2025-07-08@02:31:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1944
«نصائح مهمة من»:
قالت الدكتورة هبة إبراهيم، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن هناك أفعالًا يُجمع الفقهاء على أنها تُبطل الوضوء، وأخرى اختلفوا فيها، داعية المسلمين إلى التعرف على هذه الأمور بدقة حتى لا يُفسدوا عباداتهم دون قصد.كيفية وضوء المرأة خارج المنزل؟.. عضو مركز الأزهر تجيبمكروهات الوضوء .. عضو بمركز الأزهر العالمي تحذر من 4 أفعالوأوضحت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، خلال تصريح تليفزيوني، أن من الأمور المتفق عليها والتي تُبطل الوضوء خروج أي شيء من السبيلين، سواء من القبل أو الدبر، مثل البول أو الغائط أو المذي أو الودي، أما خروج المني، فهو لا يُبطل الوضوء فقط، بل يوجب الغُسل الكامل.كما أكدت أن استخدام ماء غير طاهر أو وجود حاجز يمنع وصول الماء إلى الجلد، مثل بعض أنواع الطلاء أو...
صراحة نيوز-قائمة المحتويات1. أنتج أكثر مما تستهلك2. خالف الأغلبية3. اعمل بذكاء.. واستخدم التكنولوجيا4. اسأل بوضوح وثقة5. سدّد بطاقتك الائتمانية بالكامل دائمًا6. ابدأ التوفير للتقاعد اليوم7. لا تستثمر دون بحث أطلق المليونير البريطاني مارك تيلبوري رسالة تحفيزية عبر منصة “إكس”، خاطب فيها الشباب بلغة صادقة قائلاً:“ليت أحدهم أخبرني في شبابي أن لا أحد سيأتي لإنقاذي، وأن مستقبلي بالكامل مسؤوليتي.”تيلبوري شارك 7 دروس صادمة وضرورية لكل من يسعى لبناء ثروة وتحقيق أول مليون: 1. أنتج أكثر مما تستهلك النجاح لا يأتي لمن يستهلك فقط. الإفراط في الشراء والتسلية يسرق الوقت والمال، بينما الإنتاج يبني الأصول ويخلق الدخل. 2. خالف الأغلبية ما يفعله الجميع يقود لنتائج عادية. تميزك يبدأ من اتخاذ قرارات جريئة وغير تقليدية. 3. اعمل بذكاء.. واستخدم التكنولوجيا الذكاء الاصطناعي والرقمنة...
في كثير من الأحيان، نقابل أشخاصًا يبدون أصغر سنًا مما توحي به أعمارهم الحقيقية، ويثير هذا الانطباع تساؤلات حول الأسباب التي تجعل مظهرهم يبدو أكثر شبابًا، وما إذا كان لذلك علاقة بالحالة الصحية أو بأسلوب الحياة المتبع.وتشير بعض الدراسات إلى أن هذا المظهر الشاب لا يرتبط فقط بالعوامل الجينية، بل قد يكون مؤشرًا على صحة جيدة ونمط حياة سليم، مما يجعل من المظهر وسيلة غير مباشرة لتقييم الوضع الصحي العام، وذلك وفقًا لما نشره موقع (ZME science).المشي اليومي.. وسيلة فعالة لتقليل خطر آلام أسفل الظهر المزمنة| كيف؟السيارة في الصيف فرن مغلق .. 5 أشياء تجنب تركها داخلهاالعلاقة بين المظهر الشاب والصحة العامةكشفت دراسة هولندية أجراها باحثون في جامعة إيراسموس في روتردام أن الأشخاص الذين يبدون أصغر بخمس سنوات من عمرهم...
للوقاية من ضربات الشمس.. مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف والذي يكون له تأثير على صحة الدماغ، يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق للوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة. وتوفر «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم. طرق للوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة يجب الحافظ على رطوبة الجسم، وارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الحر الشديدة، ويفضل أخذ فترات راحة في الأماكن المكيفة، وتناول السوائل بانتظام. ضربة الشمس نصائح للحفاظ على صحتك من درجات الحرارة العالية شرب الكثير من السوائل: حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام، حتى لو لم تشعر بالعطش. ارتداء...
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد شكاوى المواطنين من لدغات الحشرات المزعجة مثل الناموس والبق والبراغيث، خاصة مع وجود أطفال يعانون من حساسية جلدية قد تجعل الأمر أكثر تعقيدًا.نصائح طبية للتعرف على نوع الفرصة والوقايةوفي منشور توعوي نُشر عبر الصفحة الرسمية للدكتور هاني الناظر، الرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث، شارك نجله مجموعة من النصائح الطبية المهمة حول كيفية التعرف على نوع القرصة، والتصرف الصحيح عند حدوثها، وإليك أهم ما جاء في المنشور:وداعا الالتهاب المزمن.. دراسة تكشف سرا عن استعادة بروتين مفقودجمال شعبان: "مش كل رفرفة في القلب معناها مرض خطير.. متخافوش"ـ لدغة الناموس: وتظهر على شكل حباية حمراء منتفخة ومصحوبة بالحكة، يُنصح بوضع كمادات ثلج أو كريم مضاد للحساسية مثل Texacort.الناموسـ قرصة البرغوث: وتتميز بظهور نقط حمراء متعددة، غالبًا ما...
اعلنت وزارة الصحة العامة في بيان، انه "في إطار جهودها المستمرة لحماية صحة المواطنين وتوعيتهم، ولما كانت الاسهالات الحادة تعد من الأمراض التي قد تهدد حياة المرضى لا سيما الاطفال وكبار السن، ومع حلول فصل الصيف الذي يتزايد فيه خطر الاصابة بهذه الأمراض، يهم وزارة الصحة أن توضح ما يلي: تعد الإسهالات الحادة من الأمراض التي تستوجب الانتباه، لما قد تسببه من تجفاف خطير قد يؤدي إلى مضاعفات صحية، خصوصًا لدى الأطفال وكبار السن. لم يُسجّل برنامج الترصد الوبائي في الوزارة أي ارتفاع غير متوقّع في حالات الإسهال الحاد مؤخرًا، مقارنةً بنفس الفترة من السنوات السابقة. يمكن الوقاية من معظم حالات الاسهال الحاد من خلال النظافة الشخصية، وضمان سلامة المياه والأطعمة. أهم الاجراءات الوقائية: ...
يقدم المرور السعودي عدة نصائح عامة للقيادة بأمان، تحمي قائد السيارة وكل من على الطريق من مخاطر الحوادث، لا قدر الله. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); لذلك يؤكد المرور السعودي على الآتي:عدم تجاوز السرعة المحددة لأنه يفقدك السيطرة على المركبة.ضرورة استخدام الإشارة الضوئية لتنبيه مستخدمي الطريق بتغيير مسار المركبة.الالتزام بربط حزام الأمان لتقليل مخاطر الإصابات في حال وقوع الحوادث.تجاوز إشارة المرور الضوئية باللون الأحمر، يعرض حياة السائقين والمشاة للخطر.أثناء السفر، التزم بالعلامات الإرشادية والتحذيرية لتصل بأمان.مرورك اليومي على نفس الطريق لا يعني عدم التركيز، كن متيقظًا أثناء القيادة. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } نصائح عامة من المرور السعودي للقيادة بأمان في كل الأوقات -...
هناك أهمية كبيرة في الحفاظ على سلامة الأطفال من أشعة الشمس، لا سيما خلال فصل الصيف حيث الحرارة الشديدة. وأكدت وزارة الصحة أهمية الحرص على حماية الأطفال؛ لأن بشرتهم أكثر حساسية من الكبار.أخبار متعلقة هل يؤثر رفض عرض العمل على استحقاقك للدعم؟ إجابات مهمة حول فرص العمل في الضمان الإجتماعيالتأمينات الاجتماعية.. خطوات بسيطة لتعديل حسابك البنكيوذكرت أن الأضرار الناجمة عن التعرض المتكرر لأشعة الشمس يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة.وأوصت وزارة الصحة بعدة نصائح على النحو التالي:-تغطية الأجزاء المكشوفة من جلد الطفل بالمنتج الواقي من الشمس.يمكن استخدام أقل قدر ممكن من واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس على الأقل للرضع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر في مناطق صغيرة من الجسم.وذلك مثل: الوجه، وظهر اليدين،...
أميرة خالد وجه أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، مجموعة من النصائح الصحية المهمة، التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، خصوصًا ارتفاع سكر الدم. وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” لا تبالغ في السكريات. لا تأكل المعجنات والمخبوزات بالدقيق الأبيض. دع العجينة تأخذ وقتًا في التخمر. لا تكثر من الأكل. ممارسة الرياضة أقل شيء 20 إلى 30 دقيقة كل يوم.” وأضاف:” حاول أن يكون طعامك ألياف كاملة: حبوب، أكل، فواكه، خضار، فول، باميا، فاصوليا، وكل أنواع الخضار والورقيات، ومكسرات بكمية محددة. الفاكهة الكاملة بأليافها واللب هي أفضل من العصير، لأنها تبطئ ارتفاع السكر في الدم. اشرب ماء كثيرًا.” وتابع:” حاول تبتعد عن القلق والتوتر، وأكثر من الصلاة والعبادة والذكر والأوراد والدعاء، فهي مفتاح من مفاتيح السعادة في...
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس اليوم السبت 28 يونيو 2025، في القاهرة والمحافظات المختلفة، مشيرة إلى أجواء حارة على كافة البلاد. الطقس وأشارت الهيئة إلى استمرار الارتفاع الطفيف في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، حيث يوجد اختلاف بين درجة الحرارة المقاسة «المعلنة»، وبين الحرارة المحسوسة فعليًا، ويرجع ذلك إلى أن درجة الحرارة المعلنة تعكس درجة حرارة الهواء الساكن في الظل على ارتفاع مترين عن سطح الأرض، تحت ضوابط محددة طبقاً للمنظمة العالمية للأرصاد الجوية. حالة الطقس اليوم يسود اليوم طقس شديد الحرارة، رطب نهارًا على أغلب الأنحاء، ومعتدل الحرارة على السواحل الشمالية، وفي فترات الليل والصباح الباكر تكون الأجواء معتدلة الحرارة، وفقًا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية. نصائح الأرصاد لمواجهة الطقس الحار ووجهت الأرصاد عدة نصائح لمواجهة الطقس...
قدمت استشارية النساء والولادة، د. مها النمر، 8 نصائح من أجل حمل صحي سليم.وأشارت النمر عبر حسابها على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:1 - فحص اسنانك والفيتامينات قبل الحمل.2 - أخذ حمض الفوليك ١ مجم اول ٣ أشهر.3 - تحليل NIPT لمتلازمه داون الاسبوع ١٠.4 - اشعة سماكة الرقبة الاسبوع ١١-١٤.5 - الاشعة التفصيلية الأسبوع ٢٢.6 - تحليل سكر الحمل الاسبوع ٢٤-٢٨.7 - أخذ ابره الفصيلة (اذا فصيلة دمك سالبة) الأسبوع ٢٨-٣٢.8 - مسحه جي بي إس الاسبوع ٣٦ لمنع وصول الالتهاب لطفلك عند الولادةالحمل الصحيقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تتساءل الكثير من الأمهات عن كيفية وقاية الأطفال من ضربات الشمس، وذلك تزامناً مع ارتفاع درجات الحرارة بالتزامن مع بداية صيف 2025. طرق الوقاية من الشمس وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق الوقاية من الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. وقاية الأطفال من ضربة الشمس - استخدام واقي الشمس على جميع المناطق المكشوفة من جلد الطفل. - تجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة خلال ساعات الذروة. - الحفاظ على ترطيب الأطفال من خلال تشجيعهم على شرب الماء والسوائل بانتظام. - ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة قطنية تسمح بمرور الهواء. - انتبه لأي علامات تدل على إصابة الطفل بضربة الشمس، ارتفاع الحرارة أو التعرق المفرط أو التعب. - تواجد الأطفال في...
أطلق تجمع القصيم الصحي حملة توعوية جديدة تحت شعار "سافر بصحة"، تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي بين المسافرين خلال موسم الصيف، وضمان اتخاذ الاحتياطات اللازمة قبل وأثناء السفر لضمان تجربة صحية وآمنة.وتضمنت الحملة مجموعة من النصائح والإرشادات الطبية التي تحث المسافرين على اتباع سلوكيات صحية تحافظ على سلامتهم وتقيهم من المشكلات الصحية التي قد تنشأ أثناء الرحلات، خاصة الطويلة منها. وأوصت الحملة بضرورة شرب كميات كافية من المياه لتفادي الجفاف، لا سيما خلال الرحلات الجوية، حيث يُعد شرب الماء بانتظام عاملاً أساسياً للحفاظ على توازن الجسم.كما شددت التوصيات على أهمية تناول وجبات خفيفة وصحية، مع تجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية التي قد تُسبب اضطرابات هضمية، مشيرة إلى أن الفواكه والمكسرات تُعد بديلاً صحياً ومفيداً أثناء التنقل. كذلك دعت الحملة إلى الحفاظ...
يؤدي طلاب الشعبة الأدبية بالثانوية العامة امتحان التاريخ يوم الخميس المقبل ضمن امتحانات الدور الأول للعام الدراسي 2024-2025، وسط حالة من التركيز نظرًا لأهمية المادة كونها من المواد الأساسية المضافة للمجموع وتتطلب فهمًا للسياق التاريخي وربطًا بين الأحداث.معلمو التاريخ وخبراء التعليم قدموا مجموعة من النصائح للطلاب، أبرزها ضرورة مراجعة المحاور الأساسية لكل فصل والتركيز على الشخصيات التاريخية ودورها، وربط العصور المختلفة لفهم تسلسل وتطور الأحداث.وشددوا على أهمية الاطلاع على النماذج الاسترشادية التي تعكس طبيعة الأسئلة الجديدة في نظام البابل شيت القائم على الفهم والتحليل.كما أوصوا بالتركيز على الخرائط والصور الواردة في الكتاب المدرسي لاحتمالية ورود أسئلة تطبيقية منها، وفهم المصطلحات التاريخية جيدًا والتمييز بينها باعتبارها مفاتيح لحل الأسئلة.ودعوا إلى تنظيم وقت المراجعة النهائية وتجنب التوتر أو التشتت بين مصادر متعددة،...
تشهد البلاد خلال الساعات القليلة المقبلة حالة من عدم الاستقرار الجوي نتيجة موجة شديدة الحرارة من المتوقع أن تؤثر بشكل مباشر على كافة أنحاء الجمهورية. وفي هذا الصدد، أصدرت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية تحذيرات عاجلة بشأن ظاهرتين جويتين مصاحبتين للموجة المرتقبة، ما يستدعي رفع درجة الاستعداد واتخاذ التدابير الوقائية اللازمة لحماية المواطنين من آثار الطقس القاسي.وتشير التوقعات المناخية إلى أن درجات الحرارة ستشهد ارتفاعا تدريجيا خلال الأيام المقبلة، مع تزايد واضح في نسب الرطوبة، مما يفاقم الإحساس بشدة الحر. وبحسب الهيئة، فإن الشعور الفعلي بالحرارة قد يتجاوز القيم المعلنة بمقدار 3 درجات مئوية في بعض المناطق، خاصة خلال ساعات النهار.تحذيرات من موجة حر خانقةفي بيانها الرسمي، أوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن البلاد على أعتاب موجة شديدة الحرارة تمتد لتشمل معظم...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها:في 30 دقيقة فقط.. طريقة عمل الحريرة المغربية في حلة الضغط، لأولياء أمور الثانوية العامة.. دليلك الكامل لدعم ابنك من القلق إلى النجاح، من المطبخ إلى السوق… سر نجاح ألواح الشوكولاتة والكراميل بالفول السوداني لأولياء أمور الثانوية العامة.. دليلك الكامل لدعم ابنك من القلق إلى النجاحطالب الثانوية العامةمن المطبخ إلى السوق… سر نجاح ألواح الشوكولاتة والكراميل بالفول السودانيألواح الشكولاتةفي 30 دقيقة فقط.. طريقة عمل الحريرة المغربية في حلة الضغطالحريرة دليلك لتجنب الطفح الحراري.. كيف تحمي نفسك من الأمراض الجلدية في الصيف؟دليلك لتجنب الطفح الحراري.. كيف تحمي نفسك...
يعتقد البعض أن فقدان الأسنان أمر حتمي مع التقدم في السن، غير أن أطباء الأسنان يؤكدون أن هذا المصير يمكن تجنبه. وذكر تقرير لشبكة "فوكس نيوز"، أن الإحصائيات تشير إلى أن واحدا من كل خمسة أشخاص فوق سن 75 قد فقدوا جميع أسنانهم. ولتفادي ذلك، يقدم خبراء صحة الفم، ست نصائح أساسية، تساهم في الحفاظ على الأسنان لدى كبار السن. مشاكل اللثة ذكر تقرير "فوكس نيوز"، أن الرابطة الأميركية للمتقاعدين، كشفت أن ثلث الأشخاص البالغين فوق 65 سنة يعانون من أمراض اللثة. وحذر الخبراء الطبيون المشاركون في التقرير، بمن فيهم الدكتورة أوتشينا أكوسا، من أن نزيف اللثة قد يشير إلى مشكلة أعمق. قالت أكوسا: "حتى لو لم تفقد أي أسنان، فإن أمراض اللثة تقلل من قدرتك على مضغ الأطعمة الصلبة،...
قدم أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، د. فهد الخضيري، 5 نصائح لمن يعاني من الم الكتف والرقبة عند النوم، أو ألم أسفل الظهر.وأشار الخضيري عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:1 - تعديل وضع النوم.2 - عدم النوم على فراش ليّن بل يجب أن يكون فراش قاسي وهذا افضل.3 - تعديل الوسادة لكي لا ترتفع أعلى من المستوى ولا تنخفض عن مستوى الكتف لأن الارتفاع أو الانخفاض يسبب الم الكتف والأبهر. 4 - دهان المنطقة بكريم العضلات مع تدليك خفيف والاسترخاء.5 - يمكن اخذ فيفادول عادي، أو أخذ بروفين للضرورة القصوى لكن يكون معه وجبة اكل وشرب ماء كثير.ألم الرقبةألم الكتفقد يعجبك أيضاًNo stories found.
مع اقتراب بدء ماراثون امتحانات الثانوية العامة، قدم الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي، مجموعة من النصائح المهمة لطلاب الصف الثالث الثانوي، تساعدهم على تحقيق التفوق في امتحان اللغة العربية، الذي يُعد من أهم المواد لهذا العام، حيث تبلغ درجته 80 درجة، أي ما يعادل 25% من المجموع الكلي.وأكد شوقي أن امتحان اللغة العربية يتضمن 55 سؤالًا، من بينها أربعة أسئلة مقالية مخصصة لها 10 درجات، وهو ما يتطلب من الطلاب التعامل مع الامتحان بوعي وتركيز شديدين، مع اتباع مجموعة من التوصيات التي تضمن أداءً أفضل وتحقيق أعلى الدرجات.وشدد الخبير التربوي على ضرورة النوم مبكرًا، والذهاب إلى لجنة الامتحان في وقت كافٍ دون تأخير، والابتعاد عن أي تصرف قد يُعرض الطالب للمساءلة، مثل اصطحاب الهاتف المحمول حتى لو كان مغلقًا، أو...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعتبر الخضار المُقطعة مسبقًا مثالية لتحضير أنواع مختلفة من السلطة والحساء وغيرها من أطباق الطعام الشهيّة، حيث تُساعد بشكل أساسي على توفير الوقت والجهد في المطبخ.لكن، نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا بعض النصائح التي يجب أخذها في عين الاعتبار للتمتّع بأكبر قدر ممكن من قيمتها الغذائية.ما أبرزها؟اشتر الخضار النيئةتمتاز الخضار المُقطعة مسبقًا بالقيمة الغذائية ذاتها للخضار الكاملة. لكن، يجب التأكد من شرائها نيئة وليست مطبوخة.اشتر الخضار الباردةمن الأفضل أن تكون الخضار مُبرّدة عند درجة حرارة 39 فهرنهايت، أي 4 درجات مئوية.اختر مجموعة متنوعة من الخضار المُلوّنةينصح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا بشراء أكياس تحتوي على الخضار المُلوّنة. ويزيد ذلك من فرص تناول الفرد للمعادن، والفيتامينات، ومُضادّات الأكسدة.
حذر الدكتور ناجي الفريد، استشاري أمراض الباطنة، من ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الصيف نتيجة موجات الحر المتكررة وزيادة نسب الرطوبة، مؤكدًا أن الوقاية تبدأ بشرب كميات كبيرة من المياه، والاهتمام بالنظافة الشخصية، والابتعاد عن الشمس في أوقات الذروة.72 ساعة ويبدأ الصيف رسميًا.. تنبؤات غير متوقعة: رياح أوروبية وأمطارنشغل التكييف ولا المروحة في الصيف؟.. طبيب يضع روشتة لمجابهة الحرارةنوم ومكيفة يوميًا.. اعرف مواعيد قطارات مطروح لصيف 2025 من وإلى القاهرةصيفك أحلى بالترشيد.. حملة توعية لجهاز مرفق الكهرباءوقال الفريد، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عبيدة أمير والإعلامية نهاد سمير، في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن أبرز الأمراض التي تنتشر صيفًا تشمل: ضربات الشمس، الجفاف، حروق الجلد، لسعات الحشرات، الطفح الجلدي، التسمم الغذائي، الجدري المائي، الحصبة، وحصوات الكلى.وأوضح د....
حذر الدكتور عاصم فرج، استشاري الأمراض الجلدية والتجميل، من أن جفاف الجلد، الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة وفقدان الرطوبة، هو بداية شائعة للعديد من الأمراض الجلدية. وأشار خلال حواره فى برنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا" على قناة "سي بي سي"، إلى أن أحد أبرز هذه الأمراض هو "الإكزيما التأتبية"، التي تصيب الكبار والصغار وتتفاقم مع التعرق ودرجات الحرارة المرتفعة.أكد الدكتور فرج أن علاج الإكزيما يبدأ بـالترطيب المنتظم باستخدام كريمات عالية الكفاءة مثل "إيموليانت إكستريم". وشدد على ضرورة الابتعاد عن مسببات التهيج وتجنب العرق الزائد مشيرا إلى توفر أدوية حديثة على شكل أقراص تساهم في تقليل الشعور بالحكة وتخفيف الأعراض.وأوضح أن الارتكاريا الصيفية أنها تنقسم إلى نوعين رئيسيين: الارتكاريا الفيزيائية التي تنتج عن التعرض المفاجئ للماء البارد أو الحر الشديد، والارتكاريا التحسسية...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها:تخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبك،مي حلمي تثير الجدل بإطلالتها من دبي | شاهد، أفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّالتخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبكأفضل النصائح للتخلص من توتر الثانوية العامةمي حلمي تثير الجدل بإطلالتها من دبي | شاهدأفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّالأفضل النصائح لتجنب رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعّال طباعة شارك صدى البلد الأخبار المهمة الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.ومن أبرزها: أولهم السرطان.. 5 أبراج تكره فصل الصيف، تخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبك، حمو النيل عند الأطفال.. كيف تحمين صغيرك من حرارة الصيف؟أولهم السرطان.. 5 أبراج تكره فصل الصيفأولهم السرطان.. 5 أبراج تكره فصل الصيفتخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبكتخلّص من التوتر في الثانوية العامة.. 7 نصائح ذهبية ترفع تركيزك وتطمئن قلبكحمو النيل عند الأطفال.. كيف تحمين صغيرك من حرارة الصيف؟حمو النيل عند الأطفال.. كيف تحمين صغيرك من حرارة الصيف؟...
تعتبر امتحانات الثانوية العامة من أكبر أسباب التوتر فى حياة الطالب، والأسرة ككل، حيث يشعر جميع الطلاب بالضغط والخوف من الفشل، لكن الحقيقة أن السيطرة على التوتر ممكنة، بل ضرورية، لأن القلق الزائد يضعف التركيز ويقلل من القدرة على المذاكرة بفاعلية. 7 نصائح ذهبية لتقليل التوتر وتعزيز تركيزك أثناء الاستعداد للامتحاناتقدم الدكتور سلمان إمام، أخصائي الصحة النفسية وعلاج الإدمان، فى تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، 7 نصائح ذهبية لتقليل التوتر وتعزيز تركيزك أثناء الاستعداد للامتحانات:1. نظم وقتك بذكاءاعلم أن الوقت كالسيف، يعتبر تنظيمه أول خطوة، ضع جدولًا يوميًا واقعيًا يتضمن ساعات للمذاكرة والراحة والنوم. خصص وقتًا لكل مادة حسب أهميتها ومستواك فيها. وتذكر أن الجودة أهم من الكمية.2. المذاكرة الذكية تغنيك عن السهربدلًا من الحفظ المرهق، اعتمد على الفهم وربط المعلومات ببعضها. استخدم الخرائط...
في تقرير الأطفال النشطين في الإمارات، أظهرت الدراسات أن واحدًا من كل خمسة أطفال فقط في الإمارات يلتزمون بمقدار التمرين الموصى به من حيث الشدة والمدة. من هنا، يحرص العديد من الآباء على زيادة الأنشطة الرياضية التي يمارسها أطفالهم أسبوعيًا. كرة القدم تحظى بشعبية متزايدة بين الأطفال في الإمارات، حيث يشجع الآباء أبناءهم وبناتهم على ممارسة هذه الرياضة العالمية. وعندما يخطو طفلك إلى الملعب، يمكن أن يكون للاختيار السليم للمعدات والملابس الرياضية دورٌ كبيرٌ في تحسين أدائه وضمان سلامته. في هذا المقال، سنتعرف على المعدات الأساسية والملابس الرياضية التي يحتاجها طفلك لتطوير مهاراته في كرة القدم، وجعله يشعر بالراحة في الملعب، ومساعدته على التألق كجيل قادم من نجوم كرة القدم في الإمارات. المعدات الأساسية لكرة القدم للاعبين الصغار حتى في...
أدت الحسابات الخاطئة للقيادة الإيرانية إلى تكبد خسائر فادحة في صفوفها، بعد أن أخلت بالتأهب الأمني معتقدة أن الاحتلال الإسرائيلي لن تشن ضربتها العسكرية قبل انطلاق جولة جديدة من المحادثات النووية الأمريكية-الإيرانية في عمان الأحد. وفق تحقيق نشرته صحيفة نيويورك تايمز واستند إلى مقابلات مع ستة مسؤولين إيرانيين رفيعي المستوى واثنين من الحرس الثوري، ارتبط خطأ القرار بتجاهل سلسلة نصائح أمنية وتحذيرات استخبارية، وفقد افترض القادة أن أي ضربة إسرائيلية لن تتم إلا بعد الانتهاء من جولة المحادثات النووية، ما منحهم شعورًا زائفًا بالأمان وجرّهم لارتكاب أخطاء قاتلة. جاءت الضربة الإسرائيلية صباح الجمعة، مستهدفة نحو 15 موقعًا في إيران، بينها مناطق في طهران، أصفهان، تبريز، وإيلام، وأسفرت بشكل مباشر عن مقتل قادة كبار، من بينهم قائد سلاح الجو...
مع بدء انطلاق امتحانات الثانوية العامة، قدم مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية عبر صفحته الرسمية على فيسبوك 10 نصائح للطلاب تساعدهم على تحصيل العلم واستثمار الوقت.وتمثلت فيما يأتى:نصائح للطلاب تساعدهم على تحصيل العلم واستثمار الوقت حافظ على أداء الصلاة في أوقاتها، وعلـى بـر والديـك، ولا تفتـر عـن الدعـاء، واسـأل اللـه مـن فضلـه، فإن خزائـن النعـم بيـده سبحانه؛ قـال تعالى: {وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ} [غافر: 60]، وثـق أن الله سبحانه لـن يضيع سعيك واجتهادك. حدد أوقاتًا مناسبة للمذاكرة، وأدر وقتـك، واحـرص علـى اسـتثماره؛ فالوقـت نعمـة عظيمـة وكنـز ثميـن، أوصـى سـيدنا رسـول الله ﷺ باستثماره؛ فقال: «نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ: الصِّحَّةُ وَالفَرَاغُ». [أخرجه البخاري] ابدأ يومك مبكرًا، فوقت الفجر من أفضل أوقات استقبال المعلومات. رتب أولوياتك، وخطط للمذاكرة بخطط...
كشف مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، عن 10 نصائح للطلاب تساعدهم على تحصيل العلم واستثمار الوقت.مجلس إعلام الأزهر يعلن عن معايير جديدة لقبول طلاب الإعلام الرقميوكيل الأزهر يشكّل لجنة عاجلة لفحص شكاوى طلاب الثانوية علمي من امتحان الفيزياءوقال مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن أولى هذه النصائح أن يحافظ الطالب على أداء الصلاة في أوقاتها، وعلـى بـر الوالدين، ولا ينقطع عـن الدعـاء، وأن يسـأل اللـه مـن فضلـه، فإن خزائـن النعـم بيـده سبحانه؛ قـال تعالى: {وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ} [غافر: 60]، وثـق أن الله سبحانه لـن يضيع سعيك واجتهادك.وتابع مركز الأزهر: حدد أوقاتًا مناسبة للمذاكرة، وأدر وقتـك، واحـرص علـى اسـتثماره؛ فالوقـت نعمـة عظيمـة وكنـز ثميـن، أوصـى سـيدنا رسـول الله ﷺ باستثماره؛ فقال: «نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ: الصِّحَّةُ وَالفَرَاغُ»....
قدم مطار حمد الدولي عددا من نصائح السفر للمسافرين العائدين إلى الدوحة من عطلة عيد الأضحى المبارك، وذلك لضمان تجربة وصول مريحة ومعززة بأفضل الخدمات. وأعلن مطار حمد الدولي عن إعادة تفعيل خدمة نقل الركاب عبر تطبيقات نقل الركاب لإتاحة خيارات أوسع ومرونة أكبر للمسافرين القادمين. وتقع منطقة تحميل الركاب المخصصة ضمن مواقف السيارات بالمطار. حيث تم تفعيل خدمة شركة «أوبر» بالمطار. ويدعو مطار حمد الدولي المسافرين إلى زيارة الموقع الإلكتروني أو التطبيق الخاص بشركة «أوبر» لمعرفة التفاصيل التشغيلية. فيما سيتم قريباً إطلاق مجموعة أخرى من تطبيقات النقل. خيارات النقل كما يوفر مطار حمد الدولي للمسافرين مجموعة واسعة من خيارات المواصلات التي تربط المطار بالمدينة بسلاسة، حيث يقع مركز الحافلات (الباصات) وجناح سيارات الأجرة (التاكسي) على جانبي صالة القادمين. ويُنصح...
قبل 72 ساعة فقط من انطلاق امتحانات الثانوية العامة، وجه الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، مجموعة من التحذيرات المهمة التي يجب أن يضعها طلاب الثانوية العامة نصب أعينهم خلال هذه الساعات الحاسمة، والتي تمثل الفاصل بين عام دراسي كامل وبين لحظة الحصاد.وأشار الدكتور شوقي إلى أن من أخطر الأخطاء التي يقع فيها بعض الطلاب هي الاستخفاف بالمواد غير المضافة إلى المجموع، موضحًا أن التعامل مع هذه المواد باعتبارها غير مؤثرة قد يقود إلى نتائج كارثية مثل دخول الدور الثاني أو الرسوب، لأن النجاح فيها شرط أساسي للانتقال إلى المرحلة الجامعية.كما حذر من لجوء بعض الطلاب إلى استخدام مصادر جديدة للمراجعة لم يسبق لهم الاعتماد عليها طوال العام، مشيرًا إلى أن هذا السلوك قد يربكهم ويضعف...
في ظل التغييرات الاقتصادية المتسارعة، واتجاه البنوك إلى تعديل أسعار الفائدة على شهادات الادخار، ازداد إقبال المواطنين على التعرف على أفضل العوائد التي يمكن الحصول عليها من شهاداتهم البنكية. ومع إعلان بنك مصر والبنك الأهلي المصري عن تحديثات جديدة في نسب العائد على شهاداتهم الادخارية، أصبح من الضروري أن يتحلى العملاء بالوعي الكامل قبل اتخاذ قرارات مالية طويلة الأمد.طفرة في عوائد بعض الشهادات.. ولكن بشروط بعد تعديلات الفوائد.. نصائح مهمة قبل شراء شهادات الادخار من بنك مصر والبنك الأهليشهدت الفترة الأخيرة طرح شهادات جديدة بعوائد متدرجة، مثل شهادة «ابن مصر» وشهادة «البلاتينية» من البنك الأهلي، والتي تبدأ بفائدة تصل إلى 27% في السنة الأولى وتنخفض تدريجيًا في السنوات التالية. كما تم الإعلان عن شهادات ذات عوائد ثابتة لمدة ثلاث أو خمس أو حتى...
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من حالة الطقس المتوقعة خلال الفترة المقبلة، بداية من اليوم الأربعاء 11 يونيو حتى يوم الاثنين 16 يونيو الجاري. طقس الأسبوع القادم أشارت الأرصاد إلى ارتفاع درجات الحرارة على كافة الأنحاء، وقدوم موجة شديدة الحرارة تزامنًا مع قدوم المنخفض الهند الموسمي، الذي يعمل على ارتفاع درجات الحرارة وسيطرة الأجواء الحارة على المناطق. طقس حار وجهت هيئة الأرصاد للمواطنين عدة نصائح، بسبب الأجواء الحارة جاءت كالآتي:« الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية خاصة خلال فترة النهار، عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، ارتداء غطاء للرأس أو شمسية عند التعرض لأشعة الشمس، التواجد في أماكن جيدة التهوية خلال فترات النهار، ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة فاتحة اللون، عدم ترك أي مواد قابلة للاشتعال داخل السيارات». حالة الطقس في الأيام المقبلة...
ينتظر الحجاج رجوعهم من مكة المكة بفارغ الصبر،حيث يوصى الحجاج باتباع مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحتهم الجسدية والروحية، وأيضاً ضمان استمرار أثر هذه الرحلة المباركة في حياتهم اليومية، فيما يلي نصائح للحجاج بعد العودة من الحج:اقرأ ايضاًأفكار هدايا للحجاج بعد العودة من الحجنصائح للحجاج بعد العودة من الحجالراحة والنوم الكافي خاصة بعد المجهود البدني الكبير خلال الحج، حيث يحتاج الجسم إلى وقت كافٍ للراحة واستعادة النشاط.يجب شرب السوائل بكثرة من أجل تعويض الجفاف الناتج عن الحر الشديد والمجهود خلال أداء المناسك.لمن يعاني من أمراض مزمنة السكري، الضغط، القلب يجب مراجعة الطبيب.تناول الأغذية الصحية لتعويض ما فقده الجسم من طاقة، وأيضاً تقوية المناعة بعد الرحلة.الاهتمام بالنظافة للوقاية من الأمراض المعدية.يجب المداومة على الطاعات مثل الصلاة في وقتها، وقراءة القرآن،...
قال رئيس اتحاد المستهلكين في تركيا، محمود شاهين، إن شراء المجوهرات عبر الإنترنت قد يعرض المستهلكين للاحتيال. ونصح شاهين المستهلكين بشراء الذهب والمجوهرات من صاغة معروفين لديهم، مؤكدًا: “يجب أن نشتري من أماكن نعرفها وبطريقة موثقة، لأن حتى الصاغة المحترفين لا يستطيعون كشف بعض الخدع. شراء الذهب عن بُعد ليس فكرة منطقية.”وأوضح شاهين في تصريحاته التي تابعها موقع “تركيا الآن” أن موسم الأعراس قد بدأ، مما أدى إلى نشاط ملحوظ في قطاع المجوهرات، مشيرًا إلى أن زيادة عدد حفلات الزفاف خلال فصل الصيف رفع الطلب على المجوهرات. كما أكد أن بعض الأشخاص يحاولون استغلال هذا الوضع من خلال عروض مضللة على وسائل التواصل الاجتماعي.وتابع شاهين قائلاً: “ندخل موسم الأعراس والعطلة الصيفية بدأت، والجميع سيقيم حفلات زفاف وسيشتري الهدايا والمجوهرات. وبما...
نشر موقع “صدى البلد”، مجموعة من أخبار السيارات التي تنوعت بين، أشهر السيارات المستعملة والجديدة وأسعارها، إلى جانب طرازات “كسر الزيرو” والجديدة، وأخبار عالمية عن السيارات.أرخص سيارة أوتوماتيك موديل 2023 في مصر.. سيدان بحالة الفبريكاتواصل السيارة لادا جرانتا من تعزيز تواجدها في السوق المصري للسيارات المستعملة، كواحدة من أرخص السيارات المقدمة هناك، والتي تأتي بناقل سرعات أوتوماتيكي الأداء أو يدوي مانيوال، مع تجهيزات متنوعة بحسب كل فئة وموديل.6 نصائح لحماية محرك السيارة في فصل الصيفتؤثر درجات الحرارة مع ارتفاعها المتتالي، على أداء السيارة بشكل كبير، حيث يصبح الحفاظ على سلامة محرك السيارة أمرًا بالغ الأهمية، يرجع ذلك إلى احتمالية تلف مكونات المحرك، مما تؤثر على كفاءته واستهلاك الوقود.5 سيارات سيدان موديل 2025 تبدأ من 649 ألف جنيهيحتوي السوق المصري للسيارات...
وجه مستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة عدة نصائح لحجاج بيت الله تزامنًا مع أيام التشريق التي تبدأ من اليوم الثاني عشر من شهر ذي الحجة، وذلك في إطار حرصه على تعزيز الوعي الصحي والوقائي لدى الحجاج، وتوفير بيئة آمنة تسهم في استكمالهم للمناسك بسلامة ويسر.وأكد المستشفى في حملته أهمية التقيّد بالإرشادات الصحية خلال هذه الأيام التي تمثل لحظات من السكينة والابتهال والفرح والذكر، مشددًا على ضرورة العناية بالتغذية والراحة وتفادي السلوكيات التي قد تؤثر سلبًا على صحة الحجاج. وأوصت الحملة بضرورة الإكثار من شرب الماء لتفادي الجفاف، والالتزام بالأوقات المحددة للتفويج وفق التعليمات الرسمية، إلى جانب حمل مظلة للحماية من أشعة الشمس الحارقة، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة في المشاعر المقدسة.وفي الجانب الوقائي، شدد المستشفى على أهمية تجنّب الافتراش...
في إطار مبادرة "العلم والمجتمع" التي تُنفذها وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بالتعاون مع مدينة الأبحاث العلمية والتطبيقات التكنولوجية، تم عرض الحلقة الرابعة من سلسلة "الإنتاج الحيواني"، والتي تناولت موضوعًا هامًا بعنوان: "كيفية التخلص الآمن من مخلفات النحر"، ضمن الجهود التوعوية المرتبطة بعيد الأضحى المبارك.التوعية بطرق التخلص الآمن من مخلفات الذبحقدّم الحلقة الأستاذ الدكتور عمرو صلاح مرسي – رئيس قسم بحوث الحيوانات المزرعية بمعهد بحوث زراعة الأراضي القاحلة – حيث استعرض مجموعة من الإرشادات العلمية للتعامل الآمن مع مخلفات النحر ، بهدف الحد من الأضرار الصحية والبيئية التي قد تنتج عن الممارسات العشوائية.وتطرقت الحلقة إلى:الطرق السليمة للتخلص من مخلفات الذبحأبرز المخاطر الصحية والبيئية الناتجة عن الإلقاء غير المنظم لبقايا الأضاحيالتوصيات العلمية لحماية البيئة وصحة الأفرادأهمية الالتزام بالإجراءات البيئية لضمان نظافة...
مريم بوخطامين (رأس الخيمة)وجه أطباء واستشاريون نصائح وإرشادات عدة لأصحاب الأمراض المزمنة، خاصة مع حلول عيد الأضحى المبارك، الذي يتميز بالأجواء الاجتماعية والاحتفالية، وتزداد التحديات الصحية التي قد تواجه بعض فئات المجتمع، وخاصة مرضى السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وأمراض الكلى.وقال الدكتور شريف متولي، استشاري الأمراض الباطنية، إن عيد الأضحى يتميز عادة بتنوع الأطعمة والمأكولات، وبشكل خاص استهلاك اللحوم الحمراء بكثرة، الأمر الذي قد يشكل خطراً على بعض أصحاب الحالات الصحية المزمنة، إذا لم يتم التحكم في نوعية وكمية الأطعمة المستهلكة. وأوضح متولي أن الإفراط في تناول اللحوم، وخاصة اللحوم الدهنية والمقلية، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات في مستوى السكر، وإرهاق الكلى والجهاز الهضمي بدورها، حذّرت الاختصاصية منى حمدي، اختصاصية أمراض القلب، من خطورة التهاون...
في موسم عيد الأضحى المبارك، يكثر تواجد اللحوم في المنازل نتيجة الأضاحي والعزومات، ما يفرض على ربات البيوت تحديًا كبيرًا في حفظها بشكل آمن لفترات طويلة دون أن تتعرض للتلف أو الفساد.نصائح لحفظ اللحمة بشكل آمن وطويل الأمدويمكن الحفاظ على جودة اللحوم وصلاحيتها عبر مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة في التخزين، سواء في الثلاجة أو الفريزر.طرية وجوسي .. سر تتبيلة الريش الضاني المثالية للشوي في العيدخضروات عليك بتناولها بجانب اللحوم المشوية لتخفيف حدة الدهون على الجسموهناك بعض النصائح الذكية لحفظ اللحمة بشكل آمن وطويل الأمد، ووفقًا لما نشر في موقع Wikihow، وتشمل ما يلي:ـ التبريد الفوري:من الضروري وضع اللحوم في الثلاجة فورًا بعد الذبح أو الشراء، في درجة حرارة تتراوح ما بين 0 إلى 4 درجات مئوية، أو حفظها في...
مع حلول أجواء عيد الأضحى المبارك، تزداد الموائد غنىً بالأطباق الشهية ولحوم الأضاحي والحلويات التقليدية. وفي ظل هذا التنوع الغذائي، دعت أخصائية التغذية شكريه إيرال من مستشفى أوميت الخاص في ولاية إسكي شهير إلى توخي الحذر، خاصة لدى المرضى المصابين بأمراض مزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، الكوليسترول، والنقرس.الموائد جزء من ثقافتنا.. ولكن لا تهمل صحتكقالت إيرال:“تُعدّ موائد الأعياد قيمًا ثقافية مهمة بالنسبة لنا. لذا، أنصح المرضى أولًا بالاستمتاع بهذه اللحظات مع أحبائهم دون حساب مفرط للسعرات الحرارية. لكن في حال وجود أمراض مزمنة، فلا بد من بعض القيود.”وشددت على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن حتى خلال أيام العيد، واقترحت أن يحتوي طبق الطعام على لحم الأضحية، السلطة، والزبادي لتشكيل وجبة صحية متكاملة.القلي والشواء: متعة العيد أم خطر صحي؟رغم أن...
عيد الأضحى المبارك من الأعياد التي تضم العديد من الطقوس سواء علي مستوي الاحتفال أو الطقوس الغذائية وعلي رأسها تناول اللحوم وبعض الأطعمة الأخرى.تهنئة عيد الأضحى 2025.. عايد أهلك وأصدقاءك بأجمل الرسائل وأعذب الكلماتحماة الوطن يوزع الحلوى والهدايا على الأطفال في صلاة عيد الأضحى المباركمحافظ الدقهلية يؤدي صلاة عيد الأضحى المبارك بمسجد النصرمحافظ الجيزة يؤدي صلاة عيد الأضحى المبارك بساحة مسجد مصطفى محمودوبدورها وفي إطار مسئوليتها أوضحت وزارة الصحة والسكان من من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك ” مجموعة من النصائح الهامة من أجل الاحتفال بأمان وصحة خلال أيام عيد الأضحى المبارك .7 نصائح ذهبية اتبعها لحماية صحتك خلال عيد الأضحىوقالت وزارة الصحة والسكان من خلال منشورها التوعوي ، هناك 7 نصائح ذهبية اتبعها لحماية صحتك...
ما بين المفتاح المصطنع أو كسر الزجاج، تتخذ التشكيلات العصابية أساليب عديدة في سرقة السيارات من المواطنين، في السطور التالية نستعرض أبرز طرق الحفاظ على السيارة من السرقة وفقا لاراء خبراء أمنيين. السيارة في وضع التشغيل قبل أن تترك السيارة وتنزل منها لشراء بعض المستلزمات تأكد جيداً من عدم تشغيل محركها، فضلاً عن أحكام إغلاق الأبواب والنوافذ بشكل تام، فهناك بعض اللصوص تقف لمتابعة قائدى السيارات وسرقتها بعد تركها فى وضع تشغيل. حقائب في السيارة يقول الخبير الأمني أن ترك حقائب داخل السيارة تعد مطمع للصوص ظنا منهم أنها بداخلها أموال ، لذلك لا تترك أي حقائب داخل السيارة وكذلك رخصة السيارة من الأوراق الهامة، فلا تتركها داخل السيارة فى حالة عدم وجودك بداخلها،...
ناشدت البعثة الطبية بالحج الحجاج بعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة في عرفات وشرب السوائل خاصة المياه. ومنذ ساعات الصباح الأولى، تدفقت أفواج الحجاج نحو عرفات، ملبين متضرعين. بدت الأرض كأنها بساط أبيض من كثرة الإحرامات، وكل حاج يحمل على وجهه مزيجًا من الرجاء والرهبة، يتقدّم بخطوات خاشعة نحو الرحمة والمغفرة. لم يكن المشهد عادياً، فكل زاوية تحمل قصة، وكل دمعة تحكي مشواراً طويلاً من الشوق والمثابرة للوصول إلى هذا اليوم. على صعيد عرفات، لا وجود لحدود أو جنسيات، يذوب الجميع في بوتقة واحدة، متجردين من كل ما هو دنيوي، يستشعرون عظمة الموقف وجلال اللحظة. الحجاج يرفعون أكفهم إلى السماء، في لوحة إنسانية تعكس جوهر الحج كركن جامع يوحد المسلمين حول العالم. تتوالى التكبيرات والدعوات...
كتب - أحمد جمعة:أصدرت وزارة الصحة والسكان، اليوم، منشورًا توعويًا يتضمّن مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة، بهدف تعزيز الوقاية من الأمراض خلال أداء مناسك الحج، تحت شعار: "اهتم بصحتك وقوي مناعتك لحمايتك". وأكدت الوزارة ضرورة التزام الحجاج بسلوكيات غذائية وصحية سليمة، لتفادي الإصابة بالأمراض المعدية أو التسممات الغذائية، مشددة على اتباع التعليمات التالية:* غسل الخضروات والفاكهة جيدًا بماء نظيف، ويفضل تقشيرها قبل تناولها. * تغطية الأطعمة بطريقة محكمة، وعدم تعريضها للأتربة أو الحشرات. * الحرص على تناول الأغذية الطازجة، والإكثار من الخضروات والفواكه. * عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة. * الإكثار من شرب الماء للوقاية من الجفاف. وتأتي هذه التوصيات في إطار خطة الوزارة لحماية صحة الحجاج المصريين، والتقليل من فرص انتقال العدوى خلال موسم الحج، خاصة في ظل الازدحام...
أميرة خالد يعاني كثير من الموظفين الذين يعملون أمام الشاشات لساعات طويلة من أعراض مزعجة مثل الصداع، وضبابية الرؤية، وجفاف العين، ويؤكد أطباء العيون أن هذه الأعراض أصبحت شائعة في العصر الرقمي، وتستدعي اهتمامًا أكبر. ويشير الدكتور دوغلاس ويزنر، من مستشفى “ويلز للعيون” بفيلادلفيا، إلى أن إجهاد العين بسبب العمل أمام الشاشات لم يعد أمرًا نادرًا، بل بات خطرًا مهنيًا في بيئة العمل الحديثة. وتوضح آمي واتس، مديرة إعادة تأهيل البصر في مستشفى ماساتشوستس للعيون، أن السبب الأول هو انخفاض معدل الرمش أثناء التركيز، مما يسبب جفاف العين، أما السبب الثاني فهو إرهاق عضلات العين بعد ساعات من التحديق في نقطة ثابتة. وتقول واتس: “الرمش المنتظم ضروري لترطيب سطح العين، مثل مساحات الزجاج في السيارة، وعندما يقل، تتأثر الرؤية سلبًا،...
كشف مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية ، عن 10 نصائح للطلاب تساعدهم على تحصيل العلم واستثمار الوقت.وقال مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن هذه النصائح نستطيع إجمالها فيما يلي:1 - حافظ على أداء الصلاة في أوقاتها، وعلـى بـر والديك، ولا تفتر عـن الدعاء، واسـأل اللـه مـن فضلـه، فإن خزائـن النعـم بيـده سبحانه؛ قـال تعالى: {وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ} [غافر: 60]، وثـق أن الله سبحانه لـن يضيع سعيك واجتهادك.2 - حدد أوقاتًا مناسبة للمذاكرة، وأدر وقتـك، واحـرص علـى اسـتثماره؛ فالوقـت نعمـة عظيمـة وكنـز ثميـن، أوصـى سـيدنا رسـول الله باستثماره؛ فقال: «نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ: الصِّحَّةُ وَالفَرَاغُ». [أخرجه البخاري].غدًا يوم التروية والحجاج يؤدون 4 أعمال.. سر تسميته بذلك.. وحكم تركه والذهاب إلى عرفة مباشرةأدعية يوم التروية المستحبة.. فضائل عظيمة...
يعتبر الإسهال من المشاكل الصحية المنتشرة بشكل كبير، والتي قد تصيب الحجاج نتيجة التغير في نوعية الطعام، الإجهاد، الزحام، أو قلة النظافة في بعض الأحيان، للوقاية من الإسهال والنزلات المعوية خلال فترة الحج، فيما يلي بعض من النصائح المهمة للوقاية من الإسهال: 5 نصائح للوقاية من الإسهال خلال فترة الحج الإبتعاد عن تناول أي طعام أو مشروبات غير معلومة المصدر.غسل الخضروات التي تؤكل نية.لا تأكل الأطعمة المشكوك في صلاحيتها. غلي الحليب جيداً قبل شربه.شرب المياه النقية والأفضل شرب المياه النقية الصافية مثل نستلة.النظافة الشخصية مثل غسل اليدين.تغطية الطعام بعد الانتهاء منه لتجنب اقتراب الذباب له.أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها أثناء الحجالبروتينات مثل الحليب والبيض والأسماك.الدهون الصحية مثل الزيوت والقشطة.العسل والتمر لأنهما من السكريات الطبيعية التي تمد بالطاقة.الخضار والفاكهة مثل الخيار والبطيخ، البرتقال.الإكثار من...
أظهرت دراسة حديثة أن أكثر من نصف نصائح الصحة النفسية المنتشرة على "تيك توك" تحتوي على معلومات مضللة أو غير دقيقة، حيث يروّج مؤثّرون لمكملات غذائية وطرق علاج غير مثبتة علمياً، مستخدمين لغة مبسطة ومضللة قد تشوّه فهم الاضطرابات النفسية الحقيقية. اعلانمن مشروب الزعفران إلى تقشير برتقالة أثناء الاستحمام، تزدحم منصة "تيك توك" بمقاطع فيديو يدّعي أصحابها تقديم وصفات سحرية لتحسين الصحة النفسية، محاربة القلق، وحتى علاج الصدمات النفسية. غير أن الحقيقة، بحسب دراسة حديثة نشرتها صحيفة الغارديان البريطانية، تكشف عن وجه آخر أكثر خطورة: أكثر من نصف هذه النصائح المنتشرة على نطاق واسع تحتوي على معلومات مضلّلة أو غير دقيقة.حقائق علمية في مهب الشائعاتالبحث الذي استندت إليه الصحيفة البريطانية أظهر أن عددًا كبيرًا من مؤثري "تيك توك" يروّجون لحلول...
تعتبر العشر الأوائل من ذي الحجة أيام عظيمة ومباركة، يحرص الكثير على استغلالها في الطاعات، وفرصة عظيمة لبدء عادات غذائية صحية تدوم حتى بعد العيد، وذلك لأنه التغذية تؤثر بشكل مباشر على القدرة الجسدية والنفسية على العبادة، فيما يلي بعض النصائح التغذوية المهمة خلال أول عشرة أيام من ذي الحجة:اقرأ ايضاًنصائح مهمة لاستقبال العشر الأوائل من ذي الحجةنصائح تغذوية لأول عشرة أيام من ذي الحجةيجب الاهتمام بوجبة السحور في حال الصيام، وجعل الغذاء متوازن ويحتوي على كربوهيدرات معقدة مثل الشوفان، الخبز الأسمر، التمر، وبروتين مثل البيض، اللبن، الجبن، الفول، ودهون صحية مثل زيت الزيتون، حفنة مكسرات.تجنب الموالح والمقليات لتقليل العطش.شرب كميات كافية من الماء.عند الإفطار ابدأ بالتمر والماء أو لبن قليل الدسم، ثم انتظر دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية.احرص أن...
العشر الأوائل من ذي الحجة هي أفضل الأيام عند الله تعالى، ويجب على كل مسلم استغلالها في تكفير الذنوب والمعاصي التي يرتكبها في حياته، فهي أيام كلها خير وبركة ويضاعف العمل فيها، وفيما يلي نقدم لكم نصائح مهمة لاستقبال العشر من ذي الحجة، اقرأ ايضاًدعاء لأختي المتوفية في العشر الأوائل من ذي الحجةنصائح مهمة لاستقبال العشر الأوائل من ذي الحجةصلاة التوبة، وصلاة التوبة هي أن تصلي ركعتين عاديين ثم تنوي التخلص من جميع الذنوب والمعاصي، كان النبي صلى الله عليه وسلم قال: ما من رجل يذنب ذنبًا، ثم يقوم فيتطهر، فيحسن الطهور، ثم يستغفر الله عزَّ وجلّ إلا غفر له»، ثم تلا: {وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُواْ فَاحِشَةً} [آل عمران (135) ].الدعاء بظهر الغيب لشخص لديه مشاكل وهموم ومحروم ولك مثلها.صلاة الضحىالوتر لأنه...
حذر الدكتور أشرف عمر، أستاذ أمراض الكبد والجهاز الهضمي بكلية طب قصر العيني، من الانتشار المتزايد لمرض الكبد الدهني على مستوى العالم، مؤكدًا ضرورة الانتباه للنظام الغذائي وتناول الطعام بنِسب معتدلة.وخلال لقائه مع الإعلامية نهال طايل في برنامج "تفاصيل" على قناة "صدى البلد 2"، أوضح أن الكبد الدهني يحدث عند تجاوز نسبة الدهون في خلايا الكبد 10 إلى 20%، مما يؤدي إلى تراكمها داخل الكبد، داعيًا لتجنب الإفراط في تناول اللحوم خلال عيد الأضحى، مقابل الإكثار من الخضروات، زيت الزيتون، والفواكه.وأشار إلى وجود نوعين من الكبد الدهني؛ أحدهما يمر دون مضاعفات، بينما قد يتطور الآخر لدى من لديهم استعداد وراثي ليؤدي إلى التهابات مزمنة، وربما أورام كبدية.وشدد د. أشرف عمر على أن تغيير نمط الحياة هو الأساس في الوقاية والعلاج،...
قدم استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، 5 نصائح للمساعدة في تطهير الجسم من السموم.وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:1 - اتباع نظام غذائي صحي.2 - شرب كمية كافية من السوائل.3 - ممارسة الرياضة بانتظام.4 - النوم الكافي.5 – إجراء الفحوصات الطبية الوقائية.سموم الجسمقد يعجبك أيضاًNo stories found.
الرياض قدمت شذا مراد، استشارية طب الأسرة، نصائح هامة للحفاظ على الأدوية من حرارة الشمس خلال موسم الحج. وشددت على ضرورة عدم الأدوية في السيارة أو تحت أشعة الشمس أو تحت درجة حرارة عالية، وذلك بحسب ما ذكرته خلال حديثها في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة روتانا خليجية. كما نصحت باستخدم علب مبردة للإنسولين، وإجراء تحاليل سكر تراكمي وضغط قبل أسبوعين من القدوم إلى الحج. وأكدت أن أمراض السكري والضغط لا تمثل عائق أمام الحاج في أداء المناسك، مشددة على زيارة الطبيب قبل السفر. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/1VCQOJFHy6xXUtGu.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/nZSNLZR-gpx0AoWh.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/rtdhjhJa69bfU9OK.mp4
أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن البعثة الطبية المصرية متواجدة في الأراضي المقدسة، وتقوم بتقديم الرعاية الصحية اللازمة للحجاج المصريين على مدار الساعة، موضحًا أن الوقاية خير من العلاج.للتأكد من سرعة الاستجابة.. إعلامية تتصل بالخط الساخن لوزارة الصحة على الهواءوزير الصحة: نسبة الرضا في المحافظات المطبقة لمنظومة التأمين الصحي تجاوزت الـ80%وزير الصحة: استعداد كامل لموسم الصيف قبل بدايته بشهرينوزير الصحة: لم يتم رصد أية حالات كوليرا دخلت من السودان إلى مصروقال في حواره في برنامج ط حديث القاهرة “ المذاع على قناة ” القاهرة والناس"، :" التزام المرضى بعدم تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب المختص، مشددًا على ضرورة الالتزام الكامل بجميع التعليمات الصحية الصادرة عن السلطات الصحية السعودية، خاصة خلال موسم الحج".ونصح متحدث الصحة، الحجاج...
تحذر منظمة الصحة العالمية، من الإهمال في التعامل مع الطعام والشراب خلال تلك الأيام، وتشدد على أهمية الالتزام بعادات صحية بسيطة لكنها فعالة في الوقاية من الأمراض.5 نصائح للحجاج للحد من الأمراض المنقولة من الأغذية والمياه5 نصائح للحجاج للحد من الأمراض المنقولة من الأغذية والمياهغسل اليدين:تنصح المنظمة بالحفاظ على نظافة اليدين دائمًا، خاصةً قبل الأكل وبعده، وبعد استخدام الحمام أو التعامل مع الحيوانات، حيث تُعد اليدان من أكثر الوسائل شيوعًا لنقل العدوى.الفواكه والخضروات ليست استثناء:رغم فوائدها، فإن تناول الفواكه والخضروات دون غسل جيد قد يتحول إلى مصدر للمرض، لذا من الضروري تنظيفها بعناية قبل الأكل.الحرارة تقتل الجراثيم:طهو الطعام جيدًا يُعد خطوة أساسية لقتل الميكروبات الضارة، كما أن حفظه في درجات حرارة مناسبة يمنع تكاثر البكتيريا، ويقلل من فرص الإصابة بالتسمم...
مع اقتراب موسم امتحانات الثانوية العامة، يواجه الكثير من الطلاب مشكلة الشعور بالملل أثناء مراجعة المواد الدراسية، وهو ما يؤثر سلبًا على قدرتهم على التركيز واستيعاب المعلومات.نصائح لطلاب الثانوية العامة للتغلب على ملل المذاكرة وللتغلب على هذه المشكلة، هناك مجموعة من النصائح العملية التي تساعد الطلاب على استعادة نشاطهم الذهني وتحسين إنتاجيتهم أثناء المذاكرة، وفقا لما نشر في موقع “Oxford Royale”، ومن أبرزها ما يلي:أشخاص ممنوعين من تناول الفتة .. طبق شعبي تقليدي في عيد الأضحىالتونة.. كنز غذائي في علبة صغيرةـ استمع إلى الموسيقى المحفزة:يشير الخبراء إلى أن الاستماع للموسيقى، وخاصة الموسيقى التصويرية للأفلام أو الألحان الخالية من الكلمات، قد يساعد على تحفيز الذهن وزيادة التركيز، مقارنة بالأغاني ذات الكلمات التي قد تشتت الانتباه.ـ حوّل المذاكرة إلى لعبة:إضافة عنصر المرح إلى...
كتب- محمد أبو بكر: أصدرت غرفة شركات ووكالات السفر والسياحة، توجيهات عاجلة إلى الشركات المنفذة للحج، بناءً على منشور صادر من وزارة الحج والعمرة بالمملكة العربية السعودية. يأتي ذلك في إطار التنسيق المستمر بين غرفة شركات ووكالات السفر والسياحة ووزارة السياحة والآثار، وحرصًا على إنجاح موسم الحج السياحي لعام 1446 هجريًا. ويأتي هذا التوجيه استنادًا إلى توقعات الهيئة العامة للأرصاد بشأن الارتفاع المتوقع في درجات الحرارة خلال يوم التاسع من ذي الحجة. وشددت وزارة السياحة والآثار، في خطابها للغرفة، والذي حصل "مصراوي" على نسخة منه، على ضرورة الالتزام بعدد من الإجراءات الاحترازية للحفاظ على سلامة الحجاج، وجاءت التعليمات على النحو التالي: أداء صلاتي الظهر والعصر داخل المخيمات وعدم التوجه إلى مسجد نمرة أو جبل الرحمة خلال ساعات الذروة الحرارية. تجنب...
ليست كل هجمات الكلاب ناتجة عن كلاب ضالة، إذ تُسجل حالات عديدة لهجمات من كلاب يملكها أفراد، يُفترض أنهم مسؤولون عن تدريبها ومنعها من الاقتراب من الآخرين، خاصة في الأماكن العامة.نصائح لتجنب التعرض لعضات الكلاب الشرسةوعندما يقع الهجوم، لا مجال للعتاب أو اللوم، بل الأهم هو التصرف السليم لإنقاذ النفس، وفيما يلي، يقدم موقع "إنديا تايمز" مجموعة من النصائح التي قد تنقذ حياتك إذا تعرضت لهجوم كلب:إصابة برازيلي بأكثر من 30 حصوة كلوية بسبب المشروبات الغازية |تفاصيلهل يمكن خسارة الوزن بدون رياضة؟.. ولكن!ـ لا تركض ولا تصرخ:الهروب السريع يدفع الكلب إلى مطاردتك باعتبارك فريسة، كما أن الصراخ قد يزيد من عدوانيته. الأفضل هو الوقوف بثبات والحفاظ على هدوئك.ـ أثبت مكانك أو تراجع ببطء:الحركات المفاجئة قد تُحفّز الكلب على الهجوم. إذا...
مع حلول صيف 2025، تتطلع العديد من العرائس إلى جعل حفل زفافها مميزًا، وتجربة لا تُنسى تجمع بين الفخامة والأناقة، إذا كنتِ تخططين لزفافكِ هذا الصيف، فإن هناك العديد من النصائح لحماية ضيوف زفافك من الطقس الصيفي الحار، وجعل يومكِ لا يُنسى:اقرأ ايضاًملابس سباحة تناسب العروس في شهر العسل من "فيكتوريا سيكريت"نصائح لحماية ضيوف زفافك من الطقس الصيفي الحارفيما يلي مجموعة من أفضل نصائح الخبراء لحماية الضيوف من الطقس الصيفي الحار:وضع محطات موجود فيها مياه باردة، عصائر طبيعية، أو مياه بنكهة الفواكه.استخدام برادات أنيقة أو ثلاجات صغيرة قريبة من منطقة الحفل.اختيار موقعًا مظلل أو مجهز بالخيم المناسبة لحفلات الزفاف.الحرص على وجود مظلات، خيام بيضاء أو مناطق جلوس تحت الأشجار إن كان الزفاف في الهواء الطلق وتكون مقاومة للحر وتسمح بمرور...
كتب- محمد أبو بكر: تصوير- علاء أحمد: قال الكاتب الصحفي مجدي الجلاد، رئيس تحرير مؤسسة "أونا للصحافة والإعلام"، إن حزب "مستقبل وطن" يملك القدرةَ على حسم الأغلبية في البرلمان المقبل، مشيدًا بالدفعة الشبابية في الحزب والجهود التي يبذلها أحمد عبد الجواد، أمين عام الحزب. وقال "الجلاد"، خلال استضافته ببرنامج "الطريق إلى البرلمان"، مع الكاتب الصحفي محمد سامي، عبر موقع "مصراوي": "أنا من المتابعين لحزب مستقبل وطن بدقة من وقت ما تأسس حتى الآن، ولاحظت أنه خلال الفترة الماضية هناك دفعة شبابية كبيرة جدًّا، وأعتقد أن اختيار أحمد عبد الجواد، أمينَ تنظيم ثم أمينًا عامًّا، هو قيادة شابة لديه حيوية وحضوره في الحزب جيد جدًّا، واستطاع أن يحقق، رغم الفترة القصيرة، الوجود الحقيقي للحزب في...
تتوالى النصائح الدولية والعربية للبنان بعدم هدر الفرصة المتاحة أمامه للعبور إلى مرحلة التعافي، وسط ارتفاع منسوب المخاوف من أن يتقدّم الملف السوري كأولوية في ضوء الانفتاح غير المسبوق على الرئيس الانتقالي أحمد الشرع، الذي يحظى بأوسع احتضان عربي، تلازم مع رفع العقوبات الأميركية والأوروبية، التي كانت مفروضة على نظام بشار الأسد، واستقباله من الرئيس الأميركي دونالد ترمب، برعاية مباشرة من ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان. وكتب محمد شقير في" الشرق الاوسط": النصائح الدولية، والمخاوف من أن يتقدّم الملف السوري على ما عداه من الملفات، وأولها اللبناني، تبقى قائمة ما لم تبادر الحكومة للإفادة من إدراج لبنان على لائحة الاهتمام الدولي الذي بدأ ينعم به فور انتخاب العماد جوزيف عون رئيساً للجمهورية، وتشكيل حكومة برئاسة نواف سلام....
قد تكون ممارسة الرياضة وسيلتك للتخلص من التوتر وتحسين مزاجك، لكن ماذا لو انتهت الحصة الرياضية بصداع مفاجئ بدلا من الشعور بالنشاط. في السطور التالية، نكشف لك أسباب هذا النوع من الألم، ولماذا قد يرتبط بممارسة التمارين البدنية؟ الصداع الرياضي يطلق على الألم الذي تشعر به في رأسك أثناء أو بعد ممارسة التمرينات الرياضية اسم "الصداع الرياضي"، وهو ألم نابض يحدث عادة في جانبي الرأس إما بعد الانتهاء من تمرين شاق وإما أثناء ممارسته. قد تشعر بهذا الألم، على نحو خاص، بعد ممارسة تمرينات رياضية معينة كالتمارين الهوائية مثل الجري وركوب الدراجات وتمارين رفع الأثقال، وهو الألم نفسه الذي قد تشعر به عند التعرض للإجهاد في المرحاض بسبب الإمساك. يوضح موقع "ويبمد" أنه لا توجد مدة محددة للصداع الرياضي، فقد...
تعرضت الدكتورة نوال الدجوى رئيس مجلس أمناء جامعة أكتوبر للعلوم الحديثة والفنون، لسرقة مشغولات ذهبية ومبالغ مالية من منزلها بمدينة 6 أكتوبر، وتمكنت الأجهزة الأمنية فى الفترة الأخيرة من ضبط عدد من التشكيلات العصابية المتخصصة فى سرقة الشقق. وفى تلك السطور نقدم نصائح أوصى بها خبراء الأمن لحماية منزلك من السرقة. 1- تركيب 2 كالون منهم واحد أمان والآخر العادى وعدم الاعتماد على كالون واحد على باب شقتك. 2 - احتفظ بكل المقتنيات الثمينة بعيدا عن منزلك ولا تحتفظ بأى مشغولات ذهبية أو مبالغ مالية كبيرة فى المنزل قدر الإمكان فالبنوك آمن وسيلة للاحتفاظ بمثل هذه الأشياء. 3- غلق الشبابيك بشكل محكم ووضع فاصل حديدى عليها خاصة الشبابيك القريبة من مواسير الصرف. 4- ترك غرفة...
قدمت وزارة الصحة، عبر صفحتها بموقع إكس، 4 نصائح للاستعداد لحج 1446 بدنياً، مشيرًة إلى أن الحج الآمن والصحي يبدأ بالاستعداد البدني.ونوهت الوزارة إلى أنه لأداء المناسك دون الشعور بالتعب والإرهاق ينصح بتهيئة جسمك بدنياً قبل الحج، بإتباع النصائح التالية:مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً.قم بممارسة التمارين الهوائية.حول ممارساتك اليومية إلى أنشطة حركية، كاستخدام الدرج بدلاً من المصعد.إذا كان لديك مرض مزمن، استشر طبيبك حول نوع النشاط البدني.حجك الآمن والصحي يبدأ باستعدادك البدني ???????? #حج_بصحة pic.twitter.com/LTXyFpqMCn— عش بصحة (@LiveWellMOH) May 18, 2025 وزارة الصحةالحجقد يعجبك أيضاًNo stories found.
لأداء المناسك دون الشعور بالتعب والإرهاق، تقدم وزارة الصحة عدة نصائح تساعد على الاستعداد البدني وتهيئة جسمك قبل الحج، وتشمل:مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا.قم بممارسة التمارين الهوائية.حول ممارساتك اليومية إلى أنشطة حركية، كاستخدام الدرج بدلًا من المصعد.إذا كان لديك مرض مزمن استشر طبيبك حول نوع النشاط البدني. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لأداء المناسك دون تعب.. نصائح الاستعداد البدني للحج من "الصحة" - إكسخدمات ذوي الإعاقة في الحجأكدت وزارة الحج والعمرة أن الحجاج ذوي الإعاقة يجدون رعاية شاملة، وخدمات متكاملة وموائمة لاحتياجاتهم، بما يمكّنهم من أداء المناسك بكل يسر وطمأنينة. وأشارت عبر حسابها بمنصة "إكس" إلى خدمات تيسر مناسك الحج للأشخاص ذوي...
دعا محمد حاج كولا الأمين العام للديوان الوطنية للامتحانات والمسابقات المترشحين الذي يفوق عددهم بالنسبة للامتحانين 1.6 مليون مترشح “للاطلاع الجيد على الإرشادات المذكورة في استدعاءاتهم. إضافة إلى المعاينة المسبقة لموقع تواجد مركز الإجراء تفاديا للحضور المتأخر. و الاحتفاظ بالاستدعاء وبطاقة الهوية. لإظهارهما عند الدخول إلى مركز الإجراء إلى غاية انتهاء الامتحانات”. و ذكّر المتحدث أن المواقع الخاصة بسحب استدعاءات الاختبارات الكتابية للمترشحين “ستبقى مفتوحة إلى آخر يوم من إجراء الامتحانات سواءً بالنسبة لشهادة التعليم المتوسط او شهادة الباكلوريا”. وذلك-كما قال-“حتى يتمكن كل مترشح من إعادة سحب استدعائه. في حالة ضياعه”.
نشرت هيئة الصحة العامة، عدة نصائح وتحذيرات بشأن مرضى ارتفاع ضغط الدم، وذلك بمناسبة اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم.وقالت هيئة الصحة العامة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "إكس"، إن ارتفاع ضغط الدم يعد مرض صامت يصيب أكثر من مليار شخص (عالميا)، ولا تظهر أعراضه في البداية، لذلك يسمى "القاتل الصامت"، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.وجاءت الإحصائيات (العالمية) للمرض أن 1 من كل 4 رجال مصاب، و1 من كل 5 نساء مصابة. فيما نصحت الهيئة بالعمل على قياس ضغط الدم، حيث أنه يعد طريقة سهلة وسريعة للكشف المبكر، كما يساعدك على التحكم في الضغط، والتقليل من خطر الإصابة بالمضاعفات الصحية. في #اليوم_العالمي_لارتفاع_ضغط_الدم يُنصح بقياس ضغط الدم بانتظام كجزء من روتينك الصحي اليومي، للمحافظة على...
صورة تعبيرية (مواقع) مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات خانقة، تتحول السيارة إلى بيئة محفوفة بالمخاطر، ليس فقط على مستوى الأداء، بل على سلامة السائق والركّاب أيضًا.الحرارة العالية تؤثر بشكل مباشر على كفاءة المحرك، نظام التبريد، سلامة الوقود، وحتى محتويات السيارة الداخلية، ما يجعل من الضروري اتباع إجراءات وقائية صارمة قبل القيادة خلال الصيف.اقرأ أيضاً ودّع خطر النوبات القلبية: 5 عادات يومية "بسيطة بشكل مذهل" تنقذ حياتك 17 مايو، 2025 الحوثي يتوعد إسرائيل بعد تهديدها باغتيال قائد الجماعة.. ماذا قال؟ 17 مايو، 2025في هذا التقرير، نستعرض أهم 5 نصائح ذكية وبسيطة يوصي بها الخبراء لتفادي الأعطال المفاجئة والمخاطر المحتملة على الطريق. افحص "قلب التبريد" بانتظاملا تنتظر ارتفاع مؤشر الحرارةاحرص على فحص مياه الردياتير بانتظام، وتأكد من خلوه من...
#سواليف تتعرض #الكرة_الأرضية لزلازل و #هزات أرضية طيلة الوقت، تضرب أي مكان حول #العالم، منها ما يشعر به المواطنون ومنها ما لا يشعرون به على الإطلاق، ويمر مرور الكرام. وقد شهدت مصر في الساعات الأولى من صباح الأربعاء الماضي، زلزالًا متوسط القوة شعر به سكان عدد من المحافظات والقاهرة الكبرى، ولم يسفر عن خسائر بشرية أو مادية. ورغم أن مركز الزلزال كان في البحر المتوسط، إلا أن الهزة الأرضية أثارت حالة من الهلع والقلق لدى المواطنين، وأصبح #الزلزال حديث مواقع التواصل في مصر. وقد وقع زلزال الأربعاء جنوب جزيرة كريت في اليونان، وكانت قوته 6.4 درجة على مقياس ريختر، على بعد نحو 631 كلم شمال مدينة رشيد في البحر المتوسط. مقالات ذات صلة دراسة: 25 مدينة أميركية مهددة بالغرق...
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي وهي مرض معدي معوي شائع ولكنه مزعج ، أو حالة تؤثر على الأمعاء.ماذا يحدث للجسم عند تناول ماء العسل والقرفة؟ناقوس خطر.. أعراض إصابة الطفل بالجفاف خلال فصل الصيفيعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي من أعراض تشمل ألمًا وتقلصات في البطن، وقد يعانون أيضًا من إسهال أو إمساك متكررين أو كليهما، لا تُسبب متلازمة القولون العصبي تلفًا في أنسجة الجهاز الهضمي، ولا تزيد من خطر الإصابة بأمراض أكثر خطورة، مثل سرطان القولون ، بل هي حالة مزمنة (طويلة الأمد) يمكن لمعظم الأشخاص التحكم فيها بتغيير عاداتهم الغذائية وتناول الأدوية والعلاج السلوكي.لا يوجد علاج محدد يناسب الجميع، ولكن يمكن لمعظم المصابين بمتلازمة القولون العصبي إيجاد خطة علاجية تناسبهم، تشمل...
في عام 2025، بدأ مفهومنا عن بطاريات الهواتف الذكية يتغير بوتيرة متسارعة، مع تزايد الاعتماد على التطبيقات المدعومة بالذكاء الاصطناعي، والشاشات التي تبقى نشطة طوال الوقت، والمعالجات التي تستهلك قدرا هائلا من الطاقة، أصبح من الطبيعي أن تجد نفسك بحاجة إلى شحن هاتفك قبل نهاية اليوم.لكن في المقابل، تتطور تقنيات البطاريات أيضا، حيث بدأت الشركات باستخدام بطاريات السيليكون الكربونية، وتطوير أنظمة ذكية لإدارة الطاقة، وتحسين سرعات الشحن بشكل يقلل من التأثير طويل المدى على عمر البطارية. أسرار الأندرويد.. 7 إعدادات في هواتف سامسونج لتحسين عمر البطاريةلسبب غير متوقع .. استنزاف بطارية أجهزة Galaxy S23كيف تحصل على أقصى استفادة من بطارية هاتفك؟رغم هذا التطور، يجب أن تكن واعيا بكيفية استخدامك للهاتف، فلن تنقذك كل هذه الابتكارات من نفاد البطارية في منتصف اليوم،...
قدمت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، بالتعاون مع المركز القومي للبحوث، مجموعة من النصائح الطبية لـ الطلاب، من أجل زيادة التركيز فترة الامتحانات. زيادة التركيز بالامتحانات وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح لـ زيادة التركيز بالامتحانات وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. نصائح لـ زيادة التركيز بالامتحانات نصائح لـ زيادة التركيز بالامتحانات نصائح لـ زيادة التركيز بالامتحانات - في الليلة السابقة للامتحان، راجع بهدوء، ونم جيدًا، وادخل الامتحان بثقة وهدوء. - حافظ على توازنك النفسي، واطلب الدعم من الأهل أو الأصدقاء إذا شعرت بالضغط. - النوم جيدًا من 7 لـ 9 ساعات يوميًا، يساعد على تعزيز الذاكرة وزيادة التركيز. - قسِّم وقت المذاكرة وابتعد عن الحشو في اللحظات الأخيرة....
التسمم الغذائي مشكلة صحية يمكن الوقاية منها، ناجمة عن تناول أطعمة أو مشروبات ملوثة، قد يحدث التسمم الغذائي نتيجة تناول طعام يحتوي على بكتيريا أو فيروسات أو طفيليات، قد تشعر بأعراض مختلفة، من ألم المعدة والإسهال إلى الحمى والقيء.فوائد لا تحصى.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخوخ؟ماذا يفعل المشروم للحامل؟يتطلب تجنب التسمم الغذائي أكثر من مجرد غسل اليدين، إليك خطوات سهلة لحماية نفسك وعائلتك من الأمراض المنقولة بالغذاء، سواءً في المنزل أو عند التسوق:في البيتطهّر أسطح العمل: يُعدّ الصابون والماء من عوامل التنظيف الفعّالة، لكنهما ليسا مُطهّرين، بعد غسل أسطح العمل بالصابون والماء الساخن، طهّرها بمحلول مُكوّن من ملعقة إلى ثلاث ملاعق كبيرة من مُبيّض الكلور المنزلي لكل جالون من الماء، استخدم مُنظّف أسطح العمل على أسطح الجرانيت.استبدل ألواح التقطيع...
أطلق تجمع مكة المكرمة الصحي حملة توعوية تحت شعار «حج بصحة»، تهدف إلى تذكير الحجاج بضرورة تجهيز حقيبتهم الطبية قبل التوجه إلى الأماكن المقدسة، ضمن جهود التوعية الصحية المرافقة لموسم الحج.ودعا التجمع، عبر منشور توعوي على حسابه بمنصة إكس، حجاج بيت الله الحرام إلى التأكد من احتواء الحقيبة الطبية الشخصية على مجموعة من الأدوات والمستلزمات الضرورية، التي من شأنها تعزيز السلامة الصحية خلال أداء المناسك، أبرزها: كمامات للوقايةمعقم لليديندواء خافض للحرارةجهاز قياس السكرمسكنات للآلامأدوات تعقيم للجروحوأكد تجمع مكة الصحي أن التزام الحجاج بهذه الإرشادات البسيطة يسهم في الوقاية من المشكلات الصحية الطارئة، ويحافظ على صحة الفرد والمجتمع.#حج_بصحة قبل توجهك إلى الأماكن المقدسة تأكد من احتواء حقيبتك الطبية على : #لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/rWjDx5UlYV— تجمع مكة المكرمة الصحي (@makkah_hc) May 15, 2025 المشاعر...
كتبت -داليا الظنيني: قال الدكتور صلاح الحديدي أستاذ الزلازل بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، إن الزلازل ظاهرة طبيعية ومن المستحيل منعها أو إيقافها، موضحا أن هناك زلازل تؤثر على مصر في البحر المتوسط. وأضاف أستاذ الزلازل بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، الأربعاء، أن طبيعة التربة في الدلتا طينية وتساعد على تكبير الموجة، والإحساس بها. كما أوضح أستاذ الزلازل، أن تأثير الزلزال لم يتعدى الإحساس بالهزة الأرضية، ولم يحدث أي تدمير، معلقا: يزيد الإحساس في المباني العالية، مع تضخيم الموجة، خاصة الزلازل التي تأتي من الشرق الأوسط. وأردف: عند حدوث زلزال الأفضل البقاء تحت منضدة أو مكتب مع هدوء أعصاب، والحفاظ على منطقة الرأس، الزلزال لم يستغرق سوى...
وضعت الإدارة العامة للمرور، مجموعة من التعليمات العامة والتعليمات لقائدى السيارات أثناء السير أعلى الطرق والمحاور والميادين، بسبب سوء الأحوال الجوية والرياح المثيرة للرمال والأتربة، بعد تحذيرات الأرصاد، ومن تلك الإرشادات فى نقاط:-السير بسرعات منخفضة مع تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية بسبب الأتربة. - يجب مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك حتى تتمكن من الوقوف بأمان.- تفادى الاستخدام المفاجئ والضغط الشديد على جهاز الفرامل.- يجب استخدام الإشارات الدالة على الانحراف فى الوقت المناسب لتأمين مسارك ومسار الآخرين.- عدم الانشغال بغير الطريق، لعدم فقدان التركيز.- ترك مسافة الأمان الواجبة بين سيارتك والآخرين بحيث لا تقل عن 4 أمتار لكل 10 كم فى السرعة من "40-50 مترًا" بسرعة 100 كم.- عدم استخدام التليفون المحمول لأنه يؤدى إلى فقدان التركيز...
وجه المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان الدكتور حسام عبد الغفار مجموعة نصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية .رياح وأتربة وأمطار رعدية.. تقلبات جوية تضرب 13 منطقة سعوديةكيف يتفادى مرضى حساسية الصدر والعين والأنف التقلبات الجوية؟ | فيديوفي ظل التقلبات الجوية.. كيف تحمى نفسك من نوبات الربو؟القابضة للمياه: استمرار رفع حالة الطوارئ بالشركات التابعة لمواجهة التقلبات الجويةمرضى حساسية الصدر تجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة ضرورة ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية تجنبا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية الجلوس في الأماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة شرب كميات من المياه لا تقل عن 2 لتر في اليوم لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات تناول مرضى الحساسية للأدوية في مواعيدها...
يُتوقّع أن تلتئم لجنة الإشراف على تطبيق اتفاق وقف إطلاق النار مجدداً بعد اجتماعات متقطّعة في الأشهر الماضية. ويُرجّح أن تعقد الأسبوع الجاري اجتماعاً في رأس الناقورة برئاسة رئيسها الجديد الجنرال الأميركي مايكل جي ليني. ويُعقد الأمل على استئناف اجتماعات اللجنة قبل الانتخابات البلدية والاختيارية المقرّرة في الجنوب في 24 أيار المقبل وسط مخاوف من تكثيف إسرائيل اعتداءاتها للتأثير على حجم مشاركة الجنوبيين، ولا سيما في البلدات الحدودية. وكتبت" الاخبار": بحسب مصادر مطّلعة، تلقّت الحكومة اللبنانية والجيش نصائح بنقل مراكز الاقتراع جميعها إلى خط البلدات الخلفي للحدود، إذ رفض العدو بداية إعطاء ضمانات بعدم استهداف الغرف الجاهزة التي كانت ستُستخدم كمراكز اقتراع في البلدات المدمّرة. ولاحقاً سُحبت الضمانات بعدم تنفيذ اعتداءات بالتزامن مع التجمعات السكانية التي ستُحتشد في القرى....
قدمت الهيئة العامة للغذاء والدواء عددًا من النصائح للحماية من بكتيريا الليستيريا، والتي تسبب للإنسان بعض الأمراض الخطيرة.ما هي بكتيريا الليستيريا؟وأوضحت هيئة الدواء، عبر منصة إكس، إنه يمكن الوقاية من بكتيريا الليستيريا بحفظ الطعام بشكل آمن، وطهيه جيدًا، وتجنّب الأجبان الطرية غير المبسترة، والحفاظ على نظافة الأسطح وأدوات التحضير.وبكتيريا الليستيريا تعيش في التربة والمياه، وتلوث الأغذية ومخازنها تنمو حتى في الأطعمة الباردة، وقد تسبب أمراضا مثل التسمم الغذائي والتهاب السحايا.وللحد من خطر الليستيريا، يمكن اتباع النصائح التالية:احفظ اللحوم الباردة (كالسلامي والمرتديلا) تحت درجة حرارة أقل من 4.أطبخ اللحوم جيدا حتى النضوج الأمن ووصول درجة حرارتها إلى 75°م على الأقل.تجنب الأجبان الطرية غير البسترة لأنها بيئة مثالية لتكاثر الليستيريا.نظف وطهر باستمرار الثلاجة الأسطح، وأدوات تحضير الطعام، الملامسة للأطعمة البيئة.السلامة تبدأ بالوعي…احمِ...
يستعد الكثير لتحضيرات عيد الاضحي ولذلك نقدم لكي بعض التحضيرات والنصائح المهمة لشراء الممبار قبل عيد الأضحى، لضمان جودته وسهولة التحضير:أولًا: نصائح قبل الشراءاختيار مصدر موثوق: اشتري الممبار من جزار تثق به أو محل معروف بنظافته وجودة لحومه.اللون والرائحة:يجب أن يكون لونه أبيض مائل للوردي، دون بقع داكنة أو رائحة كريهة.تجنّب الممبار ذو الرائحة النفاذة أو اللون الغامق.يفضل الطازج: اسأل إن كان مذبوحًا في نفس اليوم، فالممبار الطازج أسهل في التنظيف ولا يحمل رائحة زفرة قوية.الكمية: حدد الكمية المناسبة حسب عدد الضيوف أو أفراد الأسرة – عادةً ½ كيلو ممبار يكفي 3 إلى 4 أشخاص بعد الحشو.ثانيًا: تحضيرات ما قبل الطهيالتنظيف الجيد:اقلب الممبار من الداخل للخارج، وافركه جيدًا بالملح والخل وعصير الليمون.يمكنك نقعه لمدة ساعة في ماء بارد مع ملعقة...
في ظل تزايد حالة عدم اليقين العالمي، ومع سعي المستثمرين للبحث عن ملاذات آمنة، قدّم خبير الذهب والأسواق المالية، إسلام مميش، تقييمًا عبر قناته على يوتيوب، تابعه موقع تركيا الان٬ أجاب فيه عن التساؤلات الشائعة مثل: “الذهب أم الفضة؟ الدولار أم البيتكوين؟”، موضحًا استراتيجيته الخاصة في هذا الشأن.وأشار مميش إلى أن النظام المالي يمرّ بـ”نفق مظلم”، مؤكدًا على أهمية اختيار أداة الاستثمار المناسبة في ظل الأوضاع الراهنة. وأضاف أن الغموض الشديد والمخاطر الجيوسياسية في الأسواق العالمية دفعت العديد من المستثمرين إلى التساؤل عن الخيارات الأنسب، مشيرًا إلى أنه تلقى باستمرار استفسارات من المواطنين حول ما إذا كان ينبغي الاستثمار في الذهب أم الفضة، أو الدولار أم البيتكوين، وقد كشف عن تفضيلاته بوضوح خلال تصريحاته.وصف إسلام مميش الوضع العام في الأسواق...
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن البلاد ستشهد ذروة موجة شديدة الحرارة يوم الأحد الموافق 11 مايو 2025، حيث ترتفع درجات الحرارة على أغلب الأنحاء لتسجل العظمى بالقاهرة ما بين 38 إلى 40 درجة مئوية، مع استمرار الطقس شديد الحرارة طوال اليوم وغدًا الأحد.تفاصيل الموجة الحارة والمناطق المتأثرة بهاأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، في بيان صادر عن الإدارة العامة للتنبؤات والإنذار المبكر، أن يوم الأحد سيشهد نشاطًا للرياح قد يكون مثيرًا للرمال والأتربة على بعض المناطق المكشوفة من القاهرة الكبرى، والوجه البحري، والسواحل الغربية، ومدن القناة، وشمال الصعيد، وذلك على فترات متقطعة.موعد انكسار الموجة الحارةأكدت هيئة الأرصاد الجوية، أنه بدءًا من يوم الإثنين 12 مايو، ستشهد البلاد انخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، بقيم...
شن علاء مبارك نجل الرئيس المصري الأسبق محمد حسني مبارك، هجوما جديدا على النائب بالبرلمان المصري مصطفى بكري، بعد تغريدة نشرها الأخير تضمنت انتقادات لنصائح من رجل الأعمال الشهير نجيب ساويرس موجهة للجيش المصري. وعلّق علاء مبارك على تغريدة بكري التي نشرها عبر منصة "إكس": "من كان الكذب بدايته فلا بد أن يكون الكذب نهايته"، مؤكدا أن "البند الثامن يا درش يذكرنا بكلامك الرخيص وأكاذيبك الكثيرة والمفضوحة، منها ما ذكره الأستاذ فريد أمام المحكمة من كتابه، وهي: إن مبارك كان يذهب لشرم الشيخ، لأنها كانت مركزا للانطلاق من هناك نحو شبكة تهريب الأموال إلى إسرائيل وغيرها)، وهي أكذوبة قذرة ورخيصة". وتابع قائلا: "هنا نسأل نفس سؤالك بالبند العاشر، إلى متى سيترك هذا الشخص بعد قيامه بنشر أخبار كاذبة...
كتب- محمد عبدالناصر: قالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن الطقس سيكون شديد الحرارة على أغلب المناطق طوال اليوم وغدًا وتسجل العظمى على القاهرة 38 إلى 40 درجة. وأضافت الهيئة، في تنويه قبل قليل، أن هذه الموجة شديدة الحرارة تستمر حتى الغد ثم تنكسر حدتها اعتبارًا من يوم الإثنين. ونصحت الهيئة، المواطنين باستمرار شرب الماء والسوائل الباردة طوال اليوم، وعدم الوقوف مباشرة تحت أشعة الشمس. اقرأ أيضًا: برواتب تصل إلى 8 آلاف جنيه.. فرص عمل جديدة لهذه المؤهلات موجة شديدة الحرارة.. ننشر حالة الطقس المتوقعة خلال 48 ساعة المقبلة تعرف على ضوابط تصالح المتهمين وفقا لمشروع قانون الإجراءات الجنائية الصحة توصي بزيادة تناول المياه للحفاظ على نشاط الجسم لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة...
يجب عليك اتخاذ بعض الخطوات لحماية بشرتكِ من أضرار أشعة الشمس ، يمكن أن تُسبب الأشعة فوق البنفسجية للشمس ظهور التجاعيد وبقع التقدم في السن وسرطان الجلد، ومن الضروري أن تقومي بدوركِ لتوفير الحماية التي تحتاجها بشرتكِ.تزيد الإصابة بـ الربو... دراسة تكشف مخاطر حبوب منع الحملماذا يحدث للجسم عند تناول حبة البركة ؟ستساعدك نصائح العناية بالبشرة التالية على تقليل الضرر الناتج عن أشعة الشمس، وهذا لن يقلل فقط من خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان الجلد، بل سيساعدك أيضًا على الحفاظ على بشرة شابة وصحية لسنوات قادمةخطوات العناية بالبشرة في الصيف - واقي الشمسلا يمكن المبالغة في فوائد استخدام واقي الشمس (خاصةً في فصل الصيف). حتى في الأيام الغائمة، يُمكن أن يُقي واقي الشمس من الحروق والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد الميلانيني، وهو...
غطت موجة غبار كثيفة سماء العاصمة الرياض أمس الأحد، ما أدى إلى تدنٍ ملحوظ في مستوى الرؤية الأفقية في الطرق والشوارع، وصل إلى حد شبه الانعدام على الطرق السريعة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وفي ظل هذه الأجواء، جددت وزارة الصحة دعوتها للمواطنين والمقيمين كافة، مؤكدة ضرورة الالتزام بالإرشادات الوقائية لتجنب الآثار الصحية للغبار، ونصحت بعدم التعرض المباشر له إلا في حالات الضرورة القصوى، حفاظًا على سلامة الجميع.أخبار متعلقة صور.. تنفيذ برنامج متكامل لصيانة وتأهيل الطرق استعدادًا للحجفي 3 مناطق.. إحباط 4 عمليات لتهريب وترويج مواد مخدرةارتداء الكمامات الطبيةوشددت الوزارة، تزامنًا مع التقلبات الجوية التي تشهدها المنطقة، على أهمية ارتداء الكمامات الطبية ذات الكفاءة في تصفية الهواء عند الخروج، مع الحرص على تغييرها بشكل مستمر. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio...
أحيانا نريد التخلص من دهون البطن، ولكن الأمر قد يحتاج منا ممارسة المجهود الشاق، والقضية وقت في ممارسة التمارين، وهو أمر غير متوفر لدى الجميع.نصائح فعالة للتخلص من دهون البطن بدون ممارسة مجهود شاقولكن هناك مجموعة من العادات الصباحية السهلة التي يمكن أن تساهم بفعالية في حرق الدهون، ولا سيما في منطقة البطن، دون الحاجة لاتباع حمية معقدة أو ممارسة تمارين مرهقة فور الاستيقاظ من النوم، وفقا لما نشر في موقع “Onlymyhealth”، ومن أبرزها:إزاي تشتري المرملة| 4 علامات للبطيخ.. صوتها زي الطبلةأضف هذه التوابل للشاي الأخضر يتحول إلي منوم طبيعيـ كوب ماء ينشّط حرق الدهون:ينصح الخبراء ببدء اليوم بشرب كوب من الماء فور الاستيقاظ، إذ يكون الجسم في حالة جفاف خفيف أثناء النوم. وهذا الترطيب المبكر يحفّز عملية الأيض، مما يساعد...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- الكثير من الأطفال يعانون من مشاكل نفسية، الأمر الذي يُثير قلق الأهل. فبحسب ماريا إيفانز: "نتلقى كمًّا هائلًا من المعلومات (السلبية والإيجابية من محيطنا والعالم) وكلّها معًا،تُسبب الكثير من القلق الذي أصبح جزءًا من ثقافتنا". شاركت إيفانز آشلين غريبر في تأليف كتاب "تربية أطفال هادئين في عالم مليء بالقلق: أدوات لتخفيف القلق والإرهاق" (Raising Calm Kids in a World of Worry: Tools to Ease Anxiety and Overwhelm). وإيفانز وغريبر معالجتان مرخّصتان متخصّصتان في الزواج والعلاقات الأسرية، ومدرّبتان في قطاع التربية.تحدثت CNN معهما حول كيفية مساعدة أطفالنا على التكيّف مع عالم يبدو أنه يزداد فوضوية يومًا بعد آخر.CNN: ابتكرتما استراتيجية SAFER للتربية بهدف مساعدة الأهل وأطفالهم على التعامل مع القلق. ما قِوامها؟ ماريا إيفانز: SAFER إطار عمل...
الرياض أوضح المستشار الاجتماعي أنس عاشور أن تحميل الأزواج وحدهم مسؤولية سعي الزوجات لإجراء عمليات التجميل ليس دقيقًا. وقال عاشور خلال مداخلة مع قناة “روتانا خليجية” إن بعض الأزواج قد يُظهرون سلوكًا مسيئًا أو يقومون بمعايرة زوجاتهم، لكن هذا لا يعني أن الحل هو الانجرار خلف نفس الأسلوب، إذ يجب التعامل مع الموقف بحكمة للحفاظ على الصحة النفسية والاجتماعية. وقدم المستشار الاجتماعي نصائح مهمة للنساء حول كيفية التعامل الهشاشة النفسية، مشيرًا إلى أهمية الثقة بالنفس ومواجهة المشكلة بهدوء. وأضاف: “على المرأة أن تدرس الأمر بعقلانية، وتناقشه مع الطرف الآخر في الوقت المناسب، وإذا شعرت بالإساءة أو التقليل من شأنها، فعليها أن تُنهي النقاش فورًا وتعيد فتحه لاحقًا عندما يكون الجو مهيئًا للحوار” . كما أكد على أن استمرار السكوت وكبت...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: احذر رياح الخماسين.. نصائح ذهبية لمرضى الصدر والحساسية للحفاظ على صحتك احذر رياح الخماسين.. نصائح ذهبية لمرضى الصدر والحساسية للحفاظ على صحتكمي عمر تستعرض رشاقتها بملابس رياضية| شاهدمي عمر تستعرض رشاقتها بملابس رياضية| شاهدبعد تحذير الأرصاد.. 3 طرق لحماية طفلك من الأتربة بعد تحذير الأرصاد.. 3 طرق لحماية طفلك من الأتربة طباعة شارك صدى البلد الأخبار المهمة مجالي المرأة والمنوعات
في ظل العاصفة الترابية الشديدة.. نصائح لمرضى الحساسية حال الخروج من المنزل.العاصفة الترابية، حذرت الدكتورة هدير أشرف، طبيبة الأنف والأذن والحنجرة، من التأثيرات الصحية الناتجة عن العواصف الترابية التي تشهدها البلاد حاليًا، مؤكدة أنها تؤثر بشكل مباشر على العين والجلد والجهاز التنفسي العلوي، وخصوصًا مرضى الجيوب الأنفية.وقالت هدير أشرف، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد دياب، والإعلامية نهاد سمير، في برنامج «صباح البلد»، إن العاصفة لا تقتصر أضرارها على العين فقط، بل تمتد لتشمل الجلد، والأنف، والجيوب الأنفية، ما يؤدي إلى أعراض متعددة أبرزها احمرار العين، الحكة، والدموع، إضافة إلى بقع جلدية وحساسية ناتجة عن تهيج البشرة.وأوضحت أن الجهاز التنفسي يتأثر بدرجة أكبر لدى مرضى الجيوب الأنفية، مضيفة: «نلاحظ أعراضًا مثل الرشح، سيلان الأنف، العطس، والسعال، وهي نتيجة لتضخم غضاريف...
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية، عددا من الأخبار المهمة نرصد أبرزها في التقرير التالي:الأرصاد الجوية تحذر من العاصفة الترابية على غالبية أنحاء الجمهوريةقالت الدكتورة إيمان شاكر، مدير مركز الإستشعار عن بعد بهيئة الأرصاد الجوية، إن البلاد تتعرض لمنخفض خماسيني، و يصاحبه رياح محملة بالرمال والأتربة.خبير مروري: يجب فحص السيارة قبل التحرك تزامناً مع العاصفة الترابيةوجه اللواء أحمد هشام، الخبير المروري، تحذيرات عاجلة لقائدي السيارات، بالتزامن مع موجة من العواصف الترابية التي تضرب القاهرة الكبرى وعددًا من المحافظات، مطالبًا الجميع بتوخي الحذر والالتزام بقواعد السلامة على الطرق، تجنبًا للحوادث.صحة غزة: 35 شهيدا و109 مصابين خلال الـ24 ساعة الماضيةأعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة، اليوم، أن 35 شهيدًا و109 مصابين سقطوا جراء غارات جوية نفذها جيش الاحتلال الإسرائيلي على مناطق...
كتب- أحمد الجندي: أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، اليوم، أن آخر صور الأقمار الصناعية ترصد تحركًا واضحًا للمنخفض الجوي، يصاحبه نشاط كبير للرياح المحملة بالرمال والأتربة، مما أدى إلى إثارة الرمال في مناطق شمال الصعيد والقاهرة الكبرى. وتوقعت الهيئة أن يمتد تأثير هذا المنخفض إلى مناطق أوسع من شرق البلاد خلال الساعات المقبلة، وهو ما ينذر باستمرار انخفاض مستوى الرؤية. وأكدت الهيئة أنه يوجد فرصة لسقوط أمطار متوسطة قد تكون غزيرة ورعدية ومصحوبة بحبات البرد أحيانا على مناطق من محافظة مطروح تمتد خفيفة قد تكون متوسطة ورعدية أحيانا على مناطق من السواحل الشمالية والوجه البحري. وأكدت الهيئة أن الأمطار قد تكون خفيفة ورعدية أحيانا على القاهرة الكبرى وشمال الصعيد ومدن القناة وسيناء. اقرأ أيضاً: العاصفة...
حذر عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة الدكتور مجدي بدران من الخروج خلال الساعات الحالية بسبب العاصفة الترابية التي تشهدها البلاد، خاصة بالنسبة للأطفال، الرضع، الحوامل، مرضى الحساسية، والمصابين بأمراض مزمنة غير مستقرة .وأكد بدران - في مداخلة هاتفية لبرنامج (هذا الصباح) المذاع على قناة (النيل للأخبار) - على ضرورة تقليل التعرض للهواء الخارجي قدر الإمكان، مشددًا على أن من يضطر للخروج يجب أن يرتدي الكمامة، مع استخدام القفازات والنظارات الشمسية، للحد من تعرض الجهاز التنفسي والعينين للحساسية .وقال "إن المنازل يجب أن تبقى نظيفة قدر الإمكان، من خلال المسح المتكرر للأسطح، وإزالة الأتربة وتطهير الأرضيات، مع الانتباه إلى الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب، التي قد تحمل الأتربة وحبوب اللقاح على أجسادها، مما يجعلها ناقلاً ميكانيكيًا للفيروسات ومسببات الحساسية".ودعا إلى تجنب...
أكد الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن البلاد تتعرض حاليًا لمنخفض خماسيني قوي بدأ مساء أمس.و دخلت كتل هوائية ساخنة محملة بالرمال والأتربة قادمة من الصحراء الغربية، ما تسبب في عاصفة ترابية شديدة بواحة سيوة وانخفاض في الرؤية الأفقية إلى أقل من 500 متر.للتعامل مع الطقس السيئ.. وزير الزراعة يوجه برفع درجة الاستعداد القصوىعواصف وأتربة في الطريق.. نصائح مهمة لتفادي أضرار الطقس السيئالعاصفة تتحرك نحو القاهرة الكبرىوأوضح القياتي في مداخلة هاتفية مع برنامج «صباح البلد» أن المنخفض يتحرك بسرعة تتراوح بين 40 إلى 60 كم/س، ويتقدم تدريجيًا نحو شمال الصعيد، مؤكدًا أن صور الأقمار الصناعية ترصد حاليًا دخول الرمال المثارة إلى تلك المناطق. وأضاف أن الجبهة الترابية لم تصل بعد إلى القاهرة الكبرى، لكنها تقترب تدريجيًا...
حذّر الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ من امتداد المنخفض الخماسيني ناحية الداخل بداية من صباح اليوم الأربعاء 30 / 4 ، على مناطق شمال الدلتا اولاً ( كفر الشيخ – دمياط – بورسعيد – شمال البحيرة – الإسكندرية) ، ثم يعم كل مناطق الوجة البحري من بعد الظهر وكذلك القاهرة وشمال الصعيد ووسط الصعيد وحتى سوهاج .رياح تصل لحد العاصفةوأضاف "فهيم" خلال تصريحات له ، أنه تكون أشدها متمثلة في هبات رياح قوية تصل إلى مستوى العاصفة المحملة بالرمال والاتربة تتخطى هبات الرياح المتقطعة 75 - 80 كيلو متر / ساعة على السويس – الإسماعيلية – الشرقية – خليج السويس ( اضطراب الملاحة) مناطق الظهير الصحراوي الشرقي لبني سويف والمنيا ومناطق سيناء .في ظل العاصفة الرملية.....
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للحفاظ على صحة المواطنين، بالتزامن مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، من موجة الطقس السىء والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد .وشددت وزارة الصحة والسكان على المواطنين الأكثر عرضة للإصابة بالمشكلات الصحية، مثل مرضى حساسية الصدر، والذين يعانون من ضيق في التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية، بتجنب الخروج من المنزل في ظل العواصف الترابية، إلا في حالات الضرورة مع تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة، وتناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب.عاصفة ترابية وسواء في الأحوال الجوية اتبعها تعليمات من وزارة التربية والتعليم باعتماد غدا الأربعاء إجازة بكافة مدراس الجمهورية. العاصفة وصلت.. طوارئ بالمرور مع تحذيرات الأرصاد ورصد لحظي على الطرقماذا قررت المدارس حرصا على سلامة الطلاب من عاصفة الغد؟.. تفاصيل وصورنشرة المرأة والمنوعات: العاصفة الترابية...
أمنستي تندد بسياسات الإعدام في السعودية.. تستهدف هذه الفئات