2025-12-13@22:25:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2139
«على تقلیل»:
يعتبر الليمون من أهم المصادر الغنية بفيتامين C وحمض الفوليك، وهما عنصران أساسيان لتعزيز الجهاز المناعي، وتساهم العناصر الغذائية الموجودة في الحمضيات بوجه عام في مقاومة الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهابات.بحسب ما أوردته مجلة Very Well Health، يلعب النظام الغذائي دورا هاما كعامل خطر رئيسي للإصابة بالجلطة الدماغية، إلا أن إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكنه تقليل هذا الخطر بنسبة تصل إلى 80%. وأكدت الدراسات أن مركبات الفلافونويد المتوفرة في الحمضيات تسهم في خفض خطر الإصابة بالجلطة الدماغية الإقفارية لدى النساء، كما أنها ترتبط بشكل عام بانخفاض معدلات الإصابة بقصور القلب وأمراض القلب التاجية. أيضا، لمركبات الفلافونويد ومستخلص قشر الليمون المائي قدرة على خفض ضغط الدم المرتفع، حيث أظهرت الأبحاث وجود علاقة عكسية بين استهلاك الليمون وضغط الدم الانقباضي. إضافة إلى ذلك، تحسن...
آخر تحديث: 13 دجنبر 2025 - 2:25 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- وجّه مجلس القضاء الأعلى، عبر رئاسة الادعاء العام، المحاكم كافة بالعمل على تقليل حالات التوقيف والحبس، واعتماد البدائل القانونية كلما كان ذلك ممكنًا، وذلك بهدف التخفيف من حالات الاكتظاظ في السجون والمواقف التابعة لوزارتي الداخلية والعدل.وبحسب الكتاب الرسمي الصادر عن رئاسة الادعاء العام، فإن التوجيه جاء استنادًا إلى مخرجات اجتماع رسمي عُقد بحضور ممثلين عن وزارات الداخلية والعدل والصحة، وبموافقة رئيس مجلس القضاء الأعلى، حيث تضمن عددًا من الضوابط، أبرزها عدم اللجوء إلى توقيف المطلوبين إلا في الحالات الوجوبية التي يفرضها القانون، مع مراعاة ظروف القضية والجريمة وشخصية المتهم.كما شدد الكتاب على ضرورة أن تكون مدة التوقيف قصيرة ومحصورة بحدود متطلبات التحقيق، والإسراع في إطلاق سراح المتهمين بكفالة متى...
حذّر باحثون في دراسة علمية جديدة من أن الإفراط في تناول الملح قد لا يقتصر تأثيره على رفع ضغط الدم فقط، بل يمتد ليشمل تسريع عملية شيخوخة الخلايا داخل الجسم، وهو ما قد يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية التي تظهر مع التقدم في العمر، وأكدت الدراسة أن تقليل تناول الملح بشكل يومي يمكن أن يكون له تأثير مباشر على إبطاء تدهور الخلايا وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد "عاهة هتفضل معايا طول عمري".....
يُعد الزنجبيل واحدًا من أشهر الأعشاب المستخدمة منذ آلاف السنين في الطب التقليدي لما يمتلكه من خصائص علاجية وصحية قوية، لكن أبرز ما جعله يتصدر قائمة الأعشاب الأكثر استخدامًا هو دوره الفعال في إنقاص الوزن وحرق الدهون، خاصة في منطقة البطن والأرداف.وفي السطور التالية نعرض لكِ فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيفية استخدامه بطريقة صحيحة للحصول على أفضل النتائج.⭐ أولًا: كيف يساعد الزنجبيل في التخسيس؟???? 1. يرفع معدل حرق الدهون (Boosts metabolism)يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة مثل الجنجرول والشوجاول، وهذه المواد تعمل على تسريع معدل الأيض في الجسم، مما يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع.⭐ 2. يقلل الشهية ويزيد الإحساس بالشبعيساعد شرب الزنجبيل قبل أو بعد الوجبات في تقليل الشهية، ما يساهم في تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة على مدار اليوم.???? 3....
بينما يمكن للمشي واتباع نظام غذائي متوازن أن يساهما في التخلص من دهون الطبقة السطحية، تبقى الدهون الحشوية -أو ما يعرف بالكرش- تحديا أصعب. فهذا النوع من الدهون يتراكم في عمق تجويف البطن حول أعضاء حيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، وهو ما يجعله مرتبطاً بمشكلات صحية خطيرة، من أبرزها أمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني وغيرها من الأمراض المزمنة. ولا شك أن المرء يستطيع مكافحة هذه الدهون عبر ممارسة الرياض، إلا أن السبيل الأكثر طبيعية وفعالية للتخلص من الدهون الحشوية يكمن في تناول أصناف محددة من الأطعمة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وفي هذا السياق، نصح الدكتور سوراب سيثي، طبيب الجهاز الهضمي المدرب في جامعات هارفرد وستانفورد ومعهد الطب الهندي AIIMS، الذي يتابعه أكثر من 1.4 مليون...
نشرت صحيفة "نيويورك تايمز" تقريرًا يناقش التناقض بين وعود الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بتحفيز الاقتصاد من خلال فرض تعريفات جمركية عالية وبين النتائج العملية التي تسببت في أضرار اقتصادية تطلبت تدخلاً حكوميًا لاحتوائها. وقالت الصحيفة، في هذا التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إن ترامب أعلن قلب التجارة العالمية في نيسان/ أبريل الماضي عندما أعلن عن فرض رسوم جمركية فيما يُعرف بـ"يوم التحرير"، متعهدًا بعودة المصانع والوظائف إلى الداخل الأمريكي وخفض الأسعار بالنسبة للأمريكيين عبر فتح الأسواق الخارجية. لكن الأمور لم تسر على هذا النحو، ما اضطره إلى التحرك لمعالجة الأضرار الاقتصادية والسياسية. ويوم الإثنين الماضي، أعلن ترامب عن حزمة إنقاذ بقيمة 12 مليار دولار للمزارعين الأمريكيين المتضررين من سياساته التجارية، فيما تواصل الرسوم الجمركية في الضغط على الأسعار...
كشف بحث طبي حديث عن اكتشاف جديد وغير متوقع لدواء ضغط دم قديم، إذ أظهرت الدراسة أن استخدامه بانتظام يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 30%، خاصة لدى كبار السن، ووفقًا للباحثين، فإن هذا الدواء يعمل على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، ما يقلل من تراكم البروتينات الضارة المرتبطة بالخرف وألزهايمر. "عاهة هتفضل معايا طول عمري".. رحمة حسن تنهار بعد خطأ طبي فادح (صور صادمة) بيصلي على كرسي.. أول ظهور لتامر حسني بعد استئصاله جزء من الكلى (صور) قائمة المشاركين بمنصة الأفلام بمهرجان القاهرة الدولي للفيلم القصير فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل...
يشهد القطاع العمراني في مصر خلال السنوات الأخيرة تحولا لافتا يعكس رؤية الدولة في التوسع المخطط وتحقيق التنمية الشاملة، وقد مثل هذا التحول نقلة نوعية في مفهوم العمران الحديث، مستندا إلى مشروعات كبرى ومدن ذكية تشكل أساسا لمستقبل أكثر تطورا واستدامة.وفي هذا الصدد، أكد المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، أن مصر تمكنت خلال العقد الأخير من تحقيق طفرة عمرانية غير مسبوقة، إذ ارتفعت مساحة الرقعة المعمورة من 7% فقط حتى عام 2014 إلى 14% في عام 2024، وهو ما يعني تضاعف المساحة المأهولة التي جرى استغلالها منذ نشأة الدولة المصرية وحتى العقد الماضي.وأوضح الوزير- خلال تصريحات إعلامية له، أن هذا التطور الاستثنائي يبرهن على قدرة الدولة على تنفيذ خطط توسع عمراني شاملة خلال فترة زمنية قصيرة، مقارنة...
اليانسون من الأعشاب التي تُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي، لأنه يمتلك خصائص طبيعية تمنح الجسم مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، وأبرزها:مشروبات طبيعية تعزز المناعة تغنيك عن المضادات الحيويةخارق ويقوي المناعة.. مشروب يحميك من الفيروسات1. تهدئة الكحة والتهاب الحلقيحتوي اليانسون على زيوت طيّارة تساعد في إذابة البلغم وتهدئة السعال واحتقان الحلق، لذلك يُنصح به خلال نزلات البرد والإنفلونزا.2. تحسين الهضم وعلاج الانتفاخيساعد على تهدئة المعدة، تقليل الغازات، وتخفيف المغص عند الكبار والأطفال، لذا يلجأ إليه كثيرون بعد الوجبات الثقيلة.3. تقليل القلق وتحسين النومرائحته المميزة لها تأثير مهدئ للأعصاب، ويساعد شربه قبل النوم على الاسترخاء ومحاربة الأرق.4. تعزيز المناعةيحتوي على مضادات أكسدة تساعد الجسم على مقاومة العدوى وتقوية الجهاز المناعي.5. تنظيم الهرمونات عند النساءله تأثير مشابه لهرمون الإستروجين، مما قد يساعد...
لا تضيف بعض البهارات الطبيعية نكهة للطعام فقط، بل تلعب دورًا مهمًا في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.بهارات تساعد في تقليل الكوليسترول الضاروأشارت العديد من الدراسات، إلى أن إدراج هذه البهارات بانتظام في النظام الغذائي يمكن أن يقلل من مخاطر تصلب الشرايين وأمراض القلب المزمنة.للقلب والعظام .. تعرف على فوائد تناول التمر بشكل يومي7 علامات لـ التفكير المفرط والقلق المستمر | تفاصيلوكشف موقع Healthline، وWebMD، وMedical News Today عن بعض البهارات لتقليل الكوليسترول الضار، وهي :ـ الكركم:يحتوي على مادة الكركومين التي تعمل كمضاد للالتهابات والأكسدة، وتساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.الكركمـ القرفة:وتساعد القرفة على تحسين مستويات الدهون في الدم، بما في ذلك تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد.ـ الثوم المجفف أو...
الكبد هو الجهاز الأساسي المسؤول عن تنقية الجسم من السموم وتنظيم عملية التمثيل الغذائي، إلا أن تراكم الدهون عليه قد يؤدي إلى ما يُعرف بـ الكبد الدهني، وهي مشكلة صحية شائعة ترتبط بالسمنة وسوء التغذية وقلة الحركة ولحسن الحظ، تكشف الأبحاث الحديثة عن مجموعة من الأطعمة التي تساعد في تحسين صحة الكبد وتقليل الدهون المتراكمة عليه بشكل طبيعي وآمن. فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد حجاب في البطاقة وهجوم على السوشيال.. سما المصري تعود للواجهة برسائل غاضبة ...
أشاد الدكتور محمد عطية الفيومي رئيس مجلس إدارة الغرفة التجارية بالقليوبية ورئيس لجنة الإسكان بمجلس النواب وأمين صندوق الاتحاد العام للغرف التجارية، بالجهود التي تبذلها الحكومة في دعم التصنيع المحلي وتوطين الصناعات الاستراتيجية، مشيرًا إلى أن ما تشهده مصر حاليًا من توسع في المشروعات الصناعية يمثل مرحلة مهمة نحو تحقيق نمو اقتصادي مستدام وتعزيز قدرة المنتج المصري على المنافسة.وأوضح رئيس مجلس إدارة الغرفة التجارية بالقليوبية، في تصريحات صحفية له اليوم، إلى أن الصناعات المغذية تمثل الركيزة الأساسية لنهضة الصناعة الوطنية، لأنها توفر مكونات إنتاج محلية للصناعات الكبيرة، مما يقلل الاعتماد على الاستيراد ويعزز فرص التصدير، لافتا إلى أن دعم هذه الصناعات يعد خطوة حقيقية نحو تحقيق الاكتفاء المحلي، والمساهمة في توفير عملة صعبة، وترسيخ مكانة مصر في سلاسل الإنتاج العالمية.أسعار...
أشاد الدكتور محمد عطية الفيومي رئيس مجلس إدارة الغرفة التجارية بالقليوبية ورئيس لجنة الإسكان بمجلس النواب وأمين صندوق الاتحاد العام للغرف التجارية، بالجهود التي تبذلها الحكومة في دعم التصنيع المحلي وتوطين الصناعات الاستراتيجية، مشيرًا إلى أن ما تشهده مصر حاليًا من توسع في المشروعات الصناعية يمثل مرحلة مهمة نحو تحقيق نمو اقتصادي مستدام وتعزيز قدرة المنتج المصري على المنافسة. وأوضح رئيس مجلس إدارة الغرفة التجارية بالقليوبية، في تصريحات صحفية له اليوم، إلى أن الصناعات المغذية تمثل الركيزة الأساسية لنهضة الصناعة الوطنية، لأنها توفر مكونات إنتاج محلية للصناعات الكبيرة، مما يقلل الاعتماد على الاستيراد ويعزز فرص التصدير، لافتا إلى أن دعم هذه الصناعات يعد خطوة حقيقية نحو تحقيق الاكتفاء المحلي، والمساهمة في توفير عملة صعبة، وترسيخ مكانة مصر في سلاسل الإنتاج...
أكدت النائبة ميرفت الكسان، عضو مجلس النواب، أن النهوض بالصناعة المحلية، أحد الركائز الأساسية لدعم الاقتصاد الوطني.الوزير: النهوض بالصناعة المحلية يستلزم وجود طلب عليها بالسوق وتقليل الاعتماد على الاستيرادتحالف مصري إيطالي لإنتاج المضخات الكهربائية وتعزيز الصناعة المحلية.. خطوة استراتيجية لتقليل الفجوة الاستيراديةبأيدٍ مصرية.. أول مجزر متنقل بصناعة محلية بالكامل .. يستوعب 100 رأس من الأبقار والجاموس في اليوملأول مرة في مصر .. افتتاح أول مجزر متنقل بصناعة محلية بالكاملأكدت " الكسان " في تصريح لـ"صدى البلد" أن تقليل الفجوة الاستيرادية وتعزيز معدلات النمو الاقتصادي، يتطلب تقليل الاعتماد على الواردات، إلى جانب أن تعزيز القدرة التنافسية للصناعة المحلية لا يتحقق إلا من خلال توفير بيئة إنتاج مستقرة، وتشجيع المستهلك على الاتجاه نحو المنتج الوطني.جاء ذلك بعد أن ترأس الفريق مهندس كامل...
تعتبر الماتشا نوع من الشاي الأخضر الذي يعد أيضا بديلا شائعا للقهوة، وتساعد في الوقاية من الإصابة بـ السرطان المميت في الكثير من الأحيان، وفقا لبعض الخبراء والأبحاث الحديثة.ووفقا لموقع هيلثي لاين نقدم لكم فوائد الماتشا ..من فوائد شاى الماتشا الصحية:1. غني بـ مضادات الاكسدة:يحتوي شاي الماتشا على نسبة عالية من الكاتيشين، وهي مركبات نباتية تعمل كمضادات أكسدة طبيعية.تركيز الكاتشين في الماتشا أعلى 137 مرة مقارنة بالأنواع الأخرى من الشاى الاخضر، مما يساعد في تقليل تلف الخلايا وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.2. دعم صحة الكبد:تشير بعض الدراسات إلى أن الماتشا قد تساهم في حماية الكبد من التلف، كما تساعد على تقليل مستويات إنزيمات الكبد المرتفعة لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكبد.3. تحسين وظائف الدماغ:يحتوي شاي الماتشا على الكافيين وL-theanine، وهما مادتان...
يُعاني جسمنا من أمراض القلب والسكري وآلام المفاصل وتدهور وظائف الدماغ بسبب الالتهابات البسيطة المستمرة. تعمل بعض الأطعمة كعوامل مضادة للالتهابات، ولكن لا ينبغي أن تُغني عن العلاجات الطبية، لأنها تُؤدي إلى انخفاضات بطيئة ومتواصلة في المواد الكيميائية الالتهابية في الجسم.خضعت الأطعمة الستة التالية لدراسة علمية، ويسهل دمجها في نظامك الغذائي المعتاد. يكشف الدكتور كونال سود، الحاصل على دكتوراه في الطب، عن أفضل 6 أطعمة تُساعد على السيطرة على الالتهابات.ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة المغشوشة؟منتشرين بقوة.. أعراض كورونا والأنفلونزا الموسمية ونصائح مجربة للعلاجأطعمة تساعد في تقليل الالتهاب المزمن الشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على الكاتيكينات، بما في ذلك EGCG (إبيغالوكاتشين-3-غالات) كمركب أساسي، والذي يعمل كمضاد أكسدة قوي ويتحكم في مسارات إشارات التهابية متعددة. تُظهر الأبحاث التي أجريت باستخدام نماذج تجريبية وحيوانية...
قالت د. غيداء السلمي، المشرفة على إدارة الملكية الفكرية بجامعة أم القرى، إن برنامج تسجيل الاختراعات في مجال السلامة والصحة المهنية يعزّز أثر الابتكارات في تقليل المخاطر المهنية في بيئات العمل ورفع جودة الحياة في أماكن العمل.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن أهمية البرنامج تكمن في أنه يجمع ما بين تسجيل الاختراعات وحماية الفكرة وتحويلها إلى منتج قابل للتطبيق، ثم العمل على نقل ذلك المنتج إلى السوق أو إلى القطاعات المستهدفة ذات العلاقة.وأشارت السلمي إلى أهمية دعم المبتكرين والباحثين في تطوير أدوات وأساليب جديدة قابلة للتطبيق للحد من المخاطر المهنية.د. غيداء السلمي المشرفة على إدارة الملكية الفكرية بجامعة أم القرى: برنامج تسجيل الاختراعات في مجال السلامة والصحة المهنية يعزّز أثر الابتكارات في تقليل المخاطر ورفع جودة الحياة pic.twitter.com/pz9p4MZyKp— برامج...
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الالتزام بتناول أطعمة ومشروبات معينة يسهم في تقليل سرعة شيخوخة القلب والأوعية الدموية.وفقًا لمجلة BMC Medicine، توصل باحثون من كلية كينغز في لندن إلى أن استهلاك مواد غذائية مثل الشاي، القهوة، التوت، المكسرات، الحبوب الكاملة، وزيت الزيتون يمكن أن يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ على المدى الطويل.استندت الدراسة إلى تحليل بيانات أكثر من 3100 شخص بالغ ضمن سجل TwinsUK البريطاني على مدار 11 عامًا. وقد طور الباحثون مؤشرًا غذائيًا جديدًا أطلق عليه "مؤشر البوليفينول"، والذي يعتمد على تقييم استهلاك 20 نوعًا من الأطعمة النباتية الغنية بالبوليفينولات. وبيّنت النتائج أن الأفراد الذين سجلوا نتائج مرتفعة في هذا المؤشر كانت لديهم قراءات أفضل لضغط الدم ومستويات الدهون، خاصة مستويات الكوليسترول الجيد...
يعتقد الكثير من الأشخاص أن النعناع يستخدم فقط لعلاج مشاكل المعدة والقولون واعطاء نكهة للمشروبات ولكن ما لا يعرفه الغالبية العظمى أنه قادر حماية المخ من مشاكل عديدة.ووفقا لما جاء في موقع draxe نكشف لكم أهم فوائد النعناع التى لا يعرفها كثيرون.تعزيز وظائف الدماغمن المثير للاهتمام أن بعض الأبحاث تُظهر أن مجرد رائحة النعناع قد تكون كافية لتعزيز قوة الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية وعلى سبيل المثال، أظهرت دراسة نُشرت في المجلة الدولية لعلم الأعصاب أن رائحة النعناع قادرة على تعزيز الذاكرة وزيادة اليقظة. وبالمثل، أظهرت دراسة أخرى نُشرت في المجلة الأمريكية الشمالية لعلم النفس أن رائحة النعناع فعالة في تقليل التعب والقلق مع تحسين اليقظة، بفضل قدرتها على تحفيز الجهاز العصبي المركزي. تخفيف آلام الرضاعة الطبيعيةتشققات الحلمات والتهابها وآلامها من أكثر الآثار...
أظهرت دراسة طبية حديثة صدرت عن مركز أبحاث الجلد في جامعة أمستردام أن تناول كميات كبيرة من السكر قد يسرّع من ظهور علامات الشيخوخة على البشرة وهي تفاعل يحدث داخل الجسم عندما ترتبط جزيئات السكر بالبروتينات، وعلى رأسها الكولاجين، مما يؤدي إلى إضعافه وفقدان مرونة الجلد. "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير جدلًا حول حماية الأطفال من هي أيسل؟.. القصة الكاملة لطفلة تحولت حكايتها إلى قضية رأي عام أبرزها البروكلي.. 5 أطعمة تحميك من السرطان دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية رانيا يوسف وزوجها يضعان بصمتهما على ختام مهرجان القاهرة السينمائي.. (صور) رانيا يوسف تظهر بفستان أبيض جريء في حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي...
26 نونبر، 2025 بغداد/المسلة: كشفت دراسة حديثة أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمدة أسبوع واحد فقط يحسن الحالة النفسية لدى الشباب، خصوصًا من تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا، الفئة الأكثر استخدامًا لهذه المنصات. الدراسة، شملت 295 مشاركًا حاولوا تقليل نشاطهم على منصات مثل فيسبوك وإنستجرام وسناب شات وتيك توك وتويتر لمدة أسبوع، مع تتبع استخدامهم بدقة عبر هواتفهم الذكية. وأظهرت النتائج انخفاضًا متوسطًا في مستويات القلق بنسبة 16.1%، والاكتئاب بنسبة 24.8%، والأرق بنسبة 14.5%. كما انخفض متوسط وقت استخدام الوسائل الاجتماعية من 1.9 ساعة يوميًا إلى 0.5 ساعة. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من استخدام إشكالي للمنصات شهدوا تحسنًا أكبر، بينما لم يتغير شعور المشاركين بالوحدة بشكل ملحوظ. وأشارت نتائج الدراسة إلى أن حتى أسبوع...
حدد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، ذات فوائد كبيرة في تقليل الجلطات.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن أدوية الستاتين تَخفِض علامات الالتهاب خلال 2–4 أسابيع فقط من بدء الاستخدام، مشيرا إلى أن هذا التأثير مستقل تماماً عن تأثيرها على مستوى الكلسترول الضار "LDL".كان خبراء أكدوا إمكانية تفادي السكتات الدماغية والنوبات القلبية، حال الإقبال على تناول الستاتين، وهي نوع من الحبوب الخاصة بخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وفق "بي بي سي".لمن سأل:أدوية الستاتين تَخفِض علامات الالتهاب (C-RP) خلال 2–4 أسابيع فقط من بدء الاستخدام…وهذا التأثير مستقل تماماً عن تأثيرها على مستوى الكلسترول الضار LDL.لذا نرى فائدتها الكبيرة في تقليل الجلطات حتى عند مرضى ليس لديهم ارتفاع شديد في الكوليسترول.#صحة_القلب#الستاتين— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) November 24, 2025 النمرأخبار...
لم يعد الثوم مجرد مكوّن يضيف نكهة مميزة لأطباق الطعام، بل أصبح واحدًا من أهم العناصر الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في الوقاية من الأمراض وتعزيز المناعة، خاصة بعد التوسع الكبير في الدراسات الطبية الحديثة التي ركزت على فوائده الصحية.وفي ظل بحث كثيرين عن بدائل طبيعية وآمنة للعلاج، عاد الثوم ليتصدر قائمة “الأطعمة الطبية” التي ينصح بها الخبراء حول العالم.فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أحدث ما توصل إليه العلم حول فوائد الثوم، وكيف يمكن الاستفادة منه بالشكل الصحيح، إلى جانب التحذيرات المهمة التي يجب الانتباه إليها. ضبط مطبعة غير مرخصة بالجيزة تنتج ملازم دراسية مقلدة بالمخالفة لقانون الملكية الفكرية الثوم كنز من مضادات الأكسدةيتميز الثوم باحتوائه على مركبات كبريتية نشطة، أهمها “الأليسين”، وهو المسؤول الأول عن خصائصه المضادة للالتهابات...
#سواليف أعلن #تطبيق #تيك_توك أنه سيمنح المستخدمين القدرة على تقليل كمية #المحتوى #المُنتج باستخدام #الذكاء_الاصطناعي في صفحاتهم.وبحسب ما نقلته صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد أعلن «تيك توك» أن هناك الآن 1.3 مليار مقطع فيديو على منصته مصنفة على أنها من إنتاج الذكاء الاصطناعي.وبالمجمل، يتم تحميل أكثر من 100 مليون قطعة محتوى على «تيك توك» يومياً، مما يجعل محتوى الذكاء الاصطناعي جزءاً صغيراً من إجمالي المحتوى على المنصة. وأشار «تيك توك» إلى أن هذا التغيير الجديد سيُختبر خلال الأسابيع القليلة المقبلة قبل إطلاقه عالمياً. وسيتمكن المستخدمون من تقليل أو زيادة محتوى الذكاء الاصطناعي الذي يشاهدونه عن طريق فتح خيار «إدارة الموضوع manage topic» في التطبيق، واختيار «المحتوى المولد بواسطة الذكاء الاصطناعي AI – generated content». مقالات ذات صلة “ليس عاديًا على...
تلجأ العديد من الأمهات إلى البحث عن طرق تساعد على تقليل استهلاك الزيت أثناء الطهي، خاصة مع الأطعمة التي تمتص كميات كبيرة من الدهون مثل الباذنجان والأسماك، لما يسببه الإفراط في الزيوت من أضرار صحية. طرق تقليل امتصاص الزيوت أثناء الطهيوفي هذا التقرير نستعرض أبرز الحيل التي تساعد على طهي الطعام بزيت أقل دون التأثير على طعمه، وفقًا لموقع Times of India، بالإضافة إلى نصائح وزارة الصحة والسكان، وتشمل ما يلي :أعشاب طبيعية تعزز الخصوبة وتعالج مشاكل المبايض .. لتحقيق حلم الأمومةأخطاء شائعة في قياس ضغط الدم.. تؤدي لتشخيص خاطئ وعلاج غير ضروريـ سلق الطعام قبل القلي:يُعد سلق الخضروات أو اللحوم قبل قليها من أفضل الطرق لتقليل امتصاص الزيت، إذ يساعد السلق على تقليل حاجة الطعام للدهن أثناء الطهي.طرق تقليل امتصاص...
دبي (الاتحاد)وقّعت دبي لخدمات الملاحة الجوية، وطيران الإمارات، و«تاليس»، اتفاقية تعاون للبدء في إجراء أبحاث متطورة تهدف إلى تقليل أنماط الانتظار لجميع الرحلات القادمة إلى مطار دبي الدولي، مما يدعم إدارة أكثر كفاءة للمجال الجوي في الإمارات.ويعزز هذا التعاون، من أجل إدارة أكثر أماناً وكفاءة للمجال الجوي في الدولة، هدف الإمارات المتمثل في تحقيق صافي انبعاثات صفري بحلول عام 2050.وتوفر أنماط منطقة الانتظار نظاماً آمناً ومنظماً لتسلسل الطائرات القادمة خلال ذروة الحركة وازدحام المدرجات، والتي تُحلّق في مسارات مُصممة بعناية على شكل حلبة سباق على ارتفاعات مُحددة لضمان وصول سلس، وبينما تُعدّ أنماط الانتظار ضرورية للسلامة وتدفق العمليات، فإن تقليل حدوثها يُقلل من استهلاك الوقود وانبعاثات الكربون المُصاحبة له.وبموجب هذه الاتفاقية، سيعمل الشركاء الثلاثة معاً للبحث عن طرق مُبتكرة لتحسين...
يُعتبر القرنفل من التوابل الشهيرة التي استخدمها البشر منذ العصور القديمة، حيث كانت تقتصر على الملوك والنبلاء بفضل خصائصها الطبية الفريدة، واليوم، أصبح القرنفل جزءاً أساسياً في المطبخ العالمي، ليس فقط بسبب طعمه المميز ولكن أيضاً بسبب فوائده الصحية العديدة.ووفقاً لتقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن مضغ فص من القرنفل يومياً قد يوفر العديد من الفوائد الصحية المدهشة، وعلى الرغم من أن القرنفل ليس علاجاً سحرياً، فإن احتوائه على مركب الأوجينول والعديد من العناصر الغذائية الأخرى يجعله خياراً طبيعياً لدعم الصحة العامة، وفيما يلي 11 فائدة صحية تجعلك ترغب في تضمين القرنفل في روتينك اليومي:القرنفل غني بالعناصر الغذائيةيحتوي القرنفل على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف، فيتامين K، المنجنيز (حوالي 55% من الاحتياج اليومي)، بالإضافة إلى البيتا كاروتين،...
يعد القمح من المحاصيل الأساسية التي تعتمد عليها العديد من الدول في تلبية احتياجاتها الغذائية. 2350 جنيها.. وزير الرزاعة: السعر الاسترشادي لأردب القمح للموسم الجديد 2026 ارتفع بمقدار 150 جنيهاالزراعة تستعد للموسم الشتوى.. إجراءات مشددة لعدم التلاعب بالأسمدة وتوزيع تقاوى القمح مبكراوفي ظل التحديات الاقتصادية التي تواجهها العديد من البلدان، أصبحت الحاجة إلى تحقيق الاكتفاء الذاتي من القمح أمرًا ملحًا. ومن هنا، تأتي جهود وزارة الزراعة المصرية في إطار تحسين إنتاجية القمح المحلي وتقليل فاتورة الاستيراد، من خلال مجموعة من الخطط والقرارات التي تهدف إلى تعزيز قدرة القطاع الزراعي على تلبية احتياجات السوق المحلية. في هذا السياق، أعلن وزير الزراعة ، علاء فاروق، عن عدد من الخطوات والإجراءات التي من شأنها زيادة الإنتاج المحلي للقمح، وفي نفس الوقت تحجيم الاعتماد على الاستيراد.زيادة السعر...
العسل الأسود له قيمة غذائية عالية، حيث أن تناوله يوميا يؤثر على الصحة بشكل إيجابي. إليك ما يحدث عند تناول عسل الأسود (السكر الأسود) وفوائده لجسمك، مع بعض التحذيرات المهمة:فوائد تناول عسل الأسود 1. رفع مستوى الحديد ومحاربة الأنيمياعسل الأسود غني بالحديد، فيساعد على:رفع نسبة الهيموجلوبين.تقليل الإرهاق والدوخة.تحسين صحة الشعر والبشرة عند الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا. 2. مصدر قوي للطاقةيحتوي على سكريات طبيعية تُهضم ببطء، فيمنحك:طاقة ثابتة لفترة أطول.تحسين التركيز والنشاط. 3. تحسين الهضميحتوي على معادن تساعد على:تقليل الإمساك.تحسين حركة الأمعاء. 4. تقوية العظامعسل الأسود يحتوي على:الكالسيومالماغنسيومالبوتاسيوموهذا يساعد في دعم صحة العظام والوقاية من الهشاشة. 5. دعم الجهاز المناعياحتواؤه على مضادات أكسدة يساعد في:تقليل الالتهابات.رفع المناعة بشكل طبيعي. 6. تحسين صحة الجلد والشعرلأنه غني بالحديد والمعادن، قد يساعد على:تقليل تساقط الشعر الناتج عن فقر الدم.تحسين نضارة...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: تنتشر نصائح تقليل السعرات الحرارية بوصفها وسيلة سريعة لفقدان الوزن، وتُروَّج الحميات منخفضة السعرات جداً على أنها «صحية وآمنة».إلا أن تناول سعرات قليلة للغاية قد يؤثر سلباً على الجسم، مسبباً بطء الأيض، وفقدان العضلات، واختلال التوازن الهرموني، فضلاً عن زيادة التعب ومخاطر نقص العناصر الغذائية.ويعرض تقرير لموقع «فيريويل هيلث» الأضرار المحتملة للحميات منخفضة السعرات على الصحة العامة وكيفية حماية جسمك أثناء إنقاص الوزن.1. بطء الأيضعندما تقلل السعرات الحرارية بهدف إنقاص الوزن، يتباطأ الأيض، أي أن الجسم يحرق سعرات حرارية أقل أثناء الراحة. ومن المدهش أن هذه التغييرات قد تستمر طويلاً بعد فترة تقليل السعرات، حتى لو عاد الوزن إلى ما كان عليه.2. التعب والإرهاقالسعرات الحرارية هي مصدر طاقة الجسم. وعندما...
الصداع النصفي ليس مجرد صداع عادي، بل هو حالة مزمنة تؤثر على نوعية الحياة، ويكون أكثر شيوعًا عند النساء بسبب التغيرات الهرمونية التي قد تحدث خلال الدورة الشهرية، الحمل، أو انقطاع الطمث تعرف النساء بالصداع النصفي على أنه صداع نابض على جانب واحد من الرأس، غالبًا مصحوب بالغثيان والحساسية للضوء والصوت. من أبرز عوامل الخطر التقلبات الهرمونية، خصوصًا انخفاض مستوى الإستروجين قبل الدورة الشهرية، مما يزيد من قابلية الجسم لنوبات الصداع. كما تلعب الضغوط النفسية والتوتر المزمن دورًا كبيرًا في تحفيز هذه النوبات، بالإضافة إلى نمط النوم غير المنتظم، بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والجبن والمشروبات الكحولية، وقلة شرب الماء. لكن الخبر السار هو أن هناك حلول طبيعية يمكنها تقليل تواتر النوبات وشدتها. أولًا، تنظيم النوم والحفاظ على ساعات كافية من النوم المتواصل...
عندما يتعلق الأمر بالملح، يركز معظمنا على ما نحصل عليه من الأطعمة المصنعة أو الوجبات التي نتناولها خارج المنزل.وهذا صحيح، إذ أنها تشكل حوالي 75% من كمية الملح التي نستهلكها كل يوم.«القاتل الصامت على مائدتك».. كيف يُدمّر الملح الأبيض القلب والدماغ دون أن تشعر؟الملح الخفي في بودرة البروتين.. خطر صامت يهدد المراهقينلكننا غالبًا ما ننسى أن جزءًا كبيرًا من الملح يأتي أيضًا من ما نضيفه بأنفسنا في المطبخ.وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، لا ينبغي للشخص البالغ أن يستهلك أكثر من 6 غرامات من الملح يومياً، أي ما يعادل ملعقة صغيرة تقريباً.ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن البالغين يستهلكون في المتوسط حوالي 8.4 جرام يوميًا، أي أكثر من 40% من الكمية الموصى بها.يؤدي تناول الملح الزائد إلى احتباس الماء في...
أظهرت دراسة شاملة شملت 67 بحثًا على البشر أن ارتفاع مستويات أحماض أوميغا 3 الدهنية في الدم، التي تُوجد أساسًا في زيت السمك، يرتبط بتقليل الالتهابات الناجمة عن الكوليسترول الضار، ونتيجة لذلك، يُسهم هذا في خفض مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2 وأمراض القلب.لفهم تأثير مستويات أوميغا 3 في الدم على تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، قام باحثون من معهد مونتريال للأبحاث السريرية بإجراء دراسة شملت 40 شخصًا يتمتعون بصحة جيدة.خلال تجربة استمرت ثلاثة أشهر، شارك المتطوعون في بروتوكول علاجي يتضمن تناول جرعة يومية قدرها 2.7 غرام من حمض إيكوسابنتاينويك وحمض دوكوساهيكسانويك، كجزء من مكملات أوميغا 3، مع احتفاظهم بنظامهم الغذائي الطبيعي. شملت الدراسة قياس عمليات استقلاب الكربوهيدرات والدهون لديهم، بالإضافة إلى مراقبة الاستجابات الالتهابية، خاصة داخل الأنسجة...
كشفت دراسة علمية حديثة عن تأثير مذهل لأحماض أوميغا 3 الدهنية في تقليل السلوك العدواني، مؤكدة وجود علاقة مباشرة بين تناول هذه المكملات وانخفاض مستويات العدوانية بمختلف أشكالها. وجاءت النتائج بعد تحليل شامل لـ29 تجربة علمية استمرت في المتوسط 16 أسبوعاً، نفذت على مدار نحو ثلاثة عقود بين عامي 1996 و2024، وشملت 3918 مشاركاً من مختلف الفئات العمرية. وأظهرت التحليلات أن المكملات الغذائية المحتوية على أوميغا 3 تساهم في خفض العدوانية بنسبة تصل إلى 28 بالمئة، تأثير يشمل العدوانية التفاعلية التي تظهر كرد فعل للاستفزاز، وكذلك العدوانية الاستباقية المخطط لها مسبقاً، وفق ما ذكرت منصة “ساينس ألرت”. وأظهرت الدراسة شمولية النتائج على مختلف الأعمار، بدءاً من الأطفال دون سن 16 عاماً وصولاً إلى كبار السن بين 50 و60 عاماً،...
يساعد تناول مشروبات غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية على إزالة السموم وتقليل الالتهابات والوقاية من حصوات الكلى. ووفق صحيفة Times of India، يدعم دمج المشروبات البسيطة والفعالة التالية في الروتين اليومي الصحة العامة وصحة المسالك البولية.1. شاي جذر الهندباءيعمل شاي جذر الهندباء كمدر لطيف للبول، ويدعم وظائف الكبد والكلى. إذ يساعد على التخلص من السوائل الزائدة والسموم، ما يعزز صحة الكلى بشكل عام. وقد أظهرت دراسة نشرت في دورية Nutrients، أن مستخلص أوراق الهندباء له تأثيرات وقائية للكلى من خلال خصائصه المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، ومضادة لموت الخلايا المبرمج. كما يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم أيضاً في تقليل احتباس الماء ودعم تدفق البول بشكل أفضل، مما يساعد الكلى على العمل بكفاءة أكبر مع مرور الوقت.طريقة تحضيره: يتم نقع جذور الهندباء المجففة في ماء ساخن...
درس باحثون في جامعة Rush بشيكاغو تأثيرات الأنظمة الغذائية على كبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، عبر متابعة مجموعة من المشاركين على مدى 3 سنوات.وشارك في الدراسة أكثر من 500 بالغ تتراوح أعمارهم بين 65 و84 عاما، بمتوسط مؤشر كتلة جسم 34، أي ضمن نطاق السمنة. وكانت غالبية المشاركين من النساء و88% من البيض.وطُلب من المشاركين اتباع أحد ثلاثة أنظمة غذائية:نظام DASH الغذائي: يركز على صحة القلب وخفض ضغط الدم مع تقليل الصوديوم (يشمل تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخفيفة والدهون الصحية بكميات محدودة).نظام MIND الغذائي: يجمع بين النظام المتوسطي وDASH، ويركز على صحة الدماغ وتقليل خطر الخرف، مع تشجيع تناول التوت والأطعمة المفيدة للدماغ.النظام الغربي المعتاد: مجموعة تحكم للمقارنة.كما طُلب من متبعي حميتي DASH وMIND...
شيكاغو - الوكالات درس باحثون في جامعة Rush بشيكاغو تأثيرات الأنظمة الغذائية على كبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، عبر متابعة مجموعة من المشاركين على مدى 3 سنوات. وشارك في الدراسة أكثر من 500 بالغ تتراوح أعمارهم بين 65 و84 عاما، بمتوسط مؤشر كتلة جسم 34، أي ضمن نطاق السمنة. وكانت غالبية المشاركين من النساء و88% من البيض. وطُلب من المشاركين اتباع أحد ثلاثة أنظمة غذائية: نظام DASH الغذائي: يركز على صحة القلب وخفض ضغط الدم مع تقليل الصوديوم (يشمل تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الخفيفة والدهون الصحية بكميات محدودة). نظام MIND الغذائي: يجمع بين النظام المتوسطي وDASH، ويركز على صحة الدماغ وتقليل خطر الخرف، مع تشجيع تناول التوت والأطعمة المفيدة للدماغ. النظام الغربي المعتاد: مجموعة تحكم للمقارنة....
صراحة نيوز- تُستهلك الكزبرة منذ آلاف السنين، وكانت معروفة لدى قدماء المصريين. ويضيف غصن الكزبرة نكهة مميزة للسلطات والطبخات المنزلية المختلفة، لا سيما الملوخية. ومع ذلك، يشعر حوالي 4% من الناس بطعم يشبه الصابون بسبب جين محدد لديهم، بينما يعتبرها الآخرون سر النكهة الطيبة. ووفق صحيفة “إندبندنت”، فإن إدراج الكزبرة في النظام الغذائي يحمل فوائد صحية مفاجئة، منها تقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض المناعة الذاتية، والتنكس العصبي، وأمراض الجهاز الهضمي والقلب، وبعض أنواع السرطان. وتشكل الأمراض الالتهابية أكثر من نصف الوفيات عالمياً، حسب “كليفلاند كلينيك”. كما أن الكزبرة غنية بفيتامين سي ومضادات أكسدة أخرى تساعد على تقليل الإجهاد وشيخوخة البشرة. السمنة والسكري:أظهرت دراسة إيطالية عام 2023 أن النشاط الحيوي لمستخلص الكزبرة يجعلها غذاءً وظيفياً مفيداً لمكافحة السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي والسكري، كما...
أفاد موقع Oddity Central بأن شركة يابانية طرحت نوعا من المياه تساعد على تقليل دهون البطن، وفق ما صرح به مبتكروها.ووفقا للموقع، فإن Suntory، وهي إحدى أكبر شركات المشروبات في اليابان، طرحت مياها وظيفية جديدة باسم "الماء الخاص"، والتي تختلف عن المياه المعدنية العادية بأنها نقية، عديمة الطعم، خالية من السعرات الحرارية والسكر والكافيين. وقد سُجلت رسميا في اليابان كـ "غذاء وظيفي"، مما يمنح الشركة الحق في الترويج لفوائدها الصحية المدعومة بالبحث العلمي.وتكمن الميزة الرئيسية للمياه الخاصة في احتوائها على HMPA، مستخلص منخفض الوزن الجزيئي من نخالة الأرز المخمرة. وتشير نتائج الاختبارات السريرية إلى أن الاستهلاك المنتظم لمادة HMPA يحسن توزيع دهون البطن لدى الأشخاص ذوي مؤشر كتلة الجسم المرتفع، مع التركيز على تقليل الدهون الحشوية، التي تعتبر الأخطر على...
يمكن للأطعمة والعادات البسيطة أن تساعد في الحفاظ على عضلاتك قوية ورطبة وخالية من التشنجات المؤلمة.مش مجرد مشاكل جلدية.. احذر مضاعفات مرض الصدفيةلمرضى السكري.. جوارب ذكية تنشط الأعصاب وتحمى القدمهناك عدة أسباب لتشنج العضلات، وأكثرها شيوعًا هو إجهاد العضلة أو إجهادها بشكل مفرط، تشمل عوامل نمط الحياة الأخرى التي قد تزيد من خطر الإصابة بهذا التأثير الجانبي المزعج الجفاف ، واختلال توازن الإلكتروليتات، والتمدد غير السليم.باتباع نظام غذائي بسيط وتعديلات بسيطة على نمط حياتك، يمكنك تقليل احتمالية الإصابة بتشنجات العضلات الناتجة عن ممارسة الرياضة، لنستكشف أفضل الأطعمة لتشنجات العضلات، بالإضافة إلى استراتيجيات حياتية فعّالة أخرى لتقليل خطر الإصابة.أكلات تساعد على منع تقلصات العضلات 1. الموز قد تؤثر المستويات المنخفضة من المعادن الإلكتروليتية ، مثل البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم، على كيفية انقباض عضلاتك...
أكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة، أن مبادرة الرئيس السيسي للكشف المبكر عن الأورام السرطانية تم إطلاقها في يوليو 2023 .جامعة بنها تشارك في ملتقى الصحة العالمي بالمملكة العربية السعوديةنشرة المرأة والمنوعات | طرق حفظ الطعام لأطول فترة بدون فساد.. عادة بسيطة تصنع المعجزات في صحتك وجمالكمحمود الخطيب يوجه رسائل مؤثرة قبل انتخابات الأهلي: أسرتي تتألم.. وسأهتم بصحتيتكليف رئاسي بعلاج المدنيين من أسر الشهداء والمصابين مجانًا في مستشفيات وزارة الصحةوقال حسام عبد الغفار في مداخلة هاتفية على قناة " إكسترا نيوز"، :" تم إجراء 13 مليون استبيان صحي لـ 4 انواع من الاورام منهم سرطان عنق الرحم وسرطان البروستاتا وسرطان القولون ".وتابع حسيام عبد الغفار:" تم إحالة 521 ألف و460 حالة للمستشفيات المختلفة للكشف المبكر عن الاورام...
أشار الباحثون إلى أن العلاج بالموسيقى يُستخدم منذ القرن الثامن عشر على الأقل لتحفيز مناطق مختلفة من الدماغ، رغم أنه لا يُنظر إليه عادةً كأداة موجّهة لكبار السن. أظهرت دراسة جديدة نُشرت في المجلة "الدولية للطب النفسي عند المسنين" أن التفاعل مع الموسيقى في مراحل متقدمة من العمرــ سواء عبر الاستماع المنتظم أو عزف آلة موسيقية ــ يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر التراجع الإدراكي والخرف لدى كبار السن. واستندت الدراسة إلى بيانات من مشاريع بحثية سابقة شملت 10,893 بالغاً تبلغ أعمارهم 70 عاماً أو أكثر، جميعهم لم يكونوا مصابين بالخرف عند بدء المتابعة. وتحديداً، استُخدمت معلوماتهم من دراسة "الأسبرين في تقليل الأحداث لدى كبار السن" (ASPREE) وفرعيتها المخصصة لمراقبة الوظائف العقلية مع التقدّم في العمر (ALSOP). وهدفت إلى تقييم...
في خطوة هامة نحو تطوير النظام الصحي في مصر، أطلقت هيئة الدواء المصرية مشروعًا طموحًا يهدف إلى التحول الرقمي في تقديم الرعاية الصحية، وهو مشروع الروشتة الطبية الرقمية. تقليل الأخطاء الطبية.. هيئة الدواء تكشف مميزات الروشتة الرقميةبرلمانى يثمن جهود هيئة الدواء فى ضبط السوق الدوائى ومواجهة الغش فى الأدويةيعتبر هذا المشروع جزءًا من استراتيجيات الدولة لتحسين كفاءة النظام الصحي، وتيسير الوصول إلى الخدمات الطبية، وتقديم أفضل رعاية صحية للمواطنين. تساهم هذه المبادرة في تقليل الأخطاء الطبية التي قد تحدث نتيجة للأخطاء البشرية أو سوء الفهم عند قراءة الوصفات الطبية الورقية.يُعد مشروع الروشتة الرقمية خطوة جريئة نحو تحقيق الحوكمة الرقمية في مجال الرعاية الصحية، حيث سيُسهم في ربط مختلف الأطراف المعنية مثل وزارة الصحة، المستشفيات، والصيدليات في نظام واحد متكامل. كما أنه يعزز من...
يعد التفاح أكثر الفواكه استهلاكا في العالم، وتتميز هذه الفاكهة بتوافرها على مدار العام وسهولة تناولها واستخدامها في الطهي، إضافة إلى قيمتها الصحية العالية، خصوصا عند تناولها كاملة بدلا من عصيرها. ويؤكد الخبراء أن المثل القديم "تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب" يحمل قدرا كبيرا من الحقيقة، إذ يحتوي التفاح على مضادات أكسدة تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين الهضم والوقاية من أنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان القولون والرئة وبعض أنواع سرطان الثدي بحسب "مايو كلينيك". كما تسهم هذه المركبات في تقليل خطر الإصابة بالربو وتحسين وظائف الرئة وتنظيم مستويات السكر في الدم. ويعد التفاح أيضا مصدرا جيدا للألياف الغذائية التي تساعد في فقدان الوزن، والوقاية من الإمساك، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وخفض الكوليسترول وضغط الدم. ...
بدأت دراسات عديدة في الظهور، تدعو الى تقليص الوجبات اليومية الى وجبتين فقط بدلا من الوجبات الثلاث، في ظل زيادة الطلب على أنماط الحياة سريعة الخطى، وزيادة أمراض السمنة بشكل كبير، ووجدت هذه الدراسات طريقها إلى الاهتمام العلمي الجاد، بعد أن بدأت عدة دراسات أخرى تربطها بتحسين الأداء الأيضي، وتسهيل التحكم في الوزن، وتقليل الجهد الذهني في التفكير المستمر في الطعام.مواقيت الصلاة في محافظات ومدن مصر اليوم السبت 25 أكتوبر 2025للقيادات .. المطابع الأميرية تعلن عن وظائف جديدة في الشؤون الإدارية والتعاقدات والمخازنفوائد الاكتفاء بوجبتين فقط يوميابحسب تقرير نشره موقع Everyday Health، فإن تقليل عدد الوجبات اليومية إلى وجبتين فقط قد يمنح الجسم فترة راحة أطول من عملية الهضم، مما يعزز توازن الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالشبع والجوع. وأشار التقرير أيضًا، إلى أن...
أكدت دراسة حديثة أن تقليل استهلاك السكر خلال أول عامين من حياة الطفل يعود بفوائد طويلة الأمد على صحة القلب حتى مرحلة البلوغ. وأوضحت وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا) أن الأشخاص الذين تناولوا القليل من السكر في الطفولة، وخصوصا إذا قلّلت أمهاتهم من استهلاك السكر أثناء الحمل، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مثل الأزمة القلبية، وقصور القلب، والسكتة الدماغية، وعدم انتظام ضربات القلب. ونشرت الدراسة في الدورية الطبية البريطانية، واعتمد الباحثون على بيانات من بنك المملكة المتحدة الحيوي، شملت 63433 شخصا وُلدوا بين أكتوبر/تشرين الأول 1951 ومارس/آذار 1956، ولم يكن لديهم تاريخ سابق بأمراض القلب. وقسم الفريق المشاركين إلى مجموعتين: 40063 شخصا تعرضوا لتقنين السكر خلال فترة الحرب (1940–1953)، و23370 شخصا لم يتعرضوا للتقنين. كما تم تحليل السجلات...
ارتفاع ضغط الدم هو عامل الخطر الأكثر شيوعا لأمراض القلب. بالإضافة إلى اتباع نمط حياة نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعد استخدام الأعشاب في خفض ضغط الدم بشكل فعال.يمكن أن يكون لارتفاع ضغط الدم، تأثير كبير على الصحة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل فعال، وهو أيضا عامل خطر شائع لأمراض القلب والأوعية الدموية.يعتبر ضغط دمك مرتفعا إذا كان لديك حالة واحدة على الأقل من الحالات التالية:ضغط الدم الانقباضي أعلى من 130 مم زئبقي؛ضغط الدم الانبساطي أعلى من 80 مم زئبق؛في الواقع، تساعد بعض الأعشاب والتوابل أيضا على تقليل ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب أن تفكر في إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي. ومع ذلك، يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام أي أعشاب أو توابل.فوائد صحية لا تعرفها.. ماذا يحدث للجسم...
يُعد جذر الزنجبيل (Zingiber officinale) من الأعشاب العطرية الشهيرة، وهو ينتمي إلى نفس العائلة النباتية التي تضم الهيل والكركم. في المطبخ، يُستخدم الزنجبيل مبشوراً أو مقطعاً لإضفاء نكهة غنية إلى الأطعمة مثل القلي السريع أو اليخنات.لكن استخدام الزنجبيل لا يقتصر على الطهي فحسب؛ فهو يُقدّر منذ آلاف السنين لخصائصه المضادة للالتهاب والشفائية. ويحتوي الزنجبيل على أكثر من 100 مركب نشط بيولوجياً، كما يتميز بتركيز عالٍ من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، وتحمي الجسم من التلف الخلوي والأمراض.وقد استخدمه الطب التقليدي لعلاج نزلات البرد، والتهاب الحلق، وآلام العضلات، والغثيان، واضطرابات المعدة. لكن ماذا يقول العلم الحديث؟فيما يلي 10 حالات صحية قد يساعد الزنجبيل على التخفيف منها، وفق ما نقله موقع «هيلث» عن أحدث الدراسات.1. الكوليسترول المرتفعأظهرت مراجعة علمية أن تناول...
أظهرت دراسة أجراها باحثون بريطانيون أن تقليل استهلاك السكر في السنوات الأولى من العمر، يقلل من خطر الإصابة بأمراض الرئة المزمنة عند البلوغ.وأشارت مجلة The American Journal of Clinical Nutrition إلى أن القائمين على الدراسة اكتشفوا أن تقليل استهلاك الطفل للسكر منذ الولادة وحتى بلوغه عمر السنتين، يقلل من خطر إصابته عند البلوغ بالربو وغيرها من أمراض الرئة المزمنة. حلل العلماء أثناء الدراسة بيانات ما يقرب من 59 ألف شخص ولدوا في المملكة المتحدة خلال فترة إلغاء تقنين السكر بعد الحرب العالمية الثانية (ما بين عامي 1951 و1956)، وأظهرت النتائج أن أولئك الذين استهلكوا كمية أقل من السكر خلال طفولتهم المبكرة كانوا أقل عرضة بنسبة 25-27٪ للإصابة بالربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، كما تأخر ظهور هذه الأمراض لديهم في المتوسط بمقدار...
في ظل ارتفاع أسعار الوقود عالميًا، أصبح تقليل استهلاك البنزين هدفًا رئيسيًا لدى السائقين للحفاظ على ميزانيتهم وتقليل الأثر البيئي في الوقت نفسه. ومع أن التطورات التكنولوجية ساعدت في جعل المحركات أكثر كفاءة، إلا أن أسلوب القيادة والعناية الدورية بالسيارة ما زالا العاملين الأكثر تأثيرًا في استهلاك البنزين.أسلوب القيادة.. العامل الأهم في تقليل استهلاك البنزينالقيادة العنيفة من أبرز أسباب استهلاك البنزين الزائد: مثل التسارع المفاجئ، والفرملة القوية، والانطلاق السريع عند الإشارات كلها تزيد من استهلاك البنزين بشكل ملحوظ.ينصح الخبراء باتباع أسلوب قيادة سلس ومتدرج، مع الحفاظ على سرعة ثابتة قدر الإمكان، واستخدام مثبت السرعة في الطرق السريعة لتقليل الضغط على المحرك.تجنب الوزن الزائد والمقاومة الهوائيةكل 50 كيلوجرامًا إضافية في السيارة يمكن أن تزيد من استهلاك البنزين بنسبة تصل إلى 2%، لذلك،...
أعلن المطورون الصينيون لنموذج Deepseek AI عن إطلاق نسخة جديدة، DeepSeek-OCR، والتي تعد خطوة ثورية في عالم الذكاء الاصطناعي، حيث تمكن من تحويل النصوص والمستندات الضخمة إلى صور قبل تحليلها. هذا الابتكار يسمح للنظام بالتعامل مع كميات ضخمة من البيانات باستخدام بين سبعة و20 ضعفًا أقل من الرموز، مع الحفاظ على مستوى دقة مرتفع، ما يعكس قدرة النموذج على تقليل تكلفة التشغيل وزيادة الكفاءة بشكل كبير مقارنة بالطرق التقليدية لمعالجة النصوص. يتميز النموذج بوجود مكونين أساسيين، الأول هو DeepEncoder المسؤول عن تحويل النصوص إلى صور عالية الدقة، بينما الثاني هو DeepSeek3B-MoE-A570M الذي يعمل كمفكك للترميز، قادر على استيعاب النصوص ضمن الصور بكفاءة استثنائية مع استهلاك أقل للموارد. وتعتمد طريقة عمل النموذج على تقسيم المهام إلى شبكات فرعية متخصصة، تستعين بوكلاء...
سجّل قطار (CR450)، الأسرع في العالم، سرعة قياسية بلغت 453 كيلومترًا في الساعة خلال اختبارات ما قبل التشغيل في الصين. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); القطار المصمم لسرعة تشغيل تجاري تبلغ 400 كم/ساعة وسرعة اختبار قصوى 450 كم/ساعة، يخضع حاليًا لاختبارات تأهيل على خط شانغهاي-تشنغدو فائق السرعة.أخبار متعلقة حي الدحو في الرياض.. شاهد تاريخي يكشف عن العراقة والهوية النجديةمتحدية سبيس إكس.. ناسا تعيد فتح المنافسة للعودة إلى القمر .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } قطار "CR450" الصيني - متداولة تقليل مقاومة الهواءوأظهر قدرة فائقة على التسارع، حيث انطلق من وضع التوقف إلى سرعة 350 كم/ساعة في 4 دقائق و40 ثانية فقط. ويتميز (CR450) عن سابقه (CR400)...
كشفت دراسة حديثة أن تقليص وقت الجلوس اليومي بمقدار 30 دقيقة فقط يمكنه تعزيز مستويات الطاقة الطبيعية، بتحسين قدرة الجسم على حرق الدهون والكربوهيدرات لتوليد الطاقة.وأجريت الدراسة على 64 شخصا يعشون نمط حياة الخمول ويواجهون خطرا الإصابة بأمراض القلب والسكري، وتم تشجيعهم على الوقوف والحركة الخفيفة بروتين الحياة اليومي لتقيل معدل الجلوس، وفق "سبوتنيك".وأظهرت النتائج، أن المشاركين الذين قللوا وقت جلوسهم بمعدل 30 دقيقة على الأقل تحسنت لديهم المرونة الأيضية، فضلا عن في أكسدة الدهون أثناء الحركة الخفيفة، مقارنة بمن لم يغيروا عاداتهم.وبحسب النتائج، يمكن أن تؤدي العادات اليومية البسيطة، مثل الوقوف والحركة الخفيفة، إلى تأثير إيجابي واضح على الصحة، خاصة في الوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بنمط الحياة الخامل.السكريالقلبالجسمالطاقةأخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
أفادت مجلة Nutrients العلمية بأن مجموعة من الباحثين من جامعة أيداهو بالولايات المتحدة، أجرت دراسة لتحديد التوابل التي تُساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.ووفقا للدراسة، تسمح إضافة كميات صغيرة من الفلفل الأسود والقرفة والقرنفل إلى النظام الغذائي اليومي بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتوفّر الحماية على المستوى الخلوي. وأظهرت نتائج الدراسة العلمية، أن التأثيرات الإيجابية لهذه التوابل ترتبط بوجود تركيز عال من المركبات الطبيعية – البوليفينول، فيها. وتتميز هذه المواد بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات. فهي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، وإبطاء شيخوخة الخلايا، وتطبيع العمليات الأيضية. وشملت الدراسة 212 متطوعا من البالغين قدموا معلومات مفصلة عن تواتر استهلاك 27 نوعا من التوابل والأعشاب. وتمت مقارنة البيانات التي قدمها هؤلاء بقاعدة بيانات تركيب الأغذية الدولية. وأظهر التحليل أن المشاركين حصلوا على ما معدله...
أفادت مجلة "نيوترينتس" العلمية بأن مجموعة من الباحثين من جامعة أيداهو بالولايات المتحدة، أجرت دراسة لتحديد التوابل التي تُساعد على إبطاء عملية الشيخوخة. ووفقا للدراسة، تسمح إضافة كميات صغيرة من الفلفل الأسود والقرفة والقرنفل إلى النظام الغذائي اليومي بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتوفّر الحماية على المستوى الخلوي. وأظهرت نتائج الدراسة العلمية، أن التأثيرات الإيجابية لهذه التوابل ترتبط بوجود تركيز عال من المركبات الطبيعية فيها على غرار البوليفينول. وتتميز هذه المواد بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، فهي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، وإبطاء شيخوخة الخلايا، وتطبيع العمليات الأيضية. وشملت الدراسة 212 متطوعا من البالغين قدموا معلومات مفصلة عن تواتر استهلاك 27 نوعا من التوابل والأعشاب. وتمت مقارنة البيانات التي قدمها هؤلاء بقاعدة بيانات تركيب الأغذية الدولية. وأظهر التحليل أن...
فنلندا – كشفت دراسة أجراها علماء جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة للحفاظ على الصحة وتحسين عملية استقلاب الأغذية في الجسم. وأشارت مجلة الطب والعلوم الرياضية (SJMSS) إلى أن الدراسة أظهرت أن تقليل مدة الجلوس اليومي بمقدار نصف ساعة فقط يمكن أن يحسّن بشكل ملحوظ قدرة الجسم على استخدام الدهون والكربوهيدرات لإنتاج الطاقة. وأوضح الباحثون أن النشاط البدني الخفيف — مثل المشي لمسافات قصيرة أو الوقوف والمشي أثناء التحدث على الهاتف — يساعد في استعادة المرونة الأيضية، أي قدرة الجسم على التبديل بين مصادر الطاقة. وشارك في الدراسة 64 شخصا قليلي الحركة معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وبعد متابعة استمرت ستة أشهر، لاحظ العلماء أن المشاركين الذين قللوا من فترات جلوسهم اليومية تحسنت لديهم مؤشرات...
حالة من الجدل شهدتها مواقع التواصل الاجتماعي،خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك عقب إعلان الحكومة رفع أسعار البنزين بأنواعه والسولار، ضمن آلية التسعير التلقائي للوقود. بينما أكدت الجهات الرسمية أن الزيادة تأتي في إطار خطة إصلاح اقتصادي تهدف للحفاظ على استقرار منظومة الطاقة وحماية الموازنة العامة من تقلبات السوق العالمية. أسعار الجديدة للبنزين والسولار في سياق متصل، أعلنت وزارة البترول تحريك أسعار المنتجات البترولية مع تثبيت الأسعار لعام كامل كحد أدنى، اعتباراً من الساعة السادسة صباح اليوم الموافق 17 / 10/ 2025 زيادة أسعار المنتجات البترولية وذلك على النحو التالي :بنزين 95 : 21 جنيهًا للتر بنزين 92: 19.25 جنيه للتر بنزين 80: 17.75 جنيه للتر السولار: 17.5 جنيه للتر غاز تموين السيارات: 10 جنيهات للمتر المكعب . في هذا الصدد، عقب النائب، عبد الفتاح يحيي، عضو مجلس النواب،...
كشفت دراسة أجراها علماء جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة للحفاظ على الصحة وتحسين عملية استقلاب الأغذية في الجسم.وأشارت مجلة الطب والعلوم الرياضية (SJMSS) إلى أن الدراسة أظهرت أن تقليل مدة الجلوس اليومي بمقدار نصف ساعة فقط يمكن أن يحسّن بشكل ملحوظ قدرة الجسم على استخدام الدهون والكربوهيدرات لإنتاج الطاقة. وأوضح الباحثون أن النشاط البدني الخفيف مثل المشي لمسافات قصيرة أو الوقوف والمشي أثناء التحدث على الهاتف — يساعد في استعادة المرونة الأيضية، أي قدرة الجسم على التبديل بين مصادر الطاقة. وشارك في الدراسة 64 شخصا قليلي الحركة معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وبعد متابعة استمرت ستة أشهر، لاحظ العلماء أن المشاركين الذين قللوا من فترات جلوسهم اليومية تحسنت لديهم مؤشرات التمثيل الغذائي وزادت قدرتهم على حرق...
أعلن الرئيس التنفيذي الجديد لشركة نستله (NESN.S) فيليب نافراتيل، الخميس، أن الشركة ستُسرّح 16 ألف وظيفة، في إطار سعيها لخفض التكاليف واستعادة ثقة المستثمرين. وتُمثل الوظائف المُسرّحة 5.8% من إجمالي موظفي نستله البالغ عددهم حوالي 277 ألف موظف. صرح نافراتيل بأن نستله رفعت هدفها لتوفير التكاليف إلى 3 مليارات فرنك سويسري (3.77 مليار دولار) من 2.5 مليار فرنك بحلول نهاية عام 2027. وتُمثل الرسوم الجمركية الأمريكية على الواردات عقبة أمام نستله، على الرغم من أن معظم مبيعات الشركة في الولايات المتحدة تُصنع محليًا، في حين يُعاني مُنتجو الأغذية عمومًا من تراجع ثقة المستهلكين وتغير العادات مع سعي الناس إلى تناول طعام صحي أكثر. اضطراب إداري غير مسبوق وشهدت شركة نستله، التي قفزت أسهمها بنحو 8% في...
أكد مصطفي مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أن هناك توجه من الدولة نحو استدامة دخل الأفراد ليعكس النمو الاقتصادي الحالي في مصر، و الالتزام على ثابت أسعار السلع لتقلل الفجوة بين دخل المواطن وتكاليف معيشته. وأشار مدبولي خلال كلمته بالمؤتمر الصحفي الأسبوعي للحكومة بالعاصمة الإدارية، إلى أن أكثر من 80% من قوة العمل في مصر تأتي بالقطاع الخاص، مؤكدا أن القطاع الخاص ليس عليه أي قيود في مسألة زيادة مرتبات العاملين. وأفاد رئيس مجلس الوزراء إلى أن هناك منظومة جاري العمل عليها حالياً فيما يخص مرتبات العاملين بالقطاع الخاص. واستشهد رئيس مجلس الوزراء خلال كلمته عن النمو الاقتصادي في مصر، بما أعلنته وكالة «ستاندرد آند بورز» من رفع التصنيف الائتماني للبلاد إلى «B» من «B-» مع نظرة مستقبلية مستقرة. وتوقع صندوق...
ثمن النائب عامر الشوربجي، عضو مجلس النواب، تصريحات الرئيس السيسي، بشأن تقديم الدعم الكافي لمشروع "كربونات الصوديوم" ، مؤكدا أنه أحد المشروعات الصناعية الكبرى التي تستهدفها الدولة لتحقيق الاكتفاء الذاتي وتعميق التصنيع المحلي.و أكد" الشوربجي" فى تصريح لموقع " صدى البلد" أن المشروع خطوة مهمة نحو تقليل فاتورة الاستيراد وتوفير العملة الأجنبية، إلى جانب دعم الصناعات الوطنية وتعزيز قدراتها التنافسية في السوق المحلية والإقليمية.جاء ذلك بعد أن استقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، مو دينغيه رئيس مجلس إدارة مجموعة الصين الوطنية للهندسة الكيميائية (CNCEC)، وذلك بحضور الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، والمهندس كريم بدوي، وزير البترول والثروة المعدنية، كما حضر اللقاء وو شيانغونغ نائب رئيس مجلس إدارة مجموعة (CNCEC)، وقوه جويه رئيس مجلس إدارة شركة TCC)).وفي ذات السياق، أعرب...
فقدان دهون البطن العنيدة هو هدف شائع ولكن تحقيقه يتطلب أكثر من مجرد إصلاح سريع، يمكن أن يكون لتراكم الدهون حول البطن عواقب صحية خطيرة و"يرتبط بشكل كبير" بزيادة خطر الوفاة المبكرة، وفقا لدراسة أجريت في سبتمبر 2020 في المجلة الطبية البريطانية.يقول ستيفن شيهان، المدرب الشخصي المعتمد في باربند، إن الاعتقاد بأن الأشخاص يمكن أن يفقدوا الدهون من جزء معين من الجسم، مثل المعدة، هو مغالطة.قال شيهان لمجلة نيوزويك "لنكن واضحين - تقليل البقع، أو فقدان الدهون من منطقة معينة من الجسم، هو أسطورة. ومع ذلك، هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها دعم جهودك في فقدان الدهون".في نهاية المطاف، يستلزم فقدان دهون البطن اتباع نهج مستدام وطويل الأجل.قال جيمس برادي، المدرب الشخصي في OriGym في المملكة المتحدة، ل Newsweek:...
آخر تحديث: 9 أكتوبر 2025 - 12:03 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- ترأس رئيس مجلس الوزراء القائد العام للقوات المسلحة محمد شياع السوداني، مساء الأربعاء (8 تشرين الأول 2025)، الاجتماع الدوري للمجلس الوزاري للأمن الوطني، لبحث مجمل الأوضاع الأمنية في البلاد والموضوعات المدرجة على جدول الأعمال.وقال الناطق باسم القائد العام للقوات المسلحة صباح النعمان في بيان ، إن “الاجتماع ناقش التطورات الأمنية العامة، واستمع السوداني إلى عرض مفصل من اللجنة الأمنية العليا لانتخابات مجلس النواب حول الجهود الجارية لإنجاح العملية الانتخابية المقبلة المقررة الشهر المقبل”.وأضاف النعمان أن “المجلس اطّلع على التقرير الوطني الخاص بتقييم مخاطر تمويل الإرهاب، وما تحقق من إشادة دولية بجهود العراق في هذا الملف”، مبينًا أن “الاجتماع تناول أيضًا متابعة عقود التسليح الموقعة بين العراق وإيطاليا”.وتابع أن “المجلس...
يُحضَّر الفشار بتسخين حبوب الذرة التي تحتوي على النشا داخل قشرة صلبة، وعند تسخينها تنفجر لتتحول إلى هذا الطعام الخفيف والشهي، وعندما يُحضَّر دون إضافة كميات كبيرة من المكونات الدسمة، يُعد الفشار وجبة خفيفة صحية وسهلة التحضير في المنزل.يتميّز الفشار بعدة فوائد صحية وهى..1-تقليل خطر الإصابة بالسكري:تُعد الحبوب الكاملة من الأطعمة التي تُسهم في خفض خطر الإصابة بداء السكرى من النوع الثاني، خاصة لدى الرجال والنساء في منتصف العمر.يتميز الفشار أيضًا بأنه ذو مؤشر جلايسيمى منخفض (GI)، مما يساعد على تنظيم مستوى سكر الدم والحد من تقلباته التي تسببها الأطعمة ذات المؤشر المرتفع.ويساعد تناول الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي على تحسين مستويات الجلكوز والدهون لدى المصابين بالسكري من النوع الأول أو الثاني.2-تقليل خطر أمراض القلب:تناول كميات كافية من الالياف التي تتوافر...
#سواليف وجه #وزير_الداخلية مازن الفراية، كتابا إلى #الحكام_الإداريين يعرض فيه مبادرة جديدة لاقتصار إقامة #بيوت_العزاء على يوم واحد فقط بدلا من 3 ايام، وعدم دعوة أصحاب المناصب السياسية لترؤس #الجاهات، إضافة إلى #تقليل_مهور_الزواج تخفيفا للاعباء الاقتصادية على الشباب. وتتضمن المبادرة اقتصار #حفلات_الزواج على اضيق الحدود وعدم المغالاة في إقامة الدعوات الكبيرة، وتحديد الجاهات باعداد متواضعة على غرار ما كان معمول به في العرف العشائري سابقا، دون دعوة اصحاب المناصب السياسية سواء العاملين أو المتقاعدين لترؤس هذه الجاهات. كما تضمنت أن تكون بيوت العزاء ليوم واحد فقط بدلا من 3 أيام، واقتصار تقديم الطعام على ذوي المتوفى. مقالات ذات صلة كيف بنت المقاومة منظومة قاتلت لعامين دون أن تنكسر؟ 2025/10/07 وطلب الفراية من الحكام الإداريين عرض المبادرة على المجالس...
تقليل الاغتراب 2025.. يبحث العديد من الطلاب المستفذين فرصهم والطلاب المسجلين في تنسيق المرحلة الثالثة، عن طريقة تسجيل طلبات التحويل بين الكليات في مرحلة تقليل الاغتراب 2025. آخر موعد للتسجيل في تقليل الاغتراب 2025 أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، فتح باب تسجيل الرغبات في تقليل الاغتراب 2025 للتحويل بين الكليات المتاحة للطلاب، على أن يُغلق باب التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 يوم الأحد المقبل الموافق 14 سبتمبر الجاري. تقليل الاغتراب 2025 رابط التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 ويتم تسجيل رغبات التحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة المستنفذين فرصهم والمُسجلين في المرحلة الثالثة من تنسيق الجامعات 2025 في مرحلة تقليل الاغتراب 2025، من خلال موقع التنسيق الإلكتروني. خطوات التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 1- الدخول على موقع التنسيق...
أعلن مكتب تنسيق القبول بالجامعات الحكومية والمعاهد عن بدء مرحلة تقليل الاغتراب لطلاب المرحلة الثالثة لتنسيق القبول بالجامعات والمعاهد لطلاب الثانوية العامة (النظام القديم والجديد)، وذلك وفقًا للضوابط والقواعد المعتمدة من المجلس الأعلى للجامعات. فتح باب التسجيل لتقليل الاغترابويستمر فتح باب التسجيل حتى يوم الأحد 14 سبتمبر 2025.التقديم متاح عبر موقع التنسيق الإلكتروني:???? https://tansik.digital.gov.egمدبولي: نرفض الاعتداء الإسرائيلي على قطر بالتزامن مع جهود الوساطة في غزةقاعدة في أوضة غير آدمية.. أم تناشد أهل الخير: جوزي اتقتل وهترمي في الشارع أنا وعياليوفيما يلي كل التفاصيل عن تقليل الاغتراب 2025 لطلاب المرحلة الثالثة 2025س1: كيف يتم تقليل الاغتراب بين الكليات الجامعية والمعاهد ؟• يتم عن طريق موقع التنسيق الإلكتروني عبر شبكة الإنترنت وهي خدمة مجانية مُتاحة عبر الموقع التالي: https://tansik.digital.gov.egس2: ما أماكن الحصول على...
تنسيق مدارس STEM والنيل 2025.. بعد إعلان نتيجة التنسيق، يبحث العديد من الطلاب عن رابط وطريقة التسجيل في مرحلة تقليل الاغتراب للتحويل بين الكليات المتاحة لهم. رابط التسجيل في تقليل الاغتراب لمدارس STEM والنيل 2025 أتاحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، تسجيل رغبات التحويل بين الكليات المتاحة لطلاب مدارس STEM والنيل أمام الطلاب المسجلين، من خلال زيارة موقع التنسيق الإلكتروني. تقليل الاغتراب لمدارس STEM والنيل 2025 طريقة التسجيل في تقليل الاغتراب لمدارس المتفوقين STEM 1- الدخول على موقع التنسيق الإلكتروني. 2- اختيار مدارس STEM للعلوم والتكنولوجيا. 3- الضغط على اختيار خدمة تقليل اغتراب. 4- اختيار نوع الشهادة الحاصل عليها. 5- إدخال رقم الجلوس الخاص به، والرقم السري. 6- إدخال الرقم التأكيدي. 7- الضغط على اختيار قائمة جديدة. 8- الضغط على...
تقليل الاغتراب 2025.. بعد غلق باب التسجيل، يبحث العديد من الطلاب المسجلين بالمرحلة الثالثة من تنسيق الجامعات، عن موعد فتح باب التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 للتحويل بين الكليات. موعد فتح باب التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 من المقرر أن يتم فتح باب تسجيل الرغبات في تقليل الاغتراب 2025 أمام طلاب الثانوية العامة المسجلين في المرحلة الثالثة من تنسيق الجامعات، عقب إعلان نتيجة المرحلة الثالثة بعدة أيام، لإتاحة التحويل بين الكليات للطلاب. تقليل الاغتراب المرحلة الثالثة 2025 رابط التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 ويتم تسجيل رغبات التحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم المُسجلين في المرحلة الثالثة من تنسيق الجامعات 2025 في مرحلة تقليل الاغتراب 2025، من خلال موقع التنسيق الإلكتروني. خطوات التسجيل في تقليل الاغتراب...
أفاد باحثون من الهند أن هناك بعض الفواكه التي يجب على الأشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة المرتفعة أن يتناولوها. تبين أن الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة أو حرقة المعدة بشكل متكرر بعد تناول الطعام يجب عليهم تخطيط نظامهم الغذائي بشكل صحيح لتجنب هذه المشاكل، ولتحقيق ذلك، من المهم تجنب المنتجات التي تزيد من حموضة المعدة. وتوجد العديد من هذه المنتجات بين الفواكه، على سبيل المثال، جميع الحمضيات تُسبب ذلك لذلك، يجب تجنب تناولها بكميات كبيرة، كما يجب تجنب تناولها على معدة فارغة، لأن ذلك قد يُسبب ألمًا وحرقانًا ومشاكل هضمية. بالإضافة إلى ذلك، نشر العلماء قائمة بالفواكه التي تُخفّض حموضة المعدة بشكل طبيعي، ستكون هذه المعلومات مفيدةً بشكل خاص في فصل الصيف، حيث يبدأ الناس بشراء الفواكه الطازجة وتناولها بكميات كبيرة...
الأشواجاندا تُعد من أبرز الأعشاب المستخدمة في الطب الأيورفيدي منذ قرون طويلة، وقد اكتسبت مؤخرًا شهرة واسعة بين المهتمين بالصحة البديلة والباحثين عن وسائل طبيعية للتغلب على التوتر وتعزيز الطاقة، ورغم فوائدها العديدة، إلا أن استخدامها يحتاج إلى وعي ومعرفة بالآثار الجانبية المحتملة والفئات الممنوعة من تناولها. الفائدة الرئيسية للأشواجانداأثبتت الأبحاث العلمية أن الأشواجاندا تساعد على تقليل مستويات الكورتيزول، المعروف بـ"هرمون التوتر"، انخفاض هذا الهرمون ينعكس إيجابًا على الحالة المزاجية، فيمنح إحساسًا بالهدوء، ويزيد من القدرة على التركيز، ويعزز مستويات الطاقة اليومية.فوائد متعددة لصحة الجسم والعقلتحسين النوم: تساعد على تقليل الأرق وتحسين نوعية النوم.تعزيز الذاكرة والوظائف الإدراكية: أظهرت الدراسات أنها تدعم القدرات العقلية وتزيد من صفاء الذهن.زيادة القوة والكتلة العضلية: بعض الأبحاث أكدت دورها في دعم نمو العضلات، وهو ما جعلها...
يعد التمر من المواد الطبيعية التى تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحية خاصة عند تناوله يوميا.ووفقا لما جاء في موقع فارمسي نكشف لكم فوائد التمر عند تناوله بشكل منتظم.توفير الطاقة للجسميشتهر التمر بتزويد الجسم بالطاقة طوال اليوم، وذلك بفضل محتواه العالي من السعرات الحرارية والسكريات الطبيعية. 100 جرام من التمر توفر حوالي 314 سعرة حرارية من الطاقة، مما يجعله مصدرًا رائعًا لتعزيز الطاقة أما التمر المجفف، فهو أغنى بالسعرات الحرارية من التمر الطازج. مع أن معظم هذه الطاقة تأتي على شكل سكريات (مثل الفركتوز والجلوكوز)، إلا أنها غنية بالألياف ومؤشر سكر الدم منخفض و هذا يعني أن تناول تمرتين أو ثلاث تمرات في المرة الواحدة يُعدّ مصدرًا آمنًا للطاقة قليلة الدسم حتى لمرضى السكري. مساعدة...
تعاني الكثير من الفتيات من كثافة الشعر وتجعيده، كما يعاني البعض الآخر من التقصف وسقوط الشعر بغزارة، لذلك يرغبون في معرفة ما هو روتين الشعر المجعد وطرق تقليل الهيشان والحفاظ عليه. روتين الشعر المجعد وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص روتين الشعر المجعد وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. خطوات لترطيب الشعر الكيرلي الشعر المجعد يحتاج الشعر المجعد إلى عناية خاصة، لأنه أكثر عرضة للجفاف والهيشان، ويصعب وصول الزيوت الطبيعية من فروة الرأس إلى الأطراف ولكن يمكن الحفاظ على تموجاته المميزة، وجعل مظهره صحي ولامع بدون جفاف، باتباع روتين مناسب. الشعر المجعد ما هو روتين الشعر المجعد وكشف موقع «goodhousekeeping» أن هناك روتين لـ الشعر المجعد، وهو كالآتي: - الترطيب...
في خطوة غير متوقعة، أعلنت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة في مصر عن زيادة كبيرة في أسعار شحن السيارات الكهربائية بنسبة 74%. هذه الزيادة المثيرة للجدل أثارت ردود فعل واسعة في السوق المصري، حيث يزداد الإقبال على السيارات الكهربائية بشكل ملحوظ. هشام الزيني: رفع أسعار شحن السيارات الكهربائية استجابةً لزيادة الإقبال على شرائهاهشام الزيني: إجمالي عدد السيارات الكهربائية المتداولة في مصر بلغ نحو 13,500 سيارةفي هذا التقرير، سنتعرف على تداعيات هذه الزيادة وكيفية تقليل استهلاك الطاقة في السيارات الكهربائية من خلال مجموعة من النصائح العملية.الزيادة المفاجئة في أسعار شحن السيارات الكهربائيةأعلنت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة عن قرار برفع أسعار الكيلوواط لمحطات شحن السيارات الكهربائية بعد تثبيتها لمدة ثلاث سنوات. القرار الذي تم نشره في الجريدة الرسمية بموجب القرار رقم 101 لسنة 2025، جاء بعد...
وكالات تقف إعدادات الهاتف المحمول خلف استنزاف البطارية، لاسيما مع هواتف آيفون حتى مع نظام التشغيل الأحدث “IOS 26″، ما يزيد الأمر سوءاً. وبحسب موقع “توماس جايد”، المُتخصص في التكنولوجيا، يكمن السر في تحديد الميزات التي تُقدم قيمة حقيقية، مقارنةً بالميزات التي تبدو رائعة فحسب، بينما تُستهلك شحن البطارية. وتستنزف ثلاث إعدادات البطارية بشكل يومي، ما يجب تعطيلها، كالآتي: 1- تقليل الحركة والمؤثرات البصرية تُنشئ الرسوم المتحركة والمؤثرات البصرية في نظام “iOS” تفاعلات سلسة ومُحسّنة، ولكنها تتطلب معالجة مستمرة لوحدة معالجة الرسومات. فتأثير خلفيات المنظر، وانتقالات فتح التطبيقات، ورسوم تنشيط “Siri” الملونة، كلها تستهلك طاقة المعالجة، مما يُؤدي مباشرةً إلى استنزاف البطارية. لذا من المُهم، تفعيل خيار “تقليل الحركة” لتقليل هذه التأثيرات البصرية المستهلكة للبطارية، وذلك عبر الانتقال إلى “الإعدادات”،...
أعلنت شركة مواصلات جدة، عن إطلاق مسار جديد لحافلات جدة يربط شمال المدينة بوجهة الجوهرة ومدينة الملك عبدالله الرياضية، وذلك في إطار جهودها لتعزيز شبكة النقل وتحسين جودة الحياة في المدينة. وأوضحت أن المسار الجديد سيخدم أحياء المروة والكوثر والحمدانية عبر (50) رحلة يوميًا تبدأ من الساعة 5:30 صباحًا وحتى 11:30 مساءً.أخبار متعلقة بالتفاصيل.. تعاون سعودي كويتي في الخدمة المدنية والتنمية الإداريةثامر نحاس: حماية سواحل جدة بتقنيات متقدمة وأسطول بحري متطور .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } يربط الشمال بوجهة الجوهرة والمدينة الرياضية.. إطلاق مسار جديد لحافلات جدة تقليل الازدحام المروريويعمل هذا المسار الجديد على ربط الأحياء السكنية بالمراكز الحيوية والوجهات الترفيهية والرياضية، إضافةً إلى...
استقبل الدكتور ياسر علام، رئيس الإدارة المركزية لمنطقة القاهرة الأزهرية، بمكتبه صباح اليوم الثلاثاء الموافق 2 سبتمبر 2025، الدكتورة همت أبو كيلة، وكيل أول الوزارة ـ مدير مديرية التربية والتعليم بالقاهرة، لبحث آليات تعزيز التعاون المشترك بين المؤسستين. وتناول اللقاء سبل الاستعانة بالمعاهد الأزهرية المجاورة لتخفيف الكثافة الطلابية داخل بعض مدارس منطقة المرج، وذلك عبر نقل جزء من طلاب المدارس ذات الكثافة العالية إلى فصول بالمعاهد الأزهرية، لحين الانتهاء من أعمال بناء المدارس الجديدة بالمنطقة. وأعرب الدكتور ياسر علام عن تقدير مؤسسة الأزهر لتوجهات وزارة التربية والتعليم في العمل على تقليل الكثافات الطلابية، مؤكدًا أن الأزهر الشريف لن يدخر جهدًا في تقديم الدعم اللازم لتوفير بيئة تعليمية جاذبة تضمن للطلاب فرص تعلم أفضل. من جانبها، أعربت الدكتورة همت أبو كيلة...
تناول منتجات الألبان باعتدال، مثل الحليب والجبن، يُحسّن الحماية من داء السكري من النوع الثاني، وفقًا لدراسة أجراها علماء إيطاليون من جامعة نابولي. بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله تفتح النار على مستغلين تريند طفلة الشيبسي ممنوع الأكل والشرب.. شروط حضور حفل كايروكي وتووليت بالعلمين توتر بين المشاهير وحوادث مفاجئة.. وفاء...
الجديد برس| حذرت دراسة حديثة من أن الإفراط في تناول المشروبات السكرية قد يزيد من تساقط الشعر، خصوصًا لدى الرجال، وذلك استنادًا إلى مراجعة شملت 17 دراسة وقرابة 61 ألف مشارك. وبحسب صحيفة ميرور البريطانية، أوضحت الدراسة أن استهلاك أكثر من 3,500 ملليلتر من المشروبات السكرية أسبوعيًا، أي ما يعادل نحو 11 علبة صودا، يرتبط بزيادة ملحوظة في احتمال تساقط الشعر. ويُعزى ذلك إلى ارتفاع إنتاج مادة الزهم في فروة الرأس؛ الأمر الذي يعزز نمو الميكروبات وحدوث التهابات تضعف صحة الشعر وتزيد من تساقطه. ويُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة بين الشباب، إذ تشير الإحصاءات إلى أن نحو 66% من الرجال يعانون درجات متفاوتة من هذه المشكلة مع بلوغ سن الـ35، الأمر الذي ينعكس سلبًا على الصحة النفسية وتقدير الذات...
أصدر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، العدد الحادي عشر من مجلته الدورية «آفاق صناعية» تحت عنوان «الصناعات منخفضة البصمة الكربونية»، سلط من خلالها الضوء على الصناعات منخفضة البصمة الكربونية باعتبارها محور رئيس للتحول نحو اقتصاد مستدام مع أهداف المناخ العالمية، كما ركز على فهم الجوانب الاقتصادية والتكنولوجية والبيئية لتقليل الانبعاثات الكربونية الناتجة عن الأنشطة الصناعية، واستعرض نماذج دولية وتجارب محلية توضح كيفية الانتقال إلى نظم إنتاج صناعية أكثر كفاءة وأقل تأثيرًا على البيئة. أوضح المركز أن القطاع الصناعي يعد من أبرز المصادر المسؤولة عن الانبعاثات الكربونية على مستوى العالم، مما يجعله محورًا رئيسًا في الجهود المبذولة لتقليل البصمة البيئية، وعرضت المجلة عددًا من المسارات الممكنة لتحقيق هذا الهدف، مثل اعتماد تقنيات التقاط الكربون، وتطبيق أنظمة الإنتاج الذكية والرقمية،...
أميرة خالد يعد الصداع من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، سواء كان ناتجًا عن التوتر أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي، وغالبًا ما يلجأ المصابون إلى المسكنات. لكن خبراء الصحة يؤكدون أن بعض الأطعمة الطبيعية قد تؤدي نفس الدور بفاعلية . – الأسماك الدهنية: مثل السلمون والماكريل والسردين، بفضل غناها بأحماض أوميغا 3 التي تقلل الالتهاب وتهدئ الأعصاب. دراسة محكمة كشفت أن الإكثار منها مع تقليل الزيوت النباتية يقلل أيام الإصابة بالصداع النصفي بنسبة 30-40%. – المكسرات والبذور: مصدر غني بالمغنيسيوم، الذي يريح الأوعية الدموية ويقلل احتمالية الصداع النصفي. حفنة من اللوز أو الجوز أو بذور اليقطين قد تكون كافية لتخفيف الأعراض. – الزنجبيل: يمتلك خصائص مضادة للالتهاب ومسكنة للألم، خاصة عند الصداع النصفي المصحوب بالغثيان، وأكدت دراسة عام 2021...
ماجد محمد أبدى أحد مشاهدي برنامج “أكشن مع وليد”، رأيه حول مواجهة الأهلي أمام نيوم، معتبرًا أن الحديث المبالغ فيه عن أداء فريق نيوم غير مبرر، مشيرًا إلى أن السبب الحقيقي وراء بروز الأخير يعود إلى انخفاض مستوى الأهلي خلال اللقاء. في المقابل، خالفه الإعلامي محمد الشيخ وجهة النظر، مؤكدًا أن فريق نيوم قدّم أداءً مميزًا وكان أكثر خطورة من الأهلي على أرض الملعب، وهو ما يستحق عليه الثناء رغم خسارته. واستهل الأهلي مشواره في الموسم الجديد من دوري روشن بتحقيق فوز مهم على ضيفه نيوم بهدف دون رد، في اللقاء الذي جرى مساء الخميس على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية “ملعب الإنماء”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/08/4ybZszSM0geMYxyJ.mp4
يبحث العديد من طلاب الثانوية العامة 2025، الذين أتموا التسجيل في المرحلة الأولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025، عن رابط نتيجة تقليل الاغتراب 2025، ومعرفة خطوات الحصول عليها. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، نتيجة تقليل الاغتراب 2025 لطلاب المرحلتين الأولى والثانية، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة. نتيجة تقليل الاغتراب 2025 أتاحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، نتيجة تقليل الاغتراب 2025، لطلاب الثانوية العامة، عبر موقع التنسيق الإلكتروني، وذلك عقب انتهاء أعمال المراجعة والفحص لطلبات الطلاب وفقًا للقواعد المحددة. وأكدت الوزارة حرصها على تحقيق العدالة وتكافؤ الفرص بين جميع الطلاب، والتيسير عليهم وعلى أولياء أمورهم في الالتحاق بالجامعات والمعاهد الحكومية للعام الجامعي الجديد 2025-2026. وأتيح التحويل لطلاب المرحلتين...
قد يكون الاستيقاظ بوجه منتفخ أو ملاحظة استدارة زائدة في الخدين أمرًا محبطًا، خاصةً عندما ترغبين في مظهر أكثر نحتًا وجمالًا، وبينما تلعب العوامل الوراثية ووزن الجسم دورًا في تراكم دهون الوجه، فإن خيارات نمط الحياة، مثل النظام الغذائي وشرب الماء بانتظام والتمارين الرياضية، يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا.ينصح الخبراء بـ تقليل منتجات الألبان، وتناول أطعمة غنية بالألياف، وممارسة تمارين الوجه لشد العضلات، ومن خلال هذه التغييرات البسيطة، سوف تحقق نتائج ملحوظة، مثبتةً أن الطرق الطبيعية تُحدث فرقًا كبيرًا عند اتباعها بانتظام، ولا تحتاج إلي جراحة شفط الدهون.يغفل الكثيرون عن أن تقليل دهون الوجه يتطلب نهجًا شاملًا بدلًا من الاعتماد على تقليل الدهون الموضعية فقط، فبينما قد تُخفف بعض الحلول السريعة الانتفاخ مؤقتًا، إلا أن النتائج المستدامة تأتي من الجمع...
نتيجة تقليل الاغتراب 2025.. بعد غلق باب التسجيل، يبحث العديد من طلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم، عن موعد إعلان نتيجة تقليل الاغتراب 2025 ورابط الحصول عليها. متى تظهر نتيجة تقليل الاغتراب 2025 تُعلن وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، نتيجة تقليل الاغتراب 2025 لطلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم، خلال الأيام المقبلة، ليتعرف الطلاب الكلية التي تم ترشيحها للالتحاق به وفقًا للتوزيع الجغرافي والتنسيق. نتيجة تقليل الاغتراب 2025 رابط الحصول على نتيجة تقليل الاغتراب 2025 ويمكن لطلاب الثانوية الذين سجلوا طلبات التحويل بين الكليات في مرحلة تقليل الاغتراب 2025، الاستعلام والحصول على النتيجة فور إعلانها رسميًا، من خلال زيار موقع التنسيق الإلكتروني. طريقة الحصول على نتيجة تقليل الاغتراب 2025 1- زيارة موقع التنسيق الإلكتروني. 2- الضغط علي نتائج تقليل الاغتراب....
تقليل الاغتراب 2025.. تزايد بحث الطلاب وأولياء الأمور عن آخر موعد للتسجيل في رابط تقليل الاغتراب 2025. متى ينتهي التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 وأكدت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أن آخر موعد لتسجيل طلبات التحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة المسجلين بالمرحلتين الأولى والثانية، غدا الاثنين 18 أغسطس 2025. رابط التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 وأشارت الوزارة إلى أن تقديم طلب تقليل الاغتراب 2025، للتحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم، إلكترونيًا من خلال موقع التنسيق الإلكتروني، من هنـــــــا. خطوات التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 ويمكن للطلاب التسجيل في تقليل الاغتراب 2025، من خلال اتباع الخطوات التالية: - زيارة موقع التنسيق الإلكتروني، واختيار خدمات تنسيق الثانوية العامة. - الضغط على اختيار خدمة تقليل...
الجوافة من الفواكه الغنية جدًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتناولها ينعكس بشكل مباشر على صحتك. إليك ما يحدث لجسمك عند تناولها:تقوية المناعة الجوافة غنية بفيتامين C (أكثر من البرتقال تقريبًا)، مما يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم على مقاومة العدوى والفيروسات.تحسين الهضم تحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تسهل حركة الأمعاء وتقي من الإمساك وتساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.ضبط مستوى السكر في الدم الألياف والمواد الفعالة الموجودة بالجوافة تساهم في إبطاء امتصاص السكر بالدم، مما يجعلها مناسبة لمرضى السكري.حماية القلب الجوافة تحتوي على البوتاسيوم والليكوبين والألياف التي تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.تحسين البشرة مضادات الأكسدة مثل فيتامين C والكاروتينات تحافظ على نضارة البشرة وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة.المساعدة على فقدان الوزن قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما...
تقليل الاغتراب 2025.. أمسى البحث متزايدا من الطلاب وأولياء الأمور عن رابط تقليل الاغتراب 2025، وعن آخر موعد للتسجيل فيه. آخر موعد للتسجيل في تقليل الاغتراب 2025 وأوضحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أن آخر موعد لتسجيل طلبات التحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة المسجلين بالمرحلتين الأولى والثانية، يوم الاثنين المقبل 18 أغسطس 2025. رابط التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 وأشارت الوزارة إلى أن تقديم طلب تقليل الاغتراب 2025، للتحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم، سيكون إلكترونيًا من خلال موقع التنسيق الإلكتروني. خطوات التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 ويمكن للطلاب التسجيل في تقليل الاغتراب 2025، من خلال اتباع الخطوات التالية: - زيارة موقع التنسيق الإلكتروني، واختيار خدمات تنسيق الثانوية العامة. - الضغط على...
يتساءل طلاب الثانوية العامة وأولياء الأمور عن موعد وطريقة التقديم على تقليل الاغتراب 2025، وعن ضوابط التحويل بين الكليات والمعاهد بعد إعلان نتيجة تنسيق المرحلة الثانية، وسط حرصهم على تعديل مسارهم الجامعي بما يتوافق مع رغباتهم ومواقع سكنهم. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص تقليل الاغتراب، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. رابط نتيجة تقليل الاغتراب 2025 للمرحلتين الأولى والثانية يمكن للطلاب الدخول على الموقع الرسمي للتنسيق الإلكتروني لتسجيل رغباتهم في تقليل الاغتراب، واستعراض النتائج فور الإعلان عنها: www.tansik.digital.gov.eg وتم فتح باب تقليل الاغتراب يوم الخميس 14 أغسطس 2025، على أن يستمر التقديم حتى الاثنين 18 أغسطس 2025، مع الالتزام بنسبة تحويل لا تتجاوز 10% لكل كلية أو معهد، وفق...
تتزايد معدلات البحث من قبل معظم النساء عن مكونات طبيعية يمكن استخدامها في المنزل لتحضير ماسك مغذي للبشرة ومفيد لعلاج مختلف المشكلات التي تصيبها، وكأحد هذه المكونات الطبيعية المفيدة للبشرة هي الطماطم. وترصد «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها خلال السطور التالية، فوائد عصير الطماطم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها. فوائد عصير الطماطم 1-ترطيب البشرة يمكن استخدام عصير الطماطم على البشرة الجافة بهدف توفير القليل من الرطوبة فيها، كما تحتوي الطماطم على نسبة جيدة من البوتاسيوم والذي يمكن أن يؤدي انخفاض مستوياته إلى جفاف البشرة، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما. 2-تقليل التجاعيد تساعد الطماطم على شد البشرة وتقليل التجاعيد فيها، فالفيتامين C المتواجد في الطماطم يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، ويعتبر الكولاجين أحد أهم بروتينات البشرة التي تساهم...
تقليل الاغتراب 2025.. قبل انتهاء مدة التسجيل، يبحث العديد من طلاب الثانوية العامة عن رابط وطريقة التسجيل في تقليل الاغتراب 2025، لتقديم طلبات التحويل بين الكليات والمعاهد. آخر موعد للتسجيل في تقليل الاغتراب 2025 أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أن يوم الإثنين المقبل الموافق 18 أغسطس، هو آخر موعد لطلاب الثانوية العامة للنظامين الجديد والقديم، للتسجيل طلبات التحويل بين الكليات في مرحلة تقليل الاغتراب 2025. تقليل الاغتراب 2025 رابط التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 ويمكن لطلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم، تسجيل رغبات التحويل بني الكليات والمعاهد في تقليل الاغتراب 2025، قبل انتهاء المدة المحددة، عبر موقع التنسيق الإلكتروني. ما هي خطوات التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 1- الدخول على موقع التنسيق الإلكتروني. 2- اختيار خدمات تنسيق الثانوية العامة....
يعاني الكثير من البشر من ارتفاع التوتر المزمن، وهو أمر ضار بالصحة، إليك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. "كوكتيل الكورتيزول".. ترند جديد للتخلص من التوتر كيف يؤثر التوتر على لون الشعر؟ دراسة: الموسيقى الجيدة تخفف من اضطراب التوتر كيف يؤثر التوتر على حالة المعدة ووظائف الجهاز الهضمي بأكمله؟ دراسة تربط يوم الأحد بارتفاع هرمونات التوتر ومخاطر أمراض القلب تخفيف التوتر وتحسين المزاج.. فوائد كثيرة لشرب الماء الساخن بالصيف مفاجأة غير متوقعة.. القليل من التوتر مفيد لصحتك طبيبة توضح فوائد المأكولات البحرية للتغلب على التوتر وتحسين وظائف الدماغ دراسة جديدة: دراسة الاقتصاد تساعد على تخفيف التوتر وتحسين الصحة العامة من تحسين النوم إلى...
يبحث الكثير عن رابط وموعد إعلان نتيجة تقليل الاغتراب 2025 لطلاب الثانوية العامة، وذلك بالتزامن مع إعلان نتيجة تنسيق المرحلة الثانية والتحويلات المناظرة وغير المناظرة، في خطوة ينتظرها آلاف الطلاب وأولياء الأمور الحريصين على تعديل مسارهم الجامعي بما يتوافق مع رغباتهم ومواقع سكنهم.رابط نتيجة تقليل الاغتراب للمرحلتين الأولى والثانيةوأوضح مكتب التنسيق أن باب تقليل الاغتراب 2025 للطلاب المرشحين في المرحلتين الأولى والثانية متاحًا عبر الموقع الإلكتروني الرسمي للتنسيق كما سيتاح عليه النتيجة :www.tansik.digital.gov.egوتم فتح بابا تقليل الاغتراب في الفترة من الخميس 14 أغسطس 2025 وحتى الاثنين 18 أغسطس 2025، وتشمل التحويلات المناظرة وغير المناظرة بنسبة لا تتجاوز 10%، وفق الضوابط التي أقرها المجلس الأعلى للجامعات، والتي تتضمن أن يكون التحويل المناظر في حدود الحد الأدنى للقطاع، وفي حالة التحويل غير...
عندما تفكر في ضغط الدم، قد لا تخطر كليتاك على بال، وهذا يفسر أن الإفراط في تناول الملح قد يُصعّب على كليتيك التخلص من السوائل، مما يتراكم في الجسم ويرفع ضغط الدم، وقال طبيب القلب أوليج فارفولومييف لموقع MedikForum: "مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك الملح إلى ارتفاع ضغط الدم مما يجعل الأوعية الدموية متيبسة ويضيقها". مفيدة لصحة القلب وتنظيم ضغط الدم دراسة: النوم أثناء النهار يخفض ضغط الدم لماذا يؤدي قلة النوم إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟ كيف تساعد السبانخ على خفض ضغط الدم المرتفع؟ مكمل طبيعي يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع كيف ترتبط القهوة بخطر ارتفاع ضغط الدم ؟ علاجات بسيطة لارتفاع ضغط الدم ينصح...
تقليل الاغتراب 2025.. تزايد بحث الكثير من الطلاب وأولياء الأمور عن رابط تقليل الاغتراب 2025، وعن آخر موعد للتسجيل فيه. وشهد موقع التنسيق الإلكتروني، إقبالًا ملحوظًا من طلاب الثانوية العامة، الراغبين في تسجيل طلب تقليل الاغتراب 2025، للتحويل بين الكليات والمعاهد التي تم الترشح لها، سعيًا للانتقال إلى كليات أقرب لمحل إقامتهم استعدادًا لبدء الدراسة في العام الجامعي الجديد 2026. آخر موعد للتسجيل في تقليل الاغتراب 2025 وأوضحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، في بيان لها، أن آخر موعد لتسجيل طلبات التحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة المسجلين بالمرحلتين الأولى والثانية، يوم الاثنين المقبل 18 أغسطس 2025. رابط التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 وأشارت الوزارة إلى أن تقديم طلب تقليل الاغتراب 2025، للتحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب...
شهد موقع التنسيق الإلكتروني، إقبالًا ملحوظًا من طلاب الثانوية العامة، الراغبين في تسجيل طلب تقليل الاغتراب 2025، للتحويل بين الكليات والمعاهد التي تم الترشح لها، سعيًا للانتقال إلى كليات أقرب لمحل إقامتهم استعدادًا لبدء الدراسة في العام الجامعي الجديد 2026. وأوضحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، في بيان لها، أن آخر موعد لتسجيل طلبات التحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة المسجلين بالمرحلتين الأولى والثانية، يوم الإثنين المقبل 18 أغسطس 2025. وأشارت الوزارة، إلى أن تقديم طلب تقليل الاغتراب 2025، للتحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم، سيكون إلكترونيًا من خلال موقع التنسيق الإلكتروني. خطوات التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 ويمكن للطلاب التسجيل في تقليل الاغتراب 2025، من خلال اتباع الخطوات التالية: - زيارة موقع...
تقليل الاغتراب 2025.. قبل غلق باب التقديم، يبحث العديد من طلاب الثانوية العامة بالنظامين عن رابط وطريقة تسجيل رغبات التحويل بين الكليات في مرحلة تقليل الاغتراب 2025. آخر موعد للتسجيل في تقليل الاغتراب 2025 أوضحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أن آخر موعد لتسجيل طلبات التحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة المسجلين بالمرحلتين الأولى والثانية، يوم الإثنين المقبل الموافق 18 أغسطس 2025. تقليل الاغتراب 2025 رابط التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 ويتم تسجيل رغبات التحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم ضمن مرحلة تقليل الاغتراب 2025، من خلال زيارة موقع التنسيق الإلكتروني. خطوات التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 ويمكن للطلاب التسجيل في تقليل الاغتراب 2025، من خلال اتباع الخطوات التالية: 1- الدخول على موقع...
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا