2025-05-09@13:03:13 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7163
«نصائح مهمة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
شهدت الحدود الأمريكية في السنوات الأخيرة تشديدًا متزايدًا في إجراءات التفتيش، وزادت تلك الإجراءات بعد عودة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب للسلطة مرة أخرى، حيث باتت السلطات الأمريكية تمتلك صلاحيات واسعة لتفتيش الأجهزة الإلكترونية للمسافرين وتقييم ما إذا كانت المعلومات أو البيانات الموجودة على هواتفهم تحمل سياسات مخالفة لسياسات واشنطن أم لا، وهو ما أثار جدلًا واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي والمهتمين بالسفر للولايات المتحدة حول الخصوصية والحقوق الرقمية. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة “الجارديان” البريطانية، قامت هيئة الجمارك وحماية الحدود الأمريكية (CBP) بتفتيش نحو 47 ألف جهاز إلكتروني من أصل 420 مليون مسافر عبروا الحدود في عام 2024، ورغم أن هذه النسبة ضئيلة، إلا أن خبراء الخصوصية يحذرون من خطورة هذه الإجراءات، خاصة في ظل التوجهات المتشددة للإدارة الأمريكية. ويُستشهد في...
#سواليف كشفت ممرضة متخصصة في قسم العناية المركزة للأعصاب عن 5 خطوات يمكن اتخاذها للحفاظ على #صحة #الدماغ و #الوقاية من #السكتة_الدماغية، وهي من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ بسبب انسداد أو تمزق في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى نقص الأكسجين الذي يحتاجه الدماغ للعمل بشكل سليم. وهذا النقص في الأكسجين قد يسبب تلفا دائما في خلايا الدماغ. ورغم أن السكتة الدماغية غالبا ما تصيب كبار السن، إلا أن عوامل الخطر المرتبطة بها أصبحت شائعة أيضا بين الشباب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول المرتفع والسكري والتدخين. ولكن من خلال تبني بعض العادات الصحية البسيطة، يمكن الوقاية من السكتة الدماغية وتحسين صحة الدماغ بشكل عام....
أميرة خالد وجه المختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الصحي، محمد الفوزان، 7 نصائح لكي يبدو الفرد أصغر من عمره الحقيقي. ونصح بأن يحرص الفرد على أن تكون حالته النفسية جيدة من خلال الابتعاد عن الضغوطات وأي شيء قد يؤذيه. ونصح أيضا بتناول الأطعمة التي تحسن نضارة البشرة ومنها الخضروات والفواكه وزيت الزيتون والسمسم والماء، وكذلك الحرص على ممارسة الرياضة. وشدد على ضرورة عدم التعرض بكثرة للشمس ، والحرص على النوم الكافي بجانب عدم التدخين.
حرصت الإدارة العامة للمرور، على توجيه نصائح للمسافرين عبر الطرق أثناء حيث شددت على اتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات. وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. ...
كتب- أحمد عبدالمنعم: حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من نشاط الرياح غدًا الأحد قد تكون مثيرة للرمل والأتربة، على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد ومدن القناة والسواحل الشرقية وخليج السويس ووسط سيناء، ومناطق من محافظة الوادي الجديد. وتوقعت الأرصاد، أن يسود غدًا طقس حار نهارا على أغلب الأنحاء، بينما يسود طقس معتدل ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء. وبالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون معتدلة وارتفاع الموج من 1.5 متر إلى مترين واتجاه الرياح شمالية شرقية. وبالنسبة لحالة البحر الأحمر تكون خفيفة إلى معتدلة وارتفاع الموج من متر إلى 1.5 متر واتجاه الرياح شمالية غربية إلى جنوبية شرقية. اقرأ أيضا.. وفاة النائبة رقية الهلالي عضو مجلس النواب عن حزب حماة الوطن القومي للاتصالات يُعلن الموعد النهائي لإيقاف...
حذر صاغة في ولاية كهرمان مرعش، التي تُعد من المراكز المهمة في صناعة الذهب بتركيا، المواطنين من مخاطر شراء الذهب من مصادر غير موثوقة، مؤكدين ضرورة الانتباه لعدد من التفاصيل الفنية لضمان سلامة الاستثمار.وشدد الصاغة على أهمية الصوت الحاد الذي يصدر عن الذهب عند الطرق عليه، خاصة عند شراء غرام الذهب أو ربع الليرة أو نصف الليرة أو الليرة الكاملة، معتبرين هذا الصوت دليلاً مهمًا على جودة المعدن.الصوت الحاد علامة الجودةوأكد الخبراء أن بعض الجهات تحاول التلاعب بجودة الذهب من خلال خلطه بمواد رديئة ثم عرضه في السوق بأسعار مغرية، مما يعرض المواطنين لخطر شراء ذهب مغشوش أو منخفض القيمة. اقرأ أيضا الثلوج تعود لإسطنبول.. وتحذير عاجل من الولاية السبت 05 أبريل 2025“ابتعدوا عن الذهب المتداول من يد إلى...
نصائح قبل كتابة وصل الأمانة يجب أن يعرفها المواطن لضمان حقوقه القانونية ومنعًا للنصب أو الاحتيال، كونه أحد الطرائق القانونية ذائعة الصيت لضمان حقوق المتعاملين في التجارة أو البيع أو الشراء أو ضمان الحقوق السلع والأمانات والمستحقات.شروط صحة وصل الأمانةهناك شروط أقرها المشرّع لصحة وصل الأمانة، من بينها ما يلي:وجود عبارة «وصل أمانة»، إذ يتعين كتابة عبارة «وصل أمانة» بوضوح، في أعلى الوثيقة لتمييزها قانونيًا.اقرأ أيضًا:الضرائب تصدر تعليمات جديدة بشأن الإيصال الإلكتروني..تفاصيلالضرائب تصدر تعليمات بشأن الإيصال الإلكتروني.. تفاصيلاليوم.. محاكمة عاطلين أجبرا مواطنا على توقيع إيصالات أمانةمحاكمة المتهمين بإجبار مواطن على توقيع إيصالات بالإكراهنصائح قبل كتابة وصل أمانة على نفسك .. احرص عليهاتحديد الأطراف المعنية:- الشخص الذي تسلم الأموال: يجب ذكر اسمه كاملا ورقمه القومي.- الشخص الذي أعطى الأموال: تحديد الطرف...
قدمت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية، عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة وأولياء أمورهم بمناسبة اقتراب ماراثون الثانوية العامة وبداية أهم مرحلة في العام الدراسي وهي مرحلة المراجعات النهائية. أولًا نصائح لأولياء أمور طلاب الثانوية العامة: _ ضرورة دعم الأبناء وتشجيعهم والتوقف تمامًا عن العتاب والتوبيخ علي ما فات فهذا لا يفيد مطلقًا. _ توفير جو في المنزل هادئ بعيدًا عن أي توتر ومشاحنات أسرية لأنها تؤثر سلبيًا على تحصيل الأبناء. _ الابتعاد التام عن عقد مقارنات بين الأبناء وأقرانهم أو اقاربهم، فيجب معرفة أن لكل إنسان قدرات وإمكانيات تختلف من شخص لآخر لأن هذه المقارنات تشكل ضغطًا عصبيًا كبيرًا على طالب الثانوية العامة. _ يجب توفير تغذية صحية متوازنة خلال هذه الفترة والبعد عن المشروبات الغازية...
امتحانات الثانوية العامة 2025.. قدمت الخبيرة الأسرية داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور، عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة وأولياء أمورهم بمناسبة اقتراب ماراثون امتحانات الثانوية العامة. نصائح لأولياء الأمور بشأن امتحانات الثانوية العامة 2025 - ضرورة دعم للأبناء وتشجيعهم والتوقف تمامًا عن العتاب والتوبيخ. - توفير جو في هاديء المنزل بعيدًا عن أي توتر ومشاحنات أسرية لانها تؤثر سلبيًا علي تحصيلهم. داليا الحزاوي - مؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر - الابتعاد التام عن عقد مقارنات بين الأبناء وأقرانهم أو أقاربهم. - توفير تغذية صحية متوازنة خلال هذه الفترة. - البعد عن المشروبات الغازية واستبدالها بعصائر طازجة. - الاهتمام بتناول الأطعمة التي تنشط الذاكرة. - توفير مكان مريح للمذاكر جيد الإضاءة والتهوية وبعيدًا عن كافة المشتتات. - تجنب الحديث أمام الأبناء...
بعد عطلة استمرت أيام عديدة، سيعود أكثر من مليون طالب وطالبة إلى مدارسهم مرة أخرى ونتيجةً لعطلة عيد الفطر، وقصر ساعات الدراسة خلال شهر رمضان، اعتاد معظم الأطفال على روتين هادئ.لن تصدق .. 3 أطعمة تساعدك على نوم هادئتناولها باعتدال .. هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدراتوحثّ المعلمون أولياء الأمور على تنظيم أوقات النوم والتأكد من استعداد أبنائهم للمرحلة الأخيرة من الدراسة قبل العطلة الصيفيةنصائح لتهيئة الأطفال للمدارس بعد العيديُعدّ تحديد موعد نوم مناسب والالتزام به من أهمّ العوامل التي تساعد الأطفال على التكيّف مع ساعات الدراسة الاعتيادية، وتُعدّ نهاية عطلة العيد فرصةً مثاليةً لتقديم مواعيد النوم قبل بدء الدراسة.يمكن للعائلات المساعدة من خلال ضمان حصول أطفالهم على قسط كافٍ من الراحة والترفيه، قد يكون ذلك نشاطًا بدنيًا بعيدًا عن الشاشات أو...
أميرة خالد جمع منتدى صحي للرجال نظمته مؤسسة “كوبر هيلث كير” الصحية في مقاطعة كيب ماي الأمريكية نحو 70 رجلًا وعددًا من النساء، للمشاركة في جلسة حوارية مع فريق من الأطباء ومدرب رياضي، بهدف استكشاف سبل تعزيز صحة الرجال من خلال الحوار والتعليم والتجارب الشخصية. بحسب تقرير نشره موقع Philly Voice، سلط المنتدى الضوء على 3 رسائل أساسية يعتبرها الخبراء ضرورية لتحفيز سلوك صحي بين الرجال، وهي: زيارة الطبيب للوقاية، والتفكير في من تحب، والإيمان بأنه لم يفت الأوان بعد لبدء حياة صحية. الوقاية خير من العلاج كان من النقاط المتكررة خلال النقاشات ضرورة خضوع الرجال لفحوصات دورية وعدم انتظار ظهور الأعراض. وأشار الأطباء إلى أن العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، مثل ارتفاع وضغط الدم والسكري والسمنة، قد تتطور بصمت،...
أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء والسكري لدى الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، ضرورة تنظيم الساعة البيولوجية قبل العودة للمدارس بعد غد الأحد الثامن من شوال ١٤٤٦هـ بعد التمتع بإجازة عيد الفطر المبارك. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأشار إلى أن النوم الصحي له انعكاسات إيجابية عديدة سواء في تنظيم آلية هرمونات الجسم، وخصوصًا الميلاتونين وهرمون النمو، أو التعرض لضعف الإنتاجية والتحصيل العلمي.نصائح قبل العودة للمدارسووجّه البروفيسور الأغا نصائح مهمة وهي : النوم الصحي وتجنب السهر، ويكون النوم مبكرًا بحيث لا يتجاوز العاشرة مساء، مما يساعد الأبناء على الاستيقاظ المبكر.أخبار متعلقة زلزال شرق الجبيل.. 55 كم فاصلة ولا تأثير على المملكةبريطانيا.. تدهور الخدمات العامة يسبب انتشار الحشرات في المبانيوذكر أن أهم المشكلات الصحية التي تواجه هذه الفئة هي السهر،...
الكورتيزون، من المواد الدوائية التي ترتبط بتخوفات لدي الكثير من المرضي ، الذين يتناولون علاجات تحتوي عليها . ومن جانبه نشرت هيئة الدواء المصرية ، منشوراً تثقيفياً لكشف عدد من الحقائق عن الكورتيزون وطرق تناول الادوية التي تحتوي عليه ونصائح عامة عن تلك المادة الدوائية . هيئة الدواء تفوز بمقعد نائب رئيس المنتدى الإفريقي للمستلزمات الطبية AMDFهيئة الدواء : سحب ٣٤١ ألف وحدة منتهية الصلاحيةوزير قطاع الأعمال ورئيس هيئة الدواء يتفقدان أعمال التطوير بـ3 شركات أدويةكيفية تقليل رائحة الفم أثناء الصيام.. هيئة الدواء توضحوقالت هيئة الدواء من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي “ فيس بوك ” في حال الحصول دواء يحتوي علي مادة كورتيزون، لابد من الإلتزام بالنصائح دي التالية مع استشارة طبيبك دايمًا لكي تتجنب أي آثار جانبية خطيرة...
عسر الهضم أو اضطراب المعدة هو الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، مثل الشعور بألم في البطن والشعور بالامتلاء بمجرد بدء تناول الطعام.لتجنب عسر الهضم.. 7 نصائح ذهبية لتناول كعك العيدلتجنب عسر الهضم في رمضان .. اتبع هذه الخطواتالتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد على التخفيف من عسر الهضم. وقد يوصي الطبيب بما يأتي:-تجنُّب الأطعمة التي تحفز عسر الهضم.-تناوُل خمس أو ست وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.-الإقلال من تناوُل الكافيين أو الامتناع عنه نهائيًا.-تجنُّب بعض مسكنات الألم.-استشارة الطبيب أو الصيدلي عن بدائل للأدوية التي تسبب عسر الهضم أو اضطرابات في المعدة.-السيطرة على مشاعر التوتر والقلق.علاج عسر الهضم لو استمر عسر الهضم، يمكن أن تحتاج لتناول بعض الأدوية، ومضادات الحموضة التي تُصرف من دون وصفة طبية...
أميرة خالد أمضت غريتشن روبين، الكاتبة المتخصصة في مجال السعادة ومؤلفة كتب مثل مشروع السعادة وأفضل من ذي قبل، أكثر من 12 عامًا في دراسة الطبيعة البشرية وكيفية تحقيق حياة أكثر توازنًا وسعادة. وفي تقرير نشرته شبكة سي إن بي سي، قدمت روبين مجموعة من النصائح العملية التي تساعد على تجاوز المشكلات اليومية بسهولة، مؤكدة أن “خطوات صغيرة يمكن أن تصنع فارقًا كبيرًا دون الحاجة إلى وقت طويل أو جهد كبير”. وأشارت إلى بعض النصائح البسيطة الفعالة ومنها: إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله، خذ قسطًا من الراحة أو اخرج في نزهة، جعل قائمة المهام أكثر كفاءة عبر إضافة بند يمكنك إنجازه خلال خمس دقائق، وإذا كنت تنسى شيئًا باستمرار، ربما لا تحتاجه في الأساس، والتخطيط في اللحظة...
وضع قانون المرور الحالى فى مادته (57) قواعد السير فى تقطاعات ودورانات الطرق لمنع وقوع الحوادث وتجنب المخالفات المرورية للسائقين، حيث يكون المرور غير منظم بواسطة رجل المرور أو بواسطة إشارات أو علامات السير، وتكون الأولوية فى المرور كالآتى: -للمركبات القادمة من طريق رئيسى يتقاطع بطريق فرعى. - للمركبات القادمة من اليمين أيا كان نوعها بالنسبة لأية مركبة أخرى، وذلك عند تقاطع طرق متساوية الأهمية. - للسيارات بالنسبة إلى غيرها من المركبات. - للمركبات التى دخلت فى التقاطع. - المركبات المسيرة على الخطوط الحديدية لها أولوية بالنسبة لغيرها من أنواع المركبات مع مراعاة حكم المادة (55) من هذه اللائحة. - عربات الركوب ودراجات الركوب قبل غيرها من مركبات النقل البطىء ...
مع اقتراب فصل الصيف، حذر خبراء من ارتفاع خطر الجفاف في بعض مناطق تركيا، وأكدوا على ضرورة اتخاذ تدابير وقائية لتقليل تأثيرات هذا الجفاف على الزراعة والمياه.أشار تكين ألطوغ، عضو مجلس إدارة جمعية سياسات وأبحاث التغير المناخي، إلى أن بعض المناطق في تركيا، مثل جنوب شرق الأناضول، ووسط الأناضول، ومنطقة البحر الأسود، قد تواجه زيادة في خطر الجفاف خلال الأشهر المقبلة.المناطق المتأثرة بالجفافوفقًا للتقارير الأخيرة من المديرية العامة للأرصاد الجوية، أظهرت الدراسات أن العديد من مناطق تركيا تعاني من درجات متفاوتة من الجفاف، بما في ذلك: اقرأ أيضا زلزال يضرب هاتاي التركية الجمعة 04 أبريل 2025منطقة مرمرة: عانت أجزاء كبيرة من المنطقة من جفاف بدرجات مختلفة، باستثناء بعض المناطق مثل بيليك دوزو وباليكسير (غوني). منطقة بحر إيجة: مناطق مثل...
أميرة خالد تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، بدءًا من التمثيل الغذائي وصولًا إلى الحالة المزاجية، ولكن أي اضطراب في مستوياتها قد يؤدي إلى مشكلات صحية تؤثر على الأداء اليومي والجهاز المناعي. وتؤكد اختصاصية التغذية العلاجية ليلى حلاق أن الحفاظ على توازن الهرمونات يبدأ من النظام الغذائي، حيث يساعد تناول الأطعمة الصحية على دعم الغدد المسؤولة عن إفراز الهرمونات وضمان استقرارها. وتشير إلى أن الأطعمة الغنية بالمغذيات، مثل الفيتامينات والمعادن، تساهم في تنظيم مستويات الهرمونات وتجنب التقلبات المفاجئة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_Fhie7g6VuAFyah6A_852p.mp4
صورة تعبيرية (مواقع) تشكل حصوات المرارة خطرًا كبيرًا على الصحة، حيث يمكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات مثل الألم الشديد والالتهابات. لكن الخبر السار هو أن هناك خطوات بسيطة يمكن أن تتبعها للحد من هذا الخطر والحفاظ على صحة المرارة بشكل عام.في حديث خاص مع الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية واللياقة البدنية، تم تسليط الضوء على العوامل الأساسية التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بحصوات المرارة، مشيرًا إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من هذه الحالة.اقرأ أيضاً ترامب يفرض ضرائب قاسية على الدول العربية.. تعرف على النسب المفاجئة لكل دولة 3 أبريل، 2025 مخاطر صحية غير متوقعة.. تعرف على أضرار تناول الطعام بسرعة 3 أبريل، 2025 نمط غذائي صحي: أساس الوقاية:دائمًا ما ينصح الدكتور القيعي بتجنب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُوصي المسؤولون بتلقي الأطفال جرعتهم الأولى من لقاح الحصبة، والنكاف، والحصبة الألمانية (MMR) بين عمر 12 و15 شهرًا، حيث تُعد جرعتين من اللقاح فعّالتين بنسبة 95٪ ضد فيروس الحصبة.ذكرت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، أن مناعة القطيع تتحقق بتطعيم عدد كافٍ من الأشخاص، أي بنسبة 95٪ من السكان، لمنع انتشار العدوى على نطاق واسع في المجتمع.لكن يلاحظ العديد من أطباء الأطفال زيادة بعدد الأهل المترددين في تطعيم أطفالهم بلقاح MMR وغيره.
كتب- أحمد جمعة: أعلن هاني يونس المستشار الإعلامي لرئيس الوزراء، عن وصول طفلة محافظة المنوفية ضحية إلقاء أطفال لحجارة على قطار "القاهرة/ طنطا" إلى معهد ناصر لتلقي العلاج. وكتب هاني يونس عبر حسابه على فيسبوك اليوم الخميس: "فريق طبي وسيارة إسعاف مجهزة لنقل طفلة قطار المنوفية لمعهد ناصر لتلقى الخدمة العلاجية المطلوبة.. شكرا لنائب رئيس الوزراء، وزير الصحة، ولكل رجال الوزارة على سرعة التحرك.. اللهم شفاء لابنتنا.. بأى ذنب قُذفت؟!". ولاحقًا أعلن "يونس"، عن وصول الطفلة لمعهد ناصر لتلقي العلاج. وكان مركز منوف التابع لمحافظة المنوفية، قد شهد حادثا مأساويًا قبل أيام بعدما ألقى مجموعة من الأطفال الحجارة على نوافذ القطار القادم من "طنطا القاهرة"، أثناء ركوب شخص وابنته من ذوي الهمم عائدين من جلسة علاج دورية لها بمستشفى الهلال...
أصدر الدكتور عاصم حجازي الخبير التربوي ، وأستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة ، بيانا إعلاميا قدم خلاله عددا من النصائح الهامة لـ طلاب المدارس يجب اتباعها بعد العودة من اجازة عيد الفطر المباركقال الدكتور عاصم حجازي : بعد انتهاء اجازة عيد الفطر المبارك ، وتحقيق قدر كبير من الاسترخاء الذهني ، يجب على الطلاب أن يبدأوا فورا في اتخاذ مجموعة من الإجراءات منها : المبادرة إلى استعادة الروتين اليومي للطالب والذي يشتمل على مهام متعددة تأخذ فيها المذاكرة النصيب الأوفر.إعادة ترتيب الأولويات وفقا للفترة الزمنية المتاحة وطبيعة المواد الدراسية والأنشطة المطلوبة.الاستعداد نفسيا وبشكل جاد لامتحانات نهاية العام .متابعة ما تبقى من دروس لم يتم شرحها ومتابعة الأنشطة والتكليفات المطلوبة في المدرسة.متابعة الإجراءات الإدارية المطلوبة للاستعداد...
أميرة خالد قدمت استشارية النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، نصائح مهمة لتقليل تصبغات الجلد خلال الحمل. ونصحت النمر، في تغريدة نشرتها عبر حسابها الرسمي على منصة إكس، باستخدام واقي الشمس بانتظام، إلى جانب المقشرات المتوفرة في الصيدليات، مشيرةً إلى أن جميعها آمنة، خاصةً (التجميلية التي تحتوي على AHA/BHA). وأضافت: “يجب أيضًا استخدام غسول أحماض الفواكه، ومنتجات فيتامين C سيروم، مع تقشير البشرة بشكل دوري، بالإضافة إلى جلسات ترطيب هايدرافيشال.” كما أنهز حذّرت من استخدام مادتي الهيدروكينون والريتينول. اقرأ أيضًا : طبيبة توضح الأشياء المسموحة والممنوعة للحامل
وجهت وزارة الداخلية عدة نصائح لقائدى المركبات للقيادة أثناء الشبورة المائية وسقوط الأمطار .إغلاق السيرك وإخلاء سبيل أنوسة كوتة في واقعة هجوم نمر على عامل بطنطانقاش يعتد.ي على طليقته بسا.طور في سوهاج.. والأمن يضبطهنصائح القيادة اثناء سقوط الأمطار - خفض سرعة السيارة إلى 30 كم / الساعة. – إضاءة جميع أنوار السيارة مع تشغيل النور الأمامى فى الوضع المنخفض.– إستخدام أنوار الإنتظار أثناء الشبورة - إستخدام أنوار الشبورة.– فتح زجاج السيارة بدرجة تمنع تكثيف بخار الماء داخل السيارة.– إستعمال مساحات الزجاج بصفة مستمرة – إستخدام آلة التنبية على فترات متقطعة حتى يشعر الغير بوجودك. – الإلتزام بالحارة المرورية وتجنب تجاوز السيارات بأى حال من الأحوال.– مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك.– الإلتزام بتعليمات رجال المرور وعدم قيادة السيارة حتى تصبح الرؤية...
القاهرة - أ ش أ: يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الخميس، طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية الشرقية، معتدل على السواحل الشمالية الغربية، حار على جنوب البلاد وجنوب سيناء، ومائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء. وتوقع الخبراء نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى وجنوب سيناء وجنوب البلاد على فترات متقطعة. وبالنسبة لحالة البحر المتوسط خفيفة إلى معتدلة، وارتفاع الموج من متر إلى متر ونصف، واتجاه الرياح غربية إلى شمالية غربية. وبالنسبة لحالة البحر الأحمر معتدلة إلى مضطربة وارتفاع الموج من مترين إلى مترين ونصف واتجاه الرياح شمالية غربية. وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة اليوم على محافظات ومدن مصر:- المدينة العظمى الصغرى القاهرة 28 16 العاصمة الإدارية 28...
كتب- عمرو صالح: أصدرت النقابة العامة للمحامين برئاسة عبدالحليم علام، نقيب المحامين رئيس اتحاد المحامين العرب، اليوم، بيانًا، بشأن ما أثير على مواقع التواصل الاجتماعي بجلسة جنح مدينة نصر. وبناءا على القرار الصادر من نقابة المحامين بإحالة الواقعة للتحقيق، التي لم تتمكن النقابة من إجرائه في حينه بسبب مصادفة قرار الإحالة لإجازة عيد الفطر المبارك، فقد تقرر مؤقتا ما يلي: - الامتناع عن الحضور أمام قاضي الدائرة المذكورة، اعتبارًا من اليوم الخميس. - إخطار نقابة محامي القاهرة الجديدة بمتابعة تنفيذ هذا القرار وإثباته، مع إحالة أي عضو يخالفه إلى التأديب. - يستمر العمل بهذا القرار حتى انعقاد اجتماع مجلس النقابة العامة لاتخاذ القرارات اللازمة بشأن الواقعة. - تهيب نقابة المحامين بالزملاء المحامين الالتزام بهذا القرار. لمعرفة حالة الطقس الآن...
كتب- أحمد جمعة: أجرت إدارة العلاج الحر بمديرية الشؤون الصحية بالقاهرة، جولة مرورية موسعة على 50 مستشفى خاصًا، للتأكد من استعداد جميع الأقسام لاستقبال المرضى، لا سيما أقسام الطوارئ والرعاية المركزة والحضانات والعمليات، وذلك لضمان تقديم رعاية صحية متكاملة خلال إجازة عيد الفطر المبارك. يأتي ذلك تحت رعاية الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، والدكتور إبراهيم صابر، محافظ القاهرة، وبالتنسيق مع الدكتور هشام زكي، رئيس الإدارة المركزية للمؤسسات العلاجية غير الحكومية والتراخيص، ووفقًا لتوجيهات الدكتور حمودة الجزار، رئيس قطاع الشؤون الصحية بالقاهرة، وتحت إشراف الدكتور محمد رجب، مدير إدارة العلاج الحر بالقاهرة. وخلال الجولة، تم التأكد من توافر الأدوية والمستلزمات الطبية، والالتزام بالاشتراطات الصحية، بالإضافة إلى متابعة جاهزية الأطقم الطبية للتعامل مع أي حالات طارئة. وأسفرت...
كتب- أحمد جمعة: حذرت هيئة الدواء المصرية من الإفراط في تناول الحلويات، نظراً لاحتوائها على نسب عالية من السكريات والدهون. وقدمت الهيئة في منشور توعوي، مجموعة من الإرشادات للحفاظ على الصحة خلال العيد، من أبرزها: -تناول الكحك والبسكويت باعتدال (قطعتين أو ثلاثة في اليوم على سبيل المثال) حتى لا يرتفع مستوى السكر في الدم بصورة مفاجئة مما قد يسبب الشعور برغبة في تناول المزيد من السكريات، مما يؤثر بالسلب على الصحة العامة. -الحرص على تناول الخضروات والفاكهة التي تساعد على الشعور بالشبع وتُغني عن تناول كميات كبيرة من الكحك وغيره من الحلويات. كما يمكن استخدام أطباق تقديم أصغر لتتجنب الإفراط في السكريات والأطعمة غير الصحية. -التأكد من تناول كميات كافية من المياه. -فيما يتعلق بمرضى السكر، يجب الحرص على قياس...
كتب- نشأت علي: قالت مصادر برلمانية مطلعة، إن الحكومة سحبت تعديلات قانون الرياضة من مجلس النواب في وقت سابق لإدخال بعض التعديلات عليه، ولم يصل إلى المجلس التشريعي حتى الآن. وأكدت المصادر، في تصريحات لمصراوي، أن مجلس النواب ينتظر مشروع القانون من الحكومة لبدء مناقشته داخل لجنة الشباب والرياضة فور وصوله إلى البرلمان، لافتًا إلى أن اللجنة ستعقد جلسة حوار مجتمعي بشأن جميع المواد المتعلقة بالقانون، بحضور المتخصصين في المنظومة الرياضية. يُذكر أن قانون الرياضة، الذي أرسلته الحكومة إلى البرلمان ثم سحبته مؤخرًا، كان يتضمن مواد مهمة مثل المواد الخاصة بالاستثمار، ومواد تتعلق بمركز التحكيم، إلى جانب مواد تتعلق بالإجراءات الخاصة بالأندية والاتحادات وغيرها من التعديلات المهمة. لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة...
كتب - محمد صلاح أعلنت هيئة المواد النووية التابعة لوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، حاجتها لشغل عدد من الوظائف الشاغرة، وهي: «مدير عام الإدارة العامة للمعامل - مدير عام الإدارة العامة للخامات - مدير عام الإدارة العامة للأعمال المنجمية». وأوضحت الهيئة، خلال إعلانها، أن المهارات المطلوب توفرها في المتقدمين لشغل وظيفة مدير عام الإدارة العامة للمعامل، كالتالي: * الإشراف على عمليات التحليل الإشعاعي المعملي للعينات الواردة من الوحدات العلمية والميدان. * الإشراف على تنفيذ أعمال التحليل الكيميائي للصخور والمعادن والخامات النووية التي تُكلف بها الإدارة. أما المهارات الفنية فتشمل: * القدرة على القيادة والتوجيه. * سنوات الخبرة: قضاء مدة بينية لا تقل عن سنتين في وظيفة من الدرجة الأدنى مباشرة، أو قضاء مدة كلية لا تقل عن (14) عامًا في وظيفة...
كتب - محمد نصار: أصدرت وزارة النقل بيانًا إعلاميًا بشأن ما تم تداوله عبر عدد من المواقع الإلكترونية تحت عنوان "قطار أشمون يتعرض للرشق بالحجارة وطفلة صغيرة تفقد عينها". وأكدت الوزارة في بيانها شجبها لمثل هذه السلوكيات السلبية الخطيرة التي تتسبب في إصابات بالغة لركاب وقائدي القطارات، وتعرض حياتهم للخطر، كما تؤدي إلى تعطيل مسير القطارات وإلحاق التلفيات بالجرارات والعربات، التي هي ملك للشعب، والتي يتم إصلاحها وصيانتها من ميزانية الدولة. وأشار البيان إلى أن الوزارة أوضحت بشكل دوري ومكثف، من خلال حملات التوعية التي أطلقتها عبر كافة وسائل الإعلام، خطورة هذه الظاهرة على حياة المواطنين وقائدي القطارات. كما نظمت الوزارة العديد من ندوات التوعية في مختلف المحافظات، بمشاركة قيادات الهيئة والقيادات الشعبية والتنفيذية، للتأكيد على ضرورة المشاركة الفعالة من...
كتب - محمود مصطفى أبو طالب: أدانت وزارة الأوقاف المصرية بأشد العبارات اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى المبارك، في تصرف استفزازي يتنافى مع القيم الدينية والإنسانية في ثالث أيام عيد الفطر المبارك. وأكدت وزارة الأوقاف في بيان اليوم، أن ما تقوم به إسرائيل من انتهاك لحرمة المسجد الأقصى، الذي هو مكان عبادة خالص للمسلمين، يمثل تجاوزًا سافرًا للقانون الدولي ويتناقض مع الشرعية الدولية. هذه الأفعال المتطرفة لا تضر بالسلام فقط، بل تسهم في زيادة حالة التوتر وعدم الاستقرار في المنطقة. وشددت الوزارة على أن استمرار هذه الانتهاكات يهدد السلم والأمن الدوليين، داعية المجتمع الدولي إلى تحمل مسئوليته في اتخاذ مواقف رادعة وفعّالة لوقف هذه التصرفات الاستفزازية. كما تحذر من أن السكوت عن هذه الانتهاكات قد يؤدي إلى تفاقم...
كتب- محمد أبو بكر: كشف أحمد وحيد، عضو غرفة شركات السياحة، أن آخر موعد لعودة المعتمرين من المملكة العربية السعودية سيكون يوم 30 شوال الجاري. وأوضح "وحيد"، في تصريحات لمصراوي، أن السلطات السعودية شددت هذا الموسم على إجراءات تأمين الحج تفاديًا للأخطاء التي وقعت في الموسم السابق. وحذر عضو غرفة شركات السياحة، المواطنين، من الانسياق وراء تأشيرات الزيارة الوهمية، مؤكدًا أنها لا تصلح لأداء مناسك الحج، ومشددًا على ضرورة التعامل مع الشركات السياحية المرخصة وتجنب التعامل مع السماسرة. الأوراق المطلوبة لحجز العمرة: جاءت الأوراق المطلوبة لحجز العمرة، كما يلي: - أصل جواز السفر صالح لمدة 6 أشهر من بداية تاريخ الرحلة. - عدد 2 صورة شخصية خلفية بيضاء والسيدات بالحجاب. - شهادة صحية من مكتب صحة حكومي بها صورة مختومة...
كتب - أحمد جمعة: أعلنت وزارة الصحة والسكان إجراء 27 عملية جراحة وجه وفكين في مستشفى المنصورة التابعة للهيئة العامة للتأمين الصحي، وذلك خلال الفترة من بداية شهر يناير وحتى نهاية شهر مارس 2025. وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن وحدة جراحة الوجه والفكين بالمستشفى تعمل بكامل طاقتها، مشيرًا إلى العمل على تطوير الوحدة من خلال استبدال بعض الأجهزة القديمة بأجهزة جديدة، بما يضمن تقديم أفضل الخدمات الطبية للمرضى. وأكد "عبد الغفار" انتظام سير العمل في الوحدة بالمستشفى، ومتابعة حالات جراحة الوجه والفكين من خلال عيادات التأمين الصحي، لافتًا إلى وجود عيادة ثابتة لجراحات الوجه والفكين أسبوعيًا. اقرأ أيضًا: موعد انتهاء الرمال والأتربة.. الأرصاد: استقرار حالة الطقس في هذا التوقيت مصدر بـ "الكهرباء": انخفاض معدلات...
كتب - أحمد جمعة: نجحت فرق الإسعاف النهري التابعة لهيئة الإسعاف المصرية في إنقاذ شاب في العقد الثاني من العمر، بعد تعرضه للغرق أثناء السباحة في المجرى الملاحي لنهر النيل بمحيط حديقة عفلة بالقناطر الخيرية. جاءت البداية أثناء تمركز لانش الإسعاف النهري كود 9 أمام حديقة عفلة، التي تشهد إقبالًا كثيفًا من المواطنين خلال فترة الأعياد، لتأمين الزوار. تلقى ربان اللانش استغاثة من زورق شرطة البيئة والمسطحات المائية لإنقاذ شاب تعرض للغرق أثناء السباحة بالمجرى الملاحي. تحرك لانش الإسعاف فور تلقي الاستغاثة إلى موقع الحادث، حيث تم انتشال الشاب ونقله إلى كابينة اللانش، المجهزة كوحدة عناية مركزة عائمة. لاحظ المسعف غياب العلامات الحيوية عن الشاب، ليبدأ فورًا في إجراء إنعاش قلبي رئوي، بالتزامن مع توجه اللانش إلى مرسى الإسعاف النهري...
ورد سؤال إلى الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، خلال أحد مجالس العلم، من أحد الحاضرين عن الخشية من العودة إلى الذنوب بعد الاجتهاد في رمضان، وما إن كان هناك دعاء يساعد على الثبات.أجاب الدكتور علي جمعة قائلاً: "عليك بذكر الله، استنادًا إلى قوله تعالى: {أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ} [الرعد: 28]". وأوضح أن من الأذكار المأثورة التي تساعد على الثبات على العبادة بعد رمضان، هو تكرار اسم الله "يا وارث" ألف مرة بين المغرب والعشاء، مشيرًا إلى أن هذا الذكر من الأمور التي جرّبها العلماء السابقون وأوصوا بها.ما الفرق بين زكاة الفطر وزكاة المال والصدقة؟.. مجمع البحوث الإسلامية يجيبالافتاء: يجوز الجمع بين صيام نية القضاء والست من شوالمن جانبه، أوضح الدكتور علي فخر، أمين...
كتب- عمرو صالح: استقبل معهد بحوث الصحة الحيوانية والفحص المعملي، 909 آلاف دجاجة تسمين، إضافة إلى شحنات من العجول المستوردة، لفحصها والتأكد من خلوها من الأمراض الوبائية قبل طرحها في الأسواق. كما تم اختبار رسائل اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجاتها للتأكد من صلاحيتها للاستهلاك الآدمي. وشملت الفحوصات، بحسب بيان صادر عن المعهد، الأربعاء، عينات من مزارع الدواجن في المناطق الخالية من أنفلونزا الطيور، بالإضافة إلى تحليل عينات من المشكلات الحقلية في المزارع والحظائر الخاصة بصغار المربين. استمرار العمل خلال عطلة عيد الفطر بحسب بيان وزارة الزراعة، استمرت أعمال الفحص والتحليل أثناء عطلة عيد الفطر المبارك في مختلف معامل المعهد، ومنها: - المعمل المرجعي للرقابة على الإنتاج الداجني. - المعامل الفرعية في الشرقية، الإسماعيلية، دمنهور، جمصة، الأقصر، الفيوم. - المعامل الحدودية في...
كتب- محمد شاكر: أكد المخرج وليد طه مدير السيرك القومي، أن لجنة "الأَسْرَاكٌ الخاصة" لم تصدر قرارًا بسحب وإيقاف فقرة الأسود من سيرك طنطا بعد واقعة هجوم أسد على أحد مساعدي المدربة أنوسة، وإصابته في يده. وقال "طه"، في تصريحات خاصة إلى مصراوي: كل سيرك مسؤول عن تأمين فقراته بالشكل الذي يراه ويحقق له السلامة وعدم وقوع مثل هذه الحوادث، مشيرًا إلى أن ما حدث خطأ فردي من المساعد الذي أدخل يده من الخارج، فالتهمها النمر. وأضاف مدير السيرك القومي: خطورة فقرة الحيوانات المفترسة جزء من صعوبتها، وقد رأينا محمد الحلو أسطورة المدربين تنتهي حياته على يد أحد الأسود الذي هاجمه أثناء أحد العروض وتُوفي على إثر هذه الحادثة، وهناك أمثلة لحوادث كثيرة تعرض خلالها المدربون للإصابة. وأكمل "طه": السيرك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في الاعياد يتناول الناس الكثير من الحلويات والاكلات التي تسبب زيادة الوزن وايضا ممارسة بعض العادات الغير صحية والتي تؤدي لنفس النتيجة وهناك عدد من النصائح تساعد على الحفاظ على وزن ثابت تبرزها البوابة نيوز وفقا ل weteb:*تناول الخضروات يوميا.*تناول الفواكه الصحية بين الوجبات.*الابتعاد عن الحلويات والسكريات*الابتعاد عن الاكل الدسم والمقلي والشنويات.*تناول مشروبات تساعد على الحرق والتخسيس مثل القرفة والزنجبيل.*التقليل من شرب العصائر المحلاة.*ممارسة تمارين رياضية يوميا او المشي.*الحصول على عدد ساعات كافي من النوم.*عدم تناول الاكل قبل النوم مباشرة.*الابتعاد عن الوجبات السريعة.
صرحت وزارة الداخلية الإسرائيلية أن مئات الفلسطينيين من سكان قطاع غزة نقلوا من مطار رامون جنوب صحراء النقب إلى مدينة لايبزيغ الألمانية، أمس الثلاثاء، وأن عملية النقل تمت برفقة دبلوماسيين ألمان.وأضافت في بيان أن , وزير الداخلية موشيه أربيل قام بزيارة إلى المطار بهدف دراسة عملية المغادرة الطوعية لسكان غزة إلى دول أخرى.وكان مجلس الوزراء الإسرائيلي وافق أخيراً على إنشاء هيئة جديدة مكلفة بتعزيز "المغادرة الطوعية" للفلسطينيين من قطاع غزة، في حين أوضحت وزارة الدفاع أن الهيئة الجديدة ستنسق "المرور براً وبحراً وجواً" إلى الدول التي ستستقبلهم.لكن برلين نفت البيان الإسرائيلي، وقالت وزارة الخارجية الألمانية، تعليقاً على ما ذكرته إسرائيل بشأن نقل المئات من سكان غزة جواً إليها، بأنه "خاطئ". وأوضحت في منشور على منصة "إكس" أن ما حدث هو...
يكسب العديد من الأشخاص الكثير من الوزن خلال شهر رمضان ومع اقتراب فصل الصيف يحاول هؤلاء الأشخاص خسارة الوزن الذي اكتسبوه، موقع البوابة يقدم لكم افضل 10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطر:10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطرحاول استغلال قلة الشهية التي تشعر بها بعد صوم رمضان بتحويله لصيام متقطع.تناول طبق سلطة خضراء ملىء بالفيتامينات والمعادن بشكل يومي، بعد شهر ملىء بالسكريات والكربوهيدرات.يجب تعويض الجسم عن طريق شرب الماء بكثرة بعد خروجنا من شهر رمضان وذلك بجعل زجاجة الماء متوفرة معكم أينما تذهبون سواء في العمل، الجيم، الخروجات الصباحية، التسوق، وغيره.عمل جدول للتمارين والرياضة يناسب وقتكم وخاصة لفصل الصيف على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع، أو المشي 20 دقيقة يومياً.تعديل النوم، فجميعنا اختلفت ساعات نومنا في شهر رمضان خاصة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: مشروب صحي للتغلب على رائحة الفم بعد الرنجة والفسيخ، فواىد تناول الترمس، كيف تحسّن حالتك المزاجية؟، نصائح فعّالة لعلاج مشاكل الهضم بعد تناول كحك العيد، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتبعد تناول الفسيخ والرنجة.. مشروب صحي للتغلب على رائحة الفم | مكوناته وطريقة تحضيرهالترمس.. تسلية العيد اللذيذة وفوائده الصحية المذهلة | تعرف عليهااللبان والسوائل.. نصائح فعّالة لعلاج مشاكل الهضم بعد تناول كحك العيدكيف تحسّن حالتك المزاجية؟.. نصائح هتغير مودك
يعتبر عيد الفطر مناسبة رائعة للاحتفال مع العائلة والأهل والأصدقاء، لكنه يجب أن نجعله فرصة لتناول أطعمة غذائية غنية قد تؤثر على صحتنا إذا لم نتناولها بحذر. فيما يلي نقدم لكم بعض النصائح للاستمتاع بعيد الفطر المبارك بطريقة صحية:اقرأ ايضاًأفضل هدايا عيد الفطرنصائح غذائية في عيد الفطرالمحافظة على شرب كميات كافية من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الغير الطبيعية.يجب تناول المشروبات الغير محلاة مثل النعناع والقرفة والزنجبيل.يجب تجنب القهوة أو الشاي قبل الإفطار للوقاية من حموضة المعدة وفقدان الشهية.يجب تناول الطعام ببطء من أجل تعزيز الهضم والشعور السريع بالشبع.التقليل من الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية مثل المأكولات المقلية والدسمة.يجب تناول الفاكهة مثل التفاح الأخضر والموز لتحسين حركة المعدة والابتعاد عن الإمساك.يجب أن يحتوي غذائك على البروتينات مثل اللحوم، الدواجن،...
تحسين حالتك المزاجية يعتمد على عدة عوامل، منها العادات اليومية، التفكير الإيجابي، والأنشطة التي تمنحك شعورًا بالسعادة والاسترخاء.نصائح تساعدك على تحسين حالتك المزاجيةإذا كنتِ تمر بفترة طويلة من الاكتئاب أو المزاج السيئ المستمر، فقد يكون من المفيد التحدث إلى مختص نفسي للحصول على الدعم اللازم.الفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية متعددةمشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجةوكشف موقع “هيلث لاين”، عن بعض الطرق الفعالة لتحسين الحالة المزاجية، ومن أبرزها ما يلي :الحركة والنشاط البدني:ـ ممارسة الرياضة: ويمكن للمشي لفترة قصيرة؛ حيث إن الحركة تحفز إفراز الإندورفين، وهو هرمون السعادة.ـ الرقص أو اليوغا: يساعد على التخلص من التوتر وتحسين المزاج بسرعة.الاهتمام بالنفس :ـ احرص على نوم جيد (7-8 ساعات يوميًا).ـ تناول أطعمة غنية بأوميجا-3 والمغنيسيوم مثل المكسرات والأسماك، لأنها...
يُعد تناول الكحك، البسكويت، والبيتي فور من العادات الأساسية في عيد الفطر، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى عسر الهضم ومشاكل في الجهاز الهضمي.نصائح لتحسين الهضم بعد تناول كحك العيد ويمكن لاتباع هذه النصائح يساعدك على الاستمتاع بحلويات العيد دون القلق من مشاكل الهضم، مما يضمن لك احتفالًا صحيًا ومريحًا.الفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية متعددةمشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجة لذا، يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعد على تحسين عملية الهضم والتقليل من الشعور بالانتفاخ بعد تناول كحك العيد والبسكويت، وذلك وفقًا لما نشر في موقع “WebMD”، وتشمل ما يلي:- تناول الألياف بكثرة:للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، احرص على استهلاك 20-35 جرامًا من الألياف يوميًا من مصادر طبيعية مثل الخضروات الورقية، الفلفل الحلو، الفاصوليا، الحبوب الكاملة، والمكسرات. وتساعد الألياف...
كتب- محمد أبو بكر: حددت غرفة شركات ووكالات السفر والسياحة، موعد انتهاء مدة إقامة المعتمرين ومغادرتهم المملكة العربية السعودية. وذكرت غرفة السياحة، في خطاب، حصل "مصراوي" على نسخة منه، أن انتهاء مدة إقامة المعتمرين ومغادرتهم المملكة ستكون يوم 1 ذو القعدة والذي يوافق أول شهر أبريل 2025. الأوراق المطلوبة لحجز العمرة - أصل جواز السفر صالح لمدة 6 أشهر من بداية تاريخ الرحلة. - عدد 2 صورة شخصية خلفية بيضاء والسيدات بالحجاب. - شهادة صحية من مكتب صحة حكومي بها صورة مختومة ويرفق بها أصل إيصال السداد للكبار. الأوراق المطلوبة لاستخراج جواز السفر - إحضار مستند حالة التجنيد أو تأدية الخدمة العسكرية أو الإعفاء منها بالنسبة للذكور. - بطاقة الرقم القومى للمواطنين و3 صور ملونة حديثة ذات خلفية بيضاء مقاس...
نصائح للحفاظ على المناعة قوية خلال العيد، مع تزايد الإختلاط والتجمعات خلال أيام العيد.ويمكن أن تزداد فرصة الإصابة ببعض الأمراض وهذا يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض وخاصة من يعانون من مشكلة نقص المناعة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء اليك أفضل النصائح لتقوية المناعة.نصائح للحفاظ على المناعة قوية خلال العيدنصائح للحفاظ على المناعة قوية خلال العيدكشف الدكتور عصام البقلي استشارى الجراحات التجميلية، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن أفضل النصائح لتقوية المناعة خلال أيام العيد.تناول الأطعمة الغنية بفيتامين Cأحرص على تناول الأطعمة والمشروبات التى تحتوي على فيتامين C في تعزيز جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض،وهذه الأطعمة هي الجوافة، الفلفل الأحمر، والفراولة، النوم الجيد والراحة الكافية البرتقال، الليمون.هل تعرف أن قلة النوم تؤدي إلى ضعف المناعة؟ لذا احرص على النوم...
كتب- عمر صبري: قالت الدكتورة آيات فرغلي هاشم، دكتور باحث بقسم الزيوت والدهون، معهد الصناعات الغذائية والتغذية، بالمركز القومي للبحوث، إن ضعف الذاكرة يعتبر من أبرز المشاكل والظواهر الشائعة في الوقت الراهن. وأكدت هاشم، خلال نشرة بحثية، صادرة عن المركز القومي للبحوث، أن ضعف الذاكرة أو النسيان أو عدم التركيز هي مرادفات لمعنى واحد وهو أحد أشكال فقدان الذكريات مثل نسيان بعض أسماء الأشخاص أو الأماكن أو حتى أماكن تواجد بعض الأغراض الشخصية. وأوضحت، أنه مما لا شك فيه ان هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى انتشار ظاهرة ضعف الذاكرة والتي من أهمها علي - سبيل المثال لا الحصر - تقدم العمر والعوامل الوراثية وزيادة الدهون في الجسم والأمراض التي تؤثر علي الدماغ. وأشارت دكتور باحث بقسم الزيوت والدهون،...
كتب- عمرو صالح: حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، في بيان لها منذ قليل من حالة الطقس المتوقعة خلال الساعات المقبلة على معظم أنحاء البلاد. وقالت الهيئة، إن صور الأقمار الصناعية أشارت إلى وجود نشاط لحركة الرياح المثيرة للرمال والأتربة على جنوب البلاد مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الرؤية الأفقية. وطالبت الهيئة مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر ارتداء الكمامات أثناء الخروج. وأوضحت هيئة الأرصاد، درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، اليوم: القاهرة العظمى 26 درجة الصغرى 16 الإسكندرية العظمى 24 الصغرى 16 مطروح العظمى 23 درجة الصغرى 16 سوهاج العظمى 36 درجة الصغرى 17 قنا العظمى 40 درجة الصغرى 19 أسوان العظمى 40 درجة الصغرى 20...
كتب- محمد أبو بكر: قدمت وزارة الصحة والسكان، نصائح مهمة لمرضى القلب، خلال احتفالات عيد الفطر المبارك 2025. وأكدت "الصحة"، بحسب منشور لها عبر "فيسبوك"، الثلاثاء، على ضرورة تجنب الإفراط في تناول الحلويات التقليدية مثل الكحك، البسكويت، والبيتي فور، وذلك بسبب احتوائها على كميات عالية من السكريات والدهون. وأوضحت الوزارة أن السمن المستخدم في تحضير هذه الحلويات يساهم في زيادة الدهون الثلاثية في الجسم، مما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب. ودعت وزارة الصحة مرضى القلب إلى الحفاظ على نظام غذائي متوازن أثناء العيد، مع ضرورة الاعتدال في تناول الحلويات. اقرأ أيضًا: 7 منشورات تحذيرية من تشغيلات لأدوية وكريمات للبشرة خلال مارس.. تعرف عليها السكر بـ12.5 جنيه.. ننشر قائمة أسعار السلع التموينية لشهر أبريل محافظة القاهرة: إنجاز 85% من...
أميرة خالد قد يكون الادخار صعباً للبعض، إذ لا يتعلق الأمر فقط بالعادات المالية السيئة، بل قد يكون السبب ضيق الحال أو الميل إلى الإنفاق الزائد أو حتى عدم معرفة كيفية البدء. ومع ذلك، هناك خطوات بسيطة يمكن اتخاذها لبدء عملية الادخار. وسلط تقرير لموقع “Yahoo Finance” الضوء على بعض النصائح التي ستساعدك على الانطلاق: 1- ابدأ بمبلغ صغير لا تشغل بالك بمقدار معين يجب عليك ادخاره، بل الأهم أن تبدأ ، فحتى المبالغ الصغيرة يمكن أن تُحدث فرقًا في وضعك المالي. على سبيل المثال، إذا ادخرت 20 دولارًا أسبوعياً، فستجمع 1,040 دولارًا خلال عام واحد، دون احتساب الفوائد وهذا بالتأكيد أفضل من عدم الادخار إطلاقاً. 2- اجعل الادخار تلقائيًا إحدى أفضل الطرق لترسيخ عادة الادخار هي جعله تلقائيًا. يمكنك...
ينتظر الكثيرون أجازة العيد بفارغ الصبر، ليهربوا من روتين العمل وضغوط الحياة اليومية، يختار البعض قضاء عطلتهم في أماكن ساحلية بعيدة، حيث الأجواء الصيفية المنعشة والهدوء المريح، إلا أن هذه الرحلة السعيدة قد تتحول إلى كابوس إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان السلامة. فإليك بعض النصائح الهامة التي قد تضمن لك قضاء إجازة عيد بلا مفاجآت غير سارة. السفر: أمان الطريق أولًا إذا كنت تخطط للسفر لمسافات طويلة إلى وجهات ساحلية أو أخرى، عليك أن تضع السلامة في أولوياتك، قبل أن تبدأ رحلتك، تأكد من فحص سيارتك بشكل جيد، ابدأ بفحص زيت المحرك، وتأكد من سلامة الفرامل والسائل المبرد في الردياتير. لا تنسى تنظيف البطارية والتحقق من الكابلات المتصلة بها، كما يجب فحص الإطارات وضبط...
يستمتع المسلمون في جميع أنحاء العالم باحتفالات عيد الفطر . يُحتفل به تخليدًا لذكرى انتهاء شهر رمضان المبارك ، ويتميز بالاحتفالات والطعام والتجمع والصلاة. الصيام طوال شهر رمضان، وتناول الطعام في العيد، قد يؤثران على البشرة إذا لم نكن حريصين على نظامنا الغذائي وترطيبنا وأسلوب حياتنا. فأن تُغير فترة الصيام إيقاع جسمكِ بشكل كبير، وغالبًا ما تشعر بشرتكِ بهذا التغيير أيضًا. ثم فجأةً، تنتقلين من الصيام إلى تناول الطعام. قد يُسبب هذا التغيير ظهور حب الشباب، أو بهتان البشرة، أو حتى زيادة دهنيتها بشكل مفاجئ. لكن الخبر السار هو أن بعض العادات البسيطة يُمكن أن تُحافظ على نضارة بشرتكِ طوال الوقت".الترطيب:اشربي الكثير من الماء طوال اليوم. ماء جوز الهند رائع ، فهو يرطب بشرتكِ ويمنحها إشراقة طبيعية.أضف الأطعمة المفيدة للبشرة إلى وجباتك:التمر...
الرياض دعت المديرية العامة للدفاع المدني إلى الحذر من حوادث المسابح في المنازل والأماكن التي يرتادها المواطنون والمقيمون، وعدم ترك الأطفال أو من لا يجيدون السباحة يقتربون منها، واتباع إرشادات السلامة، والالتزام بالتعليمات المعلنة عبر وسائل الإعلام المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي حفاظًا على سلامتهم. وأهاب الدفاع المدني بضرورة توفير أدوات السلامة، مثل أطواق النجاة والأرضيات المانعة للانزلاق على الحواف، وعدم ترك الأطفال في أحواض السباحة، ووضع سياج لمنع دخولهم بمفردهم، وتركيب سلالم إلى قاع المسبح في الأركان لتسهيل صعود الأشخاص ونزولهم، وينصح بوجود أجهزة إنذار للتنبيه عند سقوط أي جسم في حوض المسبح.
يلجأ العديد من المواطنين إلى استخدام سياراتهم، للسفر الداخلي بين المحافظات، لقضاء إجازة عيد الفطر، ولتجنب الحوادث المرورية، خلال التنقل، يجب الالتزام بعدة وصايا أبرزها.. - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة الدوران. - توقع التغييرات المفاجئة فى السير والتركيز...
كشف خالد يوسف خبير التغذية عن مشروبات وأكلات لابد من تناولها بعد تناول الفسيخ والرنجة ولكنه حذر في البداية من تناول الشاي أو القهوة بعد تناول هذه الأكلات موضحا بضرورة استبدالها بالعصائر و الكركديه ، اليانسون أو الأعشاب الأخري.كما نصح بضرورة تناول السلطة الخضراء بكميات كبيرة موكدا على ضرورة احنوائها علي كمية كبيرة من الخضروات الورقية مثل الخس، البقدونس، الجرجير، البصل، لتساعد علي امتصاص كمية الأملاح في الرنجة.بالإضافة إلى ضرورة تناول الحمص الأخضر و الترمس وذلك لأنهم بامكانهم امتصاص الصوديوم الموجود في الرنجة .وأضاف خالد يوسف أن البصل يحتوي علي عدد كبير من مضادات الاكسدة و مواد مطهره للفم و الحلق لذلك يفضل تناوله مع الرنجه.نصائح هامة بعد تناول الفسيخ والرنجة وكانت سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري نشرت على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا...
في ظل أجواء الأعياد التي تملأ البيوت بالفرح والبهجة، تتجدد فرصة الزوجات لبناء علاقات أكثر دفئا مع الحموات. وبين الهدايا والزيارات والعزائم، يمكن لبعض اللفتات البسيطة أن تفتح القلوب وتقرّب المسافات، خاصة في ظل حساسيات ومواقف مزعجة قد تظهر داخل الأسر الممتدة. فكيف يمكن للزوجة أن تكسب قلب حماتها وتترك أثرا طيبا في مناسبات الأعياد؟ الكلمة مفتاح القلوب الاهتمام بانتقاء الكلمات الطيبة والإطراء الصادق على طبخ الحماة، أو حسن ضيافتها، يترك أثرا سحريا في نفسها. فالتقدير العلني، وإن كان بسيطا، يُشعرها بقيمتها داخل العائلة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2السكبة.. عادة عربية تتجدد في سوريا عند كل رمضانlist 2 of 2لوحات بريشة بريطاني تجسّد مآسي الحرب الإسرائيلية على لبنان وغزةend of list الهدية الرمزية لا يشترط أن تكون...
يحتاج الكثير في العيد الي بعض النصائح الغذائية في عيد الفطر المبارك فبعد شهر كامل من الصيام، الجسم بيكون متعود على نظام غذائي مختلف، وأي تغيير مفاجئ ممكن يسبب مشاكل مثل الانتفاخ، التخمة، وعسر الهضم. 1. لا تبدأ يومك بالكحك والبسكويت بعد الصيام، الجهاز الهضمي مش مستعد لاستقبال سكريات ودهون عالية فجأة. الأفضل تبدأ فطارك بوجبة متوازنة زي بيض + جبن + خضار + شريحة توست أسمر، علشان تحافظ على استقرار السكر في الدم. 2. تناول الفسيخ والرنجة بحذر الفسيخ والرنجة مالحين جدًا، وده ممكن يسبب احتباس السوائل وارتفاع الضغط، خاصة بعد فترة صيام طويلة. نصائح عند تناول الفسيخ والرنجة:• اشرب مياه كتير لتعويض الأملاح.• تناول الخضروات الورقية (زي الجرجير والخيار) لأنها تقلل امتصاص الأملاح.• يفضل تناولها مع الليمون والخل لتقليل تأثير البكتيريا والسموم.• تجنبها تمامًا...
يعتبر الكعك من المنتجات الغذائية العالية في سعراتها الحرارية نظرا لمحتواها المرتفع من الكربوهيدرات “نشويات و سكريات و دهون، ويزداد تناولها فى عيد الفطر. وحددت الدكتورة منى دويدار الباحث بمعهد بحوث تكنولوجيًا الاغذية عدد من النصائح الذهبية لتناول كعك العيد بذكاء دون قلق أو أضرار صحية ، نتعرف عليها في التقرير التالى: لايفضل إستهلاكها علي معدة خاوية و إعتبارها بديلا عن وجبة الإفطار في صباح يوم العيد حيث يساعد ذلك علي إستهلاك كمية كبيرة منها و الضرر التالي من استهلاكها بحدوث نفخة و حرقان و عسر هضم. لا تستهلك الكعك الا بعد الوجبة بنصف ساعة أو بين الواجبات حتي لايكون هناك احساس بالجوع مما يشجع على استهلاك كمية كبيرة منه واعتبارها الوجبة الرئيسية. يراعي الجانب السلوكي في التغذية لا حرمان...
قدم الدكتور خلدون الحوراني خبير التغذية ، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، نصائح لتجنب أضرار الإكثار فى تناول الكحك.نصائح لتجنب أضرار الإكثار فى تناول الكحك..1 الليمونابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون الطازج، يساعد على طرد السموم وتعزيز عملية الهضم، ماء الليمون ليس فقط مشروبًا لذيذًا لكنه يدعم أيضًا إزالة السموم من الجسم، يساعد حمض الستريك الموجود فى عصير الليمون على تنشيط الجهاز الهضمي وتشجيع حركة الأمعاء الصحية.2. شاى الأخضرثبت أن الشاي الأخضر يدعم وظائف الكبد، من خلال دعم وظائف الكبد بالشاي الأخضر، فإنك تساعد جسمك على التخلص من المواد الضارة بشكل أكثر فعالية، الكبد السليم يعني صحة الجسم بشكل عام.3. خل التفاحيحتوى خل التفاح على حمض الأسيتيك، الذى يمكن أن يساعد فى تحفيز...
قالت الدكتورة منى محمود دويدار رئيس بحوث بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية، إن هناك نصائح ذهبية لتناول كعك العيد بذكاء دون قلق أو أضرار صحية.وجاء من بين الأنصائح الآتي:-لا يفضل استهلاك الكحك على معدة خاوية واعتباره بديلا عن وجبة الإفطار في صباح يوم العيد، حيث يساعد ذلك على استهلاك كمية كبيرة منه والضرر التالي لاستهلاكه في حدوث عُسر هضم.بأسعار مخفضة.. ننشر قائمة أسعار الكعك والبسكويت بمنافذ الزراعةاستشاري مناعة توجّه نصيحة للمواطنين بشأن تناول الكعك والبسكويت|فيديوطريقة معرفة الكعك العيد الفاسد قبل شرائه– لا تستهلك الكعك إلا بعد الوجبة بنصف ساعة أو بين الواجبات حتى لا يكون هناك إحساس بالجوع مما يشجع على استهلاك كمية كبيرة منه واعتبارها الوجبة الرئيسية.– يجب خصم السعرات الحرارية لقطعة الحلوى المستهلكة من مجموع...
قالت الدكتورة ضحى عبده محمد، أستاذ كيمياء حيوية التغذية ورئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، إنه مع اقتراب عيد الفطر المبارك، والذي يأتي بعد أيام قليلة، يجب علينا تهيئة الجسم للعودة إلى النظام الغذائي الطبيعي بعد شهر من الصيام، حيث يعتاد الجسم على مواعيد ونوعيات غذائية تختلف عن النظام اليومي المعتاد.العادات الصحية السليمة خلال عيد الفطروأوضحت أن التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب تناول الطعام بعد صيام رمضان يشكل عبئًا كبيرًا على الجهاز الهضمي، لذا يجب التدرج في تعويد المعدة على استعادة النظام الطبيعي من خلال تناول كميات قليلة من الطعام وتقليص حجم الوجبات حتى تعتاد المعدة على استقبال الطعام.وزير التعليم العالي الفلسطيني: الاحتلال يستهدف المستقبل بتدمير مدارس غزةوزير التربية والتعليم العالي الفلسطيني: الاحتلال دمر معظم مدارس غزةوتابعت: "من صباح يوم...
كتب- أحمد عبدالمنعم:أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تفاصيل طقس أول أيام عيد الفطر المبارك الموافق يوم الإثنين 31 مارس 2025. وقالت الأرصاد أنه من المتوقع أن يسود طقس مائل للحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الغربية وجنوب سيناء وشمال الصعيد. وأشارت إلى أنه من المتوقع أيضا نشاط للرياح على مناطق من غرب البلاد على فترات متقطعة. وقدمت الأرصاد عددًا من النصائح المهمة للمواطنين المسافرين خلال إجازة عيد الفطر المبارك والتي جاءت كالتالي:-1- القيادة بهدوء توخى الحذر من انخفاض الرؤية بسبب تكون الشبورة المائية صباحا ونشاط رياح الخماسين المحملة بالرمال والأتربة. 2- عدم تخفيف الملابس بشكل مبالغ فيه خلال ساعات الليل والصباح الباكر. 3- متابعة النشرة الجوية التي تصدرها الهيئة. لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا لمعرفة...
ساعات ويحتفل المسلمون بعيد الفطر، ويرتبط الاحتفال ببعض الطقوس كصلاة العيد، وتناول الكحك والبسكويت، وشراء الملابس الجديدة.نصائح لتناول كحك العيد بدون زيادة وزنوقدم الدكتور معتز القيعي، أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، مجموعة من النصائح التي تساعد على الاستمتاع بكحك العيد دون التسبب في زيادة الوزن.احذر.. استخدام الإير فراير باستمرار يصيبك بمشاكل صحية خطيرةالنظام الغذائي النباتي يساعد مرضى القلب والسكري على العيش لفترة أطول| تفاصيلوشدد القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، على ضرورة الاعتدال في تناوله واتباع بعض العادات الصحية للحفاظ على الوزن.وأوضح القيعي، أنه يجب تجنّب السكريات والكربوهيدرات الأخرى خلال أيام العيد يتيح مساحة لتناول كحك العيد دون تجاوز السعرات الحرارية المطلوبة.وأكدالقيعي، على ضرورة الاكتفاء بقطعة واحدة يوميًا، ويفضل تحضيرها في المنزل باستخدام نصف كمية الزبدة أو السمنة...
التجمع العائلي مع الأسرة والمربين يظل الطريقة الأمثل للإحتفال بعيد الفطر، ويخلق أجواء من الفرحة، والسعادة في قلوب الأطفال والكبار أيضا.طرق الإحتفال بالعيد مع الأطفال بدون تكاليفوأكد الدكتور أحمد أمين، المتخصص في العلاقات الإنسانية، أن الاحتفال بالعيد لا يتطلب إنفاق مبالغ كبيرة، بل يمكن استغلال أفكار بسيطة لخلق أجواء مميزة تدخل البهجة على قلوب الأطفال.احذر.. استخدام الإير فراير باستمرار يصيبك بمشاكل صحية خطيرةبعد اشتعال النار في شقة بأسيوط .. مخاطر ترك شاحن الهاتف في الكهرباءوأوضح الدكتور أمين، أن تجهيز المنزل بروح العيد من خلال استخدام زينة يدوية بسيطة، مثل: الورق الملون والبالونات، يمكن أن يعزز شعور الأطفال بالاحتفال. كما أشار امين، إلى أهمية إشراكهم في تحضير فطور العيد، حيث يمكن إعداد وجبات مميزة بمكونات متاحة، مثل: الفطائر أو الكعك، مما يضفي...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: أعراض تكشف عن الإصابة بالاكتئاب الموسمي، ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الكيوي؟، ماذا يحدث للجسم عند تناول العدس مرتين في الأسبوع؟، السعرات الحرارية لكحك وبسكويت العيد، ماذا يحدث للجسم عند تناول 5 حبات كحك؟، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعات3 أعراض تكشف عن الإصابة بالاكتئاب الموسمي.. اعرف أسبابهماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الكيوي؟ماذا يحدث للجسم عند تناول العدس مرتين في الأسبوع؟إطلالة لافتة.. نيكول سابا تستعرض رشاقتها عبر إنستجرامالسر في مكونين إضافتهم لنظامك الغذائي يحميك من أضرار الكحك في العيدمفاجأة… تعرف على السعرات الحرارية لكحك...
مع قدوم عيد الفطر يقبل المواطنون عادة على شراء الأسماك المملحة “الفسيخ” ، ولكن يجب اتباع عدة نصائح عند الشراء والتناول تجنبا لعدم حدوث تسمم غذائي .ونقدم أهم النصائح عند شراء وتناول الفسيخ1- ضرورة شراء الفسيخ من مصادر موثوقة لضمان النظافة بقدر المستطاع لتجنب مصادر التلوث الغذائي.أسعار الرنجة والفسيخ والسردين بالأسواق في عيد الفطر.. كيف تعرف الفاسد؟بالتزامن مع اقتراب عيد الفطر.. ننشر أسعار الرنجة والفسيخ بالأسواقسعر الرنجة والفسيخ اليوم 28-3-20252- أن تكون عملية التمليح قد تمت في براميل خشبية وليس في صفائح مغلقة حتى لا تتوافر البيئة اللاهوائية التي تساعد علي تكاثر ميكروب الكلوستريديم بوتيولينم الخطير الذي يسبب التسمم الغذائي للإنسان.3- يمكن تجميد الفسيخ قبل استخدامه لمدة 48ساعة لقتل ما به من طفيليات إذا كان قد تم تمليحه لفترة غير...
عيد الفطر المبارك من المناسبات السعيدة التي تدخل البهجة على قلوب الأطفال، ولصناعة ذكريات لا تنسى للأطفال من ذوي الإعاقة البصرية، هناك بعض النصائح والاستعدادات. وقدَّم مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون، بعض النصائح للاستعداد للعيد مع الأطفال ذوي الإعاقة البصرية، ومنها:إشعار الطفل بقدوم العيد، من خلال تدريبه على الردود المناسبة لتهاني العيد.إتاحة الفرصة له باختيار حلوى العيد بنفسه عن طريق التذوق واللمس والشم.صطحابه أثناء شراء ملابس العيد مع أهمية اختياره للملبس والقماش بنفسه عن طريق تحسس الأقمشة.التمهيد له بأنه سيزور الأهل والأقارب.إخباره عن بعض العادات والتقاليد المهمة كإلقاء التحية عند الدخول.السلام على الضيوف بالبدء من جهة اليمين وغيرها.أخبار متعلقة مع اقتراب عيد الفطر .. مواعيد الإجازات في القطاعات المختلفة“التعليم”: إجازة عيد الفطر 17 يومًا تبدأ بنهاية دوام اليوم الأربعاء الشرقية في عيد...
مع قدوم عيد الفطر، وعودة الصائمين لنظامهم الغذائي قبل رمضان، يشعر الصائمون عمومًا بالحيرة حول ما ينبغي عليهم تناوله، ولكن مرضى السكري يصابون بالحيرة أكثر من غيرهم حتى لا يتعرضوا لمضاعفات ورغبتهم في تناول حلوى العيد وطعام العيد، لذا ينبغي على مرضى السكري أن يتبعو عدد من الارشادات والنصائح.طريقة عمل الكحك السوري بالخطواتالسر في مكونين إضافتهم لنظامك الغذائي يحميك من أضرار الكحك في العيدنصائح وإرشادات هامة لمرضى السكري في عيد الفطر- ينصح مرضى السكري في العيد بزيادة شرب السوائل الخالية من السكر والكفايين وتجنب التعرض لأشعة الشمس.- ينصح مرضى السكر والضغط بتنظيم وجباتهم وتجنب تناول الحلويات إلا بكميات قليلة فى العيد، إذ يكفي تناول كعكة واحدة في اليوم أو قطعة واحدة من الحلوى، فالمواد السكرية والدهنية تشكل خطرا على مريض...
أعاد الزلزال المدمر الذي ضرب ميانمار وتايلند الجمعة، وتسبب في مقتل أكثر من ألف شخص، وانهيار العديد من المنازل والأبراج السكنية، الأضواء إلى عالم الزلازل والهزات الأرضية، وكيفية حدوثها، وطرق النجاة منها أو تخفيف الأضرار. تعتبر الزلازل أو الهزات الأرضية ظاهرة طبيعية تحدث نتيجة اهتزازات ارتجاجية متتالية لسطح الأرض في وقت لا يتعدى ثوانٍ معدودة، والتي تنتج عن حركة الصفائح الصخرية في القشرة الأرضية. يعد تكسر الصخور وإزاحتها بسبب تراكم إجهادات داخلية للأرض نتيجة لمؤثرات جيولوجية ينجم عنها تحرك الصفائح الأرضية، سببا مباشرا لحدوث الزلازل. وتؤدي الزلازل إلى تشقق الأرض ونضوب الينابيع أو ظهور الينابيع الجديدة أو حدوث ارتفاعات وانخفاضات في القشرة الأرضية وأيضًا حدوث أمواج عالية تحت سطح البحر (التسونامي)، فضلًا عن آثارها المدمرة للمباني...
مع انتهاء شهر رمضان المبارك، وبداية عيد الفطر يبدأ العديد من الأشخاص بتناول الطعام بكميات كبيرة، وتناول مشروبات كثيرة أيضا، مما يسبب العديد من الأضرار على الصحة.السر في مكونين إضافتهم لنظامك الغذائي يحميك من أضرار الكحك في العيدماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الكيوي؟لذلك نقدم لكم نصائح هامة للحفاظ على صحتك في عيد الفطر:- تعويد المعدة تدريجيا على استقبال الطعام من خلال البدء بكميات صغيرة من الطعام وتغيير حجم الوجبات المتناولة لتجنب إرباك الجهاز الهضمي.- تأكد من تناول وجبة إفطار خفيفة في الصباح الباكر وتجنب تناول وجبة إفطار ثقيلة.- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية مثل: المقالي والبقوليات حتى تستعيد المعدة عملها الطبيعي بعد الصيام.- عند تناول وجبة دسمة في أيام العيد، ينصح بأن تكون وجبة العشاء خفيفة، مثل كوب...
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي للهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن توقعات الطقس خلال أيام عيد الفطر المبارك، مشيرة إلى الظواهر الجوية التي ستشهدها مختلف المحافظات في هذه الفترة. وقالت منار غانم، خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير في برنامج «صباح البلد» على قناة صدى البلد، إن الطقس في الأيام السابقة شهد ارتفاعًا في درجات الحرارة على مختلف المناطق، ولكن مع حلول الليل، ستنخفض درجات الحرارة بشكل طفيف. وتابعت غانم أن التوقعات تشير إلى انخفاض طفيف في درجات الحرارة، بحيث تكون حول المعدلات الطبيعية، مع توقع أن تصل العظمى في القاهرة إلى 27 درجة نهارًا، مما يجعل الأجواء لطيفة وربيعية في مختلف أنحاء البلاد. وأضافت أن درجة الحرارة العظمى في القاهرة الكبرى ستكون 28 درجة، وأجواء...
تعد الأسماك المملحة “ الرنجة” الوجبة الأساسية لدى معظم المصريين فى أول أيام عيد الفطر المبارك ، لذا يقبل المواطنون على شرائها مع وجبات الأسماك المختلفة .وقدم معهد تكنولوجيا الأغذية عدة نصائح للمواطنين عند شراء الرنجة .. -التأكد من عدم وجود أي نموات فطرية على السطح.أسعار الرنجة والفسيخ والسردين بالأسواق في عيد الفطر.. كيف تعرف الفاسد؟بالتزامن مع اقتراب عيد الفطر.. ننشر أسعار الرنجة والفسيخ بالأسواقنصائح لتناول الرنجة بشكل صحي في عيد الفطر| تفاصيل-التأكد من أن الرنجة متماسكة وليست عالية الطراوة، ولا يوجد أي تهتكات للجلد والأنسجة.-شم الرائحة وخاصة حول الفتحة الموجودة قرب الذيل، فلو ظهرت رائحة غريبة او مشابهة للبيض الفاسد فذلك يعني فساد الرنجة.-يمكن الضغط بإصبعي السبابة والإبهام حول هذه الفتحة فاذا خرجت مواد لزجة أو غازات تكون السمكة فاسدة.-يعتبر...
تحضير كعك العيد في المنزل ليس مجرد وصفة، بل طقس يحمل رائحة الذكريات القديمة. تبدأ الحكاية من تحضير المكونات، عجن الدقيق، تكوير العجوة، وطحن السكر، ثم رصّ الصاجات، والانتظار عند الفرن لتذوق أول كعكة ساخنة. كل هذه التفاصيل تعيد للنساء نغمة "تم البدر بدري" وتوقظ فيهن الرغبة السنوية بصنع الكعك في البيت. الكعك المصري له طابعه الخاص؛ يختلف عن أي معمول أو كعك آخر. يعتمد على الزبدة البلدية، والدقيق المصري، والعجوة أو الملبن، لا التمر أو المكسرات. رائحته وحدها كافية لتملأ البيت دفئًا.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ما الذي عليك معرفته عن الزكاة؟ الإجابة في 7 أسئلة شائعةlist 2 of 2الواقع المر في دراما رمضان 2025.. سرد قصص الحرب والفقرend of list لكن أحيانا، قد تُفسد تفصيلة...
ترأس الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان، غرفة الأزمات والطوارئ المركزية بديوان عام الوزارة بالعاصمة الإدارية، لمتابعة تطبيق خطة التأمين الطبي لاحتفالات عيد الفطر المبارك.حضر الاجتماع قيادات ورؤساء القطاعات والهيئات بالوزارة، وبمشاركة وكلاء الوزارة ومسئولي غرف العمليات المركزية بمديريات الشئون الصحية بجميع المحافظات عبر تقنية "الفيديو كونفرانس".وزير الصحة يبحث مستجدات فرص تعزيز الاستثمارات العالمية في السوق المصريةوزير الصحة يبحث مع سفير فرنسا لدى مصر تعزيز سبل التعاون المشتركوزير الصحة لرئيس النواب: لولا جهودكم بمراجعة قانون المسئولية الطبية لما خرج للنوروزير الصحة يكشف موقف الصيادلة من إعطاء الحقن للمواطنين داخل الصيدلياتوفي سياق متصل، وجه الدكتور حسام عبدالغفار، عددًا من النصائح والإرشادات لممارسة غذائية صحية أثناء الأعياد، حيث تعد الممارسات الصحية خلال الأعياد ضرورة للحفاظ على...
وجهت هيئة الدواء المصرية ، من خلال صفحتها الرسمية علي مواقع التواصل الإجتماعي مجموعة من النصائح ، لتجنب الإمساك في رمضان ونصحت هيئة الدواء المصرية بضرورة شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور وتجنب تناول الطعام بكميات كبيرة مرة واحدة، والالتزام بتناول السلطة الخضراء مع الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.، وكذلك ممارسة رياضة المشي.وزير قطاع الأعمال ورئيس هيئة الدواء يتفقدان أعمال التطوير بـ3 شركات أدويةكيفية تقليل رائحة الفم أثناء الصيام.. هيئة الدواء توضحشعبة التجميل تطالب بإنهاء التداخل بين هيئة الدواء والصناعة وإعادة النظر في التشريعاتيستخدم لعلاج القلب.. هيئة الدواء تحذر من شراء هذ الدواء رسميًاواشارت الهيئة الي إنه حال عدم الشعور بالتحسن بعد الالتزام بهذه النصائح، يمكنك استشارة الصيدلي؛ للحصول على بعض الأدوية التي تصرف وتستخدم دون وصفة طبية،...
تحاول كل أم الحفاظ على صحة أطفالها في العيد وتقلبات الجو ولذلك يمكن أن تتبعي بعض النصائح للحفاظ على صحتك وصحة أطفالك في العيد، يمكنك اتباع هذه النصائح:عدم ارتداء الملابس الصيفية وكل ماعليك الاعتماد علي ملابس خريفي في الصباح والجواكت في الليل.كما يجب علي كل أم رفع مناعة أطفالها والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي علي مكسبات طعم ولون وتناول الطعام باعتدال: تجنب الإفراط في تناول الحلويات واللحوم الدسمة، ووزّع وجباتك على مدار اليوم.2. اشرب الماء بكثرة: للحفاظ على الترطيب وتعويض السوائل، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.3. ممارسة النشاط البدني: حتى لو كان ذلك عبر المشي بعد تناول الطعام لتحسين الهضم.4. تجنب المشروبات الغازية: استبدلها بالعصائر الطبيعية أو الماء لتقليل الانتفاخ.5. الحفاظ على مواعيد النوم: لا تدع السهر يؤثر على صحتك،...
أميرة خالد كشفت خبيرة بشرة، عن مجموعة من النصائح للظهور بأبهى صورة خلال عيد الفطر الذي لم يبق على موعده سوى أيام قليلة. وأوضحت الدكتورة مهناز جهان بيغوم، خبيرة التجميل ومؤسسة عيادات كيراديرم: “مع اقتراب احتفالات عيد الفطر، يتطلع الكثير منا إلى الظهور بأفضل مظهر وشعور. لكن الحرارة الشديدة وشمس الصيف القاسية قد تجعل بشرتنا جافة وباهتة ومتضررة”. وقدمت خبيرة التجميل بعض النصائح لعلاج البشرة المعرضة لأشعة الشمس لتبدو بأفضل مظهر خلال احتفالات عيد الفطر: ترطيب من الداخل إلى الخارج، شرب كميات وفيرة من الماء ضروري للحفاظ على ترطيب بشرتكِ ونضارتها. ونصحت: احرصي على شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً، وفكري في إضافة أطعمة مرطبة مثل البطيخ والخيار إلى نظامكِ الغذائي، فيما يساعد التقشير على إزالة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق بعد انتهاء شهر رمضان الكريم، يعتبر تناول كعك العيد من أهم مظاهر الاحتفال بعيد الفطر المبارك، ولكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض المشكلات الصحية، وفقًا لما أكده بعض الأطباء.تناول حلوى عيد الفطر المبارك بكميات كبيرة يحمل العديد من الأضرار، حيث إنها تحتوي على كمية كبيرة من السكريات ومليئة بالسعرات الحرارية، بما قد يؤدي إلى مشكلات صحية، وتسوء حالة المرضى إذا أفرطوا في تناولها، وخاصةً أصحاب الأمراض المزمنة.يسبب كحك العيد، زيادة الوزن، حيث أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية لما تتضمنه الزبدة والسكر والدقيق الأبيض، كما تحتوي الكحكة الواحدة على العدد من السعرات الحرارية التي تسبب زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه وغير صحي.حلوى العيد خطر كبيرفي سياق متصل، يقول الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعتبر كعك العيد من أهم التقاليد المرتبطة بعيد الفطر المبارك في العالم العربي، وخاصة في مصر، حيث يُعدّ جزءًا أساسيًا من الاحتفالات التي تجمع بين العائلة والأصدقاء، ويتميز كعك العيد بمذاقه اللذيذ وشكله الجميل، بالإضافة إلى أنه يحمل في طياته العديد من الذكريات الجميلة، ويمكن للعائلات أن تضفي لمسات خاصة على تحضير كعك العيد في المنزل من خلال وصفات مبتكرة وسهلة، مما يجعل التحضير أكثر متعة ويمنح النكهات طابعًا عصريًا، وإليك بعض النصائح والوصفات المبتكرة لتحضير كعك العيد في البيت.1. استخدام مكونات جديدةعلى الرغم من أن كعك العيد التقليدي يعتمد على مكونات بسيطة مثل الدقيق والسكر والسمن، يمكنك إضافة بعض المكونات الجديدة لإعطاء الكعك طعمًا مميزًا، على سبيل المثال، جرب إضافة مستخلص الفانيليا أو الزعتر...
تشهد البلاد اليوم حالة من ذروة الموجة الحارة وقد تصل إلي 38 درجة في بعض الأماكن والمحافظات بـ الجمهورية.قد بدأ ضباب الشتاء ينحسر أمام شمس الصيف، وبينما يحمل الشتاء تحدياته الخاصة، تُلقي حرارة الصيف بظلالها على صحتنا ورفاهنا، من المهم أن نُهيئ أجسامنا لهذه التغييرات وتقلبات الجو التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة.مشاكل البروستاتا بعد الخمسين .. هذه الأعراض تشير للخطرللكلى والقلب والجهاز الهضمي.. فوائد صحية لليوسفي لا تتوقعهااستراتيجيات للحفاظ على الصحة في ظل تغير تقلبات الجوتناول كمية كافية من فيتامين سي من الفواكه أو المكملات الغذائية لتعزيز جهاز المناعة لديك.مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، خمسة أيام في الأسبوع، لتحسين الدورة الدموية ووظيفة الخلايا.اطلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من حمى أو أي أعراض شديدة أو...
حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول الكعك خلال أيام عيد الفطر، مؤكدًا أن هذا التقليد المحبب قد يكون ضارًا للصحة إذا لم يتم تناوله باعتدال.محافظ القاهرة يوجه مديرية الطب البيطري برفع درجة الاستعداد لاستقبال عيد الفطرتلبس صيفي ولا شتوي؟ .. طقس عيد الفطر المبارك وأهم النصائح والإرشاداتوقال خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير، خلال برنامج «صباح البلد»، عبر قناة «صدى البلد»: «الكعك يحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري وأصحاب الأمراض المزمنة».وشدد بهاء الدين ناجي على أن تناول قطع صغيرة من الكعك في الصباح مع مشروبات صحية مثل النعناع أو القرفة، لتقليل تأثير السكريات على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حذر الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية، من الإفراط في تناول الكعك خلال أيام عيد الفطر، مؤكدًا أن هذا التقليد المحبب قد يكون ضارًا للصحة إذا لم يتم تناوله باعتدال.وقال خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير، خلال برنامج «صباح البلد»، عبر قناة «صدى البلد»: «الكعك يحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري وأصحاب الأمراض المزمنة».ونوه بهاء الدين ناجي إلى أنه يمكن تناول قطع صغيرة من الكعك في الصباح مع مشروبات صحية مثل النعناع أو القرفة، لتقليل تأثير السكريات على الجسم.وأضاف، أن الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على وزنهم بعد رمضان يمكنهم استبدال الكعك التقليدي ببدائل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد اللواء أحمد هشام، الخبير المروري، أن الإدارة العامة للمرور استعدت بشكل كامل لتأمين الطرق السريعة خلال إجازة عيد الفطر المبارك، التي تبدأ من السبت وحتى الثلاثاء أو الأربعاء المقبل، وفقًا لموعد العيد.وقال اللواء أحمد هشام خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير، خلال برنامج «صباح البلد»، عبر قناة «صدى البلد»: «إن هناك خدمات مرورية مكثفة سيتم نشرها بالتنسيق مع إدارات المرور في جميع المحافظات، تشمل دوريات متنقلة، دراجات بخارية، سيارات نجدة فورية، ورادارات حديثة لضبط السرعات، مشددًا على ضرورة الالتزام بالسرعات المقررة، حيث تبلغ 100 كم/س على طريق الإسكندرية الصحراوي، و80 كم/س على الطريق الدائري حول القاهرة الكبرى، و120 كم/س على طريق القاهرة-العين السخنة».وشدد اللواء أحمد هشام على أهمية عدم الوقوف في...
أكد اللواء أحمد هشام، الخبير المروري، أن الإدارة العامة للمرور استعدت بشكل كامل لتأمين الطرق السريعة خلال إجازة عيد الفطر المبارك، التي تبدأ من السبت وحتى الثلاثاء أو الأربعاء المقبل، وفقًا لموعد العيد.كيفية صلاة عيد الفطر .. اعرف موعدها في كل محافظةقبل عيد الفطر.. أسعار الأسماك والمأكولات البحرية اليوم الخميس 27-3-2025وقال اللواء أحمد هشام خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير، خلال برنامج «صباح البلد»، عبر قناة «صدى البلد»: «خدمات مرورية مكثفة سيتم نشرها بالتنسيق مع إدارات المرور في جميع المحافظات، تشمل دوريات متنقلة، دراجات بخارية، سيارات نجدة فورية، ورادارات حديثة لضبط السرعات، مشددًا على ضرورة الالتزام بالسرعات المقررة، حيث تبلغ 100 كم/س على طريق الإسكندرية الصحراوي، و80 كم/س على الطريق الدائري حول القاهرة الكبرى، و120 كم/س على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أيام ويهل علينا عيد الفطر المبارك ومن طقوس وعادات المصريين تجهيز واعدد كعك العيد ، وعلى الرغم من احتوائه على مكونات مثل السكر والدقيق والسمن الا إننا يمكننا صناعة الكحك بطريقة صحية مفيدة فى هذا التقرير نتعرف على حشوات كعك العيد ونصائح لابتاع الطرق الصحية ، بحسب موقع india حشوات صحية لكعك العيدحشوة التمر تعتبر حشوة التمر من أكثر الحشوات الصحية، فهي غنية بالألياف والمعادن ومضادات الأكسدة. يمكنك تحضيرها عن طريق هرس التمر مع القليل من القرفة.حشوة المكسراتتعتبر المكسرات مصدر رائع للبروتين والدهون الصحية والألياف. يمكن مزج أنواع متعددة من المكسرات مثل اللوز والجوز والفستق والسوداني، وطحنها مع القليل من العسل أو دبس التمر.حشوة الفواكه المجففة تعتبر الفواكه المجففة مثل التين والمشمش والزبيب اختيار مفيد لحشوة الكحك، فهي مليئة بالفيتامينات...
طريقة عمل الكنافة بالجبن، تعتبر الكنافة بالجبنة واحدة من أشهر الحلويات العربية، ويفضله الجميع لأنها تتميز بمذاقها الرائع والمذاق الحلو الغني. إليكِ طريقة تحضيرها.المكونات لعمل الكنافة بالجبن1 كيلو كنافة يفضل كنافة الشعر أو الكنافة الخشنة200 غرام جبن موزاريلا أو جبن عكاوي إذا كنتِ تفضلين200 غرام جبن كريم قشطة أو جبنة موتزريلا اختياري للحصول على قوام كريمي1/2 كوب سمن أو زبدة مذابة1 كوب سكر لتحضير الشربات1 كوب ماء لتحضير الشربات1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون للشرباتماء ورد أو ماء زهر اختياري، لرائحة مميزةفستق حلبي مفروم للتزيين، اختياريطريقة عمل الكنافة بالجبنطريقة عمل الكنافة بالجبن تحضير الشربات أضيفي الماء و السكر، في قدر على نار متوسطةقلبي السكر حتي الذوبان ثم اتركي المزيج ليغلي.بعد الغليان، اتركي الشربات يغلي لمدة 5 دقائق حتى يسخن .أضيفي عصير الليمون و...
نصائح للوقاية من تساقط الشعر.. يعد تساقط الشعر من الأمور المحرجة التي تتعرض لها الكثير من السيدات، لذلك تبحث الكثير من السيدات عن نصائح للوقاية من تساقط الشعر. نصائح للوقاية من تساقط الشعر ويوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص نصائح للوقاية من تساقط الشعر، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: 7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر - إتباع نظام غذائي صحي و متوازن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A وC وE والمعادن مثل الحديد والزنك، التي تدعم صحة الشعر، بالإضافة إلى تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة يوفر اللبنات الأساسية اللازمة لشعر صحي. 7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر - عدم التعرض للإجهاد يساهم الإجهاد...
مع نسمات العيد العطرة، تتسلل رائحة الكعك وعائلته من (البسكويت والغريبة والبتي فور) لتملأ الأجواء بهجة وسرورًا. وهي تعتبر منتجات غذائية عالية في سعراتها الحرارية نظرا لمحتواها المرتفع من الكربوهيدرات (نشويات و سكريات) و الدهون، و لذا نقدم لك نصائح ذهبية لتناول كعك العيد. أهم النصائح ومن جانبها قالت الدكتورة منى محمود دويدار رئيس بحوث بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية، إن هناك نصائح ذهبية لتناول كعك العيد بذكاء دون قلق أو أضرار صحية ومن بينها:-لا يفضل استهلاكها علي معدة خاوية واعتبارها بديلا عن وجبة الإفطار في صباح يوم العيد، حيث يساعد ذلك علي استهلاك كمية كبيرة منها والضرر التالي من استهلاكها حدوث عُسر هضم.– لا تستهلك الكعك إلا بعد الوجبة بنصف ساعة أو بين الواجبات حتى لا يكون هناك...
أكدت الدكتورة ريموندا رءوف، استشاري تربية وصحة نفسية، أن سن المراهقة هو إعادة الولادة من جديد، أي أن ابني أو ابنتي تبدأ طباعهم في الاختلاف والتشكل، ولكن المفتاح الخاص بهم هو الإنصات الجيد والاستماع لهم، فالبنات بالأخص يكون لديهم احتياج للكلام وتحتاج النصيحة، مشيرة في الوقت نفسه إلى أهمية زرع القيم ووضع حدود مع الأبناء. وأضافت ريموندا رؤوف، خلال حوارها ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، على شاشة القناة الأولى، أن الأم لا بد أن تصاحب ابنتها أو ابنها وتحتويه عن طريق تطبيق الحنان والحزم معا، فالمراهق عنده طفرات في مراحل نموه فلابد من دعمه وتوجيهه. ونوهت إلى أنه عند توجيه المراهق يجب التغافل عن أول مرة خطأ، ولكن يتم الاتفاق على أن هناك عقاب عند تكرار الخطأ. اقرأ أيضاًمؤلف...
قال الدكتور محمد حسين، استشاري الغدد الصماء والسكر بقسم الباطنة معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية، بالمركز القومي للبحوث، إنه بعد انتهاء شهر رمضان المعظم وبدء عيد الفطر المبارك يحرص كثير منا علي تناول كحك العيد، إلا ان مرضي الأمراض المزمنة وخاصة مرضي السكري قد يشكل ذلك خطورة صحية عليهم وخاصةً ان المكونات الأساسية للكحك هي الدقيق الأبيض والسمن والسكر وكلها تعتبر مضرة لمريض السكري.نصائح لمرضى السكري في عيد الفطر وأوضح أنه قد يتسبب ذلك في تصلب الشرايين إذا تم تناولها بطريقة خاطئة ولتفادي تلك المشاكل لمريض السكري عليك بأتباع النصائح التالية:- الحرص علي تناول أدوية السكري وفقاً للخطة العلاجية لما قبل شهر رمضان. - تناول قطعة أو أثنين من الكحك وذلك علي سبيل التذوق وليس للشبع.- تناول الكحك بين وجبتين حيث تكون...
فصل الربيع هو من أجمل الفصول في السنة، فهو فصل مليء بالحياة والأمل والتفاؤل والعطاء، وفي هذا الفصل تتفتح فيه الأزهار الجميلة بألوانها المختلفة وعطورها، لكن موجات الغبار فيهقد تكون مزعجة جداً وتؤثر على الصحة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجيوب الأنفية، فيما يلي بعض النصائح للوقاية منها:اقرأ ايضاًتفسير حلم فصل الربيع في المنامنصائح للوقاية من موجة الغبار في فصل الربيعيجب الابتعاد عن الهواء خلال موجة الغبار ويُفضل البقاء داخل المنزل قدر الإمكان.يفضل تجنب الأنشطة الخارجية مثل الرياضة أو الرحلات أو رياضة المشي.يجب الانتباه من إغلاق النوافذ والأبواب لضمان عدم دخول الغبار إلى المنزل، والتأكد من إغلاق جميع النوافذ والأبواب بإحكام.يفضل استخدام ستائر ثقيلة أو شباك حماية إضافي إذا كان ذلك ممكنًا.يفضل استخدام أجهزة لتنقية الهواء أجهزة تنقية...
قدمت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية عدة نصائح للطلاب وأولياء الأمور لقضاء إجازة عيد الفطر المبارك، والتي تأتي وسط ضغوط التحصيل الدراسي خصوصا لطلاب الثانوية العامة فقد بدأ العد التنازلي لبداية مرحلة المراجعات النهائية التي تعتبر من أهم مراحل ماراثون الثانوية العامة. وجاءت النصائح على النحو التالي: يجب السماح للأبناء بممارسة طقوس العيد من صلاة العيد والزيارات العائلية والقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء أيضا. وضع جدول للمذاكرة مرن يتخلله وقت أطول للراحة والترفيه، لأن فترة إجازة العيد فترة رائعة لشحن الهمم من جديد لاستكمال الدراسة. إذا كان من ضمن خطط قضاء إجازة العيد السفر، فيمكن للأبناء اللجوء إلى المذاكرة من خلال فيديوهات تعليمية أو الملخصات. تهيئة الأسرة للمناخ المناسب داخل المنزل للمذاكرة والتركيز، فتكون الزيارات العائلية...
الاقتصاد نيوز - متابعة قال كبير استراتيجيي الأسهم الأميركية في "غولدمان ساكس" ديفيد كوستين، إن الأوقات المضطربة في الأسواق تتطلب دقة إضافية عند اتخاذ القرارات الاستثمارية. وفي مذكرة جديدة، قدم كوستين ثلاث توصيات للمستثمرين الذين يتعاملون مع التقلبات الشديدة قبل دخول فصل الربيع، حيث التركيز على الأسهم الأميركية "غير الحساسة" لعوامل التقلب الحالية في السوق. كما أوصي بتفضيل الشركات ذات النسبة العالية من المبيعات داخل الولايات المتحدة وتجنب نظيرتها التي تعتمد بشكل كبير على المبيعات الخارجية، بالإضافة إلى الاستثمار في الأسهم الثانوية المرتبطة بالذكاء الاصطناعي، مثل شركات خدمات البرمجيات. ومن بين الأسهم التي تتمتع بهذه الخصائص، أشار كوستين إلى أسهم "كوستكو" ، و"كروجر"، و"إيلي ليلي"، و"فيزا"، و"تشارلز شواب"، و"ألفابت" . تقلبات الأسواق تضغط على المستثمرين شهدت الأسواق تقلبات حادة هذا العام، خاصة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نشرت حملة وزارة الزراعة للتوعية والإرشاد الزراعي والإنتاج الحيواني، "معاك في الغيط"، فيديو وملصقات تشمل مواد توعوية ونصائح خمسة، لمزارعي القمح، والتي يجب مراعاتها خلال هذه المرحلة من عمر المحصول - مرحلة النضج وامتلاء السنابل-.يأتي ذلك في إطار حملة التوعية التي أطلقها علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، لنشر الوعي لدى المزارعين والمواطنين، والتواصل الجيد والمباشر معهم لدعم جهود الإرشاد الزراعي بإستخدام التكنولوجيات الحديثة والوسائط المتعددة، بجانب الحملات الإرشادية والمرور الدوري على الحقول لتقديم الدعم الفني للمزارعين.وجاءت التوصيات الخمسة التي حددتها الحملة كالتالي:١ـ يجب تنظيم الري وعدم التعطيش أو التغريق.٢ـ تجنب الري أثناء هبوب الرياح.٣ـ يجب المتابعة الدائمة للمحصول لاكتشاف أي أمراض.٤- عند اكتشاف اي أمراض أو أصداء يجب مكافحتها المبيدات الموصى بها.٥- التوقف عن...
نشرت حملة وزارة الزراعة للتوعية والإرشاد الزراعي والإنتاج الحيواني، "معاك في الغيط"، فيديو وملصقات تشمل مواد توعوية ونصائح خمسة، لمزارعي القمح، والتي يجب مراعاتها خلال هذه المرحلة من عمر المحصول - مرحلة النضج وامتلاء السنابل-.يأتي ذلك في إطار حملة التوعية التي أطلقها علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، لنشر الوعي لدى المزارعين والمواطنين، والتواصل الجيد والمباشر معهم لدعم جهود الإرشاد الزراعي بإستخدام التكنولوجيات الحديثة والوسائط المتعددة، بجانب الحملات الإرشادية والمرور الدوري على الحقول لتقديم الدعم الفني للمزارعين.الزراعة توقع بروتوكولات تعاون لتحسين معيشة سكان الريف وتنمية سيناءوزير الزراعة يبحث مع رئيس شركة ميفاك زيادة الإنتاجية من اللقاحات البيطريةالمركزي للنخيل: زراعة الأصناف من البلح ذات القيمة الأقتصادية العاليةوجاءت التوصيات الخمسة التي حددتها الحملة كالتالي:١ـ يجب تنظيم الري وعدم التعطيش أو التغريق.٢ـ تجنب...
كتب- أحمد جمعة: يُعد دواء "الوارفارين" من أهم الأدوية المضادة للتجلطات، إذ يُستخدم للحد من تكون الجلطات الدموية التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل السكتات الدماغية والانسداد الرئوي. ورغم فعاليته الكبيرة، إلا أن استخدامه يتطلب حذرًا شديدًا والتزامًا صارمًا بالتعليمات الطبية، نظرًا لتأثيره المباشر على سيولة الدم وإمكانية حدوث نزيف في حال عدم الالتزام بالجرعات المحددة. ونشرت هيئة الدواء المصرية عددًا من النصائح والإرشادات التي يجب على المرضى اتباعها لضمان استخدام آمن وفعّال لهذا الدواء، والأطعمة التي قد تؤثر على فعاليته، وأهمية المتابعة الطبية المنتظمة. وقالت الهيئة إن عقار الوارفارين أحد الأدوية المضادة للتجلط التي تُصرف بوصفة طبية، ويُستخدم في علاج جلطات الدم أو الوقاية منها حسب الحالة الصحية. ويتأثر مستوى الوارفارين في الجسم بالعديد من الأدوية والأطعمة التي...
أميرة خالد سلّط بعض الخبراء الضوء على أهمية اتباع عادات نوم صحية للحفاظ على الصحة العامة للإنسان، وعلاقته بتحسن الحالة المزاجية وتحسن الذاكرة وتقوية المناعة. وبحسب تقرير نشره موقع Money Control، قال دكتور مانوج غويل، مدير ورئيس وحدة أمراض الرئة بمعهد فورتيس التذكاري للأبحاث في الهند، أن النوم الجيد يؤدي إلى الشعور بالانتعاش ويرتبط أيضا بتحسن الحالة المزاجية وتحسن الذاكرة وتقوية المناعة وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وأوضح مانوج، أنه إذا كان الشخص يجد صعوبة في الخلود للنوم ليلًا والاستيقاظ بنشاط صباحًا، فإن عليه الالتزام بالاستراتيجيات المدعومة علميا والتي يمكن أن تساعده على استعادة نوم هانئ. وحدد الخبراء بعض النصائح التي تمكن الإنسان من الاستمتاع بقدر كافي من نوم هانئ، ومنها: الالتزام بجدول نوم منتظم ينصح دكتور كونال بحراني، مدير...
كتب- أحمد جمعة: يواجه بعض الصائمين في نهار رمضان تحديًا شائعًا يتمثل في تغيّر رائحة الفم خلال ساعات الصيام، والتي تزداد نتيجة قلة شرب الماء وانخفاض إفراز اللعاب. وقدمت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح المهمة لتقليل رائحة الفم أثناء الصيام والمحافظة على صحة الأسنان؛ لتجاوز هذا التحدي والشعور بالراحة طوال اليوم. وتشمل تلك النصائح: - نظف أسنانك بالفرشاة والمعجون بعد السحور والإفطار. - استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. - استخدم خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام. - اشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور. - يُنصح المدخنين باعتبار شهر رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين وتحسين صحة الفم. - تجنب السكريات. - يفضل تنظيف الأسنان بعد كل وجبة لتقليل خطر تسوس الأسنان وتهيج اللثة. - لا تستخدم طقم الأسنان...
أميرة خالد تلعب صحة الأمعاء دورًا أساسيًا في تعزيز الصحة العامة، حيث تؤثر على الهضم، وصحة الجلد، والحالة النفسية، مما يجعل الحفاظ عليها ضروريًا لتحقيق التوازن والحيوية. وتشير خبيرة الميكروبيوم في “كليفلاند كلينك”، جايل كريسي، إلى أن ميكروبيوم الأمعاء يتكون من تريليونات الكائنات الحية الدقيقة، بما يشمل البكتيريا والفيروسات والفطريات، والتي تلعب دورًا أساسيًا في الهضم، وتعزيز المناعة، والسيطرة على الالتهابات. ولكن عند حدوث خلل في هذا التوازن، تبدأ بعض الأعراض في الظهور، وأبرزها:الانتفاخ والغازات، فقد يكون مؤشرًا على اضطراب الميكروبيوم، ومشكلات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال، الإمساك، أو اضطراب المعدة المستمر، والتعب وصعوبة النوم، فهما يرتبطان بصحة الأمعاء نظرًا لدورها في إنتاج الهرمونات المرتبطة بالنوم والطاقة، وتهيج الجلد، وعدم تحمل بعض الأطعمة. وللحصول على أمعاء سليمة، يُنصح بالحد من تناول...
انطلاق معرض “صنع في مصر” بطرابلس يوليو المقبل