2025-06-25@07:05:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7446
«نصائح مهمة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
قدمت قناة أكسترا نيوز تقريرا تحت عنوان نصائح صحية وغذائية خلال عيد الأضحى.وحسب التقرير يجب تجنب تناول الأطفال لحوم مقلية واستبدالها باللحلوم المسلوقة أو المشوية لتقليل الدهون.المشروبات الغازيةإجازات الأطباء .. استعدادات محافظة القاهرة لاستقبال عيد الأضحى 2025890 مسجدا و53 ساحة جاهزة لأداء صلاة عيد الأضحى فى أسوانحدائق أسوان تتزين لإستقبال الزوار فى إحتفالات عيد الأضحى ..شاهدلمتابعة استعدادات عيد الأضحى.. محافظ قنا يتفقد المخابز ومنافذ البيع بنجع حماديوأكد التقرير أنه يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية ويفضل شرب العصائر الطبيعية والماء.وأوضح التقرير أنه يجب تجنب النوم مباشرة بعد الأكل ويجب المشى قليلا أو ممارسة نشاط بسيط.وأوصى التقرير بضرورة شراء اللحوم من أماكن موثوقة التى تراعى طرق الذبح والتخزين.وشدد التقرير على أهمية تناول الخضروات الطازجة مع الوجبات لزيادة الألياف وتحسين الهضم والشعور بالشبع....
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية عددا من الأخبار المهمة، نرصد أبرزها في التقرير التالي:توخوا الحذر بالطرق.. الأرصاد تتوقع طقس شديد الحرارة وشبورة يوم عرفة وعيد الأضحىكشفت الدكتور منار غانم عضو الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن تفاصيل حالة الطقس خلال الأيام المقبلة، بدءًا من اليوم الخميس وحتى الاثنين 9 يونيو 2025.وأشارت إلى أننا سنشهد ارتفاعًا تدريجيًا في درجات الحرارة بقيم تتراوح بين 3 إلى 4 درجات مئوية في مختلف أنحاء الجمهورية.حالة الطقس غداً .. وعدد ساعات الصيام يوم عرفةمصر تحتفل بعيد الأضحى بطابع خاص.. طقوس روحية وموروثات فنية عبر الأجيالجوجل تُعيد تصميم تطبيق الطقس على هواتف Pixel بمظهر أكثر أناقةطقس حار نهارًا ومعتدل ليلًاوصرحت الدكتورة منار غانم، خلال برنامج صباح الخير يا مصر بأن الطقس سيكون حارًا إلى شديد...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- في ظل الرطوبة وحرارة الصيف العالية، يُصبح الحفاظ على مكياج ثابت وأنيق تحديًا حقيقيًا للكثير من النساء، وتزداد أهمية معرفة الخطوات الصحيحة لضمان بقاء المكياج رغم الظروف المناخية الصعبة. تؤكّد خبيرة التجميل السورية، المقيمة في دولة الإمارات العربية المتحدة، حنين حسّان، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أنّ المكياج المثالي للأيّام الحارّة يتطلّب دقّة مضاعفة، خاصة أن أيّ خطأ بسيط قد يفسد الإطلالة برمّتها.كيف يؤثر الطقس الحار والرطب على تطبيق المكياج وثباته؟خبيرة التجميل السورية حنين حسّان: يدفع الطقس الحار والرطب البشرة إلى إفراز المزيد من الدهون والتعرق، مما يسبّب لمعانًا، ويقلّل من ثبات المكياج، وفي بعض الحالات يؤدّي إلى "أكسدة" المنتجات – أي تغيّر لونها بسبب التفاعل مع الحرارة والزيوت. كما يمكن أن يتسبّب في انتقال...
ناشدت البعثة الطبية بالحج الحجاج بعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة في عرفات وشرب السوائل خاصة المياه. ومنذ ساعات الصباح الأولى، تدفقت أفواج الحجاج نحو عرفات، ملبين متضرعين. بدت الأرض كأنها بساط أبيض من كثرة الإحرامات، وكل حاج يحمل على وجهه مزيجًا من الرجاء والرهبة، يتقدّم بخطوات خاشعة نحو الرحمة والمغفرة. لم يكن المشهد عادياً، فكل زاوية تحمل قصة، وكل دمعة تحكي مشواراً طويلاً من الشوق والمثابرة للوصول إلى هذا اليوم. على صعيد عرفات، لا وجود لحدود أو جنسيات، يذوب الجميع في بوتقة واحدة، متجردين من كل ما هو دنيوي، يستشعرون عظمة الموقف وجلال اللحظة. الحجاج يرفعون أكفهم إلى السماء، في لوحة إنسانية تعكس جوهر الحج كركن جامع يوحد المسلمين حول العالم. تتوالى التكبيرات والدعوات...
مع اقتراب عيد الأضحى، انتشرت شوادر بيع الأضاحي في الشوارع، وسط إقبال من المواطنين على شراء العجول والخراف، بحثًا عن أضحية تحقق الشروط الشرعية وتناسب ميزانية الأسرة.قبل عيد الأضحى.. تفاصيل جديدة فى تطوير حديقة الحيوان بالجيزةأسمى معاني الإيثار.. وزير التعليم يهنئ الرئيس بحلول عيد الأضحىورصدت كاميرا برنامج صباح البلد مع رشا مجدي ونهاد سمير على قناة صدى البلد، تقديم المراسلة نورهان عادل أجواء تجهيزات الأضحى، حيث يبدأ الجزارون وتجار المواشي التحضير قبل العيد بشهر، بتقسيم العجول وفقًا للأوزان والسلالات، ليتسنى للمشتري اختيار ما يناسبه سواء من حيث الحجم أو النوع أو السعر.وأكد التجار أن اختيار الأضحية السليمة يحتاج لمعرفة ببعض العلامات، أبرزها أن يكون العجل كاسر جوز – أي في عمر مناسب – وذا جسم ممتلئ، مع مراعاة نوع العلف...
يُعد الحوار الفعّال من المهارات الأساسية التي لا غنى عنها في الحياة اليومية، وخاصة لمن يعملون في مجالات تتطلب التواصل المباشر مع الآخرين كالمبيعات وخدمة العملاء.نصائح لتحسين الحوار مع الاخرينإذ لا يقتصر الحديث الجيد على القدرة على التعبير فقط، بل يشمل حسن الاستماع، وفهم السياق، والتفاعل الذكي مع الطرف الآخر.تحذير طبي: وجبة شهيرة ترفع خطر الإصابة بسرطان المعدة بنسبة 55%ماذا يحدث للجسم عند تناول شوربة الكوارع؟ .. اعرف فوائدها الصحيةوفي هذا السياق، نشر موقع "Psychology Today" مقالاً للدكتور روبرت كرافت، أستاذ علم النفس المعرفي بجامعة أوتيربين الأميركية، أوضح فيه أن المحادثة الناجحة تتطلب انتباهاً للعديد من التفاصيل الدقيقة التي قد يغفل عنها البعض.وحدد الدكتور كرافت خمس نصائح رئيسية يمكن أن تساعد في تطوير مهارات التواصل والحوار، وهي كالتالي:ـ التناوب في...
أطلق مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ومركز الأبحاث حزمة توجيهات وإرشادات طبية شاملة لحماية صحة العين خلال موسم الحج هذا العام، وذلك في إطار حرصه على سلامة الحجاج وأدائهم المناسك بكل يسر وسهولة.ونصح المستشفى الحجاج بحماية أعينهم في أثناء الحج، من خلال ارتداء النظارات الشمسية الواقية، وتجنب النظر المباشر لأشعة الشمس، والمداومة على غسل اليدين قبل لمس العين، مع استخدام قطرات الترطيب بانتظام، وارتداء النظارات الطبية بدلًا من العدسات اللاصقة، والحرص على الرمش المستمر لترطيب العين. وأكد أن جفاف العين يُعد من أكثر المشكلات شيوعًا خلال الحج بسبب التعرض لأشعة الشمس المباشرة فترات طويلة، ناصحًا بأخذ قسط كافٍ من الراحة، وتقليل استخدام الأجهزة الذكية، وتناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3 التي تساعد في الحفاظ على ترطيب العين، مع ضرورة شرب كميات...
تزامنًا مع موسم حج هذا العام 1446، أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء مجموعة من الإرشادات الصحية للحجاج لضمان سلامة الأدوية والغذاء، مع التركيز على تجنب العادات الخاطئة وتعويضها بممارسات صحيحة، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة وكثرة الحركة في أيام الحج. ونصحت الهيئة بعدم التوقف عن استخدام الدواء إلا بعد إكمال البرنامج العلاجي حسب وصفة الطبيب، وعدم تناول دواء وُصِف لشخص آخر، حتى لو تشابهت الأعراض، مع ضرورة شرب الماء لتناول الأقراص والحبوب، وعند نسيان الجرعة يجب تناولها في أقرب وقت ممكن، وإذا اقترب موعد الجرعة التالية يتم الالتزام بجرعة واحدة فقط.أخبار متعلقة ضبط مواطن لنقله 10 وافدين من حاملي تأشيرات الزيارة إلى مكة المكرمةحجاج أنغولا: المملكة لبتّ جميع احتياجاتنا بدقة وعنايةولسلامة الغذاء، نصحت بعدم تناول أي غذاء يُشتبه في تغير...
قدم إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، 3 نصائح طبية عند التعرق في الجو الحار.وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه النصائح تشمل:1 – محاولة تبريد الجسم قدر المستطاع والانسحاب من المكان، مع المساعدة بالظل وتيار الهواء البارد والماء البارد على وجه السرعة.2 – عند التعرق مع الشعور بالحرارة فذلك يعني أن الجسم فشل جزئيا في التبريد، ويحتاج إلى المساعدة قبل الدخول في الإجهاد الحراري وضربة الشمس.3 - اذا كنت في جو حار وتوقف جسمك عن التعرق فجأةً مع الشعور بدوخة فإن أجهزته أعلنت فشلها التام في تبريده ودخلت في مرحلة الإجهاد الحراري.الإجهاد الحراريتعرق الجسمقد يعجبك أيضاًNo stories found.
كتبت -داليا الظنيني: وجه الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، نصائح هامة لحجاج بيت الله الحرام، محذرًا إياهم من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة في السعودية. وشدد الدكتور شعبان، خلال برنامجه "قلبك مع جمال شعبان"، على ضرورة الإكثار من تناول المياه بشكل مستمر لتجنب الإصابة بالجلطات، التي تزايدت حالاتها بين الحجاج العام الماضي بسبب الحرارة الشديدة. وأكد على أن الجسم يفقد الكثير من السوائل عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة. كما نصح حجاج بيت الله بتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وضرورة استخدام الشمسيات، خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة. وأوصى بتناول الفواكه المرطبة مثل البطيخ والخيار والكنتالوب، مع الابتعاد عن الوجبات الساخنة. اقرأ أيضًا: مدبولي عن أمطار الإسكندرية: نتوقع تكرارها على فترات متقاربة وسريعة "الأوقاف" توجه نصائح للمواطنين بشأن صلاة...
وجه الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، رسالة لحجاج بيت الله الحرام في يوم عرفة قائلا:" الجو في السعودية حار، ولذلك على المواطنين تناول المياه بشكل مستمر حتى لا تحدث جلطات". جمال شعبان: برد الصيف أحد من السيفجمال شعبان يوجه نصائح قوية لحجاج بيت الله الحرامبعد نجاته من حادث سير.. جمال شعبان يروي لحظات فارقة بين الحياة والموتأول تعليق من جمال شعبان بعد تعرضه لحادث بسيارتهوأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أنه يطالب بعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ويجب على أصحاب الأمراض وضع شمسية على الرأس.ولفت إلى أن العام الماضي حدثت إصابة بالجلطات لعدد من الحجاج، بسبب حرارة الجو، ولذلك نطالب الحجاج بتناول المياه لأن الجسم يفقد السوائل حالة التعرض للشمس.وأشار...
كتب - محمود مصطفى أبوطالب: أعلنت وزارة الأوقاف استعداداتها لاستقبال عيد الأضحى المبارك، من خلال تجهيز أكثر من ٦٠٠٠ ساحة، بخلاف المساجد الكبرى في مختلف المحافظات، لاستقبال المصلين لأداء صلاة العيد، وذلك في إطار خطة شاملة لضبط التنظيم، وتوفير الأجواء الإيمانية المناسبة. وأكدت الوزارة في بيان لها، اليوم، أن الاستعدادات تشمل تجهيز الساحات بالمصليات المناسبة، مع تأكيد أهمية الالتزام بالضوابط المنظمة للصلاة، وتم تكليف فريق من الأئمة والخطباء بالإشراف على الساحات وإلقاء خطبة العيد، بما يعزز من روحانية المناسبة، ويؤكد على القيم الإسلامية السمحة. وأشارت إلى أنه تم توزيع الساحات بعناية وفق معايير تشمل سهولة الدخول والخروج، وتخصيص أماكن مناسبة للنساء، وضبط مواقع أجهزة الصوت، وتوفير مساحات لصف المركبات، وتفادي تعطيل حركة المرور، وذلك بالتعاون مع مختلف مؤسسات الدولة لتحقيق...
دمشق-سانامع اقتراب موعد الامتحانات النهائية لشهادتي التعليم الأساسي والثانوية العامة لدورة 2025، تبدأ الأسر بتكثيف جهودها لدعم أبنائها ومساعدتهم على التفوق، والاستعداد بشكل فعّال.مدير الإشراف التربوي في وزارة التربية والتعليم محمد حلاق أوضح في تصريح لمراسلة سانا اليوم، أن العوامل النفسية والصحية والغذائية تعتبر من العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر على أداء الطلاب، مبيناً أنه يمكن تحسين النتائج من خلال الاهتمام بتنظيم هذه الجوانب بطريقة علمية ومتوازنة، ما يعزز من قدرة الطلاب على التركيز والتحصيل، ويزيد من ثقتهم بأنفسهم عند اقتراب وقت الاختبارات.ودعا حلاق الأسر والمعلمين إلى العمل معاً من أجل توفير بيئة محفزة تتسم بالهدوء والدعم النفسي، مع التركيز على التغذية الصحية والنوم الكافي، إلى جانب تحفيز الطلاب على إدارة وقتهم بشكل فعال، لافتاً إلى أن اتباع خطة...
الأضاحي تعد من الشعائر الإسلامية العظيمة التي شرعها الله تعالى تقربا إليه، وإحياءً لسنة نبي الله إبراهيم عليه السلام حين فدى الله ولده إسماعيل بكبش عظيم. وهي عبادة تتجلى فيها معاني الطاعة والتقوى، والتكافل الاجتماعي.ويتم ذبح الأضاحي في أيام معلومة من شهر ذي الحجة، بعد صلاة عيد الأضحى (يوم النحر 10 ذو الحجة) وينتهي مع غروب شمس اليوم الثالث عشر من ذي الحجة، وفقًا لأحكام وشروط شرعية محددة، تهدف إلى الرحمة بالحيوان، وضمان صحة وسلامة اللحم، وتحقيق مقاصد الشريعة في حفظ النفس والمال والدين. وتتميّز طريقة النحر الإسلامي بأنها إنسانية، رحيمة، وتراعي حق الحيوان، حيث تُذبح الأضحية بطريقة تقلّل من ألمها، مع ذكر اسم الله عليها، في تأكيد على أن هذه الشعيرة عبادة خالصة لله. وكشف د. عاطف سعد عبد المنعم عشيبةأستاذ...
قدمت هيئة الصحة العامة، عبر صفحتها بموقع إكس، مجموعة نصائح للحجاج لتجنب الإجهاد الحراري أثناء الحج، وهى:الحرص على استخدام المظلة.شرب كميات كافية من المياه.تجنب الخروج وقت تعامد الشمس.الحصول على قسط من الراحة عند الشعور بالتعب.أعراض الإجهاد الحراريولفتت الصحة العامة إلى أن أبرز أعراض الإجهاد الحراري تتمثل في:الصداع.التعرق الشديد.الدوار.العطش الشديد.الشعور بالغثيان والضعف.ونصحت بإتباع التالي عند الشعور بالإجهاد:تبريد الجسم على الفور (بغسل الوجه واليدين والرقبة بماء بارد).الانتقال إلى مكان بارد.شرب الكثير من المياه.احذر من الإجهاد الحراري، وتذكر دائماً.. الوقاية أولاً!#يسر_وطمأنينة #حج_بصحة #هيئة_الصحة_العامة #وقاية pic.twitter.com/pzcserUUFl— هيئة الصحة العامة (@Saudi_PHA) June 4, 2025 الحجهيئة الصحة العامةالإجهاد الحراري أثناء الحجقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أطلق مستشفى النور التخصصي بمكة المكرمة حملة إرشادية موجهة إلى الحجاج في "يوم التروية"، تضمنت مجموعة من النصائح الطبية التي تهدف إلى ضمان سلامة الحجاج وتمكينهم من أداء مناسكهم دون مشكلات صحية.ودعت الحملة، التي تأتي ضمن مبادرة "حج بصحة"، الحجاج إلى عدم إهمال أدوية الأمراض المزمنة، مع ضرورة التأكد من حمل كمية كافية منها وحفظها في أماكن آمنة يسهل الوصول إليها عند الحاجة. كما شددت على أهمية مراجعة الطبيب قبل بدء مناسك الحج لتقييم الحالة الصحية والتأكد من القدرة على أداء المناسك دون مخاطر.وأكد المستشفى، في رسائله التوعوية، أهمية حمل بطاقة تعريف طبية أو تقرير مفصل يتضمن الحالة الصحية والأدوية التي يتناولها الحاج، بما يسهل على الفرق الطبية تقديم المساعدة في الحالات الطارئة، لا سيما للحجاج المصابين بأمراض مزمنة...
كتب - أحمد جمعة:أصدرت وزارة الصحة والسكان، اليوم، منشورًا توعويًا يتضمّن مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة، بهدف تعزيز الوقاية من الأمراض خلال أداء مناسك الحج، تحت شعار: "اهتم بصحتك وقوي مناعتك لحمايتك". وأكدت الوزارة ضرورة التزام الحجاج بسلوكيات غذائية وصحية سليمة، لتفادي الإصابة بالأمراض المعدية أو التسممات الغذائية، مشددة على اتباع التعليمات التالية:* غسل الخضروات والفاكهة جيدًا بماء نظيف، ويفضل تقشيرها قبل تناولها. * تغطية الأطعمة بطريقة محكمة، وعدم تعريضها للأتربة أو الحشرات. * الحرص على تناول الأغذية الطازجة، والإكثار من الخضروات والفواكه. * عدم تخزين الطعام خارج الثلاجة. * الإكثار من شرب الماء للوقاية من الجفاف. وتأتي هذه التوصيات في إطار خطة الوزارة لحماية صحة الحجاج المصريين، والتقليل من فرص انتقال العدوى خلال موسم الحج، خاصة في ظل الازدحام...
أميرة خالد يعاني كثير من الموظفين الذين يعملون أمام الشاشات لساعات طويلة من أعراض مزعجة مثل الصداع، وضبابية الرؤية، وجفاف العين، ويؤكد أطباء العيون أن هذه الأعراض أصبحت شائعة في العصر الرقمي، وتستدعي اهتمامًا أكبر. ويشير الدكتور دوغلاس ويزنر، من مستشفى “ويلز للعيون” بفيلادلفيا، إلى أن إجهاد العين بسبب العمل أمام الشاشات لم يعد أمرًا نادرًا، بل بات خطرًا مهنيًا في بيئة العمل الحديثة. وتوضح آمي واتس، مديرة إعادة تأهيل البصر في مستشفى ماساتشوستس للعيون، أن السبب الأول هو انخفاض معدل الرمش أثناء التركيز، مما يسبب جفاف العين، أما السبب الثاني فهو إرهاق عضلات العين بعد ساعات من التحديق في نقطة ثابتة. وتقول واتس: “الرمش المنتظم ضروري لترطيب سطح العين، مثل مساحات الزجاج في السيارة، وعندما يقل، تتأثر الرؤية سلبًا،...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتدراسة: تغذيتك تنقذ حياتك .. أطعمة على مرضى سرطان القولون تجنبهاهل تعاني من قلة النوم؟.. مكملات غذائية تساعدك على النوم بعمقاكتشف علاج نزيف الأنف وعلامات الخطرمع دخول الصيف.. روائح التكييف الكريهة تنذر بهذه المشكلةاتعشى واتمشى.. المشي بعد الأكل وسيلة لتنظيم سكر الدمفوائد الأرز الأسود تفوق التوقعات.. أبرزها مقاومة الأنسولين والسرطاننصائح هامة قبل شراء اللحوم في عيد الأضحى.. اتبعهااحذرها .. هذه الأطعمة تسرع الإصابة بأمراض الذاكرةلو هتصوم عرفة .. أطعمة ومشروبات لازم تبعد عنها بكرةطرق فعالة لتهدئة سرعة ضربات القلب بدون أدوية ...
تواصل وزارة الصحة ضمن جهودها المستمرة لحماية ضيوف الرحمن وضمان أدائهم لمناسك الحج بأمان، تقديم خدمات توعوية وميدانية موجهة للتعامل مع أبرز الحالات الصحية الطارئة التي قد يتعرض لها الحجاج خلال تنقلهم في المشاعر المقدسة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); يأتي ذلك في إطار تعزيز جودة الخدمات الصحية، وانسجامًا مع مستهدفات برنامجي "تحول القطاع الصحي" و"خدمة ضيوف الرحمن"، ضمن رؤية المملكة 2030 التي تهدف إلى رفع مستوى جودة الحياة، وتحقيق تجربة حج آمنة وصحية.أخبار متعلقة موسم الحج.. "آي سيلفي" تقنية مبتكرة تدشن لجيل من الرعاية الذكيةمركز الملك سلمان يقدم مساعدات متنوعة في سوريا والسودان واليمنووفّرت الوزارة محتوى تثقيفيًا شاملًا بثماني لغات حيّة ضمن الحقيبة الصحية التوعوية لموسم حج 1446هـ، يشمل خطوات التعامل مع الإصابات الشائعة، ومنها السقوط، والتواء الكاحل، وانخفاض سكر الدم،...
أكد المهندس وليد حجاج، خبير أمن المعلومات، أن صفحات السوشيال ميديا قد يتم اختراقها من قبل البعض، مشيرا إلى أنه لا بد من تأمين الصفحات والتأكد من عدم تعرضها للاختراق.خبير أمن معلومات: 30% من الأخبار المنتشرة على السوشيال ميديا «كاذبة» |فيديوخبير أمن معلومات يقدم نصائح مهمة لحماية البيانات على الهاتف المحمولوقال وليد حجاج، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "90 دقيقة"، عبر فضائية "المحور"، أن على مستخدم السوشيال ميديا التأكد من عدم اختراق الصفحات والتأكد من تفعيل خاصية الأمان على مواقع السوشيال ميديا تجنبا لحدوث أي اختراق.الشخصيات العامةوتابع خبير أمن المعلومات، أن صحافة التريند تبحث عن الإشاعات والفضائح عبر السوشيال ميديا بحثا عن الترافيك، مؤكدا أن تلك الأشاعات والأنباء تكون على الشخصيات العامة. طباعة شارك المهندس وليد حجاج السوشيال ميديا الصفحات...
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، أصدرت الهيئة العامة للخدمات البيطرية مجموعة من التوصيات الهامة للمواطنين لضمان شراء لحوم سليمة وصالحة للاستهلاك الآدمي، في ظل انتشار بعض السلوكيات الخاطئة في بيع اللحوم.نصائح لشراء اللحوم صالحة قبل عيد الأضحىوهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها عند شراء اللحوم، وفقا لما أصدرتها الهيئة العامة للخدمات البيطرية، ومن أبرزها ما يلي:اتعشى واتمشى.. المشي بعد الأكل وسيلة لتنظيم سكر الدممع دخول الصيف.. روائح التكييف الكريهة تنذر بهذه المشكلةـ اختيار مكان الشراء بعناية:ويُنصح بشراء اللحوم فقط من محلات الجزارة النظيفة والمعروفة بحسن السمعة، وتجنب شراء اللحوم المعروضة خارج المحلات أو من الباعة الجائلين، أو على الطرق الزراعية والصحراوية، حيث تكون أكثر عرضة للتلوث.ـ التحقق من ختم المجزر:لابد من التأكد من وجود أختام المجازر الحكومية على اللحوم، كالتالي:فاللحوم...
أكد الإعلامي خالد أبو بكر، أن تطور الأمور يجعلنا نتطور في سلوكياتنا، وإذا كان هناك حرج عند الأسر المصرية من أن تتحدث في موضوع الميراث في أثناء حياة الموروث، فآن الأوان ألا يكون هذا الحياء موجودا، لأن العواقب أصبحت كبيرة".خالد أبو بكر يوجه رسالة لرئيس الوزراء بشأن طرح ممتلكات الأوقاف على القطاع الخاصخالد أبو بكر عن يسرا : سفيرة الفن المصري في مهرجان كانوقال خالد أبو بكر، خلال تقديمه برنامج “أخر النهار”، عبر فضائية “النهار”، أن هناك في القانون ما يعرف بالبيع مع الاحتفاظ بحق الرقبة، فأنت يمكنك أن تبيع لابنك ومع ذلك تظل مالكا لأموالك وأموالك طوال حياتك، وبذلك تحفظ ملكيتك، ثم تنتقل بعد ذلك إلى أي ابن من أبنائك أو زوجتك، فالنفوس تتغير".تبدأ العائلات تتناحر وقدم مقدم برنامج “أخر...
قدمت وزارة الصحة السعودية، مجموعة من النصائح التوعوية للتعامل مع أبرز الحالات الصحية الطارئة التي قد يتعرض لها الحجاج خلال تنقلهم في المشاعر المقدسة، ضمن جهودها المستمرة لحماية ضيوف الرحمن وضمان أدائهم لمناسك الحج بأمان.ووفّرت الوزارة محتوى تثقيفياً شاملاً بثماني لغات حيّة ضمن الحقيبة الصحية التوعوية لموسم حج 1446هـ، يشمل خطوات التعامل مع الإصابات الشائعة، ومنها السقوط، والتواء الكاحل، وانخفاض سكر الدم، والرعاف، والكدمات.وأوصت "الصحة السعودية" ضيوف الرحمن بارتداء الأحذية المناسبة، وتجنّب الأرضيات الزلقة، وصعود المرتفعات أو الجبال للوقاية من إصابات السقوط، وفي حالات التواء الكاحل والكدمات ينبغي الالتزام بالإسعافات الأولية مثل استخدام الكمادات الباردة، ورفع القدم، وتجنّب الضغط عليها.ودعت الوزارة مرضى السكري إلى مراقبة مستوى السكر بانتظام، وتناول وجبات خفيفة بشكل متوازن. أما في حالات الرعاف، التي قد تنتج...
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يزداد البحث بشكل كبير عن طريقة اختيار اللحوم الطازجة بشكل سليم وآمن، حفاظاً على الصحة العامة، والكثيرون يلجأون إلى خبراء التغذية والجزارين لمعرفة طرق الطهي الصحية والكميات المناسبة. وفي هذا الشأن، أوضحت مسؤولة مصرية مواصفات جودة اللحوم وكيفية اختيارها وطرق الطهي الصحية. وتقول عميد المعهد القومي المصري للتغذية الدكتورة سحر خيري، في تصريحات خاصة لـ”العربية.نت”و”الحدث.نت”: “مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تكثر موائد الطعام التي تحتوي على اللحوم الطازجة، ولضمان الاستمتاع بهذه الأطباق الشهية دون الإضرار بالصحة، هناك بعض الإرشادات المهمة حول كيفية اختيار اللحوم وطهيها وتناولها بشكل صحي ومسؤول”. اختيار اللحوم الطازجة وأضافت المسؤولة المصرية: “عند شراء اللحوم، يجب التأكد من أنها تتمتع بمواصفات الجودة لضمان سلامتها وصلاحيتها للاستهلاك. فأولاً يجب أن يكون اللحم متماسكاً...
كشف مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية ، عن 10 نصائح للطلاب تساعدهم على تحصيل العلم واستثمار الوقت.وقال مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن هذه النصائح نستطيع إجمالها فيما يلي:1 - حافظ على أداء الصلاة في أوقاتها، وعلـى بـر والديك، ولا تفتر عـن الدعاء، واسـأل اللـه مـن فضلـه، فإن خزائـن النعـم بيـده سبحانه؛ قـال تعالى: {وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ} [غافر: 60]، وثـق أن الله سبحانه لـن يضيع سعيك واجتهادك.2 - حدد أوقاتًا مناسبة للمذاكرة، وأدر وقتـك، واحـرص علـى اسـتثماره؛ فالوقـت نعمـة عظيمـة وكنـز ثميـن، أوصـى سـيدنا رسـول الله باستثماره؛ فقال: «نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ: الصِّحَّةُ وَالفَرَاغُ». [أخرجه البخاري].غدًا يوم التروية والحجاج يؤدون 4 أعمال.. سر تسميته بذلك.. وحكم تركه والذهاب إلى عرفة مباشرةأدعية يوم التروية المستحبة.. فضائل عظيمة...
قدم الدكتور محمد مصطفى عبد الغفار، رئيس بعثة الحج الطبية التابعة لوزارة الصحة والسكان، مجموعة من الإرشادات الطبية الهامة للحجاج، تهدف إلى وقايتهم من الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس أثناء أداء المناسك، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة المتوقعة خلال هذه الفترة من العام. عاجل- "حج الجمعيات الأهلية": استلام مخيمات منى وعرفات واستعدادات مكثفة لتصعيد الحجاج الأربعاء المقبل مشرفو بعثة حج الجمعيات الأهلية يتسلمون مخيمات منى وعرفات استعدادًا لتصعيد الحجاج الأربعاء المقبل نصائح رئيس البعثة الطبية: الماء والوقاية من الشمس أولوية قصوىوشدد رئيس البعثة الطبية، في تصريحات رسمية، على أهمية اتباع الحجاج لعدد من التعليمات الصحية للوقاية من الآثار الضارة للحرارة المرتفعة، وأهمها:شرب كميات كافية من المياه تتراوح بين 2 إلى 3 لترات يوميًا، وذلك للحفاظ على ترطيب الجسم وتعويض...
زوّدت استشارية النساء والولادة بمدينة الملك سعود الطبية الدكتورة منى العواد الحوامل اللواتي يردن تأدية فريضة الحج هذا العام ببعض النصائح. من أهمها، ضرورة مراجعة الطبيب المعالج قبل السفر لأخذ النصائح والإرشادات اللازمة.وأكدت أنه على الحامل أخذ أدويتها التي تستعملها معها في الحج، والحرص على أخذ تطعيم الحمى الشوكية قبل 10 أيام من الذهاب للحج؛ حيث لا يشكل أي خطورة على صحتها أو صحة الجنين، وكذلك لبس الملابس الفضفاضة، وشرب السوائل بكثرة، والبعد عن الازدحام. كما أشارت د.منى العواد إلى أنه عند تعرض المرأة الحامل لبعض الأعراض، مثل الصداع الشديد، القيء المتكرر، الزغللة في العينين، أو نزول دم مهبلي؛ فلا بد من مراجعة أقرب مركز صحي.وشددت الاستشارية على أنه لا بد للمرأة الحامل أن تصطحب معها صورة مطابقة لبطاقة متابعة...
يعتبر الإسهال من المشاكل الصحية المنتشرة بشكل كبير، والتي قد تصيب الحجاج نتيجة التغير في نوعية الطعام، الإجهاد، الزحام، أو قلة النظافة في بعض الأحيان، للوقاية من الإسهال والنزلات المعوية خلال فترة الحج، فيما يلي بعض من النصائح المهمة للوقاية من الإسهال: 5 نصائح للوقاية من الإسهال خلال فترة الحج الإبتعاد عن تناول أي طعام أو مشروبات غير معلومة المصدر.غسل الخضروات التي تؤكل نية.لا تأكل الأطعمة المشكوك في صلاحيتها. غلي الحليب جيداً قبل شربه.شرب المياه النقية والأفضل شرب المياه النقية الصافية مثل نستلة.النظافة الشخصية مثل غسل اليدين.تغطية الطعام بعد الانتهاء منه لتجنب اقتراب الذباب له.أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها أثناء الحجالبروتينات مثل الحليب والبيض والأسماك.الدهون الصحية مثل الزيوت والقشطة.العسل والتمر لأنهما من السكريات الطبيعية التي تمد بالطاقة.الخضار والفاكهة مثل الخيار والبطيخ، البرتقال.الإكثار من...
هل تم اختيارك لأداء مناسك الحج لهذا لعام 2025؟ ما هي أهم النصائح والإرشادات التي عليك الالتزام بها في مناسك الحج لتفادي أي مرض؟ تابعي المقال الآتي للتعرف على أهم نصائح وإرشادات لتفادي الأمراض خلال أداء مناسك الحج:اقرأ ايضاًأفضل الأطعمة الصحية للحجاج أثناء تأدية مناسك الحجنصائح وإرشادات لتفادي الأمراض خلال أداء مناسك الحجتفادي الأمراض الشائعة خلال أداء مناسك الحج أمر بالغ الأهمية لازدحام الشديد وتنوع الجنسيات، مما يزيد من فرص انتقال العدوى، وفيما يلي إليك مجموعة من النصائح والإرشادات للوقاية من الأمراض:الالتزام بالنظافة الشخصية مثل غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون وخاصة بعد استخدام الحمام وقبل تناول الأكل.استخدام معقمات مثل سبيرتو وهايجين في حالة عدم توفر الماء والصابون.تجنب لمس الوجه الفم، الأنف، والعينين بالأيدي غير النظيفة.ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة لتقليل...
أوضح المهتم بالسفر والسياحة عبدالله الملحم، الضوابط اللازمة للاستمتاع بالإجازة الصيفية.وأضاف الملحم، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن التخطيط جزء كبير من المتعة؛ مما يتطلب التبكير به قبل السفر للحصول على خيارات واسعة للرحلات خصوصا الفترة القادمة حيث الإجازة الصيفية.وأردف، أن التخطيط يضمن لصاحب الرحلة السفر بالطريقة التي تناسبه واختيار الوجهة الأنسب له، وتحديد مصادر المتعة المناسبة للرحلة وفق الفئة العمرية، من حيث اختيار الفندق الأنسب للاطفال واحتياجاتهم، ليكون فيه مسابح وفعاليات لهم.وأكمل الملحم، أن التخطيط مبكرا للرحلة يوفر أريحية في اختيار الطيران والمواقع المناسبة للسفر، بخلاف من يقرر السفر فجأة من دون تخطيط فقد يتكلف الأخير كثيرا.نصائح لا غنى عنها للاستمتاع بالإجازة الصيفية.. مع المهتم بالسفر والسياحة عبدالله الملحم#ستديو_الصباح#العربيةFM pic.twitter.com/bukpjG6bum— FM العربية (@AlarabiyaFm) June 2, 2025 السياحةأخبار السعوديةالسفرالإجازةقد...
ولادة طفل حديث الولادة تجربة رائعة، لكنها ليست خالية من التحديات، من أكبر المخاوف التي تواجه الأمهات فهم إشارات الجوع لدى أطفالهم، ولأن الأطفال لا يستطيعون التعبير عن احتياجاتهم لفظيًا، فإنهم يعبرون عن جوعهم من خلال إشارات خافتة، وأحيانًا غير خافتة. إدمان التكنولوجيا .. 7 طرق لحماية الأطفال من مخاطر الهواتف الذكيةإنقاذ حياة طفلة في حالة حرجة وغيبوبة تامة بمستشفى القناطر الخيريةإشارات الجوع المبكرة: علامات خفية يجب الانتباه إليهاعادةً ما تظهر على الأطفال الرضع علامات الجوع المبكرة قبل بدء البكاء. إن إدراك هذه العلامات يجعل الرضاعة أقل إرهاقًا وأسهل على الطفل والوالدين، إليك بعض العلامات المبكرة التي تُشير إلى الجوع لدى حديثي الولادة:تحريك الشفاةيبدأ طفلك بتحريك شفتيه، أو لصقهما ببعضهما، أو القيام بحركات مص حتى دون وجود أي شيء في فمه....
أظهرت دراسة حديثة أن أكثر من نصف نصائح الصحة النفسية المنتشرة على "تيك توك" تحتوي على معلومات مضللة أو غير دقيقة، حيث يروّج مؤثّرون لمكملات غذائية وطرق علاج غير مثبتة علمياً، مستخدمين لغة مبسطة ومضللة قد تشوّه فهم الاضطرابات النفسية الحقيقية. اعلانمن مشروب الزعفران إلى تقشير برتقالة أثناء الاستحمام، تزدحم منصة "تيك توك" بمقاطع فيديو يدّعي أصحابها تقديم وصفات سحرية لتحسين الصحة النفسية، محاربة القلق، وحتى علاج الصدمات النفسية. غير أن الحقيقة، بحسب دراسة حديثة نشرتها صحيفة الغارديان البريطانية، تكشف عن وجه آخر أكثر خطورة: أكثر من نصف هذه النصائح المنتشرة على نطاق واسع تحتوي على معلومات مضلّلة أو غير دقيقة.حقائق علمية في مهب الشائعاتالبحث الذي استندت إليه الصحيفة البريطانية أظهر أن عددًا كبيرًا من مؤثري "تيك توك" يروّجون لحلول...
تعتبر العشر الأوائل من ذي الحجة أيام عظيمة ومباركة، يحرص الكثير على استغلالها في الطاعات، وفرصة عظيمة لبدء عادات غذائية صحية تدوم حتى بعد العيد، وذلك لأنه التغذية تؤثر بشكل مباشر على القدرة الجسدية والنفسية على العبادة، فيما يلي بعض النصائح التغذوية المهمة خلال أول عشرة أيام من ذي الحجة:اقرأ ايضاًنصائح مهمة لاستقبال العشر الأوائل من ذي الحجةنصائح تغذوية لأول عشرة أيام من ذي الحجةيجب الاهتمام بوجبة السحور في حال الصيام، وجعل الغذاء متوازن ويحتوي على كربوهيدرات معقدة مثل الشوفان، الخبز الأسمر، التمر، وبروتين مثل البيض، اللبن، الجبن، الفول، ودهون صحية مثل زيت الزيتون، حفنة مكسرات.تجنب الموالح والمقليات لتقليل العطش.شرب كميات كافية من الماء.عند الإفطار ابدأ بالتمر والماء أو لبن قليل الدسم، ثم انتظر دقائق قبل تناول الوجبة الرئيسية.احرص أن...
نشر جهاز مرفق الكهرباء وحماية المستهلك بعض النصائح لتخفيض فواتير الكهرباء، وتقليل الحمل علي شبكة الكهرباء .ويستعرض صدى البلد لقرائه أهم المعلومات التى تساعدك في استخدام الأجهزة وترشيد استهلاك الكهرباء وهى..نصائح هامة لترشيد استهلاك التكييفضبط جهاز التكييف على حرارة 25 درجة مئوية.تنظيف فلاتر الهواء بشكل دوري لزيادة كفاءة التكييف (تنظيف الفلاتر بالماء وتركها تجف)، ولتحسين عملية تدفق الهواء النظيف وتخفيض استهلاك الطاقة.تنظيف الأجزاء الداخلية لوحدة التكييف الداخلية كل شهر، لتسهيل حركة الهواء وتحسين عملية التبادل الحراري.التأكد من غلق أبواب وشبابيك الحيز المراد تكييفه، حتى لا يزيد من استهلاك الطاقة.استخدم زجاج عاكس أو عازل للحرارة أو ستائر بهدف تقليل انتقال الحرارة الخارجية للداخل.إزالة أي مصدر قد يتولد منه حرارة عالية سواء لمبات حرارية أو أي أجهزة أخرى.فحص نظام التكييف فورًا بواسطة...
العشر الأوائل من ذي الحجة هي أفضل الأيام عند الله تعالى، ويجب على كل مسلم استغلالها في تكفير الذنوب والمعاصي التي يرتكبها في حياته، فهي أيام كلها خير وبركة ويضاعف العمل فيها، وفيما يلي نقدم لكم نصائح مهمة لاستقبال العشر من ذي الحجة، اقرأ ايضاًدعاء لأختي المتوفية في العشر الأوائل من ذي الحجةنصائح مهمة لاستقبال العشر الأوائل من ذي الحجةصلاة التوبة، وصلاة التوبة هي أن تصلي ركعتين عاديين ثم تنوي التخلص من جميع الذنوب والمعاصي، كان النبي صلى الله عليه وسلم قال: ما من رجل يذنب ذنبًا، ثم يقوم فيتطهر، فيحسن الطهور، ثم يستغفر الله عزَّ وجلّ إلا غفر له»، ثم تلا: {وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُواْ فَاحِشَةً} [آل عمران (135) ].الدعاء بظهر الغيب لشخص لديه مشاكل وهموم ومحروم ولك مثلها.صلاة الضحىالوتر لأنه...
حذر الدكتور أشرف عمر، أستاذ أمراض الكبد والجهاز الهضمي بكلية طب قصر العيني، من الانتشار المتزايد لمرض الكبد الدهني على مستوى العالم، مؤكدًا ضرورة الانتباه للنظام الغذائي وتناول الطعام بنِسب معتدلة.وخلال لقائه مع الإعلامية نهال طايل في برنامج "تفاصيل" على قناة "صدى البلد 2"، أوضح أن الكبد الدهني يحدث عند تجاوز نسبة الدهون في خلايا الكبد 10 إلى 20%، مما يؤدي إلى تراكمها داخل الكبد، داعيًا لتجنب الإفراط في تناول اللحوم خلال عيد الأضحى، مقابل الإكثار من الخضروات، زيت الزيتون، والفواكه.وأشار إلى وجود نوعين من الكبد الدهني؛ أحدهما يمر دون مضاعفات، بينما قد يتطور الآخر لدى من لديهم استعداد وراثي ليؤدي إلى التهابات مزمنة، وربما أورام كبدية.وشدد د. أشرف عمر على أن تغيير نمط الحياة هو الأساس في الوقاية والعلاج،...
كشف تحقيق أجرته صحيفة غارديان البريطانية أن أكثر من نصف مقاطع الفيديو الأكثر تداولا التي تقدم نصائح حول الصحة النفسية على تيك توك تحوي معلومات مضللة. وقالت الصحيفة إن أعدادا متزايدة من الناس ينكبون على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على دعم نفسي، إلا أن الدراسات كشفت أن العديد من المؤثرين في منصات الشبكة العنكبوتية يروجون معلومات مضللة، وإساءة استخدام مصطلحات علاجية، وتقديم حلول سريعة وادعاءات كاذبة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2لوتان: يجب التعرف على جريمة الإبادة الجماعية لمنح ما يحدث بغزة اسما مناسباlist 2 of 2إعلام إسرائيلي: حماس لم تغلق الباب بشأن المفاوضات وترامب بحاجة لإنجازend of list وأضافت أن من يلتمسون المساعدة يتلقون مشورة مشكوكا في صحتها، مثل نصحهم بتناول برتقالة لتخفيف التوتر، والترويج لمكملات غذائية...
كتب- أحمد جمعة: أصدرت وزارة الصحة والسكان إرشادات توعوية للمواطنين حول كيفية اختيار اللحوم الطازجة خلال عيد الأضحى المبارك. وأوضحت الوزارة، أن اختيار اللحوم ذات اللون الوردي والقوام المتماسك يعد من أبرز علامات الجودة، مشددة على ضرورة الابتعاد عن اللحوم التي تنبعث منها روائح غريبة أو ذات ملمس لزج، باعتبارها مؤشرات على فسادها. وأكدت الوزارة أن الدهون الجيدة تكون بيضاء وناعمة في مناطق مثل الحوض والبطن، بينما الدهون المائلة للاصفرار قد تكون دليلًا على تدهور جودة اللحم، خاصةً في الأبقار. كما شددت على أهمية فحص المظهر الخارجي للذبيحة، بما في ذلك سلامة الأحشاء والأعضاء الداخلية، والتأكد من خلوها من أي بقع أو تغيرات غير طبيعية قد تشير إلى إصابة أو مرض. ومن الضروري التأكد...
قدمت وزارة الصحة، عبر صفحتها بموقع إكس، 7 نصائح للتعامل مع الإجهاد العضلي، والذي يعد أمر شائع قد يحدث أثناء أداء مناسك الحج.وأوضحت وزارة الصحة، أن الإجهاد العضلي أمر شائع أثناء الحج يحدث بسبب كثرة التنقل والسير لمسافات طويلة.ولفتت إلى أنه للوقاية من الإجهاد العضلي أثناء أداء مناسك الحج، ينصح بـ:تجنب حمل أشياء ثقيلةالحصول على الراحة بعد انتهاء كل منسكارتداء أحذية مريحةشرب كمية كافية من الماء قبل أداء المناسكويتضمن علاج الإجهاد العضلي:التوقف عن الحركة عند الشعور بألموضع كمادات باردة على العضلة المصابةلف العضلة المصابة بالأربطة الضاغطةالإجهاد العضلي.أمر شائع قد يحدث أثناء أداء مناسك الحج، لذا اتبع طرق الوقاية منه لتجنّبه.#حج_بصحة pic.twitter.com/Xvyhkh9eZm— عش بصحة (@LiveWellMOH) May 31, 2025 الحجمناسك الحجوزاة الصحةالإجهاد العضليقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أطلقت جمعية الصم وضعاف السمع وذويهم بالمنطقة الشرقية برنامجها التوعوي النوعي ”نصائح الحج بلغة الإشارة“. ويأتي هذا البرنامج بالتعاون مع حملة ”حج بصحة“ التي ينفذها تجمع الشرقية الصحي، بهدف تزويد الحجاج من فئة الصم وضعاف السمع بالإرشادات الصحية الضرورية لأداء مناسك الحج بأمان ويسر.أخبار متعلقة مساحات مخصصة وعربات.. خدمات متكاملة للتيسير على الحجاج ذوي الإعاقةتأهيل متخصصين في الموارد البشرية لتعزيز الخدمات الصحية بالشرقية"حج بصحة" تستهدف 12 ألف حاج بوقاية وتطعيمات عبر منافذ الشرقيةوأوضحت الجمعية أن البرنامج التثقيفي يتضمن إنتاج سلسلة من مقاطع الفيديو التوعوية بلغة الإشارة، تحتوي على إرشادات صحية شاملة موجهة لمن يعتزمون أداء فريضة الحج من الأشخاص ذوي الإعاقة السمعية.قائمة النصائح بلغة الإشارةوتشمل هذه النصائح طرق الوقاية من ضربات الشمس، والتعليمات الخاصة بالحجاج المصابين بأمراض مزمنة، مع التأكيد على...
أصدرت وزارة النقل بيانًا رسميًا ناشدت فيه المواطنين مستخدمي الطريق الدائري حول القاهرة الكبرى بالالتزام بعدد من الإرشادات والتعليمات المهمة، بالتزامن مع بدء التشغيل التجريبي للجمهور للمرحلة الأولى من مشروع الأتوبيس الترددي السريع BRT، والذي يعد نقلة نوعية في وسائل النقل الجماعي الكهربائي الأخضر المستدام والصديق للبيئة في مصر.التشغيل التجريبي للأتوبيس التردديوأوضحت الوزارة أن التشغيل التجريبي بدأ اليوم الأحد الموافق 1 يونيو 2025، للمرحلة الأولى من مشروع الأتوبيس الترددي BRT، والتي تمتد من تقاطع الطريق الدائري مع طريق إسكندرية الزراعي وحتى محطة أكاديمية الشرطة بطول 35 كم، كجزء من خطة تطوير شاملة للطريق الدائري بطول 113 كم. اليوم.. بدء إعلان نتائج الفصل الدراسي الثاني لصفوف النقل تدريجيًا النقل: تشغيل أبراج إشارات جديدة ورفع كفاءة 190 كم من خط "بنها -...
قدم استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، 5 نصائح للمساعدة في تطهير الجسم من السموم.وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:1 - اتباع نظام غذائي صحي.2 - شرب كمية كافية من السوائل.3 - ممارسة الرياضة بانتظام.4 - النوم الكافي.5 – إجراء الفحوصات الطبية الوقائية.سموم الجسمقد يعجبك أيضاًNo stories found.
قالت الدكتورة إيمان الريس، الاستشاري التربوي والنفسي، إن موسم الامتحانات يُعد من أكثر الفترات توترًا داخل كل بيت مصري، مؤكدة أن الضغوط لا تقع على الطالب فقط، بل تمتد إلى الأسرة بأكملها.وأشار إلي أن الامتحانات موسم ثقيل على قلوبنا، لكنه لابد من التعايش معه لتجاوز هذه المرحلة المهمة من حياة الطالب.تحقيق وإحالة للنيابة| قرار عاجل بعد تداول صور امتحان دراسات اعدادية القاهرةمحافظ بورسعيد يتابع سير وانتظام امتحانات الشهادة الإعداديةوأضاف خلال لقائها مع الإعلاميتين رشا مجدي ونهاد سمير، مقدمتي برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن الطالب غالبًا ما يشعر بضغط نفسي كبير نتيجة توقعات الأهل المرتفعة، قائلة: بيحس إنه لازم ينجح ولازم يجيب تقدير معين، ولو ما عملش كده كأنه فشل، وده بيزود التوتر عليه.وتابعت أن كثيرًا من...
ورد الى دار الإفتاء المصرية، سؤالا يقول صاحبه "يشرد ذهنى في الصلاة ولا أعرف كيف أنهيتها، فماذا أفعل حتى أخشع في صلاتي؟".وأجابت دار الإفتاء عبر صفحتها الرسمية عن السؤال قائلة: إن شرود الذهن في الصلاة قلّما يسلم منه أحد، وذلك نتيجة لانشغال القلب في أمور الدنيا من مال وأهل ومشكلات وغيرها.وتابعت: “لذا على المسلم أن يحرص على تصفية قلبه من عوالق تلك الأمور قبل الشروع بتكبيرة الإحرام، فيكون حاضر القلب في صلاته من التكبير إلى التسليم، بحيث لا يفكر في غير صلاته، ويعمل على مجاهدة النفس في ذلك - ولو طال الأمد - حتى يصلي صلاة تامة كاملة”.وأشارت إلى أن الإمام الغزالي رحمه الله قال: "اعلم أن تخليص الصلاة من الشوائب والعلل، وإخلاصها لله تعالى، وأداؤها بالشروط الظاهرة والباطنة من...
الرياض قدمت شذا مراد، استشارية طب الأسرة، نصائح هامة للحفاظ على الأدوية من حرارة الشمس خلال موسم الحج. وشددت على ضرورة عدم الأدوية في السيارة أو تحت أشعة الشمس أو تحت درجة حرارة عالية، وذلك بحسب ما ذكرته خلال حديثها في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة روتانا خليجية. كما نصحت باستخدم علب مبردة للإنسولين، وإجراء تحاليل سكر تراكمي وضغط قبل أسبوعين من القدوم إلى الحج. وأكدت أن أمراض السكري والضغط لا تمثل عائق أمام الحاج في أداء المناسك، مشددة على زيارة الطبيب قبل السفر. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/1VCQOJFHy6xXUtGu.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/nZSNLZR-gpx0AoWh.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/rtdhjhJa69bfU9OK.mp4
أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن البعثة الطبية المصرية متواجدة في الأراضي المقدسة، وتقوم بتقديم الرعاية الصحية اللازمة للحجاج المصريين على مدار الساعة، موضحًا أن الوقاية خير من العلاج.للتأكد من سرعة الاستجابة.. إعلامية تتصل بالخط الساخن لوزارة الصحة على الهواءوزير الصحة: نسبة الرضا في المحافظات المطبقة لمنظومة التأمين الصحي تجاوزت الـ80%وزير الصحة: استعداد كامل لموسم الصيف قبل بدايته بشهرينوزير الصحة: لم يتم رصد أية حالات كوليرا دخلت من السودان إلى مصروقال في حواره في برنامج ط حديث القاهرة “ المذاع على قناة ” القاهرة والناس"، :" التزام المرضى بعدم تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب المختص، مشددًا على ضرورة الالتزام الكامل بجميع التعليمات الصحية الصادرة عن السلطات الصحية السعودية، خاصة خلال موسم الحج".ونصح متحدث الصحة، الحجاج...
يعد الجهاز المناعي القوي ضروريًا لصحة الطفل العامة، إذ يساعده على مقاومة العدوى والحفاظ على نشاطه، ورغم أن نزلات البرد والحمى العرضية تعد جزءًا طبيعيًا من النمو، إلا أن الآباء غالبًا ما يتساءلون عن كيفية تعزيز مناعة الطفل بشكل طبيعي دون الاعتماد على المكملات الغذائية أو الأدوية.يُعدّ الجهاز المناعي القوي أمرًا بالغ الأهمية لصحة الطفل العامة وقدرته على مقاومة الأمراض، ويمكن للطرق الطبيعية أن تُساعد في تعزيز مناعته دون الحاجة إلى أدوية.للسيدات.. 6 علامات لا تعرفيها تشير لـ انخفاض هرمون الإستروجينفي اليوم العالمي للامتناع عن التبغ .. هل يحمي التدخين من مرض باركنسون؟1. توفير نظام غذائي غني بالعناصر الغذائيةتناول الفواكه والخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة والمكسرات لتزويد جسمك بالفيتامينات الأساسية، الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال والفلفل الحلو، تساعد على تقوية...
أوضح أخصائي القدم والكاحل د. عبدالله عربي، أبرز الإرشادات التي ينبغي للحاج مراعاتها خلال أداء المناسك.وأضاف «عربي»، خلال لقائه المذاع على قناة السعودية، أن مريض السكري عليه مراجعة طبيبه الخاص قبل الحج وإجراء فحص للقدم للحصول على الجوارب والحذاء المناسب للحج والتأكد من عدم وجود تقرحات.وأكمل، أن الشخص السليم عليه كذلك ارتداء حذاء مناسب وقت المشي في المشاعر المقدسة وفحص قدمه بعد انتهاء اليوم، ويشمل ذلك موسم الحج وغيره؛ بحيث يفحص الشخص باطن قدمه للاطمئنان على نفسه.نصائح د. عبدالله عربي للحاج قبل أن يصل لأرض المشاعر المقدسة#للقاصدين_عون#يسر_وطمأنينة | #حج_1446 pic.twitter.com/vrTs6R6Tzn— قناة السعودية (@saudiatv) May 30, 2025 حجاجأخبار السعوديةموسم الحجآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تسعى الكثير من السيدات لإنقاص الوزن وخاصة في فصل الشتاء، وسنتعرف في هذا المقال على أفضل النصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقط.اقرأ ايضاًرجيم السنة الجديدة 2025 لتخسيس ٨ كيلو أسبوعياًنصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقطالمشي يومياً من 20 ساعة إلى نصف ساعةتناول فيتامين سي لأنه يساعد على إنقاص الوزناستهلاك الحبوب الكاملةشرب 8 أكواب من الماء يومياًتناول الخيار أو الخس يومياًالنوم من 6 - 9 ساعات يومياًإضافة الكركم والزنجبيل إلى نظامك الغذائينط الحبلةتناول المزيد من الخضروات وخاصة السلطات الصحيةشرب الشاي الأخضر مع النعناع يومياًتجنب المشروبات الغازيةتناول المكسرات النية مثل الجوز واللوز والكاجو النيشرب القهوة بدون سكرالتقليل من تناول السكرالتقليل من تناول الملح والسكرالابتعاد عن التوتر والإجهادالالتزام بنظام غذائي يكون منخفض الكربوهيدراتالتركيز على تناول البروتينات لأنها تساعد من...
ترجمة: أحمد عاطفمع التقدم في العمر، يزداد اهتمام الكثيرين بالحفاظ على صحتهم وحيويتهم، لاسيما في ظل توافر العديد من الأبحاث العلمية التي تقدم إرشادات ونصائح مهمة لتحقيق ذلك، واستعرضت صحيفة Times of India بعض النصائح التي قدمها الدكتور «إريك توبول»، طبيب القلب وخبير أبحاث الشيخوخة. وتشمل 5 خطوات تمكِّن كبار السن من الحفاظ على الصحة والحيوية، وهي مستمدة من كتابه الذي يقدم نهجاً عملياً للحفاظ على جودة الحياة مع التقدم في السن.1- تمارين رياضيةيُعتبر النشاط البدني عنصراً أساسياً للتمتع بصحة جيدة وأكثر حيوية مع التقدم في السن، وينصح الدكتور «توبول» بممارسة التمارين الرياضية الهوائية، مثل المشي السريع والسباحة، وتمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال أو استخدام أحزمة المقاومة، وذلك لدورها في الحفاظ على قوة العضلات، وتحسين الوظائف الحركية، والوقاية من السقوط...
تحذر منظمة الصحة العالمية، من الإهمال في التعامل مع الطعام والشراب خلال تلك الأيام، وتشدد على أهمية الالتزام بعادات صحية بسيطة لكنها فعالة في الوقاية من الأمراض.5 نصائح للحجاج للحد من الأمراض المنقولة من الأغذية والمياه5 نصائح للحجاج للحد من الأمراض المنقولة من الأغذية والمياهغسل اليدين:تنصح المنظمة بالحفاظ على نظافة اليدين دائمًا، خاصةً قبل الأكل وبعده، وبعد استخدام الحمام أو التعامل مع الحيوانات، حيث تُعد اليدان من أكثر الوسائل شيوعًا لنقل العدوى.الفواكه والخضروات ليست استثناء:رغم فوائدها، فإن تناول الفواكه والخضروات دون غسل جيد قد يتحول إلى مصدر للمرض، لذا من الضروري تنظيفها بعناية قبل الأكل.الحرارة تقتل الجراثيم:طهو الطعام جيدًا يُعد خطوة أساسية لقتل الميكروبات الضارة، كما أن حفظه في درجات حرارة مناسبة يمنع تكاثر البكتيريا، ويقلل من فرص الإصابة بالتسمم...
مع اقتراب موسم امتحانات الثانوية العامة، يواجه الكثير من الطلاب مشكلة الشعور بالملل أثناء مراجعة المواد الدراسية، وهو ما يؤثر سلبًا على قدرتهم على التركيز واستيعاب المعلومات.نصائح لطلاب الثانوية العامة للتغلب على ملل المذاكرة وللتغلب على هذه المشكلة، هناك مجموعة من النصائح العملية التي تساعد الطلاب على استعادة نشاطهم الذهني وتحسين إنتاجيتهم أثناء المذاكرة، وفقا لما نشر في موقع “Oxford Royale”، ومن أبرزها ما يلي:أشخاص ممنوعين من تناول الفتة .. طبق شعبي تقليدي في عيد الأضحىالتونة.. كنز غذائي في علبة صغيرةـ استمع إلى الموسيقى المحفزة:يشير الخبراء إلى أن الاستماع للموسيقى، وخاصة الموسيقى التصويرية للأفلام أو الألحان الخالية من الكلمات، قد يساعد على تحفيز الذهن وزيادة التركيز، مقارنة بالأغاني ذات الكلمات التي قد تشتت الانتباه.ـ حوّل المذاكرة إلى لعبة:إضافة عنصر المرح إلى...
أميرة خالد قدم أخصائي طب الأسرة، الدكتور مؤيد الثقفي، نصائح لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والحالات الصحية الحرجة خلال أداء مناسك الحج. وقال الثقفي، في مداخلة مع برنامج MBC في أسبوع: “لابد على الحاج قبل وصوله المملكة أن يأخذ التطعيمات اللازمة وهي الحمي الشوكية والإنفلونزا وكورونا، بالإضافة إلي أنه يفضل حمل حقيبة شخصية بداخلها مرطب للجسم، واقي للشمس، معقم لليدين وكمامة”. وتابع: “أبرز التحديات التي يواجهها الحاج الإجهاد الحراري وضربات الشمس والجفاف بسبب قلة شرب الماء”. وعن مرضي السكري والضغط، قال: “لابد من زيارة الطبيب لتلك الفئات واطلاعه بالحج لكي يضع خطة علاجية، كما أنه يجب عليه حمل بطاقة يكتب فيها المرض، أو يبلغ طبيب الحملة الموجود”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/ssstwitter.com_1748614654102.mp4
أعلنت الدكتورة ميرفت السيد، مدير المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة والمشرف العام على مستشفيات أمانة المراكز الطبية المتخصصة بالإسكندرية، عن "روشتة ذهبية" شاملة لسلامة المصطافين واستعدادات غير مسبوقة للمستشفيات، وذلك مع اقتراب عيد الأضحى المبارك وتزامنه مع بداية الإجازة الصيفية. تهدف هذه الإجراءات إلى ضمان قضاء المواطنين عطلة آمنة وممتعة على شواطئ عروس البحر المتوسط، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الإقبال المتوقع. شددت مدير المركز الإفريقي على أهمية اتباع بعض النصائح الوقائية، لا سيما عند اصطحاب الأطفال إلى الشواطئ، منها مراقبة الأطفال المستمرة في المياه، و فحص أماكن السباحة للتأكد من خلوها من الصخور أو التيارات الخطرة قبل النزول، و التحقق من سلامة الألعاب المائية وتجنب استخدامها في أوقات الذروة والزحام، ارتداء الأطفال سترات نجاة بمقاسات مناسبة لهم،...
لبيك اللهم لبيك .. لبيك لا شريك لك لبيك .. أيام قليلة ونسمع تكبيرات عيد الأضحي 2025 ، تزامناً مع مناسك الحج وأداء فريضتها ومناسكها .وتسعي الدولة المصرية ، لتقديم أفضل الخدمات للمصريين خلال موسم الحج من البعثة الطبية المصرية ، التي من شانها تقديم الخدمات الصحية والتثقيفية لضيوف الرحمن .البعثة الطبية للحج : جاهزون لتقديم أفضل سبل الرعاية الصحية للحجاجالبعثة الطبية : تقديم الخدمات لأكثر من 15 ألف حاجأعراض الإصابة بالتسمم الغذائي.. البعثة الطبية للحج توضحالصحة: بعثة طبية تتواجد مع الحجاج المصريين لتقديم خدمات الرعاية لهموقالت البعثة الطبية المصرية للحج ، إنه يتوجب لأصحــاب الامــراض المزمنــة،و المــرضي الذيــن يتطلبون اي رعاية صحية خاصة ، اصطحاب تقرير طـبي يـوضح تفاصيـل حالتـك والادويـة وجرعاتهـا وأي تفاصيل اضافيــة خاصــة بحالتــك، حيــث يسـاعد...
قدم إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، 6 نصائح صحية لحجاج بيت الله الحرام أثناء أداء المناسك.وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:1 – الالتزام بالمظلة.2 – الالتزام بالكمامة.3 – الانتظام في شرب الماء.4 – الابتعاد عن الزحام.5 – الابتعاد عن الأطعمة المكشوفة.6 – الابتعاد عن تسلق جبال المشاعر.مناسك الحجاخبار السعوديةاخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
قدم مركز توعية ضيوف الرحمن، بوزارة الحج والعمرة، 3 نصائح للحجاج لتوثيق اللحظات الروحانية في الحج دون مضايقة الآخرين. وأفاد المركز عبر منصة إكس، بأنه لضمان سلامة ضيوف الرحمن، وانسيابية الحركة في المشاعر المقدسة، يجب المحافظة على النظام وذلك بالتزام آداب التصوير في الحج.لضمان سلامة ضيوف الرحمن، وانسيابية الحركة في المشاعر المقدسة، نوثّق لحظاتنا في الحج دون مضايقة الآخرين.#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/Gx14XV9UiN— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) May 28, 2025نصائح التصوير في الحجاحترم الحجاج الآخرين: بعدم تصوريهم من دون استئذان.تجنَّب إعاقة السيـر: بترك الانشغال بالهاتف.لا تسبب الزحام: بإطالة الوقوف للتصوير.موسم الحجإلى ذلك، استكملت أمانة العاصمة المقدسة تجهيز 28 مركزًا ميدانيًّا للإشراف ومتابعة الخدمات البلدية في المشاعر المقدسة، ضمن خطة متكاملة تهدف إلى رفع كفاءة الأعمال الميدانية وتحسين مستوى الخدمات المقدمة لضيوف الرحمن استعدادًا...
يوم عرفة يوم عظيم من أيام الله سبحانه وتعالى لأنه اليوم الذي تول فيه الأرحام والمغفرة، وهو اليوم العاشر من شهر ذي الحجة، يوم ركن الحج الأكبر، وفضل يوم عرفة كبير، فهو يوم تنزل فيه الرحمات وتعتق فيه الرقاب، وتغفر فيه الذنوب، وهو أفضل الأيام بالنسبة للمسلمين سواء الذين يؤدون فريضة الحج أو لمن لم يؤدوها.اقرأ ايضاًأدعية للنفس يوم عرفة مستجابة10 نصائح لقضاء يوم عرفة في المنزل1- نام ليلتك مبكراً لتقوي لطاعة الله .2- استيقظ قبل الفجر لكي تتسحري .3- صلِ 4 ركعات على الأقل وقومي بالدعاء لربك وأنت ساجدة بخير الدنيا والآخرة مع البكاء والتباكي، واحمديه أنه بلغك يوماً تنزل فيه الرحمة والمغفرة.4- قبل الفجر اقضِ وقتاً في الاستغفار حتى تكتب من المستغفرين في الأسحار.5- قم لصلاة الفجر قبل...
الكبدة من الأكلات البسيطة والسهلة في إعدادها.. إليك مجموعة من النصائح المهمة عند شراء الكبدة قبل العيد لضمان جودتها وسلامتها:أولاً: شراء الكبدة الطازجةاللون: يجب أن يكون لون الكبدة بني مائل إلى الأحمر أو بني غامق، وليس رماديًا أو باهتًا.الملمس: الكبدة الطازجة تكون متماسكة وليست لزجة أو رخوة.الرائحة: لا بد أن تكون الرائحة طبيعية ولطيفة (رائحة لحم خفيف)، إذا كانت رائحتها كريهة أو نفاذة فذلك مؤشر على فسادها. ثانيًا: مصدر موثوقاشترِ الكبدة من محل لحوم معروف أو جزار موثوق.تجنب الباعة الجائلين أو من يبيعون الكبدة مكشوفة أو غير مبردة.ثالثًا: التأكد من نوع الكبدةالكبدة البلدي غالبًا أغلى لكنها أعلى جودة، أما المجمدة فقد تحتوي على إضافات أو مواد حافظة.رابعًا: علامات التلفوجود بقع خضراء أو سوداء على الكبدة يدل على فسادها.وجود ثقوب أو تغير...
قدمت كلية الطب البيطري بجامعة الوادي الجديد عدة نصائح للمواطنين لاختيار الأضحيةمع قرب الاحتفال بعيد الأضحى المبارك.شروط الأضحية الصحيحةوقال عميد كلية الطب البيطري فى بيان له إن من شروط الأضحية السليمة أن تكون خالية من الأمراض الجلدية أو التنفسية أو الهزال ،ألا تكون عرجاء أو عوراء أو مريضة مرضًا ظاهرًا و أن تكون تغذت جيدًا قبل الذبح ولم تظهر عليها علامات الخمول أو الإسهال أو النفور من الطعام.وأضاف عميد كلية الطب انه يجب فحص الأضحية قبل الذبح ويُفضل أن يتم فحصها من قبل طبيب بيطري للتأكد من خلوها من الطفيليات والانتفاخات أو الجروح أو الخراجات.وقال إن هذه النصائح تأتى فى إطار دور كلية الطب البيطري بجامعة الوادي الجديد لخدمة المجتمع وتنمية البيئة.يأتي ذلك بناء على توجيهات الأستاذ الدكتور عبد العزيز...
أكد الدكتور حسن عوض، استشاري أمراض الباطنة وعضو الرابطة الطبية الأوروبية، أن صحة الجهاز الهضمي ترتبط بعدد من المؤشرات التي لا يجب تجاهلها، مثل الانتفاخ المستمر، الغازات المفرطة، الإمساك أو الإسهال المزمن، والارتجاع الحمضي، مشيرًا إلى أن هذه الأعراض قد تكون دليلاً على وجود خلل في وظيفة الجهاز الهضمي، مضيفا أن التغير في لون أو شكل البراز، وفقدان الشهية أو الوزن بشكل غير مبرر، يعد أيضا من العلامات المهمة التي تستدعي المتابعة الطبية.تؤذي الجهاز الهضمي..استشاري تغذية يكشف تأثير المشروبات الباردة على الجسموكيل صحة الشرقية يشهد اللقاء العلمي الـ58 لرابطة أطباء الكبد والجهاز الهضميوأوضح خلال مداخلة عبر شاشة "القاهرة الإخبارية"، أن الصحة النفسية تؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي من خلال ما يُعرف بمحور الدماغ والأمعاء، حيث يمكن للتوتر والقلق أن...
كتب- محمد أبو بكر: أصدرت غرفة شركات ووكالات السفر والسياحة، توجيهات عاجلة إلى الشركات المنفذة للحج، بناءً على منشور صادر من وزارة الحج والعمرة بالمملكة العربية السعودية. يأتي ذلك في إطار التنسيق المستمر بين غرفة شركات ووكالات السفر والسياحة ووزارة السياحة والآثار، وحرصًا على إنجاح موسم الحج السياحي لعام 1446 هجريًا. ويأتي هذا التوجيه استنادًا إلى توقعات الهيئة العامة للأرصاد بشأن الارتفاع المتوقع في درجات الحرارة خلال يوم التاسع من ذي الحجة. وشددت وزارة السياحة والآثار، في خطابها للغرفة، والذي حصل "مصراوي" على نسخة منه، على ضرورة الالتزام بعدد من الإجراءات الاحترازية للحفاظ على سلامة الحجاج، وجاءت التعليمات على النحو التالي: أداء صلاتي الظهر والعصر داخل المخيمات وعدم التوجه إلى مسجد نمرة أو جبل الرحمة خلال ساعات الذروة الحرارية. تجنب...
لتجنب حدوث جلطات.. طبيب شهير يوجه نصائح لحجاج بيت الله الحرام كتبت -داليا الظنيني: أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن حالة الجو في المملكة العربية السعودية حار جدًا، ويجب على كل حاج الالتزام بالتعليمات أثناء أداء مناسك الحج، حتى لا تكون هناك حالات وفاة كما حدث في العام الماضي. وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أنه يجب على أصحاب الأمراض اختيار الوقت المناسب، ولا يتم أداء المناسك في وقت الذروة، ووقت أشعة الشمس القوية. ونوه إلى ضرورة الحظر من التعرض لضربات الشمس، والجلطات، والأزمات القلبية، وسكتات دماغية. وأشار إلى أن مرضى السكر والقلب، عليهم أداء المناسك في وقت انخفاض حرارة الجو، لأن...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الجو في المملكة العربية السعودية حار جدًا ولذلك على كل حاج الالتزام بالتعليمات في أثناء أداء مناسك الحج، حتى لا يكون هناك حالات وفاة كما حدث في العام الماضي. وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه:" قلبك مع جمال شعبان" أن أصحاب الأمراض يجب اختيار الوقت المناسب، ولا يجب أداء المناسك في وقت الذروة، ووقت الشمس القوية. ولفت إلى أنه يعلم فرحة كل الحجاج، ولكن الحذر مطلوب بدلا من التعرض لضربات الشمس، والجلطات، والأزمات القلبية، وسكتات دماغية. وأشار إلى أن مرضى السكر والقلب، عليهم أداء المناسك في وقت انخفاض حرارة الجو، لأن ارتفاع حرارة الجو يسبب مشكلات بالدم وبناء عليه قد يحدث جلطات. اقرأ أيضاًجمال شعبان يكشف كواليس نجاته...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الجو في المملكة العربية السعودية حار جدًا ولذلك على كل حاج الالتزام بالتعليمات في أثناء أداء مناسك الحج، حتى لا يكون هناك حالات وفاة كما حدث في العام الماضي. جمال شعبان يوجه نصائح للتعامل مع الأولاد خلال فترة الامتحاناتدعوات أمي والغلابة.. تعليق مؤثر من جمال شعبان بعد حادث السير | فيديوبعد نجاته من حادث سير.. جمال شعبان يروي لحظات فارقة بين الحياة والموتأول تعليق من جمال شعبان بعد تعرضه لحادث بسيارتهوأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن أصحاب الأمراض يجب اختيار الوقت المناسب، ولا يجب أداء المناسك في وقت الذروة، ووقت الشمس القوية.ولفت إلى أنه يعلم فرحة كل الحجاج، ولكن الحذر مطلوب بدلا...
كتب – أحمد الجندي: وجهت عبير أحمد، مؤسس اتحاد أمهات مصر للنهوض بالتعليم وائتلاف أولياء الأمور، مجموعة من الرسائل المهمة لطلاب الشهادة الإعدادية، التي تبدأ امتحاناتهم السبت المقبل وتستمر حتى 4 يونيو، حسب جدول كل محافظة. وقالت عبير أحمد في تصريحات صحفية، إن على الطلاب الاستعداد بهدوء وثقة، والابتعاد عن التوتر والقلق، مشددة على أهمية مراجعة الدروس بتركيز وترك الأمر لله، قائلة: "اعمل اللي عليك وراجع كويس وسيب الباقي على ربنا". ودعت أولياء الأمور إلى توفير جو مناسب داخل الأسرة، مع الاهتمام بتقديم غذاء صحي ومنظم للطلاب، وضبط أوقات النوم والمراجعة، بعيدًا عن التوتر والتشتيت. كما ناشدت المديريات التعليمية والمدارس بتوفير بيئة مناسبة في اللجان، خاصة توافر المراوح في ظل ارتفاع درجات الحرارة، مع تشجيع الطلاب ودعمهم نفسيًا، مؤكدة: "على...
رغم شهرتها كواحدة من أكثر الخضراوات استخدامًا في المطابخ حول العالم، إلا أن الطماطم تُعد من أكثر المنتجات الزراعية عرضة للمعالجة الكيميائية.نصائح لكشف الطماطم المرشوش بالمبيداتونسبة كبيرة من الطماطم المتوفرة في الأسواق اليوم تُزرع باستخدام مبيدات وأساليب صناعية لتحسين مظهرها وتسريع نموها وإطالة مدة صلاحيتها.هل يمكن خسارة الوزن بدون رياضة؟.. ولكن!التغذية السليمة في موسم الحج.. لتجنب الإنهاك أو إصابة الحجاج بالأمراضلذا من الضروري للمستهلكين التمييز بين الطماطم الطبيعية وتلك التي خضعت للمعالجة الكيميائية، وهو ما يمكن اكتشافه من خلال مجموعة من العلامات الواضحة، وبحسب ما أفاد موقع City Magazine، وتشمل ما يلي :ـ الشكل ليس كل شيء:الطماطم الطبيعية نادرًا ما تأتي بحجم أو شكل موحد. إذا لاحظت أن جميع الثمار متساوية، ناعمة وخالية من العيوب، فهذا مؤشر على أنها قد...
ليست كل هجمات الكلاب ناتجة عن كلاب ضالة، إذ تُسجل حالات عديدة لهجمات من كلاب يملكها أفراد، يُفترض أنهم مسؤولون عن تدريبها ومنعها من الاقتراب من الآخرين، خاصة في الأماكن العامة.نصائح لتجنب التعرض لعضات الكلاب الشرسةوعندما يقع الهجوم، لا مجال للعتاب أو اللوم، بل الأهم هو التصرف السليم لإنقاذ النفس، وفيما يلي، يقدم موقع "إنديا تايمز" مجموعة من النصائح التي قد تنقذ حياتك إذا تعرضت لهجوم كلب:إصابة برازيلي بأكثر من 30 حصوة كلوية بسبب المشروبات الغازية |تفاصيلهل يمكن خسارة الوزن بدون رياضة؟.. ولكن!ـ لا تركض ولا تصرخ:الهروب السريع يدفع الكلب إلى مطاردتك باعتبارك فريسة، كما أن الصراخ قد يزيد من عدوانيته. الأفضل هو الوقوف بثبات والحفاظ على هدوئك.ـ أثبت مكانك أو تراجع ببطء:الحركات المفاجئة قد تُحفّز الكلب على الهجوم. إذا...
يتطلب زيادة الطاقة الإيجابية والجاذبية مزيج من العناية الذاتية والتفكير الإيجابي وأيضاً الاهتمام بالجسم والعقل، طاقتك بيدك لذلك ازرعي الإيجابية وسوف تجذبين كل شيء جميل لحياتك، فيما يلي أهم النصائح تساعد البنات على زيادة الطاقة الإيجابية والجاذبية:نصائح للبنات لرفع طاقة الأنوثة وزيادة الطاقة الإيجابيةاهتمي بنفسك من الداخل والخارج، تناولي طعام صحي لأنه الأطعمة المغذية تمنحك طاقة وتحسن من مزاجك،مارسي الرياضة، اعتني ببشرتك وشعرك، لأنه الرعاية بالنفس تعكس طاقة جذابة بشكل تلقائي.أحبي نفسك وثقي بها، لأنه الجاذبية تبدأ من الداخل، تقبلي نفسك، وركزي على نقاط قوتك بدلاً من عيوبك.أحيطي نفسك بطاقة إيجابية، تجني الدراما، الابتعاد عن الأشخاص السلبيين، اختاري اشخاص داعمين واستمعي لموسيقى أو كتب تحفزك للأفضل.ابتسمي دائماً، لأنه الابتسامة الصادقة تجعل طاقتك مشرقة وتجذب من حولك.حركي طاقتك، مارسي الرقص، اليوغا،...
أسعار الأضاحي في مصر 2025.. مع اقتراب عيد الأضحى 2025، يشهد سوق الأضاحي في مصر تنوعًا في الأسعار والخيارات، ما يستدعي من المواطنين اختيار الأضحية بعناية لضمان جودتها وسلامتها. ما هو سعر العجل القائم في عيد الأضحى 2025؟ تتفاوت أسعار العجول القائم هذا العام حسب النوع والجودة، حيث يتراوح سعر كيلو اللحم القائم للعجول البقري بين 175 و180 جنيهًا، بينما يتراوح سعر كيلو العجول الجاموسي بين 155 و165 جنيهًا. أما بالنسبة للعجول الصغيرة (وزن 200- 300 كجم)، تبدأ أسعارها من نحو 30 ألف جنيه، فيما تتجاوز أسعار العجول الأكبر وزنًا حاجز 60 ألف جنيه. أسعار الأضاحي في مصر 2025 كم يبلغ سعر الخروف والماعز القائم؟ تتراوح أسعار الخراف والماعز القائم هذا العام بين 200 و230 جنيهًا للكيلو، حيث يتراوح سعر...
صراحة نيوز ـ تحلم الكثير من النساء ببشرة نضرة ومتألقة كالنجمات، لكن السر لا يكمن فقط في مستحضرات التجميل باهظة الثمن، بل في روتين يومي منتظم وأساسي للعناية بالبشرة. إليك 9 نصائح أساسية يمكنكِ اتباعها لتحصلي على بشرة صحية ومتوهجة تشبه إطلالات المشاهير: 1. التنظيف العميق مرتين يوميًا ابدئي يومك ونهيه بغسل وجهك باستخدام غسول لطيف يناسب نوع بشرتك، فالتنظيف يزيل الشوائب والزيوت الزائدة ويمنع انسداد المسام. 2. الترطيب أساسي، حتى للبشرة الدهنية لا تهملي الترطيب أبدًا. اختاري مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت إذا كانت بشرتك دهنية، أو مرطبًا غنيًا إذا كانت جافة. 3. استخدمي واقي الشمس يوميًا أشعة الشمس من أبرز مسببات شيخوخة البشرة والبقع الداكنة. ضعي واقيًا شمسيًا بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30 كل صباح، حتى...
مع حلول صيف 2025، تتطلع العديد من العرائس إلى جعل حفل زفافها مميزًا، وتجربة لا تُنسى تجمع بين الفخامة والأناقة، إذا كنتِ تخططين لزفافكِ هذا الصيف، فإن هناك العديد من النصائح لحماية ضيوف زفافك من الطقس الصيفي الحار، وجعل يومكِ لا يُنسى:اقرأ ايضاًملابس سباحة تناسب العروس في شهر العسل من "فيكتوريا سيكريت"نصائح لحماية ضيوف زفافك من الطقس الصيفي الحارفيما يلي مجموعة من أفضل نصائح الخبراء لحماية الضيوف من الطقس الصيفي الحار:وضع محطات موجود فيها مياه باردة، عصائر طبيعية، أو مياه بنكهة الفواكه.استخدام برادات أنيقة أو ثلاجات صغيرة قريبة من منطقة الحفل.اختيار موقعًا مظلل أو مجهز بالخيم المناسبة لحفلات الزفاف.الحرص على وجود مظلات، خيام بيضاء أو مناطق جلوس تحت الأشجار إن كان الزفاف في الهواء الطلق وتكون مقاومة للحر وتسمح بمرور...
وجه الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، مجموعة من النصائح العملية للطلاب لمساعدتهم في التغلب على الشعور بالكسل، الذي وصفه بأنه "عدو لدود لكل طالب" لما يسببه من ضعف في الحماس والدافعية وهدر للوقت والجهد.وأوضح الخبير التربوي، أن الخطوة الأولى لمواجهة الكسل تكمن في تحليل أسبابه، والتي قد تتنوع بين أسباب عضوية مثل الإصابة بالأنيميا أو قلة النوم، أو نفسية وسلوكية مثل ضعف التحصيل الدراسي، أو الإفراط في استخدام الإنترنت والانشغال بأمور ثانوية.وشدد على أهمية علاج الأسباب العضوية، ووضع خطة يومية تتضمن مهامًا محددة لكل يوم مع تحديد توقيتات للبدء والانتهاء، مشيرًا إلى ضرورة تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام فرعية بسيطة، والتنويع في الدراسة لتفادي الشعور بالملل.كما دعا إلى استخدام أدوات رقمية...
كتب- محمد أبو بكر: تصوير- علاء أحمد: قال الكاتب الصحفي مجدي الجلاد، رئيس تحرير مؤسسة "أونا للصحافة والإعلام"، إن حزب "مستقبل وطن" يملك القدرةَ على حسم الأغلبية في البرلمان المقبل، مشيدًا بالدفعة الشبابية في الحزب والجهود التي يبذلها أحمد عبد الجواد، أمين عام الحزب. وقال "الجلاد"، خلال استضافته ببرنامج "الطريق إلى البرلمان"، مع الكاتب الصحفي محمد سامي، عبر موقع "مصراوي": "أنا من المتابعين لحزب مستقبل وطن بدقة من وقت ما تأسس حتى الآن، ولاحظت أنه خلال الفترة الماضية هناك دفعة شبابية كبيرة جدًّا، وأعتقد أن اختيار أحمد عبد الجواد، أمينَ تنظيم ثم أمينًا عامًّا، هو قيادة شابة لديه حيوية وحضوره في الحزب جيد جدًّا، واستطاع أن يحقق، رغم الفترة القصيرة، الوجود الحقيقي للحزب في...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- عند إلقاء نظرة خاطفة داخل ثلاجة مؤلفة كتب الطبخ النباتي جاكي أكربيرغ، سترى تشكيلةً ملونة من الفاكهة، والخضار الطازجة المغسولة والموضوعة داخل حاويات زجاجية لتخزين الطعام.هذه المكونات على وشك أن تُصبح جزءًا من أطباق وسلطات تُعرف بها على صفحتها "Jackfruitful Kitchen" على موقع "إنستغرام".لكن أهم ما يميز مطبخ صانعة وصفات الطعام، يتمثل بمكوَّن باهت اللون للغاية مقارنةً بالأطعمة الأخرى التي تستخدمها، أي التوفو.وقد يُعتبر عنصر البروتين أول ما يسأل عنه الأشخاص عند إدراكهم أنّ أكربيرغ لم تتناول أي منتجات حيوانية منذ عام 2019. تمنح مؤلفة كتب الطبخ النباتي، جاكي أكربيرغ، التوفو دور البطولة في وصفتها لسلطة التوفو المقرمش بصلصة الـ"بافالو".Credit: Jackie Akerberg قالت أكربيرغ، وهي مؤلفة كتاب "The Clean Vegan Cookbook" الصادر في عام 2023،...
أعلنت ميرفت السيد" مدير المركز الافريقى، والمشرف العام على مستشفيات أمانة المراكز الطبية المتخصصة روشتة ذهبية متضمنة 10 نصائح للحفاظ على البيئة وأهم التعليمات للتعامل فى حالة حدوث زلزال.ويأتي ذلك بالتزامن مع قرب الاحتفالات السنوية باليوم العالمى للبيئة 2025، وحرصًا على تثقيف المواطنين بأهم النصائح اللازمة للحفاظ على البيئة وحماية الإنسان.وفي هذا السياق، أكدت على ضرورة زرع شجرة أو شجرتين مما يقلل من ظاهرة الاحتباس الحرارى، وإزالة الغازات الضارة من الهواء بما فيها ثانى أكسيد الكربون وثانى اكسيد الكبريت وأكاسيد النيتروجين. وأشارت السيد بضرورة التخلى عن البلاستيك بجميع صوره من أكياس تسوق شراء المياه المعبأة، والحفاظ على المياه، بغلق صنابير المياه لمنع التسريب، بالإضافة إلى المشى واستخدام الدراجة كبديل للسيارات وإعادة تدوير الأشياء من الورق والزجاج والألومنيوم.وبصدد حدوث زلزال بالفترة الأخيرة، قدمت...
شراء سيارة مستعملة، قد يكون وسيلة فعالة لتوفير المال، خاصة في ظل ارتفاع أسعار السيارات الجديدة، لكن الدخول في هذه التجربة دون استعداد كافٍ قد يؤدي إلى خسائر مادية كبيرة أو مشاكل قانونية لا تحمد عقباها. من هنا تأتي أهمية معرفة الخطوات الصحيحة والنصائح الأساسية قبل إتمام صفقة الشراء.ابحث عن المعلومات قبل المعاينةقبل الذهاب لمقابلة البائع لمعاينة السيارة، يُفضّل جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات الأساسية عنها، سواء من خلال الإعلانات أو من البائع نفسه. إذا لاحظت أن البائع يرفض الرد على المكالمات الهاتفية ويصر على التواصل فقط من خلال الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني، فهذه علامة تحذيرية يجب التوقف عندها.أسئلة ضرورية لفهم تاريخ السيارةمن الضروري أن تكون مستعدًا لطرح الأسئلة المناسبة على البائع حتى تحصل على صورة واضحة عن السيارة. اسأل عن...
توقعت هيئة الأرصاد الجوية، أن تشهد البلاد اليوم موجة شديدة الحرارة، حيث يستمر ارتفاع درجات الحرارة، ومتوقع أن تصل لذروتها وترتفع درجات الحرارة العظمى على القاهرة لتسجل 39 درجة، وجنوب الصعيد 43 درجة. ويتسبب ارتفاع دراجات الحرارة في بعض الأحيان، إلى نشوب حرائق، خاصة بالشقق السكنية، نتيجة الضغط على أجهزة التكييف، والمراوح، واستمرار تشغيلها لفترات طويلة دون انقطاع. وهناك عدة نصائح وإرشادات خاصة بمواجهة الحرائق داخل الشقق، ومنها.. 1- التأكد من تعليمات التشغيل الخاصة بكل جهاز كهربائى قبل تشغيله. 2- قطع التيار كهربائى عند قيامك بأعمال منزلية كغسيل الجدران والأسقف والأرضيات. 3- صيانة جميع الأسلاك الكهربائية بشكل دورى. 4- التأكد من أن كل الأسلاك الكهربائية الداخلية والخارجية مدخلة فى الأنابيب المعزولة. 5- لا تقم بتشغيل أى...
الإجازة الصيفية ليست مجرد وقت للراحة أو الهروب من ضغوط الدراسة والعمل بل هي مساحة ثمينة تمنحنا فرصة لنكتشف أنفسنا من جديد وهي وقت يمكن أن نملأه بالضحك والتجارب والمغامرات وأيضا بالتعلم وتطوير المهارات. جاء ذلك وفق تقرير تلفزيوني عرضه برنامج "صباح جديد"، من تقديم الإعلاميين محمد جاد ورشا عماد وآية الكفوري عبر قناة «القاهرة الإخبارية» بعنوان «الصيف ليس للراحة فقط... بل لاكتشاف الذات وتنمية المهارات»، مسلطًا الضوء على أهمية استثمار الإجازة في تنمية المهارات.وأشار التقرير إلى أنّه مع بداية الصيف، هناك كثيرون يشعرون بالحماس ثم يقعون في فخ التكرار والملل، لذا أفضل ما يمكن فعله بسبب المتخصصين هو التخطيط ووضع قائمة بالأشياء التي تؤجلها مثل ممارسة...
الشعور بالمزاج السيئ و الإحباط، أو الغضب، أو حتى عدم الرضا عن النفس أمرٌ يمر به الجميع من وقت لآخر، إنه جزء طبيعي من الحياة البشرية سواء كنت تشعر ببعض الحزن أو تحتاج فقط إلى دفعة معنوية بسيطة، فإن فهم العوامل المؤثرة على مزاجك يمكن أن يساعدك على استعادة حالتك المزاجية الإيجابية والتفاؤل.احرص على تناولها .. فاكهة لذيذة تحارب الكوليسترول الضار وتطرده من الجسميقي من الإصابة بشلل الرعاش.. فوائد تناول التفاح الأصفر٨ نصائح للتخلص من المزاج السيئ- استحم بماء دافئ ومريح لتعديل مزاجكقد يُريح دفء الماء عضلاتك ويُخفف التوتر، كما يُوفر لك الراحة، يُمكن لأملاح إبسوم أو الزيوت العطرية الأساسية أن تُحسّن التجربة وتُهدئ جسمك وعقلك.أضف الموسيقى إلى روتين حمامك، مثل موسيقى "Good Mood Reggae Mix"، لرفع معنوياتك.- شاهد شيئًا...
الإقلاع عن التدخين لا يعتمد فقط على الرغبة، بل يحتاج إلى وعي حقيقي وفهم لسلوكيات الإدمان، فالشخص المدخن لا يواجه مجرد عادة، بل نمطًا من الاعتمادية النفسية والجسدية. ولهذا فإن أولى خطوات الإقلاع تبدأ باتخاذ قرار حاسم بالتحرر من السجائر، مدفوعًا برغبة داخلية نابعة من الذات، وليس فقط من ضغوط خارجية كالنصائح الطبية أو الأعراض الصحية.الرغبة في التدخين مضلِّلةوفقًا للدراسات التي نشرها موقع مايو كلينك، فإن الشعور المفاجئ بالحاجة إلى التدخين، مهما بلغ من الشدة، لا يستمر عادةً لأكثر من خمس إلى عشر دقائق، وهذه الحقيقة تمثل عنصرًا بالغ الأهمية في رحلة الإقلاع عن التدخين، إذ إن تجاوز الفرد هذه اللحظات القصيرة دون الخضوع لها يُعد خطوة فعالة في الاقتراب من الهدف النهائي، وهو التوقف التام عن تعاطي التبغ.كيف تتعامل...
أوضح رئيس تعزيز الصحة بمجمع الملك عبد الله الطبي وليد القرني، أبرز النصائح التوعوية لضيوف الرحمن قبل موسم الحج.وأضاف القرني، خلال لقائه المذاع على قناة الإخبارية، أنه يجب أخذ التطعيمات الازمة ومنها تطعيم الحمى الشوكية والانفلونزا الموسمية، وزيارة الطبيب قبل الذهاب على موسم الحج وحمل التقارير الطبية بالحالة.وتابع، يجب على الحاج كذلك حمل المظلة وتجنب الإجهاد الحراري والعضلي وشرب كميات كافية من السوائل والابتعاد عن التجمعات المزدحمة ولبس الكمامة، والحرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين والحرص على سلامة الغذاء بحيث لا يكون مكشوفا. "نصائح توعوية صحية للحجاج قبل موسم الحج"..#عبر_الإخبارية.. رئيس تعزيز الصحة بمجمع الملك عبد الله الطبي وليد القرني #الحج_عبر_الإخبارية | #برنامج_اليوم pic.twitter.com/0hxPpnrgOZ— برامج الإخبارية (@alekhbariyaPROG) May 25, 2025 الحجأخبار السعوديةالكمامةالحمى الشوكيةالانفلونزا الموسميةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
نصح استشاري ورائد علاج أمراض الكلى الدكتور فيصل عبدالرحيم شاهين ، ضيوف الرحمن ممن يعانون من مشكلات في الكُلى (الفشل الكلوي، ضعف وظائف الكلى، حصوات الكلى) بالالتزام بـ10 نصائح مهمة لإتمام فريضة الحج دون متاعب صحية . وقال لـ"اليوم" إن النصيحة الأولى: مراجعة الطبيب للتأكد من إمكانية أداء فريضة الحج وإعطاء الإرشادات الصحية المناسبة، والثانية: الحرص على حمل الأدوية الموصوفة وحفظها في مكان مناسب وبارد ويسهل الوصول إليه، والثالثة: الالتزام بأخذ الأدوية بشكل منتظم في مواعيدها دون تأخير ، الرابعة: تناول السوائل بشكل جيد لجعل الجسم في حالة ترطيب دائم وتجنب الجفاف وخصوصا أن حج هذا العام يتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة.حج بصحةوأضاف أن النصيحة الخامسة: مراجعة طبيب الحملة أو البعثة أو أقرب مركز صحي عند حدوث أي اضطرابات بالجسم...
عقدت منظمة الصحة العالمية، اليوم الأحد الموافق 25 مايو 2025، مؤتمرًا صحفيًا موسعًا بمناسبة اقتراب موسم الحج، وذلك لتقديم إرشادات ونصائح هامة حول كيفية استعداد الحجاج لأداء المناسك بشكل آمن، والوقاية من الأمراض المعدية والأمراض المنقولة عبر الأغذية والمياه، في ظل ارتفاع درجات الحرارة والازدحام الشديد المتوقع خلال موسم الحج.الصحة العالمية تحذر من الإجهاد الحراري وتوصي بترطيب الجسمقال الدكتور أمجد الخولي، رئيس فريق متابعة اللوائح الصحية الدولية بمنظمة الصحة العالمية، إن الحجاج يواجهون خلال رحلتهم الإجهاد الحراري الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة، مشددًا على أهمية معرفة المناسك وكيفية أدائها بشكل سليم لتجنب الإرهاق البدني. وزير الصحة يكشف تفاصيل تدشين أكبر مركز بلاغات إسعافية في الشرق الأوسط(فيديو) وزير الصحة: الإسعاف المصري شهد نقلة نوعية بدعم رئاسي مباشر (فيديو) وأضاف الخولي أنه...
أميرة خالد كشفت عدة دراسات طبية عن أهم القواعد التي تجعلك الفرد ينعم بقيلولة مثالية. ويجب أن تكون القيلولة من الساعة الواحدة إلى الثالثة ظهراً، وتكون قصيرة تصل إلى حوالي 20 دقيقة، وفقا لـ”العربية”. كما يجب أن تكون في مكان مريح مثل السرير، لا على الكرسي أو الأريكة، كما يجب أن ينام الشخص في مكان مظلم مع درجة حرارة مريحة. ونصحت الدراسات بشرب كوب من القهوة قبل القيلولة مباشرة للحصول على فائدتها عند الاستيقاظ.
أوصت المنصة التوعوية الرئيسية لوزارة الصحة "عش بصحة" بـ 9 نصائح لتحقيق رحلة حج صحية، وتأتي على النحو التالي:-حمل المظلة طوال أداء المناسكشرب الماء بصورة منتظمةغسل اليدين بشكل دائمارتداء الكمامة خاصة في الزحامضرورة تجنب مشاركة الأدوات الشخصيةضرورة تجنب الأطعمة المكشوفةضرورة تجنب التدافع وتسلق المرتفعاتأهمية تجنب السير حافي القدميناختيار وجبات صحية وعدم الإفراط في تناول الأطعمة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } بينها تجنب مشاركة الأدوات الشخصية.. 9 نصائح لحج صحيموسم حج 1446هـمن جهة أخرى تواصل الهيئة العامة للغذاء والدواء تنفيذ حملاتها الرقابية الاستباقية في إطار استعداداتها المكثفة لموسم حج 1446هـ. وذلك من خلال إجراء أكثر من (1329) زيارة ميدانية على مستودعات الأغذية والأدوية والأجهزة...
وجه المدرب الرياضي عبد الله الدباس، عدد من النصائح لحجاج بيت الله الحرام، وذلك من أجل تهيئة أجسامهم بدنيا، من خلال ممارسة الرياضة لرفع مستوى اللياقة القلبية لأن أداء مناسك الحج تحتاج إلى مجهود بدني كبير.وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر "برامج الإخبارية"، أنه يجب عمل تمارين المقاومة العضلية، والمشي أو ركوب الدراجة من 20 إلى 30 دقيقية يوميا، لا سيما أن موسم الحج مدة المشي فيه طويلة، ويحتاج إلى مجهود البدني وقوة عضلية، وبالتالي يجب أن يكون الجسم على قدرة عالية من تحمل ذلك.المدرب الرياضي عبد الله الدباس: أنصح الحجاج من الآن بتهيئة أجسامهم بدنيا وذلك من خلال ممارسة الرياضة ورفع مستوى اللياقة القلبية لأن أداء المناسك يحتاج إلى مجهود بدني كبير#برنامج_120 | #الإخبارية pic.twitter.com/1xF4SsqC3B— برامج الإخبارية (@alekhbariyaPROG) May 24,...
تعاني أغلب الفتيات من مشاكل كثيرة في الشعر ، وأيضا من يرتدين الحجاب يواجهن هذه المشكلة، وبالرغم من أن تغطية الشعر تحفظه من الأتربة والعديد من العوامل المضرة، إلا أن عدم تعرضه للهواء لفترات طويلة يتسبب في بعض المشكلات منها التقصف والهيشان، لذا تبحث الكثير من المحجبات عن نصائح للعناية بالشعر. وتقدم بوابة «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها كل ما يخص «العناية بشعر المحجبات» وذلك من خلال خدمه إخبارية شامله يقدمها المواقع على مدار اليوم، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــا. نصائح للعناية بالشعر نصائح للعناية بشعر المحجبات يعتبر الشعر مثل أي جزء من أجزاء الجسم، وبالتالي، يجب ألا نتركيه بدون علاج، وإليكِ أفضل نصائح العناية بالشعر التي يجب أن تتبعينها للحفاظ على صحة وتغذية شعرك حتى داخل حجابك. 1 - تعريضه...
مع اقتراب ماراثون امتحانات الشهادة الإعدادية الترم الثاني، يزيد شعور الطلاب بالتوتر والقلق وخاصة في أيام الامتحانات، لذا يبحث الكثيرون عن خطوات التغلب على التوتر والقلق. الامتحانات من أكثر الأوقات توتر في حياة الطلاب وفي هذا السياق، أكدت الخبيرة الأسرية داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، في تصريحات خاصة لــ «الأسبوع» أن فترة الامتحانات من أكثر الأوقات توترًا ليست في حياة الطلاب فقط، ولكن لأولياء أمورهم أيضًا، ولابد من عدم المبالغة في القلق والتوتر حتى لا يؤثر ذلك على الاستعداد للامتحان وعلى الأداء في الامتحانات. داليا الحزاوي مؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر زيادة الأعباء على الأسرة أثناء فترة الامتحانات وأشارت داليا الحزاوي، إلى أنه يقع على الأسرة عبء كبير في موسم الامتحانات من حيث تهيئة المناخ المناسب للمذاكرة وتقديم...
قدم استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، 4 نصائح لتجنب التسمم الغذائي خلال موسم الحج.وأشار الذيابي عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:1 - تجنب تناول الأطعمة المكشوفة والمعرضة للتلوث، خصوصًا التي تباع في الطرقات ومن الباعة المتجولين.2 - التأكد من تاريخ صلاحية الأطعمة والمشروبات المعلبة.3 - غسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها.4 - غسل اليدين قبل تناول الطعام.اخبار السعوديةالتسمم الغذائياخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تتوالى النصائح الدولية والعربية للبنان بعدم هدر الفرصة المتاحة أمامه للعبور إلى مرحلة التعافي، وسط ارتفاع منسوب المخاوف من أن يتقدّم الملف السوري كأولوية في ضوء الانفتاح غير المسبوق على الرئيس الانتقالي أحمد الشرع، الذي يحظى بأوسع احتضان عربي، تلازم مع رفع العقوبات الأميركية والأوروبية، التي كانت مفروضة على نظام بشار الأسد، واستقباله من الرئيس الأميركي دونالد ترمب، برعاية مباشرة من ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان. وكتب محمد شقير في" الشرق الاوسط": النصائح الدولية، والمخاوف من أن يتقدّم الملف السوري على ما عداه من الملفات، وأولها اللبناني، تبقى قائمة ما لم تبادر الحكومة للإفادة من إدراج لبنان على لائحة الاهتمام الدولي الذي بدأ ينعم به فور انتخاب العماد جوزيف عون رئيساً للجمهورية، وتشكيل حكومة برئاسة نواف سلام....
قد تكون ممارسة الرياضة وسيلتك للتخلص من التوتر وتحسين مزاجك، لكن ماذا لو انتهت الحصة الرياضية بصداع مفاجئ بدلا من الشعور بالنشاط. في السطور التالية، نكشف لك أسباب هذا النوع من الألم، ولماذا قد يرتبط بممارسة التمارين البدنية؟ الصداع الرياضي يطلق على الألم الذي تشعر به في رأسك أثناء أو بعد ممارسة التمرينات الرياضية اسم "الصداع الرياضي"، وهو ألم نابض يحدث عادة في جانبي الرأس إما بعد الانتهاء من تمرين شاق وإما أثناء ممارسته. قد تشعر بهذا الألم، على نحو خاص، بعد ممارسة تمرينات رياضية معينة كالتمارين الهوائية مثل الجري وركوب الدراجات وتمارين رفع الأثقال، وهو الألم نفسه الذي قد تشعر به عند التعرض للإجهاد في المرحاض بسبب الإمساك. يوضح موقع "ويبمد" أنه لا توجد مدة محددة للصداع الرياضي، فقد...
انتشرت خلال الأيام الماضية مع موجة الحر العديد من الحرائق في المنازل وتوضح لكم في هذه السطور التالية الأساسيات التي يجب اتباعها لمنع حدوث الحرائق والتي يجب علي السيدات تحديدا اتباعها خاصة داخل المطبخ نصائح لمنع الحرائق بالمنزل :-ضرورة تفقد التوصيلات الكهربائية في المنزل،-التحقق من توصيلات سخانات المياه والأفران التي تعمل على الغاز- إجراء فحص دوري للأجهزة التي تعمل بمحركات كهربائية كوحدات تكييف الهواء والتدفئة- إبعاد المواد القابلة للاشتعال عن مصادر النار - تجنب الطبخ في حالات الإرهاق-التأكد من عدم ترك الملابس أو المناشف أو أي مواد قابلة للإشتعال على الفرن- عدم ترك أجهزة الشحن موصولة بالكهرباء في حال لا يتم استعمالها طباعة شارك حريق حريق منزل حرائق منزل حريق مطبخ حريق البيت نصائح الحريق
تعتبر حساسية الجيوب الأنفية مشكلة يعاني منها الجميع طوال العام، لكنك ستلاحظها أكثر خلال فصل الصيف لأنك تقضي وقتاً أطول في الحدائق، حساسية الجيوب الأنفية هي حالة التهابية تحدث نتيجة تفاعل الجهاز المناعي مع مهيجات مثل الغبار، حبوب اللقاح، وبر الحيوانات، أو العطور، سنقدم لكم في هذه المقالة نصائح للتغلب على حساسية الجيوب الأنفية في الصيف:اقرأ ايضاًطريقة علاج الجيوب الأنفية في فصل الشتاءنصائح للتغلب على حساسية الجيوب الأنفية في الصيفإغلاق النوافذ خلال فترة النهار، خاصة في الأوقات التي تكثر فيها حبوب اللقاح فترة الصباح الباكر والمساء.تنظّيف فلاتر التكييف بشكل منتظم لأن الفلاتر المتسخة قد تزيد من تهيّج الجيوب.استعمال جهاز ترطيب الجو إذا كان الجو جاف ولتحسين الهواء في المنزل.استخدم بخاخات الماء الملحي من أجل ترطيب الأنف وتنظيف الممرات الأنفية من...
يعتبر الحفاظ على درجة حرارة جسمك أثناء موجات الحر أمر ضروري، خاصة إذا كنت تخرج في الهواء الطلق خلال موجات الحر، فيما يلي مجموعة من النصائح المهمة للسلامة أثناء موجات الحر لتجنب الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري:اقرأ ايضاًطرق علاج برد المعدة في الصيفالترطيب المستمر عن طريق شرب الكثير من الماء حتى إن لم تشعر بالعطش.الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول لأنها تساهم في فقدان السوائل.يجب تناول الفواكه والخضار الغنية بالماء مثل الخيار، البطيخ، البرتقال، الخس.البقاء في أماكن باردة مكيفة قدر الإمكان.استخدم المراوح واغلق الستائر لتقليل دخول حرارة الشمس.تجنب الخروج في أوقات الذروة الحرارية من 11 صباحاً حتى 4 عصراً.ارتداء الملابس المناسبة الفضفاضة، والخفيفة، فاتحة اللون.يفضل ارتداء قبعة ونظارات شمسية عند الخروج للشمس.من المهم وضع واقي الشمس...
نشر موقع “صدى البلد”، مجموعة من أخبار السيارات التي تنوعت بين، أشهر السيارات المستعملة والجديدة وأسعارها، إلى جانب طرازات “كسر الزيرو” والجديدة، وأخبار عالمية عن السيارات.أبرزها صيانة الريداتير.. 3 نصائح لأصحاب السيارات قبل بداية فصل الصيفمع ارتفاع درجات الحرارة وفصل الصيف، يجب على قائدي السيارات الالتفات إلى أمور مهمة ومؤثرة، من أجل الحفاظ على الحالة العامة للسيارة، ومواجهة درجات الحرارة المرتفعة بكل احترافية، إلى جانب التمتع بقدر كبير من الأمان، والحماية من الأعطال والمخاطر، والتي تنتج عن ارتفاع حرارة المحرك والسيارة بشكل عام.أصغر سيارة موفرة للوقود موديل 2022.. سوق المستعملتعتبر السيارة سوزوكي سيلاريو واحدة من أصغر السيارات التي قدمت في مصر، والتي تنتمي إلى عائلة الهاتشباك، واستطاعت السيارة تحقيق شهرة كبيرة نسبة إلى التصميم العملي، إلى جانب مجموعة التجهيزات المقدمة...
إذا كنت تستعدين لشراء الممبار قبل عيد الأضحي إليك بعض النصائح المهمة، لضمان الجودة والنظافة والطعم الجيد.1. اختيار مصدر موثوقاحرص على الشراء من جزار معروف أو محل تثق في نظافته وجودة لحومه.إذا كنت تشتري من السوق، تأكد من سمعة البائع واسأل عن طريقة التنظيف والتخزين.2. اللون والرائحةيجب أن يكون لون الممبار الطبيعي مائلًا إلى الأبيض أو الوردي الفاتح، وليس داكنًا أو رماديًا.تجنب الممبار الذي له رائحة كريهة أو نفاذة، فذلك يدل على فساد أو سوء التخزين.3. ملمس الممباريجب أن يكون الممبار طريًا ونظيفًا من الداخل والخارج.لا يجب أن يكون لزجًا أو جافًا بشكل مفرط.4. الممبار المنظف مسبقًابعض المحلات تبيع ممبارًا منظفًا وجاهزًا للحشو، لكن تأكد من نظافته جيدًا وتحقق من عدم وجود بقايا دهن أو فضلات.إذا شككت في مستوى النظافة،...
أميرة خالد يتعرض الجسم يومياً للتلوث وتراكم السموم الداخلية التي ينتجها أثناء التمثيل الغذائي، والسموم الخارجية التي تدخل عبر الطعام والشراب والتنفس وأنسجة الجلد، كما تؤدي العادات الحياتية السيئة والتوتر إلى التأثير في الصحة العامة. وينصح الخبراء بالاهتمام بالعلامات والإشارات التحذيرية التي يرسلها الجسم للدلالة على ضرورة التخلص من هذه السموم، والتي تتمثل في الشعور بالتعب المستمر الذي ينجم عن خلل في الغدة الكظرية، ويشير إلى حمل زائد من السموم في الجسم، وكما تظهر اختلالات هرمونية بسبب تناول الأطعمة المصنعة، وبالتالي، يحتاج إلى إعادة تنظيم لحمايته من تراكم السموم، وتعد مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والإمساك ورائحة الفم الكريهة من أبرز هذه العلامات. وتعتمد عملية تحييد وإزالة الجزيئات السامة من الجسم بشكل طبيعي، على بعض العادات والممارسات الصحية،...
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني