أرخص حاجة في السوق.. اصنعي ديتوكس بهذه الخطوات للتخلص من السموم
تاريخ النشر: 18th, February 2025 GMT
تعد الطماطم من أكثر الخضروات المفيدة للصحة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد الجسم على التخلص من السموم وتعزيز وظائف الكبد.
بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، وخاصة الليكوبين تستخدم الطماطم في عمل ديتوكس طبيعي حيث تعمل الطماطم على محاربة الجذور الحرة التي تسبب الأمراض، كما أنها تساهم في تحسين عملية الهضم وتقوية المناعة.
ديتوكس الطماطم والليمون
يمتلك ديتوكس الطماطم والليمون القدرة تنقية الجسم من السموم، حيث يتميز الليمون بخصائصه المدرة للبول التي تساهم في تخليص الجسم من السوائل الزائدة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، إذ يحتوي كل كوب منه (250 مل) على نحو 30 سعرة حرارية فقط.
مكونات ديتوكس الطماطم:
150 مل من عصير الطماطم الطبيعي
25 مل من عصير الليمون الطازج
مياه معدنية حسب الحاجة
طريقة عمل عصير الطماطم للديتوكس
قومي بمزج المكونات جيدًا في كوب، ويمكنكِ إضافة مكعبات الثلج للحصول على مشروب منعش وبفضل احتوائه على فيتامين C، يمكن تخزين المشروب في وعاء محكم الغلق ووضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 6 ساعات دون فقدان قيمته الغذائية.
هذا المشروب ليس فقط وسيلة فعالة للتخلص من السموم، بل يساعد في تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب و البشرة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لكل من يبحث عن نمط حياة صحي ومتوازن.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الطماطم التخلص من السموم المزيد من السموم
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل المسقعة.. وصفة مصرية أصيلة بطعم لا يقاوم
تعد المسقعة واحدة من أشهر الأكلات المصرية الشعبية التي لا يخلو منها بيت، فهي تجمع بين الباذنجان المقلي وصوص الطماطم الغني، لتقدم وجبة شهية تُناسب الغداء والعشاء أيضاً.
وفي إطار اهتمام الأسر بالبحث عن طرق إعداد وصفات سهلة وسريعة، نستعرض طريقة عمل المسقعة في المنزل بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة.
طريقة عمل المسقعة في البيت
المكونات:
2 حبة باذنجان كبيرة مقطعة شرائح
2 حبة بطاطس شرائح (اختياري)
2 حبة فلفل رومي أو حار
1 بصلة كبيرة مفرومة
3 فصوص ثوم مفروم
3 أكواب عصير طماطم
2 ملعقة صلصة طماطم
ملح وفلفل أسود
رشة كمون
زيت للقلي
خطوات التحضير:
يُقلى الباذنجان والبطاطس والفلفل حتى يأخذوا لوناً ذهبياً.
في قدر آخر، يشوح البصل والثوم حتى يتحول لونهم للذهبي.
يُضاف عصير الطماطم والصلصة والتوابل، ويُترك الخليط حتى يتسبك.
تُرص شرائح الباذنجان والبطاطس والفلفل في صينية، ثم يُسكب فوقها صوص الطماطم.
تُدخل الصينية الفرن لمدة 20–25 دقيقة حتى تتجانس النكهات.
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية