2025-06-15@15:27:58 GMT
إجمالي نتائج البحث: 327
«ا بتناول»:
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أنه لا يُنصح بتناول الأسبرين كوسيلة وقائية أولية ضد الجلطات القلبية أو الدماغية بعد سن السبعين.وأوضح النمر، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن مخاطر النزيف في هذه المرحلة العمرية تفوق الفوائد المحتملة للوقاية.وأشار إلى أن هذا التحذير لا يشمل من سبق لهم الإصابة بجلطات قلبية أو دماغية، حيث تظل الجرعات الوقائية من الأسبرين ضرورية لهم ضمن الخطة العلاجية المعتمدة من الطبيب المختص. لايُنصح بتناول الأسبربن كوقاية أولية بعد سن ٧٠ سنة لأن احتمالية النزيف ترجح على الفائدة المرجوة بمنع الجلطات القلبية والدماغية.(ولا يدخل في هذا التعميم المصابين بجلطات سابقة في القلب أو الدماغ).— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) June 10, 2025 خالد النمرأخبار السعوديةالأسبرينأخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
يعد السكر مفيد عندما يكون بكميات صغيرة، ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، وحب الشباب، ومرض السكري من النوع 2، ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الحالات الطبية الخطيرة. السكر ماذا سيحدث لجسمك لو توقفت عن تناول السكر؟ 1- بعد 20 دقيقة من التوقف عن تناول السكر - تناول السكر كالإدمان، يقودك للاستمرار في طلب المزيد منه من دون توقف، لذلك بعد وجبتك الأولى الخالية من السكر، ستشعر بإشباع عال ولن تشتهي التحلية التي تأتي بعد الوجبة. 1- بعد ساعة من التوقف عن تناول السكر - ستستمر بالشعور بالشبع بعد ساعة من الوجبة الأولى، وغالبا سوف تشعر بالحيوية والنشاط، ومن المستبعد أن تشعر بالرغبة للحصول على حلوى. 2- بعد يوم من التوقف عن تناول...
أميرة خالد كشف الدكتور علي الحداد خبير تغذية عن فوائد الحليب ، حيث نصح بتناوله يومياً لاغتنام تلك الفوائد . وقال الحداد:”الحليب يحتوي على كالسيوم يغذي العظام،والمفاصل، كما إنه مصدر مهم للبروتين، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة “٠ وأضاف” كذلك يحتوي الحليب على الفوسفور والزنك المهمة لوظائف الجسم الحيوية وبسبب احتوائه على عنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم فهو مفيد لضغط الدم والقلب”٠ وتابع” يساعد الحليب على نمو الأطفال وتعزيز قوتهم الجسدية وصحتهم العقلية ، كما إن الحليب مفيد لصحة الأظافر والشعر والجهاز الهضمي”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/eUqwdTRKDDk2mdKY.mp4
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بعض المعلومات الطبية الخاطئة الخاصة بتناول أدوية الكوليسترول. وكتب النمر عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: “معلومات طبية خاطئة: أدوية الكوليسترول تسبب السرطان، أدوية الكوليسترول تسبب الزهايمر، أدوية الكوليسترول يمكن استبدالها بالأعشاب”. وتابع النمر: “أدوية الكوليسترول تسبب فشل الكبد، وكما يمكن إيقافها بعد رجوع الكوليسترول لمستواه الطبيعي”. اقرأ أيضا النمر: غالبية آلام العضلات لدى من يتناولون أدوية الكوليسترول ليست بسببها
وجه المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، برئاسة المهندس خالد عبدالعزيز، المؤسسات الخاضعة لأحكام القانون رقم 180 لسنة 2018، عند تناول أمراض الأورام، من خلال النشاط الإعلامي أو الإعلامي، مراعاة الآتي:1- تناول هذا النوع من الأمراض بالاسم اللغوي الصحيح “أمراض الأورام” وعدم الإشارة إليه بعبارات الوصف غير المباشرة أو مسميات أخرى غير دقيقة.2 – عدم التطرق لتفاصيل الأعراض التي تظهر على المريض نتيجة للإصابة بالمرض أو العلاج “تساقط الشعر – الضعف العام بالجسد – وغيرها”.3 – الحصول على موافقة مكتوبة من المريض أو ولي أمره -حسب الأحوال- قبل عرض الحالة من خلال المحتوى.4 – تجنب نشر الصور الشخصية أو البيانات التي يمكن أن تحدد هوية المريض.5 – يتعين عدم تناول هذا النوع من الأمراض بصورة تثير الذعر باعتباره أشد البلاء بغرض كسب...
أميرة خالد نصح طبيب الأسرة سعود الشهري مرضى السكري بإدخال اللوز ضمن نظامهم الغذائي، مؤكدًا فوائده الصحية في ضبط مستويات السكر. وقال الشهري في مقطع فيديو نشره عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”:” أُجريت دراسات على اللوز في كاليفورنيا، وأظهرت النتائج أن مستوى السكر بعد الوجبة ينخفض بنسبة تصل إلى 30%.” وأضاف:” في دراسة أخرى أُجريت على مرضى السكري بعد تناولهم اللوز لمدة 24 أسبوعًا، وجد الباحثون أن معدل السكر التراكمي انخفض لديهم بشكل ملحوظ.” واختتم حديثه قائلًا:” أنصح مرضى السكري بتناول اللوز بكميات معتدلة، مع تجنب اللوز المملح”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/ssstwitter.com_1748186783937.mp4 اقرأ أيضًا : الشهري يكشف عن فاكهة تساعد على طرد النيكوتين من أجسام المدخنين .. فيديو
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: هل يُنصح بتناول البيض في الصيف؟،أضرار خطيرة لـ العصبية على الصحة، حسام موافي يحذر من خطأ شائع عند شرب الشاي، ماذا يحدث للجسم عند تدخين السجائر مع شرب الشاي؟، ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور دوار الشمس يوميًا؟، علامات بسيطة على بشرتك قد تشير إلى الإصابة بالسرطان، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتلا تغضب.. 3 أضرار خطيرة لـ العصبية على الصحةنوع من المكملات الغذائية يبطئ عملية الشيخوخة| تفاصيلخطر يهدد صحتك.. حسام موافي يحذر من خطأ شائع عند شرب الشايمفاجأة صادمة.. ماذا يحدث للجسم عند تدخين السجائر مع...
يمكنكِ بالتأكيد تناول بيضة أو اثنتين خلال الصيف، فهي مصدر جيد للبروتين والفيتامينات والمعادن، كما أنها تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم. ومع ذلك، ينصح الأطباء بتناول خضراوات غنية بالألياف مع البيض، وشرب الكثير من الماء لترطيب الجسم.مفاجأة صادمة.. ماذا يحدث للجسم عند تدخين السجائر مع شرب الشاي؟خطر يهدد صحتك.. حسام موافي يحذر من خطأ شائع عند شرب الشايالبيض مصدرٌ غنيٌّ بالبروتين والفيتامينات والمعادن. مع ذلك، من المهمّ معرفة ضرورة تخزينه بشكلٍ صحيحٍ لتجنب الأمراض المنقولة عبر الغذاء، خاصةً خلال أشهر الصيف الحارة، مع ارتفاع درجات الحرارة يتجنب الكثيرون تناوله، ظنًّا منهم أنه يُولّد حرارةً أكبر في الجسم، كما يُشاع أن البيض غنيٌّ بالكوليسترول ويُشكّل خطرًا على القلب، لكن هذا غير صحيح.يعتقد الخبراء أن البيض يُنتقد ظلماً لتسببه...
شهد مركز طما شمال محافظة سوهاج، واقعة مؤسفة، حيث أقدمت طالبة تبلغ من العمر 15 عامًا على إنهاء حياتها بتناول قرص يستخدم لحفظ الغلال، ما أدى لوفاتها عقب نقلها إلى مستشفى الغنايم المركزي بمحافظة أسيوط.تفاصيل الواقعةوتعود أحداث الواقعة عندما تلقى اللواء صبري صالح عزب، مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مأمور مركز شرطة طما، يفيد بورود بلاغ بوصول الطالبة "شيماء ع. ع. م"، 15 عامًا، طالبة، وتقيم بدائرة المركز، إلى مستشفى الغنايم المركزي بمحافظة أسيوط.محافظ سوهاج: إزالة 410 حالات تعد على أملاك الدولة والأراضي الزراعيةحبس 7 متهمين بتهمة التنقيب عن الآثار داخل منزل بجرجا في سوهاج.. تفاصيلخلافات أسرية تنتهي بجريمة.. حبس زوج أنهى حياة زوجته في سوهاجمحافظ سوهاج يعقد اجتماعًا لمتابعة الموقف التنفيذي لمشروع الصرف الصحي بقرية قلفاومصابة...
في مشهد غير تقليدي، خطف كبير مستشاري الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، مسعد بولس، الأضواء خلال زيارته الرسمية إلى مصر، بعدما قرر خوض تجربة مصرية أصيلة بتناول وجبة كشري في مطعم "أبو طارق" الشهير بوسط البلد.كشري بالدقة والتقلية.. مستشار ترامب ينبهر بالمذاق المصري في قلب القاهرةلم يكتفِ بولس بتناول الطبق الشعبي، بل شارك بنفسه في تحضيره، مضيفًا الدقة والتقلية، وزاد عليه لمسته الخاصة بـ "الورد"، في لقطة طريفة ولافتة تعكس تفاعله مع الثقافة المصرية.رافق بولس وفد رفيع المستوى، وظهرت على وجهه علامات السعادة والانبهار بالمذاق المصري الأصيل، وسط ترحيب شعبي وحفاوة من القائمين على المطعم.شاهد الفيديو الذي نشرته السفارة الأمريكية بالقاهرة:
شمسان بوست /متابعات: تؤكد نتائج الدراسات الجديدة أن الكاكاو ليس مجرد مشروب لذيذ، بل هو مصدر قوي للعناصر الغذائية التي تدعم صحة الدماغ والأوعية الدموية والعواطف. وبالإضافة إلى ذلك تناول الكاكاو بصورة منتظمة يمكن أن يحسن الذاكرة، ويخفض مستوى ضغط الدم المرتفع ويحسن المزاج.والمواد المفيدة الموجودة في الكاكاو هي البوليفينولات والمغنيسيوم، حيث تعمل البوليفينولات على تحسين الدورة الدموية في الدماغ، وحماية الخلايا العصبية من الشيخوخة، وتساعد على تحسين الوظائف الإدراكية. أما المغنيسيوم فيدعم الجهاز العصبي ويساعد على استرخاء الأوعية الدموية، ما يساعد على تطبيع مستوى ضغط الدم. ويحتوي الكاكاو على الأنانداميد (Anandamide)- مادة تحفز إنتاج هرمونات السعادة – الدوبامين والسيروتونين، ما يساعد على تحسين المزاج ومكافحة الكآبة. أي يمكن اعتبار الكاكاو مضادا طبيعيا للاكتئاب. وتساعد البوليفينولات...
أقدمت فتاة تبلغ من العمر 19 عاما على التخلص من حياتها بتناول حبه حفظ القمح الحبة القاتلة بقرية الحلواصي بمركز اشمون في محافظة المنوفية.جاء ذلك عقب وفاة خطيبها في حادث سير على الطريق الدائري وذلك قبل أيام من حفل زفافهم.محافظ المنوفية يأمر بصرف مساعدة مالية عاجلة ومواد غذائية لحالة إنسانيةرفع آثار حريق سوق الخردة في المنوفية.. صورإصابة 6 أشخاص في حادث على الطريق الإقليمي بالمنوفيةالقبض على شخصين يديران شبكة بث تلفزيونى بالمنوفيةوسادت حالة من الحزن بين جميع أبناء القرية حزنا علي وفاة “ ح.ع ” 19 سنة طالبة ثانوي عام منازل وذلك عقب ايام من مصرع خطيبها في حادث سير.وقررت الفتاة التخلص من حياتها بتناول حبة حفظ القمح الحبة القاتلة وتوفت متاثرة بأعراض الحبة القاتلة.فيما تلقى مدير أمن المنوفية إخطارا...
تعرف على سبب الرغبة بتناول الطعام الحار
شهدت قرية النزلة التابعة لمركز أبشواي بمحافظة الفيوم واقعة مأساوية، حيث أقدم طالب يبلغ من العمر 15 عامًا على إنهاء حياته بتناول مادة سامة تُعرف شعبيًا بـ "الحبة السوداء" أو "سوس القمح"، وهي مادة تُستخدم لحفظ المحاصيل الزراعية من التلف.وتلقى اللواء أحمد عزت، مدير أمن الفيوم، إخطارًا من مأمور مركز شرطة الشواشنة، يُفيد بوصول الشاب حسين مصطفى الشافعي إلى مستشفى أبشواي المركزي في حالة إعياء شديد، بعد تناوله المادة السامة داخل منزله، وذلك على خلفية مروره بأزمة نفسية حادة نتيجة خلافات أسرية. شاب يطلق النار على والده بسبب رفضه منحه أموالًا لشراء المخدرات في الفيوم إصابة 3 أشخاص في حريق بمزرعة دواجن بقرية دمشقين في الفيوم وعلى الفور، جرى نقله عبر سيارة إسعاف لتلقي الإسعافات الأولية والفحوصات الطبية اللازمة، إلا...
شهد مركز البلينا جنوب محافظة سوهاج، واقعة مؤسفة، حيث توفيت ربة منزل تُدعى "إلهام ن.م.ن"، تبلغ من العمر 38 عامًا، إثر إصابتها بحالة تسمم، عقب تناولها قرصًا يستخدم لحفظ الغلال، وذلك داخل منزلها بدائرة المركز.محافظ سوهاج : صرف مليار جنيه لمزارعي القمح | صورمحافظ سوهاج: توريد 82 ألف طن قمح منذ بدء موسم التوريد دون معوقاتتحذير عاجل من محافظة سوهاج: كيانات وهمية تبيع أراضي الدولة دون سند قانونيافتتاح أول دار عرض سينمائي بمدينة سوهاج الجديدةتفاصيل الواقعةوتعود أحداث الواقعة عندما تلقى اللواء صبري صالح عزب، مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارًا من مأمور مركز شرطة البلينا، يفيد بوصول المذكورة إلى مستشفى سوهاج الجامعي الجديدة في حالة صحية حرجة، وتوفيت فور وصولها.وبسؤال كل من والدة المتوفاة، "هدية أ.ص.م"، 65 عامًا، ربة...
يعاني بعض الأشخاص من ألم ومتاعب الإمساك، والتي تحدث كنتيجة لضعف حركة الأمعاء، على سبيل المثال، بسبب قلة الحركة أو التوتر النفسي. أزاحت دراسة جديدة للمركز الألماني للتغذية الستار عن 8 أطعمة مفيدة لحركة الأمعاء، والتخلص من الإمساك. وأفصحت دراسة نشرتها صحيفة "هسبريس" نقلا عن المركز الألماني للتغذية، عن إمكانية تنشيط حركة الأمعاء من خلال المزج بين الألياف القابلة للذوبان، والألياف غير القابلة للذوبان، بجانب شرب السوائل على نحو كاف. تخلص من الإمساك نهائيًا بتناول هذه الأطعمة المفيدة وكشف المركز الألماني للتغذية عن بعض الأغذية المفيدة، التي يمكنها مواجهة الإمساك، وهي كالآتي: 1. رقائق الشوفان تعتبر رقائق الشوفان غنية بالكثير من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. 2. خبز الحبوب الكاملة يعتبر تناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة في وجبة...
شهد الدكتور محمد سامي عبد الصادق، رئيس جامعة القاهرة، العرض المسرحي "حاجة تخوّف"، الذي نظمته أسرة "طلاب من أجل مصر" بالتعاون مع اتحاد طلاب جامعة القاهرة، وذلك على مسرح قاعة الاحتفالات الكبرى بالجامعة، تحت إشراف المخرج الكبير الدكتور خالد جلال، رئيس قطاع الإنتاج الثقافي بوزارة الثقافة، وإخراج علا فهمي. حضر العرض عدد من قيادات الجامعة، من بينهم الدكتور محمود السعيد، نائب رئيس الجامعة لشؤون الدراسات العليا والبحوث، والدكتور أحمد رجب، نائب رئيس الجامعة لشؤون التعليم والطلاب، والدكتورة جيهان المنياوي، المشرف العام على أسرة "طلاب من أجل مصر"، إلى جانب عدد من عمداء ووكلاء الكليات، ولفيف من أعضاء هيئة التدريس، وأكثر من 1500 طالب وطالبة من مختلف كليات الجامعة، في أجواء فنية متميزة تعكس الحضور الواسع والتفاعل الكبير من الطلاب. وأشاد...
شرعت طالبة في التخلص من حياتها بتناول حبة الغلة السامة بدائرة مركز كفر شكر بمحافظة القليوبية، وحرر محضر بالواقعة وتولت الجهات المعنية التحقيق والتي أمرت بتحريات المباحث الجنائية حول الواقعة وملابساتها والاستعلام عن حالة المصابة.وكيل صحة القليوبية يتفقد الخدمة الطبية بمستشفيات ووحدات القناطر الخيريةأخبار محافظة القليوبية | إقبال كبير على حدائق القناطر للاحتفال بشم النسيم وسموم بنها يحذر من الفسيخ الفاسدمستقبل وطن ينقاش استراتيجية العمل في محافظتي الجيزة والقليوبيةمحافظ القليوبية يتفقد حدائق القناطر الخيرية ويشارك المواطنين فرحتهم بأعياد الربيع .. صورتلقى مدير شرطة النجدة بلاغًا من إدارة المدرسة الثانوية الفنية للبنات بكفر شكر بوجود محاولة انتحار.تناول حبة الغلة وتبين بالفحص أن الطالبة شرعت في التخلص من حياتها بتناول حبة غلة، ما أسفر عن إصابتها بحالة تسمم.وتم نقل الطالبة إلى مستشفى بنها...
شرعت طالبة في التخلص من حياتها بتناول حبة الغلة بدائرة مركز كفر شكر بمحافظة القليوبية، وحرر محضر بالواقعة وتولت الجهات المعنية التحقيق والتي أمرت بتحريات المباحث الجنائية حول الواقعة وملابساتها والاستعلام عن حالة المصابة.تلقى مدير شرطة النجدة بلاغًا من إدارة المدرسة الثانوية الفنية للبنات بكفر شكر بوجود محاولة انتحار.وتبين بالفحص أن الطالبة شرعت في التخلص من حياتها بتناول حبة غلة، ما أسفر عن إصابتها بحالة تسمم.جرى نقل الطالبة إلى مستشفى بنها الجامعي لتلقي العلاج، وحُرر محضر بالواقعة، وباشرت النيابة التحقيق.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شرعت طالبة في التخلص من حياتها بتناول حبة الغلة بدائرة مركز كفر شكر بمحافظة القليوبية، وحرر محضر بالواقعة وتولت الجهات المعنية التحقيق والتي أمرت بتحريات المباحث الجنائية حول الواقعة وملابساتها والاستعلام عن حالة المصابة.إخطار أجهزة الأمنتلقى مدير شرطة النجدة بلاغًا من إدارة المدرسة الثانوية الفنية للبنات بكفر شكر بوجود محاولة انتحار.تناول حبة الغلة وتبين بالفحص أن الطالبة شرعت في التخلص من حياتها بتناول حبة غلة، ما أسفر عن إصابتها بحالة تسمم.نقل الطالبة إلى المستشفى جرى نقل الطالبة إلى مستشفى بنها الجامعي لتلقي العلاج، وتحرر محضر بالواقعة، وباشرت النيابة التحقيق.
خاص شاركت الفنانة المصرية لبلبة في أجواء احتفال المصريين بأعياد الربيع “شم النسيم”، بأحد الحدائق العامة بالقاهرة. واستعرضت الفنانة طريقة احتفالها بشم النسيم حيث ظهرت في مقطع فيديو وهي تحمل حزمة من البصل الأخر وكيس به سمك “الفسيخ” وشرائح الليمون. وتوجهت لبلبة إلى حديقة عامة ووضعة مفرش أحمر على الأرض ثم جلست وأخرجت وجبتها موجهة التهنئة إلى الشعب المصري لاحتفالهم بشم النسيم. وتناولت الفنانة “الفسيخ” بعد وضع قطرات من الليمون عليها مؤكدة أن مزاقها لذيذ، مشيرة إلى أن بعض أصدقائها لم يرحبوا بالفكرة إلا أنها نفذتها واستمتعت بالتجربة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/احتفالي-بشم-النسيم-…-مين-محتفلش-لسه-؟وقولوا-لي-احتفلتوا-إزاي-وفين-؟-شم_النسيم-لبلبه.mp4
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أمرت جهات التحقيق بالجيزة، بالتصريح بدفن جثة شخص سمم نفسه بتناول مبيد حشري بمنطقة العمرانية، وذلك بعدما تبين عدم وجود شبهة جنائية وراء وفاته، كما طلبت تحريات أجهزة الأمن حول الواقعة.اكتاب حاد أفادت التحقيقات أن الشخص المنتحر والذي يدعى "علي.م."٥٠ سنة، كان يعاني من اكتاب حاد، وأزمة نفسية، نتيجة تركه للعمل، مما دفعه لتناول مبيد حشري لإنهاء حياته.مسن ينهي حياته بمبيد حشري في العمرانية تلقي ضباط مباحث قسم شرطة العمرانية بمديرية أمن الجيزة، إشارة من المستشفى تفيد باستقبال مسن يعاني من حالة إعياء ولقى مصرعه خلال محاولات إسعافه وادعاء تناول مادة سامة مبيد حشري ومقيم بدائرة القسم، وعلي الفور انتقلت الأجهزة الأمنية إلي محل البلاغ وبالفحص تبين أن المتوفي اقدم علي إنهاء حياته بتناول مبيد حشري لمروره...
يمانيون ـ منوعات كشفت دراسة حديثة نُشرت في “المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء – فسيولوجيا الكلى” أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، حتى في حال تناول كميات كبيرة من الصوديوم. وتُشير النتائج إلى أهمية تضمين مصادر غنية بالبوتاسيوم في النظام الغذائي، مثل الموز، الذي يُعد أحد الفواكه الغنية بهذا العنصر الحيوي. فيما يلي خمسة أسباب تجعل من تناول الموز يوميًا عادة مفيدة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم: مصدر غني بالبوتاسيوم تحتوي الموزة متوسطة الحجم على ما يقارب 400 إلى 450 ملغ من البوتاسيوم، أي ما يعادل حوالي 10% من الاحتياج اليومي. يُسهم البوتاسيوم في موازنة تأثير الصوديوم في الجسم، وهو العنصر الذي يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم نتيجة زيادة...
يعد ملح الطعام من أقدم أنواع البهارات التي استخدمها الإنسان وأكثرها توفرًا وشيوعًا، فقد عرفه الإنسان منذ عقود واستخدمه كوسيلة لحفظ الطعام وتخزينه، وأدخله في طعامه، حتى أصبحت نكهة الطعام تكاد لا تكون مستساغة بدونه، لكن بالرغم من فوائد الملح للجسم، إلا أن تناوله بكميات زائدة يمكن أن يتسبب بالعديد من المشاكل الصحية”. وأظهرت دراسة حديثة، أجراها فريق بحثي في جامعة شينجيانغ الطبية الصينية، “تأثيرات غير متوقعة لإضافة الملح إلى الطعام على الصحة العقلية”. واستندت الدراسة إلى “بيانات من حوالي نصف مليون بالغ بريطاني، حيث كشفت أن الأشخاص الذين يضيفون الملح بانتظام إلى وجباتهم بعد إعداد الطعام، سواء كان ذلك أثناء الطهي أو باستخدام الملح مباشرة قبل الأكل، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق بنسبة تقارب 40%، مقارنة بمن لا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشهد البلاد على مدار الأسبوع الجاري، حالة من التقلبات الجوية السريعة والحادة، ما بين ارتفاع درجات الحرارة وانخفاضها، ورياح محملة بالأتربة، وهو المعروف عن فصل الخريف المقرر انتهائه 20 يونيو القادم وبداية فصل الصيف، ويسبب هذا الطقس مشكلة صحية لمرضى الجيوب الأنفية، ويعانون من أعراض مثل: «سيلان الأنف، الصداع، آلام الحلق، العطس».نصائح «الصحة» لمرضى الجيوب الأنفيةفي هذا السياق، قالت وزارة الصحة والسكان، إن مريض الجيوب الأنفية يجب أن يحمى نفسه من العواصف الترابية، وذلك عن طريق غسيل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات، وكذلك التخلص من مسببات التهيج "التدخين، المنظفات التي تسبب أبخرة، وكذلك شرب كمية كافية من الماء يوميًا، مع وضع كمادات دافئة على الوجة لتخفيف الألم.كما وجهت الوزارة، سلسة من النصائح الهامة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استمعت نيابة الوايلي لأقوال زوج ربة منزل لقيت مصرعها بعد تناولها كمية كبيرة من الأقراص المهدئة داخل شقتها بمنطقة العباسية، وذلك في إطار التحقيقات الجارية لكشف ملابسات الواقعة.وقال الزوج في أقواله أمام النيابة، إن زوجته كانت تمر بأزمة نفسية حادة نتيجة خلافات زوجية بينهما، موضحًا أن هذه الخلافات كانت طبيعية مثل أي علاقة زوجية، لكنه أشار إلى أن زوجته لم تتحمل الضغوط النفسية.وأضاف أنه لم يتوقع أن تُقدِم زوجته على إنهاء حياتها، مؤكدًا أنه لا يتهم أحدًا بالتسبب في وفاتها، وأنها اتخذت القرار بنفسها، على حد قوله.وبناءً على ما ورد في التحقيقات، أمرت النيابة بتشريح جثة المتوفاة لبيان الأسباب الدقيقة للوفاة، وصرحت بالدفن عقب الانتهاء من إعداد تقرير الطب الشرعي. كما كلّفت المباحث الجنائية بسرعة...
تشير الدكتورة إيرينا ليالينا عميدة كلية العلوم بجامعة التعليم، إلى أن السبب الرئيسي لكون تناول الحلويات في الليل مضرا هو الارتفاع الحاد بمستوى السكر في الدم. حيلة بريئة لتقليل كمية تناول الحلويات وتقول: “عندما نتناول كربوهيدرات سريعة قبل النوم، يرتفع مستوى الغلوكوز بشكل حاد ثم ينخفض، ما يسبب ارتفاعا حادا في الأنسولين، الذي قد يؤدي في النهاية إلى مقاومة الأنسولين- انخفاض استجابة للأنسولين، ما يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري”. ووفقا لها، يعالج الجسم السكر أثناء الليل ببطء، ما يزيد من الحمل على البنكرياس. ويتحول السكر الزائد إلى دهون، ما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. وبالإضافة إلى ذلك، يعطل السكر عملية التمثيل الغذائي في الليل، ما قد يؤدي إلى سوء النوم. وتقول: “لا ينصح بتناول الأطعمة التالية...
أقدمت سيدة على إنهاء حياتها البوم ثاني أيام العيد بتناول الحله السامه 'حبة حفظ الغلال' بمركز الباجور التابع لمحافظة المنوفية، وتم تحرير المحضر اللازم بالواقعة. تلقى اللواء محمود الكموني مدير أمن المنوفية إخطارا من مأمور مركز شرطة الباجور يفيد بتلقى بلاغ بتناول فتاة الحبوب القاتلة 'حبوب حفظ الغلال'. وبالإنتقال والفحص تبين قيام 'ش.ع' 40 سنه، بتناول حبوب حفظ الغلال دون معرفة السبب، و توفيت داخل مستشفى الباجور التحصصي، وتم نقل الجثمان لمشرحة مستشفى شبين الكوم التعليمي وتم تحرير المحضر اللازم بالواقعة واخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.
نصح الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب بتناول الترمس في العيد بدون ملحو الحلبة المنبتة لمكافحة أضرار كحك العيد.واضاف جمال في منشور له على الفيسبوك بالمقارنة مع البقوليات الأخرى فإن الترمس:يحتوي على سعرات حرارية أقل ولكنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية ، بما في ذلك الثيامين والريبوفلافين وفيتامين سي والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والزنكأحد أغنى مصادر البروتين والألياف النباتية وعلى الأقل ضعف كمية البقوليات الأخرى يحتوي على نسبة أقل بكثير من الكربوهيدرات ، مع انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدممصدر مهم للبوليفينول والزياكسانثين ، والتي تشمل مضادات الأكسدة المفيدةومركبات فيتوستيرول لخفض الكوليسترولمصدر جيد لجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة ، بما في ذلك الأرجينين ، الذي يخفض ضغط الدممصدر لبروتين جاما كونجلوتين الجديد ، والذي قد يساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز والأنسولين...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في حين يُمنع تناول الأسماك أثناء فترة الصوم الأربعيني الكبير إلى جانب اللحوم والبيض والألبان، تتيح الكنيسة الأرثوذكسية تناول الأسماك في عيدي البشارة وأحد الشعانين فقط. ويعود السبب في هذا الاستثناء إلى أن هذين العيدين هما من الأعياد السيّدية الكبرى الاثني عشر. فبما أنهما يقعان خلال زمن الصوم الكبير، تتبع الكنيسة مبدأ “الصوم المُخفّف” نوعًا ما، حيث تسمح بتناول الأسماك كجزء من التخفيف الروحي والجسدي لمؤمنيها.فرح العيد وخلاص المسيحيينتعد هذه الأعياد أيام فرحٍ وتذكارٍ للخلاص، وهو ما يبرر كسر الصوم فيها. عيد البشارة، على سبيل المثال، يُعتبر “رأس الأعياد” لأنه يمثل بداية الخلاص البشري من خلال تجسد المسيح. من هذا المنطلق، يعتبر السماح بتناول الأسماك في هذين العيدين نوعًا من الترفق والتخفيف من الكنيسة، التي تراعي...
يستمتع الكثير بتناول الأطعمة الحارة، ويستمتعون بتحدي تحمّل أشهى الصلصات والأطباق الحارة . ولكن، هل هذه العادة بتناول أطعمة حارة مفيد لها أثار سلبية عديدة وفقًا لأميرة شاه، الرئيسة التنفيذية ومديرة شركة متروبوليس للرعاية الصحية، فإن الطعام الحار يضرّ بدماغك ويسبب لك مشاكل في الصحة النفسية.بعد سن الثلاثين.. أفضل الأطعمة ونصائح للحمل بسهولة وأوضحت أنه على الرغم من أن الكثيرين يحبون تناول الطعام الحار، إلا أنه يضر بأمعائنا.أوضحت أميرة: "إذا تناولتَ أطعمةً حارةً، فقد تُسبب اضطراباتٍ كالثقوب في بطانة الأمعاء لأنها تُحرقها. كما تنتقل البكتيريا من أمعائك إلى الدماغ لأن عددًا كبيرًا من الأعصاب يربط أمعائك بدماغك . تربط مساراتٌ عصبيةٌ عديدةٌ أمعائك بدماغك". وأضافت أن هذه البكتيريا تنتقل بعد ذلك إلى الدماغ، مما يُؤدي إلى مجموعةٍ من مشاكل الصحة النفسية.وأضافت: "إذا...
بغداد اليوم - ديالىأكد مصدر طبي، اليوم الاحد (23 آذار 2025)، بأن فتاة في مقتبل العمر أنهت حياتها من خلال تناول سم فئران في قرية زراعية أقصى شمالي محافظة ديالى.وقال المصدر في حديث لـ"بغداد اليوم"، إن "فتاة في مقتبل عمرها أنهت حياتها في ساعة متأخرة من مساء يوم أمس داخل منزلها في قرية زراعية تقع أقصى شمالي ديالى بعد تناولها سم فئران"، لافتاً إلى أن "الفتاة كانت تعاني منذ سنوات من حالة نفسية سيئة انتهت بتناولها سم الفئران".وأضاف أن "فرق الطوارئ حاولت إنقاذ حياتها، إلا أنها لفظت أنفاسها الأخيرة"، مؤكداً أن "التقرير الأولي أشار إلى أن ما حدث هو حالة انتحار، وبالتالي لا توجد أي شبهة جنائية في ما حصل".ونفى المصدر ما تردد في بعض مواقع التواصل الاجتماعي بشأن احتمالية...
دراسة : العسل الطبيعي يعزز من تأثير أوميجا 3 في تقليل الإجهاد التأكسدي قالت مستشارة التغذية بشركة عسل معجزة الشفاء : تكسر خلايا الدم الوراثي مثل الثلاسيميا وهو اضطراب دموي وراثي مصحوب بإجهاد تأكسدي كبير وزيادة في نسبة الحديد الذي يجري في الدم حرا نظرا لسرعة تكسرخلايا الدم الحمراء دون الاستفادة به في بناء خلايا عوضا عنها مما يؤدي الى ترسب الحديد في الكبد وخلايا الجسم والتسبب في مضاعفات مرضية من الإجهاد التأكسدي بما في ذلك موت الخلايا وإصابة الأنسجة وخلل في الأعضاء وخلل في الغدة الدرقية. وأضافت : أجريت دراسة دكتوراه بكلية الصيدلة السريرية، جامعة بني سويف مصر مع لجنة إشراف مشتركة من جامعة أريزونا، الولايات المتحدة الأمريكية عام 2023 ، حيث فحصت الدراسة فعالية اقتران العلاج التقليدي...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة 20 مليون درهم دعماً لحملة «وقف الأب» من محمد جمعة النابودة «التحبير» تواصل استقبال المشــاركات نفذت مديرية شرطة المناطق الخارجية في شرطة أبوظبي ورشة توعية بعنوان «صحتك في رمضان» في مركز شرطة ياس، بالتعاون مع مجموعة الأهلية الطبية؛ وبهدف تعزيز الوعي الصحي للمنتسبين بمناسبة شهر رمضان المبارك.وأوضح العميد ناصر عبدالرحمن الزعابي، مدير مركز شرطة ياس بمديرية شرطة المناطق الخارجية، أن الورشة تأتي دعماً للمبادرات المجتمعية وتزامناً مع عام المجتمع 2025، وفي إطار حرص شرطة أبوظبي على إطلاق المبادرات الهادفة التي تسهم في تعزيز نمط الحياة الصحي لدى المنتسبين.وتناولت الورشة طرق التغذية الصحية والأسلوب الصحي السليم في الشهر الفضيل، وكيفية جعل رمضان بداية لصحة أفضل، واستعرضت طرق موازنة الطعام في رمضان، بدءاً بتناول وجبة...
امرأة تنهي حياتها بتناول مادة الزرنيخ شرقي بغداد
نصح الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بالقصر العيني، بتناول القهوة خلال السحور لمنع الأعراض الانسحابية للكافيين، مشيرًا إلى أن الصداع خلال الصيام غالبًا ما يصيب محبي القهوة والشاي باللبن.وأوصى الطبيب، خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود في برنامج «صالة لتحرير» المذاع على قناة «صدى البلد»، بتناول المشروبات الطبيعية بدلًا من المشروبات الغازية، التي تحتوي على نسب عالية من السكر والغازات والكافيين.وفيما يتعلق بالنظام الغذائي، نصح الدكتور أشرف عمر بتناول التمر أو اللبن الرايب عند الإفطار، ثم أداء الصلاة قبل تناول الوجبة الرئيسية، لتجنب الخمول.وأكد أن تناول كميات كبيرة من الطعام على الإفطار يسبب الارتجاع واضطرابات الجهاز الهضمي، لافتًا إلى أن مريض الكبد يمكنه تناول الحلويات بكميات قليلة، لكن المرضى الذين يعانون من التهاب شديد أو ارتجاع يجب...
شهدت عزبة راغب بمركز ومدينة المحلة الكبرى في محافظة الغربية منذ قليل إنهاء شاب حياته بتناول حبة غلة سامة إثر مروره بأزمة نفسية حاده مما أودت بحياته في الحال وتحرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة العامة للتحقيق.وتعود أحداث الواقعة حينما تلقت الاجهزه الامنيه بمديرية أمن الغربية إخطارا من مأمور مركز شرطة المحلة يفيد بورود بلاغ من شرطة النجده حول واقعة إنهاء المدعو "أحمد ب.ا" 25 سنة مقيم بعزبة راغب حياته بنطاق دائرة المركز.كما انتقلت القيادات الأمنية وقوات من الشرطة السرية والنظامية إلي مكان الحادث وتم الدفع بسيارة إسعاف لنقل الضحية إلي مشرحة مستشفى المحلة العام.وأفاد مصادر أمنية إن الشاب انهي حياته عقب تداول علي موقع فس بوك تناول حبة غله سامة إثر خلافات أسرية .وكلفت إدارة البحث الجنائي بالتحري ظروف وملابسات...
كشفت دراسة أُجريت في الصين أن تناول وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية ربما يساعد في حماية مرضى أمراض القلب من الإصابة بالاكتئاب. وذكر فريق بحثي من جامعة هاربين الصينية أن هناك أدلة متزايدة تربط بين أمراض القلب والاكتئاب، وقد تبين أن العناصر الغذائية تلعب دورا مهما في تخفيف أعراض الاكتئاب لدى المصابين بأمراض القلب والشرايين الدموية. وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية "بي إم سي سايكاتري" (BMC Psychiatry) المتخصصة في أبحاث طب النفس، قام الباحثون بتحليل بيانات صحية تخص قرابة 32 ألف شخص مع تسجيل نوعية الأغذية التي يتناولها المتطوعون في الأيام العادية، وكان من بينهم نحو 3500 شخص مصابين بأمراض القلب وزهاء 550 شخصا يعانون من الاكتئاب. واتضح من الدراسة أن المغذيات الرئيسية مثل البروتين والكربوهيدرات لا ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة...
أميرة خالد نصح علي الحداد، اخصائي تغذية علاجية ، بتناول الحليب بدل مشروبات الدايت. وقال الحداد خلال مقطع فيديو: اللبن يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وسيلينيوم وماغنسيوم وذنك . وتابع: يحتوي ايضا على فيتامين A ,B,K وفيتامين B12 والثيامين والنياسين وغيرهم من الفيتامينات والمعادن. وأضاف: تناول كل هذه الفيتامينات والمعادن مع الوجبة الغذائية يسهل من عملية الهضم وتوفر الكالسيوم الذي يقوي العظام ويدعم العضلات ومفيد للقلب وكذلك يحمي من هشاشة العظام ويعطي بشرة صافية. وأكمل: اللبن يرفع المناعة ويقوي المفاصل مما أنه مفيد للجهاز التنفسي ويضبط معدل ضغط الدم . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/d9fYiCpLVcKW9pwN.mp4
أميرة خالد أوضحت الدكتورة لودميلا بيتروفا خبيرة التغذية أن الأطفال يمكنهم تذوق الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد الرابعة من العمر. وقالت أن الأطفال بسبب انخفاض وزن أجسامهم وعدم نضوج نظامهم العصبي، يكونون أكثر حساسية لتأثير الكافيين. لذلك يمكن أن يسبب فرط الاستثارة والأرق وزيادة معدل ضربات القلب والقلق.كما يمكن أن يؤثر هذا المشروب سلبا على الجهاز الهضمي، ما يسبب آلاما في البطن وحرقة المعدة. وأشارت إلى أن الكافيين يمنع امتصاص الكالسيوم، وهو أمر مهم بشكل خاص خلال فترة النمو النشط للجهاز الهيكلي. وأضافت : “بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم 4-6 سنوات، يجب ألا تزيد الجرعة اليومية الموصى بها من الكافيين عن 45 ملغ (حوالي الكمية الموجودة في كوب واحد من الشاي الخفيف). وللأعمار 7-9 سنوات – ما يصل...
أنهت فتاة مقيمة بقرية هوارة المقطع دائرة مركز الفيوم بمحافظة الفيوم حياتها، إثر تناولها عدد كبير من الأقراص المخدرة، وذلك لمرورها بحالة نفسية بعد فسخ خطبتها، وتم نقل الجثة إلى مشرحة المستشفى، وتحرر محضر بالواقعة وتولت الجهات المختصة التحقيق. وكان اللواء أحمد عزت مساعد وزير الداخلية مدير أمن الفيوم قد تلقى إخطارا من العميد محمود ابو بكر مأمور مركز شرطة الفيوم جاء مفاده ورود إشارة من مستشفى الفيوم العام باستقبالها "نور.ص" 22 سنة، مقيم بقريه هوارة المقطع بدائرة المركز، مصابة بتسمم نتيجة تناولها عدد كبير من الأقراص المخدرة، وحاول الطاقم الطبي إسعافها ولكنها فارقت الحياة. وعلى الفور انتقلت قوات الأمن إلى المستشفى وبسؤال أسرة الفتاة أكدوا أن ابنتهم كانت مخطوبة لأحد الأشخاص وارتبطت به عاطفياً وحدثت بعض المشاكل التي تسبب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق لفظت فتاه أنفاسها الأخيرة، إثر تناولها عددا كبيرا من الأقراص المخدرة لمرورها بحالة نفسية بعد «فسخ» خطوبتها، وتم نقل الجثة إلى المشرحة، وإخطار الجهات المختصة التي تتولي التحقيق .وبدأت الواقعة عندما تلقى مركزشرطة مركز الفيوم بلاغا من مستشفى الفيوم العام بوصول"نور .ص" 22 سنة، مقيمة بقرية هوارة المقطع بدائرة المركز، مصابة بتسمم نتيجة تناولها عددا كبيرا من الأقراص المخدرة، وتم إسعافها ولكنها فارقت الحياة، انتقل رجال المباحث للمكان.وبسؤال أسرة الفتاة أكدوا بأن ابنتهم كانت مخطوبة لأحد الأشخاص وارتبطت به عاطفيا ولكنه فسخ خطبتها وتركها.وأضافوا أن الفتاة علمت بأن خطيبها السابق ارتبط بفتاة أخرى؛ ما سبب لها حالة نفسية سيئة؛ حيث دخلت غرفتها وتناولت أقراصا مخدرة، وتم نقلها إلى المستشفى لإسعافها ومكثت يومًا، لكنها فارقت الحياة.
الأفوكادو والطماطم.. تحتوي العديد من الخضروات والفواكه على قيمة غذائية عالية، والجمع بين بعضهم يزيد من تلك الفوائد، ومنهم الافوكادو والطماطم، لكل منهما مجموعة خاصة من العناصر الغذائية التي تعود على أجسامنا بالصحة والنشاط.ووفقًا لموقع "ذا تايمز أوف انديا"، نشرت طبيبة التغذية كريستي ليونج، فوائد تناول الأفوكادو مع الطماطم والتي تزيد بشكل اكبر من تناول كل منهما على حدا.فوائد تناول الافوكادو والطماطم معاعندما تأكل الأفوكادو مع الطماطم، فإنك تمتص 7 أضعاف الليكوبين الصحي للقلب من الطماطم، والليكوبين، وهو مضاد للأكسدة موجود في الطماطم، قابل للذوبان في الدهون، مما يعني أنه يحتاج إلى الدهون ليتم امتصاصه بكفاءة.و تساعد الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو جسمك على امتصاص الليكوبين أكثر من تناول الطماطم وحدها. كما تحتوي الطماطم على فيتامينات أ، د، هـ، ك،...
أقدمت طالبتان بالشهادة الإعدادية بمدينة كفر الدوار بمحافظة البحيرة، على الإنتحار عقب رسوبهن فى الإمتحانات وذلك عقب اعلان النتيجة رسميا اليوم في محافظة البحيرة بنسبة نجاح 70%.حيث قامت الطالبتان بتناول أقراص سامة للتخلص من حياتهما، وتم نقلهما مستشفى كفر الدوار العام للعلاج وجارى تحرير محضر بالواقعة.تلقى مدير أمن البحيرة اخطارا من مأمور قسم شرطة كفر الدوار، بإستقبال المستشفى العام كلا من " جنى ج إ ١٤ سنة طالبة بالإعدادية و"رقية م إ" ١٤ سنة، مقيمتان بشارع بولس دائرة القسم إدعاء تناول أقراص سامة، وتم حجز الطالبتين بقسم السموم بمستشفى كفر الدوار العام للعلاج وجارى تحرير محضر والتحرى حول الواقعة.كانت الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، اعتمدت نتيجة امتحان الفصل الدراسي الأول للشهادة الإعدادية العامة للعام الدراسي 2024 - 2025 بنسبة نجاح...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أقدمت طالبتان بالشهادة الإعدادية في مدينة كفر الدوار بمحافظة البحيرة، منذ قليل، بمحاولة الانتحار بعد رسوبهما في الامتحان، حيث قامتا بتناول أقراص سامة بهدف إنهاء حياتهما، تم نقل الطالبتين إلى مستشفى كفر الدوار العام لتلقي العلاج.وتلقى اللواء محمود هويدي، مدير أمن البحيرة، بلاغاً من مأمور قسم شرطة كفر الدوار بضرورة التدخل في الحادث.وفقا للبلاغ، تم استقبال المستشفى العام للعلاج كلاً من الطالبتين، جنى ج. إ. ورقية م. إ.، اللتين يبلغ عمرهما 14 عامًا، ويقيمان في شارع بولس بدائرة القسم، نتيجة ادعاء تناولهما لأقراص سامة، تم حجز الطالبتين في قسم السموم بمستشفى كفر الدوار العام لتلقي العلاج، وجاري تحرير المحضر اللازم تمهيدًا للعرض علي النيابة العامة.نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة البحيرةاعتمدت الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، نتيجة...
وثقت "التيك توكر" السعودية رنا مطر فيديو جديد تتحدى فيه المشاهدين بتناول 5 قوالب زبدة أمام الكاميرا، في مشهد صادم أثار دهشة المتابعين. وبالفعل أحضرت الفتاة 5 قوالب زبدة وقامت بفتحهم ووضعهم أمامها، وبدأت التحدي بتناول أول قالب حيث وضعت عليه ملح هيمالايا.وتفاعل الجمهور مع فيديو التهام المؤثرة لقوالب الزبدة خلال دقيقة ونصف، محققة ملايين المشاهدات حتى الآن. دقيقة ونصف وقد استطاعت الفتاة أن تتناول 5 قوالب زبدة في دقيقة و 25 ثانية بالضبط، محذرة من تجربة هذا الأمر.وأشارت مطر إلى أنها تجري هذه التحديات لإظهار قدرتها الفائقة في تناول كميات كبيرة من الطعام. عرض هذا المنشور على Instagram تمت مشاركة منشور بواسطة Rana Matar رنا مطر???????????????? (@ranaiido) ولاقى الفيديو تفاعلاً واسعاً على...
يرتبط فصل الشتاء بالإفراط في تناول الطعام بسبب الطقس البارد، مما يؤدي غالبا إلى زيادة الوزن ويثير العديد من مشاكل الجهاز الهضمي والأيض. في حين أن فقدان الوزن في فصل الشتاء ربما يبدو مهمة شاقة، لذلك فإن إضافة المكونات الصحيحة إلى الماء العادي أو شاي الأعشاب يمكن أن يساعد ببساطة في التحكم في الوزن والصحة العامة بشكل فعال. وأحد العلاجات الشتوية الأقل شهرة هو شاي القرنفل والليمون، والمعروف بفوائده الصحية القوية وقدرته على تقليل الالتهاب وعلاج المشكلات الصحية وإنقاص الوزن بشكل أفضل، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India. تاريخ القرنفل والليمونمنذ العصور القديمة، تم استخدام القرنفل والليمون على نطاق واسع في الطهي والخبز اليومي. فإضافة شاي القرنفل والليمون إلى النظام الغذائي اليومي الشتوي يمكن أن يساعد بشكل طبيعي في تعزيز المناعة وتحسين الصحة الأيضية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق صرحت النيابة العامة بجنوب الجيزة، بدفن جثة مدمن أنهي حياته بطريقة مأساوية حيث تناول ماء النار هربًا من جحيم الإدمان بدائرة مركز شرطة البدرشين، وطلبت النيابة تحريات المباحث حول الواقعةمدمن ينهي حياته بماء النار في البدرشين تلقى الرائد أحمد يحيى، رئيس مباحث مركز شرطة البدرشين بمديرية أمن الجيزة، إشارة من غرفة عمليات النجدة مفادها إقدام شاب علي إنهاء حياته بدائرة المركزوعلي الفور انتقلت الأجهزة الأمنية إلى محل البلاغ وبالفحص تبين أن المتوفي مدمن مواد مخدرة وتناول ماء النار منهيًا حياته هربًا من جحيم الإدمان، جري نقل الجثة إلى ثلاجة المستشفى تحت تصرف النيابة العامة.تم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة وتولت النيابة العامة مباشرة التحقيقات.
البلاد ــ وكالات تعاني البريطانية إليز باينارد- 25 عامًا- حالة نادرة للغاية، تتمثل في تعذّر البلع، وهي حالة تؤثر على المريء، تضطر فيها إلى الوقوف أثناء تناول الطعام والشراب وإلا تعرضت لخطر الاختناق، وتأمل أن تساعدها الجراحة على الشعور بأنها «طبيعية» مرة أخرى. وجعلت هذه الحالة من المستحيل عليها أن تأكل أو تشرب بشكل طبيعي، وتجد إليز نفسها تتقيأ الطعام ما يصل إلى 60 مرة في اليوم. بدأ الأمر في يناير 2020، عندما واجهت فجأة صعوبة في البلع، وشعرت بضغط شديد في صدرها. وأشار الطبيب العام إلى أنها تعاني ارتداد الحمض، ووصف لها أدوية، لكن مشاكل حلقها استمرت في التفاقم. ووجدت نفسها تكافح من أجل بلع الأطعمة؛ مثل الخبز والمعكرونة، ثم بدأت حتى السوائل «تعود إلى الأعلى». وأحيلت...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق انهى مدمن حياته بطريقة مأساوية حيث تناول ماء النار هربًا من جحيم الإدمان بدائرة مركز شرطة البدرشين جنوب محافظة الجيزة.مدمن ينهي حياته بماء النار في البدرشين تلقى الرائد أحمد يحيى، رئيس مباحث مركز شرطة البدرشين بمديرية أمن الجيزة، إشارة من غرفة عمليات النجدة مفادها إقدام شاب علي إنهاء حياته بدائرة المركز. وعلي الفور انتقلت الأجهزة الأمنية إلى محل البلاغ وبالفحص تبين أن المتوفي مدمن مواد مخدرة وتناول ماء النار منهيًا حياته هربًا من جحيم الإدمان، جري نقل الجثة إلى ثلاجة المستشفى تحت تصرف النيابة العامة.وتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة وتولت النيابة العامة مباشرة التحقيقات.
نصحت خبيرة التغذية والتكنولوجيا يوليا ماكيفا بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية لتسريع عملية التمثيل الغذائي. وأوضحت الأخصائية، على وجه الخصوص، أن الأطعمة التي تسرع عملية التمثيل الغذائي تشمل البروتينات والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة، بالإضافة إلى الأطعمة ذات التأثير الحراري كمصدر للبروتين، أوصت ماكيفا بتناول الدواجن والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات ولاحظت أن عملية الهضم تتطلب إنفاق طاقة كبيرة من الجسم واستهلاكًا إضافيًا للسعرات الحرارية. تحدثت أيضًا عن الدهون المفيدة لعملية التمثيل الغذائي النشط، والدهون الصحية، مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك والأفوكادو والمكسرات، تساعد على تنظيم الهرمونات وتحسين وظائف المخ. وللحصول على الكربوهيدرات المعقدة، أوصى خبير التغذية بتناول الحبوب الكاملة، والخضروات، والبقوليات ويرتبط امتصاصها بإطلاق ثابت للطاقة، مما يمنع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر. في المقابل، المنتجات ذات التأثير الحراري...
قدم جراح القلب العالمي الدكتور مجدي يعقوب مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة القلب، وذلك خلال لقائه مع صحيفة BBC NEWS.نصائح مجدي يعقوب عن صحة القلب وشرب القهوة والشايوأفاد مجدي يعقوب، بأن هناك عددا من المفاهيم الصحية التي كانت تعتبر خاطئة في الماضي، والتي من بينها مخاطر القهوة والشاي على صحة القلب.للقلب والدماغ والعظام.. 12 فائد غير متوقعة لتناول البيض المسلوقماذا يحدث عند ممارسة اليوجا خلال فترة الحمل؟ فوائد غير متوقعة وأكد أن الأبحاث الحديثة أظهرت أن تناول الشاي والقهوة يساهمان في تحسين وظائف القلب مع مرور الوقت، ما يعاكس الاعتقاد السابق بأنهما يضران بصحة القلب.وقال مجدي يعقوب، إن الأبحاث الحديثة أظهرت أن تناول الشاي والقهوة يمكن أن يكون مفيدًا لصحة القلب، ما يتعارض مع المعتقدات القديمة التي كانت تعتبرهما ضارين.نصائح...
بغداد اليوم - متابعة في فصل الشتاء، ومع انتشار نزلات البرد والشعور الدائم بالجوع، يمكن إضافة الفجل إلى النظام الغذائي، كطعام خارق يتميز بالمذاق اللذيذ علاوة على احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية. الفجل غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين C والبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف، ويمكن لهذه العناصر الغذائية دعم الصحة العامة مع الحفاظ على تناول السعرات الحرارية تحت السيطرة.كما يتكون الفجل من حوالي 95% من الماء، وهو ممتاز للحفاظ على ترطيب الجس، وهو مرطب ضروري لوظائف الكلى السليمة والتخلص من السموم والحفاظ على مستويات الطاقة. ويحتوي الفجل على نسبة عالية من الألياف، ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويعزز الهضم الصحي، وعند تناوله بانتظام، يمكن أن يساعد في تطهير الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك. ويعد خيار رائع لمن يبحث عن إنقاص الوزن أو الحفاظ علي، فهو...
تداولت وسائل إعلامية متطابة وفاة 4 أشخاص من أسرة واحدة بتناولهم عشبة سامة في تعز. وأفادت الوسائل بوفاة رجل وزوجته وابنه وحفيده بسبب تناولهما شجرة عشبية سامة بمنطقة الحيمة في محافظة تعز. وأوضحت المصادر، أن “المواطن عبد الله محمد سيف وزوجته وابنه وحفيده توفوا فيما لا يزال طفل خامس بحالة حرجة، بعد تناولهم شجرة سامة تعرف شعبياً بـ”القبب” وهي شبيهة بشجرة “الصبِر” المُرَّة التي تستخدم كعلاج شعبي.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعدّ الكربوهيدرات جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي.. لكن كلّ شيء يزيد عن حدّه، ينقلب ضدّه.. إذ أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" أنّ بعض السلوكيات، مثل التوتر، قد تُثير بداخلنا رغبة شديدة بتناولها في كميات كبيرة.ما الحل؟تناول الكربوهيدرات الغنية بالأليافأوضحت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC)، أنّ الألياف لا يمكن هضمها، لكنها تتحرك ببطء عبر المعدة، ما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. وعادة ما تكون العديد من الأطعمة الغنية بالألياف منخفضة السعرات الحرارية، ما قد يساعد على إنقاص الوزن.وتشمل أبرز الأطعمة الغنيّة بالألياف كلًا من المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، والكينوا، والعدس، والحمص، والفاصوليا، وفول الصويا.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تسعى جاهدًا للحفاظ على صحة جسمك، لكن رغبتك الشديدة بتناول السُكرّيات المُضافة تمنعك من تحقيق ذلك؟ لا داعي للقلق بعد اليوم!يقدم الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا بعض الأفكار لوجبات خفيفة وصحيّة قد تُشبع رغبتك بتناول السكر.المشمش واللوزيحتوي المشمش على الكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، بينما يوفر اللوز الألياف والبروتينات والدهون الصحيّة. وتتألف الحصة الواحدة من ثلاث حبّات من المشمش المجفّف، وهو خال من السكّر المُضاف، و12 حبّة من اللوز.
خلال فصل الشتاء قد يكون الحصول على فيتامين د من أشعة الشمس أمر صعب لذا يسعى الكثيرون للحصول عليه من تناول مكملات غذائية لضمان تلبية احتياجات الجسم من هذا الفيتامين المهم.وتعد أشعة الشمس هي أفضل مصدر للحصول على فيتامين د، من خلال التعرض لها لفترات قصيرة وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية، وبالتحديد النوع B ذات الطول الموجي القصير، تتفاعل مع الكوليسترول في الجلد (المعروف بـ 7-ديهيدروكوليستيرول)، لتحويله إلى فيتامين د.ولأن إنتاج فيتامين د يعتمد بشكل أساسي على الأشعة فوق البنفسجية B، فإن قدرتنا على إنتاجه تنخفض خلال أشهر الشتاء، نظرا لتراجع التعرض لأشعة الشمس في هذه الفترة. ولهذا السبب، يكون من المفيد تناول مكملات فيتامين د لتحقيق الاستفادة اللازمة لصحتنا.وشارك الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، والذي يتابعه نحو 473...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر الفاكهة جزءًا لا غنى عنه في نظامنا الغذائي اليومي لما تحتويه من فوائد غذائية وصحية، ولا يعلم الكثيرون أن قشور الفاكهة تحمل كنزًا من العناصر الغذائية المخفية التي تضيف قيمة كبيرة لصحتنا، فتناول الفاكهة بقشرتها لا يُعد خيارًا صحيًا فحسب، بل يسهم أيضًا في تقليل الهدر الغذائي، وتقدم لكم “البوابة نيوز”في هذا التقرير، الفوائد الصحية لتناول قشور الفاكهة وأبرز أنواع الفواكه التي يمكن تناولها بقشرتها، وفقًا لما تم نشره بصحيفة “تايمز أوف انديا”. الفوائد الصحية لتناول قشور الفاكهةغنية بالألياف الغذائيةتحتوي قشور الفاكهة على نسبة عالية من الألياف التي تسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، كما تساعد الألياف أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.مصدر...
زنقة 20 . وكالات تعرض الرئيس السوري السابق، بشار الأسد، لمحاولة اغتيال في روسيا بحسب صحيفة “ذا صن” البريطانية. الصحيفة تقول إن الأسد تعرض لتسمم يوم الأحد الماضي، الأمر الذي استدعاه لطلب المساعدة الطبية فور إحساسه بالاختناق واستمراره بالسعال. و بحسب الصحيفة ، فقد أظهرت التحاليل وجود مادة سامة في جسد الأسد، وتم علاجه في شقته واستقرت حالته يوم الإثنين.
أنقرة (زمان التركية) – يعجز 39 من أصل 100 شخص في تركيا عن تناول اللحوم أكثر من مرة في الأسبوع، وفق بيانات رسمية، تكشف الوضع الاقتصادي في البلاد. ووفق تقرير معهد الإحصاء التركي (TUIK) عن “إحصاءات الفقر وظروف المعيشة” لعام 2024، فإنه في حين أن 57.5 في المائة من الأفراد لا يستطيعون دفع تكاليف عطلة لمدة أسبوع، فإن 39.3 في المائة لا يستطيعون تحمل تكاليف وجبة تحتوي على اللحم أو الدجاج أو السمك كل يومين. وبالإضافة إلى ذلك، يواجه 26.8 في المائة صعوبة في تلبية النفقات غير المتوقعة و15.1 في المائة يواجهون صعوبة في تلبية احتياجات التدفئة في المنزل. 59.6 في المائة لا يستطيعون تجديد أثاثهم القديم. وانخفضت نسبة الذين يمتلكون منازلهم بنسبة 0.1 نقطة مئوية مقارنة بالعام السابق...
روسيا – يشير الدكتور بافل إيفاكين خبير التغذية إلى أن مقولة “صحة العقل تكمن في الأمعاء السليمة” لم تعد موضع جدل، ولكن مع التقدم في العمر تحصل تغيرات في الجهاز الهضمي تؤثر في وظائفه. ووفقا له، لذلك، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، من الضروري تناول البروبيوتيك لأنه يساعد في الحفاظ على عقل سليم وذاكرة قوية. ويقول: “يمكن من خلال الاهتمام والعناية بالأمعاء تجنب الخرف. وبتعبير أدق يمكن منع انخفاض الذاكرة والقدرات المعرفية وغيرها من الاضطرابات النفسية والعاطفية التي تظهر مع التقدم في العمر، من خلال التحكم في حالة البكتيريا المعوية. فمثلا، قراءة وحفظ الشعر والنصوص، وتعلم اللغات الأجنبية تدرب الدماغ وتحميه من الخرف، وانخفاض وظائف الدماغ من حيث الذاكرة والتفكير والتحليلات والاستنتاجات. لكن الوعي والعقل يعتمدان بنسبة 50 بالمئة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: فوائد غير متوقعة عند تناول هذا المشروب، لماذا يعاني بعض الأطفال من صعوبة التعلم؟، احم نفسك من هذه الأمراض الخطيرة بتناول البيض، النوم بهذه الوضعيات يسبب آلام الرقبة، ماذا يحدث لجسمك عند شرب الكركديه؟، أمراض تسببها القطط للإنسان؟، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتلمرضى القلب والسكري.. 6 فوائد غير متوقعة عند تناول هذا المشروببفستان مكشوف من التسعينات.. جورجينا تلفت الأنظار في أحدث ظهورلماذا يعاني بعض الأطفال من صعوبة التعلم؟.. الأسباب والعلامات وطرق للتعاملاحم نفسك من هذه الأمراض الخطيرة بتناول البيض.. أمراض القلب أخطرهااحذر.. النوم بهذه الوضعيات...
يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تُسهم في الوقاية من العديد من الأمراض.أمراض يمكن لتناول البيض أن يحميك منهاويجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية البيض أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم استشارة الطبيب قبل تضمين البيض بانتظام في نظامهم الغذائي.ملين طبيعي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الكيوي يوميا ؟تركيز 70%.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟ووفقا لما جاء في موقع “ميديكال توداي” فإن هناك بعض الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند تناول البيض، ومن أبرزها ما يلي :ـ الوقاية من أمراض العيون المرتبطة بالشيخوخة:يحتوي البيض على مضادات أكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، التي تُقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي.ـ تقوية العضلات والعظام:يُعد البيض مصدرًا ممتازًا للبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية، مما يُسهم...
حقق رجل أربعيني من مدينة بيري البريطانية إنجازاً جديداً من خلال قدرته على التهام فطيرة لحم بالبطاطس في 17 ثانية فقط، خلال بطولة العالم لتناول الفطائر 2024 في مدينة ويغان البريطانية. تغلّب مايكل تشانت (43 عاماً) على حامل الرقم القياسي السابق مارتن أبلتون-كلير، الذي تناول فطيرته في 23 ثانية عام 2012، وفقاً لموقع مترو البريطاني. توج مايكل بالفوز بعد أن تمكن من إنهاء فطيرته الأولى في 15 ثانية، لكن المسؤولين قالوا إنه أسقط بعض الحشوة على الأرض، لذلك كان مضطراً لتناول فطيرة ثانية، ما رفع الوقت ثانيتين إضافيتين. بعد تغلبه على 21 مشاركاً في البطولة، قال مايكل: "كنت أرغب في المنافسة لفترة من الوقت، لكن جائحة كورونا أوقفت ذلك لعدة سنوات، حتى استطعت هذا العام من تحقيق حلمي...
من خلال التأكد من الحصول على نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية، يمكن بسهولة الحفاظ على الصحة العامة، وكذلك على صحة العينين. من المحتمل أن تكون الفيتامينات الصحية للعين موجودة بالفعل في الأطعمة التي يتناولها المرء بانتظام، مثل البروكلي والسلمون والجزر، بحسب ما نشره موقع CNET الأميركي.في بعض الأحيان، يحتاج البعض إلى القليل من المساعدة للتأكد من أن نظامهم الغذائي يلبي احتياجاتهم الغذائية. يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في سد الفجوات. لكن قبل البدء بتناول أي فيتامينات، يجب استشارة الطبيب المعالج أولا.ويمكن لطبيب العيون أيضًا تقديم نظرة ثاقبة حول صحة العينين أثناء فحص العين المنتظم، لذا يجب الحرص على فحص العينين في مواعيد منتظمة.بالإضافة إلى النظام الغذائي المتوازن، تشمل قائمة أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية للعينين، ما يلي:فيتامين Aيدعم فيتامين A...
روسيا – عددت أخصائية التغذية الروسية ماريا موخينا بعض المواد الغذائية التي تساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ. وقالت موخينا في مقابلة على قناة “موسكو 24″ التلفزيونية:”يجب على كبار السن تناول أغذية، مثل الأسماك والكركم والشوكولاتة والماتشا، فهي تساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ وتحافظ على صحته”. وأضافت:”الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تحسن الوظائف الإدراكية، ولها خصائص مضادة للالتهابات”. وأشارت إلى أن سمك السلمون والأسماك الغنية بالدهون المفيدة تعتبر من الأطعمة الضرورية لصحة الدماغ، فهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة، وتناولها بانتظام يحسّن الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بالخرف، وينصح بتناول 100 إلى 150 غ منها يوميا”. كما تنصح بتناول 30-50 غ من الشوكولاتة الداكنة يوميا، وأشارت إلى أن الشوكولاتة الداكنة تحسّن الحالة المزاجية والوظائف الإدراكية وتساعد على التركيز....
الشيخوخة هي عامل خطر رئيسي لأكثر أمراض التدهور العصبي شيوعًا، بما في ذلك ضعف الإدراك الخفيف، والخرف الذي يتضمن مرض الزهايمر، وأمراض الأوعية الدماغية، ومرض الشلل الرعاشي، ومرض التصلب الجانبي الضموري، وفي هذا الصدد عددت أخصائية التغذية الروسية ماريا موخينا بعض المواد الغذائية التي تساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ.وقالت موخينا في مقابلة على قناة "موسكو 24" التلفزيونية:"يجب على كبار السن تناول أغذية، مثل الأسماك والكركم والشوكولاتة والماتشا، فهي تساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ وتحافظ على صحته".وأضافت:"الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تحسن الوظائف الإدراكية، ولها خصائص مضادة للالتهابات".وأشارت إلى أن سمك السلمون والأسماك الغنية بالدهون المفيدة تعتبر من الأطعمة الضرورية لصحة الدماغ، فهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة، وتناولها بانتظام يحسّن الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بالخرف، وينصح...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتغير الدماغ على مر السنين أكثر من أي جزء آخر من أجزاء الجسم، ويمر الدماغ بعدة مراحل منذ الأسبوع الثالث من الحمل وحتى الوفاة يمر الدماغ في الكثير من المراحل، إلا أن نهاية هذه المراحل هي شيخوخة الدماغ.وتعد هذه المرحلة أمرا حتميا يواجهه الجميع في النهاية، وتؤثر شيخوخة الدماغ تؤثر على كل شخص بشكل مختلف عن الآخر، وتلعب العديد من العوامل دورا مهما في ذلك، ومنها صحة الشخص العامة، والأمراض التي يعاني منها، ونظام الحياة والسلوكيات التي يتبعها. ولكن ما هي شيخوخة الدماغ الطبيعية .وكشفت أخصائية التغذية الروسية ماريا موخينا بعض المواد الغذائية التي تساعد على إبطاء شيخوخة الدماغ.وقالت موخينا في مقابلة على قناة "موسكو 24" التلفزيونية:"يجب على كبار السن تناول أغذية، مثل الأسماك والكركم...
الماغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل دعم صحة القلب والعضلات والعظام. ورغم ذلك، قد يعاني البعض من نقصه بسبب عدة عوامل، مثل نقص التغذية أو مشكلات امتصاص المعادن، وفيما يلي نعرض لك أعراض نقص الماغنيسيوم في الجسم وتأثيراته السلبية على الصحة العامة. 1. أعراض نقص الماغنيسيوميؤدي نقص الماغنيسيوم إلى ظهور عدة أعراض يمكن أن تؤثر على وظائف الجسم المختلفة، من أبرزها:• تقلصات العضلات: يعد التشنج أو تقلص العضلات من الأعراض الشائعة لنقص الماغنيسيوم، حيث أن هذا المعدن ضروري لوظيفة العضلات.• الإرهاق والضعف العام: قد يشعر الشخص بالتعب والإرهاق بسبب نقص الماغنيسيوم، حيث يساهم هذا المعدن في إنتاج الطاقة داخل خلايا الجسم.• الصداع النصفي: يرتبط نقص الماغنيسيوم بزيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي، حيث...
خاص قام الشاب الجزائري سليم الأكول، المعروف بشراهته في تناول الطعام، برفع مستوى تحديات الأكل على مواقع التواصل الاجتماعي عندما تمكن من التهام خروف كامل في 30 دقيقة فقط. وقد نشر هذا التحدي عبر حسابه على “تيك توك” ليشاهده متابعوه الذين يزدادون يومًا بعد يوم. ورغم النجاح الذي حققه في هذا التحدي، إلا أن مشاهداته لا تزال أقل من تلك التي تحققها شخصيات مشهورة في نفس المجال مثل السعودية رنا مطر، التي أصبحت محط اهتمام بسبب تحدياتها المثيرة على “تيك توك”، مثل تناول خمس دجاجات في أقل من 4 دقائق، مما جعل مقاطعها تحصد ملايين المشاهدات. سليم الأكول، الذي أصبح من الأسماء اللامعة في تحديات الطعام، يطمح لتحقيق إنجازات أكبر مثل التهام جمل كامل في وقت قياسي. ومع تزايد مشاركاته...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة لاريسا عبدلخاكوفا، خبيرة التغذية، عن أكثر الاعراض المسببة لالتهاب المعدة.ووفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا، تشير الطبيبة الى أن التهاب المعدة هو التهاب يحدث في جدار المعدة وغالبا في الغشاء المخاطي ويمكن أن يكون حادا عند ظهوره لأول مرة ومزمنا عندما يستمر الالتهاب لفترة طويلة أو يحدث مرة أخرى.كما أوضحت، أن الأسباب الأكثر شيوعا لالتهاب المعدة، هي سوء التغذية وتناول الأطعمة الساخنة جدا أو الباردة جدا وكذلك تناول الطعام بسرعة وسوء مضغه، كما أن تناول الأطعمة الحارة والمالحة والتدخين والكحول ومضغ العلكة على معدة فارغة يساعد على الإصابة بالتهاب المعدة.وتقول: أن أعراض التهاب المعدة متنوعة فقد تظهر بشكل ألم ضاغط أوألم ثاقب أو حتى حاد على شكل مغص في المنطقة الشرسوفية في النصف العلوي...
#سواليف يشير الدكتور نيكيتا خارلوف أخصائي #أمراض_الباطنية، إلى أن الكثيرين عند #الإصابة بأمراض البرد يلجأون إلى شرب الشاي بالليمون والزنجبيل. ولكن وفقا له، للزنجبيل خصائص علاجية مفيدة، لكن له أيضا آثار ضارة في حال الاستخدام الخاطىء. ويقول: “يتناول الكثيرون ملعقتي #زنجبيل مبشور، من أجل التعافي في اليوم التالي، ولكن يجب تخفيفه لأنه في حالة تناول جرعة زائدة ستكون له تأثيرات مزعجة، فقد يتفاقم التهاب البنكرياس، وقد يسبب الإسهال وآلام في البطن، وغير ذلك. كما يجب أن يعلم الجميع أن للزنجبيل القدرة على تميع الدم”. مقالات ذات صلة الإقلاع عن التدخين كم يطيل العمر؟.. دراسة حديثة تقدم إجابة قد تدفع كثيرين لرمي سجائرهم فورا! 2024/11/16 ويضيف: “يمكن تحقيق التأثير العلاجي بتناول جرعات أقل. بحيث يشعر الشخص بالدفء في...
باشرت نيابة شمال الجيزة، التحقيق في مصرع فتاة في عقدها الثاني أنهت حياتها بتناول سم فئران في كرداسةرفض خطبتهاوكشفت التحقيقات الأولية، أن مشادة حدثت بين الفتاة ووالدها بسبب اعتراضه على خطبتها من نجل عمها، فقررت إنهاء حياتها بتناولها ل "بسم فئران".فتاة تنهي حياتهاتلقى مركز شرطة كرداسة بمديرية أمن الجيزة إشارة من المستشفى تفيد باستقبال فتاة في عقدها الثاني تُعاني من حالة إعياء شديدة ولقيت مصرعها خلال محاولات إسعافها وادعاء تناول مادة سامة ومقيمة بدائرة القسم، و بالانتقال والفحص وبالتقابل مع أسرة المتوفية أفادوا باقدامها على إنهاء حياتها بتناول سم فئران ولم يتهموا أحد بالتسبب في ذلك ونفوا وجود شبهة جنائية في الواقعة
الرياض نصحت أخصائية التغذية، رؤى الحيدري، السيدات بتناول بعض المشروبات التى تساعد المرأة في أيام الدورة الشهرية. وقالت الحيدر، فى مداخلة مع برنامج سيدتى: “فى بداية الأيام تكون هناك انقباضات كثيرة فينصح بتناول النعناع فهو يعطى راحة، أيضا الجنزبيل”، وأضافت: “الكراوية أيضا تهدأ الانقباضات وتساعد على نزول الدم فى الجسم بكمية جيدة”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/10/gcEGTHx0G3AMas1E.mp4
شير الدكتورة الروسية لاريسا غابدولخاكوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الأظافر تعكس وكذلك الجلد والشعر الحالة الصحية للإنسان. ووفقا لها، غالبا ما ينظر الطبيب إلى يدي المرضى لأن الأظافر تعكس ما يجري داخل الجسم. فمثلا ظهور بقع بيضاء أو خطوط على الأظافر، قد تكون منفردة أو متعددة واضحة جدا أو لا، ولكنها تشير إلى نقص عناصر، مثل الزنك والسلينيوم والحديد في الجسم. وبالإضافة إلى ذلك، غالبا ما تشير الأظافر الهشة والرقيقة، إلى فقر الدم، أي انخفاض مستوى الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم، ما يعني قلة الأكسجين الذي يصل إلى الأنسجة وأعضاء الجسم (نقص الأكسجة). أما خشونة سطح الأظافر فقد يشير إلى نقص البروتين، والمغنيسيوم. أما اصفرارها فيشير إلى عدوى فطرية. ويشير الظفر المعلق (جلد متدلي حول الظفر) إلى نقص...
باشرت نيابة شمال الجيزة، التحقيق في العثور على جثة عامل في كرداسة، وتبين بعدم وجود شبهة جنائية.أزمة نفسيةوكشفت التحقيقات الأولية، أن عثر على العامل بعد تناوله أقراص منومة، وتبين أنه تخلص من حياته بسبب مروره بضائقة مادية إثر مشادة كلامية مع زوجته.جثة شابكان بلاغ ورد لضباط مباحث قسم شرطة كرداسة من غرفة النجدة بالعثور على جثة شاب، على الفور انتقل رجال المباحث لمكان الحادث، وبالفحص تبين وجود جثة الشاب.تحرر المحضر اللازم بالواقعة، وتولت النيابة التحقيقات.
أصيبت طالبة بإضطراب بدرجة الوعي، إثر محاولتها الانتحار بتناول جرعه زائدة من عقار طبى بمنطقة المعصرة.البداية عندما أخطرت مستشفى القصر العيني بدائرة قسم شرطة المعصرة بإستقبالها طالبة ومقيمة دائرة القسم،.مصابة بإضطراب بدرجة الوعي، ولا يمكن استجوابها إثر إدعاء تناولها جرعة زائدة من عقار " كيتوبكس " مهدئ للأعصاب بمسكنها.بالإنتقال وسؤال والديها ويقيمان بذات العنوان، قررا بأنها تعاني من مرض نفسي " توهم زهني " منذ 3 سنوات - وقامت بتناول عدد ( 4 ) أقراص من العقار المشار إليه بقصد الإنتحار، نتج عن ذلك إصابتها المنوه عنها ولم يتهما أو يشتبها في حدوثها جنائيًا.واتخذت الجهات المختصة الإجراءات القانونية اللازمة.
تشير الدكتورة لاريسا غابدولخاكوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الأظافر تعكس وكذلك الجلد والشعر الحالة الصحية للإنسان.ووفقا لها، غالبا ما ينظر الطبيب إلى يدي المرضى لأن الأظافر تعكس ما يجري داخل الجسم. فمثلا ظهور بقع بيضاء أو خطوط على الأظافر، قد تكون منفردة أو متعددة واضحة جدا أو لا، ولكنها تشير إلى نقص عناصر، مثل الزنك والسلينيوم والحديد في الجسم.وبالإضافة إلى ذلك، غالبا ما تشير الأظافر الهشة والرقيقة، إلى فقر الدم، أي انخفاض مستوى الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم، ما يعني قلة الأكسجين الذي يصل إلى الأنسجة وأعضاء الجسم (نقص الأكسجة). أما خشونة سطح الأظافر فقد يشير إلى نقص البروتين، والمغنيسيوم. أما اصفرارها فيشير إلى عدوى فطرية. ويشير الظفر المعلق (جلد متدلي حول الظفر) إلى نقص أوميغا-3 وفيتامينات قابلة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة لاريسا غابدولخاكوفا خبيرة التغذية الروسية أن الأظافر تعكس الحالة الصحية لجسم الانسان وأن هناك العديد من العلامات يجب النظر اليها عند ظهورها على الاظافر والتى تشير للاصابة بالعديد من الأمراض في وقت واحد ولذلك إذا اكتشف الشخص علامة واحدة أو أكثر من الأفضل له استشارة طبيب مختصص وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا.وتقول إن الأظافر تعكس ما يجري داخل الجسم فمثلا ظهور بقع بيضاء أو خطوط على الأظافر قد تكون منفردة أو متعددة واضحة جدا أو لا ولكنها تشير إلى نقص عناصر مثل الزنك والسلينيوم والحديد في الجسم وغالبا ما تشير الأظافر الهشة والرقيقة إلى فقر الدم أي انخفاض مستوى الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم ما يعني قلة الأكسجين الذي يصل إلى الأنسجة...
أضاف يوتيوبر كندي رقماً قياسياً جديداً إلى سلسلة أرقامه السابقة التي حققها بتناول البهارات والصلصات الحارة، حيث التهم 1.12 كلغ من صلصة الـ"سريراتشا" في 3 دقائق فقط. وثّق الموقع الإلكتروني لموسوعة غينيس للأرقام القياسية، بمقطع فيديو مدته 4 دقائق و51 ثانية، نجاح محاولة الكندي مايك جاك، التي جرت في المقر الرئيسي لموسوعة غينيس في لندن.وعند منحه الشهادة، أعلنت ممثلة غينيس، جولييت داوسون، أنّ محاولة مايك الجديدة كانت من بين أكثر الأحداث المثيرة التي شهدتها لتحطيم الأرقام القياسية.وأوضحت أنّه تجاوز رقمه السابق بتناول الصلصات الحارة بثلاثة أضعاف، بعدما كان الرقم السابق 300 غرام، من خلال شرب زجاجة الصلصة الحارة خلال 8.56 ثوانٍ العام الماضي. في فبراير (شباط) 2021، نجح مايك جاك بتناول 3 رؤوس فلفل أحمر حار، من فصيلة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أمرت جهات التحقيق، بطلب تحريات المباحث الجنائية لشاب حاول التخلص من حياته عقب تناوله مادة سامة كما أمرت استدعاء أسرته لسماع أقوالهم.وكشفت التحقيقات الأولية أن الشاب متزوج واقدم علي تناول مادة سامة بسبب مروره بحالة نفسية سيئة بسبب هجر زوجته له وتركها المنزل منذ فترة قصيرة مطالبه الانفصال وتناول قرص غلة.تلقي قسم شرطة السلام بلاغا من مستشفي السموم بالدمرداش يفيد باستقبالها شاب مصاب بحالة تسمم نتيجة تناوله مادة سامة، تحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة التحقيق.
أقدم عامل على التخلص من حياته، بتناول حبة الغلة السامة، بعد مكالمة هاتفية مع والدته، شهدت مشادة كلامية بينهما، بمنطقة عابدين بالقاهرة.بعد مكالمة هاتفية مع والدته.. عامل يتخلص من حياته بحبة الغلة السامة بعابدين البداية كانت بورود بلاغا لشرطة النجدة، بمستشفى القصر العيني باستقبالها عامل يبلغ 26 عاما، ومقيم محافظة سوهاج، مصاب بفقدان للوعي وتوفي خلال إسعافه، إثر ادعاء تناول أقراص غلة.بالانتقال وسؤال زميليه بالعمل ويقيمان بمحافظة سوهاج، قررا بأنه حال مُباشرة المتوفي لعمله صحبتهما، حدثت مشادة كلامية مع ووالدته خلال تواصله معها هاتفيًا، وعقب ذلك فوجئا بشعوره بحالة إعياء شديدة وآلام بالبطن وسقط مغشيًا عليه، فقاما بنقله للمستشفى لإسعافه، إلا أنه توفي.بمراجعة كاميرات المراقبة بمحل البلاغ أمكن تحديد مُشاهدة للمذكور حال قيامه بتناول أقراص غلة، وتم التحفظ على عبوة فارغة...
أقدم شاب على محاولة الانتحار والتخلص من حياته، بتناول حبة الغلال السامة، بعد انفصاله عن زوجته ودخوله في حالة نفسية سيئة، لكن محاولته باءت بالفشل، وتم نقله للمستشفى.بعد انفصاله عن زوجته.. شاب يحاول إنهاء حياته بقرص الغلة السامة في السلامالبداية كانت بورود بلاغ لشرطة النجدة من مستشفى الدمرداش قسم السموم، بقسم شرطة السلام أول، باستقباله أحد الأشخاص، مقيم دائرة القسم مصاب بحالة تسمم أثر ادعاء تناول قُرص غلة. بالانتقال وسؤال المصاب قرر بإقدامه على الانتحار عن طريق تناول قرص على لمروره بضائقة نفسية منذ حوالي 10 أيام إثر انفصاله عن زوجته نتج عن ذلك إصابته المنوه عنها، ولم يتهم أو يشتبه في أحد بالتسبب في ذلك، وتأيدت الواقعة بشهادة زوج شقيقته.عامل يتخلص من حياتهكما أقدم عامل على التخلص من حياته، بتناول...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الدكتور فلاديمير بوبوف من قسم العلاج بجامعة التكنولوجيا الحيوية، أن التخلص من حرقة المعدة يكون بتناول أطعمة معينة، وفقا لما نشرته مجلة نوفوستي .وأشار الطبيب الى ضرورة تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان، البرغل، الأرز البني، وكذلك الجزر والبنجر والكوسا والهليون والبروكلي والفاصوليا الخضراء والفواكه غير الحمضية لأن هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة وبالتالي تجنب الإفراط في تناول الطعام الذي يسبب حرقة المعدة.وكان قد أشار إلى أنه يمكن تحييد حموضة المعدة بتناول منتجات قاعدية- القرنبيط، البطيخ الصفر، الموز والمكسرات كما يلعب النظام الغذائي دورا مهما في السيطرة على ظهور أعراض حرقة المعدة لذلك يعتبر الخط الأول في الوقاية والعلاج.وتنسب إلى الأطعمة "المحفزة" لحرقة المعدة، الأطعمة...
أعلن الدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية، أن الرغبة الشديدة في تناول أطعمة ضارة قد تشير إلى اختلال توازن المواد المغذية في الجسم، الذي يحاول تعويضها بهذه الطريقة.ويقول: "يحدث عند نقص بعض المواد النشطة بيولوجيا، انقلاب في الذوق، حيث يرغب الشخص بتناول شيئا ما لا يصلح للأكل فمثلا تشير الرغبة الشديدة لدى الشابات بتناول الطباشير إلى نقص الحديد أي تظهر تفضيلات ذوقية غير صحيحة وهذا يجب الانتباه له وإجراء الاختبارات اللازمة".ووفقا له، يمكن أن تشير الرغبة بتناول اللحم إلى نقص الحديد أيضا الذي لا يمتصه الجسم بصورة جيدة. وعموما يمكن من خلال الحديث مع المريض عن نظامه الغذائي تشخيص ما ينقصه.ويقول:" إذا كان الشخص يهمل الخضروات والثمار، فسوف يعاني من نقص فيتامين С، وعندما تكون نسبة الحبوب والمكسرات منخفضة في النظام...
قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي؛ نصائح صحية للتغذية السليمة للأطفال والنشء الصغير. 38 من علماء جامعة أسيوط في تصنيف جامعة ستانفورد الأمريكية لأفضل 2% من علماء العالم لعام 2024 "هنا شحية" تشارك جمهورها بصور جديدة من فعاليات مهرجان سلا لسينما المرأة وأوضح خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج "صالة التحرير: المذاع على قناة صدى البلد، أنه يجب على الأطفال أن يتناولوا ساندوتشات وسط اليوم الدراسي الخاصة بهم.وتابع نزيه: “من ضمن الساندوتشات التي يجب على الأطفال تناولها؛ ساندوتش الجبنة وعليه ملعقة زيت وقليل من السلطة، وساندوتش العجوة بالسمسم، والذي يتكون من البلح الأسمر المعجون وعليه بعض من السمسم، حيث يعتبر البلح من الفاكهة الآمنة”.وأشار استشاري التغذية العلاجية، إلى أن ماكينة حرق الدهون والنشويات في الجسم...
أشادت النائبة هند رشاد، أمين سر لجنة الإعلام والثقافة بمجلس النواب، بالمساحات التي تضعها الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية للمناقشات الخاصة بالملفات المختلفة وأبرزها مشروع قانون الإجراءات الجنائية الجديد، مثمنة الحديث الذي تناوله برنامج «كلام في السياسة» للصحفي أحمد الطاهري، الذي عبر عن تنوع في الآراء وتوصيل كل وجهات النظر للمجتمع، وهي الصورة التي نريد أن نراها في الإعلام، وفقًا لمؤشر القوة الناعمة العالمي الصادر عن شركة الاستشارات العالمية «براند فاينانس»، ما يعكس مكانتها المميزة وتأثيرها الإيجابي وسمعتها الطيبة بين الدول. ضبط الخطاب الإعلامي في القنوات من جانبه ثمن النائب تامر عبد القادر، عضو مجلس النواب، التوصيات الأخيرة الصادرة عن المجلس الأعلى للإعلام بشأن ضبط الخطاب الإعلامي في القنوات المختلفة، وتشكيل المجلس الأخير، لما له من تأثير واضح على الخطاب الإعلامي....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تباشر جهات التحقيق بالجيزة، تحقيقاتها حول إصابة سيدة حاولت إنهاء حياتها بتناول مادة سامة "سم فئران" بمنطقة البدرشين، واستمعت إلى اقوال المجني عليها بعد الاستعلام عن الحالة الصحية لها، وطلبت تحريات أجهزة الأمن حول الواقعة. "أميرة" تحاول إنهاء حياتها بسم الفئران تلقي الرائد أحمد يحيي رئيس مباحث مركز شرطة البدرشين بمديرية أمن الجيزة إشارة من المستشفي تفيد باستقبال "أميرة" في بداية عقدها الثالث تعاني من حالة إعياء وادعاء تناول مادة سامة ومقيمة بدائرة المركز، وبالإنتقال والفحص وسؤال المصابة أفادت بانها أقدمت على محاولة إنهاء حياتها لمرض ابنتها الرضيعة ومعاناتها من ثقبين في القلب، حيث تسلل اليأس إليها وحاولت إنهاء حياتها بتناول سم الفئران، ولم تتهم بالتسبب في ذلك ونفت وجود شبهة جنائية في الواقعة.وتم اتخاذ كافة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أقدمت ربة منزل على محاولة إنهاء حياتها بتناول سم الفئران لمرورها بأزمة نفسية بسبب مرض ابنتها الرضيعة حال تواجدهما داخل مسكنهما بدائرة مركز شرطة البدرشين جنوب محافظة الجيزة."أميرة" تحاول إنهاء حياتها بسم الفئران تلقي الرائد أحمد يحيي رئيس مباحث مركز شرطة البدرشين بمديرية أمن الجيزة إشارة من المستشفي تفيد باستقبال "أميرة" في بداية عقدها الثالث تعاني من حالة إعياء وادعاء تناول مادة سامة ومقيمة بدائرة المركز، وبالإنتقال والفحص وسؤال المصابة أفادت بانها اقدمت على محاولة إنهاء حياتها لمرض ابنتها الرضيعة ومعاناتها من ثقبين في القلب، حيث تسلل اليأس إليها وحاولت إنهاء حياتها بتناول سم الفئران، ولم تتهم بالتسبب في ذلك ونفت وجود شبهة جنائية في الواقعة.وتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة وتولت النيابة العامة...
كتبت- داليا الظنيني: كشف مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، عن نصائح للمواطنين لتفادي أضرار حلاوة المولد النبوي الشريف، قائلا: "احذروا من الإكثار منها لاحتوائها على سعرات حرارية مرتفعة". وتابع خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود، مقدمة برنامج صالة التحرير، المذاع على قناة صدى البلد، أن حلاوة المولد تضر مرضى السكري والقولون والكبد حال الإكثار منها. وأكد "نزيه"، أن قطعتي حلاوة فقط تعطي نفس السعرات الحرارية لوجبة كاملة وحال تذوق كل الأنواع فقط يغطي احتياجات 4 أيام الوجبات. وطالب استشاري التثقيف الغذائي، مرضى السكري، بتناول نصف قطعة حلوى فقط من حلاويات المولد وشرب المياه على قدر ما يستطيع، ناصحًا المصريين بتناول حلويات المولد النبوي الشريف مجاراة للعادة ولكن بمقادير محدودة. وأوضح، أنه يجب على السيدات وحتى الرجال تصنيع حلوى المولد...
دراسة أمريكية تنصح بتناول هذه الوجبة قبل المعاشرة الزوجية.
تواجه المرشح الجمهوري دونالد ترامب والمرشحة الديمقراطية كامالا هاريس في أول مناظرة بينهما فجر الأربعاء، وذلك قبل أقل من شهرين من موعد الانتخابات حيث سيقوم الناخبون الأمريكيون بالإدلاء بأصواتهم لاختيار رئيسهم.وبدأت المناظرة في الساعة الواحدة صباحاً بتوقيت غرينتش، وهي المناظرة الرئاسية الأولى بين ترامب وهاريس. ترامب يحرج هاريس بمحاكاة موقف قديم لها.. شاهد وتُعتبر هذه المناظرة السابعة لدونالد ترامب منذ انطلاق حملته الانتخابية الأولى في عام 2016، بينما تمثل هذه المناظرة الظهور الأول لكامالا هاريس في سياق الانتخابات الرئاسية.قضية المهاجرينوجهت هاريس اللوم إلى دونالد ترامب بشأن قضايا الحدود، مشيرة إلى جهوده لإفشال مشروع قانون أمن الحدود الذي تم تبنيه بتوافق بين الحزبين، وهو ما يعتبر شائعًا بين الديمقراطيين.وتروج هاريس لجهودها، معتبرةً أنها "الشخص الوحيد على المسرح" الذي يسعى لملاحقة...
روسيا – توصي الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية الروسية المدير التنفيذي للمركز الوطني لبحوث “التغذية الصحية” بتناول ثمار غوجي لتخفيض مستوى السكر في الدم. وتقول: “أظهرت نتائج عدد من الدراسات، أن تناول ثمار غوجي بانتظام يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، بفضل احتوائها على مزيج من البروتين النباتي والألياف الغذائية. لذلك ينصح بإضافة هذه الثمار إلى النظام الغذائي للأشخاص الذين يرغبون بالتخلي عن السكر أو تخفيض كميته”. ووفقا لها، يمكن تسمية ثمار غوجي بـ “الثمار الغنية بالبروتين”، كما أنها مشبعة بالدهون والفيتامينات، ما يجعلها وجبة خفيفة ممتازة. ومع ذلك ينصح بتناول 20-30 غراما من ثمار غوجي في اليوم (1-2 ملعقة طعام). وتشير إلى أن ثمار غوجي مفيدة، ولكنها غالية مقارنة بالفواكه المجففة الأخرى المفيدة للصحة أيضا. وعموما لا ينبغي...
بغداد.. مراهقة تنتحر بتناول الزرنيخ واعتقال تاجر مخدرات أوقع العديد من الضحايا
الدوري العراقي.. الموصل يتراجع والغراف يستعيد الصدارة بعد الفوز على عفك