العنب.. هدية الطبيعة لبشرة أكثر إشراقًا
تاريخ النشر: 21st, October 2025 GMT
يُعد العنب من أكثر الفواكه فائدة للبشرة والجسم، بفضل احتوائه على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحارب الشيخوخة وتُجدد خلايا الجلد فهذه الفاكهة الصغيرة لا تُنعش الجسم فقط، بل تمنحك بشرة نضرة وشابة مع الاستخدام المنتظم سواء بالأكل أو كمكون تجميلي طبيعي.
. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025
يحتوي العنب على مركب "الريسفيراترول" الذي يُعد من أقوى مضادات الأكسدة، إذ يُساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة وتأخير ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد كما يعمل على تنشيط إنتاج الكولاجين الطبيعي، مما يمنح الجلد مرونة ونضارة.
أما العنب الأحمر والأسود فيتميزان بتركيز أعلى من الفلافونويدات، وهي مركبات تساهم في تنقية الدم وتحسين الدورة الدموية، مما ينعكس على صفاء البشرة وتوهجها الطبيعي.
ويمكن استخدام عصير العنب أو زيته كقناع للبشرة لتفتيح البقع الداكنة وتوحيد اللون، إذ يحتوي على أحماض طبيعية خفيفة تساعد على إزالة الجلد الميت بلطف.
ولا تقتصر فوائده على البشرة فقط، فالعنب يُرطب الجسم بعمق بفضل محتواه العالي من الماء والسكريات الطبيعية، مما يمنع الجفاف ويُعيد للبشرة إشراقتها الطبيعية.
لذلك، سواء تناولته كفاكهة أو استخدمته في الروتين التجميلي، يبقى العنب هدية الطبيعة لبشرة صحية ومشرقة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العنب الجلد الفيتامينات بشرة نضرة التجاعيد الكولاجين
إقرأ أيضاً:
أسرار العسل الأبيض في تقوية المناعة وتحسين البشرة
يُعد العسل الأبيض من أقدم المواد الطبيعية التي استخدمها الإنسان في الطب والتجميل، لما يحتويه من كنز من العناصر الغذائية والمركبات الحيوية التي تدعم الصحة العامة وتحافظ على جمال البشرة.
يتميز العسل الأبيض بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، ما يجعله واحدًا من أفضل الأطعمة لتقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي إذ يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، التي تحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتساعد في مقاومة العدوى. كما يساهم تناول ملعقة من العسل صباحًا على الريق في تنشيط الدورة الدموية وتحسين عملية الهضم، مما ينعكس على الحيوية والطاقة اليومية.
أما من الناحية الجمالية، فالعسل الأبيض يُعد سرًا من أسرار البشرة المشرقة. فهو يرطب الجلد بعمق بفضل احتوائه على مواد مرطبة طبيعية تحتفظ بالماء داخل الخلايا، مما يمنح البشرة نعومة ولمعانًا طبيعيًا. كما أنه يساعد في تهدئة الالتهابات وحب الشباب لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات، ويُستخدم في العديد من الماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة وتغذيتها.
ويؤكد خبراء التغذية أن إدخال العسل الأبيض ضمن النظام الغذائي اليومي يُعزز المناعة خاصة في فصلي الخريف والشتاء، ويمكن خلطه مع عصير الليمون أو الزنجبيل لزيادة فعاليته في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
القصة المأساوية وراء أشهر الصور في العالم.. مشهد نسر يتربص بطفل جائع حتى الموت