5 طرق للتخلص من هالات العين
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
ترجمة: عزة يوسف
أخبار ذات صلةيعاني الكثير من النساء من الهالات والانتفاخات تحت العينين، وتتعدد أسبابها فقد تكون وراثية أو لقلة النوم أو الحساسية أو التقدم في السن أو التعرض للشمس، وقد وضع الخبراء قائمة من الطرق لعلاجها، ذكرتها مجلة «Women’s Health» الأميركية، ومنها:
الإبر
يقول الخبراء إن الوخز بالإبر الدقيقة «الميكروبليدنج»، قد تكون طريقة مفيدة للمساعدة في تقليل الانتفاخات تحت العينين، وذلك عن طريق ثقوب صغيرة تحدثها الإبر لتحفز الكولاجين، كما أنها تساعد في شد الجلد مما يحسن مظهر الانتفاخات.
كريم بالكافيين
يساعد الكافيين على انقباض الأوعية الدموية مما يساعد في تفتيح البشرة وتقليل الانتفاخات.
أكياس الشاي
وضع أكياس الشاي الفاترة أو الباردة لمدة من 15 إلى 20 دقيقة تحت العين، يساعد في علاج الانتفاخات لما يحتويه الشاي من كافيين.
تقليل الملح
يساعد تقليل الملح في الطعام على تقليل الانتفاخات، حيث يسبب الملح احتفاظ الجسم بالماء لفترات طويلة.
الثلج
يساعد استخدام بكرات الوجه المبردة أو التدليك بالثلج في تحسين الدورة الدموية، وتهدئة المنطقة التي بها الهالات والانتفاخات.
المصدر: صحيفة الاتحاد
إقرأ أيضاً:
هل تساعدك الأطعمة الحارة على حرق الدهون وفقدان الوزن؟ إليك الحقيقة!
شمسان بوست / متابعات:
يقول عدد من الخبراء إن إدخال الأطعمة الحارة في النظام الغذائي يمكن أن يساهم في تقليل كمية الطعام المستهلكة وتعزيز عملية الأيض.
وتوضح الدكتورة بيج كانينغهام، باحثة ما بعد الدكتوراه في جامعة ولاية بنسلفانيا، أن إضافة كمية مناسبة من الفلفل الحار إلى الوجبات – دون تغيير درجة حرارتها الفعلية – قد يؤدي إلى خفض كمية الطعام المتناولة. وجاءت تصريحاتها استنادا إلى دراسة حديثة نُشرت في مجلة Food Quality and Preference، أظهرت أن الشعور بالحرارة الناتجة عن الفلفل يبطئ من معدل الأكل ويقلل الكمية.
ويعرف الكابسيسين، المركب النشط في الفلفل الحار، بقدرته على زيادة حرارة الجسم وتعزيز معدل الأيض. ووفقا لهالي روبنسون، أخصائية التغذية السريرية في مستشفى بيدمونت أتلانتا، فإن هذا المركب قد يرفع معدل حرق السعرات الحرارية بنسبة تصل إلى 5%.
وتشير دراسات أخرى إلى أن الأطعمة الحارة قد تؤثر أيضا على مراكز الجوع في الدماغ، لا سيما في منطقة “تحت المهاد”، ما قد يساهم في تقليل الشهية، كما أوضحت أخصائية التغذية باتريشيا بريدجيت لين من عيادة كليفلاند.
كما أظهرت دراسات من جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يستهلكون الفلفل الحار بانتظام يقل لديهم خطر الوفاة من أمراض القلب، وأن أولئك الذين يتناولونه يوميا تقريبا تنخفض نسبة وفاتهم بنحو 14% مقارنة بمن يتناولونه مرة أسبوعيا فقط.
ومع ذلك، يحذر الخبراء من الإفراط في استهلاك الأطعمة الحارة، خاصة إذا كانت مرفقة بأطعمة عالية الدهون والسعرات الحرارية.
ويشير الدكتور توماس هولاند من جامعة “راش” إلى أن الإفراط في تناول الفلفل الحار قد لا يؤدي دائما إلى نتائج صحية إيجابية إذا لم يكن ضمن نظام غذائي متوازن.
المصدر: إندبندنت
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن