تخطي وجبة الإفطار يرفع خطر 5 اضطرابات صحية شائعة
تاريخ النشر: 22nd, October 2025 GMT
كشفت مراجعة علمية حديثة عن أدلة متزايدة تؤكد أهمية وجبة الإفطار في الوقاية من عدد من الاضطرابات الصحية، وذلك ضمن تحليل منهجي نُشر في أكتوبر 2025 وشمل بيانات من أكثر من 118 ألف مشارك من عدة دول.
وأوضح البروفيسور أحمد بن سالم باهمام، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم بجامعة الملك سعود، عبر تدوينة في منصة “إكس”، أن التحليل الذي استعرض تسع دراسات رصدية، وجد ارتباطًا واضحًا بين تخطي الإفطار وزيادة احتمالية الإصابة بعدة مشاكل صحية.
وبحسب الدراسة، ارتبط تجاهل وجبة الإفطار بارتفاع خطر:
* متلازمة الأيض بنسبة 10%.
* السمنة البطنية بنسبة 17%.
* ارتفاع ضغط الدم بنسبة 21%.
* اضطراب الدهون بنسبة 13%.
* فرط سكر الدم بنسبة 26%.
وأشار باهمام إلى أن تناول إفطار متوازن بانتظام يُعد عامل حماية بسيط وفعّال ضد تلك الاضطرابات، كما أن توقيت الإفطار قد يسهم في تنظيم جينات الساعة البيولوجية للجسم.
وردًا على تساؤل حول ما إذا كان الإفطار المبكر يزيد من الشعور بالجوع لاحقًا، أكد البروفيسور أن “الأبحاث العلمية المنشورة تُظهر العكس، فالإفطار يقلل من إجمالي السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم”.
ودعا باهمام إلى مواصلة البحث العلمي من خلال دراسات طويلة الأجل لتحديد العلاقة السببية بدقة، وفهم الآليات الفسيولوجية التي تفسر تلك الارتباطات الصحية.
سبق
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
زيارة رفيعة المستوى لوزراء أفارقة لمركز البروفيسور مجدي يعقوب
أجرى الدكتور بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج يوم الاثنين ٢٠ أكتوبر زيارة تفقدية لمركز البروفيسور الدكتور مجدي يعقوب للقلب في أسوان، رافقه خلالها كاراموكو تراوري وزير خارجية بوركينافاسو، وعبد الله ديوب وزير خارجية جمهورية مالي، و عبدي سالم علي وزير خارجية الصومال، وفينسنت بيروتا وزير داخلية رواندا، وبمشاركة اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان، فضلاً عن عدد من ممثلي المنظمات الإقليمية والدولية والشركاء التنمويين.
تأتى الزيارة في إطار توجيهات فخامة السيد رئيس الجمهورية بتعزيز الروابط بين مصر والقارة الإفريقية وإبراز جهود المركز الرائدة في تقديم الخدمات الصحية والعلاجية عالية الجودة ليس فقط للمواطنين المصريين وإنما للأشقاء الأفارقة والدول النامية أيضا. كما تأتي الزيارة أيضا في إطار التأكيد على البعدين الإنساني والتنموي فى العمل الدبلوماسى وما يشكله من ركيزة أساسية في سياسة مصر الخارجية وتسليط الضوء على التعاون الوثيق بين الوكالة المصرية للشراكة من أجل التنمية والبروفيسور د.مجدي يعقوب لتفيذ مشروعات صحية وإنسانية في أفريقيا، وأخرها مركز د.مجدي يعقوب للقلب في رواندا كمركز إقليمي لتقديم الخدمات والرعاية الصحية للأشقاء الأفارقة المقرر افتتاحه منتصف العام المقبل.
وقد اطلع البروفيسور الدكتور مجدي يعقوب الوفد الزائر على أحدث التجهيزات الطبية والتقنيات العلاجية التي يوفرها المركز، وما يقدمه من برامج تدريبية متخصصة للأطباء والكوادر الطبية من مختلف الدول الأفريقية والنامية، بما يعزز من قدرات المنظومة الصحية في القارة. كما استمع الحضور إلى شرح تفصيلي حول خطة التطوير المستقبلية للمركز لزيادة طاقته الاستيعابية واستقبال مزيد من المرضى من مصر وأفريقيا والدول النامية، فضلاً عن تعزيز نشاطه في مجالات البحث العلمي والتعاون الدولي في أمراض القلب والأوعية الدموية.
وقد أعرب الوزير عبد العاطى خلال الزيارة عن تقديره العميق للجهود العظيمة التي يبذلها الدكتور مجدي يعقوب وفريقه في تسخير العلم والخبرة لخدمة الفئات الأكثر احتياجًا، سواء داخل مصر أو بالقارة الأفريقية والدول النامية، مؤكداً أن المركز يمثل نموذجًا رائدًا للدبلوماسية الإنسانية التي تسعى مصر من خلالها تعزيز الروابط مع أشقائها الأفارقة والدول النامية فى انعكاس للتضامن المشترك. كما شدد وزير الخارجية على حرص الدولة المصرية على دعم هذا الصرح الطبي العالمي وتوسيع نطاق شراكاته الإقليمية والدولية بما يسهم في تحسين الرعاية الصحية وتحقيق أهداف التنمية المستدامة في إفريقيا.
من جانبهم، أعرب الوزراء الأفارقة عن بالغ تقديرهم للمستوى المتميز الذي يقدمه مركز البروفيسور د. مجدي يعقوب للقلب، مشيدين بدوره الإنساني الرائد في تقديم خدمات طبية عالية الجودة للفئات الأكثر احتياجًا من مصر والدول الأفريقية، وبإسهامه في بناء قدرات الكوادر الطبية وتعزيز منظومات الصحة في القارة.
المساج الحرام.. القبض على 11 فتاة تمارسن الرذيلة