2025-06-21@00:33:42 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4361
«يساعد»:
تعد تمارين القرفصاء من التمارين الممتازة التي يمكن أن تكشف الكثير عن قوتك البدنية وقدرتك على التحمل، دون الحاجة إلى إجراء فحص جسدي شامل.ووفقًا للدكتور إدوارد لاسكوفسكي، المتخصص في الطب الرياضي في عيادة مايو، فإن تمارين القرفصاء تعد مؤشراً رائعاً على القوة الرياضية، وتساعد في تحسين الأداء الرياضي العام.كيفية أداء تمرين القرفصاء بشكل صحيح:حدد وضعيتك:...
كشف الدكتور ياسر عبد العزيز، الخبير الإعلامي، عن تفاصيل الوثائق التي نشرتها صحيفة "واشنطن بوست" الأمريكية، والتي تشير إلى أن شركة جوجل قدمت أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي للجيش الإسرائيلي منذ بداية الصراع بين إسرائيل وحركة حماس.وأوضح عبد العزيز، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية فاتن عبد المعبود في برنامج "صالة التحرير" على قناة صدى البلد، أن...
عندما نتحدث عن الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن وحرق الدهون، قد يتبادر إلى الذهن أطعمة غالية الثمن أو منتجات مستوردة. ولكن، هل فكرت يومًا أن الحل قد يكون بسيطًا، متاحًا، ورخيصًا؟ البطاطا الحلوة هي واحدة من هذه الأطعمة السحرية. ليست فقط لذيذة ورخيصة، بل إنها مليئة بالعناصر الغذائية التي تعزز عملية الأيض، تساعد على...
نزلات البرد من أكثر المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الجميع، خاصة في فصول الشتاء، من بين الأعراض المزعجة التي ترافق البرد، يعد احتقان الأنف واحدًا من أكثرها إزعاجًا لأنه يعيق التنفس ويؤثر على النوم. مشروب سحري يقضي على احتقان الأنف فورًابسبب نزلات البرد.. مشروب سحري يقضي على احتقان الأنف فورًا لحسن الحظ، هناك مشروب طبيعي يجمع بين...
يلجأ الكثير من الأشخاص لتناول حقن التخسيس عن طريق الحقن، تعمل الحقن على تقليل الشهية ويساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل الدهون، ومع ذلك، يرى الخبراء أنه يجب تجنب الحلول السريعة لفقدان الوزن، والبحث عن طرق أكثر استدامة للتخلص من السعرات الحرارية.طريقة التعامل مع شخص مصاب بغيبوبة.. حلول بسيطةجهاز تنفسي طبيعي.. مشروبات...
يعتبر شرب الكمون المغلي على الريق أحد الحلول الطبيعية التي تقدم فوائد صحية كثيرة للجسم، حيث يسهم الكمون في تحسين عملية الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي، ولا تقتصر فوائد الكمون على الكبار فقط، بل يمكن استخدامه أيضا لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي لدى الرضع والأطفال. فوائد شرب الكمون على الريق -يقوي الكبد والكلى -حرق الدهون -شرب الكمون...
يقدم مزيج الكركم والعسل مجموعة من الفوائد الصحية، يتميز هذا الخليط بخصائص مضادة للالتهابات ومعززة للمناعة، كما أنه يعزز الوظائف الإدراكية ويعزز صحة القلب ويدعم إدارة الوزن، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذا الخليط تحسين صحة الجلد وتسكين آلام المفاصل، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأسلوب حياة صحي.فوائد تناولطريقة التعامل مع شخص مصاب بغيبوبة.. حلول بسيطةجهاز...
أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن الزنجبيل يُعتبر من الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة بفعالية، ويتميز بعدة فوائد صحية تساعد في الوقاية من الأمراض، خاصة في الشتاء.ولفت بدران، في تصريحات خاصة لبوابة الوفد، أن الزنجبيل على مركبات مثل الجنجرول التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل التورم وتعزيز الاستجابة...
يعاني الكثير من الأشخاص بسبب احتقان الأنف المستمر، وخاصة في فصل الشتاء، ومع الرطوبة يزداد الأمر بشكل كبير ، مما يلجأ العديد منهم للمشروبات الطبيعية التي تساعد على تخفيف احتقان الأنف.مشروبات طبيعية لعلاج احتقان الأنف1. الماء الدافئيساعد شرب الماء الدافئ في ترطيب الأنف والمساعدة في تخفيف الاحتقان بشكل كبير وفعال.2. الشاي بالزنجبيل والعسلالزنجبيل يحتوي على...
يناير 22, 2025آخر تحديث: يناير 22, 2025 المستقلة/- يعد الأرق من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة. ومن بين الحلول التي يمكن أن تسهم في تحسين النوم، تعديل النظام الغذائي لتضمين أطعمة معينة تساعد على الاسترخاء وتعزيز النوم. كشف خبراء الصحة عن 5 أطعمة صحية يمكن تناولها قبل النوم لتحسين جودة النوم،...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة هامة للمواطنين بشأن مجموعة من الأعراض تحت عنوان «انتبه» للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. أعراض يجب الانتباه لها في حال ظهورها فورا وجاءت الأعراض التى حذرت منها وزارة الصحة والسكان على النحو التالي: - خفقان غير منتظم في القلب - نزف دم من الأنف - طنين الأذن - الصداع -...
أميرة خالد تأتي فاكهة البوملي الشتوية بأنواع مختلفة مثل البيضاء والحمراء والزهرية، وتتميز باحتوائها على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن التي تجعلها ذات فوائد صحية عديدة. ووفقًا للدكتورة سينتيا الحاج، أخصائية التغذية، فإن البوملي يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تدعم صحة الجسم، وتحارب الأمراض، وتعزز صحة القلب، وتقوي العظام، وتحسن الهضم، وتساعد في فقدان...
يعتبر زيت الحبة السوداء هو زيت حبة البركة، وأطلق عليها هذا الاسم بسبب لونها، وهي من الزيوت الطبيعية ذات الفوائد الصحية المتعددة.فوائد زيت الحبة السوداءيُفضل استخدام زيت الحبة السوداء بكميات معتدلة، سواء في الطهي أو كدهان موضعي، ويمكن استشارة الطبيب قبل استخدامه لأغراض علاجية.طريقة عمل المسحب المقلي في المنزلفوائد مذهلة.. اليوسفي يزيل السموم من الكبدوكشف...
تناول اليوسفي بانتظام كجزء من نظام غذائي متوازن قد يساعد في الحصول على فوائده الصحية للكبد، مع الحرص على عدم الإفراط لتجنب أي تأثيرات سلبية محتملة.فوائد تناول اليوسفي للكبد وهناك العديد من الفوائد الصحية للكبد عند تناول اليوسفي، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي”، ومنها:اللانشون والسجق والبسطرمة تسبب الزهايمر والخرف.. دراسة تكشف التفاصيلما بين الإيجابيات والسلبيات.....
يمتلك عصير الصبار عدد كبير من الفوائد الصحية للجسم عند تناوله كمشروب طبيعي هذا بالاضافة الى فوائده التجميلية.ووفقا لما ذكره موقع tuasaude نعرض لكم أهم فوائد عصير الصبار للصحة .1. تخفيف الإمساكيحتوي عصير الصبار على كمية صغيرة من الألوين، وهي مادة موجودة في جلد نبات الصبار تعمل كملين عن طريق سحب السوائل إلى الأمعاء، وتحفيز...
التقى الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، على هامش مشاركته في فعاليات المنتدى الاقتصادي العالمي "دافوس 2025"، نيابة عن الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، ماركو أرشيلي، الرئيس التنفيذي لشركة "أكوا باور"، وذلك بحضور المهندسحسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، والسفير/ محمد نجم، سفير مصر فى سويسرا.وخلال اللقاء، أكد/ ماركو أرشيلي، الرئيس التنفيذي لشركة "أكوا باور"،...
منوعات يُعد ارتجاع المريء من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا، حيث يعاني منه شخص واحد من بين كل خمسة بالغين، كما أنه قد يُصيب الأطفال. يحدث هذا المرض نتيجة ارتداد الحمض المعدي إلى المريء، مما يُسبب أعراضًا مزعجة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا تُرك دون علاج. الأعراض الشائعة وغير المعتادة لارتجاع المريء تتراوح الأعراض...
أميرة خالد يعد البرقوق المجفف من الفواكه اللذيذة والتي يمكن أن يساعد تناولها في حماية السيدات من هشاشة العظام. ووجد باحثون أن من جامعة بنسلفانيا أن البرقوق المجفف يحتوي على نشطة بيولوجيا مثل البوليفينول والتي تساهم في تقليل الالتهابات التي تؤدي إلى فقدان العظام. كما أن البرقوق غني بالمعادن التي تقوي العظام مثل النحاس والمغيسيوم...
سواء كان الشخص يحاول إنقاص وزنه أو ببساطة يتحول إلى نظام غذائي صحي، فإن إضافة بذور الشيا المنقوعة يمكن أن تكون طريقة رائعة لبدء رحلة العافية. لا يمكن إنكار أن بذور الشيا اكتسبت شعبية كبيرة بين المتحمسين للصحة ومراقبي الوزن، ولكن لا يزال هناك الكثير مما يجب استكشافه حول هذه البذور الصغيرة وفك تشفير الطريقة الصحيحة...
توصي الجمعية الأميركية للسكري بصفة عامة العديد من المصابين بداء السكري بالوصول إلى مستويات السكر في الدم المستهدفة على النحو التالي: • بين 80 و130 ملغم/دل قبل الوجبات • أقل من 180 ملغم/دل بعد ساعتين من تناول الوجبات ويمكن أن يختلف نطاق السكر المستهدف في الدم، خاصةً في حال الحمل أو الإصابة...
أضف أطعمة تساعد على النوم مثل الحليب الدافئ مع الكركم وبذور الحلبة والعدس إلى وجبة العشاء هذه الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية تدعم الاسترخاء، والميلاتونين، والنوم المريح.الحصول على نوم جيد ليلاً أمر مهم للصحة الجيدة والرفاهية، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب تحقيق نوم عميق وغير مضطرب. ومع ذلك، يمكن أن يلعب العشاء دورًا مهمًا في...
يُعتبر مشروب القرفة والعسل من أهم المشروبات التي يحب الكثيرون تناولها للاستمتاع بها في فصل الشتاء، نظرا لما تحققه من فوائد عديدة للجسم، بفضل احتوائه على عدد من الفيتامينات والمعادن، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أنه يساعد على فقدان الوزن أيضا، خاصةً لمتبعي الأنظمة الغذائية الصحية، ويتساءل بعض الأشخاص من متبعي الحميات الغذائية: هل يُمكن...
أميرة خالد مع برودة الشتاء وتحديات الحفاظ على الصحة والدفء، يمكن لبعض العادات الصحية مثل تناول كوب من الماء الدافئ أول شيء في الصباح على معدة فارغة أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك، فهى واحدة من أقدم العادات الصحية خاصة في فصل الشتاء، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”. الفوائد المذهلة لشرب الماء الدافئ على...
نشرت صحيفة “تايمز أوف إنديا Times of India”، مقالا حول “تحسين صحة الأمعاء وتخليص الجسم من السموم”، مشيرة إلى أن “الحصول على أمعاء صحية أمر حيوي للصحة العامة، لأن الأمعاء النظيفة والخالية من السموم، تعمل على تحسين الهضم وزيادة المناعة وتحسين الحالة المزاجية”. ونصحت الصحيفة، “بإضافة مجموعة مشروبات معينة إلى الروتين اليومي سوف يساعد في...
يعتبر جلد الوزة هو حالة جلدية شائعة تتسبب في ظهور نتوءات صغيرة على الجلد، خاصة في مناطق، مثل: الذراعين والفخذين. طرق التخلص من جلد الوزةإذا استمرت مشكلة جلد الوزة أو كانت تسبب إزعاجًا كبيرًا، يفضل استشارة طبيب جلدية للحصول على خطة علاج مخصصة.أعراض وأسباب تشنجات الساق .. وطرق علاجه9 فواكه تهديء القولون .. تعرف عليهاوكشف موقع...
رمضان هو شهر الرحمة والمغفرة، وأعظم فرصة لتنقية النفوس والتقرب من الله عز وجل، ولضمان الاستفادة الكاملة من هذا الشهر الفضيل، يجب أن نبدأ بالتحضير النفسي والروحي قبل قدومه، إن الاستعداد الجيد يُعزز من قدرتنا على استثمار أيام رمضان في الطاعات والخيرات. كيف نستعد لاستقبال رمضان؟تصفية النية وتجديد العزم:استقبال رمضان يحتاج إلى نية صادقة وعزيمة قوية....
للحصول على جرعة من الفوائد الصحية في الصباح الباكر، حاول تناول كوب من ماء الزبيب، والذي يتم تحضيره عن طريق نقع الزبيب في الماء طوال الليل ثم تصفية الفاكهة، وفقًا للخبراء، يساعد المشروب على زيادة تناولك للعناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الحديد ومضادات الأكسدة، ويقوي عظامك وجهازك الهضمي.إطلالة مختلفة.. أيتن عامر تبهر متابعيها بأناقتها...
قال الدكتور أشرف غراب، الخبير الاقتصادي، نائب رئيس الاتحاد العربي للتنمية الاجتماعية بمنظومة العمل العربي بجامعة الدول العربية لشئون التنمية الاقتصادية، أن وقف إطلاق النار في غزة سيكون له تأثير إيجابي كبير على الاقتصاد المصري، وبقية دول الشرق الأوسط، خاصة أن هذه الحرب والتي استمرت لمدى أكثر من عام واتسعت إلى لبنان وإيران تسببت في...
يعد الخيار واحد من أبرز الخضروات التي يعشقها الكثير منا دون معرفة فوائدها العديدة وقد أكد موقع بولد سكاي أن الخيار واحد من أبرز الأطعمة التي تحمي الجسم من الإصابة بحصوات الكلى .فالخيار يتكون في الغالب من الماء وذلك بنسبة 96 %، وقد أظهرت الدراسات أن تناول الخيار بانتظام يمكن أن يساعد في خفض مستويات...
يعد مرض الزهايمر أحد أكثر الأمراض تدميراً بين كبار السن، لا يؤدي هذا المرض إلى تدهور الذاكرة فحسب، بل يؤثر أيضاً على استقلالية الشخص ويؤثر على أفراد أسرته.مفاجأة.. ماذا يحدث عند وضع معجون الأسنان على الأظافر ؟ماذا يحدث للجسم عند تناول البقدونس على الريق؟مرض الزهايمر هو اضطراب عصبي تنكسي تقدمي يحدث بسبب تراكم رواسب بروتينية...
يعادي العديد من الأشخاص بسبب التهاب الأظافر بشكل متكرر، ويلجأ البعض منهم إلى الخلطات الطبيعية التي تساعد في علاج الأظافر، ومن أشهر الخلطات الطبيعية هي معجون الأسنان مع الليمون والملح.فوائد استخدام معجون الأسنان مع الليمون والملح للأظافرالمكونات الموجودة في معجون الأسنان قوية قليلاً، ويمكن أن تساعد في إزالة بعض الأوساخ والتخلص من الالتهابات الموجودة على...
الثوم يحتوي على العديد من المركبات المفيدة مثل الأليسين والمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة المفاصل، وينصح الأطباء والخبراء دائما بوضع الثوم على ركبيتك لحل العديد من المشاكل الصحية.ماذا يحدث للجسم عند تناول البقدونس على الريق؟إطلالة مختلفة.. أيتن عامر تبهر متابعيها بأناقتها في باريس| فوائد الثوم للركبة-مضاد للالتهابات: الأليسين، وهو المركب الرئيسي في الثوم،...
أميرة خالد تعلعب التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية دورًا كبيرًا في تقوية وبناء العضلات، خصوصًا عضلات الساقين التي تحتاج إلى بروتينات ومواد غذائية خاصة لدعم نموها وتعافيها. وفقًا لموقع “مايو كلينك”، يعد توقيت ونوعية الطعام أمرًا مهمًا لتأثير التمرين على الجسم، خصوصًا عندما يتعلق الأمر ببناء العضلات، كما أنه من المهم التفكير جيداً فيما يأكله...
يمن مونيتور/ واشنطن/ خاص: فرضت وزارة الخزانة الأمريكية، يوم الجمعة، عقوبات على بنك اليمن والكويت في صنعاء بتهمة مساعدة الحوثيين في تسهيل مبيعات النفط الإيراني. وأضافت الوزارة في بيان أن البنك التجاري اليمني ساعد الحوثيين في استغلال القطاع المصرفي لغسيل الأموال وتحويلها إلى حلفائهم بما في ذلك حزب الله اللبناني. كما استخدم البنك في...
أحيانا نشعر بالغازات، وذلك حتى بدون أن نتناول الطعام، وهو ما يتسبب في الشعور بالضيق، وقد يؤثر الأمر على ممارسة الأنشطة اليومية. طرق طبيعية ونصائح لعلاج غازات البطنوإذا كانت الغازات مستمرة أو مصحوبة بأعراض أخرى، مثل: الألم الشديد، فمن الأفضل استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية أكثر جدية.ماذا يحدث لجسمك عند تناول الترمس؟احذر.. خطأ...
استعرض فريق «General Shield» من المعهد العالي للهندسة والتكنولوجيا بدمياط الجديدة فكرة مشروعهم خلال حلقة اليوم من برنامج «GEN Z»، المُذاع على قناة «DMC»، والذي يقدمه الإعلامي أحمد فايق. ولشرح فكرة المشروع، قالت إحدى أعضاء الفريق إن المنتج يُسمى «آردوينو»، وهو عبارة عن شريحة يعتمد عليها طلاب الهندسة والحاسبات في مشروعاتهم، لأنه يربط بين السوفت...
تناول الفواكه التي تساعد في تهدئة القولون يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي.فواكة تساعد في تهدئة القولونويمكن لتناول هذه الفواكه كجزء من نظام غذائي متوازن أن يساعد في تحسين صحة القولون وتخفيف الأعراض المرتبطة به.للقلب والدماغ والعظام.. 12 فائد غير متوقعة لتناول البيض المسلوقماذا يحدث عند...
أعرب الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، عن أمله في أن يساعد الاتفاق بين حماس وإسرائيل على تخفيف الوضع الإنساني وتحقيق الاستقرار في غزة.وأكد بوتين خلال إحاطة صحفية، أنه تطرق خلال المحادثات التي أجراها مع الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان، الذي يزور موسكو حاليا، إلى مشاكل التسوية الشرق أوسطية، في ضوء الاتفاق الذي تم التوصل إليه مؤخرا بشأن...
يعتبر تناول الترمس كوجبة خفيفة صحية يمكن أن يقدم فوائد عديدة عند تضمينه في النظام الغذائي المتوازن.فوائد تناول الترمسويحمل تناول الترمس العديد من الفوائد الصحية، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” ومن أبرزها ما يلي:فوائد الشاي والقهوة لصحة القلب.. دراسات توضحهاعكس المعتقدات.. مجدي يعقوب ينصح بتناول القهوة والشاي| ماذا قال؟ـ غني بالبروتين:الترمس يحتوي على...
لا شك أن الحصول على أمعاء صحية أمر حيوي للصحة العامة، إذ تعمل الأمعاء النظيفة والخالية من السموم على تحسين الهضم وزيادة المناعة وتحسين الحالة المزاجية.ووفق صحيفة Times of India، إذا كان الشخص يبحث عن طرق طبيعية لإزالة السموم من الجسم وتحسين صحة الأمعاء، فإن إضافة 8 مشروبات معينة إلى الروتين اليومي سوف يساعد في ذلك...
تلعب نوعية الطعام وممارسة التمارين الرياضية دوراً حاسماً في بناء العضلات بشكل عام، ووفق "مايو كلينك"، فإن توقيت تناول الطعام ونوعيته لهما تأثير مهم على ما يشعر به المرء أثناء التمرين. كما أنه من المهم التفكير جيداً فيما يأكله الشخص عند ممارسة التمارين الرياضية، سواء كان يمارس تمارين عادية أو يستعد للمشاركة في مسابقة. وبحسب صحيفة Times...
الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك يعد وسيلة مهمة للمساعدة في صد السعال الشتوي المزعج والزكام والإنفلونزا، فعندما تصاب بعدوى أو فيروس، يعمل جهاز المناعة لديك على حماية جسمك والحفاظ على صحتك، كما يساعد في حمايتنا من الأمراض الأخرى بشكل يومي.وهناك الكثير من العلاجات التي يتم الترويج لها لصد الزكام الشتوي، كما إن تناول نظام...
أميرة خالد تعتبر الفاكهة من الخيارات الغذائية الصحية للنساء الحوامل، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك والبيتا كاروتين والألياف والبوتاسيوم، وكلاهما من المعادن التي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الأم والجنين. ومع دخول الثلث الثالث من الحمل، قد تشعر الأمهات بعدم الارتياح بسبب توسع حجم المعدة،...
حددت خبيرة التغذية جوتوفا القواعد التي تساعد الأشخاص الذين يعملون في وظائف مستقرة على تجنب الوزن الزائد، وشاركت نصائح حول كيفية عدم زيادة الوزن أثناء العمل بشكل مستقر، وإن تجنب تناول الوجبات الخفيفة يساعد في ذلك. وأوضحت خبيرة التغذية في تعليق لـ RIAMO : "يجب عليك تجنب تناول الوجبات الخفيفة أثناء العمل حتى لا تفرط في...
يعد الرمان من الفواكه اللذيذة والمغذية لإحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن ولكن تبقى مسألة مدى صلاحية تناول بذوره تثير قلق الكثيرين، وتشير الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا خبيرة التغذية، إلى أن بذور الرمان تحتوي على الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية، وبالتالي فهي ليست خطيرة، بل على العكس، من الضروري تناولها.وتقول: "تحتوي بذور الرمان على حوالي...
التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية تلعب دورًا حاسمًا في بناء العضلات بشكل عام، كما أن توقيت تناول الطعام ونوعيته لهما تأثير كبير على شعور الشخص في أثناء التمرين، ولذلك نستعرض في السطور التالية بعض الأطعمة التي تلعب دورًا كبيرًا في تقوية عضلات الجسم، لا سيما الساقين. أطعمة تقوي عضلات الساقين وحسب ما أوضحه الدكتور محمد...
يعد الكرفس من الأكلات الشهيرة المستخدمة فى أكلات الدايت وينصح بها مختلف الأطباء فى أنظمة الريجيم المختلفة ويعتقد الناس أن السبب فى ذلك هو أنه منخفض السعرات الحرارية ولكن له العديد من الفوائد.ووفقا لما جاء فى موقع “ tuasaude ” نكشف لكم علاقة الكرفس بالتخلص من الكوليسترول المرتفع والسمنة وزيادة الوزن.يوفر عمل مضاد للأكسدةالكرفس نبات...
شمسان بوست / متابعات: تلعب نوعية الطعام وممارسة التمارين الرياضية دوراً حاسماً في بناء العضلات بشكل عام. ووفق “مايو كلينك”، فإن توقيت تناول الطعام ونوعيته لهما تأثير مهم على ما يشعر به المرء أثناء التمرين. كما أنه من المهم التفكير جيداً فيما يأكله الشخص عند ممارسة التمارين الرياضية، سواء كان يمارس تمارين عادية أو...
قال الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، إن «الكارت الموحد» هدفه أن يكون هناك «كارت» يقدر المواطن به الحصول على كل الخدمات التي تقدمها له الدولة، مثل التأمين الصحي الشامل والتموين والخبز. وأضاف «مدبولي» خلال مؤتمر صحفي، أذاعته قناة «إكسترا نيوز»، أن تطبيق نظام «الكارت الموحد» تم في بورسعيد، ونأمل في تطبيقه في محافظات أخرى،...
الزعتر من الأعشاب الطبية الشهيرة والمميزة المفيدة للجسم والتي تستخدم في الطعام لنكهته المميزة ومذاقة المفضل للكثير إلى جانب استخدامه في العلاجات الطبية فهو مهدئ يفيد في التهابات الجهاز التنفسي ومحاربة السعال والتهاب الشعب الهوائية.وفيما يلي فوائد الزعتر الصحية:محاربة السعال والبرد:من المعروف أن الزعتر يتمتع بخصائص مطهرة ومضادات حيوية فهو علاج فعال ومميز لنزلات البرد...
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر