلحة على تايوان قد تبرر لليابان إرسال قوات لدعم الجزيرة في إطار "الدفاع الجماعي عن النفس". وقال تاكايتشي أمام البرلمان إنه إذا كانت حالة طوارئ في تايوان تستلزم "نشر بوارج واستخدام القوة، فإن ذلك قد يشكل وضعا يهدد بقاء (اليابان)، مهما...
لم تعد الرغبة في إبطاء الشيخوخة والحفاظ على الشباب مجرد حلم، بل تحولت إلى هوس عالمي وصناعة بمليارات الدولارات، تقدم منتجات وأنظمة غذائية وبرامج رياضية تعد بإطالة العمر وتأخير ظهور علامات التقدم في السن. لكن المفاجأة التي يكشفها العلماء هي أن سر الشباب الدائم لا يكمن في الحلول المعقدة أو المكلفة، بل في 5 عادات بسيطة يمكن لأي شخص اتباعها لتجديد حيوية الجسم والعقل. وفق تقرير نشره موقع "ساينس أليرت" العلمي. الحركة.. دواء العمر الطويل يؤكد الباحثون أن النشاط البدني المنتظم هو "الدواء السحري" لإطالة العمر. فالتمارين الرياضية لا تقلل فقط من خطر الوفاة المبكرة، بل تبطئ الشيخوخة على المستوى الخلوي. وفي دراسة لجامعة أميركية، تمكن أشخاص خاملون من خفض عمرهم البيولوجي عامين كاملين بعد 8 أسابيع فقط من ممارسة...
كشف خبراء في علم النفس والأعصاب عن تأثيرات مباشرة للتوتر المزمن على الشهية والعادات الغذائية، مؤكدين أن الضغوط اليومية قد تدفع البعض إلى الإفراط في تناول الطعام، بينما تفقد آخرين رغبتهم في الأكل تماماً، وهو ما ينعكس سلباً على صحة الجسم والوزن على المدى الطويل. وقالت مديرة مركز جامعة ييل للتوتر في الولايات المتحدة البروفيسورة راجيتا سينها، إن التوتر يمثل "استجابة طبيعية من الجسم والعقل للمواقف الصعبة والمربكة"، لكنه يتحول إلى خطر عندما يستمر لفترات طويلة، لأنه "يؤثر في كل خلية بالجسم ويغير الطريقة التي نتعامل بها مع الجوع والشبع". وأوضحت سينها أن التوتر ينشط منطقة "تحت المهاد" في الدماغ، مما يؤدي إلى إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، وهي هرمونات ترفع ضربات القلب وضغط الدم ومستويات السكر في...
#سواليف يشهد كثير من الناس خلال فصلي الخريف والشتاء تراجعا في مستويات #الطاقة والتركيز نتيجة تغيّر #الطقس وقصر ساعات النهار. وبهذا الصدد، دعا خبراء الصحة الناس إلى الاستفادة من فترات #استراحة_الغداء لمواجهة التعب الموسمي، في ظل قلة التعرض لأشعة #الشمس خلال أيام العمل. وأكد برينغ مور، مسؤول الصحة والسلامة والتقنية في شركة “أستوتيس”، أن الخروج إلى #الهواء_الطلق ولو لفترة قصيرة يمكن أن يعود بفوائد صحية ونفسية كبيرة. مقالات ذات صلة كيف تطيل عمر الطعام في البرادات.. خبراء يجيبون 2025/11/13 وقال مور: “استراحة الغداء مهمة طوال العام، لكنها تصبح أكثر أهمية في أشهر الشتاء المظلمة. فالمشي لمدة عشر دقائق فقط يمكن أن يعزز يقظتك ومزاجك وطاقتك، ويساعد في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية”. وأوضح أن نقص التعرض لضوء الشمس...
تبادلت كمبوديا وتايلند الاتهامات الأربعاء بشأن مواجهات جديدة على الحدود المشتركة، بعد انفجار لغم أرضي أدى إلى إصابة جنود تايلنديين، مما دفع بانكوك إلى الإعلان أنها ستعلق تطبيق اتفاق السلام الذي تم التوصل إليه بدعم أميركي.وكان البلدان قد شهدا هذا الصيف مواجهات دامية استمرت 5 أيام، أسفرت عن مقتل 43 شخصا وتشريد نحو 300 ألف، قبل أن يسهم اتفاق سلام توسط فيه الرئيس الأميركي دونالد ترامب في تهدئة النزاع. وفي 26 أكتوبر/تشرين الأول، وقّعت الحكومتان إعلانا مشتركا في كوالالمبور لتوسيع وقف إطلاق النار.لكن تايلند أعلنت الاثنين تعليق تطبيق اتفاق السلام بعدما أدى انفجار لغم أرضي في منطقة بنوم تروب قرب معبد برياه فيهير إلى إصابة 4 جنود تايلنديين، كما أمر رئيس وزراء تايلند أنوتين تشارنفيراكول بوقف إطلاق سراح 18 جنديا...
ما هي المعدة العصبية؟ المعدة العصبية هي اضطراب وظيفي يحدث نتيجة التوتر أو القلق، وقد يصاحبه مشكلات في الجهاز الهضمي. يشعر المصاب بانقباضات وألم في المعدة نتيجة ارتباط الدماغ بالجهاز الهضمي عبر العصب المبهم الذي ينقل الإشارات العصبية بينهما. أعراض المعدة العصبية من أبرز العلامات التي قد تشير إلى هذه الحالة: الشعور بالقلق والضيق المستمر. اضطرابات في الشهية (زيادة أو فقدانها). عسر الهضم والغثيان. الانتفاخ وآلام المعدة. الإمساك أو الإسهال. كثرة التبول أو التبرز. تشنجات ووخز داخل المعدة، وأحياناً شعور يشبه "رفرفة الفراشات". الأسباب المحتملة يُعد القلق المزمن والتوتر العاطفي من أبرز الأسباب، إلا أن الحالة قد تتفاقم نتيجة أمراض أخرى مثل: القولون العصبي. قرحة المعدة. التهاب الأمعاء. حساسية القمح (السيلياك). تلف العصب المبهم أو حصوات المرارة. طرق العلاج والتخفيف...
تشهد منطقة الكاريبي توترا متزايدا بعد إعلان وزارة الحرب الأميركية (البنتاغون) وصول مجموعة حاملة الطائرات "يو إس إس جيرالد فورد" إلى قبالة سواحل أميركا اللاتينية، في إطار ما تقول واشنطن إنها عمليات لمكافحة تهريب المخدرات.وقالت القيادة الجنوبية للقوات البحرية الأميركية إن الحاملة، التي صدرت أوامر بنشرها قبل نحو 3 أسابيع، دخلت نطاق عملياتها في أميركا اللاتينية ومنطقة الكاريبي، مؤكدة أن الهدف من المهمة هو "حماية الأمن الإقليمي ومكافحة الاتجار غير المشروع بالمخدرات".ومنذ أغسطس/آب الماضي، تحافظ واشنطن على وجود عسكري في البحر الكاريبي يشمل 6 سفن حربية، مؤكدة أنها تهدف إلى مكافحة تهريب المخدرات إلى أراضيها.وأسفرت 20 غارة جوية على سفن اشتبهت الولايات المتحدة بأنها تحمل مخدرات عن مقتل 76 شخصا على الأقل.انتشار عسكريفي المقابل، أعلنت فنزويلا تنفيذ انتشار عسكري "ضخم"...
لم تُسجَّل أي تجارب نووية رسمية منذ نحو ثلاثة عقود، باستثناء كوريا الشمالية التي أجرت ستّ تجارب بين عامي 2006 و2017. أعربت روسيا، الثلاثاء، عن استعدادها للتحاور مع الولايات المتحدة حول الاتهامات التي وجهها الرئيس الأميركي دونالد ترامب لموسكو بإجراء تجارب نووية تحت الأرض، في وقت تتصاعد فيه التوترات بين القوتين النوويتين. ويأتي هذا الموقف فيما تواجه إدارة ترامب تعثّرًا في جهودها لإنهاء الحرب المستمرة في أوكرانيا منذ شباط/فبراير 2022. نفي روسي واستعداد لبحث الملف قال وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف، في مقابلة مع وسائل إعلام رسمية، إن بلاده "مستعدة لمناقشة الشبهات التي أثارها الأميركيون بشأن احتمال إجراء تجارب سرية تحت الأرض". ونفى لافروف الاتهامات التي وجهها ترامب الأسبوع الماضي إلى كل من روسيا والصين بإجراء تجارب نووية. وكانت بكين...
#سواليف كشفت صحيفة “معاريف” العبرية في تقرير لها، عن #توتر #سياسي بين رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين #نتنياهو ووزير دفاعه يسرائيل #كاتس، على خلفية تعيين المدعي العام العسكري الجديد. وحسب “معاريف”، وُجّهت خلال الأيام الأخيرة سلسلة من الإحاطات النقدية ليسرائيل كاتس من مصادر مقربة من رئيس الوزراء، وذلك عقب إعلان وزير الدفاع توقيعه على خطاب تعيين المحامي إيتاي أوفير في منصب المدعي العام العسكري. وأوضحت جهات مطلعة على التفاصيل لـ”معاريف” أن كتاب تعيين المحامي أوفير وُقع ظهر أمس (الأحد)، لكن نشر الإعلان تأجل بسبب إعادة جثمان هادار غولدين، ذُكر اسمه بالخير. وبحسب هذه الجهات، فإن الوزير كاتس هو من قرر تأجيل نشر الإعلان. وتؤكد جهات في محيط كاتس أنه لم يتلق أي طلب من رئيس الوزراء لإلغاء التعيين، ولم تُنقل...
في سبتمبر/أيلول الماضي، افتتحت إثيوبيا سد النهضة الكبير، وأشادت بالمشروع الذي وصفته بأنه "انتصار للأجيال". في المقابل، نددت به السودان ومصر باعتباره "تهديدًا وجوديًا". تستكشف يورونيوز سبب بناء السدّ وما يعنيه ذلك بالنسبة للمنطقة. عندما افتتح رئيس الوزراء الإثيوبي آبي أحمد سد النهضة الكبير في غرب البلاد في 9 سبتمبر/أيلول، كان كلامه شديد الوضوح. ففي خطاب أمام مجموعة من المسؤولين وسائل الإعلام وبعض القادة الإقليميين، قال آبي أحمد: "لقد جلبت هذه البحيرة ثروة أكبر من كامل الناتج المحلي الإجمالي لإثيوبيا. هذا الجيل أنجز عملاً عظيماً ببنائه سد النهضة. لقد انتهى عصر التسوّل". كان المسؤول الإثيوبي يلقي خطابه، ومن خلفه كانت صفائح من المياه تتدفق فوق الخرسانة من الخزان الذي يستوعب ما يقرب من 74 مليار متر مكعب من المياه على...
كشف تقرير نشرته مجلة The Maritime Executive الأمريكية المتخصصة في الشؤون البحرية أن ميليشيا الحوثي المدعومة من إيران تعتزم استئناف عملياتها العدائية في البحر الأحمر وخليج عدن، في محاولة لإعادة التوتر إلى واحد من أهم الممرات التجارية في العالم، وذلك في ظل تصاعد الخلافات داخل صفوف الجماعة عقب سلسلة الغارات الأمريكية والإسرائيلية التي أودت بعدد من قادتها البارزين.ووفقًا للتقرير، فإن الخسائر البشرية التي تكبدتها قيادة الحوثيين كانت عاملاً محفزًا لانقساماتٍ داخلية عميقة، لا سيما بعد الغارة التي استهدفت اجتماعًا لقيادات الجماعة في 28 أغسطس/آب الماضي، والتي قُتل فيها رئيس أركان القوات المسلحة اللواء محمد الغماري، وعدد من القادة الآخرين.كما تعرّض وزير الداخلية في حكومة الحوثيين عبدالكريم الحوثي – وهو عم زعيم الجماعة عبد الملك الحوثي – لإصابة حرجة في غارة...
في زمن يزداد فيه الضغط اليومي وتتسارع وتيرة الحياة، أصبح الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ضرورة أساسية وليست رفاهية، إذ يُعدّ هذا الجهاز هو القائد الذي ينظم عمل الجسم بالكامل من تنفس وحركة ونوم وانفعال. خاص لـ"الوفد".. هل سينجح الذكاء الاصطناعي في استرجاع آثار مصر المسروقة؟ "الآثار المفقودة تعود رقمياً".. حملة بالذكاء الاصطناعي تُعيد لمصر كنوزها المسلوبة خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق 3 أشهر من العمل المتواصل ويؤكد الأطباء أن ضعف...
#سواليف #كشف #خبراء_صحة عن #استراتيجيات #فعالة_للتحكم في #الرغبة في #تناول_الحلويات دون حرمان تام، شملت #نصائح_الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر، كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر.ووفقاً لما نشرته صحيفة Times of India فإن الاعتدال وليس الامتناع، هو مفتاح الاستمتاع بالحلويات دون الشعور بالذنب مع دعم الصحة على المدى الطويل.استقرار مستويات السكر في الدم يُعدّ الحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم أمراً بالغ الأهمية لمنع الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول السكر، يُمكن أن يؤدي تخطي الوجبات أو تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع إلى تقلبات سريعة في مستوى السكر في الدم، مما يُثير الرغبة في تناول مصادر طاقة سريعة مثل الحلويات، لتثبيت...
البلاد (طهران) أكد وزير الخارجية الإيراني، عباس عراقجي، أمس (الأحد)، أن الظروف الراهنة لا تسمح باستئناف المفاوضات مع الولايات المتحدة، مشيراً إلى غياب أي نهج إيجابي أو بنّاء من جانب واشنطن. وقال عراقجي في مقابلة مع الموقع الرسمي للحكومة الإيرانية، رداً على سؤال حول إمكانية استئناف المحادثات:” الواقع هو أنه لا توجد حالياً أي إمكانية، لأننا لا نرى أي نهج إيجابي أو بنّاء من جانب الولايات المتحدة”. وأضاف:” في أي وقت يكونون فيه مستعدين لحوار يقوم على المساواة ويهدف إلى اتفاق مفيد للطرفين، يمكن لإيران أن تدرس ذلك”، موضحاً أن الحوار بين البلدين لن يكون ذا معنى أو نتيجة إلا في مثل هذه الظروف. وتأتي تصريحات عراقجي بعد ثلاثة أيام من إعلان الرئيس الأمريكي دونالد ترمب أن إيران طلبت رفع...
الصداع النصفي ليس مجرد صداع عادي، بل هو حالة مزمنة تؤثر على نوعية الحياة، ويكون أكثر شيوعًا عند النساء بسبب التغيرات الهرمونية التي قد تحدث خلال الدورة الشهرية، الحمل، أو انقطاع الطمث تعرف النساء بالصداع النصفي على أنه صداع نابض على جانب واحد من الرأس، غالبًا مصحوب بالغثيان والحساسية للضوء والصوت. من أبرز عوامل الخطر التقلبات الهرمونية، خصوصًا انخفاض مستوى الإستروجين قبل الدورة الشهرية، مما يزيد من قابلية الجسم لنوبات الصداع. كما تلعب الضغوط النفسية والتوتر المزمن دورًا كبيرًا في تحفيز هذه النوبات، بالإضافة إلى نمط النوم غير المنتظم، بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والجبن والمشروبات الكحولية، وقلة شرب الماء. لكن الخبر السار هو أن هناك حلول طبيعية يمكنها تقليل تواتر النوبات وشدتها. أولًا، تنظيم النوم والحفاظ على ساعات كافية من النوم المتواصل...
كشف خبراء صحة عن استراتيجيات فعالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات دون حرمان تام. شملت نصائح الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر. كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر. ووفقاً لما نشرته صحيفة "Times of India" فإن الاعتدال وليس الامتناع، هو مفتاح الاستمتاع بالحلويات دون الشعور بالذنب مع دعم الصحة على المدى الطويل. 1. استقرار مستويات السكر في الدميُعدّ الحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم أمراً بالغ الأهمية لمنع الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول السكر. يُمكن أن يؤدي تخطي الوجبات أو تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع إلى تقلبات سريعة في مستوى السكر في الدم، مما يُثير الرغبة في تناول مصادر طاقة سريعة...
تلعب بعض العادات اليومية دورا مهما في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، خاصةً الأعراض النفسية مثل القلق والتقلبات المزاجية.ووفقا لموقع ديلى ميرور نكشف لك فى هذا التقرير اهم التغيرات التى تخفف على النساء هذه التقلبات.إليك أهم التغييرات التي قد تساعد من متاعب ما قبل الحيض:1. ممارسة الرياضة:-احرصي على أن تكوني نشيطة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.-حتى المشي اليومي في الحي يمكن أن يخفف من مشاعر الحزن والعصبية والقلق.2. التغذية:-حاولي مقاومة الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة التي ترافق فترة ما قبل الحيض، فالإكثار من السكر والدهون والملح قد يزيد من تقلبات المزاج.-ليس من الضروري الامتناع عنها تماماً، ولكن من الأفضل موازنتها بتناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساعد على الشعور بالشبع وتحافظ على استقرار مستوى...
قام باحثون من جامعة هارفارد بتحليل بيانات 294 شخصا تتراوح أعمارهم بين 50 و90 عاما، لديهم تراكم لبروتيني الأميلويد وتاو في الدماغ –وهما مرتبطان ارتباطا وثيقا بمرض ألزهايمر– لكن من دون أن تظهر عليهم أعراض الخرف بعد. شارك جميع المتطوعين في دراسة هارفارد لشيخوخة الدماغ، حيث استخدموا أجهزة عدّ الخطوات لقياس نشاطهم اليومي، وخضعوا لفحوصات تصوير دماغية واختبارات إدراكية سنوية على مدى 14 عاما. نُشرت نتائج الدراسة في مجلة "نيتشر ميديسن"، وأظهرت أن زيادة النشاط البدني ترتبط بتباطؤٍ في تراجع قدرات التفكير والذاكرة لدى الأشخاص الذين يعانون من تراكم بروتين الأميلويد في الدماغ. كما بيّنت أن حتى النشاط المعتدل -أي ما بين 3 و5 آلاف خطوة يوميا- يُسهم في إبطاء تراكم بروتين تاو والتدهور الإدراكي، بينما كان المشي بين 5...
البلاد (غزة) تتزايد المخاوف من انهيار اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة، مع تفاقم أزمة المقاتلين العالقين داخل الأنفاق في رفح وخان يونس، في ظل تمسك إسرائيل بتدمير كامل الشبكة تحت الأرض، مقابل مساعٍ مصرية وأمريكية لاحتواء الموقف ومنع عودة التصعيد العسكري. وتبذل الوساطة المصرية جهوداً مكثفة للحفاظ على الهدنة الموقعة في شرم الشيخ، في وقت باتت قضية مقاتلي حماس العالقين داخل”الخط الأصفر” – أي المناطق التي تخضع لسيطرة القوات الإسرائيلية جنوب القطاع – تشكل أحدث الأزمات الميدانية التي تهدد بنسف الاتفاق. ونقلت قناة القاهرة الإخبارية عن المصادر أن القيادة المصرية تعمل على إيجاد مخرج إنساني وآمن لعناصر حماس المحاصرين داخل الأنفاق، بما يضمن استمرار تنفيذ مراحل الاتفاق، وصولاً إلى إعادة إعمار القطاع المدمّر. في المقابل، شدد وزير الدفاع...
رغم أن أمراض القلب لا تزال أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، إلا أن الحقيقة المشجعة هي أنه يمكن الوقاية من العديد منها عن طريق بعض العادات اليومية الصحية.فصحة القلب لا تقتصر على تجنب الأمراض فحسب، بل تشمل أيضاً اتباع نمط حياة يدعم الحيوية والتوازن على المدى الطويل، وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India.وتعد ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والتحكم في التوتر وتجنب التدخين، كلها عوامل تساهم في تحسين صحة القلب، في حين أن العوامل الوراثية يمكن أن تؤثر على المخاطر، فإن اتباع خيارات صحية ومدروسة، مثل ممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي، يلعب دوراً أكبر بكثير في الحفاظ على صحة القلب مدى الحياة.إليكم فيما يلي بعض العادات البسيطة والمستدامة التي...
أكد داني غفري، المتحدث باسم قوات الأمم المتحدة في لبنان (اليونيفل)، أن استمرار الخروقات الإسرائيلية لقرار مجلس الأمن رقم 1701 يشكل مصدر قلق بالغ للمجتمع الدولي، محذرًا من أن تصاعد التوتر الميداني في الجنوب اللبناني يهدد الاستقرار الهش الذي تعيشه البلاد منذ سنوات. وأوضح غفري خلال مداخلته مع الإعلامية أمل الحناوي في برنامج «عن قرب مع أمل الحناوي» على قناة القاهرة الإخبارية، أن قوات اليونيفل ترصد يوميًا خروقات جوية وبرية من الجانب الإسرائيلي وتوثقها في تقارير دورية تُرفع إلى مجلس الأمن الدولي، مشيرًا إلى أن هذه الانتهاكات تعرقل جهود التهدئة وتزيد احتمالات اندلاع مواجهات جديدة على الحدود. وشدد المتحدث على أن استقرار لبنان يتطلب التزامًا كاملاً ببنود القرار 1701 من جميع الأطراف، داعيًا إلى ضبط النفس وتجنب أي خطوات قد تجر المنطقة...
أكد السفير ممدوح جبر، مساعد وزير خارجية فلسطين السابق، على أن من أبرز الدول الرافضة للمشروع الأممي والأمريكي المتعلق بنشر قوة دولية في قطاع غزة هي إسرائيل، وخصوصًا رئيس وزرائها بنيامين نتنياهو، الذي يرى أن تنفيذ المشروع سيحد من صلاحياته العسكرية ويقيد حركته في مواصلة العمليات ضد القطاع.استمرار حالة التوتر والتصعيدوأضاف جبر، خلال مداخله هاتفيه عبر Zoom، ببرنامج "عن قرب مع أمل الحناوي"، الذي تقدمه الإعلامية أمل الحناوي، عبر قناة القاهرة الإخبارية، أن إسرائيل منذ توقيع اتفاقية شرم الشيخ وحتى اليوم ارتكبت أكثر من 250 خرقًا أمنيًا وعسكريًا على حدود القطاع، وهو ما يعكس استمرار حالة التوتر والتصعيد التي تشكل تهديدًا حقيقيًا للأمن الإقليمي والدولي.الإغاثة الطبية: الاحتلال يمنع دخول المستلزمات ويواصل خرق التفاهمات في غزةدبلوماسي فلسطيني: القوة الدولية في غزة...
الإفراط في تناول السكر .. يشعر كثير من الناس برغبة مفاجئة في تناول الحلويات رغم شعورهم بالشبع، خصوصًا في ساعات المساء حين تبدأ الرغبة في تناول البسكويت أو الشوكولاتة بالسيطرة. ويجد البعض أنفسهم يسيرون نحو المطبخ مدفوعين بحاجةٍ لا تُقاوم للطعام الحلو، رغم علمهم أن الأمر ليس جوعًا حقيقيًا، بل رغبة عاطفية أو عُرفية مرتبطة بالراحة أو التسلية.العقل لا يخطئ الإشارة... لكنه يفسرها بطريقة خاطئةيؤكد روبي بوديك، أخصائي التغذية في برنامج Second Nature المدعوم من هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام ليست ضعفًا في الإرادة بل استجابة بيولوجية ونفسية لاحتياجات لم تُلبَّ. ويشرح أن هذه الرغبات تنشأ من سببين رئيسيين: الأول غذائي ناتج عن تناول كميات غير كافية من الطعام أو الصوم لفترات طويلة، والثاني نفسي يرتبط...
بحث رئيس مجلس الوزراء نواف سلام هاتفيًا مع وزير الخارجية المصري أهمية خفض التوتر في الجنوب اللبناني، والجهود الجارية للحفاظ على أمن واستقرار لبنان والمنطقة. (سكاي نيوز) مواضيع ذات صلة اتصال بين وزير الخارجية ونظيره المصري لبحث تطورات الحرب في غزة Lebanon 24 اتصال بين وزير الخارجية ونظيره المصري لبحث تطورات الحرب في غزة 08/11/2025 14:35:29 08/11/2025 14:35:29 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الخارجية المصري يبحث في اتصال هاتفي مع نظيره الأميركي تفاصيل تنفيذ المرحلة الأولى من اتفاق غزة Lebanon 24 وزير الخارجية المصري يبحث في اتصال هاتفي مع نظيره الأميركي تفاصيل تنفيذ المرحلة الأولى من اتفاق غزة 08/11/2025 14:35:29 08/11/2025 14:35:29 Lebanon 24 Lebanon 24 الخارجية المصري: الوزير بدر عبد العاطى يبحث هاتفيا مع ويتكوف التطورات فى قطاع...
مصر – وجه وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس كرة لهب جديدة على أجواء التوتر القائمة مع مصر منذ اندلاع حرب الإبادة على قطاع غزة قبل عامين، عبر توجيهه بتحويل المنطقة المتاخمة للحدود معها إلى “منطقة عسكرية مغلقة”، وسط مزاعم متكررة بتهريب أسلحة عبر طائرات مسيّرة. ويرى 5 خبراء في الشؤون العسكرية والأمنية والإسرائيلية، تحدثوا للأناضول، امس الجمعة، أن القرار الإسرائيلي هذا سيبقى في دائرة الترقب المصري لا الصدام، خاصة أن القاهرة لديها أولويات عديدة مرتبطة بترتيبات اتفاق وقف إطلاق النار بقطاع غزة الذي دخل حيز التنفيذ في 10 أكتوبر/ تشرين الأول الماضي، وتخرقه إسرائيل يوميا. ولم يصدر حتى الساعة (17:00 ت.غ) تعقيب رسمي مصري على القرار، الذي يأتي وسط تصاعد التوتر بين البلدين. وتدرك القاهرة 5 أبعاد تقف وراء الخطوة...
أعاد الرئيس الأميركي دونالد ترامب إشعال التوتر مع جنوب أفريقيا، داعيا إلى إخراجها من مجموعة العشرين، ومشككا في مصداقيتها الاقتصادية، وذلك قبل أيام من انعقاد قمة القادة في جوهانسبرغ.في المقابل، أكدت بريتوريا أن الاستعدادات للقمة العالمية تسير وفق المخطط، وأنها قادرة على تنظيم لقاء "ناجح وشامل" يجمع الاقتصادات الكبرى والناشئة.رئيس جنوب أفريقيا سيريل رامافوسا يفتتح رسميا اجتماع وزراء خارجية مجموعة العشرين الذي استضافته بلاده (رويترز)وخلال مؤتمر في ميامي تساءل ترامب عن جدوى استمرار عضوية جنوب أفريقيا في مجموعة العشرين، معلنا أنه لن يحضر القمة شخصيا، وأن نائبه جي دي فانس سيمثل الولايات المتحدة بدلا منه.وتأتي هذه التصريحات في وقت تستعد واشنطن لتولي رئاسة المجموعة بعد انتهاء ولاية جنوب أفريقيا نهاية العام الجاري.وهذه ليست المرة الأولى التي يوجّه فيها ترامب انتقادات...
يشير الدكتور سيرغي إيفانوف، أخصائي الأورام، إلى أن التوتر المزمن يضعف مناعة الجسم ويقلل من نشاط الخلايا التي تتعرف على الأورام.يوضح الطبيب أن العادات اليومية البسيطة يمكن أن تساعد على استعادة توازن الجهاز العصبي وتقوية المناعة.ويشرح أن التوتر المزمن، الناتج عن الضغط النفسي أو الجسدي المستمر، يؤدي إلى ارتفاع دائم في مستوى هرمون الكورتيزول، مما يثبط نشاط الخلايا التائية والخلايا القاتلة الطبيعية المسؤولة عن مقاومة العدوى وتدمير الخلايا المتحورة. ومع استمرار التوتر لأسابيع أو أشهر، تضعف المراقبة المناعية، فتبدأ الأورام المجهرية التي كان الجسم يسيطر عليها سابقا بالنمو بسرعة أكبر.ويضيف أن ارتفاع هرمونات التوتر يسبب التهابا خفيفا، وإرهاقا عاما، واضطرابا في قدرة الجسم على التعرف على الخلايا غير الطبيعية، مما يقلل من فعالية الدفاعات المناعية. ومن العلامات الشائعة للإرهاق المزمن:...
"الفن يزيل عن الروح غبار الحياة اليومية"، لطالما تداول مثقفون هذا القول المنسوب للفنان الإسباني العالمي بابلو بيكاسو، لكن ما لم يدركه هؤلاء أن للفن فوائد على الجسد أيضا، وفق ما تشير إليه دراسات علمية حديثة.فحسب الدراسة التي قد تكون الأولى من نوعها، فإن دقائق أمام لوحة فنية بديعة داخل معرض أو متحف قد تقدم بعض ما نحتاجه لتهدئة التوتر والقلق، مما ينعكس إيجابيا على وظائف عدة في الجسد.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2توقف فورا عن هوس تطوير الذاتlist 2 of 2من الخادم إلى المتحكم.. 9 عادات تحررك من فخ القيادة المقيدةend of listهذه الخلاصة أثبتتها دراسة أجرتها "كلية كينغز لندن" (King’s College London) المتخصصة في العلوم الصحية والطب النفسي، وأظهرت أن مشاهدة الأعمال الفنية الأصلية في...
حذر رئيس الوكالة الدولية للطاقة الذرية، رافاييل جروسي، إيران من مغبة تصعيد التوترات مع الغرب، داعيًا إياها إلى إجراء تحسين جوهري في مستوى تعاونها مع المفتشين الدوليين التابعين للأمم المتحدة.وفي تصريحات لصحيفة "فاينانشيال تايمز" البريطانية، أوضح جروسي أن الوكالة نفذت نحو 12 عملية تفتيش داخل إيران منذ اندلاع الحرب مع إسرائيل في يونيو الماضي، إلا أنها لم تحصل على إذن لزيارة أهم المنشآت النووية في البلاد، وهي فوردو، ونتناز، وأصفهان، والتي تعرضت سابقًا لهجمات أميركية.وأشار جروسي إلى أن مصير 408 كيلوجرامات من اليورانيوم المخصب بمستويات تقترب من درجة تصنيع الأسلحة النووية لا يزال غامضًا، رغم الأضرار التي لحقت بالمواقع، معتبرًا أن ذلك يعزز الحاجة الملحة لاستئناف التفتيشات بشكل كامل.وأضاف قائلاً: "ينبغي علينا فعليًا استئناف أعمال التفتيش لضمان الشفافية والمساءلة"، لافتًا...
صراحة نيوز- مع انتهاء هدنة قطاع غزة وعقد “قمة شرم الشيخ للسلام”، كثّفت مصر جهودها الدبلوماسية لتهدئة التوتر المتصاعد بين لبنان وإسرائيل، بعد تجدد الغارات الإسرائيلية على مناطق لبنانية. وشملت التحركات لقاءات متعددة، أبرزها اجتماع رئيس الوزراء المصري مصطفى مدبولي مع نظيره اللبناني في القاهرة، ضمن أعمال اللجنة المصرية-اللبنانية المشتركة، حيث شدد على ضرورة إنهاء الأزمة وانسحاب القوات الإسرائيلية من الجنوب اللبناني. بالتوازي، زار رئيس المخابرات المصرية حسن رشاد بيروت، والتقى الرئيس جوزاف عون وكبار المسؤولين، مؤكداً استعداد مصر لدعم الاستقرار في الجنوب اللبناني. وفي هذا السياق، طرحت القاهرة “المبادرة المصرية” لحل الأزمة، بمشاركة الولايات المتحدة وإسرائيل ولبنان، والتي تهدف إلى تثبيت وقف إطلاق النار وانسحاب القوات الإسرائيلية، مع التأكيد على وقف أي اعتداءات على الأراضي اللبنانية بمجرد دخول الاتفاق حيّز...
أفادت قناة "القاهرة الإخبارية" في نبأ عاجل عن "وزير الخارجية الروسي" أن التعزيزات العسكرية الأمريكية في منطقة البحر الكاريبي تزيد التوتر. بوتين: روسيا تريد الحفاظ على علاقات ودية مع جميع دول العالم بوتين: روسيا تريد الحفاظ على علاقات ودية مع جميع دول العالم ضياء رشوان: الحرب الروسية الأوكرانية صراع غير متكافئ وضغط على أوروباعلى صعيد متصل، قال الكاتب الصحفي ضياء رشوان إن الحرب الروسية لأوكرانية تُعد من الحروب التقليدية القاسية جدًا، مشيرًا إلى أن الصراع يشهد مواجهة غير متكافئة بين القوات الروسية والأوكرانية.وأوضح رشوان، خلال لقاء ببرنامج "ستوديو إكسترا" على قناة "إكسترا نيوز"، وتقدمه الإعلامية نانسي نور، أن روسيا لا تخوض الحرب مع أوكرانيا فقط، بل في صراع استنزاف مع أوروبا بأكملها، مضيفًا أن الصراع أصبح يشمل مواجهة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتلماذا يفاقم التوتر الشديد الإكزيما؟.. أسباب علمية تكشف العلاقة بين الضغط النفسي وتهيج الجلددراسة صادمة .. مُكملات غذائية تؤثر على الدماغ والسلوك بنسبة 28%صبا مبارك تخطف الأنظار بإطلالة أنيقة من داخل السيارة.. مزيج من الجرأة والفخامة |شاهدلماذا نشعر بالدوار المُفاجئ عند الوقوف؟.. علامات لا تتجاهلها وأسباب صادمةلا ترميها بعد اليوم .. قشور فاكهة تحمل قوة خارقة ضد السرطان | تعرف عليها طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات الإكزيما مُكملات غذائية صبا مبارك الدوار المُفاجئ قشور فاكهة
أظهرت الدراسات الحديثة أن التوتر المزمن عند المرأة لا يؤثر فقط على حالتها النفسية، بل يمتد تأثيره إلى التوازن الهرموني والصحة الجسدية. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق 3 أشهر من العمل المتواصل الوفد تنفرد بالصور الأولى من كواليس تصميم فستان السيدة انتصار السيسي خاص.. مرمر حليم تكشف أسرار تصميم فستان انتصار السيسي بافتتاح المتحف الكبير (صور) الفتى الذي غيّر التاريخ.. القصة الحقيقية لاكتشاف مقبرة توت عنخ آمون افتتاح المتحف...
نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان انفوجراف يقدم نصائح مهمة للتغلب على التوتر والقلق، وذلك عبر موقع التواصل الإجتماعي الأشهر “فيسبوك”، بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية. زواج أحمد سعد.. سر صورته المثيرة للجدل مع 4 فنانات بفساتين الزفاف سبب نقل ابنة عمرو دياب للمستشفى.. تفاصيل إيمان كريم تستقبل وفدا من "هليوبوليس" لبحث التعاون في دمج ذوي الإعاقة بالأندية الصحة: تغطية التأمين الصحي الشامل ل٦ محافظات.. وتطوير أكثر من ٣٠٠ منشأة صحية مستشفى زايد التخصصي تستقبل الوزير البريطاني لشؤون الشرق الأوسط وممثلي الصحة العالمية بمصر الصحة: إصابة 25 مواطنًا في حادث انقلاب ميني باص تابع لوزارة الرياضة بطريق العاصمة “الصحة” تستعرض إنجازات التوصية العاشرة لمؤتمر السكان والصحة والتنمية الخاصة بـ”السياحة العلاجية” وزيرا الصحة...
رغم أن أمراض القلب لا تزال أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، إلا أن الحقيقة المشجعة هي أنه يمكن الوقاية من العديد منها عن طريق بعض العادات اليومية الصحية. فصحة القلب لا تقتصر على تجنب الأمراض فحسب، بل تشمل أيضاً اتباع نمط حياة يدعم الحيوية والتوازن على المدى الطويل، وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India. وتعد ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والتحكم في التوتر وتجنب التدخين، كلها عوامل تساهم في تحسين صحة القلب، في حين أن العوامل الوراثية يمكن أن تؤثر على المخاطر، فإن اتباع خيارات صحية ومدروسة، مثل ممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي، يلعب دوراً أكبر بكثير في الحفاظ على صحة القلب مدى الحياة. إليكم فيما يلي بعض العادات البسيطة والمستدامة التي تساعد...
أعلن الجيش اليمني، الأحد، مقتل قيادي ميداني بارز في جماعة الحوثي، خلال مواجهات مسلحة مع قواته في محافظة تعز، جنوب غربي البلاد. وذكر المركز الإعلامي لقوات الجيش في تعز أن القيادي الحوثي أبو علي الريمي، المشرف على منطقتي مفرق شرعب والستين، قُتل في معارك عنيفة اندلعت السبت في الجبهة الغربية للمدينة، فيما أُصيب جندي من القوات الحكومية خلال الاشتباكات. وتشهد جبهات تعز بين حين وآخر اشتباكات متقطعة بين الجيش والحوثيين، وسط تصاعد المخاوف من تجدد القتال على نطاق أوسع في المحافظة الأكثر كثافة سكانية في اليمن. يأتي ذلك بعد أسابيع من محاولة اغتيال فاشلة استهدفت العميد الركن عدنان رزيق، قائد اللواء الخامس حرس رئاسي، أسفرت عن مقتل اثنين من مرافقيه في هجوم مزدوج بعبوة ناسفة وقصف مدفعي غربي تعز.
يعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وتزداد أعراضه بشكل ملحوظ خلال فصلي الخريف والشتاء، حيث يعاني كثير من المرضى من آلام في البطن وانتفاخات وتغير في حركة الأمعاء مع زيادة التوتر النفسي وتقلب الطقس. وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أسباب زيادة أعراض القولون العصبي في فصل الخريف، وطرق السيطرة عليها، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية . أسباب زيادة القولون العصبي في الخريفيوضح ناجي أن التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة خلال الخريف تؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي الذي يتحكم في حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى اضطرابها وزيادة الأعراض لدى مرضى القولون العصبي. كما يشير إلى أن قلة التعرض لأشعة الشمس في هذا الفصل تؤدي إلى انخفاض مستوى فيتامين (د)، الذي يلعب دورًا مهمًا في...
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن طريقة طبيعية وبسيطة لمحاربة التوتر والقلق دون الحاجة إلى الأدوية، إذ توصل باحثون من جامعة كاليفورنيا – ديفيس (UC Davis) إلى أن مشاركة المشاعر الإيجابية بين الأزواج تساعد على خفض مستويات هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر، مما ينعكس إيجابًا على الصحة النفسية والعاطفية.ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "Journal of Personality and Social Psychology (JPSP)"، حيث شارك فيها 321 زوجًا من كبار السن في كندا وألمانيا. وخلال أسبوع كامل، سجّل المشاركون بيانات يومية عن حالتهم المزاجية – مثل مدى شعورهم بالسعادة أو الهدوء أو الاهتمام – كما قدموا عينات من اللعاب لتحليل مستويات الكورتيزول في أجسامهم.وأظهرت النتائج أن تزامن المشاعر الإيجابية بين الزوجين، أي شعورهما بالسعادة أو الهدوء في الوقت نفسه، أدى إلى انخفاض أكبر في مستويات...
صراحة نيوز -أعلن وزير الحرب الأمريكي بيت هيغسيث، اليوم الأحد، تنفيذ ضربة عسكرية استهدفت سفينة في البحر الكاريبي، أسفرت عن مقتل ثلاثة أشخاص كانوا على متنها. وأفادت صحيفة واشنطن بوست بأن الولايات المتحدة عززت وجودها العسكري قرب السواحل الفنزويلية، في إطار ما وصفته بعملية موسعة لمكافحة تهريب المخدرات، وسط مؤشرات على استعداد واشنطن لتوسيع عملياتها في المنطقة. وبحسب الصحيفة، تضم القوة الأمريكية ثماني سفن حربية وغواصة نووية وسفينة أغراض خاصة، مدعومة بغطاء جوي يشمل قاذفات استراتيجية من طراز B-52 ومقاتلات “إف-35”، إضافة إلى حاملة الطائرات “يو إس إس جيرالد فورد” وخمس سفن مرافقة من المتوقع وصولها خلال الأيام المقبلة. وفي المقابل، رفعت ترينيداد وتوباغو حالة التأهب العسكري إلى المستوى الأعلى “تأهب 1”، خشية تعرض المنطقة لهجمات أمريكية محتملة تستهدف مهربي...
في الوقت الذي يتجه فيه الكثيرون لحلول سريعة مثل أدوية التخسيس والجراحات، يؤكد الخبراء أن الطريق الأكثر أمانًا وفعالية لخسارة الوزن ما زال يعتمد على العودة لأساسيات نمط الحياة الصحي. طرق طبيعية لخسارة الوزن بنجاحوفي تصريح خاص لموقع "صدى البلد" الإخباري، قدّم الدكتور معتز القيعي، أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، روشتة متكاملة تساعد أي شخص على خسارة وزنه بشكل طبيعي ودون أي تدخلات طبية.التأثير النفسي لزيارة المتحف المصري الكبير .. يعالج التوتر ويحسن من حالتك النفسيةسر نجاح عجينة البيتزا في الشتاء .. حيل مدهشة للحصول على طراوة المطاعم في المنزلأولاً: التغذية المتوازنة.. حجر الأساس لخسارة الوزنيشدد د. القيعي على أن الطعام هو العامل الأقوى في رحلة إنقاص الوزن، موضحًا:"الطعام هو دواؤك الأول، لكن سوء استخدامه يجعله سببًا مباشرًا للبدانة والمرض".وينصح بالتركيز...
الجديد برس| منوعات| كشفت دراسة أمريكية حديثة عن طريقة بسيطة تساعد على محاربة التوتر والقلق دون الحاجة لاستعمال الأدوية. وأشارت مجلة (JPSP) إلى أن دراسة لعلماء من جامعة كاليفورنيا ” UC Davis” بينت أن تبادل المشاعر الإيجابية مع شريك الحياة يقلل من مستويات هرمون التوتر في الجسم ويؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية. شارك في الدراسة 321 زوجا من كبار السن من كندا وألمانيا، وعلى مدار أسبوع قدم المشاركون للباحثين عدة تقارير يوميا تتضمن بيانات عن مزاجهم – مدى شعورهم بالسعادة أو الهدوء أو الاهتمام – مع تقديم عينات من اللعاب لتحليل مستويات الكورتيزول في أجسامهم. أظهرت النتائج أنه عندما شعر الشركاء بمشاعر إيجابية في نفس الوقت، انخفض مستوى الكورتيزول في أجسامهم بشكل أكبر مقارنة بالحالات التي شعروا فيها بالبهجة...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة أمريكية حديثة عن طريقة بسيطة تساعد على محاربة التوتر والقلق دون الحاجة لاستعمال الأدوية. وأشارت مجلة (JPSP) إلى أن دراسة لعلماء من جامعة كاليفورنيا ” UC Davis” بينت أن تبادل المشاعر الإيجابية مع شريك الحياة يقلل من مستويات هرمون التوتر في الجسم ويؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية. شارك في الدراسة 321 زوجا من كبار السن من كندا وألمانيا، وعلى مدار أسبوع قدم المشاركون للباحثين عدة تقارير يوميا تتضمن بيانات عن مزاجهم – مدى شعورهم بالسعادة أو الهدوء أو الاهتمام – مع تقديم عينات من اللعاب لتحليل مستويات الكورتيزول في أجسامهم. أظهرت النتائج أنه عندما شعر الشركاء بمشاعر إيجابية في نفس الوقت، انخفض مستوى الكورتيزول في أجسامهم بشكل أكبر مقارنة بالحالات التي شعروا فيها بالبهجة...
وذكرت رئاسة الأركان الأميركية أنها قدّمت للرئيس خيارات محتملة للعمل العسكري ضد فنزويلا، وقال الرئيس الأميركي دونالد ترامب إنه لا يفكر في شن ضربات داخل فنزويلا. تفاصيل أكثر على الشاشة التفاعلية مع سلام خضر.Published On 1/11/20251/11/2025|آخر تحديث: 12:15 (توقيت مكة)آخر تحديث: 12:15 (توقيت مكة)انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعيshare2شارِكْfacebooktwitterwhatsappcopylinkحفظ
وضعت ترينيداد وتوباغو قواتها المسلحة في حالة تأهب قصوى واستدعت جميع جنودها إلى قواعدهم، في ظل تصاعد التوتر بين الولايات المتحدة وفنزويلا المجاورة للأرخبيل الصغير.وقالت رسالة أُبلغ بها أفراد القوات المسلحة والشرطة -اطلعت عليها وكالة الصحافة الفرنسية- إنه "اعتبارا من الآن، توضع قوات الدفاع في ترينيداد وتوباغو في حالة تأهب قصوى. على جميع الأفراد التوجه إلى قواعدهم". كما "ألغت الشرطة جميع الإجازات".وتأتي هذه التعبئة وسط هجمات تشنها الولايات المتحدة ضد قوارب في منطقة البحر الكاريبي يشتبه بتهريبها المخدرات، كما ذكرت وسائل إعلام أميركية أن واشنطن تدرس تنفيذ ضربات برية في فنزويلا.وتسبب إعلان حالة التأهب بالذعر في العاصمة بورت أوف سبين التي هرع سكانها للتزود بالمواد الغذائية والوقود.لكن الحكومة دعت المواطنين إلى التزام الهدوء، معلنة أنها "على تواصل مكثف مع سفارة...
حذّر أطباء القلب والصحة النفسية من خطورة التوتر المستمر على صحة الإنسان، مؤكدين أنه لم يعد مجرد شعور نفسي مزعج، بل تحول إلى عامل خطر حقيقي يصيب القلب والأوعية الدموية مع مرور الوقت. خبير أثري لـ "الوفد": هناك تمثال يظنه الزوار لملك لكنه في الحقيقة لملكة عظيمة خبير أثري لـ"الوفد": تمثال رمسيس الثاني أهم قطعة في المتحف الكبير لهذا السبب خبير أثري لـ "الوفد": افتتاح المتحف المصري الكبير سيكون عرضًا حضاريًا يبهر العالم هل واجه المتحف المصري الكبير عقبات قبل افتتاحه.. خبير أثري يكشف مفاجآت لـ"الوفد" شخصيات مصرية مؤثرة تزين طريق المتحف المصري الكبير.. (22 صورة) تمثال رمسيس الثاني.. أسطورة فرعونية انتقلت من قلب ممفيس إلى القاهرة (صور) وجوه خالدة في حضرة الملوك.....
في ظل الاهتمام العالمي المتزايد بالحضارة المصرية القديمة، يواصل المتحف المصري الكبير جذب الأنظار بصفته واحدًا من أهم المعالم الثقافية على مستوى العالم، حيث يجمع بين التصميم العصري وروح التاريخ الممتد لآلاف السنين.تأثير المتحف المصري الجديد والأماكن التاريخية على النفس البشرية ويقع المتحف بالقرب من أهرامات الجيزة، ويضم مجموعة ضخمة من القطع الأثرية التي تحكي قصة مصر منذ فجر التاريخ وحتى العصور المتأخرة.ماذا يحدث عند تناول الرياضيين البنجر؟.. يحسن اللياقة البدنية والأداءفاكهة أم عصير؟.. دراسة تكشف الخيار الأكثر أمانًا لمرضى السكريوقال الدكتور أحمد أمين، أخصائي العلاقات الإنسانية في تصريح خاص لموقع صدى البلد الإخباري، أن زيارة الأماكن التاريخية وفي مقدمتها المتاحف لها تأثير نفسي عميق على الإنسان، يتجاوز مجرد المشاهدة ليصل إلى مستويات من الارتباط الثقافي والهدوء النفسي والتحفيز العقلي، وهي...
قد يبدو الضحك مجرد رد فعل بسيط أو لحظة خفيفة تمر سريعًا، لكنه في الحقيقة علاج طبيعي يمنح الجسم طاقة إيجابية ويعمل كدواء فعّال ضد التوتر والإجهاد، فالدراسات الحديثة أثبتت أن الضحك المنتظم يُحدث تأثيرات جسدية حقيقية، منها تحسين المناعة، وتنشيط الدورة الدموية، ورفع مستوى السعادة. شخصيات مصرية مؤثرة تزين طريق المتحف المصري الكبير.. (22 صورة) تمثال رمسيس الثاني.. أسطورة فرعونية انتقلت من قلب ممفيس إلى القاهرة (صور) وجوه خالدة في حضرة الملوك.. النجوم الراحلين يضيئون المتحف المصري الكبير (صور) على رأسهم عادل إمام.. الذكاء الاصطناعي يرسم النجوم في المتحف المصري الكبير (صور) زاهي حواس لـ "الوفد": المتحف المصري الكبير معجزة معمارية كلفت مليارات الدولارات نجيب ساويرس يكشف تكلفة بناء المتحف المصري الكبير.. ويصفه...
عندما يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم، فإن التخلي عن عادات نمط الحياة التي ترفع مستوياته، واتباع عادات تساعد على خفضه هى أفضل طريقة للسيطرة على مستوياته الطبيعية، لذلك من المهم اتباع أنظمة غذائية تقي من المشكلات الصحية 7 طرق للسيطرة على ضغط الدم بشكل طبيعى اتبع نظام غذائي صحي للقلب يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي من أهم العوامل المساهمة في تحسين صحة القلب، وفي الآونة الأخيرة، ازدادت شعبية حمية داش (DASH) والنظام الغذائي المتوسطى، نظرًا لفوائدهما المثبتة علميًا، والتي تشمل خفض ضغط الدم، حيث يوصى هذان النظامان الغذائيان بتناول الخضراوات الورقية الخضراء، والحبوب الكاملة، والفواكه منخفضة المؤشر الجلايسيمي، والبقوليات، والفاصوليا، وزيت الزيتون، والأفوكادو، والمكسرات، والبذور، والأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والبيض، مع الحد من تناول...
يمكن للحظات السعادة المشتركة أن تعود بفوائد صحية ملموسة على الأزواج، حيث أظهرت دراسة أن الأزواج في مراحل متقدمة من العمر الذين يعيشون مشاعر إيجابية معاً يسجلون انخفاضاً في مستوى هرمون التوتر "الكورتيزول".وأفاد فريق بحثي بقيادة عالمة النفس توميكو يونيدا من "جامعة كاليفورنيا" في دافيس في دورية "جورنال أوف بيرسوناليتي أند سوشيال سايكولوجي" Journal of Personality and Social Psychology أن هذه النتائج تؤكد الأثر المباشر للمشاعر الإيجابية المشتركة على الصحة.وقالت يونيدا في بيان صحافي صادر عن الجمعية الأميركية لعلم النفس: "نعرف من دراسات عديدة أن المشاعر الإيجابية مثل السعادة والفرح والحب والحماس مفيدة لصحتنا، بل وترتبط بحياة أطول.. لكن في الحياة الواقعية غالباً ما تظهر أقوى مشاعرنا الإيجابية عندما نكون في تواصل مع شخص آخر".وأراد فريق البحث فهم كيفية تأثير...
عواصم - الوكالات توصل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ونظيره الصيني شي جين بينغ إلى اتفاق تجاري مؤقت يهدف إلى تهدئة التوتر بين أكبر اقتصادين في العالم، وذلك خلال لقائهما في مدينة بوسان الكورية الجنوبية على هامش قمة اقتصادية آسيوية. وينص الاتفاق على خفض الولايات المتحدة جزءًا من الرسوم الجمركية المفروضة على السلع الصينية، في مقابل تعهد بكين بتعليق القيود على صادرات المعادن الأرضية النادرة واستئناف شراء كميات كبيرة من فول الصويا الأمريكي. كما اتفق الجانبان على تجميد الرسوم الملاحية المتبادلة بين موانئ البلدين لمدة عام، في خطوة وُصفت بأنها "بادرة حسن نية" لإعادة بناء الثقة التجارية بعد سنوات من التصعيد. وقال الرئيس الأمريكي في تصريحات عقب الاجتماع: "لقد أجرينا محادثات رائعة مع الرئيس شي، واتفقنا على إطار...
هل لاحظت يوما أن لحظة ضحك صافية أو حديثا دافئا مع شريكك يمكن أن يبدّد التوتر فورا؟ العلم الآن يثبت أن تلك اللحظات ليست مجرد مشاعر عابرة، بل "علاج طبيعي" يترك أثرا حقيقيا داخل أجسامنا.فقد كشفت دراسة حديثة أن الأزواج الذين يعيشون مشاعر إيجابية مشتركة -مثل الفرح والامتنان والاهتمام- يسجّلون انخفاضا واضحا في مستوى هرمون التوتر "الكورتيزول"، وهو الهرمون المسؤول عن حالات القلق والإجهاد.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ما هو أفضل وقت لشجار الأزواج؟ خبراء العلاقات يجيبونlist 2 of 2عناق الوداع.. زوجة الشهيد عمر تروي حكاية العمر من غزةend of listالدراسة، التي قادتها عالمة النفس توميكو يونيدا من جامعة كاليفورنيا في دافيس، ونُشرت في دورية "جورنال أوف بيرسوناليتي أند سوشيال سايكولوجي"، وجدت أن الانسجام العاطفي اللحظي بين...
استقرت أسعار النفط في تداولات الخميس بعدما أعلن الرئيس دونالد ترامب أنه سيخفض الرسوم الجمركية على الصين إلى 47% من 57% عقب لقائه بالرئيس الصيني شي جين بينج في كوريا الجنوبية، في إشارة إلى تهدئة التوتر الذي خيّم طويلًا على آفاق نمو الاقتصاد العالمي.وتراجعت عقود خام برنت 40 سنتًا أو 0.46% إلى 64.62 دولار للبرميل بعد ارتفاعها 52 سنتًا في جلسة الأربعاء، كما انخفضت عقود الخام الأمريكي غرب تكساس الوسيط 31 سنتًا أو 0.51% إلى 60.17 دولار، عقب صعودها 33 سنتًا في الجلسة السابقة.وذكرت صحيفة (وول ستريت جورنال) الأمريكية، أن ترامب توصل لاتفاق لمدة عام لخفض التعريفات الجمركية في مقابل استئناف الصين مشتريات فول الصويا الأمريكي، واستمرار تدفقات المعادن النادرة، وتشديد الرقابة على تجارة الفينتانيـل غير المشروعة.وقال خبراء اقتصاديون، إن...
عقد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ونظيره الصيني شي جينبينغ، صباح اليوم الخميس، محادثات وُصفت بـ"الحاسمة" في القاعدة الجوية غيمهاي بمدينة بوسان الساحلية في كوريا الجنوبية، وسط آمال بإعلان هدنة مؤقتة في الحرب التجارية التي أعادت رسم ملامح الاقتصاد العالمي خلال الأشهر الماضية. تفاؤل مشوب بالحذر وفي مستهل اللقاء، أبدى الزعيمان استعدادًا واضحًا لتخفيف حدة التوتر بين بلديهما، حيث قال ترامب للصحفيين: "نحن على وشك عقد اجتماع ناجح للغاية... نعرف بعضنا جيدًا، ولدينا علاقة طيبة منذ سنوات." لكن ترامب أضاف بابتسامة عريضة: "هو مفاوض صعب ـ وهذا ليس جيدًا"، قبل أن يربّت على كتف الرئيس الصيني في مشهد لفت عدسات الإعلام. من جانبه، شبّه شي العلاقة بين البلدين بـ"سفينة في عرض البحر يجب أن تظل على المسار...
يعد حب الشباب من المشاكل الشائعة بين الفتيات والشباب ويعتقد كثيرون أنها تحدث بسبب الهرمونات وسوء النظافة فقط ولكن هناك العديد من الأسباب التي تجعلهما يصيبان الأشخاص الأكبر سنا.علامات حب الشباب بسبب التوتر ووفقا لما جاء في موقع verywellhealth يمكن أن يسبب حب الشباب عدة أنواع من الآفات، بما في ذلك:الرؤوس البيضاء : بصيلات الشعر المسدودة التي تبقى تحت الجلد وتشكل نتوءًا أبيض اللونالرؤوس السوداء : بصيلات مسدودة تصل إلى سطح الجلد وتفتح، مما يسمح للهواء بتغيير لون الدهونالحطاطات : نتوءات صغيرة وردية اللون ملتهبة على الجلد وقد تسبب الألم عند اللمسالبثرات أو البثور : حطاطات تحتوي على آفات بيضاء أو صفراء مملوءة بالصديد في الأعلى وقد تكون حمراء عند القاعدةالعقيدات : آفات مؤلمة، كبيرة، صلبة تستقر عميقًا داخل الجلدحب الشباب...
بيروت – بحث الرئيس اللبناني جوزاف عون، امس الثلاثاء، مع نائبة الموفد الأمريكي إلى الشرق الأوسط مورغان أورتاغوس، سبل إعادة الهدوء إلى الجنوب، عقب تصعيد إسرائيل هجماتها مؤخرا. ودعا عون إلى “ضرورة تفعيل عمل لجنة مراقبة وقف الأعمال العدائية (الميكانيزم)، لا سيما في ما يتعلق بوقف الخروقات والاعتداءات الإسرائيلية المستمرة على لبنان”. جاء ذلك خلال لقاء عون في قصر بعبدا الرئاسي شرق بيروت، مع نائبة الموفد الأمريكي إلى الشرق الأوسط، وفق بيان للرئاسة اللبنانية، لم يحدد مدة الزيارة. ووصلت أورتاغوس إلى لبنان، الإثنين، قادمة من إسرائيل وستشارك، الأربعاء، في اجتماع لجنة “لميكانيزم” المسؤولة عن مراقبة وقف إطلاق النار بين حركة الفصائل اللبنانية وإسرائيل، بحسب إعلام محلي. وتضم لجنة المراقبة الخماسية “الميكانيزم” التي تشكلت عقب الحرب الأخيرة بين إسرائيل و”الفصائل اللبنانية، كلا...
يرتفع منسوب التوتر بين قوات تدعمها السعودية والعشائر المحلية في محافظة المهرة، شرقي اليمن، وسط تلويح الأخيرة بإعلان الكفاح المسلح ضد تلك القوات. ويأتي هذا التوتر مع مساعي سعودية لنشر قوات ما تسمى "درع الوطن" التي شكلتها ومولتها، في عدد من المديريات والمناطق في المهرة الساحلية على بحر العرب، وفق مصدر مطلع. وأمام هذه المساعي، أعلنت لجنة الاعتصام السلمية في المهرة (حركة احتجاج سلمية تأسست عام 2018)، رفضها لهذه الخطوة، ملوحة بالتصدي لها. وقال رئيس اللجنة، علي سالم الحريزي، وهو زعيم قبلي بارز، إن أبناء المهرة ماضون في نضالهم السلمي حتى إنهاء الوجود السعودي والإماراتي من المحافظة. احتلال طويل وأضاف خلال اجتماعات متتالية في الأيام الماضية، أن هناك مخططات تستهدف أمن واستقرار المهرة وحضرموت، المحافظتين الأكبر...
تُجمع الدراسات الحديثة على أن حياة المراهقين اليوم أكثر تعقيدًا من أي وقت مضى، فبين الضغوط الدراسية، وتأثيرات مواقع التواصل الاجتماعي، والقلق بشأن المستقبل، يعيش الكثير من الشباب حالة مستمرة من التوتر والانفعال، مما يجعل علاقتهم بوالديهم عرضة للصراع والانفجار.وتوضح ستيفي جولدينغ من مؤسسة "يانغ مايندز"، أن انطواء المراهق أو غضبه ليس بالضرورة سوء تصرف، بل قد يكون علامة على معاناة نفسية عميقة. لذلك، فإن تفهم مشاعر المراهق، وترك مساحة آمنة له للتعبير، يمكن أن يعزّزا العلاقة ويشجّعاه على الحديث دون خوف من الحكم عليه.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 210 دروس حكيمة ستظل تتردد في ذهن طفلك لسنواتlist 2 of 2الحماية المفرطة.. حين يمنع الحبّ الأطفال من تطوير مهاراتهمend of listوتشير الدكتورة مارجوت سندرلاند، خبيرة الصحة النفسية...
الاكتئاب .. مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة وقِصَر ساعات النهار، يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الاكتئاب الموسمي أو ما يُعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، وهو حالة تؤثر في المزاج والطاقة وتزيد الشعور بالخمول والحزن. ويؤكد الأطباء أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب دورًا محوريًا في تخفيف هذه الأعراض وتحسين الحالة النفسية، إذ تسهم بعض الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية في تعزيز إنتاج هرمونات السعادة وتقليل التوتر.الشوكولاتة الداكنة... طاقة وسعادة في آن واحدتُعد الشوكولاتة الداكنة من أكثر الأطعمة التي ينصح بها الأطباء لمحاربة الحزن الشتوي. فهي غنية بمضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول التي تخفّض مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر. وتشير دراسات كورية حديثة إلى أن تناول كمية صغيرة من الشوكولاتة بنسبة كاكاو 85% يوميًا يساعد على تحسين المزاج بفضل تأثيرها...
توصلت دراسة إلى أن مشاهدة الأعمال الفنية الأصلية في المعارض يمكن أن تساعد على تخفيف التوتر فورا.وأظهر الباحثون أن النظر إلى الأعمال الفنية له أيضا "تأثير إيجابي" على جهاز المناعة والجهاز العصبي والشبكة الغدية المسؤولة عن إفراز الهرمونات، بحسب وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا).وأضافوا أن النتائج تشير إلى أن الفن لا يحرك المشاعر فحسب، بل يمكنه أيضا تهدئة الجسد.وشملت الدراسة التي أجراها خبراء في كلية كينجز في لندن 50 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 و40 عاما.وشاهد نصف المشاركين أعمالا فنية أصلية لفنانين مثل فان جوخ وجوجان في معرض كورتولد في لندن، بينما شاهد النصف الآخر نسخا من اللوحات نفسها في بيئة غير فنية.وارتدى المشاركون أجهزة استشعار لقياس معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجلد بشكل مستمر أثناء الجلسة التي استمرت...
مضغ اللبان، يبحث كثيرون عن عادات سهلة تمنحهم طاقة وحيوية دون عناء، فى عالم السرعة،ومن بين كل تلك العادات، هناك عادة صغيرة يستخف بها أغلب الأشخاص والبعض لا يفضلها، رغم تأثيرها الكبير على الجسم والعقل، هى مضغ اللبان.فوائد مضغ اللبان يوميًا قد تظن أن اللبان مجرد وسيلة لتسلية الفم أو التخلص من رائحة الطعام، لكن الأبحاث العلمية الحديثة أثبتت أن هذه العادة البسيطة تحمل في طياتها فوائد مذهلة للصحة العامة، والدماغ، والمزاج، وحتى المظهر الخارجي.أولًا: صحة الفم تبدأ من مضغة صغيرةمضغ اللبان الخالي من السكر بعد الوجبات ليس رفاهية، بل خطوة فعالة نحو فمٍ أكثر نظافة وصحة، فهو يزيد من إفراز اللعاب، مما يعادل حموضة الفم ويمنع نمو البكتيريا المسببة للتسوس، وبحسب الجمعية الأمريكية لطب الأسنان، فإن مضغ اللبان لمدة...
صراحة نيوز-انخفضت أسعار الذهب إلى ما دون 4000 دولار للأوقية (الأونصة) الاثنين مع انحسار الإقبال على الملاذ الآمن وسط آمال تراجع حدة التوتر التجاري بين الولايات المتحدة والصين، في الوقت الذي يترقب فيه المتعاملون اجتماع مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأميركي) بشأن السياسة النقدية هذا الأسبوع. وبحلول الساعة 1413 بتوقيت غرينتش، تراجع الذهب في المعاملات الفورية 2.9% إلى 3990.89 دولارا للأوقية، فيما انخفضت العقود الأميركية الآجلة للذهب تسليم كانون الأول 3.2% إلى 4005.20 دولار للأوقية. وقال جيفري كريستيان الشريك الإداري في (سي.بي.إم جروب) إن الذهب يشهد موجة بيع إلى جانب “انخفاض إضافي بسبب انحسار التوتر التجاري التي دفعت الأسعار من 3800 دولار إلى 4400 دولار خلال الأسابيع الثلاثة الأولى من تشرين الأول”. وارتفع سعر الذهب إلى أعلى مستوى له على...
أفادت وكالة الأنباء اللبنانية، الإثنين، بوصول الموفدة الأميركية مورغان أورتاغوس إلى العاصمة بيروت. وتأتي زيارة مورغان أورتاغوس وسط مخاوف في لبنان من أن تشن إسرائيل حربا جوية جديدة على حزب الله. وخلال الأيام الماضية، كثفت إسرائيل غاراتها على جنوب وشرق لبنان، مما أسفر عن مقتل أكثر من عشرة أشخاص، معظمهم من أعضاء حزب الله، وفقا لمصادر أمنية لبنانية تحدثت لوكالة رويترز. ويخشى لبنان أن يكون القصف مقدمة لحملة جوية إسرائيلية موسعة على البلاد، رغم وقف إطلاق النار الذي جرى التوصل إليه في نوفمبر 2024 بهدف إنهاء الحرب التي استمرت عاما بين إسرائيل وحزب الله المدعوم من إيران.
في مشهد يعيد أجواء الحرب الباردة إلى الواجهة؛ تصاعدت التصريحات بين روسيا والولايات المتحدة بعد إعلان موسكو عن نجاح اختبار صاروخها النووي الجديد "بوريفيستنيك". وبينما تؤكد روسيا أن برامجها العسكرية تسير وفقاً لمصالحها الوطنية فقط؛ جاء رد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب حاداً، معتبراً أن الوقت ليس مناسباً لاستعراض القوة، بل لإنهاء الحرب في أوكرانيا. موسكو: نطور أسلحتنا بما يخدم مصالحناأكدت روسيا أنها مستمرة في تطوير وتجربة أسلحة استراتيجية جديدة، مشددة على أن قراراتها الدفاعية لا ترتبط بأي ضغوط خارجية أو مواقف أمريكية.واعتبرت موسكو أن تطوير صاروخ "بوريفيستنيك"، القادر على التحليق لمسافات طويلة باستخدام الدفع النووي، يأتي في إطار حماية أمنها القومي وتعزيز قدراتها الردعية. ترامب: بوتين عليه إنهاء الحرب لا اختبار الصواريخوفي تعليق مباشر على إعلان الرئيس الروسي فلاديمير بوتين؛ انتقد ترامب خطوة...
انخفضت أسعار الذهب إلى ما دون 4000 دولار للأوقية (الأونصة) الاثنين مع انحسار الإقبال على الملاذ الآمن وسط آمال تراجع حدة التوتر التجاري بين الولايات المتحدة والصين، في الوقت الذي يترقب فيه المتعاملون اجتماع البنك المركزي الأمريكي بشأن السياسة النقدية هذا الأسبوع. وتراجع الذهب في المعاملات الفورية 2.9 بالمئة إلى 3991.39 دولار للأوقية، فيما انخفضت العقود الأمريكية الآجلة للذهب تسليم كانون الأول/ ديسمبر 3.2 بالمئة إلى 4005.70 دولار للأوقية. وقال جيفري كريستيان الشريك الإداري في (سي.بي.إم جروب) إن الذهب يشهد موجة بيع إلى جانب "انخفاض إضافي بسبب انحسار التوتر التجاري الذي دفع الأسعار من 3800 دولار إلى 4400 دولار خلال الأسابيع الثلاثة الأولى من أكتوبر". وارتفع سعر الذهب إلى أعلى مستوى له على الإطلاق عند 4381.21 دولار للأوقية في 20 تشرين...
الرئيس اللبناني يشدد على أهمية لغة الحوار - بيروت القدس "وكالات": ذكرت مصادر مطلعة أنه من المتوقع وصول الموفدة الأمريكية مورجان أورتاجوس إلى بيروت لإجراء محادثات مع مسؤولين لبنانيين بشأن نزع سلاح جماعة حزب الله، وسط مخاوف في لبنان من أن تشن إسرائيل حربا جوية جديدة على الجماعة.وتأتي هذه المخاوف بعد أيام من تكثيف الغارات الإسرائيلية على جنوب وشرق لبنان والتي أسفرت عن مقتل أكثر من عشرة أشخاص، معظمهم من أعضاء حزب الله، وفقا لمصادر أمنية لبنانية.ويخشى لبنان أن يكون القصف مقدمة لحملة جوية إسرائيلية موسعة على البلاد، رغم وقف إطلاق النار الذي جرى التوصل إليه في نوفمبر تشرين الثاني 2024 بهدف إنهاء الحرب التي استمرت عاما بين إسرائيل وحزب الله المدعوم من إيران في لبنان.مواجهة جديدةومن المتوقع أن تحضر أورتاجوس،...
أفادت وكالة الأنباء اللبنانية، الإثنين، بوصول الموفدة الأميركية مورغان أورتاغوس إلى العاصمة بيروت. وتأتي زيارة مورغان أورتاغوس وسط مخاوف في لبنان من أن تشن إسرائيل حربا جوية جديدة على حزب الله.وكشفت مصادر مطّلعة لـ"سكاي نيوز عربية"، أن أورتاغوس ستسعى خلال زيارتها إلى بيروت لمنع تدهور الوضع أو توسيع الحرب.وخلال الأيام الماضية، كثفت إسرائيل غاراتها على جنوب وشرق لبنان، مما أسفر عن مقتل أكثر من عشرة أشخاص، معظمهم من أعضاء حزب الله، وفقا لمصادر أمنية لبنانية تحدثت لوكالة رويترز.ويخشى لبنان أن يكون القصف مقدمة لحملة جوية إسرائيلية موسعة على البلاد، رغم وقف إطلاق النار الذي جرى التوصل إليه في نوفمبر 2024 بهدف إنهاء الحرب التي استمرت عاما بين إسرائيل وحزب الله المدعوم من إيران.وحذر مبعوث أميركي آخر هو توم باراك، الأسبوع الماضي،...
سرطان الغدة الدرقية من الأمراض التي تتأثر بعدة عوامل، منها الاستعداد الوراثي والتعرض لبعض العوامل البيئية، إلا أن الخبراء يؤكدون أن تغيير العادات اليومية غير الصحية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض، فاتباع نظام غذائي متوازن، والحفاظ على الوزن الصحي، والحد من التعرض للإشعاع، تعد خطوات فعالة لحماية الغدة الدرقية من الإصابة بالسرطان، بحسب ما أوضحه موقع Healthline.ليست كل الحلويات مضرة.. نصائح مهمة لمرضى السكرتعرف على رجيم البسكويت والماء.. والمخاطر الصحية لهالحفاظ على وزن صحيتشير الدراسات إلى أن السمنة تُعد عامل خطر رئيسي للإصابة بسرطان الغدة الدرقية المتمايز، إذ ترتبط بحدوث التهابات مزمنة منخفضة الدرجة، وارتفاع مستويات الأنسولين، واضطراب في إشارات الهرمونات المنظمة للدهون، ويمكن تقليل هذا الخطر من خلال الحفاظ على مؤشر كتلة جسم مناسب، واتباع نظام غذائي...
أعلن الجيش الباكستاني، عن مقتل خمسة من جنوده و25 مسلحًا في اشتباكات عنيفة وقعت بالقرب من الحدود مع أفغانستان، خلال اليومين الماضيين. وجاءت هذه الاشتباكات بينما كانت إسطنبول تستضيف مفاوضات بين وفدين من باكستان وأفغانستان لبحث تهدئة التوترات المتصاعدة بين البلدين. وذكر المكتب الإعلامي للجيش الباكستاني في بيان أن المسلحين حاولوا التسلل عبر الحدود من الأراضي الأفغانية في منطقتي كُرم ووزيرستان الشمالية، الواقعتين على الحدود الشمالية الغربية. وأكد البيان أن هذه المحاولات تثير الشكوك حول نوايا الحكومة الأفغانية في مكافحة الإرهاب الذي ينطلق من أراضيها. في المقابل، حركة طالبان نفت الاتهامات الباكستانية بتوفير مأوى للجماعات المسلحة، معتبرةً أن العمليات العسكرية الباكستانية على الأراضي الأفغانية “تنتهك السيادة” و”تؤدي إلى تصعيد غير مبرر” للوضع. هذا التصعيد يأتي في وقت حساس، حيث شهدت...
التوتر التجاري بين الاتحاد الأوروبي والصين أكثر هدوءاً من توترات الأخيرة مع الولايات المتحدة، لكنه قابل للاستفحال في أي لحظة، حتى في ظل التوافق الأوروبي الصيني المُعلن، على أهمية أن يكون للجانبين موقف مشترك حيال التعريفات الجمركية الأميركية التي جلبها الرئيس دونالد ترامب معه إلى البيت الأبيض. ولن ترقى «أزمة التعريفات» لأن تكون عاملاً دافعاً لـ «جبهة» مشتركة ضد الجانب الأميركي، حتى في ظل انتهاء ما يمكن وصفه بالعلاقة الخاصة التي جمعت لعقود الأوروبيين والأميركيين، وبلغت حدّ وحدة المصير.الأوروبيون يعرفون أن الثقة ليست حاضرة عندهم تجاه الجانب الصيني ولا يبدو أنها ستكون في الفترة المقبلة على الأقل.المشكلة الأهم، أن الاتحاد الأوروبي الذي يسعى إلى تحقيق ما أمكن له من النمو، بعيداً عن أي اضطرابات تجارية، لا يمكنه التغاضي عن إجراءات الصين...
اعتاد أغلب الناس عن سماع أن وجبة الإفطار هي الأهم في اليوم، حيث تمنح الطاقة وتنظم مستوى السكر وتساعد على التركيز، ومع ذلك هناك من لا يستطيع حتى التفكير في تناول الطعام قبل الظهر، فهل يعني ذلك وجود خلل في الجسم؟توضح خبيرة التغذية العلاجية ناتالي بروز أن فقدان الشهية الصباحية قد يكون إشارة لخلل في الساعة البيولوجية أو نتيجة التوتر المزمن. وتشير إلى أن كثيرين يكتفون بالقهوة صباحًا بدل الطعام، وهو ما قد يكون مضرًا لأن الكافيين يثير الجهاز العصبي ويدفع الجسم لإفراز الأدرينالين، مانحًا شعورًا زائفًا بالنشاط دون طاقة حقيقية، وتنصح بتأجيل القهوة لما بعد الإفطار لدعم توازن هرموني الكورتيزول والأدرينالين. الدراسات الحديثة كشفت أن تخطي الإفطار لا يساعد على إنقاص الوزن كما يظن البعض، بل قد يؤدي إلى نتائج...
#سواليف عرضت #تركيا المساعدة في #إعادة_إعمار قطاع #غزة بعد الحرب، إلا أن إسرائيل رفضت العرض رفضًا قاطعًا، وفقًا لتقارير وتصريحات مختلفة لرئيس الوزراء الاسرائيلي بنيامين #نتنياهو. ويرى الرئيس التركي رجب طيب #أردوغان،الذي كان شخصية رئيسية في تحقيق وقف إطلاق النار الأولي، أن المشاركة في إعادة إعمار غزة فرصة سياسية واقتصادية لبلاده. وذكرت صحيفة نيويورك تايمز اليوم أن مسؤولين إسرائيليين يخشون أن يكون هدف #تركيا مساعدة #حماس على البقاء، لا تفكيكها. وصرح وزير الشتات الاسرائيلي عميخاي شيكلي وفقا لنيورك تايمز قائلاً: “تركيا تدعم حماس. إنها معادلة بسيطة للغاية”. مقالات ذات صلة ضبط مركبات شحن متورطة في استعراضات متهورة بالعاصمة عمان 2025/10/26 وتنبع مخاوف إضافية من حادثة أسطول الحرية عام ٢٠١٠، التي قُتل فيها تسعة ناشطين أتراك على متن سفينة...
َتواصل إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب ضغوطها على الرئيس الفنزويلي مادورو، إذ رست سفينة حربية أميركية مزودة بصواريخ في ترينيداد وتوباغو، الأحد، على بعد حوالى 10 كيلومترات فقط من سواحل فنزويلا.وشوهدت السفينة الحربية الأميركية قبالة سواحل بورت أوف سبين (عاصمة ترينيداد وتوباغو) الدولة المؤلفة من جزيرتين قبالة سواحل فنزويلا، إذ من المقرر أن تشارك في مناورات تستمر 5 أيام.اقرأ ايضاًاشتداد المعارك في السودان.. الاشتباكات ضارية والفاشر لم تسقطسبق ذلك، إعلان سلطات هذه الدولة الصغيرة البالغ عدد سكانها 1.4 مليون نسمة اقتراب وصول السفينة الحربية "يو إس إس غرايفلي" ووحدة من مشاة البحرية، وذلك لإجراء تدريبات مع قواتها.بموازاة ذلك نشرت الولايات المتحدة 7 سفن حربية في منطقة الكاريبي وواحدة في خليج المكسيك، ضمن عملية تقول إنها ضد تهريب المخدرات، وتستهدف خصوصا...
في تطور مفاجئ بالعلاقات الأمريكية الصينية، أعلن وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت الأحد، أن واشنطن وبكين توصلا إلى "اتفاق نهائي" بشأن النسخة الأميركية من تطبيق التواصل الاجتماعي الصيني "تيك توك" والذي يحظى بحوالى 170 مليون مستخدم أميركي. وتسعى واشنطن إلى انتزاع عمليات "تيك توك" في الولايات المتحدة من أيدي الشركة الأم الصينية بايت دانس، متذرعة بمخاوف تتعلق بالأمن القومي.أخبار متعلقة أمريكا تفرض عقوبات جديدة على روسياأمريكا تستعد لفرض رسوم على الصين بسبب النفط الروسيواشنطن تنفذ ضربة جديدة في المحيط الهادئ ضد قارب لتهريب المخدراتاتفاق يُنهي شهورًا من التوتر بين البلدين، إذ وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الشهر الماضي، أمرا تنفيذيا من شأنه نقل ملكية عمليات الشركة في أمريكا إلى مجموعة من المستثمرين الأميركيين.صفقة تيك توكوقال سكوت بيسنت في مقابلة منفصلة مع...
في تطور مفاجئ بالعلاقات الأمريكية الصينية، أعلن وزير الخزانة الأميركي سكوت بيسنت الأحد، أن واشنطن وبكين توصلا إلى "اتفاق نهائي" بشأن النسخة الأميركية من تطبيق التواصل الاجتماعي الصيني "تيك توك" والذي يحظى بحوالى 170 مليون مستخدم أميركي. وتسعى واشنطن إلى انتزاع عمليات "تيك توك" في الولايات المتحدة من أيدي الشركة الأم الصينية بايت دانس، متذرعة بمخاوف تتعلق بالأمن القومي.أخبار متعلقة أمريكا تفرض عقوبات جديدة على روسياأمريكا تستعد لفرض رسوم على الصين بسبب النفط الروسيواشنطن تنفذ ضربة جديدة في المحيط الهادئ ضد قارب لتهريب المخدراتاتفاق يُنهي شهورًا من التوتر بين البلدين، إذ وقع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الشهر الماضي، أمرا تنفيذيا من شأنه نقل ملكية عمليات الشركة في أمريكا إلى مجموعة من المستثمرين الأميركيين.صفقة تيك توكوقال سكوت بيسنت في مقابلة منفصلة مع...
تتصاعد في الأسابيع الأخيرة المخاوف من انزلاق لبنان إلى جولة جديدة من الحرب، مع تزايد وتيرة الضربات الإسرائيلية ومقتل أشخاص تقول تل أبيب إنهم ينتمون إلى حزب الله. وبين من يعتبر ما يجري جزءًا من سياسة "الضغط بالنار"، ومن يحذر من انفجار وشيك، يبرز سؤال محوري: هل تقود هذه التطورات إلى مواجهة مفتوحة؟ بعد أحد عشر شهرًا على اتفاق هش لوقف إطلاق النار بين إسرائيل وحزب الله، الذي رعته الولايات المتحدة وفرنسا في 27 تشرين الثاني/ نوفمبر 2024، لم تتوقف الاستهدافات الإسرائيلية تمامًا، لكنها شهدت في الأسابيع الأخيرة تصاعدًا غير مسبوق في وتيرتها. اليوم، استهدفت مسيّرة إسرائيلية سيارة في بلدة الناقورة جنوبي لبنان، ما أدى إلى مقتل شخص، وفق ما أعلنت وزارة الصحة اللبنانية. وأمس، أسفرت غارة مماثلة في بلدة...
أثار تحليق طائرات حربية روسية بالقرب من الأجواء اليابانية ردود فعل واسعة على منصات التواصل الاجتماعي، في توقيت حساس جاء بعد ساعات قليلة من تنصيب أول رئيسة وزراء في تاريخ اليابان، والتي أعلنت نيتها تعزيز القدرات العسكرية وزيادة الإنفاق الدفاعي، ووصفت الأنشطة العسكرية الروسية بأنها "مصدر قلق بالغ".وكانت طائرات حربية روسية قد اقتربت من حافة المجال الجوي لليابان فوق المياه الإقليمية لبحر اليابان، كما حلقت فوق ساحلها الغربي، في حركة وصفتها طوكيو بـ"الاستفزازية" ورفعت على إثرها حالة التأهب القصوى لديها.وضم السرب الروسي قاذفتين نوويتين إستراتيجيتين من طراز Tu-95 القادرة على حمل أسلحة نووية، وهي واحدة من أهم القطع التي تشكل القدرات النووية الروسية، كانت تحميها مقاتلات حربية من طراز Su-35 ثاني أقوى طائرة في سلاح الجو الروسي.واستمر السرب الروسي في...
بينما كان العالم الإسلامي، بل والعالم أجمع، يتابع بقلق بالغ المجازر الجارية في غزة، ويحبس أنفاسه أملا في توقف هذه الحرب الإسرائيلية الإبادية، كانت بوادر حرب وشيكة تلوح في الأفق بين أفغانستان وباكستان.وفي وقت يستوجب أقصى درجات اليقظة تجاه أي تطورات قد تحجب مأساة غزة وما يرتبط بها من قضايا إنسانية وسياسية، تبدو المواجهة المحتملة بين دولتين مسلمتين شقيقتين أمرا ذا دلالة بالغة.تكتسب هذه التطورات مزيدا من الأهمية حين نتذكر التصريحات التي صدرت مؤخرا عن الرئيس الأميركي دونالد ترامب، والتي قال فيها إن انسحابهم من قاعدة باغرام كان "خطأ"، وإنهم ينوون العودة، ليرد عليه وزير داخلية الإمارة الإسلامية، سراج الدين حقاني، بالقول: "إذا كانوا مستعدين لخوض حرب جديدة معنا تستمر عشرين عاما أخرى، فليأتوا وليجربوا".وبعد هذه التصريحات بوقت قصير، وقعت...
في محاولة لتفادي تصعيد الحرب التجارية بين أكبر اقتصادين في العالم، والسعي لضمان عقد اجتماع بين الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ونظيره الصيني شي جين بينغ في كوريا الجنوبية على هامش الجولة الآسيوية لترامب المقررة يوم الخميس المقبل، بدأ كبار المسؤولين الاقتصاديين من الولايات المتحدة والصين محادثات في كوالالمبور يوم السبت.وتعقد هذه المحادثات على هامش قمة رابطة دول جنوب شرق آسيا (آسيان)، ومن المنتظر أن ترسم مسارا جديدا للعلاقات الاقتصادية بين البلدين، بعد تهديد ترامب بفرض رسوم جمركية جديدة بنسبة 100% على السلع الصينية، إلى جانب قيود تجارية إضافية، اعتبارا من الأول من نوفمبر، وذلك ردا على قرار بكين توسيع ضوابط التصدير على معادن الأرض النادرة.وذكرت شبكة "سي إن بي سي" الأمريكية أن هذه الإجراءات، التي تضمنت أيضا توسيع القائمة السوداء...
تتزايد المؤشرات على مرحلة حساسة يعيشها لبنان، في ظل اهتمام دولي متنام بمسار تنفيذ خطة الجيش جنوب نهر الليطاني قبل نهاية العام الجاري، وسط ضغوط دولية تدعو بيروت إلى الانخراط في مسار تفاوضي مباشر مع إسرائيل، وهو طرح يثير انقساماً داخلياً ويعيد إلى الواجهة النقاش حول تطبيق القرار 1701 بكل مندرجاته. وبحسب مصادر مطلعة، قدم الرئيس العماد جوزاف عون عرضاً تفاوضياً جدياً في محاولة لفتح نافذة حوار غير مباشر، غير أن الرد الإسرائيلي جاء ميدانياً عبر تكثيف الغارات واستهداف مناطق مدنية، ما عد رسالة رفض واضحة للمسار الدبلوماسي في الوقت الراهن. ومع ذلك، لا يزال لبنان يترقب ما يمكن أن تحمله الوساطة الأميركية، مع تمسكه برفض أي شرط إسرائيلي مسبق. ويتواصل التصعيد الإسرائيلي في الجنوب...
يعاني الكثير منّا من القلق والتوتر في زحمة الحياة اليومية وما تحمله من مسؤوليات وضغوط متواصلة، مما ينعكس سلبًا على صحتنا الجسدية والنفسية، لكن هناك طرقًا بسيطة وفعّالة يمكن ممارستها في أي وقت ومكان تساعد على تهدئة الذهن واسترخاء الجسد واستعادة التوازن النفسي. في هذا المقال، سنستعرض خطوات سهلة وسريعة للتخلّص من التوتر والسيطرة على القلق، لتعيش أيامك بطمأنينة وسعادة أكبر.خطوات سهلة للسيطرة على القلق والتوتر بسرعةفيما يلي أهم الخطوات السهلة والسريعة للسيطرة على القلق والتوتر يمكنك تطبيقها في أي وقت:خذ نفساً عميقاً من الأنف لعدّ 4 ثوانٍ، احبسه 4 ثوانٍ، أخرجه ببطء من الفم لعدّ 6 ثوانٍ، كرر 5-10 مرات، فهذا يهدئ الجهاز العصبي بسرعة ويقلّل من هرمونات التوتر.التأمل القصير أو اليقظة الذهنية، والتركيز على إحساس قدميك بالأرض أو...
البلاد (طرابلس) تشهد مدينة مصراتة، إحدى أكثر المدن تأثيرًا في المشهد العسكري والسياسي غرب ليبيا، توترًا متصاعدًا بعد اندلاع اشتباكات دامية بين مجموعات مسلّحة تابعة لحكومة الوحدة الوطنية، ما دفع السلطات إلى اتخاذ إجراءات صارمة لفرض النظام ومنع انفلات أمني أوسع. فقد اندلعت المواجهات في منطقة السكت جنوب مصراتة، بين “قوة العمليات المشتركة” و”الكتيبة 24 مشاة” ومجموعات مرتبطة بها، في نزاع على مناطق الانتشار والسيطرة على المربعات الأمنية داخل المدينة. وأسفرت هذه الاشتباكات عن سقوط جرحى وتوقف حركة الطيران عبر مطار مصراتة الدولي مؤقتًا، ما أثار قلق السكان وأعاد إلى الأذهان مخاوف من عودة الاقتتال الداخلي. وفي محاولة لاحتواء الوضع، أصدرت وزارة الدفاع في حكومة الوحدة الوطنية أوامر تمنع تحرّك عناصر “الكتيبة 24 مشاة” خارج مقراتها، مؤكدة فتح تحقيق فوري...
سيلينا جوميز .. أشعلت عارضة الأزياء هايلي بيبر موجة جديدة من الجدل على وسائل التواصل الاجتماعي بعد أن نشرت اقتباسًا اعتبره كثيرون موجّهًا بطريقة غير مباشرة إلى المغنية سيلينا غوميز، الحبيبة السابقة لزوجها جاستن بيبر. وعلى الرغم من أن هايلي لم تذكر اسم سيلينا صراحة، إلا أن المتابعين ربطوا المنشور سريعًا بها، ما أثار نقاشًا واسعًا بين معجبي الطرفين.عبارة مثيرة تفتح باب التكهناتنشرت بيبر، البالغة من العمر 28 عامًا، صورة لاقتباس بعد مشاركتها في لعبة “SKYLRK”، حملت العبارة: "هذا غير واقعي... نعم، لك، أيتها العاهرة غير المتقلبة". ورغم أن المنشور بدا للوهلة الأولى عامًا، إلا أن كثيرين رأوا فيه إهانة مبطنة لسيلينا غوميز، خاصة أنه جاء بعد أيام من تفاعل الأخيرة مع تصريحات سابقة لبيبر حول المنافسة في مجال التجميل.تفاعل واسع وانتقادات...
نفذت جماعة “أنصار الله” اليمنية، حملة اعتقالات جديدة طالت موظفين تابعين للأمم المتحدة في مناطق سيطرتها بصنعاء، حيث شملت 6 موظفين في برنامج الأغذية العالمي بعد مداهمة منازلهم، بالإضافة إلى موظف آخر يعمل في غرفة العمليات بالمجمع السكني الأممي في منطقة حدة جنوب العاصمة. وأفاد مصدر أممي بأن حصيلة الموظفين المحليين المحتجزين لدى الجماعة ارتفعت بهذه الحملة الأخيرة إلى 60 موظفاً. وتأتي هذه التطورات بعد أيام من مغادرة 12 موظفاً دولياً للأمم المتحدة صنعاء، عقب احتجازهم من قبل الجماعة، التي اتهمتهم بالتجسس لصالح إسرائيل والتورط في اغتيال رئيس حكومة الجماعة أواخر أغسطس/آب الماضي. وكانت “أنصار الله” أفرجت في الأيام الماضية عن عدد من المسؤولين والموظفين الأمميين، بينهم ممثل “اليونيسف” بيتر هوكينز، وممثل مفوضية اللاجئين مارين دين كاجدومكاج، بعد استجوابهم ومصادرة...
التنفس من أكثر العمليات الحيوية التي يقوم بها الإنسان بشكل تلقائي دون وعي، لكن طريقة التنفس الصحيحة قد تُحدث فرقًا كبيرًا في صحة الجسم والعقل معًا، فوفقًا للمتخصصين، يمكن لتمارين التنفس العميق أن تعزز من كفاءة الرئتين، وتحسن الدورة الدموية، وتقلل مستويات التوتر والقلق بشكل ملحوظ. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) ظهور لافت...
اتخذ الملك تشارلز والأمير ويليام خطوة لطمأنة الأميرتين بياتريس ويوجيني وسط الاضطرابات التي تعصف بالعائلة المالكة البريطانية، بعد الجدل المتصاعد حول إقامة والدهما، الأمير أندرو، في قصر رويال لودج بمدينة وندسور. وكشفت صحيفة “ذا تليجراف”أن الملك يجري محادثات متقدمة مع أندرو لمناقشة مغادرته القصر، بعد أن تبين أنه لم يسدد إيجاراً كاملاً للعقار منذ ما يقرب من عشرين عاماً.الملك يؤكد استقرار أوضاع الأميرتين داخل القصور الملكيةفي ظل هذه التوترات، حرص الملك تشارلز على طمأنة ابنتي أندرو بأن أماكن إقامتهما في قصر سانت جيمس وقصر كينسينغتون ستبقى آمنة ولن تتأثر بأي قرارات تخص والدهما. وأشارت تقارير إلى أن الملك وولي العهد الأمير ويليام حريصان على إبقاء الشقيقتين قريبتين من العائلة، مؤكدين أنهما لا تزالان موضع ترحيب في المناسبات الملكية الكبرى مثل احتفالات...
الثورة نت /.. بدأ كبار المسؤولين الاقتصاديين من الولايات المتحدة والصين اجتماعهم بكوالالمبور اليوم السبت في محاولة لتجنب تصعيد الحرب التجارية بينهما وضمان عقد لقاء هذا الأسبوع بين الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ونظيره الصيني شي جين بينغ. وقد شرعت الصين والولايات المتحدة اليوم السبت بجولة جديدة من المحادثات التجارية في ماليزيا، وفقا لما أعلنه ناطق باسم وزارة الخزانة الأمريكية وذكرته وسائل الإعلام الرسمية في بكين، قبل اجتماع مرتقب جدا لرئيسي البلدين في كوريا الجنوبية الأسبوع المقبل. وأفادت وزارة التجارة الصينية سابقا بأن نائب رئيس الوزراء هي ليفينغ سيرأس وفدا إلى ماليزيا حتى الإثنين لإجراء محادثات مع الولايات المتحدة. وستتمحور المحادثات على هامش قمة رابطة دول جنوب شرق آسيا (آسيان) حول إيجاد سبيل للمضي قدما بعد أن هدد ترامب بفرض رسوم...
يعد الاعتناء بصحتك العقلية والبدنية على المدى الطويل جزءا مهما من إدارة الإجهاد. ومع ذلك، ليس هناك دائما وقت لأخذ قيلولة، أو المشي لمسافات طويلة، أو قراءة رواية. وبالتالي، إليك بعض الطرق التي تساعد في الحد من التوتر خلال خمس دقائق أو أقل.علاج الصلع في 3 أسابيع.. العالم على مشارف دواء سحريسعر فستان أسماء جلال في ختام مهرجان الجونة.. شاهدتكتيك سريع لتخفيف التوتر 1. تنفسيمكن أن تساعد الأنفاس البطيئة والعميقة في خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. جرب التنفس براناياما، وهي طريقة يوغا تتضمن التنفس من خلال فتحة أنف واحدة في كل مرة لتخفيف القلق. من المفترض أن تعمل هذه التقنية بنفس طريقة الوخز بالإبر، مما يوازن بين العقل والجسم.2. استمع إلى الموسيقىبغض النظر عن الأغنية، في بعض الأحيان يجعل كل...
في خضم ضغوط الحياة اليومية، والمهام التي لا تنتهي، يبحث الجميع عن طرق لتحسين المزاج وتقليل التوتر.لكن ما لا يعرفه كثيرون أن الحل قد يكون في طبقك لا في دوائك!فالأطعمة التي نتناولها تؤثر بشكل مباشر على كيمياء الدماغ، وتساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين،إليك مجموعة من الأكلات التي ترفع المزاج وتقلّل التوتر بطريقة طبيعية ومدروسة.1. الشوكولاتة الداكنة متعة وسعادة في قطعة صغيرةالشوكولاتة ليست مجرد حلوى، بل مصدر فعلي لتحسين الحالة المزاجية.فهي تحتوي على مركبات الفينيل إيثيل أمين والثيوبرومين التي تحفّز الدماغ على إفراز هرمون السعادة.لكن انتبهي الأنواع الداكنة بنسبة كاكاو 70% فأكثر هي الأفضل، لأنها غنية بمضادات الأكسدة وقليلة السكر.تناول قطعة صغيرة منها يوميًا يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين التركيز دون زيادة الوزن.أكلات ترفع المزاج وتقلّل التوتر: السر...
الإفطار .. يثير فقدان الشهية في الصباح قلقًا متزايدًا لدى خبراء التغذية والصحة العامة الذين يرون أن تجاهل وجبة الإفطار ليس مجرد عادة بل قد يكون إشارة تحذيرية من خلل في إيقاع الجسم أو ارتفاع مستويات التوتر. وعلى الرغم من أن وجبة الإفطار توصف منذ عقود بأنها "أهم وجبة في اليوم"، فإن بعض الأشخاص يجدون صعوبة في تناول أي طعام في الساعات الأولى من الصباح، وهو ما يستدعي النظر في الأسباب الكامنة وراء ذلك.الكافيين يخدع الجسم بإحساس زائف بالطاقةتحذر اختصاصية التغذية ناتالي بوروز من أن الاعتماد على القهوة بدلاً من الإفطار قد يؤدي إلى اضطراب في مستويات الطاقة والهرمونات. وأوضح أن الكافيين لا يغذي خلايا الجسم فعليًا، بل يمنح دفعة مؤقتة عبر تحفيز إفراز الأدرينالين من الغدد الكظرية. وتشدد على أهمية تناول...
يستعد مسؤولون من الاتحاد الأوروبي والصين لعقد اجتماعات في بروكسل الأسبوع المقبل في إطار جهود تهدف إلى تهدئة التوترات التجارية المتزايدة بين الجانبين، خاصة بعد توسيع بكين قيودها على صادرات المعادن النادرة التي تُعد أساسية لقطاعات صناعية أوروبية مهمة مثل صناعة السيارات والطائرات. تفحم سيارات.. التصريح بدفن جثة ضحية حادث طريق السويس الصحراوي لامين يامال يتسبب في أزمة داخل ريال مدريد وجاءت هذه الخطوة بعد مكالمة عبر الفيديو استمرت ساعتين بين المفوض التجاري الأوروبي ماروش شفتشوفيتش ووزير التجارة الصيني وانغ ون تاو، اتفق خلالها الطرفان على استضافة بروكسل لجولة جديدة من المحادثات. وذكرت المفوضية الأوروبية، اليوم الجمعة، أن مجموعة من الاجتماعات الحضورية والافتراضية ستُعقد خلال الأسبوع المقبل ضمن ما يُعرف بـ «حوار مراقبة الصادرات»، مشيرةً إلى أن شفتشوفيتش ووانغ...
يعتبر جهاز المناعة مهماً لصحة الإنسان؛ لأنه مسؤول على حمايتنا من الجراثيم والفيروسات والأمراض المزمنة، ولكنه يمكن أن يؤثر بنمط الحياة لذا من الأفضل الاهتمام به وتقويته.ويقدم موقع ويب ميد الطبي نصائح لتقوية جهاز المناعةقلة النومربما لاحظت أنك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أو غيرها من العدوى عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، عادةً من 7 إلى 9 ساعات للبالغين.وأثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين حصلوا على قسط كافٍ من النوم وتلقوا لقاح الإنفلونزا طوروا حماية أقوى ضد المرض.وقد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى ارتفاع مستويات هرمون التوتر وأيضاً إلى زيادة الالتهابات في الجسم.وعلى الرغم من أن الباحثين غير متأكدين تماماً من كيفية تعزيز النوم لجهاز المناعة، فمن الواضح أن الحصول على قسط كافٍ هو...
وقد وصفت كراكاس تلك الضربات بالعدوان السافر على سيادتها الوطنية. التقرير يعرفنا بمسار التوتر المتصاعد بين أميركا وفنزويلا.Published On 24/10/202524/10/2025|آخر تحديث: 13:17 (توقيت مكة)آخر تحديث: 13:17 (توقيت مكة)انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعيshare2شارِكْfacebooktwitterwhatsappcopylinkحفظ
#سواليف يعد #سرطان_الثدي أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا بين #النساء في العالم، وأحد الأسباب الرئيسية للوفيات المرتبطة بالسرطان. ورغم خطورته، يؤكد الأطباء أن جزءا كبيرا من حالات الإصابة يمكن الوقاية منه أو التقليل من احتماله من خلال تغييرات بسيطة ومستدامة في #نمط_الحياة. وتوضح الدكتورة شيلي لو، أخصائية أورام الثدي في مركز “راش إم دي أندرسون” للسرطان، أن بعض عوامل الخطر ثابتة لا يمكن تغييرها، لكنّ “تعديلات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في صحة الثدي”.عوامل الخطر الرئيسية مقالات ذات صلة دراسة.. تقليل استهلاك السكر في الطفولة المبكرة يحمي القلب مدى الحياة 2025/10/24 العمر: يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي تدريجيا بعد سن الأربعين، ويبلغ ذروته لدى النساء فوق السبعين. وتوصي الدكتورة لو ببدء تصوير الثدي بالأشعة...
صراحة نيوز- ارتفعت العقود الآجلة للبن في بورصة إنتركونتيننتال، مع تزايد قلق المتعاملين بسبب التوتر بين الولايات المتحدة وكولومبيا، ثالث أكبر منتج للبن في العالم. وصعد سعر بن أرابيكا بنسبة 1.8% ليصل إلى 4.1355 دولارات للرطل عند التسوية يوم الثلاثاء، بعد ارتفاعه 2.2% يوم الاثنين. وجاء هذا الصعود بعد أن استدعت كولومبيا سفيرها من واشنطن، عقب إعلان الرئيس الأميركي دونالد ترامب عزمه رفع الرسوم الجمركية على الدولة الجنوب أميركية ووقف جميع المساعدات المقدمة لها. وتفرض الولايات المتحدة حالياً رسوماً جمركية بنسبة 10% على واردات البن الكولومبي، وتستورد خُمس احتياجاتها من كولومبيا ونحو الثلث من البرازيل، أكبر منتج للبن في العالم. ويأتي هذا التوتر في وقت يترقب فيه المتعاملون نتائج المفاوضات التجارية بين الولايات المتحدة والبرازيل، بعد اتفاق الجانبين الأسبوع الماضي على...
يعد سرطان الثدي أحد أكثر أنواع السرطان شيوعا بين النساء في العالم، وأحد الأسباب الرئيسية للوفيات المرتبطة بالسرطان، ورغم خطورته يؤكد الأطباء أن جزءا كبيرا من حالات الإصابة يمكن الوقاية منه أو التقليل من احتماله من خلال تغييرات بسيطة ومستدامة في نمط الحياة.وتوضح الدكتورة شيلي لو، أخصائية أورام الثدي في مركز "راش إم دي أندرسون" للسرطان، أن بعض عوامل الخطر ثابتة لا يمكن تغييرها، لكنّ "تعديلات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في صحة الثدي". عوامل الخطر الرئيسية- العمر: يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي تدريجيا بعد سن الأربعين، ويبلغ ذروته لدى النساء فوق السبعين.وتوصي الدكتورة لو ببدء تصوير الثدي بالأشعة (الماموغرام) في سن الأربعين والاستمرار فيه سنويا، مشيرة إلى أن الفحص المبكر يساهم في خفض معدلات الوفاة بالمرض.-...
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش