2025-12-12@09:51:50 GMT
إجمالي نتائج البحث: 978
«الفواکه ا»:
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- انتشر مقطع فيديو عبر الشبكات الاجتماعية، يُظهر أشخاصًا يرشون الفواكه بمادة ليتحول لونها على الفور وتبدو كأنها ناضجة.حقق الفيديو ملايين المشاهدات مع رواجه بلغات عديدة في منصات اجتماعية، مثل فيسبوك وإنستغرام وإكس وتيك توك.صاحب الفيديو وصف مُضلل يقول: "صبغ الفواكة والخضار لكي تظهر ناضجة؟" و"غش المصانع للفواكه.. إذا كانت هذه هي الصين الآن، فتخيل المستقبل". لقطة شاشة لمنشور يحتوي الفيديو المنتج بالذكاء الاصطناعي أظهر فحص CNN بالعربية أن الفيديو زائف تمامًا، وجرى إنتاجه عن طريق الذكاء الاصطناعي التوليدي.قادنا البحث العكسي إلى نسخة أولى من الفيديو منشورة في حساب huqiuju@ بموقع تيك توك، وذلك بتاريخ 26 نوفمبر/تشرين الثاني الماضي. الفيديو المنشور في حساب عبر تيك توك ووسمه بأنه "مُنشأ بالذكاء الاصطناعي" وسم تيك توك الفيديو بأنه "مُنشأ بواسطة...
صراحة نيوز- كشف تقرير حديث عن وجود كميات كبيرة من بقايا المبيدات في الفواكه والخضروات على مستوى العالم، ما يثير القلق بشأن آثارها الصحية طويلة المدى، بما في ذلك السرطان واضطرابات الهرمونات. وبحسب صحيفة ديلي ميل، حلّل الباحثون بيانات الفحوص الحكومية والصناعية وحددوا ما أطلقوا عليه “القائمة القذرة”، أي الأصناف الأعلى تلوثًا بالمبيدات. وتصدّر الغريب فروت والعنب والليمون القائمة، حيث احتوت 99% و90% و79% من العينات على أكثر من نوع كيميائي واحد. كما جاءت الموز، الفلفل الحلو، البطيخ، الفاصوليا، والفلفل الحار ضمن الأعلى تلوثًا، بينما برز الشمندر كأحد المحاصيل الأقل احتواءً على بقايا متعددة. وثّق التقرير وجود 123 مادة كيميائية مختلفة في العينات، منها 42 مرتبطة بالسرطان و21 تؤثر على النظام الهرموني، وقد تسبب اضطرابات في النمو والخصوبة. كما لوحظت بعض...
كشف خبراء قائمة من الفواكه والخضراوات المليئة بالمبيدات الحشرية والمواد الكيميائية المسببة للسرطان. وحلل خبراء من منظمة غير ربحية تسمى "شبكة العمل ضد المبيدات بالمملكة المتحدة" بيانات الحكومة البريطانية المتعلقة بمتابعة بقايا المواد الكيميائية على المنتجات الزراعية. وكشف التحليل عن 12 منتجا من الفواكه والخضراوات، وجد أنها تحتوي على نسب كبيرة من المبيدات والمواد الكيميائية، وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وفقا للتقرير، فإن ربع الخضراوات وثلاثة أرباع الفواكه تحتوي على أكثر من مبيد واحد. وهذه السنة اكتشفت المنظمة 123 مادة كيميائية مختلفة في 17 نوعا من الفاكهة والخضروات، بما في ذلك 42 مبيدا مرتبطا بالسرطان. كما عثر الباحثون على 21 مادة معروفة بتأثيرها على النظام الهرموني قد تؤدي إلى عيوب خلقية واضطرابات في النوم ومشاكل في الإنجاب. وكانت...
تلعب الفواكه دورًا كبيرًا في دعم صحة الجهاز العصبي وتقوية الدماغ بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المهمة، ومن أبرز الفواكه التي تُحسن وظائف الأعصاب. حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد حجاب في البطاقة وهجوم على السوشيال.. سما المصري تعود للواجهة برسائل غاضبة موسم الهجوم على منى زكى| فيلم "الست" جدل لا ينتهي خاص الوفد.. لماذا الانتقاد قبل عرض فيلم "الست" يظلم العمل والفنانة| ماجدة خير الله تجيب قصة حب لم يكتمل… مشاعر صامتة بين أحمد رامي وأم كلثوم صنعت أجمل الأغاني حكاية كوكب الشرق تعود للسينما.. مفاجآت في شخصيات فيلم "الست" هل...
مع دخول فصل الشتاء واقتراب موسم الأعياد، تتصدر الحلويات العالية بالسكر والدهون رفوف المتاجر، لكن الخبراء ينصحون بالتحوّل نحو بديل طبيعي وصحي: الفواكه الموسمية الشتوية، هذه الفواكه لا تمنح الجسم فقط الطاقة والطعم اللذيذ، بل تزوده بمضادات أكسدة وفيتامينات وألياف تساعد على تعزيز المناعة وصحة القلب والجهاز الهضمي. أبرز فواكه الشتاء وفوائدها الصحية 1. التوت البري والتوت العادي غني بمضادات أكسدة مثل الأنثوسيانين وحمض الإيلاجيك، التي تقلل الالتهابات وتحارب الجذور الحرة. يعزز المناعة ويخفض خطر الأمراض المزمنة. يحمي القلب ويخفض ضغط الدم، ويساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية بفضل مركبات تمنع البكتيريا من الالتصاق بجدار المثانة. يدعم الهضم وصحة الأمعاء بفضل محتواه الغني بالألياف. 2. التفاح يحتوي على مضادات أكسدة (فلافونويدات، فيتامين C) وألياف تساعد على تحسين صحة...
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أبرز الفواكه التي تسهم في تقوية مناعة الأطفال، وفقًا لما ذكره الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية. لماذا تعزز الفواكه مناعة الأطفال؟يوضح ناجي أن الفواكه تعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات الأساسية، وعلى رأسها فيتامين (C) الذي يسهم في تعزيز وظائف المناعة ومحاربة الالتهابات، إضافة إلى وجود الألياف ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتحسّن امتصاص العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل. كما يشير إلى أن تناول الفواكه بانتظام يساعد على وقاية الطفل من نزلات البرد المتكررة، ويدعم إنتاج خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن الدفاع ضد العدوى. ما الفواكه التي تُقوي المناعة؟يوضح استشاري التغذية العلاجية أن هناك مجموعة من الفواكه التي تُعد الأكثر فاعلية في رفع المناعة لدى الأطفال، وتشمل: 1- البرتقال والليمونمصدران ممتازان لفيتامين (C)، ويسهمان...
تُعدّ السبانخ وغيرها من الخضراوات الورقية الخضراء، بالإضافة إلى فواكه مثل الموز والتفاح والأفوكادو، مصادر غنية بالمغنسيوم. هذا المعدن أساسي لتنظيم ضغط الدم، ووظائف الأعصاب، وصحة العظام، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث». ومن أبرز الفواكه والخضراوات الغنية بالمغنسيوم: 1- الأفوكادويحتوي كوب واحد من الأفوكادو المُقطّع إلى مكعبات على 43.6 ملليغرام، أي ما يعادل 10 في المائة تقريباً من القيمة اليومية للمغنسيوم. الأفوكادو غني بالمغنسيوم، وبالدهون الصحية والألياف والعناصر الغذائية الأخرى. 2- السبانختُعد الخضراوات الورقية الخضراء غنية بالمغنسيوم، حيث يُوفر كوب واحد من السبانخ المطبوخة أكثر من ثلث احتياجاتك اليومية. 3- الموزالموز فاكهة استوائية غنية بالعناصر الغذائية. كما أنه غني بالبوتاسيوم. ومع المغنسيوم، تُعدّ هذه الإلكتروليتات أساسية لإعادة ترطيب الجسم وتجديده بعد فقدان الماء خلال أنشطة مثل التعرق. لهذا السبب، يُنصح غالباً بتناول الفواكه الغنية بالمغنسيوم،...
العراق يتصدر أسواق صادرات الفواكه والخضر التركية
لا يقتصر الضرر الناتج عن الحلويات والمشروبات الغازية على رفع السكر في الدم فحسب. حذرت حملات صحية في صحيفة ديلي ميل من أن بعض الكربوهيدرات اليومية، مثل الخبز والمعكرونة والبطاطس، وأيضًا بعض الفواكه والخضروات، يمكن أن تسبب ارتفاعات مماثلة في مستوى السكر، مما يزيد خطر الإصابة بمشاكل صحية متعددة.يقول مدرب الصحة ستيف بينيت، مؤلف كتاب تحمل السكر: "أجسامنا مصممة للتعامل مع ارتفاعات السكر المعتدلة وغير المتكررة، حيث يقوم البنكرياس بإفراز الأنسولين لإعادة توازن الدم. لكن عندما يحدث هذا بشكل يومي مع وجبات الإفطار والغداء والعشاء، تصبح الخلايا أقل استجابة للأنسولين، ما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين وإمكانية الإصابة بالسكري من النوع الثاني."أهمية ترتيب الطعام والأليافيوضح بينيت أن تناول الطعام بطريقة صحيحة يساعد على تقليل ارتفاع سكر الدم. يجب البدء بالأطعمة الغنية...
كثيرون يتخلصون من قشور الفواكه والخضراوات دون علمهم بأنها كنز غذائي حقيقي غني بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، التي تسهم في تعزيز المناعة وتحسين الهضم وحماية الجسم من الأمراض.تشير الدراسات إلى أن القيمة الغذائية الكبرى غالبًا ما تتركز في القشرة أكثر من اللب نفسه، بشرط أن تكون الثمار من مصادر آمنة أو عضوية لتجنب بقايا المبيدات.ويؤكد خبراء التغذية أهمية غسل القشور جيدًا قبل تناولها، مع تجنّب سيقان الطماطم وبراعم البطاطس لاحتوائها على مادة "السولانين" السامة التي قد تسبب الصداع والغثيان.الفواكه والخضراوات التي يُنصح بتناول قشورها وفي هذا السياق، أوردت مجلة بيلد الألمانية قائمة بالفواكه والخضراوات التي يُنصح بتناول قشورها لما تحمله من فوائد مذهلة:التفاح: قشر التفاح يحتوي على معظم الفيتامينات والألياف ومركب "الكيرسيتين" المضاد للالتهابات والسرطان.الموز: غني بفيتامينات (C، B6، B12)...
كشف خبراء التغذية عن مجموعة من الفواكه التي تتداخل مع إيقاع الساعة البيولوجية للفرد، وتؤثر سلبا على أنماط نومه عند تناولها في أوقات متأخرة من الليل، ولا جدال أن الفواكه جزء لا غنى عنه من النظام الصحي، لكن تناولها في الوقت المناسب يصنع فارق كبير، فهناك بعض الأنواع قد تتحول في المساء إلى سبب خفي وراء الأرق وقلة النوم. فواكه فواكه تفسد نومك وتحرمك من الراحة الليلية السكر الطبيعي تحتوي بعض الفواكه على سكر الفركتوز، وهو مصدر سريع للطاقة، تناوله ليلًا قبل النوم يجعل الجسم في حالة نشاط بدلًا من الاسترخاء، فيصعب الدخول في نوم عميق، منها التفاح والعنب والأناناس، حيث ترفع مستوى السكر في الدم بشكل مؤقت، مما يوقظ الدماغ بدل تهدئته. السكر الحمضيات ويكون البرتقال والجريب فروت والليمون...
ننشر سعر الفواكه الطازجة المحلية والمستوردة، اليوم الجمعة الموافق 7 نوفمبر، في سوق العبور للجملة بالتزامن مع الإجازة الأسبوعية لأغلب الأسواق.سعر الفاكهة اليوموجاءت أسعار الفواكه وفقا لأخر تحديث لموقع سوق العبور للجملة كالتالي..سعر برتقال بلدي 8-14 جنيهسعر برتقال سكري 9-15 جنيهسعر برتقال ابو سرة 12-20 جنيهسعر يوسفى 10-20 جنيهسعر جريب فروت 15-20 جنيهسعر موز مغربي 25-31 جنيهسعر موز بلدى 17-27 جنيهسعر موز بيكو 33-37 جنيهسعر موز مستورد 40-70 جنيهسعر موز صعيدى 17-27 جنيهسعر ليمون حلو 0-20 جنيهسعر ليمون بلدى 10-16 جنيهسعر ليمون اضاليا 9-13 جنيهسعر عنب رومى احمر 15-21 جنيهسعر عنب مستورد أسود و أصفر 120-150 جنيهسعر تفاح امريكى ايطالى (كرتونة 20 كيلو) 50-100 جنيهسعر تفاح جولدن وسورى لبنانى 50-80 جنيهسعر بلح سمانى 7-15 جنيهسعر بلح زغلول 16-28 جنيهسعر بلح...
أوضحت الدكتورة داريا خايكينا، أخصائية الغدد الصماء والتغذية، أن الجسم يشهد خلال فصل الخريف عملية إعادة هيكلة، حيث يعاني الكثير من الناس من التعب ونقص في الطاقة.وأشارت إلى أن هناك قائمة من الأطعمة التي يمكن أن تسهم في تعزيز مستويات الطاقة وتقوية المناعة أثناء هذا الموسم. وأكدت أهمية اعتماد نظام غذائي متوازن كركيزة أساسية لصحة أفضل، مشددة على ضرورة إدراج الخضروات الموسمية الغنية بمضادات الأكسدة ضمن الوجبات اليومية لدورها في محاربة الجذور الحرة وتعزيز المناعة. كما لفتت إلى أهمية تناول الأطعمة التي تدعم صحة بكتيريا الأمعاء مثل منتجات الألبان والأطعمة المخمرة.أضافت أن مخلل الملفوف يعتبر من أبرز الأغذية المفيدة في الخريف، لما يحتويه من البروبيوتيك وفيتامين C اللذين يساهمان في تقوية جهاز المناعة. وشجعت أيضًا على تناول الفواكه الغنية بالمغذيات...
قدم الدكتور احمد صبرى ، خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بعض النصائح و الوجبات الغذائية التى تحافظ على بناء العضلات و تحمى من السمنة. أهم 13 نصيحة للأكل الصحي اليومي..1-تناول ثلاث وجبات صحية يوميًا (الإفطار، الغداء، العشاء)، وتذكّر أن العشاء لا يجب أن يكون الوجبة الأكبر.2-يجب أن يتكوّن معظم الطعام من أطعمة صحية مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة أو منزوعة الدسم.3-أضف إلى نظامك الغذائي اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، و البقوليات، والبيض، و المكسرات.4-اختر الأطعمة منخفضة الدهون المشبعةوالمتحولة، والكوليسترول، والملح (الصوديوم)، والسكريات المضافة، وتحقق من الملصقات الغذائية، لأن المكونات المذكورة أولًا عادةً تكون الأكثر تركيزًا في المنتج.5-تحكّم في حجم الحصص الغذائية، وتناول أقل كمية ممكنة تشبعك، ثم توقف عن الأكل.6-يمكن تناول الوجبات...
تناول الفواكه والخضراوات عادة صحية للغالبية العظمى من الناس، لكنها قد تشكل خطرا على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفركتوز الوراثي.ما هو عدم تحمل الفركتوز الوراثي؟يُعرف بأنه حالة نادرة تسبب خللا وراثيا في قدرة الجسم على معالجة سكر الفركتوز ويتواجد الفركتوز ليس فقط في الفواكه، بل أيضا في العسل وبعض الخضراوات والمشروبات المحلاة والأطعمة المعلبة واللحوم المصنعة ومنتجات الألبان المحلاة. كما يحتوي كل من السكروز والسوربيتول على الفركتوز أو يتحولان إليه أثناء الهضم، ما يجعل المصابين بهذه الحالة غير قادرين على تحمل هذه السكريات أيضا.ويفتقر الأشخاص المصابون إلى الإنزيم الرئيسي "ألدولاز ب"، ما يؤدي إلى تراكم الفركتوز في الكبد والكلى والأمعاء، وبالتالي تظهر مشاكل صحية خطيرة، تصل أحيانا للنوبات والغيبوبة أو فشل الكبد والكلى.ويحدث هذا الاضطراب عندما يرث الشخص...
إنجلترا – يُعدّ استخلاص العصير من الفواكه والخضراوات الطازجة طريقة سهلة لزيادة استهلاك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، لكن لا توجد أدلة علمية قوية تُثبت أن شرب العصائر أكثر فائدة من تناول الفواكه والخضراوات الكاملة. زيادة استهلاك العناصر الغذائية تُعتبر الفواكه والخضراوات مصدرا غنيا بفيتامينَي A وC، والفولات، والبوتاسيوم، ومركّبات نباتية مساعدة على الوقاية من الأمراض المزمنة. العصير البارد المعصور بالضغط الهيدروليكي يحافظ على العناصر الغذائية والنكهات نظرا لقلة الحرارة أثناء استخلاصه. لذلك يُنظر إليه غالبا باعتباره خيارا ذا قيمة غذائية أعلى. نقص الألياف إزالة اللب والقشرة أثناء العصر تؤدي إلى فقدان الألياف الغذائية. والإكثار من العصائر قد يحرم الجسم من فوائد الألياف، مثل: خفض الالتهاب. الحد من خطر السكري وأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان. تحسين الهضم. دعم إدارة الوزن....
ارتفاع حمض اليوريك، المعروف بفرط حمض يوريك الدم، هو حالة مؤلمة تؤثر على المفاصل والكلى (مع مرور الوقت). ورغم أن الأدوية وتغيير نمط الحياة غالبًا ما يكونان ضروريين، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا رئيسيًا في إدارة مستويات حمض اليوريك المرتفعة. والخبر السار هو أن بعض الفواكه يمكنها التخلص من حمض اليوريك الزائد بشكل طبيعي، وتقليل الالتهاب، ودعم عملية إزالة السموم من الجسم.٥ فواكه “سحرية” تمنحك عمرًا أطول وصحة أفضلمعلومات عن شيرين طارق التي خطفت قلوب المصريين في افتتاح المتحف المصري الكبيرفواكه تدعم خفض مستويات حمض اليوريكفيما يلي بعض الفواكه التي تدعم خفض مستويات حمض اليوريك في الجسم بشكل طبيعي. ألقِ نظرة عن كثب...الحمضيات(الليمون والبرتقال)الحمضيات، مثل الليمون والبرتقال، غنية بفيتامين ج، الذي ثبتت فعاليته في خفض مستويات حمض اليوريك. يُحسّن فيتامين...
الموز .. يكشف باحثون من جامعة كاليفورنيا ديفيس عن خطأ شائع يرتكبه كثيرون أثناء إعداد العصائر اليومية. تبيّن أن إضافة الموز إلى مشروب الفواكه قد تقلل بشكل كبير من امتصاص الجسم لمركبات الفلافانول، وهي عناصر نباتية طبيعية تلعب دورًا رئيسيًا في دعم صحة القلب والدماغ.يوضح الباحثون تأثير الموز على امتصاص الفلافانوليقول الدكتور خافيير أوتافياني، المؤلف الرئيسي للدراسة، إن الفريق فوجئ بمقدار الانخفاض السريع في مستويات الفلافانول داخل العصير وفي دم المشاركين بمجرد إضافة موزة واحدة فقط. ويوضح أن هذا الاكتشاف "يُبرز مدى تأثير طريقة تحضير الطعام على القيمة الغذائية التي يستفيد منها الجسم فعلًا".يكشف العلماء عن دور إنزيم طبيعي في الموزيفسر الباحثون الظاهرة بوجود إنزيم يسمى أوكسيديز البوليفينول (PPO)، وهو الإنزيم المسؤول عن تغير لون الموز إلى البني بعد تقشيره. ويشيرون إلى...
ننشر سعر الفواكه الطازجة المحلية والمستودة اليوم الاثنين الموافق 27 أكتوبر، قبل التعاملات الصباحية، وذلك في سوق العبور للجملة.وجاء سعر الفاكهة وفق لآخر تحديث لموقع السوق الالكتروني كالتالي.. سعر الفاكهة 27-10-2025سعر الموز الصعيدي من 17 لـ 27 جنيه.سعر الموز المستورد من 40لـ 70سعر البرتقال البلدي من 7 لـ 13 جنيه.سعر البرتقال السكري من 9 إلى 15 جنيه.سعر برتقال أبو سره ما بين 9 لـ 17 جنيه.سعر اليوسفي من 11 إلى 17 جنيه.أسعار الليمونسعر الليمون البلدي ما بين 8 لـ 20 جنيه.سعر الليمون الأضاليا من 5 لـ 9 جنيه.سعر الليمون الحلو 20 جنيه.أسعار العنب والبلحسعر العنب الرومي الأحمر من 17 لـ 23 جنيه.سعر العنب المستورد الأصفر والأسود من 120 لـ 150 جنيه.سعر البلح السماني تراوح من 12 إلى 18 جنيه.سعر البلح الزغلول...
يتزايد الاهتمام باتباع أنظمة غذائية صحية، مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب حول العالم، تساهم في حماية القلب وتعزيز أدائه، إذ تلعب الفواكه والمشروبات الطبيعية دورًا أساسيًا في دعم صحة القلب بفضل احتوائها على مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية مهمة تساعد في خفض ضغط الدم، تقليل الكوليسترول الضار، وتنشيط الدورة الدموية. أفضل الفواكه لصحة القلبهناك مجموعة من الفواكه أثبتت فعاليتها في تحسين صحة القلب بفضل محتواها الغني بالمغذيات الأساسية، وفقًا لموقع (Healthline):التوت:يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الأنثوسيانين التي تحمي خلايا القلب من التلف وتقلل خطر الالتهابات المزمنة.الرمان: يعزز تدفق الدم ويحد من تراكم الترسبات في الشرايين، مما يقلل خطر الإصابة بتصلبها.البطيخ: غني بالليكوبين والسيترولين والبوتاسيوم، وهي عناصر تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين مرونة الأوعية الدموية.الأفوكادو: يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة ترفع...
ولا تزال التجارة شبه مشلولة بسبب إغلاق المعابر، حيث تتكدس مئات الشاحنات على جانبي الحدود، وذلك رغم وقف إطلاق النار بين البلدين.يذكر أن ولاية قندهار تشتهر بإنتاج الفواكه الطازجة والمجففة، وتعد صادراتها من أبرز ركائز الاقتصاد الأفغاني.تقرير: سمير النمريPublished On 26/10/202526/10/2025|آخر تحديث: 21:20 (توقيت مكة)آخر تحديث: 21:20 (توقيت مكة)انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعيshare2شارِكْfacebooktwitterwhatsappcopylinkحفظ
تُعد الفواكه الحمراء من أكثر أنواع الفواكه فائدة لصحة الإنسان وجمال البشرة، فهي ليست مجرد أطعمة لذيذة ومليئة بالألوان، بل هي كنز غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحارب الشيخوخة وتحافظ على نضارة الجلد من الداخل والخارج. بدلة بينك.. آخر صيحات أحمد سعد في الموضة خلال ختام مهرجان الجونة باربي الجونة.. أسماء جلال تتألق بفستان بينك جذاب في حفل الختام (صور) بعد تعليقها على إطلالته.. رد غير متوقع من حسن أبو الروس على مصورة في ختام الجونة فستان نيللي كريم يسرق الأضواء في حفل ختام مهرجان الجونة 2025.. (شاهد) ناهد السباعي تتألق بإطلالة تجمع بين الجرأة والرقي في حفل ختام الجونة 2025.. (صور) ظهور لافت لشريف رمزي وزوجته ريهام أيمن في حفل ختام الجونة 2025.....
وبحسب ما نشره موقع Times of India ونقله موقع الكونسلتو، فإن هذه الفواكه الأربعة تتميز بخصائص مذهلة مضادة للأورام ومطهّرة للجهاز الهضمي، وتعمل على حماية القولون من التحولات الخلوية المسببة للسرطان. 1- الفواكه الحمضية البرتقال، الليمون، والجريب فروت ليست مجرد فواكه منعشة، بل تحتوي على فيتامين "سي" ومضادات أكسدة قوية تكبح نشاط الجذور الحرة، وتمنع نمو الخلايا السرطانية في الأمعاء الغليظة. 2- الكيوي يعد الكيوي حارس القولون الطبيعي، لغناه بـالألياف الغذائية التي تحفّز حركة الأمعاء وتمنع الإمساك، أحد أهم العوامل التي قد تؤدي إلى تطور سرطان القولون. 3- التفاح تشير الأبحاث إلى أن التفاح يحتوي على مركبات نباتية فعالة تساهم في تقليل الالتهابات المعوية، وتحافظ على توازن البيئة الداخلية للقولون، ما يجعله سلاحًا يوميًا بسيطًا ضد السرطان. 4- البطيخ غناه...
أثبتت الأبحاث أن تناول المزيد من الفاكهة والخضروات يساعد فى الوقاية من السرطان ولكن ما لا يعلمه الكثير من الأشخاص أن بعض الخضروات والفاكهة ذات تأثير أقوى فى الوقاية من هذا المرض.ووفقا لموقع كيلافند كلينك تناول ألوان قوس قزح هي قاعدة عامة جيدة، وفقًا للجمعية الأمريكية للسرطان تحتوي الصبغة التي تُعطي الفواكه والخضروات لونها على مكونات قد تُقلل من خطر الإصابة بالسرطان.ألوان تحمى من السرطان احرص على تناول ثلاثة ألوان مختلفة على الأقل من الفواكه والخضراوات يوميًا التى تحمى من السرطان، وإليكم أبرزها:الأحمر : التفاح والطماطم والملفوف الأحمر.البرتقال : الشمام والجزر والبرتقال.الأصفر : الموز والليمون والأناناس .الأخضر : البروكلي والخضروات الورقية، مثل السبانخ والكرنب واللفت.الأزرق/الأرجواني : البنجر، العنب ، التوت الأزرق والراوند.تلعب كل هذه الفيتامينات والمعادن متعددة الألوان دورًا مهمًا في...
شهد سعر الفاكهة في سوق العبور للجملة اليوم الثلاثاء الموافق 21 أكتوبر، حالة من الاستقرار حيث سجلت الأسعار وفق لآخر تحديث لموقع السوق كالتالي..سعر الموز والبرتقال الموز الصعيدي من 17 لـ 27 جنيها.سعر البرتقال البلدي من 8 لـ 12 جنيها.سعر البرتقال السكري من 10 إلى 14 جنيها.سعر برتقال أبو سره ما بين 10 و20 جنيها.سعر الجريب فروت 20 جنيه.أسعار الليمونسعر الليمون البلدي ما بين 10 و18 جنيها.الليمون الأضاليا من 5 لـ 9 جنيهات.الليمون الحلو 20 جنيها.أسعار العنب والبلحسعر العنب الرومي الأحمر من 16 لـ 24 جنيها.سعر العنب المستورد الأصفر والأسود من 120 لـ 150 جنيها.سعر العنب المستورد الأصفر والأسود من 120 لـ 150 جنيها.أسعار البطيخسعر البطيخ (8:10 كيلو) من 80 لـ 100 جنيه.سعر البطيخ (6:8 كيلو) من 48 لـ 64 جنيها.سعر...
يرجّح الباحثون أن مضادات الأكسدة والمركّبات المضادة للالتهاب الموجودة في الفواكه تساهم في حماية الجسم من الجزيئات الدقيقة الضارة التي تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي والالتهاب في أنسجة الرئة. اعلان أظهرت دراسة حديثة أن تناول الفواكه يوميًا يمكن أن يساعد في حماية الرئتين من الأضرار الناتجة عن تلوث الهواء. قدّمت الباحثة بيمبيكا كايوسري، طالبة الدكتوراه في جامعة ليستر البريطانية، نتائج دراستها خلال مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز التنفسي في أمستردام، وأشارت إلى أن أكثر من 90% من سكان العالم يعيشون في مناطق تتجاوز فيها مستويات التلوث الحدود التي توصي بها منظمة الصحة العالمية، مما يؤدي إلى انخفاض تدريجي في وظائف الرئة. وأضافت كايوسري أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات قد يخفف من هذه الآثار، موضحة أن النساء اللواتي تناولن أربع...
صراحة نيوز- كشف علماء من جامعة نيكولاس كوبرنيكوس في بولندا عن فوائد صحية مميزة للفواكه والخضروات ذات اللون البنفسجي. وأشارت مجلة Nutrients إلى أن دراسة أجراها الفريق البحثي أكدت أن التوت البنفسجي، والكشمش الأسود، والبطاطس الحلوة الأرجوانية، والكرنب الأرجواني تساعد في تعزيز تعافي الجسم بعد النشاط البدني، وتحمي الخلايا من علامات الشيخوخة. ويعود هذا التأثير إلى مركبات الأنثوسيانين، الصبغات الطبيعية التي تمنح النباتات لونها البنفسجي، والتي تعمل كمضادات أكسدة تقلل الالتهابات وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية. وأوضح الباحثون أن الأنثوسيانين يؤثر على مسارات خلوية مهمة مثل Nrf2 وNF-κB، ما يساعد الجسم على مقاومة الإجهاد التأكسدي المرتبط بالإرهاق والتلف الخلوي بعد التمارين المكثفة. وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة غنية بالأنثوسيانين يظهرون قدرة أسرع على التكيف مع النشاط البدني ومقاومة...
الجديد برس| منوعات| يعاني كثيرون من صعوبة في النوم أو الأرق المستمر، لكن الحل قد يكون أقرب مما تتصورون، وربما يكمن في طبق الفاكهة قبل النوم. أكدت الدراسات الحديثة أن بعض الفواكه تحتوي على مركبات طبيعية مثل الميلاتونين والتريبتوفان، اللذين يساعدان على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم وتعزيز النوم العميق. الميلاتونين والتريبتوفان.. أصدقاء النوم الميلاتونين: هرمون طبيعي ينظّم دورة النوم والاستيقاظ ويزيد إفرازه مع حلول الظلام. التريبتوفان: حمض أميني يتحول في الجسم إلى سيروتونين ثم إلى ميلاتونين، مما يعزز الاسترخاء والاستعداد للنوم. الكرز.. هرمون النوم الطبيعي أظهرت الدراسات أن تناول الكرز الحامض قبل النوم يزيد الإحساس بالنعاس، لأنه غني بالميلاتونين والتريبتوفان. كما تحتوي ثماره على إنزيمات تساعد على بقاء التريبتوفان لفترة أطول في الجسم، مما يعزز إنتاج هرمون النوم. الكيوي.. ضبط...
في ظل إيقاع الحياة السريع وضيق الوقت في الصباح، أصبح من الصعب على كثير من الأمهات تحضير وجبات منزلية متكاملة لأطفالهن قبل الذهاب إلى المدرسة. وهنا يظهر الكورن فليكس -أو رقائق الذرة- كخيار فطور عملي وسريع يحتاج بضع لحظات للتحضير: كوب من الحليب، ملاعق من الرقائق، وربما بعض الفواكه، ليصبح الإفطار جاهزًا في دقائق.غير أن انتشار هذه الوجبة في العالم يثير تساؤلًا مهمًا: هل الكورن فليكس حقًا خيار صحي يمكن الاعتماد عليه يوميًا؟ أم أن خلف رقائقه الذهبية يختبئ ما قد يضر بالصحة على الأمد البعيد؟اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2"لوم الذات" والعزلة.. اضطرابات نفسية تهدد أطفال الجيل الجديدlist 2 of 2الجمال المزيف والنجاح الوهمي.. كيف تصنع الشاشات مراهقين غير راضين عن أنفسهم؟end of listسر تفضيل طفلك...
تناول المشمش المجفف له تأثير مفيد على البشرة، ويساعد على تفتيح بقع التقدم في السن، وفقًا لمل قالته الطبيبة الرياضية ألكسندرا بوريغه. صحية ولذيذة.. طريقة عمل مربى المشمش في المنزل طريقة تحضير كيكة المشمش الشهية والصحية الفواكه الطازجة تقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 12% دراسة: الفواكه تساعد على تحسين حالتك النفسية لهذا السبب.. أحذر من تناول الفواكه المعلبة هل الفواكه تضر بصحة الكبد ؟ مفاجأة غير متوقعة.. الفواكه المجففة غير آمنة دراسة: الفواكه تساعدك على استعادة نشاطك بعد الإصابة بنوبة قلبية تناول الفواكه والخضروات تحمي النساء من كسور الورك يمكن أن يساعد المشمش المجفف في علاج التصبغات، على سبيل المثال، يساعد على تفتيح البقع الداكنة على الجلد وتقليلها، أوضحت الدكتورة...
تقطيع الخضراوات يزيد من قيمتها الغذائية، ولكن بشرط تناولها فورًا، وإن عادة تقطيع الخضراوات ناعماً قبل تناولها تزيد من محتواها من العناصر الغذائية المفيدة، مما يجعلها عنصراً أكثر قيمة في النظام الغذائي الصحي . خبراء التغذية: الخضراوات المجمدة أكثر صحة من الطازجة مفاجأة صادمة.. الإفراط في تناول الخضراوات يدمر الغدة الدرقية طريقة سهلة لتشجيع الأطفال على تناول الخضراوات أحذر.. بعض الخضراوات قد تدمر مستويات السكر في الدم دراسة: الخضراوات والفواكه تحمي كبار السن من الاكتئاب طريقة عمل لازانيا الخضار بالسبانخ والجبن| صحي ولذيذ وجبة خفيفة للدايت| طريقة تحضير سلطة الخضار بالرمان سلطة الحمص مع الخضار الطازجة.. وجبة خفيفة مليئة بالفيتامينات طريقة عمل المكرونة بالبشاميل مع الخضار واللحم المفروم أسعار الخضار...
وجد باحثون أن تناول الفاكهة الطازجة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 12%، وكانت هناك مخاوف من أن الفاكهة تحتوي على نسبة سكر عالية جدًا تمنع الإصابة بالسكري. باحثون ينصحون بهذه الفاكهة لتعزيز صحة الدماغ دراسة: عصائر الفاكهة تدمر أسنان الأطفال عصائر الفاكهة تهدد أطفالك بخطر الإصابة بالربو نوع من الفاكهة يخفض ضغط الدم في دقائق.. تناوله بالقشر لهذا السبب.. لا ينصح بشرب عصير الفاكهة على الإفطار 12 نوعًا من الفاكهة قليلة السكر يُنصح بتناولها مفاجأة.. مشروبات الفاكهة المخصصة للأطفال أكثر ضرراً من الصودا أسعار الفاكهة في سوق العبور بمستهل تعاملات اليوم الأحد نصائح مهمة للوقاية من أمراض الصيف.. تحذير من الفاكهة المانجو.. "ملكة الفاكهة" تتألق في مصر...
خاص تم إجراء فحوصات طبية شاملة لدب بني ضخم يبلغ وزنه نحو 300 كيلوغرام ويُدعى “أوكان”، بعد تعرضه لوعكة صحية نتيجة تناوله كمية كبيرة من الفاكهة الباردة في أحد مراكز رعاية الحيوانات بمنطقة تشكمكوي في مدينة إسطنبول التركية. ويقيم الدب، البالغ من العمر ثلاث سنوات، في حديقة حيوانات ومركز لإعادة تأهيل الحيوانات البرية، قبل أن تظهر عليه أعراض آلام في البطن عقب تناوله الفاكهة، ما استدعى نقله بشكل عاجل إلى مستشفى الأبحاث والتطبيقات التابع لكلية الطب البيطري بجامعة إسطنبول – جراح باشا. وقرّر الأطباء إخضاعه للتصوير بالرنين المغناطيسي (MR) تحت تأثير التخدير، لتشخيص حالته بدقة، فيما قال الدكتور أبو درداء غوناي، المتخصص في أمراض الحياة البرية والبيئة، أن “أوكان” يخضع لمتابعة طبية منذ نحو ثلاث سنوات، بعد نجاته سابقاً من...
يعتقد الكثيرون أن الفواكه وجبة خفيفة وصحية تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات، إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن السكريات والأحماض الموجودة في الفواكه قد تكون من أخطر العوامل المسببة لتآكل الأسنان.تأثير الفواكه على صحة الأسنانوبحسب دراسة نُشرت في المجلة البريطانية لطب الأسنان، فإن الإفراط في شرب عصير الفواكه يزيد من خطر تآكل مينا الأسنان، بينما تناول الفاكهة كاملة يقلل هذا التأثير السلبي.خلال 5 دقائق فقط.. طريقة عمل الخيار المخلل السريع في الميكروويفالاتحاد الأوروبي يحظر مادة TPO في طلاء الأظافر الجل بسبب مخاطرها الصحيةوتابع الباحثون، أنه يعود السبب إلى أن العصائر تحتوي على تركيز عالٍ من السكر والأحماض مقارنة بالفاكهة الكاملة.تأثير الفواكه على صحة الأسنانالفواكه الأكثر خطورة على الأسنانوتمثل الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون، بأنها غنية بفيتامين C لكنها شديدة الحموضة وقد...
طريقة عمل آيس كريم بالفواكه.. مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، ازدادت معدلات البحث عن طريقة عمل آيس كريم بالفواكه الطبيعية في المنزل، من أجل الحصول على القيمة الغذائية الموجودة في الفواكه الطبيعية، بدلًا من الألوان والأطعم الصناعية. وتوفر «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، طريقة عمل آيس كريم بالفواكه، ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــا. طريقة عمل آيس كريم بالفواكه - المكونات - 2 كوب من الفواكه المجمدة مثل الفراولة، المانجو، البطيخ، أو الفواكه. - نصف كوب من الحليب. - 2 أو 3 ملاعق كبيرة من السكر (حسب الرغبة). - ملعقة صغيرة من الفانيليا (اختياري). - ثلج (اختياري لتحسين القوام). طريقة التحضير - في البداية نضع الفواكه في الفريزر لتجميدها لمدة عدة ساعات قبل...
هناك بعض أنواع الفاكهة تحتوي على نسب منخفضة من الكربوهيدرات، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يتبعون نظام الكيتو دايت أو الحميات منخفضة السكر، وكذلك لمرضى السكري، دون أن تسبب ارتفاعًا كبيرًا في مستوى سكر الدم.فواكة مناسبة لمرضى السكري وتعتبر الكربوهيدرات الصافي هي الألياف الموجودة في الفواكه لا تُمتص بالكامل في الجهاز الهضمي، وبالتالي لا تؤثر بشكل مباشر على مستويات الجلوكوز.أعراض نقص الحديد على الجلد والشعر والأظافر .. اعرف طرق الوقايةبعد كارثة إسراء عروس حلوان.. اعرف مخاطر الحقن التجميلية في المراكز غير المختصةويلجأ البعض لحساب ما يُعرف بـ الكربوهيدرات الصافية، أي مجموع الكربوهيدرات مطروحًا منها الألياف، لتقدير الكمية الفعلية التي يمتصها الجسم.وهناك قائمة ببعض الفواكه منخفضة الكربوهيدرات، وفقا لما نشر في موقع «فيري ويل هيلث»، وتشمل ما يلي :الزيتونـ الزيتون:كوب واحد =...
أظهرت دراسة أن تناول المزيد من الفاكهة وتقليل الوجبات الخفيفة الحارة يُحسّن الصحة النفسية هذا ما توصل إليه علماء من المملكة المتحدة، وقد أثبت علماء النفس البريطانيون مجددًا أن الطعام الذي نتناوله يؤثر على نفسيتنا. بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله تفتح النار على مستغلين تريند طفلة الشيبسي ممنوع الأكل والشرب.. شروط...
نشرت مجلة "ذي أتلانتك" مقالا للصحفية غادة عبد الفتاح تناولت فيه المجاعة في غزة وضحاياها وخصوصا من الأطفال. وقالت إن عامين فترة طويلة في حياة طفلة في السابعة من عمرها، حيث وجدت والدة ماريا الفقي لها دفتر تلوين يحتوي على صور فاكهة. لكنها عالقة في أحد الصفحات و تسأل والدتها: "ما هذا؟" لا تعرف اللون المناسب. تقول والدتها: "أصفر". إنه أناناس. وخلال العامين الماضيين من الحرب في غزة، قالت والدتها أن ماريا "نسيت ألوان الطعام وحتى أشكاله". ةحتى أيار/ مايو، استشهد أو جُرح أكثر من 50,000 طفل، وفقا لليونيسف، منذ بدء القصف الإسرائيلي على غزة. وأعلنت لجنة من خبراء الأمن الغذائي، بدعم من الأمم المتحدة، الأسبوع الماضي عن وجود مجاعة في مدينة غزة والمناطق المجاورة،...
رغم أن الفواكه تعتبر من الأطعمة الصحية التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف، إلا أن بعض الأنواع منها تحمل نسبة مرتفعة من السكريات الطبيعية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم لدى البعض، خصوصاً مرضى السكري أو الذين يعانون من مشكلات في تنظيم معدلات الجلوكوز. وبحسب ما نشره موقع "فيري ويل هيلث"، هناك 7 فواكه محددة قد تسبب هذا الارتفاع السريع إذا لم يتم تناولها باعتدال.أسعار الخضروات والفاكهة بالوادي الجديد اليوم الأحد8 فواكه تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.. ابتعد عنهم فوراأسعار الخضروات والفاكهة اليوم 15-8-20258 فواكه ممتازة لمرضى السكري وإنقاص الوزنالتمر.. حلاوة طبيعية وسكر مرتفعالتمر من أكثر الفواكه شهرة في الدول العربية، حيث يتميز بمذاقه شديد الحلاوة، تحتوي التمرة الواحدة على نحو 16 جراماً من السكر،...
بعض الفواكه لها القدرة على رفع مستوى السكر في الدم بشكل حاد، ولذلك قد يكون تناولها خطيرًا على مرضى السكري. خمسة أشياء يمكن لمرضى السكري القيام بها كل صباح مفاجأة صادمة.. ارتفاع الكوليسترول يحمي من مرض السكري دراسة: يتطور تصلب الشرايين بشكل أسرع لدى مرضى السكري خبر سار لمرضى السكري.. دراسة جديدة تُعيد البطاطس لقائمة طعامهم بشرط دراسة: تغيرات بالحمض النووي تحدد مخاطر القلب لمرضى السكري كيف يقلل الشاي من خطر الإصابة بمرض السكري؟ 4 أكواب من القهوة تحميك من مرض السكري دراسة: الشوكولاتة قد تنقذك من مرض السكري لمرضى السكري.. طريقة صحية لتحضير زبدة اللوز في المنزل دراسة: الشاي يقلل من خطر الإصابة بداء السكري كيف يحمي الثوم...
رغم أن السكر معروف بوجوده في الحلويات والمشروبات الغازية، إلا أن هناك أطعمة يومية "بريئة المظهر" قد تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف دون أن نلاحظ ذلك. ويقول خبراء إن "هذا السكر الخفي قد يجعلنا نتجاوز بسهولة الحد الموصى به يوميا"، والذي تحدده الجمعية الأميركية للقلب بـ6 ملاعق صغيرة للنساء و9 للرجال. ومع ذلك، يستهلك الشخص البالغ في المتوسط أكثر من ضعف هذه الكمية يوميا، حسب دراسات عديدة. وفيما يلي 10 وجبات تحتوي على نسبة عالية من السكر بشكل مفاجئ، حسب موقع "هيلث": مشروبات القهوة: قد تحتوي القهوة المثلجة أو اللاتيه بنكهات الفانيليا والكراميل على 40–60 غراما من السكر، أي أكثر من المشروب الغازي! عصائر السموثي ومخفوقات البروتين الجاهزة رغم احتوائها على الفواكه أو البروتين، إلا أن العديد من...
تؤثر بعض الفواكه على نسبة السكر في الدم أكثر من غيرها، يستخدم الخبراء مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) وحمل نسبة السكر في الدم (GL) لمساعدتهم على تقدير مدى سرعة ومدة ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول أطعمة محددة.يقيس مقياس الجهاز الهضمي مدى سرعة رفع الطعام لنسبة السكر في الدم على مقياس من 0 إلى 100؛ عوامل GL في كل من محتوى GI والكربوهيدرات لتقدير نفس التأثير.علامات مبكرة لأورام الثدي.. تعرفي عليهافوائد الثوم في علاج التهاب المسالك البوليةفواكه تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم1. البطيخالبطيخ هو فاكهة تحظى بشعبية خلال أشهر الصيف الحارة. يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع يبلغ 75، مما يجعله واحدا من أعلى ثمار GI.3ومع ذلك، فإن البطيخ لديه حمولة نسبة السكر في الدم...
أنقرة (زمان التركية) – أظهرت بيانات هيئة الإحصاء التركية (TÜİK) لشهر يوليو ارتفاعاً صادماً في أسعار الفواكه. ورغم أن مؤشر أسعار المنتجين الزراعيين (Tarım ÜFE) انخفض بنسبة 5.66% مقارنة بالشهر السابق، إلا أنه سجل ارتفاعاً سنوياً هائلاً بنسبة 44.32%. والأدهى من ذلك هو أن أسعار فواكه النوى اللينة شهدت زيادة بأكثر من 244% في غضون عام واحد. وتُظهر بيانات TÜİK لشهر يوليو أن الأسعار في السلسلة الممتدة من المنتج إلى المستهلك قد انهارت، مما أدى إلى تآكل كبير في القوة الشرائية للمواطنين. فعلى الرغم من التراجع الطفيف بنسبة 5.66% شهريًا، إلا أن المؤشر ارتفع بنسبة 26.18% منذ بداية العام، و44.32% مقارنة بالشهر نفسه من العام الماضي. وفي المتوسط على مدار 12 شهرًا، بلغ الارتفاع 35.92%. ووفقًا لبيانات TÜİK،...
أميرة خالد أكد عالم الأبحاث الطبية الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أن السكريات ضرورية للجسم. وقال الدكتور فهد الخضيري، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: “السكريات ضرورية للجسم. وممكن تجعل سكرياتك اليومية من الفواكه”. وأضاف: “يعني إذا تناولت فواكه لا تتناول سكر ودقيق أبيض وتمور كثيرة وسكريات أخرى، يعني تكتفي بالفاكهة كمصدر لسكرياتك اليومية الضرورية”.
تعد سلطة الفواكه من الحلويات المفيدة التي يمكن تقديمها للأطفال، ويمكن تحضير سلطة الفواكه بأنواع مختلفة من الفواكه المفضلة لديك.هل فنجان القهوة الصباحي يرفع الكوليسترول؟.. دراسة تكشف الحقيقةطريقة عمل فطيرة التفاح بالخطواتوإليك طريقة تحضير سلطة الفواكه بالخطوات.مقادير سلطة الفواكهموزمانجوعنبشربات وردثلجماءطريقة تحضير سلطة الفواكهاخلطي جميع المكونات معا في طبق التقديم.ضعي المكونات في الثلاجة حتى تبرد، وتقدم باردة. طباعة شارك الفواكه سلطة الفواكه مقادير سلطة الفواكه طريقة تحضير سلطة الفواكه
أكد الدكتور مجدي نزيه، أخصائي التغذية العلاجية، أهمية شرب الماء بانتظام؛ لما له من دور في تحسين سيولة الدم، بالإضافة إلى التأكيد على تأثير الحالة النفسية الإيجابية على صحة الإنسان، حيث إن التوتر والضغوط النفسية تؤثر سلبًا على صحة الشرايين والجسم بشكل عام.نظام غذائي متوازن .. نصائح تهمك للوقاية من تصلب الشرايينوزارة العمل تعلن عن 90 وظيفة بشركة أغذية بمرتبات تصل لـ10آلاف جنيهمشروب حب العزيز بالحليب .. كنز غذائي لتحسين الخصوبة والهضمالإقليمى للأغذية والأعلاف: نلتزم بجودة مدخلات ومخرجات مستلزمات الإنتاج الزراعي والغذائيوأشار مجدي نزيه، في حواره على قناة “صدى البلد”، إلى أهمية مضادات الالتهاب الطبيعية في الحفاظ على صحة الشرايين والوقاية من الأمراض المزمنة، مشددًا على ضرورة دمجها ضمن النظام الغذائي اليومي بشكل صحيح.وأضاف أن الثوم النيء، والكركم مع الفلفل...
أعلنت الهيئة الملكية لمحافظة العُلا، تسجيل موسم الفواكه الصيفية الثاني ارتفاعًا في حجم المبيعات تجاوز 110%، حيث تم بيع أكثر من 6600 كيلوجرامٍ من الفواكه الصيفية، مقارنة بمبيعات الموسم الأول التي وصلت إلى أكثر من 2800 كيلوجرامٍ.وشهد الموسم ارتفاع أرقام المبيعات إلى أكثر من 50%، حيث سجّلت قيمة تتجاوز 250 ألف ريال, ويعكس ذلك جهود الهيئة في تطوير قطاع الزراعة، بما يُسهم في تحقيق النمو الاقتصادي المستدام للمزارعين، ويدعم الأهداف الكبرى لرؤية العُلا في التنمية الزراعية، بما يتماشى مع رؤية المملكة 2030.وتزامن هذا الارتفاع مع الإقبال الواسع لحضور أولى مواسم "خيرات العُلا" في سوق المنشية من الأهالي والسكّان والزوار، الأمر الذي أسهم في تمديد الموسم لأيام إضافية، حيث تخطى عدد الزوّار حاجز الـ 14 ألفًا خلال أيام الموسم، بنسبة تتجاوز...
شهدت أسعار الخضروات الصيفية في تركيا انخفاضًا ملحوظًا لأول مرة منذ سنوات، حيث تراجعت الأسعار بنسبة متوسطة بلغت 30% مقارنة بالعام الماضي. وجاء هذا الانخفاض نتيجة زيادة الإنتاج ووفرة المحاصيل الجديدة، مما مكّن المواطنين من شراء الخضار بأسعار مناسبة، في حين بقيت أسعار الفواكه مرتفعة بسبب موجات الصقيع الزراعي.وسجلت أسعار البطاطس والبصل، التي كانت تُثير الجدل سابقًا بسبب ارتفاعها، انخفاضًا ملحوظًا مقارنة بالعام الماضي، إذ هبط سعر البطاطس إلى 9 ليرات مع نزول المحصول الجديد. كما لوحظ تراجع في أسعار الباذنجان، الخيار، الكوسا، الطماطم، الفلفل (الحار والحلو) والفاصوليا.لكن في المقابل، ما تزال أسعار الفواكه مرتفعة بسبب ما يُعرف بـ”سنة القحط” التي تسبب بها الصقيع الزراعي، حيث تضررت المحاصيل بشكل كبير، ما أدى إلى ندرة المنتجات وارتفاع أسعارها. الاستثناء الوحيد كان...
#سواليف أطلق #نشطاء #فلسطينيون في قطاع #غزة، اليوم الثلاثاء، نداءً تحذيريًا عبر منصات التواصل الاجتماعي، دعوا فيه إلى مقاطعة ما وصفوه بـ” #مسرحية_توزيع_الفواكه ” التي جرى إدخالها مؤخرًا إلى بعض أسواق القطاع المحاصر، محذرين من استخدامها كأداة إعلامية لتبييض صورة #الاحتلال الإسرائيلي أمام العالم. وجاء في النداء: “أي شخص أو مبادر يشتري الفواكه التي نزلت اليوم إلى #الأسواق، ويوزعها على أنها عمل خيري، هو شريك في #جريمة #تزييف_المعاناة”، في إشارة إلى دخول كميات محدودة من الفواكه، بينها المانجا، بأسعار باهظة وصلت إلى 100 دولار للكيلو الواحد. وأكد النشطاء أن الاحتلال يتعمّد السماح بدخول سلع استثنائية وباهظة الثمن بشكل محدود بهدف تصوير مشاهد توحي بوجود حياة طبيعية في غزة، ثم يستخدم هذه الصور للترويج بأن “الوضع في القطاع ليس بهذا...
أعلنت الهيئة الملكية لمحافظة العُلا، تمديد موسم الفواكه الصيفية، المقام ضمن مبادرة "خيرات العُلا"، حتى يوم السبت القادم الموافق 3 أغسطس 2025، بهدف إتاحة فرصة إضافية للمزارعين والأسر المنتجة لعرض وتسويق منتجاتهم، وتعزيز حضور المنتجات المحلية في الأسواق، نظرًا لحجم الإقبال خلال أيام الموسم.ويُقام الموسم في سوق المنشية للمزارعين، بمشاركة واسعة من مزارعي العُلا الذين يعرضون أصنافًا من الفواكه التي تشتهر بها المحافظة، من أبرزها: المانجو، والعنب، والتين، إلى جانب مشاركة الأسر المنتجة في أجواء تعكس أصالة الموروث الزراعي ودوره الاقتصادي. ويُعدّ موسم الفواكه الصيفية من أبرز مواسم الإنتاج الزراعي في العُلا، إذ تنتج مزارعها أكثر من (4.9) آلاف طن سنويًا، من خلال نحو (216) ألف شجرة مثمرة، وتندرج هذه الفعالية ضمن سلسلة مواسم "خيرات العُلا"، التي تشمل مواسم التمور،...
أعلنت الهيئة الملكية لمحافظة العُلا، تمديد موسم الفواكه الصيفية، المقام ضمن مبادرة "خيرات العُلا"، حتى يوم السبت القادم الموافق 3 أغسطس 2025، بهدف إتاحة فرصة إضافية للمزارعين والأسر المنتجة لعرض وتسويق منتجاتهم، وتعزيز حضور المنتجات المحلية في الأسواق، نظرًا لحجم الإقبال خلال أيام الموسم. ويُقام الموسم في سوق المنشية للمزارعين، بمشاركة واسعة من مزارعي العُلا الذين يعرضون أصنافًا من الفواكه التي تشتهر بها المحافظة، من أبرزها: المانجو، والعنب، والتين، إلى جانب مشاركة الأسر المنتجة في أجواء تعكس أصالة الموروث الزراعي ودوره الاقتصادي.أخبار متعلقة الواصل يستعرض الأوضاع في غزة خلال الاجتماع الوزاري التنسيقي الخليجيتبدأ 12 ظهرًا.. أمطار غزيرة على أجزاء من عسير وجازان .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width:...
قيمت خبيرة تغذية بريطانية شهيرة عدة أنواع من الفواكه الشائعة، وكشفت عن أفضلها وأسوأها لبدء اليوم، وحذرت من بعض الفواكه عالية السكر، كما حددت الخيارات الأنسب للإفطار الصحي. وطلب من نيكولا لودلام-رين، اختصاصية تغذية مسجلة ومؤلفة كتاب “كيف لا تأكل الأطعمة المعالجة بشكل مفرط”، تقييم 18 نوعا من الفواكه، من العنب والبرتقال إلى الفراولة والأناناس. بعد ذلك، شاركت لودلام-رين قائمة بأفضل الفواكه التي ينصح بتناولها بانتظام، وحددت تلك التي يجب اعتبارها أقرب إلى “حلوى” بسبب محتواها العالي من السكر الطبيعي.البطيخ بكل أنواعه صنف البطيخ بكل أنواعه في المرتبة الأولى كأسوأ فاكهة لبدء اليوم بها، وفقا لما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وقالت الخبيرة إن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، وغني بفيتامين C، وبعض أنواعه بفيتامين A، لكنه يفتقر...
كشفت خبيرة تغذية بريطانية شهيرة، عن أفضل أنواع من الفواكه الشائعة لبدء اليوم، كما حذرت من بعض الفواكه التي لا ينصح بتناولها في بداية اليوم، لأسباب مختلفة، وحددت الخيارات الأنسب للإفطار الصحي.ووفقا لـ نيكولا لودلام-رين، اختصاصية تغذية مسجلة ومؤلفة كتاب "كيف لا تأكل الأطعمة المعالجة بشكل مفرط"، فهناك 4 أنواع من الفواكه لا ينصح بتناولها في بداية اليوم، بسبب محتواها العالي من السكر الطبيعي وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.البطيخ بكل أنواعهصنفت خبيرة التغذية البطيخ بكل أنواعه في المرتبة الأولى كأسوأ فاكهة لبدء اليوم بها، فرغم أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، وغني بفيتامين C، وبعض أنواعه بفيتامين A، لكنه يفتقر إلى السعرات الحرارية والقيمة الغذائية العامة.وأكدت أن البطيخ منخفض في الألياف والعناصر الغذائية مقارنة بالفواكه الأخرى.الأناناسوجاء الأناناس...
قدم تقرير لمجلة "هيلث" الصحية، توجيهات ونصائح الخبراء لغسل الخضروات والفواكه، لتجنب الإصابة بالتسممات. ويهمل كثيرون غسل الفواكه والخضروات جيدا قبل تناولها أو طهيها، ما قد يؤدي إلى تسمم غذائي، أو الإصابة بأمراض منقولة عبر الغذاء. ما الذي يوجد فعليا على سطح المنتجات؟ يجب غسل الخضروات والفواكه لتنقيتها من الملوثات والجراثيم الضارة المسببة للتسمم الغذائي، الذي تشمل أعراضه التقيؤ، الإسهال، تقلصات المعدة، الغثيان، والحمى. وتحتوي المنتجات غير المغسولة على الأوساخ، والبكتيريا، والفطريات، وبقايا المبيدات، وكميات من المواد الكيميائية. ويزيل الغسل الأوساخ، ويقلل من بقايا المبيدات، والمواد الكيميائية، البكتيريا والجراثيم، على سطح الفواكه والخضروات. رغم أن الغسل يقلل من هذه الملوثات، ويخفض خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء، إلا أنه لا يقضي عليها تماما. توصيات الخبراء توصي هيئات السلامة الغذائية بغسل الفواكه...
صراحة نيوز- رغم حرص كثيرين على بدء يومهم بتناول الفواكه، كشفت خبيرة تغذية بريطانية أن بعض الأنواع قد لا تكون الخيار الأمثل في وجبة الإفطار، بسبب احتوائها على نسب عالية من السكر أو لانخفاض قيمتها الغذائية. وفي تحليل أجرته لصالح صحيفة تلغراف، صنّفت نيكولا لودلام-رين، مؤلفة كتاب “كيف لا تأكل طعامًا عالي المعالجة”، 18 نوعاً من الفواكه الشائعة، ومنحتها درجات من 1 إلى 5 اعتمادًا على محتواها من الألياف والفيتامينات والمعادن ومعدل السكر الطبيعي. وأوضحت لودلام-رين أن الفواكه، رغم غناها بالكربوهيدرات الصحية والألياف التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، إلا أن بعضها يجب تناوله باعتدال، خصوصًا لمن يعانون من السكري أو مقاومة الإنسولين. وجاء البطيخ بأنواعه في ذيل القائمة بدرجة 1 من 5، بسبب انخفاض محتواه من الألياف والعناصر...
- رفع القيمة المضافة للمحصول وتطوير منتجات مبتكرة - خطط لتوسيع أثرها الاقتصادي لتشمل تنشيط السياحة- تحفيز التوسع الزراعي وإدخال أصناف جديدة عالية الجودةاستطلاع - بلقيس الحبسيةتمثل مهرجانات الفواكه الموسمية نماذج متقدمة في توظيف الفعاليات الزراعية كمحركات للتنمية الريفية ودعائم للاقتصاد المحلي، وتعزيز الصناعات التحويلية القائمة على المحاصيل الموسمية، إلى جانب رفع إيرادات الخدمات السياحية المجاورة. يستعرض هذا الاستطلاع تجارب ناجحة من هذه المهرجانات في مختلف محافظات سلطنة عُمان، ما يعكس نضج الفكرة وتحولها إلى داعم اقتصادي يخدم الأهداف الوطنية في الأمن الغذائي، وتمكين الشباب، وتنمية المحتوى المحلي.توسيع الأثر الاقتصادي أشار علي بن سعيد المقبالي، رئيس قسم التنمية الزراعية وموارد المياه بصحم إلى أن مهرجان المانجو في محافظة شمال الباطنة يمثل أحد المحركات الفاعلة لتعزيز سلاسل القيمة الزراعية في السلطنة؛...
ارتفاع الكوليسترول في الدم من أبرز عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتات الدماغية، ولكن الطبيعة تمنحنا وسائل بسيطة وفعالة للوقاية منه. وفقًا لموقع Healthline, فإن تضمين بعض أنواع الفواكه في النظام الغذائي يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتعزيز صحة القلب. إليك أبرز 5 فواكه تساعد على تقليل الكوليسترول بشكل طبيعي:للكبار والصغار.. أطعمة تقلل مستوى الكوليسترول الضار بالجسمبدون أدوية.. 5 أطعمة تخفّض الكوليسترول الضار وتحمي القلب1. التفاحيحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، وخاصة "البكتين"، الذي يساعد في تقليل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في قشر التفاح تساهم في حماية القلب من التلف الناتج عن الكوليسترول. 2. الحمضيات (مثل البرتقال والجريب فروت)غنية بفيتامين C ومركبات "الفلافونويد"، وتساعد هذه الفواكه في خفض الكوليسترول وتحسين تدفق...
تدعوكم وزارة الاقتصاد لحضور اجتماع الجمعية العامة لشركة الفردوس لتعبئة عصير الفواكه
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: أشار الخبراء إلى أن فاكهة صيفية واحدة تُعزز ترطيب الجسم، وتدعم صحة الدماغ، وتوفر الفيتامينات ومضادات الأكسدة الأساسية، بحسب تقرير لشبكة «فوكس نيوز». ويتفوق الدراق، الذي يتكون من نحو 89 في المائة ماء، على نظيراته من الفواكه كالبرقوق والنكتارين من حيث الترطيب، وفقاً لوزارة الزراعة الأميركية. كما أنه غني بفوائد مماثلة لمضادات الأكسدة مع سعرات حرارية أقل.ويتصدر البطيخ والشمام قائمة الفواكه الأعلى محتوى من الماء، يليهما الدراق بفارق كبير، وفقاً لوزارة الزراعة الأميركية. وتُظهر الأبحاث أن الفواكه التي تُرطب الجسم وتُوفر في الوقت نفسه الإلكتروليتات، يُمكن أن تُساعد الجسم في تعويض السوائل والاحتفاظ بها بشكل أفضل من الماء وحده.وتُوفر هذه الفاكهة الزغبية العديد من الإلكتروليتات، بالإضافة إلى العديد...
انتشرت المانجو مؤخرا بالأسواق، حيث بدأ موسمها فى مصر منذ أسابيع قليلة، وعلى الرغم من أننا فى أول الموسم إلا أنها ظهرت بأسعار منخفضة بالأسواق حيث يبدأ سعر الكيلو من 30 جنيهًا. أسعار المانجو بالأسواق سعر مانجو بلدي من 30 إلى 35 جنيهًا.سعر مانجو عويس من 40 إلى 50 جنيهًا.سعر كيلو مانجو هندي من 50 إلى 60 جنيهًا.سعر كيلو مانجو تيمور من 45 إلى 55 جنيهًا.سعر كيلو مانجو زبدية من 30 إلى 38جنيهًا.سعر كيلو مانجو فونس من 70 إلى 80 جنيهاً.سعر كيلو مانجو فص من 70 إلى 100 جنيه. مهرجان المانجو في الغردقة.. طعم الصيف في قلب البحر الأحمرملكة الفواكه.. انخفاض أسعار المانجو بالأسواق| وهذا سعر الكيلو الآنماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة المانجو؟وتأتي أسعار المانجو بسوق العبور كالتالي... تراوحت أسعار المانجو عويس بين...
قدم برنامج “صباح البلد”، المذاع على قناة “صدى البلد” تقديم الإعلامية نهاد سمير، تقرير فيديو لمعرفة أسعار الفواكه اليوم، الأربعاء 23 يوليو 2025، في الأسواق.شعبة الخضروات تكشف اسباب ارتفاع اسعار الفاكهةالبطيخ بـ 10 جنيهات و العنب بـ 20 .. أسعار الفاكهة اليوم بالأسواقأسعار الفاكهة بسوق العبور اليوم السبت 12-7-2025أسعار الفاكهة في الأسواق السبت 5 يوليو 2025|فيديووقالت مراسلة القناة ماهيتاب مختار، إن الأسعار تختلف يومًا عن الآخر، وإن البرنامج يقوم بعمل رصد يومي للأسعار في أكثر من منطقة.وأكد صاحب محل فاكهة، أن سعر البلح الآن مرتفع ويسجل 120 جنيها للكيلو، وأن البرتقال يسجل 30 جنيها، وأن سعر المانجو يتراوح سعرها من 50 إلى 100 جنيه، وكل مواطن يحب نوعا مختلفا عن الثاني.وأضاف أن التفاح المستورد يتراوح سعره من 100 لـ150 جنيها،...
انطلق اليوم موسم الفواكه الصيفية ضمن مبادرة “خيرات العُلا”، التي تنفذها الهيئة الملكية لمحافظة العُلا؛ بهدف إبراز التنوع الزراعي للمحافظة، وتعزيز ارتباطه بالهوية الثقافية والاقتصادية للمنطقة. ويقام الموسم في سوق المنشية للمزارعين خلال الفترة من 22 إلى 28 يوليو الجاري، حيث يعرض المزارعون المحليون أصنافًا متنوعة من الفواكه التي تشتهر بها العُلا، أبرزها: المانجو، والعنب، والتين، وذلك بمشاركة الأسر المنتجة في أجواء احتفائية تعكس أصالة الموروث الزراعي ودعمه الاقتصادي. ويُعدّ موسم الفواكه الصيفية أحد أبرز مواسم الإنتاج الزراعي في العُلا، إذ تنتج مزارعها أكثر من (4.9) آلاف طن سنويًا من خلال نحو (216) ألف شجرة مثمرة. وتندرج هذه الفعالية ضمن سلسلة مواسم “خيرات العُلا”، التي تشمل مواسم التمور، والعنب، والحمضيات، والبيرغرينا، والعسل، وذلك في إطار جهود الهيئة لتعزيز الأمن الغذائي...
انطلق اليوم موسم الفواكه الصيفية ضمن مبادرة "خيرات العُلا"، التي تنفذها الهيئة الملكية لمحافظة العُلا؛ بهدف إبراز التنوع الزراعي للمحافظة، وتعزيز ارتباطه بالهوية الثقافية والاقتصادية للمنطقة.ويقام الموسم في سوق المنشية للمزارعين خلال الفترة من 22 إلى 28 يوليو الجاري، حيث يعرض المزارعون المحليون أصنافًا متنوعة من الفواكه التي تشتهر بها العُلا، أبرزها: المانجو، والعنب، والتين، وذلك بمشاركة الأسر المنتجة في أجواء احتفائية تعكس أصالة الموروث الزراعي ودعمه الاقتصادي. ويُعدّ موسم الفواكه الصيفية أحد أبرز مواسم الإنتاج الزراعي في العُلا، إذ تنتج مزارعها أكثر من (4.9) آلاف طن سنويًا من خلال نحو (216) ألف شجرة مثمرة. وتندرج هذه الفعالية ضمن سلسلة مواسم "خيرات العُلا"، التي تشمل مواسم التمور، والعنب، والحمضيات، والبيرغرينا، والعسل، وذلك في إطار جهود الهيئة لتعزيز الأمن...
فواكه (مواقع) في عالم يُحذِّر فيه الأطباء مرضى السكري من كثير من الأطعمة، تأتي الفاكهة لتفاجئ الجميع بدور مدهش في خفض خطر الوفاة وتعزيز صحة القلب، وفق ما أكده باحثون من جامعة هارفارد ودراسات منشورة في مجلات علمية مرموقة.وبحسب التقرير، فإن الفاكهة الكاملة – الطازجة أو المجففة باعتدال – ليست فقط آمنة، بل قد تكون سلاحًا وقائيًا فعالًا ضد أمراض القلب، خاصة عند مرضى السكري. فهي غنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.اقرأ أيضاً لا تتجاهل فمك: علامات صامتة فيه تكشف ارتفاع السكر والكوليسترول وضعف الكلى 21 يوليو، 2025 مفاجأة صحية مذهلة.. ماذا يحدث لجسمك وكليتيك بعد شهر بدون سكر وملح؟ 19 يوليو، 2025 ما الفارق؟:بينما تحتوي الفواكه على سكريات طبيعية، إلا أنها تختلف عن...
إعداد- سارة البلوشيإن الجسم يبعث على الانتعاش حين تشتد الحرارة ويتجه الكثيرون نحو الفواكه المنعشة، التي تشكل دعماً غذائيًا وصحيًا للجسم في هذا الفصل الحارّ، ويعتبر البطيخ والمانجو أبطال الموسم؛ حيث يجمعان بين الطعم اللذيذ والفائدة فهما جرعتان طبيعيتان من الترطيب والطاقة فإن البطيخ يرويك من الداخل والمانجو يغذّيك من العمق. ويحتوي البطيخ على 92% ماءً، مما يجعله أفضل الفواكه التي ترطب الجسم وتعوضه عن السوائل المفقودة بسبب التعرق، وهو يساعد في الوقاية من الجفاف، خاصة للأطفال وكبار السن، وكذلك غني بمضاد الأكسدة الليكوبين القوي الذي يحمي الخلايا من التلف ويقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب، وبسبب محتواه العالي من فيتامين C وA فهو يحسن صحة الجلد، وأشارت الأبحاث إلى أن البطيخ قد يساعد في خفض ضغط...
#سواليف تشير آسيات عبد الله، رئيسة قسم الخبرة البيطرية والصحية والسلامة البيولوجية في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية إلى أنه لا ينصح بغسل #الفواكه و #الخضروات بالصابون وسوائل غسل الصحون. ووفقا لها، لا يُنصح بغسل الفواكه والخضروات بدرجة حرارة تزيد عن 40 درجة مئوية، لأن الماء الساخن قد يُتلف القشرة الرقيقة لبعض الفواكه (مثل التوت)، بينما يكون الماء البارد غير فعّال بما يكفي لإزالة #الأوساخ. كما أن الماء الساخن قد يُغيّر مظهرها ويدمّر بنيتها. وتقول: “أما بالنسبة للصابون وسوائل غسل الصحون، فلا يُنصح باستخدامها، لأنها قد تبقى على سطح المنتج، وعند تناوله قد تُسبب تهيّجا في الجهاز الهضمي. لذلك، تُغسل الفواكه والخضروات عادةً بالماء الجاري، ومن الأفضل استخدام صودا الخبز، إذ إن #محلول_الصودا (بنسبة ملعقة كبيرة لكل لتر من الماء)...
غسل الفواكه والخضروات قبل تناولها خطوة أساسية للحفاظ على الصحة وحماية الجسم من البكتيريا والمواد الكيميائية التي قد تكون عالقة على السطح.قواعد مهمة لغسل الفواكه والخضروات بطريقة صحيحة وآمنةبطريقة صحية وأمنة ..قواعد مهمة لغسل الفواكه والخضروات كشفت خبيرة التغذية الإكلينيكية آسراء محمد عطية، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، أن أهم القواعد التي يجب اتباعها لضمان تنظيفها بشكل فعالبطريقة صحية وأمنة ..قواعد مهمة لغسل الفواكه والخضروات اغسل يديك جيدًا قبل البدءتأكد من غسل يديك بالماء والصابون لمدة لا تقل عن عشرين ثانية قبل التعامل مع أي نوع من الخضار أو الفاكهةاستخدم الماء الجاري فقطلا تحتاج إلى صابون أو مواد تنظيف فقط اغسل الخضروات والفواكه تحت ماء الحنفية البارد مع الفرك جيدًا للتخلص من الأتربة والمبيداتاستخدم فرشاة ناعمة لبعض الأنواعالفواكه والخضروات ذات القشرة...
في فصل الصيف الحار، تبحث الكثير من السيدات عن وصفات خفيفة ومنعشة تُضفي لمسة من الانتعاش على موائد الضيافة. وتُعد سلطة الفواكه "فروت سلاط" من الخيارات المثالية، إذ تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، إلى جانب سهولة التحضير والمظهر الجذّاب الذي يليق بالضيوف. إليكِ طريقة عمل فروت سلاط صيفي مميز يُقدم بلمسة راقية تُسعد كل من يتذوقه.إليكِ طريقة عمل فروت سلاط صيفي لذيذ ومنعش يُناسب الضيوف ويُقدم بشكل أنيق: فروت سلاط صيفي للضيوف المكونات:1 كوب قطع بطيخ1 كوب قطع شمام أو كانتالوب1 كوب فراولة مقطعة نصفين1 كوب أناناس طازج أو معلب مصفى1 كوب مانجو مكعبات1 حبة موز مقطعة حلقات (يُضاف قبل التقديم مباشرة)1/2 كوب رمان (اختياري)أوراق نعناع طازج للتزيينللتتبيلة (الصلصة):2 ملعقة كبيرة عصير ليمون1 ملعقة كبيرة عسل نحلرشة فانيليا أو بشر...
شمسان بوست / خاص: شهدت أسواق الخضروات والفواكه في العاصمة عدن، اليوم الأحد، استقرارًا نسبيًا في أسعار معظم الأصناف، مع تسجيل ارتفاع ملحوظ في بعض المنتجات، خصوصًا الفواكه المستوردة. وبحسب جولة ميدانية في عدد من الأسواق المحلية، فقد بلغ سعر كيلو البطاطس 1500 ريال، فيما استقر سعر الطماطم عند 1000 ريال للكيلو، وسجل البصل انخفاضًا طفيفًا ليصل إلى 800 ريال. أما أسعار المنتجات الحارة، فقد ارتفع سعر كيلو البسباس (الفلفل الحار) إلى 3000 ريال، وكذلك الليمون الذي حافظ على سعره المرتفع بواقع 3000 ريال للكيلو. وفيما يتعلق ببقية الخضروات، وصل سعر الجزر إلى 2000 ريال، والباذنجان والكوسة إلى 2000 ريال للكيلو لكل منهما، بينما بلغ سعر البامية 4000 ريال، في حين استقر سعر الخيار عند 1500...
التين البرشومي من الفواكه اللذيذة الصيفية وبالرغم من فوائده الكثيرة، إلا أن هناك فئات يفضل أن تتجنب تناوله أو تحذر منه، وهم: 1. مرضى السكريالسبب: التين البرشومي يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية (الفركتوز والجلوكوز)، ما قد يؤدي لرفع مستويات السكر في الدم بسرعة.النصيحة: يمكن تناوله بكميات قليلة جداً وتحت إشراف الطبيب. 2. المصابون بحساسية الفواكه أو مادة اللاتكسالسبب: التين يحتوي على مادة تُشبه اللاتكس الطبيعي، وقد يسبب حساسية جلدية أو تورم بالفم والحلق لبعض الأشخاص.الأعراض: حكة، طفح جلدي، تورم في الشفاه أو الحلق، صعوبة في التنفس.3. مرضى الكلىالسبب: التين غني بالبوتاسيوم، والإفراط في تناوله قد يسبب اختلال في توازن الأملاح لدى من يعانون من مشاكل بالكلى.النصيحة: يُمنع أو يُحدد استهلاكه بدقة حسب استشارة الطبيب.- 4. من يعانون من الإسهال أو...
رغم دخول موسم الصيف الذي يُفترض أن يشهد وفرة في الفواكه وانخفاضًا في الأسعار، تفاجأ المستهلكون في إسطنبول بأسعار مرتفعة وصلت إلى مستويات قياسية، خاصة في أسعار الكرز والإجاص. اقرأ أيضا أسعار الوقود تواصل الصعود في تركيا.. الديزل يتجاوز حاجز… السبت 28 يونيو 2025 ففي أكبر مدن تركيا، تتراوح أسعار الكرز حاليًا بين 500 و600 ليرة تركية للكيلوغرام الواحد، ما يعكس أزمة واضحة في العرض نتيجة انخفاض المحاصيل.الصقيع يضرب الإنتاج.. والأسعار تحلّقالسبب الرئيسي لهذا الارتفاع غير المعتاد هو موجة الصقيع التي ضربت مناطق الإنتاج الرئيسية خلال شهر أبريل/نيسان الماضي. وقد أدى ذلك إلى تراجع كبير في إنتاج الفواكه الصيفية، ما انعكس على الكميات المطروحة في الأسواق ورفع الأسعار بشكل ملحوظ.وإلى جانب الكرز، برز الإجاص (الكمثرى) كواحد من أغلى الفواكه...
بينما يعتقد الكثيرون أن التنويع في الطعام خيار صحي دائما، تحذر تقارير طبية حديثة من أن بعض التركيبات الغذائية الشائعة قد تعطل عمل الجهاز الهضمي، وتسبب عسر الهضم والانتفاخ وتقليل امتصاص العناصر الغذائية. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن بعض المأكولات، رغم أنها مفيدة كل على حدة، إلا أن دمجها معا قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية مزعجة، خاصة عند تكرار تناولها بشكل غير مدروس. وبحسب نصائح حبراء التغذية فإن بعض بعض الأغذية تصبح ضارة عند مزجها بأخرى مثل:1- الفاكهة ومنتجات الألبانرغم طعم مخفوق الموز أو المانجو بالحليب الشهي، إلا أن الجمع بين الفاكهة الطازجة ومنتجات الألبان قد يُربك عملية الهضم.الفاكهة تهضم بسرعة، بينما يحتاج الحليب وقتا أطول، ما قد يؤدي إلى التخمر داخل المعدة، وبالتالي الشعور بالانتفاخ والانزعاج،...
رغم أن السكر يُستهلك يوميًا من دون وعي بمخاطره، إلا أن الإفراط في تناوله، خاصة السكر المضاف، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة الوزن، والإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب. الفواكه منخفضة السكر بديل صحي يحد من خطر السكري وأمراض القلبوفي ظل التحذيرات المتكررة من أضرار "المادة البيضاء"، أظهرت دراسة حديثة أهمية استهلاك الفواكه الكاملة قليلة السكر كخيار صحي وآمن.لأول مرة منذ سنوات.. اكتشاف فصيلة دم جديدة بالصدفة باسم «غوادا سالب»بدون أدوية.. 5 أطعمة تخفّض الكوليسترول الضار وتحمي القلب وتناول الفواكه الطبيعية منخفضة السكر يُسهم في تقليل خطر الإصابة بالسكري، مقارنةً بالأطعمة المصنعة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة. وأشارت أخصائية التغذية إريكا باريرا، إلى أن مرضى السكري بحاجة إلى الانتباه لمحتوى السكر الطبيعي في طعامهم، وضبط الكميات اليومية بما يتناسب مع احتياجاتهم من الكربوهيدرات،...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن وصفات لذيذة ومنعشة وسهلة التحضير داخل المنزل، دون الحاجة لأجهزة متخصصة أو مكونات معقدة. بدون أدوية.. 5 أطعمة تخفّض الكوليسترول الضار وتحمي القلبمشروب طبيعي بـ 3 مكونات فقط يدعم المناعة ويحسن الهضم.. إليك الوصفة السحريةوقدمت الشيف فاطمة أبو حاتي عبر قناتها على اليوتيوب وصفة مميزة لآيس كريم الفواكه، تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة، وبدون الحاجة لماكينة أو بيض.طريقة عمل آيس كريم الفواكه “الاقتصادي”طريقة عمل آيس كريم الفواكه “الاقتصادي”المكونات:نصف كيلو فواكه مجمدة (فراولة، مانجو، أو موز)2 علبة زبادي1 باكيت كريم شانتيه (نحو 3 ملاعق كبيرة)ربع كوب حليب بارد3 ملاعق عسل نحل أو شراب خفيف للتحليةعصير ليمونة واحدةلون غذائي اختياري حسب نوع الفاكهةطريقة عمل آيس كريم الفواكه “الاقتصادي”طريقة التحضير:ـ في الخلاط، تُخلط جميع...
طريقة تحضير تارت الفواكه خطوة بخطوة، بمكونات بسيطة ومتوفرة، لتحصلي في النهاية على حلوى يمكن تقدمها فى المناسبات الخاصة أو أعياد الميلاد، للشيف سارة عز. المكونات طريقة عمل تارت الفواكه لعجينة التارت2 كوب دقيق1/2 كوب زبدة باردة مقطعة مكعبات1/4 كوب سكر بودرةرشة ملح1 بيضة1/2 ملعقة صغيرة فانيليا2 إلى 3 ملاعق كبيرة ماء بارد حسب الحاجةللكريمة كاسترد2 كوب حليب3 ملاعق كبيرة نشا1/4 كوب سكر1 صفار بيضة1/2 ملعقة صغيرة فانيليا1 ملعقة كبيرة زبدة للتزيين طريقة عمل تارت الفواكهفواكه طازجة حسب الرغبة فراولة، كيوي، عنب، توت، مانجو، خوخ.2 ملعقة كبيرة مربى مشمش مذابة في قليل من الماء للتلميعطريقة عمل تارت الفواكهتحضير العجينةفي وعاء، اخلطي الدقيق مع السكر البودرة والملح.أضيفي الزبدة وقلّبي بأطراف أصابعكِ حتى يصبح الخليط مثل الرمل.أضيفي البيضة والفانيليا وقلّبي، ثم أضيفي الماء البارد تدريجيًا...
آخر تحديث: 23 يونيو 2025 - 2:59 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- تصدر العراق قائمة صادرات الخضروات التركية بأكثر من 71 مليون دولار خلال شهر مايو/أيار، وذلك وفقا لجمعية مصدري الفواكه والخضراوات الطازجة في منطقة البحر المتوسط.وقال رئيس مجلس الجمعية فرحات غوروز في حديث صحفي، إن “صادرات تركيا من الفواكه والخضراوات الطازجة في مايو/أيار، بلغت 283.6 مليون دولار”، مشيراً إلى “انخفاض حجم هذه الصادرات بنسبة 31% مقارنة بنفس الفارة من العام السابق” .واضاف جوروز، أن “الأسواق التي حققت فيها أعلى القيم وبنسبة 76% كانت الى العراق وروسيا والمانيا وأوكرانيا”.وأشار إلى أن بلاده صدرت الخضار والفواكه بقيمة 71.7 مليون دولار إلى العراق، و70.5 مليون دولار إلى روسيا، و30.5 مليون دولار إلى ألمانيا، و26.4 مليون دولار إلى رومانيا، و 16.3 مليون دولار إلى أوكرانيا”....
مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على رطوبة الجسم أمرا بالغ الأهمية. ولحسن الحظ، يوجد العديدة من الفواكه والخضروات الغنية بالماء، مما يساعد على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم وإمداده بالإلكتروليتات الأساسية لمحاربة الجفاف. وكشف موقع “سوري لايف” الأطعمة التي تحمي الجسم من الجفاف خلال الصيف.البطيخ والخيار من أفضل الأطعمة للترطيب في طقس دافئ، حيث يحتويان على حوالي 92% و95% من الماء على التوالي. أن تناول المشروبات الساخنة يساعد على تبريد الجسم، بزيادة إفراز العرق. وتتضمن قائمة الفواكه الغنية بالماء: الفراولة، والتي يشكل الماء نسبة 91% منها، والبرتقال 88%، وفقا لموقع “سوري لايف”.مصراوي إنضم لقناة النيلين على واتساب
دعت الهيئة الملكية لمحافظة العُلا المزارعين والأسر المنتجة إلى التسجيل والمشاركة في موسم الفواكه الصيفية، والمقرر إقامته خلال شهر يوليو المقبل، وذلك في إطار مستهدفاتها؛ لتعزيز التنمية الاقتصادية الزراعية في المحافظة.ويهدف الموسم إلى دعم المنتجين المحليين وتمكينهم من عرض أجود محاصيلهم، التي تشمل فواكه موسمية مثل المانجو، والتين، والعنب، إلى جانب عدد من المنتجات الصيفية الأخرى التي تشتهر بها مزارع العُلا. ودعت الهيئة الراغبين في التسجيل إلى مراجعة موقعها الإلكتروني: https://www.rcu.gov.sa/.أخبار قد تهمك الهيئة الملكية لمحافظة العُلا واليونسكو تختتمان مؤتمر (الابتكار في حفظ التراث الوثائقي لخدمة التنمية المستدامة في العُلا والمملكة) 6 مايو 2025 - 2:54 مساءً الهيئة الملكية لمحافظة العُلا واليونسكو تطلقان مؤتمر “الابتكار في التراث الوثائقي لتحقيق التنمية المستدامة” في باريس 28 أبريل 2025 - 8:57 مساءً
شمسان بوست / خاص: شهدت أسواق العاصمة عدن، اليوم الأحد الموافق 22 يونيو 2025م، استقراراً نسبياً في أسعار الخضروات والفواكه، رغم ارتفاع طفيف في بعض الأصناف. وبحسب جولة ميدانية على عدد من الأسواق، بلغ سعر كيلو البطاطس 1500 ريال، بينما استقر سعر الطماطم عند 1000 ريال. وسجل البصل انخفاضاً طفيفاً بسعر 800 ريال للكيلو. وفيما يخص باقي أنواع الخضروات، ارتفع سعر كيلو البسباس (الفلفل الحار) إلى 3000 ريال، وهو نفس سعر كيلو الليمون. كما بلغ سعر الجزر 2000 ريال للكيلو، وارتفعت البامية بشكل ملحوظ لتسجل 4000 ريال. وسجل كل من الباذنجان والكوسة والخيار سعر 2000 ريال و2000 ريال و1500 ريال للكيلو على التوالي. أما أسعار الفواكه، فقد جاءت على النحو التالي: بلغ سعر...
في أيام الصيف الحارة، لا تقتصر أهمية الفاكهة على الترطيب والانتعاش فقط، بل إن بعض الفواكه الموسمية تلعب دورًا طبيًا مذهلًا في تنقية الجسم من السموم وتحسين وظائف الكبد والكلى.لماذا ينصح الأطباء بتناول البطيخ صيفًا؟وتُعد فاكهة البطيخ واحدة من أقوى الفواكه التي تساعد الجسم على التخلص من السموم بشكل طبيعي، إلى جانب فوائدها الصحية المذهلة، ووفقًا لما نشر في موقع Healthline وMedical News Today، ومن أبرزها ما يلي:«بودرة سحرية من الطبيعة».. مطحون السدر يعزّز جمال الشعر ويُنقّي البشرة| اعرفي الطريقةليست مفضلة على معدة فارغة.. لا تبدأ يومك بهذه الأطعمةـ يطرد السموم عن طريق البول:البطيخ غني بنسبة تزيد عن 90% من الماء، ما يجعله مدرًا طبيعيًا للبول، وبالتالي يساعد في طرد الفضلات والسوائل الضارة.ـ يدعم صحة الكبد:يحتوي على مضادات أكسدة قوية...
يُعد البرقوق من الفواكه الصيفية اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة للجسم.فوائد البرقوق الصحية وهناك مجموعة من الفوائد المذهلة لتناول البرقوق بانتظام، وفقا لما نشر في العديد من التقارير الطبية في موقع Healthline وMedical News Today وWebMD، وتشمل ما يلي:ليست مفضلة على معدة فارغة.. لا تبدأ يومك بهذه الأطعمةمشروبات طبيعية تساعد في طرد أملاح وحصوات الكلىـ تحسين الهضم ومكافحة الإمساك:يحتوي البرقوق على نسبة عالية من الألياف الطبيعية وسكر "السوربيتول"، ما يساعد على تعزيز حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك بطريقة طبيعية وآمنة.ـ تعزيز صحة القلب:غني بمضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب وتحسّن تدفق الدم، كما يساهم في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار (LDL).فوائد البرقوق الصحيةـ دعم وظائف الدماغ:المركبات النباتية في البرقوق، مثل البوليفينولات، تساعد في حماية خلايا الدماغ من التلف...
تتميّز قرى جبل شمس التابعة لولاية الحمراء بزراعة أصناف متنوّعة من الفاكهة الموسمية مثل الخوخ، والمشمش، والعنب، والبرقوق، والتوت، والرمان، مستفيدة من اعتدال الأجواء صيفًا وبرودتها شتاء، وتبدأ هذه الأشجار بالإزهار في شهر فبراير، فيما ينطلق موسم الإنتاج خلال شهري أبريل ومايو ويستمر حتى نهاية الصيف، وتتفاوت كميات الإنتاج وجودته تبعًا لعوامل متعددة، منها عمر الأشجار، والموسم، ووفرة المياه، إلا أن أشجار الخوخ تعد الأكثر وفرة من حيث المحصول والحجم.ويتم تسويق هذه المنتجات عبر مواقع التواصل الاجتماعي، لا سيما في "الإنستجرام"، إلى جانب عرضها في سوق ولاية الحمراء ومحلات بيع الفواكه والخضروات، وتنتشر زراعة هذه الفواكه في قرى دار لاوى، ودار العقور، ودار السودة، ومندع، والخطيم، وكرب، ومسفاة الخواطر.وفي حديث لـ "عُمان"، يروي أسعد بن ناصر بن سليمان الخاطري من...
إنجلترا – تشير دراسة حديثة أن تنويع مصادر مركبات الفلافونويد في النظام الغذائي اليومي قد يكون مفتاحا للتمتع بصحة أفضل وعمر أطول. وهذه المركبات النباتية القوية التي تتواجد بشكل طبيعي في العديد من الأغذية والمشروبات مثل الشاي والتوت والتفاح والشوكولاتة الداكنة، تظهر تأثيرا وقائيا ملموسا ضد العديد من الأمراض المزمنة. وكشفت الدراسة التي شملت تحليل بيانات أكثر من 124 ألف شخص بالغ (40 عاما فأكثر)، في المملك المتحدة المتحدة، عن نتائج لافتة، حيث تبين أن الأشخاص الذين حرصوا على تناول تشكيلة واسعة من الأغذية الغنية بالفلافونويد انخفض لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة 16%، كما قلت احتمالات إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني بنحو 10%. وهذه الفوائد لم تكن مرتبطة فقط بكمية الفلافونويد المستهلكة، بل بتنوع مصادرها أيضا....
زنقة 20 ا متابعة تعيش الأسواق الوطنية خلال الأيام الأخيرة على وقع ارتفاع غير مسبوق في أسعار الفواكه، ما جعلها خارج متناول شريحة واسعة من المواطنين، خاصة في ظل موجات الحر المتكررة التي تُحول الفواكه إلى عنصر أساسي في النظام الغذائي اليومي للمغاربة. هذا الارتفاع المقلق أثار تساؤلات عميقة تحت قبة البرلمان حول الأسباب الحقيقية وراء هذا الغلاء، رغم توفر المغرب على إنتاج فلاحي وفير ومتنوع في قطاع الفواكه. وفي سؤال كتابي وجهه رئيس الفريق الحركي إدريس السنتيسي إلى وزير الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات، أحمد البواري، طُرحت علامات استفهام حول فعالية سلاسل التوزيع، ومدى قدرة الوزارة على ضبط السوق وحماية المستهلك من جشع الوسطاء والمضاربين، الذين يرجح أنهم المستفيد الأكبر من هذا الارتفاع المفاجئ للأسعار. البرلماني حمّل...
إذا لم تكن من محبي الحمضيات أو كنت ترغب فقط في الحصول على مصادر إضافية لفيتامين سي، فإن هذه الفواكه توفر الكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة المهمة للصحة.بالنسبة للعديد من الأشخاص، يعتبر البرتقال مرادفًا لفيتامين C، ولكن الفواكه الأخرى يمكن أن توفر كمية أكبر من مضادات الأكسدة القوية، إذا لم تكن من محبي الحمضيات أو كنت ترغب فقط في المزيد من الخيارات، فهناك العديد من الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال.أفخم أكلة في عيد الأضحى .. اعرفي أسرار طريقة عمل الفخذة الضاني زى المحلاتمش هتتوقعها .. وصفات طبيعية لعلاج الحموضة أغربها عصير البطيخفواكه تحتوي على فيتامين سي الفلفل الحلو1 فلفل أصفر، 342 مليجرام من فيتامين سي1 فلفل أحمر حلو، 210 مليجرام من فيتامين سي1 فلفل أخضر حلو،...
شمسان بوست / خاص: شهدت أسواق العاصمة عدن، اليوم الخميس الموافق 5 يونيو 2025، استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضروات والفواكه، رغم استمرار بعض الارتفاعات الطفيفة في بعض الأصناف، لا سيما الفواكه المستوردة. وبحسب جولة ميدانية في عدد من الأسواق المحلية، بلغ سعر كيلو البطاطس 1500 ريال يمني، فيما استقر سعر الطماطم عند 1000 ريال للكيلو. وسجل البصل 800 ريال، بينما ارتفع سعر كيلو الليمون إلى 3000 ريال نتيجة زيادة الطلب ومحدودية المعروض. كما وصل سعر البسباس (الفلفل الحار) إلى 3000 ريال للكيلو، وبلغ الجزر 2000 ريال، في حين ارتفع سعر البامية بشكل ملحوظ إلى 4000 ريال للكيلو، وهو أعلى سعر ضمن أصناف الخضروات المسجّلة اليوم. فيما سجّل الباذنجان والكوسة سعرًا موحدًا بلغ 2000 ريال، ووصل سعر الخيار...
صراحة نيوز ـ قرر وزير الصناعة والتجارة والتموين، المهندس يعرب القضاة، السماح باستيراد عدد من السلع الصناعية من سوريا بموجب رخص استيراد، عبر استثناء عدد من البنود الجمركية المحظورة وفقًا لقرارات سابقة، وإدراجها ضمن قائمة السلع التي تحتاج إلى رخص، والصادرة وفقًا للقرار رقم (9)، وذلك اعتبارًا من السابع من شهر أيار الماضي. وتضمنت البنود الجمركية كلاً من: مراوح الطاولة أو الأرض أو الجدران أو النوافذ أو السقوف ذات المحرك الكهربائي المندمج بقدرة 125 واط، والأجهزة الحرارية الكهربائية لتجفيف الشعر، وآلات وأجهزة لتحضير اللحوم أو الطيور، وطواحين وخلاطات المأكولات كعصارات الفواكه أو الخضر للاستعمال المنزلي بمحرك كهربائي مدمج، ودبس التمر، وآلات وأجهزة لتنظيف أو تصنيف أو فرز البيض أو الفواكه أو غيرها من المحاصيل الزراعية، وآلات وأجهزة لتحضير الفواكه أو...
فواكه (مواقع) هل كنت تتناولها دون أن تعرف قوتها؟ هذه الفواكه ليست فقط لذيذة، بل تُعد "محارِبًا خفيًا" داخل جسدك، تُنظّف الكبد والكلى بفعالية مذهلة وتساعد في الوقاية من أمراض خطيرة دون أدوية أو أعشاب.رغم أن الجسم يمتلك آليات ذاتية للتخلص من السموم، إلا أن نمط الحياة الحديث من أطعمة مصنّعة وتوتر وتلوث يُرهق الكبد والكلى، وهنا يأتي دور هذه الفواكه الطبيعية لتمنح أعضائك الحيوية دعمًا يوميًا صامتًا… لكنه فعّال!اقرأ أيضاً صدمة تقنية: استخدم واتساب بدون رقم هاتفك الحقيقي.. بهذه الحيل الأربع 3 يونيو، 2025 تحذير صادم قبل العيد: 6 فئات مهددة بمضاعفات خطيرة إذا أكلت الكبدة.. هل أنت بينهم؟ 3 يونيو، 2025 الفواكه الخمس "المُنقِذة":الرمان:يُعتبر منظفًا طبيعيًا للكلى، ويخفض السموم لدى مرضى الغسيل الكلوي. مضاداته للأكسدة تقي من تكوّن الحصوات...
فواكه (مواقع) في ظل انتشار الوعي الصحي وتصاعد القلق من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري، يثار جدل واسع بين الناس حول ما إذا كانت الفواكه الطبيعية تُعد خيارًا آمنًا لمرضى السكري أم لا. السؤال الذي يتردد كثيرًا: هل ترفع الفواكه سكر الدم كما تفعل الحلويات؟.الإجابة جاءت من أخصائي السلامة والجودة فهد السعيد، الذي أوضح في مقابلة إذاعية عبر "العربية FM" أن الاعتقاد الشائع حول مساواة الفواكه للحلويات في رفع السكر غير دقيق ومضلل.اقرأ أيضاً أسرار الهجوم الخفي: كيف وصلت المسيّرات الأوكرانية إلى قلب سيبيريا في روسيا؟ 2 يونيو، 2025 في أدنى مستوياته تاريخيا.. الريال اليمني يسجل سعرا مختلفا في عدن اليوم الاثنين 2 يونيو، 2025وقال السعيد إن الفواكه، رغم احتوائها على السكريات الطبيعية مثل الفركتوز، لا يمكن مقارنتها من حيث...
مع تسارع وتيرة الحياة، أصبح عصير الفواكه الطازجة أساسًا بالنسبة للكثيرين؛ اعتقادًا منهم أنَّ ذلك هو البديل السريع المغذِّي والمفيد فى إنقاص الوزن، والتخلُّص من سموم الجسم، ولكن هل العصائر مفيدة حقًّا للصحَّة كما يعتقد الكثيرون؟الفركتوز هو نوع من السكر، ينتج طبيعيًّا في الفواكه وعصيرها، وغالبا لا تضر طالما لم يزد تناولها عن حاجة الجسم من السعرات المطلوبة يوميًّا، والمهم معرفته هنا أنَّ الألياف التي تحتويها ثمار الفاكهة هي التي يوجد السكر داخل خلاياها، ويستغرق الجسم وقتًا لهضمها، ووصول الفركتوز إلى الدم، والأمر يختلف فى حال عصير الفواكه.يقول الخبراء: إنَّ العصائر تخلو من القدر الأكبر من الألياف، وحين تُنزع الألياف يقوم الجسم بامتصاص فركتوز العصير بوتيرة أسرع؛ ما يؤدِّي إلى ارتفاع مفاجئ للسكَّر في الدم، ووجد الباحثون ارتباطًا بين تناول...
أعلن تقرير للهيئة القومية لسلامة الغذاء عن تصدير 4130 رسالة غذائية خلال الفترة من 17 إلى 23 مايو الجاري، بكمية تجاوزت 200 ألف طن لصالح 1380 شركة. وتنوعت الرسائل بين 574 صنفاً من الخضراوات، الفواكه، الدقيق، والمنتجات الغذائية المختلفة.سلامة الغذاء تشارك في انطلاق الحملة القومية لتصحيح ممارسات ذبح الأضاحيتوقيع بروتوكول تعاون بين الهيئة القومية لسلامة الغذاء وصندوق تحيا مصروأضاف التقرير الذى حصل " صدى البلد" على نسخة منه سجلت البطاطس أعلى الكميات في صادرات الخضراوات بنحو 16 ألف طن، تلاها البصل بـ15 ألف طن، والفاصوليا بـ4 آلاف طن. أما الفواكه، فاحتلت الموالح الصدارة بـ23 ألف طن، تليها الفراولة بـ12 ألف طن، ثم فواكه متنوعة بـ10 آلاف طن.وأوضح التقرير أن السعودية، وهولندا، وإنجلترا، والولايات المتحدة كانت من أبرز الأسواق المستقبلة للغذاء المصري...
تعتبر الفواكه المجففة وجبة خفيفة محبوبة لدى العديد من الأشخاص بسبب مذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية، ومع ذلك، وكما هو الحال مع جميع الأطعمة المفيدة، فإن الاعتدال هو الأساس، فالإفراط في تناول الفواكه المجففة قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها قد تفاجئك.في اليوم العالمي للامتناع عن التبغ .. هل يحمي التدخين من مرض باركنسون؟في اليوم العالمي لمكافحة التبغ.. أضرار التدخين على الصحةأضرار تناول الفواكة المجففة بكثرةغير قابل للهضمالفواكه المجففة غنية بالألياف، لكن الإفراط في تناولها قد يكون سلاحًا ذا حدين، فالإفراط في تناولها قد يُثقل كاهل جهازك الهضمي، مما يؤدي إلى الغازات والانتفاخ والإسهال.زيادة الوزنرغم أن الفواكه المجففة غنية بالعناصر الغذائية، إلا أنها غنية بالسعرات الحرارية، الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة...
الفواكه غنية بالعناصر الغذائية، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية التي تُحارب الأمراض ، توصي وزارة الزراعة الأمريكية معظم البالغين بتناول حوالي كوبين من الفاكهة يوميًا، وذلك بفضل الأدلة التي تُشير إلى أنها تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسرطان وغيرها من المخاطر الصحية.استخدم لبان الدكر.. طريقة القضاء على السعال والكحة الجافةطريقة تحضير الكفتة بالطحينةومع ذلك، تكتسب الفواكه حلاوتها من سكر طبيعي يُسمى الفركتوز، ويُحوّل جسمك هذه الكربوهيدرات بسرعة إلى جلوكوز، مما قد يُسبب ارتفاعًا في مستوى السكر في الدم - وهو ما تحاول تجنبه عند إدارة مرض السكري.هذا لا يعني بالضرورة تجنب تناول الفاكهة، في الواقع، يجب أن تكون هذه الأطعمة اللذيذة جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي، ولكن ما هي أفضل...
تصدر الشيف السعودي عبدالله الفياض، ترند منصات التواصل الاجتماعي في المملكة العربية السعودية، خاصة تيك تيك وسناب شات بعد الفيديو الخاص به عن فاكهة الجنارك.جدير بالذكر أن "الجنارك" هو اسم يطلق على البرقوق الأخضر، وهو من الفواكه الموسمية التي ينتظرها الكثيرون، فهو يمتاز بمذاقه المائل إلى الحموضة، وعادة ما يتم تناوله مع الملح.شاء من شاء وأبى من أبى.. مصطفى بكري: علاقات مصر والسعودية أبديةأسعار ومواصفات إم جي ZS الجديدة كليًا في السوق السعوديالسياحة والآثار: اليوم وصول آخر رحلات الحج السياحي إلى السعوديةبدء تصوير المسلسل الشبابي السعودي المصري جَدَّ جَديدالسعودية .. تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بحق مواطن لتحرشه بأطفالالجنارك على الطريقة السعوديةعبدالله الفياض هو شيف سعودي يعيش في مدينة الخبر ويشتهر بوصفاته الجديدة وفيديوهاته عن أسرار المطبخ السعودي وخاصة "الكبسة"، حيث...
فواكه (مواقع) في تحذير طبي مهم أثار تفاعلاً واسعاً على منصات التواصل الاجتماعي، كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن قائمة الفواكه التي تحتوي على أعلى نسب من السكريات، محذراً من أنها قد تتسبب في ارتفاع سريع وخطير لمستوى السكر في الدم، خاصة لمن يعانون من السكري أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض السكر.وأوضح الخضيري في منشور له على منصة "إكس" أن المانجو تتصدر هذه القائمة، حيث تحتوي الحبة الواحدة منها على 45 غراماً من السكر، ما يجعلها من أكثر الفواكه التي تؤدي إلى رفع سكر الدم بسرعة.اقرأ أيضاً مقطع صادم: ركاب يفرّون من طائرة في مطار صنعاء قبل ثوانٍ من غارة إسرائيلية (فيديو) 29 مايو، 2025 انهيار تاريخي للريال اليمني.. الدولار يلامس سقفاً غير مسبوق في عدن اليوم...
إذا كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فقد تتساءل عما إذا كنت بحاجة إلى تناول الدواء لعلاجه. ومع ذلك، تؤدي تغييرات نمط الحياة دورًا مهمًا في علاج ارتفاع ضغط الدم، ومن شأن التحكم في ضغط الدم عن طريق اتباع نمط حياة صحي أن يجنبك الحاجة إلى الأدوية أو يقلل حاجتك إليها.يقوي القلب ويحارب التجاعيد.. 8 فوائد لا تعرفها في المشمشأسباب الإمساك وعلاجه.. ابتعد عن هذه الأكلات فوراإليك تغييرات في نمط الحياة يمكنها أن تخفض ضغط الدم 1. الفواكه والخضرواتأشارت بعض الأبحاث، بما في ذلك أبحاث ممولة من مؤسسة القلب البريطانية ، إلى أن عصير الشمندر قد يساعد في خفض ضغط الدم، يُعد عصير الشمندر مصدرًا مُركّزًا للنترات، ويُعتقد أن أحد آثاره هو خفض ضغط الدم. ومع ذلك، يُمكن العثور على النترات أيضًا...
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش