2025-12-12@14:43:43 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7910
«نصائح مهمة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يتزايد عدد الشباب الذين يُبلغون عن مشاكل في الذاكرة والتركيز، وهي مشاكل مرتبطة سابقًا بالشيخوخة. يقول الخبراء إن عوامل مثل التوتر المزمن، وقلة النوم، والإفراط في استخدام الشاشات، وتعدد المهام، وسوء التغذية، تُؤثر سلبًا على صحة الدماغ. كما أن التحفيز الرقمي المستمر يُقلل من مدى الانتباه ويُؤثر على تكوين الذاكرة طويلة المدى.لم يعد النسيان حكرًا على كبار السن. فوفقًا للخبراء، سُجِّلت زيادة حادة في حالات صعوبة التركيز وتذكر المعلومات والمشاكل الإدراكية بين الشباب، وخاصةً من هم دون سن الأربعين.يتزايد اليوم عدد الشباب الذين يُبلغون عن مشاكل في التركيز والذاكرة، وهي حالة تُعرف باسم "ضباب الدماغ". ضباب الدماغ ليس حالة طبية، بل هو مصطلح لمجموعة من الأعراض التي تُضعف الوظائف الإدراكية، مما يُصعّب عليك التفكير بوضوح. وإلى جانب النسيان، يُؤدي أيضًا...
قال أحمد علام، خبير التنمية البشرية، إن التسامح لا يعني التهاون المطلق، مؤكدًا أن هناك مواقف تستدعي الحزم، خاصة عندما يُصرّ الآخرون على الإيذاء أو في حالات الجرائم الأخلاقية والاعتداءات الجسيمة التي لا يجوز فيها التنازل أو التغاضي.خبير تنمية بشرية يوضح أهمية التسامح في تعزيز الصحة النفسية والإبداعفي اليوم العالمي للتسامح .. وزير الشئون النيابية: مصر تجدّد دعوتها لسلام عادل وحوار بين الشعوبونصح علام خلال حواره ببرنامج “صباح البلد” المذاع على قناة “صدى البلد”، بتجنب متابعة الأشخاص المؤذين والتوقف عن استرجاع الذكريات المؤلمة، مع إشغال النفس بأنشطة إيجابية تساعد على تعزيز التوازن والراحة النفسية.وأكد على أن أولوية الإنسان يجب أن تكون دائمًا حماية ذاته والمحافظة على سلامته النفسية والوجدانية.ولفت إلى أن الكثير من الأشخاص يعيشون فترات طويلة مثقلين بذنوب أو...
أوصى المرور السعودي، بضرورة التقيد بأنظمة السير عند الإشارة الضوئية. وأوضح المرور، عبر منصة إكس، السبت، بأنه لسلامتك وسلامة للآخرين، تجنب الآتي عند الإشارات الضوئية:التجاوز لتغيير المسار يعـرقل الحركة المرورية.إساءة استخدام منبه المركبة يربك قائدي المركبات الآخرين.الوقوف على خطوط المشاة يعـيقهم من العبور بأمان.الوقوف بشكل عرضي يزيد من خطر الاصطدام.التقيد بأنظمة السير عند الإشارة الضوئية .. سلامة لك وسلامة للآخرين.#المرور_السعودي#سلامتك_تهمنا pic.twitter.com/0oqKktqaYY— المرور السعودي (@eMoroor) November 15, 2025أخبار متعلقة الليلة الـ26 .. بيع صقرين بـ200 ألف ريال في مزاد نادي الصقورعاجل: بعد حصول أميرة القبّاع عليها.. 5 معلومات عن جائزة Aspiring Teen Awardكان المرور السعودي، قدم 4 نصائح لسلامة المشاة أثناء عبور الشوارع المزدحمة.وأفاد المرور، بأنه يجب الالتزام بالآتي:لا تعبر الطريق السريع.انتظر إشارة المشاة.تأكد من خلو الطريق.العبور من الأماكن المخصصة.
يبحث الكثير من الناس عن طرق فعالة وسريعة للتخلص من نزلات البرد خاصة مع تغير الطقس وكثرة العدوى. نزلة البرد ليست خطيرة لكنها مزعجة وتسبب تعبًا عامًا واحتقانًا وصعوبة في النوم. علاج نزلات البرد سريعًافي هذا المقال سنقدم أفضل طرق علاج نزلات البرد سريعًا و الخطوات الصحيحة للتعافي بسرعة، وفقا لما نشره موقع إكسبريس. أهم خطوات علاج نزلات البرد سريعًاعلاج نزلات البرد سريعًاأهم خطوات علاج نزلات البرد سريعًا، النوم الكافي يساعد الجسم على تسريع عملية الشفاء. النوم العميق يعزز مناعة الجسم ويزيد قدرته على مقاومة الفيروسات لذلك يفضل النوم من سبع إلى تسع ساعات يوميًا خلال فترة الإصابة.شرب السوائل من أهم طرق علاج نزلات البرد سريعًا. السوائل الدافئة مثل الليمون بالعسل والزنجبيل تساعد على تهدئة الحلق وتخفيف السعال والاحتقان. كما أن الماء...
صراحة نيوز- يؤكد الدكتور سينو غوزييف، أخصائي طب وجراحة العيون، أن فصل الخريف يشهد زيادة في إجهاد العينين لدى الكثيرين، نتيجة قصر ساعات النهار وكثرة الضباب والأمطار وضعف الإضاءة الطبيعية. هذه العوامل تجعل العينين تعملان بجهد أكبر، ما قد يفاقم مشكلات الرؤية الخفية. وأشار غوزييف إلى أن مرض الغلوكوما يؤدي تدريجيًا إلى ارتفاع ضغط العين وتلف العصب البصري، ما يسبب تضييق المجال البصري دون ظهور أعراض واضحة في المراحل المبكرة. ومع حلول الخريف، تصبح بعض الأعراض مثل تعب العينين السريع، الصداع الخفيف، أو شعور بالضغط خلف العين أكثر وضوحًا. ونصح الطبيب بإجراء فحص دوري للعينين خلال هذا الفصل، خصوصًا للأشخاص فوق سن الأربعين أو المصابين بأمراض مزمنة. كما شدد على أهمية حماية العينين من الرياح والبرد باستخدام نظارات واقية، والحفاظ على...
كشف الفنان محمد رمضان عن مقطع تشويقي لأغنيته الجديدة المقرر طرحها الأربعاء المقبل، والتي يشاركه فيها الفنان إيليا.ونشر رمضان البرومو عبر حسابه على “إنستجرام”، مشيرًا إلى أنّ العبارات المرافقة للمقطع ليست من كلمات الأغنية، بل هي نصائح كان يرددها له والده الراحل، مثل: “خليك جامد” و“ارفع راسك” و“ما تسيبش حلمك”.ويأتي ذلك بعد أيام من تشييع جثمان والده من مسجد مصطفى محمود وسط حضور جماهيري كبير وتوافد عدد من الفنانين.وشهدت الجنازة تزاحمًا لافتًا من محبي رمضان، الذي ظهر في حالة انهيار أثناء الوداع الأخير.ونستعرض المزيد من التفاصيل من خلال الفيديو جراف التالي. طباعة شارك محمد رمضان الفنان محمد رمضان خليك جامد ما تسيبش حلمك
يواجه مرضى جرثومة المعدة (H. pylori) تحديات كبيرة بسبب التهابات المعدة والقرحة الهضمية، ويؤكد خبراء التغذية والأطباء، أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء.الوجبات والأطعمة لمرضى جرثومة المعدةوقد أظهرت توصيات من Mayo Clinic وCleveland Clinic وHarvard Health وWebMD أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يقلل الالتهاب ويساعد على استعادة صحة المعدة بسرعة أكبر، ومن أهم الوجبات والأطعمة لمرضى جرثومة المعدة:كيف نحافظ على قوة المفاصل بالتغذية؟.. نصائح مذهلةإيجابيات وسلبيات.. ما الدوافع وراء زواج المرأة من رجل أصغر منها سنا؟ـ الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك:الزبادي الطبيعي، الكفير، الميسو، الكيمتشي، والبروبيوتيك يدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء ويقلل من التهاب المعدة الناتج عن جرثومة H. pylori.ـ الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة:مثل البروكلي، السبانخ، الجزر، التفاح، التوت، والحمضيات، وتعمل مضادات...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتتحذير مهم.. علامات العفن الأسود في البصل وكيفية التعامل معهأمال ماهر تبهر متابعيها بإطلالة أنيقة في اليوم العالمي للسكري.. علامات تشير إلى خروجه عن السيطرة نصائح ضرورية عند تخزين الرمان لفترة طويلة.. تعرف عليهانقص المغنيسيوم.. علامات تحذيرية يجب الانتباه لهاطريقة عمل كيك القرفة بمذاق لا يقاومكيفية تنظيف النوافذ.. 5 نصائح ضرورية لسرعة العملزينة تخطف الأنظار بأناقتها طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات البصل علامات العفن أمال ماهر الرمان نقص المغنيسيوم كيك القرفة تنظيف النوافذ زينة
ناشدت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي المواطنين اتباع الإرشادات التالية خلال فترات سقوط الأمطار الغزيرة، تجنبًا لحدوث أي أضرار. ترشيد استهلاك المياه خلال فترات الأمطار لتخفيف الضغط على شبكات الصرف الصحي وزيادة قدرتها على استيعاب مياه الأمطار. تدبير الاحتياجات الضرورية وتقليل التحرك بالسيارات لإتاحة سيولة لحركة معدات سحب المياه. الشركة القابضة لمياه الشرب تجنب القيادة بسرعات تتجاوز 60 كم/ساعة والحفاظ على مسافة أمان أكبر، وعدم الوقوف فوق شنايش الأمطار. الابتعاد عن الشرفات والمباني القديمة أو المتهالكة أثناء سقوط الأمطار. عدم التواجد في الأماكن المفتوحة وقت حدوث البرق، وتجنب الاقتراب من الأسوار المعدنية، أعمدة الإنارة، والسكك الحديدية، تجنبًا لخطر الصعق الكهربائي. اقرأ أيضاًرئيس القابضة لمياه الشرب يتابع مشروعات «حياة كريمة» بالفيوم رئيس القابضة للمياه يتفقد محطة الصرف الصحى بالأميرية ويلتقي...
ناشدت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي المواطنين، اتباع الإرشادات التالية خلال فترات سقوط الأمطار الغزيرة، تجنبًا لحدوث أية أضرار:الأرصاد السعودية : نراقب تطورات الحالة المطرية وفرص هطول الأمطارالأرصاد السعودية: نراقب تطورات الحالة المطرية وفرص هطول الأمطارمحافظ الدقهلية: جهود مكثفة لمواجهة الشتاء والتعامل مع الأمطارتحذير عاجل من الأرصاد بسبب الأمطار والأتربةترشيد استهلاك المياه خلال فترات الأمطار لتخفيف الضغط على شبكات الصرف الصحي وزيادة قدرتها على استيعاب مياه الأمطار.تدبير الاحتياجات الضرورية وتقليل التحرك بالسيارات لإتاحة سيولة لحركة معدات سحب المياه.تجنب القيادة بسرعات تتجاوز 60 كم/ساعة والحفاظ على مسافة أمان أكبر، وعدم الوقوف فوق شنايش الأمطار.الابتعاد عن الشرفات والمباني القديمة أو المتهالكة أثناء سقوط الأمطار.عدم التواجد في الأماكن المفتوحة وقت حدوث البرق، وتجنب الاقتراب من الأسوار المعدنية، أعمدة الإنارة، والسكك الحديدية، تجنبًا...
يعد تنظيف النوافذ أحد أكثر الأعمال المنزلية المتعبة وغير السارة في جميع أنحاء المنزل، نقدم فيما يلي بعض النصائح العملية لتنظيف النوافذ بطريقة سهلة وعملية.بالإضافة إلى الحاجة العادية للنظافة المنزلية، فإن تنظيف النوافذ يعني إبقائها شفافة جيدا في جميع الأوقات. يسمح هذا للضوء الطبيعي بدخول الغرف بسهولة أكبر، مع عواقب إيجابية على الرفاهية النفسية البدنية وتوفير الطاقة.ومع ذلك، هناك ما هو أكثر من النافذة من مجرد الزجاج: يساعد التنظيف السليم للإطار وصيانته على زيادة فعاليته ومتانته إلى أقصى حد. يساعد اختيار إطارات الألومنيوم كثيرا، حيث أن الألومنيوم مادة سهلة التنظيف للغاية ولا تتطلب صيانة خاصة.في اليوم العالمي للسكري.. علامات تشير إلى خروجه عن السيطرةطريقة عمل دجاج محشي فريك.. بمذاق لا يقاومكيفية تنظيف ألواح النوافذألواح النوافذ متسخة بسهولة: من الداخل بواسطة...
الرمان من الفاكهة الصحية التي يعشق مذاقها الكثير من الأشخاص، بالإضافة إلي ذلك تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية و الفيتامينات الضرورية لجسم الأنسان.تحذير مهم.. علامات العفن الأسود في البصل وكيفية التعامل معهكنز غذائي.. ماذا يحدث عند تناول العسل الأسود يوميا؟ كم من الوقت يدوم الرمان؟ يستمر الرمان من أسبوع إلى أسبوعين عند تخزينه في درجة حرارة الغرفة على سطح المنضدة بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة. إذا احتفظت بالرمان الكامل في الثلاجة، فإن مدة الصلاحية تمتد إلى شهرين. ومع ذلك، بمجرد إزالة بذور الرمان من الفاكهة، فإنها تستمر حوالي خمسة إلى سبعة أيام مع التخزين البارد في الثلاجة، للتخزين على المدى الطويل، قم بتجميد بذور الرمان لمدة تصل إلى عام واحد. كيفية تخزين الرمان الكامل يمكنك تخزين الرمان الكامل للحفاظ على المذاق الحلو...
كشف محمد رمضان عن مقطع تشويقي لأغنيته الجديدة المقرر طرحها يوم الأربعاء المقبل، والتي يشارك فيها الفنان إيليا.ونشر رمضان البرومو عبر حسابه الرسمي على إنستجرام، وعلق عليه قائلاً:«خليك جامد – Duduly الله مذلة – ارفع راسك – ما تمسح دمعة عينك غير إيدك – ما تسيبش حلمك حتى لو كان في السما. هذه ليست كلمات أغنيتي، بل كانت نصائح والدي رحمه الله وأسكنه الفردوس الأعلى».محمد رمضان يقدم واجب العزاء فى وفاة إسماعيل الليثي | صورابن حلال .. محمد رمضان ينعى إسماعيل الليثي بكلمات مؤثرةبصوت يلامس الأرواح.. محمود الشحات أنور يحيي عزاء والد محمد رمضانوفاة والد محمد رمضان وشيع الفنان محمد رمضان وشقيقه محمود رمضان جنازة والدهما من مسجد مصطفى محمود صباح الجمعة الماضي.وشهدت الجنازة تدافعا وتزاحما من المصورين ومن الجمهور المحب...
كشف الدكتور معتز القيعي، أخصائي اللياقة البدنية والتغذية العلاجية، عن مجموعة من النصائح الغذائية المهمة التي تساعد في الحفاظ على قوة المفاصل وحمايتها من الالتهابات والخشونة.أهم العناصر الغذائية لدعم صحة المفاصلوأكد القيعي في تصريح خاص لموقع "صدى البلد" الإخباري، أن التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في دعم صحة المفاصل والوقاية من تآكلها مع التقدم في العمر أو الإجهاد المستمر.هل تُسبّب الماتشا تساقط الشعر؟ خبراء التغذية يكشفون الحقيقة وأبرز الفئات الأكثر تأثرًامشروبات صباحية تساعدك على التحكم في ضغط الدم .. دراسات تؤكد فعاليتهاقال الدكتور معتز القيعي، إن البروتين من العناصر الأساسية لتجديد الأنسجة وتقوية الأربطة والغضاريف، مشيرًا إلى أهمية التنويع بين البروتين النباتي مثل العدس والفول والحمص والمكسرات، والبروتين الحيواني مثل السمك والدجاج والبيض لكن باعتدال.وأضاف القيعي، إلى أن أوميجا 3...
مع دخول فصل الشتاء البارد يكون الطقس الشتوي قاسي جدًا على سياراتنا، وبالتالي يجب الاهتمام بمختلف أجزاء السيارة حتي لا تتعرض لأي موقف محرج علي الطرق السريعة .نصائح هامة لتجهيز سيارتك لفصل الشتاءمفاجأة.. نيسان تعلن عودة سيارات السيدان المدمجةسبب ضعف المبيعات.. تسلا تؤجر سياراتها مقابل 60 دولارًاوبالتالي يجب فحص الأحزمة والخراطيم والفرامل وغيرها من خلال فني محترف للتأكد من عدم وجود مشكلات خطيرة.- نصائح هامة لتجهيز سيارتك لفصل الشتاء :نصائح هامة لتجهيز سيارتك لفصل الشتاءاختبار بطارية السيارةمع دخول الشتاء يتباطأ التفاعل الكيميائي للبطارية، مما يجعل من الصعب البقاء مشحونة بالكامل وتوفير الطاقة الكافية لبدء تشغيل المحرك.نصائح هامة لتجهيز سيارتك لفصل الشتاءوبالتالي يجب اختبار جهد البطارية لمعرفة ما إذا كانت بحاجة إلى الاستبدال، ولاختبار بطارية سيارتك، اضبط جهاز القياس المتعدد الخاص...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، المواطنين من مخاطر العواصف الرعدية غدًا الخميس، مؤكدة ضرورة اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية لحماية النفس والممتلكات خلال سقوط الأمطار الرعدية. وبينت "الأرصاد"، بحسب بيانها، تعليمات السلامة أثناء العواصف الرعدية، وتشمل: - تجنب الوقوف تحت الأشجار العالية أو اللوحات الإعلانية لتفادي مخاطر الصواعق. - عدم ملامسة أعمدة الإنارة أو أي هياكل معدنية قد تكون موصلة للكهرباء. - يفضل التواجد داخل أي مبنى سكني أو محيط آمن أثناء سقوط الأمطار. - الابتعاد عن النوافذ الزجاجية والأبواب المعدنية لحماية النفس من الصدمات المحتملة. وأكدت الهيئة، أنه عند قيادة السيارة أثناء هطول الأمطار يجب الالتزام بالقيادة بحذر، تخفيف السرعة، تشغيل المصابيح الأمامية، وترك مسافة آمنة بين السيارة والأخرى لتجنب الحوادث الناتجة عن الزلق أو سوء الرؤية. وشددت على...
قدم المرور السعودي، 4 نصائح لسلامة المشاة أثناء عبور الشوارع المزدحمة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأفاد المرور، عبر منصة إكس، بأنه حرصًا على سلامتك وسلامة الآخرين يجب الالتزام بالآتي:لا تعبر الطريق السريع.انتظر إشارة المشاة.تأكد من خلو الطريق.العبور من الأماكن المخصصة.لأن #سلامتك_تهمنا .. التزم بمسار المشاة.#المرور_السعودي pic.twitter.com/8G9KupWaQY— المرور السعودي (@eMoroor) November 11, 2025أخبار متعلقة موسم التخفيضات.. جهود وزارة التجارة لحماية المستهلك من العروض الوهميةالبنك السعودي الأول يعلن عن إطلاق خدمة فتح الحسابات الفورية لدعم المنشآت الصغيرة والمتوسطةكان المرور، أوضح أهم التعليمات الضرورية قبل الدخول إلى الطرق الرئيسية بالمركبة، وتشمل:إعطاء الإشارة التنبيهية المناسبة.التأكد من خلو المسار قبل الدخول.إعاطء الأفضلية للمركبات القادمة من الطريق الرئيسي.من بينها التجاوز من جهـة اليمين.. 4 أخطاء يرتكبها قائد المركبة عند التجاوز#اليوم | #المرور_السعودي | @eMoroorللمزيد: https://t.co/Ner1xrRvRT pic.twitter.com/3WOy44o2Vz— صحيفة...
شددت الإدارة العامة للمرور، على تنفيذ توصيات المرور بعد سقوط الأمطار للوقاية من الحوادث الناجمة عن انزلاق المركبة بفعل المياه التي عادة ما تغرق الطرق ، ووفى هذا السياق تقدم الإدارة العامة للمرور، عدة نصائح وإرشادات لتفادى الحوادث الناجمة بسبب الأمطار. من النصائح المقدمة لقائدى السيارات على الطرق: 1- السير بسرعات منخفضة، نظرا لنقص معامل الاحتكاك بين الطريق وإطارات السيارة. 2- التحكم فى عجلة القيادة جيدا، لأن سطح الطريق يكون زلقًا. 3- تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية. 4- مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والآخرين، بحيث لا تقل 8 أمتار لكل 10 كيلو متر بالسرعة بمعنى إذا كنت تسير بسرعة 60 كيلو متر يجب أن تكون مسافة الأمان 48 مترا بينك والسيارة التي أمامك...
يوم الانتخابات تجربة مهمة لكل مواطن، لكن قبل النزول إلى لجان التصويت هناك بعض الاحتياطات البسيطة التي تساعدك على أداء واجبك بسهولة وأمان. سواء كنتِ ستصوتين لأول مرة أو معتادة على المشاركة، اتباع بعض النصائح يضمن لك تجربة منظمة ومريحة.نصائح مهمة قبل الذهاب للانتخابات:تحققي من بياناتك الانتخابية: تأكدي من أن اسمك موجود في القوائم، وحددي اللجنة التي ستصوتين فيها لتجنب أي تأخير.جهزي هويتك: احملي بطاقة الرقم القومي أو أي مستند رسمي معتمد لتسهيل عملية التصويت.الملابس المريحة: اختاري ملابس عملية ومريحة، خصوصًا إذا كان الانتظار طويلًا.الاستعداد النفسي: كوني صبورة وهادئة، فالانتظار جزء طبيعي من العملية الانتخابية.تجنبي الصخب حول السياسة: ركزي على واجبك الانتخابي دون الانجراف في جدالات قد تسبب توترًا.اصطحاب المياه والوجبات الخفيفة: خاصة إذا كان من المتوقع الانتظار لساعات طويلة.حماية الصحة:...
مع دخول فصل الشتاء، تزداد بعض المشكلات الصحية المتعلقة بالكبد بسبب تغير العادات الغذائية وانخفاض النشاط البدني، مما يضع الجهاز الكبدي تحت ضغط إضافي، فالكبد مسؤول عن تصفية السموم، وتحويل الغذاء إلى طاقة، وتخزين الفيتامينات والمعادن، وأي خلل في وظائفه يؤثر على الجسم بالكامل. خاص لـ"الوفد".. هل سينجح الذكاء الاصطناعي في استرجاع آثار مصر المسروقة؟ "الآثار المفقودة تعود رقمياً".. حملة بالذكاء الاصطناعي تُعيد لمصر كنوزها المسلوبة خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق...
الشباب في الإسلام هم عماد الأمة وقوة النهضة، وقد أولاهم الإسلام اهتمامًا خاصًا. جاءت النصوص الدينية لتُثني على الشباب المؤمن، وتُظهر حرص النبي ﷺ على توجيههم وتدريبهم. تُبرز تعاليم الإسلام أهمية استثمار مرحلة القوة والنشاط في بناء الذات والمجتمع وتحمل المسؤولية، مع التمسك بالقيم الأخلاقية الإسلامية.وفى حور الشيخ جابر البغدادي للوفد أكد أن هناك حديثا شريفا عن الرسول الكريم يحتوى على محاسبة النفس البشرية على 4 أشياء خلال وقوف العبد بين يدى الله تعالى يوم القيامة وأولها السؤال عن العمر فيما أفناه، مشيرا إلى أنه ليس المقصود أن يقضي الإنسان العمر أن يقضيه في المحراب والصلاة فى المسجد فقط ولكن هناك بعض العبادات التي تقدر بكامل الأهمية ومنها قضاء حوائج الناس فهى عبادة، والصلح بين المتخاصمين من الناس فهى عبادة،...
كشف خبراء صحة عن استراتيجيات فعالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات دون حرمان تام شملت نصائح الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر. ووفقاً لما نشرته صحيفة "Times of India" فإن الاعتدال وليس الامتناع، هو مفتاح الاستمتاع بالحلويات دون الشعور بالذنب مع دعم الصحة على المدى الطويل. 1. استقرار مستويات السكر في الدميُعدّ الحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم أمراً بالغ الأهمية لمنع الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول السكر. يُمكن أن يؤدي تخطي الوجبات أو تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع إلى تقلبات سريعة في مستوى السكر في الدم، مما يُثير الرغبة في تناول مصادر طاقة سريعة مثل الحلويات....
علّق الإعلامي أحمد شوبير على اعتراض لاعب الزمالك ناصر ماهر تجاه الجهاز الفني لمنتخب مصر بقيادة حسام حسن بعد استبعاده من معسكر المنتخب في نوفمبر الجاري، موضحًا أن من الطبيعي أن يشعر اللاعب بالحزن، لكنه كان من الأفضل أن يلتزم الصمت احترامًا لقرارات الجهاز الفني، خاصة أن المعسكر الحالي يعد معسكرًا تمهيديًا أو تجريبيًا.وخلال حديثه في برنامجه الإذاعي مع "شوبير"، أشار شوبير إلى أن فرص الفرق الأربعة قبل بطولة السوبر المصري كانت متقاربة، باستثناء بيراميدز الذي كان يراه الأقرب للفوز، إلا أن الزمالك أثبت تفوقه المعتاد عليه، رغم الأداء المميز الذي يقدمه بيراميدز في الفترة الأخيرة.تعادل بطعم الفوز.. شوبير يعلق على مباراة منتخب مصر أمام فنزويلاشوبير عن نهائي كأس السوبر بين الأهلي والزمالك: يبقي الكبير كبير4 مواسم جديدة.. الأهلي يتحرك...
وجد باحثون أن الرغبة الشديدة في تناول السكر قد تكون بنفس خطورة إدمان المخدرات، حيث ينشّط كلاهما أجزاء الدماغ نفسها.لن تعرّض قطعة حلوى إضافية أو كوب من المشروبات الساخنة المحلاة صحتك للخطر، لكن الإفراط في تناول السكر المكرّر قد يؤدي إلى عواقب وخيمة على الأمد الطويل.يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من السكر في الدم إلى زيادة الوزن، ومرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وأمراض القلب.أوضحت الممرضة كاثرين مسعود لصحيفة إندبندنت البريطانية: "أن الإفراط في تناول السكر يزيد من خطر الإصابة بمقدمات السكري، ومرض السكري، والعديد من الحالات الصحية المزمنة الأخرى".تعتبر مكافحة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات سهلة نظريا، لكن عند التطبيق تبدأ الصعوبات بالظهور. لمقاومة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات ينصح الخبراء بهذه الإجراءات:1- الإقلاع المفاجئينقسم...
رغم أن أمراض القلب لا تزال أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، إلا أن الحقيقة المشجعة هي أنه يمكن الوقاية من العديد منها عن طريق بعض العادات اليومية الصحية.فصحة القلب لا تقتصر على تجنب الأمراض فحسب، بل تشمل أيضاً اتباع نمط حياة يدعم الحيوية والتوازن على المدى الطويل، وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India.وتعد ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والتحكم في التوتر وتجنب التدخين، كلها عوامل تساهم في تحسين صحة القلب، في حين أن العوامل الوراثية يمكن أن تؤثر على المخاطر، فإن اتباع خيارات صحية ومدروسة، مثل ممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي، يلعب دوراً أكبر بكثير في الحفاظ على صحة القلب مدى الحياة.إليكم فيما يلي بعض العادات البسيطة والمستدامة التي...
لقى 7 أشخاص مصرعهم، وأصيب 7 آخرين، نتيجة انقلاب سيارة ميكروباص بطريق الكريمات في أطفيح، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، ونقل الضحايا للمستشفى. تفاصيل حادث انقلاب ميكروباص بطريق الكريمات تلقت غرفة النجدة بمديرية أمن الجيزة بلاغا يفيد وقوع حادث مروري بطريق الكريمات في أطفيح، انتقلت قوة أمنية إلى مكان البلاغ، وتبين أن سيارة ميكروباص تعرضت للانقلاب، مما أسفر عن مصرع 7 أشخاص، وإصابة 7 آخرين. تم نقل المتوفين والمصابين إلى المستشفى، وإزالة آثار الحادث، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، لتتولى النيابة المختصة التحقيق. نصائح لمواجهة حوادث المرور وتتسبب حوادث التصادم، خاصة على الطرق السريعة الرابطة بين المحافظات، في مصرع العديد من الأشخاص، من مستقلي السيارات، والتي يعود البعض منها إلى السرعة الزائدة، وعدم الالتزام...
قال د. عبدالله محمد الحمام، طبيب الأسرة، إنه مع دخول موسم الشتاء تتبدل الأجواء، وتقل ساعات النهار، وتغيب الشمس مبكرًا، فتتغير تفاصيل يومنا دون أن نشعر. وأضاف أن البعض يصف هذا الشعور بـ"كآبة الشتاء"، بينما لا يدرك آخرون أن ما يشعرون به هو انعكاس طبيعي لتأثير الضوء على أجسامنا وعقولنا.أخبار متعلقة حسب الطوالع.. ما محاصيل موسم الزراعة في المملكة بنوفمبر وديسمبر؟طقس الشرقية.. ضباب على العديد خلال ساعات الصباح الباكرأمير الشرقية يرعى انطلاق فعاليات النسخة الثانية من موسم التشجير الوطني في المنطقةوأوضح أن قلة التعرض لضوء الشمس تقلل من إنتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج ومنح الشعور بالطاقة، كما تزيد إفراز هرمون الميلاتونين الذي يسبب الخمول والرغبة في النوم، ومع برودة الجو وقلة الحركة، تتراجع الطاقة النفسية تدريجيًا، ويظهر ما يُعرف...
كشفت منال محمد، منظمة حفلات زفاف، عن أهم النصائح لإقامة حفل زفاف شيك بأقل التكاليف الممكنة، وذلك خلال تصريحاتها لكاميرا برنامج ست ستات المذاع على شاشة DMC. أنغام تعلن عن مفاجأة قوية للجمهور في ليلة رأس السنة (تفاصيل) السوبرانو شيرين أحمد طارق: أنا مصرية جدا.. بدأت راقصة ودرست القانون في أمريكا بسبب علاقتها بكريم محمود عبد العزيز.. دينا الشربيني تكسر صمتها بعد الهجوم عليها (تفاصيل) أول تعليق من آن الرفاعي زوجة كريم محمود عبد العزيز بعد أنباء ارتباطه بـ"دينا الشربيني" ياسمين عبد العزيز تثير الجدل بمنشور عن تشويه السمعة.. ما القصة؟ آمال ماهر ورجل الأعمال علي محجوب يعلنان زواجهما رسميا.. (تفاصيل وصور) "الملاك الصغير يطلب الدعاء لأبوه".. حمو بيكا ينشر صورة مؤثرة لإسماعيل...
أصيب المطرب الشعبي إسماعيل الليثي، في الحادث الذي وقع بين سيارتين بالطريق الصحراوي الشرقي في محافظة المنيا، وأسفر عن مصرع 3 أشخاص وإصابة 7 آخرين. الصفحة الخاصة بالمطرب تؤكد أنه في حالة خطرة الصفحة الخاصة بالليثي بموقع فيسبوك، نشرت عبر وقوع الحادث منشورا قالت فيه " الفنان إسماعيل الليثي في حالة خطرة ضمن ضحايا ومصابين حادث ملوي بالمنيا دعواتكم بالشفاء". وتتسبب حوادث التصادم، خاصة على الطرق السريعة الرابطة بين المحافظات، في مصرع العديد من الأشخاص، من مستقلي السيارات، والتي يعود البعض منها إلى السرعة الزائدة، وعدم الالتزام بقواعد المرور. وهناك نصائح وجهتها الإدارة العامة للمرور، لقائدي السيارات، لتفادي الحوادث ومنها .. نصائح لمواجهة حوادث الطرق - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى...
يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، وتكمن خطورته في المضاعفات التي يمكن أن تصيب القلب والعينين والكليتين والأعصاب إذا لم تتم السيطرة عليه بشكل جيد، ولذلك يؤكد الأطباء أن التعايش الآمن مع المرض يعتمد على اتباع نمط حياة صحي ومراقبة دقيقة لمستويات السكر في الدم. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق 3 أشهر من العمل المتواصل الوفد تنفرد بالصور الأولى من كواليس تصميم فستان السيدة انتصار السيسي خاص.....
قال الدكتور علي جمعة مفتي الجمهورية السابق، وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف إن رسول الله ﷺ أرشدنا إلى أن نسير وراء سنته، وأن نهتدي بهديه، فقال: «فعليكم بسنتي وسنة الخلفاء الراشدين المهديين من بعدي، عضّوا عليها بالنواجذ».وتابع عبر صفحته على فيس بوك: وخلف بعده خلفاءُه: سيدنا أبو بكر، وسيدنا عمر، وسيدنا عثمان، وسيدنا عليّ رضي الله عنهم، وخلفهم من بعدهم علماءُ الصحابة الكرام؛ فتحوا البلدان، وبلّغوا عن رسول الله ﷺ ما فهموه وما تربّوا عليه على يديه ﷺ، فكانوا خير قومٍ أُخرجوا للناس. رضي الله تعالى عنهم وأرضاهم.وجاء منهم عمرو بن العاص رضي الله تعالى عنه إلى مصر، ففتحها، وأحسن النصح لأهلها، وكل من دخل الإسلام من أهل مصر فهو في ميزان حسناته إلى يوم القيامة.إدمان الأطفالِ لـ «السوشيال...
أعاد الحادث الذي تعرض له المطرب الشعبي إسماعيل الليثي خلال الساعات الماضية على أحد الطرق السريعة، ملف حوادث الطرق إلى صدارة الاهتمام من جديد، بعدما نجا من الحادث بإصابات نقل بها إلى المستشفى لتلقي العلاج. الحادث أثار تساؤلات عديدة حول أسباب تكرار مثل هذه الحوادث، رغم التحذيرات المستمرة من الإدارة العامة للمرور بضرورة الالتزام بالتعليمات والإرشادات التي تضمن سلامة قائدي المركبات على الطرق. السرعة الزائدة.. العدو الأول لقائدي السيارات تؤكد الإدارة العامة للمرور أن السرعة الزائدة تظل السبب الرئيسي في معظم الحوادث التي تقع على الطرق السريعة، حيث تقل معها القدرة على التحكم في المركبة ويصعب تفادي المفاجآت. وينصح الخبراء بضرورة الالتزام بالسرعات القانونية المقررة على كل طريق، خاصة في المناطق المظلمة أو ذات المنحنيات الحادة،...
بعد حادثة شبرا الخيمة التي راح ضحيتها ستة أشخاص بسبب حريق اشتعل نتيجة شاحن موبايل، تعالت التحذيرات حول مخاطر الشحن الخاطئ داخل المنازل. طرق لتجنّب حدوث حرائق بسبب شاحن الموبايلوأشار تقرير تم نشره عبر موقع SafeElectricity.org، إلى أن استخدام الشواحن المقلّدة، وترك الهواتف على الشحن لفترات طويلة، ووضعها فوق أسطح قابلة للاشتعال، من أبرز الأسباب التي تُحوّل شاحن الهاتف إلى مصدر نار حقيقي. وفيما يلي أبرز الطرق المعتمدة عالميًا للوقاية من هذه الحوادث.ظاهرة “دماغ الفشار”.. كيف تغيّر التكنولوجيا دماغك دون أن تشعر؟خطة تحسين الصحة خلال 21 يوما.. 8 خطوات طبيعية للوقاية من مرض السكري .. فائدة لن تتخليلها من التنفس العميق 5 دقائق يومياـ استخدام الشاحن الأصلي أو المعتمد فقط:تؤكد جهات السلامة الكهربائية أن الشواحن المقلّدة قد تفتقر لعناصر الحماية وتزيد...
للحفاظ على نظام التوجيه يجب فحص مستويات السائل بانتظام واستخدام النوع الموصى به، إضافة إلى أنه يجب تفقد الخراطيم والأنابيب للبحث عن أي تسرب أو تآكل، ويجب الانتباه للأصوات الغريبة أو تصلب عجلة القيادة، وتجنب القيادة المتهورة لتخفيف الضغط على المكونات.نظام التوجيه لضمان قيادة آمنة وسلسةمراحل مهمة في تاريخ شركة شانجان لصناعة السياراتاركب بروتون جين 2 سيدان .. سعرها 300 ألف جنيهنصائح للحفاظ على نظام التوجيه لضمان قيادة آمنة وسلسةافحص سائل التوجيه بانتظامتأكد من أن مستوى سائل التوجيه المعزز “الباور ستيرنج”، ضمن النطاق الموصى به في خزان السائل، وذلك لأن هذا السائل ضروري للتشحيم والتبريد.نظام التوجيه لضمان قيادة آمنة وسلسةمتابعة جودة السائلإذا لاحظت أن السائل رغوي أو تغير لونه إلى البني أو الأسود، فهذا يدل علي تلوثه ويجب تغييره وفقًا...
كشفت نجمة الواقع كيم كارداشيان، أنها استخدمت روبوت الدردشة ChatGPT للدراسة والتحضير لاختبار نقابة المحامين في كاليفورنيا، لكنها أرجعت جزءا من فشلها إلى الاعتماد على الذكاء الاصطناعي.وجاء تصريح كيم ذلك خلال مقابلة أجرتها مع مجلة “فانيتي فير”، في سلسلة اختبار كشف الكذب، حيث سألتها الصحفية تيانا تايلور عن استخداماتها لـ ChatGPT في مجالات مختلفة، مثل الحصول على نصائح حياتية أو نصائح مواعدة، أو إذا كانت تعتبر الروبوت صديقا لها.ونفت كارداشيان جميع الاستخدامات غير القانونية، لكنها اعترفت بأنها استخدمت ChatGPT للحصول على نصائح قانونية.وقالت:”عندما أحتاج لمعرفة إجابة سؤال، ألتقط صورةً وأضعها هناك. لقد جعلني هذا أفشل في الاختبارات دائما. ثم أغضب وأصرخ عليه.”وأضافت أن العلاقة مع ChatGPT تشبه علاقة “صديق سام”، حيث تعتمد عليه للحصول على المساعدة، لكنه في الوقت نفسه...
يعانى الكثير من الأشخاص من حرقة العين ، ومن الصعب القراءة أو الرؤية أو حتى فتح العينين، وللحصول على راحة سريعة، يمكن تجربة هذه الوصفات الطبيعية في المنزل.ووفقا لموقع ديلي ميرور، نقدم لك بعض النصائح التى تخفف من جرقة العين و جفافها.9 نصائح طبيعية للتخلص من حرقة العين و جفافها..1-غسل الجفون بالماء الفاتر:يساعد شطف الجفون في إزالة المهيجات أو مسببات الحساسية من العين، مما يقلل الالتهاب و جفاف العين.2-كمادات دافئة:انقع قطعة قماش في ماء دافئ، ثم ضعها على العينين المغلقتين لبضع دقائق، وكرر ذلك عدة مرات في اليوم.3-تنظيف الرموش بلطف:اخلط كمية صغيرة من شامبو الأطفال مع ماء دافئ، ثم استخدم قطعة قطن لتنظيف قاعدة الرموش. تساعد هذه الطريقة على فتح الغدد الدهنية وتقليل الالتهاب.4-الإكثار من شرب الماء:الحفاظ على الترطيب يساعد...
حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة بمستشفى جامعة القاهرة، من تزايد انتشار الفيروسات خلال الفترة الحالية، مشيرة إلى أن فيروس كورونا عاد للظهور في البرازيل، ما يثير احتمالية انتقاله إلى مصر من خلال الزائرين أو الوافدين من الخارج.وقالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، خلال لقائها مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب ببرنامج “صباح البلد” المذاع على قناة “صدى البلد”، إن المجتمع لم يعد في حالة الصدمة التي عاشها خلال جائحة كورونا، وأصبح لديه وعي أكبر بكيفية التعامل مع الفيروسات، إلا أن الوقاية ما زالت تمثل حجر الأساس في الحماية من العدوى.وأكدت أهمية تعزيز سلوكيات النظافة الشخصية لدى الأطفال، خاصة مع دخول المدارس، موضحة أنه من الضروري أن يحرص أولياء الأمور على تعليم أبنائهم غسل الأيدي بانتظام، وقص الأظافر،...
شهدت محافظة الإسكندرية سقوط أمطار، وحالة من عدم الاستقرار في الطقس، وسحب منخفضة كثيفة، وكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أحوال الطقس اليوم ، حيث تشير آخر صور الأقمار الصناعية، إلى أجواء ممطرة على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد. أسباب حوادث الأمطار على الطرق وتتسبب تلك الأمطار في وقوع بعض الحوادث المرورية، الناتجة عن عدم القدرة على التحكم بشكل كامل في عجلة قيادة السيارة، والانحراف عن الطريق الذي ينتهي بحادث، وهناك بعض الوصايا التي وضعتها الإدارة العامة للمرور، لتفادي الحوادث خلال وبعد هطول الأمطار، ومنها.. 1- يجب السير بسرعات منخفضة نظرا لنقص معامل الاحتكاك للطريق مع إطارات السيارة، نتيجة مياه الأمطار. 2- التحكم فى عجلة القيادة للسيارات جيدا، لأن سطح الطريق...
يُعد يوم الزفاف من أهم الأيام في حياة كل امرأة، وتحرص العروس على الظهور في أفضل إطلالة ممكنة، سواء من الداخل أو الخارج، من أبرز العوامل التي تمنحك إشراقة طبيعية وجمالاً متألقاً هي العناية بالبشرة قبل الزفاف. اقرأ ايضاًمستلزمات شنطة جهاز العروس من الألف إلى الياءعزيزتي العروس، يمكنك اعتماد روتين جلدي متكامل يركز على تنظيف البشرة، ترطيبها، والتخلص من أي مشاكل قد تؤثر على مظهرك في هذا اليوم الخاص، فيما يلي مجموعة من النصائح الأساسية للعناية بالبشرة لتظهري ببشرة نضرة ومشرقة تعكس جمالك الطبيعي.استعدي ليومك الكبير قبل يوم الزفاف: نصائح جلدية للعروستحتاج العناية بالبشرة قبل الزفاف إلى خطة منظمة وواضحة لضمان إشراقة طبيعية في يومك الكبير، فيما يلي أهم النصائح الجلدية للعروس:تنظيف البشرة بشكل منتظم عن طريق استخدام غسول مناسب لنوع...
شهر نوفمبر أو ما يعرف بـ "موفمبر" هو حملة عالمية تهدف إلى زيادة الوعي بصحة الرجال، خاصة فيما يتعلق بسرطان البروستاتا، سرطان الخصية، والصحة النفسية، وخلال هذا الشهر، يشارك الرجال حول العالم في المبادرة من خلال إطلاق الشوارب أو الانخراط في فعاليات توعوية.اقرأ ايضاًما هو موفمبر؟ ومن أين جاءت التسمية؟غالبًا ما يغفل الرجال عن الاهتمام بصحتهم النفسية والعلاقات في عالم مليء بالضغوط اليومية والمسؤوليات المتزايدة،، إلا أن الاهتمام بهذه الجوانب لا يقل أهمية عن الصحة الجسدية، لأنه يعتبر مفتاح لحياة متوازنة وسعيدة، فيما يلي نستعرض أبرز النصائح العملية بأسلوب بسيط وفعّال والتي تساعد الرجال على الحفاظ على صحتهم النفسية وتقوية علاقاتهم مع الأسرة والأصدقاء والشريك:نصائح للرجال للحفاظ على الصحة النفسية والعلاقاتفيما يلي مجموعة نصائح عملية للرجال للحفاظ على الصحة النفسية...
إزالة المكياج بطريقة خاطئة قد تتسبب في ظهور التجاعيد المبكرة وترهل البشرة مع مرور الوقت، ووفقًا لأطباء الجلدية، هناك عدة أخطاء شائعة يجب تجنبها. وزير الصحة: مستشفى "دار السلام هرمل" أجرى 81 عملية زرع نخاع خلال 5 أشهر كلمات ضحكتني أنا وزوجي.. أول تعليق من السبرانو شيرين أحمد على اتهامها بدعم "المثليين" "الصحة" تحذر.. 3 فئات معرضة للوفاة بسبب مضاعفات الإنفلونزا (تعرف عليهم) مهم للأمهات الجدد.. "الصحة" تكشف أسرار زيادة إدرار لبن الأم بطريقة طبيعية "الصحة" تقدم نصائح مهمة للتغلب على التوتر والقلق آمال ماهر تطرح أحدث أغانيها الجديدة "خذلني".. قريبا مُعرض لمرض خطير.. "الصحة" تحذر من أضرار تأخر حصول الطفل حديث الولادة على عينة الكعب مصطفى كامل يطرح دويتو "إلى اللقاء"...
نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان انفوجراف يقدم نصائح مهمة للتغلب على التوتر والقلق، وذلك عبر موقع التواصل الإجتماعي الأشهر “فيسبوك”، بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية. زواج أحمد سعد.. سر صورته المثيرة للجدل مع 4 فنانات بفساتين الزفاف سبب نقل ابنة عمرو دياب للمستشفى.. تفاصيل إيمان كريم تستقبل وفدا من "هليوبوليس" لبحث التعاون في دمج ذوي الإعاقة بالأندية الصحة: تغطية التأمين الصحي الشامل ل٦ محافظات.. وتطوير أكثر من ٣٠٠ منشأة صحية مستشفى زايد التخصصي تستقبل الوزير البريطاني لشؤون الشرق الأوسط وممثلي الصحة العالمية بمصر الصحة: إصابة 25 مواطنًا في حادث انقلاب ميني باص تابع لوزارة الرياضة بطريق العاصمة “الصحة” تستعرض إنجازات التوصية العاشرة لمؤتمر السكان والصحة والتنمية الخاصة بـ”السياحة العلاجية” وزيرا الصحة...
قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إنه بالرغم من تقلبات الطقس التي شهدتها عدد من المحافظات اليوم، إلا أنه لا يزال يفصلنا الكثير عن البداية الرسمية لفصل الشتاء، ولا زلنا في الأجواء الخريفية.الأرصاد: غدا طقس مائل للحرارة نهارا بارد ليلا.. والعظمى بالقاهرة 29الأرصاد: تحول مفاجيء في طقس الساعات المقبلةحالة الطقس غدا .. الأرصاد تحذر من أمطار رعدية على هذه المناطقسقوط أمطار بعدد من المحافظات.. الأرصاد تكشف مفاجأة للمواطنين عن حالة الطقسوأضافت خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "الصورة" الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة "النهار"، قائلة: " عاشت مصر اليوم حالة من عدم الاستقرار وشهدت اليوم عدد من المحافظات أمطارًا متفاوتة الشدة ما بين الخفيف والمتوسط وفوق المتوسط، وكانت رعدية في بعض الأحيان، وهو ما تطابق مع...
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن مرض الشريان التاجي يعد أحد الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية وقصور القلب والموت القلبي المفاجئ، حيث إن 75-85% من الأشخاص الذين ماتوا فجأة كانوا مصابين بمرض الشريان التاجي، كما أن حوالي ربع الشباب الذين ماتوا بسبب الموت القلبي المفاجئ كانوا مصابين به أيضا.وأوضحت المؤسسة أن عند الإصابة بمرض الشريان التاجي يضعف تدفق الدم إلى عضلة القلب، ولا يلاحظ مرض الشريان التاجي إلا عندما تكون الأوعية الدموية قد تضيقت بشكل ملحوظ، ثم تظهر أعراض مثل ضيق التنفس وضيق الصدر في البداية فقط أثناء بذل المجهود، ثم تتزايد لاحقا حتى أثناء الأنشطة الخفيفة وفي أوقات الراحة.وأكدت المؤسسة الألمانية أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى بشكل كبير باتباع النصائح الذهبية التالية:1- قياس ضغط...
وقع حادث تصادم بين سيارة نقل "تريلا"، وسيارتين ملاكي، بمحور الأوتوستراد في حلوان اليوم الإثنين، وأسفر الحادث عن مصرع شخصين، وإصابة 3 آخرين، ولشدة الاصطدام، تم الاستعانة برجال الإنقاذ، حيث تم استخدام أدوات لتقطيع السيارات، لاستخراج الضحايا. الإدارة العامة للمرور، وجهت العديد من النصائح، لقائدي السيارات، لتفادي الحوادث المرورية، خاصة بالطرق السريعة، التي تسفر عن سقوط العديد من الضحايا. نصائح لمواجهة حوادث الطرق - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان...
تأتي توقعات الأبراج وحظك اليوم من أهم الموضوعات التي تكثر عمليات البحث عنها، من قبل المهتمين بقراءة ومتابعة تطلعات الفلك، كونها واحدة من العادات المحببة لدى الكثير من المواطنين. توقعات الأبراج اليوم الاثنين 3 نوفمبر وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج اليوم الاثنين 3 نوفمبر وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات برج الحمل اليوم إذا شعرت بالكثير من الارتباك أو الحيرة في حياتك، فقد حان الوقت للتخلص من هذه الأحاسيس. يعاملك الأشخاص في العمل بطريقة ودودة ومهذبة بسبب تحسين طريقته معاملتك لهم، عامل الآخرين بالكثير من الاحترام، إذا أردت أن يعاملوك بالمثل. توقعات برج الثور اليوم أنت شخص ناجح وكل أفعالك وتصرفاتك اليوم تدل على ذلك، أمامك...
يتميز برج العقرب بحبه بالتفكير العميق وتحليل الأمور بدقة والقدرة على رؤية الصورة كاملة قبل اتخاذ أي قرار، نظرًا لشخصيته العميقة، الغامضة، والعاطفية والحس الدرامي، لذا ينعكس ذلك على ديكور منزلهم.اقرأ ايضاًكيف أتعامل مع برج العقرب عند الغضب؟يتمتع مواليد برج العقرب بسحر غامض يجذب الآخرين إليه، فهو من الأبراج المائية، شخصيته قوية لكنها غالبًا غير مكشوفة بالكامل، مما يزيد من فضول من حوله، ويتميز مواليده بالغموض، العمق العاطفي، فيما يلي نصائح لديكور منزل مواليد برج العقرب:1. ألوان ديكور غرفة الجلوسيفضل مواليد العقرب الألوان الغامقة مثل اللون الأحمر الداكن، العنابي، الأسود، الكحلي، والبنفسجي الغامق، ويمكن إدخال لمسات من الألوان المعدنية مثل الذهبي أو النحاس لإضفاء لمسة فاخرة وغامضة.2. الأثاثينجذبون مواليد برج العقرب للأثاث ذو التصميم الفخم والراقي، لكن مع خطوط بسيطة...
رغم مذاقه المحبب ودخوله في معظم الأطعمة والمشروبات، أصبح السكر الأبيض من أكثر المكونات التي يحذر منها الأطباء وخبراء التغذية حول العالم، نظرًا لتأثيره الضار على أجهزة الجسم، خاصة عند استهلاكه بكميات كبيرة يوميًا.كيف يؤثر السكر على القلب والمناعة؟وتوضح الدراسات الحديثة أن السكر المكرر يرفع مستوى الجلوكوز في الدم بسرعة، ما يؤدي إلى إفراز زائد لهرمون الإنسولين، ويسبب إرهاقًا للبنكرياس واضطرابًا في عمليات الأيض. كيف تخسر وزنك بأمان دون أدوية أو جراحات؟ وصفة طبيعية بدون عملياتأهمية حمض الفوليك للجنين .. تعرف عليهاكما يرتبط تناول السكريات المضافة بزيادة خطر الإصابة بـ السمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والكبد الدهني.وتشير تقارير طبية من Harvard Health وMayo Clinic إلى أن الإفراط في تناول السكر يؤدي إلى:ـ ارتفاع الدهون الثلاثيةـ انخفاض الكوليسترول المفيد (HDL)ـ...
الكثير من الناس يظنون أن الخطر الصحي يكمُن في الأطعمة المقلية أو الدهنية فقط، وأن تناول الطعام البارد آمن تماماً. لكن الحقيقة العلمية مختلفة تماماً. فبينما يهاجم المقلي صحتك من الخارج بالدهون والزيوت، فإن الطعام البارد قد يهاجم جسدك من الداخل، بشكل صامت وخفي. الطعام البارد لا يقل خطراً عن المقليفي هذا المقال نكشف بالتفصيل لماذا الطعام البارد لا يقل خطراً عن المقلي، وكيف يؤثر على الهضم والمناعة والمخ وحتى الحالة النفسية، بحسب ما نشره موقع هيلثي.الطعام البارد وصراع المعدةالمعدة كأي عضو في الجسم تعمل بكفاءة في بيئة حرارية معينة. درجة حرارة الجسم الطبيعية حوالي 37 درجة مئوية، والمعدة تفضل الأطعمة القريبة من هذه الحرارة حتى تبدأ عملية الهضم بسهولة.لكن عندما يدخل الطعام البارد أو الخارج مباشرة من الثلاجة، يحدث صراع...
مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب موسم الأكلات الدافئة، تبحث الكثير من الأسر عن أفضل طرق إعداد عجينة البيتزا في المنزل بنفس طراوة وجودة البيتزا الجاهزة، خاصة مع تكرار شكوى البعض من فشل العجينة أو قساوتها بعد الخَبز. نصائح أساسية لعمل عجينة بيتزا طرية وناجحةوفي هذا السياق، يكشف خبراء الطهي عن مجموعة حيل بسيطة وفعّالة تضمن نجاح عجينة البيتزا في كل مرة وتحقيق نفس نتيجة المطاعم.ليه ناس كتير مدمنة جبنة؟.. تعرف على السر الحقيقي وراء اشتهاء الجبنفاكهة أم عصير؟.. دراسة تكشف الخيار الأكثر أمانًا لمرضى السكريـ اختيار الدقيق المناسب أساس العجينة الناجحة:يشدد الشيف الإيطالي ماركو روسي على ضرورة استخدام دقيق الخبز أو الدقيق القوي (Type 00) لاحتوائه على نسبة بروتين عالية تساعد في مرونة العجين وتماسكه أثناء العجن.نصائح أساسية لعمل عجينة بيتزا...
كشف الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، عن أن ظاهرة التفكير الزائد قبل النوم أصبحت من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، موضحًا أن ما يقف وراءها في الغالب هو سلوك ذهني غير منضبط، وليس مجرد اضطراب عابر. صراع الأفكار قبل النوم أوضح المهدي أن كثيرًا من الناس، بمجرد أن يخلدوا إلى فراشهم، تبدأ عقولهم في استرجاع أحداث اليوم ومواقف الماضي وأفكار المستقبل، وكأن الليل موعد رسمي للمحاسبة الذاتية.وقال: "الإنسان يظن أن السكون الخارجي هو وقت مناسب للتفكير، لكنه في الحقيقة يرهق عقله ويمنعه من النوم، فيتحول وقت الراحة إلى ساحة من الصراع الذهني."وأضاف أن هذه الظاهرة تجعل الشخص يدخل في دائرة مفرغة من التفكير والقلق والأرق، فيفقد القدرة على الاستغراق في النوم العميق، مما ينعكس سلبًا على...
صنعاء|يمانيون أكد مفتي الديار اليمنية، العلامة شمس الدين شرف الدين، على أهمية التمسك بأوامر الله واتباع الهدي الإلهي، والتحذير من الفتن والعقوبات الإلهية التي قد تصيب من يخالفها، مشيراً إلى أن الفتن في الدنيا قد تظهر في صورة مصائب أو مصاعب، وأن الإنسان إذا غفل عن معرفة الحق قد يسير في الظلال ويتبع الباطل. وتطرق مفتي الديار في خطبة الجمعة اليوم من الجامع الكبير بالعاصمة صنعاء، إلى مجموعة من القضايا الدينية والاجتماعية والسياسية التي تمس حياة المسلمين واليمنيين على وجه الخصوص. وقال شرف الدين: “من لم يهتدِ بالله ويستهدِه، فلن يكون له نور في الدنيا ولا في الآخرة، ومن سار مع أهواء نفسه أو مصالحه الشخصية بعيدًا عن الحق، فإنه معرض للفتنة والعذاب الأليم.” وأشار إلى أن الذنوب والمعاصي التي...
قدمت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها لضمان أمان كل جرعة دواء قبل تناوله، وفيما يلي نستعرض أبرزها: تأجيل النسخة الثالثة من المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية (PHDC’25) ٤٨ ساعة "القومي للإعاقة" يُشارك في اجتماع "الشباب والرياضة" لتنفيذ فعاليات "شارك.. الكلمة كلمتك" بتكلفة 4 ملايين جنيه.. تشغيل وحدة الأورام الجديدة بمجمع الفيروز الطبي بطور سيناء انطلاقها 10 نوفمبر.. كل ما تريد معرفته عن المنصة الوطنية للسياحة الصحية وزارة الصحة تستضيف الاجتماع التشاوري الإقليمي لتطوير الاستراتيجية الإفريقية للتغذية 2026–2035 أبزر خدمات الهيئة العامة للتأمين الصحي لتقديم الرعاية الصحية المتكاملة للمؤمن عليهم هل تستمر العيادات الطبية المكثفة بالمتحف الكبير بعد الاحتفالية؟.. متحدث الصحة يجيب الصحة تعلن عن خطة التأمين الطبي لحفل...
شهدت الفترة الأخيرة ارتفاع في حالات الوفاة بسبب الأزمات القلبية، والسكتات الدماغية، والكثير من المواطنين يريد معرفة السبب وراء تلك الأزمات، وما هي النصائح الطبية للحفاظ على أجهزة الجسم.جمال شعبان يوجه رسالة لمرضى القلب بشأن اللبن الدسمجمال شعبان: يا ريت نبطل المحشي.. والمشي يزيد معدلات السعادةوأكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن مشكلة الجيل الحالي تحول الليل نهار، والنهار ليل، موضحًا أن عدم نوم المواطنين في الليل ينتج عنها زيادة الأزمات القلبية، وتسبب الجلطات.وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن كل مواطن عليه أن يحافظ على كيمياء الجسم، وأن هدوء الدورة الدموية القلب تكون في الليل.ولفت إلى أن شخص الذي ينام أقل من 4 ساعات، وأكثر من 9 ساعات متصلة،...
وجهت الإعلامية نهال طايل حديثها للفتيات، قائلة:" اتلككي وخليكي جمب والدتك ووالدك..اقعدي معاهم أكثر وقت ممكن".بطلوا نهش في لحم بعض.. نهال طايل تعلن تضامنها مع إلهام شاهينمكنتش عريانة ليه القسوة دي.. تعليق قوي من نهال طايل على واقعة فستان إلهام شاهينواسترسلت خلال تقديمها برنامج تفاصيل المذاع على قناة صدى البلد 2، :" أقعدي مع أهلك وانسي الهموم وارمي المسؤولية وارتاحي في وجودهم"، متابعة:" محدش يبعد عن أهله ولا يقسى على أمه وأبيه مهما كانت الظروف".وتابعت: "الزواج بالنسبة للفتاة عطاء، سواء للمنزل أو للزوج أو للأطفال"، مضيفة:" الزواج يجب أن يكون به تساهل وعطاء وتنازل من الطرفين والمنزل أهم كيان". طباعة شارك الإعلامية نهال طايل نهال طايل برنامج تفاصيل الزواج
مع تغيّر الفصول وتقلب درجات الحرارة، يزداد تعرض الكثيرين للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والزكام، خاصة بين الفئات الأكثر عرضة مثل الأطفال، وكبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة.ومع أننا لا نستطيع الوقاية من جميع أمراض الطقس، إلا أن هناك إجراءات بسيطة يمكن اتباعها لتقليل فرص الإصابة بالعدوى ودعم الجهاز المناعي خلال فترة الانتقال إلى فصل الشتاء.وفيما يلي نرصد أبرز النصائح الصحية للحفاظ على الصحة العامة خلال هذه الفترة الحساسة من العام، وفقًا لما نشره موقع gohealthucاللُغز الغائب| جريمة هزت الرأي العام .. لماذا تخلص شيطان الهرم من الأم وأطفالها الثلاثة؟غسل اليدين بانتظامتعتبر اليدان بوابة دخول الجراثيم إلى الجسم، إذ تلامسا يوميًا عددًا لا يُحصى من الأسطح والوجوه، مما يجعل انتقال الفيروسات أمرًا سهلاً.وعند لمس الفم أو الأنف أو العينين دون غسل اليدين،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- سرطان الثدي عبارة عن مرض تنمو فيه خلايا الثدي بشكل خارج عن السيطرة. تبدأ غالبية سرطانات الثدي في القنوات أو الفصيصات، ويمكن أن تنتشر خارج الثدي عبر الأوعية الدموية واللمفاوية. أوضح موقع المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أن هناك العديد من العلامات التحذيرية لسرطان الثدي التي يجب التنبه إليها لمنع تطوره وانتشاره:ظهور كتلة جديدة في الثدي أو تحت الإبط.زيادة سماكة جزء من الثدي أو تورمه.تهيج بشرة الثدي أو تغضّنها.احمرار أو تقشر الجلد في منطقة الحلمة أو الثدي.انقباض الحلمة أو الشعور بألم فيها.خروج إفرازات من الحلمة غير حليب الثدي، كالدم مثلاً.ظهور أي تغيير في حجم الثدي أو شكله.الشعور بألم في أي منطقة من الثدي.ما هي الأنواع الأكثر شيوعًا من سرطان الثدي؟سرطان القنوات الغازيةيُعد هذا النوع من بين أكثر...
أكد الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة أن العام الجاري يُعدّ «الموسم الذهبي لزراعة الفول البلدي»، مشيرًا إلى أنه من المتوقع أن يكون أحد أفضل المواسم إنتاجًا خلال السنوات الأخيرة، شريطة الالتزام التام بالتوصيات الفنية الخاصة بالزراعة ومكافحة الأمراض والآفات.وأوضح "فهيم" أن إنتاجية الفدان قد تتراوح هذا الموسم بين 15 و18 أردبًا، مؤكدًا أن تحقيق هذه الأرقام يتوقف على اتباع الممارسات الزراعية السليمة بدءًا من اختيار التوقيت المناسب للزراعة وحتى تطبيق برامج التسميد والري والمكافحة وفق الأسس العلمية الصحيحة.وأشار رئيس مركز معلومات تغير المناخ إلى أن مواعيد الزراعة تختلف حسب المناطق؛ ففي الوجه البحري والدلتا وسيناء تمتد الفترة المثلى من 10 إلى 25 نوفمبر، بينما تكون في الجيزة والفيوم من 30 أكتوبر حتى 20 نوفمبر،...
وجه مستشفى نور التخصصي 5 نصائح يجب اتباعها عند تحضير القهوة، مشيراً غلى أهمية عدم تجاوز الحد الأعلى من الكافيين.وقال نور التخصصي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إنه يجب عند تحضير القهوة الحرص على تحضير القهوة المفلترة لأن القهوة المطبوخة بالماء تحتوي على شوائب يمكنها رفع الكوليسترول من الدم.وتابع:" يُنصح بتجربة القرفة حيث تساهم القرفة بتقليل نسبة السكر في الدم والكوليسترول، بالإضافة إلى الحرص على عدم تجاوز الحد الأعلى من الكافيين فتشير الدراسات إلى أن الحد الأعلى من الكافيين 400 مل ما يعادل 4 أكواب من القهوة في اليوم يعد آمناً".كما نصح مستشفى النور التخصي بتحلية القهوة بالعسل بدلاً من السكر أو أكل الفاكهة بجانبها وذلك لأن السكر يقلل من قيمتها، مشيراً إلى أهمية تجنب...
يؤكد الخبراء أن اختيار نوع السكر المناسب يمثل خطوة مهمة في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من مرض السكري والسمنة، فالإفراط في تناول السكر المكرر يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في الجسم، أبرزها مقاومة الأنسولين، وزيادة الوزن، والالتهابات المزمنة، وهي عوامل تمهّد للإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة.ولذلك، ينصح الأطباء بضرورة الاعتماد على بدائل طبيعية للسكر مثل العسل، مع التحكم في حجم الحصص اليومية، واتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات كافية من الألياف والبروتين لدعم استقرار مستويات السكر في الدم، وفقًا لما أورده موقع تايمز ناو. بدائل طبيعية وصحية للحلوياتيشير الخبراء إلى أن ليست جميع الحلويات مضرة، إذ توجد أنواع طبيعية يمكن تناولها باعتدال دون الإضرار بالصحة، فالحلويات المصنوعة من التمر، أو التين، أو المكسرات تُعد خيارات أفضل، لأنها غنية بالألياف...
وأوضح الخبر أن مدة الانتصاب السليم تختلف من شخص لآخر بحسب العمر والحالة الصحية، إلا أن هناك عوامل يمكن أن تعزز من كفاءة الانتصاب وتطيله. ومن أبرز التوصيات التي أوردها الأطباء: اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة لتحسين تدفق الدم. 2. ممارسة الرياضة بانتظام وخاصة التمارين القلبية التي تنشط الدورة الدموية. 3. الإقلاع عن التدخين الذي يُضعف الأوعية الدموية ويؤثر سلبًا على الانتصاب. 4. الابتعاد عن التوتر والقلق لأن الحالة النفسية تلعب دورًا أساسيًا في الأداء الجنسي. 5. النوم الكافي يساعد على استعادة التوازن الهرموني وتحسين الطاقة الجنسية. 6. استشارة الطبيب المختص في حال استمرار ضعف الانتصاب لتحديد السبب والعلاج المناسب. ويشير الأطباء إلى أن هذه الخطوات لا تساعد فقط على تحسين الانتصاب، بل تساهم أيضًا في...
يمكن أن يؤدي نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء إلى نقص فيتامين D، وإضعاف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. ووفقاً لما نشرته صحيفة “تايمز أوف إنديا” Times of India، ينصح أخصائيو العظام بالحفاظ على صحة العظام من خلال التعرض الآمن لأشعة الشمس واتباع نظام غذائي غني بفيتامين D والكالسيوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام وتجنب العادات الضارة بالعظام. كما أن الجهود المتواصلة على مدار العام ضرورية للحركة وطول العمر على المدى الطويل. ويعد فيتامين D ضرورياً لامتصاص الكالسيوم وتجديد العظام. فبدون كمية كافية من فيتامين D، تصبح العظام هشة وضعيفة. وبحسب المؤشرات الصحية، فإن الحفاظ على مستويات فيتامين D في الدم أعلى من 30 نانوغرام/مل يدعم قوة العظام المثلى. تحسين فيتامين D في الشتاء ويدعم الحفاظ على مستويات فيتامين D ضمن...
عادة ما يعاني الأشخاص، الذين يمارسون الرياضة بانتظام، من بعض الآلام مثل الوخز الجانبي والتشنجات وآلام العضلات.الوخز الجانبيوقال مارسيل رويتر، المحاضر في الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية، إن أسباب الوخز الجانبي أثناء ممارسة الرياضة لا تزال غير واضحة، موضحا: "تشير الدراسات الحديثة إلى تأثير الغشاء البريتوني، وهو عبارة عن غشاء جلدي يبطن تجويف البطن، ويتكون عادة من عدة طبقات، وتشتمل إحدى هذه الطبقات على عدد كبير من مستقبلات الآلام، وقد تتأثر هذه المستقبلات بالحركات أثناء ممارسة التمارين الرياضية".وأضاف رويتر قائلا: "عند تناول الكثير من الطعام قبل التمارين الرياضية فإن الضغط يزداد على الغشاء البريتوني، ولذلك من الأفضل التوقف عن تناول الطعام قبل التمارين بساعتين أو ثلاث ساعات".وأردف الخبير الألماني قائلا: "هناك مؤشرات على أن المشروبات المتساوية التوتر (الايزوتونية) والمحلاة تتسبب...
صراحة نيوز- رغم أن الوقاية الكاملة من فيروس كوفيد تبدو صعبة، هناك خطوات عملية لتقليل خطر الإصابة، بحسب ما أوضح الدكتور سوراج كوكاديا لموقع “سوري لايف”. ممارسات النظافة:يشدد الدكتور كوكاديا على أهمية العادات الصحية اليومية للحد من انتقال الأمراض. وينصح بتجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين بأعراض مثل السعال أو نزلات البرد، وفتح النوافذ أو الأبواب في أماكن التجمعات الكبيرة لتحسين التهوية. ويشير إلى ضرورة غسل اليدين بانتظام وتجنب لمس الوجه أو اللحية. وعند العطس أو السعال، يجب استخدام منديل ورقي والتخلص منه مباشرة، أو العطس في المرفق إذا لم يتوفر منديل، لمنع انتشار الجراثيم. كما يجب تجنب مشاركة الأغراض الشخصية مثل الأكواب والمناشف والأطعمة مع الآخرين. علاج الأعراض:في حال شعورك ببداية المرض، ينصح الدكتور كوكاديا بالحفاظ على ترطيب الجسم جيدًا...
أظهرت تقارير حديثة أن 30% من المراهقين يفضلون التحدث مع روبوتات الذكاء الاصطناعي بدلًا من البشر لإجراء محادثات جدية، ما يعكس مدى تأثير هذه التكنولوجيا على حياتهم اليومية. أظهرت دراسة حديثة أن الاعتماد على روبوتات الدردشة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي للحصول على نصائح شخصية قد ينطوي على مخاطر خفية، إذ تميل هذه الروبوتات إلى تأييد أفعال وآراء المستخدمين باستمرار، حتى عندما تكون ضارة. تحريف التصورات الذاتية بعد الخلافات حذر العلماء من أن هذه النتائج تثير قلقًا بشأن قدرة روبوتات الدردشة على تشويه تصورات الأشخاص لأنفسهم وجعلهم أقل استعدادًا لحل الخلافات بعد المشاجرات. ومع ازدياد اعتماد الناس على هذه الروبوتات للحصول على نصائح حول العلاقات والمسائل الشخصية، قد تؤدي إلى إعادة تشكيل التفاعلات الاجتماعية على نطاق واسع، بحسب الباحثين الذين...
مع اقتراب فصل الشتاء وتقلّب درجات الحرارة، يزداد خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية والتهابات الجيوب الأنفية. ولهذا، يؤكد الأطباء أن الوقاية اليومية البسيطة يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الرئتين والجهاز التنفسي بالكامل. الطيبون للطيبات.. وائل عبد العزيز يهنيء منة شلبي وأحمد الجنايني بزواجهما عقد قران هايدي موسى والمذيع محمد غانم عند سفح الأهرامات (صور) أحمد مالك أول فنان مصري يفوز بجائزة أفضل ممثل بمهرجان الجونة عن فيلمه "كولونيا" من أجل الإنسانية.. كيت بلانشيت تحضر مهرجان الجونة السينمائي دون مقابل مادي سمراء الجونة أسماء أبو اليزيد وزوجها بإطلالة ملكية في ختام مهرجان الجونة لفتة إنسانية من نجيب ساويرس خلال تكريمه انتشال التميمي بختام مهرجان الجونة ...
يعتبر جهاز المناعة مهماً لصحة الإنسان؛ لأنه مسؤول على حمايتنا من الجراثيم والفيروسات والأمراض المزمنة، ولكنه يمكن أن يؤثر بنمط الحياة لذا من الأفضل الاهتمام به وتقويته.ويقدم موقع ويب ميد الطبي نصائح لتقوية جهاز المناعةقلة النومربما لاحظت أنك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أو غيرها من العدوى عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، عادةً من 7 إلى 9 ساعات للبالغين.وأثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين حصلوا على قسط كافٍ من النوم وتلقوا لقاح الإنفلونزا طوروا حماية أقوى ضد المرض.وقد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى ارتفاع مستويات هرمون التوتر وأيضاً إلى زيادة الالتهابات في الجسم.وعلى الرغم من أن الباحثين غير متأكدين تماماً من كيفية تعزيز النوم لجهاز المناعة، فمن الواضح أن الحصول على قسط كافٍ هو...
حذرت هيئة الأرصاد الجوية، قائدى السيارات من الشبورة المائية على مناطق من شمال الصعيد والقاهرة الكبرى، قد تكون كثيفة وعلى مدن القناة ووسط سيناء والسواحل الشمالية والقاهرة الكبرى والوجه البحرى تؤدى إلى انخفاض الرؤية الأفقية، تبدأ فى الرابعة فجرا وتنتهى التاسعة صباحا. ووجهت هيئة الأرصاد الجوية بعض النصائح للمواطنين للتعامل مع الشبورة المائية، وجاءت كالتالى: 1-لا تقود السيارة فى حال انعدام الرؤية 2-القيادة بهدوء تام 3-إضاءة كشافات الشبورة المائية 4-زيادة مسافات الأمان بين سيارتك والأخرى 5-استعمال مساحات الزجاج باستمرار 6-فتح زجاج السيارة قليلا لمنع تكثف بخار الماء داخل السيارة 7- استخدام آله التنبيه على فترات حتى يشعر الغير بوجودك. لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا الشبورة الكثيفة نصائح لمواجهة الشبورة...
قدم الشيخ محمد كمال، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، مجموعة من الخطوات العملية التي تساعد المسلم على المواظبة على صلاة الفجر بسهولة، مؤكدًا أن الاستيقاظ لهذه الصلاة العظيمة يحتاج إلى صدق النية والاستعانة بالله قبل أي وسيلة مادية.وأوضح الشيخ أن أول وأهم خطوة هي النية الصادقة، فهي أساس التوفيق الإلهي، مشيرًا إلى قول النبي ﷺ: «إنما الأعمال بالنيات». ودعا المسلم أن يهيئ نفسه قبل النوم بالدعاء قائلًا: «اللهم أيقظني لصلاة الفجر، اللهم اجعل هذه الصلاة أحبّ إليّ من النوم»، فهذه النية الخالصة تفتح باب العون الإلهي وتمنح العبد طاقة للاستيقاظ في وقتها.فتاوى| حكم تطويل الإمام في الركوع انتظارا لمن يريد الصلاة.. هل الاغتسال يجزء عن الوضوء للصلاة؟.. حكم قراءة بعض آية بعد الفاتحة في الصلاةدعاء شهر جمادى الأولى.. اغتنمه جامع لكل...
نشر موقع صدى البلد أخبارًا عن السيارات. تتضمن هذه الأخبار تقارير عن أسعار السيارات الجديدة والمستعملة، وأخبار عن أحدث الإصدارات والتقنيات في عالم السيارات.اكتشاف كنز من السيارات الفاخرة مخفية داخل فندق فخم مهجورأثار مقطع مصور ضجة واسعة بعد العثور على مجموعة من السيارات الفاخرة مخبأة داخل فندق مهجور منذ سنوات، حيث وجدت موديلات نادرة من رولز رويس وبنتلي ولامبورجيني مغطاة بطبقات من الغبار، في مشهد أشبه بكنز منسي. وفر فلوسك.. نصائح لتقليل استهلاك البنزين في السيارةيبحث الكثير من السائقين عن طرق لتقليل استهلاك الوقود مع ارتفاع الأسعار، وأبرز النصائح تتضمن القيادة الهادئة، وضبط ضغط الإطارات، وتجنب التسارع المفاجئ أو ترك السيارة تعمل دون داعٍ. ستيلانتس أمام القضاء بسبب نظامها المضاد للصوص.. يتسبب في سرقة السياراتتواجه شركة ستيلانتس دعوى قضائية جماعية بعد اتهامها...
يعد فقدان الوزن هدفا ممكنا للجميع إذا توفرت الإرادة والالتزام، إذ تتعدد الوسائل الحديثة لتحقيقه بين الطرق الطبيعية والأساليب الطبية التي تتم تحت إشراف الأطباء المختصين. وتقسم أبرز الطرق الموصى بها إلى خمسة محاور رئيسية تشمل النظام الغذائي، النشاط البدني، والدعم الطبي، إضافة إلى تعديل السلوك والعادات. النظام الغذائي ينصح الأطباء بتقليل تناول الكربوهيدرات والنشويات، وتجنّب الأطعمة المقلية والمُصنعة والمشبعة بالدهون أو السكريات، مقابل الإكثار من الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات، كما يستحسن شرب الماء قبل الوجبات بنصف ساعة لتقليل الشهية، واختيار مشتقات الحليب قليلة الدسم. يساعد التركيز أثناء الأكل بعيدا عن الهواتف أو التلفاز على الشعور بالشبع في الوقت المناسب ومنع الإفراط في الطعام. النشاط البدني تشير الدراسات إلى أنه لا يمكن تحقيق نتائج مستدامة دون...
يبحث العديد من المواطنين عن طرق فعالة للتحكم في استهلاك الكهرباء وخفض قيمة الفاتورة الشهرية، خاصة مع ازدياد استخدام الأجهزة الكهربائية في المنازل، ولا تقتصر طرق التوفير على تقليل مدة التشغيل فحسب، بل تشمل أيضًا اختيار المكان المناسب لوضع الأجهزة بما يضمن كفاءتها ويقلل من استهلاكها للطاقة، وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد في تحقيق هذا الهدف.بعد ظهور إصابات بين طلاب المنوفية.. أهم المعلومات عن مرض الجديري المائيبعد حادثة طفل الإسماعيلية.. أشهر ألعاب الفيديو العنيفة لغرس السلوك العدواني| احذرهااختيار المكان المناسب للأجهزة الكهربائيةيؤثر مكان وضع الأجهزة المنزلية بشكل مباشر على كمية الطاقة التي تستهلكها، فعلى سبيل المثال، يُفضل وضع الثلاجات والمجمدات بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة، لأن ارتفاع درجة الحرارة المحيطة بها يدفع الموتور للعمل لفترات أطول للحفاظ على...
في ظل ارتفاع أسعار الوقود عالميًا، أصبح تقليل استهلاك البنزين هدفًا رئيسيًا لدى السائقين للحفاظ على ميزانيتهم وتقليل الأثر البيئي في الوقت نفسه. ومع أن التطورات التكنولوجية ساعدت في جعل المحركات أكثر كفاءة، إلا أن أسلوب القيادة والعناية الدورية بالسيارة ما زالا العاملين الأكثر تأثيرًا في استهلاك البنزين.أسلوب القيادة.. العامل الأهم في تقليل استهلاك البنزينالقيادة العنيفة من أبرز أسباب استهلاك البنزين الزائد: مثل التسارع المفاجئ، والفرملة القوية، والانطلاق السريع عند الإشارات كلها تزيد من استهلاك البنزين بشكل ملحوظ.ينصح الخبراء باتباع أسلوب قيادة سلس ومتدرج، مع الحفاظ على سرعة ثابتة قدر الإمكان، واستخدام مثبت السرعة في الطرق السريعة لتقليل الضغط على المحرك.تجنب الوزن الزائد والمقاومة الهوائيةكل 50 كيلوجرامًا إضافية في السيارة يمكن أن تزيد من استهلاك البنزين بنسبة تصل إلى 2%، لذلك،...
مع تزايد التوترات الاقتصادية والجيوسياسية في العالم، أصبح الذهب أحد أكثر الأصول التي يلتفت إليها المستثمرون كملاذ آمن. تراجع أسعار الذهب اليوم.. وهذه قيمة عيار 21.. فيديوأسعار الذهب والفضة تواصل الهبوط بعد أكبر موجة بيع منذ 12 سنةفي هذا السياق، يناقش عمرو مغربي، عضو الشعبة العامة للذهب، أسباب الارتفاعات المستمرة في أسعار الذهب وتوقيت شراء الذهب في ظل هذه الأوضاع المتقلبة. في هذا التقرير، سنستعرض أهم ما قاله مغربي خلال مداخلة هاتفية على برنامج "الحكاية" الذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب عبر شاشة "mbc مصر"، بالإضافة إلى نصائحه للمستثمرين والمتعاملين في سوق الذهب.التوترات العالمية وراء ارتفاع أسعار الذهببحسب عمرو مغربي، فإن ارتفاع أسعار الذهب يعود إلى التوترات الاقتصادية العالمية الناتجة عن قرارات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، والتي شملت فرض جمارك على عدة دول،...
يعتبر العناية بالسجاد جزء أساسي للحفاظ على نظافة وجمال المنزل، مع مرور الوقت، يجمع السجاد الأوساخ والغبار، وإذا تم إهماله، قد يفقد رونقه ويصبح مرتعًا للجراثيم، فيما يلي بعض النصائح اليومية البسيطة، يمكنك الحفاظ على سجادك نظيف وناعم لأطول فترة ممكنة:اقرأ ايضاًكم مرة يجب تنظيف المقلاة الهوائية؟نصائح سريعة للعناية اليومية بالسجادفيما يلي مجموعة نصائح سريعة وفعّالة للعناية اليومية بالسجاد:استخدام المكنسة الكهربائية بانتظام لإزالة الغبار والأوساخ قبل أن تتراكم وتثبت في ألياف السجاد.تنظيف البقع فورًا عند انسكاب أي سائل، ومسحه فورًا باستخدام قطعة قماش نظيفة دون فرك شديد لتجنب انتشار البقعة.محاولة إعادة ترتيب الأثاث بين الحين والآخر لتجنب تكون علامات وضغط دائم على مناطق معينة من السجاد.استخدام واقيات للأرضية في المناطق عالية الحركة، يمكن وضع ممسحة صغيرة أو واقيات تحت الأرجل...
#سواليف يعد الحصول على وظيفة تحدياً كبيراً يواجهه المقبلون على #سوق_العمل أو الذين يقومون بتغيير أعمالهم، لذلك لابد من اتباع استراتيجية صحيحة تجعل فرصك في الحصول على الوظيفة أكبر من الأخرين. هذه أهم #النصائح التي تساعد في #الحصول_على_وظيفة مناسبة وفق موقع كورسيرا:ابدأ بتحديد ما تحبه وما تريد أن تعمل فيه، سواء كان ذلك قطاعاً معيناً أو نمط عمل (قيادة، عمل مستقل، أو تعاون جماعي)، فكر في أهدافك للراتب ونمط الحياة الذي ترغب به، ومهاراتك القابلة للنقل إلى أدوار مختلفة. ابحث عن الصناعات والأدوار الوظيفية استكشف الصناعات التي تثير اهتمامك وأنواع الوظائف المتاحة فيها، ضع في اعتبارك الفرص عن بعد أو التي تناسب شخصيتك، وتعمّق في فهم الأدوار المختلفة قبل التقديم. مقالات ذات صلة مات نائماً.. رحيل التيك توكر ستيف...
قدمت الدكتورة داليا الشامى، أخصائية أسنان الأطفال، نصائح للمحافظة على أسنان الأطفال اللبنية من التسوس، وذلك خلال فقرة ببرنامج ست ستات، من تقديم الإعلامية آية جمال الدين، على قناة DMC. سبب جريمة الإسماعيلية.. أستاذ طب نفسي يقدم الحل الأمثل للحد من جرائم الأطفال أستاذ طب نفسي يحذر من كارثة: جريمة الإسماعيلية مؤشر على فقدان الطفولة لسماتها 161 فنانًا من 48 دولة يشاركون في الدورة الثلاثين من سيمبوزيوم أسوان الدولي للنحت حفل غنائي لكورال قصر الأمير طاز يحيي أغاني التراث الشعبي.. الخميس "صوت المكان".. أمسية فنية تجمع الموسيقى بالعمارة في بيت المعمار المصري الخميس تأجيل حفل تامر حسني في جامعة بدر بسبب إصابته.. حقيقة أم شائعة؟ بعد اعتزال وهجرة معظم الأبطال.. تامر حبيب يكشف...
قالت الجمعية الألمانية لجراحة المسالك البولية إنه يمكن الحفاظ على صحة البروستاتا من خلال اتباع نمط حياة صحي يرتكز على:- التغذية السليمة: ينبغي للرجال التركيز على المنتجات النباتية والحد من استهلاك الأطعمة ذات الأصل الحيواني؛ حيث ينبغي تفضيل اللحوم البيضاء (مثل الديك الرومي أو الدجاج) عند تناول اللحوم والإقلال أو من تناول النقانق المدخنة والمملحة أو الامتناع عنها، كما ينبغي الإكثار من الخضراوات والفواكه، مع اختيار الحبوب الكاملة بدلا من منتجات الدقيق الأبيض.- المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية (يفضل يوميا)- الإقلاع عن التدخينوأشارت الجمعية إلى أن اتباع نمط حياة صحي لا يحول دون الإصابة بمشاكل البروستاتا؛ نظرا لأن هناك عوامل خطورة أخرى لا يمكن التأثير عليها مثل التقدم في العمر (بدءا من عمر 40 سنة) والاستعداد الوراثي.أعراض التضخملذا ينبغي...
عواصم - وكالات الحصول على وظيفة يمثل تحدياً كبيراً لمن يقتحمون سوق العمل أو يسعون لتغيير مسارهم المهني، لذا من الضروري اتباع استراتيجية مدروسة تزيد فرصك مقارنة بالآخرين. وفيما يلي أبرز النصائح العملية وفق موقع كورسيرا: 1. تحديد اهتماماتك وأهدافك المهنية ابدأ بتوضيح ما تحب وما ترغب في العمل فيه، سواء قطاع محدد أو نمط عمل معين مثل القيادة، العمل المستقل، أو التعاون الجماعي. ضع في اعتبارك أهدافك المالية ونمط الحياة الذي تطمح إليه، وحدد المهارات التي يمكن نقلها بسهولة لأدوار مختلفة. 2. البحث عن الصناعات والأدوار الوظيفية استكشف الصناعات التي تثير اهتمامك وأنواع الوظائف المتاحة فيها، ولا تغفل الفرص عن بعد أو التي تتوافق مع شخصيتك. تعمّق في فهم الأدوار المختلفة قبل التقديم لتحديد الأنسب لك. 3. تحديد...
أعرب المدير الفني البرتغالي الكبير جوزية مورينيو المدير الفني الحالي لفريق بنفيكا البرتغالي عن سعادته بالعودة مجددا إلى أجواء الملاعب الانجليزية عندما يواجه نيوكاسل يونايتد الانجليزي مساء الخميس في بطولة الدوري الاوربي وبالتحديد على ملعب سانت جيمس بارك حيث يتواجد تمثال على بعد أقل من ١٠٠ متر لقدوته التدريبية السير بوبي روبسون .وكان جوزية مورينيو احد اهم العلامات في مجال التدريب قد بدأ مشواره التدريبي كمساعد مدرب ومترجم للسير بوبي روبسون خلال تدريبه سبورتنج لشبونة ثم بورتو البرتغاليين ثم برشلونة الأسباني حصدا خلال هذه الفترة ١٢ لقبه مثلت بداية جوزية مورينيو الحقيقية قبل ان يبدأ قيادة فريق سبورتنج لشبونة ثم بورتو في البرتغال كمدير فني .وفي تصريحات قبل مواجهة نيوكاسل قال جوزية مورينيو : اعلم جيدا مدى صعوبة المباريات على...
أكدت الخبيرة التربوية داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، أنه مع اقتراب امتحانات الشهر الأول لصفوف النقل، يزداد قلق وتوتر الطلاب وأولياء أمورهم، خاصة في ظل الضغوط الناتجة عن كثافة ما هو مطلوب من الطالب من أداءات مختلفة والتقييمات الأسبوعية. نصائح للطلاب وأولياء الأمور وقدمت داليا الحزاوي عدة نصائح للطلاب وأولياء الأمور: - أهمية تحقيق توازن بين متابعة الدروس الجديدة ومراجعة الدروس المقررة في امتحان الشهر. - ضرورة إعداد جدول منظم يساعد في استغلال الوقت بشكل فعّال لتحقيق ذلك. اختبارات شهر أكتوبر 2025 - ضرورة استخدام طرق المذاكرة الفعالة، مثل: استخدام الخرائط الذهنية والاهتمام بحل أنماط مختلفة من الأسئلة والاستفادة بأسئلة التقييمات وإعادة حلها. - تهيئة بيئة مناسبة للمذاكرة بعيدًا عن الضوضاء، مع مراعاة التهوية الجيدة والإضاءة المناسبة للمكان....
عند التفكير في شراء الذهب، يجب عليكِ النظر إليه بعينٍ خبيرة تدرك قيمته الحقيقية. فالذهب ليس مجرد زينة تُزيّن إطلالتك، بل هو استثمار ثمين يحتفظ بقيمته مع مرور الزمن. ولأن اقتناء القطعة المناسبة يتطلب معرفة واعية ببعض التفاصيل الدقيقة، فيما يلي مجموعة من النصائح الأساسية التي تساعدك على شراء الذهب بثقة وتضمن لك صفقة آمنة وموفقة:نصائح مهمة يجب عليك اتباعها عند شراء الذهبفيما يلي مجموعة من النصائح المهمة التي يجب عليك اتباعها عند شراء الذهب لضمان صفقة آمنة وناجحة:تحديد الهدف قبل الإقدام على الشراء، حددي ما إذا كنتِ ترغبين بالذهب للزينة أم للاستثمار، لأن نوع القطع وسعر المصنعية يختلف حسب الغرض.متابعة أسعار الذهب اليومية العالمية والمحلية بشكل يومي، فالسعر يتغير باستمرار، وقد يساعدكِ ذلك في اختيار الوقت الأنسب للشراء.اختيار العيار...
في مشهد مؤلم يعكس تكرار الكارثة، لقي زوجين مصرعهما داخل شقتهما بمدينة بدر، نتيجة تسرب غاز قاتل باغتهما أثناء نومهما، ليضافا إلى قائمة طويلة من ضحايا "القاتل الصامت" الذي لا يترك صوتًا أو أثرًا قبل أن يفتك بأرواح الأبرياء. كشفت معاينة رجال المباحث، أن الوفاة كانت نتيجة اختناق ناتج عن تسرب غاز داخل الشقة، بينما كانت الضحية وزوجته في منزلهما دون أن يدركا الخطر القادم، ونُقلت الجثتان إلى المشرحة، في الوقت الذي بدأت فيه الأجهزة الأمنية تكثيف جهودها لكشف ملابسات الحادث، والتأكد من عدم وجود شبهة جنائية. نصائح للنجاة من القاتل الصامت: خبراء السلامة وجهوا تحذيرات عاجلة، مؤكدين أن الالتزام بإجراءات الوقاية يمكن أن يُنقذ أرواحًا ويمنع كوارث، وجاءت أهم النصائح كالتالي: 1 - شراء...
في ظل تسارع انتشار أدوات الذكاء الاصطناعي وتكاملها في المنصات الرقمية، تواجه شركة Reddit موجة من الانتقادات الحادة بعد أن اكتشف عدد من المشرفين أن أداة "إجابات Reddit" المدعومة بالذكاء الاصطناعي تقدم نصائح طبية خطيرة قد تهدد حياة المستخدمين، دون وجود وسيلة واضحة لإيقافها أو تعديلها. الحادثة أثارت جدلًا واسعًا حول حدود استخدام الذكاء الاصطناعي في المنتديات العامة، خاصة عندما يتعلق الأمر بمواضيع حساسة كالصحة والعلاج.بدأت الأزمة عندما نشر أحد المشرفين في مجتمع طبي على Reddit منشورًا يوضح كيف قامت أداة "إجابات Reddit" بتقديم توصيات غير مسؤولة لأشخاص يعانون من آلام مزمنة. فقد نصحت الأداة المستخدمين بالتوقف عن تناول أدويتهم الحالية واستبدالها بجرعات عالية من مادة الكراتوم، وهي مادة مثيرة للجدل وغير خاضعة للرقابة في بعض الدول، بل محظورة تمامًا...
ينسى بعض الاشخاص تناول المياه على مدار اليوم خاصة خلال فتره الشتاء مما يعرضهم الى فقدان رطوبة الجسم التي تؤثر على معظم الخلايا والظائف الحيوية بل تسبب مضاعفات الجفاف الشديدة.علاج لنسيان شرب المياه ووفقا لما جاء في موقع NHS نعرض مجموعة من النصائح تساعدك في الحفاظ رطوبتك.اشرب المياه بانتظام طوال اليوم على عدة دفعاتاستبدل المشروبات السكرية بالمشروبات الغذائية أو الخالية من السكر أو التي لا تحتوي على سكر مضافيمكن للبالغين اختيار الحليب قليل الدسم، مثل الحليب نصف الدسم، أو الحليب الذي يحتوي على 1% دهون أو الحليب الخالي من الدسم والمشروبات النباتية غير المحلاةالحد من تناول عصير الفاكهة والعصائر إلى كوب صغير واحد (150 مل) في اليوم وشربه مع وجبة الطعام، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكرتحقق من ملصقات التغذية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يتميز موسم خريف وشتاء 2025 بالتركيز على الفخامة والجرأة في التصاميم، مع إبراز الابتكار في تنسيق الملابس، ومزج الألوان، والنقشات. تستمر بعض الصيحات القديمة بأسلوب معاصر، بينما تؤدي الإكسسوارات والقبعات دورًا مهمًا في إتمام الإطلالة.تكشف منسقة المظهر السعودية نوف النملة في مقابلة مع موقع CNN بالعربية عن أبرز العناوين والصيحات لهذا الموسم، وكيف يمكن للمرأة اعتمادها وتنسيقها بأسلوب عصري ومبتكر.ما هو العنوان العريض لموسم الخريف والشتاء لهذا العام؟ هل يميل نحو الدفء الكلاسيكي أم نحو التجديد والجرأة؟منسقة المظهر السعودية نوف النملة: يمكننا القول إن التركيز كبير على الفخامة والجرأة في التصاميم والتنسيق، مع ابتعاد لافت عن الـ Quiet Luxury أو الترف الهادئ الذي يعتمد على البساطة والفخامة غير الصاخبة، أو الـ Old Money الذي يرتبط بأسلوب الطبقة...
مع اقتراب عيد الهالوين الذي يصادف في 31 أكتوبر، يبدأ الكثيرون بالتحضير لأجواء مرحة ومرعبة من خلال تعليق الزينة المميزة داخل المنازل سواء في غرفة المعيشة أو مدخل المنزل والحدائق، فالزينة ليست مجرد ديكور، بل تمنح المكان روح الاحتفال وتضفي جواً ممتعاً للأهل والأصدقاء.اقرأ ايضاًعبارات وتمنيات جميلة بمناسبة الهالويننصائح عملية لتعليق زينة الهالوين بطريقة جذابةلضمان الحصول على تأثير رائع مع الحفاظ على السلامة، من المهم اتباع بعض النصائح عند تعليق الزينة:ضع الزينة بعيدًا عن مصادر الحرارة مثل المدافئ أو المصابيح لتجنب خطر الحريق.اختيار أماكن واضحة ومرئية مثل الأبواب، النوافذ، والجدران الرئيسية.يجب استخدم الشريط اللاصق القوي أو الشريط الثنائي الوجه المخصص للجدران بدل المسامير، خاصة إذا كانت الزينة خفيفة.وضع الزينة على ارتفاع من أجل تجنب العبث بها من الحيوانات أو الأطفال.حاول...
أكدت الدكتورة هبة قطب، استشاري الطب الجنسي والعلاقات الزوجية، أن الطفل في بعض الأحيان يكون لديه القدرة على الإنتباه وبعض الأطفال يكونوا غير قادرين، مشيرة إلى أن المعلم في بعض الأحيان يكون هو الجسر لوصول المعلومة بشكل صحيح للطفل داخل المدراس. وقالت هبة قطب، خلال لقاء لها لبرنامج “الحكاية”، عبر فضائية “إم بي سي مصر”، أنه حتى مرحلة الصف الثالث الإبتدائي لا يمكن إلقاء اللوم على الطفل، في أنه لديه قدرة على الذكاء أم لا، نتيجة عدم التركيز في تلك المرحلة، ولكن بدءا من المرحلة الإبتدائية يكون على الطفل دور في تحديد الإدراك والإنتباه.ممارسة الرياضة ومعرفة هوايات الطفلوتابعت استشاري الطب الجنسي والعلاقات الزوجية، أن الحصول على المركز الأولى على المستوى التعليمي ليس هام بقدر القيام بأنشطة المدرسة وممارسة الرياضة ومعرفة هوايات...
تزداد في فترات تقلب الطقس احتمالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية الصدرية والتهابات الشعب الهوائية، خاصة لدى الأطفال وكبار السن، ما يجعل الوقاية ضرورة أساسية للحفاظ على الصحة. خاص|عبقرية المهندس المصري الحديث.. الشمس تتعامد على وجه تمثال رمسيس في المتحف الكبير مفاجأة.. الشمس تتعامد على وجه رمسيس بالمتحف الكبير في التوقيت القديم (خاص) الأسرار الفلكية وراء تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني في معبد أبوسمبل تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني.. معجزة فلكية تتحدي الزمن في أبو سيمبل لفافة بردي وزخارف ملكية.. تفاصيل تصميم دعوات افتتاح المتحف المصري الكبير عظمة مصر تتجلي في دعوات افتتاح المتحف المصري الكبير.. تحفة فنية تبهر العالم (صور) "يختشي كدا ينفع وكدا ينفع".. شنطة...
دخول فصل الشتاء يزداد انتشار أمراض حساسية الصدر بشكل ملحوظ، خاصة بين الأطفال وكبار السن والمصابين بالأمراض التنفسية المزمنة. ويرجع ذلك إلى مجموعة من العوامل البيئية والمناخية، أهمها:انخفاض درجات الحرارة: البرودة المفاجئة تؤدي إلى انقباض الشعب الهوائية، مما يسبب ضيق التنفس والسعال لدى مرضى الحساسية.زيادة معدلات التلوث: نتيجة استخدام وسائل التدفئة والدخان المنبعث من عوادم السيارات، ما يفاقم التهابات الجهاز التنفسي.قلة التهوية داخل المنازل: في الشتاء يغلق الناس النوافذ لتدفئة المكان، فيزداد تركّز الغبار والعفن والعثّ المنزلي، وهي من أهم مسببات الحساسية.الإصابة المتكررة بنزلات البرد والإنفلونزا: العدوى الفيروسية تُضعف الجهاز التنفسي وتزيد من نوبات الحساسية.أبرز الأعراض:ضيق في التنفس أو صفير في الصدرسعال مستمر، خصوصاً أثناء الليل أو الصباح الباكرإحساس بالاختناق أو ضيق الصدرزيادة إفراز المخاطنصائح للوقاية:تجنب التعرض المفاجئ للهواء البارد،...
كشفت ياسمين يحيى، كارير كوتش، عن رؤيتها لفكرة تغيير المسار المهني وتغيير مجال العمل ، مؤكدة أن «شيفت الكارير» لا يعني الفشل أو الهروب من مجال العمل، بل قد يكون بداية جديدة تعبر عن النضج وفهم الشخص لأولوياته وقدراته.بطول 550 مترًا.. محافظ كفر الشيخ يتابع أعمال تغطية مصرف سالم | صوربعد أدائه اليمين الدستورية.. محمد البديوي: العمل الجاد هو الطريق لبناء الثقةوزير الكهرباء: التدريب عملية مستمرة والقطاع يمتلك كوادر قادرة على تنفيذ خطة التطويرأخبار التكنولوجيا| سامسونج تكشف عن خطوة غير متوقعة للمستخدمين.. ظهور عملة معدنية تحمل صورة ستيف جوبزوأضافت ياسمين يحيى خلال لقائها على قناة صدى البلد، أن الخوف من نظرة الآخرين يمنع الكثيرين من اتخاذ خطوة التغيير، رغم أن البقاء في المجال الخطأ يجعل الشخص غير قادر على الإبداع...
دفعت الزيادة الجديدة في أسعار البنزين والسولار أصحاب المركبات للبحث عن طرق لتقليل معدل استهلاك البنزين، والحصول على أفضل معدل له. نصائح لتوفير بنزين السيارة هناك مجموعة من الخطوات البسيطة والفعالة التي يمكن أن تحدث فارقًا واضحًا على المدى القريب في معدل استهلاك البنزين، وجاءت كما يلي: 1-تجنب الحمل الزائد يجب تجنب وضع أوزان غير ضرورية في حقيبة التخزين الخلفية، أو تركيب أو ترك أشياء غير ضرورية ذات حمل ثقيل داخل السيارة، وذلك لأن كل كيلو إضافي في وزن السيارة يعني استهلاكًا أكبر للبنزين. 2-تجنب الضغط المفاجئ على دواسة البنزين يعد الانطلاق المفاجئ، أو التسارع القوي من أكثر التصرفات التي تستهلك الوقود بسرعة، ولذلك ننصح بقيادة السيارة بأسلوب منضبط، وذلك “للسلامة” وأيضا “لتجنب الاستهلاك الكبير للوقود. 3- حافظ على ضغط...
نشر موقع صدى البلد أخبارًا عن السيارات، تتضمن هذه الأخبار تقاريرا عن أسعار السيارات الجديدة والمستعملة، وأخبارا عن أحدث الإصدارات والتقنيات في عالم السيارات.موعد الظهور الأول لسيارة تويوتا GR الخارقة| صورفي خطوة طال انتظارها من عشاق الأداء العالي حول العالم، أعلنت شركة تويوتا رسميًا عن موعد الكشف عن سيارتها السوبر الرياضية الجديدة GR GT، التي طالما كانت محور الشائعات والتكهنات باعتبارها الخلف الرسمي للأسطورة LFA.ما المطلوب لتحويل سيارتك من بنزين إلى غاز.. وكم متوسط التكلفة؟بعد زيادة أسعار البنزين والسولار التي شهدتها الساعات الماضية في مصر؛ يتجه عدد متزايد من مالكي السيارات إلى البحث عن بدائل أكثر اقتصادية لتشغيل مركباتهم.بعد زيادة أسعار الوقود.. أفضل 7 نصائح لتوفير بنزين سيارتكشهدت الساعات الماضية ارتفاعا جديدا في أسعار الوقود؛ الأمر الذي دفع كثيرًا من...
شهدت الساعات الماضية ارتفاعا جديدا في أسعار الوقود؛ الأمر الذي دفع كثيرًا من أصحاب السيارات إلى البحث عن وسائل حقيقية لتقليل معدل استهلاك البنزين، والحصول على أفضل معدل له، خاصة أن هناك مجموعة من السلوكيات البسيطة والفعالة التي يمكن أن تحدث فارقًا واضحًا على المدى القريب.بقوة 1000 حصان.. فيراري SF90 Spider تنطلق بحزمة تعديلات مميزةأسعار ومواصفات تويوتا فورتشنر 2025 في السعوديةانطلاق نيسان MICRA الكهربائية.. أداء قوى بحجم صغير5 سيارات صينية موديل 2026 في السوق المصري.. الأولى بأرخص سعرويقدم موقع "صدى البلد" فيما يلي، 7 خطوات لتحقيق أفضل كفاءة ممكنة في استهلاك الوقود.تقليل استهلاك بنزين السيارة تجنب الضغط المفاجئ على دواسة البنزينيلعب أسلوب القيادة دورًا مهمًا في استهلاك البنزين، حيث أن الانطلاق المفاجئ، أو التسارع القوي؛ يعد من أكثر التصرفات التي تستهلك الوقود...
الكثير من المواطنين يسعون دائمًا إلى خفض استهلاكهم من الكهرباء في المنازل بهدف تقليل قيمة فاتورة الكهرباء الشهرية، وفيما يلي مجموعة من النصائح الهامة التي تساعد في تحقيق هذا الهدف. محطات تموين البنزين بشمال سيناء بدون سيارات غضب بالدقهلية بسبب أسعار الغازالجديدة السكرتير العام المساعد يتفقد مواقف السيارات ومحطات الوقود لمتابعة الالتزام بالأجرة المقررة بعد قرار تحريك أسعار المواد البترولية أولاً: الأجهزة الكهربائيةإيقاف تشغيل الأجهزة غير المستخدمة: افصل التلفاز، الكمبيوتر، وشواحن الهواتف عند عدم الحاجة إليها.اختيار الأجهزة عالية الكفاءة: احرص على شراء الأجهزة التي تحمل تصنيفات كفاءة طاقة مرتفعة (مثل A+ أو A++).ترشيد استخدام السخان الكهربائي: استخدمه فقط عند الضرورة واضبط درجة حرارته بين 50 و60 درجة مئوية لتقليل الاستهلاك.ثانياً: تحسين استخدام الإضاءةاستبدال المصابيح التقليدية بمصابيح LED:...
مع بداية فصل الخريف وبداية العام الدراسي الجديد، بدأت حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العلوي في التزايد الملحوظ، وهو ما دفع المختصين في مجال المناعة لإطلاق تحذيرات وتوصيات عاجلة، مؤكدين أن الفيروسات التنفسية وعلى رأسها البرد والإنفلونزا الموسمية قد تشهد انتشارًا واسعًا خلال هذه الفترة.طقس خريفي مائل للبرودة صباحا حار نهارا.. الأرصاد تكشف حالة الطقس في مصرالطقس اليوم.. خريفي وأمطار تلطف أجواء السواحل والقاهرةوفي هذا السياق، كشف الدكتور أشرف عقبة، استشاري المناعة، عن مجموعة من النصائح والإرشادات الصحية التي تُمكّن المواطنين من مواجهة هذه الموجة بوعي وفعالية، مشددًا على أهمية الوقاية الشخصية والتطعيمات الموسمية.الفيروسات التنفسية تطرق الأبوابوأوضح الدكتور أشرف عقبة، خلال مداخلة عبر فضائية "إكسترا نيوز"، أن أمراض الجهاز التنفسي العلوي عادة ما تنتشر مع تغيرات الطقس، مشيرًا إلى أن...
مع تغيّر الأجواء ودخول فصل الخريف يصبح الطقس أكثر برودة وجفافًا، مما ينعكس بشكل مباشر على صحة البشرة ويجعلها أكثر عرضة للتقشّر والخشونة وفقدان النضارة، لذلك تحتاج البشرة في هذه الفترة إلى عناية خاصة وروتين يحافظ على ترطيبها وإشراقتها.اقرأ ايضاًمتى موعد فصل الخريف 2025؟نصائح للتخلص من جفاف البشرة في فصل الخريففيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد في التخلص من جفاف البشرة خلال فصل الخريف:الترطيب العميق عن طريق استعمال كريم مرطب يكون غني بالقوام ويحتوي على مكونات مثل الهيالورونيك أسيد، الغليسرين، زبدة الشيا أو السيراميدات لحبس الرطوبة داخل البشرة.حماية البشرة من أشعة الشمس، ولا تنسي وضع واقي الشمس يومياً لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية والتي تسرّع شيخوخة الجلد.العناية بالشفاه واليدين استخدمي بلسم شفاه مرطب وكريم لليدين بشكل يومي.الحرص على...
يعكس أصالة التاريخ وثراء الثقافة العمانية، فهو ليس مجرد ترتيب للأثاث أو زخارف للجدران، بل تجسيد للهوية والتراث، حيث يمتاز التراث العماني استخدام الألوان الترابية والمواد الطبيعية كالخشب والحجر والخوص، مع نقوش وزخارف هندسية ونباتية مستوحاة من العمارة العمانية التقليدية. نصائح عملية لديكور مستوحى من التراث العماني يدمج الأصالة مع لمسة عصرية:اختيار الألوان الترابية مثل البيج، البني، الكريمي، والأصفر الرملي، مع لمسات من الأخضر الزيتوني أو الأزرق البحري، واستخدام الألوان الغنية للأقمشة والستائر لتعكس الثقافة العمانية.استخدام المواد الطبيعية مثل الخشب الطبيعي، الحجر، الطين، والخوص في الأثاث والديكور.يمكن ادخال السجاد العماني التقليدي والكليم في الديكور مما يضيف دفئًا وأناقة للمساحات.اختيار الأثاث التقليدي والمجالس العمانية للمجالس والصالونات، وهي غالبًا خشبية ومزخرفة، مع وسائد ملونة.ضع أرفف وخزائن خشبية مزخرفة لتخزين الأدوات وعرض التحف.التركيز على...
في اليوم العالمي لغسل اليدين، وجّه الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين، مؤكدًا أن غسل اليدين لا يُعد مجرد سلوك صحي، بل هو أحد أهم خطوط الدفاع الأولية ضد العديد من الأمراض والفيروسات المنتشرة حولنا. ملايين البكتيريا تعيش على سطح الجلد.. والحل في الماء والصابونالجلطة نعمة وليست نقمة في هذه الحالة.. جمال شعبان يوضحعلامات تؤكد إصابتك بالسكر.. جمال شعبان يكشف المؤشرات الأوليةأوضح د. شعبان، خلال حلقة جديدة من برنامجه "قلبك مع جمال شعبان"، أن اليدين تحتويان على ملايين البكتيريا الدقيقة التي لا تُرى بالعين المجردة، وهي كافية لإصابة الإنسان بأمراض متعددة، إذا لم يتم التعامل معها بالنظافة اليومية المنتظمة.وأشار إلى أن غسل اليدين بالماء والصابون أو باستخدام المطهرات هو من أهم الإجراءات الوقائية...
أندريه بابيش.. ملياردير معجب بترامب على رأس حكومة التشيك