بنات عين شمس تستضيف "صحتك تهمنا" بالتعاون مع "طلاب من أجل مصر"
تاريخ النشر: 28th, February 2024 GMT
نظمت أسرة طلاب من أجل مصر ووحدة دعم المرأة ومناهضة العنف بالتعاون مع كلية البنات جامعة عين شمس ندوة بعنوان "صحتك تهمنا" وذلك على هامش المبادرة التي اشتملت على فحوصات طبية و خدمات تشخيصية وندوات توعوية و معرض خيري من كتلة نساء قد التحدى و يوم رياضي لأسرة من أجل مصر.
وذلك تحت رعاية الدكتور محمد ضياء زين العابدين رئيس الجامعة ، و الدكتورة غادة فاروق نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة ، و برئاسة الأستاذة الدكتورة أميرة يوسف عميدة كلية البنات ، الدكتورة أسماء زعزع وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب الدكتورة هبة بركات وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة ،الاستاذة الدكتورة هند الهلالي الأستاذ بكلية الطب ومدير وحدة دعم المرأة ومناهضة العنف.
وخلال الكلمة الافتتاحية أكدت أ.د. أميرة يوسف عميدة كلية أن دور الكلية محوري وتقديم حملات التوعية بين الطالبات يهدف الى خلق جيلًا جديدًا يستطيع مجابهة الحياة العملية بعد التخرج مسلح بالعلم والثقافة في إطار خطة الدولة الاستراتيجية ٢٠٣٠.
وأوضحت الدكتورة هند الهلالي مدير وحدة دعم المرأة ومناهضة العنف دور الوحدة في دعم الطالبات لخلق بيئة تعليمية آمنة داخل الحرم الجامعي، والتعرف على الدورات التدريبية وورش العمل التي تقدمها الوحدة لتنمية قدرات الطالبات النفسية والجسدية والتغلب على الأزمات والمشاعر السلبية الناتجة عن تعرضهن للعنف والتنمر من خلال توفير سبل الحماية للطالبات سواء داخل أو خارج الحرم الجامعي، وعمل قوافل وحملات توعية صحية للطلاب للتعرف على الأمراض المنتشرة والخبيثة الأورام وكيفية اكتشاف المرض وسبل الحماية من خلال الاخصائيين والاستشاريين والمحاضرين.
و تم افتتاح المعرض الخيري الذى أقيم على هامش المبادرة بالتعاون مع كتلة نساء قد التحدى و إشراف النائبة مايسة عطوة عضو مجلس النواب.
وتضمنت فعاليات اليوم الاول استضافة فريقًا مميزا من الاساتذة المحاضرين ، الدكتور مصطفى ناجي مدرس جراحة الأورام ومسئول عيادة الكشف المبكر عن الأورام و دور عيادة جامعة عين شمس للكشف المبكر لسرطان الثدي أن 70% من أورام الثدي هي حميدة ولا تنتشر الخلايا خارج منطقة معينة، موضحًا أن سرطان الثدى هو أكثر أنواع السرطانات انتشارًا للسيدات؛ حيث تشير الإحصائيات إلى أنه واحدة من كل8 نساء يصابوا بسرطان الثدى، مشيرًا إلى أن رحلة العلاج من سرطان الثدى طويلة ولكن يجب ان تخوضها المصابة فور اكتشاف المرض للقضاء عليه، مؤكدًا أن نسبة الشفاء في المرحلة الأولى ٩٥% .
وأوضحت ا.د أمل السيسي استاذ طب الاطفال جامعة القاهرة ورئيس برنامج المنحة العملاقة للقضاء على سرطان عنق الرحم في مصر، إلى وجود أنواع جديدة من السرطانات المنتشرة في العالم ومنها الورم الحليمي البشري يتسبب في بعض الأحيان السرطانات والسنط الجلدي ويصيب الرجال والنساء و أضاف .أ.د أحمد أشرف أستاذ القلب بجامعة عين شمس بعض النصائح للطالبات عن الوقاية من أمراض القلب .
وتضمنت فعاليات اليوم الثانى استضافت فريقًا مميزا من الأساتذة المحاضرين لعمل ندوات توعوية عن صحة الفتاة الجسدية و التغذية السليمة و منهم أ. د. آمال الشرقاوي الأستاذ بكلية التمريض جامعة عين شمس ، أ.د سهير صفوت أستاذ الإجتماع بكلية التربية جامعة عين شمس ، د. أماني عبد العال اخصائي نفسي اكلينيكي و استشاري تدريب بوحدة دعم ومناهضة العنف.
وقد أعقب الندوة ورشة عمل للتدريب على الدفاع عن النفس قدمتها د. أماني عبد العال اخصائي نفسي اكلينيكي و استشاري تدريب بوحدة دعم و مناهضة العنف والويندو والعلاج بالفن كما تزامن مع هذا الفعاليات وجود قافلة طبية تماشيًا مع الاستراتيجية القومية للدولة واستراتيجية التنمية المستدامة 2030 للاهتمام بصحة المرأة، حيث قام فريق بكلية التمريض بهذه القافلة، تحت إشراف أ. د. آمال الشرقاوي الأستاذ بكلية التمريض جامعة عين شمس وبمشاركة مجموعة متميزة من عضوات هيئة التدريس بكلية التمريض لعمل كشف دوري للضغط والسكر للاطمئنان على صحة الفتيات وكيفية الفحص الذاتي كخطوة استباقية للتوعية من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي، مع التوعية بالصحة النفسية والتوازن النفسي وكيف يؤثر ذلك على الصحة العامة .
هذا وقد شهدت الحملة اقبالاً كبيرا من الطالبات والإداريين وأعضاء هيئة التدريس والهيئة المعاونة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أسرة طلاب من أجل مصر افتتاح المعرض أستاذ طب الأطفال البنات جامعة عين شمس التعليم والطلاب الدكتور محمد ضياء زين العابدين ومناهضة العنف بکلیة التمریض جامعة عین شمس
إقرأ أيضاً:
حسن صحتك.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفاصوليا الحمراء؟
تعد الفاصوليا الحمراء غنية كذلك بمضادات الأكسدة المتنوعة التي يحتاجها الجسم بالإضافة للعديد من المعادن الهامة وفيتامينات المجموعة ب (Vitamin B complex)، الأمر الذي يجعلها كنزًا غذائيًا قيمًا.
الفاصوليا الحمراء هي أحد أنواع البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية الرائعة التي يحتاجها جسمك، ززفقا لموقع إكسبريس نقدم لك فى هذا التقرير فوائد الفاصوليا الحمراء.
فوائد الفاصوليا الحمراءهذه هي أهم فوائد الفاصوليا الحمراء التي عليك معرفتها في ما يأتي:
1-تُساهم في خفض مستوى الكولسترول السيئ
بسبب احتواء الفاصوليا الحمراء على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة فإن تناولها بانتظام يساعد بشكل فعال على خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم، وما يتبع ذلك من مضاعفات صحية، مثل: تصلب الشرايين، والجلطات.
2-تُسرع من خسارة الوزن الزائد..
قد يساعد تناول الفاصوليا الحمراء بانتظام على خسارة الوزن الزائد، والسبب في ذلك يعود لأمور وعوامل مختلفة، ومنها: غنى الفاصوليا بالألياف الغذائية المشبعة التي تقلل من الرغبة في تناول الطعام على مدار اليوم.
كما أن الفاصوليا الحمراء تحتوي على أنواع خاصة من المواد الغذائية والبروتينات التي تبطئ عملية الهضم، وتقلل من امتصاص الكربوهيدرات والنشويات.
3-تُقوي مناعة الجسم
من فوائد الفاصوليا الحمراء قدرتها على دعم وتقوية مناعة الجسم بشكل ملحوظ، وذلك بسبب غناها بفيتامين ج (Vitamin C) الهام لصحة جهاز المناعة.
إذ يساعد فيتامين ج على إنتاج المزيد من كريات الدم البيضاء المناعية والكولاجين الذي يحتاجه الجسم لإصلاح أنسجته المتضررة.
4-تُحسن مستويات سكر الدم
تعد الفاصوليا الحمراء مفيدة لمرضى السكري، إذ تساعد محتوياتها الغذائية الغنية خاصةً الألياف على تنظيم مستويات سكر الدم وإبقائها تحت السيطرة ومنع أي رفعات مفاجئة فيها.
أما بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري فإن تناول الفاصوليا الحمراء يحافظ على تنظيم مستويات سكر الدم لديهم.
5-تُحسن صحة جهاز الدوران
تساعد وبشكل عام على تحسين صحة القلب وجهاز الدوران، وذلك بعدة طرق مختلفة، مثل:
6-خفض مستويات ضغط الدم.
تقليل فرص الإصابة بالنوبات والجلطات القلبية ومرض القلب المحيطي.
تحسين الدورة الدموية وتقوية تدفقها في مختلف أجزاء الجسم.
لذلك يُنصح بتناول الفاصوليا الحمراء للأشخاص الأكثر عرضة لمرض القلب، ومنهم مرضى ضغط الدم.
7-تُخلص الجسم من السموم
يساعد تناول الفاصوليا الحمراء بانتظام على طرد السموم والفضلات من الكبد وتنظيف الجسم بشكل طبيعي.
8-تدعم عملية الهضم
أحد أكثر فوائد الفاصوليا الحمراء أهمية هو قدرتها الفعالة على تحسين عمليات الهضم في الجسم بشكل كبير، إذ إن محتواها من الألياف يساعد على تحفيز القناة الهاضمة لإنتاج عصارات هاضمة، وأنزيمات تعمل على تحسين الهضم، وحركة الطعام خلال الجهاز الهضمي.
كما أن الاستهلاك المنتظم لهذا النوع من البقوليات يساعد على التخلص من الإمساك وقرحة المعدة.
9-تحمي الجنين من التشوهات
قد يساعد قيام الحامل بتناول كوب أو نصف كوب يوميًا من الفاصوليا الحمراء الصحية على تقليل فرص إصابة الجنين بالتشوهات، خاصةً مع محتوى هذه البقوليات العالي من حمض الفوليك (Folic acid) الذي تحتاجه الحامل.
10-تقوي العظام
تحتوي الفاصوليا الحمراء على مستويات عالية من المعادن والفيتامينات المختلفة، ما يجعلها هامة بشكل خاص لتدعيم العظام وتقويتها والحفاظ على كثافتها.
كل هذا يجعل من تناول الفاصوليا الحمراء روتينًا غذائيًا مهمًا للحماية من هشاشة العظام وللحفاظ على العظام قوية مع التقدم في العمر.
11-تُقلل من خطر الإصابة بالسرطان
تحتوي الفاصوليا الحمراء على نسب عالية من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تجعل لها دورًا فعالًا في مقاومة السرطانات والشوارد الحرة التي تسببها.
12-تزيد من نمو العضلات
تعد الفاصوليا الحمراء من المصادر الممتازة للبروتينات النباتية، لذا فإن تناولها بانتظام مع ممارسة التمارين الرياضية يساعد على نمو العضلات وتقويتها بشكل كبير، وبذلك تعد من الأطعمة المفيدة من أجل كمال الأجسام والحفاظ علة الوزن في آنٍ واحد.
باستثمارات 200مليون دولار.. وضع حجر أساس مجمع لصناعة مستلزمات الطاقة الشمسية