فلافل (مواقع)

الفلافل من الأطباق المفضلة لدى الكثير من الناس في الوطن العربي، لمذاقها الشهي. كما أنها جزء من التقاليد الشعبية للعديد من المجتمعات.

غير أن المشكلة التي تواجهها عند القيام بذلك هي أنها تمتص الكثير من الزيت عند القلي.

اقرأ أيضاً لمنع انتشار رائحة القلي في البيت من دون الحاجة لشفّاط.. إليكِ هذه الحيلة العبقرية 23 أغسطس، 2023 توقعات الأبراج ليوم الخميس 24 أغسطس 2023.

. أبراج يحالفها الحظا مهنيا وماليا 23 أغسطس، 2023

وهذا الأمر يجعله منتجًا لا يحظى بشعبية للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على وزن صحي دون اكتساب أرطال إضافية

ولهذا السبب يُنصح بتحويل الفلافل إلى وصفة صحية قدر الإمكان، ويمكن القيام بذلك من خلال بضع خطوات بسيطة سوف نوضحها في السطور التالية، فتابعوا معنا.

ـ في البداية نحضر المزيج ونخلط المكونات جيداً ، ثم نخلط في أوعية منفصلة ملعقة كبيرة من النشا وملعقة أخرى من صودا الخبز وبيضة واحدة.

ـ ثم بعد ذلك قومي بتقليب المزيج جيدًا حتى يتجانس تمامًا ، ثم أضيفي خليط الفلافل ، ثم اصنعي الأقراص وابدئي عملية القلي.

وفي هذه الحالة، لن تمتص الأقراص الكمية المعتادة من الزيت بسبب الطبقة العازلة المحيطة بها والتي تتكون من خليط من البيض والبيكربونات والنشا، وهي طريقة تجعلها أيضًا مقرمشة من الخارج.

 

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: وجبة صحية

إقرأ أيضاً:

التويجري: إنزاغي فجر الطاقات وأعاد الكثير من النجوم لمستوياتهم المعهودة .. فيديو

نواف السالم

أشاد طارق التويجري، بالمستوى الكبير الذي يقدمه الهلال تحت قيادة المدرب الإيطالي سيموني إنزاغي، مؤكدًا أن ما تحقق حتى الآن هو ثمرة عمل جماعي وجهد مستمر.

وقال التويجري خلال لقائه مع برنامج دورينا: “ما بني في سنوات لا يهدم في موسم، وإنزاغي فجر الطاقات وأعاد الكثير من النجوم لمستوياتهم المعهودة، سواء فنيًا أو ذهنيًا.

وأضاف:” اللي حصل مع الهلال هو إنه المدرب المناسب تواجد في الوقت المناسب، وأعاد الثقة في اللاعبين”، لافتًا أن الهلال يرتفع أكثر وأكثر حتى بعد ما يهبط .

يذكر أن الهلال سيلعب ضد فلومينينسي البرازيلي، في ربع نهائي كأس العالم للأندية، الجمعة، على استاد “كامبنج وورلد”.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/5VdYL4pvKwQCcfXr.mp4

اقرأ أيضًا :

2 مليون ريال لكل لاعب هلالي بعد الفوز على السيتي

 

مقالات مشابهة

  • «غنية بالفيتامينات».. طريقة عمل شوربة العدس في المنزل
  • طريقة مبتكرة لتحويل نفايات صناعة الألومنيوم إلى سبائك مغناطيسية
  • طريقة تحضير واقي الشمس في المنزل بمقادير بسيطة
  • التويجري: إنزاغي فجر الطاقات وأعاد الكثير من النجوم لمستوياتهم المعهودة .. فيديو
  • الفتنة الطائفية صناعة صهيونية .. صورة تختصر الكثير من الكلام
  • سر الطعم الأصلي.. طريقة تحضير بهارات الشاورما في المنزل مثل أشهر المطاعم
  • طريقة عمل بهارات البطاطس المحمرة في المنزل وأفضل طريقة لتحضيرها
  • طريقة عمل المسقعة باللحم المفروم في المنزل
  • طريقة عمل عصير الأوريو في المنزل
  • «تحفة».. طريقة عمل «المشبك» في المنزل