2026-06-02@17:54:29 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5009
«ا مستویات»:
أعلن البنك المركزي الإيراني تضرر البلاد من معدلات التضخم الناجمة عن الحرب والحصار البحري الأمريكي على الموانئ الإيرانية.وأضاف، أن معدلات التضخم في إيران تجاوزت في شهر مايو الماضي مستويات الحرب العالمية الثانية، وفق "العربية".وتريد إيران في تفعيل المفاوضات بينها وبين الولايات المتحدة لرفع كامل للحصار الأمريكي المفروض على موانئها واستعادة تصدير النفط.إيرانطهرانأخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًوزير الحرب الأمريكي: المحادثات مع إيران في تقدم.. والحصار متواصلفريق التحرير30 مايو 2026 وزير الحرب الأمريكي: مستعدون لاستئناف الهجمات على إيران حال تعذر التوصل إلى اتفاقفريق التحرير30 مايو 2026مجلس الشيوخ الأمريكي يقر مشروعًا لتقييد صلاحيات «ترامب» العسكرية في الحرب مع إيران فريق التحرير20 مايو 2026رئيسة البنك المركزي الأوروبي: نحتاج مزيدا من البيانات لتقييم تأثير حرب إيران على التضخمفريق التحرير09 مايو 2026
قالت رئيسة قسم صناعة وأسواق النفط في وكالة الطاقة الدولية، توريل بوسوني، اليوم الثلاثاء، إن مخزونات النفط في العالمية قد تصل إلى مستويات حرجة قبل حلول ذروة فترة الطلب الصيفي، إذا استمر السحب منها بالوتيرة الحالية. وأضافت "نشهد استمرار السحب من المخزونات إلى فصل الصيف، مع احتمال أو ترجيح وصولنا إلى مستويات حرجة أو مستويات منخفضة تاريخياً قبل ذروة الطلب الصيفي مباشرة". #GlobalDialogues | IEA Executive Director @fbirol warns that falling oil inventories and a surge in summer travel demand could push global oil markets into a "red zone" if the Strait of Hormuz is not fully reopened by June.In an exclusive conversation with @ShereenBhan, Birol… — CNBC-TV18 (@CNBCTV18News) June 2, 2026 وأوضحت خلال مؤتمر النفط والغاز في...
اختتم المركز الوطني لإدارة النفايات (موان) أعماله التشغيلية لموسم حج هذا العام ضمن منظومة ميدانية وتقنية متقدمة أسهمت في رفع كفاءة إدارة النفايات، وتعزيز الاستدامة البيئية في المشاعر المقدسة؛ بما يدعم تطوير جودة الخدمات عبر حزمة من البرامج والمبادرات المتكاملة. ونفَّذ المركز (1691) جولة ميدانية رقابية في مكة المكرمة شملت خمسة مسارات إستراتيجية منذ بداية شهر ذي الحجة؛ وأسهمت هذه الجهود في تحقيق قفزة نوعية في مستويات الامتثال العام للمنشآت، وهو ما ترجمه الانخفاض الملحوظ في رصد المخالفات والإشعارات بنسب قياسية مقارنة بالعام الماضي، إذ اقتصرت الإجراءات التصحيحية على إشعار (85) منشأة ومخالفة (54) أخرى؛ مما يؤكد نجاح الحملات التوعوية والرقابة الاستباقية في تعزيز جودة الأداء في مختلف المواقع التشغيلية. ونفَّذ المركز (1691) جولة ميدانية رقابية في مكة المكرمة شملت...
تعد ريزفاني فورترس واحدة من أبرز السيارات المصفحة على مستوى العالم، حيث تجمع بين المظهر المستوحى من المركبات العسكرية والتقنيات الحديثة المخصصة للقيادة والحماية.ويمنح تصميمها الخارجي انطباعًا أقرب إلى مركبة معدة للمهام الخاصة، بفضل خطوطها الحادة وهيكلها الضخم وتجهيزاتها الدفاعية المتقدمة، إلى جانب قدراتها الفنية عالية الأداء.مواصفات سمارت #3 الكهربائية موديل 2026السيارة شاومي SU7 ألترا تظهر لأول مرةأسعار بورشه باناميرا 2027 في السعوديةمرسيدس-AMG تكشف القوة الحقيقية لمحرك V8 الجديدمحركات وأداء ريزفاني فورترستعتمد ريزفاني فورترس على مجموعة من خيارات المحركات التي توفر مستويات مختلفة من الأداء، ويأتي الطراز الأساسي بمحرك إيكو بوست سداسي الأسطوانات سعة 3.5 لتر مع شاحني توربو، وهو المحرك المستمد من فورد رابتر. ريزفاني فورترسأما النسخة الأعلى تجهيزًا فتحصل على محرك V8 فائق الأداء بسعة 5.2 لتر مزود بشاحن سوبرتشارجر،...
في وقت أصبحت فيه ضغوط الحياة اليومية جزءًا من الروتين المعتاد للكثيرين، تتزايد الأبحاث التي تبحث عن وسائل بسيطة لتحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر وفي هذا السياق، كشفت دراسة حديثة أن قضاء 15 دقيقة فقط يوميًا في أحضان الطبيعة قد يترك تأثيرًا إيجابيًا ملحوظًا على الحالة المزاجية والصحة العقلية. هل يعاني من أزمة صحية؟.. نحافة وائل كفوري تثير التساؤلات تعليق رامي صبري على أزمة نادر نور يثير جدل المتابعين.. ماذا قال؟ نجل براد بيت يفاجئ الجميع بقرار صادم بشأن اسمه.. (تفاصيل) بعد اتهامات محمد رمضان.. سينما شهيرة تكشف بالأرقام حقيقة أزمة "أسد" و"7 Dogs" إلغاء حفلي محمد رمضان في أمريكا دون توضيح الأسباب.. ما القصة؟ تحذيرات مرعبة من بركان أمريكي.. 3 مدن مهددة بالاختفاء...
ويُقدَّر أن نحو 60٪ من الجهد المطلوب يذهب للوصول إلى نسبة تخصيب تبلغ 3.5٪، بينما تتطلب المراحل اللاحقة جهدا أقل نسبيا للوصول إلى مستويات أعلى قد تُستخدم في تصنيع سلاح نووي.وتلعب أجهزة الطرد المركزي دورا محوريا في هذه العملية، فيما يمثل حجم المخزون المخصب عاملا حاسما في تقليص الزمن اللازم للوصول إلى مستويات تخصيب مرتفعة.Published On 28/5/202628/5/2026حفظانقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعيshare-nodesشارِكْfacebookxwhatsapp-strokecopylink
(CNN) -- الميلاتونين هرمون تُفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ، وينتقل عبر الدم إلى كل أنحاء الجسم، حيث يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الساعة البيولوجية. ويشير موقع Healthdirect الأسترالي إلى أن مستويات الميلاتونين ترتفع في الليل بنحو عشرة أضعاف مقارنةً بالنهار، مما يُساعد في تنظيم مواعيد النوم.تتأثر مستويات الميلاتونين أيضًا بالفصول، حيث ترتفع في فصلي الخريف والشتاء مع ازدياد طول الليل.ماذا يحدث للجسم إذا انخفض مستوى الميلاتونين؟قد يؤدي انخفاض مستوى الميلاتونين إلى مشاكل في النوم، وقد لوحظ في بعض الدراسات انخفاضه لدى مرضى الخرف وتقدّم الأشخاص في السن. كما تمت ملاحظة انخفاض مستويات الميلاتونين لدى الأشخاص الذين يعانون من:ألم شديدداء السكري من النوع الثانيالسرطانبعض اضطرابات المزاجماذا يحدث للجسم في حال تناول جرعة زائدة من الميلاتونين؟في حال تناول جرعة زائدة من الميلاتونين، فمن المحتمل أن تنخفض درجة حرارة الجسم،...
(CNN)-- تتحرك الحكومة المصرية نحو إغلاق ملف مستحقات الشركاء الأجانب في قطاع البترول بشكل كامل خلال أيام، في خطوة تستهدف الوصول إلى "صفر مستحقات" للمرة الأولى منذ سنوات، بما يعكس تحولًا في إدارة أحد أبرز الملفات المرتبطة بالاستثمار في قطاع الطاقة، وتراهن الدولة على أن يسهم هذا التطور في تعزيز ثقة الشركات العالمية، ودفعها إلى توسيع أنشطة الاستكشاف والإنتاج داخل البلاد، خاصة في مشروعات الغاز الطبيعي بالبحر المتوسط.وشهدت مستحقات الشركاء الأجانب في قطاع البترول المصري تراجعًا ملحوظًا، حيث انخفضت قيمة المستحقات من نحو 6.1 مليار دولار في يونيو/حزيران 2024 إلى 440 مليون دولار فقط في مايو/أيار 2026، مع تأكيد الحكومة أنها تستهدف الوصول إلى "صفر مستحقات" بحلول العاشر من الشهر المقبل، أي قبل الموعد المقرر مٌسبقًا بنهاية الشهر نفسه.وأكد وزير البترول...
(CNN)-- عند الحديث عن الموز، يتبادر إلى الذهن لونه الأصفر الشائع.. لكن خلف هذه الصورة المألوفة، يوجد نوعٌ آخر يختلف كليًا في اللون والمظهر.ما سرّه؟ينتمي الموز الأحمر، والمُصنَّف نباتيًا ضمن نوع "Musa acuminata"، إلى الفصيلة الموزية. ويكون عادة أصغر حجمًا من موز "كافنديش" الأصفر الشائع، بحسب الموقع الإلكتروني "Specialty Produce" في أمريكا.تتميّز قشرته بتدرّجات لونية متنوّعة، تتراوح بين الأحمر البرتقالي، والأحمر الفاتح، والأحمر الداكن، والأصفر، والعنّابي، بينما يميل لُبّه إلى الوردي أو العاجي.فوائد الموز الأحمرقد يبدو شكله غريبًا للوهلة الأولى، لكنه يُعدّ مصدرًا جيّدًا للعديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثل:الألياف: تساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي.البوتاسيوم: يساهم في موازنة مستويات السوائل داخل الجسم.المغنيسيوم: يُعزّز كفاءة عمل الجهاز العصبي.فيتامين "ب-6": يساعد في تنظيم مستويات الأحماض الأمينية في الدم.فيتامين "سي": يقوي جهاز المناعة ويُقلّل...
أكدت الوكالة الدولية للطاقة الذرية، الأحد، أن الإمارات أبلغتها بأن مستويات الإشعاع في محطة براكة للطاقة النووية لا تزال ضمن المعدل الطبيعي، ولم يتم الإبلاغ عن أي إصابات بعد هجوم بطائرة مسيرة تسبب في حريق. وأضافت الوكالة: "نتابع الوضع عن كثب وعلى اتصال مستمر مع دولة الإمارات ومستعدون لتقديم المساعدة إذا لزم الأمر". كان مكتب أبوظبي الإعلامي قد أعلن في وقت سابق، الأحد، أن الجهات المختصة في إمارة أبوظبي تعاملت مع حريق اندلع في محطة براكة للطاقة النووية في منطقة الظفرة ناجم عن استهداف بمسيرة. ووفق ما جاء في بيان المكتب فقد: "تعاملت الجهات المختصة في إمارة أبوظبي مع حريق اندلع في مولد كهربائي خارج المحيط الداخلي لمحطة براكة للطاقة النووية في منطقة الظفرة، ناجم عن استهداف بطائرة مسيرة دون...
مع قدوم شهر رمضان، تواجه النساء المصابات بالسكري تحديًا كبيرًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم خلال ساعات الصيام الطويلة، إذ يمكن أن يؤدي الصيام بدون تخطيط غذائي مناسب إلى ارتفاع أو انخفاض مستويات الجلوكوز بشكل مفاجئ.السكريويؤكد خبراء السكري أن الصيام آمن لمعظم النساء المصابات بالسكري إذا تم التخطيط للوجبات ومراقبة مستويات السكر بانتظام، لكن هناك فئات يجب أن تكون حذرة، مثل النساء الحوامل أو من يعانين مضاعفات السكري المزمنة. صلح سمية الخشاب وغادة عبد الرازق بعد خلاف سنوات (التفاصيل كاملة) مواجهة نارية بين هند صبري ورياض الخولي في مناعة هند صبري تتصدر الأحداث في الحلقة الخامسة من مسلسل "مناعة".. (تفاصيل) بانش لم يعد وحيدًا.. القرد الصغير يجد الحب بين قطيعه الدمية ملاذه الوحيد...
يمثل شهر رمضان تحديًا صحيًا لبعض مرضى السكري، خاصة فيما يتعلق باختيار الأطعمة المناسبة التي تساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم دون التعرض لارتفاع أو انخفاض مفاجئ، ويؤكد الأطباء أن تنظيم النظام الغذائي خلال الإفطار والسحور يلعب دورًا مهمًا في تمكين مريض السكري من الصيام بأمان، إذ يمكن للأطعمة الصحية والمتوازنة أن توفر الطاقة اللازمة للجسم طوال ساعات الصيام دون التأثير السلبي على مستوى الجلوكوز في الدم.الإفطار المتوازن أساس السيطرة على السكرينصح خبراء التغذية بأن يبدأ مريض السكري إفطاره بطريقة تدريجية، لتجنب ارتفاع مستوى السكر بشكل مفاجئ بعد ساعات طويلة من الصيام، ويمكن البدء بتمرة واحدة مع كوب من الماء، فهي تساعد على رفع مستوى الطاقة تدريجيًا دون إحداث ارتفاع كبير في السكر.بعد ذلك يُفضل تناول طبق من...
يشعر كثير من الأشخاص بالإرهاق قبل أن يبدأ يومهم فعليًا، رغم حصولهم على عدد ساعات نوم كافٍ، لكن خبراء الطب يؤكدون أن المشكلة قد لا تكون في مدة النوم، بل في الطريقة التي نبدأ بها صباحنا.نشرة المرأة والمنوعات | الاستحمام في الظلام يساعد على النوم أسرع.. وهذه النصائح لمرضى السكري في أول يوم رمضانترند «الاستحمام في الظلام».. يساعد على النوم أسرع |تفاصيلفبحسب المتخصصين، تُعد الدقائق من 60 إلى 90 الأولى بعد الاستيقاظ المرحلة الأكثر حساسية هرمونيًا خلال اليوم، إذ يحدد الجسم خلالها مستوى التركيز والانتباه والطاقة التي ستستمر لنحو 12 ساعة لاحقة.وفي هذا السياق، كشف مايك كوتشيس، خبير صحة الهرمونات في موقع “Balance My Hormones”، عن عادات صباحية شائعة قد ترفع مستويات هرمون التوتر «الكورتيزول» بشكل غير ملحوظ قبل الساعة...
رغم تحسن سعر صرف الجنيه خلال الفترة الأخيرة، وتراجع أسعار الفائدة مقارنة بذروة التشديد النقدي، لا تزال أسعار العقارات في السوق المصرية تحافظ على مستويات مرتفعة، بل وتواصل الصعود في بعض المناطق، ما يثير تساؤلات حول أسباب هذا التناقض الظاهري بين المؤشرات الاقتصادية وأداء السوق العقاري. شاهد عيان يفجر مفاجأة عن واقعة اعتداء أحد أصحاب العقارات على فرد أمن الداخلية تضبط تاجر سلاح متورط في غسل 50 مليون في شراء العقارات الريال السعودي يسجل 12,66 للشراء.. تابع أسعار العملات العربية أمام الجنيه المصري العقار ما زال الملاذ الآمن يرى خبراء أن العقار في مصر لا يزال يمثل مخزنًا آمنًا للقيمة، خاصة بعد سنوات من التقلبات التضخمية. فشريحة واسعة من المواطنين تعتبر شراء وحدة سكنية وسيلة للتحوط ضد تآكل...
ارتفع سعر العقود الآجلة للذهب للتسليم في أبريل 2026 في بورصة كومكس، قسم بورصة نيويورك التجارية، إلى أكثر من 5100 دولار للأونصة لأول مرة منذ 12 فبراير. وسجل المعدن النفيس ارتفاعا بنسبة 2.15% ليصل إلى 5104.6 دولار للأونصة، قبل أن تتباطأ الحركة عند الساعة 11:01 ليلا، وينخفض السعر إلى 5102.7 دولار للأونصة بما يعادل 2.11%. وجاء هذا الارتفاع بعد موجة مكاسب قوية الخميس الماضي، عندما سجل الذهب قفزة تجاوزت 2%، مع ترقب المستثمرين صدور بيانات أمريكية مهمة تتعلق بمؤشرات التضخم. وتأثرت أسواق الذهب بانخفاض أحجام التداول نتيجة إغلاق أسواق الصين وهونغ كونغ وسنغافورة وكوريا الجنوبية وتايوان بمناسبة احتفالات رأس السنة القمرية الجديدة، ما ساهم في تقلب الأسعار على المدى القصير. ويُعد الذهب من الأصول الملاذ الآمن في فترات عدم اليقين...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أظهرت عيّنات من أطعمة الكلاب التجارية الشائعة احتواءها على "مستويات خطرة" من المعادن الثقيلة وملوّثات البلاستيك ومركّب الأكريلاميد المسبّب للسرطان، الذي يتكوّن عندما يتعرّض الطعام لحرارة مرتفعة، وذلك وفق تحقيق جديد.وقالت مولي هاميلتون، المديرة التنفيذية لمشروع منظمة Clean Label Project غير الربحية التي أجرت التحقيق والتي تأخذ من كولورادو مقرًا لها: "كانت مستويات المعادن الثقيلة والملوّثات الأخرى التي وجدناها مقلقة". تقوم هذه المنظمة ، باختبار نقاء المنتجات الاستهلاكية وتمنح المصنّعين ملصق اعتماد إذا استوفت منتجاتهم معايير صارمة.وأضافت هاميلتون: "يهتم أصحاب الحيوانات الأليفة بكلابهم إسوة باهتمام الأهل بأطفالهم. ويجب أن يكون بإمكانهم شراء طعام للكلاب من دون القلق من أنه قد يضر بحيواناتهم".ووفق التقرير، احتوت أطعمة الكلاب على مستويات من المعادن الثقيلة تفوق تلك الموجودة في...
#سواليف أظهرت أحدث الدراسات العلمية أن تنظيم وجبات الإفطار والسحور بشكل متوازن ومخطط له بعناية يساهم بشكل كبير في الحفاظ على مستويات الطاقة والنشاط البدني والذهني خلال شهر رمضان، ويحد من مشكلات التعب، انخفاض التركيز، واضطرابات الهضم الشائعة عند الصائمين. وتشير دراسة نشرتها مجلة Nutrients عام 2025 إلى أن تناول وجبة سحور تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية يُحافظ على إطلاق الطاقة تدريجيًا خلال ساعات الصيام، ما يقلل من شعور الجوع المفاجئ والإرهاق. وأكدت الدراسة أن إدراج مصادر الألياف مثل الخضروات، الحبوب الكاملة، والفواكه، يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتثبيت مستويات السكر في الدم، ما يساهم في زيادة التركيز الذهني وتحسين المزاج. مقالات ذات صلة العناية بنظافة الأسنان قد تمنع أكثر من 50 حالة صحية 2026/02/20 الإفطار الصحي:...
مع حلول شهر رمضان، يزداد اهتمام كثيرين بتأثير الصيام على مستويات السكر في الدم، خاصة لدى من يعانون اضطرابات في التمثيل الغذائي أو لديهم تاريخ عائلي مع مرض السكري، وتشير تقارير طبية حديثة إلى أن الصيام قد يحمل فوائد محتملة لتنظيم السكر، لكنه قد يتحول إلى عامل خطر إذا لم يُمارس بطريقة صحية.مستويات السكر ويؤكد أطباء الغدد الصماء أن الامتناع عن الطعام لفترات محددة قد يساعد الجسم على تحسين حساسية الإنسولين لدى بعض الأشخاص، ما يسهم في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم وتقليل مقاومة الإنسولين، كما قد يدعم الصيام عملية حرق الدهون المخزنة، وهو عامل مرتبط بتحسين التوازن الأيضي. هل سيعتزل الدراما؟.. تصريح مفاجئ من كريم محمود عبد العزيز يثير الجدل صاحب أغنية "رمضان جانا".. عرض سيارة محمد عبد...
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الأطعمة المخمرة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الكومبوتشا والكفير والزبادي، قد يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار ودعم صحة القلب، إلى جانب تحسين التحكم في سكر الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.أطعمة فعالة في خفض الكوليسترول ودعم صحة القلبوبحسب باحثين من The University of Newcastle في أستراليا، فإن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة تحتوي على ميكروبات حية بشكل متكرر سجلوا ارتفاعًا في مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) وانخفاضًا في مستويات السكر بالدم، ما يقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.لمرضى السكري.. نصائح بسيطة لتناول الحلويات بأمان في شهر رمضانمرضها غامض.. أسباب تورّم اليد اليسرى بعد صورة عبلة كاملما الفرق بين الكوليسترول الجيد والضار؟ويعتبر الكوليسترول هو نوع من الدهون يوجد في جميع خلايا الجسم. أما الكوليسترول الجيد (HDL)...
تتفاوت استجابة الجسم لصيام شهر رمضان بين الأفراد المصابين بمرض السكر ، مما يستدعي أخذ احتياطات خاصة للحفاظ على الصحة خلال فترة الصيام.من أهم الأمور التي ينبغي لمريض السكري تجنبها عند الإفطار هي المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، حيث يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يعرض المريض لمشكلات صحية خطيرة. بالنسبة لمرضى السكري من النوع الأول أو أولئك الذين لديهم تاريخ مع انخفاض مفاجئ في مستوى السكر في الدم، يصبح من الضروري مراقبة مستويات السكر باستمرار طوال فترة الصيام. فالانخفاض الحاد في مستويات الغلوكوز يمكن أن يسبب مشكلات خطيرة مثل خلل في وظائف الكلى أو حتى الدخول في غيبوبة. تشمل العلامات التي تنذر بانخفاض السكر في الدم الارتعاش، الإعياء، التعرق الزائد،...
أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أن الصيام ليس مجرد ممارسة دينية أو ثقافية، بل أداة فعّالة لتعزيز الصحة البدنية والعقلية وإعادة التوازن للجسم على مستويات مختلفة، بدءًا من الخلايا وصولًا إلى أجهزة الجسم الحيوية. وتشير دراسة نشرتها Nature Reviews Endocrinology إلى أن الصيام المتقطع يحفز الجسم على الدخول في حالة الكيتوز، حيث يتحول احتياطي الدهون إلى طاقة، ما يساهم في تحسين مستويات الجلوكوز والأنسولين وتقليل الالتهابات المزمنة. وأظهرت مراجعات منهجية في Journal of Translational Medicine أن الصيام يحفز عملية “الأوتوفاجي” أو التجدد الذاتي للخلايا، ما يعني إزالة الخلايا التالفة وإصلاح الأنسجة، وهو ما يعزز مقاومة الجسم للأمراض ويحد من الشيخوخة المبكرة. كما أشارت دراسة أجراها فريق من جامعة هارفارد إلى أن الصيام يعيد توازن الهرمونات المرتبطة بالإجهاد، مثل الكورتيزول، ويحفز...
كتب- وليد أمبوسعيدي أعلن الاتحاد الآسيوي للكرة الطائرة عبر حساباته الرسمية عن قائمة المنتخبات المشاركة في بطولة آسيا للرجال للكرة الطائرة والمقرر إقامتها في مدينة أحمد آباد بالهند خلال الفترة من 20 إلى 28 يونيو المقبل، بمشاركة منتخب عُمان للطائرة إلى جانب نخبة من أقوى المنتخبات الآسيوية.وضمت قائمة المنتخبات المتأهلة كلاً من: منتخبنا الوطني والهند (البلد المستضيف) وأستراليا والبحرين وإندونيسيا وكازاخستان وكوريا الجنوبية ونيوزيلندا وباكستان وقطر والصين تايبيه وتايلاند، في بطولة يتوقع أن تشهد مستويات فنية عالية وتنافسا قويا في ظل تقارب مستويات المنتخبات المشاركة.وتأتي مشاركة منتخبنا الوطني في هذا الاستحقاق القاري ضمن خططه الرامية إلى تعزيز الحضور الخارجي، ورفع مستوى الاحتكاك الفني، واكتساب المزيد من الخبرات أمام مدارس مختلفة في الكرة الطائرة الآسيوية، بما يسهم في تطوير الأداء العام...
شهدت أسعار اللحوم اليوم الجمعة 20 فبراير 2026 حالة من الاستقرار النسبي داخل الأسواق المحلية، سواء في محال الجزارة أو المنافذ الحكومية، وسط وفرة في المعروض وتراجع نسبي في حركة الشراء خلال الساعات الأولى من التعاملات.ويتابع المواطنون تطورات السوق بشكل يومي، خاصة مع تزايد البحث عن سعر كيلو اللحم البلدي اليوم وسعر كيلو اللحم عند الجزار، في ظل اختلاف الأسعار من منطقة لأخرى وفقًا لجودة المعروض وتكاليف النقل وهوامش الربح. سعر كيلو اللحم البلدي اليومسجل سعر كيلو اللحوم البلدي الطازجة في بعض الأسواق نحو 280 جنيهًا، مع فروق بسيطة بين المحافظات، فيما تراوح سعر الكندوز الكبير عند مستوى 360 جنيهًا للكيلو.أما الكندوز العادي فسجل نحو 410 جنيهات، في حين بلغ سعر الكندوز المتوسط قرابة 350 جنيهًا للكيلو. سعر كيلو اللحم البقري قائم...
قال باحثون إن مرض السكري أقل شيوعا بين الأشخاص الذين يعيشون على المرتفعات العالية حيث مستويات الأكسجين منخفضة مقارنة بمن يعيشون عند مستوى سطح البحر، وتوقعوا أن يقود هذا الاكتشاف إلى علاجات جديدة. وذكر الباحثون في مجلة "سيل ميتابوليزم"، الخميس، أنه في الظروف التي تنخفض فيها مستويات الأكسجين، مثل تلك الموجودة على المرتفعات العالية، يمكن أن تغير خلايا الدم الحمراء عملية التمثيل الغذائي لتمتص السكر من مجرى الدم وتتحول إلى "إسفنج غلوكوز". وفي المرتفعات العالية، تمنح القدرة على حمل المزيد من الجلوكوز خلايا الدم الحمراء طاقة إضافية لتوصيل الأكسجين لأنحاء الجسم بشكل أكثر كفاءة، وأضاف التقرير أن لهذا تأثيرا جانبيا مفيدا يتمثل في خفض مستويات السكر في الدم. وفي تجارب سابقة، لاحظ الباحثون أن الفئران التي تتنفس هواء منخفض الأكسجين...
يعد اللوز من اقوى الأطعمة الصحية التى تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحية.وذكر موقع فارم ايزي أن اللوز من افضل انواع المكسرات من حيث القيمة الغذائية والصحية ويحمى من مشكلات صحية عديدة ، أبرزها:900 وجبة يوميًا.. محافظ قنا يتفقد مبادرة مطبخ"المحروسة..دايمًا عامر"نجيب ساويرس: أول صفقة في 18 عامًا وحنين الطفولة للثراء والعمل الخيرييساعد اللوز في خفض الكوليسترولأظهرت دراسة حديثة أن اللوز غني بفيتامين (هـ) ويقلل من خطر ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) فعند زيادة مستويات فيتامين (هـ) في الدم، تتولد مضادات الأكسدة التي تمنع انسداد الخلايا، لذا فإن تناول حفنة من اللوز يوميًا يُسهم في زيادة فيتامين (هـ) في الدم، مما يُقلل بشكل فعال من خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول.اللوز يدعم صحة القلبيُعتبر تناول اللوز والمكسرات الأخرى...
يُعد الجوز من أكثر المكسرات ارتباطًا بالصحة في الثقافة الغذائية الحديثة، إذ يُروَّج له بوصفه غذاءً خارقًا يدعم القلب والدماغ والمناعة، ولكن بين الحقائق العلمية والمبالغات الشائعة، يظل السؤال مطروحًا هل الجوز بالفعل سلاح صحي خفي أم مجرد عنصر غذائي مفيد ضمن نظام متوازن؟فوائد الجوزتشير دراسات غذائية حديثة إلى أن الجوز غني بـ أحماض أوميغا 3 الدهنية النباتية، خاصة حمض ألفا لينولينيك، الذي يرتبط بدعم صحة القلب وتقليل مستويات الالتهاب في الجسم، كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وهو ما يعزز دوره الوقائي المحتمل ضد بعض الأمراض المزمنة. موائد رمضان عبر القرون.. أسرار أطباق مصرية صمدت ألف عام أشهر تاجرة مخدرات.. من هي المعلمة مناعة الحقيقية التي تجسدها...
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأبحاث العلمية، فإن هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن الثوم (Allium sativum) قد يُسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. ويحتوي الثوم على مركّب حيوي نشط يُعرف باسم «الأليسين»، يُعتقد أنه يلعب دوراً رئيسياً في هذا التأثير، وفقاً لما أورده موقع «فيري ويل هيلث».وتُضاف خاصية خفض الكوليسترول إلى مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى المعروفة للثوم، من بينها دعم الجهاز المناعي، وخفض ضغط الدم، وامتلاكه خصائص مضادة للأكسدة.الثوم وارتفاع الكوليسترول: أحدث الأبحاثأُجريت العديد من الدراسات لتقييم تأثير الثوم في مستويات الكوليسترول بالدم. ورغم أن غالبية النتائج جاءت إيجابية، فإنها لم تكن متطابقة تماماً، إذ ظهرت تباينات ملحوظة بين الدراسات.يرتبط مركب الأليسين - وهو مركب كبريتي موجود في الثوم - بخفض مستويات الكوليسترول، إلا أن...
مع بداية شهر رمضان الكريم يرغب الكثير من الأشخاص على تناول الحلويات بشكل مستمر ومبالغ فيه مما يعرض حياته للخطر والإصابة بالعديد من الأمراض نتيجة الإفراط في تناول الحلويات.وجبات لمرضى السكر بعد الصيام فى رمضانطريقة عمل عصير التمر الصحى فى رمضاناضرار الإفراط في تناول الحلويات خلال شهر رمضانزيادة خطر الإصابة بالسمنة: يتراكم السكر الموجود في الأطعمة الحلوة على شكل دهون في منطقة البطن. يُعدّ هذا النوع من الدهون خطيرًا لأنه يُبقي الدماغ مُستقبلًا لإشارات الجوع باستمرار، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن (السمنة المركزية). يُمكن أن تُساهم الدهون الزائدة في منطقة البطن في مشاكل صحية مُتعددة، مثل الالتهابات وارتفاع ضغط الدم.-داء السكري من النوع الثاني: يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسكر إلى مقاومة الجسم للأنسولين. الأنسولين هرمون يُفرزه البنكرياس لتنظيم مستويات...
استقرت أسعار الذهب في مصر اليوم الخميس 19 فبراير 2026 عند مستويات مرتفعة، بعد موجة صعود قوية شهدتها الأسواق مساء الأربعاء، حيث قفز سعر الجرام بنحو 65 جنيهًا دفعة واحدة، مدعومًا بارتفاع سعر الأونصة عالميًا واقترابها من مستوى 4980 دولارًا، إلى جانب عودة الزخم الشرائي في الأسواق الدولية.وجاء تحرك الذهب محليًا بالتوازي مع حالة من الترقب في الأسواق العالمية لصدور محضر اجتماع السياسة النقدية لـ البنك الاحتياطي الفيدرالي، وسط انتظار بيانات تضخم أمريكية مهمة قد تحسم توجهات أسعار الفائدة خلال الفترة المقبلة، وهو ما يؤثر بشكل مباشر على أداء المعدن النفيس عالميًا ومن ثم على السوق المصرية.أسعار الذهب اليوم عيار 24: سجل 7566 جنيهًاعيار 21: سجل 6620 جنيهًاعيار 18: سجل 5674 جنيهًاالجنيه الذهب: سجل 52960 جنيهًاويُعد عيار 21 الأكثر تداولًا في...
تحتوي ثمرة التفاح متوسطة الحجم مع القشرة على نحو 4.3 جرام من الالياف و هذا العنصر الغذائي على إبطاء عملية الهضم، مما يمنحك إحساسًا بالامتلاء لفترة أطول مع الصيام فى شهر رمضان الكريم.فوائد التفاح على السحور..كما يتميز التفاح بانخفاض المؤشر الجلايسيمى ، أي أنه لا يرفع مستوى السكر في الدم بشكل حاد، وبالتالي لا يجعلك تشعر بالجوع سريعًا مرة أخرى، وقد تساعد هذه التأثيرات المُشبِعة في تقليل تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، ودعم الحفاظ على وزن صحي.فوائد التفاح1. أسنان أكثر بياضا وصحةيساعد قضم التفاح ومضغه أن يحفز إنتاج اللعاب في فمك ويقلل من تسوس الأسنان عن طريق خفض مستويات البكتيريا.2. تجنب مرض الزهايمرأظهرت دراسة عن فوائد التفاح أن شرب عصير التفاح يمكن أن يبعد مرض الزهايمر ويحارب آثار الشيخوخة على...
تسبب بعض الاطعمة التي يتناولها المصريون خلال الصيام في ارتفاع نسبة الكوليسترول والسكر بسبب الأطعمة الدسمة والحلويات ولكن في نفس الوقت هناك بعض المشروبات والأطعمة التي اعتادوا عليها تساعد في خفض أضرار هذه الأطعمة وفي مقدمتها الخروب.نورانيات قرآنية.. أستاذ تفسير: نسلط الضوء على الدلالات التربوية والقيم السلوكية بالقرآنالزمالك يهنئ الأمة الإسلامية بمناسبة حلول شهر رمضانووفقا لما جاء في موقع tuasaude فإن تناول الخروب على الإفطار في رمضان يحمى مرضى السكري والكوليسترول من المضاعفات الخطيرة التي تصيبهم.علاج الكوليسترولالخروب غني بمضادات الأكسدة ، التي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمنخفضة في الدهون المشبعة يساعد على الوقاية من ارتفاع الكوليسترول. ولأن الخروب يحتوي على الألياف، فإنه يُعدّ جزءًا من...
رغم مظاهر الفخر العسكري التي تملأ شوارع المملكة المتحدة، من استعراضات الحرس الملكي إلى النصب التذكارية للقادة التاريخيين، كشف تحليل نشرته صحيفة واشنطن تايمز الأمريكية عن واقع صادم للقوة العسكرية البريطانية، واصفا إياها بأنها وصلت إلى "مستويات مثيرة للقلق" تجعلها أقل قدرة على الصمود في حروب كبرى.وأوضح كاتب التقرير أندرو سالمون أن بريطانيا، التي شاركت بثقل كبير في "الحرب على الإرهاب" وقادت عمليات كبيرة في أفغانستان وأثناء غزو العراق، لم تعد تستطيع الاعتماد على أمجاد الماضي لإخفاء حالة "الضمور" التي أصابت قواتها المسلحة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2وول ستريت جورنال: المناطيد سلاح قديم يعيد صياغة الحروب الحديثةlist 2 of 2انتهاكات غزة والسودان.. القانون الدولي الإنساني لا يزال ضرورياend of listوأكد أن موضوع تدهور قوة البلاد العسكرية أرّق...
وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو دور الفيتامينات في مستويات الطاقة وفقًا لما ذكرته الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية. ما الفيتامينات التي يسبب نقصها التعب؟ تشير جاد الحق إلى أن هناك عدة فيتامينات أساسية قد يؤدي نقصها إلى شعور بالإرهاق المستمر، أبرزها: 1- فيتامين B12مهم لتكوين كريات الدم الحمراء ووظائف الأعصاب، ونقصه قد يسبب إرهاقًا شديدًا، خدر أو تنميل في الأطراف، وصعوبة التركيز. 2- فيتامين دنقصه مرتبط بضعف العضلات والإحساس بالتعب العام. شائع خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس الكافية. 3- فيتامين B6يلعب دورًا في إنتاج الطاقة من الطعام. نقصه يمكن أن يسبب إرهاقًا ومشكلات في المزاج. 4- فيتامين سيمهم لصحة الجهاز المناعي وإنتاج الكولاجين. نقصه قد يؤدي إلى ضعف عام وإرهاق متكرر. نصائح للتعامل مع التعب...
يعد اللوز من أبرز المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويحرص كثيرون على تناوله كوجبة خفيفة صحية لما يحتويه من فيتامينات ومعادن ودهون صحية تدعم وظائف الجسم المختلفة. وينصح خبراء التغذية بإدراجه بكميات معتدلة ضمن النظام الغذائي اليومي للاستفادة من فوائده المتعددة.تعزيز صحة القلبيساعد اللوز على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بفضل احتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، ما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين صحة الأوعية الدموية.الشعور بالشبع ودعم الوزن الصحيرغم احتوائه على سعرات حرارية، فإن اللوز غني بالألياف والبروتين، ما يعزز الإحساس بالشبع لفترة أطول، ويساعد على تقليل الرغبة في تناول الوجبات السريعة بين الوجبات الرئيسية.تنظيم مستويات السكر في الدميتميز اللوز بمؤشر جلايسيمي منخفض، كما يحتوي على المغنيسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في تحسين حساسية الإنسولين،...
نستعرض مستويات الفرق المشاركة في قرعة ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا والكونفيدرالية لكرة القدم لموسم 2025-2026، وجميع المواجهات المحتملة للفرق العربية المشاركة بالبطولتين.وتنص لائحة البطولة على ألا يلتقي في ربع النهائي (دور الثمانية) فريقان صعدا من نفس المجموعة، بينما تخوض أندية المستوى الأول مباريات الإياب على ملعبها مما يمنحها ميزة تعويض الذهاب.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2دوري أبطال أفريقيا.. "الكاف" يدين حوادث الأهلي ضد الجيش الملكي ويحيلها للجنة الانضباطlist 2 of 2موعد قرعة ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا والكونفيدرالية 2026 والقنوات الناقلةend of listوسيُجري الاتحاد الأفريقي لكرة القدم "كاف" مراسم القرعة في مقر الاتحاد المصري لكرة القدم في العاصمة القاهرة، غداً الثلاثاء 17 فبراير 2026.تشهد النسخة الحالية إثارة استثنائية بتأهل 5 فرق سبق لها حمل اللقب، مع...
عندما يتعلق الأمر بالكوليسترول، نعرف عادةً الأطعمة التي ينبغي تجنبها: اللحوم المصنّعة الدسمة، والكعك، والأطعمة المقلية، والمعجّنات. لكننا نادراً ما نفكر فيما نشربه.ووفق تقرير نشرته صحيفة «التلجراف»، يؤكد استشاري أمراض القلب الدكتور محسن شابوك أن: «المشروبات تعمل بالطريقة نفسها التي يعمل بها الطعام. فإذا شربت قهوة لاتيه كبيرة كاملة الدسم وغنية بالدهون المشبعة، فسيكون لها تأثير مشابه لتناول أطعمة دهنية على مستويات الكوليسترول لديك».من جانبه، يقول اختصاصي التغذية ديل ستانفورد: «يبقى الأساس في خفض الكوليسترول هو تقليل الدهون المشبعة». ويضيف أن نحو نصف البالغين في المملكة المتحدة لديهم مستويات كوليسترول أعلى من الموصى بها، وأن معظمهم يتجاوزون الكميات الموصى بها من الدهون المشبعة.لكن المشكلة لا تقتصر على الدهون المشبعة؛ فسكر المشروبات الغازية والعصائر قد يرفع الكوليسترول أيضاً؛ لأن الإفراط في...
تشهد البورصة المصرية مرحلة جديدة تتسم بإعادة ترتيب الأولويات الاستثمارية وتبدّل مراكز القيادة بين القطاعات المختلفة، في ظل تحركات مؤسسية مدروسة تستهدف إدارة المخاطر وتعظيم العوائد.بعد موجة صعود قوية قادتها قطاعات بعينها خلال السنوات الماضية، بدأت ملامح دورة سوقية جديدة في التشكل، عنوانها الأساسي “تدوير السيولة” بدلاً من ضخ استثمارات جديدة بالكامل.لينوفو تكشف عن Lenovo Legion Y700 بذكاء اصطناعي يقلل إجهاد العينالوجه المظلم للذكاء الاصطناعي.. روبوت يبتز ويهدد بالقتل في اختبارات صادمةالخلود بالذكاء الاصطناعي.. «ميتا» لنسخ رقمية تحاكي المستخدمين بعد وفاتهمطارق العكاري: حاملة الطائرات "جيرالد فورد" مزودة بالليزر والذكاء الاصطناعيوتعكس هذه التحركات قراءة أكثر حذرًا للمشهد الاقتصادي، وتركيزًا على القطاعات القادرة على تحقيق تدفقات نقدية مستقرة وتحمل التقلبات، وبينما تتراجع بعض الأسهم لجني الأرباح، تبرز قطاعات أخرى كوجهة مفضلة للمرحلة...
أظهرت دراسات علمية أجنبية، أن الزنجبيل لا يقتصر استخدامه على النكهة في الأطعمة والمشروبات فقط، ويمكن لتناوله ان يحافظ على صحة القلب.فوائد الزنجبيل لصحة القلبيمتلك الزنجبيل تأثيرات قوية على صحة القلب والأوعية الدموية، وقد يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عند دمجه بانتظام في النظام الغذائي، وفقا لمل نشر في موقع WebMD، وتشمل ما يلي :معلومات لا تعرفها عن التهاب الأمعاء .. أكثر من مجرد “مشاكل هضمية”نصائح مهمّة لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية.. لتجنب النوبات أثناء العواصف الترابيةـ الزنجبيل يقلل مستويات الكوليسترول:تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، الدهون الثلاثية، وهذا بدوره يقلل من تراكم الدهون على جدران الشرايين ويُحافظ على تدفق الدم بشكل صحي.ـ مضاد التهاب طبيعي يدعم صحة الأوعية:الزنجبيل غني بمركبات مضادة للالتهاب...
جددت المسؤولة في مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية (أوتشا)، ليزا دوتن، تحذيرها أمام مجلس الأمن الدولي خلال جلسة خاصة بشأن اليمن، مؤكدة أن احتجاز العاملين في المجال الإنساني يفاقم معاناة المدنيين ويعرقل تقديم المساعدات في وقت باتت فيه الاحتياجات الإنسانية بالغة الخطورة.وقالت دوتن إن نحو 22.3 مليون شخص، أي نصف السكان، سيحتاجون إلى مساعدات إنسانية خلال هذا العام، بزيادة قدرها 2.8 مليون عن العام الماضي، مشيرة إلى أن اليمن يواجه أسوأ أزمة جوع في المنطقة، ويعاني نظامه الصحي ضغوطاً متزايدة، مع تأثير غير متناسب على النساء والفتيات وصعوبة متزايدة في الوصول إلى خدمات صحة الأم والطفل الأساسية.وأوضحت المسؤولة الأممية أن أكثر من 2.2 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من سوء التغذية الحاد، بينهم 570 ألف طفل في حالة...
صراحة نيوز-حذرت خبيرة تغذية وأخصائية في الغدد الصماء من مخاطر الإفراط في تناول الكربوهيدرات والوجبات السريعة والدهون غير الصحية، مؤكدة أنها المسبب الرئيس للاضطرابات الأيضية التي تنهك الكبد والأوعية الدموية. وأوضحت الخبيرة أن استهلاك الأطعمة المقلية والدهون المشبعة، بما في ذلك الأجبان عند تناولها بانتظام، يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، مما يتسبب مباشرة في “شيخوخة الأوعية الدموية” المبكرة.وفي مفارقة لافتة، نبهت الخبيرة إلى أن الإفراط في تناول الفاكهة قد يكون ضاراً رغم قيمتها الغذائية؛ كونها ترفع مستويات الأنسولين وتزيد نسبة الدهون في الكبد، مشددة على أن “مرض الكبد الدهني” وتصلب الشرايين يمثلان خطراً داهماً كونهما يتطوران داخل الجسم بصمت ودون أعراض واضحة حتى تتفاقم الحالة. وأشارت إلى أن القاعدة الذهبية في التغذية تعتمد على “الكمية”، حيث يمكن تذوق الأطعمة...
صراحة نيوز-مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تبرز نصيحة النوم المبكر كأهم استراتيجية لتهيئة الجسم وتجنب الصدمة البدنية التي قد تسببها تغيرات الساعة البيولوجية. وبحسب خبراء الصحة، فإن ضبط مواعيد النوم قبل أسبوع أو اثنين من الشهر الفضيل يعد “كلمة السر” لصيام مريح ومنتج.قائمة المحتوياتلماذا يُنصح بالنوم المبكر قبل رمضان؟نصائح عملية للبدء من الآن:لماذا يُنصح بالنوم المبكر قبل رمضان؟توضح الدكتورة همت مصطفى، استشاري اضطرابات النوم بوزارة الصحة المصرية، أن هذه العادة تحقق عدة فوائد حيوية:ضبط الساعة البيولوجية: يساعد الجسم على التكيف التدريجي مع مواعيد الاستيقاظ للسحور وصلاة الفجر، مما يقلل من حدة “خمول الأيام الأولى”.تحسين جودة النوم العميق: النوم مبكراً يرفع من مستويات الطاقة والتركيز نهاراً، ويحمي من الصداع الناتج عن نقص الراحة.توازن الهرمونات: يسهم في تنظيم هرمونات الجوع والشبع، ويضبط...
11 فبراير، 2026 بغداد/المسلة: بينما يصارع العراق لتجاوز إرث البيروقراطية الورقية، يبرز التحول الرقمي كمسار معقد يتجاوز كونه تحديثاً تقنياً ليصبح أداة لتغيير سلوك المواطنين تدريجياً، بعيداً عن الصدام المباشر مع الهياكل الإدارية التقليدية. ورغم غياب التشريعات الضامنة التي تحمي الخصوصية الرقمية، إلا أن هذا المسار بدأ يفرض شفافية أقوى في معاملات المواطن اليومية، مما يلقي بالواقع العراقي نحو انتعاشة ملحوظة في جودة الخدمات المقدمة. وعلاوة على ذلك، تشير البيانات الرسمية إلى قفزة نوعية في مؤشرات الرقمنة؛ فقد ارتفعت نسبة مستخدمي الإنترنت لتصل إلى 82.9 بالمئة من السكان بنهاية عام 2024، مقارنة بنحو 44.3 بالمئة في عام 2019. هذا الانفتاح التكنولوجي ترافق مع انضمام 859 جهة حكومية إلى منظومة الإدارة الإلكترونية، حيث جرى تبادل نحو 4 ملايين وثيقة رقمية،...
أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي من جامعة "سوانسي" البريطانية، وجود ارتباط وثيق بين مقاييس أصابع المواليد الجدد وحجم أدمغتهم, فيما أرجعت الدراسة هذا الرابط إلى طبيعة التطور الهرموني للجنين داخل الرحم.وأشار الباحثون إلى أن مستويات هرمون "الإستروجين" خلال الأشهر الأولى من الحمل تلعب دورًا محوريًا في هذا الارتباط؛ إذ إن ارتفاع نسبة طول إصبع "السبابة" مقارنة بـ "البنصر" -وهو ما يُعرف علميًا بمؤشر (2D:4D)-يعكس زيادة في مستويات الإستروجين مقابل التستوستيرون. وشملت العينة البحثية 225 مولودًا، حيث كشفت النتائج أن الذكور الذين تعرضوا لمستويات أعلى من الإستروجين قبل الولادة امتلكوا محيط رأس أكبر؛ مما يشير إلى زيادة نسبية في حجم الدماغ, بينما لم ترصد هذا الارتباط المباشر لدى الإناث، مما يفتح آفاقًا جديدة لفهم الفوارق التطورية بين الجنسين وتأثيرها على...
صراحة نيوز-كشفت الدكتورة أولغا تاراسوفا، الخبيرة بمعهد صحة الأم والطفل بجامعة بيروغوف، عن ثلاث مجموعات غذائية رئيسية تقف خلف ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، محذرة من تسببها في التهابات حادة بالأوعية الدموية. وصنفت الخبيرة “الدهون المتحولة” كأخطر هذه المجموعات، والتي تتوفر في السمن النباتي، والبطاطس المقلية، والمعجنات الجاهزة، لقدرتها على خفض الكوليسترول النافع ورفع الضار في آن واحد.وشملت القائمة “الدهون المشبعة” الموجودة في اللحوم الحمراء الدهنية، والزبدة، وزيوت النخيل وجوز الهند، حيث نصحت تاراسوفا بعدم تجاوز استهلاكها بنسبة 10% من السعرات اليومية لضمان عدم تحفيز الكبد على إنتاج الكوليسترول الفائض. كما حذرت من المجموعة الثالثة المتمثلة في “السكريات والكربوهيدرات البسيطة”، موضحة أنها رغم خلوها من الكوليسترول، إلا أنها ترفع مستويات الأنسولين الذي ينشط إنزيمات تصنيع الدهون في الكبد،...
حذّرت دراسة علمية حديثة من أن الرجال الذين لديهم مستويات مرتفعة من هرمون التستوستيرون قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية.مخاطر إرتفاع هرمون التستوستيرون عند الرجالوأظهرت الدراسة، التي اعتمدت على تحليل بيانات أكثر من مليون شخص بالغ، أن الرجال ذوي مستويات التستوستيرون المرتفعة لديهم زيادة في خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي بنسبة 17% مقارنة بغيرهم.وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين.. حلول منزلية فعالة بمكونات بسيطةوصفات طبيعية لتخلص من التهاب الحلق الناتج عن نزلات البردوأوضح باحثو جامعة كامبريدج أن الدراسة ركزت فقط على مستويات التستوستيرون المرتفعة الناتجة عن عوامل وراثية، وليس بسبب تناول الأدوية أو المكملات، وفقا لما نشر في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.ارشيفيةتحذير من مكملات التستوستيرونوحذّر الخبراء من أن نتائج الدراسة يجب أن تكون جرس إنذار للرجال الذين يلجأون إلى...
في حين كانت مناطق واسعة من أوروبا والولايات المتحدة تستعد لموجة برد قارس، شهد نصف الكرة الجنوبي موجات حر شديدة وحرائق غابات وفيضانات. على الرغم من موجات البرد القارس التي اجتاحت أجزاء من أوروبا وأمريكا الشمالية، بقيت درجات الحرارة العالمية في يناير قريبة من المستويات القياسية. وتُظهر بيانات جديدة صادرة عن خدمة كوبرنيكوس لتغيّر المناخ (C3S) أنّ الشهر الماضي كان خامس أدفأ شهر يناير على الإطلاق، إذ تجاوز متوسط الحرارة مستويات ما قبل الثورة الصناعية بـ 1,47 درجة مئوية، مقتربا أكثر فأكثر من عتبة الاحترار البالغة 1,5 درجة مئوية التي حددها اتفاق باريس. برد قارس في الشمال وحر لا يُحتمل في الجنوب في أواخر يناير دفعت كتل هوائية قطبية شديدة البرودة جنوبا على غير المعتاد، ما أدى إلى موجات برد...
يعد فيتامين (ك) من الفيتامينات المهمة التي يحتاج إليها الجسم، فهو عبارة عن مجموعة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مما يسهل تخثر الدم، واستقلاب العظام، وينظم مستويات الكالسيوم في الدم بأجسامنا. إذ يحتاج الجسم إلى فيتامين (ك) لإنتاج البروثرومبين المهم لتخثر الدم واستقلاب العظام. وفيما يعد نقص فيتامين (ك) نادر الحدوث، لكن في الحالات الشديدة يمكن أن يزيد من وقت التجلط، الذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى نزف أو نزف مفرط. وذلك وفق ما نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص؛ الذي ذكر أن أهم مصادر فيتامين (ك) هي السبانخ والبروكلي والكرنب وكبد البقر والخوخ والكيوي. وقد ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن بتطور داء السكري، وفقاً لمؤلفي مراجعة نُشرت في مجلة التغذية البشرية والأيض الأميركية. ومن الجدير بالذكر أن نقص فيتامين (ك) قد يرتبط...
يحتوي الفطر أنواعاً من الألياف لا توجد في معظم النباتات الأخرى، بالإضافة إلى مستويات عالية من مضادات الأكسدة. نوعان فريدان من الأليافوفقاً لموقع «نيويورك تايمز»، يحتوي الفطر كمية جيدة من الألياف خصوصاً النوع الذي يُعرف باسم «بيتا غلوكان»، كما ذكر الدكتور أريغو سيسيرو، مدير «كلية التغذية البشرية» في جامعة بولونيا بإيطاليا. يوجد «بيتا غلوكان» عادةً في الحبوب مثل الشوفان والشعير، ويرتبط بانخفاض مستويات الكولسترول وتقليل ارتفاعات سكر الدم. لكن الفطر يحتوي نوعاً غير عادي من «بيتا غلوكان»، يبدو أنه يدعم جهاز المناعة، كما ذكر الدكتور سيسيرو. يحتوي الفطر أيضاً الـ«كَيْتِين»، وهو نوع من الألياف يوجد بشكل رئيسي في قشور الحشرات والقشريات. ولأن الـ«كَيْتِين» لا يُهضم بسهولة، فإنه يصل إلى القولون، حيث يُساعد في دعم الميكروبيوم المعوي. لا يحصل معظم الناس على كمية كافية من...
#سواليف بدأ علماء #الأرصاد حول العالم يرصدون إشارات مقلقة في قلب المحيط الهادئ تشير إلى إمكانية عودة #ظاهرة ” #النينيو ” المناخية خلال العام المقبل. وهذه الظاهرة التي تعمل كمدفأة طبيعية للكرة الأرضية، قد تدفع بالعالم إلى مستويات حرارية غير مسبوقة، حيث يتوقع الخبراء أن تسجل عام 2027 درجات حرارة قياسية تجعل حتى أعوام الاحترار الأخيرة تبدو معتدلة بالمقارنة. وتشير البيانات الصادرة عن مراكز رصد مرموقة مثل الإدارة الوطنية الأمريكية للمحيطات و #الغلاف_الجوي ومكتب الأرصاد الجوية الأسترالي إلى أن نماذج المحاكاة المناخية بدأت ترسم صورة متشابهة: تراكم غير اعتيادي للمياه الدافئة في شرق المحيط الهادئ الاستوائي، وهي البيئة المثالية لتشكل النينيو. لكن العلماء يحذرون من أن هذه الصورة ما تزال ضبابية، إذ إن التنبؤ بظواهر مناخية معقدة...
للحفاظ على السيارات في أفضل حالة وتجنب الأعطال المفاجئة يجب الالتزام بفحص مستويات السوائل ومنها الزيت، والتبريد، والفرامل بانتظام.نصائح بسيطة وأساسية لصيانة السيارة بالاضافة إلي تغير زيت المحرك وفلاتره في مواعيدها، وافحص ضغط الإطارات باستمرار، وراقب أداء المكابح والبطارية، واتبع دائماً جدول الصيانة الموصي به في دليل المالك لتوفير المال وضمان السلامة.سيارات أوتوماتيك سعرها 500 ألف جنيه.. اعرف الماركات والموديلاتأيهما تختار .. هيونداي إلنترا آى دى أم تويوتا كورولا 2026- نصائح بسيطة وأساسية لصيانة السيارة :نصائح بسيطة وأساسية لصيانة السيارة فحص مستويات السوائلتأكد بانتظام من مستويات زيت المحرك، وسائل التبريد، وسائل الفرامل، وسائل التوجيه، وقم بتزويدها عند الحاجة.تغيير الزيت والفلاتريعتبر تغيير الزيت وفلتر الزيت وفلتر الهواء بانتظام أمر حيوي لصحة المحرك وتقليل الاحتكاك.صيانة الإطاراتنصائح بسيطة وأساسية لصيانة السيارة افحص ضغط الإطارات شهرياً وتأكد...
شهدت أسعار الفضة في السوق المحلية انخفاضًا ملحوظًا خلال تعاملات الأسبوع الماضي، متأثرة بتراجع الأسعار العالمية، إلى جانب ارتفاع الدولار الأمريكي، فضلًا عن موجة واسعة من جني الأرباح بعد مستويات سعرية مرتفعة شهدتها الفضة مؤخرًا. وبحسب بيانات صادرة عن مركز «الملاذ الآمن»، تراجع سعر جرام الفضة عيار 999 بنحو 20 جنيهًا، بعدما بدأ تداولات الأسبوع عند مستوى 170 جنيهًا، ليغلق عند حدود 150 جنيهًا، وذلك بالتزامن مع انخفاض سعر الأوقية عالميًا بنحو 7 دولارات لتسجل قرابة 78 دولارًا. أسعار الفضة اليوم في السوق المحلية أظهرت التعاملات تفاوتًا واضحًا في أسعار أعيرة الفضة المختلفة، حيث سجل جرام الفضة عيار 925 نحو 139 جنيهًا، بينما بلغ سعر عيار 800 حوالي 120 جنيهًا، في حين استقر سعر الجنيه الفضة عند مستوى 1112 جنيهًا....
يظل الذهب واحدًا من أكثر الأصول التي تحظى بمتابعة يومية من المواطنين والمستثمرين على حد سواء، ليس فقط باعتباره معدنًا ثمينًا للزينة، بل كأداة ادخار وحماية من تقلبات الاقتصاد. وخلال الفترة الأخيرة، عادت أسعار الذهب إلى صدارة الاهتمام العالمي بعد توقعات متفائلة رفعتها مؤسسات مالية كبرى إلى مستويات قياسية قد تصل إلى آلاف الدولارات للأونصة، ما أعاد طرح سؤال قديم متجدد: لماذا يظل الذهب هو الملاذ الأكثر ثقة في أوقات عدم اليقين؟الذهب عبر التاريخ كملاذ آمنمنذ قرون طويلة، ارتبط الذهب بالقيمة والاستقرار المالي، إذ استخدمته الدول كغطاء نقدي واحتياطي استراتيجي، بينما لجأ إليه الأفراد لحفظ المدخرات بعيدًا عن مخاطر التضخم وتقلب العملات.وفي فترات الأزمات الاقتصادية والحروب، كان الذهب غالبًا أول الأصول التي تتجه إليها السيولة العالمية، باعتباره أصلًا محدود المعروض ويحافظ...
الثورة نت /.. أعرب مركز غزة لحقوق الإنسان، اليوم السبت، عن قلقه البالغ إزاء التدهور الخطير والمتسارع في الواقع الصحي داخل قطاع غزة والذي بلغ مستويات كارثية تهدد الحق في الحياة والصحة لأكثر من مليوني إنسان في ظل استمرار القيود المفروضة على المنظومة الطبية واستهداف مقوماتها الأساسية بعد أكثر من عامين على حرب الإبادة الجماعية. وقال المركز في بيان، إن ما يشهده قطاع غزة لم يعد أزمة صحية عابرة بل نتيجة مباشرة لسياسات “إسرائيلية” ممنهجة أدت إلى تفكيك النظام الصحي وتحويل ما تبقى من مستشفيات عاملة إلى محطات انتظار قسرية لآلاف المرضى والجرحى الذين يواجهون مصيراً مجهولاً وفق توصيف وزارة الصحة. ووفقا لعمليات الرصد الميداني التي ينفذها وبالاستناد إلى بيانات وزارة الصحة في غزة، وثق المركز تسجيل أكثر من 2,142,000...
يُنظر إلى العسل باعتباره بديلًا طبيعيًا وصحيًا للسكر الأبيض، لكن يظل السؤال الأهم مطروحًا لدى كثيرين، خاصة مرضى السكري، هل يسبب العسل ارتفاعًا في مستويات السكر بالدم أم يمكن تناوله بأمان؟. بعد الإفراج عنها.. أول ظهور للبلوجر الكويتية روان بن حسين اعتذار رسمي من أميرة النرويج بعد ربط اسمها بملفات إبستين.. ما القصة؟ مقتل سيف الإسلام القذافي يكذب نبوءة ليلي عبد اللطيف.. إيه الحكاية؟ من هو جيفري إبستين؟.. مليونير هز العالم بفضائحه المثيرة للجدل الجزيرة سيئة السمعة.. أسرار تكشف لأول مرة عن مخبأ جرائم إبستين مزاعم ملفات إبستين الجديدة تضرب سمعة بيل جيتس.. رد صارم من الملياردير أصغر فائزة في تاريخ جرامي.. الطفلة أورا في تحصد جائزة بعمر 8 سنوات للمرة الثانية.. تايلا تحصد جرامي عن أفضل أداء موسيقي أفريقي...
أنقرة (زمان التركية) – سجل احتياطي البنك المركزي التركي رقما قياسيا بارتفاعه إلى نحو 218.2 مليار دولار خلال الأسبوع المنتهي في 30 يناير الماضي. وبحسب بيانات المركزي التركي، انخفض الاحتياطي النقدي الأجنبي بمقدار مليار و797 مليون دولار، ليسجل 84 مليارا و405 ملايين دولار. في المقابل، زادت احتياطيات الذهب خلال الفترة نفسها بمقدار 4 مليارات و341 مليون دولار، حيث صعدت من 129.412 مليارا إلى 133.753 مليار دولار. وبذلك ارتفع إجمالي احتياطيات البنك المركزي في الأسبوع المنتهي بـ 30 يناير 2026 من 215.614 مليار دولار إلى 218.158 مليار دولار مقارنة بالأسبوع الذي قبله. Tags: أنقرةاحتياطيالبنك المركزي التركيتركيا
أكّد خبراء صحة أن قلة النوم المزمنة لا تؤثر فقط على اليقظة والمزاج، بل تترك أثرًا عميقًا على مستويات الكوليسترول في الدم وصحة القلب والأوعية الدموية. كيف تؤثر قلة النوم على الكوليسترول؟تشير دراسات طبية، إلى أن الحصول على ساعات نوم غير كافية قد يرفع من الكوليسترول الضار (LDL) ويقلل من الكوليسترول الجيد (HDL)، إضافة إلى تأثيرات هرمونية وهرمونية قد تسرّع من تطور تصلب الشرايين وأمراض القلب، وفقا لما نشر في موقع "هيلث لاين" ، ومن ابرزها:دراسة صادمة | السمنة وراء 86% من الأمراض المزمنة طويلة الأمدتجاهل صحة اللثة يزيد من الإصابة بمشاكل صحية خطيرة.. أبرزها أمراض القلبـ ارتفاع الكوليسترول “الضار” وانخفاض “الجيد”:وأظهرت دراسات أن النوم لأقل من 6 ساعات في الليلة يرتبط بارتفاع مستويات الكوليسترول الضار LDL وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد...
كتب - وليد أمبوسعيدي ومريم البلوشي يسدل غدا الستار على منافسات دورة ألعاب غرب آسيا البارالمبية (مسقط 2026)، التي أُقيمت خلال الفترة من 1 إلى 7 فبراير، بمشاركة أكثر من 600 لاعب ولاعبة مثلوا 11 دولة وهي: سلطنة عُمان والسعودية والإمارات وقطر والبحرين والعراق وسوريا والأردن وفلسطين واليمن ولبنان، وشهدت الدورة تنافسًا قويًا ومستويات فنية متقدمة في مختلف الألعاب، التي شملت ألعاب القوى، وكرة السلة على الكراسي المتحركة، وكرة الهدف، والريشة الطائرة، والبوتشيا، وتنس الطاولة، والسباحة، ورفع الأثقال، والدراجات، والتي أقيمت في عدد من المنشآت الرياضية بمحافظة مسقط، ويأتي ختام الدورة تتويجًا لأيام حافلة بالإثارة والإنجازات، عكست التطور المتنامي لرياضة الأشخاص ذوي الإعاقة في دول غرب آسيا.كرة الهدفشهدت منافسات نصف نهائي كرة الهدف تأهل منتخبنا الوطني والمنتخب السعودي إلى النهائي،...
#سواليف أظهرت دراسات حديثة أن #شاي #النعناع، على الرغم من أنه لا يخفض #مستويات_السكر في الدم مباشرة، يمكن أن يكون خيارا صحيا لدعم الجسم عند استبداله بالمشروبات المحتوية على #الكافيين أو #السكر. ويشير الخبراء إلى أن فوائده تأتي بشكل غير مباشر، من خلال تعزيز الترطيب وتحسين جودة النوم، وهما عاملان أساسيان للحفاظ على مستويات السكر ضمن المعدل الطبيعي. ويشرح أخصائيون أن تناول شاي النعناع غير المُحلّى قد يقلل الاعتماد على المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، والتي قد تسبب ارتفاعا في سكر الدم لدى الأشخاص الحساسين لها، كما أن شاي النعناع لا يؤثر على النوم عند تناوله قبل موعد النوم، على عكس القهوة أو الشاي الأسود، ما يساعد الجسم على تنظيم استخدام #الأنسولين بكفاءة أكبر، بالإضافة إلى ذلك،...
يعد ارتفاع السكر والكوليسترول من أكثر المشكلات الصحية التى يعاني منها عدد كبير من الأشخاص في العصر الحديث.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم عن عشبة خارقة تستطيع خفض الكوليسترول والسكر في وقت واحد ويمكن إضافتها على الطعام أثناء الطهي كما يمكن إضافتها للمشروبات المختلفة.مش هشوف ابني تاني.. قصة طفل دخل العيادة بآلام الأسنان وخرج ميتاثغرة خطيرة في WhatsApp.. غيروا هذه الإعدادات سريعاخفض مستويات السكر على مدى عقود، بحث العلماء فيما إذا كان القرفة تساعد مرضى السكري من النوع الثاني على خفض مستويات السكر في الدم .ووجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتلقون علاج الأنسولين والذين تناولوا مكملات القرفة يوميًا شهدوا انخفاضًا ملحوظًا (ومستمرًا) في مستويات السكر بعد برنامج علاجي استمر 40 يومًا وعندما توقف المشاركون عن تناول القرفة،...
لا يوجد وقت واحد «مثالي» لتناول الأفوكادو يناسب الجميع، إذ يمكن إدراجه في النظام الغذائي في أي وقت من اليوم. غير أن دراسات حديثة تشير إلى أن توقيت تناوله قد يؤثر على بعض الفوائد الصحية، لا سيما ما يتعلق بالوزن وجودة النوم، وفق تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» الطبي.إنقاص الوزنيُعدّ الأفوكادو غنياً بالألياف، ما يبطّئ عملية الهضم ويعزّز الشعور بالشبع لفترة أطول. أظهرت أبحاث أن تناول نصف حبة أفوكادو خلال وجبة الغداء يزيد الإحساس بالامتلاء ويخفض مستويات الإنسولين بعد الأكل، وهو عامل مهم في التحكم بالوزن. كما بيّنت دراسات أخرى أن استبدال الأفوكادو بجزء من الكربوهيدرات في وجبة الفطور قد يساعد على تقليل الجوع خلال اليوم.تحسين النوميحتوي الأفوكادو على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنسيوم، وهما عنصران يساهمان في استرخاء العضلات...
كشفت دراسة طبية حديثة عن دور محتمل لفيتامين د في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب، مؤكدة أن نقص هذا الفيتامين قد يزيد من مخاطر مشاكل الأوعية الدموية. مقتل سيف الإسلام القذافي يكذب نبوءة ليلي عبد اللطيف.. إيه الحكاية؟ من هو جيفري إبستين؟.. مليونير هز العالم بفضائحه المثيرة للجدل الجزيرة سيئة السمعة.. أسرار تكشف لأول مرة عن مخبأ جرائم إبستين مزاعم ملفات إبستين الجديدة تضرب سمعة بيل جيتس.. رد صارم من الملياردير أصغر فائزة في تاريخ جرامي.. الطفلة أورا في تحصد جائزة بعمر 8 سنوات للمرة الثانية.. تايلا تحصد جرامي عن أفضل أداء موسيقي أفريقي لحظة تاريخية للكيبوب.. "Golden" تحقق أول فوز بجرامي للأغاني المرئية بعد فوزها بالجائزة.. كهلاني تهاجم سياسات...
يمكن لنظام غذائي غني بالدهون المشبعة، بما في ذلك أطعمة مثل اللحوم الحمراء وزيت النخيل والحليب الكامل الدسم، أن يرفع مستويات الكوليسترول.وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»، تشير الأبحاث إلى أن استبدال الدهون غير المشبعة بهذه الدهون يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصةً لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.ومع ذلك، سلطت الإرشادات الغذائية الجديدة للأميركيين الضوء على مصادر الدهون المشبعة مثل شحوم الأبقار والزبدة، ما يثير تساؤلات حول مدى توافق هذه الرسالة مع التوصيات القديمة للحد من تناول الدهون المشبعة.وفقاً لدراسة حديثة نُشرت في مجلة «حوليات الطب الباطني»، فإن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والذين يستبدلون بالدهون المتعددة غير المشبعة الدهون المشبعة (مثل الزيوت النباتية والأسماك) يعانون من نوبات قلبية ومشاكل قلبية وعائية أخرى أقل.تعزز...
حبوب دوائية جديدة، وصلت إلى المرحلة الأخيرة من التجارب السريرية، تقلل مستوى الكوليسترول الضار بنسبة 60% لدى المرضى الأكثر عرضة لمضاعفات القلب. أظهرت دراسة جديدة أن حبوبا دوائية جديدة خفّضت مستويات الكوليسترول الذي يسد الشرايين لدى أشخاص ما زالوا معرضين بدرجة عالية للإصابة بالنوبات القلبية رغم تناولهم أدوية للعلاج. ووفقاً لدراسة نُشرت في مجلة "New England Journal of Medicine"، فقد خفّضت حبوب "إنليسيتيد" الجديدة، التي لا تزال في مراحلها التجريبية، مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة "LDL"، المعروف عادة باسم الكوليسترول الضار، بنسبة وصلت إلى 60 في المئة. وقالت آن ماري نافار، رئيسة فريق الدراسة في مركز "UT Southwestern Medical Center": "أقل من نصف المرضى المصابين فعلاً بمرض قلبي وعائي تصلبي الشرايين ينجحون حالياً في الوصول إلى المستويات المستهدفة من كوليسترول...
أصدرت منصة الألعاب العالمية روبلوكس Roblox بيانا رسميا وجهته لمجتمع اللاعبين وصناع المحتوى في مصر، أكدت فيه حرصها الشديد على تقديم بيئة إيجابية وآمنة للتعلم والإبداع، كاشفة عن تحركات جدية لاستعادة خدماتها في البلاد.أوضحت المنصة في بيانها أنها بادرت بالتواصل مع الجهات الحكومية المصرية المختصة، مؤكدة استعدادها التام لخوض مناقشات بناءة تهدف إلى معالجة المخاوف الحالية. وأعربت الشركة عن رغبتها في الوصول إلى حلول تضمن عودة المنصة للمستخدمين في مصر في أقرب وقت ممكن، مع التأكيد على تطوير حلول تتماشى مع القيم المحلية وتلبي متطلبات السلامة المشتركة بالتعاون مع السلطات.وفي ردّها على مخاوف الأمان، شددت "روبلوكس" على أن سلامة المستخدمين تمثل أولوية قصوى لها. وأوضحت المنصة الإجراءات التقنية المتبعة، والتي تشمل:حظر الوسائط: عدم السماح للمستخدمين بمشاركة الصور أو مقاطع الفيديو عبر...
زنقة20ا الرباط أعلن عبد العزيز زروالي المدير العام لهندسة المياه بـوزارة التجهيز والماء اليوم في ندوة صحفية عن تسجيل وضعية هيدرولوجية استثنائية وغير مسبوقة بسد واد المخازن، عقب التساقطات المطرية الغزيرة التي شهدتها المملكة مؤخراً، بعد سبع سنوات من الجفاف الحاد، مما أدى إلى تسجيل أرقام قياسية في نسب ملء السدود. وأوضح أن البيانات الرسمية الصادرة بتاريخ 04 فبراير 2026 أظهرت أن الواردات المائية للسد بلغت 972.9 مليون متر مكعب منذ فاتح شتنبر 2025، منها 716.8 مليون متر مكعب سُجلت خلال الأسبوعين الأخيرين فقط. وأضاف أن نسبة الملء حقينة سد واد المخازن بلغت 146.85٪ بحجم مخزون بلغ 988 مليون متر مكعب، مع ارتفاع مستوى المياه بأربعة أمتار فوق المستوى التاريخي المسجل منذ بدء استغلال المنشأة عام 1972. وأفاد بأن عمليات...
البلاد (جدة) حسم استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر الجدل الدائر حول علاقة سماعات البلوتوث، بما فيها سماعات AirPods، بأمراض القلب، مؤكداً عدم وجود أي دليل علمي موثوق يربط استخدامها باعتلال عضلة القلب، ومشيراً إلى أن الخطر الحقيقي يكمن في عوامل نمط الحياة غير الصحية. وأوضح الدكتور النمر أن مستويات الإشعاع الصادرة من هذه السماعات تُصنَّف بأنها منخفضة جداً، بل تقل بمئات المرات عن نسبة الإشعاع المنبعثة من الهواتف المحمولة، لافتاً إلى أن جميع هذه الأجهزة، تعمل ضمن حدود الأمان المعتمدة دولياً من قِبل هيئات تنظيم الاتصالات العالمية، ومنها هيئة الاتصالات الفيدرالية الأمريكية (FCC)، سواء من حيث مستويات الإشعاع، أو الترددات أو الضجيج. ودعا النمر مستخدمي تلك التقنيات إلى الاطمئنان وعدم الانسياق وراء الشائعات، مشدداً على أن القلق...
حسام عبدالنبي (أبوظبي) واصلت أسواق الأسهم المحلية أداءها الإيجابي في ختام تعاملات اليوم حيث تصاعدت وتيرة ارتفاعات الأسهم النشطة لتمكن مؤشرات الأداء من التحليق إلى مستويات جديدة حيث ارتفع مؤشر سوق دبي المالي ليتجاوز 6600 نقطة ويغلق عند 6613.52 نقطة، فيما تمكن مؤشر سوق أبوظبي للأوراق المالية من الارتفاع بنسبة 1.3% ليغلق عند 10472 نقطة. وتزامن تحسن أداء الأسواق مع زيادة ملحوظة في نشاط التداولات لتتجاوز قيمة التداولات الاجمالية حاجز 3 مليارات درهم بعد تداول 764.3 الأف سهم خلال 32 ألفاً و545 صفقة.سوق أبوظبيوسجل المؤشر العام لسوق أبوظبي ارتفاعاً بمقدار 134.57 نقطة وبنسبة 1.3% عند مستوى 10472.57 نقطة. وبلغت قيمة التداولات الإجمالية 1.99 مليار درهم، شملت ما يزيد على 465.83 مليون سهم عبر 31118 صفقات. وتصدّر سهم «بنك أبوظبي الأول»...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين اتبعوا نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية، يتكوّن أساساً من الشوفان، لمدة يومين، شهدوا انخفاضاً طويل الأمد في مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الكلي.واستمر هذا الانخفاض في مستويات الكوليسترول لمدة ستة أسابيع بعد انتهاء النظام الغذائي؛ إذ انخفضت مستويات الكوليسترول الضار بنسبة 10 في المائة، وهي نسبةٌ أقل من تلك التي يمكن تحقيقها باستخدام الأدوية، لكنها مع ذلك تُعد ذات دلالة إحصائية.وتضمنت الدراسة مشاركين يعانون متلازمة التمثيل الغذائي، وهي حالة تتميز بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الدهون بالدم، وارتفاع مستويات سكر الدم، وزيادة الوزن.وبحثت التجربة الأولى تأثير نظام الشوفان الغذائي لمدة يومين، وشملت 32 امرأة ورجلاً؛ إذ اتبع بعضهم نظام الشوفان الغذائي، بينما اتبع آخرون...
الثورة /يحيى الربيعي في تحول دراماتيكي قلب موازين الأسواق الجمعة الماضية، شهد المعدن الأصفر هزة أرضية عنيفة هوت بأسعاره بأكثر من 8%، ليتراجع من قممه التاريخية الشاهقة ويستقر عند حدود 5,087.99 دولاراً للأوقية، بعد أن لامس في لحظات من «الذعر البيعي» مستويات 4,957.54 دولاراً. هذا السقوط الحر، الذي لم يسلم منه «ذهب الفقراء» (الفضة) بتراجعها الحاد بنسبة 17 %، جاء مدفوعاً بضربة استباقية من البيت الأبيض؛ حيث أشعل إعلان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن مرشحه الجديد لرئاسة مجلس الاحتياطي الاتحادي شرارة الاندفاع نحو الدولار، مما أجبر المستثمرين على الدخول في موجة «جني أرباح» هستيرية. الدولار يستعيد «أنيابه» إن ما حدث يوم الجمعة لم يكن تراجعاً تقنياً، ولكنه اصطدام مباشر بين طموحات الذهب في التحرر وبين محاولات الإدارة الأمريكية إعادة...
تُعد المكرونة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، وهي العنصر الغذائي الأكثر تأثيرًا في مستويات سكر الدم. ومع ذلك، فإن تناولها لا يعني بالضرورة فقدان السيطرة على السكر، إذا ما رُوعيت مجموعة من الضوابط الصحية. ويُعد حجم الكمية الخطوة الأولى والأهم. فالإفراط في تناول المعكرونة يؤدي بطبيعة الحال إلى ارتفاع مستويات الغلوكوز. ويوصي اختصاصيو التغذية بالاكتفاء بحصة معتدلة، على أن تكون جزءًا من وجبة متكاملة، وليس الطبق الرئيسي الوحيد. وتشير الأبحاث إلى أن طهي المعكرونة حتى تصبح "أل دينتي" -أي محتفظة بقدر من الصلابة- يساعد على إبطاء عملية الهضم، وبالتالي تقليل الارتفاع السريع في سكر الدم. وفي المقابل، تؤدي المعكرونة المطهوة لفترة طويلة إلى استجابة سكرية أعلى بسبب سرعة تحلل النشويات. وعلى عكس الشائع، لا تُعد صلصة الطماطم الطبيعية سببًا رئيسيًا لارتفاع سكر الدم، إذ...
أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين اتبعوا نظاماً غذائياً منخفض السعرات الحرارية، يتكوّن أساساً من الشوفان، لمدة يومين، شهدوا انخفاضاً طويل الأمد في مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الكلي. واستمر هذا الانخفاض في مستويات الكوليسترول لمدة ستة أسابيع بعد انتهاء النظام الغذائي؛ إذ انخفضت مستويات الكوليسترول الضار بنسبة 10 في المائة، وهي نسبةٌ أقل من تلك التي يمكن تحقيقها باستخدام الأدوية، لكنها مع ذلك تُعد ذات دلالة إحصائية. وتضمنت الدراسة مشاركين يعانون متلازمة التمثيل الغذائي، وهي حالة تتميز بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الدهون بالدم، وارتفاع مستويات سكر الدم، وزيادة الوزن. وبحثت التجربة الأولى تأثير نظام الشوفان الغذائي لمدة يومين، وشملت 32 امرأة ورجلاً؛ إذ اتبع بعضهم نظام الشوفان الغذائي، بينما اتبع آخرون نظاماً غذائياً قياسياً منخفض السعرات الحرارية للمدة نفسها بوصفهم مجموعة ضابطة. ووفقاً...
مع وتيرة الحياة السريعة والانشغالات اليومية، أصبح التوتر جزءًا من روتيننا اليومي، حتى أن كثيرين أصبحوا يعتبرونه أمرًا طبيعيًا لا مفر منه، ومع ذلك، فإن التوتر المزمن يمكن أن يكون له آثار صحية خطيرة، تشمل اضطرابات القلق، الاكتئاب، مشكلات القلب، ضعف المناعة، الأرق، ومشكلات الجهاز الهضمي. كما يمكن أن يؤثر على الوزن، الوظائف الإدراكية، والمزاج العام، مما يقلل جودة الحياة بشكل ملحوظ.لحسن الحظ، يمكن التخفيف من حدة التوتر عبر تبني أسلوب حياة صحي، يشمل النوم المنتظم، ممارسة الرياضة، التأمل، وتناول بعض المكملات الغذائية التي أثبتت الدراسات فعاليتها في دعم الجسم والعقل تحت الضغط النفسي، وذلك وفقًا لتقرير موقع "Ndtv".تراجع حاد في أسعار الفضة بأكثر من 10% وسط تقلبات الأسواق العالميةحكة الساقين المستمرة.. عرض جلدي عابر أم إنذار مبكر لمشكلة خطيرة؟إليك...
حسام عبدالنبي (أبوظبي)أثبتت أسواق الأسهم المحلية قدرتها على مواجهة التحديات والتقلبات في الأسواق العالمية، لتسجّل مؤشرات الأسواق في أبوظبي ودبي ارتفاعات محفّزة للغاية، بدعم من ارتفاعات أسهم البنوك التي قادت نشاط التداولات والارتفاعات في كلا السوقين مع تحقيق أسهم نشطة في دبي وأبوظبي مستويات أسعار تاريخية غير مسبوقة. ونجحت مؤشرات الأسواق في الارتداد خلال أول جلسة تداول من شهر فبراير إلى مستويات دعم مهمة ليعود مؤشر دبي إلى مستوى 6573.36 نقطة فيما أغلق مؤشر أبوظبي مرتفعاً بنسبة 0.54% عند 10338 نقطة.سوق أبوظبيوسجل المؤشر العام لسوق أبوظبي ارتفاعاً بمقدار 56.24 نقطة وبنسبة 0.54% عند مستوى 10338 نقطة. وبلغت قيمة التداولات الإجمالية 1.17 مليار درهم، شملت ما يزيد على 260.65 مليون سهم عبر 20759 صفقة. وتصدّر سهم «بنك أبوظبي التجاري» قائمة الأكثر نشاطاً...
صراحة نيوز -قال المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين “الأونروا” فيليب لازاريني، اليوم الأحد، إن العنف الإسرائيلي في الضفة الغربية المحتلة بلغ “مستويات قياسية”. وأضاف لازاريني أن ما يحدث في الضفة الغربية يمثل “الحرب الإسرائيلية الصامتة التي لم تحظ بالتغطية الكافية”، مشيرًا إلى أن العنف ارتفع منذ تشرين الأول 2023، وأسفر عن استشهاد أكثر من ألف فلسطيني، ربعهم من الأطفال. وأوضح أن إسرائيل كثفت عبر جيشها ومستوطنيها ارتكاب الجرائم في الضفة الغربية بالتزامن مع حربها على قطاع غزة منذ 7 تشرين الأول 2023، بما في ذلك القتل وهدم المنازل وتهجير الفلسطينيين وتوسيع المستوطنات، ما أدى إلى استشهاد 1110 فلسطينيين وإصابة أكثر من 11,500 آخرين واعتقال أكثر من 21 ألفًا. وأشار لازاريني إلى أن اعتداءات المستوطنين الإسرائيليين مستمرة...
نيويورك - صفا قال المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "الأونروا" فيليب لازاريني، إن العنف الإسرائيلي في الضفة الغربية المحتلة بلغ "مستويات قياسية". وأضاف لازاريني في بيان اليوم الأحد، أن ما يحدث في الضفة الغربية هو "الحرب الإسرائيلية الصامتة التي لم تحظَ بالتغطية الكافية". وتابع: "مستويات قياسية من العنف في الضفة الغربية المحتلة منذ أكتوبر (تشرين الأول) 2023، إذ قُتل أكثر من ألف فلسطيني، قرابة ربعهم من الأطفال". ومنذ أن بدأت حرب الإبادة بقطاع غزة في 7 أكتوبر/ تشرين الأول 2023، تكثف "إسرائيل" عبر جيشها ومستوطنيها من ارتكاب جرائم بالضفة الغربية، تشمل قتل وهدم منازل وتهجير فلسطينيين وتوسع استعماري. وأسفر هذا التصعيد منذ أكثر من عامين عن استشهاد 1110 فلسطينيين، وإصابة نحو 11 ألفا و500 آخرين، واعتقال أكثر...
نيويورك - صفا قال المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "الأونروا" فيليب لازاريني، إن العنف الإسرائيلي في الضفة الغربية المحتلة بلغ "مستويات قياسية". وأضاف لازاريني في بيان اليوم الأحد، أن ما يحدث في الضفة الغربية هو "الحرب الإسرائيلية الصامتة التي لم تحظَ بالتغطية الكافية". وتابع: "مستويات قياسية من العنف في الضفة الغربية المحتلة منذ أكتوبر (تشرين الأول) 2023، إذ قُتل أكثر من ألف فلسطيني، قرابة ربعهم من الأطفال". ومنذ أن بدأت حرب الإبادة بقطاع غزة في 7 أكتوبر/ تشرين الأول 2023، تكثف "إسرائيل" عبر جيشها ومستوطنيها من ارتكاب جرائم بالضفة الغربية، تشمل قتل وهدم منازل وتهجير فلسطينيين وتوسع استعماري. وأسفر هذا التصعيد منذ أكثر من عامين عن استشهاد 1110 فلسطينيين، وإصابة نحو 11 ألفا و500 آخرين، واعتقال أكثر...
شاركت الجزائر، اليوم الأحد، في الاجتماعات الوزارية المخصصة لمتابعة تنفيذ آليات التقييم والمتابعة لقرارات الدول المشاركة في إعلان التعاون (أوبك+)، عبر تقنية التحاضر المرئي عن بعد. ورافق الجزائر في الاجتماع التنسيقي الذي ضم الدول الثماني المنخرطة في التعديلات الطوعية للإنتاج. ممثلي كل من المملكة العربية السعودية، والإمارات العربية المتحدة، والعراق، وكازاخستان، والكويت، وسلطنة عمان، وروسيا. وفي ختام هذه المشاورات، أكدت الدول الأعضاء في المجموعة القرار الذي تم اتخاذه خلال شهر نوفمبر الماضي. والقاضي بتعليق أي زيادة في مستويات الإنتاج إلى غاية شهر مارس 2026. كما جددت التزامها بتعزيز التنسيق الوثيق بين الدول الثماني. مشددة على أهمية المتابعة المستمرة والدقيقة لتطورات سوق النفط العالمية. ويعد الإبقاء على مستويات الإنتاج خلال الثلاثي الأول من السنة منسجما تماما مع الظروف الحالية للسوق. ويعكس...
قالت وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا)، الأحد، إن هجمات المستوطنين تتواصل في الضفة الغربية، وتتجاهل القانون الدولي الإنساني، موضحة أن الإفلات من العقاب أصبح أمرا طبيعيا.وقال المفوض العام للأونروا فيليب لازاريني إن الضفة الغربية تشهد مستويات قياسية من عنف المستوطنين منذ أكتوبر/تشرين الأول 2023، في حرب صامتة لم تُغطَّ إعلاميا، قُتل فيها أكثر من 1000 فلسطيني رُبعهم من الأطفال.وأضافت الأونروا أن عشرات الآلاف من الفلسطينيين لا يزالون نازحين في الضفة بعد نحو عام على بدء ما تُسمى عملية الجدار الحديدي الإسرائيلية.وأوضحت أن ما يحدث في الضفة هو أكبر عملية نزوح منذ عام 1967، مشيرة إلى أن الاحتلال يهدم منازل الفلسطينيين لمنع عودتهم إليها.اعتداءات مستمرةفي الأثناء، أقدم مستوطنون، صباح اليوم، على نصب خيمة في خربة سمرة بالأغوار الشمالية، شمال...
نيويورك - صفا أفاد المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا) فيليب لازاريني، الأحد، بأن العنف الإسرائيلي في الضفة الغربية المحتلة بلغ "مستويات قياسية". وقال لازاريني في بيان يوم الأحد: إن "ما يحدث في الضفة الغربية هو الحرب الإسرائيلية الصامتة التي لم تحظَ بالتغطية الكافية". وأضاف أن "مستويات قياسية من العنف في الضفة الغربية المحتلة منذ أكتوبر/تشرين الأول 2023، إذ قُتل أكثر من ألف فلسطيني، قرابة ربعهم من الأطفال". وأشار إلى أن اعتداءات المستوطنين الإسرائيليين تتواصل دون هوادة، فيما تتعرض التجمعات الفلسطينية باستمرار للترهيب، واقتلاعها من أراضيها، وتدمير سبل عيشها، ويسود الإفلات من العقاب". وأردف: "لا يزال عشرات الآلاف نازحين بعد مرور عام على إطلاق إسرائيل عملية (الجدار الحديدي)، وهي أكبر عملية نزوح منذ عام 1967، وتُهدم...
أظهرت دراسة أن العاملين لحسابهم الخاص يعانون في المتوسط من مستويات إجهاد أعلى مقارنة بزملائهم الموظفين، حتى لو كانت الجينات والتربية تمنحهم مرونة في مواجهة الضغوط والأعباء المهنية.نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Journal of Business Venturing، وسلطت الضوء على التأثير النفسي والبيولوجي للعمل الحر مقارنة بالوظائف التقليدية. منهجية الدراسة:جمع باحثون من مدرسة Bayes للأعمال بجامعة لندن، تحت إشراف البروفيسور فانجيليس سويتاريس، وبالتعاون مع زملاء من كلية ووريك للأعمال وجامعة نوتردام الفرنسية، بيانات من أكثر من 2000 توأم متماثل. وأتاح استخدام التوائم استبعاد تأثير العوامل الجينية والتنشئة المبكرة، للكشف عن التأثير الصافي للعمل لحساب النفس على مستويات الإجهاد.في الدراسة الأولى، قيّم المشاركون مستوى التوتر لديهم باستخدام استبيان “ريدر” المعتمد لقياس الإجهاد المدرك عبر عدة مؤشرات. وأُجريت القياسات مرتين بفاصل زمني بلغ...
تنطلق أولى رحلات العمرة التابعة لمؤسسة الحج والعمرة بوزارة التضامن الاجتماعى 25 شعبان الجاري. تبدأ اسعار عمرة شهر شعبان من خلال رحلات وزارة التضامن الإجتماعي من 46 ألف جنيه وتصل الى 93 ألف جنيه. وأوضحت وزارة التضامن الإجتماعي البرامج والأسعار .البرنامج الأولسعر الفرد 72000 جنيه للفرد في الغرفة الرباعية79200 جنيه للفرد في الغرفة الثلاثية93300 جنيه للفرد في الغرفة الثنائيةالبرنامج الثاني46000 جنيه للفرد في الغرفة الرباعية49500 جنيه للفرد في الغرفة الثلاثية56500 جنيه للفرد في الغرفة الثنائيةوكانت قد أسست وزارة التضامن الاجتماعي، ممثلة في المؤسسة القومية لتيسير الحج والعمرة شركة سياحة للتمكن من تنظيم رحلات العمرة بشكل رسمي .واطلقت الوزارة شركة "مصر المتحدة للسياحة" كشركة تابعة للمؤسسة، وتعلن لكل من وثق فينا لسنوات عن إتاحة أول برامجها لأداء العمرة فى 25 شعبان .فى سياق...
أكدت خبيرة التغذية د. غالينا فولكوفا أن الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 تلعب دوراً مهماً في دعم الوظائف الإدراكية، وتعزيز الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز. أوضحت أن الأداء السليم للدماغ يعتمد بشكل كبير على تدفق الدم ومستوى الغلوكوز فيه، ورغم عدم وجود غذاء واحد يمكنه تحسين الذكاء بصورة مباشرة، إلا أن هناك مجموعات غذائية تعزز الأداء المعرفي. لفتت الخبيرة إلى أن الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والرنجة تعتبر من أهم المصادر الطبيعية للأوميغا-3، حيث يُعد هذا العنصر جزءاً أساسياً في بناء أغشية الخلايا العصبية، مما يسهم في تحسين التركيز والذاكرة ويقلل من احتمالية الإصابة بالضعف الإدراكي. كما أشارت إلى أهمية الفواكه مثل العنبية الآسية، والعنبية الطوربية، والعنبية الحامضة، نظراً لاحتوائها على مركبات الفلافونويد التي تحسن الدورة الدموية الدقيقة في الدماغ وتخفض مستويات الإجهاد التأكسدي. وأضافت...
شهدت موسكو في شهر يناير/كانون الثاني الحالي أسوأ تساقطات للثلوج منذ قرنين من الزمن، بحسب ما أكد علماء الأرصاد الجوية في جامعة موسكو الرسمية، اليوم الخميس.ووأضح العلماء أن هذه التساقطات الثلجية غير الاعتيادية هي نتيجة "عبور أعاصير عميقة وواسعة النطاق في منطقة موسكو ومحيطها".وأفادت الجامعة في بيان لها على منصة "في كاي" للتواصل الاجتماعي أن الثلوج التي تساقطت بموسكو في 29 يناير/كانون الثاني، بلغت مستوى يوازي 92 ميليمترا من التساقطات، "وهو أعلى مجموع في السنوات الـ203 الأخيرة" وفق وصفهم.كما كانت الحرارة أدنى بـ1.5 درجة مئوية من المعدّل الموسمي، الذي يبلغ 6.2 درجات تحت الصفر خلال شهر يناير/كانون الثاني.حفارات في موقع لتجميع الثلوج التي تم إزالتها من شوارع موسكو بعد تساقط كثيف للثلوج (أسوشيتد برس)يُذكر أن آخر تساقطات ثلجية بهذه الكثافة...
واصلت أسعار الذهب تسجيل مستويات غير مسبوقة خلال تعاملات، اليوم الخميس، مقتفية أثر أفضل أداء شهري لها منذ عام 1973م. وارتفع الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 2.1%، ليصل إلى 5514.03 دولار للأوقية، بعد أن لامس ذروة قياسية عند 5594.82 دولار، في وقت سابق من الجلسة. وصعدت العقود الأمريكية الآجلة بنسبة 3.8% لتستقر عند 5508.40 دولار، محققة مكاسب شهرية تجاوزت 28%. وسجلت المعادن النفيسة الأخرى مكاسب متباينة؛ إذ ارتفعت الفضة بنسبة 2.3% لتصل إلى 119.24 دولار للأوقية، وصعد البلاتين بنسبة 3.2% ليصل إلى 2782.54 دولار، بينما زاد البلاديوم بنسبة طفيفة بلغت 0.2% ليستقر عند 2077.83 دولار للأوقية. أسعار الذهبالذهبسعر الذهبقد يعجبك أيضاًNo stories found.
واصلت أسعار الذهب تسجيل مستويات غير مسبوقة خلال تعاملات اليوم، مقتفيةً أثر أفضل أداء شهري لها منذ عام 1973م. وارتفع الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 2.1% ليصل إلى 5514.03 دولارًا للأوقية، بعد أن لامس ذروة قياسية عند 5594.82 دولارًا في وقت سابق من الجلسة. وصعدت العقود الأمريكية الآجلة بنسبة 3.8% لتستقر عند 5508.40 دولارات، محققةً مكاسب شهرية تجاوزت 28%. وسجلت المعادن النفيسة الأخرى مكاسب متباينة؛ حيث ارتفعت الفضة بنسبة 2.3% لتصل إلى 119.24 دولارًا للأوقية، وصعد البلاتين بنسبة 3.2% ليصل إلى 2782.54 دولارًا، بينما زاد البلاديوم بنسبة طفيفة بلغت 0.2% ليستقر عند 2077.83 دولارًا للأوقية.
ارتفاع غير مسبوق في سعر الجنيه الذهب اليوم الخميس 29 يناير، حيث تشهد الأسواق المحلية والصاغة في مصر ارتفاع جنوني في سعر الجنيه الذهب الذي يعد الأكثر طلبا وشراءً لكل من يرغب في استثمار أمواله في الذهب . سعر الجنيه الذهب اليوم الخميس 29 يناير وسجل سعر الجنيه الذهب الآن الخميس 29 يناير نحو 59000 جنيهاً، وهو يزن ٨ جرام ومن عيار ٢١ . وجاء هذا الارتفاع القياسي في سعر الجنيه الذهب مدعومًا بالصعود القوي في سعر جرام الذهب عيار 21، الذي سجل نحو 7375 جنيهًا خلال منتصف تعاملات اليوم.الذهب يسجّل أكبر مكسب يومي في تاريخه عقب قرار الفيدرالي الأمريكيالذهب يقترب من الـ8000 جنيه.. خبير أسواق الذهب يكشف مفاجأة للمواطنينعام تاريخي للذهب.. الطلب العالمي يرتفع والدولار يضعفأسعار الذهب في مصر اليوم الخميس تتحرك.....
كتب – خليفة الرواحييشارك المنتخب الوطني للسنوكر في منافسات بطولة آسيا، التي تحتضنها العاصمة القطرية الدوحة خلال الفترة من 31 يناير الجاري وحتى 6 فبراير المقبل، بمشاركة نخبة من أبرز لاعبي القارة الآسيوية، في محطة قارية مهمة تعكس حرص اللجنة على ترسيخ حضورها الخارجي، وتعزيز موقع اللعبة على المستوى الآسيوي، إلى جانب تطوير مستويات اللاعبين من خلال الاحتكاك المباشر بمختلف المدارس الفنية المتقدمة في القارة.ويمثّل المنتخب في هذه البطولة كل من اللاعب أحمد بشير الخصيبي واللاعب سامي الحمراشدي، اللذين يدخلان غمار المنافسات بطموحات كبيرة وآمال عريضة لتقديم مستويات مشرفة، تجسّد حجم الجاهزية الفنية والذهنية التي بلغاها، في ظل التحضيرات المكثفة التي سبقت المشاركة، والتركيز على رفع معدلات التركيز والانضباط التكتيكي والدقة الذهنية، وهي عناصر حاسمة تفرضها طبيعة منافسات السنوكر على...
متابعات تاق برس- واصل الذهب تسجيل الارتفاع لمستويات قياسية غير مسبوقة في الأسواق العالمية، حيث بلغ سعر الأونصة اليوم الأربعاء 28 يناير 5343 دولارًا، في موجة صعود متسارعة. وانعكس هذا الارتفاع الحاد مباشرة على الأسعار في السوق السوداني، إذ صعد سعر جرام الذهب عيار 21 إلى 529 ألف جنيه سوداني، فيما بلغ سعر الكيلو 529 مليون جنيه مقارنة بيوم الثلاثاء، بعدما ارتفع سعر الأونصة عالميًا إلى 5129 دولارًا، وهو أعلى مستوى يبلغه المعدن النفيس على الإطلاق، ويأتي هذا الارتفاع في ظل تقلبات اقتصادية عالمية وضغوط على العملات، ما عزز توجه المستثمرين نحو الذهب كملاذ آمن، وسط ترقب حذر لتطورات السوق خلال الأيام المقبلة. ارتفاع أسعار الذهبالذهب
الولايات المتحدة – قفزت أسعار الذهب إلى مستوى قياسي جديد، امس الأربعاء، مدفوعة بتراجع الدولار الأمريكي إلى أدنى مستوياته خلال أربع سنوات، وسط استمرار المخاوف الجيوسياسية، وقبيل صدور قرار البنك الفيدرالي بشأن السياسة النقدية. وارتفع الذهب في المعاملات الفورية 2.16 بالمئة إلى 5293 دولارا للأونصة عند الساعة 9:00 بتوقيت غرينتش. وواجه الدولار “أزمة ثقة” إذ تحرك بالقرب من أدنى مستوياته في أربع سنوات الأربعاء بعد أن تجاهل الرئيس دونالد ترامب تراجعه في الآونة الأخيرة. وتجاوز اليورو مستوى 1.2 دولار للمرة الأولى منذ العام 2021 وتراجع قليلا خلال الجلسة مسجلا 1.2015 دولار. فيما اقترب الجنيه الإسترليني من أعلى مستوى منذ العام 2021 مسجلا 1.3823 دولار في التعاملات الآسيوية المبكرة. وتبقى قرارات السياسة النقدية لمجلس الاحتياطي الفيدرالي هذا المساء محط أنظار المستثمرين،...
دفع متداولو "وول ستريت" الأسهم نحو مستويات قياسية جديدة، وسط تكهنات بأن أرباح الشركات القوية ستواصل دعم مكاسب الأسواق. وتراجع الدولار إلى مستوى يقترب من أدنى مستوياته في نحو أربع سنوات، في حين حافظ الذهب على تداوله فوق 5 آلاف دولار للأونصة.ولم يمنع تراجع ثقة المستهلكين مؤشر "إس آند بي 500" من تحقيق خامس مكاسبه اليومية على التوالي، مقترباً من مستوى 7 آلاف نقطة. وقدمت شركة "يونايتد بارسل سيرفيس" (يو بي إس) توقعات متفائلة، فيما صعد مؤشر "ناسداك 100" بنسبة 1% قبيل صدور نتائج الشركات العملاقة.وفي المقابل، قادت شركة "يونايتد هيلث غروب" خسائر قطاع التأمين بعد توقعات مخيبة، ومع اقتراح الولايات المتحدة تثبيت المدفوعات لخطط "ميديكير" الخاصة العام المقبل.وتراجع الدولار إلى ما يقرب من أدنى مستوياته منذ فبراير 2022، حيث...
تتوقّع دراسة علمية انخفاض مستويات سطح البحر حول غرينلاند بفعل ارتداد اليابسة وتراجع تأثير الجاذبية مع ذوبان الغطاء الجليدي، رغم الاحترار العالمي. ارتفاع درجات الحرارة يتسبب في ارتفاع مستويات سطح البحر حول العالم، ما يعرّض ملايين البشر لخطر الفيضانات الشديدة وتآكل السواحل. لكن في غرينلاند يحدث العكس. يحذّر باحثون في مرصد لامونت-دوهيرتي للأرض، وهو جزء من مدرسة كولومبيا للمناخ، من أن مستويات البحر حول الجزيرة ذات الحكم الذاتي مرشّحة فعليًا للهبوط رغم الانبعاثات المحتجِزة للحرارة التي تدفع إلى ذوبان قياسي للجليد. وتتوقع الدراسة المنشورة في "Science Communications" أنه في سيناريو انخفاض الانبعاثات، سيبلغ انخفاض مستوى البحر نحو 0.9 مترًا بحلول عام 2100. وفي سيناريو الانبعاثات المرتفعة، سيصل الهبوط إلى 2.5 متر. لماذا يُتوقّع انخفاض مستويات البحر في غرينلاند؟ قد يبدو...
لعقود طويلة ارتبطت أزمات الديون بصورة نمطية عن الدول الفقيرة ومنخفضة الدخل حيث كان الاقتراض المفرط مرادفاً للبؤس وتعطيل التنمية وتدهور الخدمات العامة لكن المشهد العالمى اليوم يشهد تحولاً خطيراً إذ لم يعد الخطر قادماً من الهوامش بل من صلب الاقتصادات الأكثر ثراء فى العالم.وصلت مستويات الدين فى الولايات المتحدة وبريطانيا وفرنسا وإيطاليا واليابان إلى أرقام قياسية أو شبه قياسية باتت تهدد بتباطؤ النمو وزعزعة الاستقرار المالى العالمى وفقاً لتحليلات اقتصادية وتقارير دولية حديثة نقلتها صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية.ويعنى هذا الواقع داخلياً أن الحكومات تنفق مبالغ هائلة على فوائد الديون وهى أموال كان يمكن توجيهها للرعاية الصحية أو تطوير البنية التحتية أو دعم الإسكان العام أو الاستثمار فى التعليم والتكنولوجيا ومع تسارع وتيرة الاقتراض ارتفعت كلفة الاستدانة ما استنزف جزءاً...
عندما تقلل من تناول الكربوهيدرات إلى مستوى لا يلبي احتياجات جسمك، تتغير مستويات العديد من الهرمونات في محاولة للحفاظ على نشاطك. قد تكون بعض هذه التغيرات مفيدة على المدى القصير، ولكن مع مرور الوقت، قد تؤثر سلباً على الطاقة والمزاج والشهية ومستوى السكر في الدم.1. انخفاض تناول الكربوهيدرات قد يرفع مستويات الكورتيزول.تُشير الكربوهيدرات إلى الشعور بالأمان (الشعور بالشبع والرضا بعد تناول الطعام) وتُوفر الطاقة. عندما يقل تناولها، غالباً ما يزيد الجسم من إفراز الكورتيزول لإطلاق الجلوكوز المُخزن. وهو جزء من استجابة الجسم الطبيعية للتوتر، ولكن ارتفاع مستويات الكورتيزول بشكل مزمن (طويل الأمد) قد يجعلك تشعر بالتوتر الشديد أو الإرهاق أو الجوع أكثر من المعتاد.إذا كانت الكربوهيدرات منخفضة باستمرار، فقد يستجيب جسمك بإنتاج مزيد من الكورتيزول لدعم تنظيم مستوى السكر في...
يلعب كل من المغنسيوم وفيتامين «ب12» أدواراً مهمة في كثير من الوظائف الحيوية بالجسم، بما في ذلك عمليات إنتاج الطاقة واستخدامها.المغنسيوم يدعم إنتاج الطاقةوفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»، فالمغنسيوم معدن أساسي وإلكترولايت موجود في كثير من الأطعمة، مثل المكسرات والبذور والخضراوات الورقية الداكنة والبقوليات. كما أنه شائع في مشروبات ومساحيق الإلكترولايت، ويتوفر أيضاً على هيئة مكمل غذائي.يُحفّز المغنسيوم كثيراً من التفاعلات الكيميائية بالجسم، ومنها تخليق الطاقة وتكسير الكربوهيدرات والدهون للحصول على الطاقة. وتُهيئ هذه العمليات العناصر الأساسية التي يستخدمها الجسم للطاقة على مدار اليوم.يدعم المغنسيوم أيضاً صحة الأعصاب والعضلات؛ مما يؤثر على كفاءة الجسم في استغلال الطاقة واستخدامها. كذلك تعزز المستويات المناسبة من المغنسيوم جودة النوم؛ مما يدعم التعافي الأمثل ويساعدك في الحفاظ على نشاطك طوال اليوم.جرعة المغنسيوم الموصى بها؟يحتاج...
يغفل الكثير من الأشخاص عن تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، نظرًا لدورها الفعال في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، وتقليل تقلبات السكر، فضلًا عن دعم الصحة العامة والوقاية من المضاعفات المحتملة، وفقًا لموقع «Very well health». وفي ضوء ذلك، تستعرض الأسبوع، لقرائها في السطور التالية، أفضل المشروبات التي تساعد على خفض مستويات السكر، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة. الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تدعم ضبط مستوى السكر في الدم وتخفف الالتهابات، وتساعد الكاتيكينات، وهي مركبات طبيعية في الشاي الأخضر، على تحسين حساسية الأنسولين، أي قدرة الجسم على التحكم في كمية السكر في الدم. وعلى الرغم من أن الشاي الأخضر...
في خطوة تؤكد ريادتها للسوق المصري وتوسيع تواجدها الجغرافي، أعلنت نيسان مصر عن افتتاح أحدث فروعها المتكاملة بمدينة العبور، والذي يضم أكبر صالة عرض من حيث المساحة الإجمالية داخليًا وخارجيًا بمساحة تصل إلى 6120 مترًا مربعًا، ومركز صيانة مجهز بأحدث التقنيات، بالإضافة لمركز متخصص في بيع قطع الغيار المعتمدة، لتقديم تجربة "الخدمة الشاملة" تحت سقف واحد.تأتي هذه الخطوة لتعزيز تواجد نيسان في السوق المصري ضمن استراتيجية الشركة التي تستهدف أن تكون الأقرب لعملائها في مختلف أنحاء الجمهورية، وضمان تقديم أفضل مستويات الخدمة لعملاء نيسان وتلبية الطلب المتنامي من خلال توفير حلول شاملة وموثوقة أينما كانوا.وتعليقاً على هذا الافتتاح، صرح المهندس محمد عبد الصمد، العضو المنتدب لشركة نيسان مصر: “ إن افتتاح هذا الصرح الجديد في مدينة العبور يمثل إضافة قوية...
صراحة نيوز- أعلنت وزارة الاقتصاد الرقمي والريادة نتائج مسح استخدام وانتشار الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات في المنازل لعام 2024. وبينت الوزارة، في بيان اليوم الثلاثاء، أن هذه البيانات أساسية لقياس التقدم في مسيرة التحول الرقمي وتحديد الفجوات القائمة، كما تسهم النتائج في رسم السياسات والاستراتيجيات التي تعزز الانتشار الرقمي وتزويد المواطنين بالمهارات اللازمة لتحقيق التنمية المستدامة، وتعد مدخلا رئيسيا للتقارير الدولية مثل تقارير الاتحاد الدولي للاتصالات، بما يعزز مكانة الأردن عالميا ويعكس جهوده في المجال الرقمي. وأظهر المسح أن نسبة الأسر الأردنية التي يتوفر لديها خدمة إنترنت في المنازل بلغت 96.5 بالمئة متجاوزة هذه النسبة في محافظة العاصمة حاجز 98 بالمئة، فيما ارتفعت نسبة الأفراد الذين استخدموا الانترنت من 92.5 بالمئة عام 2023 إلى 95.6 بالمئة عام 2024، متجاوزة بذلك المتوسط...
لا تُرصد "المواد الكيميائية الدائمة" الأحدث في المحيطات بالطريقة نفسها التي تُرصد بها نظيراتها القديمة، ولا يزال العلماء يجهلون سبب ذلك. انخفضت تركيزات المواد الكيميائية الأبدية في حيتان الطيار في شمال المحيط الأطلسي بأكثر من 60 في المئة خلال ثلاثة عقود. حلّل باحثون من جامعة هارفارد عينات من أنسجة الحيتان بين 1986 و2023، ووجدوا أن تلوث المواد المعروفة اختصارا بـ "PFAS" انخفض رغم زيادة الإنتاج العالمي. تأتي هذه الأخبار بينما تواصل أوروبا تشديد القيود على المواد الكيميائية بعد دلائل تربط التعرض المزمن بتعزيز بعض السرطانات، وانخفاض الخصوبة، ومشكلات في الجهاز المناعي. لكن، هل هذه النتائج مدعاة للاحتفاء، أم أن الأنواع الأحدث من "PFAS" تتراكم في أماكن أخرى؟ ما هي المواد الكيميائية الأبدية؟ PFAS هي مجموعة تضم أكثر من 10.000 مادة...
ارتفع الذهب اليوم الثلاثاء بعد أن تجاوز مستوى 5100 دولار للمرة الأولى في الجلسة السابقة، مع استمرار الطلب على الملاذ الآمن وسط حالة عدم اليقين الجيوسياسي، بينما حومت الفضة أيضا قرب أعلى مستوياتها على الإطلاق.وزاد الذهب في المعاملات الفورية 1% إلى 5065 دولارا للأوقية (الأونصة) في التعاملات المبكرة، بعد أن سجل مستوى قياسيا بلغ 5110.50 دولارات أمس.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2وول ستريت جورنال: إيران باعت المزيد من النفط لكن بأرباح أقلlist 2 of 24 أسئلة تشرح.. أين تتجه أسعار الذهب وهل هي فرصة للاستثمار؟end of listوتراجعت العقود الأمريكية الآجلة للذهب تسليم فبراير/شباط 0.4% إلى 5059.90 دولارا للأوقية.وقال تيم ووترر كبير محللي السوق في "كيه.سي.إم تريد": "نهج سياسات ترمب المثير للاضطرابات هذا العام يصب في مصلحة المعادن...
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران