2025-06-14@20:22:29 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4076
«على فصل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أفاد البيت الأبيض بأن لبنان أمام فرصة تاريخية كبيرة لبدء فصل جديد لا يعتمد على الإرهاب.وذكر البيت الأبيض وفقا لتصريحات عن ممثله عبر وسائل الإعلام الأمريكية أن الرئيس جوزيف عون قادر على إدارة فصل جديد من لبنان، لاسيما بعد توافق الكتل النيابية اليوم على رئيس حكومة جديد وكان الرئيس الأمريكي جو بايدن قد اتفق مع الرئيس اللبناني المنتخب جوزيف عون، في اتصال هاتفي، عقب فوزه بالمنصب على أن الوقت حان لتنفيذ وقف الأعمال العدائية بالكامل بين لبنان وإسرائيل.وأضاف: "تعهد الرئيس بايدن بمواصلة دعم الولايات المتحدة لقوات الأمن اللبنانية، وتعافي لبنان وإعادة إعماره بينما يعمل الرئيس عون مع الولايات المتحدة وأصدقاء لبنان من أجل عودة لبنان ليكون آمنا وسياديا ومزدهرا مرة أخرى".وبحسب البيت الأبيض، أكد بايدن أن "لديه ثقة كاملة في أن...
في فصل الشتاء، يتعرض الكثير من الناس لأحد الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي والمعدة، مثل الإنفلونزا الموسمية، وكوفيد-19، والنوروفيروس، ونزلات البرد.في حين أن العديد من الجراثيم التي تسبب تلك الأمراض يمكن أن تنتشر على مدار العام، يعتقد العلماء أن كثرة انتشارها في الشتاء قد يعود إلى قضاء المزيد من الوقت في الداخل، وإلى كون الهواء البارد والجاف قد يضعف دفاعاتنا.ورغم أنه يصعب على بعض الأفراد أن يبقوا بعيدا عن تلك الأمراض، إلا أن هناك طرقا بسيطة وغير مكلفة وفي متناول الجميع يمكن القيام بها للحماية من فيروسات الجهاز التنفسي والمعدة.كيف أعرف إن كنت مصابًا بالبرد أو الإنفلونزا أو كورونا (كوفيد-19) أو مرض آخر؟يصعب تمييز هذه الأمراض بسبب تشابه بعض الأعراض المصاحبة لها، خاصة فيروسات الجهاز التنفسي. النوروفيروس: هو مرض ينتقل عن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في فصل الشتاء يتزايد الشعور بالجوع نتيجة بذل الجسم طاقة للتدفئة، لكن هل تعلم أنّه يمكن استغلال هذا الوقت أيضا لخسارة الوزن؟ .الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، تكشف كيفية التعامل مع هذا الجوع الشتوي، مؤكدة أنّ اتباع نظام غذائي صحي جنبًا إلى جنب مع بعض النصائح الغذائية المبتكرة، يمكن أن يكون الحل الأمثل لتعزيز المناعة والحفاظ على الوزن المثالي.وتقول الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشعور بالجوع يزداد في فصل الشتاء، لأن الجسم يبذل طاقة من أجل التدفئة، ولذلك يشعر الإنسان بالجوع باستمرار، لكن يمكننا استغلال فصل الشتاء لإنقاص الوزن خصوصا وأن معدل الحرق يزيد.وأضافت استشاري التغذية العلاجية، خلال مداخلة هاتفية على شاشة «إكسترا نيوز»، أنّه يجب تناول الأكل الصحي في فصل الشتاء...
#سواليف أعلن رئيس مجلس مفوضي هيئة تنظيم قطاع الطاقة والمعادن، زياد السعايدة، أن تعليمات صادرة منذ عام 2011 تنص على فصل التيار الكهربائي بعد مرور 30 يومًا من صدور الفاتورة في حال عدم الدفع. وأوضح السعايدة أن الهيئة مستعدة للنظر في إصدار قرار تنظيمي لتمديد فترة السماح لتصبح 60 يومًا بدلاً من 30، وذلك استجابة لمطالب بزيادة المهلة لتخفيف الضغط على المشتركين مقالات ذات صلة ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي إلى 46,565 شهيدا 2025/01/12
في فصل الشتاء حينما يتزايد الشعور بالجوع نتيجة بذل الجسم طاقة للتدفئة، لكن هل تعلم أنّه يمكن استغلال هذا الوقت لخسارة الوزن؟ الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، تكشف كيفية التعامل مع هذا الجوع الشتوي، مؤكدة أنّ اتباع نظام غذائي صحي جنبًا إلى جنب مع بعض النصائح الغذائية المبتكرة، يمكن أن يكون الحل الأمثل لتعزيز المناعة والحفاظ على الوزن المثالي. وتقول الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن الشعور بالجوع يزداد في فصل الشتاء، لأن الجسم يبذل طاقة من أجل التدفئة، ولذلك يشعر الإنسان بالجوع باستمرار، لكن يمكننا استغلال فصل الشتاء لإنقاص الوزن خصوصا وأن معدل الحرق يزيد. يجب تناول الأكل الصحي في فصل الشتاء للحفاظ على الوزن وأضافت استشاري التغذية العلاجية، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج «هذا الصباح»، المذاع على...
طريف كشف أستاذ المناخ بجامعة القصيم “سابقًا”، نائب رئيس جمعية الطقس والمناخ الدكتور عبدالله المسند، عن معدل درجة الحرارة في فصل الشتاء بـ(ديسمبر، يناير، وفبراير) في طريف. وقال المسند عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” أن معدل درجة الحرارة في طريف يُعتبر أبرد مقارنة بـ لشبونة ولوس أنجلوس، و سان فرانسيسكو سواءً في فترات الليل أو النهار.” وتابع:” إما خلال الليل في فصل الشتاء يكون ليل طريف أبرد من روما و أثينا، كما يُعتبر أبرد من ليل لندن في شهر يناير فقط.” وواصل :” هذا يعكس شدة البرودة في طريف خلال الشتاء مقارنة بالمدن الأخرى المذكورة، رغم الفروقات الجغرافية والمناخية بينها .” اقرأ أيضًا : رياح شديدة وسحب رعدية ممطرة على جازان الحصيني: أمطار متفاوتة مصحوبة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصبحت الشواطئ وجهة مفضلة للسفر خلال فصل الشتاء خاصة في دول مثل آيسلندا النرويج وألمانيا حيث يقضي الزوار عطلات رائعة وسط مناظر طبيعية ساحرة ووفقًا لتقرير نشرته شبكة يورونيوز اليوم الأحد حيث شهدت أوروبا في عام 2024 صيفًا حارًا بشكل قياسي ما دفع العديد من المصطافين إلى تأجيل رحلاتهم إلى فصل الشتاء للاستمتاع بأجواء أكثر برودة.والاتجاه نحو الرحلات الباردة أعاد إحياء شعبية الشواطئ كمقاصد شتوية سواء لتجربة السباحة في المياه الباردة أو لمغامرات ركوب الأمواج من خلال وجهات شاطئية شتوية مميزةوالتى تتمثل فى الاتى:1-شاطئ ستوكسنيس آيسلندا: يتميز برماله السوداء التي تتباين مع الجليد المتناثر والجبال المغطاة بالثلوج مما يجعله وجهة مثالية لعشاق التصوير بسبب طبيعته السريالية.2- شاطئ موسكينيسوي بالنرويج: وجهة هادئة لا يمكن الوصول إليها...
أصبح السفر إلى الشواطئ في فصل الشتاء وجهة مفضلة للكثيرين، خاصة بعد صيف 2024 الذي شهد ارتفاعا قياسيا في درجات الحرارة في معظم أنحاء أوروبا. ومع تزايد اتجاه السفر إلى الأماكن الباردة، أصبحت الشواطئ وجهة مثالية لقضاء العطلة الشتوية. اعلانسواء كنت ترغب في ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة أو تجربة السباحة في المياه الباردة، تقدم العديد من الشواطئ الأوروبية تجارب مميزة في فصل الشتاء. إليك مجموعة من أفضل 11 شاطئًا في أوروبا التي تستحق الزيارة في هذا الموسم:1. شاطئ ستوكسنيس في أيسلندا: جمال سريالي في قلب الشتاءالعديد من التكوينات الصخرية الغريبة والرائعة، يكسوها الطحالب المتجمدة كغطاء يشبه الشعر المستعارVisit Icelandفي شبه جزيرة ستوكسنيس الأيسلندية، ستجد شاطئًا غريبًا ومذهلًا في فصل الشتاء، حيث يلتقي الرمل الأسود مع الجليد المتناثر، بينما تكسو...
يعتبر صيام داود عليه السلام من أفضل أنواع الصيام الذي أوصى به النبي محمد صلى الله عليه وسلم، حيث كان صيامه يتسم بخصوصية وميزة، فهو يصوم يومًا ويفطر يومًا، مما يعين على الحفاظ على النشاط البدني والذهني دون أن يؤدي إلى إرهاق أو تعب شديد، وقد ذكر في الحديث الصحيح: "أحبُّ الصيامِ إلى اللهِ صيامُ داودَ كان يصومُ يومًا ويفطرُ يومًا" (رواه البخاري).ما هو صيام داود؟صيام داود عليه السلام هو صيام متقطع، بحيث يصوم المسلم يومًا ويفطر اليوم الذي يليه، ويقال إنه كان يعمل هذا الصيام بشكل مستمر طوال حياته. يتيح هذا النوع من الصيام للإنسان الحفاظ على توازن صحي من خلال تنشيط الجسم وراحته في الأيام الفاصلة بين الصيام.فرصة تطبيق صيام داود في فصل الشتاءيعتبر فصل الشتاء من أفضل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عبدالسند يمامة، رئيس حزب الوفد، إن قرار فصل الدكتور السيد البدوي من الوفد قرارًا نهائيًا لا رجعة فيه على الإطلاق.وأوضح يمامة، في تصريح خاص لـ"البوابة نيوز" أن قرار الفصل لائحيا واعتمد على أساس اللائحة وليس مخالفًا كما يردد البعض، ومن ثم فلن يتم التراجع عن أية قرارات.ويذكر أن الدكتور عبدالسند يمامة، رئيس الحزب، قد أصدر قرارًا يوم الثلاثاء الماضي بفصل الدكتور السيد البدوي من كافة تشكيلات الحزب.
موز (مواقع) كشف خبراء التغذية عن مجموعة من الفوائد الصحية المذهلة لتناول ثمرة موز واحدة يوميًا خلال فصل الشتاء، مؤكدين أن هذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية تساهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من المشكلات المرتبطة بالطقس البارد. وفقًا لموقع "هيلث شوتس"، إليك أبرز الفوائد: اقرأ أيضاً البنك المركزي في صنعاء يعلن بدء صرف رواتب موظفي الدولة.. أماكن الاستلام 11 يناير، 2025 خارجية إيران تكشف هوية ومصير مُسن ظهر على كرسي متحرك في اللاذقية السورية 10 يناير، 20251- تعزيز المناعة ومكافحة العدوىالموز غني بفيتامين C، وهو عنصر أساسي لتقوية جهاز المناعة. يساعد هذا الفيتامين على زيادة مقاومة الجسم لنزلات البرد والإنفلونزا الشائعة خلال فصل الشتاء، كما يعمل كمضاد أكسدة يحمي الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. 2- زيادة الطاقة والنشاط...
أكد إيهاب حسن عبدالوهاب، وكيل وزارة الشباب والرياضة بشمال سيناء، أن المديرية تواصل جهودها بالتعاون مع الإدارات الفرعية ومراكز الشباب والأندية لمواجهة آثار تقلبات الطقس وسقوط الأمطار.جاء ذلك بناءً على توجيهات الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، واللواء الدكتور خالد مجاور محافظ شمال سيناء.ومنذ بداية تغيرات الطقس، أصدر وكيل الوزارة توجيهاته اليوم السبت لمتابعة الإجراءات المتبعة في مراكز الشباب والأندية، وذلك لضمان التعامل مع آثار الأمطار التي تشهدها المحافظة، وفقاً للتعليمات التي تم تعميمها سابقاً حول الإجراءات اللازمة.وشدد عبدالوهاب على ضرورة فصل التيار الكهربائي لضمان أمن وسلامة المترددين على مراكز الشباب والأندية، بالإضافة إلى اتخاذ التدابير اللازمة للتعامل مع سوء الأحوال الجوية في جميع الهيئات الشبابية والرياضية على مستوى المحافظة ومقار الإدارات الفرعية.
أفاد مركز عمليات محافظة البحر الأحمر بأنه سيتم فصل التيار الكهربائي عن عدة مناطق بمدينة الغردقة وهى…. الكنيسة ، الشبان ، عمارة البحر الاحمر وذلك اليوم السبت الموافق 11/1/2025 من الساعة التاسعة صباحا حتى الساعة الثانية ظهرا لعمل الصيانة الدورية للمحولات الكهربائية .وأكد مصدر بقطاع شبكات كهرباء البحر الأحمر، أنه عادةما يتم فصل التيار الكهربائي لعمل الصيانة الدورية لمحولات الكهرباء ونقل الأحمال والتى تجرى بشكل دوري كإجراء احترازي لعدم فصل التيار الكهربائي بطريقة مفاجئة أو عمل مناورة طوارئ. حيث تقوم فرق من الصيانة بأعمال الصيانة الدائمة للمحولات وإخطار مركز العمليات بشكل دورى لإصدار بيانات بالمناطق التي سيجرى فصل التيار عنها.
ينظم قانون العمل الموحد رقم 12 لسنة 2003 الحالات التي يُسمح فيها لصاحب العمل بفصل الموظف من وظيفته، بهدف ضمان حقوق كلا الطرفين، العاملين وأصحاب العمل، وتنظيم العلاقة بينهما.ويضع القانون قواعد واضحة تضمن الحفاظ على الحقوق والالتزام بالواجبات لكل طرف، كما يقدم حلولًا لتسوية النزاعات التي قد تنشأ بين الموظف وصاحب العمل.وحدد قانون العمل الحالات التي يفصل فيها العامل من عمله وذلك حفاظا على حقوقه والتزاماته أيضا حيث نصت المادة 69، على أنه لا يجوز فصل العامل إلا إذا ارتكب خطأ جسيما. ويعتبر من قبيل الخطأ الجسيم الحالات الآتية: 1ـ إذا ثبت انتحال العامل لشخصية غير صحيحة أو قدم مستندات مزورة.2ـ إذا ثبت ارتكاب العامل لخطأ نشأت عنه أضرار جسيمة لصاحب العمل بشرط أن يبلغ صاحب العمل الجهات المختصة بالحادث خلال أربع...
آلام العظام من أكثر المشاكل الصحية شيوعا بين الكثير من الأشخاص بالأخص كبار السن خلال فصل الشتاء، مما يجعل العديد يبحث عن علاجات ونصائح تساعد في تخفيف آلام العظام.أفضل طرق لعلاج القولون بدون أدويةمشروبات وخروج.. نصائح لتجاوز الاكتئاب بالشتاءهناك بعض العادات التي يجب ممارستها لأنها تساهم في تخفيف الآلام وتحسين جودة الحياة خلال فصل الشتاء. نصائح في تخفيف آلام العظام خلال فصل الشتاء1. الدفء المستمر: استخدم الملابس الدافئة، مثل السراويل الطويلة والقفازات، وتأكد من أن المفاصل مغطاة بالملابس المناسبة.2. استخدام الكمادات الدافئة: تطبيق كمادات دافئة أو زجاجة ماء دافئة على المناطق المؤلمة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والشد العضلي.3. ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة: ممارسة بعض التمارين الخفيفة مثل المشي أو تمارين التمدد يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتخفف من الألم.4....
الرياض كشف عبدالله المسند ، أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقاً عن أبرز المواعيد الفلكية التي ستؤثر على المناخ والطقس في الفترات المقبلة . وقال المسند عبر حسابه على موقع إكس :”الخميس 9 رجب 1446هـ9 يناير – كانون الثاني 2025م19 الجدي 1403 هـ.ش08 نوء الشولة | 34 المربعانية.20 فصل الشتاء “. وأضاف”بقي على الشبط 6 أيام،بقي على العقارب 32 يومًا ،بقي على نهاية الفصل الثاني 42 يومًا،بقي على يوم التأسيس 45 يومًا،بقي على إجازة الشتاء 46 يومًا،بقي على رمضان 50 يومًا،بقي على الحميمين 71 يومًا،بقي على إجازة عيد الفطر 71 يومًا،بقي على الربيع 71 يومًا،بقي على الذراعين 97 يومًا،بقي على إجازة عيد الأضحى 141 يومًا ،بقي على الحج 147 يومًا،بقي على فصل الصيف 163 يومًا بقي على إجازة الصيف 168...
تعتبر الجيوب الأنفية مزعجة للغاية وتسبب صداع قوي وخمول وأيضاً نرفزة شديدة، ويعتبر المضاد الحيوي له تأثير بسيط ووقتي وفيما يلي نقدم لكم طريقة طبيعية لعلاج الجيوب الأنفية في فصل الشتاء:اقرأ ايضاًفوائد السحلب في فصل الشتاء3 ملاعق من زهر البابونج توضع على ماء أثناء الغليان ونستنشق البخار، بعد ذلك نضع زيت الحبة السوداء وندهن داخل الأنف قبل النوم لمدة 3 ايام.أسباب التهاب الجيوب الأنفيةالتعرض لمسببات الحساسية.حمىنزلات البرد.التهاب في الأنف اللاأرجي.تغييرات في ضغط الهواء.أعراض التهاب الجيوب الأنفيةإعياء وغثيانحمةرائحة الفم الكريهةطعم غير مستحب في الفماحتقان في الأنففقدان حاسة الشمإفرازات أنفية باللون الأخضرألم تحت العينينألم خفيف إلى شديد في الجبين أو الصدغسعال جافطرق الوقاية من التهاب الجيوب الأنفيةالابتعاد عن التدخين أو التعرض للتدخين السلبي.يجب غسل اليدين وخاصة عند لمس الأدوات الغير نظيفة أو...
يعتبر استحمام الطفل جزء مهم من روتين العناية به، ليس فقط من أجل النظافة الشخصية للطفل بل أيضاً من أجل ضمان راحته وسلامته، فيما يلي نقدم لكم بعض النصائح حول كيفية استحمام الطفل في فصل الشتاء بشكل صحي وآمن:اقرأ ايضاًبرنامج صحي لتجنب الجوع في فصل الشتاءكيفية استحمام الطفل في فصل الشتاءيجب غسل يديك جيداً وتعقيمها قبل البدء باستحمام طفلك.قم بتعبئة حوض الاستحمام بالماء الدافئ.يجب أن تختبر درجة الحرارة الصحيحة للماء دون الفرط في ملء الحوض.قم باحضار جميع الأشياء التي تحتاجها لحمام طفلك.قم بخلع ملابس طفلك وضعه على الفوطة.قم بغسل جفون الطفل بانتباه ورفق بزاوية منشفة تكون ناعمة وماء صافي بدون شامبو.ثم ابدأ بتنظيف العين واغسلها باتجاه الأذنين وخصص منشفة لهما.قم بغسل وجه طفلك بالماء الصافي من دون وضع صابون على...
في بلدة بيزييه بجنوب فرنسا، قررت السلطات المحلية استخدام صور غير متوقعة للترويج لحملة بيئية، حيث ظهرت صور المرشد الإيراني علي خامنئي والرئيس الروسي فلاديمير بوتين والزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون على حافلات النقل العام. لكن الهدف لم يكن سياسياً، بل توعويًا لتعزيز ثقافة فصل النفايات! اعلانوتزامنت هذه المبادرة مع إطلاق ملصقات تحمل وجوه القادة الثلاثة مكتوباً فوقها عبارة: "لا تنسوا فصل نفاياتكم". ويهدف هذا التصميم الجريء إلى إثارة الانتباه وربط الفكرة بالسلوكيات التي تحتاج إلى تحسين، على حد تعبير عمدة المدينة.وأوضح عمدة بيزييه أن الهدف من الحملة هو لفت الأنظار إلى أهمية إعادة التدوير، قائلاً: "نحتاج إلى التفكير بطرق مبتكرة لتشجيع الناس على التفاعل مع القضايا البيئية".وأثارت الحملة تفاعلاً كبيرًا عبر وسائل التواصل الاجتماعي، حيث حصد منشور البلدية...
بعد توقف تدفق الغاز الروسي عبر أوكرانيا في بداية العام الجديد، بدأت المخاوف تتصاعد بشأن استقرار إمدادات الغاز في أوروبا. ورغم انخفاض مستويات التخزين بشكل كبير، أكدت الجهات التنفيذية في الاتحاد الأوروبي أن التدابير التي اتخذت منذ ثلاث سنوات لتقليل الاعتماد على الغاز الروسي ساهمت في تفادي أزمة وشيكة. اعلانوجاء توقف الإمدادات نتيجة انتهاء اتفاقية نقل الغاز الممتدة لخمسة أعوام بين شركتي "غازبروم" الروسية و"نافتوجاز" الأوكرانية. لكن الاتحاد الأوروبي، بمساعدة حكوماته الوطنية، بذل جهودًا حثيثة خلال السنوات الأخيرة لتأمين مصادر وطرق بديلة للإمداد، مما خفف من حدة التأثير.الاتحاد الأوروبي يستورد بالفعل كميات قياسية من النفط الخام والمنتجات البترولية المكررة الأمريكية، حيث تشكل أكثر من 20٪ من إجمالي صادرات النفط الأمريكية حتى الآن هذا العام. ترامب هدد الاتحاد الأوروبي بفرض تعريفات...
يعد تشابك الشعر من المشاكل الجمالية الشائعة التي تواجه المرأة خلال فصل الشتاء. فما أسباب التشابك؟ وكيف تمكن مواجهته؟ للإجابة عن هذه الأسئلة، أوضح مصفف الشعر الألماني أنطونيو فاينيتشكه أن برودة الطقس في الخارج والهواء الدافئ والجاف في الداخل يتسببان في تعقد الشعر وتشابكه. كما أن الاحتكاك الناجم عن ارتداء القبعات والأوشحة يتسبب في تعقد الشعر وتشابكه، لا سيما مع الشعر الطويل. ولتفكيك عقد الشعر المتشابك، ينبغي البدء من الأطراف، ثم التحرك ببطء حتى الوصول إلى الجذور، مع مراعاة استعمال مشط ذي أسنان واسعة أو فرشاة ذان شعيرات ناعمة. ينبغي ترطيب الشعر ببلسم أو أحد المستحضرات الأخرى لإمداده بالرطوبة وجعل طبقة القشرة مغلقة دائما (غيتي إيميجز) كما يساعد ترطيب الشعر على فك التشابك. ولهذا الغرض ينبغي وضع كمية صغيرة من...
قال الدكتور حسن حسونه، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن أهم الاغذية والمشروبات الصحية التى يجب تناولها فى فصل الشتاء، حيث يحتاج الإنسان إلى وقاية جسمه من موجات البرد في فصل الشتاء وللمحافظة على الجسم دافئا يستعان بعدة وسائل منها شرب مشروبات ساخنة أو تناول بعض الأغذية التي تساعد على دفء الجسم بإمداده بالطاقة اللازمة.وأوضح أنه تعتبر بعض العناصر الغذائية المكونة للغذاء مثل الكربوهيدرات والبروتين والدهون عناصر منتجة للطاقة حيث ينتج الجسم الحرارة من التمثيل الغذائي لهذه العناصر ويسمى ذلك بالتوليد الحرارى، وللمحافظة على بقاء الجسم دافئا يجب تناول بعض الأغذية والمشروبات التي تفى بذلك ومن أمثلتها :الشوربة الساخنة: مثل شوربة العدس وهى من أشهر الأنواع التي يتم تناولها في فصل الشتاء ويتميز العدس بارتفاع القيمة الغذائية من بروتين وألياف...
يمانيون../ مع اقتراب فصل الشتاء، يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد والالتهابات الفيروسية. لكن هناك طرقًا يمكن من خلالها تعزيز جهاز المناعة والوقاية من العدوى حتى في حال ظهور بعض الأعراض. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة في هذا الموسم البارد: شاي الزنجبيل: يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن يمنع تكاثر الفيروسات. تناول شاي الزنجبيل الدافئ مع العسل يقوّي جهاز المناعة بشكل طبيعي. النوم الكافي: يحتاج الجسم إلى الراحة ليتمكن من تجديد طاقته. الحصول على نوم كافٍ يساهم في تعزيز جهاز المناعة. فيتامين سي: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون والفلفل، يساعد في تقوية جهاز المناعة ودعمه في مقاومة الفيروسات. استنشاق البخار مع الزيوت العطرية: استنشاق البخار مع الزيوت العطرية مثل الكافور وزيت...
المناطق-واستتزين منطقة الباحة بأزهار أشجار اللوز البيضاء والوردية بمنطقة الباحة، حيث تكتسي البساتين بحلة من الجمال الطبيعي الذي يأسر الأنظار في فصل الشتاء، وتعد هذه الأزهار رمزًا للتجدد والحياة.وتشهد المنطقة هذا العام موسمًا مميزًا لتفتح أزهار اللوز، حيث تزامنت فترة الإزهار مع ظروف مناخية مثالية، مما أسهم في ظهور الأزهار بشكل كثيف وجذاب، وقد أبدى المزارعون في المنطقة تفاؤلهم بخصوص المحصول القادم، حيث يعكفون على العناية بالأشجار لضمان أفضل إنتاجية.أخبار قد تهمك الضباب يُخيّم على أجواء رفحاء ويزيد جمال المكان 8 يناير 2025 - 12:52 صباحًا إطلاق عدد من الكائنات الفطرية المهددة بالانقراض في محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية 8 يناير 2025 - 12:46 صباحًاوتعد زراعة أشجار اللوز من الزراعات التقليدية في منطقة الباحة، وتؤدي دورًا هامًا في الاقتصاد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يُثار تساؤل شائع بين الآباء حول هل يجب منع أطفالهم من الخروج بسبب البرد، وهل الهواء البارد يسبب الأمراض، ويمكن القول إن الخوف من البرد يجب أن يُخفف، إذ أن الخروج في الهواء البارد له فوائد صحية عديدة، منها تحسين جهاز المناعة إلى تعزيز الصحة النفسية والبدنية. كما يوفر الهواء البارد فرصًا متعددة لتعزيز الصحة العامة، ومع ذلك، يجب على الآباء التأكد من أن أطفالهم يرتدون الملابس المناسبة ويحافظون على دفئهم عند الخروج في البرد لتجنب أي مشكلات صحية محتملة. وتقدم لكم “البوابة نيوز” فوائد خروج الأطفال في الشتاء وفقًا لما ذكره الدكتور محمد صلاح شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة بصفحته الشخصية على موقع “فيسبوك”، حيث يطمئن الآباء بأن...
السحلب يعتبر في مقدمة الأغذية المتناولة في فصل الشتاء حيث يكثر تناوله مشروب في هذا الفصل، فهو وجبة لذيذة دافئة وغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي السحلب على كمية عالية من البروتين والكالسيوم. السحلب مادة قابضة للجهاز الهضمي. لذا، فإنه مثالي لمن يعانون من الإسهال في الشتاء، لكن الإفراط في تناوله قد يؤدي للإمساك في مرات. عدا عن ذلك، فإن السحلب مفيد للجهازين العصبي والهضمي، كما أنه يمدّ الجسم بكثير من العناصر الغذائية اللازمة له، عدا عن كونه يمدّ بالطاقة والسعرات الحرارية المطلوبة في فصل الشتاء، كما أن تقديمه للأطفال مفيد وآمن كذلك."موقع البوابة" يقدم لكم أهم فوائد السحلب في فصل الشتاء:1- يساهم تناول السحلب الساخن في تنظيم عمل الأمعاء والمثانة وتعزيز صحتهم.2- يساعد تناول السحلب في علاج العديد من المشاكل الجلدية...
تنتشر بعض الأمراض في فصل الشتاء، التي تؤرق المجتمع، مما يجعل البحث متزايد على طرق الوقاية والأطعمة التي تساعد في تقوية المناعة وتحافظ على عدم الإصابة ببعض الأمراض والفيروسات الموسمية. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الأمراض المنتشرة في فصل الشتاء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أهم النصائح لتفادي الأمراض في فصل الشتاء اتباع نظام صحي منتظم يحتوي على كافة المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم تناول جرعات لتزويد الجسم بالمناعة اذا لزم الأمر مراجعة الطبيب في حال نزلات البرد الشديدة اذا لزم الأمر متابعة صفحات وزارة الصحة و الصحة العالمية تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة أهم المشروبات الساخنة في الشتاء اليانسون السحلب الحلبة باللبن نصائح إضافية للوقاية الراحة التامة...
يعد الطقس البارد في فصل الشتاء أحد الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة وظهور التشققات، يحتاج الجلد إلى ترطيب مستمر للحفاظ على صحته ومظهره الجمالي، وفيما يلي نعرض لك كيفية ترطيب البشرة بشكل صحيح خلال فصل الشتاء. طرق الترطيب الفعالةاستخدام مرطبات كثيفة: يفضل استخدام كريمات مرطبة غنية مثل تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الزبدة. شرب الماء: من المهم الحفاظ على الترطيب الداخلي من خلال شرب كميات كافية من الماء يوميًا. استخدام الزيوت الطبيعية: مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، التي تساعد في تعزيز الترطيب وتغذية البشرة بعمق. تجنب الماء الساخن:تجنب غسل الوجه أو الجسم بالماء الساخن لأنه يسبب جفاف البشرة. للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة في الشتاء، يجب الالتزام بروتين ترطيب مناسب. إن العناية بالبشرة باستخدام المرطبات المناسبة والحفاظ على الترطيب الداخلي أمران أساسيان. نجوم الفن...
فوائد السبانخ في فصل الشتاء، يعد السبانخ من أكثر الخضروات الغنية بالحديد والألياف، وله فوائد بالقوة العقلية والبدنية، السبانخ تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات مما يجعل تناولها بكميات كبيرة أمر مقبول دون حمية غذائية أو نظام غذائي.اقرأ ايضاًسلطة السبانخ لرفع الحديدالسبانخ غنية بالمعادن المعددة وهي تصنف من الأطعمة المستهلكة لدى الجميع، ومن أكثر مميزات السبانخ والتي تجعلها متوفرة في أي مكان هي سهولة زراعتها ونموها، ويسهل وجودها دائماً في المنزل.لقد أبدع عدد من الطهاه في تقديمها بأكثر من طريقة لتحسين مذاقها وجعلها من الأطباق المحببه والمطلوبة عند الجميع، وبإمكانك دمجها مع المقبلات والسلطات للحصول على طبق غني بالعناصر والفيتامينات والمعادن الغذائية.في بعض الحالات المرضية المعينة مثل التهاب العظام، الصداع النصفي، التهابات المفاصل، الأزمة الربوية الملازمة للجهاز التنفسي، ينصح الأطباء...
كشف الدكتور فؤاد بدراوي، عضو الهيئة العليا في حزب الوفد، تفاصيل قرار رئيس حزب الوفد عبد السند يمامة بفصل الرئيس السابق للحزب السيد البدوي بعد حواره مع الإعلامي أحمد موسى.وتابع "بدراوي" خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، مساء اليوم الأحد، أن قرار الفصل باطل ومنعدم من أساسه لأنه مخالف للائحة.ولفت الدكتور فؤاد بدراوي، عضو الهيئة العليا في حزب الوفد، إلى أنه عند مخالفة أي عضو بالوفد يجب تطبيق عليه لائحة الحزب وليس إصدار قرار منفرد من رئيس الحزب.وأكد أن السيد البدوي خلال حواره في برنامج على مسئوليتي لم يخطئ خطأ واحد وتقييمه كان مجرد وموضوعي من أجل الوفد ومصلحةالحزب والجميع يسعى إلى إعادة الوفد لمكانته. واستطرد الدكتور فؤاد بدراوي، عضو الهيئة العليا...
كتبت- محمد عمارة: علق عبدالسند يمامة رئيس حزب الوفد، على قراره بفصل الدكتور السيد البدوي من الحزب، مؤكدًا أن البدوي تجاوز في حق الدولة، وتحدث عن أنه لا يوجد نظام سياسي في مصر ولا حزب معارضة وكأننا نعيش في دولة استبدادية أو ديكتاتورية وهذا ما لم أقبله. وأضاف "يمامة" في تصريحات خاصة لمصراوي،: "عندما يصف حزب الوفد أنه حزب لا هو موالي ولا معارض وليس له لون فهذا اعتداء على حزب الوفد". وتابع: "هذه مسئوليتي ولا استطيع أن اتسامح فيها، قد اسامح في الخاص بالنسبالي، ولكن فيما يتعلق بالدولة والنظام السياسي لا يمكن خاصة وأن كلامه قد يأخذ في الخارج على أن الدولة لا يوجد فيها حقوق ولا حريات". وردًا على عدم استدعائه في الحزب أكد "يمامة": "لازم أخذ موقف...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال فؤاد بدراوي، سكرتير عام حزب الوفد السابق، إنه سبق وحذر من كل ما يحدث من جانب الدكتور عبدالسند يمامة رئيس الحزب ومخالفته الدائمة اللائحة وانفراده بقرارات غير لائحية.واضاف بدراوي، في تصريح خاص ل"البوابة" أن قرار فصل الدكتور السيد البدوي مخالف للائحة وباطل من الأساس وسيتم مواجهته بكل صرامة، داعيًا حكماء الوفد للتدخل والحفاظ على تاريخ بيت الأمة.واشار الى ان الدكتور السيد البدوي تاريخ طويل من الدقاع عن بيت الامة وهو حريص كل الحرص على قوة بيت الامة وبالتالي فالقرار مريب ويستهدف تفريغ الوفد من قياداته ورموزه.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشهد حزب الوفد حاليًا انتفاضة كبيرة من جانب أعضاء وقيادات وشيوخ الحزب رفضًا وتنديدًا لفصل الدكتور السيد البدوي من تشكيلات الحزب.ورصدت “البوابة نيوز” دعوات أعضاء الهيئة العليا على الجروبات الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي، للتنديد بما حدث والتباحث بشأن مواجهة القرار.فيما هدد بعض شيوخ الوفد بتقديم استقالتهم النهائية من كافة تشكيلات الحزب، فيما دعا البعض الاخر لضرورة الدعوة لعقد اجتماع عاجل للهيئة العليا لرفض القرار وخاصة لما يمثله السيد البدوي من جزء كبير من تاريخ الوفد.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف محمد عبد العليم داوود، عضو الهيئة العليا بحزب الوفد، تفاصيل قرار رئيس حزب الوفد عبد السند يمامة بفصل الرئيس السابق للحزب السيد البدوي بعد حواره مع الإعلامي أحمد موسى.وتابع خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن الأمر خطير ضد رئيس سابق للحزب على مدار دورتين.وأكد محمد عبد العليم داوود، عضو الهيئة العليا بحزب الوفد، أن السيد البدوي من الرؤساء التاريخيين للحزب وقرار فصله لا سند له ولا مرجعية وإنما يستند لمراهقة سياسية.وأردف أن السيد البدوي رئيس حزب الوفد السابق كان أكثر عطاء للحزب وكان عضو هيئة عليا، مضيفا أنه تم الدعوة إلى اجتماع هيئة عليا لحزب الوفد لإنقاذ الموقف.واختتم محمد عبد العليم داوود، عضو الهيئة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق علق منير فخري عبد النور، سكرتير عام حزب الوفد السابق، على قرار فصل السيد البدوي من حزب الوفد بقرار من رئيس الحزب عبد السند يمامة، قائلا: القرار يأتي ضمن سلسلة قرارات مخالفة للائحة الحزب.وتابع خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، مقدم برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد: يعز علي أن حزب يدافع عن القانون يكون رئيسه مخالفا للقانون ودستور الحزب.وقال منير فخري عبد النور إن حزب الوفد يهان الآن في عهد عبد السند يمامة، في ظل تواصل لسلسلة من قرارات الفصل المخالفة، والهيئة العليا لا بد أن تجتمع من أجل مناقشة القرار.
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة قد تزداد حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسى ونزلات البرد والانفلونزا والتهاب الشعب الهوائية ويمكن أن تتفاقم مشاكل التنفس خلال فصل الشتاء بسبب عدة عوامل منها التعرض للهواء البارد والجاف وخاصة عند الأفراد الذين يعانون الربو أو مرض الانسداد الرئوى المزمن وهذا يمكن أن يجعل التنفس أكثر صعوبة ويمكن أن يؤدى إلى أعراض مثل السعال وضيق التنفس.يقول الدكتور ياسر مصطفى أستاذ ورئيس قسم الأمراض الصدرية بكلية الطب جامعة عين شمس طبيعى أن أمراض عدوى الجهاز التنفسى العلوى والسفلى تزيد مع دخول فصل الشتاء بسبب إغلاق الأماكن وتقليل التهوية فمن المعروف أن أدوار الالتهابات خاصة الفيروسية مثل البرد والانفلونزا والكورونا التى ما زالت موجودة ولكن بشكل أقر من الأول تزيد فى الشتاء مع دخول المدارس...
تحدث أطباء من أوفا عن الفوائد الكبيرة للمشي في فصل الشتاء على صحة الناس، ونشر موظفو مستشفى أوفا كوفاتوف الجمهوري السريري على الشبكة الاجتماعية أهم 7 أسباب للمشي بانتظام في الشتاء، ويقول الخبراء إن النشاط البدني خلال موسم البرد مهم لمناعة جيدة ونفسية قوية. أسباب تدفعك للمشي في الشتاءأولاً- يتلقى الجسم الكثير من الأكسجين، مما ينشط إنتاج الإندورفين في الدماغ وهذا يسمح لك بالحفاظ على مزاج جيد وعدم المعاناة من الاكتئاب. ثانية- يوفر المشي في فصل الشتاء تأثير إلهاء عن هموم الحياة اليومية، مما يقلل من مستوى التوتر العصبي والضغط النفسي. ثالث- بالإضافة إلى تقوية الأعصاب، أثناء المشي يتم تقوية عضلات الساقين والظهر والبطن. الرابع - المشي في هواء الشتاء يحسن الدورة الدموية مما يساعد على تقوية القلب والأوعية الدموية والمناعة. الخامس- يساعد المشي في...
إن بذور الشيا عبارة عن قوى غذائية صغيرة، مليئة بالألياف والبروتين والدهون الصحية ومجموعة من الفيتامينات والمعادن، عند نقعها، تتوسع بذور الشيا وتشكل قوامًا يشبه الهلام، مما يجعلها أسهل في الهضم وتسمح بامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. فوائد صحية متعددةبحسب صحيفة Times of India، يمكن أن يكون استهلاك بذور الشيا المنقوعة في الشتاء مفيدًا بشكل خاص للصحة، لأنها تساعد في دعم الجسم خلال الأشهر الباردة. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على مكافحة الالتهابات والحماية من الإجهاد التأكسدي. وفيما يلي نظرة تفصيلية على ما يحدث عند تناول بذور الشيا المنقوعة في الشتاء: 1. تعزيز الترطيبخلال فصل الشتاء، يميل البعض إلى شرب كمية أقل من الماء، حيث قد لا يشعرون بالعطش في الطقس البارد. ولكن يعد إبقاء الجسم رطبًا...
حساسية الأنف من الأمور التي يعاني منها الكثير، لا سيما في فترة تقلب الفصول ودخول فصل الشتاء مع انخفاض في درجات الحرارة.وكشفت هيئة الدواء المصرية مجموعة من المعلومات الهامة المتعلقة بــ سيلان الأنف وعلاقته بعدد من الأعراض المرضية الأخرى. احم الأنف والرئة من العاصفة الترابية.. 7وسائل للوقاية من تقلبات الجو5 طرق فعالة لتنظيف الأنف من المخاط.. مناسبة للأطفال9 مشروبات تخفف احتقان الحلق وانسداد الأنف في الشتاءما هي أعراض حساسية الأنف؟كشفت هيئة الدواء المصرية مجموعة من الأعراض الشائعة التي تدل على إصابة الشخص بهذا النوع من الحساسية، ومن أبرزها:- سيلان وانسداد الأنف (الاحتقان).- عيون حمراء ودامعة والشعور بحكة بها.- العطس والكحة.- حكة في الأنف أو سقف الفم أو الحلق.- التنقيط الأنفي الخلفي، وهو المخاط الذي يسيل في الجزء الخلفي من الحلق.- ظهور...
بعد قرار مجلس الوزراء بمد فترة توفيق أوضاع الحصول على تراخيص المحال العامة ، يتساءل ملايين المواطنين عن ضوابط ترخيصها ، لكن القانون أقر عددا من الحالات التي تحرم أصحابها من الحصول على ترخيص المحلات التجارية .تجدر الإشارة إلى أن مجلس الوزراء برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، قد وافق على تعديل اللائحة التنفيذية لقانون المحلات العامة الصادر بالقانون رقم 154 لسنة 2019، وهي الصادرة بقرار رئيس الوزراء رقم 590 لسنة 2020، وجاءت أبرز التعديلات، في مد فترة توفيق أوضاع المحلات التي تمتلك رخصة سارية، والتي كان انتهت 7 ديسمبر 2024، ليتقرر مدها إلى7 ديسمبر 2026، بهدف تبسيط استخراج رخص لها طبقا لحكام للقانون 154 لسنة 2019.أفعال تحرمك من الحصول على تراخيص المحال العامة1. حظر وجود إشغالات عالية الخطورة داخل المبانى السكنية.2.لابد...
كتبت- داليا الظنيني: أكد الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية للشؤون الصحية، أن الفيروسات التنفسية أنواعها كثيرة جدًا والأنفلونزا لها العديد من الصور والأنواع، موضحًا أن الفيروسات تتشابه في أعراضها وهي نتيجة للالتهاب التنفسي، ناصحَا بمن يعاني من نزلات برد بعدم الخروج من المنزل في تلك الفترة وفي حالة زيادة الأعراض التوجه واستشارة الطبيب. وأشار "تاج الدين"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية كريمة عوض، ببرنامج "حديث القاهرة"، المٌذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، اليوم السبت، إلى أنهم يرصدون بصورة منتظمة الفيروسات الموجودة في مصر منذ بدء فصل الشتاء وما قبله، مؤكدًا أن الطب الوقائي يمارس ذلك وعلى المستوى الاكلينيكي يتم تقييم انتشار الفيروسات وحدتها وتداعياتها ودرجة انتشارها وتأثيرها على المرضى والتعرف على عدد المصابين والتعرف على شكل المضاعفات. وأضاف:...
يعد ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية التي تزداد خلال فصل الشتاء.. فكيف يمكن علاجه؟ووفقا لما جاء في موقع metrohospitals نعرض لكم نصائح الشتاء لإدارة ضغط الدم المرتفع بشكل فعال.ارتدِ ملابس دافئة وطبقات متعددة من الملابس.تتسبب درجات الحرارة الباردة بشكل طبيعي في انقباض الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وللتغلب على هذا، تأكد من ارتداء ملابس دافئة على عدة طبقات للاحتفاظ بحرارة الجسم. يساعد ارتداء القبعات والأوشحة والقفازات والجوارب الحرارية على حماية الأطراف من البرد، مما يقلل من الضغط على قلبك وتجنب التعرض المفاجئ لدرجات حرارة شديدة البرودة، حيث يمكن أن يؤدي هذا إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم.حافظ على نشاطك داخل المنزليلعب النشاط البدني دورًا مهمًا في التحكم في ضغط الدم وخلال فصل الشتاء، فكر في ممارسة...
تنتشر حالات الجفاف والتقشر غالبا في فصل الشتاء، بسبب تداعيات الطقس البارد، مما يفاقم من مشكلات البشرة سواء الجافة او الباهتة، وتقدم «الأسبوع» في هذا التقرير عدة حلول للتغلب على تلك المشاكل. تنتشر حالات الجفاف والتقشر غالبا في فصل الشتاء يأتي أول أسباب الجفاف وتقشر البشرة بسبب استخدام الماء الساخن في الشتاء لأنه يعمل على تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية ويجعلها جافة، كما تؤدي أيضًا إلى إتلاف الطبقة العليا من الجلد والذى يؤدي إلى تهيج والتهاب، وعليه ينصح باستبدالها بالماء الفاتر. كثرة التقشير المفرط يعمل الإفراط في التقشير إلى حدوث جفاف بالإضافة إلى بثور وجفاف بينما الاعتدال يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة من البشرة ويجعلها خالية من السموم. تناول الأطعمة غير الصحية الالتزام بنظام غذائي صحي يعمل على إمداد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تفقد المهندس رشدى السيد عمر، رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحى بالمنوفية، محطة معالجة صرف صحي اسطنها بالباجور ومحطة مياه أم خنان البحر ومحطة معالجه صرف صحي أم خنان بفرع قويسنا للاطمئنان على سير العمل وانتظام عمليات التشغيل بالمحطة.وشدد رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحى بالمنوفية على ضرورة اتخاذ كافة التدابير اللازمة واستعداد المحطة بالكامل خلال فصل الشتاء، وإجراء الصيانة الدورية للمحطة وكفاءة عملية التشغيل والاهتمام بالمظهر العام للمحطات وضرورة إجراء الصيانة الدورية لها حفاظًا على استدامة الخدمة المقدمة للمواطنين.يأتى ذلك في إطار تكليفات المهندس ممدوح رسلان رئيس الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي لرؤساء الشركات التابعة بتنفيذ الإجراءات والاستعدادات الاستباقية لاستقبال فصل الشتاء وحرصًا على الوصول لمستوى الجودة الأفضل فنيًا وإداريًا من أجل تحقيق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نجحت إحدى جمعيات التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي ضمن حملة "ستر ودفا واطعام" فى توزيع عدد ألف بطانية للأسر الأولى بالرعاية بـ 10 قرى بمركزى ابشواى وطامية فى محافظة الفيوم.حيث شملت الخطة التفصيلية كلا من : قرى خلوصى وبنوه والمظاطلى بمركز طامية، وقرى سنرو البحيرية وسنرو القبلية والنصارية وزيد والزغيبي والجيلانى وأبوكساه بمركز أبشواى .وأكدت الدكتورة شيرين فتحى، وكيلة وزارة التضامن الاجتماعى بالفيوم، ان توزيع البطاطين جاء لإدخال روح البهجة على الأسر الأولي بالرعاية، والتخفيف عن كاهلهم، مشددة على ضرورة التأكد من حالة الأشخاص الذين تم استفادتهمم من االبطاطين، وذلك حتى يصل الدعم إلى مستحقيه بشكل سليم، دون مجاملة لأحد، والتأكد من سلامة المعلومات للمتقدمين للحصول على المساعدة .وأعلن اللواء ممدوح شعبان، مدير عام الجمعية،...
كثيراً ما يضطرنى حظى التعس إلى أن أتعامل مع نوعية من الأشخاص سواء فى العمل أو الحياة الشخصية ممن يطلق عليهم لفظة «تِنِك»، حيث يتصف تعامله معك بالصلف والغرور المتناهيين، الذى إن بحثت وراء تفسير له فلن تجد له سوى «العدم».نعم، «العدم» أو الفراغ هو بالتأكيد ما بداخل نفوس هؤلاء ممن يعتقدون أنهم بسبب «كرم ربنا لهم» بالمال أو المنصب أو حتى «العلم»، «يا ما هنا يا ما هناك»، فيمشى الواحد منهم فى الأرض «مرحاً» متبختراً نافخاً أوداجه كالبالون الذى يوشك على الانفجار ويكتسب صوته نبرة غريبة دلالة على الاعتزاز المغالى فيه بالنفس، بل وينظر لك نظرة ملؤها الاستخفاف أو لا ينظر لك من الأساس، فتمتلئ عجباً وتسأل نفسك: ماذا أصاب هؤلاء؟!!وإزاء الحيرة والفضول اللذين ملآنى فى تفسير تلك الظاهرة، «التناكة»، وجدت نفسى أسعى لمعرفة أصل هذه الكلمة، لأعرف من أين جاءت...
كشفت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للحفاظ على البشرة اثناء فصل الشتاء . يأتي ذلك في إطار منشورات وزارة الصحة الدورية لرفع الوعي الصحي لدى المواطنين، ونشر النصائح الطبية التي من شانها أن ترتقي بالصحة العامة.مشمس| الأرصاد تزف بشرى عن طقس الساعات المقبلة وتحذر من هذا الأمرإعلامي يزف بشرى سارة لجماهير الزمالك قبل مباراة المصريبشرى سارة للموظفين.. إجازتان رسميتان خلال يناير 2025محافظ جنوب سيناء يزف بشرى سارة عن الإقبال السياحي في رأس السنةبشرى: شاركت في فيلم «آخر الخط» بدون أجر .. وأفلام الزعيم بها رسالة| فيديومحمد رمضان أول المشاركين.. تعاون مع مارفل العالمية أولى مفاجآت بشرى في 2025جو معتدل .. الأرصاد تزف بشري سارة بشأن طقس غد السبتخبير: القرصنة تؤرق البشر حول العالم.. ويجب زيادة الوعي بكيفية الحمايةفيضانات مدمرة جرفت...
يعتبر تناول فيتامين د في فصل الشتاء ضروري لتعويض نقص التعرض لأشعة الشمس، التي تعد المصدر الأساسي لتصنيعه في الجسم.فوائد تناول فيتامين د في الشتاءومن الضروري متابعة مستوى فيتامين د في الجسم عبر الفحوصات الطبية، خاصة في فصل الشتاء، لضمان الحصول على الكمية المناسبة وتجنب النقص، وفما يلي أهم الفوائد:ماذا يحدث لجسمك عند تناول السحلب في الشتاء؟5 ماسكات من مطبخك للعناية بالقدمين .. احرصى عليهم في الشتاءـ تعزيز المناعة:فيتامين د يدعم جهاز المناعة ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا التي تكثر في فصل الشتاء.ـ تحسين صحة العظام:يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يعزز صحة العظام ويقي من هشاشة العظام والكسور، خاصةً في الشتاء عندما تقل الحركة ويتعرض الجسم للبرد.ـ تحسين المزاج ومكافحة الاكتئاب الموسمي:نقص فيتامين...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في بداية فصل الشتاء تحرص الأمهات علي الاهتمام برعاية أطفالها لحمايتهم من أعراض نزلات البرد أو الأنفلونزا أو مشاكل في الجهاز التنفسي ، ويبرز التقرير المنشور عبرموقع healthshot نصائح هامة ومفيدة لحماية الأطفال في فصل الشتاء منها:العناية بالطفل في فصل الشتاء1. المحافظة على تدفئة الطفلتأكدي من أن طفلك دافئ ومريح أثناء فصل الشتاء من خلال ارتدائه ملابس قطنية ودائما اختيار سترات صوفية ناعمة سهلة التنفس والقفازات والجوارب والقبعات لتوفير الدفء والراحة والحفاظ على درجة حرارة جسم طفلك دون ألم .ويمكن التأكد من أن درجة حرارة طفلك دافئة أم باردة عن طريق لمس رقبته أو ظهره.2. حماية بشرة الطفل من الجفافقد يكون هواء الشتاء شديد على بشرة طفلك، مما يتسبب في جفافها وتهيجها عليكي وضع كريم...
يُعد تناول المشروبات الساخنة في فصل الشتاء من العادات الصحية والمهمة التي تعزز الشعور بالدفء وتوفر العديد من الفوائد للجسم. مع انخفاض درجات الحرارة، يحتاج الجسم إلى وسائل تساعده على التكيف مع البرودة القارسة، وتأتي المشروبات الساخنة كخيار مثالي لتحقيق ذلك. أفضل المشروبات للتدفئة والحفاظ على الصحة خلال فصل الشتاء أفضل المشروبات الشتوية لمرضى السكري: لذة الطعم مع الحفاظ على مستويات السكر أهمية تناول المشروبات الساخنة في فترة الشتاءأولًا، تعمل المشروبات الساخنة على رفع درجة حرارة الجسم الداخلية، مما يمنح الشعور بالدفء والراحة.كما أنها تساعد في تحسين الدورة الدموية، ما يعزز تدفق الدم إلى الأطراف التي غالبًا ما تكون أكثر عرضة للبرودة في فصل الشتاء. ثانيًا، تحتوي العديد من المشروبات الساخنة، مثل الشاي الأخضر والزنجبيل والقرفة، على مضادات الأكسدة التي تقوي...
قال المهندس أسامه كمال، وزير البترول الأسبق، إن الجماعات الإرهابية تستغل الأجواء لنشر الفوضى والتأثير على الاقتصاد من خلال تعطيل المشاريع وإثارة الشكوك بين المستثمرين، لافتا إلى أن هذا الأسلوب يهدف إلى إضعاف الدولة عبر تصعيد الأزمات الاقتصادية واستغلال المناخ السياسي الصعب لتحقيق مآربها، معقبا: "ده إفلاس سياسي".وأضاف المهندس أسامه كمال، في مداخلة هاتفية لبرنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، إنه كان من المقرر أن تستأنف شركة إيني الإيطالية عمليات الحفر في حقل ظهر للغاز في شرق البحر الأبيض المتوسط في ديسمبر الماضي ومع ذلك، فإن الظروف الجوية القاسية خلال فصل الشتاء في البحر المتوسط، مثل ارتفاع الأمواج، تؤدي غالبًا إلى توقف معظم الأعمال البحرية وفي المقابل، تشهد منطقة البحر الأحمر تحديات مشابهة خلال...
نفت وزارة البترول والثروة المعدنية، شائعة تأجيل شركة "إيني" الإيطالية الإنتاج لكميات جديدة من الغاز من حقل ظهر حتى مايو 2025، بدلاً من شهر يناير، بسبب عدم استقرار الطقس في البحر خلال فصل الشتاء، مؤكدة استمرار العمل وفق الجدول الزمني المحدد.وقالت الوزارة في بيان لها إنه بالإشارة إلى ما نشرته الشرق – بلومبرج وتناقلته عنها بعض وسائل الإعلام عن تأجيل شركة "إيني" الإيطالية الإنتاج لكميات جديدة من الغاز من حقل ظهر حتى مايو 2025، بدلاً من شهر يناير، بسبب عدم استقرار الطقس في البحر خلال فصل الشتاء.تُعرب وزارة البترول والثروة المعدنية عن استياءها الشديد من نشر وتداول الأخبار المغلوطة، دون السعي للحصول على المعلومات الصحيحة من مصادرها الأصيلة، سواء عن طريق المتحدث الرسمي لوزارة البترول والثروة المعدنية المصرية أو شركة...
وصفات طبيعية لترطيب اليدين.. .تعاني العديد من السيدات من الجفاف في فصل الشتاء وهو ما يسبب ازعاج لها وعدم شعورها بالراحة والقلق لذلك يتم البحث من قبل السيدات على وصفات طبيعية لترطيب اليدين للحصول على يدين ناعمتين وفي السطور التالية تقدم «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها كل ما يخص ترطيب اليدين في فصل الشتاء وذلك من خلال خدمة متكاملة يقدمها الموقع لزواره ومتابعيه وللمتابعة اضغط هنـــــــا. وصفات لترطيب اليدين وصفات طبيعية لترطيب اليدين في الشتاء. زيت اللوز: يحتوى زيت اللوز على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تساعد في الحصول على يدين ناعمتين وذلك من خلال تدليك اليدين بزيت اللوز لمرة واحدة على الأقل يوميًا. زيت جوز الهند:يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية المرطبة للبشرة كما يحتوى على خصائص...
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية عددا من الأخبار الهامة، نرصد أبرزها فى التقرير التالى:لمدة أسبوع| تحذير عاجل من الأرصاد لطقس الساعات المقبلةأعلنت هيئة الأرصاد الجوية، عن تفاصيل حالة الطقس المتوقعة لليوم الأربعاء، حيث يسود طقس بارد على أغلب أنحاء الجمهورية خلال النهار، مع توقعات لارتفاع طفيف في درجات الحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.كل سنة وأنت طيب| حسام موافي: أبو العينين أخي الحبيب .. وصدى البلد في قلبي |فيديو هنأ الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، النائب محمد أبو العينين، وكيل مجلس النواب، بمناسبة العام الجديد، قائلاً: «أخويا الحبيب.. وبقوله كل سنة وانت طيب وبالصحة والسلامة».قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف منطقة جباليا البلد شمالي غزة أفاد مراسل قناة “ القاهرة الإخبارية” في خبر عاجل، بتواجد قصف مدفعي إسرائيلي...
الموز من الفواكه الغنية بالكثير من العناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة في فصل الشتاء لأنها تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وتنظيم مستويات ضغط الدم، ويحافظ على توازن السوائل في الجسم، ويعزز وظيفة العضلات والأعصاب، فيما يلي فوائد تناول الموز في فصل الشتاء:اقرأ ايضاًفوائد الشوربة في فصل الشتاءفوائد تناول الموز في فصل الشتاءالموز يعتبر فاكهة استوائية لذيذة ومغذية، وفيما يلي أهم فوائده في فصل الشتاء:يساعد في التغلب على التعب والتوتر والإجهاد.ينظم الموز مستوى السكر في الدم.يساعد على علاج الإمساك.يحسن المزاج ويمنع الإصابة بالإكتئاب.يزود الجسم بالطاقة.تحسين المزاج لأنه يحتوي على التربتوفان مما يساعد على تحسين المزاج ويساعد في التغلب على الكآبة الموسمية في فصل الشتاء.من فوائد الموز على الريق يحفز الدماغ على التفكير.يعالج فقر الدم لأنه يحتوي على نسبة...
روسيا – تشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن نسبة الإصابة بالنوبات القلبية ترتفع في فصل الشتاء، كما تكثر الإصابات بالجلطات، فما السبب في ذلك؟. وحول الموضوع قالت الطبيبة وأخصائية أمراض القلب الروسية ديانا ماتفييفا:”تشير الإحصائيات الطبية إلى وجود علاقة بين فصول السنة والإصابة باحتشاء عضلة القلب، وتظهر الأبحاث أن النوبات القلبية تكون أكثر شيوعا خلال الأشهر الباردة من السنة، أي في الشتاء ومطلع الربيع، وهناك عدة عوامل تؤثر على هذا الأمر”. وأضافت:”التغيرات المفاجئة في الضغط الجوي تكون أكثر تواترا في فصل الشتاء وموسم البرد، وهذا الأمر قد يثير نوبات القلب والأوعية الدموية لدى بعض الأشخاص، كما تكثر في فضل الشتاء التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية، وهذه الالتهابات تؤثر على صحة الجسم بشكل عام، وتزيد من الضغط على القلب والأوعية الدموية،...
قام الفريق مهندس كامل الوزير نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية وزير الصناعة والنقل بجولة تفقدية بمشروع انشاء ورشة صيانة جرارات GE الجديدة بارض مهمشة المقامة على مساحة 40 الف متر مسطح ( 9.5 فدان ) والتي نفذتها الشركة القابضة لمشروعات الطرق والكباري والنقل البري حيث كان في استقبال سيادته كل من المهندس وجدي رضوان نائب وزير النقل للسكك الحديدية والجر الكهربائي والمهندس محمد عامر رئيس هيئة السكك الحديدية وقيادات الهيئة والمهندس علي عياد العضو المنتدب التنفيذي للشركة القابضة لمشروعات الطرق والكباري والنقل البري حيث تفقد الوزير التشطيبات النهائية لاقسام الورشة المختلفة التي وصلت معدلات تنفيذها إلى95% حيث تم تفقد الجمالون الرئيسي الذي يقع على مساحة 10000متر2 والذي ينقسم إلى ورشة للصيانة بارتفاع 13 متر بها مشايات علوية (منسوبين) وعدد...
من المنطقي أن تشعر بالجوع في فصل الشتاء بالرغم من تناول الطعام، لكن يحدث في مرات عديدة أن تتناول أطعمة تشعرك بالشبع تحتوي على بروتينات عالية، فيما يلي نقدم لكم أفضل برنامج صحي لتجنب الجوع في فصل الشتاء:برنامج صحي لتجنب الجوع في فصل الشتاءالساعة 8 صباحاً فنجان من القهوةالساعة 10 صباخاً تناول وجبة الفطورالساعة 12 ظهراً تناول سناك الفواكةالساعة 3 عصراً تناول وجبة الغذاءالساعة 5 مساءاً يمكنك تناول سناك كستناء أو مكسرات نيةالساعة 8 مساءاً يمكن تناول شوربة عدس أو سلطة التونةالساعة 9 مساءاً يمكنك تناو لسناك خفيف مثل البوشارالساعة 10 مساءاً يمكنك تناول مشروب دافىءأسباب الجوع في الشتاءبرودة الطقستغيرات هرمونيةقلة التعرض لأشعة الشمسالشعور بالعزلة أو القلق الذي قد يصاحب فصل الشتاءكيف يمكن التحكم في الجوع خلال فصل الشتاء؟التركيز على...
تحدث النوبة القلبية عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب بشدة أو ينسد مساره ويكون الانسداد في الغالب نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول ومواد أخرى في الشرايين ، كما تزداد حالات النوبات القلبية خلال أشهر الشتاء بسبب الجهد الإضافي الذي يبذله القلب للحفاظ على حرارة الجسم.ومع محاولة الجسم البقاء دافئا، يواجه القلب ضغطا إضافيا كما أن الطقس البارد يمكن أن يجعل الدم أكثر كثافة، ما يزيد من خطر تكون الجلطات الدموية.وفي حين أن النوبات القلبية تكون أكثر شيوعا بين الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 65 عاما، فإن هناك زيادة مقلقة في حالات النوبات القلبية بين البالغين الذين تقل أعمارهم عن 45 عاما.وللمساعدة على تقليل هذا الخطر، يقدم الدكتور إيفان ليفين، أخصائي أمراض القلب في مستشفى ماونت سايناي في سكارسديل، 10 نصائح للوقاية من...
تسعى وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، لبذل كافة الجهود لتحقيق رؤية الدولة المصرية الطموحة 2030 التي تستهدف الارتقاء بالنظام التعليمي في مصر وتعزيز مهارات الطلاب وقدراتهم بما يتواكب مع متطلبات سوق العمل كأهداف استراتيجية لبناء الإنسان المصري من خلال تطوير مختلف جوانب المنظومة التعليمية والاستثمار في أبنائنا الطلاب والتغلب على التحديات المختلفة التي تعوق تطوير المنظومة. وقد شهد العام الحالي 2024 جهودا مكثفة من وزراة التربية والتعليم والتعليم الفني، بهدف تحقيق عدة أهداف بالتوازي، تضمنت التغلب على تحديات مزمنة كانت تعوق الإرتقاء بالمنظومة التعليمية بالتزامن مع تطوير المناهج التعليمية وفقا للمعايير العالمية لتحسين جودة التعليم وتوفير بيئة تعليمية مبتكرة وتدريب المعلمين، وتعزيز الشراكات مع القطاع الخاص في قطاع التعليم الفني ودمج التكنولوجيا في العملية التعليمية بما يحقق الاستفادة المثلى للطلاب، وذلك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استمعت جهات التحقيق بنيابة جنوب الجيزة إلى أقوال “مدرس ثانوي” بعدما تقدم ببلاغ اتهم فيه طالب ووالده بالاعتداء عليه بالسب والقذف داخل حرم مدرسة الكداية الثانوية بمركز أطفيح، جنوب محافظة الجيزة.وطلبت جهات التحقيق تحريات المباحث حول الواقعة، وفحص البلاغ المقدم، وكشفت التحريات الأولية، أن المُدرس مقدم البلاغ حينما قام بفصل الطالب أسبوع لسوء سلوكه، أحضر والده وقاما بالاعتداء عليه، وأفادت أقوال شهود العيان بالمدرسة صحة أقوال المبلغ.طالب ووالده يعتديان على مدرس ثانوي وكشفت التحقيقات مع والد الطالب والذي يدعى "أ.ع"، ويعمل صاحب ورشة بلاط، ونجله "أ.أ.ع"، طالب بالصف الثاني الثانوي، اقرارهم بالاعتداء على المدرس عقب قيامه بالتسبب في فصل الطالب، وأمرت بحبسهم 4 أيام على ذمة التحقيقات، وكلفت المباحث بإجراء التحريات اللازمة حول الواقعة.بداية البلاغ تلقى المقدم...
حصاد 2024.. عملت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني خلال الأعوام الماضية، لحل ومواجهة التحديات المزمنة التي تعوق تطوير العملية التعليمية، ونجحت في مواجهة العديد منها خلال عام 2024. حل مشكلة ارتفاع الكثافة الطلابية وضعت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، بقيادة الوزير محمد عبد اللطيف، قبل بداية الدراسة بالعام الدراسي الحالي 2024-2025، العديد من الآليات من الواقع الميداني، لحل مشكلة ارتفاع الكثافة الطلابية في العديد من المدارس. حل مشكلة ارتفاع الكثافة الطلابية عدد الطلاب المسجلين بالمدارس وتضم المنظومة التعليمية أكثر من 25 مليون طالب وطالبة، وينضم إلى المنظومات التعليمية سنويًا نحو 700 ألف طالب وطالبة ويمكن أكثر من ذلك. أقل من 50 طالب في الفصل الواحد وشاركت الوزارة كافة أطراف المنظومة التعليمية، لتصبح مسئولية مشتركة بينهم تعق على عاتق الجميع،...
#سواليف علّق رئيس #الهيئة(المستقلة_للانتخاب بالإنابة وعضو مجلس مفوضي الهيئة جهاد المومني، على قضية فصل #النائب_محمد_الجراح، من #حزب_العمال، قائلاً: “ما لم يرد قرار من #محكمة_قضائية، لا يمكن فصل أي نائب”.وأشار أمام اللجنة المالية النيابية خلال اجتماعها، اليوم الاثنين، برئاسة الدكتور نمر السليحات، إلى أن الهيئة قامت بالتأكد من وجود محكمة قانونية حسب نظام الحزب الأساسي، وأن قانونية الفصل تتعلق بالحزب ومن الممكن أن يطعن بالقرار.وأوضح أن تدخل الهيئة يكون حال طلب المجلس بالتنسيب بالشخص الذي يلي النائب المفصول في الحزب. وكان حزب العمال أعلن مطلع الشهر الحالي فصل النائب محمد الجراح من الحزب، قائلا إن ذلك جاء لارتكابه عددا من المخالفات المسلكية التي تستوجب الفصل بموجب النظام الأساسي للحزب، مبينا أن هذا القرار قابل للاعتراض عليه خطيا من قبل النائب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعد ماء جوز الهند واحدًا من أبرز المشروبات الطبيعية التي احتفظت بصفاتها الأصيلة على مر الزمن واكتسبت شهرة واسعة بفضل فوائده الصحية المتعددة، ويتميز بمحتواه الغني بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الترطيب ودعم المناعة وتحسين صحة البشرة، ومع قدوم فصل الشتاء، تظهر أهمية ماء جوز الهند كحليف قوي لمواجهة الجفاف وتعزيز الهضم وإزالة السموم، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز فوائد ماء جوز الهند وفقًا لصحيفة "تايمز أوف إنديا".1. دعم الصحة العامةماء جوز الهند مشروب متعدد الفوائد، بفضل خصائصه المرطبة والمعززة للمناعة والمزيلة للسموم، حيث يُعد إضافة مثالية للنظام الغذائي في الشتاء، لدوره البارز في تعزيز الصحة العامة والحفاظ على حيوية الجسم. 2. الترطيب العميق للجسم والبشرةيُعد الجفاف من التحديات الشائعة خلال الشتاء، ولكن...
يعانى الكثير في فصل الشتاء من الجوع المستمر وفتح الشهية ، وهذا يعود إلى اختلاف مستويات الهرمونات، حيث يرتفع هرمون الجوع في فصل الشتاء البارد، كما يرتفع هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم ما يسبب تناول المزيد من السعرات الحرارية واكتساب الوزن الزائد.ربما يكون فصل الشتاء والجو البارد أيضا سبباً للشعور بالجوع، لأن الطقس البارد يؤدي إلى خفض درجة حرارة الجسم، ما يتسبب في تحفيز شهيتنا أكثر للطعام الذي يساعد على رفع درجة الحرارة الداخلية للجسم. فخلال فصل الشتاء، يعمل الجسم بجهد أكبر ويستهلك مزيدًا من الطاقة من أجل البقاء دافئا.لذا نقدم لك في هذا التقرير بعض الطرق التى تساعدك على التخلص من الجوع فى فصل الشتاء وفقا لموقع healthline .الجوع والشهية من التجارب الفطرية التي نتعامل معها طوال...
يحتاج فصل الشتاء إلي تناول العديد من المشروبات التي تمحنك الشعور بالدفئ و تعزيز راحتك وصحتك أيضا، فيبحث البعض عن المشروبات الصحية التي تساعد على التدفئة ولا تزيد من الوزن في نفس الوقت.بدون مواد حافظة.. طرق عمل صلصة الطماطم وحفظها لمدة عام بدون ثلاجةطرق تخزين الثوم والحفاظ عليه لمدة 6 أشهرهناك العديد من المشروبات الشتوية الصحية قليلة السعرات الحرارية، نعرضها لكم فيما يلي..1. الكاكاو الساخنالكاكاو الساخن ليس فقط لذيذًا بل يحتوي على مضادات أكسدة وفلافونويدات تحسن المزاج وتعزز الدورة الدموية.طريقة التحضير:سخّن كوبًا من الحليب أو الحليب النباتي (مثل حليب اللوز).أضف ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام (غير المحلى).يمكنك إضافة قليل من العسل أو ستيفيا حسب الذوق.امزج جيدًا حتى يذوب الكاكاو.-الشاي الأخضر بالزنجبيلالفوائد: الزنجبيل معروف بقدرته على تحسين الدورة الدموية ومكافحة البرد،...
نشب حريق هائل خلال الساعات الماضية داخل مصنع أثاث بالمنطقة الصناعية في مدينة دمياط الجديدة، وذلك عقب حدوث ماس كهربائي أدي إلي اندلاع النيران، وتكثف قوات الحماية المدنية من جهودها للسيطرة على الحريق. بداية الواقعة عندما تلقت الأجهزة الأمنية بمحافظة دمياط بلاغا أفاد بنشوب حريق هائل داخل مصنع لإنتاج الأثاث الخشبي بالمنطقة الصناعية في مدينة دمياط الجديدة. على الفور انتقلت الأجهزة الأمنية وقوات الحماية المدنية وسيارات الإسعاف، فيما دفعت الحماية المدنية بـ 10 سيارات إطفاء للسيطرة على الحريق، بينما تمكنت شركة ريبكو جاس من فصل خدمات الغاز الطبيعي عن المنطقة، إضافة إلي فصل خدمات التيار الكهربي عن موقع الحادث تمهيدا للسيطرة على الحريق.وجاري السيطرة على الحريق من قبل رجال الحماية المدنية والتي استخدمت رافعات سيارات الأكفاء لاجلاء المصنع من العمال في محاولة...
في الواحد والعشرون من الشهر الأخير من كل عام يبدأ فصل الشتاء ببرودته، ويمتد لنحو 3 أشهر ليشهد موجات سقيع وانخفاض في درجات الحرارة، لتلجأ فيها بعض الأسر إلى التدفئة هربا من البرد القارس، سواء باشتعال النيران أو شراء المدفأة الكهربائية. «مدفأة الكهرباء» التي يتزايد الطلب عليها مع بدء فصل الشتاء، قد ينتج عنها حوادث بسبب انصهار أحد الأسلاك أو مشاكل بوصلات الكهرباء، ولكنها أكثر أمانا من مدفأة الزيت والغاز التي من الممكن أن تسبب انفجارا، أو تسرب غاز سام أثناء النوم، وهو ما حدث في بعض المناطق في الفيوم وعين شمي وغيرها، لعدم اتباع إجراءات السلامة. مخاطر الدفاية الكهربائية 1 ـ تسبب الدفاية الكهربائية الحساسية والربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية، ونزيف الأنف بسبب جفاف الأغشية، حيث...
سرايا - أعلنت شركة توزيع الكهرباء عن إجراء فصل مبرمج للتيار الكهربائي عن مناطق في وادي الأردن الاثنين، من الساعة 9:30 لغاية الساعة 3 مساء؛ لإجراء صيانة سنوية على خط الضغط المتوسط.وقالت الشركة في بيان الأحد، إن المناطق المتأثرة بالانقطاع هي: دير علا، والطوال الشمالي، والمشاهرة، والدباب، وأبو الزيغان، وبئر أبو الزيغان16، ومبنى متصرفية دير علام، والبنك الإسلامي الأردني،ومحطة يسرى صغير، ومحطة مديرية زراعة دير علا، ومحطة صالح المعشر، ومركز صحي الطوال الشمالي، وريف مؤسسة الحق، وسوق المواشي، ومشروع إسكان الملاحمة، ومحطة مصنع الألبسة الهندية / مصنع تدوير البلاستيك. تابع قناتنا على يوتيوب تابع صفحتنا على فيسبوك تابع منصة ترند سرايا طباعة المشاهدات: 1050 1...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نشب حريق ضخم اليوم الأحد، في مصنع اثاث بالمنطقة الصناعية في مدينة دمياط الجديدة، مما أسفر عن احتراق المصنع بالكامل، حيث تم الدفع بتشكيل مكون من 10 سيارات إطفاء لإخماد الحريق وسط حالة من الذعر لدى الأهالي والمحيطين بالمصنع . كما تمكنت قوات الإسعاف من نقل 3 فتيات تمت إصابتهن أثناء الحريق وتم نقلهن إلى المستشفى لتلقي العلاج . وتلقت الأجهزة الأمنية بمحافظة دمياط بلاغا أفاد بنشوب حريق هائل داخل مصنع لإنتاج الأثاث الخشبي بالمنطقة الصناعية في مدينة دمياط الجديدة، وعلى الفور تحركت قوة شرطية من قبل قسم شرطة دمياط الجديدة نحو موقع البلاغ رفقة سيارات الإسعاف، فيما دفعت الحماية المدنية بـ 10 سيارات إطفاء للسيطرة على الحريق، بينما تمكنت شركة ريبكو جاس من فصل خدمات الغاز الطبيعي...
افتتح محافظ كفرالشيخ اللواء دكتور علاء عبدالمعطي، اليوم الأحد، مدرسة 62 الخاشعة الإبتدائية، بقرية الخاشعة بمركز الحامول، على مساحة 2100 م2 وبتكلفة 11 مليون جنيه، وذلك بحضور عصام القصيف، رئيس مركز ومدينة الحامول، واللواء عمرو الفداوي، رئيس مركز ومدينة بلطيم، والدكتور علاء جودة، وكيل وزارة التربية والتعليم بكفرالشيخ، والمهندس أحمد العوضي مدير عام فرع الهيئة العامة للأبنية التعليمية، والمهندس وفائي الشناوي، مدير عام المشروعات بفرع الهيئة، وعدد من القيادات التنفيذية.حيث تفقد فصول المدرسة البالغ عددها 40 فصلًا، «30 فصلًا إبتدائي+ 10 فصول رياض أطفال»، بعدد 902 طالب وطالبة، لتقليل الكثافة الطلابية من 53 إلى 29 في الفصل الواحد، كما تفقد عدد 6 معامل، فضلًا عن غرف الأنشطة، وذلك في إطار متابعة سير العملية التعليمية وتفقد التجهيزات والمرافق التعليمية لضمان توفير...
قام المهندس عامر كمال أبو حلاوة، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب بشركة مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظة الشرقية، بعمل زيارة تفقدية لعدد من محطات الرفع الصحي بمراكز المحافظة، للتأكد من الحالة الفنية للمحطات، ومتابعة انتظام العمل بها، ومدى جاهزيتها خلال الفترة المقبلة والمتوقع فيها سقوط أمطار.واستهدفت زيارة رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحي بالشرقية، متابعة سير العمل بالمحطات، وانتظام الورديات وخاصة الورديات الليلة، ومتابعة تنفيذ خطط الصيانة الدورية، والوقوف على آخر المستجدات تنفيذا لتوجيهات المهندس ممدوح رسلان رئيس الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي. وضمت زيارة رئيس الشركة؛ محطات: رفع صرف صحي القومية، رفع صرف صحي التيسير، رفع صرف صحي الصيادين، رفع صرف صحي كفر الحصر، رفع صرف صحي الزقازيق البحري، رفع صرف صحي أبوخليل بفرعي مركز ومدينة الزقازيق.وأكد المهندس عامر...
قال حازم الأشموني، محافظ الشرقية، إن مصر تعد من ثاني أهم المسارات للطيور المهاجرة، خاصة في فصلي الشتاء والخريف، متابعا أن محافظة الشرقية طقسها دافئ خلال الفترة الحالية، مما يتناسب مع مسار الطيور. وأضاف حازم الأشموني، خلال مداخلته الهاتفية ببرنامج "صباح الخير يا مصر، المذاع على القناة الأولى، أن هناك أكثر من بركة صالحة لاستقبال الطيور المهاجرة خلال مواسمها، متابعا: الموسم يستهدف الترويج السياحي للسياحة الريفية، متابعا: يتواجد خلال الموسم العديد من الهواة للاستمتاع بالمنظر الطبيعي.ولفت إلى أن المحافظة تعمل على الحفاظ على طبيعة الأماكن التي تستقر بها الطيور المهاجرة خلال الموسم الخاص بها، متابعا: المحافظة توفر أماكن مخصصة للإقامة وتوفير كافة الاحتياجات للمتواجدين.واسترسل: الطيور المهاجرة تتوافد بأعداد كثيفة في فصل الخريف خلال رحلتها من أوروبا إلى مصر في فصل الشتاء،...
يُعد فصل الشتاء وقتًا للراحة والهدوء، ولكنه في الوقت نفسه يحمل معه بعض التحديات الصحية التي قد تؤثر على صحتك ومن بينها أمراض البرد. لماذا تصيبك هذه الأمراض في الشتاء؟قال الدكتور مدحت عبد الحليم فى تصريحات خاصة لصدى البلد، إنه مع انخفاض درجات الحرارة، يتزايد انتشار العديد من الأمراض التي قد تؤثر على جهازك التنفسي، المناعي، والهضمي. لذلك، من المهم أن تكون على دراية بالمشاكل الصحية التي قد تصاحب فصل الشتاء وتعرف كيف تحمي نفسك منها.1. نزلات البرد والإنفلونزانزلات البرد والإنفلونزامن أكثر الأمراض شيوعًا في فصل الشتاء هي نزلات البرد والإنفلونزا. ينتشر الفيروس المسبب لهما بشكل أكبر في الشتاء بسبب تراجع درجات الحرارة، حيث يُعتبر البرد أحد العوامل التي تضعف جهاز المناعة وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات. فضلاً عن ذلك، تساهم...
مع دخول فصل الشتاء، تتزايد الإصابة بالنزلات المعوية بشكل ملحوظ، حيث يتحول هذا المرض إلى معاناة شائعة بين الأطفال والكبار على حد سواء. تعد النزلات المعوية من أكثر الأمراض إزعاجًا في فصل الشتاء، نظرًا لتأثيرها السلبي على الجهاز الهضمي، وإمكانية تسببها في الجفاف إذا لم تُعالج بشكل صحيح.أوضحت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة لـ صدى البلد، أسباب انتشار النزلات المعوية في الشتاء، أعراضها، وكيفية الوقاية والعلاج الفعّال للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك خلال هذا الفصل البارد.لماذا تنتشر النزلات المعوية في الشتاء؟1. الفيروسات المسببة للعدوىالفيروسات مثل "نوروفيروس" و"روتا فيروس" تنشط بشكل أكبر في درجات الحرارة المنخفضة، مما يجعلها السبب الرئيسي للنزلات المعوية في الشتاء.هذه الفيروسات تنتقل بسهولة عبر الماء، الطعام، أو الأسطح الملوثة.2. ضعف المناعة في الشتاءانخفاض درجات الحرارة قد...
استعرض الدكتور عربي أبو زيد، مدير مديرية التربية والتعليم بالإسكندرية، أبرز إنجازات وتحديات المديرية خلال كلمته في اجتماع محافظ الإسكندرية الفريق أحمد خالد حسن سعيد، اليوم، مع أعضاء مجلسي النواب والشيوخ، بمقر ديوان عام المحافظة. وأكد "أبو زيد" أن المديرية نجحت في تقليل كثافة الفصول على مستوى المحافظة لتصل إلى 45 طالبًا في الفصل الواحد، مما يُعد إنجازًا كبيرًا في تحسين بيئة التعلم.وأشار إلى أن المديرية تمكنت من سد العجز في أعداد المعلمين، خاصة في المناطق الأكثر احتياجًا مثل العجمي، العامرية، وبرج العرب، مما ساهم في تعزيز جودة العملية التعليمية.وفي إطار تطوير التعليم الفني، وأوضح أبو زيد" أنه تم التوسع في المدارس التكنولوجية، حيث أُضيفت تخصصات جديدة مثل "المصاعد" و"تحلية مياه البحر"، بالإضافة إلى توفير فرص عمل لخريجي التعليم الفني من خلال...
مع ارتفاع شدة البرودة والانخفاض الكبير والواضح في درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، يسعى المواطنون للحصول على وجبات صحية تساعدهم على الشعور بالدفء لمواجهة انخفاض الحرارة وخاصة في فترات الليل المتأخرة والنهار الباكر.أطعمة لتقوية المناعة وزيادة الإحساس بالدفء فصل الشتاءنشرت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من الأطعمة الصحية التي تساعد في تعزيز قوة المناعة الطبيعية، إلى جانب زيادة الشعور والإحساس بالدفء في مواجهة برودة الشتاء.أطعمة الوقاية (الخضر والفاكهة)تحمي من أمراض الجهاز التنفسي وباقي أمراض فصل الشتاء، وتشمل:1- فيتامين أ: يوجد في الجزر والقرع والخضروات الورقية.2- فيتامين سي: يوجد في الجوافة والبرتقال واليوسفي والليمون والطماطم والفلفل الأخضر.3- الزنك: يوجد في البقوليات والخضروات الورقية الداكنة.4- فيتامين د: يوجد في منتجات الألبان والأسماك المختلفة.موعد فصل الشتاءبدأ فصل الشتاء رسميًا في مصر اعتبارًا من يوم...
عادةً ما يشعر الكثيرون أن المنزل أكثر برودة من الشارع خلال فصل الشتاء، ويتساءلون عن حلول فعالة لتدفئة المنزل وجعله أكثر راحة، لأنه في الأيام الباردة الأجواء الدافئة ليست رفاهية، لذا نستعرض أسباب برودة وانخفاض درجات الحرارة في المنزل عن الشارع في فصل الشتاء، وإليك حلول اقتصادية لتدفئة المنزل، بحسب موقع «Livestrong». أسباب برودة المنزل عن الشارع في الشتاء - من أبرز الأسباب التي تجعل البرودة كامنة في المنزل، هي بسبب برودة الحرارة بالمنزل ليلاً وعدم تهويته صباحًا حيث يبدأ الدفء. - كما أن تصميم المنزل ونوع الأثاث يلعبان دورًا مهمًا في تدفئة المنزل، خلال فصل الشتاء؛ لأن الجدران تحتفظ بالحرارة وبذلك هي تعكس الحرارة إلى داخل البيت وينتج عنها فقدان 40% من درجة حرارة المنزل. - أشعة الشمس تلعب دورًا رئيسيًا...
المناطق_متابعاتضمن جهودها المستمرة في التوعية الصحية، أصدر “تجمع القصيم الصحي” مجموعة من النصائح الهامة لمرضى السكري للعناية بقدميهم خلال موسم الشتاء، الذي يشهد عادةً تغيرات في درجات الحرارة تؤثر على صحة الجلد والدورة الدموية.وأكد التجمع في إنفو جرافيك عبر منصة إكس، على أهمية اتباع الإرشادات التالية لضمان حماية القدمين من المضاعفات الشائعة لدى مرضى السكري:أخبار قد تهمك مريض السكري.. توقيت الوجبات أهم من نوعيتها 1 نوفمبر 2024 - 7:35 صباحًا شفاء مصابة بالسكري من النوع الأول 2 أكتوبر 2024 - 11:22 صباحًا1. الحفاظ على ترطيب القدمين: ينصح باستخدام الكريمات المرطبة للحفاظ على نعومة الجلد، مع تجنب وضع الكريم بين الأصابع لتجنب حدوث التهابات.2. تجنب الحرارة المباشرة: الابتعاد عن تعريض القدمين لمصادر الحرارة المباشرة مثل المدافئ، حيث يمكن أن يسبب ذلك...
تابع الدكتور مهندس أحمد إسماعيل جبر، رئيس جهاز مدينة العبور الجديدة، ومسئولو الجهاز، التجهيزات اللازمة لفصل الشتاء، حيث شملت المتابعات تفقد معدات وفرق الصيانة والتشغيل، للتأكد من جاهزيتها للتعامل مع أي تحديات قد تطرأ خلال هذا الفصل.وتابع رئيس جهاز مدينة العبور الجديدة، اصطفاف المعدات والسيارات في مواقعها كأحد أهم عناصر الاستعداد لفصل الشتاء، حيث تم تجهيز السيارات والحفارات والمعدات الخاصة بشفط مياه الأمطار في الأماكن الأكثر عرضة لتجمع المياه، كما تم التأكد من جاهزية المعدات للتعامل مع أي حالة طارئة قد تحدث جراء هطول الأمطار الغزيرة مثل الانسدادات في شبكات الصرف أو تجمعات المياه في الشوارع.كما قام رئيس الجهاز، بالإشراف على تجميع فرق الصيانة والتشغيل التابعة لشركات التشغيل والصيانة المختلفة المنتشرة في أنحاء المدينة، وذلك لضمان توافر العمالة المدربة على...
يمانيون../ يعرف على نطاق واسع أن أيام الشتاء الباردة والقصيرة تجعلنا غير قادرين على الحصول على القدر الكافي من فيتامين د، نظرا لغياب الشمس في معظم الأيام. وقد لا يعرف الكثيرون أنهم يعانون من نقص هذا الفيتامين الهام، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي يمكن لأجسامنا أن تخبرنا بها بأننا بحاجة إلى المزيد من فيتامين. د، المعروف باسم “فيتامين الشمس”. وتقول ستيفاني شيف، أخصائية التغذية المسجلة في مستشفى نورثويل هنتنغتون، أن معظم الأشخاص لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د، حتى لو كانوا يقضون وقتا طويلا في الشمس. موضحة: “حتى لو كنت تتعرض للشمس لفترات طويلة، فقد لا تحصل على كفايتك من فيتامين د فقط من خلال التعرض لأشعة الشمس”. وفي معظم الحالات، من الصعب اكتشاف نقص فيتامين د...
مع انخفاض درجات الحرارة وبدء فصل الشتاء، تبدع الكثير من ربات المنزل في تحضير المشروبات الساخنة التي تمنح الجسم الشعور بالدفء ومن بين هذه المشروبات هو مشروب الشوكولاتة الساخنة. مكونات الشوكولاتة الساخنة كوب من الحليب كامل الدسم أو خالي الدسم على حسب الرغبة ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو مشروب الشوكولاتة الساخنة سكر على حسب الرغبة ملعقة صغيرة من الفانيليا نصف من لوح الشوكولاتة المفضل لك مارشميلو مشروب الشوكولاتة الساخنة كريمة مخفوقة مسحوق القرفة صوص كراميل هذا اختيارى مشروب الشوكولاتة الساخنة طريقة عمل الشوكولاتة الساخنة قومي أولا بتسخين الحليب في إناء ويسخن حتي الذوبان ولمن يحب أن يكون المشروب دسم وسميك يمكن استخدام لبن كامل الدسم، ولمن يحبه أكثر صحة يستخدم حليب خالى الدسم، أو حليب اللوز. الشوكولاتة الداكنة وفور تسخين...
كتب- محمد عبدالناصر: تفقد الدكتور مهندس أحمد إسماعيل جبر، رئيس جهاز مدينة العبور الجديدة، ومسئولو الجهاز، التجهيزات اللازمة لفصل الشتاء، حيث شملت المتابعات تفقد معدات وفرق الصيانة والتشغيل، للتأكد من جاهزيتها للتعامل مع أي تحديات قد تطرأ خلال هذا الفصل. وتابع رئيس جهاز مدينة العبور الجديدة، اصطفاف المعدات والسيارات في مواقعها كأحد أهم عناصر الاستعداد لفصل الشتاء، حيث تم تجهيز السيارات والحفارات والمعدات الخاصة بشفط مياه الأمطار في الأماكن الأكثر عرضة لتجمع المياه، كما تم التأكد من جاهزية المعدات للتعامل مع أي حالة طارئة قد تحدث جراء هطول الأمطار الغزيرة مثل الانسدادات في شبكات الصرف أو تجمعات المياه في الشوارع. كما قام رئيس الجهاز، بالإشراف على تجميع فرق الصيانة والتشغيل التابعة لشركات التشغيل والصيانة المختلفة المنتشرة في أنحاء المدينة، وذلك...
أطلقت إدارة سلامة الطفل بالشارقة “حملة الشتاء” بالتزامن مع انطلاق فعاليات مهرجان “ضواحي 13” في حديقة القرائن 4، تحت شعار “سلامتهم أولاً”، وتستمر حتى 29 فبراير 2025، وذلك بهدف توعية الأطفال والأسر بأهمية الالتزام بكافة إجراءات السلامة خلال فصل الشتاء وفي الأماكن العامة، وتوسيع سبل التوعية من خلال اللقاءات المباشرة مع الجمهور، حيث تركّز الحملة على توعية الأطفال وأولياء الأمور بأكثر من 20 فعالية من المخاطر المحتملة أثناء ركوب الدراجات والسكوترات، وتدابير السلامة أثناء ممارسة الألعاب الشتوية وخلال رحلات التخييم، فضلاً عن توعية المجتمع بخطورة السقوط من الشرفات، مما يضمن تجربة أكثر أماناً للأطفال. وتشمل فعاليات الحملة مواقع عدة في الإمارة، إضافة إلى مهرجان “ضواحي 13″، وهي منتزه الشرطة الصحراوي، ومهرجان الحمرية للطفل 13، والمراكز التجارية، ومنتزه مليحة الوطني،...
كتب- محمد أبو بكر: قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إن حالة الطقس خلال الساعات المقبلة تشهد نشاطًا للرياح الجنوبية الغربية وقد تكون مثيرة لبعض الرمال والأتربة في المنطقة الغربية والسواحل الشمالية الغربية وغرب البلاد، والمناطق المكشوفة في القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد ومدن القناة. ؤ خلال الفترة المقبلة وأضافت "غانم"، في تصريحات لمصراوي، أن سرعات الرياح ستتراوح من 30 إلى 40 كيلو متر على ساعة، مما سيزيد الشعور بالبرودة وانخفاض درجات الحرارة، واضطرابًا في الملاحة البحرية على البحر المتوسط. وأوضحت أن أجواء اليوم شتوية مائلة للبرودة خلال فترات الليل، شديدة البرودة في...
الاهتمام ببشرة الأطفال أمر ضروري لمنع الإصابة بالجفاف خلال فصل الشتاء، لذا ينصح باتباع مجموعة من الخطوات للمحافظة على رطوبة البشرة، سواء في المنزل أو عند الخروج، مثل وضع كريم واقي، وتجنب استخدام الصابون العادي، بحسب موقع «healthline». ونصح الأطباء بضرورة ترطيب بشرة الطفل، طوال فصل الشتاء، لأن ذلك سيحافظ عليها من الجفاف، وستظل ناعمة طوال الوقت. وضع كريم عند الخروج ينصح بوضع كريم على جسم الطفل عند الخروج، خاصة في ليالي الشتاء الباردة، لأن شدة الهواء تسبب جفافًا للجلد بشكل عام. تقليل عدد مرات الاستحمام ينصح بتقليل عدد مرات الاستحمام للطفل، خلال فصل الشتاء، حتى لا يساهم في جفاف الجلد، بسبب إزالة الزيوت الطبيعية للبشرة، ولا تزيد المدة عن 10 دقائق، ويمكن استبدل الاستحمام بمسحة سريعة من القماش...
تحدث الحرائق لأسباب بسيطة وتحدث ضررا بالغا بتلف الأجهزة ومحتويات الشقة، فضلاً عن الإصابات وحالات الاختناق، ويمكن تجنب الحرائق باتباع أمور بسيطة، حيث يكثر في فصل الشتاء جراء سوء استخدام الدفايات والسخانات، لذا نوضح طرق تجنب الحرائق، كما تحدث إصابات نتيجة بعض المواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف. كيف تحمي المنزل من الحريق؟ يمكن تجنب الحرائق المنزلية باتباع الخطوات التي أوضحتها وزارة الصحة والسكان، وهي كالتالي: - نقل أجهزة الشواء أو التدفئة بعيدا عن الهياكل والأشياء القابلة للاشتعال. - زيادة المساحات الخضراء بالمنزل للتوازن بين الأكسجين وثاني أكسيد الكربون. - إبعاد المواد القابلة للاشتعال عن المنافذ والأماكن التي تتعرض للشمس. كيف تتجنب حرائق الدفايات الكهربائية؟ ولضمان سلامتك من الحروق الحرارية في الشتاء لابد من: - التأكد من إطفاء الدفاية قبل الذهاب للنوم، فالدفئ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع حلول فصل الشتاء، تزداد رغبة الكثيرين في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات نتيجة لانخفاض درجات الحرارة وزيادة الشعور بالجوع، مما يؤدي إلى تراكم الوزن الزائد، فالحفاظ على الوزن خلال هذا الفصل يُعد ضرورة أساسية للحفاظ على الصحة العامة وتجنب المشكلات المرتبطة بالسمنة.يلعب اختيار بدائل طبيعية وصحية للسكر دورًا مهمًا في السيطرة على الرغبة في تناول الحلويات، مع تعزيز استقرار مستويات الطاقة في الجسم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على بدائل السكر والمكونات الغنية بالعناصر الغذائية، يمكن تجنب زيادة الوزن والاستمتاع بصحة أفضل طوال فصل الشتاء. وتقدم لكم “البوابة نيوز” بدائل طبيعية للسكر يمكن اعتمادها خلال فصل الشتاء، وللحفاظ على نظام غذائي صحي يُمكن دمج هذه الأطعمة في وجباتك اليومية كبدائل طبيعية وآمنة، مما يساهم...
مع بدء فصل الشتاء وشعور الأشخاص بالبرودة، تبحث الكثير من ربات البيوت عن مشروبات تساعد الجسم على الدفء وتمنحه الطاقة. مشروبات تساعد على تدفئة جسمك في الشتاء 1- الحلبة: من المشروبات التي تعمل على تدفئة الجسم وتزويده بالطاقة فهي من المشروبات الشتوية الدافئة، التي ينصح بتناولها مع انخفاض درجات الحرارة، لأنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من الألياف، لذا تساعد في ضبط سكر الدم فهي تحتوى على العديد من العناصر الغذائية والعلاجية المهمة فهي مضادة للالتهابات والميكروبات التي تنتشر في فصل الشتاء. الحلبة 2- حمص الشام حمص الشام ليس مجرد مشروب دافئ لذيذ في فصل الشتاء، بل هو أيضًا مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم. حمص الشام 3- السحلب يمكن تناول كوب واحد منه يوم...
صورة تعبيرية (مواقع) اكتشف أخصائيو التغذية سراً يعود إليه الكثيرون منذ القدم، ألا وهو فوائد شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم، خاصة في فصل الشتاء البارد. فما هي هذه الفوائد التي تجعل من الحليب مشروباً صحياً لا غنى عنه؟. اقرأ أيضاً قرار مفاجئ: سوريا توقف الرحلات الجوية القادمة من إيران لهذا السبب 24 ديسمبر، 2024 5 خضروات سحرية تنقذ مرضى السكري 24 ديسمبر، 2024ـ الفوائد:أكد أخصائيو التغذية أن الحليب الدافئ يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن أبرزها:تحسين نوعية النوم: يحتوي الحليب على مادة التربتوفان، وهي حمض أميني يساهم في إنتاج هرمون الميلاتونين المعروف بهرمون النوم، مما يساعد على الاسترخاء والنوم العميق، وبالتالي الاستيقاظ نشيطاً في الصباح.تقوية العظام: الحليب غني بالكالسيوم، وهو المعدن الأساسي لبناء العظام والأسنان. شربه قبل النوم...
قال أشرف العشري، الكاتب والمحلل السياسي، إنّ العدوان الإسرائيلي يتوسع داخل قطاع غزة، سواء فيما يتعلق باستهداف الكثير من الفلسطينيين ومن بينهم المرضى داخل مستشفى كمال عدوان، أو تجريف البنية التحتية من مستشفيات ومناطق اللجوء. نتنياهو: لن نكشف عن تفاصيل المفاوضات والإجراءات التي نقوم بها كيربي: إمداد كييف بالأسلحة قد يحسن وضعها خلال المفاوضات دولة الاحتلال الإسرائيليوأضاف «العشري»، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أنّ رئيس وزراء دولة الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو يحاول دفع الفلسطينيين إلى النزوح الكامل إلى بعض مناطق الجنوب والوسط؛ حتى يكون هناك تقديم تنازلات من قبل حركة حماس في المفاوضات الجارية الآن الخاصة بعقد الصفقة في المرحلة المقبلة.وتابع: «تسريبات الصحافة الإسرائيلية ما بين قبول وتراجع وخلل فيما يتعلق بشروط الصفقة، إذ أن كل المحاولات الإسرائيلية...
المناطق_متابعاتأصدر تجمع القصيم الصحي إرشادات توعوية تهدف إلى الحفاظ على سلامة الأطفال خلال فصل الشتاء، مؤكداً على أهمية اتخاذ الإجراءات الوقائية للحماية من الأمراض المرتبطة بهذا الفصل.وأوضح التجمع في حملته الإرشادية خمس نصائح رئيسية:أخبار قد تهمك فهد الحمود نائبًا للمشرف على الإدارة والتحرير في صحيفة “رسالة الجامعة” 24 ديسمبر 2024 - 11:11 صباحًا أمانة منطقة جازان تشرع في أعمال تحسين وتطوير الشارع الثقافي بمدينة جيزان 24 ديسمبر 2024 - 10:46 صباحًا1. تقليل وقت جلوس الطفل بالخارج لتجنب التعرض للبرد الشديد.2. تعويد الطفل على غسل يديه بشكل متكرر للحماية من انتقال العدوى.3. الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية لتقوية المناعة ضد الفيروسات الشائعة.4. تشجيع الأطفال على شرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم.5. استخدام واقٍ للشمس في المناطق المكشوفة للحماية من أشعة...
في فصل الشتاء، يعاني العديد من الأشخاص من جفاف وتشقق اليدين نتيجة البرودة والهواء الجاف، ما قد يسبب الألم والاحمرار، وقد يصل أحيانًا إلى التشققات المؤلمة التي تؤثر على نضارة البشرة. ولذلك، يعتبر العناية باليدين في هذا الموسم أمرًا بالغ الأهمية لمواجهة هذه المشاكل.أسباب جفاف اليدين في الشتاءوفقا لموقع هيلثي، يوجد عدة أسباب رئيسية تؤدي إلى جفاف اليدين في فصل الشتاء:الهواء البارد والجاف مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يصبح الهواء أكثر جفافًا، مما يؤدي إلى فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية. هذا يجعل اليدين أكثر عرضة للجفاف والتشقق، حيث يسحب الهواء الجاف الرطوبة من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وتقشرها.استخدام الماء الساخن في فصل الشتاء، يفضل الكثيرون استخدام الماء الساخن لغسل اليدين، وهو ما يساهم في جفاف الجلد. فالماء الساخن يزيل...
شعبان بلال، أحمد شعبان (غزة، القاهرة) أخبار ذات صلة «الفارس الشهم 3» تدعم إعادة تشغيل المخابز في غزة «اليونيفيل» تدعو إلى تسريع انسحاب القوات الإسرائيلية من جنوب لبنان حذر مسؤولون ودبلوماسيون فلسطينيون وأمميون من كارثة إنسانية كبيرة في قطاع غزة خلال فصل الشتاء مع عدم توفر الوقود والغذاء والخيام، وتكرار النزوح بسبب استمرار الحرب المتواصلة منذ 14 شهراً، حيث يواجه السكان خطراً كبيراً يهدد حياتهم، وخاصة المرضى والأطفال والنساء وكبار السن.وكشف المجلس النرويجي للاجئين عن أن نحو مليون شخص في غزة يواجهون الشتاء القاسي بلا مأوى، ويعانون في خيام التي لا تقي من البرد والأمطار، ويتعرض العديد من العائلات لظروف الطقس الصعبة، كاشفاً عن أن هناك 101 موقع نزوح جنوب وادي غزة مهددة بالفيضانات.وقال قاضي قضاة فلسطين ومستشار...
◄ صمود أسطوري لسكان الشمال ضد سياسات القتل والتهجير ◄ تحوّل تكتيكي في عمليات المقاومة وحصد أرواح جنود الاحتلال بالسكاكين ◄ تنفيذ أول عملية لتحرير فلسطينيين احتجزهم جيش الاحتلال داخل شقة سكنية ◄ المقاومة تغنم العديد من الأسلحة الإسرائيلية بعد تنفيذ عمليات الطعن ◄ أبوعبيدة: الاحتلال يخفي خسائره الحقيقية وحالة جنوده المزرية في الشمال ◄ القسام: إسرائيل تنفذ سياسات الإبادة للتغطية على الفضائح العسكرية الرؤية- غرفة الأخبار يتعرض شمال قطاع غزة منذ أكثر من 80 يوماً لحملة عسكرية إسرائيلية حولته إلى ما يشبه مدينة الأشباح، في محاولة من جيش الاحتلال للسيطرة على كامل شمال القطاع وإخلائه من السكان وتهجيرهم إلى الجنوب، وإنشاء منطقة عازلة. ومنذ بدء هذه الحرب قبل أكثر من 14 شهرا، لم يترك عشرات...
القصف من فوقهم، والعدو أمامهم، وبرودة الشتاء تتربص بهم، حصار أحكمت حلقاته، وضرب حول سكان قطاع غزة، أيقونة الصبر والصمود، أمام محتل لا يوجد في قاموسه أي مفردات إنسانية. الشتاء بغزة عرضت قناة «القاهرة الإخبارية» تقريرًا بعنوان «فصل الشتاء.. ضيف ثقيل على النازحين في قطاع غزة»، توضح فيه أن سكان غزة تزداد معاناتهم في ظل دخول فصل الشتاء، فلا يوجد ملابس ثقيلة يرتدونها، والخيم لا تستطيع أن تقيهم من برودة الفصل. زيادة معاناة سكان قطاع غزة وقال التقرير، إنه مع دخول فصل الشتاء تزداد معاناة سكان القطاع المحاصر، في ظل شح الطعام والدواء وانعدام كل وسائل التدفئة لهم ولأطفالهم. ولفت التقرير، إلى أنه وسط أنقاض المنازل المهدمة ومن بين خيام مزدحمة، ومهترئة لا تقي برد شتاء، ولا حرارة صيف، تخرج...
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)