2025-05-11@04:40:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1860
«نصائح مهمة من»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يعد العث أو قمل الفراش، الذي يعتبر من الأقارب المقربين للقراد والعناكب، صغير جدًا بحيث لا يمكن رؤيته بالعين المجردة. وبحسب صحيفة "إكسبريس" البريطانية، يتغذى عث الفراش على خلايا الجلد التي يتساقطها البشر، ويزدهر في البيئات الدافئة والرطبة، وفي معظم المنازل، توفر أشياء مثل البياضات، والأثاث المبطن، والسجاد بيئة مثالية لعث الغبار." يمكن أن يسبب عث الفراش أعراضًا السعال، وضيق التنفس، وسيلان الأنف، والعينين المائيتين والحكَّتين، وحتى الحكة في الجلد، لذا، إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المحتمل أن عث الغبار يتواجد في منزلك. أشار الخبراء إلى أن أفضل شيء يمكن القيام به إذا كنت تعاني من عث الغبار هو استخدام "أغطية مضادة للحساسية"، التي "تغلق حول المراتب والوسائد". يجب أن تُبقي الأغطية في مكانها وتغسل باقي الفراش "مرة أسبوعيًا"...
تعد حماية الواي فاي الخاص بك من الاختراق أمرا ضروريا، لأن عملية قرصنة الواي فاي قد ينتج عنها مشاكل عدة، أبرزها اختراق هاتفك المحمول، وتقليل سرعة الانترنت عند استخدامه، لذلك نقدم لك 3 نصائح ذهبية لمنع حدوث ذلك.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص حماية الواي فاي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.سرقة الواي فاي3 حلول لحماية الواي فاي من الاختراق:1- تشفير الاتصال داخل شبكة الواي فاي:يعد تشفير الاتصال من أهم الخواص التي يجب تفعيلها لحماية الواي فاي من الاختراق، لأنك تقوم بتشفير البيانات داخل شبكتك، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة على من يحاول سرقتك وذلك من خلال الدخول إلى قائمة إعدادات شبكة الواي فاي، ثم الضغط على "Authentication type"، وبعد...
مع اقتراب فصل الشتاء يصبح الحفاظ على جودة الهواء داخل المنزل تحديًا مهمًا، خصوصًا مع زيادة الرطوبة الناتجة عن الأنشطة اليومية مثل الطهي والاستحمام، وتهوية المنزل يوميًا تُعتبر واحدة من أبسط الطرق لتحسين الصحة والراحة في هذا الطقس البارد؛ وعلى الرغم من ذلك، قد يؤدي فتح النوافذ لفترات طويلة إلى فقدان الحرارة وتبريد المساحات الداخلية. وبالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، تصبح تهوية المنزل ضرورة للحفاظ على جودة الهواء ومنع تراكم الرطوبة التي قد تسبب العفن والروائح الكريهة، ولكن كيف تحقيق ذلك دون فقدان كبير للدفء؟ نقدم لكم خطوات عملية ونصائح فعالة للتهوية السريعة والتخلص من الرطوبة، مع الحفاظ على دفء منزلك، وفقًا لمجلة «Good Housekeeping». نصائح لتهوية المنزل في فصل الشتاء 1- حدد أوقات التهوية المناسبة اختر ساعات...
قالت الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان ، إنه على عكس العديد من البالغين ، فإن استخدام المواد المتعددة أمور شائعة بين المراهقين. لذلك، عند الحصول على تاريخ تعاطي المخدرات من الشباب، من المهم أن تسأل على وجه التحديد عن كل مادة. لا يعتبر معظم الشباب في كثير من الأحيان الكحول والتبغ مخدرات ، ولذلك يجب أن يتم سؤالهم على وجه التحديد. بالنسبة لأي مادة معينة ، اجمع معلومات حول: - عدد المرات التي يتناولون فيها تلك المادة - الجرعة المستخدمة (أي عدد المشروبات في مناسبة معينة؟ ، وكم عدد السجائر في اليوم؟ ، وعدد المرات التي يستخدمون فيها الماريجوانا في أسبوع معين أو في يوم معين) ما إذا كان استخدام الشراهة العرضية يحدث وإذا كان الأمر كذلك ، فكم مرة...
على الرغم من أن هناك أكثر من 6 أشهر تفصلنا عن موسم الحج الأعظم؛ إذ يتجمع ملايين المسلمين على جبل عرفات لأداء مناسك الحج، فإن وزارة الداخلية أعلنت من خلال منشور صادر عنها، 8 نصائح مهمة لجميع الفائزين فى قرعة «حج الداخلية». نصائح «الداخلية» للفائزين بقرعة الحج وأكدت وزارة الداخلية، أن هذه التعليمات واجبة التنفيذ، ويجب الالتزام بها طوال فترة الحج، لحين العودة مرة أخرى إلى الأرضي المصرية، وتتمثل في كل من: - الحرص على الإلتزام بجميع التعليمات الصادرة من السـلطات السعودية، خلال فترة الحج، المتعلقة بالإجراءات الاحترازية والوقائية، التي يجب على الحجاج الالتزام بها. - حرص الحجاج الذين يعانون من الأمراض، اصطحاب الأدوية الخاصة بعلاجهم طوال فترة الحج، وأيضا التقارير والوصفات الطبية، الخاصة باستخدام تلك الأدوية بشكل شخصى، أو تحت...
يوافق الأول من ديسمبر من كل عام، اليوم العالمي لمرض الإيدز، حيث تحتفل بيه جميع دول العالم، بهدف التوعية بالمرض وطرق الإصابة به وطرق علاجه، لمنع الإصابات الجديدة بفيروس نقص المناعة البشرية وتوفير الخدمات الأساسية لجميع المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية «الإيدز». وتزامنا مع الاحتفال باليوم العالمي لمرض «الإيدز»، حددت هيئة الدواء، عدد من النصائح للوقاية من الإصابة ومكافحة العدوى عن طريق الدم الملوث مثل عدم مشاركة شفرات الحلاقة أو فرش الأسنان وإبر أو حقن الدواء مع أي شخص آخر، وغيرها من النصائح، التي جاءت كالتالي. نصائح من «هيئة الدواء» للوقاية من الإصابة بفيروس «الإيدز» - الامتناع عن مشاركة الحقن والسرنجات أو الأدوات الثاقبة للجلد مع شخص آخر. - الالتزام بالسلوكيات والعلاقات الآمنة ومعرفة طرق انتقال العدوى. - توخي الحظر من...
أكد الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، أهمية اتخاذ إجراءات محددة لضمان نجاح زراعة القمح خلال الأجواء الباردة. وأوضح أن تأخير إنبات الحبوب في ظل هذه الظروف قد يؤدي إلى غياب جزء من المحصول أو ضعف النمو والانتشار الجانبي للبراعم، مما يؤثر سلبًا على الإنتاجية.الإرشادات الأساسية للمزارعين:عند انخفاض درجة حرارة التربة (10-12 درجة مئوية):ينصح بنقع التقاوي في محلول يحتوي على نترات بوتاسيوم وفوسفات أحادي البوتاسيوم بنسبة 1.8% لكل منهما.مدة النقع: 3 ساعات.التوقيت: يوم واحد قبل الزراعة. وزير الزراعة يشارك في اجتماعات الدول الأطراف باتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة التصحر بالسعودية عند وجود ملوحة في التربة:يتم نقع التقاوي في محلول ملحي باستخدام مياه الصرف الزراعي.مدة النقع: 1-2 ساعة قبل الزراعة بيوم.لتسريع إنبات التقاوي:يمكن نقع التقاوي في محلول...
يُعد الخوف من القيادة أو "رهاب السياقة" تحديًا نفسيًا يُواجهه الكثيرون، خاصةً المبتدئين أو من تعرضوا لتجارب قيادة سيئة.هذا الخوف قد يبدو عائقًا أمام الاستمتاع بالقيادة أو حتى استخدامها كوسيلة للتنقل اليومي. لكن الخبر السار هو أن هناك استراتيجيات فعّالة يمكن اتباعها للتغلب على هذا الخوف وبناء الثقة بالنفس خلف عجلة القيادة.نصائح عملية للتغلب على رهاب القيادة1. التدرّب والتمرين المنتظمالمفتاح الأساسي للتغلب على الخوف هو التمرين المتكرر. تخصيص وقت يومي أو أسبوعي للقيادة في بيئة هادئة، مثل طرق فرعية أو مواقف سيارات فارغة، يساعد على تحويل القيادة إلى عادة مألوفة ومريحة.2. التفكير الإيجابيابتعد عن السيناريوهات السلبية التي قد تزيد من توترك، وركّز على النجاحات الصغيرة التي تحققها أثناء القيادة. استبدل عبارات مثل "لا أستطيع القيادة" بـ"أحتاج إلى وقت وسأتمكن من ذلك".3....
كتبت- داليا الظنيني: أكدت الدكتورة إيمان محمد، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، أهمية التركيز والطمأنينة أثناء أداء الصلاة، مشيرة إلى أن السهو في الصلاة قد يكون نتيجة للأفكار التي تشغل ذهن المسلم، خاصة في الأوقات التي يكون فيها ذهنه مشتتًا أو مشغولًا. وقالت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، خلال حوارها ببرنامج "حواء"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأحد: "من الطبيعي أن يواجه المسلم بعض الأفكار التي قد تشتت ذهنه أثناء الصلاة، وهذا أمر يعلمه الجميع، والشيطان يسعى جاهدًا لإثارة الوساوس داخل النفس في تلك اللحظات، لذلك من المهم أن نستحضر عظمة الموقف ونحن نقف بين يدي الله عز وجل." وأوضحت أنه لضبط السهو أثناء الصلاة، يجب على المسلم أن يكون في حالة استحضار حقيقية لمقام الصلاة، ويفكر في أهمية الوقوف...
نصائح طبية لحماية الأطفال من فيروسات الشتاء
حالة من استقرار الأحوال الجوية تشهدها البلاد غدا، حيث تنحسر فرص سقوط الأمطار وترتفع درجات الحرارة قليلاً لتصبح حول المعدلات الطبيعية في هذا الوقت من العام، إلا الشبورة الكثيفة تكون هي الظاهرة الجوية المؤثرة في حالة الطقس غدا. حذرت هيئة الأرصاد الجوية من انتشار الشبورة المائية الكثيفة على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، لافتة إلى أنه تتأثر بها أغلب أقاليم الجمهورية بإجمالي 20 محافظة باستثناء إقليم وسط وجنوب الصعيد. المحافظات المتأثرة بالشبورة الكثيفة أبرز المحافظات المتأثر بالشبورة الكثيفة، وفقا لتوقعات الأرصاد الجوية. - القاهرة الكبرى: القاهرة والجيزة والقليوبية. - إقليم القناة: الإسماعيلية والسويس وبورسعيد. - محافظات الوجه البحري: الدقهلية ودمياط والغربية والمنوفية وكفر الشيخ والشرقية. - السواحل الشمالية الغربية: الإسكندرية والبحيرة ومطروح. - السواحل الشمالية الشرقية: شمال سيناء...
يمثل التنمر سلوكا عدوانيا مؤذيا يتكرر بين الأفراد، لا سيما بين الأطفال والشباب، إذ يتجاوز المزاح العادي، ويؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والعاطفية للضحية، فمن خلال الإساءة المتكررة، سواء كانت لفظية أو جسدية، أو حتى عبر وسائل التواصل الاجتماعي، يشعر المتنمر عليه بالخوف، والعزلة، والحزن، ما قد يؤدي إلى تراجع في أدائه الأكاديمي أو الاجتماعي، لذلك نوضح في هذا التقرير، كيف تحمي عائلتك من التنمر؟. حماية الأسرة من التنمر هناك طرق عديدة تساعدك على كيفية حماية عائلتك من التنمر، خاصة الأطفال، حيث يجب على أولياء الأمور اتباعها منها أن يجب على الآباء والأمهات تثقيف أنفسهم، وقراءة كل ما يتعلق بالتنمر وعلاماته وطرق التعامل معه، وأيضا يجب احترام أفراد الأسرة وتعليمهم أنهم يستحقوا الاحترام، وفقا لما ذكرته منظمة «اليونيسيف». وجاءت من...
أحد أخطر أنواع السرطان هو سرطان القولون، والذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة حال تجاهل الأعراض، لذا، من الضروري معرفة طرق الوقاية منه، والتي تشمل الإقلاع عن التدخين، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة، بالإضافة إلى اتباع عادات يومية لا تضر بالقولون، والتركيز على بعض الأسباب وعوامل الخطر المختلفة، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تُساهم في الوقاية من سرطان القولون، وفقًا لموقع «ويب طب» وموقع وزارة الصحة والسكان المصرية. نصائح للوقاية من سرطان القولون 1- الإقلاع عن التدخين أول النصائح للوقاية من سرطان القولون الإقلاع عن التدخين، إذ يرتبط بالإصابة بالعديد من الأمراض الصحية المختلفة، مثل: سرطان القولون وسرطان المستقيم. 2- ممارسة الرياضة الرياضة تؤثر بشكل كبير في خفض خطر إصابتك بالعديد من الأمراض المختلفة، مثل: سرطان...
تعتبر علامات التمدد تلك الخطوط الرقيقة التي تظهر غالبًا على البطن والفخذين والصدر، قصة يرويها الجلد عن التغيرات التي مر بها، فهذه العلامات التي تبدأ غالبًا بلون وردي أو أحمر ثم تتحول تدريجياً إلى اللون الأبيض الفضي، وهي نتيجة لتمدد الجلد وانكماشه بشكل سريع، الأمر الذي يشغل بال بعض الفتيات والسيدات اللاتي يبحث عن كيفية التخلص من علامات التمدد ومنع ظهورها على الجسم مرة أخرى. كيفية التخلص من علامات التمدد الدكتورة إيمان سند استشاري أمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة بنها، تكشف في حديثها لـ«الوطن» كيفية التخلص من علامات التمدد وأسباب ظهورها على الجسم، والتي ترجع عادة إلى عدة أسباب أبرزها زيادة الوزن أو إنقاصه الأمر الذي يعد أحد أكثر الأسباب شيوعًا في ظهور علامات التمدد على الجسم، بالإضافة إلى الحمل وجفاف البشرة، وكثرة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: فوائد تناول البصل الأخضر في الصباح، أول علاج جديد لنوبات الربو منذ 50 عاما، ماذا يحدث للجسم عند تناول البنجر؟، دراسة يابانية تكشف سرا جديدا عن أهرامات الجيزة، نصائح لمرضى خشونة الركبة، من هو المنشد محمد الجبالي وسبب وفاته ؟، مشروبات تحسن عمل الجهاز التنفسي والرئة، فوائد تناول الفلفل الحار، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتفوائد تناول البصل الأخضر في الصباح .. لن تتخيل ماذا يفعلالكشف عن أول علاج جديد لنوبات الربو منذ 50 عاماملك قورة تخطف الأنظار بصورة سيلفى |شاهدماذا يحدث للجسم عند تناول البنجر؟خدعت...
مع تقلبات الجو التي تشهدها البلاد ، يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، لتعزيز مناعتك والوقاية من الأمراض، إليك بعض الطرق الفعّالة التي تساعدك في مواجهة نزلات البرد.نصائح للتعامل مع تقلبات الجو - التغذية المتوازنة الفيتامينات والمعادن: تأكد من تناول غذاء يحتوي على الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C (الموجود في الحمضيات والفواكه الطازجة) وفيتامين D (من الأسماك الدهنية، البيض، أو المكملات)، بالإضافة إلى الزنك (الموجود في المكسرات والبذور).البروتينات: تناول مصادر جيدة للبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، الدواجن، الأسماك، البيض، والمصادر النباتية مثل الفاصوليا والبقوليات لدعم صحة الجهاز المناعي.الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف في تحسين صحة الأمعاء، وهي جزء أساسي من المناعة الجيدة. تناول الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة.-شرب السوائل بانتظام الماء: الحفاظ على الترطيب يساعد في الحفاظ...
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من اضطرابات النوم، والتي تتراوح بين صعوبة الخلود إلى النوم والاستيقاظ المتكرر خلال الليل، وحتى الأرق المزمن، فهذه المشكلة ليست مجرد إزعاج مؤقت، بل لها آثار صحية واجتماعية ونفسية عميقة، خاصة مع تحذيرات جديدة أصدرها الخبراء أنّ الأمر قد يصل إلى الإصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية. خبراء يحذرون من النوم غير المنتظم الدكتور جان فيليب شابوت، من جامعة أوتاوا في كندا، والذي أجرى تدقيقًا للنوم لأكثر من 72 ألف شخص، حذر من النوم في ساعات غريبة من اليوم والذي من شأنه أن يقتل الشخص متأثرًا بنوبات قلبية أو سكتات دماغية، وذلك على الرغم من كون الشخص قد حصل على ثماني ساعات من النوم في الليل، مشيرًا إلى أنّ النوم في ساعات غير منتظمة يزيد من...
ركوب الدراجات من الأشياء التي يُفضِّل الكثيرون ممارستها بشكل يومي، لدرجة أنهم لم يتوقفوا عنها حتى في التقلبات الجوية وسقوط الأمطار، ولذلك قد تسيطر عليهم حالة من القلق والتوتر خلال الطقس السيئ، ما يجعلهم يحرصون عن النصائح التي تساعد على تفادي مخاطر الطقس. هناك عدة نصائح يجب على الأشخاص اتباعها أثناء الطقس السيئ وسقوط الأمطار للقيادة بأمان، ومنها أنه يجب ارتداء حماية العين، وذلك لأنه قد يؤدي دخول المطر للعين أثناء ركوب الدراجة إلى إضرار الرؤية، ما قد يشكل خطورة على الطرق. نصائح لقيادة الدراجة أثناء المطر ومن ضمن النصائح التي يجب اتباعها هى التأكد من صيانة الدراجة، حيث من الضروري التأكد من أن الدراجة في حالة جيدة قبل الانطلاق على الطريق، فضلا عن ارتداء قبعة ركوب الدراجات، فهي تساعد على عدم وصول...
كيف تحمي نفسك من الأمراض في فصل الشتاء: نصائح للوقاية خلال نزول المطر، فصل الشتاء والأمطار هما موسمان يجلبان البهجة والراحة النفسية، لكنهما قد يرافقان أيضًا العديد من الأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والإنفلونزا. التغيرات المفاجئة في الطقس والرطوبة العالية تساهم في نشر الفيروسات، مما يجعل من الضروري اتخاذ احتياطات للحفاظ على صحتنا خلال هذه الفترات.تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية نصائح وقائية تساعدك في حماية نفسك من الأمراض الشائعة أثناء نزول الأمطار. الوقاية من الأمراض الشائعة في الأجواء الممطرة: كيف تحمي نفسك من البرد والمضاعفات الصحية تأثير الطقس البارد والأمطار على صحتناالبرد والمطر لهما تأثيرات سلبية على الجسم، ومن أبرزها:كيف تحمي نفسك من الأمراض في فصل الشتاء: نصائح للوقاية خلال نزول المطر1. ضعف الجهاز المناعي: مع انخفاض درجات...
وجهت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، نصائح عدة إلى المواطنين مع اقتراب بدء فصل الشتاء، في إطار حرصها على سلامة المواطينن خلال حالة فترة الاضطربات الجوية، وموجة الطقس غير المستقر، والأمطار الشديدة، من بينها «ابعدوا عن أعمدة الإنارة». وتحرص الأرصاد على توجيه عدد من الإرشادات المهمة بصفة دورية للمواطينن منها ضرورة الابتعاد عن أعمدة الأنارة، خلال سقوط الأمطار أو حتى بعد انتهاء سقوط الأمطار، حتى لا يتعرضون للصعق الكهربائي. ابعدوا عن أعمدة الإنارة.. تحذير من الأرصاد وأوضحت الأرصاد في عدد من الإرشادات والنصائح للمواطنين، بالابتعاد عن أعمدة الإنارة، حيث إن هناك خطورة كبيرة من التعرض للصعق الكهربائي خلال الأمطار، والاضطربات الجوية العنيفة، والعواصف الرعدية، التي تكون أكثر عنفا على السواحل الشمالية، كما تضمنت أيضا نصائح الأرصاد الإرشادات التالية:- - يفضل التواجد داخل...
تحدث سام تاملين، المدير العام وخبير الديكور في شركة "شاترلي فابولوس"، لموقع "إكسبريس" البريطاني عن طرق التخلص من التكثف والعفن في المنزل. وقال تاملين إن "ترك التكثف على النوافذ قد يبدو غير ضار في البداية"، لكنه يخلق بيئة مثالية لنمو العفن والفطريات، حيث يمكن أن يمتد العفن على إطار النوافذ ويمتد إلى الستائر والجدران المجاورة، مما يؤثر على جودة الهواء داخل المنزل.وأضاف تاملين: "فتح النوافذ لإزالة التكثف في صباحات الشتاء الباردة ليس دائمًا خيارًا مثاليًا"، لكنه أشار إلى أن هناك طرقًا أخرى لخفض الرطوبة دون التأثير على حرارة المنزل أو الأمان.نباتات منزلية: طريقة طبيعية للتخلص من الرطوبةوأشار تاملين إلى أن وضع بعض النباتات المنزلية مثل "زنابق السلام" يمكن أن يساعد بشكل طبيعي في تنظيم مستويات الرطوبة داخل المنزل. كما أن تشغيل...
نزلات البرد من أكثر الأمراض الشائعة في فصل الشتاء، وتنتشر بسهولة بسبب انخفاض درجات الحرارة والتقلبات الجوية، بينما لا يمكننا دائمًا تجنب الإصابة بنزلة برد، هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها تقوية المناعة والوقاية من الإصابة، وفيما يلي نقدم لك أبرز الإجراءات التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحتك خلال أشهر الشتاء. نصائح للوقاية من نزلات البرد في الشتاء1. غسل اليدين بشكل منتظم:يعد غسل اليدين من أفضل طرق الوقاية من نزلات البرد، خاصةً بعد التواجد في أماكن عامة أو ملامسة الأسطح التي قد تحتوي على الفيروسات. يجب استخدام الماء والصابون بشكل دقيق للتأكد من إزالة الجراثيم. 2. تناول أطعمة تقوي المناعة:يعد الغذاء المتوازن أحد العوامل الأساسية التي تساعد في تعزيز مناعة الجسم. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الحمضيات، والفواكه والخضروات، بالإضافة...
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح والإرشادات للوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية، تزامنًا في الأجواء الباردة التي تشهدها مصر اليوم الأحد، وتساقط الأمطار على عدد من المحافظات. وأكدت الوزارة في منشور توعوي، أهمية اتباع الإجراءات الوقائية لتجنب العدوى. وأوضحت الوزارة أن الوقاية تبدأ بتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وغير جيدة التهوية، والاهتمام بغسل اليدين بشكل منتظم، مع تجنب ملامسة العين والأنف. كما أكدت ضرورة تناول كميات كبيرة من السوائل والمشروبات الدافئة، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين "سي" لتعزيز المناعة. وشددت وزارة الصحة على أهمية تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال باستخدام المناديل الورقية، والتخلص منها فور الاستخدام، للحفاظ على بيئة صحية وآمنة. كما دعت المواطنين إلى تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية المتوفر...
ساعدت التكنولوجيا كثيرًا في إحداث تطور كبير في الأجهزة الإلكترونية والتقنية والكهربائية بصورة عامة. لذلك، أصبحنا نلاحظ وجود تنوع كبير بينها سواء في الحجم أو الشكل أو حتى العلامة التجارية. وفي بعض الأحيان، قد نقع في حيرة من أمرنا حول كيفية إتمام عملية التسوق وما الأمور الواجب الانتباه إليها عند شراء الأجهزة عبر المتاجر الإلكترونية، التي أصبحت واحدة من سمات العصر الحديث ولا يمكن الاستغناء عنها. ومع ذلك، يمكن تحقيق أقصى استفادة منها إذا اتبعنا بعض النصائح الأساسية.أهم النصائح التي يجب الانتباه إليها عند التسوق من المتاجر الإلكترونيةعند شراء الأجهزة الكهربائية أو الإلكترونية من خلال المتاجر الإلكترونية، هناك مجموعة من النصائح والقواعد العامة التي ينبغي الانتباه إليها، وعلى رأسها ما يلي:- اختيار الماركات الموثوقة: ينبغي البحث عن العلامات التجارية الشهيرة...
قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، نصائح صحية للتغذية السليمة وأفضل الأواني المناسبة لطهي الطعام، لافتا إلى أن الأواني «الألمونيا والفخار والاستانليس ستيل والبايركس والنحاس النظيف» هي أفضل أنواع أواني لطهي الطعام.وقال الدكتور مجدي نزيه خلال حواره مع الإعلامية دينا رامز وآية شعيب ببرنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة صدى البلد، إن أواني الألمونيا تكون خطر حال اندماج أكسيد الألمونيا مع الطعام، محذرا من ترك الطعام في الآنية الألمونيا لفترات كبيرة بعد تفريغه.وتابع الدكتور مجدي نزيه: الطهي في الأوعية النحاسية قد يكون مفيدا للجسد وخاصة فئة السيدات، وفق لدراسة أجراها عالم دنماركي.وحذر من الطهي في الأواني الجرانيت والسيراميك، معلقا: هييجي عليها يوم وطبقتها هتقل وتتشال وتسبب لنا أمراض خطيرة.اقرأ أيضاًاستشاري تغذية يوضح نصائح هامة لـ أكل الفسيخ...
كتب - أحمد جمعة: قدّم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عددًا من النصائح للوقاية الفعّالة من الجلطات والسكتة القلبية بعد تزايد حالات الوفاة المفاجئة جراء الأزمات القلبية والجلطات. وأوضح عبر حسابه على فيسبوك، أن الوقاية من أمراض القلب لا تبدأ عند سن الأربعين، بل هي منهج حياة يجب اتباعه منذ الطفولة. وتشمل تلك النصائح: * الطعام الصحي: الحرص على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، وتجنب الإفراط في النشويات، السكريات، الدهون الحيوانية، والمهدرجة (مثل السمن الصناعي). يُنصح بتعويد الأطفال على الأطعمة المشوية والمسلوقة، مع تقليل استهلاك المقليات والوجبات السريعة، والإكثار من شرب الماء. * الحفاظ على وزن صحي: تجنب السمنة وزيادة الوزن يعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الشرايين والقلب. * ممارسة الرياضة بانتظام: المشي لمدة 45 دقيقة يوميًا يمكن...
ناشدت الدكتورة منال عوض وزيرة التنمية المحلية المواطنين في ضوء حالة الطقس السيىء الذي تشهده المحافظات، بضرورة توخي الحيطة والحذر والابتعاد عن أي أشجار أو لافتات للإعلانات وأعمدة الإنارة، وتجنب السير بسرعات عالية بالسيارات، والحفاظ على مسافات الأمان؛ تجنبا للتعرض للحوادث المرورية حتى الاستقرار في حالة الطقس.يأتى ذلك في إطار تقارير هيئة الأرصاد الجوية ببدأ حالة من عدم الاستقرار في حالة الطقس خلال الأسبوع الجاري علي معظم محافظات الجمهورية، و سقوط أمطار متفاوتة الشدة يصاحبها وجود نشاط للرياح على كافة الأنحاء . وكلفت وزيرة التنمية المحلية غرفة العمليات وإدارة الأزمات بالوزارة باستمرار متابعة الوضع بالمحافظات بالتنسيق المستمر مع غرف العمليات ومراكز السيطرة للشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة ، للتدخل السريع لمواجهة أي طوارئ، والتنسيق مع غرفة العمليات المركزية بمجلس الوزراء في...
مع برودة الشتاء القارسة، لا تأتي الرياح فقط بالأمطار، بل تجلب معها موجات من الفيروسات والأمراض التي تُهدّد صحتنا وصحة أحبائنا، ومع تحذيرات الأطباء من انتشار وباء رباعي هذا الموسم، يُصبح تعزيز جهاز المناعة الدرع الأول للحماية، فكيف تحمي نفسك من هذه الهجمات الشتوية؟ إليك أسرار بسيطة ونصائح فعّالة لتحصين جهازك المناعي والتغلب على تحديات الشتاء بذكاء. وسواء كنت مصابًا بـ«كوفيد-19» أو الإنفلونزا أو الفيروس المخلوي التنفسي أو نوروفيروس، فإنّ جراثيم الشتاء منتشرة على نطاقٍ واسعٍ، وارتفعت حالات الإصابة بالأمراض الأربعة في الأسابيع الأخيرة، إذ يُحذر الخبراء من إمكانية انتشار «وباء رباعي» في الشتاء، فضلًا عن انتشار الإصابة بنزلات البرد الشائعة، والتي على الرغم من أنّها أخف فإنّها تسبب دمارًا لملايين الأشخاص حول العالم كل شتاء، حسبما ذكرت صحيفة «ذا صن» البريطانية. طريقة...
يتأثر الجهاز التنفسي لبعض الأشخاص في فصل الشتاء بالطقس البارد، وتزداد مشاكل مرضى الجيوب الأنفية، ويعاني الكثيرون من انسداد الأنف، واحتقان والتهاب الجيوب، ومع انقلاب حالة الطقس وانخفاض درجات الحرارة خلال هذه الأيام، حذرت الأرصاد الجوية مرضى الجيوب الأنفية، ونصحتهم باتباع بعض الأمور للوقاية.تحذيرات لمرضى الجيوب الأنفيةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص تحذيرات لمرضى الجيوب الأنفية وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.تحذيرات لمرضى الجيوب الأنفيةتحذيرات الأرصاد الجوية بشأن حالة الطقسحذرت الأرصاد الجوية من انخفاض كبير في درجات الحرارة بقيم تتراوح من 4:3 درجات، ونشاط للرياح يزيد الإحساس ببرودة الطقس، واضطراب حركة الملاحة البحرية على البحر المتوسط، وسقوط أمطار متفاوتة الشدة.نصائح لمرضى الجيوب الأنفيةنصائح هامة من الأرصاد الجوية للمواطنينونصحت الأرصاد الجوية...
وجهت هيئة الأرصاد الجوية، 5 نصائح للمواطنين، بعد إعلان حالة الطقس غدا والتي ستشهد انخفاضا ملحوظا في درجات الحرارة. وناشدت الأرصاد، في بيان، المواطنين بضرورة ارتداء الملابس الشتوية أو اصطحاب جاكيت عند الخروج، مع ضرورة الابتعاد عن اللوحات الإعلانية والمنازل المتهالكة وارتداء الكمامة لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية. يأتي بالتزامن مع توقعات بسقوط أمطار وانخفاض درجات الحرارة بمعدل 4 إلى 5 درجات على أغلب الأنحاء، ونشاط للرياح مما يؤدي إلى زيادة الإحساس ببرودة الطقس ليلا ونهارا. نصائح هيئة الأرصاد الجوية للمواطنين.. انخفاض الحرارة كما ناشدت هيئة الأرصاد الجوية بعدم القيام نهائياً بأي أنشطة بحرية وتعطيل حركة الملاحة البحرية على البحرين المتوسط والأحمر، نظراً لنشاط رياح على كافة الأنحاء تزيد من الإحساس ببرودة الطقس كما تكون مثيرة للرمال والأتربة على المناطق المكشوفة وعلى...
يندلع الشجار بين الأطفال للاختلاف في الرأي والرغبات وينتهي بالدموع والصراخ، وقد يتطور الخلاف ليصبح أكثر عدوانية، فينتهي بالضرب والدفع وكسر الأشياء، ويظن الآباء أن أطفالهم لا يحبون بعضهم لمجرد كثرة الشجار بينهم بشكل يومى على أسباب من وجهة نظر الآباء تافهة، ولا قيمة لها.وهناك بعض الأطفال يحملون أهدف خفيا وراء كل سلوك غير مرغوب فيه يقومون به، قد يكون هدفهم هو لفت الانتباه أو كسب المزيد من السلطة أو الغيرة أو الانتقام لظلم أصابهم أو لموقف غير عادل ألم بهم.نصائح لتحسين العلاقة بين الأشقياء ومنع الشجار-يأتي دور الوالدين في تشجيع الأطفال على تبادل الأدوار مع الأشقياء.- لا تنحاز لأي طرف مهما كان المخطئ واضحاً بالنسبة إليك-شجع الطرفين على التحدث وإيجاد الحلول-من المهم أن نعلمهم كيف يأخذون مهلة قبل التهور-يجب...
الضغوط النفسية.. أصبحت جزءًا من حياة الكثيرين في ظل وتيرة الحياة السريعة والتحديات اليومية.وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء في السطور التالية، مجموعة من النصائح الذهبية لتخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية:ما هي النصائح الذهبية لتخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية1-التأمل والتنفس العميق: يساعد التأمل وتمارين التنفس العميق على تهدئة العقل والجسم. خصص 10-15 دقيقة يوميًا للجلوس في مكان هادئ والتركيز على أنفاسك.2-ممارسة النشاط البدني:تُعتبر الرياضة وسيلة فعّالة لتخفيف الضغوط النفسية. المشي السريع، اليوغا، أو أي نشاط بدني آخر يعزز إفراز هرمونات السعادة مثل «الإندورفين»مما يساعدك على الشعور بالراحة.3-تنظيم الوقت وتحديد الأولويات:قم بوضع قائمة بالأعمال اليومية حسب الأولوية، وحاول إنجازها تدريجيًا دون الشعور بالضغط لتحقيق الكمال.4-الحصول على قسط كافٍ من النوم: احرص على النوم لمدة تتراوح بين 7-8 ساعات يوميًا، وابتعد عن الأجهزة...
تعرضت الفنانة ياسمين صبري لحرق وذلك بعد سقوط ماء مغلي على رجلها اليمنى، وقد نشرت الصفحة الرسمية للفندق في قطر، والتي تواجدت فيه ياسمين صورة لها وضح فيها إصابة قدمها ووضعها لضمادة عليها خاصة بالحروق. نصائح فعالة للتخلص من آثار الحروق بشكل بشكل نهائيويمكن إزالة آثار الحروق بشكل نهائي، ولكن الامر يعتمد على درجة الحرق ونوع البشرة والمكان التي تم فيه الحرق، لذا يجب تجنب فرك الجلد بشدة أو استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة؛ حيث أن الحروق العميقة قد تتطلب وقتًا طويلاً للعلاج. 7 مشروبات فعّالة لتقوية جهاز المناعة خلال الشتاء والحماية من الإنفلونزا احذر من الإير فراير.. المقلاة الهوائية جاسوس في منزلك وهناك مجموعة من النصائح والعلاجات الطبية والطبيعية، والتي يمكن أن تساعدك في تحسين مظهر الجلد وتقليل...
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بأحدث أخبار التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي:أخطاء تدمر بطارية الهاتف ونصائح سريعة لإطالة عمرهاتحتوي بطاريات الهواتف على عدد محدود من دورات الشحن، مما يعني أن كل مرة تشحن فيها هاتفك من 0% إلى 100%، تُحسب كدورة كاملة. وفقا لموقع zdnet تؤثر قدرة البطارية بشكل مباشر على أداء هاتفك فمع تقدم عمر البطارية وخضوعها لدورات شحن أكثر.تطبيق ChatGPT متوفر الآن لنظام Windows.. إليك التفاصيليعد تطبيق ChatGPT لنظام Windows متاح الآن للأستخدام المجاني ففي وقت سابق قد كانت تلك الميزة متاحه فقط فقط لمشتركي ChatGPT، ولكن الآن يمكن لمستخدمي المستوى المجاني الدردشة مع الذكاء الاصطناعي مباشرة من نظام التشغيل Windows 10 أو 11، وأكثر من...
يتناول الملايين حول العالم، الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية يوميًا، لكن فريقاً من الأطباء والصيادلة يقولون إن الكثير منها مضيعة للمال. و في مقطع فيديو على تيك توك، أخبرت الصيدلانية أمينة خان متابعيها البالغ عددهم 271000 شخص أن هناك ثلاثة أنواع من المكملات الغذائية التي لن تتناولها أبداً، بما في ذلك الفيتامينات الصمغية الشهيرة للغاية.ووفق "دايلي ميل"، تعاني هذه الحلوى الصمغية من العديد من العيوب، أحدها أنها غالباً ما تكون محلاة بالسكر، حوالي 3 إلى 5 غرامات.وقد لا يبدو الأمر كثيراً، لكن الجرعة الموصى بها هي حبتان صمغيتان يومياً، وتوصي جمعية القلب الأمريكية بعدم تناول أكثر من 25 غراماً من السكر للنساء و36 جراماً للرجال يومياً. الفيتامينات الصمغية و قالت خان: "هذه في الأساس مجرد حبوب سكر، يمكنك تناول الحلوى،...
يزداد معدل إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا خلال هذه الفترة، حيث بدأت التغيرات المناخية وانخفاض درجات الحرارة، وذلك تزامنا مع بداية فصل الشتاء، ولذلك يرغب الكثير من الأمهات في معرفة نصائح لحماية أطفالهم من نزلات البرد.طرق وقاية الأطفال من نزلات البردوتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق وقاية الأطفال من نزلات البرد، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.نصائح طبية لوقاية طفلك من نزلات البردنصائح لحماية الأطفال من نزلات البردتوجد العديد من النصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد، ومحاربة الأمراض والفيروسات في الشتاء، وذلك وفقا لما ذكره موقع «Ndtv».- الحفاظ على الرطوبة.. تناول كمية كافية من السوائل.- عدم التعرض للتراب او الأدخنة، لأن الأطفال تتأثر بها بشكل ملحوظ.- الحفاظ على نظافة...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة مهمة إلى المواطنين بشأن المضادات الحيوية، قائلة إنه يجب استكمال الجرعة التي يحددها الطبيب كاملة دون نقصان حتى في حال التماثل للشفاء أو الزيادة، لافتة الى أن البروتوكول العلاجي لكل حالة مرضية تختلف من شخص إلى آخر. ممارسات خاطئة عن تناول المضادات الحيوية وتابعت الوزارة أن عدد الجرعات الدوائية التي توصف للأشخاص تحتلف وفقا لتشخيص الحالة، مشيرة إلى أنه يجب التوقف عن بعض الممارسات الخاطئة خاصة مع اقتراب فصل الشتاء منها تبادل المتبقي من الأدوية بين المواطنين وبعضهم البعض أو الإعتماد على الوصفات بين المواطنين. نصائح مهمة عند الحصول على المضادات الحيوية وأوضحت وزارة الصحة والسكان بعض التعلميات التي يجب الالتزام بها في حال وصف الطبيب المضاد الحيوي وجاءت على النحو التالي: - لابد من استخدم المضاد...
الغذاء السليم هو الخطوة الأولى نحو الوقاية من مرض السكري، وهو مرض مزمن يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وخلال السطور التالية نسلط الضوء على أنماط غذائية تساعد في الوقاية من هذا المرض وتحسين الصحة العامة.تلعب التغذية دورًا حاسمًا في ضبط مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكري. وفيما يلي أهم النصائح الغذائية: 1. تناول الكربوهيدرات المعقدة• الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان، والكينوا، والأرز البني تُهضم ببطء، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر.• تجنب الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والحلويات. 2. زيادة تناول الألياف • الألياف تساعد على تحسين حساسية الإنسولين.• الخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي مصدر ممتاز للألياف. 3. اختيار البروتين الصحي • البروتين قليل الدهون مثل الدجاج والأسماك يعزز الشعور بالشبع ويقلل من ارتفاع السكر.• إدخال البقوليات مثل العدس والحمص في...
أرسلت السويد الاثنين نحو خمسة ملايين كتيب إلى سكانها لحثهم على الاستعداد لاحتمال وقوع حرب، وذلك بالتزامن مع إطلاق فنلندا موقعا إلكترونيا يتضمن نصائح مماثلة. تخلت الدولتان عن عقود من عدم الانحياز العسكري وانضمتا إلى حلف شمال الأطلسي بعد الغزو الروسي لأوكرانيا في عام 2022. منذ اندلاع هذه الحرب، لم تتوان ستوكهولم عن حث سكانها على الاستعداد، معنويا ولوجستيا، لاحتمال نشوب حرب، لكونها قريبة من روسيا. يتضمن الكتيب الذي يحمل عنوان "في حالة الأزمات أو الحرب" وأرسلته هيئة الطوارئ المدنية السويدية، نصائح عملية لمواجهة الأزمات مثل الحرب أو الكوارث الطبيعية أو الهجمات الإلكترونية. وهذه النسخة المحدثة هي الخامسة التي يتم إرسالها منذ الحرب العالمية الثانية. وتصدرت النسخة السابقة التي أرسلت في 2018،...
حذر صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي من تناول عقار جاما هيدروكسي بيوتيريت GHB بشكل سيئ ولغير الغرض المخصص له، فهو عقار من مادة كيميائية يُصنف من العقاقير النفسية، ويستخدم العقار في التخدير.كما يُستخدم مع مرضى النوم القهري، لكنه يُستخدم بشكل واسع في ارتكاب بعض الجرائم، مثل حالات الاعتداء الجنسي والاغتصاب لتخدير الضحايا وشل حركتهم وتم تعاطيه بشكل واسع بالنوادي الليلية منذ التسعينات في بعض الدول على غير الأغراض المخصصة له وأصبح غير مصرح بتداوله من وقتها،نظرا لوجود بدائل طبية تستخدم في عمليات التخدير بالمستشفيات، كما إنه غير مدرج داخل مصر ضمن الأدوية المسجلة لدى الجهات المعنية.ووجه صندوق مكافحة وعلاج الإدمان عدة نصائح للشباب خاصة الفتيات أهمها عدم تناول أي مشروبات من أشخاص غير موثوق فيها، أو التواجد في أماكن مشبوهة،...
يعاني الكثيرون في بعض الأحيان من مشاعر غم وحزن مفاجئة، قد لا يكون لها سبب واضح، ما يؤثر بشكل كبير على نشاطهم وحيويتهم في أداء المهام اليومية. وقدم الشيخ محمد متولي الشعراوي، رحمه الله، توصية هامة تساعد المؤمنين في التخلص من هذا الشعور غير المبرر، من خلال ترديد آية قرآنية بسيطة لكن ذات تأثير عميق. فضلها عظيم وثوابها مضاعف.. الإفتاء تنصح بهذه العبادة في الشتاء ماهي كفارات الذنوب المتكررة؟.. أمين الفتوى يكشف عنها بالتفصيل آية قرآنية لرفع الغمفي إحدى مقاطعه النادرة، تحدث الشيخ الشعراوي عن تأثير الغم على الإنسان، موضحًا أن هذه الحالة هي نوع من الحزن الذي يصيب الشخص دون أن يعرف مصدره أو سببه، ما يجعله يشعر بالكآبة دون أي مبرر. وأشار إلى أن هذه الحالة تكون أكثر...
أعلنت إدارة حماية المستهلك بمديرية تموين بورسعيد تحت إشراف محمد حلمى وكيل المديرية والقائم بأعمال مدير مديرية التموين وقيادات حماية المستهلك بالمديرية برئاسة المهندسة سحر الدسوقى عن نصائح هامة ومفيدة عن الجمعة البيضاء . بورسعيد.. إزالة وصلات كهربائية عشوائية حول مدرسة القابوطي رئيس إقليم القناة يفاجئ مستشفى سلام بورسعيد بجولة مرور مسائية بورسعيد .. المشدد 3 سنوات لتاجر ملابس عرض الحشيش علي ضابط وأكدت رئيس حماية المستهلك فى بورسعيد أن الجمعة البيضاء جملة يرددها العديد من المتابعين والمهتمين بالسوشيال ميديا أو الأشخاص الذين هم دائمى الشراء والتسوق أون لاين من المتاجر اللإلكترونية الأجنبية. ماهو البلاك فراى داىوكيف تستفيد منه سواء تاجراً أو مستهلك حقائق يكشفها تموين بورسعيد وأضافت رئيس حماية المستهلك فى بورسعيد فى السنوات الاخيرة بدأت المحال...
أبوظبي: شيخة النقبي حددت هيئة أبوظبي للدفاع المدني نصائحَ للوقاية من حرائق المركبات والتعامل معها، مبينه أن أسباب الحرائق تعود إلى مصادر الاشتعال مثل الحرارة الزائدة، والأعطال الكهربائية في حجرة المحرك، ونصحت أصحاب المركبات بعدم إجراء أي إضافات أو تعديلات غير مصرح بها على مركباتهم.وأوضحت أن هنالك 3 إرشادات للحد من اشتعال المركبة وهي: فحص المركبة بشكل دوري ومنتظم، والتأكد من عدم وجود أي خلل في المركبة في المحرك أو في نظام الكهرباء أثناء عمل الصيانة، والفحص الذاتي للتأكد من عدم وجود تسريب أو أي أعطال فنية. وأكدت الهيئة أن هنالك إجراءات وقائية لتجنب الإصابات في حال خروج دخان من المركبة أثناء السير في الطريق وهي: التوقف على جانب الطريق بشكل آمن عندما يكون ذلك ممكناً، وإيقاف المحرك ومحاولة...
في ظل تحذيرات الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من عودة الاضطربات الجوية، التي يصحبها انخفاضا في قيم الحرارة العظمى والصغرى، على عدد من المحافظات الساحيلة، أصدرت وزارة الصحة والسكان إرشادات مهمة للمواطنين، وخاصة كبار السن. إرشادات مهمة لكبار السن وتضمنت إرشادت وزارة الصحة الآتي: - على كبار السن ضرورة الالتزام بالتواجد داخل المنازل، خلال سقوط الأمطار، وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى. - على أصحاب الأمراض المزمنة، تجنب الخروج خلال سقوط الأمطار، أو انخفاض درجات الحرارة. - الالتزام بارتداء الملابس الثقيلة، لمواجهة التقلبات الجوية في حالة الخروج، لتجنب الإصابة بالبرد وأمراض الشتاء. - خلال التعرض للبلل من الأمطار، يجب تغيير الملابس سريعا. - الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء، والسوائل الدافئة. - احرص على تناول الأطعمة المفيدة للجسم، وشرب الحساء الساخن،...
حذر الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، مزارعي البطاطس الصيفي من التسرع في زراعة المحصول مبكرًا، حتى في حال كانت الأرض جاهزة. وأكد على ضرورة تجنب زراعة البطاطس في الأراضي التي ما زالت تحتفظ بنسبة رطوبة عالية، مشيرًا إلى أن هذه الظروف قد تؤثر سلبًا على جودة المحصول. كما شدد على عدم استخدام اليوريا في الدفعة الأولى من التسميد، مؤكدًا أن أفضل الخيارات في هذه المرحلة هي استخدام سلفات النشادر أو نترات النشادر.البطاطس: محصول غذائي استراتيجيتعد البطاطس من المحاصيل الغذائية الأساسية في العديد من دول العالم، حيث يتم استخدامها في مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية والصناعية، كما أنها تعد مصدرًا هامًا للمغذيات والألياف الغذائية. ووفقًا لتصنيفات المحاصيل الغذائية العالمية، تحتل البطاطس المرتبة الرابعة بعد القمح...
قالت دار الإفتاء المصرية أن كل من يعاني من هموم أو أحزان أو يشعر بالخوف والضيق يمكنه اللجوء إلى الصلاة والدعاء لتخفيف ما يشعر به. ونشرت الدار عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" أن أفضل طريقة للتعامل مع هذه الحالات تبدأ بالوضوء وصلاة ركعتين، يليهما الاستغفار والتقرب إلى الله.وأكدت دار الإفتاء أن الغفلة عن الذكر وقراءة القرآن قد تكون أحد الأسباب الرئيسية للشعور بالكرب، مستشهدة بقول الله تعالى في سورة طه: ﴿وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى﴾.وأشارت إلى أن النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- قد أوصى من أصابه الحزن أو المرض أو أصيب بشدة بترديد دعاء بسيط لكنه يحمل معاني عظيمة، وهو: «اللَّهُ رَبِّي لا شَرِيكَ لَهُ». ووفق ما ورد في المعجم...
في ظل المشكلات الزوجية والتوترات اليومية التي قد تسيطر على الأجواء داخل البيت، ورد سؤال إلى دار الإفتاء المصرية عبر البث المباشر على صفحتها الرسمية على "فيسبوك" تسأل فيه سيدة عن كيفية التخلص من الشجار الدائم مع زوجها والطاقة السلبية التي تملأ المنزل.العلاج بالقرآن والذكررد الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى ومدير الأبحاث الشرعية بدار الإفتاء المصرية، على هذا السؤال مشددًا على أهمية اللجوء إلى القرآن الكريم والأذكار في مواجهة هذه المشكلات. وأوضح أن قراءة القرآن الكريم، وخاصة سورة البقرة، بشكل يومي بصوت مسموع داخل المنزل لها تأثير كبير في طرد الشياطين وجلب البركة، مؤكدًا أن قراءة سورة يس أيضًا بنية إزالة الهموم والأذى يمكن أن تكون مفتاحًا للراحة النفسية والسلام الداخلي.وأشار الشيخ ممدوح إلى ضرورة تحصين البيت والأبناء والأفراد عبر...
القانون لا يحمي المغفلين، جملة تتكرر بشكل يومي ردا علي ما يتعرض له البعض من عمليات نصب، سواء عن طريق المستريحين الذين ظهروا مؤخرا، وكذلك النصب في بعد الاماكن التي تبيع سلع مغشوشة، وفى ظل ازدياد عمليات النصب، ونقدم لكم نقاط هامة وضعها القانون لحمايتك من النصب: - عدم توقيع أي ورقة أو عقد قبل أن تقرأ بنوده جيداً. - ألا تشترِي أي سيارة خارج دائرة الترخيص والمركبات، إلا لو كنت تسطيع الكشف عن ملف السيارة في القسم التابعة له. -لا تدفع أجرة المنزل دون أن تأخذ من المالك وصل يفيد بالدفع في حالة الايجار. - لا تتأخر في تقديم شكري عاجلة إذا تعرضت لأي ضرر، حتي لا يفعلها خصمك قبلك وتفقد حقك. ...
الرياض قال استشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين، الدكتور نادر الرحيلي، إن تحول الهاتف من وسيلة المتابعة والتفاعل والتعلم إلى الإدمان عند الأطفال، وأثر بالسلب عليهم عقليًا ونفسيًا . وقال الرحيلي خلال مداخلته مع قناة «MBC» : ” لابد أن نعترف بوجود مشكلة كبيرة عند الأطفال والمراهقين، لا يجب أن نغفل عنها وهي الإدمان على الهواتف الذكية يوميًا” . وأشار إلى وجود بعض الخطوات التي نستطيع تطبيقها للحد من هذه العادة، مثل : تقنين استخدام الهواتف الذكية، معرفة العمر المناسب لإعطاء الطفل أو المراهق الهاتف لاستخدامه بشكل يومي، لابد أن يكون لا عمره لا يقل عن 16 عام . وأردف : الإطلاع على كافة البرامج التي يشهدها الطفل ومناقشة الأشياء التي يتعرض لها بشكل خاطئ، عدم استخدام الطفل أو المراهق للهاتف...
مع الاعتماد المتزايد على المنصات الرقمية في الاتصالات اليومية والعمليات المختلفة، أصبح من الضروري تعزيز الأمان الإلكتروني للحماية من التهديدات السيبرانية المتزايدة.بحسب “citizen”، أفادت شرطة محطة Amanzimtoti بأن تزايد الهجمات الإلكترونية يستهدف الأفراد والمؤسسات على حد سواء، مما يستدعي اتخاذ تدابير وقائية للحماية من الجرائم الإلكترونية. دليل الأمن السيبراني لحماية الشركات من الهجمات ثغرة أمنية في نظام النسخ الاحتياطي ببرنامج Veeam نصائح لتعزيز الأمان الرقمي1- تقوية أمان كلمات المروراستخدم كلمات مرور فريدة ومعقدة لكل حساب، وفعّل خاصية التحقق الثنائي كلما كان ذلك متاحاً، لإضافة طبقة إضافية من الحماية ضد الوصول غير المصرح به.2- الحذر من عمليات التصيد الاحتياليينتحل الهاكرز شخصيات مؤسسات موثوقة عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية لخداع المستلمين. تحقق من الرسائل غير المتوقعة وتجنب النقر على...
كثيراً ما نشعر بالهدوء والراحة في بعض المنازل دون غيرها بعيدًا عن الطاقات السلبية مثل الحزن والضيق والنكد والحسد، ومع اقتراب عام 2025 ينصح خبراء علم طاقة المكان أو "الفينغ شوي" بالقيام بالتنظيف الطاقي للمنزل لطرد الطاقات السلبية منه واستقبال السنة الجديدة بطاقة ايجابية داخل المنزل:اقرأ ايضاًأبرز اللحظات التي توجتها آيريس أبفيل.. أيقونة الموضة والديكورنصائح لإخراج الطاقة السلبية من منزلك مع قرب استقبال عام 2025وضع النباتات داخل البيت لأنها تساعد على زيادة الأوكسجين في المنزل وتخفيف التلوث وتأثير مواد التنظيف الكيميائية السلبي والخطير.تنظيف المنزل جيداً وإزالة الأتربة لأنها تساعد على تحسين الطاقة.وضع البخور من باب الشقة لكن مع الطواف عكس اتجاه عقارب الساعة.تجنب استخدام النباتات الغير صالحة والتي تجذب الطاقة السلبية.فتح النوافذ للسماح بدخول الهواء الصافي والنقي والضوء الطبيعي.يمكن وضع...
في ظل التحديات الاقتصادية الحالية، يلجأ المواطنون إلى شراء الذهب باعتباره أحد أبرز الخيارات للحفاظ على قيمة مدخراتهم، نظرا لقدرته الفريدة على مقاومة التقلبات السوقية. نصائح مهمة قبل الشراء ونصح المهندس سعيد إمبابي، الخبير في مجال تقارير وأبحاث أسواق الذهب، المواطنين بشراء الذهب خلال الفترة الحالية، بعمل متوسط سعر قبل التوجه لشراء كميات كبيرة من الذهب في وقت واحد، ومن الأفضل أن يجرى الشراء على فترات. وأضاف في تصريحات صحفية، أنه من الأفضل الاتجاه لشراء الذهب بعد عمل متوسط سعري بحساب أعلى وأقل سعر، مع دراسة اتجاهات أسعار الذهب في السوق. عوامل تسعير الذهب وأشار إلى أن أسعار الذهب في السوق المحلية يحدد على أساس 3 عوامل، الأول تداول الأوقية في البورصة العالمية، والثاني سعر صرف الدولار، والثالث العرض والطلب. وأكد...
أكد الدكتور أشرف حاتم، رئيس لجنة الصحة بمجلس النواب وعضو اللجنة العليا للفيروسات التنفسية التابعة لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أنّ الفترة الحالية تشهد نشاط الفيروسات التنفسية، موضحا أن كل عام في تلك الفترة وهي أواخر فصل الخريف ومع قرب فصل الشتاء، تنشط تلك الفيروسات، مشيرا إلى أنها تتمثل في أكثر من فيروس كنزلات البرد والإنفلونزا والكورونا وغيرها، موضحا أنها موجودة و انتشارها طبيعي جدا ومعدلاتها مثل كل عام دون زيادة. معدلات الإصابة بالأمراض التنفسية طبيعية وأكد عضو اللجنة العليا للفيروسات التنفسية التابعة لوزارة التعليم العالي لـ«الوطن»، أنه لم يجري الكشف عن أي متحورات جديدة رسميا سواء للإنفلونزا أو الكورونا، ولاتوجد أي حالات في المستشفيات والرعايات المركزة خطيرة، لافتا إلى أن الحالات المصابة والمعلن عنها متوقعة وطبيعية مثل كل عام،...
حكم الحسد وعلاجه والتحصين منه كان محور سؤال ورد إلى دار الإفتاء المصرية عبر بث مباشر على فيسبوك. السائلة طرحت مشكلتها بأنّها تشعر بأنها تحسد نفسها بسبب كثرة النعم التي تمتلكها، وأنها تواجه مشكلات عندما تذكرها، فأرادت معرفة كيفية التحصين من هذا الإحساس.كيف يحصن الإنسان نفسه من الحسد الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء، ردّ بأنّ هذا الشعور قد يكون من الوساوس التي تؤدي إلى القلق وتزيد من هموم الإنسان. ونصح بضرورة تجاهل هذه الوساوس واليقين بأن أي مكروه أو زوال نعمة هو ابتلاء من الله، وأضاف أن الحاسد لا يرضى بقضاء الله ويعترض على تقسيم الأرزاق، وهذا يجعله في حالة من السخط على النعم التي يتمتع بها الآخرون. وأشار عثمان إلى أهمية قول "بسم الله.. ما شاء الله.. لا قوة...
يحل موعد الجمعة البيضاء في السعودية في الجمعة الأخيرة من شهر نوفمبر من كل عام، ويذهب محبي الشراء إلى الأسواق والماركات العالمية لاستغلال العروض المتاحة.وفي عام 2024، يأتي موعد عروض الجمعة البيضاء في السعودية يوم 29 نوفمبر، إذ يعكس هذا اليوم مناسبة هامة للمستهلكين للاستفادة من العروض والتخفيضات الكبرى في مختلف القطاعات مثل الإلكترونيات، الأزياء، الأجهزة المنزلية..إليك بعض النصائح للاستفادة القصوى من عروض الجمعة البيضاء والتسوق بذكاء:1. حدد احتياجاتك مسبقًاقبل بدء العروض، حدد المنتجات التي تحتاجها بالفعل واكتب قائمة بالأشياء التي ترغب في شرائها. هذا سيمنعك من الانسياق نحو العروض غير الضرورية.2. قارن الأسعار مسبقًاقبل بدء العروض، اطلع على أسعار المنتجات التي تهمك في المتاجر المختلفة. يمكنك استخدام تطبيقات مقارنة الأسعار للتأكد من أنك تحصل على أفضل سعر.3. الاستفادة من العروض المبكرةبعض...
بالتزامن مع استقبال فصل الشتاء، يخشى الكثير من الأشخاص التعرض للإصابة بـ الالتهاب الرئوي الحاد. الالتهاب الرئوي وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الالتهاب الرئوي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. عدوى الالتهاب الرئوي أشارت هيئة الدواء المصرية، إلى أن الالتهاب الرئوي هو عدوى حادة في الجهاز التنفسي، تتراوح شدة خطورتها من درجة خفيفة لدرجة شديدة الخطورة وتهدد الحياة. وتابعت الهيئة: " الالتهاب الرئوي يشكل خطورة أكبر على الرضع والأطفال، وكبار السن من 65 سنة، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف في جهاز المناعة". طرق الوقاية من الالتهاب الرئوي من ناحية أخرى، وبمناسبة اليوم العالمي للالتهاب الرئوي، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض التوصيات للوقاية من الالتهاب الرئوي، تتمثل...
الالتهاب الرئوي.. تزامنًا مع تقلبات الطقس في فصل الخريف، قدمت هيئة الدواء، مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين للوقاية من الالتهاب الرئوي والأنفلونزا. نصائح هامة للوقاية من الالتهاب الرئوي والأنفلونزا وأشارت هيئة الدواء المصرية، إلى أن الالتهاب الرئوي هو عدوى حادة في الجهاز التنفسي، تتراوح شدة خطورتها من درجة خفيفة لدرجة شديدة الخطورة وتهدد الحياة. وتابعت الهيئة: "الالتهاب الرئوي يشكل خطورة أكبر على الرضع والأطفال، وكبار السن من 65 سنة، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو ضعف في جهاز المناعة". وبمناسبة اليوم العالمي للالتهاب الرئوي، قدمت هيئة الدواء المصرية بعض التوصيات للوقاية من الالتهاب الرئوي تتضمن. - الحصول على التطعيمات تحت إشراف الطبيب للوقاية من بعض أنواع الالتهاب الرئوي والإنفلونزا. - غسل اليدين بانتظام أو استخدام مطهر لليد بيحتوي على...
كشفت وزارة الصحة والسكان، كيفية التعامل مع المتبقي من الطعام ، وذلك في إطار حرص الوزارة علي رفع التثقيف الصحي والطبي لدى المواطنين من خلال منشوراتها الدورية علي موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» .كيف أتعامل مع المتبقي من الطعام ؟لا تدعي الطعام المتبقي في حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين، عليك أن تقومي إما بإعادة تسخينه، أو حفظه في الثلاجة.في حال إعادة تسخين ما تبقى من الطعام لتناوله تأكدي من تسخينه جيداً.لا تقومي بإعادة تسخين الطعام المتبقي لأكثر من مرة.في حال رغبتِ في حفظ المتبقي من الطعام في الثلاجة، وكانت كمية الطعام كبيرة، قومي بتوزيعها في أوعية صغيرة حتى يبرد بشكل أسرع.إذا تبقى الطعام في حرارة الغرفة لأكثر من ساعتين، أو إذا كان لديكِ شك في سلامته، فالأفضل التخلص منه.أشارت وزارة الصحة والسكان...
أصدرت دار الإفتاء المصرية توجيهات جديدة للأزواج بهدف تقليل التوترات والضغوط النفسية الناتجة عن مشاغل الحياة اليومية، وشددت على أهمية إدخال لحظات من المرح والسعادة في الحياة الزوجية. دار الإفتاء وجهت نصائحها للأزواج، وحثتهم على خلق جو من المرح والبهجة بينهما من خلال تبادل النكات الطريفة، وسرد المواقف المضحكة، أو حتى مشاركة القصص المسلية، مما يساعد على التخفيف من الأعباء النفسية التي قد تتراكم نتيجة ضغوطات الحياة سواء داخل البيت أو خارجه. وأكدت دار الإفتاء أن تلك اللحظات المرحة تسهم في فتح القلوب وتجديد الروح، مما يضفي حيوية وسعادة على العلاقة الزوجية.وأشارت دار الإفتاء إلى أن خلق هذا الجو المرح لا يُعتبر نقصًا في قدر الرجل، واستشهدت بحياة النبي محمد صلى الله عليه وسلم الذي كان يُولي اهتمامًا كبيرًا بهذه الناحية، رغم...
كتب- أحمد جمعة:نشرت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح بشأن التغذية الأفضل للأطفال الذين يبلغون عمر 6 أشهر، في إطار حملة "100 مليون صحة" وجهود تعزيز الصحة الغذائية للمواطنين. وشملت التوصيات تقديم ست وجبات صحية تساعد في تلبية احتياجاتهم الغذائية الأساسية، وذلك لتعزيز النمو السليم ودعم الصحة العامة للأطفال. وبحسب منشور توعوي تشمل الأكلات المفضلة للأطفال بعمر الـ 6 أشهر:* نصف صفار بيضة مسلوقة.* نصف كوب صغير من عصير البرتقال الطبيعي دون إضافة سكر.* نصف كبدة دجاج مسلوقة مع عصرة ليمون.* جزر.* نصف موزة مهروسة.* كوسا. وتساعد تلك الأكلات في توفير الفيتامينات والمعادن الضرورية لتطور الطفل، مع التشديد على ضرورة الالتزام بالكميات الموصى بها لتجنب أي مشكلات صحية. وزارة الصحة والسكان التغذية حملة 100 مليون صحة الصحة الغذائية...
وجهت المديرية العامة للجوازات في المملكة نصائح للمسافرين، لتسهيل إجراءات سفرهم. وعبر حسابها الرسمي على منصة إكس، كتبت "الجوازات": قبل سفرك تأكّد من:أخبار متعلقة القمة العربية والإسلامية.. المملكة تواصل الجهود لإنهاء الحرب في غزة ولبنانالطائف.. تعزيز خدمات المواقع السياحية مع بدء إجازة الفصل الدراسي الأول- صلاحية الجواز أكثر من 3 أشهر عند السفر للدول العربية أو 6 أشهر عند السفر للدول الأخرى.- إصدار تصاريح السفر اللازمة.- أن تكون وثيقة السفر خالية من التلف وبياناتها واضحة.- اشتراطات الدولة المراد السفر إليها.- ألا تقل صلاحية الهوية الوطنية عن 3 أشهر عند السفر إلى دول مجلس التعاون الخليجي.قبل سفرك تأكّد من : pic.twitter.com/awv2pdNf1F— الجوازات السعودية (@AljawazatKSA) November 10, 2024- الهوية الوطنية تمكنك من السفر إلى دول مجلس التعاون الخليجي فقط.- الوثائق الرقمية في "أبشر"...
البوابة – من المهم أن تبدأ أي علاقة تعارف بصدق وأساس قوي، ولكن في عالم اليوم، قد يكون من المفيد أن تكوني مختلفة قليلاً إذا كنت تريدين التميز والحصول على الرجل الذي تريدينه. هل أنت فضولية؟ تعالي معنا لاكتشاف خمس نصائح مذهلة من علم النفس العكسي لزيادة جاذبيتك وفرص تحول علاقة التعارف إلى علاقة ارتباط عاطفي، استنادًا إلى أبحاث ودراسات ومصادر مختلفة عبر الإنترنت.5 نصائح من علم النفس العكسي لتحفيز علاقة التعارف1. لا تكوني متاحة دائمًاتذكري أن خلق مساحة بينك وبينه أمر مهم! إذا كنتِ تريدين منه أن يرسل لك رسائل نصية أو يتصل بك أكثر، فحاولي ألا تكوني متاحة طوال الوقت. يمكنك أن تذكري له بشكل عرضي أنك مشغولة بأشياء أخرى، مثل العمل أو الخطط الشخصية، لذا لن تكوني...
مع حلول موسم البرد والإنفلونزا، توجد بعض النصائح التي يوصي بها الخبراء لتجنب تكرار الإصابة بالأمراض، وذلك وفقًا لصحيفة "التلجراف" البريطانية، وهي كالآتي: اختر مقعد النافذةقال الطبيب ثوفا أموثالينجام: "الجلوس بجوار النافذة أو الخروج في نزهة قصيرة لمدة 10 دقائق في الخارج أثناء ساعات النهار بين الساعة 11 صباحًا و3 مساءً عندما تكون الشمس في أوجها، حيث يمكن أن يساعد التعرض للضوء الطبيعي في تنظيم الساعة الداخلية لجسمنا، وتحسين جودة النوم والصحة العامة." ضوء الشمس الطبيعيووجدت دراسة أجرتها جامعة كورنيل عام 2017 أن الأشخاص الذين يعملون في مكاتب بجوار نافذة أفادوا بانخفاض بنسبة 63 في المائة في الصداع بالإضافة إلى انخفاض بنسبة 56 في المائة في الشعور بالنعاس. وتابع أموثالينجام: "بينما يجلب الشتاء أيامًا أقصر وأشعة شمس أقل، فإن الحصول على ما يكفي...
التخمة هي الشعور بالامتلاء الشديد في البطن، وتحدث نتيجة الإفراط في تناول الطعام، أو الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون والسكر، أو بلع الطعام دون مضغه جيدًا، وغالبًا ما تكون مصحوبة بانتفاخ البطن، وصعوبة الهضم، والشعور بالنعاس والتعب، وبالتالي فقدان النشاط والطاقة.. فكيف يمكن التخلص من هذه المشكلة وإعادة النشاط والطاقة للجسم؟ أسباب الإصابة بالتخمة قبل توضيح كيفية التخلص من التخمة واستعادة نشاط الجسم وطاقته، يمكن الإشارة إلى أبرز أسباب حدوث هذه المشكلة، حسب ما ورد على موقع «healthline» وهي: العادات الغذائية الخاطئة مثل تناول الوجبات السريعة، والوجبات الجاهزة، والأطعمة المصنعة الغنية بالدهون والسكر والملح. اللجوء إلى الطعام كوسيلة للتخفيف من التوتر والقلق. الإفراط في تناول الطعام خلال المناسبات والأعياد. عدم الانتباه إلى إشارات الجوع والشبع. أفضل الحلول للتخلص من التخمة...
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن توقعاتها لحالة الطقس في مصر، اليوم الأحد 10 نوفمبر 2024، حيث من المتوقع أن يشهد الطقس تغيرات ملحوظة على مستوى مختلف مناطق البلاد.تفاصيل حالة الطقس اليومتشير التوقعات إلى أن الطقس سيكون مائلًا للبرودة في ساعات الليل والصباح الباكر، بينما سيكون معتدلًا خلال النهار على مناطق شمال البلاد وصولًا إلى شمال الصعيد. من جهة أخرى، سيكون الطقس مائلًا للحرارة في مناطق جنوب سيناء وجنوب الصعيد.وتتوقع الهيئة نشاطًا للرياح أحيانًا على بعض مناطق السواحل الشمالية وجنوب سيناء، حيث ستكون الرياح نشطة على فترات متقطعة، ما قد يؤثر على حركة الملاحة البحرية في تلك المناطق.الأمطاروفيما يخص الأمطار، تشير التوقعات إلى أن البلاد ستشهد فرصًا لسقوط أمطار تتراوح من متوسطة إلى غزيرة على السواحل الشمالية، بالإضافة إلى شمال...
مع اقتراب موعد تخفيضات الجمعة البيضاء 2024، المنتظرة في نهاية شهر نوفمبر الجاري، والتي تتنافس فيها المتاجر بعروض جذابة ومميزة لاستقطاب عدد أكبر من المستهلكين، أصدر جهاز حماية المستهلك مجموعة تحذيرات لحماية المستهلكين من الوقوع في فخ الغش التجاري والعروض الوهمية، ما قد يتسبب في خسائر مالية. أبرز تحذيرات تخفيضات الجمعة البيضاء 2024 وفقًا للموقع الرسمي لجهاز حماية المستهلك، شملت التحذيرات ما يلي: أولًا، ضرورة الحذر من الإعلانات الكاذبة والعروض المضللة؛ وثانيًا، عدم المشاركة في المسابقات قبل التأكد من إخطار الجهاز. تحذيرات الجهاز للتجار والموردين كما وجه الجهاز تحذيراته للتجار والموردين، مؤكدًا ضرورة التزامهم بقانون حماية المستهلك خلال فترة التخفيضات، وحذر من التلاعب بالعروض أو الأسعار، تحت طائلة المساءلة القانونية. شروط المشاركة في مسابقات الجمعة البيضاء وجّه الجهاز المستهلكين لمراجعة...
كشف محمد فهيم، مستشار وزير الزراعة ورئيس مركز معلومات تغير المناخ، عن مجموعة من النصائح المهمة للمزارعين مع اقتراب موسم زراعة القمح. استنباط أصناف جديدةوأكد "فهيم" في تصريحات صحفية، اليوم الجمعة، أن الدولة تسعى لزيادة الإنتاجية من خلال توسيع المساحة المزروعة واستنباط أصناف جديدة، موضحًا أن هناك نحو 20 صنفًا جديدًا تتميز بفترة نمو قصيرة تصل إلى 120 يومًا، بشرط الالتزام بثلاثة اشتراطات رئيسية.وأوضح أن الالتزام بالخريطة الصنفية يعد أمرًا ضروريًا، مشددًا على حظر زراعة الأصناف الحساسة للصدأ في مناطق الوجه البحري.كما دعا إلى استخدام التقاوي المعتمدة من الجمعيات الزراعية أو الشركات، وزراعة القمح على مصاطب إذا كانت الأرض تسمح بذلك، مما يسهم في زيادة إنتاجية الفدان.ميعاد الزراعة وتوقعات الإنتاجوأشار فهيم إلى أن مواعيد زراعة القمح تبدأ بعد العاشر من نوفمبر،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أفادت دراسة جديدة نشرت في مجلة ساينس، أن الغذاء الصحي للأم طوال فترة الحمل، قد يؤثر على صحة الطفل طوال حياته، وكشفت الدراسة أن خفض تناول السكر في أول 1000 يوم من بداية الحمل، وحتى عمر عامين للطفل، قد يعمل في خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة لدى الطفل، وخاصة مرض السكري .ووفقا لموقع indianexpress، أشار الباحثون إلى أن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني انخفض بنسبة 35 %، بينما قل خطر ارتفاع ضغط الدم بنحو 20 في المائة.السكر يمثل مصدر قلقأوضح الدكتور راجيف كوفيل، رئيس قسم أمراض السكري في زاندرا هيلث كير، إن السمنة هي أهم عرض مرضي وراء السكري والسرطان وأمراض القلب، البيولوجية، يحفز السكر إفراز الدوبامين، مما يشعر بالاستقرار والهدوء ، و...
يمكن تقليل الوزن دون اتباع حمية صارمة (رجيم أو دايت) من خلال تبني بعض العادات الغذائية الصحية التي تساعد في تحسين عملية الأيض وزيادة حرق الدهون بشكل طبيعي، بالإضافة إلي تقليل استهلاك السعرات الحرارية وتحسين عملية الأيض.نقدم لكم فيما يلي أبرو العادات الصحية والغذائية التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد بدون رجيم أو دايت: تحذير عاجل| تساقط الشعر مؤشر للإصابة بهذه الأمراض لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام؟ 1. تناول الطعام ببطء تناول الطعام ببطء يسمح لك بإعطاء جسمك وقتًا كافيًا لإرسال إشارات الشبع إلى الدماغ، هذا يمكن أن يساعدك في تناول كميات أقل من الطعام.2. تناول وجبات صغيرة ومتوازنة قسم وجباتك اليومية إلى 4-5 وجبات صغيرة بدلاً من 2-3 وجبات كبيرة، هذا يساعد في الحفاظ على مستويات طاقة...
قدمت ندى حلمي، رائدة أعمال، طرق مهمة من أجل أن يكون الشخص رائد أعمال، قائلة: إنها بعد تخرجها بدأت بشركتها الخاصة، ثم نقلت إلي أن تكون حاضنة أعمال، معقبة "الشركة كانت ماشية كويس ولكن انتهيت وحسيت أني عايزة أساعد الناس الكبيرة لفتح شركات".وأضافت "حلمي"، خلال حوارها ببرنامج "صباح البلد" المذاع عبر فضائية "صدي البلد"، تقديم الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب، أن حاضنة الأعمال يقصد بها وضع كل التدريبات فى مجالات مختلفة مثل: التكنولوجيا والتسويق، موضحة: "لو عايز تكون رائد أعمال لو عندك فكرة أدرسها كويس أوى".وتابعت "أبدأ بأقل إمكانيات ممكنة ولا تستهلك الكثير من المال كبداية، ومهما كانت فكرتك عبقرية يجب أن تشرح أن فكرتك علي الأقل بها إمكانيات وأنها تنجح ومتدورش على الإستثمار، انزل السوق الأول ووزع فكرتك".
يعاني الكثير من مستخدمي الهواتف الذكية، من مشاكل في البطارية، وبالتالي تؤثر على أدائه، لذا يرتفع معدل البحث عن نصائح تسهم في الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف، وزيادة عمرها الافتراضي. الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف ويقدم موقع «الأسبوع» لقرائه ومتابعيه، عدة نصائح لـ الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف، من خلال السطور التالية: نصائح لـ الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف نصائح لـ الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف - الامتناع عن ترك الهاتف على الشاحن بعد اكتمال شحنه، وذلك تجنبا لزيادة حرارته وتلف البطارية، فمن الضروري فصل الهاتف من الشاحن عندما يصل شحن البطارية إلى 90%. - الحرص على عدم نفاذ البطارية بشكل سريع، وعدم تفريغها بشكل كامل، ويفضل شحن الهاتف عندما يصل مستوى البطارية إلى 20%،...
انتفاخ الوجه.. يواجه الكثيرون عدة مشاكل في وجههم تخفي جمالهم وتصيبهم بالاحباط ويحاول البعض اخفاء تلك المشاكل باستخدام المكياج ولكن هناك بعض الحالات التي تفشل أدوات التجميل من إخفائها مثل انتفاخ الوجه.ووفق لموقع "Jagran"، إذا لم يتم الاعتناء بالجلد بشكل صحيح، تبدأ آثاره بالظهور عليه، فمشاكل البشرة المختلفة لا تقلل من جمالك فحسب، بل تضعف ثقتك بنفسك أيضًا، ويمكن تغطية الحبوب والبثور الموجودة على البشرة بالمكياج، لكن إذا كان هناك انتفاخ في الوجه فمن الصعب جداً إخفاءه بالمكياج.ويمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لانتفاخ الوجه، والتي تشمل تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالصوديوم، وقلة النوم، والشعور بالتعب والتوتر، ويحدث احتباس الماء في الجسم بسبب ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول، ويؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يجعل الوجه يبدو منتفخًا،...
تعتبر بطارية الهاتف من أهم المكونات التي تؤثر على أدائه واستمراريته، لذلك يتوجب عليك الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف من أجل زيادة عمرها الافتراضي.كيفية الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف باتباع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك بسهولة الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف، إليك بعض النصائح الفعالة للعناية بالبطارية، والتي يمكن أن تساهم بشكل كبير على أداء الجهاز العام، لذا اتبع هذه العادات للحفاظ على كفاءة بطارية هاتفك. أزمة بطارية جديدة تواجه مستخدمي آيفون .. إليك الحل فعِّلها فورًا.. 7 نصاح ذهبية لإطالة عمر بطارية آيفون 1. تجنب الشحن الزائد لهاتفك:لا تترك هاتفك متصلا بالشاحن لفترات طويلة بعد وصوله إلى نسبة 100%، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة حرارة الجهاز وتلف البطارية، لذلك من الأفضل فصل موبايلك عن...
يعاني العديد من الأشخاص من ضيق الحال وقلة الرزق، بسبب مجموعة من الأسباب الغير معلومة لديهم والتي يجلها العديد منهم، منها قطع صلة الرحم، إذ يقول رسول اللّه: صلى الله عليه وسلم: قال الله تبارك وتعالى : أنا الله وأنا الرحمن، خلقت الرَّحِم، وشققت لها من اسمي، فمن وصلها وصلته ، ومن قطعها بتَتُّهأمور لزيادة الرزق الإفتاء توضحهاويرزق الله عز وجل من يشاء بغير حساب، ويقول الله تعالى في كتابه "وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ".وحثت الشريعة الإسلامية على صلة الرحم، مؤكدة أن التكاسل عنها من أسباب قطع الرزق وقلته، فالله يقول سبحانه وتعالى" لَّيْسَ الْبِرَّ أَن تُوَلُّواْ وُجُوهَكُمْ قِبَلَ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ وَلَـكِنَّ الْبِرَّ مَنْ آمَنَ بِاللّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ وَالْمَلآئِكَةِ وَالْكِتَابِ وَالنَّبِيِّينَ وَآتَى الْمَالَ عَلَى حُبِّهِ ذَوِي الْقُرْبَى وَالْيَتَامَى وَالْمَسَاكِينَ وَابْنَ...
هشاشة العظام من الحالات الشائعة التي تصيب كبار السن بشكل خاص، حيث تصبح العظام هشة وقابلة للكسر بسهولة. للوقاية من هذه المشكلة، هناك عدة خطوات ونصائح تساعد في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة. هشاشة العظام هي حالة تؤدي إلى فقدان كثافة العظام وزيادة قابليتها للكسر، وتحدث غالبًا مع التقدم في العمر، خاصةً لدى النساء بعد انقطاع الطمث. يمكن تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال اتباع بعض النصائح الصحية التي تهدف إلى تقوية العظام والحفاظ على صحتها. أحد أهم العوامل للوقاية من هشاشة العظام هو تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين D، حيث يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في بناء العظام وتقويتها، ويمكن الحصول عليه من الحليب، منتجات الألبان، والخضروات الورقية الداكنة. أما فيتامين D، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويمكن...
في عالم العلاقات، قد نجد أنفسنا أمام رجال يتجنبون الالتزامات أو العواطف، مما قد يسبب مشاعر الإحباط والارتباك. من هنا، يبرز دور محمد هاني، أخصائي الصحة النفسية واستشاري العلاقات الأسرية، في تقديم نصائح فعالة للتعامل مع الرجل المتجنب. الرجل المتجنب: كيفية التعامل معه بطريقة صحيةفي هذا المقال، نستكشف كيفية فهم هذه السلوكيات وطرق التفاعل معها بطرق تعزز الصحة النفسية للعلاقة. 1. فهم طبيعة الرجل المتجنبالرجل المتجنب غالبًا ما يعاني من مخاوف عميقة تتعلق بالالتزام أو الارتباط. هذه المخاوف قد تنبع من تجارب سابقة أو قلق بشأن فقدان الحرية. لذلك، من المهم التعرف على علامات هذا التجنب، مثل عدم التحدث عن المستقبل أو تجنب المواقف العاطفية.2. تواصل واضح وصريحأحد أبرز الطرق للتعامل مع الرجل المتجنب هو التواصل بوضوح. استخدم أسلوبًا لطيفًا ومباشرًا للتعبير...
يستعرض موقع "صدى البلد" أهم النصائح التي تساعدك في تجنب عمليات الغش التجاري خلال عروض الجمعة البيضاء كالتالي:- تجنب الإعلانات الوهميةاحذر من الانسياق وراء الإعلانات التي تعد بخصومات كبيرة على السلع، خاصةً على مواقع التواصل الاجتماعي. تحقق من مصداقية الإعلانات ولا تثق بالعروض التي تبدو غير معقولة.- اختر البائعين المعتمدينابتعد عن الشراء من صفحات التواصل الاجتماعي غير المعتمدة، التي لا توفر بيانات واضحة مثل العنوان، رقم الهاتف، الموقع الرسمي، أو السجل الضريبي. تأكد من الشراء عبر صفحات المتاجر المعتمدة والتي تملك مقرات داخل مصر.- احرص على الحصول على فاتورةتأكد دائمًا من حصولك على فاتورة أو إيصال استلام، فهذا يضمن لك حقوقك ويساعدك في حالة وجود مشكلة أو رغبتك في استبدال المنتج أو استرجاعه.- طرق الإبلاغ عن المخالفاتإذا واجهت أي مخالفات...
قدمت شركة مياه الشرب بالإسكندرية، عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك»، مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين تزامناً مع بدء موسم الأمطار، لضمان المحافظة على الشبكات. وأكدت «مياه الإسكندرية»، في بيان اليوم، أن تلك النصائح يجب اتباعها نتيجة للتغيرات المناخية وسقوط كميات أمطار وسيول يواجهها عمال الصرف الصحى الذين يعملون ليل ونهار لرفع المياه المتراكمة في الشوارع. نصائح للمواطنين خلال سقوط الأمطار وتتضمن نصائح الشركة ما يلي: 1. تجنب النزول أثناء الأمطار، حيث حثت الشركة المواطنين على ضرورة تجنب النزول من المنازل إلى الشوارع أثناء الأمطار لإتاحة الفرصة لرجال شركة المياه والصرف الصحي للتعامل مع مياه الأمطار وتفادي الانسداد أو الضغط الزائد على الشبكة. 2. ترشيد استهلاك المياه، حيث أكدت الشركة أهمية ترشيد استهلاك المياه خلال فترة سقوط الأمطار لتخفيف الضغط...
أوصى الدكتور توماس شنايدر بالعناية بالأقدام جيداً خلال فصل الشتاء، حيث تكون بشرة الأقدام جافة، ما يجعلها عُرضة للشقوق الصغيرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى التهابات. وأوضح طبيب العظام الألماني أنه ينبغي ترطيب الأقدام باستخدام كريم عناية غني بمواد الترطيب مثل اليوريا، مع مراعاة تجفيف الأقدام جيداً، بعد الاستحمام، لا سيما بين الأصابع، وذلك للحيولة دون الإصابة بفطريات الأقدام. الحمامات المتناوبة كما أوصى شنايدر بتطبيق الحمامات المتناوبة، والتي تجمع بين الحمامات الدافئة والباردة، مشيراً إلى أنها تعمل على تدريب الأقدام على تحمل البرودة.وأوضح الطبيب الألماني أن الحمامات المتناوبة المثالية تتألف من جلستين تبدأ كل منها بالماء الدافىء وتنتهي بالماء البارد. التدليك ومن المهم أيضاً تدليك باطن القدم بانتظام، حيث يعمل ذلك على تنشيط الدورة الدموية، ويساعد على الشعور...
وجهت دار الإفتاء نصيحة للأزواج بهدف تخفيف الضغوط النفسية والتوترات اليومية التي يواجهونها نتيجة للمتغيرات الحياتية. وشددت على أهمية خلق جو من المرح والسمر في الحياة الزوجية، مؤكدةً أن ذلك يسهم في تحسين الحالة النفسية والذهنية للزوجين.وأوصت الإفتاء الأزواج بالحرص على تبادل النكات والقصص الطريفة، والاستمتاع بالمواقف المضحكة معًا، لتخفيف الضغوط اليومية. وذكرت أن هذه اللحظات من المرح ليست مجرد ترفيه، بل تعمل على توطيد العلاقات بين الزوجين وتخفيف الشعور بالملل. الإفتاء تحسم الجدل: الرشوة حرام شرعا.. ولا تجوز إلا في أحوال معينة أفضل وسيلة لقضاء الحاجات.. أمين الفتوى يكشف عنها وينصح بالمواظبة عليها وتناولت الإفتاء مثالاً من حياة النبي محمد صلى الله عليه وسلم، مشيرة إلى أنه رغم المسؤوليات العظيمة التي كانت على عاتقه، كان يحرص على تخصيص وقت...
مع استقبال فصل الشتاء لعام 2024، يحاول الكثير من الأشخاص تجنب الإصابة بـ أمراض الشتاء، وفي هذا السياق وجهت وزارة الصحة عدة نصائح للمواطنين للتعرف على أهم الإجراءات الاحترازية الواجب الأخذ بها للحماية من أمراض الشتاء. ونستعرض خلال السطور التالية كل ما يخص طرق الحماية من أمراض الشتاء. نصائح لتجنب الإصابة بأمراض الشتاء كشفت وزارة الصحة والسكان أنه يمكن الحماية من أمراض الشتاء، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية: 1) السعال والعطس في مرفقك، وليس يديك. 2) قم بتطهير المناطق كثيرة اللمس مثل أسطح العمل ومقابض الأبواب وأجهزة الريموت كنترول. 3) لا تشارك الأدوات أو الأكواب أو الطعام أو فرشاة الأسنان أو الملابس أو المناشف. 4) غسل اليدين باستمرار وبشكل جيد وصحيح. 5) الحرص علي السوائل بكثرة والتغذية المتوازنة. 6)...
يعاني بعض الطلاب من التوتر والنسيان بسبب كثرة الضغوط النفسية التي يتعرضون لها خلال فترة الاختبارات، حيث تعد هذه الفترة من أكثر الأوقات الدراسية التي يشعر خلالها الطلاب بالقلق. وللوصول إلى أفضل أداء للطالب خلال الاختبارات، يمكنه اتباع عدة نصائح للتخلص من المشاعر السلبية التي قد تؤثر على أدائه.أخبار متعلقة بالصور| مراجعة نهائية.. هكذا استقبل الطلاب أول أيام الاختباراتركوب الخيل.. هواية عربية أصيلة تجذب الشباب في أملج .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } انطلاق اختبارات الفصل الأولتحضير للاختبارتوصي منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسف" للتخلص من التوتر خلال أيام الاختبارات بالتالي:المحافظة على الهدوء والإيجابية.الاسترخاء والدراسة بذهن صافٍ.تجنب المماطلة في المراجعة.تخصيص وقت للراحة والترفيه.استغلال ساعات الصباح الباكرة...
كتب- أحمد جمعة: حذرت وزارة الصحة والسكان، من 9 أسباب شائعة تؤدي إلى إجهاد العين، خاصةً مع ازدياد الاعتماد على الأجهزة الرقمية وزيادة التعرض لمسببات الإجهاد البصري. ووفق منشور توعوي، تشمل الأسباب التسعة لإجهاد العين: * النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية لفترات طويلة، حيث يؤثر التركيز المستمر على الشاشات على صحة العينين ويزيد من التعب البصري. * القراءة بلا توقف مؤقت لإراحة العين، مما يزيد من إجهاد العضلات المحيطة بالعين. * القيادة لمسافات طويلة دون أخذ فترات استراحة كافية، حيث تتطلب القيادة تركيزاً متواصلاً يؤثر على صحة العينين. * ممارسة الأنشطة التي تتطلب التركيز لفترة طويلة، مثل الأعمال المكتبية أو الأعمال اليدوية الدقيقة، والتي تزيد من الإرهاق البصري. * التعرض للضوء الساطع المباشر أو غير المباشر، ما يمكن أن يسبب...
عاجل - موعد الجمعة البيضاء 2024.. نصائح للاستفادة من الخصومات تقترب مناسبة الجمعة البيضاء، المعروفة عالميًا بـ«البلاك فرايداي»، والتي تعد واحدة من أهم مواسم التسوق خلال العام، إذ تتنافس المتاجر حول العالم، بما في ذلك في الدول العربية، على تقديم خصومات كبيرة تصل أحيانًا إلى 70%.تمثل هذه الفرصة وقتًا مثاليًا للمستهلكين للاستفادة من عروض مغرية تشمل مجموعة واسعة من المنتجات، مثل الملابس والأحذية، وصولًا إلى الأجهزة الإلكترونية والأثاث.موعد الجمعة البيضاء 2024 سيكون موعد الجمعة البيضاء هذا العام في 29 نوفمبر 2024، الذي يصادف الجمعة الأخيرة من شهر نوفمبر وفي بعض الأحيان، تُطلق العلامات التجارية حملات ترويجية تمتد طوال الأسبوع الذي يسبق الجمعةنصائح للتسوق في الجمعة البيضاء مع اقتراب هذه المناسبة، يُنصح بوضع خطة للتسوق بشكل ذكي لضمان الحصول على أفضل العروض وتجنب...
عروض الجمعة البيضاء تمثل حدثًا تجاريًا هامًا يتطلع إليه المتسوقون حول العالم للاستفادة من التخفيضات الكبيرة على تنوع واسع من السلع. يُعرف هذا اليوم بالإقبال الشديد من الزبائن الباحثين عن أحسن الصفقات.تعد هذه الفعاليات من المناسبات التجارية البارزة والمنتظرة خلال العام، حيث تُقام عروض الجمعة البيضاء في الجمعة الأخيرة من نوفمبر، وهذا العام ستكون في 29 نوفمبر. مع اقتراب هذا التاريخ، تزداد التكهنات حول العروض والتخفيضات التي ستقدمها المحلات. الجمعة البيضاء رغم أن الجمعة البيضاء تحتفل بها يوم الجمعة، فإن العديد من المحلات تبدأ بتقديم تخفيضاتها قبل هذا التاريخ بيوم أو يومين. أحيانًا، تطلق العلامات التجارية حملات ترويجية تستمر طوال الأسبوع السابق للجمعة، لذلك من المتوقع أن تبدأ العروض نحو 27 أو 28 نوفمبر، مما يوفر فرصة للمشترين للاستفادة من التخفيضات قبل...
تقترب تخفيضات الجمعة البيضاء 2024، المقرر إقامتها في آخر جمعة من شهر نوفمبر الجاري، ويتطلع المستهلكون إلى استغلال العروض والتخفيضات. وقد قدم الدكتور ماجد عبد العظيم، الخبير الاقتصادي، مجموعة من النصائح المهمة لمساعدة المستهلكين على الاستفادة القصوى من هذه التخفيضات وتجنب العروض المضللة.نصائح للاستفادة من تخفيضات الجمعة البيضاءتأكد من جودة السلعةنصح الدكتور عبد العظيم بالتأكد من أن السلعة المراد شراؤها غير معيبة أو تالفة. يجب فحص المنتجات جيدًا قبل إتمام عملية الشراء، والتأكد من أن الخصم حقيقي وليس عرضًا وهميًا، حيث يقوم بعض البائعين برفع السعر قبل الإعلان عن الخصم.احذر العروض الوهميةأوضح الخبير الاقتصادي أن بعض المتاجر قد تقدم خصومات كبيرة ولكنها تكون مضللة.لذلك، من الضروري التحقق من السعر الأصلي للمنتج قبل الجمعة البيضاء للتأكد من جدية الخصم. متى يجب تجنب الشراء؟اشترِ فقط...
أكدت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي ضرورة اتباع النصائح التي تصدرها للحصول على أعلى إنتاجية من محصول القمح، مشيرا إلى أن موسم الزراعة سيبدأ خلال أيام قليلة. وأشار الدكتور محمد فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ، إلى ضرورة النصائح الذهبية الأربع للحصول على أعلى إنتاجية مع بدء موسم الزراعة، وهي الالتزام بموعد الزراعة المناسب حسب ظروف المناخ، والالتزام بالخريطة الصنفية، والزراعة بتقاوي معتمدة من الجمعية أو الشركات، أما النصيحة الرابعة فهي الزراعة على مصاطب في أراضي الوادي والدلتا عدا المناطق المتأثرة بالأملاح. وشدد «فهيم» على ضرورة الالتزام بالزراعة في شهر نوفمبر وعدم التبكير أو التأخير، لأن ذلك يؤدي إلى مشاكل عدم مناسبة الظروف المناخية لمرحلة النمو، خاصة في المراحل الحرجة مثل مرحلة الإنبات أو التزهير أو الطور اللبني والعجيني، لذلك فإن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُخبر معظم الأهالي أنّ تربية الأطفال في العصر الحالي مرهقة، ومردّ ذلك إلى الافتقار للوقت الكافي، والمال، والنوم، والمسؤوليات التي لا تنتهي، وندرة توفر رعاية موثوقة للأطفال، إلى الضغوط المحيطة بوسائل التواصل الاجتماعي، والأمراض غير المتوقعة، والمآسي.. والقائمة تطول.في الواقع، باتت تربية الأطفال في العصر الحديث مرهقة جدًّا، حد أنّ الجراح العام الأمريكي الدكتور فيفيك مورثي أصدر أخيرًا استشارة صنّف فيها ضغوط الوالدين بالقضية الصحية العامة، ودعا إلى تغييرات على مستوى السياسة والثقافة.وورد في الاستشارة مِن أفضل طبيب في البلاد أنه عندما يكون الإجهاد شديدًا أو طويلًا، يمكن أن يكون تأثيره ضارًا"، وأشار إلى أنّ "41٪ من الأهل يقولون إنهم في معظم الأيام يشعرون بالإجهاد الشديد لدرجة أنهم لا يستطيعون العمل. ويقول 48٪ منهم...
عدة تقلبات جوية تشهدها البلاد خلال الفترة الحالية بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة لتنذر المنازل المصرية بإمكانية إصابة أفراد الأسرة بنزلات البرد.وتساءل الشارع المصري عن التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد وذلك لمعرفة تفاصيلها وكذلك الطريقة التي يمكن الاعتماد عليها من أجل الوقاية من نزلات البرد التي تصاحب المواطنين بالتزامن مع تلك التقلبات. حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلةوفي هذا الشأن، كشف الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة، بالإضافة إلى الظواهر الجوية التي ستضرب المحافظات خلال هذه الفترة.وأضافت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، في تصريحات تليفزيونية: "حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة تشهد تفاوت في قيم درجات الحرارة بين فترات الليل والنهار، مما يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد".وتابعت: "مع...
قدم طارق إلياس خبير التنمية البشرية، روشتة تضم مجموعة من النصائح الهامة للتعافي عاطفيا من العلاقات التي لم تكتمل بينهما. وقال طارق إلياس، خلال حواره ببرنامج صباح البلد، والمذاع على قناة صدى البلد، إن هناك فرق بين التجربة والمحاولة، حيث تعد المحاولة خطوة مبدئية ولا ترك أثرًا في صاحبها. واسترسل: المحاولة عكس التجربة التي يكون لها آثار سلبية بعد المرور بالعلاقة العاطفية. ولفت إلى أن العديد من الأشخاص يصابون بخيبة أمل كبيرة نتيجة عدم استمرار التجربة العاطفية، لكون السيناريو الذي رسمه هذا الشخص لم يكتمل مما يصابون بنوع من الخيبة التي تحاط بهم. واختتم حديثه بعدة نصائح، قائلا: لكي نتخطى التجربة العاطفية التي لم تكتمل يجب علينا اتباع العديد من الخطوات، أهمهم المشي لمدة ساعة يوميا دون الاستماع للموسيقى أو الهاتف، والتركيز جيدا مع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مشكلة الهالات السوداء والشحوب العين التي تظهر تحت العين وتؤثر علي الشكل العام والجمال والجاذبية لأي فتاة ، وهذا يعد مشكلة عامة تعانى منها الكثير من الفتيات ، ووفقا لما نشره موقع "stylecraze" نقدم لحواء عدد من الزيوت ومكونات الطبيعة لترطيب البشرة حول العين وهي تحتاج إلى عناية خاصة.جل الصبار..الفوائديحتوى على خصائص طبيعية ومهدئة ومضادة للالتهابات، ويعمل على ترطيب البشرة وتجديد خلاياها.الطريقةضعى كمية قليلة من جل الصبار النقى تحت العينين قبل النوم، واتركيه حتى الصباح.أكياس الشاىالفوائدتعمل على ازالة الانتفاخ والهالات السوداء، وتعطي البشرة إحساسا بالانتعاش.الطريقةتبريد كيسى شاى أخضر أو أسود ، ووضعهما على العينين لمدة 15 دقيقة.زيت جوز الهندالفوائدقوي بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتجعلها ناعمة.الطريقةدلكي منطقة حول العينين بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم. الخيارالفوائديعمل...
كتب - أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح للمواطنين قبيل تطبيق التوقيت الشتوي اليوم الخميس، والذي يستمر حتى شهر أبريل المقبل. وقالت الوزارة في منشور توعوي، إنه من الضروري تجنب شرب المنبهات ليلًا لعدم السهر بعد تغيير الساعة. وأشارت الوزارة إلى ضرورة الحرص على النوم لمدة 8 ساعات وعدم استقطاع فارق التوقيت من ساعات النوم. وزارة الصحة والسكان التوقيت الشتوي ساعات النوم تابع صفحتنا على أخبار جوجل تابع صفحتنا على فيسبوك تابع صفحتنا على يوتيوب فيديو قد يعجبك: الأخبار المتعلقة
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 5 علامات تحذيرية تدل على احتمالية إصابة الأشخاص بالسكتة الدماغية، في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التى لها أضرار على أجهزة الجسم. 5 علامات تحذيرية تدل على احتمالية إصابتك بالسكتة الدماغية وحددت وزارة الصحة والسكان العلامات التحذيرية التي تدل على احتمالية إصابتك بالسكتة الدماغية، كما يلي. - خدر أو ضعف مفاجئ في الوجه أو الذراع أو الساق. - صعوبة في الرؤية بعين واحدة أو بكلتا العينين. - التخليط المفاجي والصعوبة في الكلام. - صعوبة في المشي أو الشعور بفقدان التوازن. - صداع شديد دون سبب ظاهر. مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية وقدّمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكتة...
أوضح الشيخ محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، في حديث مطول أهمية التربية الدينية الصحيحة للأبناء، خاصة فيما يتعلق بغرس محبة الصلاة في قلوبهم منذ الصغر. وجاء حديثه هذا عبر فيديو مباشر بثته دار الإفتاء المصرية على صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك، حيث قدم الشيخ شلبي مجموعة من النصائح التربوية التي تساعد الأبوين على تشجيع أبنائهم على الصلاة والتمسك بها كجزء أساسي من حياتهم اليومية.أجاب الشيخ شلبي على استفسار من أحد المتابعين حول كيفية جعل الأبناء يحبون الصلاة، مشيراً إلى أن على الوالدين أن يكونا قدوة حسنة لأولادهم، وذلك بالحرص على أداء الصلاة في وقتها والمداومة على الذهاب إلى المسجد. وأكد أن رؤية الأب والأم وهما يقيمان الصلاة ويلتزمان بها في حياتهم اليومية يترك أثراً كبيراً في نفوس الأطفال، ويجعلهم يميلون...
حالة الطقس في الإسكندرية.. حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس بداية من نوفمبر المقبل، في الإسكندرية وعدد من المحافظات، حيث تشهد عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، يصاحبها أمطار متفاوتة الشدة وانخفاض طفيف في درجات الحرارة. وتوقع خبراء الأرصاد الجوية، سقوط أمطار بغزارة على السواحل الشمالية الغربية وأجزاء واسعة من السواحل الشمالية وشمال ووسط الدلتا، تمتد إلى القاهرة الكُبرى ومُدن القناة وتصل شمال الصعيد بشكل خفيف. وأشار خبراء الأرصاد، إلى أن هناك نشاط للرياح الشمالية الغربية الباردة مما يزيد الإحساس ببرودة الطقس خاصة خلال ساعات الليل والصباح الباكر. طقس الإسكندرية نصائح الأرصاد للمواطنين ووجهت هيئة الأرصاد الجوية عدة نصائح للمواطنين، منها: - ضرورة التزام الجميع أماكنهم وعدم قيادة السيارة أثناء سقوط الأمطار إلا للضرورة القصوى. - ارتداء الجواكت الخريفية...
أصدرت هيئة الدواء المصرية تقريرا رسميا بشأن السكتة الدماغية بالتزامن مع اليوم العالمي لها، ضمن حرص الهيئة على صحة وسلامة المواطنين، والنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم . اليوم العالمي للسكتة الدماغية وقدمت هيئة الدواء مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية وجاءت على النحو التالي:- - التحكم في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الدم ومرض السكر. - اتباع أسلوب حياة صحي والمحافظة على وزن صحي للوقاية من السكتة الدماغية . - التوقف التدخين وتجنب شرب الكحوليات. - ممارسة الرياضة. - أخذ الأدوية المكتوبة من الدكتور في حالة الأشخاص الذين تعرضوا لسكتة دماغية من قبل، مثل مضادات التجلط أو مضادات تجمع الصفائح الدموية. مركز اليقظة الصيدلية لتقييم ومتابعة الحالات وأوضحت...
قدمت هيئة الدواء المصرية بمناسبة اليوم العالمي للسكتة الدماغية، عددًا من النصائح للحماية من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وأشارت إلى أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية للوقاية من هذه الحالة الخطيرة.نصائح الوقاية من السكتة الدماغيةالتحكم في ضغط الدم والكوليسترول ومرض السكر:الحفاظ على مستويات ضغط الدم والكوليسترول في المعدلات الطبيعية يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية.اتباع أسلوب حياة صحي والمحافظة على وزن مناسب:تناول الطعام الصحي ومراقبة الوزن بشكل دوري يساهمان في تقليل خطر الإصابة.التوقف عن التدخين وتجنب شرب الكحوليات:التدخين والكحوليات يزيدان من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لذا يجب تجنبهما.ممارسة الرياضة بانتظام:النشاط البدني المنتظم يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من مخاطر السكتة.تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب:الالتزام بالعلاج، خاصة للأشخاص الذين تعرضوا لسكتة دماغية من قبل، بما في ذلك الأدوية المضادة للتجلط أو...
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد احتمالات الإصابة بالتهابات الحلق والسعال الشديد، خاصة لدى بعض الفئات مثل الأطفال وكبار السن، ينصح بتجنب بعض العادات الخاطئة مثل الاستحمام بالماء الساخن والخروج مباشرة إلى أجواء باردة، مع ضرورة تناول المشروبات الدافئة التي تعزز الجهاز المناعي. أسباب التهاب الحلق والسعال في الشتاء وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك عادات خاطئة تزيد من احتمالية الإصابة بالسعال والتهاب الحلق بشدة، إذ إنها تضعف كفاءة الجهاز المناعي. التدخين وتأثيره على الجهاز التنفسي التدخين من العادات السلبية التي تؤثر بشكل كبير على الصحة، وتزيد من احتمالية الإصابة بالكحة والسعال الشديد، ليس فقط في فصل الشتاء بل طوال العام، ويُفضل الإقلاع عن التدخين، إذ يحتوي دخان التبغ على...
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد التي تعتبر من أكثر الأمراض شيوعًا خلال هذا الموسم، نزلات البرد هي عدوى فيروسية تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي، وتسبب أعراضًا مزعجة مثل احتقان الأنف، السعال، والتهاب الحلق. على الرغم من أن البرد لا يُعد خطيرًا في العادة، إلا أن التعامل معه بشكل صحيح يساهم في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء. أعشاب طبيعية لتعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد كيفية وقاية الأطفال من نزلات البرد مع تغيرات الطقس ودخول فصل الشتاء الأعراض الشائعة لنزلات البرد:تظهر أعراض البرد عادة بعد يومين إلى ثلاثة أيام من التعرض للفيروس، وتشمل:- سيلان الأنف أو احتقانه.- التهاب الحلق.- السعال.- العطس المتكرر.- صداع خفيف.- ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.- إجهاد وتعب عام.علاج البرد في موسم الشتاء.....
يعاني بعض الأشخاص من زيادة قابلية أجسامهم للإصابة بمرض السكري المزمن خاصة عند توافر العامل الوراثي، ولكن هناك بعض الطرق التي تساعد في خفض نسبة الإصابة بشكل كبير والوقاية منه.ووفقا لما جاء في موقع "هيلث شوتس "تظهر الدراسة الجديدة أن الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المؤشر الجلاسيمي AGEs هو أحد الطرق لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها بديل الشاي الأخضر.. عشبة غير متوقعة تدمر الكوليسترول| سعرها رخيص جدا ريحتها مفحفحة.. طريقة عمل الكبدة بالبصل والفلفل والثوم ضع معلقة سمنة في كوب لبن وستتفاجأ بالفوائد المذهلة.. أبرزها إنقاص الوزن وفيما يلي طرق أخرى لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري: 1. فقدان الوزنإذا كنت تعاني من...
أكثر من 2% .. خام البصرة يسجل مكاسب أسبوعية