4 منتجات تجنبها لتفادي الإصابة بالتهاب المفاصل
تاريخ النشر: 16th, March 2024 GMT
التهاب المفاصل هو مرض مزمن يصاب به الكثير من الناس مع تقدم العمر، وعلى الرغم من أن الكثيرين سيعانون من ألم مستمر ولكن يمكن التحكم فيه، إلا أنهم "سيتفاقمون" من وقت لآخر.
وتعتمد الشدة على الشخص، ولكن هناك طرق عالمية لتخفيف الألم، وتجنب هذه الأطعمة الخمسة إذا كنت في مركز تفاقم المرض.
المنتجات الغذائية المصنعة
تلعب العناصر الغذائية دورا رئيسيا في مكافحة التهاب المفاصل، حيث تساعد الفيتامينات والزيوت الطبيعية والبروتينات الجسم على مكافحة الالتهاب، وسيؤدي القلي أو المعالجة إلى القضاء على هذه المكونات الطبيعية الحيوية وإنتاج المواد المسرطنة.
الغلوتين
يمكن أن يسبب الغلوتين تفاقما، وأظهرت الدراسات أن ما يصل إلى 41 في المائة من الأشخاص الذين يرفضون الأطعمة الغنية بالجلوتين يعانون من بعض الراحة في حالتهم.
الحلويات
تم إثبات ارتباط السكر، وخاصة الأبيض، بتفاقم التهاب المفاصل وستساهم كل من المنتجات والمشروبات، مثل الحلويات والمشروبات الغازية الغنية بالسكر، في الالتهاب. يمكنهم أيضا زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل لدى الأشخاص الأصحاء.
بعض الزيوت النباتية
يوصي المهنيون الطبيون بتناول الزيوت، وهي الزيتون أو القرطم أو الجوز، لتخفيف التهاب المفاصل ولكن بعضها يمكن أن يؤدي أيضا إلى تفاقم الحالة، بما في ذلك دهون أوميغا 3 وأوميغا 6. يحتاجها الناس، ولكن على قدم المساواة، ويمكن أن تزيد الاختلالات من الالتهاب.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التهاب المفاصل المواد المسرطنة الفيتامينات الغلوتين الحلويات الزيوت النباتية التهاب المفاصل
إقرأ أيضاً:
المغرب التطواني والسوالم وجها لوجه لتفادي الهبوط المباشر وصراع محتدم بين الجيش والوداد على الوصافة
يسدل ستار البطولة الاحترافية « القسم الأول »، في موسمها الرياضي الحالي، غدا الأحد، حيث ستجرى مباريات الجولة 30 « الأخيرة »، بداية من الساعة الثامنة مساء، وسط صراع محتدم بين الجيش الملكي والوداد الرياضي على الوصافة، لحجز مقعدٍ في دوري أبطال إفريقيا، ناهيك عن المواجهة المباشرة بين المغرب التطواني والشباب الرياضي السالمي، لتحديد الهابط للقسم الاحترافي الثاني.
ويكفي الجيش الملكي التعادل في مباراته أمام حسنية أكادير، التي ستجرى بالملعب البلدي لبرشيد، لحسم الوصافة، والتأهل إلى دوري أبطال إفريقيا، في الوقت الذي يتوجب على الوداد الرياضي الانتصار على نهضة الزمامرة، خلال اللقاء الذي سيلعب بالمركب الرياضي محمد الخامس بالدار البيضاء، وانتظار هزيمة العساكر أمام الغزالة السوسية، للانقضاض على الوصافة.
وسيكون الفتح الرياضي معنيا هو الآخر بالمشاركة في المنافسات الإفريقية الموسم المقبل، حيث يتوجب عليه الانتصار على النادي المكناسي، في المباراة التي ستجرى بالملعب الشرفي بمكناس، وانتظار تعثر الوداد الرياضي أمام نهضة الزمامرة، للانقضاض على المركز الثالث، لضمان المشاركة في كأس الكونفدرالية الإفريقية، علما أن الفارق بينهما لا يتعدى نقطة واحدة.
وعلى مستوى أسفل الترتيب، وبعدما ضمنت الفرق التي كانت مهددة بالمغادرة، البقاء موسما آخرَ في القسم الاحترافي الثاني، وضمان حسنية أكادير خوض إحدى مباراتي السد، ونزول شباب المحمدية قبل عدة جولات، سيتم التعرف غدا الأحد 11 ماي الجاري، على الفريق الذي سيرافقه، من خلال المواجهة المباشرة التي ستلعب بين المغرب التطواني والشباب الرياضي السالمي.
وسيحتاج المغرب التطواني المتواجد في الصف 14 برصيد 23 نقطة، لتعادل بغية تجنب الهبوط المباشر، وضمان رسميا خوض إحدى مباراتي السد، مع ثالث القسم الاحترافي الثاني، « رجاء بني ملال حاليا »، فيما يتوجب على الشباب الرياضي السالمي المحتل للرتبة 14 برصيد 22 نقطة، الانتصار على الحمامة البيضاء، إن هو أراد تجنب الهبوط المباشر.
وفيما يلي موعد مباريات الجولة الأخيرة من البطولة الاحترافية:
الأحد 11 ماي 2025
20:00 حسنية أكادير # الجيش الملكي
20:00 النادي المكناسي # الفتح الرياضي
20:00 الدفاع الجديدي # اتحاد طنجة
20:00 المغرب الفاسي # نهضة بركان
20:00 المغرب التطواني # الشباب السالمي
20:00 اتحاد تواركة # أولمبيك آسفي
20:00 الوداد الرياضي # نهضة الزمامرة
الإثنين 12 ماي 2025
20:00 شباب المحمدية # الرجاء الرياضي
كلمات دلالية البطولة الاحترافية الجيش الملكي الشباب الرياضي السالمي المغرب التطواني الوداد الرياضي
تأجيل محاكمة عاطل بتهمة قتل سيدة فى القناطر الخيرية للخميس المقبل