المكملات الغذائية لن تعطيك بشرة مرنة وشبابية
تاريخ النشر: 5th, September 2025 GMT
قد تكون جميع أنواع المكملات الغذائية التجميلية التي تعد ببشرة شابة ومرنة ومشرقة مضيعة للمال وقد أوضح الخبراء أن النتائج المرجوة لا يمكن تحقيقها إلا باتباع نظام غذائي صحي.
. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين
وقد تكون أنواع مختلفة من مكملات الفيتامينات التي تعد ببشرة شابة ومرنة ومشرقة مضيعة للمال ويؤكد باحثون من مؤسسة التغذية البريطانية أن اتباع نظام غذائي متوازن، واستخدام واقي الشمس، والامتناع عن التدخين، يحمي البشرة من الشيخوخة بشكل أفضل من أي مكملات غذائية.
وكقاعدة عامة، تحتوي هذه المكملات، بالإضافة إلى اليود والزنك وفيتامينات أ، ج، ب2، ب3، وب7، على مكونات إضافية مثل الشاي الأخضر، ومستخلص الرمان، وزيت السمك، والكولاجين، والإنزيم المساعد Q10.
وعلى الرغم من أن جميع هذه المكونات الفريدة يمكن أن تكون جزءًا مفيدًا من نظام غذائي صحي، إلا أن الأدلة على فائدتها محدودة إذا تم تناولها على شكل مكملات غذائية خاصة.
ويقول مؤلفو الدراسة: "ينفق المستهلكون اليوم مبالغ طائلة سنويًا على المكملات الغذائية التي يُفترض أن لها خصائص تجميلية واضحة".
ورأينا أنه من الضروري للغاية معرفة ما إذا كانت هناك أي علاقة بين مكونات هذه المنتجات وعلامات شيخوخة الجلد، مثل التجاعيد وفقدان المرونة والرطوبة.
ويمتلك العلم معلومات وفيرة حول العمليات الكامنة وراء شيخوخة الجلد، إلا أن الأدلة على فوائد هذه العناصر الغذائية في شكل مكملات غذائية محدودة.
ويعتقد الباحثون أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات وزيت الزيتون والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية والبيض يوفر للشخص مجموعة العناصر الغذائية التي يسعى للحصول عليها من خلال المكملات الغذائية.
وفي الوقت نفسه، يمتص الجسم هذه المواد بشكل أفضل وإذا امتنع الناس عن التدخين، وشربوا كمية كافية من الماء، وحصلوا على قسط كافٍ من النوم، فسيكون التأثير أكثر وضوحًا ومتعة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المكملات الغذائية انواع المكملات الغذائية بشرة شابة اتباع نظام غذائي الشيخوخة التدخين علامات شيخوخة الجلد التجاعيد المکملات الغذائیة نظام غذائی
إقرأ أيضاً:
مدبولي: نؤكد ضرورة تعزيز قدرة الدول على الصمود لضمان مستقبل غذائي آمن
أكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، على ضرورة تعزيز قدرة الدول على الصمود لضمان مستقبل غذائي آمن، داعيا منظمات الأمم المتحدة لدعم الدول والمجتمعات التي تتعرض لاضطرابات حادة في سلاسل الغذاء وفي مقدمتها غزة والسودان
وقال خلال كلمته بفعاليات المؤتمر السنوي لممثلي المكاتب الإقليمية والقطرية لمنظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة «الفاو»: «إن مصر تحرص على دعم الأمن الغذائي العربي والأفريقي، مشيرا إلى أن استضافة مصر لهذا المؤتمر يعكس التزام الدولة المصرية الراسخ بدعم المنظمة ودورها المحوري في تعزيز الأمن الغذائي في العالم».
وأضاف: «مصر تتوسع في البرامج التي تستهدف تحقيق الأمن الغذائي، مشيرا إلى أن مصر لديها تاريخ طويل من التعاون مع منظمة الفاو»، متابعا:« الدولة المصرية تؤمن أن التكامل الإقليمي السبيل الأمثل لمواجهة التحديات التي تواجهها النظم الغذائية».
ومن جانبه، أكد شو دونيو، المدير العام لمنظمة الأغذية والزراعة «الفاو» على سعيهم لتوسيع استخدام الذكاء الاصطناعي، بالإضافة على توسيع مشاركة القطاع الخاص، مشيرا إلى أن الغذاء حق أساسي لتحقيق الاستقرار
وقال المدير العام لمنظمة الأغذية والزراعة «الفاو» إن مصر دعمت جهود المنظمة في منطقة الشرق الأوسط، مضيفا:«نعمل على مواجهة التحديات التي المنظمة».
وأشار إلى أن هناك الملايين حول العالم يواجهون الجوع، مشددا على أن شعوب العالم تعاني من عدم المساواة في الحصول على الغذاء.
وشهد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، نيابة عن الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم الإثنين المؤتمر السنوي لممثلي المكاتب الإقليمية والقطرية لمنظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة «الفاو» بأحد فنادق العاصمة الجديدة.
اقرأ أيضاًمدبولي: استضافة مؤتمر الفاو تعكس التزام مصر بدعم الأمن الغذائي العالمي
المدير العام لـ الفاو: نسعى لتوسيع مشاركة القطاع الخاص في دعم جهود المنظمة
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل