استمرار غلق بعض المدارس الفلبينية في ظل استمرار موجة الحر
تاريخ النشر: 1st, May 2024 GMT
تعتزم الفلبين الإبقاء على تعليق الدراسة في المدارس العامة في بعض المدن غدًا الخميس، وبعد غد الجمعة، في ظل استمرار موجة الحر.
ونقلت وكالة بلومبرج للأنباء عن عمدة مانيلا هني لاكونا القول في بيان، اليوم الأربعاء، إنه سوف يتم إغلاق المدارس في مانيلا بسبب" التوقعات باستمرار الحر الشديد".إغلاق المادرس بسبب الحروكانت الفلبين قد أغلقت المدارس العامة في أنحاء البلاد يومي الاثنين والثلاثاء بسبب موجة الحر.
أخبار متعلقة إجلاء الآلاف عقب ثوران بركان جبل روانج بإندونيسيازلزال بقوة 5 درجات يضرب شمال تشيليوجاء إغلاق المدارس في الوقت الذي تعاني في الفلبين من واحد من أكثر فصول الصيف حرارة على الاطلاق، مما أدى لتزايد الطلب على أجهزة التبريد والضغط على إمدادات الكهرباء. وقد سجلت دول أخرى في المنطقة ارتفاعا في استهلاك الكهرباء لمستويات قياسية بما فيها تايلاند.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: مانيلا الفلبين تعليق الدراسة موجة الحر
إقرأ أيضاً:
جفاف العين.. العلاجات المنزلية لحماية العين أثناء موجة الحر
إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة للمساعدة في حماية عينيك أثناء موجة الحر.
كيفية الوقاية من جفاف العين وإدارته أثناء موجة الحرتتطلب إدارة جفاف العين، خاصة أثناء الحرارة الشديدة، مزيجًا من العادات الجيدة والعلاجات المنزلية فيما يلي بعض الاستراتيجيات الفعالة:
الحفاظ على رطوبة جسمكواحدة من أبسط الطرق وأكثرها فعالية لمكافحة جفاف العين هي البقاء رطبًا يساعد شرب الكثير من الماء طوال اليوم في الحفاظ على إنتاج الدموع بشكل كافٍ
اهدف إلى شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وزد من تناولك إذا كنت تقضي وقتًا في الخارج أو تمارس أنشطة بدنية.
يمكن أن تكون أجهزة الترطيب مفيدة بشكل جيديمكن لتكييف الهواء والمراوح الداخلية أن تسحب الرطوبة من الهواء، مما يساهم في جفاف العين ويؤدي استخدام جهاز ترطيب الهواء إلى إعادة الرطوبة إلى الهواء، مما يخلق بيئة أكثر ملائمة للعين.
وضع جهاز ترطيب الهواء في الغرف التي تقضي فيها معظم الوقت، خاصة غرفة النوم وغرفة المعيشة.
اتبع قاعدة 20-20-20قد يؤدي التعرض الطويل للشاشات إلى تفاقم أعراض جفاف العين لمنح عينيك فترة من الراحة، اتبع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، خذ استراحة لمدة 20 ثانية لتنظر إلى شيء ما على بعد 20 قدمًا تساعد هذه الممارسة البسيطة على تقليل إجهاد العين وتشجيع الرمش، مما قد يؤدي إلى تحسين إنتاج الدموع.
البس نظارة شمسيةاحمي عينيك من أشعة الشمس القاسية والرياح الجافة من خلال ارتداء النظارات الشمسية اختاري النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة تعتبر الأنماط الملفوفة فعالة بشكل خاص لأنها تمنع الرياح والحطام من تهيج عينيك.
تطبيق الكمادات الدافئةالكمادات الدافئة يمكن أن تساعد في تحفيز إنتاج الدموع وتخفيف أعراض جفاف العين لعمل كمادة دافئة، قم بنقع قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ، واعصر الزائد منها، وضعها على جفونك المغلقة لمدة 5-10 دقائق يمكن أن يساعد ذلك في إزالة انسداد الغدد الدهنية في الجفون، مما يحسن جودة الدموع.
الأحماض الدهنية أوميغا -3إن إضافة أحماض أوميجا 3 الدهنية إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد أيضًا في إدارة جفاف العين هذه الدهون الصحية، الموجودة في الأطعمة مثل الأسماك وبذور الكتان والجوز، لها خصائص مضادة للالتهابات يمكنها تحسين جودة الدموع وتقليل الأعراض.
ووجدت دراسة نشرت في المجلة الدولية لطب العيون أن مكملات أوميغا 3 تحسن بشكل كبير أعراض جفاف العين لدى المشاركين.
تجنب تدفق الهواء المباشرقد يؤدي التعرض المباشر للمراوح أو مكيفات الهواء أو فتحات السيارة إلى جفاف عينيك حاول تجنب الجلوس مباشرة في مسار مصادر تدفق الهواء هذه إذا كان ذلك لا مفر منه، فاضبط فتحات التهوية لتوجيه الهواء بعيدًا عن وجهك.
أسعار الذهب في منتصف تعاملات اليوم