2025-05-08@21:04:11 GMT
إجمالي نتائج البحث: 336

«الاعشاب»:

    أميرة خالد حذر أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، من الخلطات المجهولة من الأعشاب التي يزعم البعض علاجها للأمراض. وقال فهد الخضيري، عبر حسابه على موقع إكس: “لا أحد من علماء الابحاث الطبية (اوالمتخصصين بالتثقيف الصحي والوقاية من الأمراض) يحذّر من الاعشاب والبهارات المدروسة جيداً مثل الكمون ومطحون الليمون الأسود لتهدئة بعض اضطرابات...
    دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- نبات الريحان يُعد من عائلة النعناع، ويدخل في العديد من المأكولات وخاصة الإيطالية، لإضفاء طعم لذيذ.. ولكن، ماذا نعرف عن فوائده؟ نبات الريحان يُعرف باسم "ملك الأعشاب" جرّاء استخداماته واسعة النطاق في الطب، ومستحضرات التجميل، والصناعات الدوائية والغذائية. ويعود أصل هذا النبات إلى المناطق الدافئة والاستوائية، بحسب ما أوضحه الموقع...
    سواء كانت الأعشاب طازجة أم مجففة، فإنها تحمل فوائد صحية ونكهة طيبة ومع ذلك، يتوقف الاختيار بين الأعشاب الطازجة والمجففة على الاستخدام المقصود والتفضيلات الشخصية، إليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها وفقا لما نشره موقع هيلثي : نوع من الأعشاب يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن بسرعة نوع من الأعشاب ممنوع تناوله للأطفال...
    دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعرف أن الأعشاب المُجفّفة نكهتها أقوى من الأعشاب الطازجة؟ أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي "Better Health Channel" التابع لحكومة ولاية فيكتوريا الأسترالية أن ملعقة صغيرة من الأعشاب المُجفّفة تُعادل 4 ملاعق صغيرة من الأعشاب الطازجة. وغالبًا ما تحتوي الأعشاب الطازجة على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنةً بالأعشاب المعالجة أو...
    مع تقلبات الجو وضغوط الحياة والتفكير الزائد عن الحد والإرهاق الشديد وقلة النوم يشعر البعض بالصداع الشديد، ويصبح هذا الشعور متكررا بنسبة كبيرة فإذا كنت من ضمن هؤلاء يكشف الدكتور وسام الدين عويني أخصائي العلاج الطبيعي من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد عن عشر علاجات طبيعية للتخلص من الصداع : احذر.. تناول هذا المشروب...
    مع اقتراب فصل الشتاء، يُصاب الكثير من الأشخاص بنزلات البرد والفيروسات، نظرا لانخفاض درجات الحرارة، خاصة مرضى الجيوب الأنفية الذين يتعرضون للإصابة بالالتهاب في حالة الطقس البارد، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طرقا تساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية. طرق تقلل من التهاب الجيوب الأنفية قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة،...
    إعداد: حسين عمارة تابِع | سيرييل كابو إعلان اقرأ المزيد إنه أشهر مبيدات الأعشاب على الإطلاق، والأكثر انتشارا واستخداما، ولكنه أيضا الأكثر إثارة للجدل. ومع ذلك، قرر الاتحاد الأوروبي الخميس 16 نوفمبر/تشرين الثاني، تجديد تفويض استخدام الغليفوسات لمدة عشر سنوات أخرى. وهي قضية شائكة بشكل خاص عندما يدق العديد من المزارعين أجراس "عدم القدرة على...
    تعتبر عضلة القلب من أهم العضلات في جسم الإنسان، وللحفاظ على صحتها وتعزيز وظائفها الطبيعية، يأتي دور الأعشاب كمصدر طبيعي وفعّال.وفي هذا السياق، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع الأعشاب التي تعتبر تقوية لعضلة القلب، وفوائدها وكيفية استخدامها بشكل صحيح لتحسين الصحة القلبية والوقاية من الأمراض ذات الصلة. تأثير الأعشاب على عضلة القلب.....
    علاج الضعف الجنسي.. نتائج إيجابية تُظهرها الأعشاب الطبيعية تعرّف إلى أفضل 7 أنواع
    ابتكر العلماء من جامعة "سامارا" الروسية، نظاما فريدا يتكون من مقياس طيف وشبكة عصبية خاصة، للتعرف على النباتات الضارة والقضاء عليها. إقرأ المزيد روسيا.. نبتة جديدة تدخل خطة إنتاج الوقود الحيوي والسليلوز وبمقدور النظام التعرف على الأعشاب الضارة وتمييزها عن غيرها. وحسب الخبراء، فإن الابتكار سيسمح بتطوير مستشعر وجهاز رش ونظام تحكم في...
    مع اقتراب انخفاض درجات الحرارة، يعاني العديد من مرضى التهاب المفاصل من آلام المفاصل وتيبسها، ويمكن أن يتفاقم ألم التهاب المفاصل في الطقس البارد بسبب التغيرات في ضغط الهواء، مما قد يؤثر سلبًا على مفاصلك.  ملابس لن تنتهي موضتها أبدًا.. وفري فلوسك واظهري بإطلالة عصرية في الشتاء أسباب رئيسية لألم السنان في الشتاء ويشارك أحد...
    الرياض أكد استشاري طب الأسرة الدكتور يوسف آل زاهب ، على أن بعض الأعشاب قد تؤثر وتتعارض مع الأدوية الطبية . وقال آل زاهب : ” بعض الأعشاب لها آثار جانبية ، خاصة إذا أوقف المريض دوائه مثل المصابون بالكلى ، فيجب عليهم تناول بعض الأدوية للمحافظة على نسبة الذلال وعدم تدهور وظائف الكلى” ....
    تحرص كل سيدة و فتاة على حصولها على بشرة صحية ونضرة وخالية من أي مشاكل مثل الجفاف، أثار الحبوب، والبثور السوداء وغيرها من المشاكل الشائعة التي تجعل الفتيات تبحث عن منتجات للتخلص من كل هذه المشاكل. لبشرة صحية ونضرة.. 4 مقشرات وجه طبيعية من مطبخك| تعرفي عليها علاجات منزلية للتخلص من السيلوليت.. سريعة...
    ووصفت خبيرة التغذية ماريات موخينا المشروبات التي تزيد من حدة تأثيرها ولكنها لا تعطي التأثيرات غير المرغوب فيها المتأصلة في القهوة. قال الدكتور موخينا إن الأعشاب النارية وعشب الليمون أساس جيد لتلك المشروبات التي يمكن أن تحل محل القهوة لمرضى ارتفاع ضغط الدم. شاي الأعشاب لا يزيد من ضغط الدمالمشروبات المصنوعة من شاي الأعشاب النارية وعشب الليمون...
    نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك .وأوضحت سهام سوقية خلال المنشور، الأعشاب ممنوعة على مرضى القلب . في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين أعشاب ممنوعة لمرضى القلب- الحلبة تؤدي إلى ارتشاح السوائل في...
    تتميز مصر بموقعها الجغرافي المميز، حيث تقع على نهر النيل الخصب، مما ساعد على ازدهار الزراعة وإنتاج مجموعة متنوعة من المحاصيل والمنتجات الغذائية. وقد تمتع المصريون القدماء بنظام غذائي صحي ومتنوع، يعتمد على الحبوب والبقول والخضروات والفواكه واللحوم والأسماك. الحبوب والبقولكانت الحبوب والبقول من أهم المكونات الأساسية في نظام غذائي المصريين القدماء. فقد اشتهروا بزراعة القمح...
    أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرا رسميا بشأن شائعة تم انتشارها تتعلق بوجود أعشاب تعالج مرض السكري، مؤكدة أنه لا توجد أعشاب تعالج وتشفي من مرض السكر، محذرة المواطنين من الحصول على هذه الأعشاب، لأن الحصول عليها يؤدي إلى زيادة حساسية الخلايا للأنسولين في السكري من النوع الثاني، لكن لا يمكن لعشبة أو طعام أو توابل...
    البوابة - تم استخدام العلاجات العشبية لعدة قرون لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض والإصابات خاصة في حالة الحرب عندما يكون الوصول إلى الرعاية الطبية الحديثة محدودًا، يمكن أن تكون العلاجات العشبية الحل الأمثل والوحيد المتوفر.تتمتع منطقة البحر الأبيض المتوسط بتاريخ طويل من العلاج بالأعشاب، وقد تم استخدام العديد من الأعشاب المشهورة في المنطقة اليوم لعدة...
    نشرت هيئة الدواء المصرية منشورا جديدا علي صفحتها الرسمية بالفيسبوك عن معلومة خاطئة  بان هناك أعشابا تعالج مرض السكري​.​وأكدت هيئة الدواء بمنشورها أن من المعتقدات الخاطئة عن مرض السكري الأكثر شيوعًا بين الأفراد أنه يُوجد أعشاب تُعالج مرض السكري.​​لا يوجد أعشاب سحرية تشفي من مرض السكري كما يدعي بعض المروجين لها، إذ يُمكن أن يفيد...
    نشرت هيئة الدواء المصرية منشورا جديدا علي صفحتها الرسمية بالفيسبوك عن معلومة خاطئة  بان هناك أعشابا تعالج مرض السكري​.​ وأكدت هيئة الدواء بمنشورهاأن  من المعتقدات الخاطئة عن مرض السكري الأكثر شيوعًا بين الأفراد أنه يُوجد أعشاب تُعالج مرض السكري.​​لا يوجد أعشاب سحرية تشفي من مرض السكري كما يدعي بعض المروجين لها، إذ يُمكن أن يفيد بعضها...
    كتب- أحمد جمعة:كشفت هيئة الدواء المصرية، عن حقيقة ما يتردد عن وجود أعشاب تعالج مرض السكري. وقالت في منشور توعوي، إنه "من المعتقدات الخاطئة عن مرض السكري الأكثر شيوعًا بين الأفراد أنه يُوجد أعشاب تُعالج مرض السكري." وأضافت: "لا يوجد أعشاب سحرية تشفي من مرض السكري كما يدعي بعض المروجون لها، إذ يُمكن أن يفيد...
    دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كانت الأعشاب البحرية والنباتات المائية، التي تغيب تقريبًا عن غالبية الأنظمة الغذائية الغربية المعتمدة اليوم، تشكّل غذاءً أساسيًا للأوروبيين القدماء، بحسب ما توصّل إليه تحليل للجزيئات المحفوظة في لويحة سنية متحجرة. وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "Nature Communications" الثلاثاء، كان من الصعب حتى الآن اكتشاف دليل على هذا...
    هناك بعض المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام القولون عند الأطفال. ومع ذلك، يُنصح دائمًا بالتشاور مع طبيب الأطفال قبل استخدام أي مكون طبيعي لعلاج الألم المعوي. إليك بعض المكونات الشائعة التي قد تكون مفيدة وفقا لما نشره موقع هيلثي.  1. الشاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي الأعشاب يمكن أن تساعد في تهدئة القولون...
    أشرف اليوم الأربعاء وزير الصناعة والإنتاج الصيدلاني رفقة وزير البناء الفيتنامي على التوقيع على مذكرة تفاهم في مجال الصناعة الصيدلانية بين مجمع صيدال. ومعهد البحث الفيتنامي المتخصص في إنتاج المواد الصيدلانية. بالإعتماد على الأعشاب الطبية وهي تقنية تتميز بها صناعة الدواء في جمهورية الفيتنام. أشرف اليوم الأربعاء وزير الصناعة والإنتاج الصيدلاني رفقة وزير البناء الفيتنامي...
    أكد حمادي البوبكري عضو الاتحاد الجهوي للفلاحة والصيد البحري بسليانة في تصريح لموزاييك أنه من المبرمج توسعة زراعة السلجم الزيتي بالجهة في حدود 1500  هكتار  خلال الموسم الفلاحي 2023/2024 مقابل ألف هكتار للموسم الفارط وذلك في إطار البرنامج الوطني للتوسع لتحقيق الاكتفاء الذاتي من الزيت وفي نطاق التداول الزراعي، وتبقى المساحات المبرمجة رهينة توفر الظروف...
    يحتوي الشعير على نسبة عالية من الألياف ونسبة قليلة من الدهون فكلما تناول مع حمية غذائية معينة وممارسات صحية أخرى كلما ساعد على خفض الوزن على المدى الطويل،ويُنصح بتناول عصير الشعير قبل تناول الوجبات الغذائية هذا بدوره سيساعد على تقليل كمية الأكل المتناولة وخسارة الوزن وفقاً لموقع هيلثي لاين، نستعرض فوائد الشعير للتخسيس. فوائد الشعير للتخسيس:سعرات...
    تدخلت الوحدة الثانوية للحماية المدنية بالميلية هذا اليوم من أجل إخماد حريق قصب وأشجار صفصاف وأعشاب بالمكان المسمى المريجة بلدية الميلية ولاية جيجل. وقد مكن التدخل السريع لفرق الحماية المدنية، من منع انتشار الحريق إلى بستان من الأشجار المثمرة. وفيما يخص الخسائر المسجلة التي تسبب فيها هذا الحريق، فقد قدرت بحوالي 500 م مربع.
    ازداد تردد العديد من الأمراض المزمنة واضطرابات الصحة العقلية لدى المراهقين والشباب خلال العقدين الماضيين في جميع أنحاء العالم، ويرى فريق من الباحثين أن مبيدات الأعشاب في الأماكن الزراعية يمكن أن يكون لها دور في هذا. مبيدات الأعشاب هي مواد تستخدم للسيطرة على النباتات غير المرغوب فيها، فتقوم بقتل أنواع معينة من الحشائش مع ترك...
    قال أستاذ علم العقاقير والخبير في الطب التكميلي أ.د.جابر القحطاني، إن  الطب البديل موروث وليس مبنيًا على البرهان والدراسات العلمية مثل الطب الحديث.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن الطب الشعبي كان يستخدم على نطاق واسع في الماضي، حيث لم يكن هناك أي بيت يخلو من الأعشاب المستخدمة في العلاج، مثل الحبة السوداء والكركم وغيرها.وأشار...
    الولايات المتحدة – اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أن التعرض لمبيدات الأعشاب الضارة المستخدمة في الزراعة، يؤدي إلى ضعف وظائف الدماغ لدى المراهقين. وتشير مجلة Environmental Health Perspectives، إلى أن الباحثين جمعوا عينات بول من 519 مراهقا أعمارهم 11-17 عاما يعيشون في الإكوادور. وقيم الباحثون أيضا مؤشرات الانتباه والتحكم والذاكرة والتعلم واللغة والادراك...
    أميرة خالد نصح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية مرضى القلب بضرورة الإبتعاد عن تناول بعض أنواع الأعشاب الضارة لهم. وقال النمر “هناك أعشاب ينصح مرضى القلب بالابتعاد عنها مثل (عرق السوس، البردقوش، الجنسنج، ،الايفيدرا، الحلبة، المتّة، زهرة العطاس…الخ”.
    يصاب البعض بإرتفاع الكوليسترول في الدم لأسباب عديدة منها: السمنة، داء السكري، أمراض الكبد أو الكلى، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، الحمل، وغيرها من الحالات التي تزيد من مستويات الهرمونات الأنثوية، خمول الغدة الدرقية، وفيما يلي نقدم لك أهم الأعشاب التي تساعدك في خفض مستوى الكوليسترول في الدم. أعشابأعشاب تعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدمالكركم الكركم هو بهار...
    أطعمة ومشروبات لخفض الكوليسترول (مواقع) توجد بعض الأعشاب التي يشير البعض إلى أنها يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب، قبل تناول أي نوع من الأعشاب الطبية؛ للتأكد من سلامتها وفعاليتها لحالتك الصحية الفردية.اقرأ أيضاً مكان مذهل على الأرض من دون جاذبية “كأنك في الفضاء”.. ما صحة...
    هناك بعض الأعشاب التي يشير البعض إلى أنها يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب، قبل تناول أي نوع من الأعشاب الطبية؛ للتأكد من سلامتها وفعاليتها لحالتك الصحية الفردية. وهناك بعض الأعشاب التي تشتهر بأنها تساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”،...
    وجّهت وزارة الصحة والسكان، رسالة تحذيرية للمواطنين، بشأن العلاجات والوصفات العشبية، موضحة أن معلومة «جميع العلاجات العشبية آمنة» تعد معلومة خاطئة. أخطاء شائعة عند استخدام العلاجات العشبية وذكرت «الصحة» في بيان، أن استخدام العلاجات العشبية غير المسجلة، يمكن أن تشكل مخاطر صحية غير مباشرة في حالة تأخيرها أو استبدالها بعلاج تقليدي أكثر فعالية، أو في...
    تلجأ بعض الأمهات للأعشاب بمجرد ولادة الطفل حديثي الولادة لأنها تكونبحاجه إلى تهدئة الرضيع ،وبالتالي تستخدم شاي الأعشاب، لسد جوع الطفل  والبكاء  وآلام البطن المستمرة أو غيرها من أسباب.وعلى الرغم من أن الأعشاب طبيعية، إلا أن لها مخاطر على الطفل الرضيع، وفقًا لما ورد في موقع المعهد الأمريكي لمكافحة السموم "poison control national capital poison...
    عدن(عدن الغد)خاص. تزايدت حالات الضحايا الذين يتداوون بالأعشاب الطبيعية في العاصمة المؤقتة عدن خلال الآونة الخيرة.وشكا كثير من المواطنين في عدن من تزايد ضحايا التداوي بالأعشاب التي تباع بمديريات عدن.وقال أولياء أمور بعض الأطفال إن دواء الأعشاب انتشر في العاصمة المؤقتة عدن مؤخرًا بوصف بعض الشيوخ حد قولهم.وأشاروا إلى أن العديد منهم يصف علاج لأمراض...
    استعرض الإعلامي أحمد فايق، أدوات عطارة كورية، موضحا أنهم يقومون بعمل «ترويج» للعطارة، والمعامل تجري أبحاثا علمية وتنشرها في دوريات علمية كورية وعالمية، وكل عشب يُباع معه ورقة حول فوائده للصحة، وكل ذلك يتم بدراسات علمية. العطارة في مصر وأكد خلال تقديمه برنامج «لوغاريتم»، عبر قناة «DMC»، أن في مصر عطارة أقوى من ذلك، إلا...
    فتحت فرقة الشرطة القضائية بمنطقة بني مكادة بمدينة طنجة، بحثا قضائيا تحت إشراف النيابة العامة المختصة، أمس الأربعاء 27 شتنبر، وذلك للكشف عن جميع الأفعال الإجرامية المنسوبة لشخص يبلغ من العمر 40 سنة، يشتبه في تورطه في قضية تتعلق بهتك عرض قاصر. وحسب المعطيات الأولية للبحث، فقد استدرج المشتبه فيه، الذي يملك محلا لبيع...
    تنفذ وزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه بسلطنة عُمان، مسحا لكميات وأنواع الأعشاب البحرية في سواحل السلطنة بواسطة خبراء عُمانيين ومختصين وفنيين.ويعد هذا المشروع حيويا نظرا لأهميته الاقتصادية، حيث يموله صندوق التنمية الزراعية والسمكية، وقام المختصون بإجراء 32 مسحا ميدانيا بـ 4 مواقع في برنامج المسح لدراسة وتقييم الأعشاب البحرية في سواحل محافظة ظفار المطلة...
     يعد النعناع من الأعشاب الطبيعية التى تحتوى على قدر كبير من الفوائد الصحية للجسم فهو يزيل الغازات ويقلل التوتر نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه منتشرة بعد الـ 40.. ما هي الفيبروميالجيا ولكن ما لا يعرفه كثيرون أن النعناع من الأعشاب الطبيعية المفيدة جدا لمرضى الربو خاصة خلال التقلبات الجوية وأثناء الشتاء وذكر...
      صلالة- الرؤية تنفذ وزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه مسحا لكميات وأنواع الأعشاب البحرية في سواحل سلطنة عمان، من خلال كادر عماني من الخبراء والمختصين والفنيين في مركز العلوم البحرية والسمكية بالمديرية العامة للبحوث السمكية ومن مركز البحوث السمكية في صلالة، وبتمويل من صندوق التنمية الزراعية والسمكية. وقد قام المختصون بإجراء 32 مسحا ميدانيا...
    واصلت مديرية ري أسيوط برئاسة المهندس عمر سيف النصر مدير عام إدارة الري أنشطتها وأعمالها في القطاعات المختلفة التي تدخل في نطاق الإدارة ومنها صيانة الممرات المائية وتنظيف الترع وإزالة الأعشاب الضارة .ويهدف ذلك إلى تحسين إدارة وخدمات إمدادات المياه والتأكد من وصولها إلى أطراف الترع بكميات كافية. لسقي المناطق المخصصة.نفذ تفتيش ري بحري بأسيوط...
    تلعب المناعة القوية دوراً حيوياً في إبعاد الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض وتقليل خطر الإصابة بالمرض، وغالباً ما يمرض الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة وحتى أعراضهم أكثر حدة مقارنة بالآخرين. هناك طرق مختلفة لتحسين نظام المناعة لديك، ما يجعل الجسم مستعداً لمحاربة أي مسببات أمراض غريبة، يمكن القيام بذلك عن طريق إجراء بعض التغييرات في...
    أصبحت السعودية سلمى الحويطي من منطقة تبوك، أول إخصائية في المملكة متخصصة في الطب البديل، وبالتحديد طب الأعشاب (الطب الصيني) بعد اهتمامها بموروث جدتها بالعلاج بالأعشاب. حققت الفتاة السعودية هذا الإنجاز بعد رحلة غربة استغرقت ما يقارب 12 سنة منها خمس سنوات لدراسة البكالوريوس في الطب الصيني. قالت سلمى إن اهتمامها كان منصبا على الحصول...
    البوابة - فصل الخريف موسم زراعة الأعشاب المنزلية، لذلك اليوم سنتعلم معاً أسرار تأسيس حديقة الأعشاب المنزلية الصغيرة، ولكن بداية يجب أن نقوم بشراء المكونات الأساسية إذا لم تكن متوفرة لديك.نصائح لتأسيس حديقة الأعشاب المنزليةأنت بحاجة إلى:الأعشاب: اختاري الأعشاب التي تستمتعين باستخدامها في طبخك أو لأغراض أخرى. ننصحك بشراء الأعشاب التالية: الريحان والثوم المعمر والكزبرة...
    حذّر وزير البيئة في حكومة تصريف الأعمال ناصر ياسين من حرق الأعشاب اليابسة في هذه الفترة، وكتب على منصة "إكس" ما يلي: "شهدنا في اليومين الماضيين عدة حرائق في الغابات والاحراج كادت ان تكون كارثية: في مرج بسري، قبعيت، عكار العتيقة، الضنية، كفرا وغيرها من المناطق. وساهمت سرعة الاستجابة من فرق الدفاع المدني، ومجموعات المستجيب...