الوحدة ترفع خطر الإصابة بالاكتئاب!
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
حذر البروفيسور أولريش فودرهولتسر من خطورة الوحدة على الصحة النفسية؛ حيث إنها ترفع خطر الإصابة بالاكتئاب.
ولتجنب هذا الخطر، أوصى الطبيب النفسي والمعالج النفسي الألماني بالعمل على مواجهة الشعور بالوحدة من خلال إقامة علاقات اجتماعية قوية ومستقرة مع الأصدقاء والأقارب والزملاء والمعارف؛ حيث تقي الاتصالات الاجتماعية الإيجابية من الإصابة بالاكتئاب.
وأوضح فودرهولتسر أنه يمكن تقوية الروابط والعلاقات الاجتماعية من خلال الذهاب إلى السينما مع الأصدقاء وممارسة الرياضة أو الهوايات سويا وقبول الدعوات إلى أعياد الميلاد وحفلات الخطوبة والزواج، مشيرا إلى أنه يمكن أيضا الاستفادة من شبكات التواصل الاجتماعي لعقد الصداقات مع الآخرين. وشدد البروفيسور فودرهولتسر على ضرورة استشارة طبيب نفسي إذا كان الشعور بالوحدة مصحوبا بأحاسيس سلبية أخرى مثل فقدان الاهتمامات والرغبة في الانعزال وعدم القدرة على الشعور بالاستمتاع بأي شيء وفقدان الإحساس بقيمة وأهمية الذات.
ومن العلامات، التي تدق ناقوس الخطر أيضا، الرغبة في إيذاء النفس والتفكير في الانتحار. ويمكن علاج الاكتئاب جيدا بواسطة العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجماعي، كما يمكن اللجوء إلى العلاج الدوائي مثل مضادات الاكتئاب، بالإضافة إلى التواصل الاجتماعي الإيجابي.
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
ضابط إسرائيلي كبير: لا يمكن وصف الفشل المهين الذي لحق لنا إثر هجوم 7 أكتوبر
الثورة نت/..
قال ضابط كبير في جيش الاحتلال الإسرائيلي أن جميع النظريات العسكرية والخطط العملياتية التي رسمها الجيش لسيناريوهات محتملة للهجوم من قطاع غزة تجاه الغلاف تحطمت وتبدددت صبيحة السابع من أكتوبر.
وجاء على لسان قائد اللواء الشرقي في جيش الاحتلال الملقب بالرمز “أ” خلال مراسم إنهائه مهامه وفق ترجمة وكالة “صفا” الفلسطينية أنه لا يمكن وصف مدى الفشل المهين الذي لحق بالجيش لعجزه عن حماية الإسرائيليين في الغلاف من هجوم السابع من أكتوبر.
وأضاف “بنينا عجلاً من ذهب طيلة فترة طويلة وذلك عبر نظريات قتالية وخطط عملياتية والتي تبددت في لحظة واحدة بذلك اليوم اللعين “.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة