2025-05-21@04:26:59 GMT
إجمالي نتائج البحث: 606
«نوم»:
كشف استطلاع رأي عن روتين غريب من أجل قضاء ليلة هادئة والحصول على نوم مريح خلال الليل، والذي يبدأ بموعد العودة إلى المنزل، فالباحثون في شركة العناية بالشعر العالمية «تيموتي» كشفوا التركيبة المثالية لقضاء ليلة شتوية جيدة، بحسب صحيفة «دايلي ميل» البريطانية. أظهر استطلاع للرأي شمل 2000 شخص أن الوقت المثالي للعودة إلى المنزل لقضاء...
مع قاعدة 10-3-2-1-0.. احصل على نوم هادئ
نوفمبر 14, 2024آخر تحديث: نوفمبر 14, 2024 المستقلة/- في ظل نمط الحياة المتسارع وتزايد الضغوط اليومية، يعاني الكثيرون من مشاكل في النوم، ما يؤثر سلباً على صحتهم الجسدية والنفسية. إدراكاً لهذه المعاناة، طوّر الخبراء قاعدة “10-3-2-1-0” لتقديم روتين بسيط يساعد في تحسين جودة النوم ويضمن نومًا عميقًا ومريحًا. تشمل القاعدة خمسة خطوات أساسية تُهيئ الجسم...
رشح الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب حاكمة ولاية داكوتا الجنوبية كريستي نوم لتولي وزارة الأمن الداخلي، وهو منصب محوري يرتبط مباشرة بسياسات الهجرة المتشددة للجمهوريين.وقال ترامب في بيان "كانت كريستي قوية جداً فيما يتعلق بأمن الحدود. كانت أول حاكمة ترسل جنود الحرس الوطني لمساعدة تكساس في مواجهة أزمة الحدود". أخبار ذات صلة بايدن يرحب...
تسبب بعض وضعيات النوم الخاطئة آلام للكتف، في الكثير من الأحيان، والتي قد يجهلها البعض، وفي بعض الأحيان يكون الوضع خطيرًا، لذا يجب الانتباه جيدًا، ومعرفة وضعيات النوم الخاطئة التي تسبب ألما في الكتف وفقًا لموقع «health shots». وضعيات نوم خاطئة تسبب ألم الكتف هناك 3 وضعيات نوم تسبب ألم الكتف، والتي يجهلها البعض ويمكن...
نفذ متحف ركن الفاروق بحلوان ، ورشة فنية داخل القسم مع الطلاب لإعادة تدوير العلب والزجاجات الفارغة ومحاولة ابتكار اشكال فنية جديدة نافعة للاستخدام، لتنمية روح الابتكار والإبداع لدى أطفال بعض المدارس بحلوان.جاء ذلك فى إطار الاحتفال باليوم العالمي للعلوم من أجل السلام والتنمية، ودور القسم التعليمي فى نشر الوعي الآثري والثقافي لدى الطلاب وبالتعاون...
أفادت وكالة رويترز عن مصدر مطلع، بأن الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب، اختار {كريستي نوم} لتولي منصب وزيرة الأمن الداخلي.وقد أعلن المرشح الجمهوري دونالد ترامب، فوزه في الانتخابات الرئاسية الأمريكية.وفتحت مراكز الاقتراع أبوابها يوم الثلاثاء في جميع أنحاء الولايات المتحدة، مع توقيتات مختلفة نظرًا لامتداد البلاد عبر ست مناطق زمنية.وشهدت الانتخابات منافسة حامية بين دونالد...
اختار الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب، حاكمة ولاية داكوتا الجنوبية كريستي نوم لتولي حقيبة الأمن الداخلي في الإدارة الجديدة، وفقًا لما ذكره مصدران مطلعان اليوم الثلاثاء.وحسب شبكة “سي إن إن" الأمريكية، سيتم اختيار كريستي نوم لتولي هذا المنصب، مع شغل اثنين من المتشددين الرئيسيين في مجال الهجرة - ستيفن ميلر وتوم هومان - مناصب عليا،...
تمكنت قوات الحماية المدنية من السيطرة على حريق اندلع في غرفة نوم بشقة سكنية بالطابق الثالث بدائرة مركز جهينة شمال غرب محافظة سوهاج بسبب ماس كهربائي دون حدوث إصابات بشرية نتج عنه احتراق محتويات الغرفة وجرى إخطار الأدلة الجنائية للمعاينة الفنية وأخطرت النيابة العامة للتحقيق .تلقى اللواء صبري صالح عزب مساعد الوزير مدير أمن سوهاج...
قالت مصادر مطلعة إن الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب اختار حاكمة ولاية داكوتا الجنوبية كريستي نوم لتولي وزارة الأمن الداخلي في الإدارة الجديدة، وفق ما أوردت شبكة سي إن إن الإخبارية الأمريكية.ذكرت كريستي نوم، التي كان يُنظر إليها في مرحلة ما على أنها مرشحة محتملة لمنصب نائب الرئيس الجمهوري ترامب، تقضي حاليا فترة ولايتها الثانية...
نقلت شبكة "سي.إن.إن" الإخبارية عن مصدرين، الثلاثاء، أن الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب اختار حاكمة ولاية داكوتا الجنوبية كريستي نوم لتولي حقيبة الأمن الداخلي في الإدارة الجديدة. كريستي نوم، التي كان يُنظر إليها في مرحلة ما على أنها مرشحة محتملة لمنصب نائب الرئيس الجمهوري ترامب، تقضي حاليا فترة ولايتها الثانية لمدة 4 سنوات حاكمة لولاية...
يعد الماغنيسيوم من المعادن الأساسية، ورغم سهولة الحصول على ما يكفي منه من خلال نظامنا الغذائي، إلا أن المكملات الغذائية على هيئة أقراص أصبحت تحظى بشعبية متزايدة بسبب الأبحاث التي تشير إلى أهمية الماغنسيوم في الحصول على نوم أفضل ليلاً.ما هو الماغنيسيوم وكيف يؤثر على النوم؟صرحت فيكي بينينجتون، أخصائية التغذية لصحيفة "التلجراف" البريطانية: "يوجد الماغنيسيوم على...
النوم الصحي يعتبر من أهم العوامل التي تسهم في صحة الإنسان ورفاهيته، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تحسين الصحة الجسدية والنفسية، فالنوم ليس مجرد فترة من الراحة، بل هو عملية بيولوجية ضرورية يجري خلالها إصلاح الجسم وتجديد الطاقة، كما أن له تأثيرًا مباشرًا على جهاز المناعة، الذي يعد خط الدفاع الأول ضد الأمراض.دور النوم الصحي...
شهد اليوم اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، بمكتبه بالديوان العام على عقد قرآن عروسين يتيمتين كوكيل لهما، وتنتسب العروسان إلى إحدى مؤسسات تربية البنين والبنات التابعة لجمعية الهلال الأحمر، وذلك لمشاركتهما فرحتهما في إتمام عرس زواجهما وإدخال البهجة والسرور على قلوبهما. محافظ المنوفية هنأ العروسين وأهداهما غرفة نوم وقدم محافظ المنوفية، خالص تهانيه...
وسط أجواء من البهجة والزغاريد ، شهد اليوم اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية بمكتبه بالديوان العام " كوكيلاً للعروس " ، مراسم عقد قران عروسان أيتام من إحدى مؤسسات تربية البنين والبنات التابعة لجمعية الهلال الأحمر، وذلك لمشاركتهم فرحتهم في إتمام عرس زواجهم وإدخال البهجة والسرور على قلوبهم ، يأتي هذا في ضوء تنفيذ...
وسط أجواء من البهجة والزغاريد، شهد اليوم اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية بمكتبه بالديوان العام " كوكيلاً للعروس " ، مراسم عقد قران عروسان أيتام من إحدى مؤسسات تربية البنين والبنات التابعة لجمعية الهلال الأحمر، وذلك لمشاركتهم فرحتهم في إتمام عرس زواجهم وإدخال البهجة والسرور على قلوبهم.يأتي هذا في ضوء تنفيذ توجيهات القيادة السياسية...
بعد ساعات قليلة من إعلان فوز دونالد ترامب بولاية رئاسية ثانية بعد ماراثون الانتخابات الأمريكية، أعلن الممثل الأمريكي ريتشارد جير بيع منزله في نيو كانان بولاية كونيتيكت الأمريكية مقابل 10.75 مليون دولار والانتقال إلى إسبانيا .وبحسب صحيفة "اندبيدنت" البريطانية، كان بطل فيلم Pretty Woman ، ريتشارد جير والبالغ من العمر 75 عامًا اقتى المنزل في الأصل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق النوم جزء أساسي من حياتنا، لكن هناك العديد من المعتقدات الخاطئة التي تؤثر على عاداتنا وجودة نومنا، من مدة النوم المثالية إلى تأثير تناول الطعام قبل النوم، تتنوع الأساطير حول النوم ويختلط البعض بينها وبين الحقائق، مما قد يؤدي إلى عادات نوم سيئة تؤثر سلبًا على الصحة العامة، وتقدم لكم...
متابعة بتجــرد: أطلّت ريهانا وولداها RZA وRiot Rose عبر حسابها الرسمي في تطبيق “إنستغرام”، في بدلات نوم زرقاء مَلكية ومتماثلة من علامة Savage x Fenty. وعلّقت الأم لطفلين قائلةً: “نعم، أعلم! نحن رسمياً عائلة من تلك العائلات التي تتطابق في العطلات”. وأضافت: “بدلات Savage Onesies لجميع أفراد الأسرة متاحة الآن على الموقع”.وكان لافتاً أن مجموعة الصور...
الرؤية- غرفة الأخبار إن المقاومة استطاعت أن ترسل مسيرة إلى غرفة نوم رئيس وزراء حكومة الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو "لكن أجله لم يأت بعد ويمكن أن يأتي على يد شخص إسرائيلي". وأضاف في كلمة له: "ضربنا قاعدة في بنيامينا وأوقعنا أكثر من 80 شخصا بين قتيل وجريح، وكل الإمكانات المطلوبة موجودة لدى المقاومين على الجبهات...
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر في بيان صادر عنها اليوم، الأربعاء، أنه بدءا من يوم الجمعة الموافق 1/ 11 / 2024 تقرر وقوف جميع القطارات المكيفة (التالجو – VIP - الإسبانى المطور - الإسبانى – الفرنساوى – الثالثة المكيفة - ذاتية التهوية) بمحطة قطارات صعيد مصر ببشتيل على خط القاهرة / أسوان...
سُنن نبوية قبل النوم: طريقك إلى نوم هانئ وقلب مطمئن
في أي وقت يجب أن تذهب إلى الفراش لتنام جيدا؟ اعتدنا سماع أننا نحتاج إلى 8 ساعات من النوم في الليل للحصول على أفضل ما في أدمغتنا، ولكن بعض المحظوظين من "ذوي النوم القصير" تكفيهم 5 أو 6 ساعات فقط من النوم، بينما يجد أشخاص آخرون ممن ينامون طويلا صعوبة في قضاء اليوم بأقل من...
الرياض قال سعد الشريف، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم، إن النوم أحد أركان الصحة مثل الطعام والشراب، منوها بأبرز الفوائد التي قد يخسرها الجسم عند السهر والحرمان من النوم. وأضاف الشريف أن النوم ينظم عمليات إفراز الهرمونات في الجسم سواء للرجال أو النساء، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في برنامج “سيدتي” المذاع على...
ما بين العمل وتربية الأطفال والالتزامات الاجتماعية، يجد الإنسان جدوله مزدحماً، ولا يوجد سوى القليل من الوقت للنوم، فهل تكفي 6 ساعات من النوم في الليلة كحل وسط؟. وفق مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، فإن أكثر من 25% من البالغين في أمريكا لا يستوفون توصيات النوم الصادرة عن الأكاديمية...
أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، جدول تشغيل قطارات النوم بداية من محطة قطارات صعيد مصر بمنطقة بشتيل بمحافظة الجيزة، إلى محطة أسوان بصعيد مصر، موضحة أن قطارات النوم التي تبدأ وتنتهي بمحطة القاهرة يتم اختصارها بمحطة قطارات صعيد مصر وفي حالة تشغيل قطاري رقم 1086/1087 يتم إيقاف تشغيل قطاري 84/85. جدول تشغيل القطارات النازلة قطار...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثةعن أهمية معالجة قلة النوم في الأربعينيات من العمر وتأثيرها على الصحة العامة؛ ما يعجل شيخوخة الدماغ، وفقا لما نشرته مجلة Neurology.وأظهرت الدراسة التى قام بها الباحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرع من شيخوخة الدماغ مع تأثيرات محتملة...
اعترف إعلام العدو الصهيوني بأن الطائرة المسيرة التي اطلقتها المقاومة اللبنانية الأسبوعة الماضي على منزل قيساريا في حيفا المحتلة ضربت نافة غرفة النوم الخاصة بمجرم الحرب ” النتن ياهو” ونقلت وكالة سبوتنيك للأنباء تأكيد وسائل إعلام صهيونية: الطائرة المسيرة التي أطلقها “المقاومة اللبنانية” على مدينة قيساريا في حيفا المحتلة، أصابت مقر منزل رئيس حكومة الاحتلال،...
ترجمة سعيد الطارشي -في فيلمه بداية (Inception فيلم الخيال العلمي المنتج عام 2010م) تخيل كريستوف نولان بطله وهو يتسلل إلى أحلام الآخرين؛ بل ويشكل محتوياتها! ولكن ماذا لو لم تكن هذه القصة بعيدة عن الحياة الواقعية؟تشير أبحاثنا إلى أنه من الممكن التفاعل مع متطوعين -أثناء نومهم- حتى التحدث إليهم في لحظات مهمة معينة.وحين نستيقظ -أحيانًا-...
الإعلام الإسرائيلي يكشف إصابة غرفة نوم نتنياهو بمسيرة حزب الله.. صور
قالت القناة 12 الإسرائيلية إن المسيرة الانقضاضية التي أطلقها حزب الله قبل 3 أيام استهدفت منزل رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو في قيساريا وسط إسرائيل، وانفجرت بالجدار الخارجي ونافذة غرفة نومه، لكنها لم تخترق الجدار. ونقلت هيئة البث الإسرائيلية عن مسؤول أمني قوله إن انفجار الطائرة أحدث أضرارا كبيرة وجسيمة بمنزل نتنياهو. وذكرت مصادر إسرائيلية...
نشرت "القناة 12" العبرية يوم الثلاثاء تفاصيل جديدة عن استهداف منزل رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو في قيسارية، بطائرة مسيّرة.ونشرت القناة كذلك صورا توثق الأضرار التي لحقت بمنزل نتنياهو جراء مهاجمته بطائرة مسيّرة.وقالت إن الطائرة المسيّرة التي أطلقها "حزب الله" تسببت في حدوث أضرار في أحد جوانب المنزل لكنها لم تخترق المبنى.وذكرت صحيفة "إسرائيل اليوم" العبرية...
أظهرت صور ومقطع فيديو لمنزل رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، تضرر نافذة غرفة نوم أصابتها إحدى المسيرات التي استهدفته السبت الماضي. ونشرت القناة الـ 12 الإسرائيلية صورتين لنافذة متضررة في منزل نتنياهو في قيسارية بشمال تل أبيب، وقالت إن "إحدى المسيّرات التي أطلقها (حزب الله) أصابت بشكل مباشر منزل رئيس الوزراء الخاص وألحقت أضراراً خارجية،...
أقرت السلطات الإسرائيلية، الثلاثاء، بأن الطائرة المسيرة التي أطلقها "حزب الله" السبت الماضي، واستهدفت منزل رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو في قيساريا شمال الأراضي المحتلة، أصابت نافذة غرفة النوم بشكل مباشر. وذكرت هيئة البث الإسرائيلية: "سمحت الرقابة الثلاثاء بنشر أن الطائرة بدون طيار التي أطلقها حزب الله أصابت منزل عائلة نتنياهو في قيساريا وألحقت أضراراً...
نشرت وسائل إعلام إسرائيليّة فيديو يُظهر الأضرار التي لحقت بمنزل رئيس الوزراء الإسرائيليّ بنيامين نتنياهو في منطقة قيسارية. وفي الفيديو، يظهر بوضوح كيف أصابت المسيّرة التي أطلقها "حزب الله" نافذة غرفة نوم نتنياهو. (رصد لبنان 24) ‼️????إعلام عبري ينشر مشاهد من منزل نتنياهو حيث يظهر إصابة المسيره التابعه لحزب الله...
وصلت عدد من وفود السائحين إلى محطة قطارات صعيد مصر ببشتيل، لاستقلال 4 قطارات نوم متجهة إلى أسوان، لزيارة المناطق السياحية بصعيد مصر، وعبروا عن انبهارهم بالمحطة الذكية التبادلية العملاقة ذات الطابع الفرعوني، التي تمثل مركزا حضاريا متكاملا، يجمع بين الفخامة والتكنولوجيا، لتلبية احتياجات المسافرين وتعزيز تجربتهم، مؤكدين أنها محطة عالمية بها كل الخدمات المتميزة لخدمة الركاب....
خصص الإعلامي خيري رمضان، خلال تقديمه برنامج "مع خيري"، المُذاع عبر فضائية "المحور"، جولة داخل عرين القوات الخاصة البحرية. عميد بحري حسام محمد: الوحدات الخاصة برز دورها بقوة في حرب أكتوبر قائد الوحدات الخاصة البحرية: جاهزون للدفاع عن البلد في أي وقت وأجرى رمضان، خلال الجولة، لقاء مع عميد بحري حسام محمد، قائد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال آسر حسين، الناقد الرياضي، إن قرار تعيين الكابتن محمد رمضان مديرًا رياضيًا بالنادي الأهلي كان حاسمًا، ولكن قراراته الأخيرة حول تركيب ساعة ذكية للتحكم في توقيت نوم اللاعب عادية ومتبعة في أغلب أندية العالم، وليست قاسية على اللاعيبة على الإطلاق. وأضاف "حسين"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي هيثم بسام، ببرنامج...
تستعد وزارة الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، ممثلة في صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري، للإعلان عن طرح جديد لشقق الإسكان الاجتماعي لعام 2024 ضمن مشروع "سكن لكل المصريين"، الذي يستهدف محدودي الدخل في مختلف أنحاء الجمهورية. توفير نحو 60 ألف وحدة سكنيةوهذا الطرح الجديد سيتضمن توفير نحو 60 ألف وحدة سكنية موزعة على العديد من المحافظات...
لأول مرة، تواصل شخصان بنجاح في أحلامهما، وتم تحقيق هذا الإنجاز التاريخي من قبل الباحثين في REMspace، وأظهر البحث أن الأحلام الواضحة يمكن أن تفتح أبعاداً جديدة للتواصل وإمكانات البشرية. ونجح شخصان في تحريض أحلام واضحة، وتبادل رسالة بسيطة باستخدام معدات مصممة خصيصاً، وفق "إنترستينغ إنجينيرينغ".والحلم الواضح هو ظاهرة عندما يعلم الشخص أنه...
تمكنت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة، من السيطرة على حريق نشب في شقة بأحد العقارات في مدينة نصر بدون وقوع إصابات. قوائم منع السفر.. النيابة العامة: ضبط وإحضار مُصدر فتوى سرقة المرافق مستأنف الإرهاب: السجن 3 سنوات لمتهم في أحداث إمبابة تأجيل استئناف متهم بقضية فتنة الشيعة لـ 10 نوفمبر التحريات:...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق دفعت مديرية أمن المنيا، بقوات الإنقاذ النهري لموقع حادث تصادم جراري سكة حديد بقطار نوم أمام منطقة ماقوسة جنوب المنيا، وذلك للبحث عن مفقودين بترعة الإبراهيمية، وقد أسفر الحادث عن إصابة ٢٠ شخصا تم نقلهم لمستشفي المنيا العام. شهدت منطقة ماقوسة بالمنيا حادث مروع اثر تصادم جراررين سكة حديد بعربة الطاقة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت منطقة ماقوسة بالمنيا حادثا مروعا إثر تصادم جراري سكة حديد بعربة الطاقة الخلفية للقطار رقم ١٠٨٧ قطار نوم القادم من أسوان القاهرة.أسفر الحادث عن انقلاب عربات من القطار بترعة الإبراهيمية وتجري الآن عملية الإنقاذ وتوقفت حركة القطارات بالاتجاهين. انتقلت قوات الحماية المدنية والاسعاف وقوات الشرطة وتم فرض كردون أمني حول...
قال الفريق كامل الوزير، نائب رئيس الوزراء، وزير النقل والصناعة، إن الوحدات المتحركة شهدت توريد عدد 210 جرار من نوع "جي أي" الجديد، مشيرا إلى أنه تم إعادة تأهيل 97 جرار من إجمالي 220 جرار.واضاف كامل الوزير، خلال كلمته في افتتاح محطة بشتيل لقطارات الوجه القبلي بالجيزة، أنه تم توريد 977 عربة، من إجمالي 1350...
يشعر البعض بالراحة عند النوم على الظهر ولكن كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا أن النوم على الظهر، قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل ألزهايمر. مخاطر النوم على الظهر ووجد الباحثون المشرفون على الدراسة، أن الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم لأكثر من ساعتين يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بالأمراض العصبية، ومن بينها: الزهايمر،...
يعد النوم المثالي أمراً أساسياً لصحة الطفل ونموه وتطوره، إذ لا يقتصر الأمر على إراحة الجسد فحسب، بل يسمح أيضاً لعقله بالتطور وتنمية المهارات وتخزين المعلومات بالشكل الصحيح، وتختلف فترات النوم بين طفلٍ وآخر، حيث يمكن أن ينام بعض الأطفال طوال اليوم دون الاستيقاظ، بينما يستيقظ بعضهم الآخر لأكثر من مرة، لذلك يجب عليكِ أن...
شمسان بوست / متابعات:يكون النوم الصحي دوريا عبر الليل، حيث ننتقل بين مراحل النوم المختلفة ونخرج منها، وغالبا ما نستيقظ عدة مرات (يتذكر بعض الأشخاص واحدة أو أكثر من هذه الصحوات، بينما لا يتذكرها آخرون).تمر فترة نوم الشخص البالغ بدورات مختلفة واستيقاظ قصير متكرر أثناء الليل. وتستمر دورات النوم تقريبا لمدة 90 دقيقة لكل دورة.عادة،...
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم أثناء الحمل يمكن أن يكون لها العديد من الآثار السلبية على الطفل، بما في ذلك تأخير نموه العصبي.وبحسب شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد بحثت الدراسة في آثار النوم لأقل من سبع ساعات في الليلة، على النساء الحوامل.وقام الباحثون بتحليل بيانات النوم الخاصة بـ7059 زوجاً من الأمهات والأطفال من ثلاثة...
يكون النوم الصحي دوريا عبر الليل، حيث ننتقل بين مراحل النوم المختلفة ونخرج منها، وغالبا ما نستيقظ عدة مرات (يتذكر بعض الأشخاص واحدة أو أكثر من هذه الصحوات، بينما لا يتذكرها آخرون).تمر فترة نوم الشخص البالغ بدورات مختلفة واستيقاظ قصير متكرر أثناء الليل. وتستمر دورات النوم تقريبا لمدة 90 دقيقة لكل دورة.عادة، نبدأ بنوم خفيف،...
ماجد محمد عرض لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر، كريستيانو رونالدو، منزله في المملكة المتحدة للبيع، مقابل 5 ملايين جنية استرليني. وقرر رونالدو بيع منزله القريب من مدينة مانشستر، بعد ابتعاده عن الملاعب الأوروبية، وانتقاله للعب في صفوق أصفر العاصمة، والتحاق نجله كريستيانو جونيور لتدريبات فرق الشباب. ويحتوي منزل رونالدو على سبع غرف نوم...
بعد إلغاء متابعة زوجته له .. عصام صاصا يتصدّر مواقع التواصل الاجتماعي