2025-07-01@19:35:47 GMT
إجمالي نتائج البحث: 718
«أحرص على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
لتحسين قوة الذاكرة وزيادة التركيز، هناك عدة عادات صحية يمكن اتباعها في الصباح، هذه العادات تساعد على تنشيط الدماغ وتعزز الذاكرة على المدى الطويل. نصائح لمرضى السكري خلال صيام شهر رمضان| تعرف عليهااحذرها.. 6 مخاطر صحية قد تسبب التنميل في الساقينإليك بعض العادات الفعّالة في الصباح التي يمكن أن تساعدك في تقوية الذاكرة -شرب الماء فور الاستيقاظيعد شرب الماء عند الاستيقاظ من أهم العادات التي يجب اتباعها، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الأوكسجين إلى الدماغ، مما يساعد على تحسين وظائف الذاكرة والتركيز.- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفةممارسة الرياضة مثل المشي أو تمارين الإطالة في الصباح تساعد في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتحفيز إفراز المواد الكيميائية المفيدة مثل الإندورفينات والدوبامين، مما يعزز القدرة على التركيز وتحسين الذاكرة.-تناول إفطار صحيالإفطار هو...
أيام قليلة وينتهي شهر شعبان، وتحل ليالي الشهر الكريم، لذلك يحرص قطاع كبير من المسلمين على البحث والمداومة على الأعمال المستحبة في النصف من شعبان، وذلك لإدراك الخير والثواب فيما تبقى من الشهر، فما هي تلك الأعمال؟ الأعمال المستحبة في النصف من شعبان وحول الأعمال المستحبة في النصف من شعبان، فقال الدكتور عطية لاشين، عضو لجنة الفتوى في الأزهر الشريف، إنّه يستحب في شهر شعبان الإكثار من الأعمال الصالحة والطاعات، لافتاً إلى أن حكم صيام النصف الثاني من شعبان، جائز ولا حرج فيه طالما هناك سبب، خاصة إذا كانت عادة للمسلم كصيام يوم الإثنين والخميس وقضاء أيام فائتة أو نذر أو غيرها من أنواع الصيام التي لها سبب. ومن الأعمال المستحبة الآتي: - صلة الأرحام قال رسول الله صلى الله...
قال الشيخ الدكتور ماهر بن حمد المعيقلي، إمام وخطيب المسجد الحرام ، إنه كان رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يحث أصحابه، على أن يجعلوا لأنفسهم آثارًا طيبة، حتى آخر فرصة من الحياة.تبقى لصاحبها بعد موتهواستند " المعيقلي" خلال خطبة الجمعة الثالثة من شعبان من المسجد الحرام بمكة المكرمة، لما قال صلى الله عليه وسلم: (إِنْ قَامَتْ عَلَى أَحَدِكُمُ الْقِيَامَةُ، وَفِي يَدِهِ فَسِيلَةٌ، فَلْيَغْرِسْهَا).وتابع: فلذا قال جابِرٌ رضي الله عنه: "لم يكُنْ أحدٌ من أصْحابِ النبيِّ صلى الله عليه وسلم ذو مَقْدِرَةٍ إلّا وَقَفَ"، منوهًا بأن من الآثار التي تبقى لصاحبها بعد موته، عِلمٌ علَّمَه ونشرَه، وولدٌ صالحٌ ترَكَه.وأضاف: أو مُصحفٌ ورَّثَه، أو مسجِدٌ شيده، أو وقفٌ للأرامل والأيتام بناه، أو ماءٌ أجراه، أو صدَقةٌ جاريةٌ أخرجَها من مالِه، في...
أحداث مشوقة وكوميدية، يعرضها مسلسل الكابتن خلال موسم دراما رمضان، إذ يُجسد الفنان أكرم حسني شخصية كابتن طيار يتسبب في حادث طائرة يؤدي إلى وفاة الركاب، وهو ما يضعه في سلسلة من المواقف الكوميدية غير المتوقعة، وعلى غرار المسلسل نستعرض 3 نصائح يجب اتباعها عند السفر لأول مرة بالطائرة. نصائح عند السفر لأول مرة على الطائرة عند السفر لأول مرة بالطائرة، لابد من اتباع بعض النصائح اللازمة للحصول على رحلة ممتعة، وفق ما نشره موقع «bright side»، والتي يعد من أبرزها الوصول مبكرًا إلى المطار، ومعرفة القواعد الأمنية اللازمة في الصالة حتي يتم الانتهاء من الإجراءات بسهولة ويسر. يجب على المسافر أن يرتدى ملابس مريحة خلال فترة الرحلة، مع الاحتفاظ بسترة أو بطانية إذا احتاج إليها، فضلًا عن الاحتفاظ...
لا يتبقى سوى بضع ساعات وتبدأ ليلة النصف من شعبان ليلة الغفران والبراء ويترقب غالبية المسلمين ليلة النصف من شعبان، للتقرب إلى الله عز وجل، حيث يحرصون كل عام على إحياء يوم وليلة النصف من شعبان بالطاعات والعبادات من صيام ودعاء وصلاة وصدقة، طمعًا في نيل المغفرة والرحمة.وتحمل هذه الليلة المباركة أهمية خاصة، إذ إنها الليلة التي تحولت فيها قبلة المسلمين من المسجد الأقصى إلى الكعبة المشرفة، مما جعلها من الليالي العظيمة التي ورد في فضلها العديد من الأحاديث. ماذا يحدث في ليلة النصف من شعبان؟ومن ذلك ما ورد عن دار الإفتاء المصرية أن الله عز وجل ينزل فيها ويغفر لعباده، كما جاء في حديث عائشة رضي الله عنها عن النبي صلى الله عليه وسلم: "يطلع ربنا ليلة النصف من شعبان...
لماذا تسمي ليلة النصف من شعبان بـ« ليلة البراءة »؟.. قالت دار الإفتاء المصرية إنه لا مانع شرعًا من تسمية ليلة نصف من شعبان بـ«ليلة البراءة» أو «القدر» أو «الغفران»، وأن المعنى المراد من ذلك أنها ليلة يقدر فيها الخير والرزق ويُغفر فيها الذنب.ما هو دعاء ليلة النصف من شعبان؟ يبحث الكثيرون عن أدعية ليلة النصف من شعبان مكتوبة، ويعمد البعض إلى معرفة باسم دعاء ليلة النصف من شعبان مكتوب وهو الدعاء الشهير المعروف الذي نشره موقع دار الإفتاء المصرية.«اللَّهُمَّ يَا ذَا الْمَنِّ وَلَا يُمَنُّ عَلَيْهِ، يَا ذَا الْجَلَالِ وَالإِكْرَامِ، يَا ذَا الطَّوْلِ وَالإِنْعَامِ.. لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ ظَهْرَ اللَّاجِئينَ، وَجَارَ الْمُسْتَجِيرِينَ، وَأَمَانَ الْخَائِفِينَ.. اللَّهُمَّ إِنْ كُنْتَ كَتَبْتَنِي عِنْدَكَ فِي أُمِّ الْكِتَابِ شَقِيًّا أَوْ مَحْرُومًا أَوْ مَطْرُودًا أَوْ مُقَتَّرًا عَلَيَّ...
تعد ليلة النصف من شعبان فرصة عظيمة للمسلمين للتقرب إلى الله وطلب المغفرة، فهي ليلة تتجدد فيها الأماني والدعوات، لذا ينبغي اغتنامها بالصيام والقيام والذكر والدعاء. ليلة النصف من شعبان 2025 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص ليلة النصف من شعبان 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. موعد صيام الأيام البيض لشهر شعبان 1446 هـ تُعرف الأيام البيض بأنها ثلاثة أيام من كل شهر هجري يُستحب صيامها اتباعًا لسنة النبي ﷺ، وهي: - الأربعاء 12 فبراير 2025 «الموافق 13 شعبان 1446 هـ». - الخميس 13 فبراير 2025 «الموافق 14 شعبان 1446 هـ». - الجمعة 14 فبراير 2025 «الموافق 15 شعبان 1446 هـ». وقد أوصى النبي ﷺ بصيام 3 أيام...
في حال اعتقادك أنك لست قادرًا على ممارسة التمارين، فأنت مخطئ، لأنك تستطيع تحسين لياقتك البدنية في أي عمر، من خلال ممارسة بعض التمارين التي لا تتطلب بذل مجهود بدني كبير، حسبما ذكر «Health Harvard». تمرين يساعدك على تحسين صحتم دون بذل مجهود يقول الدكتور إدوارد فيليبس، الأستاذ المساعد للطب الفيزيائي وإعادة التأهيل في كلية الطب بجامعة هارفارد، أن الأشخاص الذين يبلغون من العمر 100 عام أو أكثر يمكنهم بناء قوة العضلات، عبر الاهتمام بممارسة بعض التمارين التي من شأنها مساعدتك في تحسين صحتك البدنية، لهذا يمكن إجراء اختبار القوة والقدرة المعروف بـ«اختبار الكرسي البسيط» الذي يتطلب منك القيام ببعض الخطوات البسيطة التي يمكن إيضاحها على النحو التالي: اجلس على كرسي وذراعيك متقاطعتان أمام صدرك. اضبط مؤقتًا لمدة 30 ثانية وشاهد...
يلعب البروتين دورًا حيويًا في نمو العضلات وإصلاحها، كما أنه يُساهم في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. لذا دائمًا ما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين سواء كنت ترغب في بناء عضلاتك، أو إنقاص وزنك، أو اتباع نظام غذائي صحي، وبخلاف البيض واللحوم، هناك نحو 10 أطعمة غنية بالبروتين لدعم صحتك وبناء العضلات. أكثر 10 أطعمة غنية بالبروتين لدعم صحتك وبناء العضلات موقع «HealthifyMe» المتخصص في الصحة، يوضح أكثر 10 أطعمة غنية بالبروتين لدعم صحتك وبناء العضلات والتي تتمثل في الآتي: بذور الشيا بذور الشيا هي أحد المصادر الجيدة للبروتين، إذ يحتوي 100 جرام منها على نحو 17 جراما من البروتين، كما أنّها تحتوي على الألياف وأوميجا 3 المفيد لصحة الجسم. البازلاء الخضراء البازلاء الخضراء أيضًا ضمن أكثر 10 أطعمة غنية بالبروتين، إذ...
الشباب مرحلة حيوية مليئة بالطاقة والفرص، وهي الفترة الأمثل للاستثمار في تطوير الذات واكتساب المهارات التي تساهم في الانخراط في سوق العمل بشكل أفضل وبالتالي تحقيق النجاح، وإلى جانب أهمية التحصيل العلمي، هناك مجموعة من المهارات الشخصية تلعب دورًا حاسمًا في تحقيق التميز والنجاح. 7 مهارات شخصية تزيد فرصك في النجاح وحسب ما ورد على شبكة «CNN» الأمريكية، فإن هناك الكثير من المهارات الشخصية التي تمنح صاحبها التميز وسط منافسيه، ومن بينها: 1- مهارة التواصل الفعال: التواصل الفعال مهارة أساسية في كل جوانب الحياة، سواء على الصعيد الشخصي أو المهني؛ إذ أن القدرة على التعبير عن الأفكار بوضوح، والاستماع الجيد للآخرين، والتفاعل مع مختلف الشخصيات، أمور تساهم في بناء علاقات قوية وناجحة. 2- مهارة العمل الجماعي: القدرة على التعاون...
هناك عدة مشروبات طبيعية تساعد في تنظيف الأمعاء والكبد من السموم وتعزيز وظائفهما. فوائد الليمون والزنجبيل لتنظيف الأمعاء والكبدوللحصول على أفضل النتائج، يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه.بـ 3 وصفات مختلفة.. طريقة تخزين الصلصة لفترات طويلةكيف يعزز البروكلي جهاز المناعة .. وأفضل طريقة لتناولهوهناك وصفة لمشروب فعال وسهل التحضير يساعد على تنظيف الأمعاء والكبد، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي، وإليكم طريقة تحضيره:مشروب الليمون والزنجبيل لتنظيف الأمعاء والكبدالمكونات:كوب ماء دافئعصير نصف ليمونةملعقة صغيرة زنجبيل مبشور طازجملعقة صغيرة عسل (اختياري)رشة قرفة (لتحسين الطعم وزيادة الفوائد)طريقة التحضير:ـ سخني الماء حتى يصبح دافئًا (لا يجب أن يكون ساخنًا جدًا).ـ أضيفي عصير الليمون والزنجبيل المبشور إلى الماء.ـ حركي المزيج جيدًا، ثم أضيفي العسل والقرفة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الجاذبية هي مزيج من العوامل الداخلية والخارجية التي تجعل الشخص محط أنظار الآخرين، ويحرص كل منا على أن يكون محل جذب لكل من حوله، ولهذا فقد أجمع علماء النفس علي اتباع بعض القواعد البسيطة التى يجب أن يسلكها كل منا ليكن محل تقدير وانجذاب كل من حوله.وتقدم لكم “البوابة نيوز” بعض هذه القواعد :أولا : ابتسم بصدق للابتسامة سحر يفوق الخيال على من حولك، حيث أنك بأبتسامتك الصادقة قد تترك انطباع إيجابي يثير السعادة في الآخر، مما يجعله يبادلك الشعور بالسعادة ومن ثم ينجذب إليك ويحرص على التقرب منك. ثانيا : حافظ علي التواصل البصري احرص على أن تكون نظرتك فى الحديث لمن تتحدث إليه، توزان وتواضع دون غرور مما يعكس شعورك تجاهه بتقديرك له واهتماك به...
الكالسيوم من أهم المعادن المفيدة للجسم وأكثرها استخدامًا؛ إذ يسهم في بناء العظام والأسنان، كما أنه يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ووظائف الأعصاب، وعدم القدرة على تلبية متطلبات الجسم من الكالسيوم يتسبب في ضعف المناعة وإصابة الجسم بالأمراض، إذ عادة ما يعتمد البعض على تناول الحليب فقط باعتباره المصدر الوحيد للكالسيوم، في حين أنّه يوجد في العديد من الأطعمة والمشروبات الأخرى. فوائد الكالسيوم للجسم ويقول الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن»، إنّ الكالسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا هامًا في وظائف الجسم المختلفة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد على بناء الجسم وتقويته ومن أهمها: 1- تقوية العظام والأسنان: يساعد الكالسيوم في بناء العظام والحفاظ على قوتها، كما يقلل...
مع برودة الطقس في فصل الشتاء، تنقبض الأوعية الدموية، مما يرفع ضغط الدم ويجهد القلب، لذا يحتاج الجسم إلى أطعمة تساعده على مقاومة البرودة وتكون مفيدة للقلب حيث تحفاظ على الدورة الدموية المنتظمة وتقلل الضغط عليه.أطعمة شتوية لقلب صحي خلال الشتاء الباردأفضل 10 أطعمة شتوية مريحة وصديقة للقلب.. بحسب موقع "The Times Of India"..الشوفانالشوفان مصدر غني بالألياف القابلة للذوبان، وخاصة البيتاجلوكان الذي يساعد على خفض مستويات (LDL) الكوليسترول السيئ.وتناول وعاء من دقيق الشوفان في صباح الشتاء يبقيك ممتلئًا، وينظم نسبة السكر في الدم، ويعزز صحة القلب.الخضروات الجذريةالجزر والبنجر والبطاطا الحلوة جميعها خضروات غنية بالألياف الغذائية والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. ويحتوي البنجر على النترات التي تعمل على خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، مما يدعم صحة القلب بشكل عام.الحمضيات تحتوي الحمضيات مثل البرتقال والجريب...
يغفل كثير من المسلمين عما يجب فعله قبل الفجر، خاصة في الثلث الأخير من الليل وخاصًة أننا فى شهر شعبان ، وقبل أذان الفجر بدقائق.أعمال قبل الفجر في شعبان تغفر ذنوبك1-الاستغفار.2- قراءة آية الكرسي.3- قراءة سورة الإخلاص والمعوّذتين بعد الصلوات مرّةً واحدةً، إلّا بعد صلاة الفجر والمغرب فإنّهما تقرآن ثلاثة مراتٍ.4-قول: "لا إله إلّا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كُلّ شيءٍ قدير، ولا حول ولا قوّة إلّا بالله، ولا إله إلّا الله، ولا نعبد إلّا إيّاه، له النعمة وله الفضل وله الثناء الحسن، لا إله إلّا الله مُخلصين له الدين ولو كره الكافرون".5- ترديد سيد الاستغفار.6-الصلاة على النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- عشر مرّاتٍ.7-سبحان الله وبحمده ورد عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- وصيّةٌ...
يُعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون في الجسم، نتيجة لعدة عوامل أبرزها سوء التغذية وعدم ممارسة أي نشاط بدني وعدم انتظام مستوى السكر والضغط، فضلًا عن العوامل الوراثية والتدخين، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ويُمكن أن يُساهم تعديل النظام الغذائي وتغيير أسلوب الحياة في التخلص من هذه المشكلات، وإليك مشروب لخفض الدهون والكوليسترول. مشروب لخفض الدهون والكوليسترول أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية فعالية الشاي الأخضر في زيادة معدل التمثيل الغذائي والمساعدة على التخلص من الدهون والوزن الزائد بفضل غناه بمادة البوليفينول، حسب ما أوضحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية التغذية والمناعة. وأضافت عبدالوهاب، خلال حديثها لـ«الوطن»، أنّ الشاي الأخضر يساهم في خفض الكوليسترول الضار في الجسم وتحسين مرونة الأوعية الدموية ما يقي الإنسان...
تعد أعمال قبل الفجر في شعبان، أحد العبادات التي يستحب للمسلم القيام بها، وذلك لما لهذا التوقيت تحديداً من أهمية ومنزلة في الإسلام، حيث أوصى النبي عليه الصلاة والسلام بالتقرب إلى الله بالطاعات لأن الله يتنزل في الثلث الأخير من الليل، فما هي تلك الأعمال؟ أعمال قبل الفجر في شعبان وحول أعمال قبل الفجر في شعبان، فقال الدكتور عطية لاشين، عضو لجنة الفتوى في الأزهر الشريف، إنها ذاتها الأعمال التي يستحب للمسلم القيام بها في الشهور الأخرى وذلك لما لها من فضل عظيم وهي كالتالي: - قيام الليل - قراءة القرآن - الدعاء - ذكر الله أذكار قبل الفجر في شعبان 1-الاستغفار. 2- قراءة آية الكرسي. 3- الدعاء. 4- قول: "لا إله إلّا الله وحده لا شريك له، له الملك...
إلتقي اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، اليوم بالصحفيين والإعلاميين، ممثلي المؤسسات والمواقع الصحفية والإعلامية والقنوات التليفزيونية والإذاعة المصرية، في الاجتماع الدوري لهم. بحضور الكاتب الصحفي حازم نصر نائب رئيس تحرير جريدة اخبار اليوم ورئيس اللجنة النقابية للصحفيين بالدقهلية، ووكلاء اللجنة النقابية للصحفيين بالدقهلية، كلا من هشام لطفي نائب رئيس تحرير جريدة العربي، و ايهاب نظيم نائب رئيس تحرير جريدة الجمهورية، والدكتور إيهاب منصور معاون المحافظ.واستهل محافظ الدقهلية اللقاء بالترحيب بالحضور من الصحفيين والإعلاميين، معربا عن تقديره لجهودهم، ومؤكدا أن الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية، حريص على التواصل مع رجال الصحافة والإعلام من كل المؤسسات لتوضيح الحقائق، ونشر الوعي لدى المواطنين.وأكد محافظ الدقهلية على حرصه الدائم على الالتقاء مع رجال الإعلام والصحافة باعتبارهم شركاء مع الجهاز التنفيذي في العمل العام، مشيراً...
دعاء استقبال شهر شعبان مكتوبة، بدخول شهر شعبان نشعر بالكثير من النفحات الإيمانية الطيبة، حيث أن شهر شعبان هو الشهر الذي يسبق شهر رمضان، ويعتبر شهر شعبان مؤشر روحاني لقدوم الشهر الكريم، والدعاء في شهر شعبان من الأمور المستحبة.دعاء استقبال شهر شعبان مكتوبة، الدعاء في شهر شعبان مستجاب لأن شهر شعبان من الأشهر التي ترفع فيه الأعمال إلى الله عزو وجل، وجاء فضل شهر شعبان في السنة النبوية في حديث أسامة بن زيد رضي الله عنه قال: قلت يا رسول الله لم أرك تصوم من شهر من الشهور ما تصوم من شعبان؟ قال: ذاك شهر يغفل الناس فيه عنه بين رجب ورمضان، وهو شهر ترفع فيه الأعمال إلى رب العالمين، وأحب أن يرفع عملي وأنا صائم.دعاء استقبال شهر شعبان مكتوبةاللهم...
يعاني الكثيرون من آلام متكررة بسبب التهابات المعدة، والتي عادة تكون ناتجة عن الضغوط النفسية أو حالات التوتر والقلق التي يتعرض لها البعض بصورة يومية، كما قد تنتج هذه الالتهابات بسبب الإفراط في تناول المسكنات، أو تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من اضطرابات المعدة. أطعمة ومشروبات تحد من التهابات المعدة وفي حين لا يوصي الأطباء عادة بنظام غذائي معين للمرضى الذين يعانون من التهابات المعدة، إلا أنّهم ينصحون هؤلاء المرضى بتجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في زيادة تقرحات المعدة وزيادة الالتهابات والاضطرابات المُصاحبة لها، إذ أوضحت الدكتورة مارفي نمر علام استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن» أهم الأطعمة والمشروبات التي تساعد على الحد من التهاب وألم المعدة، كما تساعد على الوقاية من الالتهابات وتمنع نمو البكتيريا، وهي تتمثل في الآتي:...
يعاني الكثيرون من مشكلة قلة النوم والأرق، والتي تزداد في عصرنا الحالي مع كثرة الضغوطات اليومية بجانب الإفراط في استخدام الشاشات ونمط الحياة الغير صحي، ومع قلة النوم يصبح من الصعب التركيز على العمل، بجانب الاصابة بأزمات صحية مثل التعب والإجهاد والسمنة وضعف الجهاز المناعي.مشروبات عشبية مفيدة قبل النوم ووفق لموقع "Jagran"، فعلى الرغم من وجود العديد من الأدوية المتاحة لمشاكل النوم، إلا أن العلاجات الطبيعية فعالة جدًا أيضًا، وهناك العديد من المشروبات العشبية المفيدة قبل النوم واحدة والتي يحتوي بعضا منها على خصائص تقلل من التوتر وتعزز النوم، ومنها.شاي البابونجشاي البابونج أحد أشهر أنواع شاي الأعشاب، والمعروف بتعزيزه للنوم، لأنه يحتوي على مركب يسمى أباجينين، الذي يهدئ الجهاز العصبي ويقلل من القلق.شرب البابونج او شاي البابونج يزيد من مستوى الميلاتونين...
يعتبر القولون (الأمعاء الغليظة) جزءا مهما من الجهاز الهضمي، وعندما يتعرض لمشكلات، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم.مشروبات تساعدك في تنظيف القولونويمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد في تنظيف القولون وتحسين وظائفه بشكل طبيعي وآمن، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.الكشف عن خطر في أكياس الشاي يهدد صحة المواطنين.. تعرف عليهحسام موافي يكشف أسبابا غامضة لإصابة الأطفال بالسمنةإذا كنت تعاني من مشاكل صحية مزمنة في الجهاز الهضمي، استشر طبيبك قبل تناول أي مشروب كعلاج، وإليكم أبرز المشروبات التي تساهم في تنظيف القولون.ـ الماء بالليمون:يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة وفيتامين C الذي يعزز الهضم، ويُنصح بشرب كوب من الماء الدافئ مع عصير نصف ليمونة على الريق يوميًا لتحفيز تطهير القولون.ـ شاي الأعشاب:شاي النعناع: يساعد على تهدئة الأمعاء...
يبدأ وقت دعاء المساء عقب صلاة العصر، ويستمر حتى صباح اليوم التالي، ما يتيح للمسلم أداءه بعد المغرب أو العشاء إذا لم يتمكن من ذلك بعد العصر. ويجوز للمسلم قضاء الأذكار الليلية الفائتة في اليوم التالي بنيّة أنها عن اليوم السابق، ويحصل بذلك على الثواب.وفي حديث عن أبي هريرة رضي الله عنه، قال: قال أبو بكر رضي الله عنه: "يا رسول الله، مُرني بشيء أقوله إذا أصبحت وإذا أمسيت"، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: "قل: اللهم عالم الغيب والشهادة، فاطر السماوات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه". وأوصى النبي بقول هذا الدعاء في الصباح والمساء وعند النوم. (رواه الترمذي).وفي رواية أخرى عن ابن أبي عاصم والطبراني،...
حذر المهندس مؤمن أشرف، الخبير الدولي في أمن وتكنولوجيا المعلومات، من تصاعد تهديدات الجرائم السيبرانية والفيديوهات المفبركة باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، مشيرًا إلى أن هذه الممارسات أصبحت تشكل خطرًا بالغًا على الأفراد والشركات على حد سواء. خطورة الجرائم السيبرانية وأوضح أن الذكاء الاصطناعي قد جرى استغلاله في الآونة الأخيرة، لخلق محتوى مزيف يصعب تمييزه عن الواقع، خاصة الفيديوهات والصور التي تظهر شخصيات عامة أو أناس عاديين في مواقف مفبركة بالكامل، مؤكدا أن هذه الفيديوهات يمكن أن تُستخدم لتشويه السمعة أو نشر معلومات مغلوطة، ما يؤدي إلى تدمير الثقة بين الأفراد والمنصات الرقمية. زيادة الوعي الرقمي وأشار إلى أن الجرائم السيبرانية، مثل سرقة البيانات الشخصية والتجسس الرقمي، قد شهدت تطورًا ملحوظًا مع استخدام التقنيات الحديثة التي تسمح للمهاجمين بإخفاء هويتهم وتجاوز الأنظمة...
تعتبر صحة القلب موضوعًا معقدًا، ويشمل كل شيء بدءًا من التمارين الرياضية وحتى النظام الغذائي، ويبدو البقاء بصحة جيدة وكأنه وظيفة بدوام كامل. ومع ذلك، من خلال تطوير المنتجات الغذائية التي تم تحسينها لصحة القلب.في يومه العالمي كيف تحمي نفسك من مرض الجذاممن غير ما تستحمي في الشتا| هذه الطرق تمنح جسمك رائحة منعشةتعتبر الأعشاب والتوابل جزءًا أساسيًا من الطبخ وتطوير المنتجات الغذائية، إنها تجلب عمقًا من النكهة التي تغري المستهلكين وتشكل أساس المذاق المميز لمنتجك.إضافة إلى ذلك، الأعشاب والتوابل رائعة لصحتنا، هناك تاريخ طويل من استخدام هذه المكونات كعلاجات طبيعية وجزء من نمط حياة صحي بالأخص لصحة القلب.أعشاب تحافظ على صحة القلب -القرفةهي نوع من التوابل الديناميكية التي تظهر في كل شيء بدءًا من وجبات الإفطار، وله تاريخ طويل من...
تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الألياف وأحماض أوميجا 3 والبروتينات، فضلًا عن الكالسيوم والكربوهيدرات. وأثبتت العديد من الأبحاث دورها الكبير في محاربة الكثير من الأمراض، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، لذا يُنصح بتناول مشروب بذور الشيا في الصباح قبل وجبة الإفطار لتحقيق الاستفادة القصوى منه. تنظيم الكوليسترول وخسارة الوزن تساعد بذور الشيا على تنظيم عمل الجهاز الهضمي بفضل خصائصها المضادة للأكسدة ومحتواها العالي من الألياف، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، كما ثبت دورها الكبير في تنظيم الكوليسترول بالدم خلال العمل على رفع مستويات الكوليسترول الجيد وخفض مستويات الكوليسترول الضار. من جانبها أوضحت الدكتورة ليندا جاد الحق، خلال حديثها لـ «الوطن»، أن بذور الشيا تُطلق مادة هلامية في الجسم...
يوم الجمعة من الأيام المباركة التي خصها الله بفضل عظيم، وجعل فيها أوقاتًا تُستجاب فيها الدعوات، ما يحث المسلم على اغتنامها بالدعاء والتضرع إلى الله، وقد ورد في السنة النبوية ما يدل على وجود ساعة استجابة في هذا اليوم المبارك، حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم: «فيه ساعة لا يوافقها عبد مسلم قائم يصلي يسأل الله شيئًا إلا أعطاه إياه» (رواه البخاري ومسلم). من الأوقات المخصوصة وأوضحت دار الإفتاء أنه من واقع الحديث الشري، فإن هناك أفضل أوقات يستحب أن يدعو فيها المسلم أملا في استجابة الدعاء ومنها مايلي:. 1. الوقت بين الأذان والإقامة: فيُعد هذا الوقت من أعظم أوقات الدعاء، حيث تكون القلوب مقبلة على الله في انتظار الصلاة. 2. آخر ساعة من عصر يوم الجمعة: ذهب كثير...
مواليد برج السرطان يتميزون بشخصيات حساسة وعاطفية، إذ يحكمهم عنصر الماء ما يجعلهم مرهفي الإحساس سريعي التأثر بالمحيط، وهم غالبًا مخلصون، محبون للعائلة والأصدقاء، ويميلون إلى تقديم الرعاية والاهتمام للآخرين، كما أنهم يتمتعون بذكاء فطري، ويعرفون كيف يحلون المشكلات بطريقة هادئة ومتوازنة، لكنهم قد يكونون متقلبين في مشاعرهم وأحيانًا يميلون إلى الانعزال عندما يواجهون صعوبة في التعامل مع المواقف العاطفية أو النفسية. حظك اليوم على الصعيد المهني في حظك اليوم قد تواجه بعض الضغوط في العمل، لكنك ستتمكن من التغلب عليها بفضل مثابرتك واهتمامك بالتفاصيل، ورغم التحديات الصغيرة التي قد تظهر في مهامك، إلا أنك قادر على إتمام الأعمال بشكل دقيق ومرتب. حظك اليوم على الصعيد العاطفي على الصعيد العاطفي اليوم، يبدو أنه سيكون مناسبًا للتواصل مع شريك حياتك أو مع...
دعاء قضاء الحاجة وتيسير الأمور بعد صلاة الظهر يُعتبر من الأمور التي يلجأ إليها المسلم في أوقات الضيق والاحتياج، وهو يعكس يقينه الكامل بأن الله سبحانه وتعالى هو القادر على تغيير الأحوال وتيسير الأمور مهما بلغت صعوبتها. والدعاء هو أحد أهم وسائل التقرب إلى الله، حيث يبث المسلم شكواه وهمومه إلى ربه، مع طلب العون والتوفيق في أموره الدنيوية والأخروية.وقت الظهر هو أحد الأوقات التي يُستحب فيها الدعاء، وخاصة بعد أداء الصلاة المكتوبة، حيث يكون المسلم في حالة طهارة وخشوع، مما يجعله أكثر قرباً من الله، ويُقال إن الدعاء في هذه الأوقات يحمل فرصة كبيرة للإجابة، لأن الصلاة تُعد صلة مباشرة بين العبد وربه، والدعاء جزء من تلك الصلة المباركة. أدعية بعد صلاة الظهر لقضاء الحاجة وتيسير الأمور"اللهم إني أتوجه إليك بحمدك...
أعلنت الإدارات التعليمية بمختلف محافظات مصر، مجموعة من التنبيهات المهمة للطلاب بشأن تسجيل استمارة الثانوية العامة 2025، مشددة على مراعاة الدقة أثناء تسجيل البيانات قبل حفظها وطباعة الاستمارة، مع التأكيد أن اسم الطالب الموجود في الاستمارة الإلكترونية مطابقًا لشهادة ميلاد الطالب الإلكترونية. وأكدت المدارس الثانوية في التعليمات المعلنة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، على ضرورة مراعاة الدقة والتأكد من صحة البيانات، مثل: «التخصص - الشعبة - الديانة - اللغة الثانية»، مع مراعاة إرفاق صورة شخصية للطالب حديثة بخلفية بيضاء مقاس 4×6 مدون عليها اسم الطالب أسفل الصورة. وشملت التعليمات الخاصة بـ استمارة الثانوية العامة 2025، أنه في حالة التأكد من البيانات يقوم الطالب بالحفظ وطباعة الاستمارة الإلكترونية، وعند وجود أي خطأ في بيانات الطالب التوجه لمكتب شؤون...
يغفل الكثيرون عن 3 من أبواب الخير يعظم فضلها في شهر رجب، وهذه الثلاثة أوصى بها النبي صلى الله عليه وسلم الصحابي الجليل معاذ بن جبل رضي الله عنه فلا تغفلها في الأيام المقبلة.أبواب الخير في شهر رجبورد ذكر أبواب الخير في الحديث الشريف الذي رواه الترمذي، فقد جاء عن معاذ بن جبل رضي الله عنه قال : قلت يا رسول الله ، أخبرني بعمل يُدخلني الجنة ويباعدني من النار ، قال : ( لقد سألت عن عظيم ، وإنه ليسير على من يسّره الله عليه : تعبد الله لا تُشرك به شيئا ، وتقيم الصلاة وتؤتي الزكاة ، وتصوم رمضان ، وتحجّ البيت ) ثم قال له : ( ألا أدلك على أبواب الخير ؟ الصوم جنّة ، والصدقة...
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الشاكرين والممتنين يكونون أكثر سعادة، ويتعاملون بشكل أفضل مع الصعوبات، ويتمتعون بصداقات أقوى. ويلاحظ علماء النفس “أن تربية الأطفال على الامتنان يعني أكثر من مجرد قول (شكرا)؛ إذ إنه يتطلب منهم استخدام مجموعة من المهارات الاجتماعية والعاطفية حتى يتم تأديته بالشكل المطلوب”. نحن نقدم مخططا لأولادنا لما يجب قوله وما يجب القيام به من خلال تصرفاتنا وردود أفعالنا. إن التعبير عن الامتنان من خلال الكلمات والكتابة والهدايا الصغيرة كلها طرق لتعليم الأطفال كيفية أن يصبحوا ممتنين، لذلك احرص على جعل تقديرك للخير في حياتك أكثر علانية. كيف يمكننا تعزيز ثقافة الامتنان لدى الأطفال؟ القدوة والنموذج: نحن نقدم مخططا لأولادنا لما يجب قوله وما يجب القيام به من خلال تصرفاتنا وردود أفعالنا. إن التعبير عن الامتنان...
أميرة خالد تحتاج العضلات إلى أطعمة مغذية لبنائها كما تساعد التمارين الرياضية أيضا في ذلك. وهناك 10 أطعمة خارقة يمكن أن تساعد في تقوية عضلات الساقين ومنها صدر الدجاج، والزبادي اليوناني والتوفو، والسبانخ. وتشمل قائمة الأطعمة أيضا البطاطا الحلوة، وسمك السلمون، والكينوا، و بذور الشيا، و الشمندر، و اللوز، وفقا لـصحيفة Times of India. وتعد هذه الأطعمة مناسبة لتقوية الساقين نظرا لكونها غنية بالعناصر الغذائية ومنها البروتين، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد والبوتاسيوم، وبالبيتا كاروتين، والأحماض الدهنية أوميغا-3.
مع دخول فصل الشتاء واشتداد البرد، تتزايد الحاجة إلى التكافل الاجتماعي ومساعدة المحتاجين والفقراء الذين يعانون من قسوة الطقس وبرودة الأجواء، وفي هذا السياق، يؤكد مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية أهمية الأعمال الخيرية التي حث عليها الإسلام، التي تٌجسد معاني الرحمة والتراحم بين أفراد المجتمع. التكافل الاجتماعي في الإسلام وأوضح مركز الأزهر، أن ديننا الحنيف يحث على تقديم العون والدعم للمحتاجين، خاصة في الأوقات التي تشتد فيها الأزمات والظروف القاسية، وقد قال رسول الله ﷺ: «مَن نَفَّسَ عن مُؤْمِنٍ كُرْبَةً مِن كُرَبِ الدُّنْيَا، نَفَّسَ اللَّهُ عنْه كُرْبَةً مِن كُرَبِ يَومِ القِيَامَةِ، وَمَن يَسَّرَ علَى مُعْسِرٍ، يَسَّرَ اللَّهُ عليه في الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ، وَمَن سَتَرَ مُسْلِمًا، سَتَرَهُ اللَّهُ في الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ، وَاللَّهُ في عَوْنِ العَبْدِ ما كانَ العَبْدُ في عَوْنِ أَخِيهِ». وأشار...
عادة ما يعاني الكثير من المصابين بالضغط العالي من صعوبة الحفاظ على استقرار ضغط الدم، خاصةً خلال فصل الشتاء الذي يشهد تغيرات عديدة في درجات الحرارة، ويجهل العديد منهم أنه يوجد وصفات آمنة وصحية لا تسبب لهم أي مضاعفات وتحتوي على مكونات طبيعية تساعد على تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم بطريقة آمنة. أصحاب الضغط العالي ارتفاع ضغط الدم حالة تصيب العديد من الأشخاص، ولا يوجد أعراض أو أسباب واضحة ويمكن أن يتسبب في مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، ويعرف بأنه القاتل الصامت، وفقًا للدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن» مؤكدة أنه عادةً ما يحدث بشكل عام بسبب قوة الدم مرتفعة وتضغط على جدران الشرايين بشكل مستمر، أو حال تناول كميات كبيرة من الملح والدهون المشبعة،...
دعاء الأيام البيض.. الأيام البيض (13، 14، 15 من كل شهر هجري) هي فرصة ذهبية لكل مسلم للتقرب إلى الله بالدعاء والعمل الصالح، هذه الأيام لها مكانة خاصة في الإسلام، حيث أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بصيامها لما فيها من أجر كبير وبركة عظيمة، بالإضافة إلى الصيام، فإن الدعاء يُعد من أفضل العبادات التي يمكن أن يؤديها المسلم في هذه الأيام. وقد وردت أدعية كثيرة في القرآن الكريم والسنة النبوية يمكن للمسلم أن يرددها لطلب المغفرة، والهداية، وتيسير الأمور.أدعية مأثورة في الأيام البيضفي هذه الأيام المباركة، يُفضل ترديد الأدعية التي وردت في الكتاب والسنة. ومن أبرز هذه الأدعية:1. "رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ."2. دعاء النبي يونس عليه السلام: "لا إله إلا أنت سبحانك إني...
اعتاد بعض المواطنين على تناول الأطعمة الدسمة للتغلب على الشعور بالبرد، التي قد تسبب الانتفاخ وتعرقل عملية الهضم، وهناك بعض المشروبات الشتوية التي تساعد في تخفيف الانتفاخ والتخلص من الغازات بطرق طبيعية. لذلك، يُنصح بشرب هذه المشروبات لتحسين الهضم وتخفيف الأعراض المرتبطة بالغازات. أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك مشروبات شتوية تساعد في علاج الانتفاخ. الكراوية الكراوية من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم للتخفيف من الانتفاخ، إذ تحتوي على زيوت، مثل الكارفون والليمونين، التي تسهم في تحسين عملية الهضم، وتقليل الغازات، المتراكمة في البطن، وتعمل على تهدئة عضلات الأمعاء، مما يخفف من الشعور بالانتفاخ. الكراوية تحفز على إفراز العصارات الهضمية، وتحسن هضم الطعام، وتخفف من الأعراض المرتبطة بسوء الهضم. القرفة تعتبر القرفة...
تعتبر أدعية تفريج الكرب والهم من الأمور التي يلجأ إليها الكثير من الناس، نظرًا لما تسببه الحياة من متاعب ومتطلبات يومية. و هذه الأدعية تبرز يقين العبد بأن الله عز وجل هو القادر على إزالة الهموم وتفريج الكروب.دعاء الكرب والهم يدل على أن الاستعانة يجب أن تكون بالله وحده، وليس بالعباد.و لاستجابة الله لدعاء تفريج الكرب والهم، يجب أن يكون العبد مؤمنًا بقدرة الله على تحقيق ما يتمنى.دعاء شفاء المريض.. كلمات تداوي الجراح وتبعث الأملأفضل أدعية التوفيق والنجاح في الامتحانات.. أدعية مستجابة لكل مراحل الحياةدعاء الكرب والهم "اللَّهمَّ إنِّي عبدُك، ابنُ عبدِك، ابنُ أمَتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيَّ حكمُك، عدْلٌ فيَّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سمَّيْتَ به نفسَك، أو علَّمْتَه أحدًا من خلقِك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو استأثرتَ به...
الشعور بالقلق والخوف أثناء فترة الامتحانات أمر طبيعي من الطلاب، ولكنها قد تصبح مشكلة كبيرة خاصة لو سيطرت على طفلك بشكل كبير، فقد يعاني البعض من أعراض مرضية لهذا القلق تتمثل فيه انخفاض الهمة والتفكير الدائم عدم القدرة على بذل المجهود، عدم القدرة على المذاكرة والاستذكار، فضلا عن اضطراب مستويات الأكل بشكل مفرط مع التعرق واضطراب ضربات القلب وغيرها،هذا ما أكده تقرير نشر في موقع talk to angel. وأوضح التقرير أن القلق من الامتحانات عندما يصيب الطالب يسبب له حالة من التقلب فى المزاجي والتوتر والخوف، وقد يصيبك أيضًا بمشكلات في الإدراك والتركيز والتذكر. فيما يلى.. وسائل نفسية للتخلص من القلق والتوتر خلال فترة الامتحانات: وتابع التقرير أن هناك الكثير من الحيل النفسية التى تجنبك هذا التوتر وتحسن من نفسيتك...
خلال فترة الامتحانات، يحتاج الطلاب والطالبات إلى تناول أطعمة تعزز التركيز وتحسن الأداء الذهني، وذلك لتحقيق أفضل النتائج في هذه الفترة.أطعمة تعزز التركيز وتحسن الأداء الذهبي في الامتحاناتيمكنك من خلال اتباع نظام غذائي غني بهذه الأطعمة تحسين قدرتك على التركيز والتفكير بشكل أفضل خلال فترة الامتحانات. ضرر كبير.. تسخين الطعام بالصحون البلاستيكية يؤذي الخصوبةماذا يحدث للجسم عند تناول السكر في الصباح؟وكشف موقع "هيلث لاين" الطبي أن هناك بعض الأطعمة التي تساعدك على التركيز بشكل أفضل خلال فترة الامتحانات، وتشمل ما يلي: ـ الأسماك الدهنية:تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعزز صحة الدماغ وتحسن الذاكرة والتركيز، مثل: السلمون، التونة، والسردين. ـ المكسرات والبذور:غنية بفيتامين E وأوميغا-3، مما يساعد في تحسين الأداء الذهني وحماية الدماغ من الإجهاد التأكسدي، مثل: اللوز، الجوز، بذور الكتان، وبذور الشيا.ـ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أثناء وقت الامتحانات تحدث ضغوط ومشاكل نفسية كبيرة، قد تتأثر الذاكرة بها ويصبح الاحتفاظ بالمعلومة أمر صعب على بعض الطلاب، ويحتاج الطالب في هذه الأحوال الي مزيد من تحفيز قدرة الدماغ العقلية والإدراكية وتعزيز القدرة على الحفظ والاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومة، ووفقا لما نشره موقع Kumon ، فهناك الكثير من النصائح الهامة والمفيدة التي تساعد الطلاب في هذه الأوقات الصعبة من التخلص من التشتت وعدم التركيز و الاحتفاظ بالمعلومات وتذكرها أثناء الاجابة علي الامتحانات.فيما يلى.. نصائح لزيادة التركيز والادراك في الإمتحاناتعليك الابتعاد عن من عوامل التشتت حولك مثل الأجهزة الإلكترونية التي تتصفحها كالهاتف والكمبيوتر مثلا .اغلق الإشعارات من هاتفك المحمول حتى لا تصاب بتشتت الذهن.لا تذاكر كل المواد مرة واحدة بل احرص على تقسيم المواد جيدا...
مع بداية كل يوم جديد يحرص المسلمين على ترديد العديد من الأدعية وهي «أذكار الصباح»، ليوفقهم الله سيحانه في يومهم، لذلك تتزايد معدلات البحث حول معرفة أذكار الصباح اليوم السبت 4 يناير 2025، فالدعاء يخرج العبد من الضيق ويفرج همه. دعاء الصباح اليوم السبت 4 يناير 2025 - اللهمّ يا منْ توزعتِ الأرزاق بكرمِه، وتنفس الصُبح بأمره، بلِغنا أسمى مراتب الدُنيا وأعلى منازل الآخِرة. اللهم ارزقنا إجابة الدعاء، وصلاح الأبناء، وبركة العطاء". - اللهم في هذا الصباح سخّر لنا من حظوظ الدنيا ما تعلم أنه خيرٌ لنا، اللهم قلوبنا بين يديك فـارزقها الثبات والراحة. اللهم اجعل لنا من أمرنا فرجا، ومن كل ضيق مخرجا، وارزقنا من حيث لا نحتسب رزقا حلالا واسعا. رب اشرح صدورنا، ويسر أمورنا، واحلل عقدة من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع أول أيام شهر رجب المعظم يحرص الكثير من الأشخاص علي صيام أيام من الأشهر الحرم تقربا الي الله ، حيث يعمل الصيام المتقطع على حرق الدهون حول البطن من خلال تنشيط السعرات الحرارية، وتحفيز حساسية الأنسولين وذلك في أوقات فترة الصيام ، وفقا لما نشره موقع "healthline"، حيث يستخلص الجسم مكونات الجليكوجين ومنها يتحول إلى الدهون كمصدر للطاقة، يعمل الصيام على تنظيم عمل الهرمونات مثل الكورتيزول والأنسولين مما يخفض من ظهور الدهون في البطن بكثافة.ومع ذلك قد تفيد أوقات الصيام في رفع مستويات هرمون النمو، الذي يحفز عملية التمثيل الغذائي للدهون وبناء العضلات.وهناك نصائح مفيدة هامة عليك المحافظة علي للقيام بها عند الصيام المتقطع وهي:اختيار فترة صيام تتماشي مع نمط حياتك، مثل صيام عدد...
بلوغ الـ 30 عاماً يعني بداية مرحلة جديدة في الحياة، تدرك فيها أن السلوكيات الصحية والعادات ستشكّل مسارات أساسية في مستقبلك. وليعبر الرجل هذا العقد المليء بالتحولات في حياته بطريقة تنمي مستقبله، ينبغي أن يضيف يعض العادات الصحية إلى الروتين اليومي. فالحياة بعد تخطي الـ 30 تعتمد بشكل أساسي على التوازن، ولتستعد لذلك خلال عقد التحولات كما يوضح تقرير "تايمز أوف إنديا"، ينصح بالتالي: روتين التمدد ابدأ صباحك بـ 5 إلى 10 دقائق من تمارين التمدد، تعيد هذه النوعية من التمارين الجسم إلى وضعية الاستعداد للانطلاق. مع إضافة 5 دقائق أخرى من تمارين التنفس العميق، لتهيئة العقل وخفض القلق والتوتر في بداية اليوم. خطط ليومك كمدير ينبغي أن تخطط ليومك، مثلما يفعل مدير تنفيذي، فمن السهل أن يقع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشكّل فيروس كورونا المستجد (COVID-19) خطرًا عالميًا غير مسبوق منذ ظهوره في أواخر 2019، حيث تسبب في مئات الملايين من الإصابات والوفيات حول العالم، ولم تقتصر تداعياته على الصحة فقط، بل امتدت لتشمل الاقتصاد والتعليم وأنماط الحياة اليومية، ورغم التقدم في تطوير اللقاحات والعلاجات، لا يزال الفيروس يشكل تهديدًا مستمرًا مع ظهور متحورات جديدة تزيد من صعوبة السيطرة عليه، وفي ظل هذه التحديات، يبقى الالتزام بالإجراءات الوقائية وتعزيز جهود التعاون الدولي أمرًا حاسمًا للتخفيف من تأثير الجائحة، ومع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، بالإضافة إلى فيروس كورونا الذي ما زال يمثل تحديًا صحيًا عالميًا. وفي هذا السياق تقدم لكم “البوابة نيوز” نصائح للتغلب على أعراض البرد وكورونا، وفقًا...
دعاء استقبال السنة الميلادية نودع عاما ونستقبل عاما جديدا وتنتهي أيام ديسمبر لنبدأ في يناير 2025 ، قد مر البعض بظروف سيئة في العام الماضي لكن عليه أن يدعو الله كثيرا أن يرزقه الخير في العام الجديد، لذا اخترنا لمتابعينا مجموعة من الأدعية التي يستجب تكرارها وقولها مع العام الجديد وهو دعاء استقبال السنة الميلادية، وعلى العبد أن يدعو ربه ويلح في دعائه في كل وقت .. دعاء استقبال السنة الميلادية في السطور التالية.دعاء استقبال السنة الميلادية- دعاء استقبال السنة الميلادية يا رب نسألك أن تسير أقدارنا في هذا العام الجديد إلى ما تحبه وترضاه، اجعله عام غفران الذنوب وتحقيق الأمنيات وأصلح فيه أمر ديننا ودنيانا".- دعاء استقبال السنة الميلادية اللهم اجعل عامنا هذا خير وبركة واكتب لنا فيه السلامة...
شهر رجب.. يعد شهر رجب أحد الشهور الأربعة التي خصّها اللهُ تعالى بالذّكر والدعاء فيه، وقد ذكر اللهُ في كتابِهِ العزيز: ((إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِنْدَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللَّهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ ۚ ذَٰلِكَ الدِّينُ الْقَيِّمُ ۚ فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنْفُسَكُمْ ۚ وَقَاتِلُوا الْمُشْرِكِينَ كَافَّةً كَمَا يُقَاتِلُونَكُمْ كَافَّةً ۚ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ مَعَ الْمُتَّقِينَ))[التوبة:36.أفضل الأعمال في شهر رجبوهناك العديد من الأعمال التي يجب أن يتحراها المسلم ويحرص على عدم التكاسل عنها، منها الصوم، والصدقة، والاستغفار، والدعاء، والمواظبة على ذكر الله سبحانه وتعالى، والتوبة، وغيرهم من الأعمال الصالحة.موعد شهر رجبومن المقرر أن تستطلع دار الإفتاء المصرية، هلال شهر رجب لعام 1446هجريًا، مساء يوم الثلاثاء، الموافق 30 جمادى الآخرة 1446 هجريًا، الموافق 30ديسمبر ميلاديًا، من...
أعمال شهر رجب.. يعد شهر رجب واحدًا من أهم الشهور الهجرية، فهو من الأشهر الحرم التي حرم فيها الله تعالى القتال.وتبرز أهمية شهر رجب أنه يسبق شهر رمضان بشهر واحد الذي هو شهر شعبان، والمسلم يحرص به أن يكون أكثرَ ابتعادا عن الذّنوبِ والآثامِ كما يبدأ المسلم في هذا الشهر التأهل والاستعداد لرمضان.أعمال شهر رجبيوجد عدد من الطاعات ينبغي على المسلم فعلها والإكثار منها خلال شهر رجب والأشهر الحرم بشكل عام، وهي:1- الإكثار من العمل الصالح، والاجتهاد في الطاعات، والمبادرة إليها والمواظبة عليها ليكون ذلك داعيًا لفعل الطاعات في باقي الشهور.2- اغتنام العبادة في هذه الأشهر، وأبرزها الصيام والصلاة.3- ترك الظلم خاصة في شهر رجب وباقي الأشهر الحرم.4- الإكثار من إخراج الصدقات.أفضل الأعمال في شهر رجبقال الإمام النووي في "الأذكار"...
دعاء البرد الشديد، تشهد البلاد هذه الأيام انخفاض شديد فى درجات الحرارة، ففي مثل هذه الأيام من فصل الشتاء التي تتسم بالبرودة الشديدة على المرء أن يحمد الله على جدران بيت يؤويه، وغطاء يحميه من لسعات البر القارس.فعلى كل إنسان أن يدعو بـ دعاء البرد الشديد فى هذا الطقس، لذا حرص موقع صدى البلد على نشر الأدعية والأذكارالخاصة بهذه الظاهرة ومنها: دعاء البرد الشديد،حيث إن هذه الأدعية لها فضل عظيم عند الله سبحانه وتعالى.دعاء البرد الشديد(اللهم هون برد الشتاء على عبادك المستضعفين، اللهم ارحم من لا مأوى له في هذا البرد الشديد، اللهم أبسط دفء رحمتك على من لا مأوى له).دعاء اذا اشتد البرد والمطر والريح“اللهم فى هذا البرد القارس ، نستودعك كل من لا مأوى له ، وكل من...
سرطان الرأس والرقبة هو عبارة عن أورام سرطانية تبدأ في منطقة الرأس والرقبة، فهناك أنواع كثيرة من السرطانات التي يمكنها إصابة الرأس والرقبة، والتي تبدأ في صورة نمو غير طبيعي للخلايا التي تغزو أنسجة الجسم السليمة وتعمل على تدميرها، لهذا وجب اتباع بعض العادات الصحية التي من شأنها مساعدتك في تقليل فرصة الإصابة بها والتي قدمها موقع «health line» ويمكن معرفتها في التقرير التالي.. تناول الأطعمة الغنية بالبروتين تساعد الأطعمة الغنية بالبروتين على إصلاح الخلايا والأنسجة، مما تعمل بدورها على مساعدة الجهاز المناعي على التعافي، فلا عليك سوى تضمين مصدر للبروتين في جميع الوجبات، ويمكن تناول المصادر الجيدة للبروتين على النحو التالي: اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج أو السمك أو الديك الرومي. بيض. منتجات الألبان قليلة الدسم مثل...
أحيانا نحتاج لتناول مشروب يعطينا طاقة ويكون مشروب صحي للجسم. لذا سنقوم بعمل مشروب الشوفان بالرموز والقهوة.طريقة عمل مشروب الشوفان بالموزويعد الشوفان من الحبوب الكاملة التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، والألياف، والمعادن، والمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى خلوه من الجلوتين.لفطور خفيف وصحي.. طريقة عمل بان كيك الموزماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟ويمكن تحضير طريقة مشروب الشوفان بالموز والقهوة للطاقة، وهذا المشروب مثالي لبداية يوم مليء بالنشاط والطاقة، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي”.مشروب الشوفان بالموزمكونات طريقة عمل مشروب الشوفان بالموز:1 موزة ناضجة1/2 كوب شوفان1 كوب حليب (عادي أو نباتي مثل حليب اللوز أو الشوفان)1 ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان أو كوب صغير من الإسبريسو1 ملعقة صغيرة عسل أو شراب القيقب للتحلية...
تركنا رسول الله –صلى الله عليه وسلم- على المحجة البيضاء ليلها كنهارها لا يزيغ عنها إلا هالك، وأرشدنا إلى كل ما فيه خير وفلاح لنا في الدنيا والآخرة، ونهانا عن كل ما يعرضنا لغضب الله سبحانه وتعالى.وهناك ثلاث أدعية عن النبي صلى الله عليه وسلم مهمين جدا، علينا أن نحرص على ترديديها حيث يفتح الله لنا بها الأبواب ويزيل عنا الأحقاد ويقينا شر الظالمين، ويأتينا بالأرزاق من حيث لا ندرى ولا تحتسب، ويعملون نشاطا في أجسامنا وهمه فى العبادة والصبر عن المعصية.وبترديدك لهذه الأدعية يغلق الله في وجهك أبواب المعصية ويفتح أبواب الطاعة.وهذه الادعية هى 1- اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في...
للتوفيق في الامتحانات 2025.. احرص على هذا الدعاء دين وحياة..أدعية الامتحانات هي وسيلة للطمأنينة والتيسير مع بدء موسم الامتحانات في العديد من المراحل الدراسية، تصدرت عبارة "دعاء الامتحان" محركات البحث في الساعات الماضية. إقرأ أيضًا..دعاء قبل الامتحان 2025.. اللهم إني فوضت أمري إليك وتوكلت عليك الدعاء هو طلب العون والمساعدة من الله تعالى إليك أفضل أدعية التوفيق في الامتحان 2025حيث يسعى الطلاب إلى البحث عن أدعية تمنحهم الطمأنينة والسكينة أثناء التحضير للاختبارات، معتبرين الدعاء وسيلة للتقرب إلى الله وطلب التوفيق في هذه الأوقات المهمة.و تأتي مجموعة أدعية يحبذ ترددها قبل الامتحان حيث يلجأ الطلاب إلى الدعاء قبل دخول الامتحان لتعزيز ثقتهم وطلب التوفيق من الله عز وجل.و من أبرز الأدعية التي تتردد قبل دخول الامتحان:"ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري، واحلل...
يوجد العديد من المشروبات تساعد في خسارة الوزن، عن طريق تحسين عملية التمثيل الغذائي، وإضافة فوائد صحية خاصة عند تناولها، بجوار نظام صحي، فتكون أكثر فعالية في تعزيز فقدان الوزن خلال فترة قصيرة، لذا يهتم الراغبون في خسارة الوزن بشكل سريع في معرفة المشروبات الأكثر فاعلية لحرق الدهون الحشوية والعنيدة، التي تأخذ جهدا كبيرا في خسارتها. وصفة مثالية تخلصك من الدهون وهناك وصفة تخلصك من الدهون في 21 يوما؛ لأن الحصول على بطن مسطح مطلب كل شخص مهما كان سنه، خاصة أنه يمنح الشخص مظهرا متناسقا، والأهم من ذلك هو حمايته من الأمراض المزمنة لأن الدهون الحشوية خاصة في منطقة البطن لها نسبة خطورة عالية على صحة الشخص، وفقًا للدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية. ويجهل الكثيرون أنه يوجد بعض المشروبات...
خبراء الفلك والأبراج يوجهون عددا من النصائح لمولود برج الأسد اليوم على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، نظرا لاستمرار الارتباك في حياته بالآونة الأخيرة، وهذا سيجعله يعاني من العوامل السلبية، التي تؤثر على تفكيره وعمله، وحالته الصحية، لذا احرص على التغيير المتواصل في حياتك وأسلوب تفكيرك، وتعاون مع زملائك في العمل. كما يتميز برج الأسد، بالقوة والتعاطف مع الآخرين، وشخصيات هذا البرج دائما ما يمتلكون حكمة فطرية، ونقاط ضعفهم هي الخوف والتردد والحزن، وهما من الأبراج الذي يهربون من الواقع. برج الأسد حظك اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024 يعرف أيضا عن مواليد برج الأسد، حبهم للقراءة والمعرفة دائما، والفن والموسيقى، والانطلاق إلى عالم الرومانسية والخيال أحيانا. لذا نقدم توقعات برج الأسد حظك اليوم الاثنين 23 ديسمبر 2024، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية،...
مستحبات يوم الجمعة.. ورد في عدد كبير من النصوص النبوية الشريفة، مستحبات يوم الجمعة، إذ حثنا سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم على القيام بها فمن فعلها كتب له الأجر والثواب، ومن لم يفعلها فلا ذنب عليه، منها الدعاء للمتوفي وقراءة سورة الكهف والإكثار من الصلاة على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم.مستحبات يوم الجمعةومن مستحبات يوم الجمعة التي ورد في فضلها العديد من النصوص، هى قراءة سورة الكهف إذ وورد فيها حديث نبوي شريف يقول عن أبي سعيد الخدري أن النبي صلى الله عليه وسلم قال :"من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بين الجمعتين".قراءة سورة المنافقين ، أو الأعلى، أو الغاشية، وسورة الدخان، ويس في الليل، فورد عن أبي إمامة قال:...
مستحبات يوم الجمعة كثيرة في السنة النبوية المشرفة، حثنا سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم على القيام بها فمن فعلها كتب له الأجر والثواب في ميزان حسناته يوم القيامة ، ومن لم يفعلها فلا ذنب عليه، لكن المسلم الفطن من يحرص عليها والتي منها على سبيل المثال قراءة سورة الكهف والإكثار من الصلاة على سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم، وكما ذكرنا أن مستحبات يوم الجمعة كثيرة نعرضها في السطور التالية.مستحبات يوم الجمعة منها قراءة سورة الكهف وورد فيها حديث نبوي شريف يقول عن أبي سعيد الخدري أن النبي صلى الله عليه وسلم قال :"من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بين الجمعتين" فيكون أسبوع المسلم نور حتى الجمعة التي تليها ، والحرص أيضا...
خلال درجات الحرارة المنخفضة، تزاد فرص الإصابة بنزلات البرد وفيروسات الجهاز التنفسي، وذلك لأن الطقس البارد يغير الغشاء الخارجي لفيروس الإنفلونزا، ما يجعله أكثر صلابة ومطاطية، ويعتقد العلماء أن الطلاء المطاطي يجعل انتقال الفيروس من شخص لآخر أسهل، وهناك مشروبات تساعد على الوقاية من دور البرد. مشروبات تساعد على الوقاية من دور البرد هناك العديد من المشروبات التي تساعد على الوقاية من دور البرد؛ منها الأعشاب الطبيعية مثل الشاي والزنجبيل مع الليمون المحلى بعسل النحل، وذلك لأنها تساعد على تعزيز المناعة، كما أنها مفيدة لمرضى الجيوب الأنفية نظرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة والالتهابات، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في حديثه لـ«الوطن». وجاءت من ضمن المشروبات التي تحمي من الإصابة بنزلات البرد؛ أوراق الزعتر، وذلك لأنها...
يمكنك إنقاص الوزن في الشتاء دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم)، من خلال خطوات بسيطة تعزز حرق السعرات الحرارية والتمثيل الغذائي، بينما تحصل على المغذيات التي تحتاجها لمد الجسم بالطاقة. إليك 7 نصائح يسهل اتباعها، بحسب "إيكونوميك تايمز": · تناول خضروات الموسم بكثرة، على حساب النشويات. · أضف الكركم، والزنجبيل، والقرفة، والفلفل الأسود، لتعزيز حرق الدهون. · احرص على شرب الماء والسوائل الدافئة والمشروبات الخالية من الكافيين. · تجنب الأطعمة المقلية قدر الإمكان، وتناول مكانها الحساء الشتوي، مثل شوربة العدس. · احرص على اختيار الكربوهيدرات الصحية، مثل الخبز المصنوع من القمح الكامل، وحبوب الشوفان، والبطاطا الحلوة. · الوجبات الخفيفة الذكية هي ما تحتوي على خضروات ومكسرات وفواكه وبيض وبذور. · الطهي على البخار، وشوي اللحوم، وضبط...
أدعية العمرة كاملة، ويعد الدعاء مخ العبادة كما يقول العلماء وأغلب المسلمين يذهبون لأداء العمرة لدعاء الله وطلب المغفرة ومحو الذنوب ويبحث الكثير من المسلمين عن أدعية مستجابة في العمرة ، وتكون شاملة وافية حتى يتحقق له ما يريد، وقد ورد في السنة النبوية أن ترديد أدعية مستجابة في العمرة عند باب الملتزم مع قلب شديد اليقين بالله تكون هذه الأدعية مستجابة.أدعية مستجابة في العمرةيسنّ للمعتمر التلبية قبل الوصول إلى البيت الحرام وبعد إحرامه من الميقات، مع الحرص على الإكثار منه، وذلك بقول: (لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ، لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لا شَرِيكَ لكَ لَبَّيْكَ، إنَّ الحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ، وَالْمُلْكَ لا شَرِيكَ لكَ).“اللهم إن هذا البيت بيتك والحرم حرمك والأمن أمنك والعبد عبدك وأنا عبدك وابن عبدك وهذا مقام العائذ بك من النار وحرم...
أمراض القلب من الأسباب الرئيسة للوفاة حول العالم، لذلك فالحفاظ على صحة القلب يعد عامود الصحة الجيدة، ولذا من المهم القيام باتباع بعض الطرق التي تساعد في حماية القلب من الأمراض المختلفة. من جانبها، قدّم التأمين الصحي بالقليوبية، العديد من النصائح المهمة للحفاظ على صحة القلب وهي: اهتم بنظامك الغذائي: - قلل من الدهون المشبعة: الدهون التي بالسمنة والزبدة يمكن أن ترفع الكوليسترول الضار وتسبب انسداد الشرايين، ويفضل استبدالها بزيوت صحية مثل زيت الزيتون. ـ ركز على الخضروات والفواكه: الألياف الموجودة في الخضار والفواكه تساعد على خفض الكوليسترول وتحسين صحة الشرايين. - قلل الملح: الملح الزائد يرفع ضغط الدم، ويؤثر سلبًا على القلب، ويمكن استخدام بدائل صحية مثل الأعشاب. الحفاظ على القلب حافظ على نشاطك البدني: ـ مارس الرياضة بانتظام:...
الشعور بالحيوية والنشاط لا علاقة لهما بالتقدم في العمر من عدمه، وإنما يتوقف الأمر بنسبة كبيرة على الروتين اليومي الذي يتبعه الشخص في حياته، ولتعزيز الشعور بقوة الشباب ونشاطه رغم التقدم في العمر؛ نستعرض في السطور التالية بعض العادات اليومية التي يمكن اتباعها وتحقيق فوائد كثيرة للصحة الجسدية والنفسية. 7 عادات يومية لتعزيز الشعور بالشباب رغم التقدم في العمر وحسب ما ورد على موقع «سبوتنيك»، فإن العادات اليومية التي تساعد في تعزيز الشعور بطاقة الشباب وحيويته ونشاطه حتى مع التقدم في السن هي: 1- التغذية الصحية المتوازنة: التغذية الصحية حجر الأساس لصحة جيدة وشباب دائم؛ لذا ركز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وتجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون...
دعاء قضاء الحاجة يُعد من أعظم ما يلجأ إليه المسلم في أوقات الشدة أو عند الرغبة في تحقيق أمنية أو تجاوز كرب معين. الدعاء هو الوسيلة التي تربط العبد بربه، وله قوة عظيمة إذا أتى بإخلاص ويقين بالإجابة. وفيما يلي مجموعة متنوعة من أدعية قضاء الحاجة التي وردت في السنة النبوية أو عن السلف الصالح:دعاء قضاء الحاجة 1. "اللهم إني أسألك وأتوجه إليك بنبيك محمد نبي الرحمة، يا محمد إني توجهت بك إلى ربي في حاجتي هذه لتقضى لي، اللهم فشفّعه فيّ".دعاء مأثور عن النبي -صلى الله عليه وسلم- يُستحب أن يُقال مع الصلاة والسلام عليه قبل الدعاء وبعده.2. "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين".دعاء نبي الله يونس عندما كان في بطن الحوت، وهو من الأدعية المستجابة بلا شك.3. "اللهم...
وجه خبراء الفلك والأبراج عددا من النصائح لمولود برج الجوزاء اليوم، بسبب توتر حياته العائلية والعاطفية والمهنية، لتأخره في اتخاذ عدد من القرارات المهمة، وهذا سيكون له نتائج سلبية على مستقبله. يجب أن تكون واضحا مولود برج الثور، وابتعد عن إثارة وافتعال المشكلات مع المقربين منك. برج الجوزاء حظك اليوم الخميس 12 ديسمبر 2024 ونرصد توقعات برج الجوزاء حظك اليوم الخميس 12 ديسمبر 2024 ، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية فيما يلي: برج الجوزاء وحظك اليوم على الصعيد المهني ينصحك خبراء الفلك مولود برج الجوزاء، احرص على مدخراتك المالية، إذ إنك قد تحتاج إليها في آخر المشروعات القريبة، لا داعٍ للتردد في اتخاذ قرار مهني مهم، لا داعٍ للإسراف في شراء احتياجاتك تلك الفترة، خاصة أن مواردك المالية محدودة، وفق...
كتب- محمد نصار: استقبلت الدكتورة منال عوض، وزيرة التنمية المحلية، اليوم، بمقر الوزارة بالعاصمة الإدارية الجديدة، عددًا من أعضاء مجلس النواب في إطار الاجتماع الأسبوعي الدوري مع أعضاء مجلسي النواب والشيوخ. ضم وفد الأعضاء، النائب محمد حمدي دسوقي، وكيل لجنة الاقتراحات والشكاوى، والنائب علي عبد الونيس، عضو لجنة الشئون الدستورية والتشريعية، والنائب الحسيني جلال، عضو لجنة الخطة والموازنة، والنائب إبراهيم عبد النظير، والنائب هاني خضر، وذلك بحضور اللواء حمدي الجزار، مستشار الوزيرة للمجالس النيابية. وفي بداية اللقاء رحبت وزيرة التنمية المحلية، بأعضاء مجلس النواب، مشيرة إلى حرصها على تفعيل قنوات التواصل السياسي مع أعضاء مجلسي النواب والشيوخ بصورة مستمرة لبحث مطالب المواطنين في دوائرهم والعمل على حلها بالتنسيق مع المحافظين. وشهد اللقاء الاستماع إلى عدد من المقترحات والطلبات المقدمة من...
أصبح استخدام القلاية الهوائية (الإير فراير) شائعًا جدًا، ولكن أحيانًا قد تواجهين مشكلة في عدم اكتمال نضج الطعام، ولا نفهم السبب وراء ذلك.نصائح لضمان نضج الطعام جيدا في الإيرفرايروذا كنتِ تواجهين مشاكل مستمرة في نضج الطعام بالإيرفراير، تفقدي دليل الإستخدام الخاص بالقلاية الهوائية للتأكد من إعداداتها ومواصفاتها المناسبة لنوع الأطعمة التي يتم إعداده، وفقا لما نشر على موقع “good food”.العسل وبيكربونات الصوديوم.. 8 وصفات طبيعية لعلاج قرحة الفم المؤلمةماذا يحدث لك عند المشي حافي القدمين؟.. فوائد عظيمةويمكن لاتباع بعض النصائح أن تضمن نضج الطعام في الإير فراير، وتحصل على وصفات طعام لذيذة وناضجة بالكامل في القلاية الهوائية، وإليكِ نصائح لضمان نتائج مثالية:ـ تقطيع الطعام بالتساوي :تأكدي من أن قطع الطعام متساوية الحجم لضمان نضجها بالتساوي؛ حيث أن القطع الكبيرة تحتاج...
يتحدث خبراء الفلك والأبراج عن مواليد برج الحمل، بأنهم لا يستسلمون بسرعة نظرًا لأنهم ينتمون إلى الأبراج النارية النشطة، التي تدافع دائما عن ما تملكه، وتسعى لتطوير نفسها ومهارتها المهنية والاجتماعية، وهذا ما يجعلهم يخططون جيدا للمستقبل. برج الحمل حظك اليوم الثلاثاء 3 ديسمبر 2024 وفيما يلي، توقعات برج الحمل حظك اليوم الثلاثاء 3 ديسمبر 2024، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية. برج الحمل وحظك اليوم على الصعيد العاطفي على الصعيد العاطفي، نظرا لوجود برج الحمل في بيت المال، فستحصل على هدية قيمة وغير متوقعة من شريك حياتك، لذا لا داعي لمناقشة المشكلات بينكما اليوم، واحرصا على قضاء وقت سعيد وهادئ معا، دون أي إثارة لمشاعر الغضب والانفعال، وفق حظك اليوم. برج الحمل وحظك اليوم على الصعيد المهني تنتظرك يا...
يساهم الترطيب المستمر، وشرب كميات كافية من الماء والمشروبات الدافئة في أن يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة، وذلك بطرد السموم، وتقليل الالتهابات.مشروبات تساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئةهناك بعض المشروبات التي من دورها تحسين صحة الجهاز التنفسي والرئة، وذلك بفضل محتواها من مضادات الأكسدة والمركبات، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرز المشروبات التي تحافظ على صحة جهازك التنفسي، ما يلي :تجنبيها .. أطعمة ممنوعة على الأطفال أقل من 5 أعوامغني بالفيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخس يوميا ؟- شاي الزنجبيل :ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الشعب الهوائية وتحسين تدفق الهواء.طريقة التحضير: اغلي شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء، أضيفي العسل للتحلية.- شاي الكركم :وشاي الكركم غني بمادة الكركمين التي تقلل...
سنن يستحب للمسلم فعلها.. يحرص الكثيرون على تطبيق سنن ومستحبات يوم الجمعة لما فيها من خير وثواب كبير، حيث يغفر الله بها ذنوب الأسبوع.وورد عدد من الأعمال المستحبة يوم الجمعة عن رسول الله - صلى الله عليه وسلم-، ففي صحيح البخاري عَنْ سَلْمَانَ الْفَارِسِيِّ قَالَ: قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «لَا يَغْتَسِلُ رَجُلٌ يَوْمَ الْجُمُعَةِ وَيَتَطَهَّرُ مَا اسْتَطَاعَ مِنْ طُهْرٍ، وَيَدَّهِنُ مِنْ دُهْنِهِ أَوْ يَمَسُّ مِنْ طِيبِ بَيْتِهِ، ثُمَّ يَخْرُجُ فَلَا يُفَرِّقُ بَيْنَ اثْنَيْنِ، ثُمَّ يُصَلِّي مَا كُتِبَ لَهُ، ثُمَّ يُنْصِتُ إِذَا تَكَلَّمَ الْإِمَامُ إِلَّا غُفِرَ لَهُ مَا بَيْنَهُ وَبَيْنَ الْجُمُعَةِ الْأُخْرَى».مستحبات يوم الجمعةوالسنن التي يستحب فعلها يوم الجمعة هي:- الاغتسال.- التطهر.- التطيب.قراءة القرآن- قراءة سورة الكهف.- تحري ساعة الإجابة.- لبس أحسن الثياب.- الدهن.- كثرة الصلاة على النبي صلى...
القوس من الأبراج النارية، ويتميز بحبه للحرية والمغامرة، وأصحاب هذا البرج يتمتعون بشخصية مرحة ومتفائلة، ويحبون السفر واستكشاف أماكن جديدة، كما أنهم منفتحون للغاية ويتميزون بحبهم للمعرفة والتعلم. فيما يكره القوس القيود، ويرغب دائمًا في تحقيق أحلامه وطموحاته دون أي عوائق، وعلى الرغم من حبه للحرية، إلا أن القوس مخلص جدًا لأصدقائه وأحبائه، وقد يميل إلى التفاؤل الزائد أحيانًا ما قد يجعله يتجاهل بعض المخاطر أو التحديات. حظك اليوم على الصعيد المهني قد يحمل حظك اليوم، لك فرصة جديدة في العمل أو في مسعى مهني، وقد تجد نفسك أمام خيارات متعددة، لكن عليك أن تكون حذرًا في اختيار الطريق الأنسب لك، فحبك للمغامرة قد يجعلك ترغب في القيام بشيء جديد، لكن تأكد من أنك مستعدا للأمور الجادة قبل أن تندفع في...
تزامنًا مع الأجواء الشتوية التي تعيشها البلاد، واقتراب موعد فصل الشتاء، يبحث العديد من المواطنين عن الأدعية المستحب قولها وترديدها خلال فصل الشتاء والشعور بالبرد.دعاء البردعن أبي هريرة، رضي الله عنه قال إن رسول الله قال: «إذا كان يوم حار فقال الرجل لا إله إلا الله ما أشد حر هذا اليوم، اللهم أجرني من حر جهنم، قال الله عز وجل لجهنم: إن عبدا من عبيدي استجار بي من حرك فإني أشهدك إني قد أجرته، وإن كان يوم شديد البرد فقال العبد: لا إله إلا الله ما أشد برد هذا اليوم اللهم أجرني من زمهرير جهنم، قال الله عز وجل لجهنم: إن عبدا من عبيدي استجار بي من زمهريرك وإني قد أجرته، قالوا: وما زمهرير جهنم؟ قال: بيت يلقى فيه الكافر...
دعاء نزول المطر.. ورد عن النبي محمد «صلى الله عليه وسلم» أن الدعاء عند نزول المطر مستجاب، ولذلك يحرص الكثير من الأشخاص على معرفة دعاء عند نزول المطر لطلب الرزق.دعاء عند نزول المطروتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص دعاء عند نزول المطر للرزق وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.دعاء نزول المطردعاء عند نزول المطر لطلب الرزق- «اللهم افتح لي أبواب الرزق والتيسير»- «اللهم رب المطر ورب كل شيء، ارزقني رزقًا واسعًا حلالًا طيبًا، برحمتك يا أرحم الراحمين».- «اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله، وإن كان في الأرض فأخرجه، وإن كان بعيدًا فقربه، وإن كان قريبًا فيسره، وإن كان قليلا فكثره، وإن كان كثيرًا فبارك لي فيه»- «اللهم أدعوك أن...
يشارك الكبد والكلى بشكل حاسم في العديد من العمليات المهمة في جميع أنحاء جسمك، من تكسير خلايا الدم القديمة، وتعزيز تخثر الدم، وتكسير الدهون إلى طاقة، وإزالة السموم إلى تنظيف وتصفية الدم من الجسم، فى السطور التالية نتعرف على عادات صباحية تساعدك على إزالة السموم من الكبد والكلى . يعد الكبد والكلى من أهم الأعضاء التي تعمل على مدار الساعة لإزالة المواد الضارة والسموم من جسمك. في حين أن الوظائف المهمة للكبد تشمل تصفية البكتيريا والحطام الخلوي وإنتاج الصفراء التي تساعد في تكسير الطعام لعملية التمثيل الغذائي، فإن الكلى تزيل الفضلات من الدم وتنتج البول وتتحكم في مستويات العديد من المواد في الدم.وبالتالي، مع مرور الوقت، يمكن أن يصبح كلا العضوين مليئين بالسموم، وخاصة مع نمط الحياة الذي يعيشه...
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصلي الخريف والشتاء، يكون العديد من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد خاصة أصحاب المناعة الضعيفة والأطفال وأيضا كبار السن وكذلك أصحاب الأمراض المزمنة، ولذلك يحرص الكثيرون على تناول الأدوية والأطعمة والمشروبات التي تساعدهم على الوقاية من نزلات البرد والفيروسات. من الضروي عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا شرب السوائل بوفرة، إذ إن الأولوية تكون للماء والعصائر الطبيعية مما يساعد في تعزيز المناعة، والخلاص من البلغم، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن». أهمية المشروبات الساخنة أثناء نزلات البرد مشروبات الأعشاب الساخنة من عناصر التدفئة الآمنة ورفع المناعة والوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي، إذ إنها تفيد في التخلص من احتقان الأنف والجيوب الأنفية، كما يفضل استنشاق بخار الأعشاب قبل شربها...
العمدة صالح كوري: احرص على الموت توهب لك الحياة كتب – عثمان أبوزيد حدثني الطيب الأمين من ولاية سنار عن مواقف إقدام وثبات لسكان بعض القرى حاربوا بالسهام وقليل من السلاح فاستطاعوا حماية أنفسهم وأموالهم من الجنجويد. ذلك ما فعله مستنفرون شباب من قبائل الامبررو في جنوب الدندر وجنوب القضارف وجنوب النيل الأزرق، كان لهم دور بطولي في دحر وصد المليشيا المتمردة من الجنجويد والمتعاونين معهم بأسلحة بسيطة ومنها الأسلحة التقليدية الفتاكة. يقول الطيب: أذكر كنت في سفر بين الدمازين والكرمك والوقت في بداية الخريف والطرق شبه رملية، يعني العربات يمكنها السير ببطء وكنا من وقت لآخر ننزل من العربة ونمشي محاذين لها على الأقدام. في أثناء سيرنا وبعد منطقة باو وجدنا مجموعة من أبناء الامبررو يلعبون ويتبارون في...
يتميز مواليد برج الأسد ببعض الصفات الإيجابية، منها القيادة والثقة بالنفس فهم يمتلكون شخصية قيادية بطبيعتهم، بالإضافة إلى كونهم واثقين جدًا بقدراتهم، ويعرف عنهم الكرم والسخاء ومساعدة الآخرين. وغالبًا ما يكونوا كرماء مع أصدقائهم وعائلاتهم، ولديهم عقل مبدع وأفكار مبتكرة، ما يجعلهم مميزين في المجالات التي تتطلب إبداعًا، وفي العلاقات العاطفية، مواليد الأسد يتمتعون بإخلاص وحب كبيرين، ويبحثون دائمًا عن علاقة عميقة ومستقرة، وقد يتسمون بالعناد أحيانًا، خاصة إذا شعروا أن أحدًا ينتقدهم أو يشكك في قدراتهم. توقعات حظك اليوم برج الأسد 21 نوفمبر وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الأسد الخميس 21 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: برج الأسد حظك اليوم على الصعيد المهني ستحظى بدعم كبير من زملائك أو رؤسائك في العمل، ولديك فرصة لعرض أفكارك...
الألياف الغذائية هي عنصر سحري يحافظ على انتظام عملية الإخراج، ولكن إحباط الإمساك ليس وظيفتها الوحيدة، تساعد الألياف أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض أخرى مثل سرطان القولون والمستقيم. بالإضافة إلى ذلك، فهي تمنع مستويات السكر في الدم من الارتفاع وتجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، ما قد يساعدك على إنقاص الوزن.الأطعمة الغنية بالأليافوأوضحت الأبحاث أن تتناول من 25 إلى 35 جرامًا من الألياف يوميًا، وفيما يلي أفضل 22 طعامًا يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي الآن (إلى جانب بعض الوصفات والوجبات الخفيفة اللذيذة). مات في عز شبابه.. أعراض صادمة تنذر بإصابتك بمرض ملك جمال الأردن نشرة المرأة والمنوعات| وفاة أيمن العلي ملك جمال الأردن وتفاصيل اللحظات الأخيرة...
التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم متناسق وصحي، هدف يسعى إليه العديد من الأشخاص للحفاظ على صحة أفضل وحياة أكثر نشاطًا، خاصة أن الوزن الزائد يرتبط بمشكلات صحية خطيرة، قد يسبب الإصابة بأمراض القلب والسكري، ولتحقيق هذا الهدف، لابد من اتباع نظام غذائي سليم، أو تناول الفواكة التي تساعد في التخلص منه. التخلص من الوزن الزائد البرتقال من أبرز الفواكه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي، ما يساعد في تحويل الدهون أو تكسيرها وإنقاص الوزن، وتقوية جهاز المناعة. فوائد متعددة يتميز بها البرتقال، منها أنه يُعد جزءًا فعالًا من خطة إنقاص الوزن بسبب ما يحتويه من عناصر غذائية مهمة، وفق الدكتور عمر النجار، أخصائي التغذية العلاجية،...
يمتلك مولود برج السرطان وفقا لخبراء الفلك والأبراج، بعض الصفات والسلوكات التي تمنحه شخصية مميزة، وتساعده على الظهور بمظهر الشخص القوي والحازم والمسيطر، على الصعيد المهني والاجتماعي، وهو من الشخصيات التي تحب العلاقات الاجتماعية والعائلية، إذ ينتمي لأسرته ويرتبط بها كثيرا على المستوى العاطفي، كما يمتلك القدرة على بناء القصص الخيالية التي غالبًا ما تعبر عن نفسه وأحلامه وعواطفه ومشاعره الخاصة. حظك اليوم برج السرطان الثلاثاء 19 نوفمبر توقعات حظك اليوم برج السرطان الثلاثاء 19 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج، جاءت كما يلي: حظك اليوم برج السرطان على الصعيد المهني حاول أن تكون صافي الذهب اليوم يا مولود برج السرطان، إذ ينتظرك اجتماع عمل مهم يتطلب منك التركيز وتقديم مقترحات بناءة، ستكون عاملا مهما في تغير عملك وتحقيق أرباح...
تحظى سورة يس بمكانة خاصة في قلوب المسلمين، حيث يحرص الكثيرون على تلاوتها وحفظها لما فيها من فضل وبركة ، وتُقرأ سورة يس في أوقات مختلفة بنية قضاء الحوائج أو طلب الرزق، أو الشفاء من الأمراض، خاصة في الأوقات التي يُرجى فيها، استجابة الدعاء مثل ليلة الجمعة أو في الثلث الأخير من الليل.ورغم عدم وجود دعاء معين مخصوص يُقال بعد قراءة سورة يس، فإن المؤمنين يرددون أدعية عامة يتوجهون بها إلى الله تعالى، طالبين رحمته وفرجه. ومن الأدعية التي يمكن الدعاء بها: "سبحان العالم لكل مكنون والقاضي لكل الديون، سبحان من خزائنه بين الكاف والنون، سبحان من قوله كن فيكون. اللهم إني أسألك وأتوجه إليك بحبيبك سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم أن تسخر لي قلب من أحوجتني إليه ومن بيده قضاء...
حرقة المعدة واحدة من المشكلات الأزلية التي يعاني منها الكثيرون، والتي تدفعهم إلى البحث عن حلول طبيعية من أجل التخلص من آثارها، فتوجد العديد من الأطعمة التي يُنصح بها، ولعل أبرزها الفواكه غير الحامضية التي ثبتت فعاليتها في علاج حرقة المعدة وفقًا لـ«health shots» ويمكن معرفتها في التقرير التالي.. الفواكه غير الحامضية أثبتت فعالية الفواكه غير الحامضية فاعليتها في علاج حرقة المعدة، ويندرج تحت هذه الأنواع من الفاكهة غير الحامضية كل من البطيخ والتفاح والموز والكمثرى، وهي تساعد على تقليل فرص الإصابة بحرقة المعدة على عكس الفواكه الحامضية المعروفة بأنها تهيج جدار المعدة فوجب الابتعاد عنها قدر الإمكان. ومن جانبه، نصح الدكتور عمر ناجي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، بضرورة اتباع عدد من النصائح للتخلص من حرقة المعدة، لعل...
يشعر البعض أحيانًا بالغم وفقدان الشغف دون أي مقدمات، ما يؤثر على نشاطهم وأدائهم تجاه المهام اليومية المطلوبة منه، لذا أوصى الشيخ محمد متولي الشعراوي، بترديد آية قرآنية واحدة لا تتجاوز الـ9 كلمات، لديها مفعول السحر في إزالة الغم من قلوب المؤمنين. أوضح الشيخ محمد متولي الشعراوي، في فيديو نادر له، أن الغم هو الكآبة التي تصيب الشخص، من أمر لا يعرف مصدره، أي يشعر بالحزن دون وجود أسباب، ووضع جعفر الصادق رضي الله عنه، علاجًا له، حينما قال عجبت لمن اغتم ولم يفزع إلى قول الله سبحانه: «لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين»، سورة الأنبياء الآية «87»، فإني سمعت الله بعدها، يقول: «فاستجبنا له ونجيناه من الغم» سورة الأنبياء الآية «88»، وذكرت هذه الآية خلال قصة...
مع زيادة ضغوط الحياة وتحدياتها، يتعرض الشخص من وقت لآخر لنوبات من اليأس والإحباط، للدرجة التي يضيق معها صدره بالحياة وما فيها، وربما يفقد الأمل في إصلاح الأمور، ولأن المسلم يعتمد على ترديد الأدعية الدينية لنيل مراد قلبه وأمنياته؛ فنوضح في السطور التالية دعاء التخلص من اليأس والإحباط. فضل الدعاء في حياة المسلم ويأتي توضيح دعاء التخلص من اليأس والإحباط؛ لِما يمثله الدعاء من أهمية في حياة المسلم؛ فهو أحد أهم العبادات التي يجب أن يحرص عليها على مدار يومه وخلال ساعات القيام والجلوس، حسبما ذكرته دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، والتي أشارت إلى بعض الصفات المُستحب توافرها في الداعي عند مناجاة ربه بالدعاء، وهي الصبر والثقة والإيمان الكامل برحمة الله وإجابة الدعاء. دعاء التخلص من اليأس والإحباط وعلى الرغم من عدم...
العدس من الأطباق الشتوية المفضلة للكثيرين، لما يتميز به من مذاق شهي وما يعطيه للجسم من إحساس بالدفء، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. العدس من البقوليات المفيدة لمرضى سكر الدم، وفق ما قاله الدكتور كريم جمال، استشاري التغذية العلاجية، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف والبروتين التي توفر احتياجاتهم الغذائية وتحافظ على مستوى سكر الدم في الجسم، عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء. ضبط سكر الدم وأضاف استشاري التغذية العلاجية خلال حديثه لـ«الوطن»، أن العدس من الأكلات الغنية بالمغنيسيوم ومركبات البولي فينول التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكر، كما يحتوي على عنصر الزنك الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة في فصل...
يعتبر مواليد برج العقرب من الشخصيات المعروفة بغموضهم، ومن الصعب التسلل إلى حياته سواء كان رجلا أو انثي، أو التعرّف على شخصِيتهم الحقيقية بشكل سريع، ورغم ذلك يمتلك الكثير من الصفات الجيدة، التي تؤثر بشكل كبير على حياتهم الاجتماعية والمهنية. حظك اليوم برج العقرب الاثنين 11 نوفمبر ونستعرض فيما يلي توقعات حظك اليوم برج العقرب الاثنين 11 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية. برج العقرب وحظك اليوم على الصعيد المهني خبراء الفلك مولود برج العقرب ينصحونك اليوم بترشيد مصروفاتك الشهرية، حتى لا تتعرض لأزمات مالية نهاية كل شهر، واسع لتطوير مهارتك المهنية، حتى تستطيع أن تصل الى مركز قيادي في عملك، يحسن كثيرا من أحولك المالية مستقبلا، وذلك وفق حظك اليوم. برج العقرب وحظك اليوم على الصعيد...
يُعاني بعض الأشخاص من ضعف عضلة القلب، وهي حالة مرضية يصبح فيها القلب أقل قدرة على ضخ الدم عبر الجسم، كما يصبح غير قادر على الحفاظ على النبض الطبيعي، ما قد يؤدي إلى فشل القلب ومضاعفات أخرى خطيرة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ولتجنب هذا، نستعرض 6 أطعمة ومشروبات تساعد على تقوية عضلة القلب. يمكن تقوية عضلة القلب بالانتظام على تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات المفيدة لصحته، التي أشار إليها الموقع الطبي هيلث لاين، أبرزها البيض، إذ أثبتت الداسات أن تناول بيضة واحدة يوميًا يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تلعب دورًا في تقوية عضلة القلب. دعم صحة القلب والشرايين ويساهم الشاي الأخضر أيضًا في تقوية عضلة القلب...
في صباح كل يوم يخرج كل شخص إلى عمله، وكله أمل في أن يرزقه الله القدرة والخير الوفير، وأن يعوض تعبه وكفاحه بنعمات كثيرة في الحياة الدنيا، وأن يعتبره عبادة تؤهله لدخول الجنة في الحياة الآخرة، ولأن المسلم يعتمد على مناجاة ربه بالدعاء في تحقيق مراد قلبه، نوضح دعاء الخروج صباحًا لطلب الرزق. فضل الدعاء في حياة المسلم ويعد الدعاء واحدًا من أهم العبادات في حياة المسلم، ويحرص على ترديده باستمرار على مدار اليوم، وخلال ساعات القيام والجلوس، بنية أن ينعم الله عليه بغفران الخطايا والذنوب، وأن يمنحه الستر والصحة والرزق الوفير، حسب توضيح دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي، التي أشارت إلى بعض الصفات المُستحب توافرها في الداعي عند مناجاة ربه، منها الصبر والثقة والإيمان الكامل برحمة الله وإجابة الدعاء. ...
يعرف مواليد برج القوس بحب الحرية والانطلاق وعدم التقييد ويكره القيود التي تفرض عليه من أي شخص أو لأي ظرف، فهو يعرف بعشقه للحرية والحياة وسط العائلة ومع الأصدقاء، وهم أشخاص لديهم استقلالية ويعتمدون على أنفسهم ولا ينتظرون المساعدة من أحد، كما لديهم إحساس مرهف ويعشقون الفن والموسيقى والمزاح ويكرهون النكد، وهم أشخاص عقلاء يعرفون كيف يخططون جيدا لمستقبلهم. توقعات حظك اليوم لمواليد برج القوس السبت 9 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: برج القوس اليوم على الصعيد المهني إذا أردت أن تتقدم في عملك وتحقق تطورا ونجاحا فلن يفيدك الاستماع للأحاديث الجانبية، التي تأخذ من الإنسان أكثر مما تعطيه، واعمل على إبراز كفاءتك في العمل التي تزيد من ثقة رؤسائك بك، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج...
في أولي حلقات البرنامج الجديد "سهرة خاصة" مع عمرو الليثي علي شاشة قناة، حل المطرب مصطفي قمر ضيفًا في أولي حلقات البرنامج.وقدم مصطفى قمر، في بداية السهرة أغنية "بنحب أيامنا"وهي من أجمل الأغاني والتي نالت استحسان المشاهدين.وأضاف : "أعشق الموسيقى وسعادتي بوجودي على خشبة المسرح، وان حب الناس والأعمال الجيدة والأغاني التي تعيش هي ما اهتم به، واختيارات الفنان هي السبب في بقاءه واستمراره والموسيقي بالنسبة لي هوايه وعشق بجانب احترافي.وقام مصطفى قمر، بالعزف علي الجيتار في أول اغنية لحنها من أيام الجامعة وكانت كلمات سامح العجمي ولحنها، وهي "كان ليا يوم حبيب" وقدم علي إدريس في فيلم سينمائي من فيلم حريم كريم.
الشتاء هو الوقت المناسب لفقدان الوزن، أو الثبات على وزن معين، وعدم القابلية للزيادة، بسبب ارتفاع نسبة الحرق للحصول على الطاقة، التي تعمل على تدفئة الجسم، في ظل انخفاض درجات الحرارة، مع ضرورة اتباع بعض النصائح التي تساعد في ذلك، منها الإكثار من تناول الخضراوات وخاصة شوربة الخضار قليلة الدهون. أوضحت الدكتورة مروة شعير أخصائية التغذية العلاجية، في حديثها لـ«الوطن»، أن هناك مجموعة من النصائح التي تحافظ على ثبات وزن الجسم وعدم الزيادة مهما حدث كالتالي: تناول وجبات الإفطار تناول وجبة الإفطار من أهم النصائح التي يجب اتباعها، بالإضافة إلى تنظيم وجبات اليوم بما يتناسب مع طبيعة الجسم، ويعطي الإحساس بالشبع دون أي ضغوط بزيادة الإملاء، إذ يمكن تقسيم الوجبة الواحدة على 3 أو 4 مرات، بحيث يتناول الشخص طعامه...
الأبناء زينة الحياة، وتعتبر صحتهم وعافيتهم من أغلى ما يملك الإنسان،و عندما يواجه الأطفال المرض، يصبح الأمر تحديًا عاطفيًا ونفسيًا كبيرًا للأباء والأمهات و تتجه قلوبهم نحو السماء بالدعاء، بحثًا عن الشفاء والعافية لأبنائهم الصغار لذا، تُعد أدعية شفاء الأبناء من المرض محل بحث كثير من الأباء والأمهات لأنها من الوسائل التي يتشبث بها الأهل في أوقات الشدة، حيث يتضرعون إلى الله برفع البلاء عن أطفالهم. وننشر خلال هذا التقرير عدد من الأدعية لشفاء الأبناء من المرض. احترس.. أمين الإفتاء: حالة واحدة يكون فيها استخدام فيزا المشتريات حرام شرعا هل تسقط قوامة الرجل حين تنفق الزوجة .. داعية يحسم الجدل أدعية لشفاء الأبناء من المرضيستحب أن نقول: "أذهب البأس ربّ النّاس، بيدك الشّفاء، ولا كاشف له إلّا أنت يا...
الرمان من الفواكه التي يُفضِّل الكثيرون تناولها في فصلي الخريف والشتاء، نظرا لمذاقه اللذيذ وللفوائد العديدة التي يحتوي عليها، فهو غني بالمركبات والعناصر الغذائية المهمة، ولقشره أيضا العديد من الخصائص التي يمكن أن تعالج الكثير من الأمراض منها جرثومة المعدة. يحتوي قشر الرمان على تركيبة غنية من العناصر النشطة مثل مضادات الأكسدة والبوليفينولات والفلافونويد، فهي تلعب دورًا حيويًا في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، كما أنها تمنح هذه المواد الفعالة قشر الرمان خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، وفقا لما ذكره الدكتور عبدالباسط السيد، أستاذ التحاليل الطبية بمجمع البحوث الإسلامية، في برنامج «طب الأعشاب» الذي يقدمه على قناة الناس. فوائد قشر الرمان وجاءت من ضمن فوائد قشر الرمان أيضًا أنه يحتوي على ألياف مهمة للقولون وللتخفيف من الحموضة وقرحة المعدة والتهابها، ويمكن...
تُعتبر صفة الشهامة والجدعنة، من مكارم الأخلاق الفاضلة، التي تضع الإنسان في مكانة عالية بين البشر لما يعرف به من شجاعة وثقة بالنفس فضلًا عن قدرته على الوقوف بجانب الناس في المواقف الصعبة والدفاع عن حقوقهم دون انتظار المقابل، ويُعرف عن الإنسان الشهم كذلك اتصافه بالذكاء الشديد ورجاحة العقل التي تمكنه من اتخاذ القرارات الصائبة. استعرض موقع horoscope، الخاص بالأبراج الفلكية، 3 أبراج يتسم أصحابها بالشهامة والجدعنة من خلال تقديم الدعم والمساندة لأي شخص يحتاج المساعدة، وهي كالتالي: برج الأسد (من 22 يوليو إلى 22 أغسطس) صنف خبراء الفلك مولود برج الأسد ضمن أكثر مواليد الأبراج شهامة، فهو يتمتع بالشخصية القوية الذكية التي تُمكنه من الوقوف بجانب أي شخص يحتاج للدعم والمساندة، سواء كان شخص يعرفه في محيطه من...
دعاء عند نزول المطر للرزق، هو واحد من الأدعية التي يرددها المسلمون بمجرد هطول الأمطار، وهو الأمر الذي يحدث كثيراً خلال فصل الشتاء، ويحرص الأشخاص على ترديد دعاء الرزق لكونه من جوانب الحياة التي تهم الأسر، إذ يترقبون أوقات الاستجابة ومنها وقت المطر ليحقق الله عز وجل أمنياتهم. دعاء عند نزول المطر للرزق وفيما يتعلق بالدعاء عند نزول المطر للرزق، فقد ورد على صفحة دار الإفتاء المصرية، صيغ متعددة منها: اللهم أغثني وافتح لي أبواب رحمتك وارزقني من حيث لا أحتسب. يا رب اسقينا رحمتك ولا تسقينا عذابك ولا هدمك ولا بلائك ولا غرقك. اللهم صيبا نافعا ورزقا واسعا طيبا مباركا فيه. اللهم اسقينا غيثا مريئا مغيثا نافعا. يا رب أنت الغني ونحن الفقراء فأغنينا بحلالك عن حرامك واكتبنا من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق هناك من يعاني من أمراض القلب وقد يرجع ذلك إلي مستوي الكوليسترول في الدم والكوليسترول “يعرف بأنه بروتين دهني يتراكم على سطح الجدران الداخلية لشرايين الدم الذي عن وجوده وزيادة نسبته في الدم يؤدي إلى إصابة الأوعية الدموية التي تتسبب في أمراض القلب”. وعلى ذلك فتناول بعض الخضروات التي تساهم في انخفاض الكولسترول في الدم الذي عنه يحفظ الجسم من أمراض القلب.وطبقا لموقع "نوفوستي " أعلن دكتورة "ماريا كالوستينا " اخصائي الغدد الصماء عن ذلك المنتج الذي يساهم في خفض نسبة الكوليسترول " الذي عنه يقل التعرض لأمراض القلب وقد اعلنت عنه بأنه "اليقطين".اليقطينيعرف اليقطين بأنه "قرع العسل "كما يعرف بالقرع البلدي ويوصف بشكله الدائري الناعم فضلا عن أنه منه المضلع وقد تتراوح ألوانه ما بين...
يمتلك مولود برج الثور إرادة قوية وإصرارا يجعله لا يتراجع عن تنفيذ ما يريد والسعي له مهما كانت التحديات التي تواجهه، وهو إنسان واقعي قوي الشخصية، وفنان قادر على حل المشكلات برؤية جديدة. مشاهير برج الثور ومن أبرز مشاهير برج الثور، الفنانة منة عرفة. برج الثور.. حظك اليوم الأحد 3 نوفمبر توقعات حظك اليوم لمواليد برج الثور الأحد 3 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الثور على الصعيد المهني ستنجح مخططاتك التي كنت ترسم لها منذ فترة، وستصبح حقيقة على أرض الواقع. حظك اليوم برج الثور على الصعيد العاطفي ستتحسن علاقتك بشريك حياتك بعد مزيد من الاهتمام والحب بينكما، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج الثور على الصعيد العاطفي. حظك اليوم برج الثور...
الكبد يساعد على هضم الطعام وتكوين المواد التي يحتاجها الجسم، لأنه عبارة عن مصنع حيوي ينتج العديد من المواد المهمة، ومع الوقت يصاب الكبد بالسموم لأسباب متنوعة، وهو أمر يؤرق الكثيرين بسبب التداعيات الناجمة عنه، وقد يصل الأمر للإصابة بسرطان الكبد، وتوجد طرق وعلاجات طبيعية لتجنب الإصابة بها أو الوصول لهذه الأعراض. التخلص من سموم الكبد يقوم الكبد بأكثر من 500 وظيفة تنقذ الحياة يوميًا، وهو أحد الأعضاء التي تطهر نفسها بنفسها لذلك من المهم هو تناول طعام صحي، حتى لا يبذل الكبد مجهودا كبيرا طوال الوقت، وحتى يتمكن من أداء وظائفه وإزالة السموم وتنشيط الإنزيمات، يحتاج لبعض السوائل المهمة التي تسهم في تطهيره، وفقًا للدكتورة ريهام صفوت أخصائية التغذية العلاجية لـ «الوطن». لتنظيف الكبد من السموم يمكن اللجوء إلى...
يعاني الكثير من أصحاب المناعة الضعيفة من الإصابة بـ نزلات البرد خلال فصل الشتاء، الأمر الذي يجعلهم يبحثون عن أفضل أنواع المشروبات التي تقلل من خطر الإصابة بـ الانفلونزا. مشروبات تقلل من الإصابةـ بـ نزلات البرد وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء أفضل المشروبات التي تحميك من خطر الإصابة بـ نزلات البرد، خلال السطور التالية: مشروبات تحميك من خطر الإصابة بـ نزلات البرد 6 مشروبات تحميك من خطر الإصابة بـ نزلات البرد 1- الشاي الأخضر - أثبتت الدراسات العلمية أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة فعالة تساعد جهاز المناعة في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا، لذا يفضل شربه بشكل يومي. 2- الحمضيات - تحتوي الحمضيات مثل «الليمون والبرتقال» على فيتامين «سي» وهي أحد مضادات الأكسدة الأكثر فعالية في محاربة الإنفلونزا ونزلات...
كل مرحلة عمرية تتطلب رعاية صحية خاصة بها، ومن بين تلك المراحل الشيخوخة، إذ يحتاج كبار السن تغذية سليمة لتجنب إصابتهم بالأمراض المزمنة، كما أن لكل واحد منهم رعاية خاصة حسب التغيرات التي تطرأ عليه صحيًا، لكن تناول الفيتامينات جزءًا أساسيًا من هذا الاهتمام لأنها تلعب دورًا مهمًا في دعم الجسم ووقايته من الأمراض. فيتامينات مهمة لكبار السن تلعب الفيتامينات دور مهم في دعم الجسم والوقاية من مجموعة من الأمراض، وتساعد على تعزيز الجهاز المناعي بالإضافة إلي دعم صحة العظام والعمل على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ووجودها في الجسم بشكل منتظم بالنسبة لكل فئة عمرية يساعدها على الاستمتاع بحياة صحية، وفقًا للدكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية لـ «الوطن». 1- من أكثر الفيتامينات المهمة لكبار...
ظهور علامات الشيخوخة يسبب إزعاجًا شديدًا لكثيرين، لا سيما النساء اللواتي يحرصن على التمتع دائمًا بمظهر شبابي ناعم وجميل، ولأن الروتين اليومي يسهم بدرجة كبيرة في ظهور هذه العلامات المزعجة أو تأخيرها، نوضح بعض العادات اليومية التي تساعد في الحفاظ على ملامح الشباب، مثل جلد مشدود وبشرة متوردة وروح منطلقة، ليبدو الشخص أصغر من عمره الحقيقي بسنوات كثيرة. 7 عادات يومية تجعلك تبدو أصغر سنا ومن أهم هذه العادات اليومية التي يجب المواظبة على ممارستها للتمتع بمظهر شبابي، حسب ما ورد على موقع «the new york times»: 1- النوم الكافي: النوم هو مفتاح تجديد الخلايا وإصلاح الأضرار التي لحقت بها خلال اليوم؛ لذا حاول الحصول على 7-9 ساعات من النوم المريح كل ليلة. 2- التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية...
اليونان تطالب أوروبا بمساعدتها في وقف تدفقات الهجرة من شرق ليبيا