2025-06-02@09:17:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 927
«إلى تقلیل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
شاركت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة فى الحدث الجانبي للتواءم بين جهود مبادرة رئاسة مؤتمر المناخ COP27 "المخلفات 50 بحلول 2050 لأفريقيا" ورؤية مبادرة مؤتمر المناخ COP28 "المخلفات إلى صفر انبعاثات"، بهدف توحيد جهود دول العالم وتعزيزها في مجال إزالة الكربون الناتج عن قطاع المخلفات، وإنشاء منصة للاقتصاد الدوار، بمشاركة الدكتورة مريم المهيري وزير التغير المناخي والبيئة في دولة الإمارات العربية المتحدة، وذلك ضمن فعاليات مؤتمر الأمم المتحدة المعني بتغير المناخ COP28، المنعقد حاليًا بدولة الإمارات العربية المتحدة الشقيقة، خلال الفترة من ٣٠ نوفمبر حتى ١٢ ديسمبر ٢٠٢٣.وقد أكدت الدكتورة ياسمين فؤاد ان الرئاسة المصرية لمؤتمر المناخ كانت حريصة باعتبارها تستضيف المؤتمر نيابة عن القارة الأفريقية، على اطلاق مبادرة تقليل ٥٠٪ من المخلفات في إفريقيا بحلول ٢٠٥٠، والتي خطت خطوات...
كشف باحثون، استنادا إلى نتائج دراسات مختلفة، عما يجب علينا تناوله في وجبات الإفطار والغداء والعشاء، لتقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.ووجدت دراسة أن الالتزام بنظام غذائي متوسطي أو نظام غذائي صيني أو ياباني أو هندي تقليدي يمكن أن يقلل من احتمال الإصابة بحالة "سرقة الذاكرة" هذه.وتوصل باحثون أمريكيون إلى أن إعطاء الأولوية للأطعمة النباتية والأسماك على اللحوم والدهون (الأكثر شيوعا في النظام الغذائي الغربي)، يساعد على تقليل المخاطر.وتساعد الخضار الورقية الخضراء والفواكه والخضروات الملونة والبقوليات، مثل: الفول والمكسرات وأحماض أوميغا 3 الدهنية والحبوب الكاملة على الحماية من هذه الحالة.وقال الباحثون إنه يجب عليك أيضا محاولة تقليل كمية الأطعمة فائقة المعالجة التي تتناولها إذا كنت تريد تقليل احتمال الإصابة بمرض ألزهايمر.وأشار الدكتور إدوارد جيوفانوتشي، من جامعة هارفارد إلى أن "الخمول البدني...
الولايات المتحدة – كشف باحثون، استنادا إلى نتائج دراسات مختلفة، عما يجب علينا تناوله في وجبات الإفطار والغداء والعشاء، لتقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. ووجدت دراسة أن الالتزام بنظام غذائي متوسطي أو نظام غذائي صيني أو ياباني أو هندي تقليدي يمكن أن يقلل من احتمال الإصابة بحالة “سرقة الذاكرة” هذه. وتوصل باحثون أمريكيون إلى أن إعطاء الأولوية للأطعمة النباتية والأسماك على اللحوم والدهون (الأكثر شيوعا في النظام الغذائي الغربي)، يساعد على تقليل المخاطر. وتساعد الخضار الورقية الخضراء والفواكه والخضروات الملونة والبقوليات، مثل: الفول والمكسرات وأحماض أوميغا 3 الدهنية والحبوب الكاملة على الحماية من هذه الحالة. وقال الباحثون إنه يجب عليك أيضا محاولة تقليل كمية الأطعمة فائقة المعالجة التي تتناولها إذا كنت تريد تقليل احتمال الإصابة بمرض ألزهايمر. وأشار الدكتور إدوارد...
أعلنت شركة «آر إيه تي بي ديف للنقل كايرو» المسؤولة عن إدارة وتشغيل الخط الثالث للمترو المعروف بالخط الأخضر، توفير قطار كل 5 دقائق و30 ثانية، بدلاً من 6 دقائق و30 ثانية، موضحة أنها حريصة على توفير أفضل الخدمات لجمهور الركاب بصفة مستمرة. تقليل زمن التقاطر على الخط الأخضر ودونت عبر صفحتها الرسمية على «فيس بوك»: «أخبار رائعة لركابنا على الخط الأخضر الثالث ابتداءً من اليوم، استمتع برحلة أكثر سلاسة مع تحسين زمن التقاطر لا داعي للاستعجال، دلوقتي، قطار كل 5 دقائق و30 ثانية بدلاً من 6 دقائق و30 ثانية، وذلك من محطة عدلي منصور إلى محطة الكيت كات». توفير محفظة تذاكر الخط الأخضر أشارت الشركة، إلى أن الخط الساخن للشركة يعمل حالياً بشكل طبيعي، لافتة إلى توفير محفظة تذاكر...
قال المبعوث الأمريكي لشؤون المناخ جون كيري، في مرتمر صحفي له، اليوم الأربعاء: "هدفنا تقليل انبعاثات غاز الميثان".وفي وقت سابق، أعلن سلطان الجابر وزير الصناعة والتكنولوجيا المتقدمة الإماراتي الرئيس المعيّن لمؤتمر الأطراف حول المناخ "COP28"، إحراز تقدم كبير في الأسابيع الأخيرة بشأن الجوانب الرئيسية للاتفاق في الاجتماع الحاسم الذي يبدأ في دبي هذا الأسبوع.وكشف الجابر، خلال مقابلة حصرية لصحيفة الغارديان البريطانية عشية المحادثات، أن التوصل إلى اتفاق للحفاظ على الآمال عند 1.5 درجة مئوية أمر في متناول اليد.وأشار الجابر، إلى موافقة البلدان على مخطط لإنشاء صندوق للفئات الأكثر ضعفا، والتوصل إلى اتفاق بشأن تمويل المناخ".
قال وزير النقل والخدمات اللوجستية، المهندس صالح بن ناصر الجاسر، إن قطاع النقل والخدمات اللوجستية يلعب دورًا حيويًا في تعزيز التقدم الاقتصادي والاجتماعي، إذ يربط الأسواق ويسهم في تسهيل حركة السلع والأشخاص. وأضاف الجاسر خلال مشاركته في منتدى مبادرة السعودية الخضراء 2023، المنعقد على أرض مدينة إكسبو دبي، أن قطاع النقل في المملكة يُعد ثاني أكبر مصدر لانبعاثات غازات الاحتباس الحراري، إذ تشكل 19٪ وهي نسبة تعادل دول العشرين الكبرى. وأوضح أن مبادرة السعودية الخضراء التي يرعاها سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء -حفظه الله-، تُظهر هذا الالتزام وتضع الاستدامة في صميم أنشطتها للمساهمة في هذا الهدف الوطني. وبين أن الاستراتيجية الوطنية للنقل والخدمات اللوجستية، وضعت هدفاً طموحاً لتقليل نسبة الانبعاثات إلى 18% من انبعاثات الفرد التراكمية حتى عام 2030...
أكد مدير الإدارة العامة للمعلومات الصحية والتطبيقات في مستشفى الملك فيصل التخصصي فهد بن دايل، أن مركز القيادة والتحكم قد أسهم في العديد من الإنجازات لتحسين رضى المرضى وكفاءة الأداء.وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «اليوم» على قناة «الإخبارية» أن أبرز هذه الإنجازات انخفاض معدلات العدوى ومعدلات الإصابات، وكذلك تقليل وقت الانتظار والتكلفة.وأشار بن دايل إلى أن الرقمنة تساعد في تحسين كفاءة العمليات في المستشفيات والعيادات مما يؤدي إلى تقليل التكاليف، وذلك مثل استخدام الروبوتات وأنظمة الذكاء الاصطناعي لأداء المهام الروتينية مما يوفر الوقت والجهد للمهنيين الصحيين.فيديو | مدير الإدارة العامة للمعلومات الصحية والتطبيقات في مستشفى الملك فيصل التخصصي فهد بن دايل: لتقليل وقت الانتظار والتكلفة.. أسهم مركز القيادة والتحكم في العديد من الإنجازات لتحسين رضى المرضى وكفاءة الأداء#برنامج_اليوم pic.twitter.com/KPDXIP5Rdn— برنامج...
ديسمبر 3, 2023آخر تحديث: ديسمبر 3, 2023 المستقلة/- تستعد وزارة الإعمار والإسكان والبلديات العامة، خلال شهر كانون الأول الحالي، لافتتاح مدخلي العاصمة بغداد من جهة بسماية ومحافظة ديالى، وذلك بهدف تقليل نسبة الزحامات في المنطقتين المذكورتين.وقال المتحدث الرسمي باسم الوزارة المهندس نبيل الصفار، إن وزارته تستعد لافتتاح المدخل الجنوبي للعاصمة من جهة مدينة بسماية، مبينا أنه يعد من المشاريع الحيوية المهمة كونه سيحل جزءا كبيرا من الزحامات عند ذلك المدخل. وأشار الصفار إلى أن المشروع يتضمن توسعة الطريق وإنشاء جسور جديدة وطرق خدمة، فضلا عن تحسين البنية التحتية للمنطقة المحيطة بالمدخل.وفي السياق نفسه، أوضح الصفار أنه من المؤمل أيضا أن يتم افتتاح مشروع مدخل بغداد ديالى الممتد على طول 10 كيلو مترات خلال الشهر الحالي، حال الانتهاء من أعمال الإكساء...
مجلة سيدتي للحفاظ على صحة القلب لا بدّ من التركيز على تناول الخضروات الورقية كالسبانخ، الخس والجرجير.. والفواكه خصوصاً التوت الغني بمضادات الأكسدة القوية. بالإضافة إلى الحبوب الكاملة كالقمح الكامل، الشوفان والشعير.وفي ما يلي سوف تتعرّفين إلى المشروبات المفيدة للقلب والشرايين وتقوية عضلة القلب مع اختصاصية التغذية رولا كمال:اختصاصية التغذية رولا كمالقائمة بالمشروبات الصحية للقلب والشرايينالماء: يعدّ الماء مشروبًا مثاليًا خاليًا من السعرات الحرارية ومرطّبًا جيدًا للجسم، لذا احرصي على تناول 6 إلى 8 أكواب يوميًا. وفي حال كنتِ من الأشخاص الذين لا يفضلون شرب الماء بكثرة فبإمكانكِ إضافة القليل من شرائح الليمون الحامض أو الخيار إليه.الحليب: يعدّ الحليب منزوع الدسم أو الحليب منخفض الدسم أو حليب الصويا من المشروبات الصحية التي تساهم في تعزيز صحة القلب، بسبب وفرة الكالسيوم...
دبي: الخليج كشفت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية عن تنفيذ عدد من المشاريع المستدامة في منشآتها الصحية، بما ينسجم مع عام الاستدامة الذي أعلنه صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، تحت شعار «اليوم للغد»، وتزامناً مع الدورة الثامنة والعشرين لمؤتمر الأطراف في اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ (COP28). وتحمل المؤسسة على عاتقها مهمة تحقيق الاستدامة، من خلال توجيه جهودها نحو تطوير وتنفيذ مشاريع ومبادرات تهدف إلى تقليل استهلاك الموارد الطبيعية، وتسهم في تقليل الانبعاثات الضارة، وغازات الاحتباس الحراري، وتحسين جودة الحياة، واستخدام مصادر الطاقة المتجددة. وتضمنت المشاريع التي نفذتها المؤسسة في منشآتها، مشروع توريد جهاز الروبوت الآلي للتواجد عن بعد، والمعروف باسم «تليبريزنس روبوت»، وهو تقنية مبتكرة تعمل على نقل صورة ثلاثية الأبعاد...
حدد القانون المصري بنودا بخصوص تأجير العقارات القديمة، يغفل العديد من الملاك العقارات القديمة عنها ومن ضمنها خفض عقود الإيجار من من 59 سنة، إلى 3 سنوات. تقليل مدة عقد الإيجار من 59 سنة إلى 3 سنوات وحول تخفيض عقود الإيجارات القديمة، أكد المحامي والخبير القانوني محمود الحديدي، إنه اذا كان عقد الإيجار تم الاتفاق على أن تكون مدته 59 سنة على سبيل المثال فيمكن في حالة واحدة خفض تلك المدة إلى 3 سنوات وهي إذا كان المؤجر هو قائم بأعمال الإدارة من ناحية الصيانة والتأجير. حالات تقليل مدة الإيجارات القديمة لـ«3 سنوات» وأوضح الحديدي في تصريحات لـ«الوطن» عدة أمثلة للحالات التي يجوز فيها تخفيض مدة الإيجار من 59 سنة إلى 3 سنوات ومنها: 1- الولي الطبيعي الذي على ابنه القاصر...
الاقتصاد نيوز-بغداد أعلنت إدارة حقل الرميلة النفطي في البصرة، اليوم الخميس، أن مشاريعها تركز على تقليل الهدر المائي والتلوث البيئي. وقال مسؤول شعبة مشاريع المياه في هيئة تشغيل الحقل قصي طارق عبد المحسن، إن "مشاريع هيئة تشغيل حقل الرميلة في البصرة، تركز حالياً على مشاريع المياه، بسبب مشاكل الشح خلال فصل الصيف". وأضاف أن "هذه المشاريع مهمة جداً، حيث ستسهم في تقليل الهدر المائي لكميات المياه المستخدمة من شط العرب، وتقليل التلوث البيئي في حقل الرميلة"، موضحاً أن "المياه المنتجة حالياً إما تُحْقَن في طبق الدمام، أو توجه إلى الحفر للأعمال النفطية وهي تعتبر من الملوثات". يذكر أن إدارة تشغيل حقل الرميلة النفطي غربي محافظة البصرة، أعلنت في وقت سابق أن الأعمال الجارية في مشروع إعادة حقن المياه المنتجة في...
كشف الدكتور عبد المنعم السيد مدير مركز القاهرة للدراسات، ما سيحدث في الاقتصاد المصري مع شهر يناير من العام المقبل. اتحاد الصناعات المصرية يشيد بدور المستثمرين العرب فى دعم الاقتصاد الوطنى مدير الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية: ندرك أهمية السياحة لتعزيز الاقتصاد المصري ماذا سيحدث في يناير المقبلوقال في مداخلة هاتفية لبرنامج "صالة التحرير" مع الإعلامية عزة مصطفى، والمذاع عبر فضائية "صدى البلد"، إن الاقتصاد المصري تأثر بالعديد من الأحداث العالمية المتتالية، إلى جانب تأثير التغيرات المناخية على المحاصيل الزراعية.وأوضح أن الحرب الدائرة الآن على غزة كان لها تأثيرها السلبي كذلك على الاقتصاد المصري، وأثر على حركة السياحة وحجم الاستثمارات وقيم التأمين على الحاويات التي تمر في منطقة البحر الأحمر والبحر المتوسط.وأضاف أن الاقتصاد المصري لم يتأثر وحده بهذه الأزمات ومنذ...
تُعقد قمة المناخ cop28 في دبي، خلال الأيام المقبلة، وتستهدف تسليط الضوء على تقليل استهلاك اللحوم. ودعت الإمارات الحكومات إلى توقيع إعلان، يلتزم بإدراج التحول الغذائي في خططها الوطنية، للحد من تغير المناخ والتكيف معه. النظم الغذائية تمثل نحو ثلث انبعاثات الغازات الدفيئة العالمية وأوضح مركز معلومات مجلس الوزراء، على الصفحة الرسمية بمنصة التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، أن النظم الغذائية تمثل نحو ثلث انبعاثات الغازات الدفيئة العالمية، ويرجع جزء كبير في ذلك إلى تربية الماشية التي تعد مصدرا رئيسا لغاز الميثان، وإزالة الغابات وفقدان التنوع البيولوجي، ورغم أن مؤتمرات القمة المناخية تميل إلى الابتعاد عن قضايا الأغذية والزراعة، فإن منظمي هذا العام يحاولون الدفع بعدد من المبادرات خارج المحادثات الرسمية. وأوضح المركز، أنه وفقا لـ«بلومبرج»، يتجنب المسؤولون في الدول الغنية، السياسات...
وزير الخارجية الأمريكي: بحثت مع نظيري المصري تقليل الضرر الذي يلحق بالمدنيين وزيادة المساعدات إلى غزة واتخاذ خطوات نحو تحقيق دولة فلسطينية قابلة للتطبيق ومزدهرة
أكد المجلس الصحي السعودي أن تقليل استهلاك الملح يخفض معدل الوفيات.وأشار المجلس عبر حسابه على منصة «إكس» أن تقليل استهلاك الملح جرام واحد من الحد اليومي، قد خفض معدلات الوفيات في بعض الدول إلى 7%.ولفت المجلس إلى أن حد استهلاك الملح الطبيعي للفرد البالغ يجب ألا يتجاوز 5 جرام يوميا.
أهمها "تقليل التورم والالتهابات في الجسم"..5 فوائد سحرية لتناول القرفة..القرفة هي توابل مشهورة تستخدم في المطابخ حول العالم، وهي تستخرج من لحاء شجرة القرفة، تحتوي القرفة على مجموعة من المركبات النشطة مثل الكانيلين والكورسيتين والكيتونات السنيماليديه، ولها العديد من الفوائد الصحية المحتملة. حيث تُساهم القرفة في خسارة الوزن، لأنه تحتوي اعلى الألياف الغذائية التي بدورها تساعد في تحفيز الشعور بالشبع، وتحتوي القرفة على إنزيمات مضادة للسرطان كما ويمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، مما يجعلها تساهم في مقاومة السرطان والحد من انتشاره. تمتلك مستخلصات القرفة خصائص قد تحد من الإصابة بأعراض مرض الزهايمر،.كما أنه تحد من الإصابة بمرض التصلب المتعدد بسبب امتلاك القرفة تأثيرات مضادة للالتهاب تؤثر على الجهاز العصبي، وتحديدًا على بعض أجزاء الدماغ، كما ولها القدرة على إعادة مستويات...
الخيار هو نوع من الخضروات ينتمي إلى عائلة القرعيات، ويتميز باللون الأخضر والشكل الأسطواني. يتكون الخيار بشكل رئيسي من الماء، مما يجعله منخفضًا في السعرات الحرارية. يحتوي الخيار أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن.فوائد الخيارمرطب طبيعي:نسبة الماء العالية في الخيار يجعله مرطبًا جيدًا للجلد.منخفض في السعرات الحرارية:يعد الخيار خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يرغبون في تقليل استهلاك السعرات الحرارية.غني بالألياف:يحتوي الخيار على كميات جيدة من الألياف الغذائية التي تساعد في دعم الهضم وتحسين صحة الأمعاء.فيتامينات ومعادن:يحتوي على فيتامينات A وC، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم.تحسين الهضم:الألياف في الخيار تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيف الأمعاء.ترطيب الجلد:باستخدام الخيار على البشرة، يمكن أن يعمل كمرطب طبيعي ويساعد في تهدئة البشرة.تقليل الالتهابات: يحتوي الخيار على مركبات قد تساعد في...
تسعى الدولة المصرية بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي في الاعتماد على المنتج المحلي وزيادة الصادرات وتقليص فاتورة الاستيراد في الفترة المقبلة، حيث تطرق الدكتور مصطفى مدبولي خلال الاجتماع الأسبوع الماضي، بافتتاح مصنع، وتفقد 9 مصانع أخرين بمدينتي "العبور" و"العاشر من رمضان".رئيس الوزراء أكد أن تلك الزيارة ترسخ اهتمام الدولة بملف الصناعة الذي يحظى بأولوية متقدمة على أجندة عمل الحكومة، من خلال برنامج محدد لتشجيع القطاع الخاص وتحفيزه لقيادة نمو الاقتصاد المصري في مختلف الأنشطة التنموية، وعلى رأسها قطاع الصناعة قاطرة النمو، ولفت في هذا الإطار إلى أنه بالنظر إلى زيادة عدد المصانع، وتوسُّع قدراتها الإنتاجية وكذا استيعابها للعمالة المصرية؛ يتبين مدى ثقة الاستثمار الأجنبي المباشر في البيئة المُحفزة للاستثمار في مصر.ولفت رئيس الوزراء أيضًا إلى افتتاح الدورة الـ 27 من...
القرفة هي نوع من التوابل القديمة التي تم جمعها من أغصان الأشجار من جنس القرفة، وتعد القرفة الآن ثاني أكثر التوابل شعبية بعد الفلفل الأسود في الولايات المتحدة وأوروبا كتوابل، يتم استخدامه إما في شكل مسحوق أو كامل، على شكل قطع من اللحاء وقد تم تقدير خصائصها الطبية منذ آلاف السنين. وملعقة صغيرة فقط من القرفة المطحونة مليئة بالمواد المغذية، بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والفيتامينات K و A"، كما تقول خبيرة التغذية إيلينا أريفينا لـ MedicForum. يمكن استهلاك عود القرفة بعدة طرق، تضيف القرفة بحد ذاتها نكهة رائعة إلى الأطباق أو الصلصات أثناء عملية الطهي حيث يتم إضافة القرفة المطحونة بانتظام أو رشها فوق مجموعة متنوعة من الأطباق والأطعمة مثل المخبوزات والحلويات والأطباق المالحة والمشروبات. وهناك سجلات تشير إلى استخدام القرفة كدواء منذ...
قال محللون إن اجتماع الرئيس الأمريكي جو بايدن مع الرئيس الصيني شي جين بينج، الأسبوع الماضي، ساهم في تقليل حالة عدم اليقين فيما يتعلق بالأعمال التجارية بين الدولتين، بحسب ما ذكرت قناة "إن بي سي نيوز" الأمريكية. والتقى "بايدن"، نظيره الصيني للمرة الأولى منذ حوالي عام، في مدينة سان فرانسيسكو الأمريكية، على هامش منتدى التعاون الاقتصادي لدول آسيا والمحيط الهادئ.وقال وانج دونج، المدير التنفيذي لمعهد التعاون والتفاهم العالمي بجامعة بكين، في تصريحات للصحفيين، "أعتقد أن هذه القمة أسفرت عن الكثير من التوافق". وأضاف "ما تحصل عليه من هذه القمة هو إشارة واضحة للغاية للبلدين، إنهما ملتزمان بما يمكن أن نسميه الاصطفاف، بطريقة ما، على أساس المعاملة بالمثل والاحترام المتبادل. أعتقد أن هذا مهم للغاية لكلا البلدين وفي الواقع للاقتصاد العالمي...
أصدر مركز المعلومات الصوتية والمرئية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، إنفوجرافا حمل عدة رسائل من السيد القصير وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، حول ملف الأمن الغذائي.رسائل وزير الزراعة حول ملف الأمن الغذائيوجاءت رسائل السيد القصير، على النحو التالي- العالم يواجه تحديات كبيرة أثرت في منظومة الأمن الغذائي.- القيادة السياسية مهتمة بقطاع الزراعة حيث شهد نهضة ودعماً غير مسبوق خلال العشر سنوات الماضية.- مصر من الدول القليلة في العالم التي استطاعت تلبية احتياجات الشعب من الأمن الغذائي رغم الأزمات التي مر بها العالم.- الدولة المصرية كانت سباقة في استصلاح الصحراء رغم أنها تكلف المليارات.- العالم كله يتحدث منذ أزمة كورونا عن الأنظمة الغذائية والأنظمة الزراعية المستدامة.- حققنا طفرة في التوسع الزراعي ونبذل جهوداً كبيرة في استصلاح الأراضي كما حدث في مشروع الدلتا الجديدة.-...
تُعتبر الإنفلونزا واحدة من الأمراض الفيروسية الأكثر انتشارًا وتأثيرًا على الصحة العامة. يسبب فيروس الإنفلونزا أعراضًا شديدة تشمل الحمى والسعال وآلام الجسم، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات خطيرة تهدد الحياة. لذلك، تأتي أهمية الوقاية من الإنفلونزا في مقدمة الاهتمامات الصحية العامة.تأتي أهمية الوقاية من الإنفلونزا في مقدمة الاهتمامات الصحية العامةتعتمد الوقاية من الإنفلونزا على مجموعة من الإجراءات التي يمكن اتخاذها على المستويات الفردية والجماعية. فيما يلي بعض النقاط التي تبرز أهمية الوقاية من الإنفلونزا: حماية الفرد والمجتمع:الوقاية من الإنفلونزا لا تقتصر على حماية الفرد بل تمتد إلى حماية المجتمع بأكمله. بتلقي اللقاحات الموسمية، يساهم الأفراد في خلق جدار مناعي يقلل من انتشار الفيروس في المجتمع.تجنب المضاعفات الصحية:يعتبر الإنفلونزا خطيرة خاصة للفئات العمرية الأكبر والأفراد الذين يعانون من حالات...
قال السيد القصير، وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، إن الوزارة بدأت في التوسع خلال العامين الماضيين في مفهوم الزراعة التعاقدية، المٌتمثلة في إعلان السعر قبل موعد الزراعة، لكي يدرس الفلاح اقتصاديات الزراعة والمقارنة بالمحاصيل الأخرى. سعر استرشادي لأردب القمح وأضاف «القصير»، خلال مكالمة هاتفية ببرنامج «في المساء مع قصواء»، المذاع على قناة «CBC»، وتقدمها الإعلامية قصواء الخلالي، أن الوزارة أعلنت العام الماضي بأن سعر القمح 1500 جنيه للأردب، بينما السعر هذا العام 1600 جنيه للأردب، مٌنوها أن هذا السعر ليس نهائياً لكن سعر ضمان وفقا لمفهوم الزراعة التعاقدية، وسيرتفع هذا السعر حال ارتفاع الأسعار العالمية. وأشار إلى أن مصر تستهلك حوالي من 18 إلى 20 مليون طن من القمح، والإنتاج المحلي يبلغ 10 ملايين طن، ومع المساحات الإضافية تؤدي إلى زيادة...
هنأت الدكتورة ياسمين فؤاد، وزيرة البيئة، جيلسومينا فيليوني، نائب رئيس البنك الأوروبي للاستثمار لمنطقة المشرق، على إطلاق المركز الإقليمي له لشمال أفريقيا والشرق الأوسط، وأهميته في وقت تعاني منه المنطقة من العديد من التحديات البيئية، مما يطرح العديد من الفرص للبنك للتعاون والاستثمار.وأشارت وزيرة البيئة باعتبارها الرئيس الحالي لاتفاقية حماية البحر الأحمر وخليج عدن (برسيجا)، الى أهمية التعاون مع البنك في ظل العمل على تطوير الإطار التنظيمي وأهداف الاتفاقية لمساعدة الدول المطلة على البحر الأحمر وخليج عدن على مواجهة تحديات التلوث البحري والتنوع البيولوجي ودعم الصيد المستدام، والتعاون في تقديم الدعم الفني في آليات إشراك القطاع الخاص في الاستثمار في هذه المجالات باعتباره مجال جديد على المنطقة. وزيرة البيئة: دعم استراتيجية الاقتصاد الأزرق لتعزيز فرص الاستثمار وزيرة البيئة: مركز التميز للتكيف...
-مصدر غني بالألياف: يتفوق الأرز الأسمر في كمية الألياف على الأرز الأبيض، ويحتوي على النشا المُقاوم الذي يُغذّي البكتيريا المفيدة في الأمعاء، معززًا نموها. غني بالمنغنيز: يلعب المنغنيز دورًا هامًا في بناء العظام، والتئام الجروح، ويسهم في عمليات الأيض اللازمة لإنتاج الطاقة وتنظيم مستوى السكر في الدم.غني بالمغنسيوم: يُعد المغنسيوم أحد المعادن الهامة وقد يُساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة.غني بالنحاس: تقليل نقص النحاس يلعب دورًا في الوقاية من أمراض القلب.محتوى غني بالمركبات النباتية: يحتوي على مركبات مفيدة مثل Lignan وحمض Ferulic، التي تُحسّن الصحة العامة.فوائد حسب درجة الفعاليةتأثيرات مؤكدة:- تقليل الالتهابات: دراسة أظهرت أن تبديل الأرز الأبيض بالأرز الأسمر يُقلل من مؤشرات الالتهابات في الجسم.فوائد بحاجة للمزيد من الدراسات:- تخفيف الإسهال.- تحسين اضطراب المعدة.- تقليل الغثيان.- تحسين اليرقان. دراسات علمية تدعم...
خدعة ذكية تمنح الهواتف والأجهزة "طاقة غير محدودة"، وتعزز عمر البطارية. ويعتبر هذا خبرا رائعا للمستخدمين الذين حدّثوا هواتف "آيفون" الخاصة بهم إلى iOS 17.1.1 الأسبوع الماضي، ما أدى إلى مجموعة من الشكاوى حول تدمير عمر البطارية، مع انتشار تقارير عن استنفاد الشحن في غضون ساعات قليلة. ويعد الاختراق، الذي يأتي من مستخدم "تيك توك" @T_Sply، بـ "بطارية هاتف خلوي غير محدودة" فقط عن طريق تعتيم شاشتك بشكل انتقائي. بمجرد الدخول إلى إعدادات جهاز "آيفون" الخاص بك، انقر فوق إمكانية الوصول إلى العرض وحجم النص وقم بتشغيل خيار تقليل النقطة البيضاء. وفي حين أن الاختراق قد يؤدي إلى مشكلة بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون هواتفهم في إعدادات خارجية مشمسة ومشرقة، إلا أن تقليل النقطة البيضاء سيكون له فائدة إضافية تتمثل...
أثارت زارا تيندال وهي الحفيدة الكبرى لملكة بريطانيا إعجاب الكثيرين وذلك بسبب لياقتها والتي أكدت أنها ترجع إلى توقفعا عن تناول طعام واحد بعد ولادة ابنها لوكاسوفقا لموقع اكسبريس قد اكتسبت زارا تيندال عادة غذائية جديدة بعد ولادة طفلها الثالث لوكاس، مما جعلها تنقطع تماما عن نوع معين من الطعام تماما ومن المعروف أن ابنة الأميرة آن، المتزوجة من نجم الرجبي السابق مايك تيندال، تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وباعتبارها أحد الفروسية الأولمبية، فقد أبهرت دائمًا المشجعين بلياقتها البدنية.وكشفت زارا أنه بعد ولادة أطفالهما، تخلت عن تناول اللحوم الحمراء واستبدالها بالبروتين الصحيوأشارت مدربة الصحة والعافية الشاملة فيليبا كويجلي لماذا يمكن لعادة الأكل الجديدة لدى زارا أن تعزز وتفيد صحة الأمعاء والصحة العامة.وقالت لموقع Express.co.uk: "يُعتقد أن تقليل اللحوم الحمراء في...
قالت مجموعة البنك الدولي، إن تغيير المناخ من شأنه أن يؤثر على ما يقار من 216 مليون مواطن للقيام بعمليات الهجرة داخل حدود بلدانهم بحلول عام 2050 معتبرة أن الوضع مرشح للتفاقم حال استمرار تدهور المناخ.أوضح تقرير صاد عن مجموعة البنك أن تغيرات المناخ تؤدي إلى تقليل المحاصيل، خاصة في المناطق الأكثر تضررًا من نقص الأمان الغذائي.وذكر التقير أنه في الوقت نفسه، تسهم أساليب الزراعة والحراجة وتغيير استخدام الأراضي في نحو 25% من انبعاثات غازات الاحتباس الحراري. يلعب قطاع الزراعة دورًا أساسيًا في التصدي لتحديات المناخ.كما يظهر أن خفض الانبعاثات وتعزيز القدرة على التحمل والتكيف ممكن، ولكنه يتطلب تغييرات هائلة في الجوانب الاجتماعية والاقتصادية والتكنولوجية. تختلف أولويات التحرك المناخي بشكل كبير بين البلدان والقطاعات.ويتطلب التحدي الهائل الذي تواجهه البلدان النامية...
شارك مستخدم مهتم في التكنولوجيا خدعة ذكية تمنح الهواتف والأجهزة "طاقة غير محدودة"، وتعزز عمر البطارية. ويعتبر هذا خبرا رائعا للمستخدمين الذين حدّثوا هواتف "آيفون" الخاصة بهم إلى iOS 17.1.1 الأسبوع الماضي، ما أدى إلى مجموعة من الشكاوى حول تدمير عمر البطارية، مع انتشار تقارير عن استنفاد الشحن في غضون ساعات قليلة. ويعد الاختراق، الذي يأتي من مستخدم "تيك توك" @T_Sply، بـ "بطارية هاتف خلوي غير محدودة" فقط عن طريق تعتيم شاشتك بشكل انتقائي. بمجرد الدخول إلى إعدادات جهاز "آيفون" الخاص بك، انقر فوق إمكانية الوصول إلى العرض وحجم النص وقم بتشغيل خيار تقليل النقطة البيضاء. وفي حين أن الاختراق قد يؤدي إلى مشكلة بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون هواتفهم في إعدادات خارجية مشمسة ومشرقة، إلا أن تقليل...
شارك مستخدم مهتم في التكنولوجيا خدعة ذكية تمنح الهواتف والأجهزة "طاقة غير محدودة"، وتعزز عمر البطارية. ويعتبر هذا خبرا رائعا للمستخدمين الذين حدّثوا هواتف "آيفون" الخاصة بهم إلى iOS 17.1.1 الأسبوع الماضي، ما أدى إلى مجموعة من الشكاوى حول تدمير عمر البطارية، مع انتشار تقارير عن استنفاد الشحن في غضون ساعات قليلة.ويعد الاختراق، الذي يأتي من مستخدم "تيك توك" @T_Sply، بـ "بطارية هاتف خلوي غير محدودة" فقط عن طريق تعتيم شاشتك بشكل انتقائي. إقرأ المزيد غوغل تطلق تحذيرا هاما لمستخدمي "واتس آب"! بمجرد الدخول إلى إعدادات جهاز "آيفون" الخاص بك، انقر فوق إمكانية الوصول إلى العرض وحجم النص وقم بتشغيل خيار تقليل النقطة البيضاء.وفي حين أن الاختراق قد يؤدي إلى مشكلة بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون هواتفهم في إعدادات خارجية مشمسة ومشرقة، إلا أن تقليل النقطة البيضاء سيكون له فائدة...
مقتل 3 فلسطينيين خلال اقتحام الجيش الإسرائيلي لمدينة جنينميقاتي يدعو إلى تجنيب لبنان خطر الانهيارات القاتلةتضارب حول صفقة الأسرى.. ومخاوف من عرقلة مفاجئةالأمم المتحدة تحذر: سكان غزة قد يموتون جوعاًسلطت الصحف الإماراتية الصادرة، صباح اليوم الجمعة، الضوء على عدد من الأخبار والقضايا المهمة في الشأن المحلي والإقليمي والدولي وكان الحدث الأكبر هو الصراع الفلسطيني الإسرائيلي بعد العملية الفلسطينية التي نفذتها المقاومة ضد الكيان الصهيوني.وأشارت صحيفة البيان إلى اعلان الجيش الإسرائيلي الجمعة أنه عثر في غزة على جثة الجندية نوعاه مارسيانو البالغة من العمر 19 عاما التي كانت رهينة لدى حماس وسبق وأعلن مقتلها الثلاثاء.وقال الجيش في بيان "انتشلت جثة الجندية نوعاه مارسيانو (..) من قبل قوات الجيش الإسرائيلي من مبنى محاذ لمستشفى الشفاء في قطاع غزة ونقلت إلى الأراضي الإسرائيلية".وكانت...
رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو (28 تل أبيب أكتوبر 2023) في ردٍّ على سؤال من شبكة "سي.بي.إس نيوز" الأمريكية عمّا إذا كان قتل إسرائيل لآلاف الفلسطينيين سيغذي الكراهية في جيل جديد، قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو أمس (الخميس 16 نوفمبر/ تشرين الثاني 2023) إن محاولات إسرائيلللحد من الخسائر في صفوف المدنيين "ليست ناجحة"، مجددا اتهامه لحركة حماس بمنع المدنيين من الانتقال إلى مواقع أكثر أمانا. وأردف نتنياهو قائلا "موت أي مدني مأساة. ولا ينبغي أن يكون لدينا أي قتلى لأننا نبذل كل ما في وسعنا لإبعاد المدنيين عن الضرر، بينما تفعل حماس كل ما في وسعها لإبقائهم في طريق الأذى". وأضاف "لذلك نرسل منشورات ونتصل بهم على هواتفهم المحمولة ونقول لهم: ارحلوا. وقد غادر كثيرون". مختارات واشنطن: لا نريد اشتباكات...
الولايات المتحدة – توصلت دراسة جديدة إلى أن تقليل تناول الملح يوميا بمقدار ملعقة صغيرة فقط، يمكن أن يكون فعالا، مثل علاج شائع لضغط الدم. وقام باحثون من المركز الطبي بجامعة Vanderbilt في ناشفيل بولاية تينيسي الأمريكية، باختبار الأنظمة الغذائية العالية والمنخفضة الملح على مئات المرضى، بعضهم يعاني من ارتفاع ضغط الدم، ووجدوا أن الاستغناء عن كمية صغيرة من الملح يوميا يخفض ضغط الدم بنسبة ستة بالمئة خلال أسبوع واحد فقط. وكان هذا الانخفاض مشابها لتأثير thiazide diuretic hydrochlorothiazide، وهو دواء شائع لضغط الدم. ويؤدي الملح إلى احتفاظ الجسم بالماء، ما يعني أن تقليل تناول الملح يقلل من محتوى الماء في الدم ويؤدي إلى ضغط أقل على جدران الأوعية الدموية، ما يقلل من ضغط الدم. ويعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض...
فوائد الرمان للمعدة والجهاز الهضمي يُمكن لاستهلاك عصير الرمان أن يُحسن من صحّة الهضم، إضافة إلى تقليل مستويات الالتهابات في الأمعاء، وبالتالي فإنّه يُعدُّ جيدًا للمصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية ويُعزى ذلك لاحتوائهِ على مركب يُعرف باسم اليوروليثين A (Urolithin A)والذي ينتج من تفاعل مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينولات في الرمان مع بكتيريا الأمعاء، ويمتلك مُشتقًّا اصطناعيًا يُسمى UAS03- يساهم في تقوية المناطق التي تربط بين الخلايا المُكوّنة للأنسجة المبطنة للأمعاء، وبالتالي فإنّه يمنع السموم من المرور والتُسبب بالالتهابات، إضافةً لإصلاح الخلل الذي قد يحدث في الحاجز المعويّ، وذلك وفقًا لدراسة أجريت جامعة لويفيل عام 2019 ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنّ استهلاك الرمان قد لا يضمن تقليل أو عدم ظهور أعراض داء الأمعاء الالتهابي، وذلك لأنّ البكتيريا التي تساعد في إنتاج...
قال رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتانياهو، الخميس، إن إسرائيل تبذل كل ما في وسعها لإبعاد المدنيين عن الضرر خلال قتالها مع حركة حماس في غزة، بما في ذلك عن طريق إلقاء منشورات تحثهم على الفرار، لكن محاولاتها لتقليل الخسائر البشرية إلى الحد الأدنى "لا تنجح". وسأل تلفزيون "سي.بي.إس نيوز" الأميركي، نتانياهو عما إذا كان قتْل إسرائيل لآلاف الفلسطينيين ضمن ردها على الهجوم الذي شنته حماس في السابع من أكتوبر سيذكي جيلا جديدا من الكراهية. ورد نتانياهو بالقول "أي وفاة بين المدنيين هي مأساة. ولا ينبغي أن يكون لدينا أي قتلى لأننا نبذل كل ما في وسعنا لإبعاد المدنيين عن الضرر، بينما تفعل حماس كل ما في وسعها لإبقائهم في طريق الأذى". وأضاف: "لذلك نرسل منشورات، ونتصل بهم على هواتفهم المحمولة ونقول...
قال رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتانياهو، الخميس، إن إسرائيل تبذل كل ما في وسعها لإبعاد المدنيين عن الضرر خلال قتالها مع حركة حماس في غزة، بما في ذلك عن طريق إلقاء منشورات تحثهم على الفرار، لكن محاولاتها لتقليل الخسائر البشرية إلى الحد الأدنى "لا تنجح". وسأل تلفزيون "سي.بي.إس نيوز" الأميركي، نتانياهو عما إذا كان قتْل إسرائيل لآلاف الفلسطينيين ضمن ردها على الهجوم الذي شنته حماس في السابع من أكتوبر سيذكي جيلا جديدا من الكراهية. ورد نتانياهو بالقول "أي وفاة بين المدنيين هي مأساة. ولا ينبغي أن يكون لدينا أي قتلى لأننا نبذل كل ما في وسعنا لإبعاد المدنيين عن الضرر، بينما تفعل حماس كل ما في وسعها لإبقائهم في طريق الأذى". وأضاف: "لذلك نرسل منشورات، ونتصل بهم على هواتفهم المحمولة ونقول...
قال الدكتور فايز الضباعني رئيس مصلحة مصلحة الضرائب المصرية، إن مصلحة الضرائب مستمرة في جهود التوعية الضريبية عن منظومة توحيد أسس و معايير احتساب ضريبة الأجور و المرتبات لمختلف فئات المجتمع الضريبي، سواء من خلال تنظيم ندوات التوعية الضريبية عن المنظومة بالتعاون مع المؤسسات المختلفة، وكذلك من خلال الندوات التي تنظمها المصلحة أون لاين يومي الاثنين والخميس من كل اسبوع ويتم الإعلان عنها من خلال الموقع الإلكتروني للمصحة والصفحات الرسمية للمصلحة على مواقع التواصل الإجتماعي.وأشار الضباعني إلى تنظيم مصلحة الضرائب المصرية لعدة ندوات مجانية بالتعاون مع الشركة المصرية للغازات الطبيعية (أيرماس)، والشركة المصرية لخدمات وصيانة سكك حديد مصر، وجمعية القوى البشرية، وذلك لشرح منظومة توحيد أسس ومعايير احتساب ضريبة الأجور والمرتبات، لافتًا إلى أن ذلك يأتي في إطار مد جسور...
قالت دراسة جديدة إن أي شخص تقريباً يستطيع خفض ضغط الدم لديه، بواسطة تقليل الملح، بمن في ذلك الذين يعتمدون على أدوية لخفضه.وتوصلت التجربة التي أجريت في جامعتي فاندربيلت وألاباما إلى أن 70 إلى 75% من جميع الأشخاص، بغض النظر عما إذا كانوا يتناولون أدوية ضغط الدم بالفعل أم لا، سينخفض ضغط الدم لديهم، إذا قاموا بتقليل الصوديوم في الطعام.وفي هذه الدراسة، شارك 213 شخصاً في منتصف العمر أو أكبر، يتبعون نظاماً غذائياً عالي الصوديوم نسبياً، حيث بلغ متوسط استهلاكهم 2200 ملغ من الصوديوم يومياً، علماً بأن الحد الأقصى الصحي هو 2000 ملغ.وبحسب "مديكال إكسبريس"، قل استلاك المشاركين للصوديوم بمقدار 500 ملغ يومياً لمدة أسبوع، وفحص الباحثون الضغط لديهم يومياً، مع جمع عينات من البول كل 24 ساعة.وأظهرت النتائج أن...
يُعد ضغط العين أمرًا شائعًا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معه بفعالية. يشير ضغط العين إلى زيادة الضغط داخل العين، وقد يكون نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك ارتفاع ضغط السائل داخل العين. في هذا المقال، سنستكشف أسباب ضغط العين وطرق الوقاية والعلاج.ضغط العين أمرًا شائعًا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرةأسباب ضغط العين:الزرق (الجلوكوما): حيث يزيد ضغط السائل داخل العين، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب البصرية.تضخم عضلة العين: قد يؤدي تضخم عضلة العين إلى زيادة الضغط داخل العين.مشاكل العدسة: تشمل مشاكل مثل الأنفصال الشبكي، حيث يتجمع السائل في العين. طرق الوقاية:فحص العيون الدوري: من المهم إجراء فحص دوري للعيون للكشف المبكر عن أي مشاكل تؤدي إلى زيادة ضغط العين.الحفاظ على وزن صحي:...
دبي- خاص نشرت أوليفر وايمان، شركة الاستشارات الإدارية العالمية، تقريراً يُظهر أن وكالات المشتريات الحكومية في دول مجلس التعاون الخليجي قادرة على تقليل الإنفاق العام بما يصل إلى النصف. ويصل حجم الإنفاق على المشتريات الحكومية في جميع أنحاء العالم إلى نحو 13 تريليون دولار أمريكي، ما يوفر فرصاً واسعة للتوفير وتحقيق كفاءة أكبر في التكاليف، إذ يمكن لجميع الحكومات الاستفادة من وكالات المشتريات الحكومية (GPAs) بشكل أو صيغة معينة بهدف تحسين الإنفاق العام. وقامت أوليفر وايمان بتخطيط الكفاءة الحكومية من خلال مؤشر أداء المشتريات الحكومية (PPPI)، وأشارت إلى قدرة الدول التي تحتاج بصورة ملحّة إلى تحسين الكفاءة على تحقيق وفورات تصل إلى 25% على المدى القصير عبر تشكيل فريق عمل مختص لمراجعة عقود المشتريات. وفي الأثناء، فإن الوفورات المستدامة...
لا يؤدي أي نوع خاص من الطعام بمفرده إلى زيادة أو نقصان الوزن. العامل الرئيسي يعتمد على كميات الطعام المتناولة والموازنة مع السعرات الحرارية المستهلكة وممارسة النشاط البدني.علاقة البطيخ بالوزنتناول البطيخ ضمن حمية غذائية تحد من السعرات الحرارية قد يكون مفيدًا لفقدان الوزن. يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من الماء (92٪)، مما يعزز الشعور بالشبع. كما أنه مصدر جيد للألياف، التي تساعد في تقليل استهلاك الطعام وبالتالي تقليل السعرات الحرارية.تحتاج فقط إلى الانتباه إلى أن تناول البطيخ وحده لا يكفي لتحقيق فقدان الوزن، بل يتعين تبني نظام غذائي متوازن وتقليل السعرات الحرارية بشكل عام. يُفضل تضمين الخضار والفواكه كجزء من نظام غذائي صحي.على الجانب الآخر، يجب تجنب الوقوع في فخ رجيم البطيخ، الذي يعتبر أسلوبًا غير صحي لفقدان الوزن. يُشدد...
كشف ميناء الفجيرة عن الانتهاء من دراسة لاستبدال القاطرات البحرية التقليدية بأخرى هجينة سعياً لتقليل استهلاك الوقود، حيث تعتمد القاطرات الحديثة على استخدام محركات كهربائية بالإضافة إلى محركات الديزل التقليدية. وتأتي الخطوة سعياً من إدارة الميناء ضمن مبادراتها الخاصة بتعزيز استدامة الأعمال والخدمات ومنظومة النقل المستدام في الميناء، واستخدام مصادر الطاقة المتجددة لتخفيض الانبعاثات أثناء المرور الحر للقاطرات في مرافق الميناءوقال الكابتن موسى مراد مدير عام ميناء الفجيرة لوكالة أنباء الإمارات “وام”، نسعى لاستكمال رحلة التحول التدريجي نحو الخدمات الصديقة للبيئة والمتفقة مع الأطر الاتحادية الرامية للوصول إلى الحياد المناخي، مؤكداً أن ميناء الفجيرة أطلق العديد من المبادرات ذات الصلة خلال السنوات الماضية وفق 4 محاور رئيسية تضمنت: النقل المستدام، وكفاءة استخدام الطاقة، والرقمنة، والحياد المناخي.ودشن ميناء الفجيرة منذ...
يُعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الطبيعية التي تحظى بشعبية كبيرة حول العالم، وذلك بفضل فوائده الصحية المتعددة. يتم استخراج الشاي الأخضر من نبات (الشاي،الكاميليا سينينسيس) ويحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات الفعّالة التي تسهم في تحسين الصحة العامة. فيما يلي بعض فوائد الشاي الأخضر:1. **مضاد للأكسدة:** - يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة مثل الكاتيكينات والفلافونويدات، التي تساهم في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثير الضار للأكسدة على الجسم.2. **تحسين صحة القلب:** - هناك أدلة تشير إلى أن استهلاك الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من مستويات الكولسترول الضارة في الدم، وبالتالي يسهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.3. **تقوية الجهاز المناعي:** - يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة والبوليفينولات التي قد تعزز نشاط الجهاز المناعي وتحسين استجابته لمكافحة الأمراض.4. **تقليل...
الكركدية، المعروفة أيضًا باسم "زهرة الكركديه" أو "هِبِسْكُس"، هي نبتة ذات أزهار جميلة ورائحة عطرة تتميز بفوائد صحية عديدة. إليك نظرة شاملة عن هذه النبتة. الوصف- تتميز الكركدية بزهورها الكبيرة والملونة، وهي جزء من عائلة الهِبِسْكُس.- يتم استخدام ثنايا ثمرة الكركدية، التي تُعرف أيضًا بالكبسولة، لاستخراج مستخلص الكركدية الذي يستخدم في إعداد المشروبات والمأكولات.1. **مشروب الكركديه:** - يتم تحضير مشروب الكركديه عن طريق غلي ثنايا الكركدية مع الماء، ويعتبر من المشروبات اللذيذة والمفيدة للصحة. 2. **الطهي والحلويات:** - يُضاف مستخلص الكركديه أحيانًا إلى الأطعمة والحلويات لإضفاء نكهة خاصة وتحسين اللون.3. **الاستخدام الطبي التقليدي:** - تعتبر الكركدية مصدرًا لفيتامين C والبوليفينولات، ولذا قد تكون لها فوائد صحية، مثل دعم جهاز المناعة وتأثيرات مضادة للأكسدة.الفوائد الصحية للكركدية1. **مضادة للأكسدة:** - تحتوي الكركدية على مركبات مضادة...
سلط الشحات غتورى، مفوض هيئة الجمارك ورئيس المديرية العامة للجمارك لمنطقة التجارة الحرة القارية الأفريقية، الضوء على الدور الأساسي لمنطقة التجارة الحرة القارية الأفريقية في دفع المشهد التجاري في أفريقيا إلى آفاق جديدة.جاء ذلك خلال جلسة بفعاليات المعرض الأفريقي للتجارة البينية IATF 2023 الذي ينظمه أفريكسم بنك، في الفترة من 9 وحتى 15 نوفمبر الجاري.وفي معرض الخوض في تعقيدات تأثيرها المحتمل، أكد غتورى على الخطوات الكبيرة التي وعدت باتخاذها في تعزيز التجارة والتطلعات التنموية الشاملة في جميع أنحاء القارة.وقد امتد شكر غتورى إلى بنك التصدير والاستيراد الأفريقي - Afreximbank حيث قدم تهانيه القلبية على التنفيذ الناجح للخطة التعاونية لضمان العبور الأفريقي. وفي تأكيده على دورها المحوري، سلط الضوء على كيف تستعد هذه المبادرة المبتكرة لإحداث ثورة في حركة البضائع من خلال...
حددت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، مزايا تطوير نظم الإشارات، موضحة في تقرير لها، أن أعمال تطوير المنظومة لا تزال مستمرة، كتطوير نظم الإشارات بأحدث الأنظمة العالمية لزيادة عوامل السلامة والأمان وتقليل فترات التقاطر وزيادة عدد الرحلات، فضلاً عن زيادة طرق الحصول على تذاكر السفر بالقطارات تيسيراً على جمهور الركاب سواء شبابيك التذاكر أو «أون لاين» وبعض النقابات والنوادي وماكينات الدفع الإلكترونية. تحديث أسطول الوحدات المتحركة أكدت الهيئة القومية لسكك حديد مصر، أن أعمال التطوير تشمل تحديث أسطول الوحدات المتحركة «جرارات – عربات» لتقليل الازدحام والقضاء على الأعطال وراحة جمهور الركاب، لافتة إلى إنشاء خطوط جديدة للسكة الحديد ضمن الممرات اللوجيستية بتكلفة تقديرية 70 مليار جنية، لربط المواني الجافة والمناطق اللوجيستية. وأوضحت أن أهم هذه الخطوط هي: - خط النقل اللوجيستي «القاهرة - الإسكندرية»...
(CNN)-- صرح البيت الأبيض، لشبكة CNN، الثلاثاء، بأن الإدارة الأمريكية كانت "واضحة تماما" منذ هجوم حركة "حماس" على إسرائيل قبل شهر، أنه يجب على إسرائيل أن تسعى إلى تقليل الخسائر في صفوف المدنيين أثناء قيامها بجهود تهدف إلى القضاء على "حماس" في غزة.
أكد الفريق كامل الوزير، وزير النقل، أن زمن التقاطر في الخط الأول من مترو الأنفاق سيقل إلى 2.5 دقيقة بين كل قطار والآخر بعد الانتهاء من عملية تطويره.جاء ذلك خلال فعاليات اليوم الثاني من مؤتمر ومعرض النقل الذكي TransMEA 2023 اليوم الاثنين في مركز مصر للمعارض الدولية.وقال وزير النقل، إن خطة تحديث وتطوير الخط الأول من مترو الأنفاق تستهدف زيادة كفاءة النقل وخفض تكاليف الصيانة والتشغيل، بما في ذلك تحسين أداء وحدات القطارات التي تعمل على هذا الخط، وأضاف أن الشركة الإسبانية قدمت التمويل اللازم لأعمال إعادة تأهيل وتطوير وتحديث القطارات من خلال قرض ميسر من الحكومة الإسبانية.وأشار الفريق كامل الوزير إلى أنه تم نقل أول قطار من هذه القطارات إلى مصنع الشركة في إسبانيا لدراسة حالته وإعادة تأهيله، ومن...
شهد الفريق مهندس كامل الوزير، وزير النقل، مراسم توقيع عقد تنفيذ مشروع الكارت الموحد لجميع وسائل النقل بين وزارة النقل ممثلة في جهاز تنظيم النقل البري الداخلي والدولي وتحالف شركتي ألما فيفا الإيطالية وترانس أي تي، حيث قام بالتوقيع كل من المهندس سيد متولي، رئيس جهاز تنظيم النقل البري الداخلى والدولى، والمهندس خالد عطية رئيس شركة ترانس اي تي والسيد البرتو، وذلك علي هامش فعاليات الدورة الخامسة لمعرض النقل الذكي للشرق الاوسط وافريقيا TransMEA2023.وصرح وزير النقل اننا سبق وتعاقدنا مع شركة الما فيفا في تنفيذ التذكرة الموحدة وهو عقد ساري وجاري التنفيذ ومذكرة التفاهم التي تم توقيعها اليوم تختص ببعض الاضافات على التعاقد لافتا الى ان المشروع يهدف إلى الارتقاء بالخدمات المقدمة للجمهور وتحقيق أعلى معدلات الأمن والسلامة، وتنظيم وسائل...
وجبة الشوفان بالموز من الوصفات الصحية التي يمكنك تحضيرها كوجبة إفطار صحية للدايت، تعمل على إنقاص الوزن والشعور بالشبع فترة أطول، كما تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم، لذا نقدم لك طريقة تحضيرها في المنزل. طريقة تحضير وجبة الشوفان بالموزالمقادير- موز : 3 حبات- شراب القيقب : ربع كوب- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة- حليب لوز : كوب ونصف- مسحوق الخبز : 2 ملعقة صغيرة- شوفان : كوب (سريع التحضير)- شوفان : 3 أكواب (شوفان ملفوف)- رقائق الشوكولاتة: ثلث كوب- فانيليا : ملعقة صغيرة- ملح : رشة- زيت جوز الهند : 2 ملعقة كبيرة- البيض : 2 حبة طريقة التحضيرحمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.حضري صينية فرن، وادهني حوافها بالزبدة وبطّنيها بورق الزبدة.في وعاء عميق، اهرسي الموز جيداً، ثم أضيفي البيض، وحليب اللوز، وشراب القيقب( يمكنك استبداله بالعسل)، وزيت جوز الهند، والفانيليا،...
كتب- محمد نصار:أكد الفريق كامل الوزير، وزير النقل، أن زمن التقاطر في الخط الأول من مترو الأنفاق سيقل إلى 2.5 دقيقة بين كل قطار والآخر وذلك بعد الانتهاء من عملية تطويره. جاء ذلك خلال فعاليات اليوم الثاني من مؤتمر ومعرض النقل الذكي TransMEA 2023 اليوم الاثنين في مركز مصر للمعارض الدولية.وقال وزير النقل، إن خطة تحديث وتطوير الخط الأول من مترو الأنفاق تستهدف زيادة كفاءة النقل وخفض تكاليف الصيانة والتشغيل، بما في ذلك تحسين أداء وحدات القطارات التي تعمل على هذا الخط. وأضاف أن الشركة الإسبانية قدمت التمويل اللازم لأعمال إعادة تأهيل وتطوير وتحديث القطارات من خلال قرض ميسر من الحكومة الإسبانية. وأشار الفريق كامل الوزير إلى أنه تم نقل أول قطار من هذه القطارات إلى مصنع الشركة في إسبانيا...
قال النائب علاء مصطفى، عضو مجلس الشيوخ عن تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، إن الأبحاث أظهرت أن التقنيات الرقمية يمكن أن تلعب دورًا فعالًا في تقليل انبعاثات الكربون على الصعيدين الوطني والعالمي، حيث يمكن أن تقلل هذه التقنيات من انبعاثات الكربون بنسبة تصل إلى 15%، مشيرا إلى أن هذه النسبة تُعد جزءًا كبيرًا من الخفض البالغ 50% الذي يجب تحقيقه بحلول عام 2030، بالإضافة إلى ذلك، تعادل هذه النسبة أكثر من البصمة الكربونية الحالية للاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة مجتمعين.جاء ذلك خلال الجلسة العامة لمجلس الشيوخ، برئاسة المستشار عبد الوهاب عبدالرازق، لمناقشة تقرير لجنة الطاقة والبيئة والقوى العاملة عن التنمية الاقتصادية بين مصادر الطاقة والحد من مشكلات البيئة فيما يتعلق بسوق الكربون وضريبة الكربون في ضوء الدراسة المقدمة من النائب عمرو عزت،...
شارك اليوم النائب علاء مصطفى، عضو مجلس الشيوخ، في جلسة اليوم لمناقشة التقرير المقدم من لجنة الطاقة والبيئة والقوى العاملة، بشأن دراسة التنمية الاقتصادية بين مصادر الطاقة والحد من مشكلات البيئة (سوق الكربون - ضريبة الكربون).وفي كلمته أكد النائب علاء مصطفى أن عدد من الأبحاث أظهرت أن التقنيات الرقمية يمكن أن تلعب دورًا فعالًا في تقليل انبعاثات الكربون على الصعيدين الوطني والعالمي، حيث يمكن أن تقلل هذه التقنيات من انبعاثات الكربون بنسبة تصل إلى 15%. هذه النسبة تُعد جزءًا كبيرًا من الخفض البالغ 50% الذي يجب تحقيقه بحلول عام 2030. بالإضافة إلى ذلك، تعادل هذه النسبة أكثر من البصمة الكربونية الحالية للاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة مجتمعين.وأشار مصطفى إلى أن الأبحاث وأشارت أيضا إلى أن التحول الرقمي في مختلف القطاعات مثل...
أكد النائب علاء مطصفى، عضو مجلس الشيوخ، أن الأبحاث أظهرت أن التقنيات الرقمية يمكن أن تلعب دورًا فعالًا في تقليل انبعاثات الكربون على الصعيدين الوطني والعالمي.جاء ذلك خلال الجلسة العامة لمجلس الشيوخ، برئاسة المستشار عبد الوهاب عبدالرازق، لمناقشة تقرير لجنة الطاقة والبيئة والقوى العاملة عن التنمية الاقتصادية بين مصادر الطاقة والحد من مشكلات البيئة فيما يتعلق بسوق الكربون وضريبة الكربون في ضوء الدراسة المقدمة من النائب عمرو عزت.وقال: يمكن أن تقلل هذه التقنيات من انبعاثات الكربون بنسبة تصل إلى 15%، مشيرا إلى أن هذه النسبة تُعد جزءًا كبيرًا من الخفض البالغ 50% الذي يجب تحقيقه بحلول عام 2030، بالإضافة إلى ذلك، تعادل هذه النسبة أكثر من البصمة الكربونية الحالية للاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة مجتمعين.وأوضح النائب، أن الأبحاث أشارت إلى أن...
قال الدكتور محمد كمال، أستاذ العلوم السياسية في جامعة القاهرة، إن تهجير سكان غزة إلى سيناء مجرد أفكار خيالية، مضيفا أن إسرائيل لها هدف إسراتيجي من تهجير سكان غزة.أضاف خلال لقائه مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي المذاع على قناة صدى البلد، أن إسرائيل تريد تقليل الكثافة السكانية في الحرب، موضحا أن هناك أهدافا إسرائيلية حقيقة في مسألة تهجير سكان غزة.وتابع أن هناك أفكارا عبثية بدأت تخرج أيضا منها ما ينادي بنقلهم إلى مدن مثل 6 أكتوبر على أن تستفيد مصر اقتصاديا، مشددا على أن إسرائيل تعمل على تقليل عدد السكان في غزة والضفة الغربية، لافتا إلي أن مصر تؤيد الفلسطينين ولن تسمح بتهجير سكان غزة.
الليمون هو نوع من الفواكه التي لا تعرف لونها الزاهي ونكهته الحامضة. مشهورة بفوائده المشهورة بفوائده المتعددة. يتميز بارتفاع محتوى الليمون من فيتامين سي والألياف الغذائية.ويمكن على نطاق واسع من الليمون أن يؤدي إلى نصوص ضارّة لتتمكن من ذلك. كما يمكن استخدام عصير الليمون في تحضير العصائر والسلطات والصلات. بالإضافة إلى ذلك، ولا سيما أيضًا في المجالات الصحية والجمالية بسبب أضرارها الكبيرة، مثل دعم جهاز وتنقية البشرة.يعد الليمون مكونًا متعدد الاستخدامات ومفيدًا في العديد من السياقات، سواء في الأعشاب أو الصحة أو العناية الشخصيةفوائد الليمونالليمون له العديد من الفوائد الصحية، ومنها:غني بفيتامين سي: يساعد في دعم جهاز وبالتالي وعلاج الجسم.يساعد على ضم الطعام: يساعد عصير الليمون في تحفيز المعلومات.ترطيب الجلد: يمكن استخدامه لتنعيم البشرة وترطيبها.تقليل عددات: يحتوي على مواد قصيرة...
زعم وزير دفاع الاحتلال يوآف جالانت، إن الجيش الإسرائيلي، مستعد للاستمرارا في الحرب على غزة حتى الدقيقة الأخيرة. الاحتلال يكثف غاراته على المنازل في غزة وسقوط شهداء جيش الاحتلال يعلن مقتل 4 من جنوده وإصابة اثنين في قطاع غزة وقال خلال مؤتمر صحفي له، اليوم السبت، أن الجيش سيصل إلى قائد حركة حماس في قطاع غزة يحيى السنوار ويقضي عليه، مشيرًا إلى أن هناك 12 قائدا لفرق من حماس قضي عليهم وسنصل إليهم جميعا.وأضاف أن حركة حماس لا تعرف الحدود وقد عرف ذلك وتأكد منه الجمهور الإسرائيلي خلال أعمال القتل المسؤولة عنها الحركة وقيادتها.ووجه جالانت رسالة إلى جمهور وسكان غزة لتقليل أيام الحرب مفادها: “أقول لجمهور غزة إذا وصلتم إلي يحيى السنوار قبلنا فهذا سيقصر من أيام الحرب”.4 قتلى...
أعرب وزير المالية الألماني كريستيان ليندنر عن رفضه للفكرة الداعية إلى جعل العمل بنظام أربعة أيام أسبوعيا مقابل أجر كامل ليصبح الأمر عرفا في أكبر اقتصاد في أوروبا. ونقلت وكالة أنباء بلومبرج اليوم السبت عن ليندنر قوله في وقت متأخر من مساء أمس الجمعة خلال فعالية في مدينة لوسرن السويسرية:" لم يحدث في التاريخ أن مجتمعا زاد من رفاهيته بتقليل العمل". أخبار ذات صلة كهرباء دبي تبحث التعاون في مجالات الطاقة النظيفة مع وفد ألماني 100 جامعة عالمية تشارك في معرض «نجاح أبوظبي» اليوم واكتسبت فكرة تقليل أيام العمل الأسبوعي زخما منذ أن أن قلبت جائحة كورونا جدول عمل الموظفين رأسا على عقب وأعطت الكثيرين لمحة عن الكيفية التي يمكن بها لطرق العمل المختلفة أن تحسن حياة العاملين....
قال وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن يوم أمس الخميس إنه سيناقش خلال زيارة لإسرائيل «الخطوات الملموسة» التي ينبغي اتخاذها لتقليل الضرر الذي يلحق بالمدنيين في غزة وسط تزايد التحذيرات من ارتفاع أعداد القتلى والجرحى جراء القصف الإسرائيلي للقطاع.وأضاف بلينكن للصحفيين قبل مغادرته واشنطن في ثاني زيارة إلى الشرق الأوسط في أقل من شهر، أن التركيز سينصب أيضا على مستقبل غزة عند هزيمة حماس، إذا ما تحققت، وإدخال مزيد من المساعدات الإنسانية إلى غزة وسبل ضمان عدم اتساع نطاق الصراع.وذكر أن تأمين الإفراج عن أكثر من 200 رهينة محتجزين لدى حماس سيكون من القضايا التي سيتم بحثها خلال الزيارة.وقال مسؤول بالبيت الأبيض إن بلينكن سيحث الحكومة الإسرائيلية على الموافقة على سلسلة هدنات وجيزة للعمليات العسكرية في غزة للسماح بإطلاق سراح الرهائن...
قال وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن يوم أمس الخميس إنه سيناقش خلال زيارة لإسرائيل «الخطوات الملموسة» التي ينبغي اتخاذها لتقليل الضرر الذي يلحق بالمدنيين في غزة وسط تزايد التحذيرات من ارتفاع أعداد القتلى والجرحى جراء القصف الإسرائيلي للقطاع.وأضاف بلينكن للصحفيين قبل مغادرته واشنطن في ثاني زيارة إلى الشرق الأوسط في أقل من شهر، أن التركيز سينصب أيضا على مستقبل غزة عند هزيمة حماس، إذا ما تحققت، وإدخال مزيد من المساعدات الإنسانية إلى غزة وسبل ضمان عدم اتساع نطاق الصراع.وذكر أن تأمين الإفراج عن أكثر من 200 رهينة محتجزين لدى حماس سيكون من القضايا التي سيتم بحثها خلال الزيارة.وقال مسؤول بالبيت الأبيض إن بلينكن سيحث الحكومة الإسرائيلية على الموافقة على سلسلة هدنات وجيزة للعمليات العسكرية في غزة للسماح بإطلاق سراح الرهائن...
يتزايد الاهتمام خلال الفترة الأخيرة الحفاظ على البيئة وتقليل استهلاك الطاقة ، وبالأخص بعد قرارات الاعتماد على الطاقة النظيفة والابتعاد عن الطاقة التقليدية ، بالإضافة إلى ارتفاع أسعارها بشكل مبالغ فيه بأسواقنا العربية .تقليل استهلاك الطاقةو تتوفر العديد من الطرق والتقنيات التي يمكن استخدامها لتحقيق القيادة الموفرة للبنزين ، فمن الممكن أن يكون لتغيير العادات القيادية الشخصية تأثير كبير على كفاءة الوقود. وخلال السطور التالية سنتعرف على بعض النصائح العملية والمفيدة للقيادة الموفرة للبنزين بسيارتك.1- تأكد من صيانة سيارتك بانتظام، بما في ذلك فحص ضغط الإطارات واستبدال فلاتر الهواء والزيت ، و هذا يساعد في تحسين كفاءة استهلاك الوقود.تقليل استهلاك الطاقة2- قم بتجنب التشغيل العشوائي للمحرك ، استخدم مفتاح الإشعال بدقة ولا تترك المحرك يعمل لفترات طويلة عندما لا تحتاج إلى...
قال الدكتور تيدروس أدحانوم غيبرييسوس مدير الصحة العالمية، إن تغير المناخ هو واحد من أكبر التهديدات التي تواجه الصحة في الوقت الراهن، وفي حالة إذا لم نتصرف ستكون العواقب هائلة. وزيرة البيئة تدعو لضرورة وضع خارطة طريق مؤسسية لإدارة تأثيرات تغير المناخ فؤاد: جلسات تمويل المناخ تستهدف تحديد التحديات والفرص وأضاف “غيبرييسوس” أن منظمة الصحة العالمية تقدر واحدة من بين أربع وفيات يوميًا يكون السبب فيها أسباب بيئية يمكن تجنبها، مؤكدًا أن التغير المناخ يثير تحديات صحية معقدة، من وقوع حوادث الطقس الشديدة إلى انتشار الأمراض المعدية وتفاقم الحالات المزمنة. تقليل الانبعاثات وشدد على أن تقليل انبعاثات جميع القطاعات أمر أساسي لاحتواء تغير المناخ والحفاظ على درجة حرارة الأرض أقل من 1.5 درجة مئوية، مضيفًا: “للقيام بذلك يجب على العالم...
نصحت المعالجة وأخصائية التغذية مارغريتا كوروليفا بشرب الماء الدافئ للحد من الشهية المفرطة، ووفقًا للأخصائية عندما يشرب الشخص القليل جدا من السوائل، فإنه يبدأ في تناول الطعام في كثير من الأحيان خلال النهار - وهذا محفوف بزيادة السعرات الحرارية وزيادة الوزن. وفي بعض الأحيان يرغب الشخص في تناول وجبة خفيفة في وقت غير مناسب، على الرغم من أنه قد تناول الطعام بالفعل أكثر من مرة، وأوضحت مارجريتا كوروليفا لموسكو 24: "هذا يرجع إلى حقيقة أننا ببساطة لا نشرب الماء وينتقل الشعور بالعطش على أنه جوع، لأن مراكز العطش والتشبع في هياكل الدماغ قريبة". خلال موسم البرد، ينصح الطبيب بشرب الماء الدافئ، الذي يساعد بشكل فعال على تقليل الشهية، والتي تزداد دائمًا في فصلي الخريف والشتاء، وبالإضافة إلى ذلك، يساعد الماء الدافئ على...
كشفت دراسة جديدة قاموا بها مجموعة من الباحثين، أن إدراج اللوز ضمن الحمية الغذائية، يعتبر عاملا مساعدا على تخفيف الوزن، وضبط معدل نبضات القلب.غالبا ما ينظر إلى المكسرات بشكل عام على أنها أحد المسببات الرئيسية للسمنة، بسبب احتوائها على الدهون والبروتينات، مما يدفع العديد من الأشخاص الذين يعملون على إنقاص وزنهم تجنبها، ومع ذلك تشير الدراسات الحديثة التي أجرتها جامعة جنوب أستراليا إلى أنه يمكنك تناول اللوز وفقدان الوزن أيضًا.كما كشفت الدراسة أن أكل اللوز يؤدي إلى تراجع الوزن أكدت هذه الدراسة ما أظهرته بحوث سابقة من أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار، ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.وجد الباحثون أن إدراج اللوز في الحمية الغذائية لم يساعد الناس على إنقاص الوزن فحسب، بل أدى...
توصلت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من الباحثين، إلى أن إدراج اللوز ضمن الحمية الغذائية، يعتبر عاملا مساعدا على تخفيف الوزن، وضبط معدل نبضات القلب.غالبا ما ينظر إلى المكسرات بشكل عام على أنها أحد المسببات الرئيسية للسمنة، بسبب احتوائها على الدهون والبروتينات، مما يدفع العديد من الأشخاص الذين يعملون على إنقاص وزنهم تجنبها، ومع ذلك تشير الدراسات الحديثة التي أجرتها جامعة جنوب أستراليا إلى أنه يمكنك تناول اللوز وفقدان الوزن أيضًا.والدراسة الجديدة كشفت أن أكل اللوز يؤدي إلى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة، وأكدت هذه الدراسة ما أظهرته بحوث سابقة من أن اللوز يخفض مستويات الكولسترول الضار، ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف.وجد الباحثون أن إدراج اللوز في الحمية الغذائية لم يساعد الناس على إنقاص...
على الرغم من وجود العديد من العوامل، إلا أن نمط الحياة السيئ هو أحد الأسباب التي يمكن أن تفتح الباب أمام الإصابة بالسرطان، ويمكن أن يكون الأكل الصحي سلاحًا عظيمًا في ترسانة دفاعك، قام خبير تغذية بتسمية منتجات تساعد على تقليل السرطان. الخضروات الصليبيةمن البروكلي إلى القرنبيط، ومن براعم بروكسل إلى الكرنب، تحتوي هذه الخضروات على مواد كيميائية نباتية مثل السلفورافان التي قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان. بالإضافة إلى ذلك، فهي أيضًا مصدر للألياف، التي تساعد على الهضم، وتساعد في الحفاظ على وزن صحي، وقد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، وفقًا للطبيبة. قم بتضمين الخضار مثل البروكلي والقرنبيط وكرنب بروكسل والملفوف في نظامك الغذائي بانتظام، وتقول أخصائية التغذية لانا بيلييفا لـ MedicForum: "إن الحصة تبلغ حوالي 80 جرامًا (حفنة صغيرة)." التوتتعتبر التوت الأزرق...
أصبح مرض الجلوكوما، الذي يُعتبر من أبرز الأسباب المؤدية لفقدان البصر الدائم، واحدًا من أكبر التحديات الصحية عالميًا. مع أرقام تشير إلى وجود حوالي 80 مليون شخص مُصاب بهذا المرض، أكد خبراء الصحة على ضرورة الوعي والتعامل السريع مع أولى علاماته.يُعرّف مرض الجلوكوما بأنه حالة مرتبطة بتلف العصب البصري في العين، مما قد يؤدي إلى تقليل حدة الرؤية وفي النهاية إلى فقدان البصر تمامًا. وما يُثير القلق هو أن المرض يتميز بطابعه الخداع، حيث قد لا يظهر معه أي أعراض واضحة حتى يصل إلى مراحل متقدمة.ومن العوامل التي قد تزيد من احتمال الإصابة بالجلوكوما هي: الضغط المرتفع داخل العين، تجاوز الـ 40 من العمر، وجود حالات مشابهة في العائلة، بالإضافة إلى حالات معينة من قصر النظر أو طوله.بالرغم من تحدي...
كشفت مجموعة من التجارب السريرية أجريت بالولايات المتحدة - التي أجريت على عدد من البالغين الذين يعانون من أعراض الاكتئاب المتوسط إلى الحاد - أن ممارسة تمارين اليوجا الساخنة تسهم بشكل كبير في تقليل أعراض الاكتئاب، بالمقارنة بغيرهم الذين لم يخضعوا لممارسة هذه التمارين.وذكرت دورية "الطب النفسي السريري" - التي تصدرها مستشفى ماساتشوستس العام بالولايات المتحدة - أن التجارب التي استمرت على مدار ثمانية أسابيع شملت 80 مشاركا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، شملت المجموعة الأولى عددا من المرضى الذين مارسوا حصصا لتدريبات اليوجا تصل مدتها إجمالا إلى 90 دقيقة في غرف دافئة تصل إلى 40 درجة مئوية، بينما تضمنت المجموعة الثانية ممارسة تمرينات اليوجا بعد الانتظار لفترة في غرف عادية.وسجل المشرفون على التجربة - وفقا للدورية الطبية - أن نسبة...
يشكل مفهوم الاستدامة في إمارة الفجيرة محور اهتمام للمؤسسات والجهات في إمارة الفجيرة وذلك عبر مبادرات وآليات تبنتها لتحقيق الأهداف الطموحة للمساهمة في تقليل آثار التغير المناخي وبالتزامن مع استضافة الإمارات مؤتمر الأطراف في اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ COP28 الذي تستضيفه دولة الإمارات في مدينة إكسبو دبي. وفي هذا الاطار يتبنى نادي الفجيرة العلمي العديد من الخطط لدعم الابتكارات المستقبلية في قطاع التكنولوجيا من خلال ابتكار آلية جديدة لنقل الأدوية عبر طائرات بدون طيار من خلال برمجتها لنقلها بهدف تقليل الانبعاثات الكربونية الناتجة عن الطريقة التقليدية لنقل الأدوية عبر وسائل النقل الحالية، بجانب ابتكار آلية جديدة للتحكم بموارد المياة لسقي المواشي والحيوانات بطريقة تحافظ على كمية مياه الشرب واستدامتها باستخدام التكنولوجيا والطاقة الشمسية بهدف تسخير التقنيات الحديثة...
وجدت دراسة جديدة أن "الفركتوز" قد يكون العنصر الخبيث الذي يدفع عملية التمثيل الغذائي البشري نحو السمنة. وعلى الرغم من أنه ليس المصدر الأكبر للسعرات الحرارية، إلا أنه يؤدي إلى الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية بكميات أكبر، ما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.وكشف التحليل، بقيادة الطبيب ريتشارد جونسون من الحرم الطبي بجامعة كولورادو أنشوتز، أن أفضل طريقة لإنقاص الوزن تتمثل في تقليل تناول السكريات والكربوهيدرات معا.وكتب فريق البحث: "على الرغم من أن جميع الفرضيات تعترف بأهمية الحد من الأطعمة فائقة المعالجة و"الوجبات السريعة"، إلا أنه لا يزال من غير الواضح ما إذا كان ينبغي التركيز على تقليل تناول السكر، أو الكربوهيدرات ذات نسبة السكر العالية في الدم، أو الدهون، أو الدهون المتعددة غير المشبعة أو ببساطة زيادة تناول البروتين". ويعرف الفركتوز...
اشار مدير العلاقات والإعلام في مديرية المرور العامة، العميد زياد القيسي، إلى أن مثلث السلامة المرورية يتكون من السائق والمركبة والطريق، مبيناً أن أي اختلال في هذه العوامل يؤدي إلى زيادة الحوادث المرورية. وقال القيسي في حديث صحفي اطلعت عليه “تقدم” أن “التزام سائقي المركبات بقواعد السير وتوفر شروط السلامة والمتانة في المركبات وتعبيد الطرق واكسائها وإحاطتها بالأسوار الواقية يمكن أن يسهم في تقليل الحوادث المرورية”. وأضاف أن “الطرق المرورية السريعة تشهد حوادث غير مسبوقة نتيجة السرعة المفرطة وعدم انتباه سائقي المركبات”، داعياً “سائقي المركبات إلى الالتزام بقواعد السير والالتزام بالقانون والتعليمات من أجل الحصول على بيئة مرورية آمنة”. وأشار إلى أن “المديرية تعمل بجدية على تنفيذ برامج لتوعية وتثقيف سائقي المركبات، وكذلك فحص السيارات عن طريق نظام الهزة لاستبعاد...
يعد الشاي من أكثر المشروبات الشعبية والمستهلكة في جميع أنحاء العالم؛ إذ يحتل الشاي الأسود المرتبة الأولي بين جميع الأنواع، ويليه الشاي الأخضر، والأولونغ ، والشاي الأبيض، ويأتي الشاي من أوراق شجيرة الكاميليا الصينية (: Camellia Sinensis). مكونات الشاي..يحتوي الشاي على مكونات مختلفة، وفيما يلي نذكر بعضها مثل: مضادات الأكسدة مثل البوليفينول.الأشباه القلوية مثل الكافيين والثيوفيلين والثيوبرومين.الأحماض الأمينية، والكربوهيدرات، والبروتينات.الكلوروفيل، والمركبات العضوية المتطايرة، وهي مركبات كيميائية يمكن أن تنتج أبخرة بسهولة، وهي من أسباب رائحة الشاي المميزة،الفلورايد، والألمنيوم، والمعادن. لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد الشاي وفقا لموقع هيلثى.. يتميز الشاي بفوائده الرائعة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البوليفينول، وهي مركبات مضادة للأكسدة مثل الكاتيكين، تكافح تلف خلايا الجسم الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي تقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحسن من الصحة العامة،...
تضامنا و دعما للشعب الفلسطيني الشقيق واهالي غزة اطلق التحالف الوطنى للعمل الأهلى التنموى بالتعاون مع وزارة الصحة، حملة موسعة للتبرع بالدم ، كما قام اعضاء حملة الرئيس السيسي بالتبرع بالدم دعما للأشقاء الفلسطنين .. والتبرع بالدم من الاشياء و المبادئ الإنسانية الجيدة ، ويسعى الكثير من الأشخاص إلى القيام به؛ لمساعدة المصابين والمرضى، ورغم كونها مهمة انسانية نبيلة إلا ان لها فوائد كثيرة علي الصحة ، كما ان هناك اشخاص ممنوعون من التبرع لظروف صحية ..نرصد في هذا التقرير فوائد التبرع والفئات الممنوعة منه وبعض الاضرار التي قد تلحق ببعش الاشخاص وفقا لموقع medicoverhospitals ما هو التبرع بالدم التبرع بالدم هو إجراء طبي تطوعي، يتم من خلال نقل الدم أو أحد مركباته من شخص سليم معافى إلى شخص آخر مريض...
نشرت صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية، مقالا مطولا أشارت فيه إلى أن أوكرانيا تخشى من احتمال تقليل المساعدات الغربية على خلفية الصراع في الشرق الأوسط.وكتبت الصحيفة: "كييف قلقة بشأن احتمال تقليل المساعدات الغربية على خلفية الصراع في الشرق الأوسط، والخلافات الداخلية في الولايات المتحدة وأوروبا (حول المساعدات المقدمة لأوكرانيا)".وأشارت الصحيفة إلى أنه "في واشنطن، يتسبب تمويل أوكرانيا في الكثير من الجدل، وفي سلوفاكيا، وصل حزب رافض لتقديم المساعدات لأوكرانيا إلى السلطة، بالإضافة إلى أن المرشحين الذين يعدون بالحد من تقديم المساعدات إلى كييف يكتسبون شعبية في بولندا".وأكدت الصحيفة أن: "زيلينسكي يخشى من أن الحلفاء سيقللون من إمدادات الأسلحة إلى كييف بسبب الصراع الإسرائيلي الفلسطيني"، موضحة أن "الشعور العام بأن العالم قد وصل إلى الحد الأقصى في دعم أوكرانيا، قد نشأ في...
نشرت صحيفة "نيويورك تايمز" الأمريكية، مقالا مطولا أشارت فيه إلى أن كييف قلقة من احتمال تقليل المساعدات الغربية على خلفية الصراع في الشرق الأوسط. تقطع 500 كلم بالشحنة الواحدة.. سيارة Ora تغزو أسواق العالم لحظة بلحظة لتطورات الحرب على غزة في يومها الثامن .. ترقب لهجوم بري واسع ومجازر دموية مساعدات لغزة تصل إلى مصر قادمة من الإمارات وكتبت الصحيفة: "كييف قلقة بشأن احتمال تقليل المساعدات الغربية على خلفية الصراع في الشرق الأوسط، والخلافات الداخلية في الولايات المتحدة وأوروبا (حول المساعدات المقدمة لأوكرانيا)".وأشارت الصحيفة إلى أنه "في واشنطن، يتسبب تمويل أوكرانيا في الكثير من الجدل، وفي سلوفاكيا، وصل حزب رافض لتقديم المساعدات لأوكرانيا إلى السلطة، بالإضافة إلى أن المرشحين الذين يعدون بالحد من تقديم المساعدات إلى كييف يكتسبون شعبية...
يحدث الشخير عندما تسد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق مجرى الهواء ولا يمكن أن تتدفق الأنفاس بشكل صحيح، ما يسبب اهتزازات تؤدي إلى انطلاق الشخير. ولحسن الحظ، فإنه وفقا للخبراء يمكنك في الواقع تقليل مقدار الشخير الذي تشعر به ببساطة عن طريق إجراء بعض التغييرات البسيطة نسبيا في نمط الحياة. إقرأ المزيد تمرين اللسان والحلق.. عبوة ذكية قد تكافح وتمنع الشخير! وأحد أهم هذه التغييرات، على وجه الخصوص، بسيط وسهل بشكل لا يصدق وسيساعد أيضا على تحسين الصحة العامة، وهو شرب المزيد من الماء.ولا يحصل معظمنا على ما يكفي من الماء، حيث أن هناك الكثير من المشروبات، مثل الشاي والعصائر، التي تصرف انتباهنا عما يجب أن تكون مهمتنا الرئيسية: البقاء رطبا.وقد تبدو المشروبات السكرية أو التي تحتوي على...
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية حالة الطقس غدا في المحافظات، مشيرة إلى تكون شبورة مائية كثيفة على الطرق الرئيسية والفرعية القريبة من المسطحات المائية، إضافة إلى هبوب رياح مثيرة للرمال والأتربة، مما يؤدي إلى حجب الرؤية الأفقية أحياناً. تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية وناشد خبراء الأرصاد الجوية المسافرين وسائقي المركبات بتوخي الحذر، لمواجهة الشبورة والرياح المثيرة للأتربة، من خلال اتخاذ الخطوات الآتية: - استخدام أنوار الانتظار أثناء الشبورة حتى تكون مرئيا بالنسبة للغير. - استخدم آلة التنبيه على فترات متقطعة حتى تشعر الغير بوجودك. - ضاعف مسافة الأمان بينك وبين السيارة التي أمامك. - تقليل السرعات على الطرق السريعة والصحراوية حال الشبورة الكثيفة. - عدم التوقف في منطقة الشبورة. - استخدام مصابيح الشبورة والتأكد من صلاحيتها قبل السفر على الطرق وتجنب التوقف....
أكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الثلاثاء أنه يتعين على جميع أطراف الصراع في إسرائيل أن تسعى إلى تقليل الأضرار التي تلحق بالمدنيين.وقال الرئيس الروسي خلال محادثاته مع رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني في موسكو "على أية حال، بغض النظر عما يحدث هناك، أعلم أن موقفكم، السيد رئيس الوزراء الموقر، وموقفنا هو أنه ينبغي تقليل الأضرار التي تلحق بالسكان المدنيين إلى الحد الأدنى وخفضها إلى درجة الصفر. ونحن ندعو جميع الأطراف المتنازعة للقيام بذلك"، بحسب ما أوردته وكالة أنباء "تاس" الروسية.وأضاف "بعد الاجتماع الذي عُقد على مستوى الوفود، من المقرر إجراء محادثة فردية على الغداء، لذلك ستكون هناك فرصة لمناقشة كل شيء بالتفصيل".بدوره، أعرب رئيس وزراء العراق عن امتنان بلاده لروسيا نظرا لإمداداتها بالأسلحة التي أثرت بشكل كبير في...
شفق نيوز/ أعلنت وزارة العمل الإيرانية عن استعدادها لإرسال القوى العاملة الايرانية الفائضة الى العراق على كافة المستويات الوظيفية.وذكرت وكالة مهر للأنباء، أن من إحدى المجالات والفرص التي يمكن للحكومات توفيرها حاليًا للباحثين عن العمل في البلاد، وخاصة لخريجي الجامعات، هي إمكانية العمل في الخارج والمشاركة في أسواق البلدان الأخرى.وبحسب الوكالة الإيرانية؛ ان الخبراء يرون أن إرسال القوى العاملة إلى دول أخرى له مميزات، يمكن أن نذكر منها تقليل البطالة وتوفير النقد الأجنبي وتنويع دخل البلاد، خاصة تقليل الاعتماد على عائدات النفط واستخدام القوى الماهرة والمتخصصة.وأشارت الى ان الحكومة الحالية لإيران، أخذت مسألة تفعيل دبلوماسية سوق العمل كأحد السياسات المركزية بعين الاعتبار من قبل وزارة التعاون والعمل والرعاية الاجتماعية، وأمرت وزارة العمل بإرسال القوى العاملة الإيرانية إلى أرمينيا وقطر والعراق...
هل يوجد تقليل اغتراب للمعلمين المقبولين في المسابقة الجديدة؟.. من أكثر الأسئلة بين المعلمين المقبولين بمسابقة الـ30 ألف معلم، بعد أن سلمت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، الكشوف النهائية بالمقبولين للمديريات التعليمية استعدادا للتعاقد معهم وتسكينهم. هل يوجد تقليل اغتراب بمسابقة الـ30 ألف معلم؟ من جانبه، أكد مصدر مسؤول في وزارة التربية والتعليم، أنّه لا يوجد تقليل اغتراب للمعلمين المقبولين بمسابقة الـ30 ألف معلم، مشيرا إلى أنّ التوزيع يتم وفقا للتوزيع الجغرافي للعنوان الثابت والبيانات المدونة في البطاقة الشخصية أثناء التقديم لمسابقة المعلمين، متابعا أنّه لا يوجد نقل بين الإدارات أو المديريات. التعاقد مع المقبولين قبل نهاية الشهر وأضاف المصدر لـ«الوطن»، أنّ المقبولين بمسابقة الـ30 ألف معلم، عليهم كتابة إقرارا بأنّه لا يحق له النقل أو الندب، بحيث لا يطلب النقل من...
نظمت الرابطة العلمية الدولية للخبراء المستقلين في مجال مكافحة التدخين والحد من المخاطر "SCOHRE" القمة العلمية السادسة للحد من أضرار التبغ، يومي 25 و26 سبتمبر2023 باليونان، تحت عنوان: "المنتجات الحديثة.. الأبحاث والسياسات"، بهدف استعراض آخر البيانات حول استخدام منتجات التبغ البديلة كوسيلة للإقلاع عن التدخين التقليدي، وذلك من النواحي العلمية والتكنولوجية والطبية والتنظيمية والقانونية والسياسية، وكذلك لعرض مقترحات السلطات التنظيمية وصانعي السياسات لدعم تلك التوجهات الحديثة، بحضور 250 مشاركًا من علماء وخبراء الصحة العامة. معهد التخطيط القومي يعقد جلسة حوارية لإطلاق تقرير "اقتصاديات التبغ وضرائب التبغ في مصر" الصحة العالمية: التبغ ينهي حياة أكثر من 8 ملايين شخص كل عام وفي الجلسة الافتتاحية للقمة، أكد البروفيسور إغناتيوس إيكونوميديس، رئيس الرابطة العلمية الدولية للخبراء المستقلين في مجال مكافحة التدخين...
أطلق المهندس سالم أحمد السيد، رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظة الأقصر إشارة البدء في العمل بمشروع الطاقة الشمسية بالحبيل الذي يعد من المشروعات الهامة وإحدى المشروعات التابعة للإدارة العامة للبحوث والتطوير بالتنسيق مع الإدارة العامة للصرف الصحي والإدارة العامة للكهرباء.وأشاد رئيس مجلس إدارة شركة مياه الأقصر- في تصريح له اليوم الأحد بأهمية المشروع ودوره في تخفيض استهلاك الكهرباء ووجه بضرورة المتابعة وتحقيق الاستفادة من الطاقة الشمسية في محطات الصرف الصحي التابعة للشركة.ويعمل مشروع الطاقة الشمسية بالحبيل بطاقة 70 كيلووات/ساعة بتكلفة مليون جنيه ويهدف إلى تقليل استهلاكا الكهرباء داخل المحطات توافقا مع خطة ترشيد الاستهلاك فى الكهرباء، وكذلك بهدف تقليل نسبة الانبعاثات الكربونية مما له تأثير إيجابي فى تقليل تأثير التغيرات المناخية حيث أن الكيلووات/ ساعة يقلل...
أطلق العميد مهندس سالم أحمد السيد، رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحى بالأقصر، إشارة البدء في العمل بمشروع الطاقة الشمسية بمنطقة الحبيل، والذى يعد من المشروعات المهمة التابعة للإدارة العامة للبحوث والتطوير بالتنسيق مع الإدارة العامة للصرف الصحي والادارة العامة للكهرباء. تحقيق الاستفادة من الطاقة الشمسية وأشاد رئيس مجلس إدارة مياه الأقصر، بأهمية المشروع ودورة في تخفيض إستهلاك الكهرباء ووجه بضرورة المتابعة وتحقيق الاستفادة من الطاقة الشمسية في محطات الصرف الصحى التابعة للشركة. تقليل استهلاك الكهرباء ويعمل مشروع الطاقة الشمسية بالحبيل شرق الأقصر، بطاقة 70 ك.و.س وبتكلفة مليون جنيه، إذ يهدف إلى تقليل استهلاك الكهرباء داخل المحطات توافقا مع خطة ترشيد الاستهلاك فى الكهرباء، وكذلك تقليل نسبة الإنبعاثات الكربونية مما له تأثير إيجابي فى تقليل تأثير...
أكتوبر 5, 2023آخر تحديث: أكتوبر 5, 2023المستقلة/- قال الرئيس التشيكي بيتر بافيل، اليوم الثلاثاء، إنه يتعين على أوروبا تقليل اعتمادها على الولايات المتحدة و تعزيز الركيزة الأوروبية لحلف شمال الأطلسي بدلا من ذلك.و قال بافيل، في كلمته خلال حفل افتتاح العام الدراسي الجديد في كلية أوروبا في بروج: “إن الدور المهيمن لحلف شمال الأطلسي كموفر للأمن يجب ألا يعني بعد الآن أن أوروبا تهمل التزاماتها الدفاعية”. “إن تقليل الاعتماد على الولايات المتحدة و تطوير عوامل التمكين الإستراتيجية الأوروبية يجب أن يُنظر إليه على أنه مساهمتنا في شراكتنا عبر الأطلسي. و أشار إلى أنه “من المحتمل جدًا أن نضطر إلى تجاوز نسبة 2% من الإنفاق على الدفاع”.و جاء في البيان المشترك: “نؤكد أنه في كثير من الحالات، ستكون هناك حاجة إلى...
ألمح وزير الدفاع الإيطالي، جويدو كروزيتو، بأنه من المحتمل أن تقلل بلاده الدعم المقدم لأوكرانيا، مشيرا إلى أن إيطاليا قدمت جهودا كبيرة لدعمها.وحسب وكالة "آكي" الإيطالية، قال كروزيتو إن إيطاليا ركزت بشكل خاص في مساعداتها لأوكرانيا على أنظمة الدفاع المضادة للطائرات لحماية البنية التحتية المدنية والمرافق الحيوية مثل الطاقة والمدارس.وأشار إلى أن المشكلة تكمن في وجود موارد محدودة، مؤكدًا أن الحكومة الإيطالية قد قامت بكل ما في وسعها تقريبًا.وأوضح كروزيتو أن وزير الخارجية، أنطونيو تاياني، تحدث عن "الخيار السياسي" في أثناء زيارته لكييف، حيث يجب مراعاة الجانب السياسي والتقني عند مناقشة تقديم المساعدات لأوكرانيا، وذلك لحماية الدفاع الإيطالي من المخاطر.كما اعتبر أن ثمة احتمالية لبدء حوار بين أوكرانيا وروسيا في الربيع المقبل، معربا عن اعتقاده بأن الشتاء سيعيق العمليات على...
تعتبر القهوة من المشروبات الشهيرة حول العالم، ولكن هل تعلم أنها يمكن أن تكون أيضًا مفيدة للبشرة والشعر؟ فتحتوي القهوة على مجموعة من العناصر الغذائية والمضادات الأكسدة التي تتيح لها استخدامات متعددة في مجال العناية بالبشرة وفروة الرأس والشعر.وفي هذا التقرير، نستعرض ثمانية استخدامات مذهلة للقهوة في العناية بالجمال، بالإضافة إلى بعض الأبحاث التي تسلط الضوء على فوائدها المحتملة. التقشير وتحفيز البشرة وتحتوي حبوب القهوة على مضادات البكتيريا التي تحمي البشرة وتجعلها أقل عرضة للجراثيم، ويمكن استخدام حبوب القهوة كمقشر فعّال للبشرة، حيث لا تذوب في الماء وتساهم في التخلص من الخلايا الميتة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة. دراسة أجريت في عام 2013 أظهرت أن القهوة تحتوي على مادة الكافيينيك الحمضية، وهي مضادة أكسدة تزيد من مستويات الكولاجين وتقلل من شيخوخة الخلايا...
ترجمة: عزة يوسفيعاني بعضهم من عدم القدرة على النوم في الليل رغم شعورهم بالإجهاد، لذلك توصلت الثقافات المختلفة حول العالم إلى طرق خاصة لتواجه تلك المشكلة، وإليك بعض نصائح للنوم، كما ذكرها موقع «Health Line» الأميركي،: نقع القدم تعود حيلة نقع القدمين في الماء الساخن إلى الطب الصيني التقليدي، فذلك يبعث على الراحة ويساعد في تقليل كمية الطاقة الحيوية في العقل، ويذكر الطب الصيني القديم تناول فاكهة العناب التي تساعد على قمع مشاعر التوتر وتعزز الاسترخاء. الأشواغندافي الهند، أثبتت الدراسات، أن تناول عشب الأشواغندا يساعد على تقليل فترة الدخول في النوم ويحسن نوعيته، بسبب تقليل مستوى الكورتيزول أو هرمون التوتر. اللحوم والعصيدةقبل النوم، يتناول السويديون لحم الأيائل الذي يحتوي على التريبتوفان، وهي مادة تساعد على الاستغراق في النوم،...
قالت طبيبة الجهاز الهضمي فيرونيكا كورنيلوفا، إن ضعف البكتيريا المعوية يسبب مشاكل في امتصاص الألياف. أشارت الدكتورة كورنيلوفا في إحدى المقابلات إلى أنه من أجل الصحة الجيدة، من المهم أن يتمتع الشخص ببكتيريا معوية متوازنة مشبعة بالبكتيريا الجيدة. نحن بحاجة إلى محاربة البكتيريا السيئة، لأن فائضها يضعف تحمل الألياف ويكون له بشكل عام تأثير سلبي على الصحة، شارك الأخصائي مع AiF. وذكرت كورنيلوفا أن إدراج منتجات الحليب المخمر في النظام الغذائي، والتي تحفز نمو البكتيريا المفيدة، يساعد على تحسين البكتيريا المعوية وفي المقابل، للتخلص من الكائنات الحية الدقيقة الضارة، يجب عليك تقليل وجود الأطعمة الغنية بالسكر المضاف والكربوهيدرات البسيطة في نظامك الغذائي، وأنت بحاجة إلى تقليل تناول السكر المضاف والمخبوزات والحلويات والأرز الأبيض والمعكرونة والبطاطس. أيضًا، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على أقل عدد ممكن...
الرياض دعت وزارة الصحة إلى أخذ الحيطة والحذر من انتشار الأنفلونزا والأمراض التنفسية، وذلك بأخذ اللقاح المضاد لها لمنع الإصابة، وتخفيف الأعراض الجانبية المصاحبة للفيروس موضحة بأن اللقاح يسهم بشكل كبير في تقليل عدد الحالات، خاصةً أن الأنفلونزا تعد عدوى فيروسية حادة تنتشر بسهولة وتصيب جميع الفئات العمرية، وتنتقل عن طريق استنشاق الرذاذ المحتوي على الفيروس أو لمس الأسطح الملوَّثة، وتتراوح فترة الحضانة في المتوسط من 2-4 أيام، وأخذ لقاح الأنفلونزا الموسمية كل عام من أهم سبل الوقاية. وذكرت أن الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات الخطيرة هم المصابون بأمراض مزمنة، والأطفال، وكبار السن، والحوامل والعاملون في المجال الصحي، ويأتي ذلك مع قرب موسم الشتاء، مبينًة أن من أعراضها ارتفاعَ درجة الحرارة أكثر من 38 درجة مئوية، وقشعريرةً وتعرقًا، وصداعًا، إضافة إلى...
المناطق_متابعاتأكد الكاتب مستشار سمو وزير الطاقة الدكتور إبراهيم المهنا، أن رؤية المملكة 2030 التي أطلقها صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي العهد رئيس مجلس الوزراء – حفظه الله -، أسهمت في تقليل الاعتماد على النفط، والتوسع في استخدامات الطاقة النظيفة.جاء ذلك، خلال استضافته في ندوة حوارية بمعرض الرياض الدولي للكتاب 2023، متناولا كتابه ” قادة النفط” أدارها الإعلامي ياسر المسفر، بحضور صاحب السمو الملكي الأمير تركي الفيصل رئيس مجلس إدارة مركز الملك فيصل للبحوث والدراسات الإسلامية.أخبار قد تهمك وزير الطاقة: المملكة تعتزم بناء أول محطة للطاقة النووية للإسهام في التنمية الوطنية 25 سبتمبر 2023 - 2:03 مساءً نصيحة من وزير الطاقة لمذيع: اسأل ولي العهد لم لا يسمح لنا بالنوم؟ 20 سبتمبر 2023 -...
أشاد المهندس متى بشاي رئيس لجنة التجارة الداخلية بشعبة المستوردين بالاتحاد العام للغرف التجارية، بتوقيع مصر اتفاقية ثنائية لمبادلة العملة، بين البنك المركزي المصري، ومصرف الإمارات المركزي، مشيرًا إلى أن الاتفاقية تتيح للطرفين مقايضة الجنيه المصري والدرهم الإماراتي بقيمة اسمية تصل إلى 42 مليار جنيه مصري و5 مليارات درهم إماراتي. تقليل الاعتماد على الدولار وأكد «بشاي»، في بيان صحفي، اليوم السبت، أن مبدأ تبادل العملات المحلية بين الدول المنضمة لتجمع بريكس، يسهم في تقليل الاعتماد على الدولار، وهو ما تسعى دول التجمع إلى تطبيقه منذ فترة، ومصر أيضا تسعى لتطبيق هذا المبدأ خاصة بعد الموافقة على انضمامها رسميا إلى التجمع بدءا من العام المقبل. وقال رئيس لجنة التجارة الداخلية بشعبة المستوردين بالاتحاد العام للغرف التجارية، إن انضمام مصر لـ«بريكس»، يعد...
أشاد المهندس متي بشاي رئيس لجنة التجارة الداخلية بشعبة المستوردين بالاتحاد العام للغرف التجارية، بتوقيع مصر اتفاقية ثنائية لمبادلة العملة، بين البنك المركزي المصري، ومصرف الإمارات المركزي.وقال بشاي في تصريحات صحفية اليوم، إن الاتفاقية تتيح للطرفين مقايضة الجنيه المصري والدرهم الإماراتي بقيمة إسمية تصل إلى 42 مليار جنيه مصري و5 مليارات درهم إماراتي. وأكد أن مبدأ تبادل العملات المحلية بين الدول المنضمة لتجمع بريكس، يسهم في تقليل الاعتماد على الدولار، وهو ما تسعى دول التجمع إلى تطبيقه منذ فترة، ومصر أيضا تسعى لتطبيق هذا المبدأ خاصة بعد الموافقة على انضمامها رسميا إلى تجمع بريكس بدءا من العام المقبل.وقال بشاي إن انضمام مصر لـ"بريكس"، يعد تأكيدا على متانة العلاقات الاقتصادية والسياسية الجيدة بين مصر ودول التكتل، وعلى مكانتها الاقتصادية والجيوسياسية بمنطقة...
تكييف الهواء هو جزء أساسي من حياتنا اليومية، وخاصة في الأيام الحارة والرطبة، ومع ذلك، فإن استخدام التكييف يمكن أن يؤدي إلى زيادة استهلاك الكهرباء وزيادة فاتورة الكهرباء، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لتحسين كفاءة التكييف وتقليل استهلاك الكهرباء. كيفية تحسين كفاءة التكييف وتقليل استهلاك الكهرباء يجب تنظيف فلتر الهواء بانتظام، حيث يمكن للأتربة والشوائب أن تتراكم على الفلتر وتؤثر على كفاءة التكييف وتزيد من استهلاك الكهرباء، يجب تنظيف الفلتر بشكل دوري، على الأقل مرة كل شهر. يجب تحديد درجة الحرارة المناسبة وتعيينها على الجهاز بشكل صحيح، فإذا كانت درجة الحرارة مضبوطة على درجة حرارة أقل من اللازم، فسيؤدي ذلك إلى زيادة استهلاك الكهرباء، يجب تحديد درجة الحرارة المناسبة والتأكد من أنها ليست أقل من اللازم. يجب تجنب...
سبتمبر 29, 2023آخر تحديث: سبتمبر 29, 2023المستقلة/-علي قاسم الكعبي/.. افتتح محافظ ميسان علي دواي لازم ووكيل وزارة النفط لشؤون التوزيع علي معارج ، اليوم الجمعة ، مشروع معالجة الغاز المصاحب لاستخراج النفط في حقل الحلفاية النفطي في ميسان.وقال المكتب الاعلامي لمحافظ ميسان في بيان ان هذا المشروع يهدف إلى معالجة الغاز المصاحب لاستخراج النفط وتجفيفه وتخليصه من الكبريت والعناصر الأخرى وعزل غاز الطبخ، كذلك سيتم ايصال الغاز المعالج الى محطات انتاج الطاقة الكهربائية (محطة العمارة الغازية ومحطة ميسان الاستثمارية)”. واوضح البيان ان هذا المشروع من المشاريع المهمة والحيوية في محافظة ميسان ، ويعتبر صفحة جديدة في مسار استثمار الغاز المصاحب، حيث تبلغ كمية الغاز المعالج في المشروع ٣٠٠ مليون قدم مكعب قياسي”.واضاف :” سيتم اطفاء خمس شعل نارية كانت تحرق...
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية