صغائر الأمور تفسد الحياة.. فتجنبها
تاريخ النشر: 18th, October 2023 GMT
بين انشغالات العمل الخاص والعمل العام أتطلع للحظات فراغ التقط فيها أنفاسي، وأنغمس فى القراءة والاطلاع تعلما وفهما للجديد فى هذه الحياة التى وجب علينا أن نعانى قسوتها.
وكان من الكتب الرائعة التى اختطفتنى مؤخرا كتاب أهدتنى له زوجتى، للكاتب الأمريكى الراحل ريتشارد كارلسون (1961ـ 2006) الذى حمل عنوان «لا تهتم بصغائر الأمور.
ولفت نظرى أن الفكرة الأولى التى تدعونا إلى عدم الاهتمام بصغائر الأمور تستحق التوقف، فكثير منا قد يغضب لسبب بسيط هو أن يقطع سائق ما بسيارته الطريق علينا. ولو فكرنا بهدوء، فسنجد أننا يمكن أن نتجاوز هذا العارض التافه لو نظرنا بعين العطف للسائق المُخطئ وتذكرنا مدى الألم الذى قد يصيب الإنسان بسبب العجلة.
يقول لنا الكاتب «إن عدم القلق بشأن صغائر الأمور سيكون له فوائد عظيمة، فالكثيرون يستنفدون طاقاتهم فى القلق بشأن صغائر الأمور حتى أنهم يبتعدون عن سحر وجمال الحياة».
كذلك ينصحنا «كارلسون» بأن نتعلم أن نتسامح مع عيوبنا، فالحاجة للوصول إلى الكمال المطلق تتصادم مع الرغبة فى تحقيق السكينة الداخلية. ونحن نخوض معارك كل يوم للحصول على شىء ما فى صورة معينة أفضل مما هو عليه حاليا، وهنا فإننا نخوض معارك خاسرة.
من نصائحه أيضا: «لا تكن واقعيا ولا خياليا».. فأنت لو لاحظت مدى الانقباض الذى تشعر به عندما تنغمس فى التفكير ستجد أنك كلما انغمست فى تفاصيل أكثر ستشعر بالضيق، لأن كل فكرة تؤدى إلى فكرة أخرى ثم أخرى حتى تصل إلى درجة تصبح فيها قلقا من كل شىء.
ويذكرنا الرجل بأن من عاش لا تنتهى حاجاته. فبالفعل.يتصور كثيرون أن عليهم انجاز كل شىء، لذا يسهرون إلى أوقات متأخرة ويستيقظون مبكرا، ولديهم هوس بقائمة أعمال كثيرة، وبمجرد انجاز ما فى القائمة نصبح أكثر هدوءا وارتخاء لكن فى واقع الأمر نادرا ما يحدث ذلك لأننا كلما حذفنا بندا من القائمة أضفنا غيره.
ومن عباراته الأثيرة : «أينما تذهب فأنت هناك» وهو بالمناسبة عنوان لكتاب آخر رائع لجون كاباتزين، وأساسه أن يعلمك التوقف عن التمنى بأن تكون فى مكان آخر، ووظيفة أخرى، فنحن غالبا نميل إلى الاعتقاد بأننا إذا كنا فى مكان آخر، فإننا سنكون سعداء، والحق أن هذا ليس صحيحا على الاطلاق.
ومن الوصايا الغالية للكاتب قوله «ذكر نفسك بأن الحياة ليست حالة طوارئ» ويشير إلى أنه عرف العديد من المرضى الذين كان لديهم كل شىء إلا أنهم كانوا يهملون أسرهم وأحلامهم فى الحياة بسبب ميلهم للاعتقاد بأن الحياة هى حالة طوارئ متواصلة، وهم دائما يعللون سلوكهم العصبى باعتقادهم أنهم إن لم يعملوا ثمانين ساعة كل أسبوع، فإنهم لن يوفوا بكل ما عليهم. وهؤلاء علينا أن نذكرهم بأنهم عندما يفارقون الحياة، فإن جعبتهم لن تكون خالية. إننا نأخذ أمورنا بجدية زيادة عن اللزوم وننسى أن نمرح قليلا وأن نعطى أنفسنا بعض الراحة.
ويقدم المؤلف عشرات النصائح المهمة التى أتصور أن كل الأجيال يمكن أن تستفيد منها ومن بينها» سلم بالحقيقة القائلة بأن الحياة ليست مثالية»، «اعط من أجل العطاء وحده»، « لا تقاطع الآخرين ولا تكمل حديثهم»، «حاول أن تفهم الآخرين»، «تخيّر معاركك بحكمة»، «اخبر الآخرين بحبك»، «خذ نفسا قبل أن تتكلم»، «استرخ»، وغيرها من النصائح العظيمة.
وسلامٌ على الأمة المصرية
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القراءة عدم الاهتمام فوائد عظيمة
إقرأ أيضاً:
تجاهل كل مايؤذيك
التجاهل فن لا يتقنه الكثيرون، وليس كل ما يقال أو يحدث يستحق الرد .
نحتاج في الحياة إلى التجاهل لبعض الأحداث والأفعال والمواقف والأشخاص ؛لتستمر الحياة بصورة أفضل. وكما يقال: إذا تعلمت فن التجاهل، فقد اجتزت نصف مشاكل الحياة .
في التجاهل راحة، وقدرة على الاستمرار، والكثير من التفاصيل لا تستحق التوقف عندها، وإضاعة الوقت في التفكير فيها ؛ فالحياة قصيرة، ولا تستحق الخوض في الجدال والصراعات. فقط احترم من يحترمك، وتجاهل كل من يعكِّر صفو حياتك من البشر والأحداث المحيطة.
ولا ننسى أننا معرضون للاستفزاز في كثير من المواقف؛ ولكن يأتي فن التجاهل، وضبط النفس، كعلاج مثالي لكثير من المواقف الحياتية،
لاسيما أننا في معترك الحياة، نمرّ بأطياف من البشر متعددي الفهم والإدراك والثقافات، وينبغي أن يتم التعامل مع كل فرد، حسب أسلوبه وفكره وثقافته .
ولا يصح أبداً اعتساف الأمور، ومحاولة إقناع كل هؤلاء بفكرة أو معلومه أو رأي ، ومن هنا يأتي التجاهل قيمةً تسمو على كل تلك الآراء المختلفة والمتصادمة .
كما أنه في المقابل توجد حالات اجتماعية ومواقف لابد من معالجتها، ووضع حدود لها ولا ينبغي الاكتفاء بتجاهلها. لأن التجاهل في هذه الحالة قد يزيد من تفاقم الأمور وتخطي الحدود .
ويتوجب علينا معالجة المواقف بحسب الدلالة والتأثير؛ وهنا يأتي دور الحكمة والفهم في الرد والإقناع ومعالجة الموقف .
ولإتقان هذا الفن، لابد أن تكون مدركاً وعلى قدر من الوعي لما تفعله وتعرف أنك تتجاوز كل ذلك وأنت راض عن نفسك، لأن هنالك فرق بين التجاهل والكبت. فالكبت بدون وعي طاقة لاشعورية تختزن في اللاوعي بسبب العجز وعدم القدرة على مواجهة المواقف، ويترك آثاراً نفسيةً سيئةً على صاحبه، ويسبب الكثير من الأمراض النفسية والجسدية، وفي الغالب يصدر من الأشخاص الأضعف جانباً، والذين لديهم هشاشة نفسية منذ الصغر.
أمّا التجاهل، يكون بوعي وإدراك تام وطاقة شعورية واعية، يتم فيها التصالح مع الذات، والتسامي على كل مايؤدي ذواتنا، ونعطي إيحاءً لأنفسنا بأننا أكبر من كل شيء يؤذينا ويعرقل مسيرة حياتنا.
تأجيل محاكمة عاطل بتهمة قتل سيدة فى القناطر الخيرية للخميس المقبل