ما هي فوائد صابونة الكركم للبشرة والشعر؟
تاريخ النشر: 11th, January 2024 GMT
الكركم هو أحد التوابل المشهورة في الهند والصين، ويستخدم في العديد من الأطباق والأدوية التقليدية. كما أنه يستخدم في صناعة الصابون، حيث يتمتع بالعديد من الفوائد للبشرة.
و صابونة الكركم هي منتج طبيعي متعدد الاستخدامات يمكن أن يوفر العديد من الفوائد للبشرة والشعر. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة آمنة وفعالة لتحسين مظهر بشرتك أو شعرك، فقد تكون صابونة الكركم خيارًا جيدًا لك.
تتمتع صابونة الكركم بالعديد من الفوائد للبشرة، ومنها:
الخصائص المضادة للالتهابات
يساعد الكركم في تقليل الالتهابات في البشرة، مما يجعله مفيدًا لحالات مثل حب الشباب والإكزيما والصدفية.
الخصائص المضادة للأكسدة
يساعد الكركم في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، مما يساعد في مكافحة علامات الشيخوخة ومنع ظهور التجاعيد.
خصائص تفتيح البشرة
يساعد الكركم في تفتيح البشرة وتوحيد لونها، مما يجعله مفيدًا للأشخاص ذوي البشرة الداكنة أو الذين يعانون من البقع الداكنة.
خصائص تقشير البشرة
يساعد الكركم في تقشير البشرة بلطف، مما يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين ملمس البشرة.
طريقة استخدام صابونة الكركم:
بللي بشرتك بالماء الدافئ.
افركي صابون الكركم برفق على بشرتك، مما يخلق رغوة.
دلكي الرغوة على بشرتك لمدة دقيقة أو دقيقتين، مع التركيز على المناطق ذات التصبغ أو البقع الداكنة أو ندبات حب الشباب.
اشطف الصابون بالماء الدافئ.
جفف بشرتك بمنشفة.
نصائح لاستخدام صابونة الكركم
يمكن استخدام صابونة الكركم مرة أو مرتين يوميًا، حسب الحاجة.
إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه الكركم، فتأكدي من اختبار صابونة الكركم على منطقة صغيرة من بشرتك قبل استخدامها على مساحة أكبر.
إذا كنتِ تعانين من بشرة جافة، فقد ترغبين في استخدام مرطب بعد استخدام صابونة الكركم.
فوائد صابونة الكركم للشعر
بالإضافة إلى فوائدها للبشرة، يمكن استخدام صابونة الكركم أيضًا للشعر، حيث تساعد في:
تقليل قشرة الرأس.
تعزيز نمو الشعر.
تقوية بصيلات الشعر.
وللاستخدام على الشعر، قومي بترطيب الشعر بالماء الدافئ، ثم افركي صابون الكركم برفق على فروة رأسك، مع التركيز على المناطق التي تعاني من قشرة الرأس. اتركي الرغوة على شعرك لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكركم فوائد الكركم وصفات البشرة وصفات الشعر الشعر تفتيح البشرة صابونة الكركم
إقرأ أيضاً:
“الحل الأمثل” لمكافحة جفاف البشرة في الشتاء
#سواليف
يتعرض #الجلد خلال #فصل_الشتاء لجفاف شديد وتشقق نتيجة التغيرات الحادة بين #الطقس_البارد في الخارج والتدفئة في الداخل، ما يجعل #البشرة تفقد رطوبتها وتظهر متقشرة وغير صحية.
ورغم أن وضع كريم مرطب غني بالعناصر المفيدة قد يبدو الحل الأول، إلا أن البقع الجافة غالبا ما تعود سريعا، ما يشير إلى أن #النظام_الغذائي يلعب دورا أكبر في صحة البشرة من روتين العناية المعتاد.
ويقترح ماجد حسين، المؤسس المشارك لخدمة طب الأمراض الجلدية الموصوفة شخصيا، أن #الأفوكادو قد يكون الحل الأمثل لمكافحة #الجفاف و #التشققات في الشتاء.
مقالات ذات صلةويقول حسين: “يلعب النظام الغذائي دورا مهما في الحفاظ على البشرة في أفضل حالاتها، والحفاظ على ترطيبها وحبس الرطوبة أمر بالغ الأهمية لمنع الجفاف والتلف”.
ويضيف: “يعتبر الأفوكادو غذاء فائقا لصحة البشرة لما يحتويه من مضادات أكسدة، ويعزز مرونتها ويقاوم علامات الشيخوخة. كما أنه غني بالعناصر الغذائية مثل الدهون الأحادية غير المشبعة، وفيتامينات A وC وE والبوتاسيوم، التي تساعد جميعها على حماية البشرة من الجفاف والتشقق”.
وتؤكد لويز باين، أخصائية التغذية المعتمدة، أن الأفوكادو يقوي حاجز الدهون في البشرة، وهي الطبقة الواقية التي تحافظ على الرطوبة، ما يقلل من التقشر والجفاف الشائعين في الشتاء. كما تساعد الدهون الأحادية غير المشبعة الجسم على امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل A وE وK، التي تلعب دورا مهما في صحة الجلد.
ويضيف فيتامين E خصائص مضادة للأكسدة تقلل من تأثير الإجهاد التأكسدي الذي تتعرض له البشرة يوميا نتيجة العوامل البيئية الضارة مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية.
ووفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، تحتاج النساء إلى حوالي 3 ملغ من فيتامين E يوميا، بينما يحتاج الرجال إلى 4 ملغ. ويمكن لحبة أفوكادو متوسطة الحجم أن تقرّبك من تلبية هذه الحاجة.
وأشارت دراسة نشرت في مجلة طب الأمراض الجلدية التجميلية، إلى أن تناول 39 امرأة حبة أفوكادو يوميا لمدة ثمانية أسابيع أدى إلى زيادة مرونة وتماسك بشرة الجبهة مقارنة بمجموعة الضبط.
وتوضح لويز: “مع أن هناك حاجة لمزيد من البحث، تشير النتائج إلى أن تناول الأفوكادو بانتظام قد يدعم بنية البشرة من الداخل. وربما الأفضل من ذلك سهولة دمجه في النظام الغذائي، سواء في السلطات أو على الخبز المحمص أو في العصائر”.
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية