هل تعاني من حساسية البيض؟ إليكم 8 بدائل طبيعية وصحيّة
تاريخ النشر: 22nd, October 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- رغم أن البيض يُعتبر مصدرًا مُهمًّا للبروتين والمعادن والفيتامينات، إلّا أن العديد من الأشخاص يتجنبون تناوله، سواء بسبب الحساسية أو التزامهم بنظام غذائي نباتي أو عدم تفضيل طعمه.
ذكر الموقع الإكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أنه نظرًا إلى أنه يدخل في العديد من الوصفات، كالكعك والبسكويت، يمكن استبداله بـ8 مُكوّنات مختلفة:
الزبادي اليونانييُعتبر الزبادي اليوناني مصدرًا جيّدًا للبروتين، وغالبًا ما يُستخدم في الخَبز كبديل للبيض، حيث يساعد في الحفاظ على رطوبة الوصفة.
المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
طرق طبيعية لعلاج آلام الأسنان
تعد الآم الأسنان من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار وتزداد بقوة خلال فصل الشتاء .. فكيف يمكن علاجها؟
ووفقا لما جاء فى موقع “pharmeasy ” نكشف لكم طرق علاج الام الأسنان بمواد طبيعية.
جل الصبار
جل الصبار له استخدامات متعددة. فهو يتميز بخصائص مضادة للميكروبات (قاتلة للجراثيم) ومضادة للالتهابات (مخففة للالتهاب) بفضل احتوائه على مركبات نشطة بيولوجيًا، وقد أظهرت دراسة 6 أن جل الصبار يقتل ويزيل البكتيريا ( S. mutans و Lactobacillus spp.) بفعالية ، والمعروفة بدورها في تسوس الأسنان.
وبهذه الطريقة، قد يحمي جل الصبار الأسنان من التسوس ويمكن استخدامه عن طريق صنع عصير منه وشربه يوميًا كما يمكن استخدامه كمعجون أسنان لتنظيف الأسنان يوميًا للاستفادة من فوائده.
الشاي الأخضر
يتميز الشاي الأخضر بخصائص مضادة للبكتيريا، ويُقال إنه يُقلل من عدد البكتيريا في الفم المُسببة للتسوس كما يحتوي على نسبة عالية من الفلورايد، وهو معدن يحمي الأسنان من التسوس من خلال مساعدتها على استعادة المعادن.
وقد وجد الباحثون أن الشاي الأخضر يمنع تسوس الأسنان (مضاد للتسوس) في النماذج الحيوانية ويعود ذلك إلى نشاطه المضاد للبكتيريا لاحتوائه على مواد مُعينة ولم تُحسم الدراسات التي أُجريت على البشر، لذا يلزم إجراء المزيد من الأبحاث للوصول إلى استنتاجات قاطعة و يُمكنك تناول الشاي الأخضر كمشروب باستخدام أوراقه أو كيس شاي لتحضير كوب ساخن منه.
المساج الحرام.. القبض على 11 فتاة تمارسن الرذيلة