بكوب سمسم.. طريقة عمل كيلو طحينة خام
تاريخ النشر: 19th, October 2023 GMT
تعد الطحينة من أساسيات المطبخ التي تحتاجها كل ربة منزل في العديد من الوصفات لذلك نقدم لكي أوفر طريقة لعمل الطحينة البيتي.
المقادير .
2كوب سمسم ابيض مطحون ناعم
كوب ونصف دقيق
كوب وربع زيت ذرة
ذرة ملح
طريقة التحضير .
نضرب نضع السمسم الأبيض المطحون وعلية الزيت والدقيق وذرة الملح في الخلاط،
لمدة 5 دقائق حتى تختلط المكونات تمامآ.
نضع المكونات (الطحينة) في برطمان زجاج ونقلبها جيدا ونحفطها فى المطبخ أو الثلاجة لحين تحضير أشهى وأجمل سلطة طحينة، وبألف هنا .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الطحينة طريقة عمل الطحينة
إقرأ أيضاً:
الخضيري: 5 نصائح فعالة لفقدان 12 كيلو في العام الواحد
أميرة خالد
أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، الطريقة المثلى لإنقاص الوزن واتباع حمية غذائية متوازنة.
وقال الخضيري من خلال صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “لا تبالغ في الحمية فتفشل وتتركها ، تصور لو تخطط لفقدان 1 كيلوجرام في الشهر فستفقد 12 كيلو خلال سنة وبدون معاناة”.
وأوضح الخضيري مجموعة من النصائح وهي التدرج في الحمية من خلال ترك الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستبدالها باللبن والزبادي، وتقليل حجم الوجبات والحلويات والمقليات.
ونصح الخضيري بالإكثار من شرب الماء وتناول الخيار والجزر والورقيات وشوربة النخالة والشوفان والخضروات بأنواعها، مشيراً إلى أن هذه الخطوات ستكون فعالة في فقدان 1 كيلوجرام كل شهر، أي 12 كيلوجراماً في العام الواحد.
أكثر من 2% .. خام البصرة يسجل مكاسب أسبوعية