كلوب سعيد بـ «المشاركة المخيفة»!
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
لندن (د ب أ)
أعرب يورجن كلوب المدير الفني لليفربول الإنجليزي لكرة القدم عن سعادته بالمستوى الذي ظهر به واتارو إندو، في مباراته الأولى مع الفريق أمام بورنموث والتي فاز بها ليفربول، وذلك بعدما اعترف بأن اللاعب الجديد لم يكن لديه أدنى فكرة عما يجب أن يفعله تكتيكياً.
وذكرت وكالة الأنباء البريطانية «بي.أيه.
وقال كلوب: «مشاركته الأولى جاءت في مباراة مخيفة، قام بكل شيء بطريقة صحيحة، ولكنه شارك، ولم يكن لديه أدنى فكرة عما يجب أن يفعله، تحدثت معه في الصباح عما سيكون عليه شكل الفريق، عندما نلعب بـ11 لاعباً، ولكننا لم نتطرق للحديث عن شكل الفريق عندما يكون منقوصاً ونلعب بطريقة 4 - 4 - 1».
أخبار ذات صلةوأضاف: «لا أعتقد أنه نام كثيراً في آخر ليلتين، ولكنه شارك وقدم كل ما لديه في الملعب».
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الدوري الإنجليزي ليفربول بورنموث
إقرأ أيضاً:
بعد الولادة.. لماذا يتساقط الشعر وكيف يمكن استعادته بطريقة طبيعية؟
تلاحظ كثير من النساء بعد الولادة تساقطاً ملحوظاً في الشعر يبدأ بعد الشهر الثالث ويستمر لعدة أشهر، ما يسبب لهن قلقًا نفسيًا وشعورًا بفقدان الثقة، ولكن الحقيقة أن هذه الحالة طبيعية ومؤقتة، ويمكن التعامل معها بسهولة إذا عُرفت أسبابها وطرق علاجها.
السبب الحقيقي وراء تساقط الشعر بعد الولادة
أثناء الحمل، ترتفع مستويات هرمون الإستروجين، مما يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة ولمعانًا. لكن بعد الولادة، تنخفض هذه الهرمونات فجأة، فيدخل جزء كبير من الشعر في مرحلة التساقط الطبيعية، وهي عملية تُعرف طبيًا باسم تساقط ما بعد الولادة (Postpartum Hair Loss).
العوامل التي تزيد من حدة التساقط
هناك عدة أسباب تساهم في زيادة فقدان الشعر، أبرزها:
قلة النوم والإرهاق النفسي الناتج عن العناية بالمولود الجديد.
سوء التغذية ونقص الحديد أو الزنك أو البروتين.
الرضاعة الطبيعية دون تغذية كافية للأم.
استخدام مجففات الشعر والمكواة بكثرة في فترة ضعف البصيلات.
طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر
التغذية المتوازنة:
احرصي على تناول أطعمة غنية بالحديد مثل الكبدة والسبانخ، والبروتينات مثل البيض والبقوليات، مع الإكثار من الفواكه الطازجة والمكسرات.
زيت الخروع وزيت جوز الهند:
تدليك فروة الرأس بهما مرتين أسبوعيًا يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر الجديد.
عصير البصل أو الثوم:
رغم رائحته القوية، إلا أنه من أقوى العلاجات الطبيعية لتحفيز نمو الشعر وتقوية البصيلات.
تجنب التوتر:
الحالة النفسية للأم تلعب دورًا كبيرًا في تساقط الشعر، لذا يجب تخصيص وقت للراحة والنوم الكافي.
الفيتامينات بعد الولادة:
استشارة الطبيب حول تناول فيتامين بيوتين، والزنك، وفيتامين D قد تساعد في استعادة قوة الشعر تدريجيًا.
متى يعود الشعر لطبيعته؟
عادةً ما يبدأ الشعر في النمو من جديد بعد مرور 6 إلى 12 شهرًا من الولادة، ويعود إلى حالته الطبيعية مع تحسن الهرمونات وتوازن الجسم.
تساقط الشعر بعد الولادة لا يعني فقدانه للأبد، بل هو مرحلة عابرة من تجدد البصيلات. العناية بالتغذية والراحة النفسية كفيلتان بعودة الشعر أقوى مما كان.
محافظ أسيوط يتفقد إنشاء أول معرض دائم لمنتجات المحافظة أسفل كوبري فيصل