دراسة: الرمان يحمي القلب ويعيد للبشرة إشراقها
تاريخ النشر: 21st, October 2025 GMT
يُعد الرمان من أكثر الفواكه فائدة على الإطلاق، حتى أنه لُقّب في العصور القديمة بـ"فاكهة الملوك"، نظرًا لقيمته الغذائية العالية ودوره الكبير في تعزيز الصحة العامة والجمال.
. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025
يحتوي الرمان على نسبة هائلة من مضادات الأكسدة مثل "البونيكالاجين" و"البونيك أسيد"، وهي مركبات تعمل على مكافحة الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجسم وتسبب الشيخوخة والأمراض المزمنة.
ومن أهم فوائده أنه يحافظ على صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتنشيط الدورة الدموية، وحماية الأوعية الدموية من التصلب، مما يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
كما يساهم عصير الرمان في رفع مناعة الجسم بفضل احتوائه على فيتامين C وعدد من المعادن الحيوية مثل الحديد والبوتاسيوم، ما يجعله درعًا طبيعيًا ضد نزلات البرد والعدوى الموسمية.
وللرمان أيضًا دور جمالي مميز، إذ يعمل على تفتيح البشرة وتجديد خلاياها، بفضل خصائصه المرطبة والمغذية التي تمنح الوجه إشراقة طبيعية. كما يساعد تناوله المنتظم في مكافحة حب الشباب والتجاعيد المبكرة.
ولا تتوقف فوائده عند ذلك، فقد أظهرت دراسات حديثة أن مستخلص الرمان يمكن أن يساعد في تنظيم الهرمونات لدى النساء ويقلل من أعراض انقطاع الطمث.
ورغم مذاقه الحلو، يُنصح بعدم الإفراط في تناوله لمرضى السكري، مع الاكتفاء بكمية معتدلة يوميًا.
في النهاية، يظل الرمان سيد الفواكه ومصدرًا رائعًا للصحة والجمال في آنٍ واحد، فهو يجمع بين الطعم اللذيذ والوقاية الطبيعية من أخطر الأمراض.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الرمان تعزيز الصحة العامة الشيخوخة الأمراض المزمنة الكوليسترول النوبات القلبية السكتات الدماغية فيتامين C نزلات البرد
إقرأ أيضاً:
محافظ الجيزة يفتتح مركز «خوفو» للمؤتمرات أمام المتحف المصري الكبير
افتتح المهندس عادل النجار محافظ الجيزة، مركز "خوفو" للمؤتمرات بميدان الرماية بالمنطقة المواجهة للمتحف المصري الكبير والذي يُعد أحد المقار الحديثة التي أُنشئت لتكون منصة لاستضافة الفعاليات والاجتماعات والمؤتمرات التي تشهدها المحافظة وخاصة تلك المتعلقة بالقطاع السياحي والثقافي.
ويضم مركز "خوفو" للمؤتمرات الإدارة العامة للسياحة بمحافظة الجيزة وقاعة مخصصة للمؤتمرات والفعاليات مزودة بأحدث التجهيزات التقنية، إلى جانب مكاتب إدارية لتيسير أعمال المتابعة والتنظيم والتنسيق بين مختلف الجهات المعنية.
وخلال الافتتاح أكد المحافظ أن إنشاء المركز يأتي في إطار رؤية المحافظة لتعزيز الخدمات السياحية والتنظيمية بالمنطقة المحيطة بالمتحف المصري الكبير، الذي يُعد أحد أهم المشاريع القومية التي تضع الجيزة على خريطة السياحة العالمية.
وأشار المهندس عادل النجار إلى أن المحافظة تعمل على تهيئة المنطقة المحيطة بالمتحف لتكون واجهة حضارية تليق بمكانة مصر، مشيدًا بجهود الأجهزة التنفيذية في إنجاز المشروع بالشكل اللائق ومؤكدًا أن المركز سيكون نواة لتطوير منظومة الفعاليات السياحية والثقافية بالمحافظة.
رافق المحافظ الدكتورة هند عبد الحليم نائب المحافظ والسيد وائل شعبان رئيس الإدارة المركزية لمكتب المحافظ والمهندس وليد عبد اللطيف معاون المحافظ والسيدة عزة وهدان مدير إدارة السياحة والمهندسة عفاف عبد الحارث مدير مديرية الإسكان.
القصة المأساوية وراء أشهر الصور في العالم.. مشهد نسر يتربص بطفل جائع حتى الموت