2025-10-14@00:15:15 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3794
«ماذا یحدث»:
هددت لاعبات النادي المصري لكرة القدم لـ السيدات بـ الإمتناع عن خوض تدريبات الفريق البورسعيدي وذلك عقب رحيل الجهاز الفني للفريق الساحلي بقيادة حسام حمادة.جاء تهديد لاعبات النادي المصري البورسعيدي بفريق السيدات بـ الإمتناع عن خوض التدريبات عقب خلافات نشبت بين الجهاز الفني وإيهاب الساعي المدير التنفيذي للنادي ما دفع الأول لتقديم استقالته بعد ثلاثة مواسم أمضاها مع الفريق منذ ظهوره الأول وتكوينه.انطلاق معسكر منتخب مصر لـ السيدات إستعدادا لـ غانافي سياق أخر ينطلق معسكر منتخب مصر الأول لـ السيدات بقيادة أحمد رمضان خلال الفترة من 13 إلى 16 أكتوبر الجاري استعدادًا لخوض مواجهتي غانا في الدور الأخير من تصفيات كأس الأمم الإفريقية.ويعقب المعسكر المفتوح لـ منتخب مصر الأول لـ السيدات بقيادة أحمد رمضان يومان من الراحة 17 -18 أكتوبر...
قررت لجنة شئون اللاعبين بالاتحاد المصري لكرة القدم، تأجيل صدور قرار في شكوى أحمد سيد زيزو نجم النادي الأهلي ضد نادي الزمالك بسبب مستحقاته التي تصل إلى 83 مليون جنيه.وجاء قرار لجنة شئون اللاعبين في شكوي أحمد سيد زيزو نجم النادي الأهلي بناء على طلب الزمالك بالتأجيل لتقديم مستندات جديدة عقب جلسة الاستماع التي خضع لها الزمالك اليوم في مقر الجبلاية. تفاصيل جديدة في شكوي زيزو ضد الزمالككشف الإعلامي أحمد عبد الباسط، كواليس جلسة الاستماع لنادي الزمالك داخل اتحاد الكرة بشأن أزمة أحمد مصطفى زيزو.وكتب أحمد عبد الباسط عبر حسابه على فيسبوك: “النهاردة كان في جلسة استماع لنادي الزمالك في اتحاد الكرة للرد أمام محمد الماشطة المستشار القانوني لاتحاد الكرة للرد على ما قاله زيزو في التحقيق الأخير”.وتابع: “المستشار القانوني لنادي...
البرتقال الأخضر هو نفس نوع البرتقال العادي، لكنه لم ينضج تمامًا بعد، لذلك لونه الخارجي مازال أخضر. أحيانًا أيضًا يبقى البرتقال أخضر حتى بعد النضج في المناطق الحارة، لأن الحرارة تمنع تكوّن اللون البرتقالي في القشرة، رغم أن اللب من الداخل يكون ناضجًا وحلو المذاق.وفيما يلي ما يحدث عند تناول البرتقال الأخضر حسب حالته: إذا كان غير ناضج فعلاً:الطعم: يكون أكثر حموضة ومرارة.الهضم: قد يسبب حموضة أو اضطرابًا بسيطًا في المعدة عند الأشخاص الحساسين.الفوائد: يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والأحماض العضوية، لكنها أقل توازناً مما في البرتقال الناضج.العيب: قشره يحتوي على زيوت طيّارة أكثر، وقد تكون قوية على المعدة عند الإكثار منه. أما إذا كان ناضجًا رغم لونه الأخضر:لا ضرر من أكله إطلاقًا، وهو مفيد مثل البرتقال العادي.يحتوي على مضادات...
تُعد بذور الشيا من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، لذلك ينصح الأطباء بنقع ملعقتين كبيرتين منها في الماء أو الحليب أو الزبادي لمدة 5 إلى 6 ساعات على الأقل أو طوال الليل قبل تناولها. يساعد النقع على جعل قشرتها الخارجية لينة، مما يسهل هضمها ويمنع خطر الاختناق عند الأكل.عند تناول بذور الشيا المنقوعة بانتظام، تتحسن وظائف الجهاز الهضمي وصحة القلب وإنتاج الطاقة في الجسم. ويؤكد الأطباء أن الانتظام في تناولها لمدة 14 يوما فقط كفيل بإحداث فرق واضح في الصحة العامة، لما تحتويه من أحماض «أوميجا 3» الدهنية، وألياف، وبروتين، وكالسيوم، ومغنيسيوم، ومضادات أكسدة.من اللوز إلى الكاجو: أفضل وقت لتناول هذه المكسرات السبعةماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوفانفوائد تناول بذور الشيا لمدة ١٤ يوم يوضح الدكتور «سوراب سيثي»، الذي...
يؤدي النظام القائم على اللحوم فقط إلى فقدان وزن سريع وتقليل الانتفاخ مؤقتًا، لكنه يقلل من الألياف والفيتامينات ويزيد مخاطر الأمراض المزمنة. اعلان يتزايد الاهتمام عالميًا بما يُعرف بـ "حمية اللحم" أو "النظام الغذائي القائم على اللحوم فقط"، الذي يستبعد جميع الأطعمة النباتية لصالح اللحوم والبيض ومنتجات الألبان، مع اعتماد بعض المتبعين على اللحم الأحمر بشكل شبه حصري. ويُروّج أنصار هذا النظام لفوائد سريعة تشمل فقدان الوزن، وضوح البشرة، وتقليل الانتفاخ، وربما تحسن بعض الأمراض المناعية. لكن الدراسات العلمية لا تزال تفتقر إلى أدلة تدعم هذه الادعاءات. ويرى خبراء التغذية أن التوجه نحو استهلاك اللحوم فقط يشكل ظاهرة اجتماعية وثقافية. وحسب عالم الاجتماع ريتشارد توين، فإن انتشار هذا النظام على منصات التواصل الاجتماعي جاء كرد فعل على الدعوات المتزايدة...
يعد الشوفان من الأطعمة المفيدة التي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم بفضل احتوائه على ألياف "البيتا جلوكان" التي تعمل على امتصاص الدهون الزائدة من الجسم. كما يمنح إحساساً طويلاً بالشبع، مما يجعله مثالياً للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية لتقليل الوزن.إضافة إلى ذلك، يساهم الشوفان في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، ويحتوي على مضادات أكسدة تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكري.نصائح إضافية:يمكن تناول الشوفان بارداً بإعداده في الليلة السابقة فيما يعرف بـ"الشوفان الليلي"، حيث يُنقع الشوفان في الحليب ويُترك في الثلاجة حتى الصباح.لمن يفضلون الطعم الغني، يمكن إضافة ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني أو ملعقة من الزبادي الطبيعي لزيادة البروتين.وللأطفال، يمكن إضافة القليل من الكاكاو الخام والعسل ليصبح طعمه لذيذاً ومغرياً دون الحاجة إلى سكريات...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: أكد خبراء التقنية أن الاعتقاد الشائع بضرورة تجنّب استخدام الهاتف الذكي أثناء الشحن مبالغ فيه إلى حد كبير، موضحين أن الهواتف الحديثة صُممت لتتحمّل هذا الاستخدام دون أن يتعرض الجهاز أو البطارية لأي ضرر يُذكر، ما لم تتوافر ظروف غير طبيعية. ويقول الخبراء إن الحفاظ على صحة بطارية الهاتف يعد من أهم العوامل التي تحدد عمره الافتراضي، إلا أن كثيراً من المفاهيم المنتشرة حول هذا الموضوع تفتقر إلى الأساس العلمي، ومن أبرز تلك المفاهيم فكرة أن تشغيل الهاتف أثناء الشحن يمكن أن يؤدي إلى تلف البطارية أو تقصير عمرها، وهو ما نفاه المتخصصون بشكل قاطع. وأوضح تقرير نشره موقع SlashGear أن عملية الشحن في الهواتف الذكية الحديثة تخضع...
يواصل الفريق الكروى الأول بالنادى الأهلى استعداداته من أجل مواجهة نظيره إيجل نوار، بطل بوروندى، فى المباراة المقررة يوم السبت المقبل 18 أكتوبر ضمن ذهاب دور الـ 32 من بطولة دورى أبطال إفريقيا للموسم الجديد 2025- 2026.ويخوض النادي الأهلي النسخة الجديدة من دوري أبطال إفريقيا بداية من مواجهة إيجيل نوار البوروندي، حيث يأمل الجهاز الفني بقيادة ياس سوروب، المدير الفني الجديد للفريق الأحمر، في تحقيق انطلاقة قوية في مشوار الفريق الأحمر، من أجل استعادة اللقب المفقود والذي حصل عليه بيراميدز الموسم الماضي من انياب صن داونز.وتحاصر الأزمات الدانماركي ييس توروب المدير الفني لفريق الكرة الأول بالنادي الأهلي قبل مواجهة بطل بوروندي في دور ال 32 بدوري أبطال أفريقيا.أزمة إقامة الأهليبدأ الجهاز الإداري بالنادي الأهلي خلال الأيام الماضية ترتيبات السفر إلى...
اندلعت مساء السبت اشتباكات عنيفة على طول خط ديوراند الحدودي بين أفغانستان وباكستان، بحسب ما أفادت به قناة «تولو نيوز» نقلاً عن مصادر محلية. صراع على الحدود ووفقًا للمصادر، اندلعت مواجهات واسعة النطاق بين قوات حركة طالبان والجيش الباكستاني، تركزت في ولايات كونار وننجرهار وهلمند.وأشارت التقارير إلى أن مقاتلي طالبان شنوا هجمات من عدة محاور على مواقع حدودية باكستانية، ما أسفر عن مقتل خمسة جنود باكستانيين وإصابة اثنين آخرين، إضافة إلى تدمير مركزين أمنيين. وأكدت القناة سقوط مركز حدودي للجيش الباكستاني في منطقة «بهرام تشا» بولاية هلمند، إلى جانب اندلاع اشتباكات عنيفة في منطقة شوراباك بولاية قندهار. باكستان كانت البداية ويأتي هذا التصعيد في أعقاب تقارير أفادت بأن طائرة مسيرة باكستانية استهدفت مركبة مصفحة في كابول، كانت تقل زعيم حركة...
البرتقال عنصر أساسي في العديد من المطابخ، هذه الفاكهة الحمضية المستديرة موجودة في كل منزل، والبرتقال غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن، وأهمها فيتامين ج، وهو مضاد أكسدة قابل للذوبان في الماء يمنع تلف الخلايا.تحذير للأهالي.. الإفراط في تناول البطاطس المقلية يهدد حياة الأطفال بمخاطر خطيرةإهماله يسبب أمراضا خطيرة .. اعرف أعراض ارتفاع هرمون الكورتيزولبالإضافة إلى فيتامين C، تحتوي البرتقال على عناصر غذائية أخرى تساعد على الحفاظ على صحة جسمك. فوائد البرتقال- الفيبريمكن للألياف الموجودة في البرتقال أن تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وخفض نسبة الكوليسترول المرتفعة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. - الكالسيوميحتوي البرتقال على حوالي 55 مليغرامًا من الكالسيوم، أي ما يعادل 6% من احتياجاتك اليومية، يُعد هذا العنصر الغذائي مهمًا لبناء عظام قوية والحفاظ على صحتها، ويرتبط...
فتاوىماذا يحدث لمن صبر عند البلاء والكرب؟زوجت نفسي بعقد رسمي وبدون ولي فهل زواجي صحيح؟كيف أعرف الحائل الذي يمنع صحة الطهارة من غيره؟نشر موقع صدى البلد خلال الساعات الماضية عددا من الفتاوى التى يتساءل عنها كثير من الناس نستعرض أبرزها فى التقرير التالي.ماذا يحدث لمن صبر عند البلاء والكرب؟لعله ينبغي معرفة ماذا يحدث لمن صبر عند البلاء والكرب؟، حيث إن من شأنه أن يثبت أولئك المهمومين الذين أثقلتهم الابتلاءات، فمن شأن معرفة ماذا يحدث لمن صبر عند البلاء والكرب؟ مساعدتهم على مواصلة المزيد من الصبر والثبات، وحماية نفسهم من الزعزعة والزلزلة، كما أن معرفة ماذا يحدث لمن صبر عند البلاء والكرب؟ كذلك من شأنها سد مداخل الشياطين سواء من الإنس أو الجن الذين يضعفون أولئك المكروبين.ماذا يحدث لمن صبر عند...
في تصعيد لافت في نبرته تجاه بكين، خرج الرئيس الأميركي دونالد ترامب بتصريحات مثيرة، محذرا من تحركات "عدائية وغريبة" تقوم بها الصين على الساحة الاقتصادية العالمية. وفي منشور مطول نشره أمس، وجه ترامب اتهامات صريحة إلى الحكومة الصينية، معتبرا أن خطواتها الأخيرة تمثل تهديدا مباشرا للاستقرار التجاري العالمي ومحاولة لاحتكار موارد استراتيجية، وهذا التصعيد، بحسب ترامب، قد يغير مسار العلاقات بين القوتين العظميين، ويستدعي ردا أميركيا صارما.ونشر الرئيس الأميركي دونالد ترامب، أمس، منشورا مطولا أثار فيه مخاوفه من تحركات الصين الأخيرة، واصفا ما يجري هناك بأنه "غريب للغاية"، ومشيرا إلى أن بكين أصبحت "عدائية بشكل متزايد" في تعاملها مع العالم.وقال ترامب في مستهل منشوره: "أمور غريبة للغاية تحدث في الصين! إنهم يظهرون عداءا متزايدا، ويرسلون رسائل إلى دول العالم تطالب بفرض...
لعله ينبغي معرفة ماذا يحدث لمن صبر عند البلاء والكرب؟، حيث إن من شأنه أن يثبت أولئك المهمومين الذين أثقلتهم الابتلاءات، فمن شأن معرفة ماذا يحدث لمن صبر عند البلاء والكرب؟ مساعدتهم على مواصلة المزيد من الصبر والثبات، وحماية نفسهم من الزعزعة والزلزلة، كما أن معرفة ماذا يحدث لمن صبر عند البلاء والكرب؟ كذلك من شأنها سد مداخل الشياطين سواء من الإنس أو الجن الذين يضعفون أولئك المكروبين.ماذا يحدث لك إذا غاب قلبك عن ذكر الله؟.. احذر 9 عقوبات دنيويةماذا يحدث عند السلام على الميت أمام قبره؟.. الإفتاء: 5 أمور عجيبةماذا يحدث لمن صبر عند البلاءورد عن مسألة ماذا يحدث لمن صبر عند البلاء والكرب؟، أن في الصّبر على ما تكرهون خيرًا كثيرًا، وأن النّصر مع الصّبر، والفرج مع الكرب،...
تختار العديد من الأمهات الموز كأول طعام يُقدّمونه لأطفالهن عند فطامهم عن الأطعمة الصلبة، قوامه الطري خيارٌ أكيد للأمهات اللواتي يخشين اختناق أطفالهن.أعراض خمول الغدة الدرقية وأسبابها الخفية.. كيف تكتشفينها قبل فوات الأوان؟لإشراقة فورية.. 5 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بالزباديفوائد الموز للأطفال 1. غني بالأليافالموز غني بالألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.2. سهل الهضملا تزال البطون الصغيرة تتعود على استخدام جهازها الهضمي، ولهذا السبب فإن الموز مفيد لأنه سهل الهضم.3. جيد لقلبكتشير الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الموز، يمكن أن تقلل من خطر إصابة الأشخاص الذين يتناولونها بأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب التاجية.4. مليئة بالعناصر الغذائيةالموز غني بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، وحمض الفوليك، والنياسين، وفيتامين ب6، والمنجنيز، وغيرها الكثير.المصدر healthy mummy ...
لاشك أنه ينبغي معرفة ماذا يحدث لمن يؤخر صلاة الفجر إلى وقت استيقاظه للعمل قبل الشروق بدقائق؟، خاصة وأنها عادة الكثير من الناس الذين يتكاسلون عن الاستيقاظ مرتين ، إحداهما لصلاة الفجر والأخرى بعدها بساعة من أجل الخروج للعمل، ومن ثم يؤخرون صلاة الفجر عن وقتها لحين استيقاظهم للعمل، لذا ينبغي معرفة ماذا يحدث لمن يؤخر صلاة الفجر إلى وقت استيقاظه للعمل قبل الشروق بدقائق؟، تجنبًا للوقوع في الإثم والهلاك ، بخسارة فضل صلاة الفجر في وقتها العظيم.لماذا أمر الرسول بالجلوس بعد الفجر إلى الشروق؟.. 10 أسبابهل من صلى الفجر لا يصلي الصبح؟.. بينهما خطأ واحد لا تعرفهماذا يحدث لمن يؤخر صلاة الفجرقال الدكتور عمرو الورداني أمين الفتوى بدار الإفتاء، عن تأخير صلاة الفجر لأدائها في الصباح؛ عند الاستيقاظ مبكرًا...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتلإشراقة فورية.. 5 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بالزباديكريب البيتزا اللذيذ بطريقة سهلة في المنزلأعراض خمول الغدة الدرقية وأسبابها الخفية.. كيف تكتشفينها قبل فوات الأوان؟طريقة عمل شرائح ستربس الدجاج المقلية الحارةماذا يحدث لجسمك عند تناول موزة واحدة يوميًا؟ فوائد مذهلة ونصائح لا يعرفها الكثيرونالشعور المستمر بالإرهاق؟ السبب قد يكون نقص الحديد في الجسم دون أن تدري طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات وصفات طبيعية لتفتيح البشرة كريب البيتزا خمول الغدة الدرقية شرائح ستربس الدجاج تناول موزة واحدة نقص الحديد
يعتبر الموز من أكثر الفواكه المحبوبة حول العالم، بفضل طعمه اللذيذ وسهولة تناوله في أي وقت، لكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن تناول موزة واحدة يوميًا يمكن أن يترك تأثيرات مدهشة على صحة الجسم، من تحسين المزاج إلى تعزيز المناعة وتنظيم ضغط الدم.فوائد تناول موزة واحدة يوميًاوفي هذا التقرير، نستعرض أبرز فوائد الموز الصحية التي كشفت عنها تقارير طبية أجنبية، إضافة إلى بعض التحذيرات لمن يعانون من أمراض مزمنة، وفقا لما نشر في موقع Healthline، و EatingWell، وVerywell Health، وهي:أعراض خمول الغدة الدرقية وأسبابها الخفية.. كيف تكتشفينها قبل فوات الأوان؟لإشراقة فورية.. 5 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بالزباديـ تحسين صحة القلب وضبط ضغط الدم:يحتوي الموز على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يساعد في توازن الأملاح داخل الجسم وتقليل ضغط...
أكد الشيخ أحمد الطلحي، الداعية الإسلامي، أن الصلاة على النبي الحبيب الأعظم ﷺ علامات وسمات جليلة تظهر على وجوه وقلوب عشاقها، موضحًا أن عددها إحدى عشرة علامة ومكرمة من الله تعالى لمن أكثر من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم.وقال الشيخ الطلحي، في تصريح له، أن أولى هذه العلامات إشراق نور المحبة المحمدية على وجه المصلي، فيراه الناس مميزًا بنور خاص لا يختلف باختلاف لون البشرة، أما الثانية فهي كثرة التبسم والبشاشة، لأن من صلى على النبي كفاه الله ما أهمه وأزاح عنه الغم والكرب، فيعيش مبتسمًا مطمئن القلب.وأضاف أن الثالثة تجلّي الرحمة والشفقـة في قلبه لكل الناس دون تفرقة بين مسلم وغيره، والرابعة دوام الطهارة ظاهرًا وباطنًا مع طيب الرائحة وحسن الهيئة، والخامسة محبة المؤمنين له ومودتهم، فلا...
يذكرنا الجميع بأهمية الترطيب. من أفراد عائلاتنا إلى الأطباء، وشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم من أجل صحة جيدة. ولكن عندما نتناول الأدوية، تتلاشى هذه الحقيقة الأساسية من أذهاننا. نُركز كثيراً على الأدوية، لدرجة أننا ننسى ما إذا كنا نتناول الكمية المناسبة من الماء معها أم لا. على الرغم من أن الترطيب أثناء تناول الدواء يلعب دوراً رئيسياً في مدى امتصاص الجسم للأدوية.ويقول الدكتور توشار تايال، المدير المساعد للطب الباطني في مستشفى سي كي بيرلا، جورجاون، إن للترطيب فوائد مُتعددة، مثل تحسين الهضم، وضبط ضغط الدم، وزيادة الوظائف الإدراكية، وتعزيز الطاقة، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وغيرها الكثير. كما أن الترطيب يلعب أيضاً دوراً مهماً عند تناول أدويتك.ويتابع الدكتور تايال: «يلعب الترطيب دوراً مهماً في كيفية امتصاص الجسم للأدوية...
فاكهة القشطة هي فاكهة استوائية و تتميز فاكهة القشطة بخصائصها الطبية القوية مثل قدرتها علي إلتئام الجروح وتخفيف الشعور بالألم ، ولها دور فعال في خفض مستوي السكر في الدم ، كما ان لها تأثير مضاد للبكتريا ، وتقضي علي حب الشباب وتحمي الجسم من السرطان وأمراض القلب المختلفة.كما تستخدم فاكهة القشطة ايضا في العلاج التقليدي الهندي ( Ayurveda بفضل ايمانهم بخصائصها الطبية القوية ، فتحتوي الجذور والأوراق والبذور لفاكهة القشطة علي الكثير من الفوائد الصحية.فوائد فاكهة القشطةتقلل من الإصابة بمرض السكريتعمل فاكهة القشطة علي خفض مستوي السكر في الدم فتقلل من إصابتك بمرض السكري.وإذا كنت مريض بالسكر بالفعل فتعمل فاكهة القشطة علي تنظيم مستوي السكر في الدم فتمنع حالتك من ان تزاداد سوءاً.تعمل علي إلتئام الجروحنستخدم بذور القشطة لعلاج...
أضرار المشروبات الغازية .. من أخطر ما يمكنك تناوله يومياً سواء كان محلى بالسكر أو دايت كما يُشاع، فقد حذرت الدراسات العلمية والأطباء حول العالم، من خطورة المشروبات الغازية على جميع أعضاء الجسم، لكن دراسة صينية حديثة أكدت أن المشروبات الغازية تسبب مرض الكبد الدهني بنسبة 60%. المشروبات الغازية تسبب أمراض الكبد بنسبة 60%كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة سوتشو الصينية عن أن تناول علبة واحدة فقط من المشروبات الغازية يوميًا، قد يزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي (MASLD) بنسبة تصل إلى 60%.علبة واحدة يومياً تدمر الكبدوأوضح ليهي ليو، المؤلف الرئيسي للدراسة وطالب الدراسات العليا بقسم أمراض الجهاز الهضمي في المستشفى الأول التابع لجامعة سوتشو بمدينة سوتشو بالصين أنه "لطالما كانت المشروبات المحلّاة بالسكر (SSBs) موضع تدقيق،...
في خضم مشهد سياسي واجتماعي متقلّب، في المغرب، قرّر جيلZ، أن يسلك طريق الاحتجاج بصوت مرتفع، غير آبه بالوساطات الحزبية أو الخطاب الرسمي، فكانت النتيجة، أنّه وُصف بـ"حراك غير مسبوق يُربك الحكومة، ويعيد صياغة العلاقة بين المواطن والدولة". ووصلت احتجاجات الشباب المغربي، إلى يومها العاشر، في عشرات المدن المغربية، من الدار البيضاء إلى الناظور، تطوان، تارودانت، فاس، سلا، العيون، كلميم، الجديدة، ورزازات، المحمدية، خريبكة، قنيطرة ومن بني ملال، إلى العيون، حيثُ رفعت شعارات قوية، من قبيل: "الصحة والتعليم حق، لا امتياز"، و""الصحة أولا، ما بغيناش (لا نريد) كأس العالم"، "ارحل يا أخنوش"، "أين وعودكم؟". وفيما استمرّت احتجاجات الشباب، خفت صوت الأمن، حيث لم تعد لغة القمع والاعتقالات، هي سيدة المشهد، كما كان الأمر في البداية؛ ومساء أول أمس...
حبة رمان واحدة تحمل في طياتها العديد من الفوائد المختلفة، فهي بذورًا غنية بفيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والألياف. مش عارف تركز وتفكيرك مشوش .. إليك طرق طبيعية لعلاج ضباب الدماغتحذير من الأطباء.. الإفراط في شرب عصير الليمون يهدد مينا الأسنان بالتآكلكل حبة رمان مغلفة بالبوليفينول، وهي مضادات أكسدة قوية تُصنف من بين أعلى النسب بين جميع الفواكه، توفر حبة رمان متوسطة الحجم حوالي 14 غرامًا من السكر الطبيعي، و3-4 غرامات من الألياف، وحوالي 40% من احتياجاتك اليومية من فيتامين ج.فوائد تناول الرمان - غني بمضادات الأكسدة بذور الرمان الحمراء غنيةٌ بالبوليفينولات، وهي مضادات أكسدة تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة، اعتبرها درعًا واقيًا يحمي خلاياك من الإجهاد والتلوث وعوامل الزمن، حفنة يومية منها تساعد على إبطاء الإجهاد التأكسدي، وهو السبب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- اندلعت احتجاجات في المغرب منذ نهايات سبتمبر/أيلول الماضي، يقودها شباب "جيل زد" ضد تردي خدمات الصحة والتعليم وضعف فرص العمل، وتباين "أولويات" الحكومة. ظل الحراك سلميًا لأيام، قبل انزلاقه إلى موجة من المواجهات العنيفة بين المحتجين وأجهزة الأمن المغربية. وبينما عاد مشاركون في التظاهرات إلى بيوتهم بسلام، تعرض آخرون للاعتقال والإصابة والدهس والقتل. ويُظهر تحليل لـCNN بالعربية يستند إلى مقاطع فيديو عديدة - أمكن تحديد مكانها – ماذا جرى وكيف واجهت السلطات المغربية الاحتجاجات. ماذا حدث؟في منتصف سبتمبر/أيلول الماضي، ظهرت دعوات افتراضية عبر المنصات الاجتماعية للاحتجاج في المغرب. اكتسبت الدعوات زخمًا عبر وسم GenZ212#، حيث يشير 212 إلى رقم الاتصالات الدولية للمغرب، و GenZ إلى قوام هذه الحركة من مواليد العقد الأخير من حقبة التسعينيات ومطلع الألفية الجديدة. ودعت مجموعة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتهيفاء وهبي تثير الجدل بجلسة تصوير جريئةبالفرير الأبيض.. مي عمر تخطف الأنظار داخل سيارتهانيللي كريم تخطف الأنظار في شوارع باريس.. شاهداستخدامات الخل الأبيض فى التنظيف5 فوائد صحية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال؟وصفات طبيعية لتوريد الشفاهدراسة: تغير المناخ الناتج عن الوقود الأحفوري يهدد ملايين المباني بالغرق طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات هيفاء وهبي مي عمر نيللي كريم توريد الشفاه تغير المناخ
البرتقال غني بالعناصر الغذائية الهامة المفيدة لصحة العينين مثل فيتامين A وC والبوتاسيوم فلا تغفلي تناول ثمرة برتقال واحدة بشكل يومي. من فوائد البرتقال أيضا أنه يعمل على تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة لاحتوائه على حمض الفولات والفوليك، كما أنه من الفواكه المهمة للحامل لأنه يحمي الطفل من الإصابة بالاضطرابات العصبية.لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد البرتقال الصحية وفقا لموقع هيلثى لاين. فوائد البرتقال الصحية.. 1- الوقاية من السرطان ومكافحتهأثبتت العديد من الأبحاث فوائد البرتقال والحمضيات بشكل عام في:مكافحة عدد كبير من أنواع السرطان بما في ذلك سرطانات الجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون.تقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد، وهذا يرجع ربما الى محتواه من الكاروتينات وهي مضادات أكسدة قوية.أجمع على أن قشر البرتقال يمنع ويقي من سرطان الرئة، وذلك بسبب احتوائه على المادتين...
يعتبر الفول الأخضر (الحراتي) من البقوليات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ويقبل البعض على تناوله في فصل الربيع.و نستعرض لكم فوائده عند تناوله يوميا، وفقا لما أورد موقع "webmd".فوائد الفول الحراتي..1-يقوي العظام:فهو غني بفيتامين K، كما أنه يحتوي على كمية مناسبة من الكالسيوم، وهذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على عظام قوية وصحية وتقليل خطر الإصابة بالكسور.2- يقلل أعراض الاكتئاب:يساعد الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك على تقليل كمية الهوموسيستين في جسمك، ويتداخل الكثير من الهوموسيستين مع إنتاجه كالطبيعي من السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين، وهي الهرمونات التي تنظم مزاجك وكذلك نومك وشهيتك.3-علاج فقر الدم:الحديد هو جزء أساسي من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع الخلايا الأخرى في جميع أنحاء الجسم، ويوفرالفول الحراتي...
البرتقال غني بفيتامين (سي) الذي يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام. مساعد جيّد على الهضم، وخاصّةً عند أكله بعد الطعام مباشرةو ينشط الدورة الدموية.لذا نقدم لك فى هذا التقرير القيمة الغذائية للبرتقال وفقا لموقع هيلثى لاين.القيمة الغذائية للبرتقال..السعرات الحراريةتحتوي كل برتقالة متوسطة الحجم على 62 سعر حراري.البروتينتوفر البرتقالة حوالي 2% من الاحتياج اليومي للبروتين.الفيتاميناتالبرتقال غني جداً بالفيتامينات لاسيما فيتامين ج حيث يوفر 116% من الاحتياج اليومي لفيتامين ج. كما يحتوي على فيتامين أ وبعض فيتامينات ب مثل الفولات.المعادنيحتوي البرتقال على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والنحاس.الاليافيحتوي البرتقال على مزيج جيد من الألياف الذائبة مثل البكتين وغير الذائبة. وتوفر البرتقالة حوالي 13% من الاحتياج اليومي للالياف.مضادات الاكسدةيحتوي البرتقال على العديد من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج والفلافونويدات والبوليفينول.الفوائد...
يعد الزنجبيل من المواد الطبيعية التى تساعد فى علاج مشكلات صحية عديدة ومذكورة فى القران الكريم.ووفقا لما جاء موقع “hopkinsmedicine ” نعرض لكم اهم فوائد الزنجبيل.تحسين الهضم يعد الزنجبيل من المواد الطبيعية المفيدة لصحة الجسم حيث يعمل على تحسين حركة الجهاز الهضمي أي سرعة خروج الطعام من المعدة واستمراره خلال عملية الهضم ويُعزز تناول الزنجبيل عملية الهضم بكفاءة، فلا يبقى الطعام في الأمعاء لفترة طويلة.تخفيف الغثيانتحفيز إفراغ المعدة يُخفف من أعراض الغثيان الناتجة عن:العلاج الكيميائي يقول الخبراء الذين يعملون مع مرضى السرطان الذين يتلقون العلاج الكيميائي إن الزنجبيل قد يخفف من حدة الغثيان بعد العلاج، دون أن يُسبب بعض الآثار الجانبية لأدوية الغثيان.الحمل أشادت النساء بقدرة الزنجبيل على تخفيف "غثيان الصباح" وغيره من الغثيان المصاحب للحمل وحتى الأكاديمية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد تُشير...
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية، إلى أن التوقف المفاجئ عن تناول الحلوى، قد يسبب أعراض انسحاب خطيرة واختلالا في توازن طاقة الجسم.وتقول إن الإقلاع المفاجئ عن الحلويات يشبه أعراض الإدمان، إذ يؤدي توقف الجسم عن الحصول على السكر المعتاد إلى شعور بالضعف والانفعال وفقدان الطاقة. وتوضح أن الحلويات تحفز هرمونات المتعة وتزيد مستوى الغلوكوز بسرعة، ما يسبب اعتماد الجسم على "إمدادات سكرية" مستمرة. ويضيف الإفراط في تناول الكربوهيدرات السريعة تراكم الدهون، اضطراب الميتوكوندريا، والضرر التأكسدي، ما يقلل كفاءة الطاقة في الجسم. وتشير الخبيرة إلى أن الأسابيع الأولى بعد الإقلاع عن السكر صعبة، لكنها ضرورية لإعادة توازن الطاقة. وتقترح تعديل النظام الغذائي تدريجيا وتناول عناصر مثل الكروم والمغنيسيوم لدعم وظائف الهرمونات وتقليل الإجهاد. وتؤكد أن التعافي التدريجي يسمح بتحسين أداء الدماغ، الأوعية...
يغفل الكثيرون عن فوائد القرنفل المتعددة، فيستعملونه كمطيب للنكهة في الشاي أو القهوة أو كمنكه لبعض وصفات الطعام. ولكن للقرنفل العديد من الفوائد الطبية والعلاجية لجسم الإنسان، وخاصة الجهاز الهضمي والجهاز الدوري، فضلا عن أنه متوفر ورخيص الثمن وليس له أي أثارٍ جانبية. موقع بولد سكاى يقدم أهم وأبرز فوائد القرنفل وهي :فوائد القرنفل للكبديحتوي القرنفل على كميات عالية من المواد المضادة للاكسدة، والتي تعتبر مثالية لحماية الأجهزة من آثار الجذور الحرة، وخاصة الكبد. القرنفل هو مفيد جدا في مواجهة تلك الآثار مع خصائص كبد لها.فوائد القرنفل في علاج السكريتم استخدام القرنفل في العديد من العلاجات التقليدية لعدد من الأمراض. أحد هذه الأمراض هو مرض السكري. حيث أن كمية الأنسولين التي ينتجها القرنفل تعوض نقص الانسولين في الجسم. وقد كشفت الدراسات...
البامية الخضراء غنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، حيث تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة وتوفير الطاقة للجسم.فوائد البامية الخضراء:1-تنظيم مستويات السكر في الدم:تساعد البامية في منع ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام، ويعتقد أنها تعمل على إبطاء امتصاص السكر في الأمعاء.2-تحسين صحة الجهاز الهضمي:تحتوي البامية على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف أعراض الإمساك والقولون العصبي.3-تعزيز صحة القلب:تساعد البامية في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.4-تقليل خطر الإصابة بالسرطان:تحتوي البامية على مضادات الأكسدة التي تساعد في مقاومة تلف الخلايا وحماية الجسم من...
أعادت الأحداث الأخيرة والفوضى في العاصمة كاتماندو، دولة نيبال الصغيرة إلى واجهات الصحف، ونشرات الأخبار، لتزاحم الأحداث الكبيرة في العالم، بعد أن أحرق النيباليون الغاضبون البرلمان، وأسقطوا الحكومة. تقع دولة نيبال في جبال الهملايا الوعرة بين الهند والصين، انتقلت من الملكية المطلقة، إلى النظام الجمهوري بعد ثورة "شيوعية" ولا يزال آخر ملوكها يمارس حياته فيها دون الاعتراف بالتخلي عن عرشه أملا في أن يعود إليه يوما ما. يعتنق 80% من النيباليين الهندوسية، و10% تقريبا يعتنقون البوذية، وفيها بعض المسلمين والمسيحيين. تواريخ هامة 1768 - حاكم مدينة غورخا في جبال الهملايا، الملك بريبثفي نارايان شاه يغزو كاتماندو ويضع أسس المملكة الموحدة. By Mola Ram - https://ekantipur.com/feature/2020/01/12/15788081690841541.html, Public Domain, Link 1846 - تقع نيبال تحت سيطرة...
نظمتت قوات الأمن النيبالية بدوريات في شوارع كاتماندو اليوم الأربعاء سعيا لاستعادة النظام، بعد احتجاجات واسعة أعقبها قيام بعض المتظاهرين بإشعال النار في البرلمان وإجبار رئيس الوزراء على الاستقالة في أسوأ أعمال عنف تشهدها الدولة الواقعة في جبال الهيمالايا منذ عقدين من الزمن.بولندا تسقط طائرات مسيرة روسية اخترقت مجالها الجويإسرائيل تتحدى واشنطن وتبرر اغتيال قادة حماس في الدوحة أمام مجلس الأمنإيران تشكر مصر على دورها في إنجاح اتفاقها مع وكالة الطاقة الذريةهتلر عصرنا.. متظاهرون يهاجمون ترامب في مطعم بواشنطنيائير جولان: عملية الدوحة تهدد مستقبل المفاوضات مع حماس وتجعل أي اتفاق مستحيلاًتحذير صارم .. رئيس الأركان الإسرائيلي: سنواصل استهداف حماس في أي وقت ومكانلن ينجو أحد | «معاريف»: الهجوم الإسرائيلي على قطر فشل في اغتيال قادة الصف الأول لحماستفاصيل جديدة لعدوان...
تُعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، لما تمنحه من فوائد مثل زيادة التركيز، تحسين الأداء الرياضي، وتعزيز وظائف الدماغ. ماذا يحدث لجسمك عند شرب فنجان قهوة على الريق؟ولكن على الرغم من هذه المزايا، فإن شرب القهوة على معدة فارغة قد يسبب مشكلات صحية خطيرة لبعض الأشخاص، وفقًا لما ذكره موقع Very Well Health، وتشمل :ليه دايمًا بنقع في العلاقات الغلط؟.. اعرف السر والأسباب وإزاي تتجنبهالكورتيزول هرمون التوتر الخفي.. اكتشف كيف يُدمــّـر صحتك بصمت؟ـ اضطراب في التوازن الهرموني:عند تناول القهوة قبل الطعام مباشرة، يحفّز الكافيين إفراز هرمون الكورتيزول المعروف باسم هرمون التوتر. هذا الارتفاع في الهرمون يؤدي إلى:زيادة خطر القلق والتوتر.مشكلات في النوم والأرق.ارتفاع احتمالية الإصابة بأمراض القلب.هشاشة العظام على المدى الطويل.ماذا يحدث لجسمك عند شرب فنجان قهوة على...
يُعد البرقوق من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، وعلى رأسها البوتاسيوم، وهو معدن أساسي يساعد في تعزيز صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.فوائد غير متوقعة لتناول البرقوق يومياويمكن لتناول البرقوق بانتظام يساهم في صد العديد من الأمراض والمشاكل الصحية الخطيرة، وفقًا لما نشر في موقع هيلث، وتشمل ما يلي :ليه دايمًا بنقع في العلاقات الغلط؟.. اعرف السر والأسباب وإزاي تتجنبهالكورتيزول هرمون التوتر الخفي.. اكتشف كيف يُدمــّـر صحتك بصمت؟ـ يساهم في خفض ضغط الدم والكوليسترول:خفض ضغط الدم المرتفع بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم.تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) من خلال الألياف القابلة للذوبان مثل البيكتين، ما يحمي من تصلب الشرايين.فوائد غير متوقعة لتناول البرقوق يومياـ مضادات الأكسدة ودعم المناعة:البرقوق غني بفيتامين C وفيتامين E،...
في عالم يتجه نحو التحول السريع بفعل تغير المناخ، يُعتبر الجليد أحد المؤشرات الرئيسية التي تدل على هذا التغيير. في الآونة الأخيرة، بدأ أكبر جبل جليدي في العالم، المعروف باسم "A23a"، في التفكك بسرعة، مما يثير القلق حول التأثيرات المحتملة على البيئة المحيطة.. فما تداعيات ذلك؟فقدان الجليد في القارة القطبية الجنوبية ينذر بكارثة مناخية.. ماذا سيحدث؟مدن عالمية مهددة بالغرق تحت الماء بسبب انهيار جليدي كارثيكسر الجليد بين روسيا وأمريكا.. تفاصيل قمة ألاسكا بمشاركة ترامب وبوتينلتطوير مشاريع الغاز في ألاسكا.. أمريكا تدرس استخدام كاسحة جليد روسيةتفاصيل الجبل الجليدي “A23a”يمتد جبل "A23a" على مساحة 3،672 كيلومترًا مربعًا ووزنه تريليون طن متري. كان قد انفصل عن جرف "فيلتشنر-رون" الجليدي عام 1986، ومنذ ذلك الحين خضع لمراقبة دقيقة من قبل العلماء. يُعرف الجبل بأنه الأكبر في...
يعد الشبت من الخضروات الشهية التى تستخدم فى اعداد اطباق عديدة مثل المحشي والسلطة.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نكشف لكم فوائد الشبت الصحية.تحسين الهضمالشبت مفيدٌ جدًا للهضم، إذ يُساعد على تخفيف التقلصات والغازات والغثيان والإسهال والإمساك كما يُمكن استخدامه لتحفيز شهية الطفل وتخفيف المغص.تعزيز الصحة العقليةيساعد الشبت على تخفيف التعب الناتج عن اضطرابات النوم، ويعزز التركيز والذاكرة كما أنه عشب مُهدئ، ويُستخدم لعلاج الأرق واضطرابات الجهاز الهضمي الناتجة عن التوتر.تخفيف السعالللشبت خصائص مضادة للتشنجات ومقشعّة، ولذلك يُمكن استخدامه لعلاج السعال الجاف والمُنتج للبلغم كما يُمكن استخدامه كمُكمّل لعلاج الربو.تقليل الألمتساعد الزيوت المتطايرة الموجودة في أوراق الشبت وبذوره على استرخاء العضلات الملساء، وبالتالي يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف التوتر العضلي والألم.يحتوي الشبت أيضًا على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات تساعد...
تشهد الساحة السياسية التركية تصعيداً غير مسبوق داخل حزب الشعب الجمهوري، أحد أقدم أحزاب المعارضة العلمانية في البلاد، حيث تحوّل مقر الحزب الإقليمي في إسطنبول إلى ساحة مواجهة بين أنصار الحزب وفرق الشرطة، عقب قرار قضائي بتعيين وصاية جديدة على قيادة الحزب في المدينة٬ نتيجة العديد من قضايا الفساد والتزوير. ويأتي هذا التطور في إطار تجاذب سياسي مستمر بين حزب الشعب الجمهوري، والحكومة التركية بقيادة الرئيس رجب طيب أردوغان، مع انعكاسات مباشرة على المشهد السياسي والاجتماعي في البلاد. اقتحام المقر والاحتجاجات الشعبية وقرر حزب الشعب الجمهوري إغلاق مبنى رئاسة مقاطعة إسطنبول في منطقة ساريير، وذلك بعد تعيين المحكمة غورسيل تكين، أمينا على رئاسة الحزب في مدينة إسطنبول، إثر عزل أوزغور جيليك، بسبب مخالفات في اختيارهم بحسب قرار القضاء...
أفادت مراسلة القاهرة الإخبارية من القدس المحتلة، دانا أبو شمسية، بأن عدد قتلى عملية إطلاق النار في مستوطنة راموت شمال غرب القدس المحتلة ارتفع إلى 7 مستوطنين، بعد وفاة أحد الجرحى متأثراً بإصابته الحرجة. انتشار أمني مكثف بالقدس ومخاوف إسرائيلية من هجمات بالطائرات المسيرة مراسلة "القاهرة الإخبارية": الاحتلال يفرض طوقًا أمنيًا مشددًا على شمال القدس قوات الاحتلال تحول موقع عملية القدس إلى ثكنة عسكرية وتفرض تفتيشات (فيديو) وأعلنت فرق الإسعاف الإسرائيلية عن وجود 10 مصابين بجروح متفاوتة الخطورة، بينهم حالات وُصفت بالبالغة والصعبة.وأضافت “أبو شمسية”، خلال رسالة على الهواء عبر شاشة “القاهرة الإخبارية”، أن سلطات الاحتلال حولت موقع الهجوم إلى ثكنة عسكرية، حيث انتشرت قوات كبيرة من الشرطة وأغلقت شارع رقم (1) المؤدي إلى مكان العملية، قبل أن تعيد...
يُعد شرب القهوة باللبن له تأثيرات مختلفة على الجسم، وتعتمد على الكمية وطريقة التحضير وحالة الشخص الصحية. الفوائد المحتملة: توازن الطعم وتأثير الكافيين: اللبن يقلل من حدة القهوة ويجعلها أسهل في الهضم وأخف على المعدة.مصدر للكالسيوم والبروتين: اللبن يضيف قيمة غذائية من بروتينات وكالسيوم وفيتامين D (إذا كان مدعّم).تقليل الحموضة: إضافة اللبن قد تقلل من تهيج المعدة أو الإحساس بالحموضة الذي قد تسببه القهوة السوداء. إحساس بالشبع: القهوة باللبن تعطي إحساس بالشبع لفترة أطول، خصوصًا لو شُربت في الصباح.الأضرار أو النقاط السلبية: امتصاص الحديد: اللبن يحتوي على الكالسيوم، وده ممكن يقلل من امتصاص الحديد من الأكل إذا اتشربت القهوة بلبن مباشرة مع الوجبات. زيادة السعرات: إضافة اللبن (وخاصة كامل الدسم أو مع سكر) يزود السعرات الحرارية.اللاكتوز: بعض الناس عندهم حساسية أو عدم تحمل اللاكتوز، وده...
يمكن أن يؤدي قطع المشروبات السكرية لمدة 30 يوما فقط إلى تحسين صحتك بشكل كبير، تشمل الفوائد التمثيل الغذائي الأفضل والسكر في الدم المتوازن والأسنان الصحية والجلد الأكثر وضوحا، يساعد التخلص من هذه المشروبات على إدارة الوزن عن طريق تقليل السعرات الحرارية والحد من الرغبة الشديدة، يؤدي تحسين صحة الأمعاء إلى تحسين الهضم وزيادة مستويات الطاقة، تشير الدراسات إلى أن الفوائد طويلة الأجل تشمل تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.تلك الكولا المبردة على الغداء، أو لاتيه مثلج مع شراب إضافي، أو الصودا الغازية خلال ليلة الفيلم المتأخرة. طعمها منعش في الوقت الحالي، ولكن المشروبات السكرية هي مذني متستر يمكن أن تؤثر ببطء على صحتك وبشرتك وطاقتك.يضيفون السعرات الحرارية بدون تغذية حقيقية، ويزيدون من نسبة السكر في الدم، ويتركونك تتوق...
بدأ خسوف القمر الدموي اليوم منذ الساعة السادسة والنصف، ويستمر لمدة 5ساعات ونصف إلى مساء اليوم الأحد، وهو ظاهرة فلكية سهل رؤيتها بالعين المجردة.بدء خسوف القمر وتشهد مصر والمنطقة العربية اليوم الأحد 7 سبتمبر 2025م خسوفا كليًا للقمر، وهذا الخسوف سيتفق توقيت وسطه مع توقيت بدر شهر ربيع الأول لعام 1447هـ ، حيث يختفي كامل قرص القمر عند ذروة الخسوف الكلي للقمر في ظل الأرض بنسبة 136.2، أي أن منطقة الظل سوف تغطي مساحة أكبر من مساحة القمر.خسوف القمرهل النظر إلى خسوف القمر مضر بالعين؟ومع بدء خسوف القمر مساء اليوم وتحديداً في السادسة والنصف، بدأ الكثير تداول صور خسوف القمر وفيديوهات للحدث و خسوف القمر بث مباشر ، وأصبح السؤال الأكثر شيوعاً هو : هل النظرإلى خسوف القمر مضر بالعين؟.وبحسب المعلومات...
بدأ العد التنازلي لـ خسوف القمر اليوم الأحد المتوقع حدوثه مع غروب الشمس بعد ساعات قليلة، حيث يدخل القمر في منطقة الظل بالأرض ويفقد ضوئه تدريجيًا وفي هذه المرحلة يمكن رؤية شكل ظل الأرض المقوس على سطح القمر. ماذا يحدث في خسوف القمر ؟يبدأ القمر دخوله لمنطقة شبة ظل الأرض في تمام الساعة 6:28 مساءً بتوقيت القاهرة المحلي الصيفي وهذه المرحلة لا يمكن ملاحظتها بالعين المجردة، لأن القمر لم يبدأ في الخسوف الوصول أشعة الشمس إليه، يعقب ذلك بداية الخسوف الجزئي بدخول الحافة الشرقية لقرص القمر منطقة ظل الأرض عند الساعة 7:27 مساءً حيث يلاحظ المشاهد اختلاف إضاءة القمر.خسوف القمر2025مدة خسوف القمر2025قالت الجمعية الفلكية بجدة عبر حسابها على فيسبوك، إن مدة الخسوف من البداية إلى النهاية تمتد حوالي 5 ساعات و27...
يعد التمر من المواد الطبيعية التى تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحية خاصة عند تناوله يوميا.ووفقا لما جاء في موقع فارمسي نكشف لكم فوائد التمر عند تناوله بشكل منتظم.توفير الطاقة للجسميشتهر التمر بتزويد الجسم بالطاقة طوال اليوم، وذلك بفضل محتواه العالي من السعرات الحرارية والسكريات الطبيعية. 100 جرام من التمر توفر حوالي 314 سعرة حرارية من الطاقة، مما يجعله مصدرًا رائعًا لتعزيز الطاقة أما التمر المجفف، فهو أغنى بالسعرات الحرارية من التمر الطازج. مع أن معظم هذه الطاقة تأتي على شكل سكريات (مثل الفركتوز والجلوكوز)، إلا أنها غنية بالألياف ومؤشر سكر الدم منخفض و هذا يعني أن تناول تمرتين أو ثلاث تمرات في المرة الواحدة يُعدّ مصدرًا آمنًا للطاقة قليلة الدسم حتى لمرضى السكري. مساعدة...
تشهد سماء العالم والمنطقة العربية، مساء اليوم الأحد 7 سبتمبر، حدثًا فلكيًا نادرًا يترقبه عشاق الظواهر الكونية، يتمثل في خسوف كلي للقمر يمكن مشاهدته بالعين المجردة دون الحاجة لأي أدوات خاصة. ويُعد هذا الحدث واحدًا من أبرز الظواهر الفلكية في عام 2025، حيث يتزامن مع اكتمال بدر شهر ربيع الأول 1447هـ، ويستمر لأكثر من خمس ساعات متواصلة، ليمنح سكان الأرض لوحة سماوية فريدة ذات طابع استثنائي.تفاصيل الخسوف ومراحلهووفقًا لتصريحات الدكتور محمد غريب، أستاذ أبحاث الشمس بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، فإن القمر سيغيب كليًا داخل ظل الأرض بنسبة 136.2% عند ذروة الخسوف، أي أن الظل سيغطي مساحة أكبر من قرص القمر نفسه، ما يجعل المشهد أكثر روعة. وأكد أن الظاهرة آمنة تمامًا للمشاهدة بالعين المجردة، بخلاف كسوف الشمس الذي يتطلب...
شاي الليمون والزنجبيل، وهو مشروب عشبي خالٍ من الكافيين، يُضفي نكهةً حمضيةً حارةً وفوائد صحيةً عديدة، يُستخدم تقليديًا في الطب، فهو يُساعد على الهضم، ويُعزز المناعة، ويُعزز الاسترخاء، يُوفر الليمون مضادات الأكسدة، وقد يُخفض ضغط الدم، بينما يُخفف الزنجبيل الغثيان واضطرابات المعدة، معًا، يُعززان صحة القلب والأوعية الدموية ويُساعدان على إزالة السموم.5 معلومات لازم تعرفها عن ارتفاع الكوليستروليحمى الحمض النووي .. زيت غير متوقع يمتلك فوائد مذهلةيوفر عشب الليمون مضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، وله تأثيرات مُحتملة في خفض ضغط الدم، بينما يُعرف الزنجبيل بقدرته على تخفيف الغثيان وتهدئة آلام المعدة والأل. يُشكّلان معًا مزيجًا قويًا يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ويُخفّف التوتر، ويُساعد على إزالة السموم بشكل طبيعي. تدعم الأبحاث العلمية الحديثة هذه الاستخدامات التقليدية بشكل متزايد، مما يجعل شاي...
في ذكرى المولد النبوي الشريف، تحتفل الأمة الإسلامية بهذه المناسبة بشراء علبة حلوى المولد، وهي عادة سنوية قديمة ومظهر من مظاهر الاحتفال بمولد الرسول صلى الله عليه وسلم.لكن هل تعلم مدى أضرار حلويات المولد والإفراط في تناولها سواء للكبار او الأطفال ؟ وما يحدث للجسم عند تناول حلوى المولد بكثرة؟ .. وهو ما نستعرضه لكم في السطور التالية وققاً لموقع webteb.. حلوى المولد ومرضى السكرتناول كميات كبيرة من الحلويات بشكل عام، وحلوي المولد بشكل خاصة تعد من أسباب الإصابة بمرض السكرى من النوع الثاني، والسبب مقاومة الأنسولين المسئول عن تنظيم مستويات السكر في الدم، ولذا يمكن تناول قطعة في الصباح فقط لمرضى السكرى، ويفضل تكون صغيرة الحجم.اضرار حلوى المولد أضرار حلوى المولد على القلب عند الإفراط في تناول حلوى المولد المليئة بالسكريات ،...
يُعد القرنفل من التوابل الشهيرة التي لا تُستخدم فقط في الطهي، بل أيضاً كعلاج منزلي طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، أبرزها ألم الأسنان، نزلات البرد، واضطرابات الجهاز الهضمي. فوائد ماء القرنفل لسكر الدمكما كشفت دراسات حديثة عن دور ماء القرنفل في خفض مستوى سكر الدم وتحسين صحة الجسم بشكل عام، وفقًا لموقع Times Now.أم تحذر من البوتوكس بعد إصابتها بالشلل بحقنة تجميليةهل تسبب حقن التنحيف مشاكل صحية للفم؟ويحتوي القرنفل على مركب الأوجينول، الذي يتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويساعد في تنظيم أيض الجلوكوز، مما يؤدي إلى خفض مستويات السكر في الدم.وأظهرت دراسات أن شرب ماء القرنفل يومياً في الصباح يساعد على خفض سكر الدم بشكل ملحوظ مقارنةً بالعلاج الوهمي.ويعزز القرنفل إفراز الأنسولين ويحسن وظيفة الخلايا المنتجة له، مما يدعم السيطرة على...
الاستيقاظ مبكرا يمكن أن يعزز إنتاجيتك، ويحسن الصحة العقلية، ويدعم الرفاهية البدنية الأفضل، يشرح الخبراء كيف يستفيد الناهضون المبكرون من تحسين التركيز وتقليل التوتر وعادات نمط الحياة الصحية.كما أن الاستيقاظ في وقت مبكر قد يبدو تحديًا للكثيرين، لكنه يحمل بين طياته فوائد صحية وعقلية ونفسية كبيرة. وفقًا لآراء العديد من الخبراء، فإن من ينضمون إلى “نادي الخامسة صباحًا” يتمتعون بمستوى عالٍ من الإنتاجية، وصفاء ذهني أفضل، ومزاج أكثر إيجابية على مدار اليوم.الانضمام إلى “نادي الخامسة صباحًا” ليس مجرد عادة، بل أسلوب حياة يعزز من جودة يومك وصحتك بشكل عام. ومع بعض التنظيم والإرادة، يمكن لأي شخص الاستفادة من هذه العادة الصحية وتحويل صباحاته إلى وقت ثمين ومنتج.في عيد ميلادها الـ55… إطلالات تكشف عن أناقة الملكة رانياهل يمكن لمرضى السكري تناول...
اللوز المنقوع يُنشّط الدماغ ويُحافظ على قوة الجسم، كما إن تناول خمس حبات لوز منقوعة فقط يوميًا لمدة شهر تقريبًا يُمكن أن يُحدث تغييرات ملحوظة في الجسم، لا يكمن السرّ ليس فقط في محتواها الغذائي، بل أيضًا في طريقة نقعها التي تُغيّر تركيبها، مما يُسهّل هضمها ويُعزّز امتصاص العناصر الغذائية.دراسة: تناول الإفطار قبل الثامنة صباحًا يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 59%احترس .. الكدمات مؤشر لمرض خطيرإليكم أهم الفوائد الصحية لتناول اللوز المنقوع- لطيف على الهضمقد يكون اللوز النيء ثقيلاً على المعدة أحياناً، يُقلل نقع اللوز من العفص وحمض الفيتيك الموجودين في قشرته البنية، واللذين يُعيقان عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، هذا يُسهّل على المعدة هضمه، ويمنع الانتفاخ أو الشعور بعدم الراحة.- بشرة تشعر بالتغذيةيُضفي اللوز إشراقة على البشرة، يُعد فيتامين...
إذا كنتِ ترغبين في طريقة طبيعية، عطرية، وسهلة لتعزيز نمو شعركِ، جربي شاي عشبة الليمون، قد يكون هذا النبات الحمضي المنعش هو سرّ شعر أقوى وأكثر لمعانًا، عشبة الليمون ليست فقط للطبخ أو تحضير شاي الأعشاب، بل هي غنية بالفيتامينات والمعادن وخصائص مُحفّزة لفروة الرأس، مما يُساعد على نموّ شعركِ بشكل صحيّ وأكثر كثافة. أطعمة تُسرّع وتيرة الشيخوخة وتُفقد البشرة شبابها .. احذرهامكونات منزلية.. طريقة تحضير ماسك تنعيم الشعرعلى مر السنين، جربنا العديد من غسولات الشعر، من ماء الأرز إلى شاي الكركديه، يتميز عشب الليمون برائحته المنعشة، وخفته على الشعر، وسهولة تحضيره، يُعدّ تحضيره بحد ذاته لحظةً من العناية الذاتيةيحتوي عشب الليمون على فيتاميني أ و ج، وحمض الفوليك، ومعادن مثل الحديد والمغنيسيوم، تُقوي هذه العناصر الغذائية بصيلات الشعر من جذورها،...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتماذا يحدث للجسم بعد الحجامة الناشفة وماهي فوائدها ؟.. طبيب يجيبهيدي كرم تستعرض أناقتها بهذه الإطلالة.. شاهدفستان بسيط.. مي حلمي تستعرض رشاقتها على البحربالفستان الأبيض.. ياسمين عز تخطف الأنظار في أحدث ظهور| صورلصحة الرئة والتنفس.. احرص على تناول هذه الأطعمةماذا يحدث لسكر الدم عند تناول ماء القرنفل يوميا؟عادة يومية قد تتحول إلى خطر صامت في مطبخك.. ابتعد عنها الآنهل مشاكل الصحة النفسية تؤثر على أعمار الناس؟برفقة زوجها.. هاجر أحمد تستعرض جمالهاروبي تثير الجدل بهذه الإطلالة .. شاهد طباعة شارك المرأة والمنوعات...
تحظى مياه القرنفل بالاهتمام لدورها المحتمل في إدارة مستويات السكر في الدم، يحتوي القرنفل على مركبات تعمل علىتحسين حساسية الأنسولين، وتنظيم استقلاب الجلوكوز، وتقليل الالتهاب، قد يدعم شرب ماء القرنفل نسبة السكر في الدم الصحية؛ ومع ذلك، يحذر الخبراء من أنه لا ينبغي أن يحل محل العلاج الطبي.القرنفل، هو توابل منزلية شائعة تستخدم لقرون كعلاج منزلي لآلام الأسنان ومختلف أشكال الألم الأخرى، معبأة بالمركبات التي لها تأثيرات طبيعية مخدرة ومضادة للالتهابات، القرنفل هي أيضا طريقة موثوقة وأصيلة لخفض نسبة السكر في الدم والالتهاب في جسمك.لصحة الرئة والتنفس.. احرص على تناول هذه الأطعمةماذا يحدث للجسم بعد الحجامة الناشفة وماهي فوائدها ؟.. طبيب يجيبالقرنفل هو من بين التوابل الأكثر شعبية الموجودة في المطابخ وله العديد من الخصائص الطبية القوية التي تساعد في...
في خطوة مفاجئة، فجر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أزمة جديدة مع الاتحاد الأوروبي، وذلك بعدما وجه تهديدا بفرض رسوم جمركية "كبيرة" على الدول التي تفرض ضرائب أو قيودا على شركات التكنولوجيا الأمريكية الكبرى.ووفقا لما أوردته صحيفة "لوموند" الفرنسية، فإن هذا التصعيد الأمريكي المفاجئ أعاد أجواء التوتر التجاري بين جانبي الأطلسي، وزاد من حدة القلق لدى الأوروبيين الذين كانوا يعتقدون أن التوصل إلى اتفاق تجاري أخير مع واشنطن قد وفر لهم حدا من الاستقرار.وهم الاستقرار التجاري ينهار بعد أيام قبل أقل من أسبوع من التصعيد الأخير، أعلنت المفوضية الأوروبية عن التوصل إلى اتفاق مع إدارة ترامب بخصوص الرسوم الجمركية، ينص على فرض رسوم غير متبادلة بنسبة 15% على المنتجات الأوروبية.ورغم أن بروكسل وصفت هذا الاتفاق بأنه "غير مكتمل"، فقد اعتبرته خطوة ضرورية...
الحجامة النشفة أو الحجامة الجافة، هي نوع من أنواع الحجامة يفضلها الكثير من الأشخاص والأطباء أيضا، الحجامة النشفة، هى التي لا يتم فيها إخراج الدم. بل يُستخدم فيها كأس لشفط الجلد لفترة قصيرة باستخدام الضغط السلبي الشفط، ويتم ذلك عادة بوضع كؤوس زجاجية أو بلاستيكية على الجلد بعد تفريغ الهواء منها.ماذا يحدث للجسم بعد الحجامة النشفة؟ماذا يحدث للجسم بعد الحجامة النشفة؟كشف الدكتور إدريس بوبراهمى، اخصائي العلاج الطبيعي، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، ما يحدث للجسم بعد الحجامة النشفة.ماذا يحدث للجسم بعد الحجامة النشفة؟1. تنشيط الدورة الدمويةالشفط يُحفّز تدفق الدم إلى المنطقة المعالجة.يساعد على زيادة تروية الأنسجة بالأوكسجين والمغذيات.2. تخفيف الشد العضلي والألمالحجامة النشفة تُستخدم أحيانًا في حالات التشنجات العضلية وآلام الظهر والرقبة.الضغط السلبي يخفف التوتر في العضلات والأنسجة الضامة.ماذا يحدث...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتمي عز الدين تخطف الأنظار بإطلالة صيفية ملفتةللحفاظ على قلبك .. 3 فحوصات و3 عادات و3 أطعمة ينصح بها جمال شعبانهدى المفتي تلفت الانتباه في أحدث ظهورماذا يحدث لجسمك عند تناول موزة قبل ممارسة الرياضة؟ خبراء يكشفون أسرار الطاقة الصفراءتحدب الظهر| ما أسبابه وما مضاعفاته وكيف يمكن علاجه؟لا تعيد تسخين الأرز .. خطر صامت في انتظاركابتعد عن هذه المشروبات إذا كنت تعاني من ارتجاع المريءلا تترك زجاجة الماء في السيارة.. احذر شربهالو عايزة شعرك يحسدوكي عليه .. حضري بخاخ طبيعي من نواة...
يُعدّ الموز من أكثر الفواكه التي يوصي بها خبراء التغذية قبل ممارسة الرياضة، إذ يحتوي على مزيج مثالي من الكربوهيدرات، البوتاسيوم، وسكريات طبيعية تمنح الجسم دفعة سريعة من الطاقة وتحميه من التشنجات العضلية والإرهاق.فوائد تناول الموز قبل ممارسة الرياضةبحسب موقع One Peloton، تحتوي الموزة الواحدة على نحو 27 إلى 30 غرامًا من الكربوهيدرات، وهي مصدر طاقة طبيعي يساعد على تحسين الأداء الرياضي، خاصةً عند تناولها قبل التمرين بـ15 إلى 30 دقيقة. تحذير صحي.. أطعمة تجنب شرب الماء معها لتفادي مشكلات الهضم5 أضرار خطيرة تهدد صحة عشاق المشروبات الغازية وبدائل طبيعية أفضلكما أن الموز قليل الألياف (أقل من 3 غرامات)، مما يجعله سهل الهضم ويمنع أي شعور بالثقل أثناء الحركة، ومن أبرز فوائد تناول حبة من الموز قبل ممارسة الرياضة ما يلي:ـ...
المشروم من الأطعمة المفيدة جدًا للصحة، وعند تناوله بانتظام يحصل الجسم على فوائد متعددة، منها: الفوائد الصحية عند تناوله:1. تعزيز المناعة: يحتوي على مضادات أكسدة مثل السيلينيوم وفيتامين D التي تقوي جهاز المناعة.2. الحفاظ على صحة القلب: غني بالألياف والبوتاسيوم التي تساعد على ضبط ضغط الدم وتقليل الكوليسترول.3. تقوية العظام: بعض أنواع المشروم مصدر طبيعي لفيتامين D الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.4. المساعدة في فقدان الوزن: قليل السعرات الحرارية، غني بالألياف، ويعطي إحساس بالشبع.5. تحسين الذاكرة وصحة الدماغ: بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل الإرجوثيونين التي تحمي الخلايا العصبية.6. ضبط السكر في الدم: الألياف الموجودة فيه تساعد على تنظيم مستوى السكر. الآثار الجانبية المحتملة:أنواع المشروم غير الصالحة للأكل أو البرية قد تكون سامة جدًا وتؤدي إلى مشاكل خطيرة بالكبد أو حتى الوفاة.بعض...
يعد خل التفاح من المواد الطبيعية متعددة الفوائد الصحية حيث إنه يساعد في تطهير الجسم وعلاج عدد كبير من المشكلات الصحية.ووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت نكشف لكم أهم فوائد خل التفاح قبل النوم. خصائص مضادة للميكروباتيتميز خل التفاح بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات فهو يقضي على مسببات الأمراض، بما فيها البكتيريا، التي قد تسبب التهابات مختلفة وقد استُخدم قديمًا للتنظيف والتطهير.ويرجع ذلك إلى مكوناته الأساسية وحمض الأسيتيك وحمض ألفا هيدروكسي ولقد تم استخدام خل التفاح تقليديا لعلاج رائحة الفم الكريهة ، والالتهابات المعوية، والتهابات الجلد.خسارة الوزنلخل التفاح تأثيرٌ كبيرٌ على تراكم الدهون ووزن الجسم، إذ يُقلل محيط الورك ومستويات الدهون الثلاثية في الدم لدى الأشخاص الذين يُعانون من السمنة.إذا كان إنقاص الوزن هدفك الرئيسي، فقد يكون شرب ملعقة من خل...
نفّذ الجيش الاسرائيلي ليل الأربعاء إنزالًا جويًا في موقع عسكري يقع على بعد نحو 30 كلم جنوب دمشق، تعرّض لقصف متكرر في اليومين الماضيين، وفق ما أفاد الإعلام الرسمي فجر الخميس. وفي حين لم تؤكد إسرائيل تنفيذ قواتها هذا الإنزال، قال وزير الدفاع الاحتلال، يسرائيل كاتس، الخميس إن قواته تعمل "في جميع ميادين القتال ليل نهار، من أجل أمن إسرائيل".أخبار متعلقة سوريا.. إنزال جوي إسرائيلي بموقع عسكري قرب دمشق بعد استهدافه بغاراتإصابة 27 فلسطينيًا في اعتداءات الاحتلال الإسرائيلي على مدينة نابلسولم تعلق القوات الإسرائيلية على المسألة ردا على أسئلة وكالة فرانس برس.أجهزة مراقبة وتنصّتونقلت وكالة الأنباء الرسمية السورية (سانا) عن مصدر حكومي قوله إن قوات سورية عثرت في موقع جبل المانع الثلاثاء "على أجهزة مراقبة وتنصّت"، مضيفًا أنه "أثناء محاولة التعامل...
نفّذ الجيش الاسرائيلي ليل الأربعاء إنزالًا جويًا في موقع عسكري يقع على بعد نحو 30 كلم جنوب دمشق، تعرّض لقصف متكرر في اليومين الماضيين، وفق ما أفاد الإعلام الرسمي فجر الخميس. وفي حين لم تؤكد إسرائيل تنفيذ قواتها هذا الإنزال، قال وزير الدفاع الاحتلال، يسرائيل كاتس، الخميس إن قواته تعمل "في جميع ميادين القتال ليل نهار، من أجل أمن إسرائيل".أخبار متعلقة سوريا.. إنزال جوي إسرائيلي بموقع عسكري قرب دمشق بعد استهدافه بغاراتإصابة 27 فلسطينيًا في اعتداءات الاحتلال الإسرائيلي على مدينة نابلسولم تعلق القوات الإسرائيلية على المسألة ردا على أسئلة وكالة فرانس برس.أجهزة مراقبة وتنصّتونقلت وكالة الأنباء الرسمية السورية (سانا) عن مصدر حكومي قوله إن قوات سورية عثرت في موقع جبل المانع الثلاثاء "على أجهزة مراقبة وتنصّت"، مضيفًا أنه "أثناء محاولة التعامل...
يُعتبر مشروب البابونج من أكثر الأعشاب الطبيعية شهرة بخصائصه المهدئة، فهو مشروب دافئ خالٍ من الكافيين يمنح الجسم راحة واسترخاء بعد أول رشفة.ما هي فوائد البابونج الصحية؟وبحسب تقرير لموقع Food NDTV، فإن شاي البابونج ليس مجرد مشروب يُتناول قبل النوم، بل له فوائد صحية عديدة تجعله خيارًا مثاليًا ضمن الروتين اليومي، ومن أبرزها ما يلي :فقدان حاسة الشم قد يكون إنذارًا مبكرًا لمرض الزهايمر.. دراسة تكشف السبب الحقيقيلصحة الأمعاء وفقدان الوزن وتقوية العظام.. أفضل وقت لتناول الزبادي- يخفف التوتر والقلق:يساعد شاي البابونج على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر بفضل احتوائه على مركبات طبيعية مثل الأبيجينين والبيسابولول. تناول كوب من البابونج يخفف من القلق والتفكير المفرط، ويمنح الجسم هدوءاً ذهنياً وراحة نفسية.- يساعد على النوم العميق:من أبرز فوائد البابونج أنه يعمل كـ...
تغيرات المناخ تخنق دول العالم.. من إعصار كاجيكي في فيتنام إلى سيول السعودية: ماذا يحدث ؟أمطار غزيرة تضرب مكة والمدينة ومناطق أخرى بالسعوديةتحذيرات من سيول تضرب مدن المملكةإعصار كاجيكي يقتل ثلاثة أشخاص على الأقل في فيتنام ويغرق هانويارتفاع درجات الحرارة العالمية وتزايد المخاطر المفاجئة وإزالة الغابات وبناء المنازل في السهول يزيدان من المخاطرتسببت أمطار غزيرة في أنحاء السعودية والفيضانات الموسمية المروعة في مقتل المئات في باكستان علاوة على إعصار كاجيكي في فيتنام إلى طرح مخاوف تغير المناخ وتحول موسم الأمطار من نعمة إلى كارثة وشيكة، وفق ما ذكر بينتو كومار ماهلا في صحيفة ذا كونفيرسيشن.السعودية والأمطار الغزيرةتشهد المملكة العربية السعودية أمطارًا غزيرة وسيولًا جارفة في عدة مناطق، وسط تحذيرات من استمرار سوء الطقس.وفقا لتوقعات الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يحمل جميع الركاب تقريبًا على متن الطائرات بطاريات ليثيوم أيون، سواء في هواتفهم، أو حواسيبهم المحمولة، أو بطاريات الشحن المحمولة، أو حتى السجائر الإلكترونية. وعندما يحدث خلل في إحدى هذه البطاريات، تُظهر اختبارات إدارة الطيران الفيدرالية أن العواقب قد تكون كارثية.وكانت رحلة خطوط دلتا الجوية رقم 1334 متجهة من مدينة أتلانتا بولاية جورجيا إلى مدينة فورت لودرديل بولاية فلوريدا في الولايات المتحدة الشهر الماضي، عندما بدأ الدخان واللهب يتصاعدان من حقيبة ظهر تعود لأحد المسافرين. أعلن الطيارون حالة الطوارئ وحوّلوا مسار الرحلة إلى مدينة فورت مايرز بفلوريدا، حيث تم إجلاء 191 شخصًا على متن الطائرة بسلام.وكان السبب يتمثل في بطارية ليثيوم أيون شخصية تعود لأحد الركاب، كانت موضوعة داخل حقيبة اليد.في مركز "ويليام جي هيوز"...
تشن مدريات الصحة والتموين والطب البيطري وجهاز حماية المستهلك، والوحدات المحلية، حملات تفتيشية في المحافظات لضبط التلاعب والغش وحفاظا على حصة المواطنين ومنع التلاعب.اسوانتواصل الوحدات المحلية تنفيذ التوجيهات المشددة من اللواء إسماعيل كمال محافظ أسوان بمواصلة تنفيذ الحملات المتتالية الصباحية والمسائية على الأسواق ، وخاصة السلاسل التجارية الكبرى والهايبر ماركت والمخازن وثلاجات حفظ المواد الغذائية ، فضلاً عن أماكن تصنيع وبيع حلوى المولد النبوى الشريف للتأكد من جودة السلع الإستهلاكية وصلاحيتها للإستخدام الآدمى ، علاوة على ضبط حركة تداول السلع ، والوقوف على إلتزام أصحاب المحال والأنشطة المتنوعة بالإشتراطات الصحية .وقاد اللواء ياسر عبد الشافى معاون المحافظ حملة شارك فيها اللجان المشتركة من مديريات التموين والصحة والطب البيطرى وجهاز حماية المستهلك والهيئة العامة لسلامة الغذاء ، بالإضافة إلى العاملين بالوحدة...
ماذا يحدث عند الصلاة على الرسول في مولد النبي -صلى الله عليه وسلم- ؟، يفتح إحدى بوابات الأسرار للصلاة على النبي -صلى الله عليه وسلم - ، والتي تعد من الأذكار عظيمة الفضل والثواب ، إلا أن ما يجعل معرفة ماذا يحدث عند الصلاة على الرسول في مولد النبي -صلى الله عليه وسلم- ضرورة ، هو أن فيه دلالة على الفضل ، والذي معرفته تزيد الحرص ومن ثم الاغتنام، ولعل ماذا يحدث عند الصلاة على الرسول في مولد النبي -صلى الله عليه وسلم- ينبغي معرفتها بالتفصيل لاغتنام أكبر فضل وأعظم ثواب ، الذي لا يفوته عاقل، وحيث إن معرفة الفضل والثواب تزيد الأجر والاغتنام، من هنا تنبع أهمية معرفة ماذا يحدث عند الصلاة على الرسول في مولد النبي -صلى الله...
غالبًا ما يُنظر إلى البسكويت على أنه مُتعة غير ضارة، تُشعرك بالراحة مع الشاي، ويستمتع به الأطفال والكبار على حد سواء، ولكن ما الذي يحدث لجسمك حقًا عند إضافته إلى نظامك الغذائي يوميًا؟ تُعتبر هذه الوجبات الخفيفة مريحة، لكنها قد تُساهم بشكل غير مباشر في مشاكل صحية طويلة الأمد. تُعالج البسكويتات الجاهزة بشكل كبير، وتحتوي على مكونات مثل الدقيق المُكرر وزيت النخيل والمواد الحافظة الاصطناعية التي تُضر بجسمك بشكل أو بآخر.كلما زاد استهلاكك، زادت صعوبة التوقف في منتصف الطريق، يُظهر الإفراط في تناول البسكويت علامات زيادة الوزن والانتفاخ، وفي بعض الحالات، ارتفاعًا حادًا في مستوى السكر، وغيرها. مع أن تناول البسكويت من حين لآخر قد لا يضرك، إلا أن جعله عادة يومية سيؤثر حتمًا على قلبك وأمعائك وعملية الأيض لديك.جمال شعبان...
قد يؤدي تناول حفنة من الكاجو قبل النوم، إلى تعزيز نوم أعمق وأكثر راحة، يعتبر الكاجو غني بالمغنيسيوم والتربتوفان والدهون الصحية، والتي تساعد على استرخاء العضلات وتنظيم الميلاتونين ودعم إنتاج السيروتونين - وكلها حيوية للنوم الجيد.و قد يؤدي استهلاك الكاجو بانتظام في الليل أيضا، إلى تقليل القلق الليلي وتحسين المزاج ودعم صحة الدماغ والقلب بشكل عام.إذا كنت تقلب على سريرك في الليل ولا تحصل على نوم مناسب، فقد حان الوقت لمعالجة هذه المشكلة الخطيرة.وفقا للخبراء، يمكن أن يكون الأرق أو النوم غير المنتظم خطرا على صحتك على المدى الطويل، بصرف النظر عن جعلك تشعر بالدوار والتعب خلال النهار، فإنه يؤثر أيضا على صحة قلبك ودماغك ويؤدي إلى زيادة الوزن، وفقا لخبراء التغذية، يمكن أن يمنحك تناول كاجو ليلة نوم جيدة...
الجوافة من الفواكه الغنية جدًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتناولها ينعكس بشكل مباشر على صحتك. إليك ما يحدث لجسمك عند تناولها:تقوية المناعة الجوافة غنية بفيتامين C (أكثر من البرتقال تقريبًا)، مما يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم على مقاومة العدوى والفيروسات.تحسين الهضم تحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تسهل حركة الأمعاء وتقي من الإمساك وتساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.ضبط مستوى السكر في الدم الألياف والمواد الفعالة الموجودة بالجوافة تساهم في إبطاء امتصاص السكر بالدم، مما يجعلها مناسبة لمرضى السكري.حماية القلب الجوافة تحتوي على البوتاسيوم والليكوبين والألياف التي تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.تحسين البشرة مضادات الأكسدة مثل فيتامين C والكاروتينات تحافظ على نضارة البشرة وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة.المساعدة على فقدان الوزن قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما...
من الأيورفيدا إلى العلوم الطبية، تُقدَّر أوراق الجوافة لمضادات الأكسدة، والمركبات المضادة للالتهابات، والمغذيات النباتية، فهي غنية بالفلافونويدات مثل الكيرسيتين، ولها خصائص مضادة للميكروبات، ومن أشهر أنواع الشاي المُحضَّر من أوراق الجوافة، شاي أوراق الجوافة، الذي يُقال إنه يُعزز صحة البشرة والعينين. غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول عصير الصبار6 مكملات عشبية شائعة قد تسبب تسمم الكبد.. دراسة تحذر من مخاطرها الصحيةفوائد أوراق الجوافةغني بفيتامين أأوراق الجوافة الطازجة مصدر طبيعي وفعّال لفيتامين أ، الضروري للرؤية، كما يلعب فيتامين أ في أوراق الجوافة دورًا في الحفاظ على صحة الجلد، وتعزيز وظيفة المناعة، ودعم النمو السليم وتطور الخلايا، يمكن أن يساعد تناول شاي أوراق الجوافة أو مستخلصاتها في توفير هذا الفيتامين، إلى جانب مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين ج...
أصبح عصير البطيخ واحدًا من أكثر المشروبات الطبيعية انتشارًا في فصل الصيف، ليس فقط لطعمه اللذيذ، بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة. فوائد شرب عصير البطيخ بانتظاموقام موقع healthline و verywell health و time of india بذكر ما يحدث لجسمك عند شرب عصير البطيخ بانتظام، ومن أبرزها:أخطاء شائعة تحول الشاي إلى سم ببطء.. تجنبها لتحافظ على صحتكرائحة الفم الكريهة ليست مجرد إحراج .. تنذر بأمراض خطيرةـ ترطيب فائق للجسم: يحتوي على أكثر من 90% ماء، ما يجعله مثالياً لمواجهة حرارة الصيف وتعويض السوائل المفقودة.ـ تعويض الأملاح والمعادن: غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يساعد على توازن السوائل وصحة العضلات.ـ تحسين صحة القلب وضغط الدم: وبفضل مادة السيترولين التي تدعم تدفق الدم وتساهم في خفض الضغط.فوائد شرب عصير البطيخ بانتظامـ مضاد أكسدة قوي: ويحتوي على الليكوبين وفيتامين...
يعد عصير الصبار من المواد الطبيعية التى تساعد في علاج عدد كبير من المشكلات الصحية والتجميلية.ووفقا لما جاء في موقع herbalife نكشف لكم أهم فوائد تناول عصير الصبار كمكل غذائي.يدعم الصبار عملية الهضم الصحيةعند استهلاكه كمنشط للجهاز الهضمي، يمكن استخدام عصير الصبار لتهدئة المعدة. يدعم امتصاص العناصر الغذائيةأثناء مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، الذي يبلغ طوله أكثر من 6 أمتار، تُمتص العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والدهون والبروتينات والكربوهيدرات والماء من الأمعاء إلى مجرى الدم ليستفيد منها الجسم. تُوفر هذه العناصر الغذائية بنيةً للجسم، مما يسمح لنا بنمو الأنسجة وإصلاحها، كما تُوفر الطاقة اللازمة للأنشطة اليومية.في إحدى الدراسات المستقلة قام الباحثون باختبار تأثيرات جل الصبار ومستخلص الأوراق الكاملة وتأثير هذه المستحضرات السائلة على امتصاص وتركيز فيتامينات C و E في...
يتساءل ملايين ملاك الإيجار القديم، عن الوضع القانوني لرفض المستأجر إخلاء شقته عقب انتهاء المدة التي نص عليها قانون الإيجار القديم، وهو الأمر الذي نص عليه القانون الجديد.رئيس الوزراء يعلن إجراءات عاجلة بشأن الإيجار القديم خلال اجتماع المحافظينالتنمية المحلية: تسليم 1298 قطعة أرض للإسكان لتنفيذ مشروعات بديل الايجار القديمرئيس الوزراء يكلف المحافظين ببدء تشكيل لجان حصر وحدات الإيجار القديمموعد بدء تلقي طلبات الوحدات البديلة لمستأجري عقارات الإيجار القديموحدات بديلة.. الإسكان توضح كيفية تلقي طلبات المنطبق عليهم قانون الإيجار القديمالأوراق المطلوبة لحصول مستأجري الإيجار القديم على شقق الإسكان الجديدةتعديلات قانون الإيجار القديم تنص تعديلات قانون الإيجار القديم على تطبيق فترة انتقالية قبل إنهاء عقود الإيجار القديمة، حُددت بسبع سنوات للوحدات المؤجرة لغرض السكن، وخمس سنوات للوحدات المؤجرة للأشخاص الطبيعيين لغير غرض السكن.كما...
أفادت تقارير اعلامية ومصادر محلية متطابقة باندلاع اشتباكات عنيفة صباح اليوم السبت بالأسلحة الخفيفة والمتوسطة في منطقة رأس العارة غرب محافظة لحج، بين قوات تابعة للحملة الأمنية المشتركة بقيادة العميد حمدي شكري، الموالية لانتقالي، ومسلحين قبليين موالين للقائد المقال فاروق الكعلولي، ما أسفر عن إصابة أحد أفراد الحملة الأمنية. وانفجرت المواجهات عقب حشد دعا إليه الكعلولي، شارك فيه مسلحون من قبيلته وآخرون من قبائل مختلفة، رداً على الهجوم الذي تعرضت له قواته الأسبوع الماضي في منطقتي "الحرز" و"رأس عمران" غرب عدن. وأصدر الإنتقالي قبل أيام قراراً بإقالة فاروق الكعلولي من قيادة اللواء وتعيين بكيل إدريس الكعلولي خلفاً له، ودمج اللواء ضمن قوام اللواء الرابع مشاة التابع للانتقالي، ونقله إلى مديرية بيحان في محافظة شبوة. ورفض الكعلولي في وقت سابق قرار...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتبعد ظهورها الجديد .. 10 صور تخطف الأنظار لهيدي كرمشيرين رضا تبهر متابعيها بأناقتها في أحدث ظهور .. صوركاجوال لافت.. أمينة خليل تستعرض رشاقتهالن تصدق .. سبب غريب وراء ظهور بقع بيضاء على الأظافرلو تسممت من الأكل.. 3 خطوات يجب اتباعها لإنقاذك قبل الوصول للمستشفى5 أطعمة تُحسن صحة القلب يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي..ما هي؟روبي تثير الجدل بفستان لافت .. صورفستان لافت.. رضوى الشربيني تخطف الأنظار بظهورهامخاطر عالية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحلويات على الفطاررجوة الحسين زوجة ولي عهد الأردن تخطف...
تشهد عدة دول عربية خلال الأيام الأخيرة تقلبات جوية حادة، تخللتها موجات غبار كثيفة، وارتفاع غير مسبوق في درجات الحرارة، وأمطار متفرقة، ما دفع السلطات إلى إصدار تحذيرات مشددة للمواطنين، وسط تفاعل واسع على منصات التواصل الاجتماعي.أجواء خانقة في الأردن وفلسطينفي الأردن والأراضي الفلسطينية، اجتاحت موجات غبار كثيفة عدداً من المدن، ما أدى إلى تدني مستوى الرؤية الأفقية، وأظهرت مقاطع فيديو متداولة تغطية الرمال للمركبات والمنازل.منار غانم: انخفاض تدريجي في درجات الحرارة ونشاط للرياح يُلطّف الطقس ليلاًاحذروا الخروج.. طقس اليوم ودرجات الحرارة في المحافظاتوفي الاردن تم تحذير مرضى الجهاز التنفسي من التعرض لموجات الحر الشديدة والغبار، داعياً إلى ارتداء الكمامات، خاصة في المناطق الصحراوية والطرق الخارجية حيث تنعدم الرؤية أحياناً.كما تعاملت فرق الدفاع المدني مع حالات اختناق ونقص في الأوكسجين،...
متابعات- تاق برس- أعلن المركز القومي لمكافحة وإزالة الألغام في السودان عن قيامه، اليوم السبت، بتفجير مخلفات الحرب في ولاية الخرطوم. ونبه الجهاز المواطنين بعدم الانزعاج عند سماع أصوات التفجيرات وفقا لإعلام الولاية. المركز القومي لمكافحة الألغامتفجيردوي ألغام
ما نأكله في الصباح الباكر قد يكون ضارًا لبقية يومنا، إليك ما قد يحدث عندما يكون أول طعام تتناوله في اليوم حلوًا وسكريًا.لو تسممت من الأكل.. 3 خطوات يجب اتباعها لإنقاذك قبل الوصول للمستشفىلن تصدق .. سبب غريب وراء ظهور بقع بيضاء على الأظافرالفطار وجبة أساسية في اليوم، فهو أول ما نتناوله في الصباح، ويُحدد طاقتنا وسير عمل أجسامنا طوال اليوم، يُنصح دائمًا بعدم تفويت الفطار.ماذا يحدث عندما تبدأ يومك بالأطعمة السكرية؟تناول الحلويات صباحًا يضرّ المعدة، هذا الارتفاع الكبير في مستوى السكر في الدم يدفع البنكرياس إلى إفراز الأنسولين للحفاظ على مستوياته، وهذا بدوره قد يؤدي لاحقًا إلى انخفاض في الطاقة، لذا، تجد نفسك متعبًا وسريع الانفعال وغير قادر على التركيز- ارتفاع سكر الدم اول الأطعمة السكرية على معدة فارغة قد...
البطاطس المقلية لذيذة و"مغرية" ولكنها غير صحية فإن دخول البطاطس لجسمك تعمل على ارتفاع سريع في سكر الدم.البطاطس غنية بالنشويات، وعند قليها تتحول بسرعة إلى جلوكوز، مما يرفع سكر الدم ويحفز إفراز الإنسولين.زيادة الدهون الضارةالقلي في الزيت (خصوصًا إذا كان معاد استخدامه) يزيد من الدهون المشبعة والدهون المتحولة، التي ترفع الكوليسترول الضار وتضر القلب والشرايين.سعرات حرارية عاليةالبطاطس المقلية غنية بالسعرات، وقد يؤدي الإفراط فيها لزيادة الوزن مع مرور الوقت.زيادة الالتهابات في الجسمالدهون المتحولة والمركبات الناتجة عن القلي على حرارة عالية (مثل مادة الأكريلاميد) قد تحفز الالتهابات وترفع مخاطر بعض الأمراض المزمنة.إدمان الطعم المالح والمقرمشالملح الزائد والدهون يجعل الدماغ يفرز الدوبامين، فيزيد الرغبة في تناول المزيد، وهذا سبب إنك أحيانًا لا تكتفي بكمية صغيرة.تناولها باعتدال، وحاول استبدال القلي بالقلي الهوائي (Air...
تناول المكسرات يوميًا له تأثيرات إيجابية متعددة على الجسم، إذا كانت الكمية معتدلة (حفنة حوالي 28 جرام يوميًا)، لأن الإفراط فيها قد يرفع السعرات الحرارية. إليك ما يحدث لجسمك:1. دعم صحة القلب والأوعية الدمويةالمكسرات مثل الجوز واللوز والفستق غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة (خاصة الأوميجا-3)، ما يساعد على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع (HDL).تقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتحافظ على مرونة الأوعية الدموية.2. تحسين صحة الدماغالجوز واللوز والكاجو يحتويان على مضادات أكسدة وأحماض دهنية تدعم الذاكرة والتركيز، وتقلل خطر التدهور العقلي مع التقدم بالعمر.3. ضبط الوزنرغم أنها عالية السعرات، إلا أن المكسرات غنية بالبروتين والألياف، ما يزيد الإحساس بالشبع ويقلل تناول الوجبات غير الصحية.4. تحسين صحة الجهاز الهضميالألياف الموجودة في المكسرات تساعد على تحسين الهضم وتغذية البكتيريا النافعة...
إضافة موزة واحدة يوميًا إلى روتينك اليومي يُقدم فوائد جمة، بدءًا من الطاقة المستدامة وتحسين صحة الأمعاء وصولًا إلى تحسين المزاج وتنظيم ضغط الدم. وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة، يُعزز الموز الصحة العامة. ومع ذلك، فإن الاعتدال في تناول الموز أمر بالغ الأهمية، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مُحددة مثل داء السكري، وأمراض الكلى، والصداع النصفي، ومتلازمة القولون العصبي.فإن هذه العادة اليومية لتناول الموز لا تقتصر على حلاوة المذاق؛ بل قد تُنعش جسمك بطرق مدهشة، من تنشيط محركات الطاقة لديك إلى تهدئة معدتك، وحتى تحسين مزاجك.فوائد وأضرار الشاي باللبنهؤلاء الأكثر عرضة للسكتة الدماغية والوفاة.. وهذه العلامات تنقذ حياتهمفوائد تناول الموز على الفطور -يمنح الجسم طاقة الموز غني بالكربوهيدرات الطبيعية وفيتامينات ب (مثل ب6 وب1)، مما يمنحك دفعة سريعة ومستقرة...
يمانيون|منوعات يُعد عصير البطيخ من المشروبات الطبيعية المنعشة والغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على كميات وفيرة من الماء والإلكتروليتات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يجعله خيارا مثاليا للحفاظ على توازن السوائل وتعزيز الأداء البدني، خصوصا في الأجواء الحارة أو بعد التمارين الرياضية. يتميز البطيخ بنسبة مياه تفوق 90 بالمئة، ما يجعله من أفضل الخيارات لترطيب الجسم، سواء تم تناوله كفاكهة أو عصير. وتوضح أخصائية التغذية ألكسندرا روزنستوك من مركز “ويل كورنيل للطب” ومستشفى نيويورك-بريسبتيريان، أن “كوبا واحدا من مكعبات البطيخ يحتوي على نحو 139 ملليلترا من الماء”، ما يعزز من ترطيب الجسم خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس أو الشعور بالعطش. غني بالإلكتروليتات يساهم عصير البطيخ في تعويض الإلكتروليتات التي يفقدها الجسم عبر التعرق، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما عنصران أساسيان في العديد من الوظائف الحيوية.
تحتوي الفاصوليا البيضاء على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن وتحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان، كما تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتينات وحمض الفوليك وعلى العديد من المعادن مثل الحديد، الفسفور، المنجنيز، البوتاسيوم، الصوديوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين A، فيتامين B6، فيتامين E، فيتامين D، فيتامين K.وكل تلك العناصر والفيتامينات تجعل من الفاصوليا اليضاء طعام صحي يمنح الجسم فوائدة علاجية كثيرة مثل: تنظيم مستوى سكر الدم، وتعزيز صحة القلب، وعلاج الانيميا، وتقوية العظام، والوقاية من السرطان، ومنع العيوب الخلقية، وغيرها من الفوائد التي سنتعرف عليها في السطور التالية حسب ما نشر موقع "naturalfoodseries".فوائد الفاصوليا البيضاء العلاجية ..1-انقاص الوزن الزائدتحتوي الفاصوليا البيضاء على نسبة قليلة من الدهون بالاضافة لذلك تحتوي على مواد تبطء امتصاص الكربوهيدرات مما يساعدك...
شكّلت فرنسا لعقود أحد الأعمدة الرئيسية في المنظومة الأوروبية، مستندة إلى قوة اقتصادية معتبرة، وثقل سياسي، ونموذج اجتماعي راسخ، إلا أن هذه المكانة تواجه اليوم اختبارات معقّدة بفعل ضغوط داخلية متراكمة وتغيرات جيوسياسية متسارعة.عام 2025 يمثل مرحلة فاصلة تكشف حجم التحديات أمام قدرة الدولة على الحفاظ على توازنها الاقتصادي والاجتماعي، في ظل مشهد يتقاطع فيه تراكم الأزمات المالية مع تصاعد التوترات الاجتماعية وتراجع نسبي في الحضور الخارجي.هذا التقرير يستعرض ملامح التحول العميق في بنية الاقتصاد الفرنسي، عبر تحليل أبرز التحديات التي تهدد استقراره، واستشراف انعكاساتها على مستقبل الدولة.1- تباطؤ النمو.. في أدنى مستوياته منذ عقديمرّ الاقتصاد الفرنسي بحالة تباطؤ مزمنة لا ترتبط بظرف طارئ، بل تعكس اتجاها ممتدا منذ سنوات. فباستثناء تعافٍ محدود عقب جائحة كورونا، ظلّ النمو ضعيفا ومخيبا...
الملح المكوّن من الصوديوم و الكلوريد ، يمكن أن يرفع ضغط الدم من خلال تأثيره على حجم الدم والأوعية الدموية والكلى، صحيح أن الجسم يحتاج إلى الصوديوم ليعمل بشكل صحيح، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. يؤثر الملح على الضغط بهذه الطرق:1- زيادة حجم الدم:أحد أهم أسباب تأثير الصوديوم على ضغط الدم هو أنه يزيد من حجم الدم، فعندما ترتفع مستويات الصوديوم في الدم، يقوم بسحب الماء من الأنسجة المحيطة، مما يزيد كمية السوائل في الأوعية الدموية ويرفع الضغط.عادةً، تساعد الكلى على تصحيح ذلك من خلال التخلص من الصوديوم الزائد وإعادة توازن السوائل.2- التأثير على الأوعية الدموية:الإفراط في تناول الملح قد يضر بالأوعية الدموية التي تنقل الدم في جميع أنحاء الجسم، ففي الوضع الطبيعي، تتمدد الشرايين وتنقبض...
أنقرة (زمان التركية) – نفت وزارة الدفاع السورية الادعاءات بشأن شن هجمات على أي من أحياء مدينة حلب. ياتي ذلك ردا على مزاعم قوات سوريا الديمقراطية، بأن القوات التابعة للحكومة السورية تجري تحركات استفزازية ومريبة في المناطق المختلفة مفيدة أنه في حال استمرار هذه الهجمات على قواتها فإنها ستضطر للدر في إطار الدفاع المشروع. واتهمت وزارة الدفاع السورية قوات سوريا الديمقراطية بانتهاء اتفاق وقف إطلاق النار ومهاجمة مواقع الجيش السوري. وقالت إدارة الاتصالات والمعلومات بوزارة الدفاع السورية لموقع رووداو أن قوات سوريا الديمقراطية شنت العديد من الهجمات على مواقع الجيش باستخدام أسلحة مختلفة مشيرة إلى أن قوات سوريا الديمقراطية حاولت مؤخرا التسلل لنقاط الجيش في شرق حلب مما أسفر عن أعمال عنف. وأكدت وزارة الدفاع السورية أن هذه التوترات تعكس...
أفادت وسائل إعلام سورية، مساء الثلاثاء، بأن دورية تابعة للجيش الإسرائيلي، تتوغل داخل بلدة "طرنجة" شمال القنيطرة جنوب سوريا.اقرأ ايضاًالقسام تقصف موقعين عسكريين إسرائيليين.. وقنص جنديينوتحدثت "الإخبارية السورية" عن تحرك رتل عسكري إسرائيلي من تل الأحمر الغربي نحو أطراف قرية الأصبح بريف القنيطرة.وتابعت، إن الدورية الإسرائيلية توقفت في ساحة بلدة طرنجة قبل أن تتابع تحركها نحو بلدة حضر بريف القنيطرة. وأشارت القناة إلى أن المنطقة تشهد تحركا عسكرياً آخر حيث تحرك رتل عسكري لقوات الاحتلال من تل الأحمر الغربي وتوجّه نحو أطراف قرية الأصبح بريف القنيطرة الجنوبي وسط حالة ترقب بين الأهالي.اقرأ ايضاًفضيحة مدوية.. اختفاء آلية إسرائيلية في لبنان المصدر: وكالات © 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) عمر الزاغ محرر أخبار، كاتب وصانع محتوى عربي ومنتج فيديوهات ومواد إعلامية، انضممت...
شهدت أسعار الذهب تراجعًا في تعاملات الثلاثاء، بعدما أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أن سبائك الذهب لن تخضع لأي رسوم جمركية، في خطوة أنهت حالة القلق التي سيطرت على أسواق المعادن الثمينة العالمية، بالإضافة إلى آمال عقد محادثات سلام بين روسيا وأوكرانيا. سعر الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 12-8-2025ويقدم موقع “صدى البلد” الإخباري، أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 12-8-2025، على مستوى جميع الأعيرة الذهبية، في كافة محلات الصاغة.الدولار يواصل التراجع أمام الجنيه اليوم الثلاثاء 12 أغسطس 2025البنك الأهلي يعلن إتاحة العملة الأجنبية للمسافرين بدون حد أقصيالمركزي المصري يلزم الجهاز المصرفي بخصم المشتريات داخل مصر بالجنيه .. تفاصيلبورصة الذهب مباشرسعر الذهب عالميًا الآن سجّل 3346 دولارًا للأوقية.سعر الذهب عيار 18سجّل سعر جرام الذهب عيار 18 اليوم 3921 جنيهًا للشراء.سعر جرام الذهب عيار 21سعر...
يعتبر الجزر من أكثر الأطعمة الهامة والمفيدة جدا للصحة وذلك يرجع لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة كالفيتامينات والأملاح المعدنية، كما أنه يحتوي على محتوى عالي جدا من البيتا- كاروتين .وفيما يلي سوف نقوم بعرض ماهي فوائد الجزر تعرف على أهم 6 فوائد صحية للجزر وفقا لموقع ديلي ميرور.فوائد الجزر..1-تحسن الرؤية:من أهم فوائد الجزر هو أنه يقوي النظر ويحسن الرؤية حيث أنه يحتوي على فيتامين (أ) ذات التأثير المباشر على العين، كما أن البيتا- كاروتين تحمي العين من المياه الزرقاء وعتامة عدسة العين ولذلك احرص على تناول الجزر وستشعر بتحسن كبير في الرؤية.2- يحارب السرطان:حيث أن مادة الكاروتينات مضادة للأكسدة فتهاجم الشقائق الحرة كما أن الجزر يقوي مناعة الجزر لمقاومة المرض، وأظهرت الأبحاث أنه يحتوي على مادة...
تناول الفسيخ وهو السمك المملح والمخمر تقليديًا، يعتبر من الأطعمة الشعبية في بعض البلدان العربية، خاصة في مصر خلال مواسم معينة مثل شم النسيم، ولكن فى الحقيقة الكثير من الأشخاص يفضل تناوله بدون مواسم معينة، لكن رغم طعم الفسيخ المميز، فإن له تأثيرات صحية قد تكون خطيرة إذا لم يتم تحضيره أو تخزينه بشكل سليم.كشف الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، فيما يلي ما يمكن أن يحدث للجسم عند تناول الفسيخ؟مخاطر تناول الفسيخ على الصحةماذا يحدث للجسم عند تناول الفسيخ؟1. التسمم الغذائي أخطرها: التسمم الوشيقي الفسيخ يمكن أن يحتوي على بكتيريا كلوستريديوم بوتولينوم، وهي تنتج أحد أقوى السموم العصبية المعروفة.يحدث التسمم إذا تم تخمير أو تخزين الفسيخ في بيئة غير صحية أو دون ملح كافٍ.أعراض...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها:جومانا مراد تخطف الأنظار بإطلالة مبهجةجومانا مراد تخطف الأنظار بإطلالة مبهجةبدون أدوية.. علاج قرحة المعدة بالأعشاب والطرق الطبيعيةبدون أدوية.. علاج قرحة المعدة بالأعشاب والطرق الطبيعيةماذا يحدث للكوليسترول بجسمك عند تناول البيض المسلوق يوميا؟ماذا يحدث للكوليسترول بجسمك عند تناول البيض المسلوق يوميا؟روبي بفستان ورد تخطف الأنظار بحفل الصيفروبي بفستان ورد تخطف الأنظار بحفل الصيف طباعة شارك صدى البلد مجالي المرأة والمنوعات مواقع التواصل الاجتماعي السوشيال ميديا
تناول البيض المسلوق يوميًا كان زمان يُعتقد أنه يرفع الكوليسترول بشكل مضر، لكن الدراسات الحديثة أوضحت أن الكوليسترول الغذائي الكوليسترول في الدم:البيض يحتوي على كوليسترول (حوالي 186 ملجم في البيضة)، لكن تأثيره على كوليسترول الدم أقل مما كان يُظن، لأن الجسم ينظم إنتاج الكوليسترول من الكبد.البيض قد يرفع نوع الكوليسترول الجيد (HDL):تناول بيضة أو بيضتين يوميًا في أغلب الأشخاص الأصحاء يزيد من الكوليسترول الجيد، الذي يحمي القلب والشرايين.التأثير على الكوليسترول الضار (LDL):عند معظم الناس لا يزيد البيض من الكوليسترول الضار بشكل كبير، لكن في "المستجيبين الحساسين" (حوالي 25–30% من الناس) يمكن أن يرفع الـLDL قليلًا، لكنه غالبًا يغيّر نوعيته إلى جزيئات أكبر وأقل ضررًا.الفوائد الأخرى:البيض المسلوق غني بالبروتين، فيتامين D، فيتامين B12، الكولين، ومضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين التي تحمي...
الخوخ من الفواكه اللذيذة منخفضة السعرات الحرارية، ويساعد في ترطيب الجسم، كما يحتوي على كميات وفيرة من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والألياف التي تدعم صحة الجلد، والقلب، والجهاز الهضمي.تعرف على فوائد الخوخ ..1-دعم صحة الجلد:يحتوي الخوخ على فيتامين C و بيتا كاروتين، ويساهم فيتامين C في تكوين الكولاجين والحفاظ على مرونة البشرة، بينما يساعد بيتا كاروتين في الحماية من أضرار الشمس وتحسين صحة الجلد بشكل عام.2- الحفاظ على ترطيب الجسم:الخوخ غني بالماء، حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نحو 130 جرامًا من الماء، ما يساعد على ترطيب الجسم، كما أن السكريات والمعادن الطبيعية فيه قد تُحسّن امتصاص الجسم للماء مقارنة بالماء العادي.3- تحسين الهضم:ثمرة خوخ واحدة تحتوي على نحو 2.2 جرام من الالياف الغذائية، وهي مهمة لصحة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك،...
بذور اليقطين مغذية للغاية ومليئة بمضادات الأكسدة القوية، إلى جانب المغنيسيوم والألياف - وكلها رائعة لصحتك العامة، يساعد تناول حفنة من بذور اليقطين يوميا على تحسين صحة القلب ومستويات السكر في الدم والخصوبة وجودة النوم، كما أنها تحمي من أنواع معينة من السرطان.وتعد بذور اليقطين من بين أكثر الأطعمة المغذية لصحتك العامة.. معبأة بمضادات الأكسدة، يمكن أن تكون هذه البذور الخضراء الصغيرة وجبة خفيفة، وتضاف إلى الحساء والسلطات، وحتى تستخدم للتزيين في الحلويات، تناول كمية صغيرة فقط من هذه البذور يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية.بذور اليقطين هي قوة الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك والحديد، والتي تقلل من العديد من الحالات الصحية وتمنعها وتحسنها، تحتوي ملعقة كبيرة من بذور اليقطين على ما يقرب من 1 ملج من الزنك و40 ملج...
تناول الثوم والعسل على معدة فارغة يحتوي على فوائد عديدة للجسم فالثوم يحتوى على مركبات الكبريت التي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. الثوم غني أيضًا بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في منع تلف الجذور الحرة في الجسم، بالإضافة إلى ذلك، الثوم غني بالأليسين، المعروف أنه يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.العسل هو مُحلي طبيعي غني أيضًا بمضادات الأكسدة، له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتقليل السعال. العسل هو أيضًا مصدر للكربوهيدرات الطبيعية، مما يجعله مصدرًا ممتاز للطاقة.من خلال الجمع بين الثوم والعسل، يمكنك زيادة الفوائد الصحية لكل مكون، يمكن أن يساعد العسل في تخفيف الطعم اللاذع للثوم، في حين...
بينما يُعرف البروكلي بغناه بالعناصر الغذائية وفوائده الصحية، كالوقاية من السرطان ودعم صحة القلب، إلا أنه قد يُسبب مشاكل هضمية بسبب غناه بالألياف والرافينو، كما يحتوي على مُثبطات الغدة الدرقية التي قد تُسبب خللاً في وظائفها، خاصةً عند تناوله نيئاً، وقد يُؤثر فيتامين ك فيه على مُميّعات الدم.المأكولات البحرية.. كنز غذائي يقوي المناعة ويحمي القلب والعظامهل فنجان القهوة الصباحي يرفع الكوليسترول؟.. دراسة تكشف الحقيقةيشاد بالبروكلي كثيرًا باعتباره "غذاءً خارقًا"، فهو غني بالألياف وفيتاميني C وK والسلفورافان ومضادات الأكسدة القوية، ويُشاد به لفوائده في الوقاية من السرطان، وصحة الأمعاء، ودعم العظام، وفوائده المضادة للالتهابات، وهو عنصر أساسي في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية ، وغالبًا ما يوصي به خبراء التغذية للتحكم في الوزن ودعم صحة القلب.لكن حتى هذه الخضراوات الغنية بالعناصر...
عدسة شفق نيوز ترافق الأمن العراقي.. ماذا يحدث على طريق الزائرين؟
في فصل الصيف يأتي البطيخ على رأس الفواكه المحببة للكثيرين، فهو فاكهة غنية بالعناصر المفيدة والمياه مما يساعد على ترطيب الجسم وزيادة الانتعاش في الطقس الحار، ويُعد تناول عصير البطيخ، طريقة للاستفادة من فوائد هذه الفاكهة الصيفية خصوصا في الأجواء الحارة أو بعد التمارين الرياضية.وعصير البطيخ غني بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على كميات وفيرة من الماء والإلكتروليتات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يجعله خيارا مثاليا للحفاظ على توازن السوائل وتعزيز الأداء البدني. ويتميز البطيخ باحتوائه على نسبة مياه تفوق 90 %، ما يجعله من أفضل الخيارات لترطيب الجسم في فصل الصيف، سواء تم تناوله كفاكهة أو عصير.وتوضح أخصائية التغذية ألكسندرا روزنستوك من مركز "ويل كورنيل للطب" ومستشفى نيويورك-بريسبتيريان، أن "كوبا واحدا من مكعبات البطيخ يحتوي على نحو 139 ملليلترا من الماء"،...
محافظ أسيوط يتابع حادث سقوط تروسيكل بمصرف بقرية سلام بمنقباد