المكملات الغذائية لن تعطيك بشرة مرنة وشبابية
تاريخ النشر: 5th, September 2025 GMT
قد تكون جميع أنواع المكملات الغذائية التجميلية التي تعد ببشرة شابة ومرنة ومشرقة مضيعة للمال وقد أوضح الخبراء أن النتائج المرجوة لا يمكن تحقيقها إلا باتباع نظام غذائي صحي.
. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين
وقد تكون أنواع مختلفة من مكملات الفيتامينات التي تعد ببشرة شابة ومرنة ومشرقة مضيعة للمال ويؤكد باحثون من مؤسسة التغذية البريطانية أن اتباع نظام غذائي متوازن، واستخدام واقي الشمس، والامتناع عن التدخين، يحمي البشرة من الشيخوخة بشكل أفضل من أي مكملات غذائية.
وكقاعدة عامة، تحتوي هذه المكملات، بالإضافة إلى اليود والزنك وفيتامينات أ، ج، ب2، ب3، وب7، على مكونات إضافية مثل الشاي الأخضر، ومستخلص الرمان، وزيت السمك، والكولاجين، والإنزيم المساعد Q10.
وعلى الرغم من أن جميع هذه المكونات الفريدة يمكن أن تكون جزءًا مفيدًا من نظام غذائي صحي، إلا أن الأدلة على فائدتها محدودة إذا تم تناولها على شكل مكملات غذائية خاصة.
ويقول مؤلفو الدراسة: "ينفق المستهلكون اليوم مبالغ طائلة سنويًا على المكملات الغذائية التي يُفترض أن لها خصائص تجميلية واضحة".
ورأينا أنه من الضروري للغاية معرفة ما إذا كانت هناك أي علاقة بين مكونات هذه المنتجات وعلامات شيخوخة الجلد، مثل التجاعيد وفقدان المرونة والرطوبة.
ويمتلك العلم معلومات وفيرة حول العمليات الكامنة وراء شيخوخة الجلد، إلا أن الأدلة على فوائد هذه العناصر الغذائية في شكل مكملات غذائية محدودة.
ويعتقد الباحثون أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات وزيت الزيتون والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية والبيض يوفر للشخص مجموعة العناصر الغذائية التي يسعى للحصول عليها من خلال المكملات الغذائية.
وفي الوقت نفسه، يمتص الجسم هذه المواد بشكل أفضل وإذا امتنع الناس عن التدخين، وشربوا كمية كافية من الماء، وحصلوا على قسط كافٍ من النوم، فسيكون التأثير أكثر وضوحًا ومتعة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المكملات الغذائية انواع المكملات الغذائية بشرة شابة اتباع نظام غذائي الشيخوخة التدخين علامات شيخوخة الجلد التجاعيد المکملات الغذائیة نظام غذائی
إقرأ أيضاً:
إقبال كبير على الجناح المصري بـ معرض أنوجا للصناعات الغذائية
شهد اليوم الرابع من فعاليات معرض «أنوجا» الدولي للصناعات الغذائية بمدينة كولن الألمانية، استمرار الإقبال على زيارة الجناح المصري من خلال سلسلة من الزيارات الميدانية لعدد من الوفود التجارية، إلى جانب جولات مكثفة داخل أجنحة الشركات المصرية المشاركة.
وأشاد زوار معرض «أنوجا» بالمنتجات الغذائية المصرية وتميزها بالجودة والتنوع ومطابقتها للمواصفات الدولية المعنية بشروط سلامة الغذاء واستيفاء هذه المنتجات لمعايير الاتحاد الأوروبي وكافة الاشتراطات الدولية.
وتفقدت الوفود أجنحة الشركات المصرية في مختلف القاعات، واطلعت على طبيعة المنتجات المعروضة وأنشطتها الترويجية، كما تم عقد عدد من اللقاءات مع مستوردين وتجار دوليين من مختلف الأسواق، في إطار السعي لفتح آفاق جديدة أمام الصادرات المصرية الغذائية.
كما شهد الجناح تزايدًا في معدلات الإقبال من الزوار والمهنيين المتخصصين، الذين أبدوا اهتمامًا متزايدًا بجودة المنتجات المصرية وتنوّعها، وبقدرتها على المنافسة في الأسواق الأوروبية والعالمية.
ونظم عدد من الشركات المصرية عروضا لمنتجاتها ومراحل الجودة بدء من إعداد المواد الخام اللازمة للصناعات الغذائية مرورا بمرحلة التصنيع والتعبئة بالإضافة إلي استعراض السلسلة الوسيطة ولوجستيات الصناعات الغذائية وخاصة مرحلة النقل والتعبئة والتغليف.
ووصف زوار المعرض الجناح المصري بأنه يعكس نشاطا متواصلا وتميزا للمنتجات المصرية ومنافستها لمختلف الماركات التجارية الشهيرة عالميا تأكيدا لقوة الحضور المصري في المعرض، ودوره المتزايد في الترويج للمنتجات الوطنية وفتح قنوات جديدة للتعاون التجاري.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات