2025-05-21@04:19:24 GMT
إجمالي نتائج البحث: 606
«نوم»:
الجديد برس: الأرق هو اضطراب شائع يؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم، وقد يتسبب في صعوبة في النوم أو في الحفاظ على نوم متواصل، مما يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة وصحة الفرد. يمكن أن تكون أسباب الأرق متعددة ومتنوعة، ولكن من الضروري فهمها لتطبيق الحلول المناسبة. إليك نظرة شاملة على أسباب الأرق وطرق...
يعد الحصول على نوم هانىء أثناء الليل أمراً ضرورياُ للصحة العامة والرفاه، ولكنه غالباً ما يكون أمراً بعيد المنال بالنسبة للكثيرين.ويقدم مختصو الرفاه والصحة في FLOW Spa الحاصل على جوائز في منتجع باتينا المالديف، النصائح التالية للمساعدة على تحسين الجودة النوم، مما يضمن استيقاظك منتعشاً وجاهزاً للتعامل مع يوم حافل.وتتضمن النصائح بعض الاستراتيجيات العملية الدقيقة،...
يمانيون – متابعات في الزمن السابق، كان يُعتقد بأنّ القمر المكتمل يمكن أن يؤثر على صحة الإنسان. فعلى سبيل المثال، ظنّ البعض بأنه “يدفع البشر نحو سلوك أكثر عنفاً وعصبية”. ويشير مصطلح “مجنون” Lunatic إلى ذلك النوع من الأفكار، حيث تأتي جذور هذا المصطلح من المصطلح اللاتيني Lunar، والذي يعني القمر. وعلى الرغم من ذلك،...
مواعيد قطارات اليوم.. أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، اليوم الإثنين 29 يوليو 2024، جدول مواعيد القطارات القطارات المكيفة وتالجو الاسباني وVIP والنوم والروسية والمتخلطة على خط «القاهرة - أسوان» والعكس، والتي تستلزم الحجز المسبق قبل استقلالها.مواعيد القطارات اليوموتوفر«الأسبوع »، لمتابعيها وزوارها معرفة كل ما يخص مواعيد القطارات اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها...
أظهرت دراسة حديثة أن النساء يحتجن إلى حوالي 11 دقيقة إضافية من النوم كل ليلة مقارنة بالرجال، وهو ما يمكن أن يكون له آثار كبيرة على الصحة العامة والرفاهية، وفقاً لموقع "مديكال إكسبريس". وأشارت الدراسة التي أجريت تحت إشراف مؤسسة النوم الأمريكية إلى أن النساء يمررن بسلسلة من التغيرات الهرمونية طوال حياتهن، من الحيض إلى...
أشارت دراسة حديثة إلى إمكانية الحصول على نوم أفضل من خلال ممارس روتين مسائي بسيط قبل الخلود للنوم، حيث تبين أن ممارسة نشاط جسدي غير مكثف قبل الوقت المحدد للذهاب إلى السرير من شأنه أن يساهم في تحسين جودة النوم. وأوضحت الدراسة الحديثة التي أجريت في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا، أن ممارسة التمارين الرياضية...
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة “التمارين الرياضية البسيطة” لمدة لا تتجاوز 3 دقائق فقط، يمكن أن تساعد الأشخاص على النوم لمدة 30 دقيقة أطول، وفقًا لتقرير موقع “ساينس أليرت”.يُعرف أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين “جودة النوم”، لكن يُنصح بعدم القيام بتمارين رياضية “مكثفة” قرب وقت...
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة "التمارين الرياضية البسيطة" لمدة لا تتجاوز 3 دقائق فقط، يساعد الأشخاص على النوم لمدة 30 دقيقة أطول، وفق تقرير لموقع "ساينس أليرت". وتساعد ممارسة الرياضة بانتظام تحسين "جودة النوم"، لكن يُنصح بعدم ممارسة التمارين الرياضية "المكثفة" عند اقتراب وقت النوم، لأنها تزيد...
أثير – ريما الشيخ تعد مشكلة السهر والإدمان للأجهزة الإلكترونية من القضايا الصحية المهمة التي تؤثر بصورة كبيرة على صحة الأطفال وتطورهم الجسدي والعقلي، ففي العصر الحديث، أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال اليومية، بدءا من الهواتف الذكية وأجهزة الحاسوب وصولا إلى أجهزة الألعاب الإلكترونية، ومع زيادة استخدام هذه الأجهزة، تزداد المخاوف...
اعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر عن تشغيل قطارات نوم وقطارات أولي وثانية وثالثة مكيفة ما بين القاهرة / مرسي مطروح والعكس والقاهرة / الإسكندرية والعكس وبيانهم كالتالي: اعتبارا من يوم 1/6/2024:- تشغيل قطار 939/940 ثالثة مكيفة القاهرة / مرسي مطروح يومياً حيث يقوم من القاهرة الساعة 5:50 صباحاً يصل مرسي مطروح الساعة 01:40 مساءً طبقا...
اعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر عن تشغيل قطارات نوم وقطارات أولي وثانية وثالثة مكيفة ما بين القاهرة / مرسي مطروح والعكس والقاهرة / الإسكندرية والعكس وبيانهم كالتالي: اعتبارا من يوم 1/6/2024:- تشغيل قطار 939/940 ثالثة مكيفة القاهرة / مرسي مطروح يومياً حيث يقوم من القاهرة الساعة 5:50 صباحاً يصل مرسي مطروح الساعة 01:40 مساءً طبقا...
بغداد اليوم - متابعةأعلنت خبيرة التغذية الروسية تاتيانا سولنتسيفا، أنه لا يوجد نظام غذائي يضمن الحصول على نوم عالي الجودة وبسرعة، مستدركة بالقول لكن إضافة بعض الأطعمة والمنتجات يحسن النوم.وأشارت الخبيرة في بحث لها نشر اليوم الخميس (18 تموز 2024)، إلى أن إضافة منتجات الألبان والجبن والديك الرومي والمكسرات والمأكولات البحرية والأسماك والكرز الحامض والكيوي...
حذرت دراسة دنماركية جديدة من أن النوم بكميات قليلة أو مفرطة قد يكون ضارًا بالصحة، خاصة بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني.قام فريق البحث بفحص عادات النوم والصحة لـ400 شخص تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني مؤخرًا، والذين عانوا من الأعراض لأكثر من ثلاث سنوات.وجدت الدراسة أن الإفراط في النوم يزيد من خطر...
تؤثر درجة الحرارة المرتفعة في الصيف على أنماط نومنا، ما قد يجعلنا نستيقظ بصعوبة في صباح اليوم التالي. ومؤخرًا اقترح الخبراء حلاً فعالاً للتغلب على تلك المشكلة وهي الستائر المعتمة. ويقول الخبراء إن تلك الستائر توفر بيئة نوم أكثر ظلمة، ما يساعد على تحسين جودة النوم، لا سيّما في الصباح الباكر أو في وقت متأخر...
مواعيد قطارات اليوم.. أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، اليوم السبت 13 يوليو 2024، جدول مواعيد القطارات القطارات المكيفة وتالجو الاسباني وVIP والنوم والروسية والمتخلطة على خط «القاهرة - أسوان» والعكس، والتي تستلزم الحجز المسبق قبل استقلالها.مواعيد القطارات اليوموتوفر«الأسبوع »، لمتابعيها وزوارها معرفة كل ما يخص مواعيد القطارات اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها...
#سواليف تسبب #كلب في إشعال #النيران في #مطبخ أحد المنازل بمدينة #كولورادو سبرينغز الأميركية، وذلك أثناء نوم أصحابه. وأظهر مقطع فيديو على منصة “إكس” كيف ساعد الكلب في اشتعال النيران عندما قام بتشغيل الموقد داخل المطبخ. وتبين في الفيديو الذي شاركته العائلة من إحدى الكاميرات الأمنية في المنزل، كلبهم وهو يقفز نحو #الموقد...
يواصل مشهد سوق العقارات في أبوظبي بالازدهار والنمو، مع ارتفاع الطلب على العقارات المتميزة في جميع أنحاء العاصمة – من الشقق الفاخرة بإطلالاتها الآسرة على الواجهة البحرية إلى الفلل الحصرية. ومع زيادة الاستثمارات ومشاريع التطوير، يستمر أفق أبوظبي بالتألق بتطويرات معمارية جديدة، مما يعكس مكانة الإمارة كمركز عالمي للمعيشة الفاخرة والابتكار المعماري. من منطلق...
كتب- محمد أبو بكر: يهتم العديد من المواطنين، بالبحث عن أفضل الشاليهات خاصة في الساحل الشمالي، تزامنًا مع بدء إجازة نهاية العام الدراسي. ويرصد "مصراوي"، أرخص شاليه في الساحل الشمالي، كالتالي: أرخص شاليه في الساحل الشمالي ديمورا - يقع ديمورا في قرية شاكوش في منطقة محافظة الإسكندرية. - يضم شرفة، ويحتوي الشاليه على مسبح خاص....
تسبب كلب في إشعال النيران في مطبخ أحد المنازل بمدينة كولورادو سبرينغز الأميركية، وذلك أثناء نوم أصحابه. وأظهر مقطع فيديو على منصة "إكس" كيف ساعد الكلب في اشتعال النيران عندما قام بتشغيل الموقد داخل المطبخ. وتبين في الفيديو الذي شاركته العائلة من إحدى الكاميرات الأمنية في المنزل، كلبهم وهو يقفز نحو الموقد ويشعل إحدى المواقد....
داخل أحد المطابخ بمدينة كولورادو سبرينجز الأمريكية، تسبب كلب في إشعال النيران، أثناء نوم أصحاب البيت ليلا، وكاد أن يتسبب في كارثة بعد أن أشعل الموقد. كاميرات المراقبة كشفت سبب الحريق كاميرات المراقبة الموجودة بالبيت، أظهرت قيام الكلب بالذهاب إلى الموقد، والمساعدة في اشتعال النيران، واتضح في المقطع الذي نشرته العائلة على مواقع التواصل الاجتماعي، رؤية الكلب يقفز...
للتغلب على طقس الصيف الحار، والاستمتاع بأجواء رطبة تساعد على النوم بشكل مريح بعيدًا عن سخونة الجو، ولأن غرفة النوم هي المكان الأول لراحة الشخص، يزيد السؤال عن درجة الحرارة المثالية التي يجب أن تكون عليها غرفة النوم للحصول على نوم مريح وعميق. درجة الحرارة والنوم بشكل مريح وبينما يزداد السؤال عن درجة الحرارة المثالية...
تشهد محكمة جنايات المنصورة الدائرة الحادية عشر اليوم نظر قضية خطف شاب تحت تهديد السلاح وإجباره علي ارتداء قميص نوم في قرية بهوت مركز نبروه بمحافظة الدقهلية.وكانت قرية بهوت التابعة لمركز نبروه بمحافظة الدقهلية، شهدت واقعة مؤسفة، حيث خطفت مجموعة مسلحة أحد الشباب من أحد المقاهي بالقرية بعد إطلاق وابل من النيران، مما أدى إلى...
الحصول على نوم جيد من أساسيات الحفاظ على التوازن الصحي، وعادًة ما تشكو فئة كبيرة من البشر بسبب «الأرق»، أو البقاء في فترات طويلة من التقطع في النوم، ما يفقد عامل الاسترخاء، ويعود ذلك لبعض الضغوط التي تؤثر على جودة النوم؛ إذ يبقى العقل في يقظة من فِرط ما به من تفكير. في هذا السياق...
يستعد الفنان وائل كفوري لإحياء حفل غنائي في السويد يوم 21 يوليو الجاري، ومن المقرر أن يقدم خلاله مجموعة من أغانيه المميزة.أغنية “حالف عالحب”يذكر أن آخر أعمال وائل كفوري أغنية "حالف عالحب" وتعاون فى الأغنية مع منير بوعساف وبلال الزين في التوزيع الموسيقى والتلحين.كلمات الأغنية وتقول كلمات الاغنية قلبي شو عملت لي فيهحتى ها القدي بيحبكبعلمي كان...
يستعد النجم اللبناني وائل كفوري لإحياء أحدث حفلاته الغنائية، والتي من المقرر أن تقام فى كازبلانكا بالمغرب، يوم السبت المقبل، حيث يقدم خلال الحفل مجموعة كبيرة من أشهر أغنياته المحببة لدى جمهوره. آخر أعمال وائل كفوري يشارك أن آخر أعمال وائل كفوري أغنية "حالف عالحب" وتعاون فى الأغنية مع منير بوعساف وبلال الزين في التوزيع الموسيقى والتلحين. كلمات...
نوم الطفل في غرفته بمفرده لم يكن أمرا سهلا على الكثيرين، فهناك بعض الأطفال الذين لا يستطيعون النوم بمفردهم داخل الغرفة الخاصة بهم نتيجة تعلقهم بأمهاتهم، الأمر الذي قد يسبب إرهاقا للعديد من الأمهات، ما يجعلهن يبحثن عن طرق مختلفة تساعدهن على تدريب أطفالهن على النوم بمفردهن داخل الغرفة، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير...
متابعة بتجــرد: كشفت تقارير إعلامية أن بن أفليك أخرج جميع ممتلكاته وأغراضه من منزل الزوجية الذي يجمعه بجينيفر لوبيز، في منطقة في بيفرلي هيلز الراقية. ولفتت التقارير إلى خطوة الممثل الأميركي، والتي جاءت أثناء إجازة تقضيها لوبيز بعيداً منه في إيطاليا وفرنسا، بعدما ألغت جولتها الموسيقية المخطط لها، وسط توتر يسود علاقتهما. ويعيش أفليك في...
مع استمرار العالم في التحول بوتيرة فائقة السرعة، يجد الجيل Z نفسه في مواجهة مجموعة فريدة من التحديات عندما يتعلق الأمر بالحصول على نوم جيد. وهذا الجيل الماهر بالتكنولوجيا، والذي نشأ في عصر الاتصال المستمر والتحفيز الرقمي، غالبًا ما يكافح من أجل تحقيق التوازن بين أنماط حياتهم الرقمية، والضغوط الأكاديمية، والديناميكيات الاجتماعية وما لم يتم حل...
نوم العقل يوقظ الوحوش هو عنوان لوحة للفنان الإسباني فرانشيسكو دي غويا (1746 1828) وقد شرحها الدكتور علي بن تميم بقوله في تغريدة له مصحوبة بصورة للوحة حيث كتب (في هذه اللوحة يصور رجلاً نائماً وقد أسند رأسه ويديه إلى طاولة بينما نحّى قلمه جانباً. وخلف الرجل تظهر مجموعة من البوم والخفافيش الضخمة، وهي تصفق...
أصدرت المحكمة العليا في الولايات المتحدة، الجمعة، قرارًا يسمح للسلطات في المدن بفرض حظر على نوم المشردين في الأماكن العامة والشوارع، بما في ذلك ولايات الساحل الغربي التي تواجه نقصًا في مراكز الإيواء.بهذا القرار، ألغت المحكمة العليا حكمًا سابقًا أصدرته محكمة الاستئناف في سان فرانسيسكو بولاية كاليفورنيا، والذي اعتبر أن حظر النوم في هذه الأماكن...
دبي - الوكالات مع اقتراب العطلات الصيفية وتزايد الإقبال على حجوزات السفر، أعلن فندق هيلتون لندن متروبول عن ترحيبه بالضيوف من دول مجلس التعاون الخليجي وذلك من خلال أجنحة عائلية جديدة مكونة من غرفتي نوم ومزودة بوسائل راحة تلبي رغبات جميع الضيوف، وذلك بعد تسجيل أكثر من 65% من الحجوزات الصيفية في عام 2023 من قبل...
ربما تلاحظ في الكثير من الأحيان، نوم البعض بأعين نصف مفتوحة، ويعتقد البعض أن ذلك غريبًا، على الرغم من كونه شائعًا، ويشير إلى الإصابة بمرض خطير يؤدي إلى جفاف العينين على المدى البعيد، وذلك راجع إلى وجود مشكلة في عصب العين ويمكن إيضاحها في التقرير التالي.. سر نوم البعض بأعين نصف مفتوحة النوم بأعين نصف...
يعد الحصول على ليلة نوم جيدة مفتاح الحصول على يوم نشيط ذي مهام كثيرة دون تعب أو كسل، وفي هذا الصدد كشفت الدكتورة كارلي غارسيا خبيرة التغذية الأطعمة التي تساعد على تحسين نوعية النوم.ووفقا للخبيرة، تؤثر الحمية الغذائية على نوعية النوم، ويمكن أن تساعد المياه المعدنية والزبادي والفواكه والمكسرات على تحسينها.وتشير إلى أن المياه المعدنية...
يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من الأرق واضطرابات النوم في فصل الصيف، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة، وفقدان الجسم قدرا هائلا من السوائل، ما يؤدي إلى عدم استطاعتهم أداء الأنشطة اليومية على الوجه الأكمل لأن الجسم لم يحصل على الراحة اللازمة. لذا قدم مجموعة من الخبراء البريطانيين 7 نصائح تساعدك على الاستغراق في نوم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يستأنف مجلس النواب برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي، غدًا الثلاثاء، عقد الجلسات العامة.وكان قد رفع المستشار الدكتور حنفي جبالي، رئيس مجلس النواب، أعمال الجلسة العامة للمجلس، وذلك دون تحديد موعد للجلسة المقبلة، حيث أعلن رئيس المجلس عن إخطار الأعضاء بالموعد في وقت لاحق.ووجه جبالي الشكر للحكومة بعدما تقدمت باستقالتها.جاء ذلك...
هل يستيقظ طفلك مرارًا خلال الليل أو يبدو منهكًا في أثناء النهار؟ قد تكون هذه علامات على اضطراب النوم عند الطفل. يعد النوم ضروريًا لنمو وتطور الأطفال بشكلٍ سليم، جسدياً ونفسياً، لذا، تكشف لكم د. فرح الخياط في برنامج بيوتيك عن أهم الأسباب التي قد تُعكر صفو نومهم وتُؤثر في حياتهم اليومية. اضطراب النوم عند...
هل يستيقظ طفلك مرارًا خلال الليل أو يبدو منهكًا في أثناء النهار؟ قد تكون هذه علامات على اضطراب النوم عند الطفل. يعد النوم ضروريًا لنمو وتطور الأطفال بشكلٍ سليم، جسدياً ونفسياً، لذا، تكشف لكم د. فرح الخياط في برنامج بيوتيك عن أهم الأسباب التي قد تُعكر صفو نومهم وتُؤثر في حياتهم اليومية. اضطراب النوم عند...
الرياض تحدث استشاري المخ والأعصاب د. أنس العمري، مخاطر عدم انتظام النوم أو عدم الحصول على النوم الكافي . وقال العمرى، فى مداخلة على قناة mbc: “الموضوع متشعب وله عدة جوانب، بالنسبة للنوم لا تكفى الفترة ولكن الجودة مهمة، فالعلماء يوصون ب 8 ساعات نوم والتى تختلف من شخص لآخر”، مضيفا: “أن قلة هذه...
نفى الاتحاد الأوروبي لكرة القدم التكهنات المثارة حول مقطع الفيديو الذي جرى تداوله عبر منصات التواصل الاجتماعي، والذي يظهر أحد المشجعين وهو يتحدث عن قضاء الليل في إستاد جيلسنكيرشن، وأن يكون قد تم تصويره عقب مباراة إنجلترا مع صربيا في كأس أمم أوروبا (يورو 2024) بألمانيا. فيدال: كنت أرغب في الانضمام لقائمة تشيلي بكوبا أمريكا...
الرياض أعلنت وزارة التجارة، اليوم الثلاثاء، عن استدعاء 741 طقم ملابس نوم للأطفال الرضع من “NEXT”. وأوضحت الوزارة، أن رقم المنتج: 514676؛ حيث يأتي ذلك لخلل في تصميم السحّاب، قد يؤدي إلى انفصال مقبض السحّاب مما يشكل خطر الإختناق. وأشارت إلى أن الإجراء: التوقف فوراً عن استخدام المنتج، وإعادة المنتج واسترداد كامل مبلغ الشراء.
نفى الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا) التكهنات المثارة حول الفيديو الذي جرى تداوله عبر منصات التواصل الاجتماعي، والذي يظهر أحد المشجعين وهو يتحدث عن قضاء الليل في إستاد جيلسنكيرشن، وأن يكون قد تم تصويره عقب مباراة إنجلترا مع صربيا في كأس أمم أوروبا (يورو 2024) بألمانيا.يويفا ينفي نوم أحد المشجعين في يورو 2024وذكر يويفا في...
بعد إلغاء متابعة زوجته له .. عصام صاصا يتصدّر مواقع التواصل الاجتماعي