اكتشفي العنصر الذي سينقذ شعرك من التساقط الموسمي
تاريخ النشر: 29th, October 2025 GMT
صراحة نيوز- مع بدء فصل الخريف، سجل خبراء العناية بالشعر زيادة في حالات تساقط الشعر الموسمي، وهي ظاهرة طبيعية تحدث نتيجة تغير دورة نمو الشعر بعد التعرض المكثف لأشعة الشمس في الصيف. وأكدت دراسات طبية أن هذه الظاهرة تستمر عادة بين 6 و8 أسابيع، ولا تستدعي القلق إلا إذا تجاوزت الثلاثة أشهر أو صاحبها ظهور فراغات واضحة في فروة الرأس.
وأشار خبراء التغذية إلى أن فيتامين C يعد عنصراً أساسياً للحفاظ على صحة الشعر خلال هذه الفترة، حيث يعزز نمو الشعر عبر زيادة إنتاج الكولاجين، ويحمي بصيلاته من التلف الناتج عن الجذور الحرة، كما يساعد في تحسين امتصاص الحديد وتعزيز الدورة الدموية، ويحد من جفاف الشعر وتقصفه.
ومن أبرز مصادر فيتامين C الغذائية: الحمضيات، الكيوي، الفراولة، الجوافة، الفلفل، والبقدونس، إلى جانب المكملات الغذائية المتاحة.
ويؤكد المتخصصون أن الالتزام بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، إلى جانب العناية الموضعية بالشعر، يساهم في تقليل تساقطه الموسمي والحفاظ على حيويته ولمعانه خلال الخريف.
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة تعليم و جامعات في الصميم ثقافة وفنون نواب واعيان علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي نواب واعيان تعليم و جامعات منوعات الشباب والرياضة توظيف وفرص عمل ثقافة وفنون علوم و تكنولوجيا زين الأردن منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات
إقرأ أيضاً:
خبراء يحذرون: هذه الأطعمة يجب ألّا تُحفظ في باب الثلاجة
يشير الخبراء إلى أن وضع الأطعمة المناسبة في المكان الصحيح داخل الثلاجة لا يساعد فقط في إطالة مدة صلاحيتها، بل يقلل أيضًا من مخاطر الهدر.
تُعدّ الثلاجات من أبرز الابتكارات المنزلية التي تجمع بين التصميم العملي والراحة: رفوف منظمة، وأدراج مخصصة للخضروات، وأماكن للبيض، وضوء لا يُضاء إلا عند فتح الباب، وأحيانًا آلة لصنع الثلج. لكن وفقًا للخبراء، ليست كل تفاصيل تصميم الثلاجة مثالية كما تبدو، خصوصًا باب الثلاجة الذي قد يكون المكان الأسوأ لتخزين بعض الأطعمة الحساسة.
تقول اختصاصية التغذية كاثلين بنسون من مركز "VNutrition": "في كل مرة تفتح فيها باب الثلاجة، يتدفق الهواء الدافئ إلى الداخل، وأول مكان يصله هذا الهواء هو الرفوف الموجودة في الباب".
وتضيف أن المشكلة لا تكمن فقط في ارتفاع درجة الحرارة في هذا الجزء، بل في "تذبذب الحرارة" الناتج عن الفتح والإغلاق المتكرر للباب. وتوضح: "هذا التغير المستمر بين الدفء والبرودة يؤدي إلى تليين الزبدة ثم تصلبها مجددًا، ما يُسرّع من تلفها وفسادها".
بحسب الخبراء، فإن وضع الحليب، البيض، اللحوم النيئة، المأكولات البحرية، الأجبان الطرية، وبقايا الطعام في باب الثلاجة يعرضها للتلف السريع. وتقول المدونة المختصة بالوصفات الغذائية جيكا شانتيللي: "منتجات الألبان حساسة جدًا لتغيرات الحرارة، وهذا يجعلها تفسد بسرعة أكبر عند تخزينها في باب الثلاجة".
وتوصي شانتيللي بحفظ هذه الأطعمة في الجزء الخلفي من الرف السفلي، لأنه غالبًا ما يكون الأكثر برودة وثباتًا في درجات الحرارة داخل الثلاجة. وتضيف: "الجزء الخلفي من الرف السفلي يحافظ على درجة حرارة مستقرة، وهو الأنسب للأطعمة الحساسة".
أما بقايا الطعام، فتُفضّل شانتيللي وضعها على الرف العلوي من الثلاجة، موضحة أن هذا الموقع يقلل من خطر تلوثها بأي سوائل قد تتسرب من مكونات موضوعة في الأعلى.
Related تعرّف على "أونيغيري".. النجم الخفي بين المأكولات اليومية في اليابان دراسة تدعو لتناول القتاديل البحرية لحماية المأكولات البحرية المهددة بالانقراضالإبحار والمأكولات البحرية وملعب جولف في السعيدية في البحر الأبيض المتوسط المغربي ما يمكن وضعه في باب الثلاجةبما أن البيض والحليب والزبدة ليست مناسبة لهذا الموقع، فما الأطعمة التي يُفضل تخزينها في باب الثلاجة؟ يوضح الخبراء أن الصلصات، المخللات، المربيات، والمشروبات المعبأة هي الأنسب لهذا الجزء، لأنها أقل تأثرًا بتقلب درجات الحرارة.
لكن حتى مع هذه المنتجات، يحذر الخبراء من مخاطر أخرى. تقول ميلي هيرست، محررة قسم "Solved" في مجلة "Homes & Gardens": "البرطمانات الصغيرة قد تبقى آمنة إذا كانت محشورة جيدًا بين عناصر أخرى، لكن من الأفضل تجنب المخاطرة بسقوطها وتكسرها على أرضية المطبخ".
ويشير الخبراء إلى أن وضع الأطعمة المناسبة في المكان الصحيح داخل الثلاجة لا يساعد فقط في إطالة مدة صلاحيتها، بل يقلل أيضًا من مخاطر الهدر والحوادث المنزلية.
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك هذا المقال محادثة
محافظ أسيوط يتفقد إنشاء أول معرض دائم لمنتجات المحافظة أسفل كوبري فيصل