شاهد المقال التالي من صحافة السودان عن يحدث الآن، الخرطوم 8211; نبض السودان كشف شهود عيان عن اشتباكات بين الجيش والدعم السريع في السوق الشعبي وحي المسالمة غرب أم درمان.،بحسب ما نشر نبض السودان، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات يحدث الآن، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
الخرطوم – نبض السودان
كشف شهود عيان عن اشتباكات بين الجيش والدعم السريع في السوق الشعبي وحي المسالمة غرب أم درمان.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل يحدث الآن وتم نقلها من نبض السودان نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الجيش ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس نبض السودان
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث عند تناول الكابوتشا؟
يعد (الخس الكابوتشا) من الخضروات التي لها فوائد كثيرة كما أنها من الخضروات الخفيفة والغنية بالعناصر المفيدة للجسم.
إليك أهم ما يقدمه تناولها بانتظام:
فوائد الكابوتشا:
تعزز الترطيب:
تحتوي على نسبة عالية من الماء، فتساعد في ترطيب الجسم خاصة في الحر.
غنية بالألياف:
تساعد الألياف على تحسين الهضم، وتخفيف الإمساك، وإحساس بالشبع لفترة أطول.
مفيدة للرجيم:
سعراتها قليلة جدًا، فتعتبر مثالية للسلطات والدايت بدون ما تزوّد الجسم سعرات عالية.
تحسن صحة القلب:
تحتوي على معادن مثل البوتاسيوم، الذي يساعد في ضبط ضغط الدم ودعم صحة القلب.
تقوية المناعة:
فيها فيتامين C وA بدرجات بسيطة لكنها تساعد في دعم الجهاز المناعي.
تدعم صحة البشرة:
لاحتوائها على مضادات أكسدة وماء، فهي تساعد في نضارة البشرة وترطيبها.
تُحسن النوم والمزاج:
بعض الأبحاث تشير إن الخس يحتوي على مركبات تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
تحمي العينين:
غنية بالبيتاكاروتين وفيتامين A المهمين لصحة النظر.
طريقة تناولها:
في سلطة خضراء مع خيار وطماطم وليمون.
مع صدر فراخ مشوي أو تونة للدايت.
تُضاف للساندوتشات.
عصير ديتوكس خفيف مع خيار وليمون ونعناع.
عاجل | الجيش الإسرائيلي: نطالب سكان مبان محددة في قريتي جباع ومحرونة في جنوب لبنان بإخلائها فورا