انتبه.. هذه العلامة تؤكد أنك على وشك الإصابة بالخرف
تاريخ النشر: 11th, November 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود صلة قوية بين اضطرابات النوم، خاصة النعاس المفرط خلال النهار، وارتفاع خطر الإصابة بمتلازمة الخطر الإدراكي الحركي، وهي حالة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمرض الزهايمر وغيره من أمراض الخرف.
اقرأ أيضاً الريال اليمني يفاجئ سوق العملات بسعر صرف جديد اليوم الاثنين.
. تحديث مباشر 11 نوفمبر، 2024 بالأسماء.. قوات صنعاء تعلن مقتل 3 من ضباطها 11 نوفمبر، 2024
ـ دراسة تفصيلية تكشف عن الخطر
أجرى باحثون من كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك دراسة على مجموعة من الأشخاص تجاوزت أعمارهم 76 عامًا، وجميعهم كانوا بصحة عقلية جيدة في بداية الدراسة. تم تتبع هؤلاء الأفراد لمدة ثلاث سنوات، حيث خضعوا لسلسلة من الاختبارات والفحوصات الطبية لقياس جودة نومهم ومستوى نشاطهم خلال النهار.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم، مثل صعوبة الاستيقاظ في الصباح أو الشعور بالنعاس المفرط خلال النهار، كانوا أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة الخطر الإدراكي الحركي مقارنة بأقرانهم الذين يتمتعون بنوم هانئ.
ـ النعاس المفرط: نذير خطر مبكر؟:
يرى الخبراء أن هذه الدراسة تلقي الضوء على أهمية النوم الجيد في الحفاظ على صحة الدماغ ووقايته من الأمراض التنكسية. يشيرون إلى أن اضطرابات النوم، وخاصة النعاس المفرط، قد تكون بمثابة نذير مبكر لظهور مشاكل إدراكية في المستقبل.
ـ نصائح للوقاية:
ينصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم، خاصة في منتصف العمر، بضرورة استشارة الطبيب لتشخيص وعلاج هذه المشاكل في أقرب وقت ممكن. قد تساعد معالجة اضطرابات النوم في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة ما قبل الخرف والحفاظ على صحة الدماغ على المدى الطويل.
ـ أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ:
تؤكد هذه الدراسة وغيرها من الدراسات السابقة على أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ. خلال النوم، يقوم الدماغ بتنظيف نفسه من السموم وتكوين ذكريات جديدة. لذلك، فإن الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يعتبر عاملاً أساسياً للحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه الإدراكية.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: النوم الجید
إقرأ أيضاً:
«التحالف الإسلامي» يؤكد أهمية دور المؤسسات التعليمية والدينية في التصدي لخطر الانجراف خلف الفكر المتطرف
اختتم التحالف الإسلامي العسكري لمحاربة الإرهاب اليوم، أعمال البرنامج التدريبي "بناء قدرات الأئمة والدعاة"، الذي أقيم في العاصمة موروني بجمهورية جزر القمر خلال الفترة (٢٣- ٢٧ يونيو 2025م)، ضمن المبادرة الاستراتيجية للمجال الفكري، بحضور وزير العدل والشؤون الإسلامية عفاني حمدي بكر، ووزير الشؤون الخارجية والتعاون الدولي مباي محمد.
وشهد البرنامج مشاركة واسعة من الأئمة والدعاة والخطباء، الذين تلقوا تدريبًا مكثفًا على عدد من المحاور العلمية، شملت تفكيك خطاب الجماعات المتطرفة، وأساليب التأثير المجتمعي، وفنون الخطابة، وترسيخ قيم الوسطية والاعتدال في الخطاب الدعوي.
وقدّم وزير العدل والشؤون الإسلامية شكره للتحالف الإسلامي على ما قدمه من جهود كبيرة في سبيل التصدي للأفكار المتطرفة ونشر الوسطية والاعتدال من خلال تنفيذ العديد من المبادرات والبرامج الاستراتيجية في مجالات محاربة التطرف والإرهاب.
من جهة أخرى، أشاد المشاركون بمستوى التنظيم والمحتوى العلمي العميق الذي تمّيز به البرنامج، مؤكدين أهمية تكثيف مثل هذه المبادرات النوعية التي تعزز دور المؤسسات التعليمية والدينية في حماية المجتمعات من خطر الانجراف خلف الفكر المتطرف.
ويُعد البرنامج التدريبي بجمهورية جزر القمر أحد البرامج الميدانية التي ينفذها التحالف الإسلامي ضمن رؤيته الإستراتيجية؛ وذلك بهدف تفعيل الشراكات مع الدول الأعضاء من خلال تبادل الخبرات، وتعزيز قدرات الكوادر الدعوية في الدول الأعضاء على مواجهة التحديات الفكرية المتطرفة.
اختتم #التحالف_الإسلامي العسكري لمحاربة الإرهاب بجمهورية #جزر_القمر، أعمال البرنامج التدريبي “بناء قدرات الأئمة والدعاة”، والذي امتد على مدار خمسة أيام في العاصمة موروني، بحضور معالي وزير العدل والشؤون الإسلامية السيد/ عفاني حمدي بكر، ومعالي وزير الشؤون الخارجية والتعاون الدولي… pic.twitter.com/9M7LgYpIoB
— التحالف الإسلامي (@imctc_ar) June 27, 2025 أخبار السعوديةالفكر المتطرفأهم الأخبارالتحالف الاسلاميقد يعجبك أيضاًNo stories found.
مستشار قانوني يوضح أسباب مخالفات الشركات المساهمة