2025-12-12@13:17:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7910
«نصائح مهمة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أعلنت الدكتورة ميرفت السيد، مديرة المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة، عن تقديمها عدة نصائح هامة للحجاج ضمن مبادرة روشتة ذهبية الأسبوعية التي أطلقتها. حيث تستعرض اليوم ثمانية نصائح طبية للحجاج، وكيفية تحويل تجربة السفر لأداء فريضة الحج إلى تجربة صحية وآمنة موضحه أنه سواءً كان السفر لأداء فريضة الحج أو للعمل أو للترفيه، فلابد من الاطلاع على المخاطر الصحية للسفر قبل الذهاب إلى المكان. فقد تتعرض أثناء السفر لأمراض غير شائعة أو غير موجودة في بلدك وقد تتطلب بعض البلدان إجراءات و متطلّبات وقائية محدّدة مثل التطعيم لحماية سكّانها. وقدمت 8 نصائح للحجاج أثناء السفر وهم: 1- من الضروري استخدام المناديل المطهرة لمسح الأسطح التي قد يتعرض الشخص للمسها، مثل مساند الأذرع، ومشبك حزام الأمان، وطاولة الطعام، وذلك للقضاء على...
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي وهي مرض معدي معوي شائع ولكنه مزعج ، أو حالة تؤثر على الأمعاء.ماذا يحدث للجسم عند تناول ماء العسل والقرفة؟ناقوس خطر.. أعراض إصابة الطفل بالجفاف خلال فصل الصيفيعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي من أعراض تشمل ألمًا وتقلصات في البطن، وقد يعانون أيضًا من إسهال أو إمساك متكررين أو كليهما، لا تُسبب متلازمة القولون العصبي تلفًا في أنسجة الجهاز الهضمي، ولا تزيد من خطر الإصابة بأمراض أكثر خطورة، مثل سرطان القولون ، بل هي حالة مزمنة (طويلة الأمد) يمكن لمعظم الأشخاص التحكم فيها بتغيير عاداتهم الغذائية وتناول الأدوية والعلاج السلوكي.لا يوجد علاج محدد يناسب الجميع، ولكن يمكن لمعظم المصابين بمتلازمة القولون العصبي إيجاد خطة علاجية تناسبهم، تشمل...
أوضح حساب الضمان الاجتماعي على منصة إكس، أهم النصائح الضرورية لإدارة دخلك المالي بفعالية وتحقيق أقصى استفادة ممكنة، وهي:ضع ميزانية شهريةاحسب دخلك وحدد ميزانية للمصروفات الأساسية.التزم بالأولوياترتب أولويات مصروفاتك وتجنب الإهدار على الكماليات.اغتنم الفرصاحرص على الاستفادة من العروض والخصومات المقدمة في الأسواق الغذائية والتجارية.ادخر للمستقبلوفر جزءًا صغيرًا من دخلك لحالات الطوارئ. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الضمان الاجتماعي - أرشيفية اليوم دعم الضمان الاجتماعييهدف الضمان الاجتماعي إلى تقديم الدعم للفئات الأكثر احتياجًا، بغض النظر عن النوع أو الحالة الاجتماعية إذا تحققت شروط ومعايير الاستحقاق.تكوين المنزل في الملف الموحدتكوين المنزل بشكل صحيح خطوة أساسية للتسجيل في الضمان الاجتماعي، لذلك يجب التأكد من إضافة بيانات...
في عام 2025، بدأ مفهومنا عن بطاريات الهواتف الذكية يتغير بوتيرة متسارعة، مع تزايد الاعتماد على التطبيقات المدعومة بالذكاء الاصطناعي، والشاشات التي تبقى نشطة طوال الوقت، والمعالجات التي تستهلك قدرا هائلا من الطاقة، أصبح من الطبيعي أن تجد نفسك بحاجة إلى شحن هاتفك قبل نهاية اليوم.لكن في المقابل، تتطور تقنيات البطاريات أيضا، حيث بدأت الشركات باستخدام بطاريات السيليكون الكربونية، وتطوير أنظمة ذكية لإدارة الطاقة، وتحسين سرعات الشحن بشكل يقلل من التأثير طويل المدى على عمر البطارية. أسرار الأندرويد.. 7 إعدادات في هواتف سامسونج لتحسين عمر البطاريةلسبب غير متوقع .. استنزاف بطارية أجهزة Galaxy S23كيف تحصل على أقصى استفادة من بطارية هاتفك؟رغم هذا التطور، يجب أن تكن واعيا بكيفية استخدامك للهاتف، فلن تنقذك كل هذه الابتكارات من نفاد البطارية في منتصف اليوم،...
نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء .. مع ارتفاع درجات الحرارة في فصلي الربيع والصيف يهتم الكثير من المواطنين بالبحث عن نصائح لترشيد استهلاك الكهرباء، لذا قالت شركة الاستشارات co2online غير الربحيّة، إنه يمكن ترشيد استهلاك الطاقة الكهربائية من خلال تطبيق النصائح الذهبية الآتية:نصائح لترشيد استهلاك الكهرباءلمبات الليداستخدم مصابيح LED بدلا من المصابيح الكهربائية التقليدية.اقرأ أيضًا:خبير طاقة متجددة: استهلاك الكهرباء قد يسجل 40 جيجا واط هذا الصيفمحافظ قنا يفتتح ورشة عمل حول الطاقة الجديدة والمتجددة وترشيد استهلاك الكهرباءالغسالة الأوتوماتيكينبغي دائما أن تكون الغسالة الأوتوماتيكية محملة بالكامل، بدلا من تشغيلها مراتٍ عدة، وينطبق الأمر نفسه على غسالة الأطباق.كاتل المياهغلاية المياه ينبغي أن تحتوي فقط على القدر الذي يحتاج إليه المرء بالفعل، لذا ينبغي للمرء التفكير مسبقا فيما إذا كان يريد إعداد كوب من الشاي أو...
قدمت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، بالتعاون مع المركز القومي للبحوث، مجموعة من النصائح الطبية لـ الطلاب، من أجل زيادة التركيز فترة الامتحانات. زيادة التركيز بالامتحانات وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح لـ زيادة التركيز بالامتحانات وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. نصائح لـ زيادة التركيز بالامتحانات نصائح لـ زيادة التركيز بالامتحانات نصائح لـ زيادة التركيز بالامتحانات - في الليلة السابقة للامتحان، راجع بهدوء، ونم جيدًا، وادخل الامتحان بثقة وهدوء. - حافظ على توازنك النفسي، واطلب الدعم من الأهل أو الأصدقاء إذا شعرت بالضغط. - النوم جيدًا من 7 لـ 9 ساعات يوميًا، يساعد على تعزيز الذاكرة وزيادة التركيز. - قسِّم وقت المذاكرة وابتعد عن الحشو في اللحظات الأخيرة....
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد الحاجة للعناية بصحة العين والوقاية من المشكلات التي قد تؤثر على قوة البصر.نصائح عامة للحفاظ على صحة العين في فصل الصيفقد لا تساهم بعض النصائح فقط في الحفاظ على قوة النظر، بل يعزز أيضًا من الصحة العامة للعين ويقلل من فرص الإصابة بالمشكلات المرتبطة بالإجهاد الحراري.بين المفيد والضار.. أسماك يُفضل تناولها وأخرى عليكِ تجنبها فورًاماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الأخضر؟.. فوائد لا حصر لهاويمكن لبعض النصائح الهامة ان تسهم في حماية العين وتحسين الرؤية، وفقا لما نشر في موقع “Healthline”، وتشمل ما يلي :ـ تناول أطعمة مفيدة لصحة العين:يعُد النظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمغذيات من أبرز الوسائل الطبيعية لدعم صحة العين. فتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "أ" مثل الجزر والبطاطا...
التسمم الغذائي مشكلة صحية يمكن الوقاية منها، ناجمة عن تناول أطعمة أو مشروبات ملوثة، قد يحدث التسمم الغذائي نتيجة تناول طعام يحتوي على بكتيريا أو فيروسات أو طفيليات، قد تشعر بأعراض مختلفة، من ألم المعدة والإسهال إلى الحمى والقيء.فوائد لا تحصى.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخوخ؟ماذا يفعل المشروم للحامل؟يتطلب تجنب التسمم الغذائي أكثر من مجرد غسل اليدين، إليك خطوات سهلة لحماية نفسك وعائلتك من الأمراض المنقولة بالغذاء، سواءً في المنزل أو عند التسوق:في البيتطهّر أسطح العمل: يُعدّ الصابون والماء من عوامل التنظيف الفعّالة، لكنهما ليسا مُطهّرين، بعد غسل أسطح العمل بالصابون والماء الساخن، طهّرها بمحلول مُكوّن من ملعقة إلى ثلاث ملاعق كبيرة من مُبيّض الكلور المنزلي لكل جالون من الماء، استخدم مُنظّف أسطح العمل على أسطح الجرانيت.استبدل ألواح التقطيع...
أطلق تجمع مكة المكرمة الصحي حملة توعوية تحت شعار «حج بصحة»، تهدف إلى تذكير الحجاج بضرورة تجهيز حقيبتهم الطبية قبل التوجه إلى الأماكن المقدسة، ضمن جهود التوعية الصحية المرافقة لموسم الحج.ودعا التجمع، عبر منشور توعوي على حسابه بمنصة إكس، حجاج بيت الله الحرام إلى التأكد من احتواء الحقيبة الطبية الشخصية على مجموعة من الأدوات والمستلزمات الضرورية، التي من شأنها تعزيز السلامة الصحية خلال أداء المناسك، أبرزها: كمامات للوقايةمعقم لليديندواء خافض للحرارةجهاز قياس السكرمسكنات للآلامأدوات تعقيم للجروحوأكد تجمع مكة الصحي أن التزام الحجاج بهذه الإرشادات البسيطة يسهم في الوقاية من المشكلات الصحية الطارئة، ويحافظ على صحة الفرد والمجتمع.#حج_بصحة قبل توجهك إلى الأماكن المقدسة تأكد من احتواء حقيبتك الطبية على : #لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/rWjDx5UlYV— تجمع مكة المكرمة الصحي (@makkah_hc) May 15, 2025 المشاعر...
يُعد الربو من الأمراض التنفسية المزمنة التي تتسبب في أعراض مثل الصفير، والسعال، وضيق التنفس. وقد تتفاقم هذه الأعراض خلال الليل، مما يؤثر سلبًا على جودة النوم، وذلك وفقا لموقع Hindustan Times. 7 نصائح لمرضى الربو لمساعدتك على النوم بشكل أفضل1. الالتزام بجدول الأدوية تناول الأدوية الموصوفة بانتظام، حتى في حالة عدم وجود أعراض. إذا نصحك الطبيب، يمكنك استخدام البخاخ الإسعافي قبل النوم.2. تحديد وإزالة المهيجات تشمل المهيجات الشائعة في غرفة النوم عث الغبار، والعفن، ووبر الحيوانات، وحبوب اللقاح. لتقليل التعرض لها، استخدمي أغطية مراتب مضادة للحساسية، واغسلي الفراش بالماء الساخن أسبوعيًا، واحتفظي بالحيوانات الأليفة خارج غرفة النوم، خاصة إذا حددها الطبيب كمهيجات.3. الحفاظ على نظافة بيئة النوم نظف السجاد والستائر بانتظام، وتجنبي الفوضى. حافظي عل نسبة الرطوبة بين 30-50%...
كتبت -داليا الظنيني: قال الدكتور صلاح الحديدي أستاذ الزلازل بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، إن الزلازل ظاهرة طبيعية ومن المستحيل منعها أو إيقافها، موضحا أن هناك زلازل تؤثر على مصر في البحر المتوسط. وأضاف أستاذ الزلازل بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، الأربعاء، أن طبيعة التربة في الدلتا طينية وتساعد على تكبير الموجة، والإحساس بها. كما أوضح أستاذ الزلازل، أن تأثير الزلزال لم يتعدى الإحساس بالهزة الأرضية، ولم يحدث أي تدمير، معلقا: يزيد الإحساس في المباني العالية، مع تضخيم الموجة، خاصة الزلازل التي تأتي من الشرق الأوسط. وأردف: عند حدوث زلزال الأفضل البقاء تحت منضدة أو مكتب مع هدوء أعصاب، والحفاظ على منطقة الرأس، الزلزال لم يستغرق سوى...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الأيام الماضية تأثرت البلاد بموجة من التقلبات الجوية، فاليوم الواحد نشعر بالأربع مواسم، ولا يعلم أحد هل نحن في الصيف أم الشتاء، أو الربيع أم الخريف.جمال شعبان يفجر مفاجأة عن تناول القهوةبعد تصريحات جمال شعبان.. تفاصيل مرض الفنان صبري عبد المنعمجمال شعبان يكشف تطورات الحالة الصحية لـ صبري عبد المنعمطعام غير متوقع يسبب السكري والسرطان.. جمال شعبان يكشف التفاصيلوأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن المواطن يخرج من بيته بملابس شتوية، وبعد النزول للشارع يشعر بحرارة الجو، وفي الظهير يكون هناك عواصف ترابية، وفي المساء نلاحظ موجة برد.ولفت إلى أن الموجة الأخيرة شعر الجميع بأن القاهرة فرن مفتوح، وذلك بسبب درجات الحرارة العالية،...
كشف الدكتور محمود صلاح الحديدي، أستاذ الزلازل بالمعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، عن تفاصيل الزلزال الذي وقع قبل فجر اليوم الأربعاء، مشيرًا إلى أن مركزه كان جنوب شرق جزيرة كريت بقوة 6.2 درجة على مقياس ريختر وبعمق حوالي 70 كيلومترًا. وأوضح الحديدي، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" على قناة cbc، أن أقرب نقطة لشواطئ مصر لموقع الزلزال تبعد حوالي 420 كيلومترًا وهي مدينة مرسى مطروح، بينما تبعد 600 كيلومتر عن مدينة رشيد.وأشار إلى أن هذه المنطقة تشهد نشاطًا زلزاليًا مستمرًا، ولكن نظرًا لبعد المسافة، فإن معظم هذه الزلازل لا يشعر بها سكان مصر. ومع ذلك، عندما تزيد قوة الزلزال عن 5.5 درجة على مقياس ريختر، يصبح الشعور بها ممكنًا في مصر.وبيّن أستاذ الزلازل أنه كلما زاد عمق الزلزال، زادت...
التغيرات المزاجية أثناء الحمل.. هل لاحظتِ تقلبات مفاجئة في مزاجكِ خلال الحمل؟ لا تقلقي، فهذه المشاعر شائعة بين الحوامل، وتعزى غالبًا للتغيرات الهرمونية والضغوط النفسية والجسدية خلال هذه الفترة الحساسة. وفي هذا التقرير، تستعرض «الأسبوع» أبرز الأسئلة الشائعة حول التغيرات المزاجية أثناء الحمل، وتقدّم نصائح فعالة للتعامل معها، بحسب توصيات المختصين. ما أسباب التغيرات المزاجية أثناء الحمل؟ تشير الدراسات الطبية إلى أن التغيرات المزاجية خلال الحمل ترتبط بعدة عوامل، منها: - التغيرات الهرمونية، خاصة ارتفاع مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون. - القلق بشأن الولادة أو التغيرات الجسدية. - الإجهاد والتعب الناتج عن الحمل. - اضطرابات النوم وصعوبة الراحة في المراحل المتقدمة. التغيرات المزاجية أثناء الحمل متى تبدأ هذه التغيرات، وهل هي طبيعية؟ تبدأ التغيرات المزاجية غالبًا في الثلث الأول من الحمل،...
"إندومي" علامة تجارية لمعكرونة النودلز سريعة التحضير، انطلقت من إندونيسيا عام 1972، وانتشرت في أكثر من 100 دولة حول العالم، تستهلك منها أكثر من 19 مليار عبوة سنويا، لمذاقها اللذيذ وسرعة تحضيرها. لكنها واجهت عاصفة من إثارة الجدل، بدأت عام 2022 بإصدار الهيئة القومية لسلامة الغذاء في مصر، قرارا بحظر عدد من أصناف إندومي "حفاظا على سلامة المواطنين". ثم سحبت إدارة الصحة في تايوان منتج إندومي بنكهة "سبيشيال تشيكن"، بعد العثور على آثار أكسيد الإيثيلين (غاز سام، عديم اللون والرائحة، يُستخدم في تعقيم المعدات الطبية والتوابل)، الذي قد يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان. بحسب وكالة "رويترز" كما أعلنت وزارة الصحة في ماليزيا، أنها وجدت أن 11 عينة من معكرونة النودلز سريعة التحضير تحتوي على أكسيد الإيثيلين. غلوتامات أحادية الصوديوم "إم...
يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور علاجات منزلية لألم الجانب الأيسر لدى العديد من الأشخاص، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site أسباب آلام الجانب الأيسر أسفل الظهرقد يكون ألم الجانب الأيسر أسفل الظهر مُرهقًا، خاصةً في الليل، وقد يُعيق النوم، ويبدأ الألم في الظهر وينتشر ببطء إلى أسفل الفخذين، مُسببًا ألمًا وضيقًا شديدين، وقد يكون سببه: إصابة عضلية أو تمزق عضلي، لدى بعض الأشخاص، وقد يشير ألم أسفل الظهر في الجانب الأيسر أيضًا ‘لى مشاكل صحية أخرى، مثل حصوات الكلى أو التهاب الفقار اللاصق. وأظهرت الدراسات أن هناك بعض العلاجات المنزلية، التي يمكن أن تساهم في علاج آلام الجانب الأيسر أسفل الظهر، من بينها: وضعيات يوجاقد تُساعد تجربة بعض وضعيات اليوجا في تخفيف آلام الجانب الأيسر أسفل الظهر، مثل...
يستعد طلاب الثانوية العامة 2025 لخوض امتحانات الثانوية العامة 2025 ابتداءا من يوم 15 يونيو 225 أي بعد شهر من الآن.وفي هذا الإطار حرص خبراء تربويون على تقديم عدد من النصائح المهمة للطلاب قبل شهر من انطلاق امتحانات الثانوية العامة 2025.قبل امتحانات الثانوية العامة 2025.. نماذج استرشادية جديدة بإجاباتهاامتحانات الثانوية العامة 2025 .. هذه العقوبات تنتظر الغشاشين هذا العاموزير التعليم : إجراءات تأمينية مشددة لمنع الغش في امتحانات الثانوية العامة 2025شكاوى من ارتفاع أسعار مراجعات الثانوية العامة .. و"أمهات مصر": راعوا ظروف الأهاليوقال الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي والاستاذ بكلية التربية جامعة عين شمس، إنه قبل حوالي شهر من امتحانات الثانوية العامة، هناك محددات تضمن المراجعة الفعالة للدروس وتحقيق التفوق تتمثل في: لا بد من انتهاء الطالب تماما من استذكار أي...
وضعت الإدارة العامة للمرور، مجموعة من التعليمات العامة والتعليمات لقائدى السيارات أثناء السير أعلى الطرق والمحاور والميادين، بسبب سوء الأحوال الجوية والرياح المثيرة للرمال والأتربة، بعد تحذيرات الأرصاد، ومن تلك الإرشادات فى نقاط:-السير بسرعات منخفضة مع تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية بسبب الأتربة. - يجب مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك حتى تتمكن من الوقوف بأمان.- تفادى الاستخدام المفاجئ والضغط الشديد على جهاز الفرامل.- يجب استخدام الإشارات الدالة على الانحراف فى الوقت المناسب لتأمين مسارك ومسار الآخرين.- عدم الانشغال بغير الطريق، لعدم فقدان التركيز.- ترك مسافة الأمان الواجبة بين سيارتك والآخرين بحيث لا تقل عن 4 أمتار لكل 10 كم فى السرعة من "40-50 مترًا" بسرعة 100 كم.- عدم استخدام التليفون المحمول لأنه يؤدى إلى فقدان التركيز...
نصائح وإرشادات هامة لسلامة عائلتك عند حدوث الزلزال.. أصدر المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية العديد من الإرشادات الهامة التي يجب على المواطنين اتباعها وقت وقوع الزلازل، وذلك للحفاظ على سلامتهم وتفادي أي أضرار محتملة قد تنتج عن الاهتزازات الأرضية أو الانهيارات الجزئية. وخلال السطور التالية، يرصد «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كلَّ ما يخص الإرشادات الهامة التي يجب على المواطنين اتباعها وقت وقوع الزلازل، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــــــــا زلزال الإرشادات الهامة التي يجب على المواطنين اتباعها وقت وقوع الزلازل: - عدم استخدام المصاعد الكهربائية، لاحتمالية انقطاع الكهرباء فجأة. - متابعة الأخبار الرسمية والإرشادات التي تصدرها الجهات المختصة عقب الزلزال. - في المدارس: على الطلاب البقاء تحت المقاعد دون اندفاع على السلالم، والخروج بتوجيه من...
وجه المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان الدكتور حسام عبد الغفار مجموعة نصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية .رياح وأتربة وأمطار رعدية.. تقلبات جوية تضرب 13 منطقة سعوديةكيف يتفادى مرضى حساسية الصدر والعين والأنف التقلبات الجوية؟ | فيديوفي ظل التقلبات الجوية.. كيف تحمى نفسك من نوبات الربو؟القابضة للمياه: استمرار رفع حالة الطوارئ بالشركات التابعة لمواجهة التقلبات الجويةمرضى حساسية الصدر تجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة ضرورة ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية تجنبا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية الجلوس في الأماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة شرب كميات من المياه لا تقل عن 2 لتر في اليوم لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات تناول مرضى الحساسية للأدوية في مواعيدها...
الرياض وجه الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر الشيخ الدكتور عبد الرحمن بن عبد الله السند نصيحة لمن يقع في السهو في الصلاة. وقال الشيخ عبد الرحمن خلال حديثه بقناة الرسالة: “في الغالب، الذي يصلي لوحده يقع في السهو، ولذلك على المسلم والمسلمة إذا أرادا الصلاة أن يستحضرا عظم الأمر الذي قدما عليه، فالصلاة عظيمة وهي صلة بين العبد وربه”. وتابع الشيخ: “استجمع قلبك وكن مهيئًا للصلاة، فقد قال سبحانه وتعالى: ‘قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ’. وأضاف قائلاً ، إذا وقع في السهو فإنه يأتي بما ترك، فلا تصح الصلاة إلا بإقامة أركانها ويسأل الله دائمًا: ‘اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك'”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/UsUlxQQCbbpDvGmo.mp4
يُتوقّع أن تلتئم لجنة الإشراف على تطبيق اتفاق وقف إطلاق النار مجدداً بعد اجتماعات متقطّعة في الأشهر الماضية. ويُرجّح أن تعقد الأسبوع الجاري اجتماعاً في رأس الناقورة برئاسة رئيسها الجديد الجنرال الأميركي مايكل جي ليني. ويُعقد الأمل على استئناف اجتماعات اللجنة قبل الانتخابات البلدية والاختيارية المقرّرة في الجنوب في 24 أيار المقبل وسط مخاوف من تكثيف إسرائيل اعتداءاتها للتأثير على حجم مشاركة الجنوبيين، ولا سيما في البلدات الحدودية. وكتبت" الاخبار": بحسب مصادر مطّلعة، تلقّت الحكومة اللبنانية والجيش نصائح بنقل مراكز الاقتراع جميعها إلى خط البلدات الخلفي للحدود، إذ رفض العدو بداية إعطاء ضمانات بعدم استهداف الغرف الجاهزة التي كانت ستُستخدم كمراكز اقتراع في البلدات المدمّرة. ولاحقاً سُحبت الضمانات بعدم تنفيذ اعتداءات بالتزامن مع التجمعات السكانية التي ستُحتشد في القرى....
حرصت الإدارة العامة للمرور، على توجيه نصائح للمسافرين عبر الطرق وشددت على اتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات، وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند...
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة الذي تشهده العديد من المناطق ، أشار الدكتور أحمد السواح، استشاري القلب في معهد القلب القومي، إلى أن الحرارة المرتفعة تؤثر بشكل مباشر على القلب والشرايين، مما يستوجب الحذر واتباع بعض الإرشادات الصحية اللازمة للوقاية من الحرارة المرتفعة.تأثير الحرارة المرتفعة على القلب والشرايينأوضح الدكتور أحمد السواح، أن هناك مجموعة من التأثيرات الفسيولوجية التي تطرأ على القلب والجهاز الدوري نتيجة الطقس الحار، وأبرزها: حدوث تمدّد للأوعية الدمويةفي الأجواء الحارة، تتوسع الشرايين والأوردة لمساعدة الجسم على التخلص من الحرارة الزائدة عبر الجلد. هذا التمدد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، مما قد يسبب الشعور بالدوخة أو حتى الإغماء، خصوصًا عند الوقوف المفاجئ. جهد أكبر على القلب نتيجة انخفاض ضغط الدم، يُجبر القلب على العمل بجهد أكبر...
الطاولات الجانبية لغرفة النوم أو ما تسمى بالكمودينو والتي توضع عادةً بجانب الكرسي أو الأريكة أو السرير تعتبر عنصر مهم وأساسي لوضع الأشياء الضرورية مثل المصباح، الهاتف، الكتب،المنبه، أو كوب ماء، بالإضافة إلى تخزين بعض الأدوات الشخصية، وفيما يلي أهم النصائح لاختيار الطاولات الجانبية المثالية لغرفة النوم:اقرأ ايضاًأفكار ديكور عصرية خاصة بتزيين الحدائق الخارجيةنصائح لاختيار الطاولات الجانبية المثالية لغرفة النوماختيار طاولة جانبية تكون بارتفاع قريب من مستوى المرتبة "±5 سم" من أجل الوصول إلى الأشياء فوقها خلال الجلوس أو الاستلقاء.من الأفضل وجود أدراج أو رفوف يساعد على التنظيم وتقليل الفوضى.يجب اختيار الحجم المناسب لمساحة الغرفة حتى لا تسبب في تضييق المكان.التأكد من وجود فراغ كافٍ بين الطاولة والسرير والجدار لتسهيل التنظيف والحركة.أهم وظائف الطاولة الجانبيةسهولة الوصول للأغراض خلال الليل.تنظيم المساحة.تقليل...
قدمت الهيئة العامة للغذاء والدواء عددًا من النصائح للحماية من بكتيريا الليستيريا، والتي تسبب للإنسان بعض الأمراض الخطيرة.ما هي بكتيريا الليستيريا؟وأوضحت هيئة الدواء، عبر منصة إكس، إنه يمكن الوقاية من بكتيريا الليستيريا بحفظ الطعام بشكل آمن، وطهيه جيدًا، وتجنّب الأجبان الطرية غير المبسترة، والحفاظ على نظافة الأسطح وأدوات التحضير.وبكتيريا الليستيريا تعيش في التربة والمياه، وتلوث الأغذية ومخازنها تنمو حتى في الأطعمة الباردة، وقد تسبب أمراضا مثل التسمم الغذائي والتهاب السحايا.وللحد من خطر الليستيريا، يمكن اتباع النصائح التالية:احفظ اللحوم الباردة (كالسلامي والمرتديلا) تحت درجة حرارة أقل من 4.أطبخ اللحوم جيدا حتى النضوج الأمن ووصول درجة حرارتها إلى 75°م على الأقل.تجنب الأجبان الطرية غير البسترة لأنها بيئة مثالية لتكاثر الليستيريا.نظف وطهر باستمرار الثلاجة الأسطح، وأدوات تحضير الطعام، الملامسة للأطعمة البيئة.السلامة تبدأ بالوعي…احمِ...
أميرة خالد قدمت منال أبو العلا مدربة الرياضية المعتمدة نصائح مهمة من أجل الحفاظ على اللياقة البدنية في الصيف. وأوضحت أبو العلا أن أكبر مشكلة في السفر هي صعوبة الحفاظ على النظام الغذائي والأكل الصحي وأوقات الرياضة والنوم. وأشارت إلى أنه في حالة عدم الإفطار مبكرًا لابد من تجنب الكربوهيدرات في أول وجبة يتناولها الإنسان، كما أنها نصحت بأن تكون الوجبة عبارة عن خضروات أو بروتينات. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_MDyqg0SpiZ0csE6X_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_a0dY0gFgOpeSgJCy_720p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_FzyF5SJxLf6uZuIL_720p.mp4
أكد المهندس عمرو صبحي، خبير أمن المعلومات، على أهمية الوعي الرقمي واستخدام برامج الحماية وتحديثات النظام بانتظام، لتقليل فرص التتبع أو المراقبة الإلكترونية.عضو بالشيوخ: أمن الدول معرض للخطر في ظل تفاقم عمليات القرصنةحملة قرصنة جديدة تستهدف أنظمة لينكس بأدوات مفتوحة المصدر وبرمجة خبيثةوحذر عمرو صبحي، خلال لقاء له ببرنامج “أنا وهو وهي”، عبر فضائية “صدى البلد”، من التهاون في التعامل مع البيانات الشخصية خلال استخدام التطبيقات المختلفة على الهواتف الذكية، مؤكدًا أن هناك احتمالية حقيقية أن تكون مراقبًا دون علمك. فتح الروابط وتابع خبير أمن المعلومات، أن الصور، الفيديوهات، الإيميلات، والمحادثات التي نتبادلها يوميًا قد تكون عرضة للتجسس أو المراقبة، خاصة عند استخدام تطبيقات خارجية غير آمنة بخلاف الواتساب، أو عند فتح الروابط المشبوهة أثناء العمل والتواصل. طباعة شارك عمرو صبحي...
قدمت وزارة الحج والعمرة مجموعة نصائح للحجاج لضمان سرعة إجراءات القدوم والمغادرة في المطار وتيسر رحلة الحج ضمن موسم 1446.وأكدت الوزارة، عبر صفحتها بموقع إكس، أن التحقّق من وثائق السفر قبل التوجّه للمطار، يُساعد في تسريع إجراءات الدخول والمغادرة، وتشمل: "جواز السفر، تأشيرة الحج، وتذكرة السفر".ولفتت إلى أنه لضمان سرعة إجراءات القدوم والمغادرة في المطار، ينصح بالتحقق من الوثائق قبل التحرك، وتقديم الوثائق للمسؤولين عند الطلب.التحقّق من وثائق السفر قبل التوجّه للمطار، يُساعد في تسريع إجراءات الدخول والمغادرة ✈️.#يسر_وطمأنينة#لا_حج_بلا_تصريح pic.twitter.com/pRP3uF9T80— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) May 10, 2025 الحجالعمرةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
قدمت الدكتورة حنان نجم استشاري صحة نفسية، عدة نصائح لطرق التعامل مع الشريك المستفز، منوهة بأن الشريك المستفز قد يكون زوج أو زوجة أو حبيب أو خطيب، فهو شخص موجود في العلاقة دائما يثير أعصاب وغضب الشخص الذي أمامه وهذه هي مهمته في الحياة.استشاري صحة نفسية: تعلم الطفل مبادئ الخصوصية يحميه من التعديات الجسديةاستشاري صحة نفسية: التربية السليمة للطفل خط الدفاع الأول ضد التحـ.رشوأضافت الدكتورة حنان نجم، خلال لقائها ببرنامج صباح البلد، تقديم رشا مجدي وعبيدة أمير، المذاع على قناة صدى البلد: هذه الصفة ممكن تكون مستمرة أو على فترات ولكن إذا كانت مستمرة فهذه هي المشكلة.وأوضحت ان هناك شخص يتعمد إثاره غضب الشخص الذي أمامه بأي شكل من الأشكال وبيحس بنفسه وبيحس أن هذا الفعل يغذي مشاعره عندما يري...
يستعد الكثير لتحضيرات عيد الاضحي ولذلك نقدم لكي بعض التحضيرات والنصائح المهمة لشراء الممبار قبل عيد الأضحى، لضمان جودته وسهولة التحضير:أولًا: نصائح قبل الشراءاختيار مصدر موثوق: اشتري الممبار من جزار تثق به أو محل معروف بنظافته وجودة لحومه.اللون والرائحة:يجب أن يكون لونه أبيض مائل للوردي، دون بقع داكنة أو رائحة كريهة.تجنّب الممبار ذو الرائحة النفاذة أو اللون الغامق.يفضل الطازج: اسأل إن كان مذبوحًا في نفس اليوم، فالممبار الطازج أسهل في التنظيف ولا يحمل رائحة زفرة قوية.الكمية: حدد الكمية المناسبة حسب عدد الضيوف أو أفراد الأسرة – عادةً ½ كيلو ممبار يكفي 3 إلى 4 أشخاص بعد الحشو.ثانيًا: تحضيرات ما قبل الطهيالتنظيف الجيد:اقلب الممبار من الداخل للخارج، وافركه جيدًا بالملح والخل وعصير الليمون.يمكنك نقعه لمدة ساعة في ماء بارد مع ملعقة...
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية موعد انكسار الموجة الحارة، التي تشهدها البلاد حاليا، مشيرة إلى أن هناك تراجعا لدرجات الحرارة في الأيام المقبلة بمعدلات تصل إلى 8 درجات مئوية. حالة الطقس في مصر ولفتت الهيئة إلى أن ذروة الارتفاع في درجات الحرارة ستكون اليوم الأحد، وستصل درجات الحرارة بمحافظات الصعيد لـ43 درجة مئوية، مما يتطلب من المواطنين الحذر من التعرض لأشعة الشمس مباشرة. حالة الطقس في مصر اليوم الطقس اليوم توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الأحد 11 مايو 2025، طقس شديد الحرارة نهارا، في حين يسود طقس معتدل ليلا على أغلب الأنحاء. موعد انكسار الموجة الحارة وعن موعد انكسار الموجة الحارة، أوضحت منار غانم، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة صدى البلد، لافتة إلى اعتبارًا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تشعر بالإرهاق العاطفي جراء علاقتك، وتنتابك مشاعر استياء تجاه شريكك طيلة النهار؟ هل تشعر أنك مرهق جدًا حتى لفكرة قضاء الوقت مع شريكك عبر موعد غرامي، ناهيك عن ممارسة الجنس؟ هذه علامات محتملة قد تدل أنّك تعاني من الاحتراق العاطفي في العلاقة، وهو أمر أكثر شيوعًا ممّا قد تعتقد.ما أصبح يلفت الانتباه بشكل متزايد هو أن الاحتراق العاطفي داخل العلاقات الزوجية أو العاطفية أصبح ظاهرة متكررة في غرف العلاج النفسي.هذه الفئة من الأزواج مرهقون من كثرة الضغوط المنزلية، ويشعرون بتراكم الاستياء، وفقدان التوافق، وغياب الأمل في التغيير، بل ويصل الأمر ببعضهم إلى التوقف عن الإيمان بالمستقبل مع شريكهم، وفقًا لما قاله المعالج المرخّص في العلاقات الزوجية والأسرية، إيان كيرنر.
في ظل تزايد حالة عدم اليقين العالمي، ومع سعي المستثمرين للبحث عن ملاذات آمنة، قدّم خبير الذهب والأسواق المالية، إسلام مميش، تقييمًا عبر قناته على يوتيوب، تابعه موقع تركيا الان٬ أجاب فيه عن التساؤلات الشائعة مثل: “الذهب أم الفضة؟ الدولار أم البيتكوين؟”، موضحًا استراتيجيته الخاصة في هذا الشأن.وأشار مميش إلى أن النظام المالي يمرّ بـ”نفق مظلم”، مؤكدًا على أهمية اختيار أداة الاستثمار المناسبة في ظل الأوضاع الراهنة. وأضاف أن الغموض الشديد والمخاطر الجيوسياسية في الأسواق العالمية دفعت العديد من المستثمرين إلى التساؤل عن الخيارات الأنسب، مشيرًا إلى أنه تلقى باستمرار استفسارات من المواطنين حول ما إذا كان ينبغي الاستثمار في الذهب أم الفضة، أو الدولار أم البيتكوين، وقد كشف عن تفضيلاته بوضوح خلال تصريحاته.وصف إسلام مميش الوضع العام في الأسواق...
انتشرت شوادر الخرفان والماعز والأبقار في جميع أنحاء الجمهورية تزامنا مع اقتراب عيد الأضحى المبارك 2024 الذي من المتوقع أن يكون في 6 يوليو، لذا يبحث البعض في هذه الفترة عن طرق اختيار أضحية العيد والنصائح الذي يمكن ابتاعها أثناء الاختيار. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، أبرز النصائح لاختيار الأضحية المناسبة من أجل عيد الأضحى المبارك، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. نصائح لاختيار أضحية العيد المناسبة - اختيار خروف يمتلك عينان لامعتان نظيفتان، وليس بهما احمرار. - يفضل أن يكون صوف الخروف ناعم الملمس ونظيف. - من أهم الفحوصات التي يجب اتباعها هي وضع كف اليد ومحاولة الإمساك بعظام الظهر وفحص الفخذ، لمعرفة حجم اللحوم به. نصائح اختيار الخروف المثالي للأضحية - يفضل...
تتعرض مصر حاليا لموجة شديدة الحرارة ترتفع فيها درجات الحرارة إلى مستويات قياسية، وذلك تزامناً مع اقتراب دخول الصيف الفلكي مما يؤثر على الحالة العامة للنباتات والمحاصيل، لذا تحرض وزارة الزراعة على تقديم أهم النصائح الواجب اتباعها الفترة المقبلة.وقدم الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضى أهم النصائح الواجب اتباعها من المزارعين خلال الموجة الحارة الراهنة.قبل حدوث الموجات شديدة الحرارة لابد اولاً من ضمان وجود رطوبة ارضية كافية لتعويض النبات عن البخر نتح اللى هيفقده نتيجة ارتفاع ارحرارة المفاجيء .. يعني اجراء ريات سريعة (على شفتات) قبل بدء الموجة الحارة مع قصر الفترة بين الريات وعلى ان يكون الري "فقط" في الصباح الباكر أو ليلاً والابتعاد تماماً على الري وقت الظهيرة او اثناء النهار...
مع بداية امتحانات الترم الثاني لعام 2025، يحرص العديد من الطلاب وأولياء الأمور على الدعاء لله سبحانه وتعالى لتيسير الامتحانات وتحقيق النجاح. يُعد الدعاء جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي للطلاب في فترة الامتحانات، حيث يطلبون من الله التوفيق والنجاح والتيسير في الاختبارات. دعاء الرياح والعواصف وسط تحذيرات الأرصاد من الطقس السيئ ردد الآن أجمل دعاء ليلة الجمعة.. لحظات روحانية تتجدد كل أسبوع أدعية تسهيل الامتحاناتإليك بعض الأدعية التي يمكن ترديدها قبل وأثناء الامتحانات لتيسير الأمور وحفظ الذاكرة:"اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلًا، وأنت تجعل الحزن إن شئت سهلًا. اللهم اشرح لي صدري ويسر لي أمري، واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي، وافتح عليَّ فتوح العارفين بفضلك.""بسم الله، والصلاة والسلام على رسول الله، صلى الله عليه وسلم. اللهم إني أسالك فهم...
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الإرشادات الطبية المهمة التي يجب على مرضى الجيوب الأنفية اتباعها خلال فترات التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد، خاصة مع التغيرات الحادة في درجات الحرارة وانتشار الأتربة.وتهدف التوصيات إلى حماية مرضى الجيوب الأنفية من تدهور حالتهم الصحية وتقليل الأعراض المزعجة التي قد تصاحب هذا النوع من الأمراض المزمنة، لا سيما في ظل الارتفاعات والانخفاضات المفاجئة في درجات الحرارة خلال فصول السنة المختلفة. الصحة تقدم نصائح لحماية مرضى الجيوب الأنفية من العواصف الترابية "التهاب الجيوب الأنفية".. أسبابه أعراضه وأعشاب فعّالة للعلاج غسل الأنف بالمحلول الملحي لتقليل الإفرازاتأولى النصائح التي قدمتها الوزارة هي الاهتمام بغسل الأنف بانتظام باستخدام المحلول الملحي أو البخاخات الطبية المخصصة، حيث يساعد هذا الإجراء على تقليل إفرازات الأنف، وتخفيف الشعور بالاحتقان والضغط...
تسود اليوم الأحد، أجواء شديدة الحرارة نهارا على أغلب الأنحاء وتكون ذروة الموجة الحارة ومتوقع خلالها أن تسجل القاهرة 40 درجة بينما جنوب الصعيد 43 درجة في الظل، وتنكسر حدتها اعتبارا من يوم الاثنين بقيم تتراوح من 7: 8 درجات على شمال البلاد. ونصحت هيئة الأرصاد المواطنين باستمرار شرب الماء والسوائل الباردة طوال اليوم، وعدم الوقوف مباشرة تحت أشعة الشمس.تفاصيل حالة الطقس اليوم الأحديتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الأحد، طقس شديد الحرارة نهارا.. بينما يسود طقس معتدل ليلا على أغلب الأنحاء.وعن الظواهر الجوية تنشط رياح قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على المناطق المكشوفة من القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الغربية ومدن القناة وشمال الصعيد على فترات متقطعة.وبالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون معتدلة وارتفاع الموج 1.5 متر إلى مترين...
أرشدنا النبي الكريم إلى مجموعة من النصائح الشاملة التي تساعد على إرساء المحبة والسلام بين المسلمين في مجتمعهم فتقوي وحدته وتشد من بنيانه.أمين الإفتاء يكشف كيف يستجاب الدعاء بالصلاة على النبيلماذا خصص النبي "الحمد والنعمة والملك" في صيغة التلبية بالحج؟.. الأزهر يجيبنصائح نبوية لنشر السلاموروي عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لا تحاسدوا، ولا تناجشوا، ولا تباغضوا، ولا تدابروا، ولا يبع بعضكم على بيع بعض، وكونوا عباد الله إخوانا، المسلم أخو المسلم، لا يظلمه، ولا يخذله، ولا يحقره، التقوى هاهنا، ويشير إلى صدره ثلاث مرات، بحسب امرئ من الشر أن يحقر أخاه المسلم، كل المسلم على المسلم حرام، دمه، وماله، وعرضه» صحيح مسلم.وقوله: «ولا تدابروا» أي ولا يهجر بعضكم بعضا ولا تعرض...
تعتبر طرمبة البنزين إحدى أهم الأجزاء الفنية والخفية داخل السيارة، حيث توجد غالبًا أسفل المقعد الخلفي، وعلى الرغم من انها مُكوِّن يبدو عاديًّا للكثير؛ لكنه تشكل أهمية كبيرة، فربما يحدث عطل بالكامل وتتوقف السيارة عن العمل؛ لحين الإصلاح أو اكتشاف أي عطل بها.أرخص سيارة أوروبية موديل 2015 في السوق المصري .. تفاصيل5 سيارات سيدان موديل 2025 تبدأ من 665 ألف جنيه .. صورأقل سعر للمستعمل .. هيونداي النترا توب لاين 2025بيجو 3008 موديل 2025 كسر زيرو .. كم سعرها ؟ويقدم موقع "صدى البلد" في سياق هذا الموضوع، أبرز الأعراض الدالة على تلف طرمبة البنزين، وأهم النصائح للحماية من الأعطال.أعراض تلف طرمبة البنزيننبدأ بأعراض تلف طرمبة البنزين ومن أبرزها صعوبة تشغيل المحرك، فإذا لاحظت أن سيارتك تحتاج وقت غير المعتاد في تشغيل...
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن البلاد ستشهد ذروة موجة شديدة الحرارة يوم الأحد الموافق 11 مايو 2025، حيث ترتفع درجات الحرارة على أغلب الأنحاء لتسجل العظمى بالقاهرة ما بين 38 إلى 40 درجة مئوية، مع استمرار الطقس شديد الحرارة طوال اليوم وغدًا الأحد.تفاصيل الموجة الحارة والمناطق المتأثرة بهاأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، في بيان صادر عن الإدارة العامة للتنبؤات والإنذار المبكر، أن يوم الأحد سيشهد نشاطًا للرياح قد يكون مثيرًا للرمال والأتربة على بعض المناطق المكشوفة من القاهرة الكبرى، والوجه البحري، والسواحل الغربية، ومدن القناة، وشمال الصعيد، وذلك على فترات متقطعة.موعد انكسار الموجة الحارةأكدت هيئة الأرصاد الجوية، أنه بدءًا من يوم الإثنين 12 مايو، ستشهد البلاد انخفاضًا ملحوظًا في درجات الحرارة على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، بقيم...
شن علاء مبارك نجل الرئيس المصري الأسبق محمد حسني مبارك، هجوما جديدا على النائب بالبرلمان المصري مصطفى بكري، بعد تغريدة نشرها الأخير تضمنت انتقادات لنصائح من رجل الأعمال الشهير نجيب ساويرس موجهة للجيش المصري. وعلّق علاء مبارك على تغريدة بكري التي نشرها عبر منصة "إكس": "من كان الكذب بدايته فلا بد أن يكون الكذب نهايته"، مؤكدا أن "البند الثامن يا درش يذكرنا بكلامك الرخيص وأكاذيبك الكثيرة والمفضوحة، منها ما ذكره الأستاذ فريد أمام المحكمة من كتابه، وهي: إن مبارك كان يذهب لشرم الشيخ، لأنها كانت مركزا للانطلاق من هناك نحو شبكة تهريب الأموال إلى إسرائيل وغيرها)، وهي أكذوبة قذرة ورخيصة". وتابع قائلا: "هنا نسأل نفس سؤالك بالبند العاشر، إلى متى سيترك هذا الشخص بعد قيامه بنشر أخبار كاذبة...
كتب- محمد عبدالناصر: قالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن الطقس سيكون شديد الحرارة على أغلب المناطق طوال اليوم وغدًا وتسجل العظمى على القاهرة 38 إلى 40 درجة. وأضافت الهيئة، في تنويه قبل قليل، أن هذه الموجة شديدة الحرارة تستمر حتى الغد ثم تنكسر حدتها اعتبارًا من يوم الإثنين. ونصحت الهيئة، المواطنين باستمرار شرب الماء والسوائل الباردة طوال اليوم، وعدم الوقوف مباشرة تحت أشعة الشمس. اقرأ أيضًا: برواتب تصل إلى 8 آلاف جنيه.. فرص عمل جديدة لهذه المؤهلات موجة شديدة الحرارة.. ننشر حالة الطقس المتوقعة خلال 48 ساعة المقبلة تعرف على ضوابط تصالح المتهمين وفقا لمشروع قانون الإجراءات الجنائية الصحة توصي بزيادة تناول المياه للحفاظ على نشاط الجسم لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة...
تُشكل موجات الحرّ خطرًا كبيرًا على العينين، إذ تزيد من احتمالية الإصابة بسكتة دماغية بسبب الجفاف وتضخّم الدم، ووفقًا للأطباء، قد يؤدي ذلك إلى فقدان مفاجئ للبصر، خاصةً لمن يعانون من حالات طبية سابقة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، لذا من المهم حماية العينين بالحفاظ على رطوبة الجسم، وارتداء النظارات الشمسية، وتجنب شمس الظهيرة، والحفاظ على الصحة العامة، بحسب موقع “تايمز ناو”. يزيد الصيف الحار من خطر الإصابة بسكتة دماغية في العين – تُعرف أيضًا بانسداد الشريان الشبكي – عندما تُضعف جلطة دموية الرؤية.كيف تُفاقم الحرارة هذه الحالة؟ وفقًا للأطباء، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى الجفاف، مما يزيد من كثافة الدم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وإعاقة تدفق الدم إلى العينين. تتسبب هذه الانسدادات في تسرب...
نصائح الشعر المجربة والمضمونة لعروس 2025، هل اقترب موعد زفافكِ؟ هل تعانين من الشعر المتقصف؟ ما هي الأطعمة المفيدة للشعر؟ ما هي أهم نصائح الشعر المجربة والمضمونة لعروس 2025؟ ما هي أسباب تساقط الشعر؟ ما هي النصائح للعناية بالشعر بشكل يومي؟ ما هي الخلطات الطبيعية والمجربة للشعر؟عزيزتي العروس كل هذه الأسئلة سيتم إجابتها في هذا المقال.الشعر يعتبر تاج المرأة وزينتها، وهو مصدر أنوثة وجمال المرأة العربية ويعتبر عامل مهم جداً في إطلالة العروس فهو يوم مميز ودون تسريحة الشعر وصحته لا يمكن أن يكون مظهرك جذاب.أطعمة مفيدة للشعرالبيض لأنه يحتوي على البيوتين والبروتين فهو مفيد جداً للشعر.السبانخ لأنه يحتوي على الحديد وفيتامين أ وفيتامين سي مما يجعل الشعر أكثر صحة.الأفوكادو لأنه يحتوي على دهون طبيعية مما يزيد من لمعة الشعر.نصائح...
يجب عليك اتخاذ بعض الخطوات لحماية بشرتكِ من أضرار أشعة الشمس ، يمكن أن تُسبب الأشعة فوق البنفسجية للشمس ظهور التجاعيد وبقع التقدم في السن وسرطان الجلد، ومن الضروري أن تقومي بدوركِ لتوفير الحماية التي تحتاجها بشرتكِ.تزيد الإصابة بـ الربو... دراسة تكشف مخاطر حبوب منع الحملماذا يحدث للجسم عند تناول حبة البركة ؟ستساعدك نصائح العناية بالبشرة التالية على تقليل الضرر الناتج عن أشعة الشمس، وهذا لن يقلل فقط من خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان الجلد، بل سيساعدك أيضًا على الحفاظ على بشرة شابة وصحية لسنوات قادمةخطوات العناية بالبشرة في الصيف - واقي الشمسلا يمكن المبالغة في فوائد استخدام واقي الشمس (خاصةً في فصل الصيف). حتى في الأيام الغائمة، يُمكن أن يُقي واقي الشمس من الحروق والشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد الميلانيني، وهو...
قدّم الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، مجموعة من النصائح الغذائية للوقاية من تقلصات المعدة وتهيج القولون العصبي، داعياً إلى ضرورة تعديل نمط الحياة والتغذية كجزء لا يتجزأ من خطة العلاج.الصحة النفسية وأهميتها محاضرة بـ متحف ايمحتبالسبكي: نتطلع للوصول بمستشفى بورسعيد للصحة النفسية إلى مركز إقليمي متميزوشدد خلال حواره ببرنامج "صباح البلد"، المذاع على قناة صدى البلد ، على أهمية الابتعاد عن الأطعمة التي قد تهيج الجهاز الهضمي، وعلى رأسها المأكولات المقلية، والدسمة، والحلويات الغنية بالسكريات، خاصة لدى مرضى القولون العصبي، مشيراً إلى أن الأطعمة الصحية لا تعني بالضرورة الحرمان، بل حسن اختيار ما يناسب الحالة الفردية لكل مريض.ونصح بتناول الخضروات المطهية والأطعمة الغنية بالألياف، مع إدخالها تدريجياً في النظام الغذائي. كما أشار إلى أن بعض الأشخاص قد...
يؤثر الطقس الحار و الجلوس تحت أشعة الشمس لفترات طويلة على داء السكري لديك بسبب قلة النشاط، مما يرفع مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي. من ناحية أخرى، إذا كنت تتناول الأنسولين لعلاج داء السكري، فقد يُمتص بسرعة أكبر من موضع الحقن في الطقس الحار، مما يزيد من خطر الإصابة بقصور السكر .ماذا يحدث للجسم عند تناول حبة البركة ؟رقم 1 أهمها .. 3 أسباب لتناول تفاحة يوميانصائح لمرضى السكري خلال ارتفاع درجات الحرارة إذا كنتَ حريصًا على إدارة داء السكري لديك، فلا مانع من الاستمتاع بأشعة الشمس كأي شخص آخر، لكن بعد اتباع هذه النصائح الفعّالة للوقاية من الشمس هذا الصيف.-اشرب كميات كبيرة من الماء - حتى لو لم تكن عطشانًا - حتى لا تصاب بالجفاف.-تجنب الكحول والمشروبات التي تحتوي...
نشرت الإدارة العامة للمكتب الإعلامي والمتحدث الرسمي لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أولى حلقات سلسلة "صحتك في الامتحانات"، التي يُعدها المركز القومي للبحوث، في إطار دعم صحة الطلاب النفسية والجسدية خلال فترة الامتحانات.التعليم العالي: تمثيل نسائي متزايد بالمجالس النوعية بأكاديمية البحث العلمي«التعليم العالي» تعلن عن فرصة تمويل دولي للباحثين والمبتكرين بمجالات الزراعة والمياه| تفاصيلوجاءت الحلقة الأولى بعنوان: "الصداع في الامتحانات"وتُقدمها الدكتورة سلمى أحمد المراسي، التي تستعرض خلالها الأسباب الشائعة لحدوث الصداع في موسم الامتحانات، وتُقدم نصائح علمية للتعامل معه بطرق فعالة وآمنة تساعد على تحسين التركيز وتقليل التوتر.ولمزيد من الحلقات تابعوا الحلقات القادمة عبر صفحات الوزارة والمركز القومي للبحوث لمزيد من النصائح الطبية والنفسية الموثوقة. طباعة شارك القومي للبحوث التعليم العالي وزارة التعليم العالي
يستطيع الرجال بعد سن الخمسين اكتشاف نقص هرمون الذكورة بأجسامهم عن طريق الأعراض التالية:- فقدان الكتلة العضلية. التثدي. - الاكتئاب. - صعوبة التركيز. - تساقط الشعر. - الهبات الساخنة. - انخفاض الرغبة الجنسية. الضعف الجنسي. نصائح لتعزيز التستوستيرون عند الرجال بعد الخمسين 1- تناول بعض المكملات الغذائيةيمكن للرجال الأكثر من 50 عامًا تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون بأجسامهم من خلال تناول بعض المكملات الغذائية، مثل الزنك والماغنسيوم وفيتامين د. 2- رفع الأثقاليجب على الرجال بعد سن الخمسين الاهتمام بممارسة رياضة رفع الأثقال، لأنها تساعد على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم عن طريق بناء وتقوية العضلات. 3- تجنب تمارين التحملرغم فوائد تمارين التحمل، مثل ركوب الدراجة والجري، قد تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم، لذلك من الأفضل للرجال الأكثر من 50...
قدم مركز توعية ضيوف الرحمن، في وزارة الحج والعمرة، إرشادات صحية لتفادي الآثار المتوقَّعة، لارتفاع درجات الحرارة في المشاعر المقدَّسة. حسب منشور المركز، على منصة إكس، توجد 3 تنبيهات مهمـة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة أثناء الحج.تجنّب الخروج نهارًا بدون مظلة.صل في المسجد الأقرب إليك.اشرب كميات كافية من المياه.ارتفاع درجات الحرارة وارد في المشاعر المقدَّسة؛ اتبع الإرشادات الصحية لتفادي الآثار المتوقَّعة.#يسر_وطمأنينة#لا_حج_بلا_تصريح pic.twitter.com/gYzS7Y4S2t— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) May 8, 2025موسم الحجإلى ذلك، أطلقت رئاسة الشؤون الدينية بالمسجد الحرام والمسجد النبوي، أمس الخميس، الخطة التشغيلية لموسم حج 1446هـ، التي تعد الأكبر منذ صدور الترتيبات التنظيمية. وتضمنت الخطة التشغيلية 120 مبادرة إثرائية و10 مسارات إثرائية ذكية لتعزيز التجربة الرقمية لحجاج بيت الله الحرام، و50 برنامجًا علميًا وفكريًا.أخبار متعلقة مصحوبة بعواصف رعدية.. أمطار غزيرة على...
دبي: «الخليج»نظم مقر المؤثرين، أول مقر للمؤثرين في الإمارات والشرق الأوسط، خلال فعالياته لشهر مايو، ورشة عمل، بعنوان «أسرار عمر فاروق غير المعلنة لتحقيق النجاح» قدم خلالها صانع المحتوى عمر فاروق، رؤاه ونصائحه عن تجربته الشخصية في صناعة المحتوى، بحضور 100 مشارك.وتمت مناقشة كيفية بناء مسيرة مهنية ناجحة في عالم الإعلام الرقمي، واستعراض استراتيجيات التغلب على التحديات، و10 نصائح لصناع المحتوى الجدد لمساعدتهم على تحقيق النجاح والاستمرار.واستهل عمر فاروق ورشة العمل بالحديث عن بداياته، ابتداء من تصوير الأفلام القصيرة، وصولاً إلى سلسلة فيديوهات «عمر يجرّب» التي لاقت رواجاً كبيراً، وبلغ عدد متابعيه أكثر من مليوني متابع على يوتيوب في عام 2017، ليحترف بعدها العمل على مواقع التواصل الاجتماعي، ويثبت تفوقه، ويعد اليوم، أحد أكثر المؤثرين مشاهدة في المنطقة، حيث يتابعه...
أميرة خالد أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، الطريقة المثلى لإنقاص الوزن واتباع حمية غذائية متوازنة. وقال الخضيري من خلال صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “لا تبالغ في الحمية فتفشل وتتركها ، تصور لو تخطط لفقدان 1 كيلوجرام في الشهر فستفقد 12 كيلو خلال سنة وبدون معاناة”. وأوضح الخضيري مجموعة من النصائح وهي التدرج في الحمية من خلال ترك الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واستبدالها باللبن والزبادي، وتقليل حجم الوجبات والحلويات والمقليات. ونصح الخضيري بالإكثار من شرب الماء وتناول الخيار والجزر والورقيات وشوربة النخالة والشوفان والخضروات بأنواعها، مشيراً إلى أن هذه الخطوات ستكون فعالة في فقدان 1 كيلوجرام كل شهر، أي 12 كيلوجراماً في العام الواحد.
تعد فترة المراهقة من أصعب الفترات التى يمر بها الإنسان ويحدث فيها صدامات عديدة بين الأبناء والآباء.كشفت الدكتورة ليديا أنتونوفيتش أخصائية علم النفس، أن الخلافات بين الآباء والأبناء من الأمور الطبيعية فى كل بيت ولكنها تكن فى بعض الأحيان أكثر حدة وقوة خاصة فى سن المراهقة.ووفقا لما جاء فى موقع روسيا اليوم، قالت الدكتورة إن الحفاظ على جسر الثقة بين المراهق والوالدين أو أحدهما من المهام الضرورية والصعبة التي تتطلب الصبر والتفاهم من كلا الجانبين.وعرضت الخبيرة عدة نصائح تساعد الآباء في الحفاظ على علاقة طيبة مع الأبناء فى سن المراهقة قائمة على الثقة والمودة.فى سن المراهقة اسمح لابنك بالتحدث دون مقاطعة أو انتقاد حتى لو كنت لا توافق على وجهة نظره والهدف هنا أن تجعله يشعر انك تسمع وتفهم وجهة...
نصائح مهمة لتنشيط الذاكرة والمخ قبل الامتحانات لطلاب الثانوية العامة.امتحانات الثانوية العامة، مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة وبداية العد التنازلي لامتحانات الثانوية العامة قدم بعض أستاذة علم النفس التربوي نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة.نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامةوقال أستاذة علم النفس التربوي: "المخ يحتاج إلى طريقة معينة للتعامل معه والاستفادة من قدراته المذهلة بشكل كامل ولذلك عليك باتباع هذه النصائح والتي تؤدي إلى زيادة كفاءة المخ وبالتالي تزيد قدرتك على الفهم والتذكر وتستطيع القيام بجميع المهام المطلوبة منك دون تعب أو إجهاد ذهني وتستطيع تحقيق أعلى درجات التفوق ومن هذه النصائح ما يلي: لطلاب الثانوية العامة.. خبير تربوي يقدم نصائح فعالة لتنشيط المخ وزيادة التركيز التعليم تعلن بدء امتحانات الثانوية العامة بالعام المقبل 20 يونية.. والدبلومات 31 مايو 2026 كن...
كتب- أحمد الجندي: قدّم الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، مجموعة من النصائح العلمية لطلاب الثانوية العامة تساعدهم على تنشيط قدرات المخ وتحسين أدائهم خلال فترة الاستعداد للامتحانات. وأكد حجازي أن الثقة في قدرات العقل تمثل نقطة الانطلاق نحو النجاح، مشيرًا إلى أن النظرة الإيجابية للعقل تحفز الطالب وتزيد من دافعيته للتعلم، حتى مع أصعب المواد الدراسية. وأشار إلى أهمية التركيز على مهمة واحدة في كل مرة وتقسيم المحتوى إلى أجزاء صغيرة يسهل التعامل معها، محذرًا من الانخراط في تعدد المهام، الذي يؤدي إلى تشتت الانتباه وضعف الفهم. وأوضح أن المشاعر الإيجابية مثل التفاؤل والثقة بالنفس تلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز كفاءة المخ، مشددًا على ضرورة الحفاظ على الاتزان النفسي أثناء فترة...
وجهت شيرا زقزوق استايلست، نصائح للمواطنين لاختيار ملابس صيفية مريحة، وقالت إن أول شئ تكون الملابس التي توضع على الجلد مصنوعة من خامات طبيعية.هل يجوز للمحرم تغيير ملابس الإحرام أثناء مناسك الحج ؟.. الإفتاء توضحبخطوة واحدة.. أسهل طريقة لإزالة بقع الشاي والقهوة من الملابسحكم ارتداء المرأة ملابس باهظة الثمن لالتقاط صور أمام الكعبة .. أمينة الفتوى تجيبتجرد من ملابسه.. سقوط شاب حاول هتك عرض طفل بمدخل عقار بالهرموأضافت شيرا زقزوق، خلال حوارها ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، مع الإعلامية نهاد سمير والإعلامي أحمد دياب، أن كل قطعة ملابس يكون عليها ورقة، هذه الورقة مكتوب عليها التفاصيل الكاملة عن القطعة. وأوضحت أن ارتداء الملابس الرياضية يختلف عن ارتداء ملابس الخروج والمناسبات، فكل قطعة ملابس يكون لها استخدام، وعلى الجميع شراء ملابس...
قال استشاري تجميل الأسنان، الدكتور محمد العنزي، إن من أراد إجراء علاج الأسنان التجميلي وتركيب الابتسامة، فيجب عليه في البداية الاختيار المناسب للطبيب، الذي يقود إلى الطريق الصحيح.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن من أراد علاج الأسنان التجميلي يجب عليه أن يعرف جيدا ماذا يحتاج، حتى يتمكن الطبيب من مساعدته.وأشار العنزي إلى أن الموضوع لا يتمثل في مجرد ابتسامة يتم تركيبها، بل يجب معرفة توافق الأسنان معها أم لا.نصائح يجب معرفتها قبل إجراء علاج الأسنان التجميلي!@Dr_alenzii#صباح_السعودية | #قناة_السعودية pic.twitter.com/TDzrc8TErA— صباح السعودية???????? (@SabahAlsaudiah) May 8, 2025 علاج الأسنانعلاج الأسنان التجميليقد يعجبك أيضاًNo stories found.
مع بداية العد التنازلي لامتحانات الثانوية العامة قدم الدكتور عاصم حجازي أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة. وقال حجازي: "المخ يحتاج إلى طريقة معينة للتعامل معه والاستفادة من قدراته المذهلة بشكل كامل ولذلك عليك باتباع هذه النصائح والتي تؤدي إلى زيادة كفاءة المخ وبالتالي تزيد قدرتك على الفهم والتذكر وتستطيع القيام بجميع المهام المطلوبة منك بدون تعب أو إجهاد ذهني وتستطيع تحقيق أعلى درجات التفوق ومن هذه النصائح: _ كن على ثقة من أن المخ لديه قدرات مذهلة ويمكنه أن يستوعب الكثير من المعلومات مهما بلغت درجة صعوبتها وهذه النظرة الإيجابية لمخك مهمة لإثارة حماسك ودافعيتك. _ التركيز والمذاكرة بعمق وتقسيم المهام والتركيز على مهمة واحدة في كل مرة من...
قدم الدكتور عاصم حجازي الخبير التربوي و أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة ، نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة لتنشيط المخ قبل امتحانات الثانوية العامة 2025 وقال الدكتور عاصم حجازي : أن المخ يحتاج إلى طريقة معينة للتعامل معه والاستفادة من قدراته المذهلة بشكل كامل ، ولذلك على طلاب الثانوية العامة إتباع هذه النصائح الاتية لزيادة كفاءة المخ وتنشيط مهارات الفهم والتذكر قبل امتحانات الثانوية العامة 2025 :امتحانات الثانوية العامة 2025 .. توضيح عاجل بشأن مادة اللغة الإنجليزيةلطلاب الثانوية العامة| نماذج استرشادية جديدة لمادة الأحياء عبر هذا الرابط اليومالتعليم: موعد امتحانات الثانوية العامة العام القادم سيكون 20 يونيو 2026قبل امتحانات الثانوية العامة 2025| خبير تربوي يحذر الطلاب من هذه الأخطاء كن على ثقة من أن المخ...
وجّه الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، مجموعة من النصائح المهمة لطلاب الثانوية العامة تساعد على تنشيط المخ وزيادة قدرته على الاستيعاب والتذكر، مؤكدًا أن المخ البشري يمتلك قدرات مذهلة يمكن الاستفادة منها بشكل كبير إذا أُحسن التعامل معه بالطريقة الصحيحة.وأوضح أن أول خطوة لتنشيط العقل هي الإيمان بقدراته اللامحدودة، مشيرًا إلى أن النظرة الإيجابية للمخ تولّد الحماس وتعزز الدافعية، كما أن التركيز في مهمة واحدة أثناء المذاكرة وتقسيم المهام يساعد على تحقيق أقصى استفادة، على عكس التشتت وتعدد المهام الذي يضعف الفهم والانتباه.وأشار إلى أن الحالة النفسية للطالب تلعب دورًا حاسمًا، فالشعور بالثقة والدعم والإنجاز يزيد من كفاءة عمل الدماغ. وأشار إلى أهمية التفاعل الاجتماعي والمناقشات الجماعية الهادفة، والتي تسهم في تعزيز...
مع اقتراب موسم الامتحانات، تزداد الضغوط النفسية على الطلاب، وتتحوّل البيوت في كثير من الأحيان إلى ساحات توتر وقلق. نصائح بسيطة تساعد الأهل على دعم أولادهم خلال فترة الامتحاناتوفي هذا السياق، يؤكد الدكتور أحمد أمين، خبير الصحة النفسية والتربوية، على أهمية الدور الإيجابي للآباء في دعم الأبناء خلال هذه المرحلة الحسّاسة.اكتشف علاج متلازمة الألم العضلي الليفيللتغلب على الحر.. طريقة عمل آيس كريم الشمام في المنزلتعالج الأنيميا والسكري.. عشبة غير متوقعة تمتلك فوائد مذهلةانتفاخ مستمر وغازات مزعجة؟.. تعرف على الأسباب والعلاج من خبيرة تغذيةطريقة عمل المسقعة بمذاق مميزأبرز 10 دول استخداما للسجائر الإلكترونية في العالم.. ماذا عن العرب؟دراسة.. لقاح الهربس يقلل الإصابة بالنوبات القلبية 8 سنواتاحذر من القيام بها.. أخطاء شائعة عند سلق البيض تؤدي إلى خروج البياض مع القشرةوقال د. أحمد...
تحسين الحالة عند الأطفال.. يعاني الكثير من الأطفال في سن معين من التقلبات المزاجية، حيث نجد عدد كبير من الأطفال لديهم تغيرات مزاجية سريعة تفقدهم الشعور بالاستقرار لهم وللأمهات، فقد تجدهم يشعرون بالفرح والحزن والعزلة في وقت واحد، فبحثت الكثير من الأمهات عن نصائح لتحسين الحالة المزاجية عند الأطفال. وفي هذا الصدد، ترصد «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص نصائح لتحسين الحالة المزاجية عند الأطفال، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: طرق للمساعدة في تحسين الصحة النفسية للأطفال 1- الرعاية والتواصل تعد الرعاية والاهتمام من الخطوات الأساسية المهمة في تربية الأطفال مهما كان قدر انشغالك عن أطفالك لابد من رعايتهم والحرص على قضاء وقت لطيف من الحكي والتواصل الإيجابي المستمر على...
#سواليف بينما يعاني بعض الطلاب من #إرهاق_ذهني تنعكس أثاره بشكل سلبي على #العملية_الدراسية و #النجاح_الأكاديمي، تتوالى الدراسات لإيجاد الحلول. فقد أفادت دراسة جديدة بأن القيام ببعض الحيل البسيطة لتصفية الذهن وتنشيط العقل وتعزيز النجاح الأكاديمي قد يفي بالغرض، وفقاً لموقع India Today. ويشتمل النجاح الأكاديمي على مقدار الدراسة إلى جانب الاهتمام بالصحة العقلية والنفسية، كما يمكن اتباع النصائح التالية للتخلص من مسببات التشتيت والفوضى الذهنية وتحسين التركيز ورفع مستويات الأداء، كما يلي: مقالات ذات صلة تحذير صادم.. أدوات منزلية تستخدمها يومياً قد تقتلك! 2025/05/06 التخلص من الفوضى الرقمية إذ يمكن أخذ استراحة قصيرة من هاتفك ووسائل التواصل الاجتماعي، بإتمام 30 دقيقة دون إشعارات مستمرة. وبهذا يفوز العقل بحالة من الهدوء التي يحتاج إليها لاستعادة التركيز. التنفس الواعي كما يمكن...
قدم استشاري طب وجراحة العيون، الدكتور محمد الجيشي، عددًا من النصائح للحفاظ على سلامة العين والتغلب على الأتربة والرياح المحملة بالغبار.وأوضح "الجيشي"، في مداخلة عبر "العربية إف إم"، أن الوقاية من الأتربة والرياح المحملة بالغبار تبدأ قبل النزول من البيت من خلال ارتداء نظارة شمسية ذات جوانب مغلقة بعض الشيء إن كان ذلك ممكنا كإجراء وقائي.وأضاف أنه في حالة دخول أتربة أو غبار إلى العين يجب غسلها وترطيبها من خلال القطرات الطبية المرطبة، لغسيل العين ذات لزوجة عالية لترطيب العين، وتسمى بأنها بديل دموع أو دموع صناعية تعمل على إزالة الشوائب والأتربة من العين.وأشار إلى أن الحد الأقصى لوضع تلك القطرات هي 4 مرات يوميا، حيث أن القطرات بدون الوصفات الطبية بها مواد حافظة لذلك لا ينبغي وضع عدد مرات...
تستمر العواصف الترابية على بعض مناطق المملكة بشكل قد يؤثر على سلامة قائدي المركبات، لذلك يقدم المرور السعودي بعض نصائح القيادة أثناء موجات الغبار:الحفاظ على مسافة آمنة بين المركبات.استخدام أضواء التنبيه (الفلشر) عند الضرورة.عدم التجاوز، والحذر عند التنقل بين المسارات.تشغيل أنوار المركبة.إغلاق نوافذ المركبة بإحكام.تجنب السرعة الزائدة. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } المرور السعودي.. أهم نصائح وإرشادات القيادة أثناء موجات الغبار - إكسطقس المملكة اليوميتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الاثنين على مناطق المملكة، استمرار هطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول، مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق جازان...
توجه الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين، جهودها لخدمة ضيوف الرحمن وفق معايير السلامة والأمن في الحرم المكي، مع بدء توافد الآلاف من الحجاج على المملكة مع اقتراب موسم الحج. وقدمت "العناية بشؤون الحرمين"، عددَا من النصائح لضيوف الرحمن لسلامتهم وهي كالتالي:تجنب التجمع عند مداخل السلالماستخدام السلالم بالاتجاه الصحيحلا تقف في الممرات للتصويرلا تمشي عكس السيرتجنب الوقوف على السياجارتد الكمامة أثناء الازدحاملا تستخدم المقابس الكهربائية الشحن الأجهزة الذكيةساهم بالالتزام بإرشادات التفويجأخبار متعلقة المشيطي: المملكة أنجزت 93% من المؤشرات السنوية لرؤية 2030حالة الطقس.. أمطار رعدية متباينة الشدة على أجزاء من 9 مناطقبرامج وخدمات لتعليم ضيوف الرحمننفذت وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، ممثلةً بالأمانة العامة للتوعية الإسلامية في الحج والعمرة والزيارة، عددًا من البرامج التوعوية الشرعية والخدمات لضيوف الرحمن حج عام 1446هـ.وتستهدف الوزارة أن...
غطت موجة غبار كثيفة سماء العاصمة الرياض أمس الأحد، ما أدى إلى تدنٍ ملحوظ في مستوى الرؤية الأفقية في الطرق والشوارع، وصل إلى حد شبه الانعدام على الطرق السريعة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وفي ظل هذه الأجواء، جددت وزارة الصحة دعوتها للمواطنين والمقيمين كافة، مؤكدة ضرورة الالتزام بالإرشادات الوقائية لتجنب الآثار الصحية للغبار، ونصحت بعدم التعرض المباشر له إلا في حالات الضرورة القصوى، حفاظًا على سلامة الجميع.أخبار متعلقة صور.. تنفيذ برنامج متكامل لصيانة وتأهيل الطرق استعدادًا للحجفي 3 مناطق.. إحباط 4 عمليات لتهريب وترويج مواد مخدرةارتداء الكمامات الطبيةوشددت الوزارة، تزامنًا مع التقلبات الجوية التي تشهدها المنطقة، على أهمية ارتداء الكمامات الطبية ذات الكفاءة في تصفية الهواء عند الخروج، مع الحرص على تغييرها بشكل مستمر. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio...
امتحانات الثانوية العامة 2025.. مع اقتراب ماراثون الامتحانات، يزداد توتر الطلاب وشعورهم بالقلق لأداء الثانوية العامة، وبالأخص طلاب النظام الجديد بسبب دمج المواد وإلغاء بعضها. أهمية مرحلة الثانوية العامة للطلاب وفي هذا السياق، أكدت الخبيرة الأسرية داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، خلال تصريحاتها لبوابة «الأسبوع» الإلكترونية، على أهمية هذه المرحلة بالنسبة للطلاب، حيث تحدد مسار المرحلة الأخيرة من المسيرة التعليمية للطالب. الخبيرة الأسرية داليا الحزاوي نصائح لطلاب الثانوية العامة 2025 وقدمت داليا الحزاوي، مجموعة من النصائح المهمة للطلاب وأولياء أمورهم، بهدف دعمهم خلال مرحلة المراجعات النهائية، التي تُعد من أهم مراحل العام الدراسي. اولًا: نصائح لأولياء أمور طلاب الثانوية العامة - ضرورة دعم الأبناء وتشجيعهم على المذاكرة. - تجنب التوبيخ على ما فات من إهدار للوقت، لأن ذلك...
أكدت الدكتورة مها عماد الدين، استشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين، أن حماية الأطفال من التحرش لا تتطلب تواجداً جسدياً دائماً من الأبوين، بل تحتاج إلى تواصل ذهني وعاطفي بالافكار بشكل مستمر يشعر من خلاله الطفل بالأمان والثقة في محيطه الأسري.إصابة شاب وطفل خلال مشاجرة بالأسلحة النارية في سوهاجتجديد حبس خفير لاتهامه بالتعدي على طفلة 9 سنوات بشبين القناطربينهم 3 أطفال .. غزة: مقتل 11 فلسطينيًا في غارة إسرائيلية على خان يونسنجدة الطفل: أعداد البلاغات تجاوزت 21 ألف بلاغا خلال 2024وقالت عماد الدين، خلال لقائها في برنامج "كلمة أخيرة" مع الإعلامية لميس الحديدي على قناة ON:"التواجد الدائم للأبوين لا يعني أنهما لازم يكونوا دايمًا جنب الطفل، لكن المهم أن الطفل يكون حاسس بالأمان، وعارف إن لو حصل له أي حاجه، ابوه...
أميرة خالد يؤدي أي نوع من العمليات الجراحية، سواء كانت كبرى أم صغرى، إلى الشعور بقلق بالغ لدى المرضى، بينما الأطباء وخبراء الصحة النفسية يؤكدون أن للتعافي الجسدي الكامل، يجب أن يكون الشخص في حالة نفسية سليمة. ويجب البحث عن أحبائك والوجود معهم، فإحاطة نفسك بأفراد العائلة والأصدقاء، ومجموعات الدعم الأخرى، يمكن أن يساعدك على التعامل مع مشاعرك، مارس تقنيات الاسترخاء يومياً لتهدئة عقلك وتهيئة جسمك. مارس تمارين التنفس العميق أو اليوغا، وفقاً لتوصيات طبيبك. وتعد ممارسة تقنيات التأمل واليقظة الذهنية مفيدة للغاية لتهدئة العقل والروح وتقليل القلق، وفي الأيام التي تسبق الجراحة، كن لطيفاً مع نفسك. تحدث بإيجابية مع ذاتك. التركيز على التأكيدات الإيجابية يمكن أن يعزز ثقتك بنفسك وصحتك النفسية بشكل عام. ولا تستهن بقوة التصور، فهو يُمكّنك...
أحيانا نريد التخلص من دهون البطن، ولكن الأمر قد يحتاج منا ممارسة المجهود الشاق، والقضية وقت في ممارسة التمارين، وهو أمر غير متوفر لدى الجميع.نصائح فعالة للتخلص من دهون البطن بدون ممارسة مجهود شاقولكن هناك مجموعة من العادات الصباحية السهلة التي يمكن أن تساهم بفعالية في حرق الدهون، ولا سيما في منطقة البطن، دون الحاجة لاتباع حمية معقدة أو ممارسة تمارين مرهقة فور الاستيقاظ من النوم، وفقا لما نشر في موقع “Onlymyhealth”، ومن أبرزها:إزاي تشتري المرملة| 4 علامات للبطيخ.. صوتها زي الطبلةأضف هذه التوابل للشاي الأخضر يتحول إلي منوم طبيعيـ كوب ماء ينشّط حرق الدهون:ينصح الخبراء ببدء اليوم بشرب كوب من الماء فور الاستيقاظ، إذ يكون الجسم في حالة جفاف خفيف أثناء النوم. وهذا الترطيب المبكر يحفّز عملية الأيض، مما يساعد...
نشرت حملة وزارة الزراعة للتوعية والإرشاد الزراعي والإنتاج الحيواني، "معاك في الغيط"، فيديو وملصقات تشمل مواد توعوية ونصائح وتوصيات هامة لمزارعي القطن، والتي يجب مراعاتها مع بداية موسم زراعة المحصول.يأتي ذلك في إطار حملة التوعية التي أطلقها علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، لنشر الوعي لدى المزارعين والمواطنين، والتواصل الجيد والمباشر معهم لدعم جهود الإرشاد الزراعي باستخدام التكنولوجيات الحديثة والوسائط المتعددة، بجانب الحملات الإرشادية والمرور الدوري على الحقول لتقديم الدعم الفني للمزارعين.وأكدت الحملة أن القطن يحتاج إلي بيئة خاصة من الحرارة والضوء والرطوبة الجوية، للوصول إلى أعلى إنتاجية، كما أنه يجب إتباع السياسية الصنفية للحصول على أفضل نقاوة وأعلي إنتاجية.كما قدمت ٥ نصائح هامة لمزارعي القطن، وهي: يجب التخلص من جميع الحشائش الموجودة في الأرض، كما يجب حرث الأرض جيدا...
قدمت هيئة الدواء المصرية ، مجموعة من النصائح الهامة لمرضى الغدة الدرقية ، لتفادي أي مضاعفات ومن أجل صحة أفضل . أوقفوا شراءه فورًا| هيئة الدواء تحذر من شراء تشغيلة دواء حساسية شهير بالصيدلياتعلاج وأعراض جرثومة المعدة .. هيئة الدواء تكشف التفاصيلللمفاصل.. هيئة الدواء: سحب تشغيلة من علاج الحساسية والربوهيئة الدواء تكشف أفضل طريقة لـ علاج جرثومة المعدةوقدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح لمرضى الغدة الدرقية والتي تتمثل في التالي:- تناول الأطعمة الغنية باليود مثل الحليب ومنتجات الألبان.إضافة مزيد من الأسماك البيضاء إلى النظام الغذائي.إضافة مزيد من البيض والفاصوليا والبقول أو اللحوم الحمراء للحصول على حديد إضافي.تجنب الإجهاد فهو عامل كبير في العديد من الاختلالات والظروف الهرمونية؛ لذا، يجب تجنب التوتر.الإقلاع عن التدخين؛ لما له من تأثير سلبي على الصحة العامة.وأكدت...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- الكثير من الأطفال يعانون من مشاكل نفسية، الأمر الذي يُثير قلق الأهل. فبحسب ماريا إيفانز: "نتلقى كمًّا هائلًا من المعلومات (السلبية والإيجابية من محيطنا والعالم) وكلّها معًا،تُسبب الكثير من القلق الذي أصبح جزءًا من ثقافتنا". شاركت إيفانز آشلين غريبر في تأليف كتاب "تربية أطفال هادئين في عالم مليء بالقلق: أدوات لتخفيف القلق والإرهاق" (Raising Calm Kids in a World of Worry: Tools to Ease Anxiety and Overwhelm). وإيفانز وغريبر معالجتان مرخّصتان متخصّصتان في الزواج والعلاقات الأسرية، ومدرّبتان في قطاع التربية.تحدثت CNN معهما حول كيفية مساعدة أطفالنا على التكيّف مع عالم يبدو أنه يزداد فوضوية يومًا بعد آخر.CNN: ابتكرتما استراتيجية SAFER للتربية بهدف مساعدة الأهل وأطفالهم على التعامل مع القلق. ما قِوامها؟ ماريا إيفانز: SAFER إطار عمل...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة أُجريت بجامعة أستراليا الجنوبية عن مجموعة من النصائح لمساعدة الأشخاص على الالتزام بالعادات اليومية الصحية، مثل المشي وشرب الماء واتباع نظام غذائي صحي.وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة “The Conversation” العلمية، أن هذه النتائج استندت إلى بيانات من أكثر من 2600 شخص، مشيرةً إلى أن طريقة بناء العادات يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا عبر مجموعة من السلوكيات اليومية المنتظمة.أخبار قد تهمك الحالة المطرية تتواصل على معظم المناطق 3 مايو 2025 - 8:11 صباحًا “مايكروسوفت” تزيل كلمات المرور من الحسابات الجديدة 3 مايو 2025 - 8:01 صباحًاولفتت إلى أنه يجب التركيز على تحقيق الاستمرارية لمدة 60 يومًا، واختيار سلوك يمكن تكراره يوميًا بسهولة، وربط العادة الجديدة بعادة قائمة، واستخدام تطبيق لتتبع الأيام الناجحة، واتباع نظم المكافآت لتعزيز القدرة على الاستمرارية.وشددت...
الرياض أوضح المستشار الاجتماعي أنس عاشور أن تحميل الأزواج وحدهم مسؤولية سعي الزوجات لإجراء عمليات التجميل ليس دقيقًا. وقال عاشور خلال مداخلة مع قناة “روتانا خليجية” إن بعض الأزواج قد يُظهرون سلوكًا مسيئًا أو يقومون بمعايرة زوجاتهم، لكن هذا لا يعني أن الحل هو الانجرار خلف نفس الأسلوب، إذ يجب التعامل مع الموقف بحكمة للحفاظ على الصحة النفسية والاجتماعية. وقدم المستشار الاجتماعي نصائح مهمة للنساء حول كيفية التعامل الهشاشة النفسية، مشيرًا إلى أهمية الثقة بالنفس ومواجهة المشكلة بهدوء. وأضاف: “على المرأة أن تدرس الأمر بعقلانية، وتناقشه مع الطرف الآخر في الوقت المناسب، وإذا شعرت بالإساءة أو التقليل من شأنها، فعليها أن تُنهي النقاش فورًا وتعيد فتحه لاحقًا عندما يكون الجو مهيئًا للحوار” . كما أكد على أن استمرار السكوت وكبت...
وجهت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح للتعامل مع الأمراض الأكثر انتشارًا خلال فصل الربيع والتي تزداد حدتها نتيجة رد فعل الجسم للعوامل الجوية والمناخية، مثل الرياح المحملة بالأتربة، وحبوب اللقاح المتطايرة في الجو، وخاصة لدى مرضى حساسية الصدر والعين والجيوب الأنفية. وأكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، ضرورة الأهتمام باتباع الإجراءات الوقائية مع الفئات الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العلوي، وفي مقدمتهم الأطفال وكبار السن، ومرضى الربو الشعبي والسدة الرئوية، والسكر، وأمراض القلب، والكلى، وأمراض نقص المناعة، إلى جانب الحوامل. وشدد «عبد الغفار» أنه حال شعور هذه الفئات بالأعراض التنفسية، يجب التوجه إلى مستشفى الأمراض الصدرية أو الطبيب المتخصص فورا ليتم عمل الفحوصات اللازمة وأهمها قياس وظائف التنفس لمعرفة السبب الرئيسي واستبعاد الأمراض الاخرى...
وجهت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح للتعامل مع الأمراض الأكثر انتشارًا خلال فصل الربيع والتي تزداد حدتها نتيجة رد فعل الجسم للعوامل الجوية والمناخية، مثل الرياح المحملة بالأتربة، وحبوب اللقاح المتطايرة في الجو، وخاصة لدى مرضى حساسية الصدر والعين والجيوب الأنفية.وأكد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، على ضرورة الأهتمام باتباع الإجراءات الوقائية مع الفئات الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العلوي، وفي مقدمتهم الأطفال وكبار السن، ومرضى الربو الشعبي والسدة الرئوية، والسكر، وأمراض القلب، والكلى، وأمراض نقص المناعة، إلى جانب الحوامل.وزير الصحة: الدولة تتجه لتوطين صناعة الدواء وتحقيق الاكتفاء الذاتيحاملا ابن أحدهما.. وزير الصحة يكرم شهيدي معهد القلبوزير الصحة: دراسة ضم محافظة ذات كثافة سكانية كبيرة إلى التأمين الصحي الشاملوزير الصحة: نستهدف رفع نسب الشفاء من...
العواصف الترابية غالبًا ما تصاحب التغيرات المناخية الموسمية، وقد تؤثر هذه العواصف على الصحة بشكل كبير، وغالبًا ما يكون كبار السن والأطفال ومرضى الحساسية، وخاصةً التهاب الأنف التحسسى، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، وضعف المناعة، أكثر الفئات عرضة لآثار العواصف الرملية.للحفاظ على صحتك خلال العواصف الرملية، من المهم تقليل التعرض للغبار قدر الإمكان، وإليك أبرز الخطوات التي يُنصح باتباعها وفقا لموقع هيلثى.اهم النصائح للحفاظ على صحتك خلال العواصف الرملية..1-البقاء في الداخل: حاول البقاء داخل المنزل قدر الإمكان، واغلق النوافذ والأبواب بإحكام لمنع دخول الغبار.2-تقليل الخروج من المنزل: إذا اضطررت للخروج، تجنب الأماكن المكشوفة، وابتعد عن أوقات اشتداد الرياح أو تدني الرؤية، وقلّل مدة البقاء خارجًا.3-متابعة تحديثات الطقس: العواصف الرملية غالبًا ما تكون متوقعة مسبقًا، لذا تابع النشرات الجوية لتتمكن...
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن العاصفة الترابية تؤثر حالياً على محافظات شمال الصعيد وبالفعل انخفضت الرؤية الأفقية لـ 600 متر على هذه المحافظات. ونشرت الإدارة العامة للمرور، 5 نصائح خلال العاصفة الترابية حفاظا على سلامة قائدي السيارات والأرواح، ويجب الالتزام بها. وتشمل النصائح ما يلى : تجنب القيادة في العاصفة الترابية أو خلالها إن أمكن. عند الضرورة تأكد من إضاءة المصابيح الأمامية. إلزم اليمين وأترك مسافة أمان كافية حتى تتمكن من السير في سلامة، لا تنتظر حتى يؤدي ضعف الرؤية إلى صعوبة الانسحاب من الطريق بأمان. الخروج تمامًا من الطريق السريع إذا استطعت. لا تتوقف في حارة بها إصلاحات، وابحث عن مكان آمن للانسحاب تمامًا من الجزء المرصوف من الطريق. أوقف السيارة في وضع يضمن أنها...
الشيب المبكر.. تسعى العديد من السيدات إلى الحفاظ على شعرهن صحياً وجميلاً بعيداً عن ظهور الشيب المبكر، الذي قد يكون نتيجة لمجموعة من العوامل الوراثية والصحية. وقد يتسبب نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية في ظهور الشعر الأبيض قبل الأوان، مما يضع العديد من السيدات في مواجهة مع هذه المشكلة التي قد تؤثر على مظهرهن وثقتهن. وفي هذا السياق، يقدم الخبراء مجموعة من النصائح الهامة للحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب، تشمل التغذية السليمة، العناية المستمرة، واتباع بعض العادات الصحية التي تساهم في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي لأطول فترة ممكنة. 1- أهمية الفيتامينات والعناصر الغذائية من أبرز أسباب ظهور الشيب المبكر هو نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، حيث تشير الدراسات إلى أن فيتامينات B12 وE تلعب دوراً مهماً...
نصائح لمرضى حساسية العين.. تتعرض البلاد في هذه الأيام لعاصفة ترابية شديدة تؤثر بشكل كبير على صحة العيون، خاصة لمرضى حساسية العين. وقد حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من استمرار تأثير العاصفة على مختلف أنحاء البلاد، مما يزيد من تهيج العينين واحمرارهما وقد يؤدي إلى مشكلات صحية أخرى. لذلك، قدمت الدكتورة لبنى محمد، استشاري العيون، مجموعة من النصائح الذهبية لمرضى حساسية العين لتقليل الأضرار الناتجة عن هذه العواصف الترابية. نصائح ذهبية لمرضى حساسية العين 1- ارتداء نظارات واقية أو نظارات شمسية كبيرة: يوصي الأطباء بارتداء نظارات شمسية محكمة على الوجه لحماية العين من الغبار المباشر، حيث تغطي النظارات الكبيرة العين بشكل كامل وتقلل من دخول الأتربة، مما يحميها من التهيج والالتهابات. 2- استخدام الكمامة: الكمامة لا تحمي الأنف والفم من...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: احذر رياح الخماسين.. نصائح ذهبية لمرضى الصدر والحساسية للحفاظ على صحتك احذر رياح الخماسين.. نصائح ذهبية لمرضى الصدر والحساسية للحفاظ على صحتكمي عمر تستعرض رشاقتها بملابس رياضية| شاهدمي عمر تستعرض رشاقتها بملابس رياضية| شاهدبعد تحذير الأرصاد.. 3 طرق لحماية طفلك من الأتربة بعد تحذير الأرصاد.. 3 طرق لحماية طفلك من الأتربة طباعة شارك صدى البلد الأخبار المهمة مجالي المرأة والمنوعات
في ظل العاصفة الترابية الشديدة.. نصائح لمرضى الحساسية حال الخروج من المنزل.العاصفة الترابية، حذرت الدكتورة هدير أشرف، طبيبة الأنف والأذن والحنجرة، من التأثيرات الصحية الناتجة عن العواصف الترابية التي تشهدها البلاد حاليًا، مؤكدة أنها تؤثر بشكل مباشر على العين والجلد والجهاز التنفسي العلوي، وخصوصًا مرضى الجيوب الأنفية.وقالت هدير أشرف، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد دياب، والإعلامية نهاد سمير، في برنامج «صباح البلد»، إن العاصفة لا تقتصر أضرارها على العين فقط، بل تمتد لتشمل الجلد، والأنف، والجيوب الأنفية، ما يؤدي إلى أعراض متعددة أبرزها احمرار العين، الحكة، والدموع، إضافة إلى بقع جلدية وحساسية ناتجة عن تهيج البشرة.وأوضحت أن الجهاز التنفسي يتأثر بدرجة أكبر لدى مرضى الجيوب الأنفية، مضيفة: «نلاحظ أعراضًا مثل الرشح، سيلان الأنف، العطس، والسعال، وهي نتيجة لتضخم غضاريف...
تناولت برامج التوك شو خلال الساعات الماضية، عددا من الأخبار المهمة نرصد أبرزها في التقرير التالي:الأرصاد الجوية تحذر من العاصفة الترابية على غالبية أنحاء الجمهوريةقالت الدكتورة إيمان شاكر، مدير مركز الإستشعار عن بعد بهيئة الأرصاد الجوية، إن البلاد تتعرض لمنخفض خماسيني، و يصاحبه رياح محملة بالرمال والأتربة.خبير مروري: يجب فحص السيارة قبل التحرك تزامناً مع العاصفة الترابيةوجه اللواء أحمد هشام، الخبير المروري، تحذيرات عاجلة لقائدي السيارات، بالتزامن مع موجة من العواصف الترابية التي تضرب القاهرة الكبرى وعددًا من المحافظات، مطالبًا الجميع بتوخي الحذر والالتزام بقواعد السلامة على الطرق، تجنبًا للحوادث.صحة غزة: 35 شهيدا و109 مصابين خلال الـ24 ساعة الماضيةأعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة، اليوم، أن 35 شهيدًا و109 مصابين سقطوا جراء غارات جوية نفذها جيش الاحتلال الإسرائيلي على مناطق...
يعاني البعض من الاستيقاظ بشكل متكرر خلال ساعات النوم، وعدم النوم العميق أثناء المساء، حيث يعاني هؤلاء الأفراد من الأرق، ونستعرض خلال السطور التالية أسباب عدم النوم الجيد، وكذلك طرق الحصول على نوم أفضل وفقًا لما ذكره موقع (The Health site).35% من البالغين يعانون من اضطراب في النوموذكر موقع (The Health site) أن الدراسات تشير إلى أن حوالي 30% إلى 35% من البالغين يعانون من اضطراب أثناء النوم، مع الاستيقاظ بشكل متكرر في منتصف الليل، حيث يكون الجسم منهكًا ومتعبًا ولكن لا يستطيع الفرد الخلود إلى النوم بشكل عميق.شكوى شائعة بعدم النوم الجيدوأوضح الموقع أن الدكتور رافيندا تشوهان، أخصائي طب الأنف والأذن والحنجرة في دلهي بالهند، يقابل بشكل يومي شكوى شائعة بين عدد كبير من المرضى يشعرون بالتعب طوال اليوم...
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن البلاد، تشهد عاصفة ترابية ورياح الخماسين، ويؤدي ذلك إلى نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة، التي تتسبب في التهاب الجيوب الأنفية وزيادة أعراضها لمن يعانون منها، ولذلك يبحث البعض عن نصائح لوقاية مرضى الجيوب الأنفية من العاصفة الترابية ورياح الخماسين. نصائح هامة لـ مرضى الجيوب الأنفية وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح هامة لـ مرضى الجيوب الأنفية مع العاصفة الترابية ورياح الخماسين وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. نصائح لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للحماية من رياح الخماسين كشف موقع «Every day Health» عن أهم النصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع رياح الخماسين والعاصفة الترابية، وهم كالآتي: - يُفضل عدم خروج...
كتب-عمرو صالح: قال الدكتور محمد القرش، المتحدث باسم وزارة الزراعة، إن الوزارة أصدرت عدد من التوصيات، لإجراء "رش" للمحاصيل الزراعية بشكل احتياطي، لافتًا إلى أن الوزارة أصدرت توصية بأن يتم إيقاف حصاد القمح اليوم الأربعاء. وقال القرش خلال مداخلة عبر "إكسترا نيوز"،: "شددنا على زيادة وتثبيت الأربطة على الصوب، ومجموعة من الإجراءات الإحترازية، وذلك لمواجهة كافة التغيرات التي من الممكن أن تحدث". وتابع: "رفعنا الكفاءة داخل كل الجمعيات الزراعية، والاستعداد بكافة المعدات اللازمة لمواجهة أي طارئ لاتخاذ إجراءات استباقية، حماية لثرواتنا الزراعية والداجني والسمكي". وأوضح أن وجود العواصف وزيادة سرعات الرياح تؤثر على عمليات الحصاد، مما يقلل حماية المزروعات، مشيرًا إلى أن سقوط الأمطار، راجعنا المصارف والقنوات لمنع تكتلات للمياه وتوفير المعدات اللازمة تسهيلا للمزارعين، لتجنب تعرض العنصر البشري إلى...
رياح الخماسين.. يبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والأمراض التنفسية، عن نصائح للتعامل مع رياح الخماسين، حيث أعلنت الأرصاد الجوية عن اشتداد رياح الخماسين اليوم الأربعاء، وعادًة ما تكون تلك الرياح محملة بالغبار والأتربة، وتشتد فيها درجات الحرارة والرطوبة. الحساسية والجيوب الأنفية أضرار رياح الخماسين على الصحة يوجد العديد من المشاكل الصحية التي تسببها رياح الخماسين خاصًة لمن يعانون من الأمراض التنفسية والحساسية مثل «الربو والحساسية الصدرية وأصحاب النوبات الصدرية»، ومن ضمن تلك الأضرار التالي: - السعال والعطس المستمر. - زيادة حدة السعال والكحة المستمرة. - تهيج صدر أصحاب الحساسية الصدرية. - اضطرابات في التنفس أو التهاب في الشعب الهوائية. - زيادة في إنتاج المخاط وانسداد في الممرات الهوائية. - زيادة حدة الأعراض لديهم إذا ما تعرضوا...
كتب- أحمد الجندي: أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، اليوم، أن آخر صور الأقمار الصناعية ترصد تحركًا واضحًا للمنخفض الجوي، يصاحبه نشاط كبير للرياح المحملة بالرمال والأتربة، مما أدى إلى إثارة الرمال في مناطق شمال الصعيد والقاهرة الكبرى. وتوقعت الهيئة أن يمتد تأثير هذا المنخفض إلى مناطق أوسع من شرق البلاد خلال الساعات المقبلة، وهو ما ينذر باستمرار انخفاض مستوى الرؤية. وأكدت الهيئة أنه يوجد فرصة لسقوط أمطار متوسطة قد تكون غزيرة ورعدية ومصحوبة بحبات البرد أحيانا على مناطق من محافظة مطروح تمتد خفيفة قد تكون متوسطة ورعدية أحيانا على مناطق من السواحل الشمالية والوجه البحري. وأكدت الهيئة أن الأمطار قد تكون خفيفة ورعدية أحيانا على القاهرة الكبرى وشمال الصعيد ومدن القناة وسيناء. اقرأ أيضاً: العاصفة...
حذرت الدكتورة هدير أشرف، طبيبة الأنف والأذن والحنجرة، من التأثيرات الصحية الناتجة عن العواصف الترابية التي تشهدها البلاد حاليًا، مؤكدة أنها تؤثر بشكل مباشر على العين والجلد والجهاز التنفسي العلوي، وخصوصًا مرضى الجيوب الأنفية. وقالت هدير أشرف، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد دياب، والإعلامية نهاد سمير، في برنامج «صباح البلد»، إن العاصفة لا تقتصر أضرارها على العين فقط، بل تمتد لتشمل الجلد، والأنف، والجيوب الأنفية، ما يؤدي إلى أعراض متعددة أبرزها احمرار العين، الحكة، والدموع، إضافة إلى بقع جلدية وحساسية ناتجة عن تهيج البشرة. وأوضحت أن الجهاز التنفسي يتأثر بدرجة أكبر لدى مرضى الجيوب الأنفية، مضيفة: «نلاحظ أعراضًا مثل الرشح، سيلان الأنف، العطس، والسعال، وهي نتيجة لتضخم غضاريف الأنف، ما يؤدي إلى انسدادها ويزيد من الصداع المزمن». وتابعت:...
كتب- محمد عبدالناصر: قالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أنه من المتوقع الآن وجود نشاط رياح مثير للرمال والأتربة على المناطق الداخلية وشمال البلاد يصاحبه تدهور في مستوى الرؤية الأفقية على بعض المناطق من شمال الصعيد وجنوب وشرق القاهرة الكبرى وسيناء وخليج السويس ومدن القناة. وأكدت الهيئة أنه مع الساعات المتأخرة من مساء أمس شهدت واحة سيوة ومناطق من الصحراء الغربية عاصفة ترابية نتيجة تأثير المنخفض الخماسيني وأكدت الهيئة أنه يوجد فرصة لسقوط أمطار متوسطة قد تكون غزيرة ورعدية ومصحوبة بحبات البرد أحيانا على مناطق من محافظة مطروح تمتد خفيفة قد تكون متوسطة ورعدية أحيانا على مناطق من السواحل الشمالية والوجه البحري. وأكدت الهيئة أن الأمطار قد تكون خفيفة ورعدية أحيانا على القاهرة الكبرى وشمال الصعيد ومدن القناة وسيناء. ...
حذرت الدكتورة هدير أشرف، طبيبة الأنف والأذن والحنجرة، من التأثيرات السلبية للعواصف الترابية على صحة مرضى الحساسية والجيوب الأنفية، مشددة على ضرورة اتباع إجراءات وقائية خلال فترات التقلبات الجوية.5 نصائح لمرضي الحساسية والصدر للتعامل مع تغيرات الجو في الربيع.. فيديو3 نصائح مهمة لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية للتعامل مع التقلبات الجوية.. فيديوتأثيرات العاصفة الترابية على الصحة العامةوأكدت الدكتورة هدير أشرف، خلال برنامج “صباح البلد”، أن العاصفة الترابية لا تؤثر فقط على العين، بل تمتد لتشمل الجلد والجهاز التنفسي العلوي، ما يسبب تهيجًا شديدًا، خاصةً لمرضى الجيوب الأنفية.أعراض شائعة عند مرضى الحساسيةمن الأعراض المرتبطة بتعرض المصابين للأتربة:احمرار العينالحكة والدموعبقع جلديةرشح وسيلان الأنفعطس وسعالصداع مزمن نتيجة انسداد الأنفمضاعفات محتملة لمرضى الجيوب الأنفيةوقالت “أشرف” إن تراكم الإفرازات في الجيوب الأنفية نتيجة التعرض للأتربة قد...
حذر عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة الدكتور مجدي بدران من الخروج خلال الساعات الحالية بسبب العاصفة الترابية التي تشهدها البلاد، خاصة بالنسبة للأطفال، الرضع، الحوامل، مرضى الحساسية، والمصابين بأمراض مزمنة غير مستقرة .وأكد بدران - في مداخلة هاتفية لبرنامج (هذا الصباح) المذاع على قناة (النيل للأخبار) - على ضرورة تقليل التعرض للهواء الخارجي قدر الإمكان، مشددًا على أن من يضطر للخروج يجب أن يرتدي الكمامة، مع استخدام القفازات والنظارات الشمسية، للحد من تعرض الجهاز التنفسي والعينين للحساسية .وقال "إن المنازل يجب أن تبقى نظيفة قدر الإمكان، من خلال المسح المتكرر للأسطح، وإزالة الأتربة وتطهير الأرضيات، مع الانتباه إلى الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب، التي قد تحمل الأتربة وحبوب اللقاح على أجسادها، مما يجعلها ناقلاً ميكانيكيًا للفيروسات ومسببات الحساسية".ودعا إلى تجنب...
أكد الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن البلاد تتعرض حاليًا لمنخفض خماسيني قوي بدأ مساء أمس.و دخلت كتل هوائية ساخنة محملة بالرمال والأتربة قادمة من الصحراء الغربية، ما تسبب في عاصفة ترابية شديدة بواحة سيوة وانخفاض في الرؤية الأفقية إلى أقل من 500 متر.للتعامل مع الطقس السيئ.. وزير الزراعة يوجه برفع درجة الاستعداد القصوىعواصف وأتربة في الطريق.. نصائح مهمة لتفادي أضرار الطقس السيئالعاصفة تتحرك نحو القاهرة الكبرىوأوضح القياتي في مداخلة هاتفية مع برنامج «صباح البلد» أن المنخفض يتحرك بسرعة تتراوح بين 40 إلى 60 كم/س، ويتقدم تدريجيًا نحو شمال الصعيد، مؤكدًا أن صور الأقمار الصناعية ترصد حاليًا دخول الرمال المثارة إلى تلك المناطق. وأضاف أن الجبهة الترابية لم تصل بعد إلى القاهرة الكبرى، لكنها تقترب تدريجيًا...
رياح الخماسين، مع تحذيرات الأرصاد من طقس اليوم الأربعاء، وشدة رياح الخماسين، وهي رياح حارة وجافة محملة بالأتربة والرمال الدقيقة، القادمة من الصحراء الكبرى، وبالرغم من أنها جزء من طبيعة الموسم، فإن آثارها على الصحة لا يمكن الاستهانة بها، خاصة بالنسبة لمرضى الصدر والحساسية.لماذا تشكل رياح الخماسين خطراً على مرضى الصدر والحساسية؟ لماذا تشكل رياح الخماسين خطراً على مرضى الصدر والحساسية؟ويقول الدكتور محمد زعرب أخصائي أنف وأذن وحنجرة، ان المرضي المصابين بالربو، والتهاب الشعب الهوائية، أو أي نوع من أنواع الحساسية التنفسية أو الجلدية، فأن رياح الخماسين بالنسبة لهم ليست إزعاج مؤقت بل خطر حقيقي قد يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية بشكل كبير إذا لم تتخذ الاحتياطات اللازمة.وأشار إلى أن جزيئات الغبار الدقيقة التي تحملها الرياح تدخل بعمق إلى الرئتين، مما...
كتب- أحمد جمعة: وجّه الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح الصحية المهمة للوقاية من المضاعفات الناتجة عن التقلبات الجوية والعاصفة الترابية، خصوصًا للمرضى المصابين بحساسية الصدر أو ضيق التنفس أو مشاكل في الشعب الهوائية. وشددت "عبدالغفار" في منشور توعوي، على ضرورة اتباع الإرشادات التالية: * تجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى. * ضرورة ارتداء الكمامة عند الاضطرار للخروج أثناء العاصفة الترابية، لتفادي دخول الأتربة إلى الشعب الهوائية. * الجلوس في أماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة. * شرب كميات من المياه لا تقل عن 2 لتر يوميًا لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين. * الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات. * تناول مرضى الحساسية للأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات...
حذّر الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ من امتداد المنخفض الخماسيني ناحية الداخل بداية من صباح اليوم الأربعاء 30 / 4 ، على مناطق شمال الدلتا اولاً ( كفر الشيخ – دمياط – بورسعيد – شمال البحيرة – الإسكندرية) ، ثم يعم كل مناطق الوجة البحري من بعد الظهر وكذلك القاهرة وشمال الصعيد ووسط الصعيد وحتى سوهاج .رياح تصل لحد العاصفةوأضاف "فهيم" خلال تصريحات له ، أنه تكون أشدها متمثلة في هبات رياح قوية تصل إلى مستوى العاصفة المحملة بالرمال والاتربة تتخطى هبات الرياح المتقطعة 75 - 80 كيلو متر / ساعة على السويس – الإسماعيلية – الشرقية – خليج السويس ( اضطراب الملاحة) مناطق الظهير الصحراوي الشرقي لبني سويف والمنيا ومناطق سيناء .في ظل العاصفة الرملية.....
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش