2025-12-12@12:58:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7910
«نصائح مهمة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
مع حلول فصل الربيع، يمكن أن تتداخل حساسية العين الربيعية، المعروفة أيضًا باسم التهاب الملتحمة التحسسي الموسمي، مع قدرتك على الرؤية بوضوح (بسبب جفاف العين )، والعمل في الخارج، والأداء الجيد في مكان العمل.تجربة تتوصل لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكري 2في يومه العالمي.... كل ما تود معرفته عن مرض باركنسونويمكن أن تؤدي العيون الحمراء المنتفخة أيضًا إلى شعورك بالخجل من مظهرك، كما أن حساسية العين في الربيع تشكل إزعاجًا، ويقدمون لك هذه النصائح لمساعدتك في إيجاد الراحة.نصائح لتخفيف أعراض حساسية العين في الربيعاحرص على إبقاء النوافذ مغلقة لإبعاد المواد المسببة للحساسية عن منزلك.استخدم جهاز تنقية أو فلتر هواء عالي الجودة في منزلك.ابق داخل المنزل في الأيام العاصفة أو الجافة أو التي تحتوي على نسبة عالية من حبوب...
#سواليف حالة من #القلق تسود أوساط مئات الآلاف من #الزوار و #الطلاب و #المهاجرين #العرب و #المسلمين في الولايات المتحدة، على خلفية استهداف إدارة الرئيس دونالد #ترامب لمئات الطلاب المشاركين في #الاحتجاجات_الطلابية المناهضة للدعم الأميركي للعدوان الإسرائيلي على قطاع #غزة، والتي عمّت الجامعات الأميركية العام الماضي. ويتزامن ذلك مع مواصلة سلطات #الهجرة_الأميركية ملاحقة المهاجرين غير النظاميين، حيث تقوم بترحيل الآلاف منهم، رغم وجود قرارات قضائية بوقف بعض حالات الترحيل. كما أصدر #ترامب أمرا تنفيذيا بشأن إعادة النظر في منح الجنسية الأميركية لمن يولد داخل أراضي البلاد لأبوين من الزوار المؤقتين. مقالات ذات صلة إجراء أول عملية زراعة نخاع عظمي ذاتي لمريض تصلب لويحي في الخدمات الطبية 2025/04/11 “الجزيرة نت” حاورت المحامي الأميركي حسام عمر عبد الكريم، ذي الأصول المصرية،...
تبحث الكثير من الفتيات عن انقاص الوزن ولكن طرق الريجيم متعددة وغير مضمونة، ولذلك يجب أن تتبع نصائح لإنقاص الوزن عليك معرفتها.تعزيز عملية التمثيل الغذائي:استخدمي التوابل مثل الفلفل الحار والكركم والقرفة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك لخسارة الوزن بشكل أسرع.البروتين قبل الكربوهيدرات:تناولي البروتين والخضراوات أولاً قبل الكربوهيدرات. سيشعرك هذا بالشبع سريعاً، ولن تجد صعوبة في تناول الكربوهيدرات المتبقية في طبقك. هذا سيُشبع جسمك لفترة أطول.شرب الماء قبل الأكللنشى ل:اشربي الماء دائمًا قبل وجبتك بـ 5-10 دقائق. سيساعدك ذلك على التحكم في شهيتك، ويضمن لك الشعور بالشبع من كمية الطعام المتناولة.تناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية وعالية البروتين: ركزي على الوجبات منخفضة السعرات الحرارية وعالية البروتين لأنها تبقيك تشعر بالشبع مع استهلاك سعرات حرارية أقل بكثير مما يضمن لك دائمًا عجزًا في فقدان...
أميرة خالد يعتبر السفر الجوي الطويل من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية، خاصة بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، مما يؤثر على تدفق الدم في الساقين. للوقاية من هذه المخاطر، يُوصي الأطباء بتحريك الساقين بشكل منتظم أثناء الجلوس، والمشي داخل الطائرة كلما كان ذلك ممكنًا، بالإضافة إلى ارتداء الجوارب الضاغطة التي تسهم في تحسين تدفق الدم. كما يُنصح بالحفاظ على الترطيب الكافي للجسم عبر شرب الماء بكميات كافية، وتجنب تناول الكافيين وارتداء الملابس الضيقة التي قد تؤثر على تدفق الدم. وفي حالة وجود تاريخ طبي مع الجلطات أو عوامل خطر أخرى، يجب استشارة الطبيب قبل السفر، حيث قد يُوصى باستخدام مميعات الدم أو وسائل وقائية إضافية. من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة، يمكن تقليل خطر الإصابة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعد الاهتمام بالبشرة من أولويات المرأة مهما اختلفت مستوياتها الاجتماعية أو الاقتصادية، ففي كل مرحلة من مراحل الحياة، تسعى النساء إلى الحفاظ على نضارة بشرتهن وجمالهن، فتتعدد الأساليب والمنتجات التي تُستخدم لتحقيق هذا الهدف، من مستحضرات تجميل تجارية إلى وصفات طبيعية تتنقل بين الأجيال، لا يقتصر الاهتمام بالبشرة على مجرد تجميل الظاهر، بل يتعداه إلى اعتبارات صحية تعكس اهتمام المرأة بنفسها وراحتها النفسية، ومع تزايد الوعي في العصر الحديث حول أهمية العناية بالبشرة، أصبحت النساء، بغض النظر عن ظروفهن، أكثر إلمامًا بمكونات المنتجات وطرق العناية المثلى التي تتناسب مع نوع بشرتها.ولعل تلك واحدة من أكثر الاهتمامات التي تشغل بال الكثير من النساء، خاصةً صاحبات البشرة السمراء اللواتي يسعين لإضفاء إشراقة ونضارة لوجههن، ومع وجود العديد...
أشار المدير التنفيذي لشركة “Internet Search”، إيغور بيديروف، “إلى أن معظم حالات اختراق الفيروسات للأجهزة تحدث عند تثبيت التطبيقات من مصادر غير موثوقة”. ووفقا لصحيفة “إزفيستيا”، أكد بيديروف أنه “يمكن أن تحدث العدوى أيضا من خلال ثغرات نظام التشغيل أو روابط التصيد الاحتيالي أو شبكات Wi-Fi أو Bluetooth غير الآمنة”. وأضاف: “تظهر الأعراض الرئيسية للعدوى من خلال تشغيل الجهاز، حيث تستنزف بطارية الهاتف المصاب بالفيروسات بسرعة، ويعمل ببطء، ويزداد حجم حركة الإنترنت عليه، بالإضافة إلى ذلك، تظهر الإعلانات المنبثقة وعمليات إعادة التوجيه إلى مواقع أخرى بشكل متكرر، وقد تظهر تطبيقات ووظائف غير معروفة على الجهاز”. ومن أهم نصائح الحماية: أولاً: التثبيت والتحديث، “يكون حصريا من المتاجر الرسمية (Google Play/App Store)، إضافة لتحديث نظام التشغيل والتطبيقات بانتظام”. ثانياً: أدوات الحماية،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشهد البلاد على مدار الأسبوع الجاري، حالة من التقلبات الجوية السريعة والحادة، ما بين ارتفاع درجات الحرارة وانخفاضها، ورياح محملة بالأتربة، وهو المعروف عن فصل الخريف المقرر انتهائه 20 يونيو القادم وبداية فصل الصيف، ويسبب هذا الطقس مشكلة صحية لمرضى الجيوب الأنفية، ويعانون من أعراض مثل: «سيلان الأنف، الصداع، آلام الحلق، العطس».نصائح «الصحة» لمرضى الجيوب الأنفيةفي هذا السياق، قالت وزارة الصحة والسكان، إن مريض الجيوب الأنفية يجب أن يحمى نفسه من العواصف الترابية، وذلك عن طريق غسيل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات، وكذلك التخلص من مسببات التهيج "التدخين، المنظفات التي تسبب أبخرة، وكذلك شرب كمية كافية من الماء يوميًا، مع وضع كمادات دافئة على الوجة لتخفيف الألم.كما وجهت الوزارة، سلسة من النصائح الهامة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حذر الدكتور ناجي ميشيل، استشاري أمراض الصدر والحساسية، من التقلبات الجوية التي يشهدها فصل الربيع، خاصة مع نشاط الرياح الخماسينية المحملة بالغبار والأتربة، مؤكدًا أنها تساهم في انتشار الفيروسات وتزيد من فرص الإصابة بأمراض الحساسية الموسمية.وأكد خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير، ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، أن أكثر الأعضاء تأثرًا بهذه التقلبات هي: الجهاز التنفسي والعين والجلد، مشيرًا إلى أن مرضى حساسية الصدر قد يعانون من ضيق تنفس وسعال شديد، فيما تظهر أعراض مثل الحكة والعطس والصداع لدى المصابين بحساسية الجيوب الأنفية.ودعا ناجي ميشيل مرضى الأكزيما وحساسية الجلد إلى استخدام المرطبات للحفاظ على ترطيب البشرة ومنع تهيجها.وأضاف الدكتور ناجي أن مضادات الحساسية هي العلاج الأساسي في مثل هذه الأجواء،...
حذر الدكتور ناجي ميشيل، استشاري أمراض الصدر والحساسية، من التقلبات الجوية التي يشهدها فصل الربيع، خاصة مع نشاط الرياح الخماسينية المحملة بالغبار والأتربة، مؤكدًا أنها تساهم في انتشار الفيروسات وتزيد من فرص الإصابة بأمراض الحساسية الموسمية.وأكد خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير، ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، أن أكثر الأعضاء تأثرًا بهذه التقلبات هي: الجهاز التنفسي والعين والجلد، مشيرًا إلى أن مرضى حساسية الصدر قد يعانون من ضيق تنفس وسعال شديد، فيما تظهر أعراض مثل الحكة والعطس والصداع لدى المصابين بحساسية الجيوب الأنفية. باحث: إسرائيل تبحث كل السبل التى تمكنها من تقويض السلاح النووى الإيرانى وزير الخارجية يعلن اعتماد إعلان القاهرة بشأن الاجتماع الوزاري الثاني لعملية الخرطوم ودعا ناجي ميشيل، مرضى الأكزيما وحساسية الجلد إلى...
حذر الدكتور ناجي ميشيل، استشاري أمراض الصدر والحساسية، من التقلبات الجوية التي يشهدها فصل الربيع، خاصة مع نشاط الرياح الخماسينية المحملة بالغبار والأتربة، مؤكدًا أنها تساهم في انتشار الفيروسات وتزيد من فرص الإصابة بأمراض الحساسية الموسمية.ليست حساسية موسمية| أسباب احمرار العين في فصل الربيع.. تعرف عليهارياح وأمطار وأمواج عاتية مع أول أيام فصل الربيع.. وتحذيرات عاجلة من الأرصاد لأيام غير مستقرة |تفاصيلوأكد خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير، ببرنامج “صباح البلد” المذاع على قناة “صدى البلد”، أن أكثر الأعضاء تأثرًا بهذه التقلبات هم: الجهاز التنفسي والعين والجلد، مشيرًا إلى أن مرضى حساسية الصدر قد يعانون من ضيق تنفس وسعال شديد، فيما تظهر أعراض مثل الحكة والعطس والصداع لدى المصابين بحساسية الجيوب الأنفية.ودعا ناجي ميشيل مرضى الأكزيما وحساسية الجلد...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. يحرص العديد من المواطنين المهتمين بعلوم الطاقة والفلك، بالبحث عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 10 أبريل، لمعرفة التوقعات الخاصة بمواليدهم اليوم. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. توقعات الأبراج وحظك اليوم توقعات برج الحمل اليوم مهنيا: عليك توخي الحذر في التعامل مع زملائك بالعمل. عاطفيا: اليوم مناسب لقضاء بعض الوقت مع العائلة. ماليا: اليوم، لديك فرصة مناسبة لكسب المزيد من المال. توقعات برج الثور اليوم مهنيا: لتحقيق أهدافك، تحتاج للمزيد من الخبرات في مجال عملك. عاطفيا: ترغب في إضفاء بعض التعديلات على منزلك. ماليا: عندما يتعلق الأمور بحياتك المادية، تكون خجولًا،...
البطيخ الحلو والعصير هو ما يتطلع إليه الجميع في الصيف، بالإضافة إلى كونه منعشًا ومرطبًا، فهو غنيٌّ بالعديد من العناصر الغذائية. ومع ذلك، قد يكون البطيخ مغشوشًا، إذ يُحقن بمواد كيميائية ومواد حافظة لتسريع نضجه وزيادة حلاوته بشكل مصطنع، قد تكون لهذه المواد الكيميائية آثار صحية ضارة، لذا يجب عليك اتباع بعض النصائح السهلة لتمييز البطيخ الحلو طبيعيًا عن المغشوش.تعرف على فوائد تناول وجبة الفطور في الصباحفوائد القرنفل لعلاج هذه الأمراض.. تعرف عليهامع قرب حلول فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، يأتي البطيخ الحلو واللذيذ، يُعدّ البطيخ مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، إذ يحتوي على أكثر من 90% من الماء، وهو وسيلة رائعة لترطيب الجسم، لكن الأسواق اليوم مليئة بالفواكه المغشوشة، والتي قد تكون نقمة أكثر منها نعمة.طرق التعرف...
يعتبر حفل الزفاف علامة فارقة في حياة العروس، تعد فترة استعداد العروس للزفاف ممتعة نوعاً ما، خاصة عند العناية بالبشرة والشعر والجسم، فيما يلي بعض النصائح لعيون وحواجب جذابة لمكياج العروس:اقرأ ايضاًرجيم فعال للعروس لخسارة 6 كيلو من الوزننصائح لعيون وحواجب جذابة لمكياج العروسستحصلين على عيون وحواجب جميلة وجذابة، وستكونين مستعدة لظهور مميز في يومكِ الخاص، إليكِ بعض النصائح لعيون وحواجب جذابة لمكياج العروس:يجب التأكد من ترطيب منطقة تحت العين بشكل جيد وذلك باستخدام كريم مناسب قبل وضع المكياج، لأن الترطيب يعزز من مظهر العيون ويساعد في منع ظهور الهالات السوداء.استخدمي جل الحواجب أو المسحوق لملء الفراغات ومنحها مظهرًا أكثر كثافة وخاصة إذا كانت حواجبكِ رقيقة.يجب أن تستخدمي بودرة شفافة من أجل تثبيت المكياج ومنع اللمعان في منطقة الجفون.حاولي أن...
أميرة خالد قدم المستشار جمال الحمدان عدة نصائح للحفاظ على الصحة النفسية. وقال الحمدان:” إذا ما اهتميت بنفسك لن تجد من يهتم بك حتى ولو كان أقرب الأقربين لك “٠ وشدد على أهمية الحفاظ على الصحة النفسية بالابتعاد عن التفكير السلبي والضغوطات النفسية والاستمتاع بالحياة بالانشغال في الأمور الإيجابية”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744226426995.mp4
مع بداية فصل الربيع تطلق هيئة الأرصاد الجوية بعض التحذيرات لمرضى الجيوب الأنفية والحساسية، بسبب ارتفاع درجات الحرارة ووجود رياح مثيرة للغبار والأتربة خلال هذه الآونة، والتي تنصح المواطنين خاصة المصابين بالأمراض المزمنة بعدم الخروج من المنزل، والسر في ذلك هو رياح الخماسين. ومن خلال السطور التالية، توفر«الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص بعض النصائح لمرضى الجيوب الأنفية والحساسية، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم. نصائح لـ مرضى الجيوب الأنفية والحساسية 1- يجب على مريض الجيوب الأنفية استنشاق بخار الماء، لأن البخار يعمل على ترطيب المخاط في الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان. 2- يجب على مريض الجيوب الأنفية غسل الأنف بالماء المالح الدافئ، حيث يساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية، ويقلل من تأثير المهيجات مثل:...
كتب - أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة لمرضى الجيوب الأنفية لحمايتهم من التأثيرات السلبية للعواصف الترابية على حالتهم الصحية. وقالت الوزارة في منشور توعوي، إنه من الضروري على مرضى الجيوب الأنفية اتباع عدد من الإرشادات على رأسها: - غسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات - التخلص من مسببات التهيج (التدخين - المنظفات التي تسبب أبخرة) - شرب كمية كافية من الماء يوميًا - وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم وأشارت الوزارة إلى أن مرضى الحساسية عليهم الحرص على ارتداء الكمامة أثناء العواصف الترابية، مع أخذ الأدوية المناسبة بعد استشارة الطبيب. وسبق أن شدد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، على المواطنين الأكثر عرضة للإصابة بالمشكلات الصحية، مثل مرضى حساسية الصدر،...
كتب- أحمد جمعة:وجهت وزارة الصحة والسكان، عبر المتحدث الرسمي باسمها الدكتور حسام عبدالغفار، عدداً من النصائح والإرشادات للمواطنين، بهدف الحفاظ على صحتهم وسلامتهم في ظل موجة الطقس السيئ والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد. وأكد عبدالغفار أن الفئات الأكثر عرضة للمشكلات الصحية نتيجة تقلبات الطقس هم مرضى الحساسية الصدرية، والمصابون بضيق في التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية. وشدد في منشور توعوي، على ضرورة تجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى، مع الالتزام بارتداء الكمامة والملابس الثقيلة التي تمنع دخول الأتربة إلى الشعب الهوائية. كما نصح بالجلوس في الأماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة لتجنب الشعور بالاختناق. ودعا المتحدث باسم وزارة الصحة إلى تناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لتعليمات الطبيب، مع الحرص على شرب كميات وفيرة من المياه...
البوابة - يصادف عيد شم النسيم في 17 نيسان/أبريل 2025 وهو مناسبة يتم الاحتفال بها في مصر خلال فصل الربيع عن طريق زيارة المنتزهات وتلوين البيض وأكل الفسيخ، وتعتبر عطلة رسمية في مصر.5 نصائح لتناول أسماك الرنجة في شم النسيملتناول أسماك الرنجة في شم النسيم يجب أن يكون قوام الرنجة متماسكًا، ومن أجل معرفة ذلك يمكنك مسك السمكة من الرأس في وضع أفقى وتكون مستقيمة، وأن تكون الزعانف ملتوية والفم والخياشيم مفتوحة.أن لا تكون الرنجة رخوة، لأن الرنجة الرخوة تحتوى على رطوبة عالية جدًا، وهذا عيب تصنيع بغرض الكسب السريع من زيادة الوزن، مما يؤدى إلى قابلية النمو الميكروبي والفساد أيضاً.يفضل أن يكون شكل الرنجة سليمًا، ولا يوجد به تهتكات، ويجب أن تعطى الرنجة رائحة السمك المدخن.يجب أن ننتبه بعدم وجود نمو...
الرياض أكد مستشار الموارد البشرية، ناصر الواصلي، أهمية اختيار استراتيجية فعالة في البحث عن الوظيفة لضمان النجاح في الحصول عليها. وأوضح الواصلي خلال استضافته عبر قناة “روتانا خليجية”، أن الشخص الذي يبحث بشكل عشوائي لن يحصل على الوظيفة بسهولة، بينما الشخص الذي يركّز على عرض قدراته وكيفية مساهمتها في تحقيق أهداف الجهة المستهدفة هو الذي سيحصل على الوظيفة في غضون 90 يومًا. كما أشار إلى أن الباحث عن الوظيف يختلف عن الشخص أهل للوظيفة، موضحًا أن الأخير يكتب في سيرته الذاتية أنه يمتلك المهارات التي تسهم في تطوير العمل داخل المؤسسة. وأضاف أن تكتيك الـ 90 يوم يشمل حضور الفعاليات والملتقيات المتنوعة التي تجمع عدداً كبيراً من الجهات، حيث تعتبر شهور مثل رمضان من أفضل الفترات التي يمكن استغلالها للبحث....
تعد دهون الظهر من المناطق التي يصعب التخلص منها سريعًا، وتسبب إزعاجًا للكثير، خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة أو المفتوحة من الخلف. نصائح بسيطة للتخلص من دهون الظهرورغم أن دهون الظهر من الدهون العنيدة، إلا أن هناك خطوات بسيطة وفعالة تساعد على التخلص منها تدريجيًا، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي:خطوة بخطوة .. طريقة عمل القرنبيط المقرمش بوصفة الشيف نادية السيدنوع طعام غير متوقع يزيد جمال البشرة ويُحسّن الهضم والمعدة .. اكتشفهـ التمارين المستهدفة:ينصح الخبراء بممارسة التمارين التي تركز على عضلات الظهر والكتفين، مثل: تمرين العقلة، وتمارين التجديف، وتمارين الضغط مع فتح الذراعين، والاستمرار عليها 3 مرات أسبوعيًا يساهم في شد الترهلات وحرق الدهون الموضعية.ـ تقليل السعرات الحرارية:اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على تقليل السعرات الحرارية،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق بعد ما شهدته سماء القاهرة والمحافظات اليوم من رياح شديدة محملة بالرمال والأتربة وصلت إلى حد العواصف في المناطق الصحراوية، خرجت خرائط هيئة الأرصاد الجوية لتظهر عن موجة جديدة من التقلبات الجوية بداية من يوم الأربعاء، وحتى يوم الجمعة، حيث من المتوقع أن تشهد درجات الحرارة انخفاضًا بقيم تتراوح من 5 إلى 10 درجات باختلاف محافظات الجمهورية.وقالت "الأرصاد" إنه من المتوقع أن تتأثر المناطق الشمالية والقاهرة الكبرى ومحافظات شمال الصعيد بمنخفض جوي، فيما ستشهد البحار حالة من الاضطراب الشديد تزامنًا مع موجة التقلبات الجوية، ومن المتوقع سقوط أمطار خفيفة متقطعة على بعض أجزاء من السواحل الشمالية الغربية، بالإضافة إلى اضطراب حركة الملاحة البحرية ليلاً بخليج السويس والبحر الأحمر. وستصل سرعة الرياح إلى ما بين 50 إلى...
أثارت الرسوم الجمركية الجديدة التي فرضها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب حركة غير مسبوقة في أسواق الذهب، مما دفع أسعار الذهب إلى التذبذب بشكل ملحوظ. حيث انخفض سعر جرام الذهب من 3932 ليرة إلى 3800 ليرة، ما أثار تساؤلات المستثمرين حول ما إذا كانت هذه التقلبات ستستمر.وفي تصريحاته الأخيرة التي تباعها موقع تركيا الان، أكد الخبير المالي إسلام ميميش أن التراجعات في أسعار الذهب على المدى القصير “لا مفر منها”، مشيراً إلى أن تذبذب الأسعار قد يستمر في الفترة المقبلة. اقرأ أيضا المخابرات العالمية تُطوّق مشروع أردوغان الفضائي الثلاثاء 08 أبريل 2025وقال ميميش خلال مشاركته في قناة يوتيوب: “الأسواق شهدت ارتفاعاً في أسعار الأونصة بعد إعلان ترامب، ما ساهم في رفع سعر الذهب المحلي. لكن على المدى القصير، من المتوقع...
مع التقلبات الجوية الحادة التي يشهدها الطقس ما بين ارتفاع درجات الحرارة وهبوب الرياح المحملة بالأتربة، يُعاني مرضى الحساسية من تفاقم الأعراض بشكل ملحوظ.نصائح لمرضى الحساسية خلال الاضطرابات الجوية ويعاني مرضى حساسية الصدر، والأنف، والجيوب الأنفية، والجلد من أعراض مزعجة، ولكن يمكن لإتباع بعض النصائح أن نقلل من تفاقم هه الأعراض.علاقة محتملة بين إصابة الأم بالسكري والتوحد لدى الأطفال.. دراسة توضحاختراع هندسي هيعالج الأمراض المزمنة والمستعصية| تفاصيلكشف موقع “مايو كلينك” الطبي بمجموعة من النصائح الهامة التي تساعد على الوقاية وتقليل حدة الأعراض خلال هذه الفترة، وتشمل ما يلي :ـ تجنب الخروج في أوقات الرياح الشديدة:يفضل البقاء في الأماكن المغلقة خلال العواصف الترابية أو عند نشاط الرياح المثيرة للأتربة، خاصة في فترات الظهيرة حيث تزداد حدة التقلبات الجوية.ـ استخدام الكمامة:ارتداء الكمامات الطبية...
هناك العديد من النصائح التي يقدمها الخبراء للتعامل مع أزمات الأسواق المالية خاصة في ظل تعدد هذه الأزمات بين سياسية واقتصادية ومالية وتقارب أوقاتها بحيث نشهد أكثر من ثلاث أزمات أو أكثر في عام واحد وهو ما يقلّص -وأحيانا يمحو- المكاسبَ التي يحققها المستثمرون في الأسواق المالية.ومع تشابك الاقتصادات العالمية وإمكانية انتقال تأثير أزمة في الصين مثلا أو روسيا أو أوروبا أو الولايات المتحدة الأمريكية على مختلف الأسواق الأخرى، فإنه من الضروري أن يكون لدى المستثمرين في الأسواق المالية استراتيجيات تمكنهم من التعامل مع الأزمات الاقتصادية والسياسية والمالية التي تعبُرُ العالمَ من شرقه إلى غربه ومن شماله إلى جنوبه.ويأتي تنويع المحفظة الاستثمارية على قائمة النصائح التي يقدمها الخبراء لحماية المستثمرين من أخطار الأزمات التي تشهدها الأسواق، فأحيانا تؤثر الأزمات على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق رياح الخماسين هي رياح حارة وجافة تهب في فصل الربيع، وتسبب العديد من المشاكل الصحية والبيئية كما انها رياح جنوبية شرقية تأتي من الصحراء العربية الكبرى إلى بلاد الشام وشبه الجزيرة العربية.و توصف بأنهارياح جافة وعالية السرعة اذتصل سرعتها إلى أكثر من 120كم/ساعة.قبل يوم واحد لذا ولاضرارها فى هذا التقرير نعرض لبعض النصائح وأهم الاستعدادات التى يجب اتباعها عند هبوبها تجنبا لأضرارها التى سنتعرف عليها ايضا فى هذا التقرير على النحو الآتي :تعرف بأنها رياح جنوبية شرقية تأتي من الصحراء العربية الكبرى إلى بلاد الشام وشبه الجزيرة العربية، رياح جافة وعالية السرعة. من الممكن أن تصل سرعتها إلى أكثر من 120كم/ساعة قبل يوم واحد.وهي لها تأثير على الصحة بشكل عام إذ تشمل " الجهاز التنفسي...
يبحث المصابون بـ "حساسية الربيع" عن طرق مواجهتها والتغلب عليها بالتزامن مع موجة رياح الخماسين التي تشهدها البلاد وحبوب اللقاح المنتشرة في الهواء تزامنًا مع بدايات فصل الربيع.سجلت درجات الحرارة العظمى اليوم نحو 30 درجة مئوية في القاهرة الكبرى، وسط تحذيرات من هيئة الأرصاد الجوية بشأن نشاط رياح قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على عدد من المناطق، وهو ما يفاقم من أعراض "حساسية الربيع" التي يعاني منها العديد من المواطنين في مثل هذا التوقيت من العام.ليست حساسية موسمية| أسباب احمرار العين في فصل الربيع.. تعرف عليهاطقس ربيعي معتدل فى ثالث أيام عيد الفطر بالوادى الجديدالطقس اليوم في مصر.. رياح وأتربة وانخفاض في الرؤيةأكدت هيئة الأرصاد الجوية أن الطقس اليوم يشهد استمرارًا في ارتفاع درجات الحرارة نهارًا على أغلب المناطق، في...
وجه وليد صلاح، لاعب النادي الأهلي السابق رسالة إلى المدير الفني لفريق الكرة الأول بالنادي الأهلي مارسيل كولر قبل لقاء الهلال السوداني في دوري أبطال أفريقيا.وقال وليد صلاح، في تصريحات إذاعية: “الهلال السوداني لعب في مباراة الذهاب بطريقة دفاعية وترك الاستحواذ للأهلي”.وتابع: الهلال السوداني، عنده جان كلود الجناح الأيسر، ده خطير جدًا، وياسر مزمل رأس حربة أرهق رامي ربيعة وأشرف داري في السرعات".إبراهيم نور الدين يشيد بقرار المجلس الأعلى للإعلام بإلغاء فقرات تحليل التحكيمرضا شحاتة: لا أعلم سبب غضب الزمالك من توقيع زيزو للأهلي.. وعلى الأبيض البحث عن المشكلة الحقيقيةنادر السيد: الزمالك حول زيزو إلى كرة ثلج .. وأحترم إدارة الأهليرابطة الدوري الإسباني تفاجئ برشلونة بقرار جديد بشأن أولمو وباو فيكتورويستعد النادي الأهلي لمواجهة منافسه الهلال السوداني على ملعب شيخا...
مع بداية فصل الربيع وكثرة العواصف الترابية ونشاط الرياح في أوقات مختلفة من هذا الفصل، يتجه عدد كبير من المواطنين إلى البحث عن أفضل السبل لحماية أنفسهم وأطفالهم من الطقس السيء، خاصة مع تحذيرات الهيئة العامة للأرصاد الجوية من موجة صعبة للطقس سوف تضرب البلاد خلال الأيام المقبلة، هذا بالإضافة إلى وجود عواصف ترابية ستشهدها البلاد خلال الأسبوع الحالي، لذلك قامت وزارة الصحة والسكان، بتوجيه عددًا من النصائح الهامة للحفاظ على صحة المواطنين، وسنرصد تلك النصائح خلال السطور التالية.تجنب الخروج من المنزل إلا للضرورةنصح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، المواطنين الذين يعانون من عدد من المشكلات الصحية وسيكونون أكثر عرضة للتأثر بموجات الطقس السيئة مثل المرضى الذين يعانون من ضيق في التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية، وحساسية الصدر،...
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من التقلبات الجوية خلال الفترة القادمة، موضحة أنه سيكون هناك رياح محملة بالأتربة كما وجهت تحذيرا خاصا لمرضى الجيوب الأنفية، وكان موقع ويب طب قدم مجموعة من النصائح الهامة للتعامل مع التقلبات الجوية ومنها.1- التخلص من مسببات التهيج والحساسية .2- من الضروري شرب كمية كافية من الماء يوميًا.3 – ضرورة وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم .4- الحرص على غسل الأنف بمحلولٍ ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات.5- عدم الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى.6- وضع كمامات على الأنف حال الخروج، لتجنب استنشاق الأتربة.7- تجنب المنظفات المنزلية التي تسبب أبخرة.8- الحرص على تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل9- تجنّب تدخين السجائر داخل المنزل، والابتعاد عن المنظفات الألم.وكانت وزارة الصحة والسكان، وجهت عددًا من النصائح للحفاظ على...
أيام قليلة تفصلنا عن امتحانات شهر أبريل ويحتاج الطلاب في هذه الفترة لنصائح فعالة تمكنهم من التركيز بشكل أكبر ، وفي هذا الصدد كشف موقع هيلث لاين عن نصائح هامة تزيد من قدرة الطالب على الاستيعاب والتركيز .الاهتمام بالنوم والطعام:من الضروري عدم السهر طويلاً لدرجة تؤثر على تركيزك يوم الامتحان كما من الضروري الحصول على قدر كافٍ من النوم (6 إلى 8 ساعات على الأقل) .ينصح أيضا بضرورة تناول وجبة خفيفة متوازنة لتزويد جسمك بالطاقة.تذكّر أن الثقة بالنفس والتنفس بعمق قبل البدء يساعدان على تقليل التوتر والتخلص من الضغوط .تقسيم الوقت بذكاء:قم بتقسيم وقتك إلى فترات قصيرة (25-30 دقيقة) من المذاكرة المكثفة يتبعها فترات راحة قصيرة من 5 إلى 10 دقائق فهذه الطريقة تساعد في الحفاظ على التركيز دون إرهاق.تطبيق...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تتكرّر على مسامعنا عبارة "التوتر يضر بصحتنا".. وهذا صحيح، إذ يسبب التوتر مجموعة كبيرة من الأمراض خصوصًا عندما يُصبح مزمنًا ومستمرًا.لكن، اتّضح أنّ بعض أنواع التوتر قد تُتيح فرصًا للنمو، إذ قالت الدكتورة شارون بيرغكويست، وهي أستاذة مساعدة بكلية الطب في جامعة إيموري بأتلانتا، ومؤسسة ومديرة مركز إيموري لطب نمط الحياة والعافية، ومؤلفة كتاب "مفارقة التوتر: لماذا تحتاج إلى التوتر لتعيش حياة أطول وأكثر صحة وسعادة"، إنّ الكمّ المناسب منه قد يكون في الواقع ضروريًا لرفاهيتنا.وأوضحت بيرغكويست في مقابلتها مع كبير المراسلين الطبيين لدى CNN، الدكتور سانجاي غوبتا، في إطار بودكاست "Chasing Life" أن "الإفراط في التوتر يضرّ بنا، لكن عدم كفاية هذا التوتر يُسبّب لنا الضرر ذاته".
يفترض ان تتضح هذا الاسبوع نتائج زيارة الموفدة الاميركية مورغان أورتاغوس الى بيروت، خاصة وانها قررت المغادرة بعد رقم قياسي من اللقاءات، التي عقدتها مع مسؤولين لبنانيين .واجمعت التسريبات من المقرات الرسمية على التأكيد ان المبعوثة الاميركية اتت بـ «ديبلوماسية ناعمة» هذه المرة، تعاكس الحدية التي طبعت زيارتها الاولى، وان كل ما سبق الزيارة لجهة ترويج البعض لتهديد ووعيد، لم يكن له اساس من الصحة.ونقل عن اورتاغوس قولها أنها قد تعود بعد الفصح إلى المنطقة، وتزور اسرائيل ولبنان. وكتبت" الاخبار": ما توافر عن لقاءاتها مع الرؤساء الثلاثة، جوزيف عون ونبيه بري ونواف سلام، أكّد أن الدبلوماسية الأميركية وازَنت، على طريقتها، بين المطالب الأميركية ومحاذير الساحة اللبنانية، ولم تستخدم أسلوباً عالي النبرة ولا شروطاً جديدة ولا تهديدات علنية، بل كرّرت...
فُجعت الأوساط الفنية والجماهيرية في تونس والعالم العربي، يوم 31 مارس 2025، بخبر وفاة الفنانة التونسية إيناس النجار عن عمر يناهز 46 عامًا، إثر تدهور صحي مفاجئ ناتج عن تسمم في الدم بسبب انفجار المرارة. دخلت إثره في غيبوبة تامة لم تمكث بعدها طويلاً حتى فارقت الحياة.لم يكن رحيل إيناس مجرد خبر فني عابر، بل شكّل صدمة ومناسبة لطرح تساؤلات طبية مهمة حول أحد أخطر أمراض الجهاز الهضمي التي قد تمرّ دون أن يدركها كثيرون: أمراض وحصوات المرارة.المرارة... القاتل الصامتفي خضم الحزن، برز تحذير طبي مهم على لسان الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة، الذي وصف حصوات المرارة بأنها "قنبلة موقوتة" داخل الجسم.من خلال برنامجه "ربي زدني علما" على قناة "صدى البلد"، شدد الدكتور موافي على أن أي خلل...
الحموضة في الصباح من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا بين الكثير من الأشخاص، وذلك نتيجة ممارسة بعض العادات اليومية و الغذائية التي تؤدي إلي الإصابة بـ الحموضة في الصباح.قد تشمل خيارات علاج الحموضة تناول الأدوية. مع ذلك، قد تساعدك بعض التغييرات في نمط حياتك على الوقاية منه، مثل الامتناع عن تناول الطعام لمدة ثلاث ساعات قبل الذهاب إلى النوم.تحدث الحموضة عندما يتدفق حمض المعدة (أو يرتجع) إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يربط الحلق بالمعدة.للحوامل.. التعرض لهذه المادة الكيميائية الشائعة قد يؤثر على نمو دماغ طفلكالنوم في الضوء .. يسبب 3 أضرار خطيرةيُعاني حوالي 20% من الأمريكيين من الحموضة، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. بالنسبة لمعظمهم، تزداد الحموضة سوءًا في الليل، ويُعرف باسم حرقة المعدة (إحساس حارق في الصدر)،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قبل شهرين من بداية امتحانات الثانوية العامة 2025، حددت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، المجموع الكلي للامتحانات لطلبة النظام الجديد، ليكون 320 درجة فقط بدلًا من 410 درجات.أوضحت الوزارة، أنه بعد هيكلة الثانوية العامة، وتقليل عدد المواد الدراسية المضافة للمجموع تم تقليل مجموع الدرجات النهائية، مؤكدة أن هذا لا يعنى اختلاف قواعد التنسيق بالجامعات، حيث أن مادة اللغة العربية النهاية الكبرى لها 80 درجة و60 درجة لكل مادة من مواد "الفيزياء والكيمياء والأحياء والجغرافيا والتاريخ"، واللغة الأجنبية الأولى والإحصاء.فعلى سبيل المثال، طلاب شعبة علمى علوم المجموع الكلي، كالتالي: "العربى 80 +60 للأحياء +60 للكيمياء+ 60 للفيزياء +60 للغة الأجنبية الأولى= 320 درجة" مجموع كلى، وينطبق الأمر على طلبة الشعبة الأدبية علمي رياضة.بداية ماراثون الثانوية العامة...
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للحفاظ على صحة المواطنين، بالتزامن مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، من موجة الطقس السىء والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد خلال الأسبوع الجاري. كما نصحت وزارة الصحة والسكان ، مرضى الجيوب الأنفية من خلال عدد من النصائح لحمايتهم أثناء فترة التقلبات الجويةنصائح لمرضى الجيوب الأنفية للحماية من التقلبات الجوية وزارة الصحة تتابع ميدانيًا مستشفيات البحيرة.. وتوصيات عاجلة لتعزيز العناية المركزة والطوارئوزير الصحة: إرسال كوادر طبية مصرية إلى سيشل واستقبال المرضي في القاهرةوزير الصحة يوجه بعلاج طالبة أصيبت في عينها نتيجة إلقاء حجارة على أحد القطاراتوزارة الصحة: استجابة فورية لـ95% من طلبات أكياس الدم في أول أيام العيدغسل الأنف بمحلول ملحي أو البخاخات لتقليل الإفرازات التخلص من مسببات التهيج والحساسية شرب كمية كافية من المياه يوميًا وضع كمادات دافئة على...
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للحفاظ على صحة المواطنين، بالتزامن مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، من موجة الطقس السىء والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد خلال الأسبوع الجاري. وشدد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، على المواطنين الأكثر عرضة للإصابة بالمشكلات الصحية، مثل مرضى حساسية الصدر، والذين يعانون من ضيق في التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية، بتجنب الخروج من المنزل في ظل العواصف الترابية، إلا في حالات الضرورة مع تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة، وتناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب. وتابع عبد الغفار، أن تغطية الانف ضرورة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية، تجنبًا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية، وكذلك ضرورة الجلوس في الأماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة، لتجنب الشعور...
كتب - أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للحفاظ على صحة المواطنين، بالتزامن مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، من موجة الطقس السىء والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد خلال الأسبوع الجاري. وشدد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، على المواطنين الأكثر عرضة للإصابة بالمشكلات الصحية، مثل مرضى حساسية الصدر، والذين يعانون من ضيق في التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية، بتجنب الخروج من المنزل في ظل العواصف الترابية، إلا في حالات الضرورة مع تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة، وتناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب. وتابع «عبدالغفار» أن تغطية الانف ضرورة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية، تجنبًا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية، وكذلك ضرورة الجلوس في الأماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة،...
يكتسب الكثير من الأشخاص وزن زائد في شهر رمضان وعيد الفطر، بسبب كثرة تناول الحلويات والكربوهيدرات و الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، ولذلك يبحث البعض عن نصائح لحرق الدهون في الجسم والعودة لـ الوزن المثالي. نصائح لحرق الدهون في الجسم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح لحرق الدهون في الجسم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. نصائح لحرق الدهون في الجسم أطعمة غنية بالبروتين للتخلص من الوزن الزائد كيف تعود لوزنك المثالي بعد رمضان؟ كشف موقع «nhs» عدة نصائح لحرق الدهون في الجسم وخسارة الوزن بشكل سريع، وهم كالآتي: - ممارسة الرياضة.. لأنه يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية الزائدة من الجسم. نصائح لحرق الدهون في الجسم كيفية حرق...
يعاني عدد كبير من الأشخاص من مرض الجيوب الأنفية المزمن وبخاصة خلال فصل الصيف، هذا ما يجعلهم يبحثو باستمرار عن أفضل طرق الوقاية من المرض في مواجهة موجة الحر. مرض الجيوب الأنفية المزمن وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص مرض الجيوب الأنفية المزمن، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أعراض مرض الجيوب الأنفية المزمن تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، ما يلي: - خروج مخاط سميك ومتغير اللون من الأنف، ويُعرف باسم سيلان الأنف. - تصريف المخاط أسفل الجزء الخلفي للحلق، ويُعرف بالتنقيط الأنفي الخلفي. - انسداد الأنف أو احتقانه الذي يجعل التنفس عن طريق الأنف صعبًا. - الشعور بالألم والإيلام عند اللمس والتورم حول العينين أو الوجنتين أو...
كتب - أحمد جمعة: أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات المهمة لمرضى الجيوب الأنفية بهدف تجنب المضاعفات وتخفيف الأعراض المصاحبة لحساسية الأنف، تزامناً مع موجة التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد بداية من اليوم الأحد. وأكدت الوزارة، في منشور توعوي، على أهمية غسل الأنف بمحلول ملحي أو استخدام البخاخات المخصصة لتقليل الإفرازات، مع ضرورة التخلص من مسببات التهيج والحساسية مثل الأتربة والدخان. وشددت الوزارة على ضرورة شرب كميات كافية من المياه يوميًا، بالإضافة إلى وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم والضغط في منطقة الجيوب الأنفية. كما نصحت الوزارة المواطنين بتجنب العوامل المهيجة للجهاز التنفسي، مثل التدخين واستخدام المنظفات المنزلية التي تحتوي على مواد كيميائية تسبب تهيج الأنف. ودعت "الصحة" المواطنين إلى الالتزام بهذه الإرشادات للحد من الأعراض وتعزيز الوقاية،...
وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للحفاظ على صحة المواطنين، بالتزامن مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، من موجة الطقس السىء والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد خلال الأسبوع الجاري.وشدّد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، على المواطنين الأكثر عُرضة للإصابة بالمشكلات الصحية، مثل مرضى حساسية الصدر، والذين يعانون من ضيق في التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية، بتجنب الخروج من المنزل في ظل العواصف الترابية، إلا في حالات الضرورة مع تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة، وتناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب.العاصفة الترابية بدأت .. الأرصاد تحذر من طقس الساعات القادمةطقس اليوم | تحذيرات من عاصفة ترابية.. والأرصاد: أغلقوا الأبواب والنوافذأغلقوا الأبواب .. تحذيرات جديدة من الأرصاد: عاصفة ترابية تضرب المحافظات غداالأرصاد تحذر: عواصف ترابية وأمطار تضرب عدة...
وجهت الطبية البيطرية شيرين علي زكي، رئيس لجنة سلامة الغذاء السابق بالنقابة العامة للبيطريين، رسالة إلى المستشار وليد الفولي محامي محمد إبراهيم ضحية نمر أنوسة كوتة، طالبته من خلالها بالاستعانة بأحد الأطباء البيطريين المتخصصين في الحياة البرية والمفترسات، مؤكدة أن "بعض ما تناولته المواقع الإخبارية من أخبار غير صحيح علمياً"، قائلة: "نحن نساندك في حق مجتمع كامل نبحث فيه عن أمان للجميع من تكرار مثل تلك الحوادث، كما نبحث عن الرحمة بتلك الحيوانات البائسة".وأعلن وليد الفولي، محامي محمد إبراهيم ضحية نمر أنوسة كوتة، تقديم طلب رسمي للنيابة العامة لإعادة الاستماع إلى موكله واستكمال التحقيقات، ومحاسبة جميع المتسببين في الواقعة، بدءا من إدارة السيرك وحتى الجهات التي منحت التراخيص دون التحقق من توافر اشتراطات السلامة.محامي ضحية نمر أنوسة كوتة وأشار الفولي إلى...
كتب - أحمد جمعة: يُعد فيتامين "د" من العناصر الأساسية التي لا غنى عنها لصحة الإنسان، فهو يلعب دورًا محوريًا في تقوية العظام، إلى جانب مساهمته الفعالة في دعم الجهاز المناعي والوقاية من العديد من الأمراض. وقالت هيئة الدواء المصرية في منشور توعوي، إن فيتامين د يعتبر واحد من الفيتامينات الضرورية لصحة العظام والعضلات؛ ويشارك في تقليل الالتهاب وتنظيم نمو الخلايا وتعديل وظيفة المناعة. وحذرت الهيئة من أن نقص فيتامين د من الممكن أن يؤدي لحدوث هشاشة بالعظام، وهذا يجعلها أكثر عرضة للكسر. ونصحت هيئة الدواء بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، والتعرض لأشعة الشمس، واستشارة الطبيب المختص في حالة الشعور بأي آلام غير مبررة بالعظام أو وجود أي مشكلة صحية أخرى قد تؤثر على امتصاص فيتامين د. هل يقي فيتامين...
الأحد, 6 أبريل 2025 9:53 ص بغداد/ لمركز الخبري الوطني قالت وزارة الصحة والسكان، إن الانتقال من فصل الشتاء إلى فصل الصيف فترة حساسة لأن التغيّر المفاجئ في درجات الحرارة يمكن أن يضعف المناعة ويزيد من احتمال الإصابة بالعدوى الفيروسية، خصوصًا الفيروسات التنفسية. ووجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للحماية من الفيروسات التنفسية: 1.الحفاظ على التهوية الجيدة: يجب فتح النوافذ يوميًا لتجديد الهواء داخل المنزل مع تجنب الأماكن المزدحمة والمغلقة قدر الإمكان. 2.تجنب التغيرات المفاجئة في الحرارة : لا تخرج من مكان بارد (مثل غرفة مكيفة) مباشرة إلى الجو الحار، والعكس ويجب ارتداء ملابس مناسبة للطقس وتدرّج في تخفيف الملابس. 3. تعزيز جهاز المناعة : يجب الحرص على نظام غذائي متوازن يحتوي على فيتامين C و D...
شهدت الحدود الأمريكية في السنوات الأخيرة تشديدًا متزايدًا في إجراءات التفتيش، وزادت تلك الإجراءات بعد عودة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب للسلطة مرة أخرى، حيث باتت السلطات الأمريكية تمتلك صلاحيات واسعة لتفتيش الأجهزة الإلكترونية للمسافرين وتقييم ما إذا كانت المعلومات أو البيانات الموجودة على هواتفهم تحمل سياسات مخالفة لسياسات واشنطن أم لا، وهو ما أثار جدلًا واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي والمهتمين بالسفر للولايات المتحدة حول الخصوصية والحقوق الرقمية. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة “الجارديان” البريطانية، قامت هيئة الجمارك وحماية الحدود الأمريكية (CBP) بتفتيش نحو 47 ألف جهاز إلكتروني من أصل 420 مليون مسافر عبروا الحدود في عام 2024، ورغم أن هذه النسبة ضئيلة، إلا أن خبراء الخصوصية يحذرون من خطورة هذه الإجراءات، خاصة في ظل التوجهات المتشددة للإدارة الأمريكية. ويُستشهد في...
#سواليف كشفت ممرضة متخصصة في قسم العناية المركزة للأعصاب عن 5 خطوات يمكن اتخاذها للحفاظ على #صحة #الدماغ و #الوقاية من #السكتة_الدماغية، وهي من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ بسبب انسداد أو تمزق في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى نقص الأكسجين الذي يحتاجه الدماغ للعمل بشكل سليم. وهذا النقص في الأكسجين قد يسبب تلفا دائما في خلايا الدماغ. ورغم أن السكتة الدماغية غالبا ما تصيب كبار السن، إلا أن عوامل الخطر المرتبطة بها أصبحت شائعة أيضا بين الشباب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول المرتفع والسكري والتدخين. ولكن من خلال تبني بعض العادات الصحية البسيطة، يمكن الوقاية من السكتة الدماغية وتحسين صحة الدماغ بشكل عام....
أميرة خالد وجه المختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الصحي، محمد الفوزان، 7 نصائح لكي يبدو الفرد أصغر من عمره الحقيقي. ونصح بأن يحرص الفرد على أن تكون حالته النفسية جيدة من خلال الابتعاد عن الضغوطات وأي شيء قد يؤذيه. ونصح أيضا بتناول الأطعمة التي تحسن نضارة البشرة ومنها الخضروات والفواكه وزيت الزيتون والسمسم والماء، وكذلك الحرص على ممارسة الرياضة. وشدد على ضرورة عدم التعرض بكثرة للشمس ، والحرص على النوم الكافي بجانب عدم التدخين.
حرصت الإدارة العامة للمرور، على توجيه نصائح للمسافرين عبر الطرق أثناء حيث شددت على اتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات. وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. ...
كتب- أحمد عبدالمنعم: حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من نشاط الرياح غدًا الأحد قد تكون مثيرة للرمل والأتربة، على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد ومدن القناة والسواحل الشرقية وخليج السويس ووسط سيناء، ومناطق من محافظة الوادي الجديد. وتوقعت الأرصاد، أن يسود غدًا طقس حار نهارا على أغلب الأنحاء، بينما يسود طقس معتدل ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء. وبالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون معتدلة وارتفاع الموج من 1.5 متر إلى مترين واتجاه الرياح شمالية شرقية. وبالنسبة لحالة البحر الأحمر تكون خفيفة إلى معتدلة وارتفاع الموج من متر إلى 1.5 متر واتجاه الرياح شمالية غربية إلى جنوبية شرقية. اقرأ أيضا.. وفاة النائبة رقية الهلالي عضو مجلس النواب عن حزب حماة الوطن القومي للاتصالات يُعلن الموعد النهائي لإيقاف...
حذر صاغة في ولاية كهرمان مرعش، التي تُعد من المراكز المهمة في صناعة الذهب بتركيا، المواطنين من مخاطر شراء الذهب من مصادر غير موثوقة، مؤكدين ضرورة الانتباه لعدد من التفاصيل الفنية لضمان سلامة الاستثمار.وشدد الصاغة على أهمية الصوت الحاد الذي يصدر عن الذهب عند الطرق عليه، خاصة عند شراء غرام الذهب أو ربع الليرة أو نصف الليرة أو الليرة الكاملة، معتبرين هذا الصوت دليلاً مهمًا على جودة المعدن.الصوت الحاد علامة الجودةوأكد الخبراء أن بعض الجهات تحاول التلاعب بجودة الذهب من خلال خلطه بمواد رديئة ثم عرضه في السوق بأسعار مغرية، مما يعرض المواطنين لخطر شراء ذهب مغشوش أو منخفض القيمة. اقرأ أيضا الثلوج تعود لإسطنبول.. وتحذير عاجل من الولاية السبت 05 أبريل 2025“ابتعدوا عن الذهب المتداول من يد إلى...
نصائح قبل كتابة وصل الأمانة يجب أن يعرفها المواطن لضمان حقوقه القانونية ومنعًا للنصب أو الاحتيال، كونه أحد الطرائق القانونية ذائعة الصيت لضمان حقوق المتعاملين في التجارة أو البيع أو الشراء أو ضمان الحقوق السلع والأمانات والمستحقات.شروط صحة وصل الأمانةهناك شروط أقرها المشرّع لصحة وصل الأمانة، من بينها ما يلي:وجود عبارة «وصل أمانة»، إذ يتعين كتابة عبارة «وصل أمانة» بوضوح، في أعلى الوثيقة لتمييزها قانونيًا.اقرأ أيضًا:الضرائب تصدر تعليمات جديدة بشأن الإيصال الإلكتروني..تفاصيلالضرائب تصدر تعليمات بشأن الإيصال الإلكتروني.. تفاصيلاليوم.. محاكمة عاطلين أجبرا مواطنا على توقيع إيصالات أمانةمحاكمة المتهمين بإجبار مواطن على توقيع إيصالات بالإكراهنصائح قبل كتابة وصل أمانة على نفسك .. احرص عليهاتحديد الأطراف المعنية:- الشخص الذي تسلم الأموال: يجب ذكر اسمه كاملا ورقمه القومي.- الشخص الذي أعطى الأموال: تحديد الطرف...
قدمت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية، عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة وأولياء أمورهم بمناسبة اقتراب ماراثون الثانوية العامة وبداية أهم مرحلة في العام الدراسي وهي مرحلة المراجعات النهائية. أولًا نصائح لأولياء أمور طلاب الثانوية العامة: _ ضرورة دعم الأبناء وتشجيعهم والتوقف تمامًا عن العتاب والتوبيخ علي ما فات فهذا لا يفيد مطلقًا. _ توفير جو في المنزل هادئ بعيدًا عن أي توتر ومشاحنات أسرية لأنها تؤثر سلبيًا على تحصيل الأبناء. _ الابتعاد التام عن عقد مقارنات بين الأبناء وأقرانهم أو اقاربهم، فيجب معرفة أن لكل إنسان قدرات وإمكانيات تختلف من شخص لآخر لأن هذه المقارنات تشكل ضغطًا عصبيًا كبيرًا على طالب الثانوية العامة. _ يجب توفير تغذية صحية متوازنة خلال هذه الفترة والبعد عن المشروبات الغازية...
امتحانات الثانوية العامة 2025.. قدمت الخبيرة الأسرية داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور، عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة وأولياء أمورهم بمناسبة اقتراب ماراثون امتحانات الثانوية العامة. نصائح لأولياء الأمور بشأن امتحانات الثانوية العامة 2025 - ضرورة دعم للأبناء وتشجيعهم والتوقف تمامًا عن العتاب والتوبيخ. - توفير جو في هاديء المنزل بعيدًا عن أي توتر ومشاحنات أسرية لانها تؤثر سلبيًا علي تحصيلهم. داليا الحزاوي - مؤسسة ائتلاف أولياء أمور مصر - الابتعاد التام عن عقد مقارنات بين الأبناء وأقرانهم أو أقاربهم. - توفير تغذية صحية متوازنة خلال هذه الفترة. - البعد عن المشروبات الغازية واستبدالها بعصائر طازجة. - الاهتمام بتناول الأطعمة التي تنشط الذاكرة. - توفير مكان مريح للمذاكر جيد الإضاءة والتهوية وبعيدًا عن كافة المشتتات. - تجنب الحديث أمام الأبناء...
بعد عطلة استمرت أيام عديدة، سيعود أكثر من مليون طالب وطالبة إلى مدارسهم مرة أخرى ونتيجةً لعطلة عيد الفطر، وقصر ساعات الدراسة خلال شهر رمضان، اعتاد معظم الأطفال على روتين هادئ.لن تصدق .. 3 أطعمة تساعدك على نوم هادئتناولها باعتدال .. هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدراتوحثّ المعلمون أولياء الأمور على تنظيم أوقات النوم والتأكد من استعداد أبنائهم للمرحلة الأخيرة من الدراسة قبل العطلة الصيفيةنصائح لتهيئة الأطفال للمدارس بعد العيديُعدّ تحديد موعد نوم مناسب والالتزام به من أهمّ العوامل التي تساعد الأطفال على التكيّف مع ساعات الدراسة الاعتيادية، وتُعدّ نهاية عطلة العيد فرصةً مثاليةً لتقديم مواعيد النوم قبل بدء الدراسة.يمكن للعائلات المساعدة من خلال ضمان حصول أطفالهم على قسط كافٍ من الراحة والترفيه، قد يكون ذلك نشاطًا بدنيًا بعيدًا عن الشاشات أو...
أميرة خالد جمع منتدى صحي للرجال نظمته مؤسسة “كوبر هيلث كير” الصحية في مقاطعة كيب ماي الأمريكية نحو 70 رجلًا وعددًا من النساء، للمشاركة في جلسة حوارية مع فريق من الأطباء ومدرب رياضي، بهدف استكشاف سبل تعزيز صحة الرجال من خلال الحوار والتعليم والتجارب الشخصية. بحسب تقرير نشره موقع Philly Voice، سلط المنتدى الضوء على 3 رسائل أساسية يعتبرها الخبراء ضرورية لتحفيز سلوك صحي بين الرجال، وهي: زيارة الطبيب للوقاية، والتفكير في من تحب، والإيمان بأنه لم يفت الأوان بعد لبدء حياة صحية. الوقاية خير من العلاج كان من النقاط المتكررة خلال النقاشات ضرورة خضوع الرجال لفحوصات دورية وعدم انتظار ظهور الأعراض. وأشار الأطباء إلى أن العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، مثل ارتفاع وضغط الدم والسكري والسمنة، قد تتطور بصمت،...
أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء والسكري لدى الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، ضرورة تنظيم الساعة البيولوجية قبل العودة للمدارس بعد غد الأحد الثامن من شوال ١٤٤٦هـ بعد التمتع بإجازة عيد الفطر المبارك. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأشار إلى أن النوم الصحي له انعكاسات إيجابية عديدة سواء في تنظيم آلية هرمونات الجسم، وخصوصًا الميلاتونين وهرمون النمو، أو التعرض لضعف الإنتاجية والتحصيل العلمي.نصائح قبل العودة للمدارسووجّه البروفيسور الأغا نصائح مهمة وهي : النوم الصحي وتجنب السهر، ويكون النوم مبكرًا بحيث لا يتجاوز العاشرة مساء، مما يساعد الأبناء على الاستيقاظ المبكر.أخبار متعلقة زلزال شرق الجبيل.. 55 كم فاصلة ولا تأثير على المملكةبريطانيا.. تدهور الخدمات العامة يسبب انتشار الحشرات في المبانيوذكر أن أهم المشكلات الصحية التي تواجه هذه الفئة هي السهر،...
الكورتيزون، من المواد الدوائية التي ترتبط بتخوفات لدي الكثير من المرضي ، الذين يتناولون علاجات تحتوي عليها . ومن جانبه نشرت هيئة الدواء المصرية ، منشوراً تثقيفياً لكشف عدد من الحقائق عن الكورتيزون وطرق تناول الادوية التي تحتوي عليه ونصائح عامة عن تلك المادة الدوائية . هيئة الدواء تفوز بمقعد نائب رئيس المنتدى الإفريقي للمستلزمات الطبية AMDFهيئة الدواء : سحب ٣٤١ ألف وحدة منتهية الصلاحيةوزير قطاع الأعمال ورئيس هيئة الدواء يتفقدان أعمال التطوير بـ3 شركات أدويةكيفية تقليل رائحة الفم أثناء الصيام.. هيئة الدواء توضحوقالت هيئة الدواء من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي “ فيس بوك ” في حال الحصول دواء يحتوي علي مادة كورتيزون، لابد من الإلتزام بالنصائح دي التالية مع استشارة طبيبك دايمًا لكي تتجنب أي آثار جانبية خطيرة...
عسر الهضم أو اضطراب المعدة هو الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، مثل الشعور بألم في البطن والشعور بالامتلاء بمجرد بدء تناول الطعام.لتجنب عسر الهضم.. 7 نصائح ذهبية لتناول كعك العيدلتجنب عسر الهضم في رمضان .. اتبع هذه الخطواتالتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد على التخفيف من عسر الهضم. وقد يوصي الطبيب بما يأتي:-تجنُّب الأطعمة التي تحفز عسر الهضم.-تناوُل خمس أو ست وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.-الإقلال من تناوُل الكافيين أو الامتناع عنه نهائيًا.-تجنُّب بعض مسكنات الألم.-استشارة الطبيب أو الصيدلي عن بدائل للأدوية التي تسبب عسر الهضم أو اضطرابات في المعدة.-السيطرة على مشاعر التوتر والقلق.علاج عسر الهضم لو استمر عسر الهضم، يمكن أن تحتاج لتناول بعض الأدوية، ومضادات الحموضة التي تُصرف من دون وصفة طبية...
أميرة خالد أمضت غريتشن روبين، الكاتبة المتخصصة في مجال السعادة ومؤلفة كتب مثل مشروع السعادة وأفضل من ذي قبل، أكثر من 12 عامًا في دراسة الطبيعة البشرية وكيفية تحقيق حياة أكثر توازنًا وسعادة. وفي تقرير نشرته شبكة سي إن بي سي، قدمت روبين مجموعة من النصائح العملية التي تساعد على تجاوز المشكلات اليومية بسهولة، مؤكدة أن “خطوات صغيرة يمكن أن تصنع فارقًا كبيرًا دون الحاجة إلى وقت طويل أو جهد كبير”. وأشارت إلى بعض النصائح البسيطة الفعالة ومنها: إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله، خذ قسطًا من الراحة أو اخرج في نزهة، جعل قائمة المهام أكثر كفاءة عبر إضافة بند يمكنك إنجازه خلال خمس دقائق، وإذا كنت تنسى شيئًا باستمرار، ربما لا تحتاجه في الأساس، والتخطيط في اللحظة...
وضع قانون المرور الحالى فى مادته (57) قواعد السير فى تقطاعات ودورانات الطرق لمنع وقوع الحوادث وتجنب المخالفات المرورية للسائقين، حيث يكون المرور غير منظم بواسطة رجل المرور أو بواسطة إشارات أو علامات السير، وتكون الأولوية فى المرور كالآتى: -للمركبات القادمة من طريق رئيسى يتقاطع بطريق فرعى. - للمركبات القادمة من اليمين أيا كان نوعها بالنسبة لأية مركبة أخرى، وذلك عند تقاطع طرق متساوية الأهمية. - للسيارات بالنسبة إلى غيرها من المركبات. - للمركبات التى دخلت فى التقاطع. - المركبات المسيرة على الخطوط الحديدية لها أولوية بالنسبة لغيرها من أنواع المركبات مع مراعاة حكم المادة (55) من هذه اللائحة. - عربات الركوب ودراجات الركوب قبل غيرها من مركبات النقل البطىء ...
مع اقتراب فصل الصيف، حذر خبراء من ارتفاع خطر الجفاف في بعض مناطق تركيا، وأكدوا على ضرورة اتخاذ تدابير وقائية لتقليل تأثيرات هذا الجفاف على الزراعة والمياه.أشار تكين ألطوغ، عضو مجلس إدارة جمعية سياسات وأبحاث التغير المناخي، إلى أن بعض المناطق في تركيا، مثل جنوب شرق الأناضول، ووسط الأناضول، ومنطقة البحر الأسود، قد تواجه زيادة في خطر الجفاف خلال الأشهر المقبلة.المناطق المتأثرة بالجفافوفقًا للتقارير الأخيرة من المديرية العامة للأرصاد الجوية، أظهرت الدراسات أن العديد من مناطق تركيا تعاني من درجات متفاوتة من الجفاف، بما في ذلك: اقرأ أيضا زلزال يضرب هاتاي التركية الجمعة 04 أبريل 2025منطقة مرمرة: عانت أجزاء كبيرة من المنطقة من جفاف بدرجات مختلفة، باستثناء بعض المناطق مثل بيليك دوزو وباليكسير (غوني). منطقة بحر إيجة: مناطق مثل...
أميرة خالد تلعب الهرمونات دورًا أساسيًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، بدءًا من التمثيل الغذائي وصولًا إلى الحالة المزاجية، ولكن أي اضطراب في مستوياتها قد يؤدي إلى مشكلات صحية تؤثر على الأداء اليومي والجهاز المناعي. وتؤكد اختصاصية التغذية العلاجية ليلى حلاق أن الحفاظ على توازن الهرمونات يبدأ من النظام الغذائي، حيث يساعد تناول الأطعمة الصحية على دعم الغدد المسؤولة عن إفراز الهرمونات وضمان استقرارها. وتشير إلى أن الأطعمة الغنية بالمغذيات، مثل الفيتامينات والمعادن، تساهم في تنظيم مستويات الهرمونات وتجنب التقلبات المفاجئة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_Fhie7g6VuAFyah6A_852p.mp4
صورة تعبيرية (مواقع) تشكل حصوات المرارة خطرًا كبيرًا على الصحة، حيث يمكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات مثل الألم الشديد والالتهابات. لكن الخبر السار هو أن هناك خطوات بسيطة يمكن أن تتبعها للحد من هذا الخطر والحفاظ على صحة المرارة بشكل عام.في حديث خاص مع الدكتور معتز القيعي، استشاري التغذية العلاجية واللياقة البدنية، تم تسليط الضوء على العوامل الأساسية التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بحصوات المرارة، مشيرًا إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من هذه الحالة.اقرأ أيضاً ترامب يفرض ضرائب قاسية على الدول العربية.. تعرف على النسب المفاجئة لكل دولة 3 أبريل، 2025 مخاطر صحية غير متوقعة.. تعرف على أضرار تناول الطعام بسرعة 3 أبريل، 2025 نمط غذائي صحي: أساس الوقاية:دائمًا ما ينصح الدكتور القيعي بتجنب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُوصي المسؤولون بتلقي الأطفال جرعتهم الأولى من لقاح الحصبة، والنكاف، والحصبة الألمانية (MMR) بين عمر 12 و15 شهرًا، حيث تُعد جرعتين من اللقاح فعّالتين بنسبة 95٪ ضد فيروس الحصبة.ذكرت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، أن مناعة القطيع تتحقق بتطعيم عدد كافٍ من الأشخاص، أي بنسبة 95٪ من السكان، لمنع انتشار العدوى على نطاق واسع في المجتمع.لكن يلاحظ العديد من أطباء الأطفال زيادة بعدد الأهل المترددين في تطعيم أطفالهم بلقاح MMR وغيره.
كتب- أحمد جمعة: أعلن هاني يونس المستشار الإعلامي لرئيس الوزراء، عن وصول طفلة محافظة المنوفية ضحية إلقاء أطفال لحجارة على قطار "القاهرة/ طنطا" إلى معهد ناصر لتلقي العلاج. وكتب هاني يونس عبر حسابه على فيسبوك اليوم الخميس: "فريق طبي وسيارة إسعاف مجهزة لنقل طفلة قطار المنوفية لمعهد ناصر لتلقى الخدمة العلاجية المطلوبة.. شكرا لنائب رئيس الوزراء، وزير الصحة، ولكل رجال الوزارة على سرعة التحرك.. اللهم شفاء لابنتنا.. بأى ذنب قُذفت؟!". ولاحقًا أعلن "يونس"، عن وصول الطفلة لمعهد ناصر لتلقي العلاج. وكان مركز منوف التابع لمحافظة المنوفية، قد شهد حادثا مأساويًا قبل أيام بعدما ألقى مجموعة من الأطفال الحجارة على نوافذ القطار القادم من "طنطا القاهرة"، أثناء ركوب شخص وابنته من ذوي الهمم عائدين من جلسة علاج دورية لها بمستشفى الهلال...
أصدر الدكتور عاصم حجازي الخبير التربوي ، وأستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة ، بيانا إعلاميا قدم خلاله عددا من النصائح الهامة لـ طلاب المدارس يجب اتباعها بعد العودة من اجازة عيد الفطر المباركقال الدكتور عاصم حجازي : بعد انتهاء اجازة عيد الفطر المبارك ، وتحقيق قدر كبير من الاسترخاء الذهني ، يجب على الطلاب أن يبدأوا فورا في اتخاذ مجموعة من الإجراءات منها : المبادرة إلى استعادة الروتين اليومي للطالب والذي يشتمل على مهام متعددة تأخذ فيها المذاكرة النصيب الأوفر.إعادة ترتيب الأولويات وفقا للفترة الزمنية المتاحة وطبيعة المواد الدراسية والأنشطة المطلوبة.الاستعداد نفسيا وبشكل جاد لامتحانات نهاية العام .متابعة ما تبقى من دروس لم يتم شرحها ومتابعة الأنشطة والتكليفات المطلوبة في المدرسة.متابعة الإجراءات الإدارية المطلوبة للاستعداد...
أميرة خالد قدمت استشارية النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، نصائح مهمة لتقليل تصبغات الجلد خلال الحمل. ونصحت النمر، في تغريدة نشرتها عبر حسابها الرسمي على منصة إكس، باستخدام واقي الشمس بانتظام، إلى جانب المقشرات المتوفرة في الصيدليات، مشيرةً إلى أن جميعها آمنة، خاصةً (التجميلية التي تحتوي على AHA/BHA). وأضافت: “يجب أيضًا استخدام غسول أحماض الفواكه، ومنتجات فيتامين C سيروم، مع تقشير البشرة بشكل دوري، بالإضافة إلى جلسات ترطيب هايدرافيشال.” كما أنهز حذّرت من استخدام مادتي الهيدروكينون والريتينول. اقرأ أيضًا : طبيبة توضح الأشياء المسموحة والممنوعة للحامل
وجهت وزارة الداخلية عدة نصائح لقائدى المركبات للقيادة أثناء الشبورة المائية وسقوط الأمطار .إغلاق السيرك وإخلاء سبيل أنوسة كوتة في واقعة هجوم نمر على عامل بطنطانقاش يعتد.ي على طليقته بسا.طور في سوهاج.. والأمن يضبطهنصائح القيادة اثناء سقوط الأمطار - خفض سرعة السيارة إلى 30 كم / الساعة. – إضاءة جميع أنوار السيارة مع تشغيل النور الأمامى فى الوضع المنخفض.– إستخدام أنوار الإنتظار أثناء الشبورة - إستخدام أنوار الشبورة.– فتح زجاج السيارة بدرجة تمنع تكثيف بخار الماء داخل السيارة.– إستعمال مساحات الزجاج بصفة مستمرة – إستخدام آلة التنبية على فترات متقطعة حتى يشعر الغير بوجودك. – الإلتزام بالحارة المرورية وتجنب تجاوز السيارات بأى حال من الأحوال.– مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك.– الإلتزام بتعليمات رجال المرور وعدم قيادة السيارة حتى تصبح الرؤية...
القاهرة - أ ش أ: يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود اليوم الخميس، طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية الشرقية، معتدل على السواحل الشمالية الغربية، حار على جنوب البلاد وجنوب سيناء، ومائل للبرودة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء. وتوقع الخبراء نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى وجنوب سيناء وجنوب البلاد على فترات متقطعة. وبالنسبة لحالة البحر المتوسط خفيفة إلى معتدلة، وارتفاع الموج من متر إلى متر ونصف، واتجاه الرياح غربية إلى شمالية غربية. وبالنسبة لحالة البحر الأحمر معتدلة إلى مضطربة وارتفاع الموج من مترين إلى مترين ونصف واتجاه الرياح شمالية غربية. وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة اليوم على محافظات ومدن مصر:- المدينة العظمى الصغرى القاهرة 28 16 العاصمة الإدارية 28...
كتب- عمرو صالح: أصدرت النقابة العامة للمحامين برئاسة عبدالحليم علام، نقيب المحامين رئيس اتحاد المحامين العرب، اليوم، بيانًا، بشأن ما أثير على مواقع التواصل الاجتماعي بجلسة جنح مدينة نصر. وبناءا على القرار الصادر من نقابة المحامين بإحالة الواقعة للتحقيق، التي لم تتمكن النقابة من إجرائه في حينه بسبب مصادفة قرار الإحالة لإجازة عيد الفطر المبارك، فقد تقرر مؤقتا ما يلي: - الامتناع عن الحضور أمام قاضي الدائرة المذكورة، اعتبارًا من اليوم الخميس. - إخطار نقابة محامي القاهرة الجديدة بمتابعة تنفيذ هذا القرار وإثباته، مع إحالة أي عضو يخالفه إلى التأديب. - يستمر العمل بهذا القرار حتى انعقاد اجتماع مجلس النقابة العامة لاتخاذ القرارات اللازمة بشأن الواقعة. - تهيب نقابة المحامين بالزملاء المحامين الالتزام بهذا القرار. لمعرفة حالة الطقس الآن...
كتب- أحمد جمعة: أجرت إدارة العلاج الحر بمديرية الشؤون الصحية بالقاهرة، جولة مرورية موسعة على 50 مستشفى خاصًا، للتأكد من استعداد جميع الأقسام لاستقبال المرضى، لا سيما أقسام الطوارئ والرعاية المركزة والحضانات والعمليات، وذلك لضمان تقديم رعاية صحية متكاملة خلال إجازة عيد الفطر المبارك. يأتي ذلك تحت رعاية الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، والدكتور إبراهيم صابر، محافظ القاهرة، وبالتنسيق مع الدكتور هشام زكي، رئيس الإدارة المركزية للمؤسسات العلاجية غير الحكومية والتراخيص، ووفقًا لتوجيهات الدكتور حمودة الجزار، رئيس قطاع الشؤون الصحية بالقاهرة، وتحت إشراف الدكتور محمد رجب، مدير إدارة العلاج الحر بالقاهرة. وخلال الجولة، تم التأكد من توافر الأدوية والمستلزمات الطبية، والالتزام بالاشتراطات الصحية، بالإضافة إلى متابعة جاهزية الأطقم الطبية للتعامل مع أي حالات طارئة. وأسفرت...
كتب- أحمد جمعة: حذرت هيئة الدواء المصرية من الإفراط في تناول الحلويات، نظراً لاحتوائها على نسب عالية من السكريات والدهون. وقدمت الهيئة في منشور توعوي، مجموعة من الإرشادات للحفاظ على الصحة خلال العيد، من أبرزها: -تناول الكحك والبسكويت باعتدال (قطعتين أو ثلاثة في اليوم على سبيل المثال) حتى لا يرتفع مستوى السكر في الدم بصورة مفاجئة مما قد يسبب الشعور برغبة في تناول المزيد من السكريات، مما يؤثر بالسلب على الصحة العامة. -الحرص على تناول الخضروات والفاكهة التي تساعد على الشعور بالشبع وتُغني عن تناول كميات كبيرة من الكحك وغيره من الحلويات. كما يمكن استخدام أطباق تقديم أصغر لتتجنب الإفراط في السكريات والأطعمة غير الصحية. -التأكد من تناول كميات كافية من المياه. -فيما يتعلق بمرضى السكر، يجب الحرص على قياس...
كتب- نشأت علي: قالت مصادر برلمانية مطلعة، إن الحكومة سحبت تعديلات قانون الرياضة من مجلس النواب في وقت سابق لإدخال بعض التعديلات عليه، ولم يصل إلى المجلس التشريعي حتى الآن. وأكدت المصادر، في تصريحات لمصراوي، أن مجلس النواب ينتظر مشروع القانون من الحكومة لبدء مناقشته داخل لجنة الشباب والرياضة فور وصوله إلى البرلمان، لافتًا إلى أن اللجنة ستعقد جلسة حوار مجتمعي بشأن جميع المواد المتعلقة بالقانون، بحضور المتخصصين في المنظومة الرياضية. يُذكر أن قانون الرياضة، الذي أرسلته الحكومة إلى البرلمان ثم سحبته مؤخرًا، كان يتضمن مواد مهمة مثل المواد الخاصة بالاستثمار، ومواد تتعلق بمركز التحكيم، إلى جانب مواد تتعلق بالإجراءات الخاصة بالأندية والاتحادات وغيرها من التعديلات المهمة. لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة...
كتب - محمد صلاح أعلنت هيئة المواد النووية التابعة لوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، حاجتها لشغل عدد من الوظائف الشاغرة، وهي: «مدير عام الإدارة العامة للمعامل - مدير عام الإدارة العامة للخامات - مدير عام الإدارة العامة للأعمال المنجمية». وأوضحت الهيئة، خلال إعلانها، أن المهارات المطلوب توفرها في المتقدمين لشغل وظيفة مدير عام الإدارة العامة للمعامل، كالتالي: * الإشراف على عمليات التحليل الإشعاعي المعملي للعينات الواردة من الوحدات العلمية والميدان. * الإشراف على تنفيذ أعمال التحليل الكيميائي للصخور والمعادن والخامات النووية التي تُكلف بها الإدارة. أما المهارات الفنية فتشمل: * القدرة على القيادة والتوجيه. * سنوات الخبرة: قضاء مدة بينية لا تقل عن سنتين في وظيفة من الدرجة الأدنى مباشرة، أو قضاء مدة كلية لا تقل عن (14) عامًا في وظيفة...
كتب - محمد نصار: أصدرت وزارة النقل بيانًا إعلاميًا بشأن ما تم تداوله عبر عدد من المواقع الإلكترونية تحت عنوان "قطار أشمون يتعرض للرشق بالحجارة وطفلة صغيرة تفقد عينها". وأكدت الوزارة في بيانها شجبها لمثل هذه السلوكيات السلبية الخطيرة التي تتسبب في إصابات بالغة لركاب وقائدي القطارات، وتعرض حياتهم للخطر، كما تؤدي إلى تعطيل مسير القطارات وإلحاق التلفيات بالجرارات والعربات، التي هي ملك للشعب، والتي يتم إصلاحها وصيانتها من ميزانية الدولة. وأشار البيان إلى أن الوزارة أوضحت بشكل دوري ومكثف، من خلال حملات التوعية التي أطلقتها عبر كافة وسائل الإعلام، خطورة هذه الظاهرة على حياة المواطنين وقائدي القطارات. كما نظمت الوزارة العديد من ندوات التوعية في مختلف المحافظات، بمشاركة قيادات الهيئة والقيادات الشعبية والتنفيذية، للتأكيد على ضرورة المشاركة الفعالة من...
كتب - محمود مصطفى أبو طالب: أدانت وزارة الأوقاف المصرية بأشد العبارات اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى المبارك، في تصرف استفزازي يتنافى مع القيم الدينية والإنسانية في ثالث أيام عيد الفطر المبارك. وأكدت وزارة الأوقاف في بيان اليوم، أن ما تقوم به إسرائيل من انتهاك لحرمة المسجد الأقصى، الذي هو مكان عبادة خالص للمسلمين، يمثل تجاوزًا سافرًا للقانون الدولي ويتناقض مع الشرعية الدولية. هذه الأفعال المتطرفة لا تضر بالسلام فقط، بل تسهم في زيادة حالة التوتر وعدم الاستقرار في المنطقة. وشددت الوزارة على أن استمرار هذه الانتهاكات يهدد السلم والأمن الدوليين، داعية المجتمع الدولي إلى تحمل مسئوليته في اتخاذ مواقف رادعة وفعّالة لوقف هذه التصرفات الاستفزازية. كما تحذر من أن السكوت عن هذه الانتهاكات قد يؤدي إلى تفاقم...
كتب- محمد أبو بكر: كشف أحمد وحيد، عضو غرفة شركات السياحة، أن آخر موعد لعودة المعتمرين من المملكة العربية السعودية سيكون يوم 30 شوال الجاري. وأوضح "وحيد"، في تصريحات لمصراوي، أن السلطات السعودية شددت هذا الموسم على إجراءات تأمين الحج تفاديًا للأخطاء التي وقعت في الموسم السابق. وحذر عضو غرفة شركات السياحة، المواطنين، من الانسياق وراء تأشيرات الزيارة الوهمية، مؤكدًا أنها لا تصلح لأداء مناسك الحج، ومشددًا على ضرورة التعامل مع الشركات السياحية المرخصة وتجنب التعامل مع السماسرة. الأوراق المطلوبة لحجز العمرة: جاءت الأوراق المطلوبة لحجز العمرة، كما يلي: - أصل جواز السفر صالح لمدة 6 أشهر من بداية تاريخ الرحلة. - عدد 2 صورة شخصية خلفية بيضاء والسيدات بالحجاب. - شهادة صحية من مكتب صحة حكومي بها صورة مختومة...
كتب - أحمد جمعة: أعلنت وزارة الصحة والسكان إجراء 27 عملية جراحة وجه وفكين في مستشفى المنصورة التابعة للهيئة العامة للتأمين الصحي، وذلك خلال الفترة من بداية شهر يناير وحتى نهاية شهر مارس 2025. وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن وحدة جراحة الوجه والفكين بالمستشفى تعمل بكامل طاقتها، مشيرًا إلى العمل على تطوير الوحدة من خلال استبدال بعض الأجهزة القديمة بأجهزة جديدة، بما يضمن تقديم أفضل الخدمات الطبية للمرضى. وأكد "عبد الغفار" انتظام سير العمل في الوحدة بالمستشفى، ومتابعة حالات جراحة الوجه والفكين من خلال عيادات التأمين الصحي، لافتًا إلى وجود عيادة ثابتة لجراحات الوجه والفكين أسبوعيًا. اقرأ أيضًا: موعد انتهاء الرمال والأتربة.. الأرصاد: استقرار حالة الطقس في هذا التوقيت مصدر بـ "الكهرباء": انخفاض معدلات...
كتب - أحمد جمعة: نجحت فرق الإسعاف النهري التابعة لهيئة الإسعاف المصرية في إنقاذ شاب في العقد الثاني من العمر، بعد تعرضه للغرق أثناء السباحة في المجرى الملاحي لنهر النيل بمحيط حديقة عفلة بالقناطر الخيرية. جاءت البداية أثناء تمركز لانش الإسعاف النهري كود 9 أمام حديقة عفلة، التي تشهد إقبالًا كثيفًا من المواطنين خلال فترة الأعياد، لتأمين الزوار. تلقى ربان اللانش استغاثة من زورق شرطة البيئة والمسطحات المائية لإنقاذ شاب تعرض للغرق أثناء السباحة بالمجرى الملاحي. تحرك لانش الإسعاف فور تلقي الاستغاثة إلى موقع الحادث، حيث تم انتشال الشاب ونقله إلى كابينة اللانش، المجهزة كوحدة عناية مركزة عائمة. لاحظ المسعف غياب العلامات الحيوية عن الشاب، ليبدأ فورًا في إجراء إنعاش قلبي رئوي، بالتزامن مع توجه اللانش إلى مرسى الإسعاف النهري...
ورد سؤال إلى الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، خلال أحد مجالس العلم، من أحد الحاضرين عن الخشية من العودة إلى الذنوب بعد الاجتهاد في رمضان، وما إن كان هناك دعاء يساعد على الثبات.أجاب الدكتور علي جمعة قائلاً: "عليك بذكر الله، استنادًا إلى قوله تعالى: {أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ} [الرعد: 28]". وأوضح أن من الأذكار المأثورة التي تساعد على الثبات على العبادة بعد رمضان، هو تكرار اسم الله "يا وارث" ألف مرة بين المغرب والعشاء، مشيرًا إلى أن هذا الذكر من الأمور التي جرّبها العلماء السابقون وأوصوا بها.ما الفرق بين زكاة الفطر وزكاة المال والصدقة؟.. مجمع البحوث الإسلامية يجيبالافتاء: يجوز الجمع بين صيام نية القضاء والست من شوالمن جانبه، أوضح الدكتور علي فخر، أمين...
كتب- عمرو صالح: استقبل معهد بحوث الصحة الحيوانية والفحص المعملي، 909 آلاف دجاجة تسمين، إضافة إلى شحنات من العجول المستوردة، لفحصها والتأكد من خلوها من الأمراض الوبائية قبل طرحها في الأسواق. كما تم اختبار رسائل اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجاتها للتأكد من صلاحيتها للاستهلاك الآدمي. وشملت الفحوصات، بحسب بيان صادر عن المعهد، الأربعاء، عينات من مزارع الدواجن في المناطق الخالية من أنفلونزا الطيور، بالإضافة إلى تحليل عينات من المشكلات الحقلية في المزارع والحظائر الخاصة بصغار المربين. استمرار العمل خلال عطلة عيد الفطر بحسب بيان وزارة الزراعة، استمرت أعمال الفحص والتحليل أثناء عطلة عيد الفطر المبارك في مختلف معامل المعهد، ومنها: - المعمل المرجعي للرقابة على الإنتاج الداجني. - المعامل الفرعية في الشرقية، الإسماعيلية، دمنهور، جمصة، الأقصر، الفيوم. - المعامل الحدودية في...
كتب- محمد شاكر: أكد المخرج وليد طه مدير السيرك القومي، أن لجنة "الأَسْرَاكٌ الخاصة" لم تصدر قرارًا بسحب وإيقاف فقرة الأسود من سيرك طنطا بعد واقعة هجوم أسد على أحد مساعدي المدربة أنوسة، وإصابته في يده. وقال "طه"، في تصريحات خاصة إلى مصراوي: كل سيرك مسؤول عن تأمين فقراته بالشكل الذي يراه ويحقق له السلامة وعدم وقوع مثل هذه الحوادث، مشيرًا إلى أن ما حدث خطأ فردي من المساعد الذي أدخل يده من الخارج، فالتهمها النمر. وأضاف مدير السيرك القومي: خطورة فقرة الحيوانات المفترسة جزء من صعوبتها، وقد رأينا محمد الحلو أسطورة المدربين تنتهي حياته على يد أحد الأسود الذي هاجمه أثناء أحد العروض وتُوفي على إثر هذه الحادثة، وهناك أمثلة لحوادث كثيرة تعرض خلالها المدربون للإصابة. وأكمل "طه": السيرك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في الاعياد يتناول الناس الكثير من الحلويات والاكلات التي تسبب زيادة الوزن وايضا ممارسة بعض العادات الغير صحية والتي تؤدي لنفس النتيجة وهناك عدد من النصائح تساعد على الحفاظ على وزن ثابت تبرزها البوابة نيوز وفقا ل weteb:*تناول الخضروات يوميا.*تناول الفواكه الصحية بين الوجبات.*الابتعاد عن الحلويات والسكريات*الابتعاد عن الاكل الدسم والمقلي والشنويات.*تناول مشروبات تساعد على الحرق والتخسيس مثل القرفة والزنجبيل.*التقليل من شرب العصائر المحلاة.*ممارسة تمارين رياضية يوميا او المشي.*الحصول على عدد ساعات كافي من النوم.*عدم تناول الاكل قبل النوم مباشرة.*الابتعاد عن الوجبات السريعة.
صرحت وزارة الداخلية الإسرائيلية أن مئات الفلسطينيين من سكان قطاع غزة نقلوا من مطار رامون جنوب صحراء النقب إلى مدينة لايبزيغ الألمانية، أمس الثلاثاء، وأن عملية النقل تمت برفقة دبلوماسيين ألمان.وأضافت في بيان أن , وزير الداخلية موشيه أربيل قام بزيارة إلى المطار بهدف دراسة عملية المغادرة الطوعية لسكان غزة إلى دول أخرى.وكان مجلس الوزراء الإسرائيلي وافق أخيراً على إنشاء هيئة جديدة مكلفة بتعزيز "المغادرة الطوعية" للفلسطينيين من قطاع غزة، في حين أوضحت وزارة الدفاع أن الهيئة الجديدة ستنسق "المرور براً وبحراً وجواً" إلى الدول التي ستستقبلهم.لكن برلين نفت البيان الإسرائيلي، وقالت وزارة الخارجية الألمانية، تعليقاً على ما ذكرته إسرائيل بشأن نقل المئات من سكان غزة جواً إليها، بأنه "خاطئ". وأوضحت في منشور على منصة "إكس" أن ما حدث هو...
يكسب العديد من الأشخاص الكثير من الوزن خلال شهر رمضان ومع اقتراب فصل الصيف يحاول هؤلاء الأشخاص خسارة الوزن الذي اكتسبوه، موقع البوابة يقدم لكم افضل 10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطر:10 نصائح لتخفيف الوزن بعد عيد الفطرحاول استغلال قلة الشهية التي تشعر بها بعد صوم رمضان بتحويله لصيام متقطع.تناول طبق سلطة خضراء ملىء بالفيتامينات والمعادن بشكل يومي، بعد شهر ملىء بالسكريات والكربوهيدرات.يجب تعويض الجسم عن طريق شرب الماء بكثرة بعد خروجنا من شهر رمضان وذلك بجعل زجاجة الماء متوفرة معكم أينما تذهبون سواء في العمل، الجيم، الخروجات الصباحية، التسوق، وغيره.عمل جدول للتمارين والرياضة يناسب وقتكم وخاصة لفصل الصيف على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع، أو المشي 20 دقيقة يومياً.تعديل النوم، فجميعنا اختلفت ساعات نومنا في شهر رمضان خاصة...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: مشروب صحي للتغلب على رائحة الفم بعد الرنجة والفسيخ، فواىد تناول الترمس، كيف تحسّن حالتك المزاجية؟، نصائح فعّالة لعلاج مشاكل الهضم بعد تناول كحك العيد، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتبعد تناول الفسيخ والرنجة.. مشروب صحي للتغلب على رائحة الفم | مكوناته وطريقة تحضيرهالترمس.. تسلية العيد اللذيذة وفوائده الصحية المذهلة | تعرف عليهااللبان والسوائل.. نصائح فعّالة لعلاج مشاكل الهضم بعد تناول كحك العيدكيف تحسّن حالتك المزاجية؟.. نصائح هتغير مودك
يعتبر عيد الفطر مناسبة رائعة للاحتفال مع العائلة والأهل والأصدقاء، لكنه يجب أن نجعله فرصة لتناول أطعمة غذائية غنية قد تؤثر على صحتنا إذا لم نتناولها بحذر. فيما يلي نقدم لكم بعض النصائح للاستمتاع بعيد الفطر المبارك بطريقة صحية:اقرأ ايضاًأفضل هدايا عيد الفطرنصائح غذائية في عيد الفطرالمحافظة على شرب كميات كافية من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الغير الطبيعية.يجب تناول المشروبات الغير محلاة مثل النعناع والقرفة والزنجبيل.يجب تجنب القهوة أو الشاي قبل الإفطار للوقاية من حموضة المعدة وفقدان الشهية.يجب تناول الطعام ببطء من أجل تعزيز الهضم والشعور السريع بالشبع.التقليل من الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية مثل المأكولات المقلية والدسمة.يجب تناول الفاكهة مثل التفاح الأخضر والموز لتحسين حركة المعدة والابتعاد عن الإمساك.يجب أن يحتوي غذائك على البروتينات مثل اللحوم، الدواجن،...
تحسين حالتك المزاجية يعتمد على عدة عوامل، منها العادات اليومية، التفكير الإيجابي، والأنشطة التي تمنحك شعورًا بالسعادة والاسترخاء.نصائح تساعدك على تحسين حالتك المزاجيةإذا كنتِ تمر بفترة طويلة من الاكتئاب أو المزاج السيئ المستمر، فقد يكون من المفيد التحدث إلى مختص نفسي للحصول على الدعم اللازم.الفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية متعددةمشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجةوكشف موقع “هيلث لاين”، عن بعض الطرق الفعالة لتحسين الحالة المزاجية، ومن أبرزها ما يلي :الحركة والنشاط البدني:ـ ممارسة الرياضة: ويمكن للمشي لفترة قصيرة؛ حيث إن الحركة تحفز إفراز الإندورفين، وهو هرمون السعادة.ـ الرقص أو اليوغا: يساعد على التخلص من التوتر وتحسين المزاج بسرعة.الاهتمام بالنفس :ـ احرص على نوم جيد (7-8 ساعات يوميًا).ـ تناول أطعمة غنية بأوميجا-3 والمغنيسيوم مثل المكسرات والأسماك، لأنها...
يُعد تناول الكحك، البسكويت، والبيتي فور من العادات الأساسية في عيد الفطر، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى عسر الهضم ومشاكل في الجهاز الهضمي.نصائح لتحسين الهضم بعد تناول كحك العيد ويمكن لاتباع هذه النصائح يساعدك على الاستمتاع بحلويات العيد دون القلق من مشاكل الهضم، مما يضمن لك احتفالًا صحيًا ومريحًا.الفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية متعددةمشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجة لذا، يمكنك اتباع بعض النصائح التي تساعد على تحسين عملية الهضم والتقليل من الشعور بالانتفاخ بعد تناول كحك العيد والبسكويت، وذلك وفقًا لما نشر في موقع “WebMD”، وتشمل ما يلي:- تناول الألياف بكثرة:للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، احرص على استهلاك 20-35 جرامًا من الألياف يوميًا من مصادر طبيعية مثل الخضروات الورقية، الفلفل الحلو، الفاصوليا، الحبوب الكاملة، والمكسرات. وتساعد الألياف...
كتب- محمد أبو بكر: حددت غرفة شركات ووكالات السفر والسياحة، موعد انتهاء مدة إقامة المعتمرين ومغادرتهم المملكة العربية السعودية. وذكرت غرفة السياحة، في خطاب، حصل "مصراوي" على نسخة منه، أن انتهاء مدة إقامة المعتمرين ومغادرتهم المملكة ستكون يوم 1 ذو القعدة والذي يوافق أول شهر أبريل 2025. الأوراق المطلوبة لحجز العمرة - أصل جواز السفر صالح لمدة 6 أشهر من بداية تاريخ الرحلة. - عدد 2 صورة شخصية خلفية بيضاء والسيدات بالحجاب. - شهادة صحية من مكتب صحة حكومي بها صورة مختومة ويرفق بها أصل إيصال السداد للكبار. الأوراق المطلوبة لاستخراج جواز السفر - إحضار مستند حالة التجنيد أو تأدية الخدمة العسكرية أو الإعفاء منها بالنسبة للذكور. - بطاقة الرقم القومى للمواطنين و3 صور ملونة حديثة ذات خلفية بيضاء مقاس...
نصائح للحفاظ على المناعة قوية خلال العيد، مع تزايد الإختلاط والتجمعات خلال أيام العيد.ويمكن أن تزداد فرصة الإصابة ببعض الأمراض وهذا يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض وخاصة من يعانون من مشكلة نقص المناعة، فإذا كنت من ضمن هؤلاء اليك أفضل النصائح لتقوية المناعة.نصائح للحفاظ على المناعة قوية خلال العيدنصائح للحفاظ على المناعة قوية خلال العيدكشف الدكتور عصام البقلي استشارى الجراحات التجميلية، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن أفضل النصائح لتقوية المناعة خلال أيام العيد.تناول الأطعمة الغنية بفيتامين Cأحرص على تناول الأطعمة والمشروبات التى تحتوي على فيتامين C في تعزيز جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض،وهذه الأطعمة هي الجوافة، الفلفل الأحمر، والفراولة، النوم الجيد والراحة الكافية البرتقال، الليمون.هل تعرف أن قلة النوم تؤدي إلى ضعف المناعة؟ لذا احرص على النوم...
كتب- عمر صبري: قالت الدكتورة آيات فرغلي هاشم، دكتور باحث بقسم الزيوت والدهون، معهد الصناعات الغذائية والتغذية، بالمركز القومي للبحوث، إن ضعف الذاكرة يعتبر من أبرز المشاكل والظواهر الشائعة في الوقت الراهن. وأكدت هاشم، خلال نشرة بحثية، صادرة عن المركز القومي للبحوث، أن ضعف الذاكرة أو النسيان أو عدم التركيز هي مرادفات لمعنى واحد وهو أحد أشكال فقدان الذكريات مثل نسيان بعض أسماء الأشخاص أو الأماكن أو حتى أماكن تواجد بعض الأغراض الشخصية. وأوضحت، أنه مما لا شك فيه ان هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى انتشار ظاهرة ضعف الذاكرة والتي من أهمها علي - سبيل المثال لا الحصر - تقدم العمر والعوامل الوراثية وزيادة الدهون في الجسم والأمراض التي تؤثر علي الدماغ. وأشارت دكتور باحث بقسم الزيوت والدهون،...
كتب- عمرو صالح: حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، في بيان لها منذ قليل من حالة الطقس المتوقعة خلال الساعات المقبلة على معظم أنحاء البلاد. وقالت الهيئة، إن صور الأقمار الصناعية أشارت إلى وجود نشاط لحركة الرياح المثيرة للرمال والأتربة على جنوب البلاد مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الرؤية الأفقية. وطالبت الهيئة مرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر ارتداء الكمامات أثناء الخروج. وأوضحت هيئة الأرصاد، درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، اليوم: القاهرة العظمى 26 درجة الصغرى 16 الإسكندرية العظمى 24 الصغرى 16 مطروح العظمى 23 درجة الصغرى 16 سوهاج العظمى 36 درجة الصغرى 17 قنا العظمى 40 درجة الصغرى 19 أسوان العظمى 40 درجة الصغرى 20...
كتب- محمد أبو بكر: قدمت وزارة الصحة والسكان، نصائح مهمة لمرضى القلب، خلال احتفالات عيد الفطر المبارك 2025. وأكدت "الصحة"، بحسب منشور لها عبر "فيسبوك"، الثلاثاء، على ضرورة تجنب الإفراط في تناول الحلويات التقليدية مثل الكحك، البسكويت، والبيتي فور، وذلك بسبب احتوائها على كميات عالية من السكريات والدهون. وأوضحت الوزارة أن السمن المستخدم في تحضير هذه الحلويات يساهم في زيادة الدهون الثلاثية في الجسم، مما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب. ودعت وزارة الصحة مرضى القلب إلى الحفاظ على نظام غذائي متوازن أثناء العيد، مع ضرورة الاعتدال في تناول الحلويات. اقرأ أيضًا: 7 منشورات تحذيرية من تشغيلات لأدوية وكريمات للبشرة خلال مارس.. تعرف عليها السكر بـ12.5 جنيه.. ننشر قائمة أسعار السلع التموينية لشهر أبريل محافظة القاهرة: إنجاز 85% من...
أميرة خالد قد يكون الادخار صعباً للبعض، إذ لا يتعلق الأمر فقط بالعادات المالية السيئة، بل قد يكون السبب ضيق الحال أو الميل إلى الإنفاق الزائد أو حتى عدم معرفة كيفية البدء. ومع ذلك، هناك خطوات بسيطة يمكن اتخاذها لبدء عملية الادخار. وسلط تقرير لموقع “Yahoo Finance” الضوء على بعض النصائح التي ستساعدك على الانطلاق: 1- ابدأ بمبلغ صغير لا تشغل بالك بمقدار معين يجب عليك ادخاره، بل الأهم أن تبدأ ، فحتى المبالغ الصغيرة يمكن أن تُحدث فرقًا في وضعك المالي. على سبيل المثال، إذا ادخرت 20 دولارًا أسبوعياً، فستجمع 1,040 دولارًا خلال عام واحد، دون احتساب الفوائد وهذا بالتأكيد أفضل من عدم الادخار إطلاقاً. 2- اجعل الادخار تلقائيًا إحدى أفضل الطرق لترسيخ عادة الادخار هي جعله تلقائيًا. يمكنك...
ينتظر الكثيرون أجازة العيد بفارغ الصبر، ليهربوا من روتين العمل وضغوط الحياة اليومية، يختار البعض قضاء عطلتهم في أماكن ساحلية بعيدة، حيث الأجواء الصيفية المنعشة والهدوء المريح، إلا أن هذه الرحلة السعيدة قد تتحول إلى كابوس إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان السلامة. فإليك بعض النصائح الهامة التي قد تضمن لك قضاء إجازة عيد بلا مفاجآت غير سارة. السفر: أمان الطريق أولًا إذا كنت تخطط للسفر لمسافات طويلة إلى وجهات ساحلية أو أخرى، عليك أن تضع السلامة في أولوياتك، قبل أن تبدأ رحلتك، تأكد من فحص سيارتك بشكل جيد، ابدأ بفحص زيت المحرك، وتأكد من سلامة الفرامل والسائل المبرد في الردياتير. لا تنسى تنظيف البطارية والتحقق من الكابلات المتصلة بها، كما يجب فحص الإطارات وضبط...
يستمتع المسلمون في جميع أنحاء العالم باحتفالات عيد الفطر . يُحتفل به تخليدًا لذكرى انتهاء شهر رمضان المبارك ، ويتميز بالاحتفالات والطعام والتجمع والصلاة. الصيام طوال شهر رمضان، وتناول الطعام في العيد، قد يؤثران على البشرة إذا لم نكن حريصين على نظامنا الغذائي وترطيبنا وأسلوب حياتنا. فأن تُغير فترة الصيام إيقاع جسمكِ بشكل كبير، وغالبًا ما تشعر بشرتكِ بهذا التغيير أيضًا. ثم فجأةً، تنتقلين من الصيام إلى تناول الطعام. قد يُسبب هذا التغيير ظهور حب الشباب، أو بهتان البشرة، أو حتى زيادة دهنيتها بشكل مفاجئ. لكن الخبر السار هو أن بعض العادات البسيطة يُمكن أن تُحافظ على نضارة بشرتكِ طوال الوقت".الترطيب:اشربي الكثير من الماء طوال اليوم. ماء جوز الهند رائع ، فهو يرطب بشرتكِ ويمنحها إشراقة طبيعية.أضف الأطعمة المفيدة للبشرة إلى وجباتك:التمر...
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش