صحيفة عاجل:
2025-12-01@21:21:18 GMT

هل تساعد الشوكولاتة الداكنة على خفض الضغط.. استشاري يوضح

تاريخ النشر: 10th, August 2024 GMT

قال استشاري القلب، د. صالح سالم الغامدي، إن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على مضادات أكسدة و مغنيسيوم وكلاهما يساعد في خفض الضغط وصحة القلب والشرايين.

وأشار الغامدي عبر حسابه على منصة «إكس» أن الشوكولاتة الداكنة تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ولفت الغامدي إلى ان الشوكولاتة الداكنة تساعد كذلك في تنظيم مستويات الأنسولين.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الشوكولاتة الداكنة الشوکولاتة الداکنة

إقرأ أيضاً:

مش اليانسون بس.. مشروبات تساعد في التخلص من ألم الحلق

يعانى عدد كبير من الأشخاص من نزلات البرد  بسبب موجات الطقس الباردة والتقلبات الجوية .

ووفقا لما جاء في موقع boldsky نكشف لكم أهم المشروبات التي تساعد في علاج نزلات البرد.

مشروبات تساعدك فى التخلص من نزلات البرد وألم الحلق..
 

وكوب من القرفة مع نصف ليمونة وعسل..

ومن المعروف أن العسل، القرفة ، الحبة السودا و الليمون مشروبات طبيعية تعالج البرد حيث انه علاج قوى وفعال ضد الميكروبات والكورونا ونزلات البرد والإنفلونزا .


 

مشروب الزنجبيل بالليمون..

المقادير:

زنجبيل طازج

عسل نحل

عصير ليمون

ماء ساخن

*طريقة التحضير :

يقطع الزنجبيل الفريش شرائح رفيعة ثم أضيفي ملعقة عسل أبيض وعصير ليمونة ثم أضيفى الماء المغلي ويقدم دافئا.


 

-  الشاي الأسود الدافئ:

قد يساعد كوب من الشاي الأسود الدافئ، وليس الساخن على الشعور بالراحة من التهاب الحلق؛ إذ يحتوي الشاي الأسود على التانين؛ وهي مادةٌ تساعد على تقليص الأنسجة المتورّمة، كما يُمكن استخدام الشاي الأسود المُركّز على شكل غرغرة عدّة مراتٍ في اليوم.

طباعة شارك غير اليانسونمشروبات تساعد فى التخلص من ألم الحلق مشروبات تخلصك من ألم الحلق نزلات البرد

مقالات مشابهة

  • صحیفة عاجلقبل ۲۱ دقیقة
  • استشاري: 4 أعراض تشير للتحسس من طعام معين
  • أوضح استشاري طب الأسرة د. وليد البديوي، أعراض التحسّس من طعام معين.وأضاف البديوي، خلال لقائه ببرنامج يا هلا المذاع على قناة روتانا خليجية، أن تلك المؤشرات تشمل، الإسهال غير المتوقع لمدة يومين أو ثلاثة، والسعال المستمر، وضيق النفس، وجميعها أعراض يجب الانتباه لها. وأردف استشاري طب الأسرة، أن ذلك يشمل أيضا، وجود طفح جلدي غير معتاد وقد يبدأ التفاعل بسيطا ثم يتطور بعد ذلك؛ فينغي الحصول على استشارة طبية وتثقيف الأطفال بشأن أي طعام يسبب لهم حساسية وإعطائهم بدائل لها.الإسهال غير المتوقع لمدة يومين أو ثلاثة، والسعال المستمر، وضيق النفس،...
  • صحیفة عاجلقبل ۱ ساعة
  • استشاري: التحسّس من الحيوانات رد فعل مناعي غير منضبط
  • قال استشاري طب الأسرة د. وليد البديوي، إن التحسّس من الحيوانات هو رد فعل مناعي غير منضبط مثل باقي أنواع التحسّس.وأضاف البديوي، بمداخلة عبر برنامج يا هلا المذاع على قناة روتانا خليجية، أن نفس الأعراض قد تظهر ويُستخدم معها نفس العلاجات ونفس إجراءات الطوارئ.وأكمل، أنه من المهم تجنب مصدر التهيج، مع مراعاة اختلاف النصائح المطلوبة لكل حالة، مشيرا إلى أن التحسس قد يبدأ بسيطا ليكون التحسس التالي أسواء لذلك يجب عزل الحيوان.التحسّس من الحيوانات هو رد فعل مناعي غير منضبط مثل باقي أنواع التحسّس، وقد تظهر نفس الأعراض ويُستخدم معها...
  • صدى البلدقبل ۲۱ ساعة
  • 6 أطعمة تساعد في تقليل الالتهاب المزمن .. فما هي؟
  • يُعاني جسمنا من أمراض القلب والسكري وآلام المفاصل وتدهور وظائف الدماغ بسبب الالتهابات البسيطة المستمرة. تعمل بعض الأطعمة كعوامل مضادة للالتهابات، ولكن لا ينبغي أن تُغني عن العلاجات الطبية، لأنها تُؤدي إلى انخفاضات بطيئة ومتواصلة في المواد الكيميائية الالتهابية في الجسم.خضعت الأطعمة الستة التالية لدراسة علمية، ويسهل دمجها في نظامك الغذائي المعتاد. يكشف الدكتور كونال سود، الحاصل على دكتوراه في الطب، عن أفضل 6 أطعمة تُساعد على السيطرة على الالتهابات.ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة المغشوشة؟منتشرين بقوة.. أعراض كورونا والأنفلونزا الموسمية ونصائح مجربة للعلاجأطعمة تساعد في تقليل الالتهاب المزمن الشاي الأخضريحتوي...
  • صحیفة عاجلقبل ۱ یوم
  • استشاري يحذّر من مخاطر الطهي في الأواني البلاستيكية
  • حذّر أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، من خطورة استخدام الأواني أو الأكياس البلاستيكية في الطهي أو تسخين الطعام داخل الميكرويف، مؤكدًا أن تعرّض البلاستيك للحرارة العالية أو الغليان يشكل خطرًا مباشرًا على الصحة.وأوضح الخضيري أن المواد البلاستيكية قد تطلق مركّبات ضارة عند تعرّضها للحرارة، مما قد ينعكس سلبًا على سلامة الغذاء وصحة المستهلكين. وفي المقابل، أكد أن استخدام البلاستيك أو الفلين لحفظ الأطعمة الباردة أو في درجات حرارة عادية لا يشكل ضررًا.ودعا الخضيري إلى ضرورة تجنب الممارسات الخاطئة في التعامل مع البلاستيك أثناء الطهي أو التسخين، واعتماد أدوات...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • مش اليانسون بس.. مشروبات تساعد في التخلص من ألم الحلق
  • يعانى عدد كبير من الأشخاص من نزلات البرد  بسبب موجات الطقس الباردة والتقلبات الجوية .ووفقا لما جاء في موقع boldsky نكشف لكم أهم المشروبات التي تساعد في علاج نزلات البرد.مشروبات تساعدك فى التخلص من نزلات البرد وألم الحلق.. وكوب من القرفة مع نصف ليمونة وعسل..ومن المعروف أن العسل، القرفة ، الحبة السودا و الليمون مشروبات طبيعية تعالج البرد حيث انه علاج قوى وفعال ضد الميكروبات والكورونا ونزلات البرد والإنفلونزا . مشروب الزنجبيل بالليمون..المقادير:زنجبيل طازجعسل نحلعصير ليمونماء ساخن*طريقة التحضير :يقطع الزنجبيل الفريش شرائح رفيعة ثم أضيفي ملعقة عسل أبيض وعصير ليمونة ثم أضيفى...
  • صحیفة البلادقبل ۲ یوم
  • استشاري: ألم الصدر المتغير غالباً ما يكون عضلياً
  • البلاد (جدة) قال الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين: إن ألم الصدر الذي يزداد عند تقلب الشخص يمينًا أو يسارًا على السرير يُعد غالبًا من منشأ عضلي لا قلبي، موضحًا أن هذا النمط من الألم يرتبط عادةً بإجهادٍ في عضلات الصدر أو التهاب في الغضاريف المحيطة بالقفص الصدري. وأشار النمر إلى أهمية التفريق بين الألم العضلي والألم القلبي، مبينًا أن الألم القلبي لا يتغيّر عادةً مع الحركة، أو تبديل وضعية الجسم، فيما يستدعي استمرار الأعراض أو تزايدها مراجعة الطبيب؛ للتأكد من التشخيص واتخاذ الإجراء الطبي المناسب.
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • استشاري مخ وأعصاب: الدراسات العلمية أثبتت حدوث تغيّرات في دماغ الرجل بعد ولادة طفله
  • قال الدكتور هاني العبدلي، استشاري مخ وأعصاب، إن الدراسات العلمية أثبتت حدوث تغيّرات في دماغ الرجل بعد ولادة طفله. وأضاف العبدلي، خلال تصريحات تليفزيونية  ببرنامج يا هلا، عبر قناة روتانا خليجية، أن هذه التغيرات قد تكون إيجابية أحيانًا وسلبية في أحيان أخرى، ويمكن أن تُوصف بما يُعرف باكتئاب ما بعد الولادة لدى الآباء. وأوضح أنه في كثير من الأحيان تتغيّر سلوكيات الرجل بعد قدوم المولود، بما في ذلك طرق التفكير والتصرفات غير المسؤولة. وأشار إلى أن هناك تغيّرات فسيولوجية في دماغ وجسد الأب ناتجة عن تبدّل الهرمونات بعد ولادة طفله، ما...
  • عین لیبیاقبل ۲ یوم
  • فواكه الشتاء.. الحل الطبيعي لصحة أفضل
  • مع دخول فصل الشتاء واقتراب موسم الأعياد، تتصدر الحلويات العالية بالسكر والدهون رفوف المتاجر، لكن الخبراء ينصحون بالتحوّل نحو بديل طبيعي وصحي: الفواكه الموسمية الشتوية، هذه الفواكه لا تمنح الجسم فقط الطاقة والطعم اللذيذ، بل تزوده بمضادات أكسدة وفيتامينات وألياف تساعد على تعزيز المناعة وصحة القلب والجهاز الهضمي. أبرز فواكه الشتاء وفوائدها الصحية 1. التوت البري والتوت العادي غني بمضادات أكسدة مثل الأنثوسيانين وحمض الإيلاجيك، التي تقلل الالتهابات وتحارب الجذور الحرة. يعزز المناعة ويخفض خطر الأمراض المزمنة. يحمي القلب ويخفض ضغط الدم، ويساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • استشاري يوضح الكمية المناسبة من ملح الطعام يوميا لتجنب ارتفاع الضغط
  • أوضح أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، أن الكمية الصحية من ملح الطعام هي 5 غرامات يوميًا مع تجنّب المصادر الخفية في الأغذية.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أنه بعد سن الخمسين يصبح الجسم أكثر حساسية للصوديوم، والإفراط في الملح يرفع ضغط الدم بشكل مباشر.وحذر الشهيب من أن المبالغة في تقليل الملح إلى أقل من 1.5 غرام يوميًا قد تعطي أثرًا عكسيًا عبر تنشيط منظومة «الرينين– أنجيوتنسين»، مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط أيضًان مشددا على ضرورة تحقيق التوازن.ضغط الدمملح الطعامقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • البوابةقبل ۳ یوم
  • قائمة بأبرز أطعمة مفيدة للقلب والشرايين
  • يُعد القلب والشرايين من أهم أعضاء الجسم التي تتحكم في صحة الإنسان وحيويته، والحفاظ عليها يبدأ من أسلوب الحياة السليم والتغذية المتوازنة. تلعب بعض الأطعمة دورًا رئيسيًا في دعم صحة القلب، إذ تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتقليل الالتهابات، وتنظيم ضغط الدم، وتحسين تدفق الدم. من خلال إدراج هذه الأطعمة بشكل منتظم في النظام الغذائي، يمكن تعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بها، مع الاستمتاع في الوقت نفسه بنكهة لذيذة وفوائد غذائية عالية.اقرأ ايضاًمتلازمة القلب المكسور أعراضه وأسبابه وعلاجهقائمة بأبرز أطعمة مفيدة للقلب والشرايينفيما يلي قائمة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار