له فوائد عديدة.. كيف تستخدمين الثوم لبشرتك؟
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك فوائد الثوم للبشرة ما يلي:
· تقليل حب الشباب الناشئ بسبب تراكُم السموم التي تؤدي إلى انسداد المسامات؛ لاحتواء الثوم على خصائص مُضادة للالتهابات، والميكروبات، فهو من مُضادات الأكسدة القوية.
· تقليل أعراض مرض الصّدفية، وهو مرض جلديّ ذاتيّ المناعة، حيث يظهر على المرء الذي تصيبه أعراض عدّة كالاحمرار، والحكّة والتّقشُّر في فروة الرّأس، والمرفقين، والرّكبتين، لذلك فإنّ استهلاك الثوم يُقلّل من أثرها نظراً لكونه من مضادات الالتهابات القوية.
· حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وتأخير الشيخوخة؛ لاحتوائه على مُضادّات الأكسدة، والمُركبّات المُضادة للالتهابات الموجودة فيه، والمحافظة على خلايا الجلد الطبيعية.
· تقليل علامات التمدد، والتّشققات التي يمكن أن يُعاني منها المرء.
· علاج الإكزيما الناتجة عن بعض الالتهابات؛ لاحتواء الثوم على خصائص مُضادة للالتهاب.
وصفات طبيعية باستخدام الثوم للبشرة ما يلي :-
- الوصفة الأولى يعدُّ الثوم من العلاجات الطبيعية لحب الشباب؛ بسبب خصائصه المُضادة للجراثيم، حيث يمكن استخدامه كعلاج موضعي. والطريقة هي:
المكوّنات: فصان إلى ثلاثة فصوصٍ من الثوم. كمية من الماء، أو هلام الصبار. قطعة من القطن.
طريقة التحضير: تُهرس فصوص الثوم، ثمّ تُخلط مع الماء مُدّة 10 دقائق. تُغمس قطعة قطنية في الخليط، ثمّ توضع على البقع. مُلاحظة: يُنصح بتناول ما بين فص إلى فصّي ثوم في اليوم.
الوصفة الثانية يحتوي الثوم على خصائص مُضادة للشيخوخة، ويساعد على تحسين مظهر البشرة، إضافةً إلى أنّه يُقلل من الالتهاب، وتُستخدم هذه الوصفة للتّخلص من علامات التّمدد في الجلد، والتشققات. والطريقة هي:
المكوّنات: بضعة فصوص من الثوم. ضمادات.
طريقة التحضير: يُهرس الثوم بشكلٍ جيد، ثُم يوضع على علامات الجلد، والتّشقُّقات. تُغطى المنطقة بضمادات مدّة ليلةٍ كاملةٍ. تُغسل في الصباح الباكر. تُكرّر هذه الوصفة حتى تتقلص علامات الجلد، والتشققات، وتختفي.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
فوائد العسل الملكي..ما أبرز استخداماته؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- العسل الملكي عبارة عن مادة هلامية بيضاء ولزجة، يُعرف أيضًا باسم "الغذاء الخارق" الذي تستهلكه ملكة النحل حصريًا.
كما أنه الغذاء الوحيد لليرقات الصغيرة غير الناضجة خلال الأيام الأولى من نموها، فضلًا عن أن ملكة النحل تتناوله طوال دورة حياتها.
أشار موقع المكتبة الوطنية للطب في أمريكا إلى أن الرويالاكتين هو المركب الرئيسي في العسل الملكي، الذي يُمكّن اليرقة من التحول إلى ملكة نحل. هذا الغذاء الفائق هو السبب الرئيسي لطول عمر ملكة النحل مقارنةً بأنواع النحل الأخرى.
يُستخدم العسل الملكي على نطاق واسع كمركب غذائي لعلاج مختلف الأمراض المزمنة. كما يُعدّ من العلاجات النافعة للبشر في الطب التقليدي والحديث، وقد نُسبت إليه العديد من الخصائص الدوائية، كخصائصه المضادة للبكتيريا، والأورام، والحساسية، والالتهابات، وتعديل المناعة.
الصحة الإنجابيةأفادت دراسة سريرية أن العسل الملكي فعال في الحد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، وقد استُخدم كعلاج تقليدي لأعراض انقطاع الطمث عن طريق إعادة توازن تركيز الهرمونات في الدم، وخفض هرمون FSH، وزيادة تركيز هرمون الإستروجين عند اختباره.
أمراض التنكس العصبي والشيخوخةيُحفّز العسل الملكي الوظائف الجسدية والعقلية لدى كبار السن، ويزيد من الشهية والوزن لديهم. وقد أظهرت دراسة أنه يُؤثّر إيجابيًا على الجهاز العصبي لدى مرضى الزهايمر أيضاً، كما يعمل كمنتج فعال مضاد للشيخوخة.
وأشارت دراسة أخرى إلى أن الأشخاص تتحسّن الصحة العقلية لديهم بعد تناول العسل الملكي لمدة ستة أشهر.
التئام الجروحيعزز العسل الملكي عملية التئام الجروح، كما يُقصّر فترة شفاء آفات الجلد المتقشرة. وأظهرت دراسة أخرى أنه يتمتع بتأثير وقائي على جلد الإنسان ضد الشيخوخة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، وذلك من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين. كما تُعدّ ضمادة العسل الملكي وسيلة فعالة لعلاج قرح القدم السكرية، إلى جانب العلاجات التقليدية.
غذاءنصائحنشر الأربعاء، 07 مايو / أيار 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
«تمكين الحياة واحتضان التقدم».. الإسكندرية تحتفل باليوم العالمي لأنيميا البحر المتوسط